Category: Vô sinh – Hiếm muộn

Không còn nữa những câu bông đùa ác miệng “đàn bà không biết đẻ” vì khoa học đã chứng minh, chuyện mang thai hay không còn phụ thuộc vào phụ nữ mà do nam giới nữa. Thụ tinh nhân tạo là “cứu cánh” từ sự phát triển của y học hiện đại. Nếu cả hai vợ chồng cùng nỗ lực và kiên trì, khả năng có con là rất cao.

Thụ tinh nhân tạo là gì?

Thụ tinh nhân tạo là phương pháp hỗ trợ sinh sản dùng các kỹ thuật để tạo điều kiện cho quá trình thụ thai được diễn ra thuận lợi nhất được thực tại các cơ sở y tế chuyên khoa. Nguyên bản tiếng Anh của cụm từ thụ tinh nhân tạo là Artificial insemination.

Các phương pháp thụ tinh nhân tạo phổ biến

Các phương pháp thụ tinh nhân tạo được áp dụng phổ biến là IUI và IVF.

IUI (Intrauterine insemination – IUI) là bơm tinh trùng vào buồng tử cung. Là một cách dịch hơi chuyên môn hóa nhưng miêu tả đầy đủ và dễ hiểu nhất của thao tác thực hiện của phương pháp này.

IUI là phương pháp hỗ trợ sinh sản xuất hiện sớm nhất với mục đích giúp các ông chồng có tinh trùng yếu có thể đưa những “tinh binh“ đế với trứng ở cổ tử cung nhanh hơn, tăng khả năng thụ thai. Phương pháp này “ổn” với những cặp vợ chồng có vợ khỏe mạnh và chồng hơi bị yếu sinh lý.

Ưu điểm vượt trội của phương pháp này là kỹ thuật đơn giản, giá thành rẻ. Cũng chính vì vậy mà kết quả việc thụ tinh còn phụ thuộc nhiều vào khả năng của cơ thể. Những cặp vợ chồng trẻ được khuyến khích thử phương pháp này.

Thụ tinh trong ống nghiệm (In vitro fertilization – IVF) là hiện tượng thụ tinh bên ngoài cơ thể. Những cặp vợ chồng lớn tuổi, đã thất bại nhiều lần ở phương pháp IUI thì nên thử cách này.

Quy trình thực hiện phương pháp này gồm nhiều bước, nhóm kỹ thuật khác nhau. Tùy vào tình trạng của người hiếm muộn, bác sĩ sẽ chỉ định thực hiện cho tinh trùng tự thụ tinh với trứng trong ống nghiệm, tiêm tinh trùng vào bào tương trứng (ICSI), nuôi trứng non rồi cho thụ tinh… Những bác sĩ có tay nghề cao mới thực hiện được thụ tinh trong ống nghiệm.

Thụ tinh nhân tạo có đau không?

Với IUI thụ tinh nhân tạo không khiến cơ thể người phụ nữ chịu nhiều tổn thương. Bạn có hiểu đơn giản là tinh trùng được lấy từ người chồng sau đó bơ trực tiếp vào cơ thể mẹ, không phải tốn thời gian, công sức nên khả năng thành công cao nếu tinh trùng tốt.

Ngược lại, khi quyết định làm thụ tinh trong ống nghiệm, người vợ phải đầu tư nhiều về thời gian, công sức và chịu nhiều đau đớn về thể xác. Quá trình chọc hút trứng là phương pháp có xâm lấn, phải được làm các xét nghiệm nội tiết, máu, xét nghiệm chức năng gan, thận.

Thụ tinh nhân tạo sinh đôi

Dù lựa chọn phương pháp IUI hay IVF thì khả năng đa thai đều có thể xảy ra. Thông thường, nếu thụ tinh trong ống nghiệm, các bác sĩ thường cho thụ tinh sao cho có nhiều hơn một phôi trưởng thành để đề phòng rủi ro phôi không phát triển.

Tuy nhiên, đây là phương pháp có thể để lại những rủi ro đáng tiếng nên hầu hết các cặp vợ chồng hiếm muộn chỉ mong muốn thụ thai thành công chứ rất ít người mơ ước sinh đôi hay sinh ba.

Nếu thực sự muốn sinh đôi theo phương pháp thụ tinh trong ống nghiệm, vợ chồng nên đến các bệnh viện sản khoa để được khám và tư vấn cụ thể. Tùy vào điều kiện sức khỏe và nguyện vọng của vợ chồng bạn mà quyết định có để bạn làm thụ tinh nhân tạo hay không.

[inline_article id=177131]

Chi phí thụ tinh nhân tạo ở Việt Nam

Với bệnh viện Từ Dũ – Nơi nổi tiếng với các bác sĩ có chuyên môn cao, thụ tinh nhân tạo (tức bơm tinh trùng) chi phí cả tiền thuốc men và đóng cho bệnh viện khoảng 10 triệu. Thụ tinh trong ống nghiệm chi phí khoảng 60 triệu

IVF tại các bệnh viện tư khác:

• IVF Vạn Hạnh: Khoa Hiếm muộn, BV Vạn Hạnh khoảng 14.300.000 đồng
• IVFAS: Đơn vị Hỗ trợ sinh sản An Sinh – BV An Sinh khoảng 16.000.000 đồng
• IVFMD: Đơn vị Hỗ trợ sinh sản Mỹ Đức – BV Mỹ Đức giá 20.000.000 đồng
• IVF Vimec: Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vimec (tại Hà Nội) giá 45.000.000 đồng

Chi phí thụ tinh nhân tạo tại Việt Nam nhiều hay ít phụ thuộc vào nhiều yếu tố trong đó có điều kiện sức khỏe và độ tuổi của cặp vợ chồng. Khám sức khỏe tiền hôn nhân sẽ giúp phát hiện sớm các bệnh lý liên quan đến hiếm muộn, giúp bác sĩ có hướng điều trị sớm hơn.

[inline_article id=182125]

Có một lần dạo bước quanh các phòng khám hiếm muộn hay chuyên khoa tại các bệnh viện lớn, từng nhìn những khuôn mặt đầy lo lắng chờ được khám của cặp vợ chồng mong có con mới hiểu được hạnh phúc làm mẹ lớn lao chừng nào. Những câu hỏi như chọc hút trứng có đau không, khả năng thành công của một lần thụ tinh như thế nào… được các mẹ truyền thai nhau vừa là để động viên vừa là để tìm kiếm hi vọng.

Quy trình điều trị hiếm muộn

Hiện tại quy trình điều trị hiếm muộn bằng thụ tinh trong ống nghiệm bao gồm các bước cơ bản như sau:

• Làm các xét nghiệm, hoàn chỉnh hồ sơ để được chỉ định thụ tinh
• Bác sĩ hẹn lịch làm việc với cả hai vợ chồng
• Vợ tiến hành các xét nghiệm tiền mê, khám và thực hiện kích thích buồng trứng
• Quy trình chọc hút trứng, lấy tinh trùng và cấy trong môi trường nhân tạo để hình thành phôi
• Chuyển phôi
• Thử thai sau 2 tuần.

Tỉ lệ thành công khi thụ tinh trong ống nghiệm có thể đạt 40% – 50%. Tại các bệnh viện phụ sản lớn của Việt Nam, xác suất này trên dưới 40%, là con số cao so với nhiều nước trong khu vực. Kết quả phụ thuộc vào phụ thuộc vào tuổi tác, cơ địa, sự tuân thủ chặt chẽ phác đồ và cách chăm sóc bản thân khi điều trị.

Các phương pháp điều trị hiếm muộn

Có hai phương pháp phổ hiến trong điều trị hiếm muộn hiện nay là thụ tinh nhân tạo bằng cách bơm tinh trùng vào tử cung (IUI) và thụ tinh trong ống nghiệm (IVF).

Theo các bác sĩ, phương pháp IUI thường dùng cho các trường hợp nhẹ và tuổi đời của cặp vợ chồng còn trẻ. IUI là phương pháp thụ tinh nhân tạo đơn giản, dễ thực hiện, ít tốn kém.

Cách thức thực hiện: Tinh trùng đã được lọc rửa để đạt được chất lượng tốt nhất, cô đặc trong một thể tích nhỏ, được bơm trực tiếp vào buồng tử cung nhằm giảm đi các ảnh hưởng có hại lên tinh trùng như pH acid của âm đạo, các bất thường tại cổ tử cung… Người vợ có thể được theo dõi noãn trong chu kỳ tự nhiên hoặc được kích thích buồng trứng và gây phóng noãn. Tỷ lệ thành công không cao chỉ khoảng 15%.

Trái ngược với IUI thì phương pháp thụ tinh trong ống nghiệm (IVF) dành cho những trường hợp nặng, lớn tuổi hoặc đã thất bại nhiều lần với IUI. Tỷ lệ thành công cao hơn nói chung khoảng 30 – 40%. Phương pháp này phức tạp và tốn kém hơn IUI. Chỉ định IVF thường gặp đối với các trường hợp tắc vòi trứng, tinh trùng yếu nặng,người vợ trên 38 tuổi, do nhiều nguyên nhân kết hợp. Chọc hút trứng là một quy trình quan trọng của IVF.

[inline_article id=20722]

Chọc hút trứng có đau không?

Câu trả lời chắc chắn là có. Bất kỳ hoạt động xâm lấn nào vào cơ thể đều gây đau đớn. Chọc hút trứng sử dụng đầu dò cà khiến bạn cảm thấy khó chịu hơn. Nhưng vì hành trình mong con, muốn được làm mẹ mà nhiều người mẹ trải qua hết lần này tới lần khác.

Quy trình một lần chọc hút trứng gồm các bước:

• Dựa trên chỉ số hormone, chiều cao, cân nặng, số nang thứ cấp của từng mẹ mà thuốc kích trứng được bác sĩ chỉ định.
• Thời gian tiêm thuốc kích thích buồng trứng khoảng từ 10-14 ngày
• Tiếp theo, người vợ sẽ được siêu âm nang noãn và thử máu từ 3-4 lần để đánh giá sự đáp ứng của buồng trứng và điều chỉnh liều thuốc
• Tiêm thuốc để chọc hút trứng (hCG) khi nang noãn đã trưởng thành. Chọc hút trứng khoảng 36-40 giờ sau khi tiêm hCG.

Trong quá trình chọc tác trứng, bạn sẽ được gây mê tại chỗ. Bác sĩ sẽ sử dụng đầu dò siêu âm vào âm đạo để quan sát các nang và khi nang noãn đã được trưởng thành, chúng sẽ được hút ra.

Tiếp theo đó, trứng được đặt vào môi trường nuôi cấy phù hợp. Các phôi chất lượng phù hợp không được sử dụng hết có thể được trữ đông để sử dụng trong tương lai. Nếu bác sĩ thông báo điều trị của vợ chồng bạn không thành công thì cần chờ đợi thêm thời gian để thực hiện lại từng bước.

Làm sao để tăng khả năng có con?

Trong tâm trạng nôn nao muốn được làm bố, làm mẹ một đứa trẻ thiên thần ngoài việc bổ sung đầy đủ dinh dưỡng để tinh trùng khỏe, trứng tốt thì để tăng cơ hội sinh sản, vợ chồng cần duy trì một lối sống lành mạnh.

Đó là ăn uống đủ chất, tập thể dục vừa sức, tránh xa rượu bia, thuốc lá, tránh căng thẳng trong công việc và cuộc sống. Sinh hoạt tình dục đều đặn, nhất là vào những ngày rụng trứng để tăng thêm ekhar năng thụ thai. Trong thời gian dài mà không có kết quả thì cần sự tư vấn của bác sĩ.

[inline_article id=2294]

Chọc hút trứng có đau không? Nếu đã từng trải qua chắc chắn bạn không thể quên được cảm giác đau đớn. Nhưng nếu đang khao khát có một đứa con, bạn cũng sẽ sẵn sàng bỏ qua điều đó.

Việc siêu âm canh trứng hay siêu âm theo dõi sự phát triển của nang noãn thường diễn ra nhanh chóng và tốn ít chi phí. Những phụ nữ đang mong có con hoặc hiếm muộn có thể đến các phòng khám tư hoặc bệnh viện để thực hiện siêu âm một cách dễ dàng.

Tác dụng của việc siêu âm nang noãn

Siêu âm kiểm tra sự phát triển của nang noãn là một trong những bước đầu tiên phải thực hiện khi bạn thăm khám vô sinh hiếm muộn. Bạn có thể siêu âm ổ bụng hoặc siêu âm đầu dò để kiểm tra sự phát triển của nang noãn. Kết hợp với các dấu hiệu lâm sàng, bác sĩ sản khoa sẽ chỉ định bạn siêu âm để đánh giá chất lượng buồng trứng trong điều trị vô sinh. Nếu bạn bị rối loạn phóng noãn hoặc bị đa nang buồng trứng, thông qua việc siêu âm này sẽ có hướng điều trị đúng đắn và kịp thời để có một phác đồ điều trị đúng.

Siêu âm kiểm tra sự phát triển của nang noãn còn là một cách giúp tăng khả năng thụ thai nhờ dự đoán ngày rụng trứng hoặc cũng là một cách tránh thai nếu tránh giao hợp xung quanh những ngày được dự đoán sẽ rụng trứng. Tuy nhiên, biện pháp siêu âm canh trứng chủ yếu chỉ được chỉ định cho những trường hợp vô sinh, hiếm muộn.

Nếu bạn cần sử dụng thuốc kích thích sự rụng trứng thì nên siêu âm kiểm tra sự phát triển của nang noãn liên tục để tiêm thuốc kích rụng trứng đúng thời điểm. Trong hỗ trợ sinh sản bằng thụ tinh trong ống nghiệm (IVF), siêu âm kiểm tra nang noãn là bước vô cùng quan trọng để bác sĩ chọn ngày chọc hút trứng.

[inline_article id=86203]

Quá trình siêu âm canh trứng diễn ra như thế nào?

Không thể đếm được bao nhiêu nang trứng trong buồng trứng của bạn bởi vì chúng quá nhỏ. Tuy nhiên, một khi nang trứng đạt đến một giai đoạn phát triển nhất định, nó có thể được nhìn thấy qua siêu âm.

Chu kỳ kinh nguyệt của bạn được chia thành 2 giai đoạn: Giai đoạn nang và giai đoạn hoàng thể. Trong giai đoạn nang trứng, nang trứng ở giai đoạn phát triển bậc ba được coi là nang trứng trưởng thành và rụng trứng. Mặc dù có rất nhiều nang trứng được huy động nhưng chỉ có một (hoặc 2) nang trứng trưởng thành và rụng. Ở những người bình thường, đầu chu kỳ kinh, nang trứng chỉ nhỏ tầm 4-5mm chưa nhìn thấy được qua hình ảnh siêu âm. Vào ngày thứ 7, 8 của chu kỳ kinh, trên siêu âm có thể thấy nang trứng có kích thước khoảng 10-12mm.Trung bình, mỗi ngày nang noãn sẽ phát triển 2mm. Đến giữa kỳ kinh, một nang trứng đủ lớn để rụng, chỉ có một hoặc hai nang trứng trong các chu kỳ sẽ trưởng thành để rụng. Khoảng ngày thứ 14 của chu kỳ, nang trứng đạt được kích thước từ 17-18mm, gọi là nang trứng trưởng thành và chuẩn bị rụng xuống, gọi là phóng noãn (hay rụng trứng).

Các bệnh nhân nữ khám vô sinh thường được siêu âm ngày thứ 2 của chu kỳ để đếm số lượng nang noãn thứ cấp để chẩn đoán tình trạng bệnh.

Còn những bệnh nhân siêu âm nang noãng thông thường để xác định ngày thụ thai tốt nhất, việc siêu âm thường bắt đầu từ ngày thứ 10 của chu kỳ với người có chu kỳ 28 ngày và sẽ được hẹn ngày siêu âm lại. Kich thước nang noãn khoảng từ 20-28mm, trứng rụng sẽ đạt chất lượng tốt nhất.

Nếu siêu âm qua ngả bụng thì bệnh nhân uống no nước đợi mắc tiểu để siêu âm. Siêu âm đầu dò thì phải đi tiểu trước đó. Siêu âm kiểm tra sự phát triển của nang noãn kèm đánh giá chất nhầy cổ tử cung là rất cần thiết. Khi hình ảnh tử cung đạt mức thuận lợi (hình hạt cà phê) cổ tử cung luôn tiết chất nhầy (dịch dai trong như lòng trắng trứng).

Nếu bạn có chu kỳ nguyệt san đều đặn thì có rất nhiều cách để dự đoán ngày rụng trứng như: Sử dụng phần mềm tính ngày rụng trứng, dùng que thử rụng trứng hoặc phương pháp theo dõi nhiệt độ cơ thể và chất nhầy cổ tử cung. Vào thời điểm sắp rụng trứng, nhiệt độ cơ thể tăng cao hơn bình thường từ 0,5-1 độ. Phương pháp này phải đo nhiệt độ gốc của cơ thể lúc mới thức dậy buổi sáng chưa vận động và phải đo hàng ngày, qua vài chu kỳ mới nắm được nhiệt độ cơ thể mình ra sao. Dùng que thử rụng trứng đôi khi vẫn gặp que thử cho sai kết quả. Tóm lại, siêu âm canh trứng vẫn là giải pháp tốt và hiệu quả nhất đối với các mẹ muốn xác định ngày rụng trứng chính xác.

[inline_article id=138279]

Hình thái tinh trùng là hình dạng và kích thước của tinh trùng. Tinh trùng được cho là bình thường khi có đầu hình bầu dục, có phần thân và đuôi dài thẳng. Tinh trùng bất thường sẽ có đuôi kép, không đuôi, hoặc đầu bị cong, có hai đầu, hoặc quá lớn.

Ngoài số lượng tinh trùng, khả năng vận động, hình dạng và kích thước tinh trùng cũng là yếu tố ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của nam giới.

1. Tìm hiểu về hình thái tinh trùng bất thường

Khi hình thái tinh trùng bất thường, không phải là bạn vô sinh, chỉ có điều vấn đề có con một cách tự nhiên khó khăn hơn bình thường. Hầu hết đàn ông đều có hình thái tinh trùng không bình thường ít hay nhiều. Quan trọng là trong tỉ lệ tinh trùng bình thường còn lại có sự vận động tốt. Và phải có mật độ tinh trùng lớn trong tổng lượng tinh dịch xuất ra mỗi lần “lâm trận”

Việc đánh giá kích thước, hình dáng và đặc điểm của tinh trùng cần được đánh giá bằng cách quan sát cẩn thận một mẫu tinh trùng màu dưới kính hiển vi. Sử dụng thuốc nhuộm màu cho tinh trùng cho phép người quan sát phân biệt được các đặc điểm quan trọng thường gặp cũng như những phát hiện bất thường hình thái tinh trùng.

[inline_article id=162979]

Theo tiêu chuẩn của WHO 2010, tỷ lệ hình dạng tinh trùng bình thường ở mức 4% được gọi là bình thường. Hình thái tinh trung bất thường có thể chỉ là nhất thời do bất thường sinh tinh, tổn thương ở tinh hoàn hoặc là do lối sống không lành mạnh. Vì vậy, bạn nên thực hiện xét nghiệm tinh dịch đồ sau đó một thời gian để kiểm tra chắc chắn.

Một số hình dạng khác nhau hoặc hình thức tinh trùng của nam giới đã được xác định với những đặc trưng. Các dạng hình thái tinh trùng bất thường thuộc một trong bốn loại chính: hình dạng bình thường, đầu bất thường, đuôi bất thường và tế bào mầm non (IGC), cụ thể như sau:

• Tinh trùng bình thường: đầu hình bầu dục, phần trung tâm còn nguyên vẹn, và một đuôi đơn thẳng.
• Đầu bất thường bao gồm: đầu lớn, đầu nhỏ, hoặc khuyết đầu, ít acrosome
• Đuôi bất thường: đuôi ngắn, đôi đôi, ba hoặc đuôi bốn. Hoặc có các hạt nhỏ tế bào sau đuôi
• Tế bào mầm chưa trưởng thành: rất ít gặp

2. Tinh trùng bất thường – Trị làm sao?

Trong một số trường hợp, cải thiện lối sống, chế độ ăn uống sẽ giúp cải thiện hình thái tinh trùng bất thường. Nhưng một số trường hợp  phải dùng thuốc theo đơn của bác sĩ. Nếu phát hiện hình thái tinh trùng dạng bất thường do giãn tĩnh mạch thừng tinh sẽ được chỉ định phẫu thuật.

• Lối sống lành mạnh: Chơi thể thao đều đặn mỗi ngày 30-45 phút giúp cải thiện chất lượng tinh trùng. Tạo cho bản thân lối sống lành mạnh: không sử dụng rượu bia, thuốc lá. Không nên thức đêm và quan hệ tình dục với cường độ cao.
• Chế độ ăn uống khoa học: Nam giới muốn có tinh binh khỏe mạnh nên ăn uống đầy đủ các nhóm chất. Nhất là nên ăn nhiều rau xanh và trái cây. Uống nước cam hàng ngày rất tốt vì nước cam có nhiều Vitamin c có chất chống oxy hóa. Nên ăn nhiều giá đỗ, các loại hải sản vì trong hải sản có lượng kẽm lớn giúp cải thiện số lượng và hình thái tinh trùng. phối hợp các loại thức ăn có hàm lượng chất chống oxi hóa cao như quả xoài, mâm xôi…

Ngoài ra, nếu tinh trùng có hình thái bình thường quá thấp khó thụ thai tự nhiên sẽ có lựa chọn khác là IUI lọc rửa tinh trùng sau đó bơm tinh trùng sau lọc rửa vào tử cung của người vợ. Hoặc phương pháp thụ tinh ống nghiệm (IVF) được thực hiện bằng cách cho tinh trùng và trứng kết hợp với nhau trong ống nghiệm để để tạo phôi. Sau đó chuyển phôi vào tử cung của người vợ.

Tiêm tinh trùng vào bào tương trứng(ICSI) điều trị vô sinh nam do tất cả các dạng bất thường về số lượng và chức năng tinh trùng. Các chuyên gia sẽ lọc rửa rồi tiêm trực tiếp vào bào tương trứng. Các bước chuyển phôi thực hiện tương tự IVF. Tỷ lệ điều trị tinh trùng bất thường về hình thái thành công hay không phụ thuộc vào nhiều yếu tố: bản thân bệnh nhân, kinh nghiệm của bác sĩ và cả điều kiện kinh tế.

Niêm mạc tử cung (còn gọi là nội mạc) là lớp phủ bên trong tử cung. Khi trứng rụng và gặp tinh trùng được thụ thai, phải cần có lớp niêm mạc tử cung  đủ dày để phôi làm tổ và phát triển. Nếu sự thụ tinh không diễn ra, lớp niêm mạc tử cung sẽ bong tróc ra ngoài tạo thành hiện tượng kinh nguyệt hàng tháng. Lớp nội mạc tử cung chịu nhiều biến đổi trong chu kì kinh nguyệt và thay đổi theo từng giai đoạn.

Bạn sẽ khó thụ thai hơn nếu có niêm mạc tử cung mỏng. Thậm chí, khả năng thành công của các phương pháp hỗ trợ sinh sản như thụ tinh nhân tạo, thụ tinh trong ống nghiệm cũng sẽ giảm hẳn. Làm sao để cải thiện độ dày niêm mạc tử cung một cách tự nhiên? Dưới đây là một số lời khuyên cho người có niêm mạc tử cung mỏng.

Nguyên nhân niêm mạc tử cung mỏng

Niêm mạc tử cung bình thường phải đạt từ 8mm mới là độ dày tối thiểu cần có để có thể thụ thai. Có nhiều nguyên nhân làm niêm mạc tử cung mỏng, cụ thể:

• Do lượng estrogen thấp: Niêm mạc tử cung dày hay mỏng phụ thuộc vào mức độ estrogen. Trong thực tế, toàn bộ chu kỳ kinh nguyệt phụ thuộc vào lượng estrogen . Những người phụ nữ có những tháng không có kinh thường có lớp tử cung mỏng do nồng độ hormone thấp.Nguyên nhân phổ biến nhất của estrogen thấp là giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh. Hormon sinh sản sẽ giảm đi theo tuổi tác. Thật khó khăn nếu bạn đang mong con. Nếu bạn đã trên 40 tuổi, khó mang thai hoặc giữ thai sẽ được chỉ định kiểm tra estradiol và đo độ dày niêm mạc tử cung. Niêm mạc tử cung mỏng quá mức sẽ được khuyên sử dụng thuốc estrogen
• Lượng máu nhận được không đủ: Nếu tử cung không nhận đủ lượng máu, sẽ không thể tạo ra nội mạc tử cung đủ dày mỗi tháng. Một số lý do làm lưu lượng máu chảy vào tử cung kém:Lối sống ít vận động, tử cung ngả sau hoặc nghiêng về một bên, u xơ tử cung
• Niêm mạc tử cung bị tổn thương do nhiễm trùng, phẫu thuật, nhiễm trùng do nhiễm khuẩn mãn tính, bệnh lây qua đường tình dục hoặc so nạo phá thai…
• Do sử dụng thuốc kích trứng nhiều chu kỳ (Clomid): Tuy có tác dụng kích thích sự trưởng thành và rụng trứng, nhưng loại thuốc này được chứng minh là làm cho niêm mạc tử cung mỏng. Việc sử dụng clomid lặp đi lặp lại, đặc biệt khi sử dụng cho 3 chu kỳ liên tiếp, có thể ngăn chặn sự kích thích của estrogen để làm dày niêm tử cung.
• Dùng thuốc tránh thai có chứa Progestin: Sử dụng lâu dài các thuốc ngừa thai uống chứa lượng Progestin có liên quan đến sự mỏng đi của lớp tử cung.

[inline_article id=77167]

Những phương pháp tự nhiên giúp cải thiện niêm mạc tử cung

• Tập thể dục mỗi ngày: Đi bộ là phương pháp thể dục đơn giản nhất tạo sự chuyển động của hông giúp thúc đẩy lượng máu chảy vào tử cung hỗ trợ làm dày lớp nội mạc tử cung. Yoga cũng là một cách tuyệt vời để tăng tuần hoàn cho các cơ quan sinh sản.
• Để tử cung nghỉ ngơi: Không nên lạm dụng thuốc kích trứng quá 3 chu kỳ. Nên để tử cung nghỉ ngơi phục hồi lớp niêm mạc tử cung.Trong thời gian này, hãy nuôi dưỡng một tử cung khỏe mạnh bằng thực phẩm hữu cơ:
• Sữa ong chúa: Một nghiên cứu được thực hiện tại Nhật Bản cho thấy sữa ong chúa có tác dụng giống estrogen của con người , có thể giúp những người có nồng độ estrogen thấp. Mỗi ngày 1-2 lần dung sữa ong chúa, mỗi lần 1 muỗng cà phê có tác dụng giúp làm dày niêm mạc tử cung. Tuy nhiên, nếu có huyết áp thấp, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng sữa ong chúa.
• Ăn thực phẩm giàu chất sắt: Lựa chọn tốt là củ cải đường, rau bina, đậu, thịt động vật màu đỏ hữu cơ, hạt bí đỏ, mật mía, măng tây và nên sử dụng them các thực phẩm giúp hỗ trợ chất sắt tốt nhất như cam, dâu tây, bông cải xanh, cà chua và tiêu xanh.Thực phẩm giàu sắt cực tốt cho phụ nữ có niêm mạc tử cung mỏng.
• Bổ sung thực phẩm giàu vitamin E giúp làm dày nội mạc tử cung cho người có nội mạc tử cung mỏng, yếu.
• Bổ sung đậu nành hoặc tinh chất mầm đậu nành: Đậu nành là thực phẩm giàu phytoestrogen tốt cho những phụ nữ có nội mạc tử cung mỏng.
• Lá mâm xôi: giàu carotenoid là hợp chất chống oxy hóa đồng thời rất giàu vitamin, acid citric, sắt, canxi, phốt pho. Vì thế mà lá mâm xôi được đánh giá như một loại vitamin tự nhiên của tử cung.
• Vật lý trị liệu: Ngoài chế độ luyện tập, nghỉ ngơi và ăn uống tốt, nhiều chuyên gia cũng cho rằng vật lí trị liệu như massage, bấm huyệt, châm cứu giúp phục hồi tử cung, làm dày niêm mạc tử cung và tốt cho cơ quan sinh sản.

Niêm mạc tử cung mỏng có thể do nhiều nguyên nhân. Vì vậy, bạn nên đến bệnh viện để kiểm tra sớm. Tùy theo nguyên nhân, bác sĩ sẽ chỉ định những phương pháp cũng như liệu trình điều trị phù hợp.

Khi một cặp vợ chồng chung sống với nhau trên 1 năm, không áp dụng bất cứ biện pháp tránh thai nào mà chưa có con thì được coi là hiếm muộn. Cần đi khám hiếm muộn sớm để có phương pháp hỗ trợ thích hợp trước khi cơ quan sinh sản bị lão hóa, hoặc những vấn đề sức khỏe tiềm ẩn ngày càng trầm trọng. Nhưng nhiều người còn băn khoăn không biết nên bắt đầu từ đâu, thủ tục cần những gì?

Khám hiếm muộn ở đâu?

Tại các bệnh viện phụ sản lớn đề có khoa phụ sản, chuyên khám và điều trị các bệnh vô sinh, hiếm muộn. Ở TP.HCM có bệnh viện Từ Dũ, bệnh viện Hùng Vương, bệnh viện phụ sản Mê Kông… Ở Hà Nội có bệnh viện phụ sản Trung Ương, bệnh viện Bưu Điện… tại các thành phố lớn cũng có các phòng khám Sản phụ khoa có đầy đủ máy siêu âm, xét nghiệm. Tuy nhiên, bạn nên đến thẳng các bệnh viện phụ sản có uy tín.

Khi đi khám hiếm muộn nên đi cả 2 vợ chồng. Khi đi mang theo chứng minh nhân dân của cả 2 vợ chồng, bản đăng kí kết hôn bởi một số bệnh viện sẽ yêu cầu những giấy tờ này. Nên đi khi người vợ đang ở ngày thứ 2-4 của chu kỳ kinh nguyệt để việc xét nghiệm nội tiết được thuận lợi.

Quy trình khám hiếm muộn

– Đến quầy nhận bệnh nhân lấy phiếu đăng kí điền đầy đủ thông tin.

– Lấy số thứ tự chờ vào phòng khám

– Bác sĩ khám bệnh: tùy trường hợp cụ thể sẽ được chỉ định khám và các xét nghiệm cần thiết.

– Người vợ siêu âm phụ khoa

– Thử máu của cả 2 vợ chồng (HIV, HbsAg, BW)

– Sau khi có kết quả thử máu, nếu bình thường, người chồng xét nghiệm tinh dịch đồ.

– Lịch tái khám hẹn chụp tử cung vòi trứng cho người vợ sau khi sạch kinh 2-5 ngày (bác sĩ có thể kê đơn thuốc kháng cho người vợ uống trước dự phòng nhiễm trùng khi chụp tử cung vòi trứng)

Tùy theo kết quả khám hiếm muộn,  sẽ được bác sĩ chuyên khoa cho hướng điều trị cụ thể như: hướng dẫn giao hợp tự nhiên (chọn ngày giao hợp dễ thụ thai, tư thế quan hệ vợ chồng…) tư vấn bơm tinh trùng vào tử cung (IUI) hoặc thụ tinh trong ống nghiệm(IVF). Bên cạnh đó, có thể bạn sẽ được kê thuốc điều trị và hẹn ngày tái khám.

Những trường hợp khó thự thai, sảy thai liên tục, thai lưu cũng thuộc trường hợp hiếm muộn nên cũng có quy trình khám tương tự.

Quy trình xét nghiệm tinh trùng ra sao?

Xét nghiệm tinh trùng là điều không thể thiếu khi khám hiếm muộn. Vì có tới hơn 50% các ca vô sinh có nguyên nhân ở nam giới. Nên lưu ý trước khi xét nghiệm tinh trùng:

– Kiêng quan hệ vợ chồng 3-5 ngày

– Không thức khuya, không sử dụng chất kích thích.

– Tinh thần thoải mái tránh căng thẳng.

– Lấy tinh trùng tại phòng quy định, sử dụng bằng tay, không sử dụng hình thức giao hợp gián đoạn. Tinh trùng được xuất vào lọ được phát sau đó chuyển ngay tới phòng xét nghiệm.

[inline_article id=139292]

Các chỉ số tinh trùng bình thường (theo tiêu chuẩn tổ chức y tế thế giới WHO 2010) như sau:

– Thể tích tinh dịch: ≥ 1,5 ml

– Kiêng giao hợp: 2- 7 ngày

– Ly giải :≤ 60 phút

– pH: ≥ 7.2

– Mật độ: ≥ 15 triệu tinh trùng/ ml

– Tổng số tinh trùng: ≥ 39 triệu tinh trùng/ 1 lần xuất tinh

– Độ di động: Tiến tới ≥ 32% hoặc tiến tới + không tiến tới ≥ 40%

– Tỷ lệ sống: ≥ 58%

– Hình dạng bình thường : ≥ 4%

– Bạch cầu : ≤ 1 triệu BC/ ml

Xét nghiệm nội tiết người vợ cho biết điều gì?

– Khảo sát chức năng hoạt động của buồng trứng và mức độ dự trữ trứng.

– Theo dõi sự phát triển của nang trứng và sự rụng trứng trong chu kỳ.

– Khi người phụ nữ có những biểu hiện của đa nang buồng trứng như: rậm lông, béo phì hoặc những người phụ nữ vô kinh, vòng kinh dài… đều được khuyên xét nghiệm nội tiết. Xét nghiệm này nên thực hiện tốt nhất ngày thứ 2-4 của chu kì kinh. Xét nghiệm nội tiết gồm: FSH, LH, E2, Testosterone sẽ có kết quả xét nghiệm sau khoảng 1 giờ.

[inline_article id=68512]

Trên đây là những bước cơ bản khi đi khám hiếm muộn. Bạn nên nắm rõ để tránh trường hợp phải đi lại nhiều lần mất thời gian và tốn kém chi phí nhé.

Không chỉ sau khi chuyển phôi mà ngay từ khi chuẩn bị quá trình thụ tinh trong ống nghiệm, mẹ đã cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt. Đặc biệt, người mẹ sau chuyển phôi càng phải chú ý hơn về chế độ ăn uống để hỗ trợ phôi thai làm tổ và phát triển. Những tuần đầu tiên sau chuyển phôi tương ứng với những tuần đầu tiên trong một thai kỳ bình thường, chính là giai đoạn hình thành nên tất cả các cơ quan và hệ thần kinh của thai nhi. Chính vì vậy, mẹ đừng nên lơ là việc chuyển phôi xong nên ăn gì.

Ăn uống đúng cách để tăng khả năng đậu thai

Khi bắt đầu tiến hành thụ tinh trong ống nghiệm thì thời gian từ khi khám để chuẩn bị đến khi chuyển phôi phải mất ít nhất 4 tháng đối với phương pháp nuôi trứng non, chuyển phôi trữ, còn các phương pháp khác thì cũng mất khoảng 3 tháng. Trong thời gian này, mẹ sẽ phải uống các loại thuốc hỗ trợ liên tục nên bao tử và đường ruột có thể yếu hơn bình thường. Chính vì vậy, dinh dưỡng là một phần mẹ không thể lơ là để củng cố sức khỏe bản thân. Bên cạnh đó, một số dưỡng chất quan trọng trong thời gian này sẽ giúp mẹ dễ thụ thai thành công. Chẳng hạn, các chất béo có lợi là đáp án lý tưởng cho câu hỏi chuyển phôi  xong nên ăn gì.

Theo một nghiên cứu được giới thiệu tại Hội nghị của Hiệp hội châu Âu về Sinh sản và Phôi học, ăn nhiều thức ăn chứa chất béo không bão hoà đơn giúp tăng 3 đến 4 lần cơ hội có con đối với những phụ nữ đang chữa trị vô sinh bằng phương pháp thụ tinh trong ống nghiệm (IVF). Nghiên cứu theo dõi 147 phụ nữ đang chữa trị theo phương pháp IVF tại Trung tâm Sinh sản của Bệnh viện đa khoa Massachusetts (Mỹ). Những chất béo dạng này có trong bơ lạt, xà lách trộn và dầu ô liu.

Một nghiên cứu khác cho biết, phụ nữ ăn quá nhiều chất béo bão hòa như bơ động vật, thịt đỏ… sẽ hạn chế tỉ lệ thành công khi thụ tinh nhân tạo hơn. Trưởng nhóm nghiên cứu – Giáo sư Jorge Chavarro cho biết: “Kết quả nghiên cứu cho thấy chất béo tiêu thụ trong chế độ ăn khác nhau sẽ cho ra những kết quả chữa trị vô sinh khác nhau”.

[inline_article id=85147]

Chuyển phôi xong nên ăn gì – Nên và không nên

Thông thường sau khi chuyển phôi về nhà, các bác sĩ sẽ khuyên mẹ ăn uống bình thường không cần kiêng cữ. Tuy nhiên, mẹ cũng nên tìm hiểu những loại thực phẩm nên ăn hoặc nên tránh để tăng khả năng thụ thai và đảm bảo thai phát triển ổn định trong những tuần đầu tiên.

Nên ăn uống đủ chất

Trong thời gian này, mẹ nên chú ý lựa chọn thực phẩm tươi, sạch để tránh ngộ độc, đau bụng… Mẹ cũng đừng quên tìm hiểu những lời khuyên về dinh dưỡng cho bà bầu 3 tháng đầu để ăn đủ và đúng nhé.

– Theo dân gian, cháo cá chép có tác dụng giữ phôi thai tốt nên mẹ có thể thử ăn cháo cá chép 3 lần/tuần.

– Uống nhiều nước, sữa, các loại nước ép trái cây hoặc trái cây tươi. Nên chọn những loại trái cây có tính mát như cam, chuối, khoai lang… Nên ăn nhiều loại canh rau có màu xanh đậm để kịp thời bổ sung a-xit folic cho thai nhi.

– Sau chuyển phôi từ 1 tuần – 10 ngày, mẹ có thể ăn uống bình thường, nên ăn đủ, đa dạng các nhóm thực phẩm.

Những thực phẩm cần tránh

– Đầu tiên, mẹ cần bỏ ngay những chất kích thích như rượu, bia, nước có ga, cà phê…

– Không ăn thức ăn cay, nóng dễ gây táo bón. Táo bón là nguyên nhân lớn gây tuột thai trong giai đoạn đầu của thụ tinh nhân tạo nên các mẹ cần chú ý.

– Dân gian còn lưu truyền một số món ăn gây sảy thai mẹ cần tránh trong giai đoạn đầu thai kì như: nước dừa tươi; đu đủ; rau má, rau ngót…

– Không ăn và uống những chất quá chua gây mất máu

– Nếu có thể, mẹ nên kiêng nước đá để không gây viêm họng, ho…

[inline_article id=95923]

Đối với các mẹ đã trải qua một thời gian dài chữa trị hiếm muộn, giai đoạn chờ đợi sau chuyển phôi sẽ mang đến không ít áp lực. Để gia tăng khả năng thành công, trước hết cần chú đến việc sau chuyển phôi nên ăn gì. Bên cạnh đó, mẹ nên thực hiện những lời khuyên dưới đây:

– Sau khi chuyển phôi, nằm nghỉ từ 4-6 tiếng tại bệnh viện, sau đó về nhà.

– Giữ tâm trạng thoải mái, vui vẻ, không tự tạo áp lực cho bản thân. Mẹ có thể nghỉ ngơi xem phim hoạt hình hoặc đọc sách thư giãn. Tránh những bộ phim tình cảm sướt mướt hoặc hành động dễ gây kích động tâm lý cho mẹ, đặc biệt sự thay đổi lớn của hocmon cũng dễ khiến mẹ vui hoặc buồn quá mức bình thường.

– Tránh đi nhiều và lên xuống cầu thang. Nên hoạt động và làm việc nhẹ nhàng

– Vợ chồng nên tránh quan hệ trong những ngày đầu sau chuyển phôi, cũng không nên kích thích gây co bóp tử cung ảnh hưởng đến phôi thai.

– Nên đi vệ sinh bằng bồn cầu cao, tránh ngồi bệt và tuyệt đối tránh để bị táo bón.

– Tránh tức giận sẽ gây tình trạng tức ngực, đau tim, tim đập nhanh ảnh hưởng đến phôi, có thể gây hỏng phôi

– Hạn chế thông báo cho người thân, bạn bè để tránh những cuộc đến thăm khiến bạn phải tiếp chuyện nhiều không có thời gian nghỉ ngơi.

Với nhân viên văn phòng, việc ngồi lì trên ghế đệm và ít vận động có thể dẫn đến nhiều hệ lụy cho sức khỏe, bao gồm ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản, làm tăng nguy cơ vô sinh ở cả nam lẫn nữ.

1/ Tác động với nam giới

Ngồi nhiều, nhất là ngồi liên tục trên ghế đệm sẽ làm vùng kín tăng nhiệt độ, gây nóng tinh hoàn, “bộ máy” sản xuất tinh trùng. Số lượng cũng như chất lượng của tinh binh sẽ giảm đáng kể khi tinh hoàn tăng nhiệt độ, nóng hơn mức bình thường. Đặc biệt, với những người có thói quen mặc quần chật, ngồi bất động, khép chân trong thời gian dài… sẽ làm tăng nhiệt độ tinh hoàn lên từ 2-3 độ C so với nhiệt độ bình thường. Trong khi đó, nhiệt độ tinh hoàn chỉ cần tăng thêm 1 độ C đã có thể làm giảm 40% khả năng sản xuất tinh trùng.

2/ Nguy cơ với giới nữ

Với phụ nữ, ngồi lâu trên ghế sẽ làm ảnh hưởng đến vùng xương chậu và chi dưới. Từ đó dẫn đến những ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của phụ nữ. Ngoài ra, ngồi bất động trong thời gian dài cũng sẽ gây ảnh hưởng đến hoạt động tim mạch, não và khả năng lưu thông máu huyết của cơ thể.

3/ Những kiểu ngồi gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe

Muốn tìm hiểu chính xác nguyên nhân gây vô sinh hiếm muộn, vợ chồng bạn nên đến bệnh viện để được thăm khám và kiểm tra kỹ lưỡng. Tốt nhất, bạn nên không nên ngồi liên tục trong nhiều giờ. Cứ mỗi 60 phút, bạn nên đứng dậy và đi vòng quanh. Đặc biệt, tránh những kiểu ngồi sau để hạn chế các vấn đề sức khỏe, bạn nhé!

– Ngồi dựa vào lưng ghế sẽ làm dồn tất cả trọng lượng của cơ thể vào dưới lưng, gây áp lực cho cột sống. Duy trì tư thế ngồi này có thể dẫn đến các vấn đề về xương khớp, cột sống.

– Ngồi đè lên chân sẽ khiến chân bị tê cứng, hạn chế khả năng lưu thông máu.

– Ngồi cúi gặm mặt vào máy tính, nằm bò ra bàn, tì ngực vào bàn sẽ ảnh hưởng đến mắt, tim, phổi và cột sống. Đồng thời, cách ngồi này cũng làm giảm sự tập trung và dễ khiến bạn trở nên lười biếng.

– Ngủ ngồi sẽ làm hạn chế lượng máu lưu thông trong cơ thể, gây chóng mặt, ù tai. Nghiêm trọng hơn, nhiều trường hợp ngủ ngồi có thể dẫn đến đột tử.

[inline_article id=32288]

Cùng với khả năng chữa bệnh, thành phần của một số loại thuốc còn gây tác dụng lên các loại hoóc-môn của cơ thể, gây ảnh hưởng đến quá trình rụng trứng ở nữ và sản xuất tinh trùng ở nam giới. Dưới đây là một số loại thuốc ảnh hưởng đến khả năng sinh sản bạn nên thêm vào sổ tay của mình.

1/ Thuốc chống trầm cảm

Rối loạn chu kỳ kinh nguyệt, rối loạn cương dương hay suy giảm chất lượng tinh trùng… là những tác dụng phụ của việc uống thuốc trầm cảm. Nguyên nhân là do chất amitriptyline, imipramine, clomipramine…, thành phần chủ yếu của thuốc trầm cảm đều là những chất gây tác động lên hoóc-môn, làm suy giảm khả năng sinh sản. Tuy nhiên, thời gian gần đây, các chuyên gia cũng đã nghiên cứu và cho ra mắt loại thuốc đã được loại bỏ bớt những thành phần này.

2/ Thuốc chữa động kinh

Gây ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt và hoạt động của tuyến yên, thuốc chữa động kinh được các chuyên gia xếp vào danh mục những loại thuốc dễ gây vô sinh, hiếm muộn nhất. Thậm chí, những phụ nữ bị động kinh còn được khuyến cáo không nên mang thai, bởi dù thành công, việc sử dụng thuốc động kinh có thể gây ảnh hưởng đến sự phát triển của em bé trong bụng mẹ, gây dị tật thai nhi.

3/ Thuốc tăng cơ

Nghiên cứu cho thấy, những loại thuốc tăng cơ có thành phần corticosteroids hoặc anabolic steroids đều có thể là nguyên nhân gây vô sinh ở cả nam lẫn nữ. Đối với nam, thành phần này làm rối loại chức năng cương dương và làm suy giảm chất lượng tinh trùng. Ở nữ, steroids sẽ tác động trực tiếp đến hoóc-môn kích thích nang trứng, gây ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt.

[inline_article id=22880]

4/ Thuốc chống viêm

Theo một số nghiên cứu, thường xuyên sử dụng các loại thuốc chống viêm, giảm đau không chứa steroids như advil, aspirin… có thể là nguyên nhân gây vô sinh tạm thời ở nữ. Vì vậy, bạn nên thận trọng khi sử dụng các loại thuốc này.

5/ Thuốc trị loét dạ dày Cimetidine

Cimetidine là một trong những loại thuốc được dùng để điều trị viêm loét dạ dày, thực quản… Tuy nhiên, nếu sử dụng trong một thời gian dài, cimetidine có thể gây tác dụng phụ như giảm số lượng tinh trùng, giảm khả năng và chức năng sinh hoạt tình dục… Thậm chí, trong một số trường hợp sử dụng cimetidine còn có thể gây liệt dương.

6/ Các loại thuốc tim mạch

Tác dụng phụ của hầu hết các loại thuốc tim mạch là suy giảm khả năng tình dục. Tốt nhất, khi chuẩn bị mang thai, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ về những loại thuốc có thể sử dụng. Đồng thời, báo với bác sĩ về thông tin của những loại thuốc đang sử dụng. Trong một vài trường hợp bệnh tim nặng, bạn có thể được bác sĩ khuyên không nên có thai để phòng ngừa nguy hiểm cho cả mẹ và bé.

7/ Thuốc trị ung thư

Với mục đích điều trị tận gốc các tế bào ung thư, thuốc hóa trị ung thư có thể sẽ để lại nhiều di chứng cho sức khỏe, trong đó có suy giảm khả năng sinh sản và vô sinh.

[inline_article id=99084]

Dựa trên kết quả nghiên cứu trên 4.000 cặp vợ chồng được điều trị vô sinh bằng phương pháp thụ tinh ống nghiệm, các chuyên gia của Bệnh viện Đại học Aarhus (Đan Mạch) nhận thấy, việc uống nhiều hơn 5 tách cà phê mỗi ngày sẽ làm giảm 50% tỷ lệ thụ thai thành công, và tăng 40% nguy cơ sinh non và sảy thai. 

Phân tích thống kê kiểm soát đối với các biến số như tuổi nữ, thói quen hút thuốc và uống rượu nữ, nguyên nhân của vô sinh, chỉ số BMI của nữ (chỉ số khối cơ thể) , kích thích buồng trứng, và số lượng phôi lấy. Các phân tích cho thấy “nguy cơ tương đối” của việc tiêu thụ hơn 5 ly cà phê mỗi ngày trong suốt thời gian điều trị. Tuy nhiên, các chuyên gia không tìm thấy được mối liên hệ giữa tỷ lệ thụ tinh thành công và những người tiêu thụ ít hơn 5 ly cà phê.

[inline_article id=26723]

Ngoài ra, trong kết luận của mình, các tác giả đã so sánh tác dụng phụ của năm tách cà phê và tác dụng có hại của thuốc lá. Một số nghiên cứu và ý kiến ​​gần đây đã chỉ ra rằng hút thuốc lá có ảnh hưởng xấu trong IVF vào số lượng tế bào trứng lấy ra, và tỷ lệ thụ tinh, cấy thai, mang thai và sinh sống.

Mặc dù vẫn chưa chứng minh được những ảnh hưởng của việc tiêu thụ ít hơn 5 tách cà phê, nhưng các chuyên gia cũng khuyến cáo những phụ nữ đang tiến hành thụ tinh ống nghiệm nên giảm bớt lượng cà phê tiêu thụ mỗi ngày. Đã có không ít những kết quả nghiên cứu cho thấy mối liên hệ giữa việc “nạp” nhiều hơn 200 mg caffein mỗi ngày hoặc nhiều hơn làm tăng nguy cơ sảy thai.

Vì vậy, muốn nhanh đón bé cưng, uống ít cà phê lại thôi bạn nhé!

[inline_article id=20722]

Bí quyết cắt giảm lượng cà phê mỗi ngày

Nếu muốn mang thai, bạn không nhất thiết phải từ bỏ việc uống cà phê mỗi ngày, nhất là đối với những người đặc biệt “nghiện” cà phê. Theo các chuyên gia, uống cà phê không gây hại cho sức khỏe và khả năng thụ thai nếu bạn biết cách kiểm soát lượng tiêu thụ mỗi ngày của mình. Thậm chí, theo một số nghiên cứu, việc cắt giảm đột ngột lượng cà phê tiêu thụ còn có thể gây ra tình trạng đau đầu hoặc trầm cảm. Thay vì uống loại thông thường, bạn có thể uống loại cà phê đã được lọc bỏ caffein hoặc có ít caffein hơn.

>>> Xem thêm thảo luận có chủ đề liên quan:

• Thụ tinh ống nghiệm xin trứng
• Kinh nghiệm làm thụ tinh ống nghiệm