Category: Thụ thai

1/ Giảm cân

Nếu chồng bạn thuộc tuýp thừa cân, đã đến lúc “thúc” anh ấy giảm cân rồi đấy. Điều này không những tốt cho sức khỏe và vẻ ngoài mà nó còn giúp cải thiện chất lượng tinh binh của chàng. Khi sở hữu chỉ số BMI chuẩn, cơ thể chàng sẽ sản sinh thêm nhiều testosterone, từ đó giúp tăng tinh binh về lượng lẫn chất. Một mũi tên trúng 3 đích, nhất định chàng không ngán!

2/ Nói không với thuốc lá

Nếu hỏi về tác hại của thuốc lá, bạn có thể nhận được cả tá những danh sách liệt kê dài dằng dặc. Một trong những hậu quả đáng gườm nhất đó chính là khả năng làm giảm cơ hội thụ thai của hai bạn.

[inline_article id = 34009]

3/ Đạp xe có giới hạn

Nếu chồng bạn có thói quen đạp xe tập thể dục, đừng quên nhắc chàng tập ít thôi, khoảng dưới 12 tiếng/tuần. Ngồi nhiều trên yên xe nhưng hai chân vẫn vận động nhiệt tình không ít thì nhiều sẽ ảnh hưởng đến tinh hoàn theo chiều hướng tiêu cực.

4/ Đừng tắm nước nóng

Đơn giản là các chàng tinh binh sẽ mạnh mẽ và sung sức hơn khi được “vùng vẫy” trong điều kiện môi trường mát mẻ.

5/ Hạn chế dùng laptop

Nếu công việc của chàng bắt buộc phải dùng máy tính 8 tiếng/ngày, bạn nên tịch thu công cụ làm việc này khi chàng về nhà. Sử dụng laptop hay máy tính quá nhiều sẽ khiến “môi trường sống” của các tinh binh trở nên nóng nực, hơn nữa còn làm giảm số lượng tinh binh.

6/ Thử vài buổi châm cứu

Dĩ nhiên đừng bắt chàng làm một mình, hai bạn có thể rủ nhau cùng đi châm cứu. Đây là biện pháp khá lý tưởng giúp tăng chất và lượng cho tinh binh.

7/ Không dùng chất bôi trơn

Tự nhiên vẫn tốt hơn! Nếu khó khăn khi “yêu”, hai bạn nên thay đổi màn dạo đầu nóng bỏng hơn hay tạo những bất ngờ chưa thử bao giờ. Chất bôi trơn như gel tuy giúp chàng dễ “yêu” nhưng lại khiến các tinh binh gặp khó khăn khi “bơi lội” đấy!

[inline_article id = 31045]

8/ Xem phim 18+++

Rủ chồng cùng xem, tại sao không? Khi cảm hứng “yêu đương” bị kích thích, lúc đó cơ thể chàng sẽ sản sinh thêm nhiều testosterone, và hiệu ứng là gì thì hẳn bạn cũng đã rõ rồi đấy!

9/ Ngày nào cũng “yêu”

Đương nhiên đừng “giao ban” vì áp lực phải có con. Vào những ngày bình thường, bạn có thể “yêu” theo hứng, nhưng vào tuần rụng trứng, cố gắng duy trì mỗi ngày một lần. Vì sự kiêng khem hay cách ngày có thể làm giảm đà hoạt động của các tinh binh.

10/ Tư thế truyền thống

Chàng trên, nàng dưới, đó chính là tư thế “yêu” hoàn hảo nhất để tăng khả năng thụ thai cho hai bạn.

>> Các thảo luận cùng chủ đề trên cộng đồng:

• Thực phẩm cản trở khả năng thụ thai
• Các thực phẩm chữa hiếm muộn, tăng khả năng thụ thai

MarryBaby 

>> Cách sắm đồ cho bé sinh đôi và sinh ba

>> Các rắc rối thường gặp khi chăm sóc trẻ sinh đôi

Thai đôi cùng trứng
Khi quả trứng đã được thụ tinh phân chia thành 2 tế bào riêng biệt, đó là khởi đầu cho một cặp song sinh cùng giới tính có ngoại hình gần như tương tự. Sở hữu bộ gen giống nhau nên các cặp sinh đôi này thường không có nhiều khác biệt. Tuy vậy, nếu sống trong những môi trường khác nhau, họ cũng có thể không đồng nhất về tính cách và sở thích. Ngay cả trong những ca sinh đôi, sinh ba hay nhiều hơn vẫn có thể có một cặp song sinh cùng trứng. Thai đôi cùng trứng có thể chia sẻ cùng một nhau thai hoặc túi ối.

Thai đôi khác trứng
Nếu một bà mẹ mang song thai khác trứng, điều đó có nghĩa là, đã có 2 quả trứng cùng được phóng thích trong cùng một đợt. Các cặp sinh đôi này có thể cùng giới tính hoặc khác giới tính. Họ sẽ giống nhau hơn các anh chị em bình thường. Nếu có nhiều hơn 3 trứng được phóng thích và cùng được thụ tinh, mẹ sẽ sinh 3 hoặc nhiều hơn thế. Trường hợp này thường xảy ra đối với những phụ nữ đang sử dụng thuốc điều trị vô sinh, hiếm muộn.

Những sự thật thú vị về thai đôi
-Khả năng mang song thai ở tuổi 35 trở lên sẽ cao hơn so với lứa tuổi 25 trở về trước. Theo thống kê, có 15% các bà mẹ trên 45 tuổi mang thai đôi. Ở độ tuổi 50, cứ 9 bà mẹ thì có 1 mẹ mang song thai.

-Tỉ lệ sinh đôi cùng trứng của phụ nữ châu Phi cao hơn phụ nữ châu Á. Đặc biệt, phụ nữ Nigieria dẫn đầu về tỉ lệ sinh đôi, khi cứ 22 người thì lại có một bà mẹ sinh đôi.

-Những phụ nữ có cân nặng cao hơn thì khả năng sinh đôi cũng lớn hơn. Điều tương tự cũng xảy ra với những phụ nữ có chiều cao vượt trội.

-Phụ nữ có thai ngay khi vừa ngừng thuốc tránh thai sẽ có xác suất sinh đôi cao hơn người bình thường.

-Uống bổ sung đầy đủ acid folic có thể giúp mẹ gia tăng cơ hội có thai đôi.

MarryBaby

1.000 phụ nữ muốn sinh con và từng bị sảy/lưu khi thai được 3,5 tháng trở xuống trong vòng một năm trở lại được chia ngẫu nhiên thành hai nhóm tham gia khảo sát. Một nhóm uống aspirin liều thấp mỗi ngày, nhóm kia uống giả dược (một loại thuốc giả được bào chế tạo cảm giác cho người bệnh là họ đang uống thuốc nhưng thực ra không có tác dụng gì đối với sinh lý cơ thể), sau đó theo dõi trong vòng nhiều tháng.

Kết quả cho thấy 78% phụ nữ có uống aspirin đã mang thai trở lại, trong khi tỷ lệ này ở nhóm uống giả dược là 66%. Trong nhóm uống aspirin, 62% phụ nữ đã sinh con thành công, so với nhóm uống giả dược là 53%.

Điều này được lý giải là do tác dụng tăng lượng máu đến tử cung của aspirin đã hỗ trợ tốt cho quá trình thụ thai. Ngoài ra aspirin còn có vai trò trong thời gian mang thai vì tác dụng lên thành mạch máu. Aspirin làm giảm nguy cơ biến chứng ở những phụ nữ tăng huyết áp thai kỳ. Uống aspirin 100mg/ngày có thể làm giảm tần số của các cơn sản giật, làm giảm máu tụ sau nhau thai và nguy cơ thai chết lưu.

Tuy nhiên, aspirin ức chế co bóp tử cung gây trì hoãn chuyển dạ, ức chế Cyclooxygenase và sự sản sinh Prostaglandin có thể dẫn đến đóng sớm ống động mạch của thai nhi, có nguy cơ gây tăng huyết áp động mạch phổi và suy hô hấp sơ sinh, nguy cơ chảy máu tăng ở cả mẹ và thai nhi do đó không được chỉ định sử dụng cho phụ nữ mang thai trong ba tháng cuối.

Thai phụ cũng không nên uống aspirin để giảm đau trong 3 tháng đầu vì có thể làm tăng nguy cơ dị tật bẩm sinh cho thai nhi. Để hạn chế tối đa nguy cơ trẻ bị dị tật, các mẹ luôn cần thận trọng khi dùng thuốc và đặc biệt là nên trao đổi với bác sĩ về những loại thuốc định dùng, nhất là đối với những dược phẩm bán trên thị trường không cần đơn của bác sĩ.

MarryBaby

Các hợp chất có trong trà xanh rất có lợi trong việc bảo vệ sức khỏe, tuy nhiên các nghiên cứu đã chỉ ra rằng trà xanh không làm tăng khả năng sinh sản. Trà xanh, được làm từ lá trà không lên men, có chứa hóa chất gọi là polyphenol. Các chuyên gia tin rằng hóa chất này hoạt động giống như chất chống oxy hóa, bảo vệ tế bào của cơ thể khỏi những tổn thương có thể dẫn đến ung thư và các bệnh khác.

Một nghiên cứu nhỏ tại Đại học Stanford trên một loại hợp chất dinh dưỡng có chứa chiết xuất từ trà xanh, chasteberry, axit folic, và một loạt các loại vitamin và khoáng chất khác cho thấy kết quả đầy hứa hẹn về công dụng tăng khả năng thụ thai của trà xanh.

Trong nghiên cứu này, một phần ba trong số 15 phụ nữ uống bổ sung hợp chất này có thai sau năm tháng, trong khi không ai trong số họ từng có thai trước đây. Tuy nhiên, nghiên cứu này quá nhỏ để nói chắc chắn rằng hợp chất này có thể cải thiện khả năng sinh sản. Và các nhà nghiên cứu không nói cụ thể rằng các chiết xuất từ trà xanh có ảnh hưởng đáng kể đến việc thụ thai hay không.

Trong thực tế, trà xanh có chứa caffeine và acid tannic, cả hai chất liên quan đến vấn đề sinh sản và làm tăng nguy cơ sẩy thai khi dung nạp với số lượng lớn.

Trước khi bạn chuẩn bị thưởng thức một ấm trà, hãy nhớ rằng hầu hết các loại trà xanh có chứa ít caffeine hơn so với nước trà đen hay cà phê. Mặc dù vậy số lượng caffeine thay đổi tùy theo độ đậm của trà. Một tách trà xanh có chứa khoảng 20 milligram caffeine, nếu so với một tách trà đen cùng kích thì chứa khoảng 40 mg.

Một tách cà phê pha có khoảng 120 mg caffeine, trong khi cà phê hòa tan có khoảng 70mg và một số loại cà phê đặc biệt có đến 300 mg. Để an toàn, bạn nên hạn chế sử dụng caffeine, giữ ở mức khoảng 300 mg một ngày.

Nếu bạn đã cố gắng để thụ thai trong vòng một năm trở lên mà không thành công (Thời gian này sẽ là 3­6 tháng nếu bạn trên 35 tuổi) hoặc bạn đang có chu kỳ kinh nguyệt không đều, tốt nhất bạn nên tìm gặp bác sĩ chuyên khoa sinh sản.

MarryBaby

Hiện nay trên thế giới đã có rất nhiều nghiên cứu cho thấy rằng những phụ nữ áp dụng châm cứu vào điều trị hiếm muộn đã và đang có những tiến triển đáng mừng. Vậy thật sự, đâu là căn cứ khoa học cho phương pháp này?

Theo quan điểm y học Trung Quốc, châm cứu kích thích năng lượng cơ thể, có thể làm dịu hệ thống thần kinh giúp bệnh nhân bình tĩnh hơn, dễ ngủ, có thể điều chỉnh kích thích tố và tăng lưu lượng máu đến khu vực nhất định của cơ thể.

1. Giúp cân bằng hormone

Ngày nay, theo y học phương Tây, một trong những những nguyên nhân gây hiếm muộn phổ biến ở phụ nữ là hội chứng đa nang buồng trứng (PCOS), gây rụng trứng thất thường và mất cân bằng hormone. Châm cứu cũng có thể giúp cân bằng lại lượng hormone trong cơ thể từ đó giúp điều hòa sự rụng trứng giúp tăng cao tỉ lệ thụ thai.

2. Tăng lưu lượng máu đến các cơ quan trong cơ thể

Châm cứu làm máu lưu chuyển đến buồng trứng, giúp hồi phục chức năng buồng trứng. Một “điểm cộng” của điều này là lưu lượng máu tăng lên có thể làm cho màng nhầy trong tử cung dày hơn, giúp cho trứng đã thụ tinh có thể bám chắc hơn vào thành tử cung. Bào thai được nuôi dưỡng tốt hơn, đồng thời giảm nguy cơ sẩy thai một cách hiệu quả.

Ngoài ra châm cứu còn giúp điều chỉnh chức năng tuyến giáp. Bên cạnh sử dụng thuốc để điều trị, châm cứu có thể làm cải thiện tình trạng sức khỏe của bạn. Khi tuyến giáp ổn định, cơ hội thụ thai của bạn cũng sẽ được cải thiện.

3. Giảm căng thẳng, lo lắng và trầm cảm

Trong điều trị vô sinh, châm cứu hỗ trợ tăng cường sản sinh ra hormone endorphin từ não giúp giảm căng thẳng. Điều này được chứng minh là năng cao tỉ lệ mang thai.

Chính vì các lợi ích trên, các nhà nghiên cứu cho rằng châm cứu làm tăng tỉ lệ thụ thai. Nó không chỉ tốt cho các cặp vợ chồng đang muốn có con một cách “tự nhiên” mà còn có ích cho những ai đang điều trị hiếm muộn. Bạn có thể áp dụng châm cứu vào bất cứ thời điểm nào trong quá trình điều trị hiếm muộn.Thậm chí nếu bạn châm cứu trước khi làm thụ tinh trong ống nghiệm có thể giúp bạn tiết kiệm được thời gian cũng như bỏ qua được một số bước của quá trình điều trị.

Tuy nhiên, trước khi quyết định áp dụng châm cứu vào điều trị hiếm muộn, bạn nên gặp bác sĩ tư vấn. Châm cứu được chứng minh hỗ trợ hiệu quả trong nhiều trường hợp điều trị nhưng không phải tất cả, tùy thuộc vào nguyên nhân gây vô sinh, ví dụ như tắc ống dẫn trứng. Bạn nên tránh tùy ý dùng thảo dược điều trị trong quá trình châm cứu trừ phi được bác sĩ chỉ định.

MarryBaby

Giai đoạn 1: “Đèn đỏ”
Về bản chất, kinh nguyệt là sự bong tróc hàng tháng của nội mạc tử cung tức màng trong của tử cung. Đối với hầu hết phụ nữ, điều này thường kéo dài từ ba đến bảy ngày. Đến ngày thứ ba, lượng nội tiết tố progesterone và estrogen sẽ gia tăng để “xây dựng” lại nội mạc tử cung cho bạn.

Bước vào ngày thứ tư, nang trứng sẽ bắt đầu phát triển mạnh mẽ và chín nhanh chóng. Điều đó có nghĩa là buồng trứng đang chuẩn bị “phát hành” trứng. Trừ khi quá trình rụng trứng của bạn xảy ra rất sớm, dường như có rất ít cơ hội để tinh trùng có thể gặp được trứng trong giai đoạn này. Thời gian trung bình cho quá trình rụng trứng là 14 ngày trước ngày hành kinh của bạn. Chị em có thể theo dõi việc rụng trứng của mình bằng cách sử dụng biểu đồ nhiệt độ cơ thể.

Tỷ lệ thụ thai: Hầu như bằng không. Giai đoạn thực sự không phải là thời điểm thuận lợi mà đây sẽ là lúc để bạn “nghỉ giải lao” sau khoảng thời gian nỗ lực quan hệ để có em bé.

Giai đoạn 2: Trước khi rụng trứng
Bạn nên giao hợp ngay sau khi sạch kinh 3-4 lần một tuần hoặc hơn, vì sau 7 ngày “đèn đỏ”, bạn sẽ thấy việc tiết dịch ở âm đạo rất nhạy. Lúc này, dịch âm đạo thường có màu trắng hoặc trắng sữa, báo hiệu cơ thể bạn đã bắt đầu sẵn sàng cho quá trình thụ thai. Điều này không có nghĩa là trứng của bạn đã được “phóng thích” nhưng đây là chỉ dẫn cho thấy trứng đang chuẩn bị rụng và môi trường ở cổ tử cung lúc này rất thích hợp cho tinh trùng.

Nên nhớ rằng tinh trùng có thể sống tối đa là 5 ngày sau khi chúng bị “mắc kẹt” trong dịch nhầy cổ tử cung và chính chất nhầy này sẽ giúp bạn nuôi dưỡng tinh trùng tại chỗ. Một nghiên cứu cho thấy những người có quan hệ tình dục chỉ một lần duy nhất trong giai đoạn này, thậm chí 4-5 ngày trước khi rụng trứng, vẫn có khả năng thụ thai.

Tỷ lệ thụ thai: Tốt. Cho dù trứng không được “phóng thích” trong giai đoạn này nhưng bạn sẽ có cơ hội trong trường hợp trứng rụng sớm hơn dự định.

MarryBaby

Anh Nam, chị Ngọc lấy nhau đã 8 tháng mà vẫn chưa có con mặc dù cả hai đều hoàn toàn khỏe mạnh và không dùng bất cứ biện pháp tránh thai nào. Họ quay ra đổ lỗi cho nhau, chồng thì đổ lỗi tại vợ, vợ thì nghi ngờ chồng nhậu nhẹt chơi bời nhiều nên khó có con. Cuối cùng, họ đưa nhau đến bệnh viện để được thăm khám.

Sau khi làm tinh dịch đồ, bác sĩ cho biết anh hoàn toàn khỏe mạnh. Còn chị thì sau khi thăm khám phụ khoa, bác sĩ cũng cho biết khả năng thụ thai của chị là hoàn toàn bình thường. Tại đây, sau khi được bác sĩ tư vấn, họ mới biết rằng, để có thể thụ thai, ngoài yếu tố cơ thể khỏe mạnh ra thì việc đóng vai trò quyết định dẫn đến việc thụ thai chính là yếu tố yêu đúng lúc.

Đúng lúc ở đây không phải canh ngày đẹp, giờ đẹp hay đúng phong thủy như một số người đã nghĩ. Vì nhiều cặp vợ chồng đã từng được thầy bói phán rằng: phải yêu ngày đó, giờ đó thì mới có con hoặc con mới khỏe mạnh, thông minh. Và họ làm theo đúng những gì lời thầy đã phán. Thế nhưng vẫn không có kết quả gì.

Theo bác sĩ Huỳnh Thị Thu Thủy – PGĐ Bệnh viện Từ Dũ TP.HCM: “Yêu đúng lúc tức là chọn đúng thời điêm để yêu. Thời điểm đó chính là việc quan hệ xung quanh ngày phóng noãn hay rụng trứng của người vợ thì sẽ làm tăng khả năng thụ thai”.

Và cũng theo bác sĩ Thu Thủy thì: “Tùy theo vòng kinh của từng phụ nữ mà ngày rụng trứng sẽ khác nhau. Tuy nhiên, có thể biết rằng từ khi có kinh đến khi rụng trứng thay đổi nhưng từ khi rụng trứng cho đến khi có kinh ngày đầu tiên của kinh nguyệt lần tới là 14 ngày. Vì vậy với chị em có chu kỳ kinh nguyệt đều đặn có thể đoán được ngày rụng trứng của mình. Ví dụ: chị em nào có vòng kinh 28 ngày thì ngày rụng trứng là ngày thứ 14 tính từ ngày đầu tiên của kỳ kinh vừa có. Chị em nào có vòng kinh 30 ngày thì ngày rụng trứng là ngày thứ 16 tính từ ngày đầu tiên của kỳ kinh vừa có.”

Thế nhưng, không phải ai cũng may mắn khi có vòng kinh đều đặn, nhiều chị em có vòng kinh không đều thường cảm thấy khó khăn trong việc tính ngày rụng trứng. Trước những lo lắng này, bác sĩ Huỳnh Thị Thu Thủy cũng gợi ý các chị em cách nhận biết ngày trứng rụng: “Khi còn khoảng 3-5 ngày rụng trứng thì chị em sẽ thấy âm đạo ra khí hư nhớt loãng như lòng trắng trứng gà. Đến ngay ngày rụng trứng khí hư sẽ có tính nhầy nhớt hơn, dai hơn, có thể kéo thành sợi dài, đồng thời sẽ cảm nhận đau ê vùng bụng dưới”.

Khi trứng đã rụng thì trứng chỉ có thể sống từ 12 – 24 tiếng, nếu không gặp tinh trùng thì trứng sẽ tự tiêu hủy. Trong khi đó, tinh dịch lại có khả năng sống từ 5 – 7 ngày. Chính vì thế, bạn có thể không canh đúng ngày trứng rụng, nhưng nếu quan hệ trước đó vài ngày khả năng thụ thai cũng sẽ rất cao.

Thế mới biết, ngoài việc quan tâm đến sức khỏe của mình, giữ cho tinh thần vui vẻ hay chọn tư thế yêu như thế nào thì việc quan hệ đúng lúc, đúng thời điểm cũng đóng vai trò khá quan trọng trong việc làm tăng khả năng thụ thai cho các cặp vợ chồng.

Hạ My

Khi nào việc dùng que thử thai tại nhà sẽ cho kết quả chính xác?

Bạn nên đợi ít nhất một tuần sau khi trễ kinh. Lúc này, nếu bạn mang thai, lượng hormone hCG trong nước tiểu sẽ đủ để que thử cho kết quả dương tính rõ ràng.

Cách dùng que thử thai như thế nào là tốt nhất?

Trước hết bạn cần kiểm tra hạn dùng của que thử, tốt nhất nên dùng que thử thai mới. Que thử để ở nơi nóng và ẩm ướt lâu ngày (như phòng tắm) có thể cho kết quả không chính xác.

Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng và thử ngay sau khi thức dậy vào buổi sáng khi nước tiểu của bạn đậm đặc nhất.

Nếu kết quả âm tính và bạn vẫn chưa có kinh, hãy thử lại sau vài ngày. Khoan vội kết luận là bạn không có thai và uống rượu bia hay những thứ có ảnh hưởng không tốt cho thai phụ.

Vạch kết quả nhạt màu có thể hiện việc đang mang thai?

Nếu que thử cho kết quả dương tính, ngay cả khi nhạt màu, điều đó vẫn có nghĩa là bạn đang có thai, bởi vì cơ thể của bạn phải ở một mức độ hCG đủ nhiều để que thử có thể phát hiện được. Màu kết quả nhạt có thể do bạn thử không đủ lâu. Hãy thử lại sau hai hoặc ba ngày.

Nếu kết quả lần hai dương tính rõ ràng hơn, xin chúc mừng bạn! Nếu kết quả lần hai âm tính, có khả năng bạn đã sẩy thai ở giai đoạn rất sớm. Đáng tiếc là trường hợp này xảy ra rất phổ biến, khoảng 20 đến 30% phụ nữ bị sẩy trong giai đoạn chớm mang thai.

Hầu hết các hướng dẫn trên que thử nói rằng kết quả sẽ có sau 5 phút nhưng để chắc chắn, bạn nên chờ 10 phút. Việc tính tuần tuổi của thai được bắt đầu từ ngày đầu tiên của kỳ kinh cuối, cho nên lúc bạn trễ kinh và có kết quả que thử dương tính, bạn có thể đã có thai được 3 hoặc 4 tuần.

Bạn trễ kinh nguyệt, bị đau tức ngực, cảm thấy mệt mỏi, buồn nôn, ốm nghén, đi tiểu nhiều…? Trả lời các câu hỏi của ứng dụng dấu hiệu mang thai sớm của chúng tôi để dự đoán kết quả.

[inline_article id=137185]