Chuyên mục gia đình cung cấp bí quyết xây dựng tổ ấm dài lâu dành cho bạn. Hãy tham khảo những nội dung hữu ích giúp củng cố “điểm neo” cho con thuyền hạnh phúc của gia đình mình!
Lứa tuổi trung niên là lứa tuổi mà phần lớn cá nhân đã có sự hoàn thiện về gia đình, nghề nghiệp, quan hệ xã hội. Những người ở lứa tuổi này đã tích lũy được nhiều kinh nghiệm sống cũng như kinh nghiệm trong công việc, vì vậy người ta thường coi đây là giai đoạn của tư duy sang tạo, của sự hoàn thiện với tính độc lập cao, khả năng tự chủ và cống hiến cho khoa học kỹ thuật cũng như cho gia đình và xã hội. Ở tuổi trung niên, người ta bắt đầu quan tâm đến con người trong xã hội và thế giới hơn là chính mình. Người ta muốn làm hoặc để lại một cái gì cho thế hệ mai sau.
Nếu không được phát triển tốt, người ta sẽ có khuynh hướng ích kỉ và qui về cuộc sống cá nhân cho riêng mình hơn là cho người khác. Nếu như cá nhân trong giai đoạn này chưa đạt được các yêu cầu về gia đình, xã hội và nghề nghiệp, thì họ thường rơi vào tình trạng ngưng trệ, thường có cảm giác như không làm được việc gì đó quan trọng cho bản thân, gia đình và xã hội.
(ST)
Trong giai đoạn này, trẻ có quan hệ xã hội chủ yếu với bố mẹ đặc biệt là người mẹ và người thân trong gia đình. Sự quan tâm, chăm sóc của bố mẹ tạo cho trẻ lòng tin, cảm giác được thỏa mãn. Tình yêu, sự âu yếm, ôm ấp của cha mẹ rất cần thiết để giúp em bé có được tình yêu và và sự tin tưởng với con người sau này. Lòng tin là một tình cảm tự nhiên đi kèm một mối quan hệ gắn bó khăng khít với một ngời chăm sóc, cung cấp thức ăn, hơi ấm, và sự an toàn nhờ sự gần gũi thân xác.
Nếu được giải quyết thoả đáng nhu cầu này, bé sẽ có ý thức cơ bản về sự an toàn. Và ngược lại, nếu không được giải quyết thoả đáng, chẳng hạn bị đối xử không nhất quán, thiiếu sự gần gũi và ấm áp thân xác, nhất là của ngời mẹ, hay thường xuyên vắng mặt một ngời lớn làm nhiệm vụ chăm sóc, bé nảy sinh một cảm giác mất lòng tin, mất an toàn, lo lắng và sợ hãi. Nếu không được âu yếm, em bé sẽ trở nên thiếu tin tưởng nơi chính mình cũng như với người khác sau này nữa. Như vậy, bé sẽ không được chuẩn bị cho giai đoạn thứ 2 đòi hỏi con người phải biết phiêu lưu.
CHỮ TÂM – CHỮ NHẪN :::
Trần gian là cõi tạm
Có không chẳng bận lòng
Ghét thương đừng vương vấn
Tự tại chiếc thuyền tâm
Tâm nhàn muôn sự thông ba cõi
Một tiếng cười khan ấm đất trời
Chữ tâm độc tự thế mà hay
Thành bại nên hư bởi chữ này
Tuổi trẻ gắng rèn già cố giữ
Cuộc đời gói trọn cả vào đây
Sống không giận không hờn không oán trách
Sống mỉm cười với thử thách chông gai
Sống vươn lên cho kịp ánh ban mai
Sống chan hòa với những người chung sống
Sống là động nhưng lòng không xao động
Sống là thương nhưng lòng chẳng vấn vương
Sống hiên ngang danh lợi ta coi thường
Tâm bất biến giữa dòng đời vạn biến
…….…
Nhẫn nại ôn hòa khi tức giận
Bình tỉnh sáng suốt lúc gian nan
Nhẫn một chút sóng yên gió lặng
Lùi một bước biển rộng trời cao
Có khi nhẫn để bình an
Có khi nhẫn để thênh thang cõi lòng
Có khi nhẫn để yêu thương
Có khi nhẫn để tìm đường lo toan
Có khi nhẫn để vẹn toàn
Có khi nhẫn để tránh tàn sát nhau
Nhịn được cái tức một lúc
Tránh được mối lo trăm ngày
Muốn hòa thuận trên dưới
Nhẫn nhịn đứng hàng đầu
Cái khó của trăm nết
Nết nhẫn nhịn là cao
Cha con nhẫn nhịn nhau
Giữ vẹn toàn đạo lý
Vợ chồng nhẫn nhịn nhau
Con cái khỏi bơ vơ
Anh em nhẫn nhịn nhau
Gia đình thường yên ấm
Bạn bè nhẫn nhịn nhau
Tình cảm chẳng phai mờ
Tự mình nhẫn nhịn được
Ai ai cũng mến yêu
Lắng lòng nhẫn một chút thôi
Sẽ nghe trời đất mở lời yêu thương
:::::::::
Bác Ty của con là người có tâm.
Trong nhà mình, có bác Ty cùng tuổi khỉ với nhóc. Bác Ty sống tốt, đức hạnh và trên cả là người hiểu chuyện.
Mai này, mẹ muốn con có chữ hiểu chuyện đem đi đối nhân xử thế khắp thế gian.
MẸ TIN, SAM CỦA MẸ SẼ THÀNH CÔNG!!!!!!1 >.
Nếu mẹ không có thời gian, bố có thể tự tạo thời gian cho mình mà
Bố mẹ có bất ngờ khi biết rằng việc nuôi con nhỏ làm suy giảm mức độ hạnh phúc của các cặp đôi thậm chí còn nhiều hơn so với ly hôn hay thất nghiệp? Đây là kết quả nghiên cứu trên khoảng 2.000 người Đức, tiến hành từ lúc họ độc thân cho đến khi có gia đình và có con trên 2 tuổi. Chỉ có 30% trong số đó cảm thấy hài lòng về mức độ cuộc sống trong 2 năm đầu có con. 70% còn lại cảm thấy hạnh phúc của mình bị suy giảm. Việc có con nhỏ làm giảm 1,4 điểm hạnh phúc của các cặp vợ chồng.
Động viên chồng chủ động hơn để nuôi dưỡng hạnh phúc
Bạn nhớ động viên chồng chủ động hơn trong những tình huống sau đây nhé!
Nếu mẹ không có thời gian, bố có thể tự tạo thời gian cho mình mà
1/ Tranh thủ thời gian ở bên mẹ những lúc yên ắng
Thành viên nhí mới chào đời sẽ chiếm hết thời gian và sự quan tâm của cả bố lẫn mẹ, nhưng tình cảm vợ chồng đầm ấm chính là nền tảng vững chắc để nuôi con nhỏ. Bố mẹ càng chú ý chăm chút, mối quan hệ lứa đôi này càng trở nên gắn bó và con cái cũng trưởng thành trong bầu không khí vui vẻ, ấm áp của gia đình.
2/ Nhờ ông bà hoặc người thân giúp trông con để “hẹn hò”
Cứ mỗi hai tuần, hoặc ít nhất mỗi tháng một lần, bố đừng quên dành cho mẹ một cuộc hẹn hò lãng mạn như ra ngoài ăn tối, uống cafe hoặc chỉ đơn giản là cùng nhau dạo phố. Đây là cơ hội để bố mẹ đi chơi riêng, trò chuyện và tận hưởng khoảng thời gian vui vẻ bên nhau. Điều này cũng sẽ giúp giữ “lửa” cho tình cảm lứa đôi dù gia đình vừa tăng thêm thành viên.
3/ Kiên nhẫn với “chuyện ấy”
Phải mất vài tuần, thậm chí vài tháng, mẹ mới sẵn sàng cho chuyện quan hệ chăn gối cùng bố. Các bà mẹ không chỉ cần thời gian để hồi phục vùng cơ thể bên dưới sau khi sinh bé mà còn dễ bị kiệt sức vì nhiều đêm mất ngủ và bận bịu chăm nom con. Bố chỉ cần cho mẹ thêm chút thời gian và không gian, cũng đừng cằn nhằn mẹ nhé vì như thế sẽ càng khiến mẹ thêm căng thẳng.
4/ Không nên lo lắng nếu cả hai đều bồn chồn với việc “yêu” lại sau sinh
Rất nhiều cặp vợ chồng rơi vào tình trạng trên sau một thời gian ngưng quan hệ. Bố nên cố gắng trò chuyện, tâm tình cùng mẹ và xua tan nỗi lo âu ngay từ đầu. Ngoài ra, cơ thể của mẹ có khả năng tự phục hồi rất giỏi, vì thế lửa yêu đương cũng sẽ mau chóng quay trở lại với cả hai. Quan trọng hơn là “chuyện ấy” tạo ra cảm giác rất thoải mái.
5/ Ghi nhớ những ngày trọng đại trong năm
Bố nên ghi chú và đặt lịch nhắc nhở những ngày đặc biệt như sinh nhật mẹ, kỷ niệm ngày cưới (hoặc lần hẹn hò đầu tiên), Giáng sinh, ngày Valentine, Ngày của Mẹ… Đừng quên tặng quà cho mẹ và chứng tỏ “Bố vẫn yêu mẹ lắm lắm”; đôi khi chỉ đơn giản là bó hoa kèm theo tấm thiệp viết tay cũng đủ khiến các bà mẹ rưng rưng cảm động trước sự quan tâm của bố rồi đấy!
Bí quyết tiết kiệm thời gian khi nuôi con nhỏ để vun đắp tình cảm vợ chồng
1/ Tổ chức công việc hợp lý để nuôi con nhỏ tốt như mong muốn
Tập sắp xếp những thứ bạn thường quên hoặc dùng thường xuyên vào một chỗ cụ thể để bạn không mất thời gian tìm kiếm. Giày dép nên được lấy ra và đặt bên cạnh cửa hoặc để lên kệ giày dép. Cặp xách nên được treo trên một cái giá. Bút màu và vật dụng làm mỹ thuật nên để vào một cái thùng có dán nhãn… Sách báo nên được sắp xếp, phân loại cẩn thận để bạn có thể tìm thấy những gì bạn cần đọc một cách nhanh chóng.
Chén bát rửa sạch xong, để ráo nước nên sắp xếp theo trật tự để khi cần, bạn có thể lấy thật nhanh.
Nên viết ra một danh sách những việc cần làm trong tuần lên bảng. Việc nào đã hoàn thành thì gạch bỏ sẽ giúp cho bạn tránh khỏi cảm giác ngập đầu trong công việc. Nó cũng là cơ hội để chồng bạn có thể giúp đỡ bạn mà không phải hỏi xem anh ấy cần phải làm gì.
Để theo dõi việc chi tiêu hàng tháng, bạn nên có 12 túi nhỏ và ghi tên từng tháng lên mỗi túi nhỏ đó. Với các hóa đơn, bạn phân loại và bỏ chúng vào tháng phù hợp. Như vậy bạn sẽ dễ dàng quản lý việc chi tiêu của mình trong năm.
Nên soạn sẵn một danh sách tất cả các thông tin liên lạc khi cần thiết, bao gồm: số điện thoại của bạn, chồng bạn, bác sỹ của con bạn, các số khẩn cấp khác, các loại thực phẩm hay đồ chơi bé thích và cách sử dụng, thói quen và giờ giấc sinh hoạt của bé… rồi dán lên tủ lạnh. Các thông tin này cần ngắn gọn, dễ hiểu để bạn có thể hướng dẫn nhanh cho người giữ trẻ, nhất là người làm mới.
Mẹ nên phân chia công việc một cách hợp lý để có thể dọn dẹp nhà một cách nhanh hơn.
Bạn nên đặt một vài túi rác lồng vào nhau trong thùng rác. Khi bạn lấy túi này ra, bạn sẽ có ngay túi mới đã thay sẵn, nhờ đó bạn không cần mất thời gian thay một túi khác. Ngoài ra, bạn nên để túi rác cuộn ở gần thùng rác, như vậy bạn sẽ không mất thời gian tìm kiếm khi cần.
Bạn có thể sử dụng những giỏ hoặc sọt nhỏ để đựng đồ, đặc biệt là để gom đồ chơi của bé rải rác quanh nhà. Khi bạn không có thời gian để dọn dẹp và khi bạn bè ghé chơi, việc gom nhanh tất cả mọi thứ vào một giỏ cho gọn rồi đặt nó vào một góc khuất nào đó là cách nhanh và tiện nhất.
Nên để giấy vệ sinh, khăn lau và dung dịch vệ sinh ở những chỗ thuận tiện trong mỗi phòng. Như thế, bạn có thể lau dọn hoặc làm vệ sinh ngay khi cần mà không cần chạy lên sân thượng hay xuống nhà bếp để lấy dụng cụ. Cách này có vẻ tốn kém nhưng nó giúp bạn tiết kiệm thời gian.
Trong lúc chờ hâm nóng thức ăn hay sữa cho bé, bạn có thể tranh thủ dọn dẹp bếp hay rửa chén. Bạn sẽ thấy mấy chục giây hay vài phút khi nuôi con nhỏ sao mà nhiều và đáng quý quá!
2/ Tranh thủ thời gian khi con ngủ
Bạn sẽ tiết kiệm được khá nhiều thời gian khi thanh toán các hóa đơn qua internet. Mọi thao tác chỉ mất 5 – 10 phút, khác hẳn trước đây, bạn sẽ mất ít nhất là 1 tiếng để chạy đến các điểm thanh toán, điền vào các phiếu nộp tiền rồi ngồi chờ gọi tên…
Nếu mỗi lần con ngủ, bạn đi dọn dẹp nhà cửa thì mọi thứ sẽ rất ngăn nắp. Tuy nhiên, sau khi cho bé ngủ xong, bạn dường như không còn nhiều năng lượng để làm thêm việc gì khác. Do đó, bạn nên chọn làm một số việc trong khả năng của mình như rửa chén chẳng hạn và những việc còn lại thì cứ để ngày mai. Việc này sẽ giúp bạn thấy thoải mái và ít áp lực hơn.
Sau khi bạn tắm cho bé, bạn có thể tranh thủ dọn dẹp nhà vệ sinh luôn. Bé tắm xong thì bạn cũng xong được một việc nhà.
Bạn có thể tiết kiệm thời gian bằng cách lau chùi phòng tắm sau khi đã tắm cho bé.
Khi nuôi con nhỏ, mỗi buổi sáng, bạn có thể vừa hát, nói chuyện, đùa giỡn với bé trong khi thay đồ cho bé, thay bỉm, thu gom đồ chơi, bỏ đồ vào máy giặt và hút bụi… Lưu ý đối với nuôi con nhỏ trong trường hợp này là cần chắc chắn bé đã ở trong cũi an toàn khi bạn làm việc nhé!
Sau khi cho bé ăn xong, đặt bé ngồi vào ghế dành riêng cho bé, thắt dây an toàn đầy đủ, đây là lúc bạn có thể tranh thủ xếp quần áo, rửa chén bát hay làm một số việc khác trong nhà bếp. Để có nhiều thời gian cho những việc lâu hơn như lau nhà, chùi nhà tắm, bạn nên cho bé những đồ chơi đòi hỏi bé tập trung cao độ như bút chì màu và giấy để vẽ.
Cố gắng làm tất cả những thứ bạn có thể làm sau khi bé ngủ và trước khi bạn đi ra ngoài như làm đồ ăn, rửa bình sữa, xếp quần áo cho bé hoặc lau dọn nhà bếp. Bằng cách này, bạn có thể cảm thấy dễ chịu với việc nhà và không để nó ảnh hưởng đến thời gian bạn nuôi con nhỏ.
Để sẵn vài món đồ chơi ở những nơi như nhà bếp hay phòng khách, chúng sẽ “giữ con” giúp bạn khi bạn đang bận.
3/ Giao việc phù hợp với khả năng của bé
Đối với bé lớn hơn, bạn đừng ngại cho bé giúp bạn những việc nhà đơn giản như úp chén bát, tưới cây.
Bạn giao nhiệm vụ thu gom giày dép và xếp chúng lên kệ theo từng đôi cho bé.
Sau một bữa ăn gia đình, mỗi thành viên trong nhà bạn nên tự gom thức ăn thừa bỏ vào thùng rác, đem chén đĩa dơ của mình bỏ vào bồn rửa chén. Nếu bé còn nhỏ, bạn có thể đi theo hỗ trợ bé và tập dần thói quen này cho bé.
Bạn có thể dạy bé cách nhận biết các đồ dùng trong bếp như các loại gia vị, phân biệt một số loại thực phẩm như rau củ và trái cây. Trong khi bạn nấu ăn, bạn có thể nhờ bé đưa nguyên vật liệu cho bạn. Nếu bé đưa nhầm, bạn nên giải thích sự khác biệt cho bé.
Đừng ngần ngại nhờ bé làm phụ việc nhỏ. Điều đó sẽ làm cho bé thích thú hơn.
Mỗi ngày trong tuần gia đình bạn nên cùng nhau dành ra khoảng 30 phút để dọn dẹp nhà cửa và làm một số việc vặt khác. Nhờ đó, thứ Bảy và Chủ nhật, gia đình bạn sẽ có thời gian để đi nghỉ mát hay du lịch cùng nhau. Quan trọng hơn là cả nhà cùng làm vì một mục tiêu chung.
Bạn nên tập cho bé ý thức dọn dẹp đồ chơi của mình hay những gì mà bé bày ra. Sau khi chơi xong, bé sẽ gom hết đồ chơi xung quanh rồi xếp lên kệ hay cho vào giỏ. Lúc đầu, bạn sẽ chỉ cho bé nên cất cái gì, để ở đâu… và những lần sau bé sẽ tự làm. Không bao giờ là quá sớm để dạy cho bé ý thức tự giác dọn dẹp “bãi chiến trường” của mình.
Nếu bạn cũng cùng trăn trở trên, bài viết này đích thị là dành cho bạn. Hãy tìm những giải pháp thích hợp để nuôi con nhỏ và vun đắp hạnh phúc, bạn nhé!
4/ Thương lượng thời gian làm việc với sếp
Trước khi tiếp cận với sếp và cùng trao đổi về vấn đề thời gian làm việc linh hoạt do có con nhỏ, bạn cần ghé thăm phòng nhân sự trước. Hãy đảm bảo chắc chắn về việc khả thi đối với các đàm phán lịch trình làm việc sắp tới: công ty từng có tiền lệ về việc này trước đây hay chưa, chính sách phân bổ thời gian làm việc của công ty đối với mẹ trẻ như thế nào, phòng ban của bạn đang có kế hoạch tuyển người bổ sung hoặc dự phòng hay không, khối lượng công việc của bạn đã được tiếp quản và xử lý ra sao trong thời gian thai sản,…
Trong trường hợp công ty từng có tiền lệ chấp thuận lịch làm việc linh hoạt cho một hoặc vài nhân viên trước đây, hãy tìm cách gặp và hỏi họ bí quyết để thương lượng với sếp.
Ghé thăm phòng nhân sự trước sẽ giúp bạn tích luỹ được vốn lý lẽ thuyết phục sếp sau này.
Chuẩn bị lập luận thuyết phục
Hãy trình bày thật chi tiết và hợp tình hợp lý để cấp trên thấy được hiệu quả công việc vẫn được duy trì nếu bạn về sớm hoặc cắt giảm thời gian làm việc trong tuần. Ngoài ra, bất kỳ người sếp tinh ý và thông minh nào cũng đều biết một đội ngũ làm việc thoải mái về tâm lý sẽ mang lại chất lượng công việc vượt trội hơn hẳn so với một ê-kíp có những nhân viên luôn phải lo nghĩ về con nhỏ ở nhà. Hãy khéo léo gợi ý và nhắc nhớ sếp về điều quan trọng đó. Ngoài ra, nếu là một nhân lực mẫn cán và luôn có những đóng góp đáng kể cho công ty, đây cũng sẽ là một lợi thế cho bạn.
Đã đến giờ gặp sếp
Tuỳ theo tính chất và sự bận rộn của sếp, hãy thiết lập cuộc hẹn với cấp trên ngoài giờ làm việc nhưng diễn ra ngay tại văn phòng nhằm không làm gián đoạn tiến trình làm việc của sếp nhưng vẫn không tạo ra cảm giác bạn đang có gì khuất tất. Buổi trao đổi nên diễn ra nghiêm túc nhưng nhẹ nhàng. Hãy mở đầu câu chuyện bằng thiện chí lo lắng cho hiệu quả công việc. Tùy theo mức độ cởi mở và thân tình của lãnh đạo, bạn có thể chia sẻ vài khó khăn và vất vả của việc chăm bé hiện tại (nếu sếp là nữ và cũng từng có con, đây sẽ là điểm lợi để bạn tranh thủ sự cảm thông).
Bạn cần chuẩn bị một bản viết tay liệt kê rõ những điểm quan trọng như:
Thời gian làm việc linh hoạt của bạn sẽ mang lại lợi ích như thế nào.
Bản kế hoạch chi tiết về những đầu việc bạn sẽ chịu trách nhiệm chính và những phần việc có thể hướng dẫn hoặc giao phó cho người khác.
Khản năng công ty và bạn vẫn luôn kết nối và giữ liên lạc được với nhau trong thời gian bạn làm việc tại nhà hoặc về sớm.
Các báo cáo thường xuyên để sếp vẫn quản lý và theo dõi được công việc của bạn: báo cáo hàng tuần, email mỗi ngày,…
Nếu sếp không đồng ý
Trong trường hợp xấu nhất là sếp hoàn toàn thờ ơ và lãnh đạm với bản kế hoạch thương lượng của bạn, hãy đề nghị một khoảng thời gian thử nghiệm 2-3 tháng để chứng tỏ cho sếp thấy công việc vẫn trôi chảy nếu anh/chị ấy thử đặt lòng tin vào bạn. Khi chọn giải pháp này, bạn cũng cần tự lượng sức mình cũng như lường hết được tính chất công việc sắp tới. Bạn nên thẳng thắn tự vấn bản thân về việc làm việc tại nhà hoặc về sớm để nuôi con nhỏ cũng đồng nghĩa với việc bạn sẽ không thể toàn tâm toàn ý vào công việc (dù cho thời điểm ấy trên giấy tờ là bạn vẫn đang làm việc tại nhà).
Một lần nữa, hãy cân nhắc kỹ lưỡng xem bạn có thể chấp nhận tình huống tệ hơn cả tệ là bạn phải nghỉ việc hay không? Xét cho cùng, bạn đi làm để nuôi bé hay gánh nặng tài chính không thật sự đè nặng trên vai? Chỉ có bạn mới là người biết rõ nhất cán cân ấy.
Bữa cơm gia đình có ảnh hưởng rất lớn đối với trẻ em, nhất là trẻ nhỏ
Phụ nữ luôn đau đầu nghĩ về bữa cơm gia đình hàng ngày. Công việc nấu ăn hàng ngày chưa bao giờ đơn giản cả. Vậy tại sao chúng ta không thử tham khảo những thông tin dưới đây.
Làm sao để vừa đầy đủ dinh dưỡng, vừa ngon miệng lại phù hợp với tất cả các thành viên trong gia đình. Nếu bạn học được những bí kíp nấu ăn từ những chị em khéo tay hay làm, thì việc nấu món ngon sẽ trở nên đơn giản hơn đấy.
7 lý do không nên bỏ qua bữa cơm gia đình
Không chỉ giúp gia tăng tình cảm của các thành viên, bữa cơm gia đình còn giúp bé cưng phát triển khả năng ngôn ngữ. Hai lý do này đã đủ với bạn chưa?
Nếu chưa, mời bạn xem thêm ngay 7 lý do các chuyên gia khuyến cáo không nên bỏ quên thời gian cả gia đình cùng ăn cơm sau đây.
Bữa cơm gia đình có ảnh hưởng rất lớn đối với trẻ em, nhất là trẻ nhỏ
1. Hạn chế thói quen ăn uống không lành mạnh
Theo một cuộc khảo sát năm 2000, tiến hành trên những trẻ em từ 9-14 tuổi cho thấy việc thường xuyên ăn tối với gia đình sẽ giúp trẻ ăn nhiều rau và cắt giảm bớt lượng thực phẩm chiên xào nhiều dầu mỡ trẻ tiêu thụ mỗi ngày.
Hơn nữa, khẩu phần ăn của bé cũng đa dạng với nhiều nhóm thực phẩm và dinh dưỡng quan trọng như canxi, sắt, chất xơ…
2. Cơ hội hoàn hảo cho bé thử món mới
Ngay cả khi trẻ không thích trong lần đầu nếm thử, nhưng nếu thường xuyên ăn, bé cưng cũng sẽ có xu hướng tập quen dần. Thậm chí, nhiều bé “quay 180 độ” từ ghét sang thích.
Đây là kết quả nghiên cứu công bố trên tạp chí Dinh dưỡng Y khoa châu Âu (2003). Chính vì vậy, nếu bé không thích món nào, mẹ cứ kiên nhẫn tập từ từ. Không sớm thì muộn, bé cưng cũng sẽ ngấu nghiến món đó cho mà xem.
3. Ngăn ngừa nguy cơ béo phì
Đi ăn ngoài có thể sẽ tiện lợi hơn cho mẹ trong khoản nấu nướng và dọn dẹp, nhưng lại không “lợi” cho ví tiền và sức khỏe của cả nhà đâu nhé!
Theo thống kê, thường xuyên ăn ngoài sẽ khiến bạn gia tăng ít nhất 40% ngân sách cho thực phẩm và làm cơ thể nạp nhiều hơn 60% nhu cầu calories cần thiết. Nguyên nhân vì khi đối diện với nhiều thức ăn hơn, bạn có xu hướng sẽ ăn nhiều hơn mức cơ thể cần, “thủ phạm” chính gây nên tình trạng béo phì.
4. Bảo vệ sức khỏe bé
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những đứa trẻ thường xuyên có thời gian ăn uống cùng gia đình sẽ ít có khả năng trầm cảm hoặc rối loạn tiêu hóa hơn.
Theo nghiên cứu của các chuyên gia đến từ trường Đại học Y tế Công cộng (Minnesota, Mỹ), với một đứa trẻ đang chán nản, buồn rầu, bữa cơm gia đình có thể được xem là một liệu pháp tâm lý hiệu quả, giúp cải thiện tinh thần.
5. Tăng vốn từ vựng cho trẻ
Mọi người thường có xu hướng chia sẻ về những công việc hoặc cảm xúc của mình trong bữa ăn gia đình. Và đây chính là cách giúp trẻ phát triển khả năng ngôn ngữ cũng như tăng vốn từ vựng của mình.
Theo thống kê, trẻ em có thể học được hơn 1.000 từ lạ trong khi ăn uống cùng gia đình, gấp rất nhiều lần so với số từ bé có thể học được thông qua việc đọc, kể chuyện mỗi tối (khoảng 143 từ).
Thậm chí, một nghiên cứu khác còn cho thấy mối liên hệ mật thiết giữa thành tích học tập của trẻ và tần suất những bữa cơm gia đình. So với các bé chỉ ăn cơm cùng bố mẹ 1-2 lần/ tuần, những bé cùng ăn cơm từ 5-7 lần/ tuần sẽ có thành tích tốt hơn gấp 2 lần.
6. Stress, hãy tránh xa!
Không chỉ giảm nguy cơ trầm cảm cho trẻ, bữa cơm gia đình còn giúp các bậc phụ huynh giảm stress hiệu quả. Kết quả nghiên cứu năm 2008 của Đại học Brigham Young cho thấy cùng ăn cơm với các thành viên khác trong nhà có tác dụng giảm stress và sự căng thẳng sau nhiều giờ làm việc.
7. An toàn thực phẩm
Không thể ngăn ngừa việc phun thuốc trừ sâu, tiêm thuốc độc hại vào thực phẩm, nhưng so với ăn ngoài, chắc chắn độ vệ sinh an toàn thực phẩm khi ăn nhà cũng làm bạn yên tâm hơn. Đúng không?
Các cách để thiết lập bữa cơm gia đình thêm “gia vị”
Cuộc sống gia đình đầy những lo toan, bận rộn khiến việc có thời gian dành cho nhau trở nên khó khăn. Thật khó để mọi người cùng tập hợp lại để thưởng thức bữa ăn. Tuy nhiên, điều này luôn đáng để bạn nỗ lực.
1. Luôn dành ra một khoảng thời gian để ăn cùng nhau
Khi bạn đã đặt bữa ăn chung với cả nhà vào thời gian biểu hàng tuần, sẽ không khó để giữ đúng kế hoạch. Cất điện thoại, tắt ti-vi và bạn sẽ làm cho khoảng thời gian này trở nên ý nghĩa hơn.
Trẻ nhỏ trong nhà có thể giúp bạn bày chén đĩa và trang trí bàn ăn.
Nếu quá bận rộn, ít nhất bạn cũng nên dành ra một bữa ăn có sự tham gia của tất cả mọi thành viên vào cuối tuần
2. Đừng gấp gáp
Dành ra khoảng nửa giờ cho một bữa ăn sẽ giúp bé đủ thời gian để ăn uống, thử các món mới và tập thói quen ăn uống lịch sự. Thời gian này cũng đủ để thư giãn, tán gẫu và bạn sẽ thấy gia đình mình tuyệt vời biết bao.
3. Để cho mọi người đều tham gia chuẩn bị
Bạn biết không, nếu để trẻ tham gia vào việc nấu bữa ăn, ở một khâu nho nhỏ như lặt rau chẳng hạn, sẽ giúp bé hứng thú muốn thử món ăn đó hơn. Bé có cơ hội học cách nấu ăn và chia sẻ trách nhiệm với những thành viên khác trong gia đình.
4. Khơi gợi những câu chuyện
Bạn không biết những người khác trong nhà đang làm gì, tiến triển ra sao và gặp khó khăn gì. Vậy thì đừng quên để cho họ cơ hội để nói trong bữa ăn. Tuy nhiên, đối với trẻ nhỏ, khi bé không muốn nói chuyên thì bạn đừng ép buộc mà cứ để con lắng nghe câu chuyện của những người khác trong gia đình. Mục đích chính là làm cho bữa ăn trở nên thật đáng để tham gia và đầy tính cởi mở.
5. Khen ngợi những hành động đẹp
Khi các con nhỏ hành động một cách lịch thiệp tại bàn ăn và bé chịu thử một món mới, bạn đừng quên khen ngợi hay đưa ra một lời động viên cụ thể nhé. Đừng khen chung chung là “ngoan lắm con yêu”, mà hãy nói “mẹ rất vui vì hôm nay con đã không làm rơi đồ ăn ra bàn và lại còn thử món thịt bò nữa chứ”.
Đừng bao giờ dùng thức ăn để thưởng hay phạt bé. Chẳng hạn, khi bạn bảo con “ăn hết bò xào và cơm rồi mẹ sẽ cho con ăn kem”, lúc này bạn đã vô tình khiến bé xem việc ăn uống như là đối phó thay vì khám phá và thưởng thức.
6. Sáng tạo cho các bữa ăn
Sẽ thật tốt khi bạn chuẩn bị những món ăn đa dạng và không lặp lại. Điều này sẽ khiến cả nhà háo hức mong đợi đến giờ ăn để xem điều bất ngờ nào đang chờ đón họ. Một vài gợi ý:
Đưa cả nhà đi picnic trên bãi cỏ dọc bờ sông
Mời một vị khách đặc biệt đến dự bữa tối.
Chuẩn bị thức ăn theo chủ đề, ví dụ thức ăn kiểu Pháp, đồ ăn kiểu Nhật…
Nên trò chuyện về vấn đề gì trong bữa cơm gia đình?
Không phải ai cũng biết nên khơi gợi chuyện gì trong bữa cơm gia đình để các thành viên chia sẻ, lắng nghe để hiểu nhau hơn. Gợi ý sau đây sẽ giúp bạn trở thành “nhạc trưởng” cho gia đình thêm vui vẻ
1. Chuyện trường lớp của con cái
Trẻ tiểu học tiếp xúc với thế giới học đường lần đầu tiên, con sẽ có rất nhiều chuyện muốn cho cha mẹ biết. Bạn hãy hỏi con những vấn đề liên quan đến một ngày học tập trên lớp, trong lúc cả nhà ngồi quay quần bên nhau và ăn bữa cơm gia đình.
Chẳng hạn như bạn hỏi bé chuyện cô giáo dạy con những gì, con với bạn bè có chuyện gì vui vẻ, hoặc có điều gì lạ hơn so với mọi ngày không.
Trẻ sẽ cảm thấy mình rất được quan tâm khi ba mẹ hỏi han mình về những chuyện của mình, đồng thời đây cũng là một cách nắm bắt suy nghĩ tâm lý của bé để dạy dỗ con trẻ tốt hơn, bảo vệ con khỏi những nguy hiểm mà chỉ có bản năng làm mẹ mới mách bảo bạn được.
2. Bàn bạc về dự định cuối tuần của cả nhà
Trong bữa cơm gia đình, bạn có thể đề cập đến chuyện sẽ thực hiện một cuộc dã ngoại ngoài trời cùng cả nhà vào dịp cuối tuần, hoặc là sẽ cùng nhau đi sở thú, đi bơi để thư giãn. Không khí của bữa cơm gia đình sẽ trở nên vui nhộn hơn rất nhiều nếu có sự góp ý của các con.
Cho con dự phần vào và lên kế hoạch theo ý mình, con bạn sẽ học được cách nêu ý kiến, bảo vệ ý kiến cá nhân và cảm thấy được tôn trọng khi được cha mẹ chấp nhận ý kiến.
3. Thăm hỏi từng thành viên trong nhà
Trong bữa cơm gia đình, bạn hãy hỏi chồng về dự định đi du lịch với công ty trong tháng tới, hoặc chồng hỏi vợ về lớp vẽ thư giãn có vui vẻ không, có thể cho anh cùng tham gia không.
Nếu trong gia đình có ông bà sống chung, hãy hỏi thăm ông bà về những chậu cây ông vừa trồng như thế nào, hay là hỏi bà về chương trình cải lương trên truyền hình vừa xem có hay không… Những câu thăm hỏi đơn giản như thế rất dễ để tạo nên sự gắn kết hơn cho gia đình bạn
4. Kể một câu chuyện vui bạn đã gặp được trong ngày
Những chuyện hài hước là liều thuốc bổ giúp giảm bớt những căng thẳng mệt mỏi cho các thành viên trong gia đình. Bạn có thể kể một chuyện vui bạn chứng kiến được trong ngày, hoặc đọc trược trên báo, xem được trên mạng internet…
Hãy học cách tạo cho mình một chút hài hước trong những cuộc trò chuyện để mọi người xung quanh cảm nhận được niềm vui. Điều đó sẽ là một yếu tố giúp duy trì ý nghĩa trong bữa cơm gia đình đấy nhé.
[inline_article id=104541]
5. Dành cho nhau những lời khen trong bữa ăn
Thay vì chỉ trích những khuyết điểm sai lầm của nhau, thì trong bữa cơm gia đình, hãy dành cho nhau những lời khen mà các thành viên gia đình bạn xứng đáng có được.
Ví dụ khen con bạn đạt điểm cao trong buổi học ngày hôm nay, khen vợ bạn hôm nay nấu ăn ngon, hoặc nếu chồng bạn đã lăng xả trong chuyện giúp vợ giặc đồ hay lau nhà thì bạn cũng đừng kiệm lời khen anh ấy trước mặt các con của mình trong thời điểm cả nhà sum họp.
6. Kể về một người tốt, việc tốt nào đó bạn gặp
Đây cũng là cách giáo dục con cái tốt. Bạn nêu ra một tấm gương tốt nào đó bạn gặp được trên đường, nơi làm việc để nói với các con của mình trong bữa cơm gia đình, con trẻ sẽ hiểu rằng làm việc tốt luôn được mọi người ghi nhớ và tôn vinh.
Thay vì nói về công việc, về những dự án vĩ mô, về sự không hài lòng đối với một số mối quan hệ bên ngoài, trong bữa cơm gia đình, bạn hãy nói với gia đình của mình những câu chuyện bé nhỏ giản đơn về lòng tốt, sự giúp đỡ, để các con của bạn học dần dần cách làm một người tốt.
Công cha nghĩa mẹ cao vời,
Nhọc nhằn chẳng quản suốt đời vì ta.
Nên người con phải xót xa,
Đáp đền nghĩa nặng như là trời cao.
Đội ơn chín chữ cù lao,
Sanh thành kể mấy non cao cho vừa.
Trẻ nhỏ thường thích những điều bất ngờ và qua đó, các bé sẽ được học cách dự đoán trước điều sắp xảy ra, biết được bất kỳ hành động nào cũng sẽ mang lại một hậu quả tương ứng. Đặc biệt, với các bé từ 5 tháng -12 tháng tuổi, trò chơi cưỡi ngựa sau đây sẽ giúp bé phát triển khả năng dự đoán của mình.
Bé sẽ rất thích thú khi được mẹ cho “phi ngựa”
– Cách chơi với bé:
Mẹ ngồi xuống ghế, khép 2 gối lại, đùi song song với mặt đất. Đặt bé ngồi trên đầu gối trong tư thế mặt đối mặt, hai chân bé dang rộng sang hai bên. Dùng tay ôm hai bên hông bé chắc chắc rồi từ từ nâng bé lên xuống nhẹ nhàng bằng hai gối. Cùng với những chuyển động nhịp nhàng của hai tay, mẹ có thể hát cho bé nghe 1 bàu bát nhẹ nhàng, như “Nhong nhong nhong” chẳng hạn. Khi kết thúc bài hát, mẹ có thể hạ thấp chân để bé nhún một cái, “báo hiệu” bài hát đến đây đã hết. Cố gắng đảm bảo không làm cục cưng té xuống đất, mẹ nhé!
Với lần cưỡi ngựa thứ 2, thứ 3… mẹ sẽ dần dần tăng tốc độ và sức mạnh của mỗi cú phi ngựa lên. Tuy nhiên, trước mỗi hành động, mẹ nên báo cho bé biết “giờ chúng ta sẽ phi nhanh hơn nè” hay “mạnh hơn nè”. Nhẹ nhàng xoay đầu gối từ bên này sang bên kia, và bé bây giờ giống như một người cưỡi ngựa chạy qua các khúc cua “qua trái nào”, “qua phải nào”. Cuối cùng, mẹ nghiêng hẳn 2 đầu gối về một phía, hai cánh tay ôm lấy bé rồi nghiêng theo. Cuộc đua ngựa đến đây là kết thúc được rồi mẹ nhé!
[inline_article id=527]
2/ Trò chơi cho bé: Đuổi hình bắt bóng
Trẻ từ 6 -15 tháng tuổi sẽ dễ bị cuốn hút bởi chuyển động của hình ảnh. Và chỉ với 1 cái đèn pin, mẹ có thể “sáng tạo” ngay một trò chơi hấp dẫn giúp bé phát triển khả năng thị giác của mình. Không chỉ trẻ em, thậm chí nhiều người lớn cũng “mê mệt” với trò chơi này nhé!
– Cách chơi với bé:
Cho bé ngồi vào lòng mẹ rồi đặt đèn pin chiếu thẳng vào bức tường ở phía đối diện. Để tay vào khoảng trống giữa bức tường và ánh sáng của đèn pin tạo hình thành nhiều con vật nhảy múa trên tường.
Khởi động bằng những cử động đơn giản như vẫy tay, giơ ngón tay lên đếm số rồi chuyển sang hình các con vật, như thỏ hoặc chó chẳng hạn. Tiếp theo, mẹ có thể giúp bé tự vẫy tay và tạo ra một số hình ảnh đơn giản. Mẹ cũng có thể dùng những con rối tay để “biểu diễn” cho bé xem.
Mẹ có thể tham khảo những hình mẫu sau đây để “câu chuyện” thêm thú vị
Thành phần chính của thuốc tránh thai hàng ngày là các loại hoóc-môn
Chảy máu bất thường trong 3 tháng hay nhiều hơn
Theo các chuyên gia, hiện tượng chảy máu bất thường có thể sẽ xảy ra trong 3 tháng đầu sử dụng, nhưng nếu đã qua mốc thời gian này mà bạn vẫn bị chảy máu bất thường thì đã đến lúc để xem lại khả năng tương tác giữa cơ thể với loại thuốc tránh thai đó. Bạn nên tạm ngưng sử dụng thuốc và tiến hành các biện pháp tránh thai khác. Tốt nhất, nên trao đổi với bác sỹ để tìm cách khắc phục.
Thiếu cảm xúc khi “yêu”
Không đạt đến sự thăng hoa cao nhất là một dấu hiệu đáng lưu ý đối với loại viên uống tránh thai mà mẹ đang dùng. Sự thật là các loại hoóc-môn, thành phần chính của viên tránh thai có thể ảnh hưởng đến cảm hứng của bạn. Không cần nói ra thì bạn cũng thấy được sự tai hại của tình trạng này. Để khắc phục, cách tốt nhất là tìm một biện pháp tránh thai thay thế như đặt vòng hay sử dụng bao cao su.
Thay đổi thị lực
Theo một nghiên cứu được công bố vào năm 2013, việc sử dụng viên tránh thai thường xuyên và trong thời gian dài có liên quan đến chứng tăng nhãn áp. Đây là một căn bệnh có thể tạo ra biến chứng phức tạp, thậm chí là mù lòa nếu không được chữa trị kịp thời. Việc xảy ra những vấn đề về huyết áp có thể liên quan đến tác động của các loại thuốc tránh thai.
[inline_article id=91290]
Cùng với việc kiểm tra thị lực và tìm một đơn kính mới, bạn cũng nên tìm kiếm một phương pháp thay thế cho các viên uống tránh thai.
Thường xuyên bị đau đầu
Cũng giống như tăng nhãn áp, đau đầu có thể là kết quả của sự thay đổi huyết áp. Bất cứ một dấu hiệu nào của chứng đau đầu kéo dài cũng nên được đo lường và đánh giá cẩn thận. Nếu nguyên nhân được quy về thuốc tránh thai, việc ngưng sử dụng và tìm biện pháp thay thế nên được tiến hành càng sớm càng tốt.
Chàng trai của mẹ, chỉ còn vài ngày nữa là con sẽ bước vào một môi trường mới hoàn toàn, con được tới trường cùng các bạn. Con sẽ bắt đầu một cuộc sống mới mà ở đó con không còn được ở vị trí số một như khi ở nhà cùng bố mẹ.
Nghĩ tới chuyện, con sẽ đi học, mẹ vừa lo lắng, vừa hồi hộp…
Mẹ biết, ngôi trường con sắp học sẽ có những điều thú vị mà con chưa được biết đến, chưa được khám phá. ở đó sẽ có thật nhiều bạn bè, các cô giáo, có nhiều trò chơi… Mẹ thật sự vẫn chưa đủ tự tin để buông tay con, nhưng…
Mẹ không thể giữ mãi con ở bên mình như một báu vật để bảm đảm con được an toàn, bởi mẹ không thể làm điều này đến hết suốt cuộc đời con… Mẹ cần cho con cơ hội trải nghiệm, cơ hội vùng vẫy, và được tôi luyện… Ông cha ta xưa đã nói ” Đi một ngày đàng học một sàng khôn” và ” ở nhà nhất mẹ nhì con, ra đường lắm kẻ còn giòn hơn ta”.
Con không thể mãi là một quả trứng mà bố mẹ phải hết sức bảo vệ được, mà đã tới lúc con phải là một chú gà con vươn mình ra khỏi cái vỏ trứng và đón nhận những điều mới mẻ đang chờ đợi…
Mẹ biết, khi cho con đi học… là mẹ phải chấp nhận…
Có thể những ngày đầu tới lớp con sẽ khóc thật nhiều, sẽ khủng hoảng tâm lí, sẽ nhớ mẹ, sẽ không muốn tới trường…. Và sau những ngày đến lớp, có thể mặt con sẽ có vết xước vì đánh nhau hay giành đồ chơi với bạn, mắt con sẽ sưng lên vì khóc…
Mẹ biết, mẹ sẽ rất nhớ con, sẽ không còn được hít hà con, ôm ấp con những lúc mẹ muốn. Mẹ sẽ không chăm sóc cho con được tận tình, chu đáo từng bữa cơm, từng giấc ngủ như hồi con ở nhà… Sẽ có lúc con giật mình tỉnh giấc, bên cạnh con không phải là mẹ…Nghĩ tới những điều này,mẹ thấy rưng rưng con trai ạ.
Nhưng, những gì đầu tiên bao giờ cũng rất khó khăn, mẹ vẫn tin, con trai mẹ sẽ nhanh chóng vượt qua, và vui vẻ hòa nhập cuộc sống mới…
Chàng trai ạ, thế giới ngoài kia bao la, rộng lớn lắm, con hãy thỏa sức vẫy vùng và trải nghiệm nhé, vì bó mẹ sẽ luon ở bên con!yêu con của mẹ lắm!
“Thương nhau thương cả đường đi, ghét nhau ghét cả tôn chi họ hàng”. Câu nói này của người xưa quả không sai tý nào. Khi đã ghét nhau rồi thì có đủ lý do để người ta nói vì sao mình ghét người đó. Sống trên đời này, bạn dở, bạn khù khờ người ta cũng ghét bạn, bạn giỏi giang, thông minh người ta cũng ghét, bạn xấu xí thì người ta cũng ghét mà bạn xinh đẹp, dễ thương họ cũng vẫn cứ ghét, và bạn dễ ghét thì người ta lại càng ghét. Nói chung là một khi người ta đã ghét bạn rồi thì có đủ thứ lý do để mà họ ghét, thế nên có giải thích cũng vô nghĩa.
Và ngẫm nghĩ mãi mình vẫn không hiểu tại sao người ta lại ghen ghét nhau để làm gì nhỉ??? Mỗi người có một cuộc sống riêng, nếu như không thể hòa hợp với nhau thì thôi việc gì phải ghen ghét, rồi hiềm khích nhau nhỉ??? Điều đó có lợi gì cho ta? Ghét một người dở hơn mình liệu mình có giỏi thêm hơn không? Ghét một người quá thông minh xinh đẹp thì liệu rằng mình có thông minh, có xinh đẹp hơn không? Tất cả những điều đó đều vô nghĩa. Thế thì vì cớ gì ta lại đi ghét họ chứ?
Nhưng đôi khi ngay cả bản thân mình cũng nói ghét những người như thế này, như thế kia….Và có lẽ trong mỗi con người đều có lòng ghen ghét, đố kỵ nhau thì phải. hihi
Thế thì có người ghét mình, mắng chửi mình thì điều đầu tiên là mình nên làm gì nhỉ??? hihi. Có lẽ 9/10 người đều cho rằng sẽ mắng lại cho bỏ tức, cũng qua lại cho toại lòng nhau theo cái kiểu “mày nói tao nước mắm hôi rình, còn mày xì dầu đen thui thúi ình có hơn gì tao”. hehe. Cứ trả đũa nhau như thế thì cũng có ngày chiến tranh xảy ra thôi á.
Cách giải quyết tốt nhất, cách chọc tức đối phương tốt nhất là mình hãy bình tĩnh nghe rồi mỉm cười đáp trả với họ, đó mới là cao thủ nè, đảm bảo cái người đang chửi mình chắc chắn sẽ bị ê mặt ngay. hihi. Có mom nào đồng ý như thế không nhỉ????
