Category: Chuẩn bị mang thai

Anh Nam, chị Ngọc lấy nhau đã 8 tháng mà vẫn chưa có con mặc dù cả hai đều hoàn toàn khỏe mạnh và không dùng bất cứ biện pháp tránh thai nào. Họ quay ra đổ lỗi cho nhau, chồng thì đổ lỗi tại vợ, vợ thì nghi ngờ chồng nhậu nhẹt chơi bời nhiều nên khó có con. Cuối cùng, họ đưa nhau đến bệnh viện để được thăm khám.

Sau khi làm tinh dịch đồ, bác sĩ cho biết anh hoàn toàn khỏe mạnh. Còn chị thì sau khi thăm khám phụ khoa, bác sĩ cũng cho biết khả năng thụ thai của chị là hoàn toàn bình thường. Tại đây, sau khi được bác sĩ tư vấn, họ mới biết rằng, để có thể thụ thai, ngoài yếu tố cơ thể khỏe mạnh ra thì việc đóng vai trò quyết định dẫn đến việc thụ thai chính là yếu tố yêu đúng lúc.

Đúng lúc ở đây không phải canh ngày đẹp, giờ đẹp hay đúng phong thủy như một số người đã nghĩ. Vì nhiều cặp vợ chồng đã từng được thầy bói phán rằng: phải yêu ngày đó, giờ đó thì mới có con hoặc con mới khỏe mạnh, thông minh. Và họ làm theo đúng những gì lời thầy đã phán. Thế nhưng vẫn không có kết quả gì.

Theo bác sĩ Huỳnh Thị Thu Thủy – PGĐ Bệnh viện Từ Dũ TP.HCM: “Yêu đúng lúc tức là chọn đúng thời điêm để yêu. Thời điểm đó chính là việc quan hệ xung quanh ngày phóng noãn hay rụng trứng của người vợ thì sẽ làm tăng khả năng thụ thai”.

Và cũng theo bác sĩ Thu Thủy thì: “Tùy theo vòng kinh của từng phụ nữ mà ngày rụng trứng sẽ khác nhau. Tuy nhiên, có thể biết rằng từ khi có kinh đến khi rụng trứng thay đổi nhưng từ khi rụng trứng cho đến khi có kinh ngày đầu tiên của kinh nguyệt lần tới là 14 ngày. Vì vậy với chị em có chu kỳ kinh nguyệt đều đặn có thể đoán được ngày rụng trứng của mình. Ví dụ: chị em nào có vòng kinh 28 ngày thì ngày rụng trứng là ngày thứ 14 tính từ ngày đầu tiên của kỳ kinh vừa có. Chị em nào có vòng kinh 30 ngày thì ngày rụng trứng là ngày thứ 16 tính từ ngày đầu tiên của kỳ kinh vừa có.”

Thế nhưng, không phải ai cũng may mắn khi có vòng kinh đều đặn, nhiều chị em có vòng kinh không đều thường cảm thấy khó khăn trong việc tính ngày rụng trứng. Trước những lo lắng này, bác sĩ Huỳnh Thị Thu Thủy cũng gợi ý các chị em cách nhận biết ngày trứng rụng: “Khi còn khoảng 3-5 ngày rụng trứng thì chị em sẽ thấy âm đạo ra khí hư nhớt loãng như lòng trắng trứng gà. Đến ngay ngày rụng trứng khí hư sẽ có tính nhầy nhớt hơn, dai hơn, có thể kéo thành sợi dài, đồng thời sẽ cảm nhận đau ê vùng bụng dưới”.

Khi trứng đã rụng thì trứng chỉ có thể sống từ 12 – 24 tiếng, nếu không gặp tinh trùng thì trứng sẽ tự tiêu hủy. Trong khi đó, tinh dịch lại có khả năng sống từ 5 – 7 ngày. Chính vì thế, bạn có thể không canh đúng ngày trứng rụng, nhưng nếu quan hệ trước đó vài ngày khả năng thụ thai cũng sẽ rất cao.

Thế mới biết, ngoài việc quan tâm đến sức khỏe của mình, giữ cho tinh thần vui vẻ hay chọn tư thế yêu như thế nào thì việc quan hệ đúng lúc, đúng thời điểm cũng đóng vai trò khá quan trọng trong việc làm tăng khả năng thụ thai cho các cặp vợ chồng.

Hạ My

Khi nào việc dùng que thử thai tại nhà sẽ cho kết quả chính xác?

Bạn nên đợi ít nhất một tuần sau khi trễ kinh. Lúc này, nếu bạn mang thai, lượng hormone hCG trong nước tiểu sẽ đủ để que thử cho kết quả dương tính rõ ràng.

Cách dùng que thử thai như thế nào là tốt nhất?

Trước hết bạn cần kiểm tra hạn dùng của que thử, tốt nhất nên dùng que thử thai mới. Que thử để ở nơi nóng và ẩm ướt lâu ngày (như phòng tắm) có thể cho kết quả không chính xác.

Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng và thử ngay sau khi thức dậy vào buổi sáng khi nước tiểu của bạn đậm đặc nhất.

Nếu kết quả âm tính và bạn vẫn chưa có kinh, hãy thử lại sau vài ngày. Khoan vội kết luận là bạn không có thai và uống rượu bia hay những thứ có ảnh hưởng không tốt cho thai phụ.

Vạch kết quả nhạt màu có thể hiện việc đang mang thai?

Nếu que thử cho kết quả dương tính, ngay cả khi nhạt màu, điều đó vẫn có nghĩa là bạn đang có thai, bởi vì cơ thể của bạn phải ở một mức độ hCG đủ nhiều để que thử có thể phát hiện được. Màu kết quả nhạt có thể do bạn thử không đủ lâu. Hãy thử lại sau hai hoặc ba ngày.

Nếu kết quả lần hai dương tính rõ ràng hơn, xin chúc mừng bạn! Nếu kết quả lần hai âm tính, có khả năng bạn đã sẩy thai ở giai đoạn rất sớm. Đáng tiếc là trường hợp này xảy ra rất phổ biến, khoảng 20 đến 30% phụ nữ bị sẩy trong giai đoạn chớm mang thai.

Hầu hết các hướng dẫn trên que thử nói rằng kết quả sẽ có sau 5 phút nhưng để chắc chắn, bạn nên chờ 10 phút. Việc tính tuần tuổi của thai được bắt đầu từ ngày đầu tiên của kỳ kinh cuối, cho nên lúc bạn trễ kinh và có kết quả que thử dương tính, bạn có thể đã có thai được 3 hoặc 4 tuần.

Bạn trễ kinh nguyệt, bị đau tức ngực, cảm thấy mệt mỏi, buồn nôn, ốm nghén, đi tiểu nhiều…? Trả lời các câu hỏi của ứng dụng dấu hiệu mang thai sớm của chúng tôi để dự đoán kết quả.

[inline_article id=137185]

Những món ăn dễ thụ thai sẽ hỗ trợ tốt cho các cặp đôi chậm con. Hãy cùng tham khảo bài viết này để cập nhật vào thực đơn gia đình bạn nhé!

Những món ăn dễ thụ thai bạn cần biết

1. Trứng gà

Trong trứng gà chứa selen, một loại chất chống oxy hóa cần thiết cho sức khỏe của các nang buồng trứng. Trứng gà còn chứa nhiều vitamin D, giúp tăng chất lượng trứng của người phụ nữ. Và nếu đã ăn trứng, bạn đừng bỏ lòng đỏ vì đó là nơi tập trung các dưỡng chất cần thiết để nâng cao khả năng thụ thai.

2. Cá hồi

Những miếng cá cam mọng đầy hấp dẫn này rất giàu omega-3, giúp điều hòa hormone sinh sản và tăng lưu lượng máu đến các cơ quan sinh sản. Ngoài ra, selen trong cá hồi giúp trứng và tinh trùng khỏe mạnh, ngăn ngừa hư hại các nhiễm sắc thể, giúp hạn chế các dị tật ở thai nhi.

3. Hạt bí đỏ

Thiếu chất sắt có thể làm giảm khả năng thụ thai. Không chỉ là một món tuyệt vời để nhâm nhi, hạt bí đỏ còn là nguồn chất sắt phong phú. Tuy nhiên, loại sắt nonheme trong thực vật như hạt bí đỏ lại không dễ hấp thụ, nên bạn cần bổ sung thêm vitamin C trong chế độ ăn của mình.

4. Những món ăn dễ thụ thai: Đậu hũ

Cũng như hạt bí đỏ, đậu hũ chứa chất sắt, một dưỡng chất cần thiết cho sức khỏe của trứng. Thiếu chất sắt còn làm giảm tần suất rụng trứng.

[inline_article id=76475]

5. Trái cây họ cam chanh

Những loại quả giàu vitamin C này không chỉ tốt cho phụ nữ mà cả đàn ông nữa. Bổ sung vitamin C đúng cách giúp tăng khả năng hoạt động của các tinh trùng. Đối với phụ nữ, vitamin C cần thiết để duy trì sự cân bằng hormone.

6. Hải sản hai mảnh vỏ

Tin vui cho những nàng thích ăn sò, nghêu, đó là những loại thực phẩm này cung cấp nhiều vitamin B12, giúp củng cố nội mạc tử cung, đồng thời giảm nguy cơ sinh non. Còn gì hơn được thưởng thức những món ăn dễ thụ thai này và chuẩn bị chào đón bé yêu chứ?

7. Chuối

Chuối có chứa vitamin B6 giúp điều tiết hormone, một trợ thủ đắc lực cho quá trình thụ thai. Thiếu vitamin B6 có thể dẫn đến kinh nguyệt bất thường và giảm khả năng phát triển của trứng và tinh trùng. Có hàng loạt lựa chọn cho bạn, từ chuối già đến chuối sứ, chuối cau…

8. Những món ăn dễ thụ thai: Bơ

Quả bơ mang lại folate, vitamin K và omega-3, những dưỡng chất không thể thiếu để ổn định chu trình sản xuất hormone trong cơ thể. Và tuyệt vời hơn nữa, bạn có thể biến tấu bơ thành hàng loạt món khác nhau, từ sinh tố cho đến sốt, salad hay dọn kèm sushi.

Đàn ông ăn gì để dễ thụ thai?

Đối với nam giới những món ăn dễ thụ thai sẽ giúp tăng số lượng và chất lượng tinh trùng, giúp chúng dễ dàng xâm nhập vào trứng tăng khả năng thụ thai. Lượng kẽm có trong cơ thể nhiều hay ít ảnh hưởng trực tiếp đến mức độ sinh hoạt tình dục, sinh lực và khả năng
duy trì nòi giống ở nam giới.

Nếu lượng kẽm không được đảm bảo thì số lượng tinh trùng giảm từ 40 -50%, có thể làm mất khả năng sinh sản. Vì thế, kẽm không “hổ danh” là trợ thủ đắc lực của đàn ông. Bổ sung kẽm là điều cần thiết để cho tinh trùng khỏe mạnh và phòng tránh các vấn đề vô sinh ở đàn ông.

Kẽm được đánh giá là chất có khả năng làm tăng quá trình sản xuất hormon testosteron. Nó giúp tăng khả năng ham muốn của nam giới, số lượng cũng như khả năng di chuyển của tinh trùng.

Sự thiếu hụt kẽm sẽ làm chỉ số testosteron sụt giảm, hậu quả là hệ thống cơ bắp giảm sút, không còn săn chắc và khỏe mạnh, do đó sinh lý đàn ông cũng bị giảm sút một cách đáng kể.

Cải thiện lối sống để thụ thai nhanh hơn

Lối sống lành mạnh giúp cải thiện sự thụ thai ở những phụ nữ có rối loạn phóng noãn. Bên cạnh đó, hai vợ chồng nên duy trì cân nặng hợp lý, bao gồm cả thói quen hoạt động thể lực vừa phải hàng ngày, ăn chế độ ăn lành mạnh.

Uống sữa, ăn trái cây, thịt và protein với số lượng hợp lý cũng sẽ giúp cải thiện sức khỏe của bạn và gia tăng cơ hội được làm mẹ. Hãy thử thêm hai hoặc ba phần sữa vào chế độ ăn uống hàng ngày.

Tuy nhiên bạn cần cân bằng chúng với nhiều loại trái cây, rau, thịt nạc hoặc cá khác, mục đích là để có được những lợi ích từ tất cả các những món ăn dễ thụ thai khác nhau. Những thói quen tốt như vậy làm cho bạn và cả con bạn khỏe mạnh trong suốt thai kỳ.

Cafein, thực phẩm chế biến sẵn là những thứ có thể có hại cho sinh sản. Nam giới nên kiêng các chế phẩm từ đậu nành, các nghiên cứu cho thấy sự liên quan giữa giảm chất lượng tinh trùng và ăn nhiều chế phẩm chứa đậu nành.

Phụ nữ chuẩn bị mang thai được khuyên bổ sung axit folic (ít nhất 400 mcg mỗi ngày) làm giảm nguy cơ dị tật ống thần kinh thai nhi. Acid folic đóng một vai trò quan trọng trong sự phát triển của trẻ.

Một viên uống bổ sung vitamin hay acid folic mỗi ngày trong vòng vài tháng trước khi mang thai có thể làm giảm đáng kể nguy cơ bị tật nứt đốt sống và các khuyết tật ống thần kinh khác ở trẻ.

Bên cạnh những món ăn dễ thụ thai, bạn có thể sử dụng thêm thảo mộc hỗ trợ thụ thai. Thảo mộc có thể được sử dụng ở nhiều dạng như chiết xuất, viên nang, viên nén hoặc thuốc mỡ. Mặc dù thảo mộc là một dạng dược phẩm thiên nhiên vốn được cho là “lành tính”, thật ra chúng vẫn có thể chứa một số thành phần có dược tính mạnh và có thể gây ra những tác dụng không mong muốn.

Do đó, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng thay vì tự ý sử dụng hoặc nghe theo mách bảo từ người quen.

MarryBaby