Trẻ ho có ăn được tôm, thịt gà không? Hãy đọc ngay bài viết này để có câu trả lời nhé bạn.
1. Trẻ ho có ăn được tôm, thịt gà không?
Trẻ ho là một triệu chứng thường gặp ở trẻ em, có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau như viêm họng, viêm phế quản, cảm lạnh,… Theo quan niệm dân gian, trẻ bị ho không nên ăn tôm, thịt gà vì đây là những thực phẩm tanh, dễ gây kích ứng đường hô hấp, khiến trẻ ho nhiều hơn. Tuy nhiên, đây chỉ là lời truyền miệng, chưa có bất kỳ cơ sở khoa học nào chứng minh điều này. Vậy trẻ ho có ăn được thịt gà, tôm không?
Thực tế, tôm, thịt gà không chứa bất kỳ thành phần nào gây kích thích đường hô hấp, khiến trẻ ho nhiều hơn trừ trường hợp trẻ mắc các bệnh dị ứng với thức ăn đó, có thể gây khò khè, khó thở, ho. Tôm, thịt gà là những thực phẩm giàu dinh dưỡng, rất cần thiết cho việc hỗ trợ chữa trị bệnh ho của trẻ.
Tôm là thực phẩm giàu chất đạm, canxi, sắt, vitamin B12 rất cần thiết cho sự phát triển của trẻ. Chất đạm giúp xây dựng và phát triển cơ bắp, xương, răng của trẻ. Canxi giúp xương chắc khỏe, phòng ngừa còi xương, suy dinh dưỡng. Sắt giúp vận chuyển oxy trong máu, phòng ngừa thiếu máu. Vitamin B12 giúp sản sinh hồng cầu, duy trì hệ thần kinh khỏe mạnh.
Thịt gà cũng là thực phẩm giàu dinh dưỡng, đặc biệt là protein, vitamin A, vitamin B1, vitamin B6,… Protein giúp xây dựng và phát triển cơ bắp, xương, răng,… Vitamin A giúp bảo vệ thị lực, tăng cường sức đề kháng. Vitamin B1 giúp chuyển hóa năng lượng, vitamin B6 giúp sản xuất hồng cầu.
Trẻ bị ho thường có cảm giác mệt mỏi, chán ăn, dẫn đến tình trạng thiếu dinh dưỡng. Việc bổ sung tôm, thịt gà vào chế độ ăn của trẻ trong giai đoạn ho này sẽ giúp trẻ có thêm năng lượng để chống lại bệnh ho, đồng thời giúp trẻ mau khỏi bệnh, nhanh chóng hồi phục sức khỏe.
>> Mẹ xem thêm: Trẻ bị trúng gió nôn nhiều phải làm sao?
2. Những lưu ý khi cho trẻ ho ăn tôm, thịt gà
Mẹ đã có câu trả lời cho câu hỏi trẻ ho có ăn được tôm, thịt gà không rồi. Dưới đây là một số lưu ý khi cha mẹ cho bé bị ho ăn thịt gà:
- Chọn tôm, thịt gà tươi, sạch, không bị ươn, hỏng.
- Bóc vỏ, bỏ đầu, đuôi tôm, xương gà để tránh trẻ bị hóc.
- Chế biến tôm, thịt gà chín kỹ trước khi cho trẻ ăn.
- Cho trẻ ăn tôm, thịt gà với lượng vừa phải, không nên lạm dụng.
- Đối với thịt tôm, một số trẻ có thể bị dị ứng. Vì thế, mẹ nên cho trẻ ăn với một lượng ít trước, nếu trẻ không có dấu hiệu dị ứng hay không có biểu hiện ngộ độc có thể cho trẻ tiếp tục ăn.
>> Mẹ xem thêm: Trẻ ho có phải là triệu chứng của sốt xuất huyết không?
3. Chế độ dinh dưỡng cho trẻ khi bị ho
Trẻ bị ho cần được bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng như chất đạm, chất béo, carbohydrate, vitamin và khoáng chất như đã đề cập ở trên.
Trẻ bị ho cần ăn uống đầy đủ các bữa chính, bữa phụ. Nên cho trẻ ăn nhiều món ăn mềm, dễ tiêu hóa như cháo, súp, canh,… Ngoài ra, mẹ có thể cho bé cưng nhà mình uống nước hoa đu đủ đực. Có nhiều cách nấu nước hoa đu đủ đực chữa ho hiệu quả.
4. Thực đơn ăn uống cho trẻ bị ho
Trẻ ho có ăn được tôm, thịt gà không thì câu trả lời là được. Dưới đây là thực đơn các món ăn mẹ có thể cho trẻ bị ho ăn từ thịt gà, tôm và một số thực phẩm khác.
4.1 Thực đơn 1
- Bữa sáng: Cháo gà nấu lá chanh, sữa chua.
- Bữa phụ 1: Nước ép cam.
- Bữa trưa: Cơm, canh rau cải nấu thịt bò, tôm hấp.
- Bữa phụ 2: Trái cây (bưởi, cam, xoài,…).
- Bữa tối: Cơm, canh gà nấu nấm, trứng luộc.
- Bữa phụ 3: Sữa tươi.
4.2 Thực đơn 2
- Bữa sáng: Cháo thịt bằm nấu rau củ, sinh tố dâu chuối.
- Bữa phụ 1: Nước ép bưởi.
- Bữa trưa: Cơm, canh rau ngót nấu thịt gà, cá hấp.
- Bữa phụ 2: Trái cây (đu đủ, táo, nho,…).
- Bữa tối: Cơm, canh bí đỏ nấu thịt bò, sữa chua.
- Bữa phụ 3: Sữa hạt.
>> Xem thêm: Virus hợp bào hô hấp (RSV) là gì?
[inline_article id=293693]
Hy vọng bài viết trên đã giải đáp được thắc mắc Trẻ ho có ăn được tôm, thịt gà không. Chúc bé nhà mình mau khỏi bệnh và có sức đề kháng thật tốt để chống chọi lại mọi bệnh tật.
