Categories
Tài chính - Bảo hiểm Gia đình

Công việc cho người hướng nội: Bạn nên làm gì để phù hợp với tính cách của mình

công việc cho người hướng nội
Công việc cho người hướng nội thỏa thích sáng tạo, phát triển mà vẫn tự do

Nhiều ý kiến cho rằng những người hướng nội là những người cô độc, luôn từ chối giao tiếp với người khác, nhưng sự thật là người hướng nội không phải lúc nào cũng thu mình trong công việc. Họ chỉ cảm nhận được nguồn năng lượng bên trong chính bản thân mình để phát triển sự nghiệp hơn là bị ảnh hưởng quá nhiều bởi những người xung quanh. Những ưu điểm của người hướng nội đôi khi sẽ khiến người xung quanh ngạc nhiên.

Và nếu bạn đang phân vân không biết công việc cho người hướng nội là gì để thực sự phù hợp với mình, thì dưới đây là một số gợi ý có thể giúp ích cho quyết định của bạn.

1. Công việc cho người hướng nội: Dịch thuật

Công việc của người dịch thuật là chuyển đổi tài liệu bằng văn bản từ ngôn ngữ này sang ngôn ngữ khác. Đặc biệt, họ thường làm việc một mình, sử dụng máy tính để nhận và gửi tài liệu, cũng như soạn thảo các văn bản.

Khác với một thông dịch viên, phải làm việc trực tiếp với người khác hoặc phiên dịch trước nhiều người, người dịch thuật dành khá nhiều thời gian một mình với những xấp văn bản. Vì vậy, đối với những người hướng nội và yêu thích những ngành nghề liên quan đến ngôn ngữ thì công việc dịch thuật chính là một sự lựa chọn hoàn hảo.

[inline_article id=232243]

2. Công việc phù hợp cho người hướng nội: Dược sĩ

Dược sĩ là một nghề đòi hỏi sự tập trung, cẩn thận và hoàn toàn phù hợp với tố chất người hướng nội. Dược sĩ dành phần lớn thời gian làm việc để kê đơn thuốc của bác sĩ, đôi khi họ phải giải thích cho khách hàng cách sử dụng các loại thuốc này.

Nếu bạn gặp trở ngại trong việc giao tiếp với bệnh nhân, bạn nên cân nhắc đến các công việc tại bệnh viện như dược tá, nhân viên kiểm nghiệm chất lượng thuốc… nơi có sự giới hạn khi tương tác với người khác. Để giao tiếp không còn là một nỗi sợ, bạn thử áp dụng một số bí quyết như đưa ra những câu hỏi mở, nhận xét về mọi thứ xung quanh… hay chỉ đơn giản là mỉm cười nhiều hơn!

3. Người trầm tính nên làm nghề gì? Lập trình viên

công việc cho người hướng nội: lập trình viên

Các lập trình viên dành phần lớn thời gian của mình với máy tính khi họ tạo ra các mã và các phần mềm ứng dụng máy tính. Bạn sẽ làm việc một mình với công việc này, tuy nhiên, có những khía cạnh khác của công việc sẽ yêu cầu bạn kỹ năng làm việc nhóm như trao đổi thông tin, dữ liệu cùng các chuyên gia công nghệ thông tin khác để có thể hoàn thành khối lượng công việc khổng lồ.

4. Công việc cho người hướng nội: Nhà địa chất học

Đây là một trong số những công việc được trả lương cao nhất cho những người hướng nội trên thế giới. Các nhà địa lý học dành ít nhất một nửa thời gian bên ngoài, ngoài đồng ruộng, cách xa các đồng nghiệp, còn lại, họ thường ở trong phòng thí nghiệm hoặc làm việc trên máy tính.

Giống như hầu hết những người tham gia nghiên cứu khoa học, các nhà địa chất học đã dành rất nhiều thời gian để sử dụng các kỹ năng tư duy để đưa ra các quyết định và giải quyết vấn đề. Nếu bạn đang phân vân không biết công việc cho người hướng nội này là gì, thì đây chính là nghề đem lại cho bạn  thời gian dành cho việc nghiên cứu độc lập.

5. Nghề nghiệp phù hợp với người hướng nội: Thiết kế đồ họa

Các nhà thiết kế đồ họa sử dụng các yếu tố hình ảnh để truyền thông điệp. Họ thường phải tham khảo ý kiến với khách hàng và các thành viên khác trong nhóm sản xuất khi bắt đầu thực hiện dự án, nhưng trong quá trình làm việc, họ thường làm việc một mình.

Khoảng 20% các nhà thiết kế đồ họa là người làm việc tự do. Vì thế, công việc này rất phù hợp với người hướng nội và nó sẽ cho phép bạn làm việc độc lập, tự do hơn.

6. Công việc cho người hướng nội: Nhiếp ảnh gia

công việc cho người hướng nội: nhiếp ảnh gia

Nhiếp ảnh gia sử dụng máy ảnh làm công cụ lưu trữ những hình ảnh và họ kể chuyện thông qua những hình ảnh đó. Nhiều nhiếp ảnh gia dành hầu hết thời gian một mình để đi khám phá và tìm kiếm vẻ đẹp ở khắp mọi nơi, đồng thời họ nghiên cứu và chỉnh sửa các hình ảnh.

Tuy nhiên, nghề này không dành cho những người thích ngồi một chỗ và làm việc cố định tại nhà. Nếu bản chất hướng nội của bạn có xu hướng không thích ra ngoài, công việc này có thể không dành cho bạn.

7. Kỹ thuật viên phòng nghiên cứu

Kỹ thuật viên phòng thí nghiệm xử lý các mẫu da và các chất lỏng trong cơ thể, một số người thu thập mẫu bệnh phẩm từ bệnh nhân. Nhưng nếu bạn muốn giới hạn sự tương tác của bạn với người khác, hãy tìm một nghề khác trong phòng thí nghiệm chẩn đoán y tế, nơi bạn sẽ thực hiện các nghiên cứu về mẫu thử thay vì phải giao tiếp với cách bệnh nhân.

8. Người trầm tính nên làm nghề gì? Nhà biên tập phim

Để có một bộ phim hoàn chỉnh, cần có một người chỉnh sửa và sắp xếp lại nội dung. Công việc này đôi khi được coi là công việc khó nhọc và không mấy ai ưa thích của ngành công nghiệp điện ảnh, nhưng đối với những người thích làm việc theo tiến độ của mình, thì đây là công việc hoàn hảo.

Bạn sẽ nhận được cảnh quay thô và bạn hoàn toàn có thể đặt cảm hứng sáng tạo của mình lên trên từng thước phim, trong sự thoải mái ngay chính tại văn phòng của mình. Có thể nói, một trong những ưu điểm của người hướng nội mà ai cũng phải thán phục chính là bạn có khả năng tận dụng thời gian hiệu quả khi ở một mình.

9. Công việc phù hợp với người hướng nội: Tác giả

công việc cho người hướng nội: tác giả

Những người hướng nội thường khao khát sự cô đơn và yên tĩnh, họ tìm kiếm cơ hội để được một mình với những suy nghĩ bất tận của mình. Những suy nghĩ đó trong tâm trí của những người hướng nội giúp họ sáng tạo một câu chuyện độc đáo để có thể xuất bản như sách, thơ, kịch, quảng cáo, lời bài hát và các bài báo. Công việc cho người hướng nội này đa số đòi hỏi bạn làm việc một mình, nhưng cũng có lúc cần sự góp ý từ người khác.

Các tác giả cũng có một số công việc được giao và họ sẽ nhận phản hồi từ các biên tập viên. Tuy nhiên, bạn sẽ cảm thấy nhẹ nhàng khi biết rằng đa số người làm nghề viết lách thường có thể trao đổi công việc qua email hoặc thông qua các phương tiện khác nếu họ muốn.

10. Công việc cho người hướng nội: Kế toán viên

Là một kế toán viên, phần lớn thời gian của bạn sẽ dành cho việc đối mặt với các con số, vì vậy đó là một công việc tuyệt vời cho những người hướng nội có kỹ năng toán và tổ chức mạnh mẽ. Kế toán viên và kiểm toán viên thường kiểm tra các báo cáo, hồ sơ, đánh giá hoạt động tài chính, và chuẩn bị hồ sơ thuế cho khách hàng.

[inline_article id=240930]

11. Nhà quản lý truyền thông xã hội

Bạn có biết rằng bạn hoàn toàn có thể làm việc cực kỳ năng động trên các phương tiện truyền thông mà không cần phải giao tiếp ngoài đời thực?

Công việc quản lý truyền thông xã hội nghe có vẻ hướng ngoại, tuy nhiên công việc này đòi hỏi rất nhiều thời gian trực tuyến và tương tác nhiều trên máy tính. Đây chính là nghề nghiệp hoàn hảo cho một người hướng nội.

12. Công việc cho người hướng nội: Chăm sóc thú cưng

Mặc dù những công việc này trả lương không hấp dẫn so với những nghề khác, tuy nhiên đây là việc cực kỳ thích hợp nếu bạn yêu thích chăm sóc động vật và không muốn tiếp xúc với quá nhiều người. Hãy tìm một công việc tại các phòng chăm sóc động vật, bạn có thể trò chuyện với thú cưng và hoàn toàn vui vẻ với không gian của riêng bạn.

Một người hướng nội không nhất thiết phải thu hẹp sự nghiệp của mình trong những lĩnh vực nhất định. Tuy nhiên, bạn cần tìm hiểu người hướng nội nên làm nghề gì để phát triển sự nghiệp một cách thuận buồm xuôi gió. Hãy luôn không ngừng khám phá những thế mạnh của bản thân để đạt được mục tiêu cao nhất có thể nhé!

Thùy Trang

Categories
Gia đình Giải trí

Chồng mệnh Kim lấy vợ mệnh Kim tương hợp hay tương khắc?

Vậy nên xem xét tuổi của vợ chồng có hợp nhau, mệnh có hợp nhau không, làm ăn có thịnh vượng hay không là điều rất được chú ý. Để biết chồng mệnh Kim lấy vợ mệnh Kim có hợp hay không; chúng ta cần tìm hiểu trong bài phân tích bên dưới đây.

1. Hiểu về tương hợp và xung khắc mệnh khi kết hôn

Chồng mệnh kim lấy vợ mệnh kim
Hiểu về tương hợp và xung khắc mệnh khi kết hôn

Theo phong tục lâu đời ở Việt Nam, mỗi cặp vợ chồng trước khi kết hôn đều đi xem tuổi; xem mệnh có hợp nhau hay xung khắc nhau hay không. Các nhà mệnh lý học cho rằng; mỗi người sẽ có một số mệnh và nó phụ thuộc vào ngày sinh, giờ sinh và năm sinh. Từ đó sẽ có những cung mệnh, ngũ hành khác nhau.

Ông bà ta từ xa xưa có quan niệm cho rằng nếu lấy người không hợp nhau; cuộc sống gia đình không êm ái, gặp nhiều sóng gió và làm ăn không phát đạt. Vậy nên, lựa chọn tuổi hợp để kết hôn cũng là điều các cặp đôi nên cân nhắc trước khi về chung một nhà.

Vậy, chồng mệnh Kim lấy vợ mệnh Kim tương hợp hay tương khắc? Bạn xem tiếp ở nội dung phân tích sau đây.

2. Chồng mệnh Kim lấy vợ mệnh Kim được không?

Nếu không hợp mệnh có nên cưới nhau không?

Để trả lời cho câu hỏi vợ chồng cùng mệnh Kim lấy nhau thì có sao không; cần dựa vào ngũ hành tương sinh, tương khắc gồm có Kim, Mộc, Thủy, Hỏa, Thổ. Cụ thể, Kim sẽ sinh Thủy, Thủy sinh Mộc, Mộc sinh Hỏa, Hỏa sinh Thổ, Thổ lại sinh Kim tạo thành một vòng khép kín.

Tuy nhiên, trong tương sinh cũng sẽ có tương khắc. Kim sẽ khắc Mộc; Mộc sẽ khắc Thổ; Thổ khắc Thủy; Thủy khắc Hỏa; Hỏa lại khắc Kim.

Riêng trong mệnh Kim sẽ được chia thành 6 mệnh như sau:

  • Kiếm Phong Kim – Vàng trong kiếm.
  • Sa Trung Kim – Vàng trong cát.
  • Hải Trung Kim – Vàng trong biển.
  • Bạch Lạp Kim – Vàng trong sáp.
  • Thoa Xuyến Kim – Vàng trang sức.
  • Kim Bạch Kim – Kim loại màu.

Theo như mệnh lý học, người mệnh Kim là người luôn biết nhìn xa trông rộng; tính cách khá quyết đoán và độc lập. Họ cũng là những người biết sắp xếp công việc và thích nghi với môi trường rất nhanh.

Khi xét người mệnh Kim với mệnh Kim có hợp nhau không là xét trên phương diện làm ăn, hạnh phúc vợ chồng có suôn sẻ hay không.

Do không thuộc vào dạng xung mệnh, nên chồng mệnh Kim lấy vợ mệnh Kim kết hợp với nhau là rất tốt. Hai người thuộc mệnh này có số phu thê rất hợp nhau. Cặp đôi thuộc mệnh này cưới nhau về sẽ rất thuận lợi trong sự nghiệp cũng như tình cảm trong gia đình. Khi còn trẻ làm ăn sẽ gặp nhiều may mắn; đến lúc về già lại được an lạc hưởng phúc con cháu đề huề.

Nhược điểm của người mệnh Kim là có tính cách bướng bỉnh và cố chấp. Do đó, khi chồng mệnh Kim lấy vợ mệnh Kim phải biết nhường nhịn. Bởi hai người mệnh Kim đều coi mình là trung tâm của vũ trụ; nếu không biết cân bằng sẽ đi vào bế tắc, dễ xảy ra xung đột và đổ vỡ.

Nhưng nhìn chung, chồng mệnh Kim lấy vợ mệnh Kim được. Tuy nhiên, hai người khi sinh sống cần phải biết hòa hợp và nhường nhịn lẫn nhau; cuộc sống mới viên mãn, hạnh phúc trọn đời.

>> Bạn xem thêm: Nhận diện tướng phụ nữ vượng phu ích tử chuẩn theo từng ngũ hành

3. Chồng/vợ mệnh Kim còn hợp lấy vợ/chồng mệnh nào khác mệnh Kim?

Chồng mệnh Kim lấy vợ mệnh Kim kết hợp với nhau là rất tốt.
Cây bạch hoàng tử hợp với mệnh Kim

Theo ngũ hành, Thổ sinh Kim, Kim sinh Thủy. Do đó những người mệnh Kim sẽ rất hợp để làm ăn hoặc kết duyên với người mệnh Thổ và mệnh Thủy vì đều đúng quy luật tương sinh.

Khi chồng/vợ mệnh Kim kết hôn và lấy vợ/chồng mệnh khác Kim như mệnh Thổ hoặc mệnh Thủy; cuộc sống gia đình vợ chồng sẽ rất hòa thuận, công việc làm ăn thuận lợi; con cái ngoan ngoãn, gia đình hạnh phúc, ấm no.

Trong khi đó, người mệnh Kim đặc biệt khắc với người mệnh Hỏa và mệnh Mộc. Vì vậy, khi làm ăn, người mệnh Kim nên tránh hai mệnh này để công việc làm ăn được thuận lợi.

Để cân bằng được cuộc sống, người mệnh Kim cũng nên chọn một số vật phẩm, cây cảnh hợp mệnh; đặt ở những vị trí hợp phong thủy trong nhà, nơi làm việc để thu hút thêm nhiều tài lộc và may mắn đến với bản thân và gia đình.

4. Nếu không hợp mệnh có nên cưới nhau không?

Nếu không hợp mệnh có nên cưới nhau không?

Việc tìm được một người tâm đầu ý hợp để yêu thương và tiến đến chuyện hôn nhân lâu dài là điều không dễ dàng.

Đã vậy, tìm được một người hội tụ đầy đủ các điều kiện kê trên kèm thêm yêu cầu hợp mệnh không phải là điều dễ dàng; nên điều này cũng từng khiến nhiều cặp đôi lo lắng. Thậm chí, nhiều cặp đôi còn bị áp lực, cấm cản từ gia đình. Bản thân họ cũng bị áp lực về một cuộc sống tương lai không được như ý muốn.

Tuy nhiên, thiền sư Pháp Hạnh từng phân tích, ngũ hành tương khắc chưa chắc đã là xấu. Bởi ngũ hành xung khắc có thể giữ mọi thứ ở thế cân bằng, không quá vượng. Vì vậy, nếu như hai vợ chồng khắc tuổi thì nên dùng cách khắc chế. Hai vợ chồng có thể cùng nhau hỗ trợ giúp đỡ để hai người cùng hoàn thiện hơn.

Rõ ràng là có nhiều cặp vợ chồng dù có tương khắc mệnh nhưng khi sống với nhau, biết dung hòa, tiết chế thì vẫn có được hôn nhân viên mãn, hạnh phúc.

Categories
Chăm sóc sức khỏe gia đình Gia đình

Ung thư vú ở nam giới, chị em nên cảnh giác để bảo vệ chồng

Ung thư vú ở nam giới
Ung thư vú ở nam giới

Mặc dù ung thư vú chủ yếu xảy ra ở phụ nữ nhưng nam giới cũng có thể mắc phải bệnh này. Nhiều người không biết rằng nam giới cũng có mô vú và có thể mắc ung thư nên rất chủ quan. Căn bệnh ung thư vú ở nam giới rất nguy hiểm, nếu không phát hiện và điều trị kịp thời có thể đe dọa đến tính mạng của anh xã. Vì vậy, chị em nên tìm hiểu về bệnh ung thư vú ở nam giới để đề phòng hoặc giúp anh xã điều trị đúng cách.

Ung thư vú là gì?

Ung thư vú xảy ra khi các tế bào trong vú bắt đầu phát triển ngoài tầm kiểm soát. Những tế bào này thường tạo thành một khối u thường có thể nhìn thấy trên phim chụp X-quang hoặc sờ thấy như một khối u. Khối u là ác tính (ung thư) nếu các tế bào có thể phát triển và (xâm lấn) các mô xung quanh hoặc di căn đến các vùng xa của cơ thể.

Khi mắc ung thư vú ác tính, nếu phát hiện muộn thì cơ hội được cứu sống của nam giới sẽ rất thấp.

Nguyên nhân ung thư vú ở nam giới

Nguy cơ mắc ung thư vú ở nam giới sẽ tăng lên theo tuổi tác và thường xảy ra ở độ tuổi từ 60-70 tuổi. Mặc dù rất hiếm khi đàn ông dưới 35 tuổi bị ung thư vú, song chị em vẫn nên nhắc nhở anh xã cảnh giác.

Các yếu tố và nguyên nhân khiến anh xã có thể mắc phải bệnh ung thư vú bao gồm:

  • Gia đình có tiền sử ung thư vú
  • Tiền sử phơi nhiễm phóng xạ của ngực
  • Vú to (nữ hóa tuyến vú) do điều trị bằng thuốc hoặc hormone, một số bệnh nhiễm trùng hoặc chất độc
  • Dùng estrogen
  • Mắc hội chứng Klinefelter. Đây là một tình trạng di truyền hiếm gặp
  • Klinefelter
  • Bệnh xơ gan
  • Các bệnh về tinh hoàn như viêm tinh hoàn do quai bị, chấn thương tinh hoàn hoặc tinh hoàn bị sa
  • Béo phì

Dấu hiệu bị ung thư vú ở nam giới

Ung thư vú ở nam giới

Các triệu chứng của ung thư vú ở nam giới cũng tương tự như ở nữ giới. Hầu hết nam giới chỉ nghi ngờ bệnh khi ngực đã xuất hiện khối u dễ nhìn thấy, vì vậy nên thường phát hiện bệnh muộn, làm giảm cơ hội chữa trị vì khối u có thể đã bị di căn.

Chị em có thể dựa vào các triệu chứng ung thư vú ở nam giới sau để giúp anh xã nhận ra bệnh kịp thời:

  • Có một khối u trong vú, khi nắn thấy cứng, không đau và không di chuyển
  • Núm vú quay vào trong
  • Chất lỏng chảy ra từ núm vú (tiết dịch núm vú), có thể có vệt máu
  • Vú xuất hiện tình trạng đau hoặc phát ban xung quanh núm vú lâu ngày không biến mất
  • Núm vú hoặc vùng da xung quanh trở nên cứng, đỏ hoặc bị sưng
  • Nách nổi hạch

Cách chẩn đoán và điều trị ung thư vú ở nam giới

Các phương pháp chẩn đoán ung thư vú ở nam giới cũng tương tự như ở nữ giới như khám sức khỏe, chụp nhũ ảnh và sinh thiết (xem xét các mẫu mô nhỏ dưới kính hiển vi). Nam giới có thể được điều trị ung thư vú bằng các phương pháp bao gồm:

1. Phẫu thuật

Ung thư vú ở nam giới

Phương pháp điều trị điển hình cho nam giới là phẫu thuật cắt bỏ vú bằng cách loại bỏ toàn bộ mô vú. Tuy nhiên, bạn cũng có thể phẫu thuật bảo tồn vú bằng cách chỉ lấy khối u ra khỏi vú.

Dù bạn được chỉ định loại phẫu thuật nào thì các bác sĩ cũng sẽ làm xét nghiệm bạch huyết để kiểm tra xem tế bào ung thư đã lan rộng chưa.

2. Xạ trị

Nam giới có thể điều trị ung thư bằng tia phóng xạ hoặc hạt sau khi phẫu thuật để tiêu diệt tế bào ung thư không may còn sót lại. Nếu ung thư không thể chữa khỏi, thì bạn sẽ tiếp tục được dùng bức xạ để điều trị.

3. Hóa trị liệu

Với phương pháp điều trị này, bạn sẽ được chỉ định dùng thuốc bằng đường uống hoặc tiêm để tấn công các tế bào ung thư. Bạn có thể hóa trị sau khi phẫu thuật để giảm nguy cơ ung thư tái phát.

Đối với nam giới bị ung thư vú giai đoạn cuối hoặc ung thư đã di căn đến các bộ phận khác của cơ thể thì bạn chủ yếu được điều trị bằng phương pháp hóa trị.

4. Liệu pháp hormone

Một số loại ung thư vú cần một số hormone nhất định để phát triển. Đối với loại ung thư vú này, bạn cần sử dụng liệu pháp tiết chế tác động của các hormone để ngăn chặn các tế bào ung thư phát triển.

Theo đó, bạn sẽ được dùng thuốc tamoxifen là liệu pháp hormone tiêu chuẩn cho bệnh ung thư vú ở nam giới.

Ngoài ra, biện pháp cắt bỏ tinh hoàn để làm giảm lượng hormone nam nhất định trong hệ thống cũng có thể được áp dụng.

Lưu ý, nam giới bị ung thư vú không bao giờ được dùng testosterone vì nó làm cho các tế bào ung thư vú phát triển.

Bạn có thể điều trị hormone sau khi phẫu thuật để giảm nguy cơ ung thư tái phát. Đối với nam giới bị ung thư giai đoạn muộn hoặc di căn tại chỗ, đây cũng có thể là phương pháp điều trị chính.

5. Liệu pháp nhắm mục tiêu

Một số nam giới bị dư thừa protein (HER2) khiến ung thư lây lan nhanh chóng. Trastuzumab (Herceptin) là một trong những loại thuốc đã được phê duyệt để điều trị ung thư vú đã di căn sang các vùng khác của cơ thể.

Thuốc ngăn chặn protein làm cho tế bào ung thư phát triển và có thể giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn để chống lại bệnh ung thư.

[inline_article id=263593]

Ung thư vú ở nam giới dù có được chữa trị khỏi thì bạn vẫn cần phải đến bệnh viện khám định kỳ suốt đời. Bởi vì bất cứ khi nào thuận lợi, tế bào ung thư vú vẫn có thể phát triển trở lại. Vì vậy, nam giới bị mắc bệnh này nên cẩn trọng trong việc ăn, uống, ngủ nghỉ để bảo vệ sức khỏe.

Hanako

Categories
Chăm sóc sức khỏe gia đình Gia đình

Giảm 6kg 1 tuần liệu có khả thi? Thực đơn giảm cân 1 tuần giảm 6kg đây

Thực đơn giảm cân 1 tuần giảm 6kg đây
Thực đơn giảm cân 1 tuần giảm 6kg đây

Thực đơn giảm cân 6kg 1 tuần, nghe thật phiêu lưu nhưng không phải là không có. Lời khuyên là bạn chỉ nên thực hiện thực đơn giảm cân 1 tuần giảm 6kg đây trong 1 tuần thôi, và sau đó nên đặt mục tiêu giảm cân ít lại và bổ sung nhiều dinh dưỡng hơn.

Trên thế giới có thực đơn General Motors được tuyên bố là giúp giảm 6,8kg/tuần. Vậy hãy cùng tìm hiểu xem thực đơn giảm cân 1 tuần giảm 6kg đây trông như thế nào.

Thực đơn giảm cân 1 tuần giảm 6kg đây của General Motors

Thực đơn giảm cân 1 tuần giảm 6kg đây: Ngày 1

Chỉ ăn trái cây, loại nào cũng được, bao nhiêu cũng được, trừ chuối. Chế độ này đặc biệt khuyên bạn ăn dưa hấu để giảm cân nhanh.

Ngày 2

Thực đơn General Motors giúp giảm 6kg/tuần
Thực đơn General Motors giúp giảm 6kg/tuần

Ăn rau tươi sống hoặc luộc hấp, bao nhiêu tùy thích. Tuy nhiên, nếu có ăn khoai tây thì chỉ nên ăn vào bữa sáng.

Ngày 3

Ăn tùy thích trái cây và rau củ quả, ngoại trừ chuối và khoai tây.

Ngày 4

Chỉ uống sữa và ăn chuối. Trong 1 ngày, bạn có thể ăn 6 quả chuối lớn hoặc 8 quả chuối nhỏ, uống 3 ly sữa, tốt nhất là sữa không đường dành cho người gầy.

Ngày 5

  • Ăn 2 bữa thịt (bò, gà) hoặc cá. Mỗi lần khoảng 284g. Nên luộc hoặc hấp, tránh chiên xào.
  • Nếu muốn, bạn có thể ăn thêm 6 quả cà chua.
  • Nếu không có nhu cầu ăn thịt, bạn có thể thay bằng rau với gạo lứt hoặc phô mai cottage.
  • Uống thêm 2 ly nước để đẩy axit uric ra ngoài. Axit uric là sản phẩm do việc phân giải purine trong thịt tạo ra.

Ngày 6

  • Ăn 2 bữa thịt (bò, gà) hoặc cá. Mỗi bữa khoảng 284g.
  • Bạn có thể ăn rau thoải mái, ngoại trừ khoai tây.
  • Nếu không ăn thịt, bạn có thể thay bằng rau với gạo lứt hoặc phô mai cottage.
  • Uống thêm 2 ly nước để đẩy axit uric ra ngoài.

Ngày 7

  • Chỉ ăn gạo lứt, trái cây, rau và uống nước ép trái cây.
thực đơn giảm cân 1 tuần giảm 6kg đây
Trong thực đơn giảm cân 1 tuần giảm 6kg đây, bạn được ăn rau xanh và trái cây thoải mái

Trong 7 ngày này, mỗi ngày bạn cần đi bộ 45 phút, uống từ 8-12 ly nước. Tránh các hoạt động nặng nhọc nếu bạn cảm thấy không đủ sức. Tránh ăn các loại đậu, đồ ngọt và thức uống nhiều calo. Bạn có thể uống trà thảo mộc hoặc cà phê đen nhưng không thêm đường hay chất làm ngọt nào khác.

Sau 1 tuần ăn kiêng nghiêm ngặt, bạn nên bổ sung protein và các bữa ăn ít tinh bột để cung cấp dưỡng chất cho cơ thể trong tuần tiếp theo. Tránh đồ ăn vặt để ngăn ngừa tăng cân trở lại. Cứ cách 1 tuần, bạn lại có thể áp dụng thực đơn giảm cân 1 tuần giảm 6kg đây của General Motors.

[inline_article id=265655]

Phân tích thực đơn giảm cân General Motors

Mục tiêu của thực đơn General Motors là:

  • Giảm 6,8kg/tuần
  • Loại bỏ độc tố và tạp chất ra khỏi cơ thể
  • Tăng cường tiêu hóa
  • Tăng cường khả năng đốt cháy chất béo

Chế độ ăn này có thể hiệu quả vì hầu hết các thực phẩm được giới thiệu đều rất ít calo, khiến bạn nạp calo vào thì ít mà đốt cháy thì nhiều hơn.

Một số thực phẩm còn ít calo tới nỗi chỉ riêng việc nhai nuốt và tiêu hóa cũng đã đốt hết lượng calo này rồi. Ngoài ra, chúng cũng chứa nhiều nước giúp đốt cháy chất béo và thải loại độc tố.

Thực đơn giảm cân trong 1 tuần
Chỉ riêng việc nhai nuốt đã giúp bạn tiêu hết calo rồi

Những lưu ý khi muốn giảm cân nhanh

Giảm cân nhanh có thể khiến bạn cảm thấy đói lả vì cơ thể thiếu hụt protein, chưa kể các dưỡng chất khác như vitamin B12, sắt, canxi…

Khi bạn cắt giảm calo, cơ thể sẽ tìm kiếm năng lượng ở những chỗ khác. Cụ thể, cơ thể bạn sẽ phân giải glycogen, đây là phân tử tích trữ năng lượng trong gan và cơ bắp. Glycogen chứa rất nhiều nước. Khi nó dần cạn kiệt, trọng lượng cơ thể sẽ sụt giảm đột ngột, nói chính xác là mất nước.

[inline_article id=259225]

Nghĩa là việc giảm cân này chỉ mang tính chất tạm thời, vì trọng lượng mất đi chủ yếu là nước chứ không phải chất béo. Do đó, bạn sẽ tăng cân nhanh khi dừng ăn kiêng và bổ sung dưỡng chất trở lại.

Giảm cân 6kg/tuần là mục tiêu quá khắc nghiệt và bạn sẽ không đủ sức để làm việc bình thường, chưa kể nỗ lực này sẽ trở thành công cốc nếu bạn không kìm được mà ăn nhiều hơn sau khi hết 1 tuần này. Vì thế, cách tốt nhất để giảm cân là tập thể dục đều đặn và hình thành thói quen ăn uống lành mạnh. Ăn ít mỗi bữa, tránh đồ ăn vặt nhiều dầu mỡ, kiêng đường, không ăn sau 7 giờ tối, nhai chậm khi ăn…

Thực đơn giảm cân trong 1 tuần, giảm đều 0,5-1kg

Thực đơn giảm cân trong 1 tuần, giảm đều 0,5-1kg
Ăn ít cơm mỗi bữa có thể giúp bạn giảm cân

Dưới đây là thực đơn lành mạnh giúp bạn giảm đều đặn 0,5-1kg mỗi tuần, tương đương 23kg/năm:

Thứ 2:

– Sáng: 2 trứng luộc + 1 bánh mì nướng + 1 đĩa dưa leo, cà chua + 1 ly nước chanh mật ong.
– Giữa buổi: 1 quả chuối + 1 ly nước ép bưởi.
– Trưa: 1 bát cơm + canh khổ qua nhồi thịt + 1 đĩa salad rau củ + uống nước trà xanh.
– Giữa buổi: 1 đĩa trái cây.
– Tối: 1 bát cơm + canh cua rau đay + 1 đĩa rau luộc + 1 ly trà bưởi.

Thứ 3:

– Sáng: 1 đĩa bánh cuốn + 1 quả chuối + 1 ly nước chanh ấm.
– Trưa: 1 bát cơm + canh bí đao nấu thịt bằm + nửa trái bưởi.
– Tối: 1 bát cơm + canh bầu nấu tôm + rau luộc + 1 ly nước ép nho.

Thứ 4:

– Sáng: bánh mì bò kho + 1 chùm nho + 1 ly trà xanh.
– Trưa: 1 bát cơm + 1 đĩa salad rau các loại + 1 trứng luộc.
– Tối: Ăn nhiều trái cây sau đó mới ăn cơm.

Thứ 5:

ăn chuối giảm cân
Chuối rất giàu kali và vitamin

– Sáng: 1 bát cháo hạt sen + 1 quả chuối + 1 ly nước ép táo.
– Trưa: 1 bát cơm + 1 bát canh hạt sen với rau củ + 1 đĩa rau luộc.
– Tối: Ăn cơm bình thường.

Thứ 6:

– Sáng: 1 trứng ốp la + 1 lát bánh mì + salad dưa chuột hành tây + 1 ly nước chanh.
– Trưa: 1/2 bát cơm + canh bắp cải nấu cà chua và thịt nạc + 1 củ cải trắng luộc + 1 miếng dưa hấu +1 ly nước chanh.
– Tối: 1 bát mì sợi nấu thịt nạc + nhiều rau.

Thứ 7:

– Sáng: miến gà + rau sống + 1 ly nước chanh
– Trưa: 1/2 bát cơm + 1 khúc nhỏ cá hấp + rau luộc + 1 ly sinh tố đu đủ.
– Tối: 1 đĩa su su luộc chấm muối vừng + 1 bát canh cua đồng nấu rau đay mồng tơi + 1/2 quả bưởi + 1 ly nước chanh.

Chủ nhật:

Chỉ ăn cháo gà, cháo cá, cháo thịt nạc. Thêm rau luộc, hoa quả, sữa chua và nước ép trái cây không đường.

[inline_article id=262518]

Giảm cân không nhất thiết phải buồn chán, vì sở thích cơ bản của con người là ăn uống mà. Tuy nhiên, giảm cân phải kiên trì và cần thời gian lâu dài. Bên cạnh đó, bạn cần tập thể dục thường xuyên, khoảng 30 phút mỗi ngày để cơ thể khỏe mạnh, năng động, đầu óc tỉnh táo. Những người có nền tảng tập thể dục thì cơ thể sẽ rất khó tăng cân mà cơ bắp sẽ rắn chắc. Hãy tham khảo 2 thực đơn giảm cân 1 tuần giảm 6kg đây và thực đơn giảm cân trong 1 tuần từ 0,5-1kg và lựa chọn loại phù hợp với mình nhé bạn.

Xuân Thảo

Categories
Tình cảm gia đình Gia đình

Vợ chồng giận nhau có nên ngủ riêng? Biết điều này để tránh rạn nứt!

Mỗi khi “cơm không lành, canh chẳng ngọt”, các cặp vợ chồng không muốn làm bất kỳ việc gì cùng nhau; thậm chí nhìn nhau đã thấy chướng mắt. Thế còn việc ngủ thì sao? Vợ chồng giận nhau có nên ngủ riêng? Hãy cùng xem những lý do dưới đây để biết nên hay không bạn nhé!

1. Vợ chồng giận nhau có nên ngủ riêng không?

Trên thực tế, vợ chồng giận nhau có nên ngủ riêng hay không phụ thuộc vào mục đích của việc ngủ riêng. Vì theo các chuyên gia tâm lý, ngủ riêng sau khi tức giận có thể có những lợi ích và cũng có những điểm trừ riêng.

Một số lợi ích của việc ngủ riêng khi vợ chồng giận nhau có thể kể đến như:

Tránh những hành động bột phát làm tổn thương nhau

Khi mâu thuẫn, hai vợ chồng có thể có những cảm xúc tiêu cực như nóng nảy, cáu bẳn; để rồi từ đó mỗi người bị kích động và có những hành động bạo lực; gây tổn thương về thể chất và tinh thần cho nhau. Đặc biệt nếu một trong hai hoặc cả hai đang bị say xỉn. Do đó, việc ngủ riêng sẽ tạo cơ hội để giải tỏa cảm xúc; đồng thời, tránh đưa mâu thuẫn đến đỉnh điểm khiến một trong hai phải có hành động đáng tiếc.

Có thêm thời gian để cân bằng cảm xúc

Giận nhau và xung đột sẽ kích hoạt phản ứng “chiến đấu” của chúng ta. Và thông thường, cả hai bạn sẽ khó có thể giải quyết vấn đề một cách hiệu quả khi cảm xúc còn mạnh mẽ và hỗn độn. Do đó, ngủ riêng là một cách tốt để hai người có không gian của riêng mình; bạn có thể đi dạo, tắm hoặc thiền trước khi ngủ để sự tức giận được lắng xuống.

vợ chồng giận nhau có nên ngủ riêng không
Vợ chồng giận nhau có nên ngủ riêng không?

Cần thêm thời gian để hiểu điều gì khiến vợ chồng giận nhau

Não bộ của chúng ta đều không trong trạng thái tốt nhất vào lúc tối muộn. Do đó, nhiều cặp vợ chồng cãi nhau đến mức “không biết cãi vì điều gì”. Thường chúng ta có xu hướng cãi về cách chúng ta tranh luận; không nói đến vấn đề chính. Trong những trường hợp này; hãy ngủ riêng để tái tạo lại năng lượng và hiểu điều gì thực sự khiến cả hai mâu thuẫn.

>> Bạn có thể xem thêm: Vợ chồng giận nhau ai nên làm lành trước? 

Tuy vậy, ngủ riêng chỉ là giải pháp tạm thời; và không phải tình huống nào cũng nên áp dụng. Như đã nêu trên, vợ chồng giận nhau có nên ngủ riêng hay không tùy thuộc vào mục đích của việc ngủ riêng đó. Bạn đọc tiếp để biết trường hợp nào không nên ngủ riêng nhé.

2. Khi nào vợ chồng giận nhau không nên ngủ riêng?

Ngủ riêng nhằm trừng phạt đối phương

Nếu bạn chọn ngủ riêng chỉ vì muốn “dạy cho bạn đời một bài học”; điều này thực sự không được khuyến khích. Vì làm như vậy sẽ khiến cho người kia cảm thấy ân hận, ăn năn, day dứt kéo dài về những việc họ đã gây ra cho vợ/chồng. Việc trừng phạt về mặt tinh thần như im lặng, hoặc ngủ tách giường thường xuyên lúc vợ chồng giận dỗi sẽ khiến cho cả hai người cảm thấy khó chịu, không thoải mái, bị áp lực tâm lý.

Ngủ riêng để trốn tránh vấn đề

Trong cuộc sống vợ chồng, mâu thuẫn, cãi cọ, giận dỗi là điều không hiếm xảy ra. Bởi, cha ông ta từng nói: “Bát đũa trong chạn còn có lúc xô”, huống gì đời sống vợ chồng. Thế nhưng, trong những lần “xô xát” như vậy; vợ chồng không được trốn tránh vấn đề mà phải đối thoại thẳng thắn với nhau để tìm ra phương án giải quyết, tránh mâu thuẫn trở nên căng thẳng.

Vợ chồng giận nhau có nên ngủ riêng không? Việc vợ chồng ngủ mỗi người một nơi mỗi khi bất đồng có thể là một cách bạn đang trốn tránh, không muốn giải quyết khúc mắc. Thế nên, mâu thuẫn sẽ rất lâu được tháo gỡ và để lâu sẽ càng trầm trọng hơn. Ngủ riêng vài ngày, đến vài tuần, vài tháng, cứ như thế, vấn đề vẫn chưa giải quyết được. Hậu quả là tình cảm vợ chồng bị rạn nứt, phai nhạt, đe dọa hạnh phúc gia đình.

>> Bạn có thể xem thêm: 32 dấu hiệu chàng yêu bạn rất nhiều dù không nói ra

Ngủ riêng để trốn tránh vấn đề
Vợ chồng giận nhau có nên ngủ riêng không? Không vì có thể đó là cách trốn tránh vấn đề

Tạo tiền lệ xấu mỗi khi giải quyết mâu thuẫn

Việc ngủ riêng lúc vợ chồng giận nhau sẽ tạo ra một tiền lệ, một thói quen xấu trong quan hệ vợ chồng. Bởi, trong cuộc sống gia đình, vợ chồng không chỉ giận nhau, cãi nhau một, hai lần; tần suất có thể thường xuyên. Vì vậy, không thể mỗi lần có mâu thuẫn thì giường ai nấy ngủ; việc ai nấy làm. Như vậy thì còn gì là gia đình; còn gì là vợ chồng.

Vậy nên, bạn tuyệt đối không được ngủ riêng hoàn toàn mỗi lần mâu thuẫn; không được cho đối phương cơ hội được ngủ riêng trong những trường hợp như thế này.

Cân nhắc sự ảnh hưởng đến con trẻ

Ngoài ra, nếu con cái chứng kiến cảnh bố mẹ ngủ mỗi người một nơi, sẽ hiểu ra ngay rằng gia đình chúng “đang có vấn đề”. Từ đó, sự việc sẽ kéo theo không khí gia đình trở nên căng thẳng, ảnh hưởng tâm lý con cái.

Hơn nữa, việc này sẽ trở thành tấm gương xấu cho con. Trẻ sẽ nhìn vào bố mẹ chúng và sau này cũng sẽ hành động như vậy. Thế nên, vợ chồng giận nhau có nên ngủ riêng? Hoàn toàn không nên bạn nhé.

>> Bạn có thể xem thêm: Yêu lại từ đầu: “Gia vị” cho cuộc hôn nhân thêm đậm đà

[inline_article id=269590]

Tóm lại, tình cảm vợ chồng lúc nào cũng cần được xây dựng, vun đắp, kể cả lúc mâu thuẫn, giận dỗi. Vợ chồng giận nhau có nên ngủ riêng? Hãy xem xét mục đích của việc ngủ riêng là gì. Nếu ngủ riêng để cả hai điều hòa lại cảm xúc; bình tĩnh và điều hòa cảm xúc; điều này sẽ được khuyến khích vì giúp vợ chồng giải quyết vấn đề. Tuy nhiên, nếu ngủ riêng để trừng phạt, tấn công và làm con trẻ bị ảnh hưởng; hai vợ chồng cần cân nhắc và xem xét lại.

Phương Hà

Categories
Chăm sóc sức khỏe gia đình Gia đình

Chồng bị viêm gan B có lây sang vợ không và ngược lại?

Chồng bị viêm gan B có lây sang vợ không và vợ bị viêm gan B có lây sang chồng không? Bạn cùng tìm hiểu trong bài viết từ MarryBaby nhé!

1. Viêm gan B là gì?

Theo WHO, viêm gan B (Hepatitis B – HBV) là một bệnh nhiễm trùng gan có thể đe dọa tính mạng do vi rút viêm gan B (HBV) gây ra. Bệnh viêm gan B có thể gây nhiễm trùng mạn tính; và khiến người bệnh có nguy cơ tử vong cao do xơ gan và ung thư gan.

Có một vài nguyên nhân gây viêm B như nghiện rượu, nhiễm độc tố hoặc mắc các bệnh khác (suy thận, tiểu đường, HIV…). Tuy nhiên, lý do phổ biến nhất là do virus viêm gan B (hepatitis B) gây ra.

Một số người chỉ nhiễm viêm gan B trong khoảng 6 tuần là hết; trường hợp này gọi là cấp tính và các triệu chứng tương đối nhẹ; hoặc không có triệu chứng. Nhưng một số người khác thì bệnh lại phát triển thành mạn tính; phải thường xuyên nhập viện, đe dọa chất lượng cuộc sống.

bệnh viêm gan B là gì

2. Chồng bị viêm gan B có lây sang vợ không?

Vợ/chồng có thể lây bệnh viêm gan B cho nhau nếu máu, tinh dịch hoặc các dịch tiết cơ thể của người bệnh xâm nhập vào cơ thể người khỏe mạnh.

[key-takeaways title=”Các con đường lây nhiễm bệnh viêm gan B”]

  • Quan hệ tình dục không an toàn.
  • Dùng chung kim tiêm, ống tiêm, các dụng cụ chuẩn bị cho việc tiêm chích.
  • Dùng chung kem đánh răng, dao cạo râu, dụng cụ y khoa (chẳng hạn máy theo dõi đường huyết…).
  • Tiếp xúc trực tiếp với máu hoặc vết thương hở của người nhiễm bệnh.
  • Tiếp xúc với kim tiêm hoặc các vật dụng sắc bén khác từng vấy máu người bệnh.
  • Ngoài ra, viêm gan B từ mẹ còn truyền sang con trong quá trình sinh nở (chứ không phải trong quá trình mang thai).

[/key-takeaways]

Chồng bị viêm gan B có lây sang vợ không, vợ bị viêm gan B có lây sang chồng không? Bệnh viêm gan B dễ lây nhiễm một phần do người mắc bệnh có thể không biết mình bị bệnh. Họ không xuất hiện triệu chứng; không cảm thấy cơ thể khác thường và cứ thế vô thức lây bệnh cho bạn đời và những người khác.

Chồng bị viêm gan B sẽ không có lây sang vợ qua thức ăn hoặc nước uống. Chồng bị viêm gan B cũng không có lây nhiễm sang vợ khi dùng chung dụng cụ ăn uống (thìa đũa), không lây khi cho con bú, ôm, hôn, nắm tay, ho và hắt hơi.

Chồng bị viêm gan B có lây sang vợ không
Chồng bị viêm gan B sẽ không có lây sang cho vợ nếu không tiếp xúc máu, tinh dịch trực tiếp

Bị viêm gan b có quan hệ được không?

Viêm gan B rất dễ lây truyền qua đường sinh hoạt tình dục. Trên thực tế, quan hệ tình dục là nguyên nhân phổ biến nhất khiến một người mắc bệnh Viêm Gan B (tại Hoa Kỳ).

Viêm gan B có khả năng lây nhiễm cao hơn HIV từ 50-100 lần. Nếu bạn đang có tần suất hoạt động tình dục cao; hãy tiêm phòng Viêm gan B và nói chuyện với bác sĩ về nguy cơ mắc các bệnh lây qua đường tình dục và HIV.

3. Những ai dễ mắc bệnh viêm gan B?

Sau trả lời được câu hỏi chồng bị viêm gan B có lây sang vợ không; hay vợ bị viêm gan b có lây sang chồng không; bạn cũng cần nắm thông tin về đối tượng dễ mắc bệnh viêm gan B để phòng tránh tốt nhất.

Trên thế giới, thống kê sơ bộ có khoảng 257 triệu người đang sống chung với viêm gan B. Bất cứ ai cũng có thể mắc viêm gan B. Những đối tượng có nguy cơ cao bao gồm:

  • Trẻ sơ sinh có mẹ mắc viêm gan B.
  • Nam giới quan hệ tình dục đồng giới.
  • Quan hệ tình dục không an toàn với người nhiễm viêm gan B.
  • Quan hệ tình dục không an toàn với nhiều đối tượng.
  • Những người dùng chung kim tiêm, ống tiêm và dụng cụ tiêm chích.
  • Nhân viên y tế, cảnh sát, lính cứu hỏa… thường xuyên tiếp xúc với máu khi làm việc.
  • Người sống chung (nhà) với bệnh nhân nhiễm viêm gan B.
  • Người chạy thận nhân tạo.
  • Người bị HIV.
  • Người bị viêm gan C.
  • Người bị tiểu đường.
  • Người đang điều trị bằng liệu pháp ức chế miễn dịch.
  • Phạm nhân trong lao tù.

Sống chung nhà với người mắc viêm gan B có thể khiến bạn nhiễm bệnh.

Những ai dễ bị viêm gan B mạn tính?

Mức độ nặng nhẹ của viêm gan B phụ thuộc vào độ tuổi nhiễm bệnh. Đối với người trưởng thành, sau khi nhiễm bệnh, bạn có thể tự khỏi mà không cần điều trị.

Tuy nhiên, 9/10 trẻ sơ sinh bị nhiễm bệnh từ mẹ sẽ phát triển thành bệnh mạn tính suốt đời. Độ tuổi càng lớn thì nguy cơ phát triển thành mạn tính càng giảm dần. Khoảng 1/3 trẻ em dưới 6 tuổi sẽ phát triển thành viêm gan B mãn tính. Trong khi các trẻ lớn hơn 6 tuổi và người trưởng thành sẽ hồi phục hoàn toàn và không bị mãn tính.

Viêm gan B mãn tính sẽ phá hủy gan, gây xơ gan, ung thư gan cùng nhiều bệnh lý nghiêm trọng, nguy cơ tử vong cao.

>> Bạn có thể xem thêm: Vì sao cần tiêm vắc xin viêm gan B cho trẻ sơ sinh 24 giờ sau khi chào đời?

4. Nên làm gì khi phát hiện bị nhiễm viêm gan B?

Người từng nhiễm viêm gan B sẽ không bị tái phát
Người từng nhiễm viêm gan B sẽ không bị tái phát

Hiện nay, cách xử lý đối với trẻ sơ sinh có mẹ nhiễm bệnh là tiêm kết hợp mũi vaccine viêm gan B và mũi HBIG (globulin miễn dịch viêm gan B) trong vòng 24 giờ sau khi chào đời.

Đối với người trưởng thành, trong vòng 24 giờ sau khi tiếp xúc với người bị viêm gan B và nghi ngờ mình bị lây nhiễm; bạn nên đến trung tâm tiêm chủng để tiêm vaccine viêm gan B hoặc một mũi HBIG.

Nếu đã bị nhiễm viêm gan B và khỏi, bạn sẽ không bị tái lại, ngoại trừ các trường hợp mãn tính.

>> Bạn có thể xem thêm: Bị viêm gan B sống được bao lâu và có thể chữa được không?

5. Phương pháp điều trị bệnh viêm gan B

Đối với bệnh viêm gan B cấp tính, các triệu chứng có thể xuất hiện 8 tuần sau khi nhiễm virus. Tuy nhiên, một số người lại không xuất hiện triệu chứng, hoặc mãi 3-5 tháng sau khi nhiễm virus thì triệu chứng mới xuất hiện, bao gồm:

  • Sốt, mệt mỏi, chán ăn, nôn mửa, đau bụng.
  • Nước tiểu tối màu, phân có màu như đất sét.
  • Đau nhức khớp.
  • Vàng da, vàng mắt.

Không có thuốc chữa viêm gan B cấp tính. Đối với người bị bệnh nhẹ, bác sĩ chỉ yêu cầu nghỉ ngơi, bổ sung dinh dưỡng và nước. Bệnh thường kéo dài từ vài tuần đến 6 tháng thì khỏi. Đối với người bị nặng thì phải nhập viện theo dõi.

Đối với bệnh viêm gan B mãn tính, triệu chứng có thể không xuất hiện trong suốt vài thập kỷ. Khi triệu chứng bắt đầu xuất hiện, thì cũng giống như viêm gan B cấp tính, nhưng ở mức độ nặng nề hơn.

Khoảng 15-25% người bị viêm gan B mãn tính thường tử vong do suy gan, mất chức năng gan, xơ gan, ung thư gan. Thuốc trị viêm gan B mãn tính sẽ không trị dứt được bệnh; do đó bệnh nhân phải uống thuốc suốt đời. Muốn kéo dài tuổi thọ thì phải duy trì lối sống và ăn uống lành mạnh.

>> Bạn có thể xem thêm: Viêm gan B mạn tính có chữa được không, có nguy hiểm không?

6. Cách phòng ngừa bệnh viêm gan B

Tiêm vaccine phòng ngừa viêm gan B
Tiêm vaccine là cách phòng ngừa viêm gan B hiệu quả

Cách phòng ngừa tốt nhất chính là tiêm vaccine. Từ lâu, các bệnh viện phụ sản ở Việt Nam đã chấp hành quy định tiêm vaccine viêm gan B cho trẻ như sau:

  • Mũi đầu tiên trong vòng 24 giờ sau sinh.
  • Khi trẻ được 2 tháng tuổi, 3 tháng, 4 tháng thì bố mẹ nên cho con đi tiêm tiếp mũi 2, 3 và 4. (Các mũi viêm gan B này đã bao gồm trong mũi 5 trong 1 hoặc 6 trong 1).
  • Đến tháng thứ 18 thì tiêm một mũi nhắc.

Như vậy, trẻ em dưới 24 tháng cần tiêm tổng cộng 4 mũi vaccine viêm gan B và 1 mũi nhắc.

Đối với người trưởng thành và chưa từng nhiễm viêm gan B thì bạn cũng có thể đến các trung tâm tiêm chủng để tiêm vaccine. Người chuẩn bị đi du lịch tới các quốc gia có tỷ lệ mắc viêm gan B cao thì cũng nên tiêm mũi vaccine này.

Virus viêm gan B có thể sống sót bên ngoài cơ thể ít nhất 7 ngày. Suốt thời gian này, nó vẫn có khả năng truyền bệnh. Do đó, đối với các vết máu (kể cả máu khô); bạn nên làm sạch và khử trùng bằng hỗn hợp xà phòng và nước. Nhớ đeo găng tay khi vệ sinh các vết máu, vết thương.

Rác thải y tế, bông băng chứa máu không được để lẫn lộn với các loại rác khác. Bạn nên ghi rõ bên ngoài đây là rác thải nguy hiểm.

Tóm lại, chồng bị viêm gan B có lây sang vợ không và vợ bị viêm gan B có lây sang chồng không thì là có khi quan hệ tình dục không an toàn, nuốt tinh dịch và các dịch tiết, tiếp xúc với máu và vết thương… Do đó, mỗi người nên tiêm vaccine ngừa viêm gan B đồng thời đi xét nghiệm máu để đảm bảo mình không mắc bệnh, tránh làm lây lan mầm bệnh cho những người thân.

Categories
Chăm sóc sức khỏe gia đình Gia đình

Cách làm cho “cậu bé” lên đỉnh bằng tay, chàng chỉ yêu mình bạn

Cách làm cho “cậu bé” lên đỉnh bằng tay là một trải nghiệm mà hầu như cặp đôi nào cũng muốn được thử qua. Dạo đầu bằng cách dùng tay kích thích điểm nhạy cảm của anh xã sẽ tạo ra nhiều hưng phấn đồng thời để đưa chàng đạt đến khoái cảm cao nhất khi ân ái. 

Chị em hãy tìm hiểu các cách làm cho “cậu bé” lên đỉnh bằng tay dưới đây để làm mới đời sống chăn gối, đem đến sự thăng hoa cho cuộc yêu nhé.

1. Dấu hiệu khi chàng sắp lên đỉnh

Khi quan hệ, đàn ông có thể lên đỉnh được đến 98%. Đây là trạng thái các giác quan được kích thích tối đa, cơ thể cảm thấy sung sướng, ngây ngất và thường khi đạt đến cực khoái; các chàng sẽ xuất tinh. Một vài dấu hiệu cho thấy chàng đã lên đỉnh khi quan hệ:

  • Xuất tinh: Đây là dấu hiệu phổ biến và rõ ràng nhất chứng tỏ chàng đã lên đỉnh.
  • Chàng rên rỉ: Theo nhiều nghiên cứu, có đến hơn 50% đàn ông khi chạm đến đỉnh cực khoái sẽ rên.
  • Mắt nhắm hoặc mơ màng: Chàng như đang rơi vào trạng thái thôi miên, mắt nhắm kèm theo tiếng thở gấp gáp mỗi khi gần đến đích.

>> Bạn xem thêm: Biểu hiện lên đỉnh của đàn ông có khác gì chị em phụ nữ?

2. Lợi ích khi biết cách làm cho đàn ông lên đỉnh bằng tay

Cách làm cho đàn ông lên đỉnh bằng tay giúp chàng đạt đến cực khoái trong tình huống không thể quan hệ qua đường âm đạo. Ví dụ như khi chị em đang gặp vấn đề về sức khỏe, mang thai, đang trong kỳ kinh nguyệt; hay không có biện pháp tránh thai.

Việc dùng tay kích thích chàng lên đỉnh là một cách thể hiện sự chiều chuộng, cưng nựng mà chị em dành cho người chồng của mình. Bằng cách này, các anh sẽ cảm nhận được sự nâng niu và thèm muốn của đối phương. Từ đó, cơ thể chàng sẽ càng kích thích và nhập cuộc yêu nóng bỏng hơn.

Cách làm cho đàn ông lên đỉnh bằng tay còn được ví von là màn dạo đầu thăng hoa, là món gia vị hảo hạng trong bữa tiệc ân ái. Nếu nắm được các bí quyết giúp cho đàn ông lên đỉnh bằng tay; chị em sẽ đánh thức bản lĩnh của chàng trỗi dậy mạnh mẽ. Từ đó giúp cuộc “yêu” nồng cháy và trọn vẹn.

Lợi ích khi dùng tay khiến chàng đạt cực khoái
Lợi ích khi dùng tay làm cho cậu bé lên đỉnh đúng cách

3. 9 cách làm cho “cậu bé” lên đỉnh bằng tay

3.1   Vuốt ve các điểm nhạy cảm trên cơ thể chàng

Bạn hãy dùng tay mơn trớn khắp cơ thể chàng, tập trung vào những điểm nhạy cảm trên cơ thể chàng như dái tai, cổ, quai hàm, vùng đùi trong. Hành động dạo đầu này sẽ đánh thức ham muốn, giúp chàng dần dần mê đắm để sẵn sàng bước vào cuộc yêu.

>> Bạn xem thêm: Điểm G đàn ông nằm ở đâu? Cách kích thích điểm G của chàng

3.2 Cách làm cho “cậu bé” lên đỉnh bằng tay: vuốt tay nhẹ dọc theo trục cậu nhỏ

Đây là bước đầu tiên khi bạn dùng tay tiếp xúc với dương vật của chàng.

  • Bạn dùng một bàn tay nắm trọn lấy cậu nhỏ với một lực vừa đủ
  • Chú ý không nên nắm quá chặt sẽ dễ gây đau đớn cho chàng.
  • Tiếp đó, tay bạn nhẹ nhàng vuốt lên xuống theo trục dương vật một cách đều đặn.

Hầu hết nam giới đều cảm thấy dễ chịu với sự vuốt ve này.

3.3 Cách làm cho chồng lên đỉnh bằng việc kích thích bao quy đầu

Sau khi kích thích phần thân, bạn hãy tiếp tục dùng tay giữ lấy phần đầu của cậu nhỏ. Sau đó, bạn có thể kéo bao quy đầu lên, xuống với tốc độ nhanh dần. Đầu khấc dương vật là nơi tập trung rất nhiều dây thần kinh; nên việc tác động vào bao quy đầu sẽ mang lại nhiều khoái cảm cho chàng.

3.4 Dùng lòng bàn tay xoa nhẹ đỉnh “vũ khí”

Động tác này được thực hiện sau khi bạn đã kéo trượt bao quy đầu ra khỏi đầu khấc.

  • Lúc này, bạn hãy dùng lòng bàn tay còn lại, xoay tròn chầm chậm lên đỉnh dương vật.
  • Hành động này sẽ mang lại khoái cảm đặc biệt, vừa lạ lẫm vừa thích thú nên có thể khiến chàng giật mình nhẹ.
  • Bạn hãy nhớ chỉ massage thật nhẹ nhàng và không ấn mạnh lên đầu dương vật vì có thể làm đau chàng.

3.5 Dùng tay vuốt ve hai viên ngọc

Ngoài phần đầu và thân dương vật, hai viên bi và bìu cũng là bộ phận không kém phần nhạy cảm. Khi bạn dùng một tay để trượt lên xuống thân cậu bé, hãy dùng tay còn lại massage nhẹ hai viên ngọc. 

Bạn có thể chơi đùa bằng cách mân mê, lăn qua lăn lại đồng thời xoa nhẹ bộ phận này. Tuy nhiên, cũng có vài người không có nhiều cảm hứng khi tác động ở khu vực này, vì vậy bạn nên vừa thực hiện vừa quan sát phản ứng của anh xã để kịp thời điều chỉnh.

3.6 Cách làm cho chồng lên đỉnh bằng việc vuốt dương vật theo chiều xoắn ốc

Đây là một trong những tuyệt chiêu làm đàn ông lên đỉnh bằng tay dễ dàng.

  • Bạn ngồi thế đối diện với chàng, dùng một tay ôm lấy gốc dương vật.
  • Rồi từ từ vuốt về phía đầu khấc theo chiều xoắn ốc rồi lặp lại tương tự với tay còn lại. 

[key-takeaways title=””]

Lưu ý: Khi thực hiện động tác này, tay bạn cần nắm cậu bé với một lực chặt vừa đủ để tạo ra ma sát, đồng thời tốc độ di chuyển của tay phải nhịp nhàng và nhanh dần đều.

[/key-takeaways]

Dùng bàn tay xoa nhẹ cậu nhỏ
Cách làm cho “cậu bé” lên đỉnh bằng tay

3.7 Tạo hình tay thành động tác “OK”

Thay vì dùng cả bàn tay, bạn hãy lấy ngón trỏ và ngón cái khoanh tròn vào nhau, tạo hình như động tác OK. Sau đó, bạn cho dương vật của chàng vào trong vòng tròn và tiếp tục trượt lên trượt xuống. 

Đây là một trong những cách làm cho “cậu bé” lên đỉnh bằng tay hiệu quả. Khi thực hiện, nếu thấy chàng có những biểu hiện sắp về đích, bạn hãy đẩy nhanh tốc độ và cọ xát với cậu nhỏ càng nhiều càng tốt để đẩy khoái cảm của chàng tới mức cao trào nhất.

cách làm cho cậu bé lên đỉnh
Cách làm cho cậu bé lên đỉnh là tạo hình tay thành động tác “OK”

3.8 Dùng cả hai tay di chuyển trên dương vật

Bạn dùng cả hai tay ôm lấy dương vật, rồi từ từ di chuyển lên xuống cùng lúc. Động tác này tăng diện tích tiếp xúc giữa tay bạn và cậu nhỏ lên đến mức tối đa. 

Trước tiên, tay bạn hãy trượt thật chậm và nhẹ nhàng để chàng cảm thấy thư giãn, rồi tiến đến đẩy nhanh tốc độ. Chốt hạ bằng những động tác vừa nhanh vừa nhịp nhàng để đưa chàng lên đỉnh.

3.9 Đừng bỏ quên những khu vực lân cận

Khi áp dụng cách làm cho đàn ông lên đỉnh bằng tay, ngoài việc chăm sóc kỹ lưỡng cho cậu bé, bạn cũng đừng bỏ quên những vùng xung quanh dương vật nhé. Khu vực đùi trong, hai bên bẹn, bụng dưới và hậu môn là những vị trí không kém phần nhạy cảm. Trong khi âu yếm cậu bé, bạn hãy dùng tay còn lại thâm nhập và xoa nhẹ nhàng các bộ phận lân cận để tăng thêm kích thích.

4. Lưu ý khi áp dụng cách làm cho “cậu bé” lên đỉnh bằng tay

Lưu ý khi làm đàn ông lên đỉnh bằng tay
Lưu ý để làm cho đàn ông lên đỉnh bằng tay đúng cách

Cách làm cho “cậu bé” lên đỉnh bằng tay; đặc biệt trong trường hợp không thể quan hệ qua đường âm đạo; bạn vẫn có thể tác động để chàng lên đến đỉnh và xuất tinh. Ngược lại, nếu đây là màn dạo đầu cho cuộc yêu thêm phần nóng bỏng; bạn không nên để chàng về đích. 

Thực hiện xen kẽ các động tác để đạt hiệu quả tối đa. Bạn hãy kết hợp giữa các động tác vuốt ve nhẹ nhàng với các động tác cần tốc độ mạnh mẽ. 

Nên dùng chất bôi trơn để tránh tổn thương cậu bé. Trước khi bắt đầu lâm trận, bạn nên xoa làm ấm lòng bàn tay và xoa một ít dầu bôi trơn để tay trở nên trơn tru mềm mại hơn. 

Chú ý lực nắm của bàn tay và tốc độ của động tác. Chúng sẽ quyết định xem liệu cách làm cho cậu bé lên đỉnh bằng tay có làm chàng thỏa mãn hay không.

  • Lực nắm phải vừa đủ chặt để tăng diện tích tiếp xúc, vừa không được quá mạnh để tránh làm đau cậu bé.
  • Các động tác trượt lên trượt xuống, vuốt, xoa dương vật đều phải thực hiện nhẹ nhàng và nhịp điệu đều đặn.

Trong quá trình dùng tay tác động lên cậu bé, bạn cần quan sát các biểu hiện của chàng để thay đổi động tác cho phù hợp. Hãy bắt đầu thật chậm rãi để khiêu khích chàng và tăng tốc khi nhận thấy chàng thích thú.

Trên đây là những cách làm cho “cậu bé” lên đỉnh bằng tay mà Marrybaby muốn chia sẻ đến chị em. Các chị em hãy thử nghiệm những gia vị mới lạ để làm mới đời sống chăn gối, cho những bữa tiệc yêu thêm nồng cháy nhé.

Categories
Nấu ăn ngon Gia đình

Cách làm mứt vỏ cam ngon dẻo, ai ăn cũng tấm tắc khen

cách làm mứt vỏ cam
Cách làm mứt vỏ cam và cách làm mứt cam

Mứt cam là một món ăn vặt vừa ngon, bổ và rẻ, có thể được dùng chung với các loại mứt khác trong ngày Tết. Nếu chế biến đúng cách, bạn có thể giữ được nhiều vitamin C trong cam, điều này rất tốt cho sức khỏe.

Mứt là một món ăn rất phổ biến trong những ngày Tết, thường được dùng để đãi khách. Bạn có thể mua các loại mức ở chợ hoặc siêu thị. Tuy nhiên, độ an toàn và vệ sinh thực phẩm của các loại mứt này thường không được kiểm chứng.

Để bảo vệ sức khỏe, bạn có thể tự làm các loại mứt tại nhà, vừa đảm bảo an toàn vừa tiết kiệm chi phí. Trong các loại mứt, món mứt cam và có vẻ khá mới lạ đối với nhiều người. Bạn vừa có thể làm kết hợp món mứt cam hay mứt vỏ cam. Đây là món ăn vừa ngon, vừa bổ vì có chứa vitamin C trong cam. Vitamin C có tác dụng chống oxy hóa, giúp da tươi trẻ và tràn đầy sức sống.

Bài viết dưới đây sẽ mách bạn cách làm mứt cam và cách làm mứt vỏ cam ngon dẻo cho ngày Tết.

Cách làm mứt cam ngon

Cách làm mứt cam ngon

1. Nguyên liệu làm mứt cam

  • 6kg cam tươi. Bạn chọn những quả vàng to, da dày và ruột ít
  • 6kg đường trắng
  • Muối trắng

2. Dụng cụ làm mứt cam

  • Tô to
  • Nồi to
  • Giấy thấm
  • Giấy nến

3. Cách làm mứt cam

Bước 1: Bạn mua cam về rửa sạch bằng nước lạnh, cắt đôi và tiếp tục cắt cam thành từng lát đều theo chiều ngang của quả. Bạn có thể chia đôi miếng cam nếu không thích miếng mứt quá to.

Cách làm mứt cam 1

Bước 2: Tiếp theo, bạn ngâm các lát cam trong nước lạnh, thêm vào 3 thìa súp muối và để qua đêm.

Bước 3: Sáng hôm sau, bạn vớt cam ra và rửa lại với nước lạnh. Bạn hãy nếm thử xem cam còn đắng không. Nếu vẫn còn, bạn tiếp tục ngâm cam với nước lạnh cho đến khi nó mất hết vị đắng.

Bước 4: Sau khi cam hết đắng, bạn vớt cam ra và bỏ vào nồi nước đun sôi khoảng 10 giây, sau đó bỏ vào tô nước lạnh.

Bước 5: Bạn vớt cam ra và dùng giấy thấm cho ráo nước. Lúc này, bạn sẽ cho đường vào với tỷ lệ cứ 100g cam dùng 100g đường trắng. Bạn trộn đều đường vào cam để cho thấm (có thể để qua đêm).

Cách làm mứt cam 2

Bước 6: Bạn đổ nước vào vừa ngập cam và bắc lên bếp đun nhẹ cho đến khi nước đường sệt lại, cam chuyển màu trong và ráo.

Bạn nhớ đun ở mức lửa nhỏ nhất. Nếu thấy nước đường sắp cạn nhưng cam vẫn chưa trong, bạn hãy tắt bếp và để mứt trong 15 phút. Sau đó, bạn lại bật lửa lên và làm tiếp. Bạn cứ tiếp tục làm vài lần cho đến khi vỏ cam trong.

Bước 7: Sau khi cam đã chuyển màu trong và nước đường đã cạn, bạn tắt bếp và dùng đũa gắp từng lát cam đặt lên giấy nến để nguội.

Cách làm mứt cam 3

4. Lưu ý khi làm món mứt cam dẻo

Mứt cam dẻo dẻo có vị chua chua, ngọt vừa, phù hợp với khẩu vị nhiều người. Nếu muốn làm mứt cam khô, bạn có thể lăn lát cam qua một lớp đường cát để món mứt ngon hơn. Bên cạnh đó, bạn nên cất mứt cam vào hũ và bỏ trong tủ lạnh để dùng dần.

Cách làm mứt vỏ cam

Cách làm mứt vỏ cam 1

1. Nguyên liệu chuẩn bị

  • 500g vỏ cam vàng, giữ nguyên phần cùi trắng (khoảng 4–5 quả)
  • 500g đường kính trắng
  • Muối trắng

2. Cách làm mứt vỏ cam

Bước 1: Bạn rửa sạch cam, lau khô và cắt dọc thành 6 múi. Sau đó, bạn dùng mũi dao tách vỏ khỏi múi cam. Bạn thái vỏ cam thành từng sợi dài với chiều ngang khoảng 0,5–0,7cm.

Cách làm mứt vỏ cam 1

Bước 2: Bạn cho vỏ cam vào nồi, đổ nước ngập cam, đun sôi và hạ lửa nhỏ. Bạn để lửa nhỏ trong khoảng 5 phút rồi đổ cam ra rổ và xả lại bằng nước lạnh. Lặp lại quá trình này khoảng 2–3 lần, cho đến khi vỏ cam gần hết đắng.

Bước 3: Bạn cho vỏ cam vào nồi nước lạnh đã pha ít muối và để qua đêm. Ngày hôm sau, bạn vớt cam ra xả lại bằng nước lạnh và xóc cho ráo nước.

Cách làm mứt vỏ cam 2

Bước 4: Bạn cho đường vào vỏ cam, đảo đều và ướp trong 4–6 giờ để đường tan thành siro có màu trong. Để tiết kiệm thời gian, bạn có thể ướp qua đêm, lâu lâu có thể đảo đều hỗn hợp này.

Bước 5: Bạn đổ khoảng 100–200ml nước lạnh vào nồi cho ngập vỏ cam. Bạn đun sôi rồi hạ lửa đến mức thấp nhất, mở hé nắp nồi cho đến khi vỏ cam trở nên trong.

Bước 6: Bạn vớt vỏ cam ra và đặt lên một cái khay có lỗ và để một cái khay khác ở dưới để hứng nước đường chảy. Sau đó bạn đem mứt vỏ cam đi hong.

Cách làm mứt vỏ cam 2

3. Lưu ý khi làm mứt vỏ cam

Sau khi làm xong, bạn có thể hong mứt ở ngoài nắng hoặc để trong nhà. Bạn cũng có thể cho mứt vào lò sấy với nhiệt độ 100–110°C trong 10–20 phút tùy vào độ dày của vỏ cam. Bạn không nên sấy quá lâu vì sẽ làm vỏ cam bị cháy và cứng.

Nếu bạn không thích ăn ngọt, có thể không lăn qua đường. Nếu lăn qua đường, mứt sẽ nhanh khô hơn. Cuối cùng, bạn cho mứt vào lọ, đậy kín để dùng dần.

Hy vọng các thông tin trên đã giúp bạn biết cách làm mứt cam và cách làm mứt vỏ cam để đãi cả nhà trong dịp Tết hay bất cứ khi nào bạn thích.

[inline_article id=266161]

Tố Quyên

Categories
Tình cảm gia đình Gia đình

8 lý do tại sao bạn nên học cách từ chối cho mượn tiền

cách từ chối cho mượn tiền
Cách từ chối cho mượn tiền

Trên thực tế, các khoản vay giữa các thành viên trong gia đình hoặc bạn bè có thể dẫn đến một loạt các vấn đề tế nhị sau này. Hãy cân nhắc thật kỹ các lý do và học cách từ chối cho mượn tiền. Nếu bạn đã quyết định cho mượn tiền thì sau đây là một số lưu ý giúp bạn giảm thiểu rủi ro không mong muốn.

1. Cách từ chối cho mượn tiền vì các khoản cho vay thường “không thời hạn”

Thường thì khi cho người thân hay bạn bè vay tiền, bạn sẽ có xu hướng thoáng hơn là cho người khác vay. Cả hai bên đều không thỏa thuận về thời gian trả nợ, và không bao gồm lãi suất cho khoản vay. Người vay không biết khi nào họ cần phải đưa tiền cho bạn, và ngược lại, bạn cũng không biết chính xác khi nào họ sẽ trả lại tiền.

Điều này làm cho cả hai bên có phần lúng túng và bạn sẽ thấy thất vọng nếu người kia vay quá lâu. Về phía người thân hay bạn bè, sự không rõ ràng này có thể khiến họ căng thẳng vì lo rằng bạn đang mong đợi họ hoàn trả khoản vay. Ngược lại, một số người khác lại có xu hướng chủ quan đợi đến khi bạn nhắc khéo mới lo xoay xở trả nợ!

Lời khuyên: Nếu bạn phải cho một người trong gia đình hoặc bạn bè vay tiền, hãy cho họ thời gian và kỳ hạn trả nợ. Bạn có thể cho họ biết thời gian chính xác để thanh toán dứt điểm số tiền, hoặc đôi khi, hai bên có thể thỏa thuận trả theo kỳ hạn theo tháng. Điều này sẽ giúp bạn và đối phương tránh những suy nghĩ tiêu cực và lo lắng không đáng có.

2. Rất khó mở lời khi bạn cần lấy lại số tiền

Cách từ chối cho mượn tiền

Thực tế là bạn sẽ cảm thấy vô cùng khó xử khi yêu cầu bạn bè hoặc thành viên gia đình trả lại tiền. Họ đều là những người thân thiết của bạn, và bạn quan tâm đến họ, vì thế bạn không muốn họ cảm thấy lúng túng hay khó xử. Chính vì vậy, đôi khi bạn cần lấy lại số tiền nhưng lại không thể mở lời, trong khi bản thân lại đang gặp khó khăn về tài chính. Đây là một trong những sai lầm phụ nữ nên tránh để độc lập về tài chính vì phụ nữ chính là đối tượng dễ “mềm lòng” cho mượn tiền nhưng lại khó mở lời đòi tiền hơn cánh mày râu.

Lời khuyên: Nếu bạn đã cho mượn tiền và phải đấu tranh tư tưởng với việc yêu cầu hoàn tiền, hãy dành thời gian để nói chuyện nhẹ nhàng với người vay để giải quyết vấn đề của bạn. Bạn có thể nhắc nhở một cách khéo léo về khoản vay, hay nói chuyện một cách vui vẻ về những khó khăn của bạn thay vì đặt câu hỏi trực tiếp và những lời nói căng thẳng, điều này sẽ làm cho cuộc nói chuyện trở nên dễ chịu và người vay cũng cảm thấy thoải mái hơn.

3. Tiền bạc có thể tạo khoảng cách với người thân

Tiền bạc có thể tạo khoảng cách với người thân

Bạn có nhận thấy rằng khi bạn cho người thân vay tiền sẽ khiến các cuộc tụ họp gia đình trở nên không thoải mái? Không thể phủ nhận rằng chúng ta đều cảm thấy không thoải mái khi đối mặt hay ở bên cạnh người đang vay tiền của chúng ta. Và khi các thành viên khác trong gia đình cũng biết về chuyện vay tiền đó, bạn sẽ cảm thấy không khí rất gượng gạo.

Không ai muốn người khác biết rằng họ đang mắc nợ, đặc biệt đối với người trong gia đình lại càng không. Vì vậy, nếu bạn có vô tình nhắc đến các vấn đề về tiền bạc sẽ khiến cho những người thân của bạn cảm thấy tò mò và thắc mắc, đồng thời cũng khiến người vay cảm thấy bối rối và khó chịu.

Lời khuyên: Bạn và đối phương đã thỏa thuận riêng về khoản vay và cả hai bên đều không có vấn đề gì về việc vay tiền trên, vì vậy đừng nói về các vấn đề liên quan đến tiền bạc trong các buổi họp mặt để tránh những ánh mắt của các thành viên trong gia đình làm cả hai khó xử nhé.

4. Người vay nợ có thể… vay thêm tiền của bạn

cách từ chối cho mượn tiền

Bạn có từng gặp trường hợp ai đó luôn tìm đến bạn mỗi lúc họ cần tiền chưa? Một khi bạn đã cho một người bạn hoặc một thành viên trong gia đình vay tiền, họ có thể quay trở lại khi họ cần nhiều tiền hơn vì biết bạn luôn sẵn lòng giúp đỡ họ. Việc này sẽ tạo thói quen không tốt cho người thân cũng như bạn bè bạn. Họ sẽ ỷ lại vào bạn và coi bạn như một “chiếc phao cứu sinh” mỗi lúc họ có nhu cầu về tiền bạc.

Lời khuyên: Đừng biến mình trở thành “quỹ ngân hàng” trong các mối quan hệ xung quanh giữa gia đình và bạn bè. Bạn đừng bao giờ ở trong trạng thái liên tục là người cho vay tiền, rồi lại đau đáu suy nghĩ về những khoản vay. Điều này chỉ khiến bạn luôn cảm thấy bất an khi chẳng thể chủ động quản lý tài chính cá nhân của mình. Vì vậy, bạn cần học cách từ chối cho mượn tiền mà không khiến người khác phật ý bằng cách đưa ra lời khuyên giúp đối phương giải quyết vấn đề nhé.

5. Cách từ chối cho mượn tiền: Đưa ra lời khuyên giải quyết vấn đề

cách từ chối cho mượn tiền

Khi bạn bè hoặc các thành viên trong gia đình vay tiền, hãy tìm cách giúp họ giải quyết vấn đề tài chính mà họ đang mắc phải thay vì cho họ vay tiền để khỏa lấp vấn đề trước mắt. Bạn không thể cứ tiếp tục cho người thân hay bạn bè vay tiền khi bạn biết rằng họ đang gặp rắc rối vì không biết cách tạo ra thu nhập và không biết quản lý tiền bạc. Hãy nói cho họ biết vấn đề của họ nằm ở đâu và cùng họ tìm ra hướng giải quyết.

Lời khuyên: Nếu bạn thật sự yêu thương và quan tâm bạn bè hay người trong gia đình bạn, hãy đưa ra những lời khuyên và các biện pháp cải thiện tình hình tài chính của họ. Bạn nên giải thích cho họ tầm quan trọng của việc quản lý tiền bạc để thực sự giúp đỡ họ hơn là chỉ cho họ vay tiền của bạn.

6. Các khoản vay có thể không sinh lãi

Các khoản vay có thể không sinh lãi

Cho bạn bè và gia đình vay tiền, đồng nghĩa với việc bạn sẽ tốn tiền, dĩ nhiên. Điều quan trọng là bạn sẽ không thể tính lãi khi bạn cho người mà bạn yêu quý vay tiền. Điều này gợi nên một thực tế, đôi lúc bạn có suy nghĩ bạn có thể làm rất nhiều việc với số tiền đó như đầu tư, kinh doanh… và hầu hết những khoản đầu tư đó đều sinh lãi. Điều này làm bạn cảm thấy băn khoăn, vì mặc dù bạn rất yêu quý họ, nhưng bạn đã bỏ lỡ rất nhiều cơ hội để kiếm thêm thu nhập cho bạn và gia đình mình.

Lời khuyên: Tính phí cho bạn bè hoặc thành viên trong gia đình bạn về khoản vay có thể có vẻ hơi cứng nhắc, nhưng nó không phải là không hợp lý. Rõ ràng, lãi suất sẽ thấp hơn nhiều so với lãi suất do các ngân hàng trong nước hoặc các công ty thẻ tín dụng cung cấp. Bạn có thể nói chuyện nhẹ nhàng và thẳng thắn về quan điểm của bạn trước khi cho vay.

7. Bạn luôn cần tiết kiệm tiền cho tương lai

Bạn luôn cần tiết kiệm tiền cho tương lai

Nếu bạn bị mất việc làm và bạn không có thu nhập thì sao? Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn dùng hết toàn bộ số tiền để dành ít ỏi trong khi tìm kiếm một công việc mới? Bạn sẽ xoay xở thế nào khi hai vợ chồng mình đang lên kế hoạch tài chính để sinh con? Chúng ta ai cũng có nhu cầu sử dụng tiền, và chắc chắn rằng bạn cũng muốn được hoàn trả số tiền đã cho vay, nhưng đôi khi bạn lại không thể lấy lại số tiền đó vào đúng khoảng thời gian mà bạn khó khăn.

Lời khuyên: Nếu bạn đang gặp vấn đề về tài chính hay có bất kỳ dấu hiệu gì cho thấy bạn có khả năng bị mất việc, hay cần tiền cho một dự án nào đó sắp tới, đừng cho các thành viên gia đình hoặc bạn bè vay tiền. Hãy thật với họ rằng kinh tế của bạn đang eo hẹp và bạn không dư tiền cho họ vay, chắc chắn họ sẽ thông cảm cho bạn.

8. Cho bạn mượn tiền, bạn có thể bị mất tiền và các mối quan hệ

Cho bạn mượn tiền, bạn có thể bị mất tiền và các mối quan hệ

Shakespeare đã viết: “For loan oft loses both itself and friend” (Cho vay mất cả tiền lẫn bạn). Nếu bạn cho một người bạn hoặc thành viên trong gia đình vay tiền, hãy cẩn thận rằng có thể bạn sẽ không thể lấy lại tiền và mối quan hệ của bạn sẽ không bao giờ trở lại như trước được nữa. Điều này sẽ gây ra căng thẳng giữa bạn và người vay, cũng có thể khiến bạn hối hận và thất vọng.

Lời khuyên: Để không cho bạn mượn tiền mất bạn, hãy ngồi lại và cùng nói về những vấn đề có thể sẽ xảy ra trước khi bạn cho ai đó vay tiền. Hãy chắc chắn bạn tin tưởng người đó và bạn cũng cần người đó đảm bảo với bạn về kỳ hạn trả của khoản vay. Mặc dù bạn muốn trở thành một người tốt, và bạn muốn bạn bè hoặc người thân trong gia đình yêu quý bạn, nhưng đừng cho họ mượn tiền nếu như bạn có thể giúp đỡ bằng nhiều cách khác. Bạn nên nhẹ nhàng từ chối các khoản vay, và xác định cách tốt nhất để giúp người thân của bạn, thay vì chỉ cho họ vay tiền.

Bạn rất yêu thương người thân và bạn bè của bạn nên đôi khi bạn cố gắng làm vui lòng họ. Tuy nhiên, bạn có thể dễ dàng tìm cách từ chối cho mượn tiền mà không làm ảnh hưởng đến các mối quan hệ. Trước khi cho một thành viên trong gia đình hoặc bạn bè vay tiền, hãy thảo luận cởi mở và trung thực về các vấn đề tiềm ẩn có thể xảy ra đối với khoản vay ấy. Trong hầu hết các trường hợp, sự chân thành và thẳng thắn có thể giúp bạn giải quyết các vấn đề liên quan đến tiền bạc mà vẫn giữ được tình cảm giữa bạn và người bạn yêu thương đấy.

Categories
Nấu ăn ngon Gia đình

Cách làm mứt gừng dẻo ngon trị lạnh bụng, say tàu xe hiệu quả

Cách làm mứt gừng dẻo ngon
Cách làm mứt gừng dẻo ngon

Gừng có tính ấm nên món mứt gừng rất thích hợp với tiết trời giá rét của miền Bắc trong những ngày Tết hay khi bạn bị lạnh bụng, đầy bụng hoặc buồn nôn khi ngộ độc thực phẩm. Vừa nhấm nháp miếng mứt gừng cay cay, thơm thơm vừa nhâm nhi tách trà nóng và quây quần bên gia đình sẽ mang đến cho mọi người cảm giác sum vầy những ngày đầu năm. Ngoài ra, nếu bị say tàu xe, việc nhấm nháp vài lát mứt gừng trong chuyến hành trình sẽ giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn rất nhiều.

MarryBaby sẽ mách bạn cách làm mứt gừng lát, cách làm mứt gừng dẻo với đu đủ, cách làm mứt gừng dẻo ngon với thơm (dứa), cách làm mứt gừng ngon nhất… để gia tăng hương vị cho khay mứt Tết.

Mách bạn cách chọn gừng để làm món mứt gừng ngon, đẹp

cách chọn gừng để làm mứt

Để có món mứt gừng thơm ngon, miếng mứt phải không quá mềm hay quá xơ và cay, bạn nên chọn gừng thật kỹ. Tùy theo món mứt, bạn nên chú ý khâu chọn gừng.

Bí quyết trong cách làm mứt gừng lát truyền thống thơm ngon là bạn nên chọn gừng không quá non, không quá già. Nếu bạn chọn gừng non, mứt sẽ bị mềm, trong khi đó gừng quá già sẽ khiến miếng mứt quá cay và bị xơ, ăn dính răng, mất ngon. Với cách làm mứt gừng dẻo, bạn nên chọn gừng non để mứt không bị xơ, cay vừa phải nhưng vẫn dậy mùi thơm đặc trưng của gừng.

Ngoài ra, bạn nên chọn mua gừng Việt Nam (hay còn gọi là gừng ta), tránh mua gừng Trung Quốc. Nguyên do là vì gừng Trung Quốc có thể chứa dư lượng thuốc bảo vệ thực vật, hóa chất độc hại. Khi chọn mua gừng, bạn nên chọn những củ có nhánh to đều để dễ gọt vỏ và khi thái sẽ có những lát gừng đẹp, ít bị vụn.

[inline_article id=266148]

Bí quyết phân biệt gừng Trung Quốc và gừng Việt Nam là bạn dựa vào các tiêu chí sau:

  • Hình dáng – kích thước: Gừng Trung Quốc củ khá to, đều, ít nhánh, vỏ trông trơn láng, đẹp mắt. Trong khi đó, củ gừng Việt Nam thường nhỏ, nhiều nhánh, củ trông gân guốc với lớp vỏ sần sùi. Gừng Trung Quốc thường to gấp 2 3 lần củ gừng Việt Nam.
  • Màu sắc: Gừng Trung Quốc thường có màu vàng rất nhạt, bề mặt vỏ trơn láng, sạch sẽ nên rất dễ cạo rửa. Ngược lại, gừng Việt Nam có màu đậm hơn, ở các kẽ nhánh còn dính đất nên gây khó khăn trong việc cạo rửa.
  • Lõi của củ gừng: Với gừng Trung Quốc, bạn sẽ thấy phần lõi gừng thường khá mờ nhạt, đường vân phân biệt lõi với lớp thịt bên ngoài rất mờ nhạt và thường rất ít xơ. Củ gừng Việt Nam có lõi màu vàng đậm, đường vân rõ nét và khá nhiều xơ ở giữa.
  • Hương vị: Tuy gừng Trung Quốc trông rất bắt mắt nhưng không thơm, thiếu hẳn vị cay nồng. Trong khi đó, gừng Việt Nam có mùi thơm đặc trưng, vị cay nồng dễ chịu.

Cách làm mứt gừng lát truyền thống thơm ngon

Nguyên liệu

  • Gừng tươi đã làm sạch: 500g
  • Đường cát trắng: 500g
  • Muối: 1  2 thìa cà phê

Thực hiện

1. Sơ chế

cách làm mứt gừng lát

  • Gừng mua về nếu có nhiều đất dính trong kẽ củ, bạn nên phơi gừng khoảng 1 giờ để đất khô, dễ làm sạch hơn. Khi đất khô, bạn đập nhẹ từng củ gừng để đất rơi ra. Bạn có thể dùng bàn chải đánh răng cũ để cọ rửa đất giữa các nhánh củ.
  • Gừng để nguyên củ, rửa cho sạch đất, dùng dao sắc gọt sạch vỏ. Tránh làm gãy các nhánh gừng để mứt không bị vụn.
  • Sau khi gọt vỏ, cần rửa lại cho sạch, để ráo, thái thành từng miếng không quá mỏng cũng không quá dày, ngâm trong nước có vắt chanh cho không bị thâm. Nếu không khéo thái, bạn nên chọn loại dao hai lưỡi để bào gừng.

2. Ướp gừng

cách làm mứt gừng lát

  • Gừng bào xong, bạn rửa lại nhiều lần với nước sạch cho bớt cay. Đun nước sôi, cho muối vào, đổ gừng vào luộc để giảm độ cay của gừng. Khi thấy nước sôi đều trở lại, vớt ra, xả nhiều lần với nước lạnh, để ráo.
  • Bạn cho gừng và đường theo tỷ lệ 1 : 1 vào chảo to, đáy dày để ướp. Chờ đến khi đường tan hết, bắc lên bếp để sên.

ướp gừng với đường

3. Sên mứt gừng

Sên mứt gừng

  • Khi đường tan hết, bạn bắc chảo lên bếp, nấu với lửa lớn cho mau sôi. Nhớ canh chừng để gừng không cháy và tránh tình trạng nồi mứt sôi trào ra ngoài. Thỉnh thoảng, bạn dùng đũa đảo đều để gừng không bị cháy và thấm đường.
  • Khi thấy chảo mứt sệt lại, hạ lửa nhỏ, dùng đũa đảo đều tay cho đến khi đường kết tinh màu trắng bám vào từng lát gừng. Lưu ý là trong quá trình sên mứt, bạn nhớ đảo nhẹ tay và tách các lát gừng để chúng không dính lại với nhau và không bị nát.
  • Khi đường đã kết tinh bám đều từng lát gừng, ăn thử thấy miếng mứt đã khô, bạn tắt bếp, nhấc chảo mứt xuống. Bạn rải mứt ra khay để mứt nhanh nguội. Vậy là bạn đã học xong cách làm mứt gừng miếng rồi đấy.

4. Bảo quản

Mứt nguội, bạn cho vào hũ thủy tinh hay bịch nilông để bảo quản. Nếu muốn để mứt được lâu, bạn nên trữ mứt trong ngăn mát tủ lạnh.

Cách làm mứt gừng dẻo với đu đủ ngon khó cưỡng 

Cách làm mứt gừng dẻo với đu đủ

Bạn từng ăn mứt gừng dẻo với đu đủ chưa? Vị gừng cay cay, thơm nồng hòa quyện với độ giòn của đu đủ, vị béo thơm của đậu phộng tạo nên món mứt gừng dẻo vô cùng thơm ngon và lạ miệng. Cách làm mứt gừng dẻo với đu đủ giúp bạn tự tin vào bếp trổ tài làm món mứt lạ miệng này đãi khách những ngày Tết.

Với cách làm món mứt gừng dẻo với đu đủ thơm ngon, bạn cần đặc biệt lưu ý trong khâu chọn nguyên liệu. Với đu đủ, bạn nên chọn đu đủ già để sau khi sên mứt được giòn còn với gừng, bạn hãy chọn gừng hơi non để mứt không bị xơ và không quá cay.

Nguyên liệu

  • Đu đủ xanh, già: 300g
  • Gừng non: 250g
  • Đường: 400g
  • Chanh: 1 – 2 quả
  • Muối ăn: 2 – 3 thìa cà phê
  • Đậu phộng: 50g
  • Bao nilông: 100g.

Thực hiện

1. Sơ chế

  • Cũng tương tự như cách làm mứt gừng lát truyền thống, bạn cần làm sạch củ gừng trước khi chế biến.
  • Gừng để nguyên củ, sau khi gọt vỏ, rửa sạch, để ráo, bạn dùng dao sắc, lưỡi mỏng thái gừng thành sợi nhỏ, nhuyễn rồi xả với nước nhiều lần. Cho gừng vào thau bóp kỹ với muối, bạn nhớ đeo bao tay kẻo tinh dầu gừng bám vào da gây nóng. Sau đó, vắt ráo, rồi xả với nước nhiều lần cho gừng bớt cay. Ngoài ra, bạn cũng có thể chần sơ gừng với nước sôi để giảm độ cay của món mứt.
  • Đu đủ gọt vỏ, rửa sạch, nạo thành sợi dài, bóp kỹ với muối rồi xả sạch, vắt khô.
  • Đậu phộng nhặt bỏ hạt lép, rang vàng, chà sạch vỏ, giã nhỏ.

2. Ướp đường

  • Bạn cho gừng, đu đủ, đường, nước cốt chanh vào thố hoặc thau nhỏ, trộn đều, ướp cho đường tan hết. Nếu muốn đường nhanh tan, sau khi trộn đều các nguyên liệu trên, bạn mang ra phơi dưới trời nắng to khoảng 20 phút.
  • Lưu ý: Khi phơi, bạn nhớ dùng vải mùng hay lưới che chắn cẩn thận, tránh ruồi, kiến và các côn trùng khác bò vào.

3. Sên mứt

Khi đường tan, bạn trút hỗn hợp đu đủ, gừng, đường vào chảo to, dày, đặt lên bếp đun với lửa vừa. Thỉnh thoảng, bạn nên dùng đũa đảo để mứt không bị cháy. Khi thấy nước đường hơi sệt lại, bạn hạ lửa nhỏ, đảo đều tay để không bị cháy. Bạn nấu cho đến khi đường sệt lại đặc quánh, gừng, đu đủ thành sợi trong, dẻo thì tắt bếp, đổ đậu phộng (lạc rang) đã giã vào trộn đều.

4. Bảo quản

Bạn có thể chia mứt thành từng phần nhỏ rồi dùng bao nilông gói lại thành dạng như chiếc kẹo. Đến đây, bạn đã có món mứt gừng dẻo với đu đủ thơm ngon để đãi khách nhân dịp Tết.

Cách làm mứt gừng dẻo ngon với thơm cực dễ 

Cách làm mứt gừng dẻo ngon với thơm
Cách làm mứt gừng dẻo ngon với thơm

Trong khay bánh mứt ngày Tết, món mứt gừng dẻo ngon với thơm (dứa) chắc chắn sẽ rất kích thích vị giác bởi mùi thơm nồng của gừng quyện cùng vị chua thanh của thơm. Hello Bacsi mách bạn cách là mứt gừng dẻo ngon với thơm để khay bánh mứt ngày Tết thêm đa dạng.

Nguyên liệu

  • Gừng non: 400g
  • Đường: 300g
  • Thơm: 1/2 quả to
  • Muối: 1 thìa súp
  • Nước cốt chanh (nếu thích): 2 thìa súp
  • Mè rang vàng: 100g
  • Bao nilông: 100g.

Thực hiện 

1. Sơ chế

  • Gừng rửa sạch, gọt vỏ, xả lại cho sạch, thái thành sợi nhỏ, nhuyễn, xả nhiều lần cho bớt cay, ngâm trong nước muối loãng pha chanh. Bắc nồi nước lên bếp, đun sôi, trút gừng vào luộc sơ, vớt ra cho vào thau nước lạnh, ngâm khoảng 10 – 15 phút rồi vớt ra để ráo.
  • Thơm gọt vỏ, cắt bỏ mắt, cùi, thái hạt lựu to cỡ đầu ngón tay út.

2. Ướp đường

Bạn cho gừng, thơm, đường vào thố, dùng muỗng trộn đều, ướp khoảng 1 – 2 giờ cho đường tan hết. Thỉnh thoảng, bạn đảo để đường tan nhanh và gừng, thơm thấm đều.

3. Sên mứt

Bạn đổ hỗn hợp đã ướp vào chảo to, đáy dày, nấu trên lửa vừa, khi sôi đều thì hạ lửa. Bạn nên đảo thường xuyên để gừng, thơm thấm đường và không bị cháy. Sên đến khi đường quánh lại, gừng và thơm kéo thành sợi dẻo thì tắt bếp. Trút mứt ra khay, để nguội, mứt nguội, bạn rắc mè đã rang vàng lên, trộn đều.

4. Bảo quản – Trình bày

Để dễ ăn, bạn dùng bao nilông gói mứt dẻo lại thành từng phần nhỏ như chiếc kẹo. Món mứt gừng dẻo với thơm lạ miệng đã sẵn sàng để bạn nhâm nhi trong dịp Tết và đãi khách.

Những điều cần lưu ý khi sử dụng gừng và mứt gừng

lưu ý khi sử dụng gừng và mứt gừng

Gừng có tính ấm, do đó bạn không nên ăn quá nhiều gừng hay mứt gừng để tránh bị nóng bụng.

Dân gian có câu: “Sáng sớm ăn gừng, tốt hơn cả uống nước sâm. Buổi tối ăn gừng, ngang với ăn thạch tín” nói lên tác hại của việc dùng gừng không đúng cách. Nguyên do là vì buổi sáng, khí trong dạ dày nhiều, ăn một chút gừng giúp dương khí bốc lên, thúc đẩy tuần hoàn máu, kích thích tiết dịch dạ dày, thúc đẩy tiêu hóa. Ngược lại, vào lúc nửa đêm, âm khí thịnh phát, dương khí co lại, ăn gừng vào buổi tối sẽ vi phạm quy luật tự nhiên này gây ảnh hưởng đến giấc ngủ và sự trao đổi chất trong cơ thể.

Ngoài ra, những người thường xuyên bị mất ngủ, hay bị khô miệng, thường xuyên khát nước, nóng trong người, táo bón, viêm túi mật, đái tháo đường, bệnh trĩ… không nên ăn gừng và mứt gừng.

Hy vọng các hướng dẫn trên đã giúp bạn biết cách làm mứt gừng dẻo ngon để đãi cả nhà.

Quan Lan