Chuyên mục dành cho các cặp đôi chuẩn bị mang thai và mong muốn làm cha mẹ. Nơi đây cung cấp đầy đủ các thông tin, kiến thức cần thiết cho bạn như: Dinh dưỡng – sức khỏe hỗ trợ thụ thai, quá trình thụ thai và chứng hiếm muộn, vô sinh.
Chất lượng tinh trùng kém đi chỉ vì trái cây và rau xanh? Không phải là một tin đồn thất thiệt, các chuyên gia từ trường Y tế Cộng đồng tại Boston (Mỹ) đã tìm thấy mối liên quan của lượng thuốc trừ sâu còn sót lại trên các loại rau quả và sự hình thành và phát triển của những tinh binh không khỏe mạnh.
Rau xanh và trái cây làm giảm chất lượng tinh trùng?
Theo kết quả nghiên cứu, những người đàn ông thường xuyên ăn các loại rau xanh và trái cây có dư lượng thuốc trừ sâu cao có nguy cơ sản sinh những tinh binh kém chất lượng cao hơn so với những người khác.
Nghiên cứu tiến hành trên dữ liệu của 155 nam giới có tuổi từ 18 -55, và có tổng cộng 388 mẫu tinh dịch được thu thập và đánh giá.
Dư lượng thuốc trừ sâu còn sót lại trên các loại rau quả là “thủ phạm” làm chất lượng tinh trùng kém
Kết quả cho thấy, những người đàn ông tiêu thụ hơn 100 gram rau quả có dư lượng thuốc trừ sâu cao chỉ có số lượng và chất lượng tinh trùng kém gần 50% so với những người chỉ tiêu thụ 30 gram các loại rau quả này mỗi ngày.
Tuy nhiên, cũng theo nghiên cứu, khả năng sức khỏe của bạn, đặc biệt là sức khỏe sinh sản có thể được cải thiện nếu ăn những loại rau có dư lượng thuốc trừ sâu bình thường hoặc thấp. Tốt nhất, nên sử dụng các loại rau và trái cây hữu cơ để tránh tác hại từ thuốc trừ sâu mang lại.
[inline_article id=71649]
Những hoạt động hàng ngày làm chất lượng tinh trùng kém
Ngoài tác động từ thuốc trừ sâu, các “đấng mày râu” cũng nên tránh các hoạt động sau để bảo vệ “đội quân” của mình một cách tốt nhất.
Sử dụng kem chống nắng: Theo nghiên cứu, những hoạt chất trong kem chống nắng giúp lọc và ngăn ngừa tia UV sau khi thấm qua da có thể làm giảm 30% khả năng sinh sản của nam giới.
Thói quen ăn xúc xích và thịt xông khói: Một nghiên cứu tại trường đại học Harvard cho thấy, chỉ cần thường xuyên ăn khoảng 40 gram thịt xông khói hoặc các loại thịt đã qua chế biến có thể khiến lượng tinh trùng khỏe mạnh giảm xuống chỉ còn 5,5 %, ít hơn 2,5% so với những người khác.
Xem tivi: Hẳn bạn sẽ rất ngạc nhiên khi biết, nếu dành khoảng 20 tiếng để xem tivi mỗi tuần có thể làm giảm tới 44% số lượng tinh binh được “xuất xưởng” mỗi đợt. Vì vậy, thay vì “dán” mắt vào màn hình tivi, các ông nên thường xuyên tham gia các hoạt động thể dục thể thao để tăng cường chất lượng tinh trùng.
Sử dụng máy tính và điện thoại: Nhiệt tỏa ra từ máy tính và thói quen sử dụng máy tính và thói quen nói chuyện khoảng 4 giờ mỗi ngày trên điện thoại là nguyên nhân làm chất lượng tinh trùng kém.
Quần lót chật là kẻ thù số một của tinh trùng: Tinh hoàn bị bó chặt có thể khiến nhiệt độ tăng lên, làm giảm khả năng sản xuất tinh trùng. Bộ phận đặc biệt này cần được giữ cho mát mẻ bằng cách mặc đồ lót thoải mái. Nếu chàng có khuynh hướng thích sử dụng những loại quần bó, chật vì chúng trông thể thao hơn, đã đến lúc bạn khuyên chàng từ bỏ chúng rồi đấy.
Sóng wifi, sóng điện thoại làm chất lượng tinh trùng kém: Theo nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ và Argentina, liên tục sử dụng sóng wiffi trong thời gian dài không chỉ làm ảnh hưởng số lượng mà còn làm biến đổi cấu trúc gen của tinh trùng. Từ đó làm ảnh hưởng làm giảm khả năng thụ thai.
[inline_article id=89625]
Tập thể dục nâng cao chất lượng tinh trùng
Theo các chuyên gia, thể chất đóng vai trò quan trọng trong sức khỏe tình dục của mỗi người. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra lười vận động, quá gầy hay quá béo đều làm giảm nồng độ testosterone. Do đó, làm chất lượng tinh trùng kém, giảm độ cương cứng của dương vật và giảm khả năng tình dục.
Cần lưu ý rằng, nếu tập thể dục quá nhiều cũng có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản. Vì vậy, nên tập thể dục liên tục ở mức độ vừa phải, phù hợp với thể trạng của bản thân để cải thiện chất lượng tinh trùng và đời sống tình dục.
Hầu hết các môn thể thao đều rất tốt cho sức khỏe nói chung và sức khỏe sinh sản của nam giới nói riêng nếu cánh mày râu luyện tập khoa học và điều độ.
Với những thông tin trên, hy vọng quý ông đã có cách xử lý khi chất lượng tinh trùng kém. Chúc bạn cùng nàng sớm đón nhận tin vui nhé!
Cách thử thai chính xác nhất hiện nay có lẽ là dùng que thử thai. Tuy nhiên có một phương pháp thử thai còn chính xác hơn nữa là xét nghiệm máu mẹ biết chưa?
Que thử thai chính xác cỡ nào?
Trong những phương pháp thử thai tại nhà, ngoài que thử thai thông thường bằng giấy đi kèm ly đựng nước tiểu nhỏ bằng nhựa, bạn còn có thể chọn bút thử thai có một đầu nhựa để cầm, giúp sử dụng dễ dàng hơn.
Các sản phẩm thử thai được dùng để đo được nồng độ hoóc-môn thai nghén hCG trong nước tiểu. Nồng độ hCG được tính bằng đơn vị mIU/ml. Khi không mang thai, mức độ hCG trong cơ thể bạn chỉ ở mức 1 đến 5.
Khi mang thai, cơ thể bạn bắt đầu tăng lượng hCG. Phần lớn các sản phẩm thử thai không thể nhận biết khi mức hCG dưới 25mIU/ml. Nếu bạn không thể chờ đợi lâu hơn để biết kết quả, hãy chọn loại que thử có độ nhạy 10mIU/ml đến 20mIU/ml.
Các sản phẩm có độ nhạy cao sẽ cho kết quả chính xác ngay 1 tuần sau khi trứng được thụ tinh, tức là thời điểm cơ thể chỉ mới bắt đầu sản xuất hCG. Tuy nhiên, nếu bạn kiên nhẫn đến ngày đầu tiên của chu kỳ kinh bị trễ, đến 99% các sản phẩm thử thai đều có thể cho kết quả chính xác.
Que thử thai điện tử được cho là chính xác hơn loại que thử thông thường
Cách thử thai chính xác nhất chính là xét nghiệm máu
Độ chính xác của que thử thai rất cao khi được sử dụng đúng hướng dẫn. Tuy nhiên, đây vẫn chưa phải là cách thử thai chính xác nhất. Các xét nghiệm máu vẫn cho thấy sự ưu việt của mình.
Các que thử thai dựa trên nồng độ hCG trong nước tiểu thường cho kết quả sai lệch nếu được dùng quá sớm. Độ nhạy của sản phẩm sẽ khác biệt đối với từng đối tượng sử dụng.
Những phụ nữ có lượng hCG tăng gấp đôi nhanh chóng sẽ có cơ hội được nhận tin vui sớm hơn những phụ nữ có lượng hoóc-môn tăng chậm.
Đối với xét nghiệm máu, bác sĩ không chỉ xác nhận được bạn có thai hay không mà còn tính được chính xác tuổi thai và ngày dự sinh. Xét nghiệm máu thường đi cùng với kiểm tra bằng siêu âm, một sự bổ sung giúp tăng độ chính xác.
Xét nghiệm Beta-HCG có độ chính xác tới 97% đối với mục đích xác định có thai
Ý nghĩa chỉ số xét nghiệm máu để phát hiện có thai
Việc xác định nồng độ HCG có thể giúp phát hiện người phụ nữ có mang thai hay không ngay cả khi họ chưa có biểu hiện như chậm kinh. Xét nghiệm máu có thể đo được lượng tăng khối lượng rất nhỏ của hormone hCG trong vòng 6 – 8 ngày sau khi thụ thai nên đây là xét nghiệm có khả năng dự đoán mang thai rất sớm, ngay từ những tuần đầu tiên. Ý nghĩa chỉ số nồng độ hoocmon cho biết bạn đã thực sự có thai như sau:
3 tuần: 5 – 50 mIU/ml
4 tuần: 5 – 426 mIU/ml
5 tuần: 18 – 7.340 mIU/ml
7 đến 8 tuần: 7.650 – 229.000 mIU/ml
9 đến 12 tuần: 25.700 – 288.000 mIU/ml
13 đến 16 tuần: 13.300 – 254.000 mIU/ml
17 đến 24 tuần: 4.060 – 165.400 mIU/ml
Từ tuần 25 đến lúc sinh: 3.640 – 117.000 mIU/ml
Sau sinh 4 đến 6 tuần: Dưới 5 mIU/ml
Thông thường, lượng hCG sau mỗi ba ngày sẽ tăng lên gấp đôi và ở tuần thứ 15-16 của thai kỳ sẽ đạt mức cao nhất, sau đó giảm dần và biến mất trong vài tuần sau sinh.
Cách thử thai chính xác nhất chính là xét nghiệm máu
Không chỉ có ý nghĩa xác định tuổi thai, nồng độ HCG trong máu/ nước tiểu còn là căn cứ để giúp bác sĩ theo dõi tình trạng bào thai trong toàn bộ thai kỳ:
Nếu nồng độ HCG thấp, không tương ứng với số tuổi thai thì có nghĩa thai chậm phát triển hoặc chết lưu hoặc mang thai ngoài tử cung.
Nếu nồng độ HCG cao bất thường, thì có thể do tính tuổi thai non tháng, mang đa thai, mang thai trứng hoặc bệnh lý tế bào nuôi,…
Các lưu ý khi thực hiện xét nghiệm máu xác định mang thai
Thông thường, trước bất kỳ xét nghiệm nào cũng có những quy định để việc xét nghiệm mang lại hiệu quả cao nhất, giảm thiểu sai số khi trả kết quả. Xét nghiệm máu xác định mang thai cũng vậy, dưới đây là những điều lưu ý khi thực hiện xét nghiệm máu xác định mang thai:
Xét nghiệm máu để phát hiện có thai hay không khác với những loại xét nghiệm khác ở chỗ bạn không cần phải nhịn ăn trước khi thực hiện xét nghiệm. Thời điểm tốt nhất để lấy mẫu máu thực hiện xét nghiệm là buổi sáng.
Phụ nữ đặc biệt lưu ý không nên uống nước có gas, nước chè và bia rượu cũng như một số loại đồ uống có cồn khác trước 12 tiếng trước khi làm xét nghiệm máu để đảm bảo một kết quả chính xác nhất.
Tóm lại, có thể thấy cách thử thai chính xác nhất chính là xét nghiệm máu. Tuy nhiên khi muốn sử dụng hiệu quả bất kỳ một dụng cụ hay phương pháp thử thai nào, bạn cũng cần làm theo đúng hướng dẫn sử dụng. Đối với các loại que và bút thử thai, bạn nên sử dụng vào lần đi tiểu đầu tiên khi thức dậy vào buổi sáng.
Mỗi loại que thử lại có một yêu cầu sử dụng khác nhau, ví dụ, bạn cần đợi 3 phút, bạn cần tránh để nước dính vào que thử trước khi dùng… Chỉ khi làm đúng theo hướng dẫn bạn mới có thể đảm bảo kết quả chính xác.
Giới chuyên gia cho rằng dùng thảo dược chữa tinh trùng yếu an toàn và hiệu quả hơn
Theo các con số thống kê đến nay, phương pháp bơm tinh trùng vào tử cung nếu có tinh trùng đảm bảo chất lượng, chu kỳ tự nhiên (không sử dụng thuốc kích thích nang noãn) thì tỷ lệ thành công chỉ 6%. Nếu sử dụng thuốc kích thích nang noãn để có nhiều nang trong 1 chu kỳ, tỷ lệ thành công có thể đạt 26%.
Có nên bơm tinh trùng vào buồng tử cung không?
Phương pháp IUI là phương pháp điều trị hiếm muộn phổ biến hiện nay với các cặp vợ chồng vô sinh hiếm muộn. Các bác sĩ sẽ bơm tinh trùng đã được làm sạch vào tử cung của người phụ nữ ở thời điểm gần ngày rụng trứng. Ngoài ra, bác sĩ có thể đề nghị kết hợp dùng thuốc kích thích buồng trứng để tăng khả năng thụ thai khi sử dụng phương pháp này.
Nói về tỉ lệ thành công, hiện chưa có phương pháp nào “vượt qua” được IUI
Phương pháp IUI được chỉ định cho các cặp vợ chồng đang mong có con nếu:
Lượng tinh trùng của người chồng thấp, tinh trùng loãng hoặc khả năng di chuyển của tinh trùng kém. Nhưng để thực hiện cách điều trị này, điều kiện cần phải đảm bảo là có đủ lượng tinh trùng khỏe.
Người chồng bị xuất tinh sớm hoặc 2 vợ chồng không có khả năng quan hệ vì dị tật hay chấn thương.
Phụ nữ bị lạc nội mạc tử cung
Vấn đề hiếm muộn của chồng chưa xác định được.
Để phương pháp này thành công, ống dẫn trứng của bạn phải được mở và khỏe mạnh. Bạn sẽ được bác sĩ kiểm tra ống dẫn trứng để xác định vấn đề trong tử cung hoặc ống dẫn trứng. Nếu cả 2 ống dẫn trứng bị kết dính hoặc ống dẫn trứng có sẹo, trứng sẽ không thể di chuyển đến tử cung, do đó phương pháp cấy tinh trùng cũng sẽ không hiệu quả.
Nếu chồng bạn gặp vấn đề về hiếm muộn hoặc nguyên nhân vô sinh chưa được xác định, việc kích thích buồng trứng là không cần thiết. Bởi vì việc sử dụng thuốc để kích thích buồng trứng sẽ dẫn đến nguy cơ gây đa thai. Nhiều gia đình khi áp dụng biện pháp bơm tinh trùng nghĩ rằng mang song thai hoặc đa thai sẽ tiện lợi và tiết kiệm chi phí nhưng thật ra nó lại tăng khả năng sảy thai và những vấn đề nghiêm trọng khác.
Bơm tinh trùng vào tử cung có đau không?
Tâm lý e ngại các thủ thuật sẽ gây đau thường xuất hiện ở những phụ nữ lần đầu thực hiện phương pháp cấy tinh trùng hoặc thụ tinh trong ống nghiệm. Những chị em vốn sợ “kim tiêm” từ nhỏ lại càng lo lắng. Tuy nhiên sau khi được bác sĩ hướng dẫn và trải qua phần lớn câu trả lời là không đau. Có chăng chỉ là cảm giác sợ sợ và hơi tưng tức ở bụng dưới.
[inline_article id=20722]
Bơm tinh trùng vào buồng tử cung sinh con trai?
Thai nhi là sự kết hợp một bộ DNA từ bố và mẹ. Nữ, là XX, chỉ có thể đóng góp một X cho DNA của em bé. Nam giới là XY và có thể đóng góp X hoặc Y. Điều này được xác định ngay khi trứng và tinh trùng gặp nhau, nhưng sự xuất hiện rõ ràng của cơ quan sinh dục sẽ không rõ ràng cho đến sau tam cá nguyệt đầu tiên. Và chuyện bơm tinh trùng chọn giới tính con là không có căn cứ.
Phương pháp bơm tinh trùng vào tử cung
1. Bơm tinh trùng vào tử cung như thế nào?
Bác sĩ có thể siêu âm giúp xác định vị trí trứng và kiểm tra trứng đã trưởng thành hay chưa để đảm bảo việc thụ tinh sẽ diễn ra vào thời điểm tốt nhất. Trứng có thể rụng tự nhiên hoặc bác sĩ sẽ tiêm hormone hCG cho bạn. Trong vòng 24 đến 40 giờ sau khi được tiêm hormone hCG, tinh trùng được bơm vào tử cung. Người chồng sẽ được lấy mẫu tinh trùng để đem đi làm sạch và lựa chọn những tinh trùng tốt nhất để thụ tinh.
Bác sĩ sẽ sử dụng dụng cụ đặc biệt để bơm tinh trùng trực tiếp vào tử cung, ở vị trí gần ống dẫn trứng. Nếu nguyên nhân khó thụ thai của bạn chưa được xác định, lượng tinh trùng bơm vào tử cung sẽ phải nhiều hơn mức bình thường. Tác dụng của quá trình này là giúp bôi trơn để tinh trùng có thể di chuyển dễ dàng hơn, từ đó làm tăng khả năng thành công của quá trình thụ tinh nhân tạo.
Quá trình bơm tinh trùng chỉ diễn ra trong một thời gian ngắn khoảng vài phút. Sau đó bạn có thể ra về, chú ý hoạt động nhẹ nhàng. Sau đó, bạn có thể thử thai trong vòng 2 tuần.
2.Bơm tinh trùng có hiệu quả không?
Tỷ lệ thành công khi thụ thai phụ thuộc vào nguyên nhân gây hiếm muộn và tuổi tác của bạn. Theo một nghiên cứu ở Anh, tỷ lệ thụ thai thành công bằng phương pháp IUI ở nước này là:
16% nếu người phụ nữ dưới 35 tuổi
11% nếu người phụ nữ trong khoảng từ 35 đến 39 tuổi
5% nếu người phụ nữ trong khoảng từ 40 đến 42 tuổi
1% nếu người phụ nữ trong khoảng từ 43 đến 44 tuổi
Và 0% nếu người phụ nữ trên 44 tuổi.
Nếu bạn thực hiện khoảng 6 liệu trình chữa trị, xác suất có thai sẽ cao hơn.
Nguyên thân bơm tinh trùng vào tử cung thất bại
Phương pháp bơm tinh trùng vào tử cung hay còn gọi là IUI chỉ thành công khi có ít nhất một nàng trứng “hẹn hò” thành công với một chàng tinh binh khỏe mạnh. Theo thống kê, ở Việt Nam, tỷ lệ thành công của IUI đạt khoảng 20%. Tuy nhiên, có rất nhiều yếu tố ảnh hưởng đến tỷ lệ thành công.
Một chu kỳ bơm tinh trùng vào tử cung bắt đầu vào ngày thứ 2 của chu kỳ kinh và thường kéo dài từ 10 đến 14 ngày
Khi chọn phương pháp IUI, bạn nên cân nhắc những yếu tố sau:
1. Tuổi tác
Theo thống kê, nếu áp dụng phương pháp này trong giai đoạn 25 tuổi, khả năng thành công của bạn khá cao, có thể lên đến 25%. Tuy nhiên, nếu khoảng thời gian này giao động lên con số 40 tuổi, tỷ lệ thành công của bạn chỉ còn chưa tới 4%.
Nguyên nhân là do khả năng sinh sản của phụ nữ bị ảnh hưởng khá nhiều bởi tuổi tác. Theo Tạp chí Y học Anh Quốc, độ tuổi thích hợp nhất để sinh con ở phụ nữ là khoảng từ 20-35 tuổi. Sau 35 tuổi, bạn vẫn có thể thụ tinh và sinh con, nhưng tất nhiên, khả năng thụ thai sẽ giảm hẳn. Ngoài ra, những mẹ bầu lớn tuổi cũng phải đối mặt với nhiều biến chứng sức khỏe như bệnh tim, bệnh tiểu đường, cao huyết áp… Đồng thời, khả năng sảy thai, thai nhi dị tật cũng cao hơn ở những mẹ bầu lớn tuổi.
Để tiết kiệm chi phí và thời gian, thông thường với những phụ nữ trên 40 tuổi, các chuyên gia sẽ khuyến cáo bạn nên thử một phương pháp điều trị khác có khả năng thành công cao hơn.
2. Vô sinh càng lâu càng khó điều trị
Theo nghiên cứu, khả năng thành công của phương pháp bơm tinh trùng vào tử cung sẽ bị ảnh hưởng khá nhiều bởi thời gian điều trị vô sinh của vợ chồng bạn. Theo đó, thời gian điều trị hiếm muộn của vợ chồng bạn sẽ tỷ lệ nghịch với khả năng thành công. Nghĩa là bạn càng điều trị lâu, tỷ lệ có thai sau khi bơm tinh trùng sẽ càng giảm.
3. Chất lượng tinh trùng
Trước khi được bơm vào tử cung, tinh trùng sẽ được lọc, rửa và cô đặc lại thành một lượng dung dịch nhỏ. Muốn đạt chuẩn, mẫu tinh trùng sau khi lọc rửa phải có tối thiểu 1 triệu tinh trùng di động trong mỗi ml. Với những trường hợp tinh trùng có chất lượng kém, số lượng ít hoặc khả năng di chuyển không cao, khả năng thành công cũng sẽ giảm hẳn.
4. Sức khỏe sinh sản của người phụ nữ
Số lượng nang noãn trưởng thành và độ dày của nội mạc tử cung cũng là một trong những yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến khả năng thành công của IUI.
Theo nghiên cứu, tỷ lệ thành công sẽ tăng cao với những người có ít nhất 3 nang noãn trưởng thành vào ngày kích rụng trứng, và độ dày niêm mạc tử cung hơn 7mm. Đặc biệt, hầu như hiếm có trường hợp thụ thai nào thành công nếu độ dày niêm mạc tử cung mỏng hơn 6mm.
Hiệu quả bơm tinh trùng phụ thuộc nhiều yếu tố
Những bất cập của phương pháp IUI?
IUI được biết đến là mang lại khá nhiều lợi ích nhưng nó lại không phải là lựa chọn cho tất cả mọi người. Thời gian diễn ra quá trình thụ thai là rất quan trọng.
Vì vậy chồng bạn phải có khả năng cho mẫu tinh trùng bằng cách xuất tinh theo thời gian yêu cầu tại phòng khám. Bên cạnh đó, việc đưa ống để bơm tinh trùng vào tử cung có thể gây khó chịu và gây ra những cơn đau thắt tử cung.
Khi buồng trứng bị kích thích, có nguy cơ phụ nữ sẽ bị chứng quá kích buồng trứng (OHSS). Tình trạng nghiêm trọng này xảy ra khi buồng trứng phản ứng thái quá với các loại thuốc kích thích buồng trứng.
Buồng trứng sẽ bị sưng phồng, kích cỡ có thể to hơn nhiều lần kích thước bình thường. Trong trường hợp này, bạn cần nhập viện để theo dõi. Trong trường hợp nghiêm trọng, bác sĩ sẽ hủy liệu trình bơm tinh trùng vào tử cung. Lý do là vì nếu bạn tiếp tục liệu trình, khả năng mang đa thai là rất cao.
Bơm tinh trùng vào buồng tử cung giá bao nhiêu?
Dưới đây là giá tham khảo về phương pháp IUI tại một số bệnh viện uy tín:
Bệnh viện Phụ sản Trung ương: Khoảng từ 2.500.000 đồng – 5.000.000 đồng.
Bệnh viện Phụ sản Hà Nội: Tổng chi phí khoảng 2.200.000 đồng. Trong đó riêng chi phí IUI là 1.000.000 đồng.
Bệnh viện Từ Dũ TP.HCM: Chỉ từ 8.000.000 đồng trở lại, tỷ lệ thành công trên 20%. Chi phí này bao gồm các xét nghiệm viêm gan B, HIV, kiểm tra vòi trứng, tinh dịch đồ của chồng.
[inline_article id=178796]
Với các cặp vợ chồng hiếm muộn hoặc đang mong con tham khảo những thông tin cần biết về phương pháp bơm tinh trùng vào tử cung để có thêm lựa chọn, sớm ngày chào đón thiên thần.
Chất bôi trơn khá quan trọng trong mỗi cuộc yêu. Đặc biệt là với những phụ nữ bị khô âm đạo, chất bôi trơn sẽ đặc biệt hữu ích khi quan hệ tình dục. Việc sử dụng chất bôi trơn trước khi hoạt động tình dục có thể giúp ngăn ngừa ngứa, rát, trầy xước và các khó chịu khác.
Có bao nhiêu loại chất bôi trơn?
Các sản phẩm bôi trơn được sử dụng rộng rãi vì chúng giúp sex thuận lợi hơn, yên tâm và thoải mái hơn và làm ấm cơ quan sinh dục khi được sử dụng.
Thông thường, các chất bôi trơng được phân chia dựa trên gốc hóa học của chúng, tựu chung gồm 3 loại: gốc nước, gốc silicon và gốc dầu.
Các chất bôi trơn gốc nước được cho là mô phỏng tốt nhất cảm giác về dịch âm đạo.
Trong khi đó, chất bôi trơn gốc silicon cũng rất được ưa chuộng vì chúng tạo ra hiệu quả bôi trơn tốt nhất.
Một lựa chọn khác, các sản phẩm gốc dầu cũng được nhiều người lựa chọn nhưng chúng có một yếu điểm là không thể dùng khi cặp đôi sử dụng bao cao su từ latex. Nhiều hãng còn tạo ra những sản phẩm có hương vị và các loại dành riêng cho nam và nữ.
Bên cạnh các sản phẩm công nghiệp, người ta còn sáng tạo ra nhiều chất bôi trơn “homemade” như dầu thực vật, dầu dừa, lòng trắng trứng…
Nhưng dù có được gọi là “tự nhiên” hay “công nghiệp” đi chăng nữa, chúng cũng không thích hợp cho những người nhạy cảm, dễ bị kích ứng.
Tinh trùng khó mà đến được với trứng khi phải vượt qua rất nhiều chướng ngại vật, bao gồm chất bôi trơn
Lưu ý về những tác dụng phụ
Như bất cứ sản phẩm hỗ trợ nào ngay cả các sản phẩm được giới thiệt là gel bôi trơn tinh trùng, việc sử dụng quá mức cũng không đem lại lợi ích mà còn có thể gây ra những tác dụng phụ, đó là kích ứng âm đạo và có thể gây dị ứng.
Một số trường hợp thường gặp bao gồm ngứa, rát, đau khi quan hệ và có thể gây chảy máu âm đạo. Thêm vào đó, nếu bạn đang phát hiện những dấu hiệu như nổi mẩn, sưng, mề đay thì đó là tín hiệu cho biết bạn bị dị ứng.
Để tránh những phiền toái này, tốt hơn hết là kiểm tra kỹ càng bất kỳ sản phẩm nào mà bạn muốn sử dụng.
Gel bôi trơn diệt tinh trùng thế nào?
Thông thường, môi trường âm đạo có axit sẽ tiêu diệt tinh trùng. Nhưng ngay vào thời điểm quan trọng, trước khi trứng rụng, chất nhầy âm đạo giúp tạo môi trường kiềm để trung hoa axít, bảo vệ tinh trùng.
[inline_article id=84949]
Gel bôi trơn diệt tinh trình thế nào? Độ pH của các sản phẩm bôi trơn không hề thân thiện với tinh trùng. Không chỉ vậy, chúng ngăn chặn tinh trùng ở lại âm đạo và chúng sẽ chết do axit trước khi bơi vào đến tử cung. Ngoài ra, tinh trùng cũng hấp thụ nước trong các sản phẩm này và bị hủy hoại.
Bất kì chất bôi trơn nhân tạo nào được mua ở cửa hàng hay tự tạo ở nhà (như gel bôi trơn tinh trùng, lòng trắng trứng hoặc dầu ăn) đều có nguy cơ gây hại cho bạn. “Sản phẩm” tốt nhất cho bạn khi cố gắng để có thai chính là màn dạo đầu.
Cách chữa khô âm đạo
Do những tác dụng phụ của sản phẩm này, bạn có thể thử các biện pháp tự nhiên dưới đây để cải thiện tình trạng khô âm đạo thay vì phải sử dụng gel bôi trơn nhé.
1. Sử dụng thực phẩm giàu vitamin E
Vitamin E có tác dụng dưỡng ẩm nên sẽ hỗ trợ bạn chữa tình trạng khô âm đạo. Thực phẩm giàu vitamin E bao gồm quả hạnh nhân, cải bó xôi, cải cây, cải xoăn, hạt lanh, đậu phộng, bơ, xoài, kiwi, hạt lanh, quả mọng…
2. Uống nhiều nước mỗi ngày
Tác dụng của việc uống đủ nước mỗi ngày sẽ giúp bạn cải thiện được tình trạng khô âm đạo, làm đẹp da và cải thiện vóc dáng.
Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày giúp bạn thanh lọc và tăng tiết dịch âm đạo
3. Bổ sung thực phẩm giàu prebiotics
Thực phẩm giàu prebiotics có khả năng cân bằng độ pH trong âm đạo và giúp chống lại viêm nhiễm từ bên ngoài, đặc biệt là tình trạng nhiễm trùng âm đạo. Thực phẩm giàu prebiotics có trong sữa chua, bánh mì lên men tự nhiên…
4. Ăn nhiều rau xanh, trái cây và các loại đậu
Rau xanh, trái cây và các loại đậu có thể giúp bạn bổ sung nội tiết tố nữ. Do đó, bạn hãy bổ sung những thực phẩm vào chế độ ăn hàng ngày sẽ cải thiện được tình trạng khô âm đạo đáng kể.
5. Dành nhiều thời gian cho màn dạo đầu
Màn dạo đầu sẽ giúp nàng có đủ hưng phấn để tiết ra chất nhờn sẵn sàng cho việc quan hệ. Màn dạo đầu chất lượng còn giúp cho cơ thể phụ nữ cảm thấy thoải mái, tiết đủ hormone và giảm thiểu tình trạng khô âm đạo.
6. Tập yoga
Tác dụng của yoga có thể giúp bạn cải thiện tình trạng khô âm đạo hiệu quả do có khả năng cân bằng nội tiết tố, tăng cường ham muốn tình dục và giúp cho phần hông cũng như phần khung chậu co giãn linh hoạt.
7. Giữ tinh thần lạc quan, thoải mái
Bạn nên học cách giữ tinh thần lạc quan để tránh áp lực tâm lý qua việc nghe nhạc, đọc sách, massage thư giãn, tập thể dục,…
Hy vọng rằng bài viết cách sử dụng gel bôi trơn có thể giúp việc “yêu” của bạn trở nên mãnh liệt hơn và bạn sẽ có những khoảnh khắc tuyệt vời bên người ấy.
[inline_article id=89621]
Nếu bạn cảm thấy vẫn không đủ chất nhầy ở màn dạo đầu, hãy thử sử dụng nước ấm như chất bôi trơn. Nước không độc hại đối với tinh trùng cũng như không ảnh hưởng đến chất nhầy âm đạo.
Chuẩn bị mang thai nên làm gì là câu hỏi hàng ngàn cặp vợ chồng quan tâm. Đặc biệt là các cặp đôi đang mong con. Cùng tham khảo bài biết này để biết mình cần làm gì nhé!
Trao đổi về vai trò làm cha mẹ
Đây là điều được mọi chuyên gia và các bà mẹ có kinh nghiệm đồng tình. Bạn cần thảo luận về những vấn đề lớn nhất khi làm cha mẹ, ví dụ như bạn sẽ chia sẻ việc chăm sóc con như thế nào, sẽ đi làm hay ở nhà… trước khi bạn bắt đầu chuẩn bị cho việc thụ thai.
Tuy đã thảo luận trước, bạn cũng cần biết rằng, rất nhiều dự định sẽ được thay đổi khi bạn đã ở trong lộ trình thực. Quan trọng nhất là chia sẻ cho đối phương về những điều ưu tiên, những nỗi lo lắng của bạn.
Chuẩn bị mang thai nên làm gì? Ngưng thuốc tránh thai
Để chuẩn bị mang thai, một việc đương nhiên mà bạn cần làm là ngừng sử dụng các biện pháp kế hoạch hóa gia đình. Có thể bạn sẽ mất vài tháng để nhìn thấy 2 vạch trên que thử.
Khoảng thời gian chờ đợi là lúc bạn có thể khảo sát được độ dài chu kỳ của mình, nhờ đó bạn có thể biết đâu là ngày rụng trứng, thời gian nào dễ thụ thai nhất.
Nếu sau 3 tháng ngưng thuốc mà chu kỳ vẫn không ổn định, bạn cần đến gặp bác sĩ để kiểm tra
Ngưng các hoạt động tiệc tùng
Nếu bạn uống rượu, hút thuốc hay thích tiệc tùng tới tận đêm khuya? Đã đến lúc phải giới hạn lại và quay về một cuộc sống lành mạnh hơn.
Sử dụng đồ uống có cồn thường xuyên sẽ khiến phụ nữ giảm khả năng sinh sản và giảm số lượng tinh trùng ở nam giới. Khói thuốc cũng vậy, chúng có thể ảnh hưởng đến chất lượng trứng và tinh trùng, làm gia tăng nguy cơ dị tật bẩm sinh, sảy thai và sinh non.
13% những vấn đề xảy ra trong quá trình mang thai có liên quan đến việc sử dụng thuốc lá
Kiểm tra cân nặng
Chuẩn bị mang thai nên làm gì? Giảm từ 5 đến 7 kg có thể giúp phụ nữ thừa cân dễ dàng có thai hơn. Điều này cũng giúp bạn giảm được nhiều nguy cơ sức khỏe trong thai kỳ của mình.
Ngược lại, nếu bạn quá gầy, điều này cũng có thể ảnh hưởng không tốt đến khả năng thụ thai. Bạn cần hướng đến chỉ số BMI từ 19 đến 24 để tăng tỉ lệ thành công khi thụ thai.
Không phải đến khi sinh con bạn mới phải luống cuống vì rất nhiều chi phí như tã, sữa, khám sức khỏe… mà ngay từ lúc mang thai, các khoản chi tiêu đã bắt đầu tăng lên.
Chi phí khám thai định kỳ, các xét nghiệm sàng lọc trước sinh, mua các thực phẩm và thuốc bổ sung theo chỉ định của bác sĩ… sẽ khiến bạn phải cân đối ngân sách của mình kỹ lưỡng hơn.
Ngủ nhiều và giảm bớt stress
Những phụ nữ ngủ ít thường gặp phải nhiều khó khăn đối với quá trình rụng trứng. Hơn nữa, bạn sẽ tiếc vì mình không ngủ nhiều hơn khi thai kỳ đến với những cơn ợ nóng, buồn tiểu và ngủ nghiêng một bên không mấy thoải mái.
Bên cạnh đó, bạn cần một phương án giảm stress hữu hiệu. Cần đảm bảo bản thân điềm tĩnh và chuẩn bị cho giai đoạn mới trong cuộc sống và tìm ra điều gì có thể khiến bạn cảm thấy thoải mái nhất.
Ngủ nhiều và thư giãn sẽ giúp tăng khả năng thụ thai
Chuẩn bị không gian sống
Chuẩn bị mang thai nên làm gì? Bạn cảm thấy mình cần thêm không gian, một nơi ở tốt hơn? Vậy thì hãy chuẩn bị ngay bây giờ. Ổn định chỗ ở trong một vài năm sẽ giúp bạn cảm thấy mình chuẩn bị kỹ càng hơn cho thai kỳ.
Bạn cũng không muốn mình phải chuyển chỗ, đóng đồ đạc khi đang ở tháng thứ 7 với một cái lưng luôn mỏi và toàn thân đã trở nên nặng nề phải không nào?
Cân nhắc công việc
Khi bạn đang có kế hoạch mang thai, đó cũng là lúc cần xem lại công việc của mình. Giờ giấc có phù hợp không? Bạn có thể linh động giờ giấc khi có con? Bạn có thể kiểm soát được những thay đổi? Bạn có thấy những người đã làm mẹ khác thoải mái ở nơi mình đang làm việc không?
[inline_article id=67892]
Đừng quên chăm sóc răng miệng
Ngày càng có nhiều nghiên cứu cho thấy liên hệ giữa răng miệng và sức khỏe thai kỳ. Các bệnh về nha chu có thể tăng nguy cơ sảy thai, sinh non và tiền sản giật. Việc chăm sóc răng miệng tốt có thể giúp bạn giảm nguy cơ sảy thai lên đến 70%.
Chọn lựa phương pháp làm đẹp
Giữ màu tóc tự nhiên của mình là lựa chọn tốt nhất. Hơn nữa, các chuyên gia đều khuyên hạn chế tiếp xúc với hóa chất như thuốc nhuộm hay uốn tóc trong thời gian mang thai. Ngay cả đối với sơn móng tay và son phấn, bạn cũng cần chọn lựa những thành phần an toàn để đảm bảo không gây ảnh hưởng tiêu cực nào đến thai nhi.
Với những thông tin trên đây chắc hẳn các bạn đã biết được câu trả lời cho vấn đề chuẩn bị mang thai nên làm gì. Chúc bạn và chàng sớm đón nhận tin vui!
Thời gian dễ thụ thai nhất trong tháng là thời điểm rụng trứng, hầu hết các chuyên gia đều khẳng định như vậy.Trong khi tinh trùng có thể sống sót ở tử cung từ 3-5 ngày, nàng trứng lại chỉ có “tuổi thọ” ngắn ngủi 12- 24 giờ sau khi rụng.
Theo các chuyên gia, để tăng khả năng thụ thai, thay vì chỉ quan hệ một lần trong ngày rụng trứng, vợ chồng bạn nên “yêu” nhiều lần trong ngày, hoặc 1-2 ngày trước thời điểm trứng rụng.
Thời gian dễ thụ thai nhất trong tháng
Ngày trứng rụng thường sẽ rơi vào ngày 14 của chu kỳ kinh nguyệt. Tuy nhiên, điều này chỉ đúng với những người có chu kỳ kinh 28 ngày. Với những người có chu kỳ ngắn hoặc dài hơn, thời điểm trứng rụng cũng sẽ trước hoặc sau ngày 14.
Thời điểm trứng rụng là thời gian thụ thai tốt nhất trong tháng
Ngoài ra, việc trứng rụng vào thời điểm nào còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác, như: thay đổi về sức khỏe, tinh thần, chế độ dinh dưỡng, các loại thuốc sử dụng trong tháng…
Dấu hiệu thông báo thời gian thụ thai
Trong giai đoạn trứng rụng, cơ thể sẽ có sự thay đổi hoóc-môn kéo theo một vài thay đổi về sinh lý. Thay vì chăm chăm đếm ngày, bạn có thể theo dõi những thay đổi này để “canh” thời gian thụ thai tốt nhất tháng.
1/ Tăng chất nhầy tử cung
Trước khi trứng rụng, dịch nhầy ở cổ tử cung thường ở dạng dính và khá dày, gây khó khăn cho quá trình di chuyển của tinh trùng.
Chỉ khi tới thời điểm trứng rụng, dịch nhầy mới trở nên mỏng hơn, co giãn giống như lòng trắng trứng để tạo điều kiện cho tinh trùng dễ dàng “tiếp cận”. Đặc biệt, thời điểm này cũng là lúc “cô bé” trở nên ướt át và nhạy cảm hơn.
[inline_article id=86203]
2/ Ham muốn dâng trào
Sự gia tăng hoóc-môn testosterone và estrogen tại thời điểm trứng rụng cũng sẽ giúp đẩy mạnh nhu cầu và sinh lực trong cơ thể. Khi trứng rụng, cơ thể sẽ truyền tín hiệu lên não, gây kích thích hưng phấn tình dục.
Theo nghiên cứu tại Đại học Lethbridge (Canada), càng gần ngày rụng trứng, phụ nữ càng có xu hướng nghĩ về tình dục nhiều hơn, từ 0,77 lần/ ngày tăng lên khoảng 1,3 lần/ ngày.
3/ Căng tức ngực
Nồng độ progesterone tăng lên sẽ làm tăng nhiệt độ cơ thể, đồng thời cũng làm bạn cảm thấy căng tức và khó chịu ở 2 bên “núi đôi”.
Đây là dấu hiệu cho thấy thời gian dễ thụ thai nhất trong tháng.
Căng ngực có thể là dấu hiệu thời gian dễ thụ thai nhất trong tháng
4/ Đau bụng
Không chỉ đau bụng khi bắt đầu chu kỳ, thời điểm trứng rụng cũng có nhiều người cảm thấy đau, tức bụng dưới, do quá trình trứng rụng khỏi nang buồng trứng.
Tuy nhiên, tình trạng này không quá phổ biến, chỉ xảy ra với khoảng 20% chị em phụ nữ.
5/ Buồn nôn
Rất dễ bị nhầm lẫn với chứng ốm nghén, nhiều phụ nữ cũng sẽ cảm thấy buồn nôn ngay trước khi chu kỳ kinh mới bắt đầu do sự gia tăng hoóc-môn trong cơ thể.
Đây cũng là loại hoóc-môn chịu trách nhiệm cho hiện tượng ốm nghén trong thai kỳ. Thậm chí, một số phụ nữ nhạy cảm với sự thay đổi hoóc-môn này còn có thể bị nhức đầu.
Buồn nôn còn là dấu hiệu tăng hoocmon ở phái nữ
Lưu ý trong quá trình sinh hoạt vợ chồng
Bên cạnh chú ý thời gian dễ thụ thai nhất trong tháng, các cặp đôi cần chú ý thêm những vấn đề sau:
Người vợ nên chú ý đến sự thay đổi sinh lý, bước vào thời kỳ dễ thụ thai, lượng khí hư tăng lên nhiều, đồng thời tăng ham muốn tình dục
Sau sinh hoạt vợ chồng nên nằm ngửa 10-15 phút, tránh tiếp xúc các loại hóa chất
Cần điều trị các bệnh về âm đạo trước khi có kế hoạch mang thai
Người chồng nên tránh cho cơ quan sinh dục ở tình trạng nhiệt độ cao, nóng
Giảm bớt hoặc tránh hẳn việc massage, tắm bồn, xông hơ, hạn chế vận động mạnh, đi xe đạp
Tính được thời gian dễ thụ thai nhất trong tháng chính xác sẽ giúp tăng khả năng đậu thai, đặc biệt là đối với những chị em có chu kỳ kinh nguyệt không đều. Hy vọng cách tính trên sẽ giúp ích cho chị em dễ thụ thai hơn. Nếu cần thăm khám và tư vấn chuyên khoa vui lòng đặt hẹn trên website để được phục vụ.
Ăn sáng đúng cách giúp tăng khả năng thụ thai đáng kể, mẹ biết chưa? Nếu không tin, mời chị em tham khảo bài viết sau đây nhé!
Chứng đa nang buồng trứng và tình trạng vô sinh
Theo thống kê, hội chứng đa nang buồng trứng có ảnh hưởng đến 6% – 10% chị em phụ nữ đang trong tuổi sinh sản, làm giảm khả năng thụ thai một cách nghiêm trọng.
Khả năng thụ thai của phụ nữ và chuyện ăn sáng đúng cách có mối liên hệ như thế nào?
Không chỉ ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt, đa nang buồng trứng còn làm tăng mọc lông trên cơ thể, mụn nhọt. Hơn nữa, phụ nữ bị đa nang buồng trứng thường có vấn đề với lượng insulin trong cơ thể, từ đó dẫn đến béo phì và tiểu đường. Thậm chí, đa nang buồng trứng có thể dẫn đến vô sinh.
Ăn sáng đúng cách giúp tăng khả năng thụ thai
Các nhà nghiên cứu tại Đại học Hebrew (Jerusalem) và Đại học Tel Avivđã đã tiến hành thử nghiệm đối với 60 phụ nữ trong 12 tuần. Những đối tượng tình nguyện này trong độ tuổi từ 25 – 39, với chỉ số khối cơ thể (BMI) nhỏ hơn 23 và mắc hội chứng đa nang buồng trứng.
60 phụ nữ được chia thành 2 nhóm. Mỗi ngày họ đều được nạp vào cơ thể khoảng 1.800 calories. Điểm khác biệt duy nhất giữa 2 nhóm này là thời gian ăn bữa thịnh soạn nhất trong ngày, với lượng calories xấp xỉ gần 980 calories.
Một nhóm ăn vào buổi sáng, nhóm còn lại ăn buổi tối. Kết quả cho thấy, những người ăn sáng đúng cách sẽ có lượng đường và tính kháng insulin giảm 8%. Đồng thời, nồng độ hoóc-môn trong cơ thể cũng giảm xuống một nửa.
Ăn sáng đúng cách giúp tăng khả năng thụ thai đặc biệt là các mẹ bị đa nang buồng trứng
Trong khi đó, những người ăn no vào buổi tối lại không có sự thay đổi rõ rệt. Các chuyên gia rút ra kết luận rằng, chính nhờ ăn sáng đúng cách, khả năng sinh sản của phụ nữ, đặc biệt là những người bị ảnh hưởng bởi đa nang buồng trứng sẽ được cải thiện đáng kể.
Không chỉ tăng cường khả năng thụ thai, một nghiên cứu khác của các chuyên gia đến từ trường Đại học Missouri cũng cho thấy mối liên hệ giữa bữa ăn sáng của bạn và giới tính thai nhi.
Theo đó, bữa sáng với hàm lượng chất béo cao sẽ giúp tăng cơ hội mang thai bé trai. Trong khi đó, những mẹ thường xuyên ăn sáng ít calories sẽ có cơ hội thụ thai một bé gái cao hơn.
Tuy nhiên, điều cần lưu ý là tăng khẩu phần bữa sáng phải đi kèm với cắt giảm khẩu phần bữa chiều/tối. Nếu không bạn sẽ đối mặt với nguy cơ tăng cân đấy !
Một số thói quen ăn sáng cần tránh
Để ăn sáng đúng cách, bạn cần lưu ý những vấn đề sau:
Thay vì ăn sáng ngay sau khi thức dậy, bạn nên uống một ly nước ấm để kích hoạt lại hệ tiêu hóa, đồng thời thanh lọc cơ thể. Chờ khoảng 30 phút sau mới nên bắt đầu bữa sáng.
Không ăn quá no, không dùng đồ ăn vặt thay cho bữa sáng. Đồ ăn vặt chỉ cung cấp nguồn năng lượng tạm thời, và cũng không đảm bảo đủ lượng chất dinh dưỡng cơ thể cần.
Thức ăn nhanh tuy tiện lợi, nhanh gọn nhưng lại thiếu chất dinh dưỡng, thừa chất béo, gây ra thừa năng lượng, dễ béo phì. Ngoài ra, ăn quá nhiều thịt hoặc thức ăn dạng chiên sẽ gây chậm hệ tiêu hóa, đầy bụng, khó tiêu.
Bữa ăn sáng nên đầy đủ các nhóm chất. Không nên chỉ ăn trái cây, bởi chúng không đáp ứng đủ nhu cầu năng lượng cho cơ thể. Hơn nữa, một số loại trái cây hoàn toàn không thích hợp để ăn khi đói, vì có thể làm rối loạn dịch vị, làm đau bao tử
Hạn chế ăn đồ lạnh vào buổi sáng. Vào buổi sáng, thần kinh, cơ bắp và các mạch máu đang trong trạng thái bị co lại. Thực phẩm lạnh sẽ gây khó chịu ở đường tiêu hóa, thậm chí còn gây táo bón hoặc làm tổn thương khá lớn đến sức đề kháng của cơ thể.
[inline_article id=134780]
Kết hợp vận động thể thao đều độ
Bên cạnh Vận động và thể thao không chỉ có ý nghĩa tăng cường sức khỏe, nó còn giúp tăng khả năng thụ thai nữa.
Nghiên cứu cho hay, cứ với mỗi giờ luyện tập trong tuần, bạn có thể giảm được 5% nguy cơ vô sinh hiếm muộn. Đối với phụ nữ béo phì, các bài tập luyện, cùng với chế độ giảm cân luôn có tác động tích cực đến khả năng có con.
Tuy nhiên, luôn nhớ luyện tập cần phải điều độ. Nếu bạn nôn nóng ép mình vào những chế độ luyện tập với cường độ quá cao, nó có thể làm thay đổi cân bằng năng lượng của cơ thể, và ảnh hưởng không tốt đến hệ sinh sản.
Một nghiên cứu năm 2009 cho thấy, những phụ nữ có chế độ tập luyện nặng mỗi ngày thậm chí có nguy cơ vô sinh hiếm muộn cao gấp 3,2 lần những phụ nữ không tập luyện gì!
Tránh xa bia rượu
Bia rượu từ lâu đã được biết tới như “kẻ thù” của việc mang thai. Tuy nhiên số lượng bao nhiêu để gây nên ảnh hưởng đến hệ sinh sản thì vẫn còn chưa rõ ràng.
Cách để nhanh có thai nhất là từ chối bia rượu
Ảnh hưởng của bia rượu thường là gián tiếp, thông qua việc gây suy giảm chức năng gan, thận; đây là những nhà máy tổng hợp các hormon sinh dục và qua đó, tác động tiêu cực đến khả năng thụ thai.
Tránh xa bia rượu, ít nhất là trong thời gian vài tháng trước khi mang thai là điều bác sĩ thường khuyến cáo với các cặp vợ chồng, nhất là đối với cánh nam giới.
Với những lưu ý trên, kết hợp với thói quen ăn sáng đúng cách, chắc chắn chị em sẽ nhanh chóng hoàn thành ước mơ đón thiên thần nhỏ chào đời!
Đánh giá chất lượng tinh trùng cực kỳ quan trọng trong quá trình thụ thai. Để chuẩn bị điều này, “nhà máy sản xuất” tinh trùng hầu như sẽ hoạt động bất kể ngày đêm, và không ngưng nghỉ một ngày nào. Ngay khi được hoàn thiện, hàng triệu tinh binh sẽ luôn trong tư thế sẵn sàng, và có thể “ra quân” bất cứ lúc nào. Với mỗi lần xuất quân, sẽ có khoảng 300 triệu tinh binh lên đường.
Tinh trùng giữ vai trò quan trọng, không thể thiếu để hoàn thành quá trình thụ tinh
Đánh giá chất lượng tinh trùng như thế nào?
Tinh trùng được đánh giá là khỏe mạnh khi xét nghiệm tinh dịch cho thấy mật độ tinh trùng trung bình khoảng từ 60-80 triệu tinh trùng/ml tinh dịch. Khả năng di chuyển trên 75%, trong đó có 25% có thể di chuyển nhanh. Ngoài ra, số lượng tinh trùng có hình thái bình thường phải trên 30%.
Tinh trùng ít: Với những trường hợp mật độ tinh trùng dưới 20 triệu tinh trùng/ ml tinh dịch hoặc dưới 40 triệu tinh trùng mỗi lần xuất tinh nghĩa là bạn đang gặp vấn đề số lượng tinh trùng ít và có nguy cơ hiếm muộn khá cao.
Tinh trùng yếu: Được xác định khi tỷ lệ tinh trùng chết hoặc không hoạt động nhiều quá 25%, khả năng di chuyển thấp hơn 75% trong tổng số tinh trùng. Nếu như tốc độ chuyển động không lớn hơn 50% và khả năng chuyển động thẳng ít hơn 25 % cũng được xác định là tinh trùng yếu.
Đánh giá chất lượng tinh trùng sẽ giúp thụ thai dễ dàng hơn
Các chỉ số đánh giá chất lượng tinh trùng
Để biết chất lượng tinh trùng có thật sự tốt không, các chỉ số dưới đây thường dùng để đánh giá chất lượng tinh trùng. Cụ thể:
Sự ly giải: Thông thường, tinh dịch sau khi phóng tinh sẽ tự hóa lỏng ở nhiệt độ 37 độ C, thời gian ly giải là 15-60 phút. Trường hợp thời gian ly giải lâu có thể do viêm tiền liệt tuyến.
Màu sắc: Tinh dịch sau ly giải có tính đồng nhất, màu trắng hoặc xám đục. Nếukết quả tinh dịch đồ cho thấy tinh dịch có màu vàng có thể do dùng một số loại vitamin, do lẫn nước tiểu hoặc nhiễm trùng. Tinh dịch có màu hồng hoặc đỏ có thể do lẫn máu. Màu trắng trong có thể do tinh trùng ít. Nếu lợn cợn có thể do viêm nhiễm đường tiết niệu.
Thể tích: Được tính bằng ml, ước lượng chính xác bằng cách tính trọng lượng của mẫu tinh dịch. Bình thường thể tích tinh dịch ≥ 1,5ml. Thể tích tinh dịch thấp có thể do tắc ống phóng tinh, bất sản túi tinh, xuất tinh ngược dòng.
Độ đặc quánh: Phương pháp này đánh giá bằng cách quan sát sự kéo dài của giọt tinh dịch được nhỏ bằng pipette. Chỉ số bình thường khi giọt tinh dịch nhỏ rời rạc hoặc không bị kéo dài quá 2cm. Nếu độ đặc quánh cao thường do bất thường những thành phần trong tinh dịch.
Đánh giá tỷ lệ sống của tinh trùng: Nhuộm tinh trùng bằng phương pháp eosin-nigrosin để xác định tỉ lệ tinh trùng sống. Nếu tinh trùng chết sẽ có màu hồng do bắt màu thuốc nhuộm, tinh trùng sống sẽ có màu trắng do không bắt màu.
Độ pH: Bình thường, tinh dịch có độ pH ≥ 7,2. Độ pH thay đổi tùy vào dịch tiết tính acid của tiền liệt tuyến và dịch tiết tính kiềm của túi tinh. Trường hợp, độ pH dưới 7 thường gặp trong bất sản túi tinh hoặc tắc ống phóng tinh.
Đánh giá tinh trùng di động: Tiêu chuẩn đánh giá sự di động của tinh trùng gồm di động PR (tinh trùng di động tiến tới), di động NP (tinh trùng di động nhưng không tiến tới) Không di động.
Số lượng bạch cầu: bạch cầu trong tinh dịch phản ánh tình trạng viêm, nhiễm cơ quan sinh dục. Do vậy, nếu số lượng bạch cầu lớn, có thể người bệnh mắc một số bệnh lây nhiễm đường tình dục.
Mật độ tinh trùng: Để đếm mật độ tinh trùng, cần pha loãng tinh dịch với dung dịch pha loãng và đếm bằng buồng đếm Neubauer.
Đánh giá hình dạng tinh trùng: Hình dạng tinh trùng cung cấp thông tin quan trọng giúp dự đoán tỉ lệ thụ thai nếu được đánh giá theo tiêu chuẩn nghiêm ngặt. Tinh trùng bình thường khi kết quả tinh dịch đồ cho thấy đầu, cổ, phần giữa và đuôi đều bình thường.
[inline_article id=87007]
Ảnh hưởng của chất lượng tinh dịch
Tinh dịch thường đặc, có màu vàng nhạt hoặc trắng đục và sẽ lỏng dần sau khoảng 5-40 phút sau khi xuất tinh. Nhờ tinh dịch, khả năng tiếp cận trứng của các tinh binh cũng sẽ được nâng cao hơn. Đó là lý do, sức chiến đấu của đội quân tinh binh sẽ bị ảnh hưởng nếu như tinh dịch có vấn đề.
Tinh dịch có màu sắc bất thường: Tổn thương bên trong niệu đạo, ống dẫn tinh hoặc nhiễm trùng đường tiểu có thể là nguyên nhân khiến tinh dịch “đổi màu”. Với những trường hợp này, nếu không được điều trị kịp thời, khả năng sống của những “anh chàng” tinh binh cũng sẽ bị ảnh hưởng.
Tinh dịch vón cục: Gây ảnh hưởng đến số lượng tinh trùng, và khiến quãng đường tiếp cận trứng của tinh trùng gian nan hơn.
Tinh dịch loãng: Những trường hợp này, tinh dịch không đủ điều kiện “sức khỏe” để nuôi dưỡng và bảo vệ tinh trùng.
Tinh dịch đông đặc: Tình trạng tinh dịch đông đặc sẽ làm ảnh hưởng đến khả năng di chuyển của tinh trùng.
Bạn có thể đánh giá chất lượng tinh trùng qua tinh dịch
Cải thiện chất lượng tinh trùng bằng cách nào
Nếu bạn chưa biết cải thiện chất lượng tinh trùng bằng cách nào thì hãy xem những gợi ý dưới đây:
Bổ sung chất dinh dưỡng: Theo nghiên cứu, thiếu vitamin C, kẽm, và selen là nguyên nhân làm ảnh hưởng không chỉ số lượng mà còn là chất lượng của đội quân tinh binh. Vì vậy, việc duy trì một chế độ dinh dưỡng đầy đủ là bước đầu tiên và cơ bản để có một binh đoàn “hùng hậu”.
Hạn chế những thói quen có hại như hút thuốc, uống rượu: Theo nghiên cứu, trong khi hút thuốc làm ảnh hưởng đến sự phát triển của tinh trùng, thì thường xuyên uống bia rượu là nguyên nhân suy giảm cả về số lượng và chất lượng của tinh trùng. Vì vậy, để khỏe mạnh hơn, bạn nên cố găng từ bỏ những thói quen xấu này nhé!
Hạn chế stress: Theo nghiên cứu, tình trạng stress có thể ảnh hưởng đến một số loại hoóc-môn cần thiết cho quá trình sản xuất tinh trùng. Do đó, nếu muốn nhanh chóng có con, bạn nên tránh xa trạng thái căng thẳng và lo âu liên tục.
Những lối sống xấu sẽ ảnh hưởng lớn đến khả năng sinh sản của các cặp vợ chồng. Bằng cách thay đổi các thói quen xấu, cơ hội mang thai tự nhiên hoặc điều trị thành công bệnh vô sinh sẽ tăng lên.
10 lối sống xấu gây vô sinh mà bạn không biết
Dưới đây là 10 thói quen xấu nhưng lại ảnh hưởng lớn đến khả năng sinh sản của bạn. Hãy sửa đổi trước khi quá muộn
Sử dụng thức uống có ga
Nước lọc được cho là tốt cho sức khỏe con người hơn các loại đồ uống có ga là điều không cần bàn cãi. Tuy nhiên vào năm 2012, giới khoa học còn chứng minh được những phụ nữ uống 2 hoặc 3 lon nước có ga mỗi ngày có cơ hội thụ thai thấp hơn 16% so với phụ nữ uống nước lọc.
Thức khuya, lối sống xấu cần bỏ ngay
Các phụ nữ trải qua phương pháp điều trị thụ tinh ống nghiệm sẽ đạt kết quả tốt nhất khi họ ngủ đủ giấc từ 7-8h. Giấc ngủ đúng chuẩn nên bắt đầu từ lúc 10h đếm đến 6h sáng, tốt hơn hết bạn cần sắp đặt công việc hàng ngày cho phù hợp với nhịp sinh học này.
Thức khuya gây vô sinh
Chuyện vệ sinh răng miệng
Các bệnh liên quan đến nướu răng có thể là một trong những yếu tố giảm nguy cơ thụ thai. Đi kiểm tra răng miệng định kỳ là lời khuyên sức khỏe không chỉ cho người bình thường mà các phụ nữ muốn có con cũng cần chú ý.
Tập thể dục
Tập thể dục tốt cho sức khỏe nhưng thói quen tập thể dục quá nhiều lại không tốt cho khả năng thụ thai. Nếu bạn đang tập 5h hoặc nhiều hơn trong 1 tuần, khả năng thụ thai của bạn sẽ ít hơn 42% so với người bình thường.
Chồng nghiện tivi
Đừng để chồng của bạn biến thành con nghiện tivi. Vì những người đàn ông xem truyền hình hơn 20h hàng tuần có số lượng tinh trùng thấp hơn bình thường 44% đấy.
Stress
Công việc và những mối quan hệ sẽ mang đến cho chúng ta những áp lực và căng thẳng không ngừng. Bạn cần phải ngăn chặn chứng bệnh căng thẳng mãn tính. Nếu mức độ căng thẳng của bạn trở nên quá trầm trọng, nó có thể ảnh hưởng đển quá trình thay đổi hormone, dẫn đến thay đổi chu kỳ rụng trứng, điều này ảnh hưởng đến khả năng thụ thai của bạn.
Rất nhiều người gặp phải những dấu hiệu stress này trong cuộc sống hiện đại
Chế độc ăn chứa nhiều gluten
Gluten có mặt trong hầu hết các loại thực phẩm được chế biến công nghiệp như bánh mì, bột mì, bánh pizza, bánh quy, bánh ngọt và đồ ăn nhẹ nướng… và có thể kích hoạt một phản ứng tiêu cực về thể chất ở nhiều người. Đại học Columbia đã thực hiện một nghiên cứu cho thấy 6% phụ nữ vô sinh không rõ nguyên nhân mắc bệnh viêm loét dạ dày sau khi thực hiện chế độ ăn không có gluten, họ đã có thể thụ thai trong vòng 1 năm.
Thừa cân
Béo phì có thể ức chế quá trình rụng trứng và gây tổn hại cho các hormone. Ngoài ra, tình trạng này còn khiến phụ nữ phải đối mặt với nhiều nguy cơ về sức khỏe ví dụ như tiểu đường, bệnh tim mạch, cao huyết áp…
Hút thuốc
Hút thuốc lá gây tổn thương cho trứng, ảnh hương tiêu cực lêm hàm lượng hormone do đó giảm khả năng mang thai. Những phụ nữ có thói quen hút thuốc thường đối mặt với thời kỳ mãn kinh sớm hơn vài năm so với những người không hút.
Hút thuốc là lối sống xấu cần bỏ nếu bạn khoog muốn vô sinh
Chỗ để điện thoại
Không để điện thoại di động trong túi quần hoặc thắt lưng. Nhiều nghiên cứu đã phát hiện những người đàn ông có thói quen dắt điện thoại di động ở thắt lưng hoặc trong túi quần có số lượng tinh trùng thấp hơn bình thường, nguyên nhân có thể là do sóng điện từ từ thiết bị di động này phát ra.
Chế độ ăn uống tốt cho quá trình thụ thai
Dinh dưỡng giúp duy trì giao tử khỏe mạnh, cân bằng nội tiết, giảm stress, tăng cường khả năng miễn dịch, cung cấp năng lượng và cho phép các chức năng cơ thể làm việc hiệu quả. Để có một thai kỳ và thai nhi chào đời khỏe mạnh, một chế độ ăn uống hợp lý là hoàn toàn cần thiết.
Vì vậy, nếu bạn đang sẵn sàng để thụ thai, điều đầu tiên cần phải làm là thay đổi thói quen ăn uống lành mạnh. Mỗi ngày tăng cường rau xanh, các loại hạt, phô mai dê và tươi là loại dinh dưỡng tăng cường khả năng sinh sản tuyệt vời.
[inline_article id=246880]
Lưu ý không dùng các loại thực phẩm hay dùng thuốc trừ sâu hoặc kích thích tố như thịt heo. Cùng với sự lựa chọn thực phẩm lành mạnh giàu vitamin, uống thuốc viên bổ sung đa vitamin theo toa bác sĩ cũng giúp tăng cường cơ hội thụ thai. Các axit béo thiết yếu trong chế độ ăn uống rất quan trọng để đảm bảo chức năng nội tiết, tim và não.
Những lối sống tưởng chừng không có ảnh hưởng gì to lớn tuy nhiên nó đang tác động trực tiếp đến khả năng sinh sản của chị em. Ngược lại chế độ ăn uống, sinh hoạt lành mạnh lại hỗ trợ tốt cho kế hoạch sinh con của 2 bạn
Chúng ta nên hẹn chế tiếp xúc quá nhiều với sóng wifi
Tác hại sóng wifi là vấn đề nhiều người quan tâm. Thậm chí ngay từ ngày đầu khi mới được ra mắt, đã có không ít những lo ngại về sự ảnh hưởng của công nghệ wifi đến sức khỏe của con người.
Ví dụ như: những nỗi lo về khối u não gây ra bởi bức xạ, tai nạn máy bay, khả năng vô sinh đến nguy cơ đột biến gen khi tiếp xúc quá nhiều với công nghệ không dây.
Không phải tất cả lo ngại đều trở thành hiện thực, nhưng có một “lời đồn” được các chuyên gia chứng thực bằng thực nghiệm cụ thể.
Không chỉ lo ngại về nguồn nhiệt từ máy tính, giờ đây chàng lại có thêm mối lo từ công nghệ wifi
Tác hại sóng wifi với khả năng sinh sản con người
Với những tác hại sóng wifi dưới đây, chắc chắn bạn sẽ e dè khi tiếp xúc quá nhiều với nó.
1. Giết chết tinh trùng?
Các nhà nghiên cứu từ Y Học Sinh Sản Nascentis (Argentina) và Trường Y khoa Đông Virginia ( Mỹ) đã tiến hành lấy mẫu tinh trùng từ 29 người đàn ông khỏe mạnh từ 26-45 tuổi, chia mỗi mẫu thành 2 lọ khác nhau.
Một lọ đặt trong phòng có máy tính đang sử dụng sóng wifi, khoảng cách giữa máy tính và mẫu là 3cm, tương đương với khoảng cách giữa máy tính và tinh hoàn khi đặt máy tính trên bụng hoặc đùi. Một lọ khác đặt trong phòng có điều kiện tương đương nhưng không có sự có mặt của sóng wifi.
Kết quả nghiên cứu sau 4 giờ cho thấy, không chỉ bị chết, số lượng tinh trùng bị biến đổi gen trong những mẫu tinh trùng đặt trong phòng có máy tính xách tay cao hơn từ 2-3 lần so với mẫu đặt trong môi trường bình thường.
1 trong những tác hại sóng wifi là gây suy giảm tinh trùng
2. Tác động quá trình hình thành phôi
Không chỉ ảnh hưởng đến chất lượng và số lượng tinh trùng ở nam giới, các chuyên gia cũng đang lo ngại về những tác động của công nghệ không dây đến khả năng hình thành phôi thai của trứng.
Theo một thực nghiệm tiến hành trên những con chuột được tiếp xúc với sóng wifi 2 tiếng mỗi ngày trong liên tục 25 ngày cho thấy sự biến đổi của các cấu trúc tế bào trứng. Theo đó, những trứng đã rụng rất khó hình thành phôi thai hoặc có những biến đổi bất thường trong quá trình phát triển thành phôi thai .
[inline_article id=34000]
Lưu ý khi sử dụng wifi và các thiết bị không dây
Để hạn chế tác hại sóng wifi, nếu đang có ý định mang thai, bạn và anh xã nên cân nhắc về tần suất sử dụng máy tính xách tay và mạng không dây sao cho hiệu quả và hợp lý nhất.
1. Hạn chế tiếp xúc gần với sóng wifi
Ngoài ảnh hưởng của sóng wifi, việc thường xuyên để máy tính lên đùi hoặc bụng cũng có thể làm giảm khả năng sinh sản của nam giới, do nhiệt từ máy tính có thể tác động đến “cậu bé”, gây ảnh hường đến chất và lượng của “binh đoàn”. Tốt nhất, nhắc anh xã tránh để máy tính lên đùi khi sử dụng, bạn nhé!
Với những phụ nữ mang thai, bạn có thể mặc quần áo có tia chống bức xạ để tránh những ảnh hưởng đến sức khỏe mẹ và bé. Hạn chế việc sử dụng các thiết bị không dây trong thời gian mang thai. Ngoài ra, mẹ bầu có thể đặt một chậu cây xương rồng trên bàn làm việc, vừa có tác dụng trang trí, vừa giúp hấp thụ bớt lượng bức xạ không an toàn.
Chúng ta nên hẹn chế tiếp xúc quá nhiều với sóng wifi
2. Giữ khoảng cách an toàn với thiết bị phát wifi
Không nên đặt bộ phát wifi trong phòng ngủ hay phòng làm việc để hạn chế thời gian cơ thể tiếp xúc với các bức xạ. Vị trí tốt nhất cho thiết bị này là ở góc ít sử dụng trong nhà. Bên cạnh đó, trước khi đi ngủ, hãy tắt điện thoại, đặt chế độ máy bay và để chúng tránh xa khu vực giường ngủ, ít nhất là 1,8m.
3. Tắt bộ phát wifi vào ban đêm
Nhiều người có thói quen dùng điện thoại để truy cập Internet trước khi đi ngủ. Bức xạ từ của wifi và điện thoại di động có thể tác động đến hệ thần kinh, gây căng thẳng khiến mất ngủ hoặc ngủ không sâu.
Để hạn chế tác hại này, trước khi ngủ, nên tắt bộ phát và ngắt chế độ kết nối wifi của thiết bị di động khi không sử dụng.
Việc sử dụng và lắp đặt wifi vẫn đang ngày càng phổ biến và ngành kinh doanh wifi cũng vô cùng phát triển nhưng chúng ta vẫn nên cẩn thận sử dụng ở một mức độ nhất định vì đi kèm với công nghệ hiện đại, bên cạnh cái lợi thì sẽ có những cái hại đi cùng ví dụ như tác hại sóng wifi kể trên.
