Category: Gia đình

Chuyên mục gia đình cung cấp bí quyết xây dựng tổ ấm dài lâu dành cho bạn. Hãy tham khảo những nội dung hữu ích giúp củng cố “điểm neo” cho con thuyền hạnh phúc của gia đình mình!

Tình cảm gia đình Gia đình

10 cách làm cho chồng ham muốn từ A-Z khiến chàng “gục ngã” ngay!

Post author By Vũ Thị Tuyết Hoa
Post date Tháng Mười Một 26, 2020

Cách làm cho chồng ham muốn chuyện ấy sẽ khiến “cậu bé” của anh không thể kìm nén nổi mà chỉ muốn khao khát “yêu” ngay với màn dạo đầu ngây ngất, nụ hôn sâu nóng bỏng và những tư thế yêu nhịp nhàng của hai tâm hồn hòa làm một. Hãy cùng tìm hiểu 10 cách làm cho chồng ham muốn dưới đây để bạn luôn cảm thấy mình được chiều khi ở trên giường nhé!

Khi nào đàn ông có ham muốn tình dục?

Thói quen sinh hoạt và tình trạng sức khoẻ của mỗi người đều khác nhau. Do đó, nam giới cũng sẽ có những thời điểm “ham muốn” khác nhau. Tuy nhiên, đàn ông thường muốn “chuyện ấy” vào những thời điểm sau:

Buổi sáng khi vừa thức dậy: Lượng hormone nam giới testosterone tăng cao vào buổi sáng sớm. Điều này sẽ giúp cả hai dễ đạt cực khoái và tăng tiết các loại hormone hạnh phúc để khởi đầu ngày mới.
Buổi tối trước khi đi ngủ: Đây cũng là thời điểm vàng để nam giới sẵn sàng để bước vào cuộc yêu.Bạn có thể áp dụng những cách kích thích chàng vào lúc này để bắt đầu cuộc yêu.

>> Xem thêm: Góc giải đáp: Có phải phụ nữ ham muốn cao hơn đàn ông?

10 cách làm cho chồng ham muốn từ A-Z

1. Mặc đồ nội y gợi cảm để quyến rũ chàng lên giường

Cách làm cho chồng ham muốn không phải là bạn cứ “lột sạch” mà hãy tinh ý mặc những bộ đồ ngủ gợi cảm “nửa kín, nửa hở”. Váy ngủ xuyên thấu hay đồ nội y ren lưới để lộ những đường cong ẩn hiện chết người sẽ làm kích thích thị giác của chàng và khiến anh lao vào bạn như một “con thiêu thân”.

2. Cách làm cho chồng ham muốn bằng mùi thơm cơ thể

Bạn sẽ càng trở nên hấp dẫn đàn ông và đánh thức bản năng chinh phục của chàng nếu cơ thể tỏa ra những hương thơm ngọt ngào từ mái tóc, cổ, tay hay thậm chí là từ quần áo.

Còn gì tuyệt vời hơn khi kích thích chồng bằng mùi hương từ những loại tinh dầu cho tóc, dầu gội, sữa tắm, nước hoa… trên cơ thể bạn? Đêm nay sẽ lại giống như đêm động phòng đầu tiên của cả hai bạn khiến chàng chỉ muốn nôn nóng “lâm trận” ngay.

3. Cách khiến chàng muốn làm chuyện ấy bằng nụ hôn

Nếu thấy chàng có chút hơi thờ ơ, bạn hãy thử tinh nghịch hôn nhẹ vào má anh rồi quay đi để chồng hướng ánh nhìn về bạn. Nếu chồng vẫn chưa có những phản ứng, bạn hãy vuốt ve những điểm nhạy cảm trên cơ thể đàn ông rồi tiến đến cắn môi dưới của anh bằng hơi thở ấm nồng.

Nếu chồng tinh ý, chàng sẽ ôm chầm lấy bạn để trao lại chiếc hôn cháy bỏng. Lúc này, bạn đừng quên tận dụng đầu lưỡi của mình đùa nghịch trong miệng anh nhé. Những nụ hôn có chút ướt át và đê mê chính là cách khiến chàng muốn làm chuyện ấy đã được nhiều nghiên cứu chứng minh đấy.

>> Xem thêm: Các kiểu hôn lãng mạn khiến đối phương nhớ mãi không quên

4. Cách làm chồng tăng ham muốn bằng lời nói

Những lời nói khơi gợi lửa yêu trong chàng cũng là một trong những nghệ thuật yêu, đồng thời cũng là cách dụ chàng hôn “cô bé” và đưa bạn lên đỉnh. Bạn hãy thử thủ thỉ vào tai chàng những câu nói không thể cưỡng lại được như:

“Em yêu cậu nhỏ của anh”
“Em nhớ cái hôm mà anh hôn ngực em”
“Em thích cảm giác được anh hôn cô bé”
“Hôm kia anh tràn trề năng lượng khiến em cứ muốn thử lại khoảnh khắc ấy”

Bạn thậm chí có thể giở trò nhõng nhẽo vừa thủ thỉ vừa kết hợp động tác vuốt ve “cậu bé”. Chàng chẳng thể nào chối từ được sự vòi vĩnh đáng yêu này của bạn đâu!

5. Cách quyến rũ chồng lên giường bằng bữa tối lãng mạn

Bạn hãy thử cách khiến chàng muốn làm chuyện ấy bằng việc lên kế hoạch chuẩn bị một bữa tối ấm áp ngay tại phòng riêng của cả hai vợ chồng như một cách để tăng ham muốn cho chồng với những món ăn chàng thích, 1 lọ hoa tươi, vài cây nến thơm và đừng quên 1 chai rượu vang. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh đàn ông khi uống 1-2 ly rượu vang sẽ khiến cơ thể nóng, hưng phấn và kích thích ham muốn tình dục đấy.

>> Xem thêm: Làm thế nào để tăng ham muốn tình dục sau tuổi mãn kinh giúp chị em nhanh chóng “lên đỉnh thăng hoa”?

6. Cách kích thích chồng bằng phim có cảnh nóng

Một cách làm đàn ông ham muốn khác mà bạn có thể thử là ngẫu hứng rủ chàng xem cùng một bộ phim được nhiều người giới thiệu là rất hay. Thực chất, đó lại là một bộ phim với nhiều cảnh 18+ lãng mạn. Điều này sẽ khiến chàng nghĩ đây là một sự tình cờ đáng yêu và muốn chiếm lấy bạn ngay lập tức để tái hiện lại cảnh nóng vừa xem.

Nếu táo bạo hơn và muốn chàng tăng sự hứng thú, bạn cũng có thể nũng nịu nói: “Em rất muốn được giống như cô gái trong phim”. Lúc này, bản năng chinh phục của chồng sẽ trỗi dậy, anh thậm chí muốn chiều chuộng bạn hơn cả những gì cô gái trong cảnh nóng kia đã cảm nhận đấy.

7. Bạn hãy rủ chồng cùng tắm chung với mình

Đây là cách khiến chồng muốn làm chuyện ấy, hơn nữa cũng giúp hai người trở nên thấu hiểu và gắn kết với nhau hơn qua thời gian cùng nằm trong bồn tắm, kỳ cọ cho nhau và cảm nhận những va chạm của da thịt.

Khung cảnh lãng mạn này sẽ khiến chàng không “chịu đựng” được và chỉ muốn làm “chuyện chăn gối” ngay trong phòng tắm với bạn bởi cảm thấy quá kích thích.

8. Vuốt ve cơ thể là cách quyến rũ chồng tinh tế

Cách kích thích chồng là bạn hãy dùng bàn tay lẫn đôi môi ướt át của mình mơn trớn và vờn anh ở lưng, cổ, rốn, đầu ngực, phía sau tai, mông, đùi trong… Bạn cũng cần biết cách chạm chỗ kín đàn ông tinh tế và khéo léo để khiến chàng sung sướng phát điên.

Hành động tưởng chừng như trêu đùa ấy nhưng lại là cách kích thích chàng ham muốn và đang nhắm thẳng đến những ham muốn cháy bỏng trong chàng đấy. Bạn sẽ khiến cơ thể anh rạo rực và chỉ muốn cởi bỏ quần áo ngay để tận hưởng những giây phút thăng hoa.

>> Xem thêm: Đàn ông thích gì khi quan hệ? 24 điều mà cô vợ nào cũng nên biết!

9. Cách làm cho chồng ham muốn bằng vòng một

Một cô nàng thông minh luôn biết cách gợi tình làm cho chồng ham muốn bằng núi đôi “căng tròn” của mình để anh phải ngất ngây khi thực hiện những tư thế quan hệ.

Để thực hiện cách quyến rũ chàng lên giường này, bạn hãy để vòng một của mình chạm nhẹ vào mặt và ngực của chồng để anh cảm nhận được hơi thở gấp gáp, nhịp tim đập mạnh và giọng nói nũng nịu thèm muốn của bạn.

Sự đáng yêu này sẽ khiến chàng chỉ muốn hôn ngực bạn ngay, rồi sờ nắn đôi gò bồng đào tuyệt đẹp trước mắt. Anh như nghiện bạn và chỉ muốn khiến bạn sung sướng ngất ngây ngay trên giường.

10. Cách gợi tình quyến rũ chồng sau sinh

Nếu chồng lạnh nhạt sau sinh, bạn có thể thử các cách tăng ham muốn cho chồng bằng những tuyệt chiêu sau:

Chăm sóc da mặt và da cơ thể sau sinh
Giảm cân khoa học và lành mạnh như tập yoga đều đặn
Xông vùng kín để se khít cô bé hoặc thử cách làm thơm vùng kín.
Áp dụng 9 cách làm cho chồng ham muốn ở trên để quyến rũ chàng.

[inline_article id=262873]

Cách làm cho chồng ham muốn sẽ giúp bạn và chàng hâm nóng lại tình yêu dù cho có bị nguội lạnh bởi cuộc sống bận rộn hàng ngày. Cả hai bạn sẽ như thời còn mới hẹn hò khi biết cách “chiều chuộng” nhau với những phút giây hạnh phúc của đời sống hôn nhân viên mãn.

Tags cách làm cho chồng ham muốn, cách kích thích chàng ham muốn, cách quyến rũ chàng lên giường, cách làm đàn ông ham muốn, cách dụ chàng hôn cô bé, cách khiến chàng muốn làm chuyện ấy, cách làm chồng tăng ham muốn, cách tăng ham muốn cho chồng, kích thích chồng

Chăm sóc sức khỏe gia đình Gia đình

Nốt ruồi ở da bìu đàn ông nói lên điều gì?

Post author By Phương Phạm
Post date Tháng Mười Một 24, 2020

Nốt ruồi ở da bìu đàn ông không hiếm gặp. Theo văn hóa phương Đông, nốt ruồi ở vùng kín phụ nữ hoặc đàn ông có thể cho biết tính cách, vận mệnh của con người. Còn nốt ruồi ở vùng kín theo khoa học đơn giản là sự biến đổi của sắc tố da và có thể có liên quan đến sức khỏe.

Nếu đức lang quân có nốt ruồi ở vùng kín, chị em nên đọc ngay bài viết này để biết sức khỏe của anh xã có ổn hay không nhé.

Nốt ruồi ở da bìu đàn ông là gì?

1. Tại sao lại có nốt ruồi?

Nốt ruồi là một mảng nhỏ sẫm màu trên da thường vô hại. Nốt ruồi hình thành khi các tế bào sản xuất melanin (sắc tố) phát triển thành một cụm ở lớp ngoài của da thay vì phân bố trên một vùng rộng hơn.

Nốt ruồi khá phổ biến, hầu hết ai cũng có nốt ruồi trên cơ thể, kể cả ở dương vật hoặc âm hộ. Nốt ruồi có thể xuất hiện nhiều hơn khi bạn già đi.

2. Xuất hiện ở vùng kín có phải là nốt ruồi báo ung thư?

Khi dương vật xuất hiện các dấu hiệu khác thường thì ai cũng lo lắng, song nốt ruồi ở da bìu đàn ông thường lành tính, không phải là dấu hiệu của bệnh ung thư và cũng không ảnh hưởng gì tới sức khỏe.

Tuy nhiên, nếu nốt ruồi đột nhiên xuất hiện kèm với sự thay đổi về hình dạng, kích thước của dương vật hoặc nốt ruồi có từ trước nhưng đột nhiên thay đổi kết cấu, màu sắc thì bạn nên đến bệnh viện khám ngay. Bởi vì sự thay đổi này có thể là dấu hiệu của một loại ung thư dương vật.

[inline_article id=233469]

3. Có nên tẩy nốt ruồi ở bìu đàn ông?

Nếu nốt ruồi nhỏ và phẳng không gây ảnh hưởng đến việc vệ sinh và sinh hoạt tình dục thì tốt nhất nam giới không nên đi tẩy. Song nếu nốt ruồi lớn, gây khó khăn cho việc vệ sinh và sinh hoạt tình dục thì bạn có thể đến bệnh viện để thăm khám và lựa chọn các phương pháp loại bỏ nốt ruồi như phẫu thuật cắt bỏ hoặc điều trị bằng tia laser.

Bạn tuyệt đối không được tự ý tẩy nốt ruồi hoặc tẩy nốt ruồi tại các cơ sở thẩm mỹ không đảm bảo y tế, vì có thể gây ra các biến chứng nguy hiểm cho vùng sinh dục. Ngoài nốt ruồi ở da bìu đàn ông thì bộ phận sinh dục nam còn hay xuất hiện các loại đốm khác. Chị em nên tìm hiểu để biết xem loại nào cần phải đến bệnh viện kiểm tra nhé.

Các loại đốm lành tính trên dương vật không cần điều trị

Nếu dương vật chàng xuất hiện những biểu hiện này thì bạn đừng lo nhé!

1. Tàn nhang

Loại đốm này có xu hướng nhạt và phẳng hơn so với nốt ruồi. Đây là những đám melanin nhỏ có thể xuất hiện và biến mất bất kỳ lúc nào tùy thuộc vào mức độ tiếp xúc của bạn với ánh nắng mặt trời. Tàn nhang có xu hướng vô hại, vì vậy bạn không cần phải kiểm tra y tế. Nốt ruồi ở bìu đàn ông

2. Sẩn dương vật

Các khối này có hình tròn nhỏ, màu trắng hoặc hồng. Đây là các u lành tính thường mọc thành một hàng hoặc hàng đôi xung quanh đầu dương vật. Các nốt sẩn dương vật này tồn tại vĩnh viễn và không lây nhiễm, cũng không phải là kết quả của bệnh lây truyền qua đường tình dục (STI) nên bạn không cần điều trị. Tuy nhiên, nếu chúng gây khó chịu thì bạn có thể loại bỏ bằng phương pháp laser tại bệnh viện.

3. Đốm fordyce

Đây là một loại tuyến bã nhờn nhỏ có vai trò sản xuất chất nhờn để bôi trơn da. Những mụn nhỏ màu trắng hoặc hơi vàng này có thể mọc trên đầu hoặc trục của dương vật và hoàn toàn vô hại nên không cần điều trị.

4. Tuyến tyson

Là một dạng nhỏ của các tuyến bã nhờn có hình tròn, màu trắng thường xuất hiện ở vùng da nối bao quy đầu với dương vật. Các tuyến tyson lành tính nên bạn không cần điều trị.

5. Angiokeratomas

Đây là những khối u lành tính nhỏ hình thành do các mạch máu giãn ra thường xuất hiện trên đầu dương vật, bìu và xung quanh vùng bẹn.

Các khối u này không cần thiết phải điều trị, song nếu muốn, bạn có thể dùng phương pháp laser để phá hủy các mô không mong muốn.

6. Lymphoceles

Đây là một dạng bạch huyết vô hại không cần phải điều trị y tế. Tuy nhiên, nếu muốn, bạn có thể thoa một số loại kem đặc trị theo chỉ định của bác sĩ.

7. Mụn thịt

Tương tự nốt ruồi ở da bìu đàn ông, mụn thịt ảnh hưởng tới thẩm mỹ song thường lành tính. Mụn thịt được tạo thành từ collagen, một loại protein trong da và mạch máu. Bạn có thể loại bỏ bằng nhiều quy trình thẩm mỹ. Nốt ruồi ở bìu đàn ông

Các loại đốm trên dương vật cần được điều trị

Không lành tính như nốt ruồi ở da bìu đàn ông, các biểu hiện này thường nguy hiểm và cần điều trị sớm

1. Mụn cóc sinh dục

Những u nhú hình thành trên và xung quanh cơ quan sinh dục này do một loại virus u nhú ở người (HPV) gây ra. Virus HPV lây truyền qua việc tiếp xúc da và gây ra mụn cóc sau vài tuần hoặc vài tháng. Bạn cần điều trị bằng phương pháp áp lạnh, kem thoa ngoài da hoặc đốt điện.

Để giảm nguy cơ lây nhiễm HPV, bạn nên sử dụng bao cao su hoặc miếng dán nha khoa khi quan hệ tình dục.

2. U mềm lây

U mềm lây là một loại virus rất dễ lây lan gây các vết sưng trên da vùng sinh dục hoặc bất cứ vùng da nào trên cơ thể. Bạn cần điều trị bằng phương pháp phẫu thuật lạnh, phẫu thuật bằng tia laser hoặc điều trị bằng axit trichloroacetic.

[inline_article id=189040]

3. Bệnh giang mai

Bệnh này lây truyền qua đường tình dục có thể gây ra các vết loét hở trên và xung quanh dương vật trong giai đoạn đầu bệnh khởi phát. Sau đó, các vết loét này có thể lây ra khắp người.

Bạn cần điều trị bệnh giang mai bằng kháng sinh mạnh tại bệnh viện. Nếu việc điều trị chậm trễ, bệnh có thể gây tổn thương tim, não hoặc các cơ quan khác và tồn tại vĩnh viễn trong cơ thể bạn.

4. Ghẻ

Bệnh ghẻ do rận ghẻ chui vào da để đẻ trứng tạo ra các vết sưng đỏ, ngứa và dễ lây lan. Ghẻ thường xuất hiện ở nách, đùi, vú, dương vật, mông, khuỷu tay, thắt lưng và ở phần màng giữa các ngón tay.

Bạn cần điều trị ghẻ bằng kem permethrin, kem dưỡng da malathion hoặc sử dụng các phương pháp dân gian như tắm nước lá xoan hoặc lá bạch đàn.

5. Ung thư da

Ung thư da là biểu hiện phổ biến của các bệnh ung thư vùng dương vật như ung thư biểu mô tế bào vảy. Loại ung thư này thường phát triển chậm trên bao quy đầu hoặc đầu dương vật. Nếu được chẩn đoán sớm, bệnh có thể được điều trị dứt điểm.

Ngoài ra, các loại ung thư da vùng dương vật khác nam giới có thể gặp phải và cần được điều trị sớm bao gồm:

U ác tính
Ung thư biểu mô tế bào đáy
Sarcoma

Nếu chị em không chắc liệu nốt ruồi ở da bìu đàn ông có phải là vấn đề đáng lo ngại hay không, tốt nhất bạn hãy giục anh xã đến bệnh viện để thăm khám sớm. Điều này giúp phát hiện các loại bệnh nguy hiểm như ung thư để điều trị kịp thời.

Tags Nốt ruồi ở vùng kín đàn ông nói lên điều gì?, Nốt ruồi ở vùng kín, Tại sao lại có nốt ruồi, nốt ruồi báo ung thư, tẩy nốt ruồi, nốt ruồi mọc ở vùng kín phụ nữ, nốt ruồi ở vùng kín đàn ông, có nốt ruồi ở vùng kín, nốt ruồi ở vùng kín của đàn ông, nốt ruồi ở vùng kín nói lên điều gì, nốt ruồi ở vùng kín ở nam giới, đàn ông có nốt ruồi ở vùng kín, nốt ruồi đen ở vùng kín

Nấu ăn ngon Gia đình

8 cách nấu cháo sườn ngon thơm ngon và sánh mịn

Post author By Thu Hoàng
Post date Tháng Mười Một 24, 2020

Sườn non, ngoài chế biến thành các món ngon như sườn non ram mặn, sườn xào chua ngọt, canh sườn non… bạn còn có thể học cách nấu cháo sườn ngon cho bé. Sườn non còn có giá trị dinh dưỡng cao; cần thiết cho cơ thể phát triển khỏe mạnh.

1. Lợi ích của món cháo sườn

Cháo sườn là một món ăn không chỉ thơm ngon; mà còn vô cùng nhiều dưỡng chất tốt cho trẻ em và gia đình. Nấu cháo sườn ngon và đúng cách sẽ được hưởng nhiều giá trị dinh dưỡng của món ăn này. Để rõ hơn, bạn sẽ cần biết lợi ích của cháo; và món sườn heo.

Cháo (hay còn gọi là Jook); là một loại súp nấu từ cơm. Theo Y học Trung Quốc, đây là một món ăn có tính dược liệu; vì cháo rất tốt cho hệ dạ dày và hệ tiêu hóa. Do đặc tính của món ăn giúp người ăn dễ dàng hấp thu dưỡng chất và tiêu hóa. Cháo đặc biệt hữu ích đối với trẻ sơ sinh; hoặc những người có bệnh mạn tính và bệnh dạ dày lâu năm.

Sườn non heo có chứa đủ lượng protein cần thiết cho sự phát triển của cơ thể. Thêm vào đó, nó còn chứa sắt, kali, chất béo có lợi cùng nhiều loại vitamin và khoáng chất khác như thiamin, selen, vitamin B12, vitamin B6, niacin…

[key-takeaways title=””]

Tóm lại, cháo sườn là một món ăn dễ tiêu hóa, đặc biệt thích hợp với trẻ sơ sinh, trẻ nhỏ hoặc người bị dạ dày lâu năm. Món ăn này cũng là một nguồn cung cấp các khoáng chất tốt như sắt, kẽm, kali, magiê.

[/key-takeaways]

2. 8 cách nấu cháo sườn thơm ngon và sánh mịn

Muốn chọn sườn non tươi ngon cho bé khi nấu cháo; bạn lưu ý nên chọn phần sườn có cả nạc và mỡ để đảm bảo độ mềm, thơm và béo cho món cháo.

Sườn non cần chọn loại tươi ngon, màu sắc hồng tươi, xương nhỏ, dẹt và không có mùi lạ. Sau đây là 8 cách nấu cháo sườn thơm ngon cho bé ăn liền tù tì.

2.1 Cách nấu cháo sườn ngon

Nguyên liệu:

60g gạo tẻ.
20g gạo nếp.
300g sườn non.
Hành khô, hành lá, ngò.
Gia vị: Muối, hạt nêm, nước mắm, tiêu xay, dầu ăn.

Cách nấu cháo sườn non ngon

Gạo nếp và gạo tẻ bạn nhặt bỏ sạn và các hạt xấu, trộn đều với nhau và vo 2-3 lần với nước lạnh cho sạch rồi chờ ráo nước.
Tiếp theo, bạn cho gạo vào chảo rang sơ. Trong quá trình rang, chú ý đảo đều để tránh gạo bị cháy. Khi gạo vàng, dậy mùi thơm thì bạn tắt bếp, đổ ra đĩa cho nguội.
Sườn non rửa sạch với nước muối rồi luộc qua một nước; hoặc chần qua nước sôi trong 2-3 phút cho sạch mùi hôi. Sau đó, bạn rửa sườn lại lần nữa.
Ướp sườn non với gia vị gồm muối, hạt nêm, nước mắm, tiêu xay và hành tím. Trộn sườn đều với gia vị rồi để khoảng 15 phút cho ngấm.
Bạn đặt nồi lên bếp, phi thơm hành tím rồi cho sườn non vào xào chín. Cho tiếp 2 lít nước và gạo đã rang vào nấu cháo. Trong quá trình nấu, thỉnh thoảng bạn khuấy đều; để gạo không dính vào đáy nồi. Khi cháo và sườn chín nhừ thì nêm thêm ít nước mắm và tắt bếp.
Múc cháo ra bát, cho thêm hành ngò vào và thưởng thức. Nếu bé vẫn chưa ăn thô được thì bạn xay nhỏ sườn non cho bé.

2.2 Cách nấu cháo sườn ngon với rau củ

Nguyên liệu

80g gạo tẻ.
400g sườn non.
1 củ khoai tây.
1 củ cà rốt.
1 củ su su.
100g nấm rơm.
Hành lá, hành khô, gừng.
Gia vị: Nước mắm, mì chính, hạt nêm, tiêu xay, dầu ăn, muối.

Cách nấu cháo sườn ngon với rau củ

Các loại rau củ bạn sơ chế sạch rồi thái hạt lựu.
Gạo tẻ vo sạch, ngâm trong thời gian hầm sườn để gạo nhanh nở khi nấu cháo.
Để nấu cháo sườn ngon, nước luộc sườn đầu tiên bạn đổ đi, rửa lại thịt sườn rồi đổ nước vào nấu lượt hai. Ở lượt nấu này, bạn đập giập một miếng gừng tươi, một củ hành tím, cho một nhúm bột canh vào nấu cùng sườn. Khi sườn chín mềm, bạn vớt sườn ra, gừng vớt bỏ đi.
Tiếp đó, bạn đổ gạo tẻ vào nồi nước luộc sườn để nấu cháo. Nấu khoảng 30 phút hạt gạo nở bung đều thì bạn cho rau củ vào và hầm tiếp cho đến khi rau củ mềm. Nêm nếm thêm nước mắm, 1 củ hành tím cho vừa ăn, nấu thêm 5 phút nữa thì tắt bếp.
Múc cháo ra bát, để thịt sườn lên, thêm hành ngò cắt nhỏ lên trên và thưởng thức ngay khi còn nóng.

2.3 Cách nấu cháo sườn ngon với nấm

Nguyên liệu:

80g gạo tẻ.
400g sườn non.
150g nấm rơm.
200g nấm đùi gà mini.
Hành lá, hành khô.
Gia vị: Nước mắm, bột canh, hạt nêm, tiêu xay, dầu ăn, muối.

Cách nấu cháo sườn non ngon nấu nấm:

Gạo tẻ bạn vo sạch, ngâm trong thời gian hầm sườn để gạo nhanh nở khi nấu cháo.
Nấm rơm cắt bỏ chân, nấm đùi gà mini chẻ đôi hoặc cắt xéo. Cả hai loại nấm rửa sạch, ngâm với nước muối loãng tầm 30 phút, sau đó rửa sạch, để ráo.
Để nấu cháo sườn ngon, bạn nên chần sơ hoặc nấu sôi sườn, đổ nước, rửa sạch. Sau đó bạn lại cho sườn cùng 1 củ hành tím đập giật, 1 ít bột canh và nước vào nấu. Khi sườn chín mềm, bạn vớt ra. Tiếp đó, bạn đổ gạo tẻ vào nồi để nấu cháo.
Bạn phi thơm hành tỏi, rồi cho nấm rơm vào xào. Nêm ít hạt nêm cho nấm thấm gia vị. Khi nấm chín, bạn cho vào nồi cháo sườn nấu tiếp. Sau khoảng 10 phút khi thấy hạt cháo nở mềm, sườn mềm thì nêm thêm ít nước mắm rồi tắt bếp.
Múc cháo ra bát, thêm hành ngò cắt nhỏ lên trên, rắc thêm tiêu và thưởng thức ngay khi cháo còn nóng.

2.4 Cách nấu cháo sườn ngon cùng bí đỏ ngũ hạt

Nguyên liệu:

400g sườn non
400g gạo tẻ
Hạt hữu cơ (lăng đỏ, đậu Hà Lan, quinoa, hạt kê, ý dĩ) mỗi thứ một ít
Bí đỏ
Hành lá, hành khô
Gia vị: Nước mắm, bột canh, hạt nêm, tiêu xay, dầu ăn, muối

Cách nấu cháo sườn bí đỏ ngũ hạt ngon:

Hạt hữu cơ vo sơ qua cho bớt bụi, sau đó ngâm 4 tiếng để các loại hạt nở mềm.
Sườn rửa sạch, luộc sơ để loại bỏ cặn bẩn, sau đó đổ nước đầu đi. Rửa lại sườn rồi đổ nước vào nấu lượt hai.
Cho các loại hạt, gạo cùng sườn vào nấu. Đến khi sườn gần mềm thì cho ít bí đỏ vào.
Nấu đến khi cháo nhuyễn, các loại hạt và bí đỏ mềm thì nêm thêm ít nước mắm, hành tím. Nấu thêm 5 phút nữa thì tắt bếp.
Múc cháo ra bát, thêm hành ngò cắt nhỏ lên trên, rắc thêm tiêu và thưởng thức ngay khi cháo còn nóng.

>> Bạn xem thêm: Ăn mỗi ngày để “tận thu” 12 tác dụng của sữa chua không đường

2.5 Cách nấu cháo sườn ngon cùng tía tô

Nguyên liệu:

300g sườn heo.
50g gạo tẻ.
20g gạo nếp.
1/2 củ hành tây.
1/2 củ cải trắng.
1 củ cà rốt.
Hành lá, hành khô, rau tía tô.
Gia vị: Nước mắm, bột canh, hạt nêm, tiêu xay, dầu ăn, muối.

Cách nấu cháo sườn ngon cùng tía tô:

Hành tây, củ cải, cà rốt gọt vỏ, rửa sạch. Hành tây cắt đôi, củ cải trắng cắt khoanh, cà rốt cắt hạt lựu to.
Sườn chần hoặc luộc sơ để loại bỏ cặn bẩn, đổ bỏ nước, sau đó rửa sạch rồi đổ nước vào nấu. Hầm sườn với củ cải trắng, hành tây, ít muối để nước nấu cháo ngọt, thơm. Hầm xong vớt hành bỏ đi.
Thêm gạo nếp, gạo tẻ vào nấu cho mềm nở. Đến khi gạo nở bung thì cho cà rốt vào nấu mềm. Nêm gia vị vừa ăn.
Cho giá đỗ vào tô, múc cháo nóng đang sôi, thêm hành lá và tía tô xắt nhỏ.
Cắt vài khoanh quẩy giòn và rắc tiêu xay, dùng nóng. Với trẻ nhỏ, bạn hãy xem trẻ ăn được tía tô không rồi hãy cho vào nhé. Hoặc bạn băm tía tô thật nhỏ, cho 1 ít vào cháo để trẻ làm quen dần.

cháo nấu lá tía tô — Cách nấu cháo sườn ngon cùng tía tô

2.6 Cháo sườn gạo lứt đậu thận

Nguyên liệu:

300g sườn non heo.
1 bát gạo lứt.
1/2 bát đậu thận.
Hành lá, hành khô, rau tía tô.
Gia vị: Nước mắm, bột canh, hạt nêm, tiêu xay, dầu ăn, muối.

Cách nấu cháo sườn ngon với gạo lứt đậu thận:

Đậu thận rửa sạch và ngâm nước qua đêm cho mềm. Gạo lứt cũng đãi sạch và ngâm nước 1 giờ.
Sườn non cắt khúc ngắn vừa ăn. Cho sườn vào nồi nước cùng ít muối luộc sơ, rửa sạch cho hết váng bẩn. Bạn lại cho sườn vào nồi, ninh cùng nước và ít muối. Khi nước sôi, cho đậu vào ninh cùng cho mềm.
Thỉnh thoảng vớt sạch bọt. Ninh tiếp khoảng 30 phút nữa thì cho gạo lứt vào nấu đến khi hạt gạo mềm nhuyễn. Nếu cháo đặc quá, bạn thêm nước để đạt được độ lỏng đặc tùy sở thích.
Khi cháo chín thì nêm ít nước mắm, hạt nêm rồi tắt bếp. Múc cháo ra tô, thêm hành lá, tiêu và ngò cho thơm rồi thưởng thức nóng.

>> Bạn xem thêm: Trẻ uống nước cam mỗi ngày có tốt không?

2.7 Cách nấu cháo sườn ngon với hạt sen

Nguyên liệu:

300g sườn non heo
100g hạt sen
1 bát nhỏ gạo tẻ
Hành lá, hành khô, rau tía tô
Gia vị: Nước mắm, bột canh, hạt nêm, tiêu xay, dầu ăn, muối

Cách nấu cháo sườn hạt sen thơm ngon:

Nếu hạt sen đã sơ chế, bạn chỉ cần rửa sạch. Hạt sen còn nguyên hạt thì bỏ vỏ, moi bỏ tim rồi rửa sạch để ráo. Gạo tẻ vo sạch.
Sườn non cắt khúc nhỏ vừa ăn, chần hoặc luộc sơ, bỏ nước luộc, rửa sạch. Sau đó bạn cho sườn, nước cùng ít muối vào nấu khoảng 20 phút cho sườn mềm.
Tiếp đến cho gạo và hạt sen vào nấu cháo. Ninh khoảng 30 phút nữa đến khi sườn mềm, hạt gạo nở mềm, hạt sen mềm nhưng không bị nát quá là đạt yêu cầu.
Khi cháo chín, bạn nêm xíu nước mắm, hạt nêm rồi tắt bếp. Múc cháo ra tô, thêm hành lá, tiêu và ngò cho thơm rồi thưởng thức nóng.

[inline_article id=266829]

2.8 Cách nấu cháo sườn ngon với đậu xanh

Nguyên liệu:

300g sườn non heo.
1 nắm đậu xanh.
1/2 bát gạo tẻ.
Hành lá, hành khô, rau tía tô.
Gia vị: Nước mắm, bột canh, hạt nêm, tiêu xay, dầu ăn, muối.

Cách nấu cháo sườn ngon với đậu xanh:

Đậu xanh rửa sạch và ngâm nước hai tiếng cho mềm. Gạo tẻ vo sạch.
Sườn non cắt khúc nhỏ vừa ăn, luộc sơ với ít muối rồi rửa sạch, đổ bỏ nước luộc.
Bạn tiếp tục cho nước sạch, sườn và ít muối vào nồi nấu.
Ninh khoảng 30 phút nữa thì cho gạo và đậu xanh vào nấu đến khi mềm nhuyễn.
Nêm ít nước mắm, hạt nêm rồi tắt bếp. Múc cháo ra tô, thêm hành lá, tiêu và ngò cho thơm rồi thưởng thức nóng.

>> Bạn xem thêm: Ăn thô là gì? Những lợi ích không ngờ tới của việc ăn thô

3. Lưu ý khi cho trẻ ăn cháo sườn

Ngoài biết cách nấu cháo sườn ngon; bạn cũng cần lưu ý:

Các công thức kể trên để biết cách nấu cháo sườn ngon chung cho cả gia đình.
Nếu mẹ nấu cháo sườn cho bé chưa ăn được cháo thô, mẹ có thể xé nhỏ sườn hoặc xay nhuyễn để bé dễ ăn.
Với các gia vị như gừng, tiêu hay rau tía tô, nếu trẻ không quen ăn, bạn đừng bỏ vào bát của trẻ nhé.

Hy vọng qua bài viết, mẹ đã hiểu lợi ích của món cháo sườn; và bỏ túi 8 cách nấu cháo sườn ngon khiến bé ăn liền tù tì và tăng cân vù vù mẹ nhé!

Tags cách nấu cháo sườn ngon

Chăm sóc sức khỏe gia đình Gia đình

Chồng đang chán “yêu”, vợ dụ thử các tư thế quan hệ trên ghế tự nhiên cả hai bị ghiền

Post author By Phương Phạm
Post date Tháng Mười Một 23, 2020

cách làm cho chồng ham muốn bằng nụ hôn cháy bỏng

Các tư thế quan hệ trên ghế dễ dàng mang đến khoái cảm nhờ sự thay đổi không gian riêng tư. Nếu chồng không mấy mặn mà với vợ trên giường ngủ, hãy dụ anh ấy và làm ngay 13 tư thế này đảm bảo anh ấy sẽ thích mê.

Nhiều chị em than phiền, còn đang độ tuổi sung mãn, vợ vẫn xinh đẹp, gợi cảm mà chồng thì chẳng chịu đoái hoài. Thật ra, bí quyết không nằm ở chỗ bạn đẹp hay xấu, mà là bạn có biết cách đánh thức ham muốn của đối phương hay không?

Hãy thử các tư thế quan hệ trên ghế thay vì trên chiếc giường quen thuộc để xóa bỏ sự nhàm chán. Khi vợ là người chủ, anh ấy sẽ cảm thấy bất ngờ. Tiếp theo, bạn hãy cởi bỏ hết ngại ngùng để chìm đắm trong sự hoang dã. Anh ấy sẽ vô cùng thích thú và ham muốn vợ đến phát điên. Các tư thế quan hệ trên ghế

Các tư thế quan hệ trên ghế nóng bỏng

Bạn có thể thực hiện các tư thế trên ghế tình yêu hoặc ghế sofa cũng được. Miễn cảm thấy thoải mái và tự tin nhất.

1. Tư thế quan hệ trên ghế kiểu hoa sen

Đây là một tư thế tuyệt vời trên băng ghế dài cho các cặp đôi. Dù ở không gian căn hộ riêng tư hay một khu vực sang chảnh như trong khách sạn thì tư thế này cũng mang đến sự thân mật và cho phép đối tác chạm đến điểm G của bạn sâu hơn.

Điều dễ chịu nhất mà phụ nữ nào cũng thích là ở các tư thế trên ghế tình yêu này, anh xã sẽ dễ dàng vuốt ve được nhiều vùng cơ thể của bạn như khuôn mặt, thân trên và cổ. Điều này giúp kích thích và khơi gợi ham muốn cho cả hai.

♦ Cách thực hiện

Anh xã ngồi khoanh chân sao cho hai chân bắt chéo nhau
Bạn quay mặt về phía anh ấy trong tư thế hai tay ôm và hai chân quấn quanh lưng chồng
Cả hai bắt đầu âu yếm, sau đó anh ấy thâm nhập vào bạn

2. Tư thế xoắn Pretzel dip

Tư thế quan hệ trên ghế này cho phép anh xã thâm nhập sâu hơn để chạm tới điểm G của bạn. Nó tương tự như tư thế doggy nhưng mức độ thân mật cao hơn vì hai người được quay mặt vào nhau.

♦ Cách thực hiện

Bạn nằm nghiêng về bên phải
Anh xã ở tư thế quỳ, sao cho chân phải của bạn nằm giữa háng của chồng, còn chân trái thì quặp vào bên hông trái của anh ấy
Khi thực hiện trên chiếc ghế ngắn thì bạn hãy co chân phải của mình lại thay vì duỗi ra hoàn toàn nhé

3. Tư thế quan hệ trên ghế tình yêu: The seated wheelbarrow

Đây cũng là một tư thế giúp anh xã có được sự thâm nhập sâu nhất và mạnh mẽ nhất, còn bạn thì được gia tăng sự khoái cảm vì anh xã chạm tới điểm G.

♦ Cách thực hiện

Anh xã ngồi trên ghế
Bạn ngồi trong lòng anh ấy sao cho lưng của bạn quay về phía anh ấy
Bạn hạ thấp người xuống, hai tay chống sàn
Bạn gập đầu gối của mình cạnh chân của anh xã trong khi anh ấy giữ đùi của bạn. Điều này giúp tạo ra lực bám để anh ấy thâm nhập được vững hơn

4. Tư thế the flatiron

Khi hai chân của bạn đặt sát nhau sẽ tạo ra độ khít hơn cho “cô bé”. Do vậy, anh xã sẽ cảm nhận được độ khít hơn, tăng khoái cảm hơn.

♦ Cách thực hiện

Bạn nằm úp mặt trên ghế dài, chân duỗi thẳng (hoặc uốn cong nếu ghế ngắn)
Anh xã sẽ thâm nhập từ phía sau

5. Tư thế the lazy man

Ở tư thế này, phụ nữ sẽ là người chủ động kiểm soát cuộc yêu. Bạn có thể quyết định tốc độ nhanh hay chậm và điều chỉnh độ sâu, nông sao cho cảm thấy thoải mái nhất.

♦ Cách thực hiện

Anh xã ngồi trong tư thế hai chân duỗi và bắt chéo với nhau
Bạn ngồi lên lòng và quay mặt vào đối diện anh ấy. Một chân bạn chống trên ghế, chân còn lại chống dưới sàn để trụ lực, hai tay của bạn ôm lấy anh ấy và bắt đầu nhấp nhổm mông

6. Tư thế the G-whiz

Tư thế quan hệ trên ghế này giúp âm đạo khít hơn và anh xã dễ tìm thấy điểm G của bạn hơn.

♦ Cách thực hiện

Bạn nằm ngửa, hai chân gác lên vai anh xã
Anh xã quỳ gối và thâm nhập vào bạn

7. Tư thế cowgirl’s helper

Đây là một biến thể tuyệt vời của tư thế cowgirl cho phép bạn tùy chỉnh độ thâm nhập. Tư thế này rất tuyệt vời khi bạn thực hiện trên một chiếc ghế nhỏ.

♦ Cách thực hiện

Anh xã nằm ngửa trong tư thế chống chân
Bạn ngồi lên bụng anh xã, trong khi hoạt động anh ấy sẽ giữ lấy phần hông hoặc đùi của bạn để hỗ trợ đẩy

8. Tư thế the champagne room

Đây là một trong các tư thế quan hệ trên ghế thư thái nhẹ nhàng nhất. Hai bạn có thể vừa làm chuyện ấy vừa thưởng thức một bộ phim nóng bỏng để tăng khoái cảm.

♦ Cách thực hiện

Anh xã ngồi trên ghế
Bạn ngồi quay lưng về anh ấy trong tư thế hai tay chống xuống ghế hoặc bám lấy đùi chàng

9. Tư thế the leap frog

So với các tư thế quan hệ trên ghế thì đây là phiên bản nhỏ gọn hơn kiểu doggy mang đến cho cánh tay của bạn sự thoải mái và cũng cho phép anh xã thâm nhập sâu hơn. Bạn còn có thể dùng tay để kích thích âm vật của mình hoặc anh ấy có thể sử dụng bàn tay rảnh rỗi để làm điều đó.

♦ Cách thực hiện

Bạn nằm sấp, hai tay ôm chiếc gối trong khi đầu gối co lại để nâng mông cao lên khỏi ghế
Anh xã trong tư thế quỳ và thâm nhập bạn từ phía sau

10. Tư thế the butter churner

Tư thế quan hệ trên ghế này giúp thâm nhập sâu hơn và mang đến cảm giác mới lạ hơn song không phải cặp đôi nào cũng có thể làm được. Bởi vì tư thế này đòi hỏi người nữ phải có độ uốn dẻo tốt, hầu hết chỉ những người học yoga, múa, xiếc lâu năm mới làm được.

♦ Cách thực hiện

Bạn nằm ngửa, nâng mông lên khỏi sàn, hai tay giữ hông trong khi hai chân chổng về phía vai của bạn
Anh xã ngồi lên mông bạn, hai chân trụ trên ghế và thâm nhập

11. Tư thế reverse cowgirl

Vị trí này cho phép bạn kiểm soát nhịp điệu và độ sâu của sự thâm nhập. Nếu bạn muốn trở nên lạ mắt, hãy ngả người ra sau một chút để thay đổi góc độ.

♦ Cách thực hiện

Anh xã nằm ngửa
Bạn ngồi lên bụng anh xã sao cho hai chân gập, lưng quay về phía mặt của anh ấy

Tư thế reverse cowgirl — Ảnh: Bad Girl Bible

12. Tư thế quan hệ trên ghế the couch grind

Thay vì các tư thế quan hệ trên ghế dài, bạn có thể dùng ghế sofa ngắn. Tư thế này giúp bạn tự sướng mà không cần phải có đối tác. Tư thế này giúp bạn giải tỏa ham muốn khi anh xã quá lười biếng.

♦ Cách thực hiện

Bạn cưỡi trên tay ghế hoặc đi văng nhồi bông
Bắt đầu các chuyển động nhỏ để kích thích âm vật với áp lực ổn định và tạo đà nhiều hơn khi bạn cảm thấy mình đạt đến cao trào

Các tư thế quan hệ trên ghế

13. Tư thế scoop me up

Tư thế úp thìa trên ghế dài giúp bạn tận dụng thời gian hai người âu yếm để dễ dàng đưa anh xã lười biếng thâm nhập vào trong cơ thể mình từ phía sau.

♦ Cách thực hiện

Cả hai đối tác nằm nghiêng, quay mặt về cùng một hướng
Bạn hơi đưa đầu gối lên khi anh xã trượt vào từ phía sau bạn

Khi chồng lười yêu, chị em liền nghĩ ngay đến chuyện anh ấy “thèm phở” hoặc mắc phải tình trạng “trên bảo, dưới không nghe” mà không biết rằng có thể là do “chiếc giường quá cũ”.

Hãy dụ ngay anh ấy ra khỏi giường để thử các tư thế quan hệ trên ghế mà MarryBaby hướng dẫn ở trên. Bạn sẽ biết được chồng có “thèm phở” hay chỉ là do anh ấy muốn “ăn cơm” trên một chiếc bát mới.

Hanako

Tags các tư thế quan hệ trên ghế, quan hệ trên ghế, tư thế quan hệ trên ghế, các tư thế quan hệ trên ghế tình yêu, quan hệ trên ghế tình yêu

Chăm sóc sức khỏe gia đình Gia đình

Cách làm tinh dầu nghệ để trị mụn, chăm sóc da và tóc

Post author By Thu Hoàng
Post date Tháng Mười Một 21, 2020

Tinh dầu nghệ bao gồm 2 thành phần là củ nghệ tươi và dầu nền. Dầu nền có thể là dầu dừa, dầu hạnh nhân hoặc dầu ô liu. Cách làm tinh dầu nghệ rất đơn giản như sau.

Cách làm tinh dầu nghệ

Bạn nên đeo bao tay nilông trước khi thực hiện để tránh nghệ dây ra tay. Bạn dùng khoảng 3 củ nghệ tươi, gọt vỏ, sau đó băm nhỏ. Cho nghệ vào bát rồi tiếp tục dùng chày hoặc thìa nghiền nhuyễn nghệ cho thật mịn.

Hoặc bạn dùng một cục đá thô sạch, thấm tí nước lên đó rồi chà củ nghệ lên để lấy lớp nghệ nhuyễn.

Sau đó bạn cho dầu dừa vào một chiếc chảo nhỏ, đặt trên lửa nhỏ. Cho nghệ nghiền vào và đun nóng trong vài phút. Liên tục khuấy đều để nghệ tan vào dầu dừa. Vặn lửa thật nhỏ, đừng đun cháy nghệ.

Vài phút sau, bạn tắt bếp và để nguội. Khi chảo và bột nghệ đã nguội hẳn, bạn chắt dầu vào trong một lọ thủy tinh và đậy kín nắp. Vậy là tinh dầu nghệ đã sẵn sàng để sử dụng.

Sử dụng tinh dầu nghệ để làm đẹp

Tinh dầu nghệ rất giàu chất chống oxy hóa và các hoạt chất chống viêm, chống dị ứng, chống khuẩn, kháng nấm rất hữu ích đối với làn da và mái tóc.

– Trị mụn: Bạn nhỏ vài giọt tinh dầu nghệ hòa cùng với một loại dầu nền thích hợp với làn da, chẳng hạn dầu dừa, ô liu, jojoba hoặc dầu mơ. Sau đó thoa hỗn hợp lên chỗ bị mụn. Đặc tính sát trùng và kháng nấm của hỗn hợp dầu sẽ khiến mụn khô lại và bong ra nhẹ nhàng, ngăn ngừa lây lan mụn sang các vùng da khác.

– Xóa vết nhăn: Bạn có thể xóa nhòa dấu hiệu tuổi tác bằng cách hòa 4 thìa tinh dầu nghệ với 4 thìa hạnh nhân rồi thoa lên da mặt. Massage da mặt mỗi đêm sẽ giúp xóa mờ nếp nhăn. Sáng hôm sau bạn rửa mặt như bình thường.

[inline_article id=260387]

– Tăng thần thái cho da: Bạn hòa 2 giọt tinh dầu nghệ với 2 thìa dầu ô liu. Lấy một ít thoa lên da mặt trước khi đi ngủ. Phần còn lại bảo quản trong lọ thủy tinh đậy kín nắp. Sau một thời gian, bạn sẽ thấy làn da căng sáng, mịn màng và hồng hào.

– Dưỡng nhan: Bạn lấy một ít kem dưỡng da mặt ra tay rồi nhỏ 1 giọt tinh dầu nghệ vào, xoa đều tay rồi thoa lên mặt để giúp da sạch mịn, tươi tắn, hạn chế khuyết điểm.

– Trị gàu: Bạn lấy một ít dầu gội đầu ra tay rồi nhỏ vào vài giọt tinh dầu nghệ, sau đó gội đầu như bình thường.

– Trị rụng tóc: Nếu bạn bị rụng tóc do nấm da đầu thì hãy massage da đầu với tinh dầu nghệ. Đặc tính kháng nấm của tinh dầu nghệ sẽ giúp tiêu diệt tình trạng ngứa ngáy và rụng tóc do nấm.

Các công dụng khác của tinh dầu nghệ

– Tinh dầu nghệ hỗ trợ hệ thần kinh và duy trì chức năng tế bào. Khi bạn cảm thấy mất cân bằng, tinh thần không được tốt thì hãy hòa vài giọt tinh dầu nghệ với mật ong và nước cốt dừa để uống lấy lại tinh thần nhé.

– Bạn có thể xịt tinh dầu nghệ xung quanh nhà để tạo mùi cho không gian sống, giúp tâm trạng hưng phấn hơn, bớt muộn phiền âu lo.

– Tinh dầu nghệ hỗ trợ quá trình chuyển hóa lipid và glucose. Bạn chỉ cần hòa 2 giọt tinh dầu nghệ với 120ml nước để uống hàng ngày.

[inline_article id=260519]

– Bạn hòa vài giọt tinh dầu nghệ với dầu dừa rồi dùng xoa bóp cơ thể để thư giãn sau khi vận động, tập thể dục.

– Bạn cũng có thể nhỏ tinh dầu nghệ vào các món ăn và gạo trước khi nấu cơm để tăng thêm hương vị.

– Trị cảm cúm: Bạn hòa vài giọt tinh dầu nghệ vào một bát nước nóng, sau đó phủ khăn lên đầu và hít hơi từ bát nước nóng để thông mũi. Tinh dầu nghệ sẽ giúp tiêu diệt mầm bệnh gây cảm cúm.

– Trị nứt gót chân: Bạn hòa vài giọt tinh dầu nghệ với 2 thìa dầu dừa hoặc dầu thầu dầu, rồi thoa lên gót chân trước khi đi ngủ. Thực hiện hàng ngày kết hợp với mang tất và dép đi trong nhà sẽ giúp gót chân phẳng mịn như da em bé.

Lưu ý khi sử dụng tinh dầu nghệ

– Tinh dầu nghệ có thể nhạy cảm với làn da, bạn cần thoa thử lên da tay và để trong 24 tiếng xem có phản ứng phụ xảy ra hay không.

– Tinh dầu nghệ nên để xa tầm tay trẻ em. Phụ nữ mang thai, mẹ đang cho con bú, người có bệnh nên tham khảo bác sĩ trước khi sử dụng.

– Tránh để tinh dầu nghệ tiếp xúc với mắt, tai trong và các vùng da nhạy cảm.

Ngoài các công dụng kể trên thì tinh dầu nghệ còn được xem là có triển vọng trong điều trị ung thư đại tràng, ung thư vú và ung thư máu, ngăn ngừa các bệnh về thần kinh, trị bệnh động kinh, đau nhức xương khớp, thanh lọc gan…Vì thế, mẹ hãy học cách làm tinh dầu nghệ và chuẩn bị cho mình một lọ để thêm vào các món ăn cũng như làm đẹp da tóc nhé.

Xuân Thảo

Tags Cách làm tinh dầu nghệ

Chăm sóc sức khỏe gia đình Gia đình

5 bài tập chống xuất tinh sớm giúp anh xã kéo dài cuộc yêu để chị em thỏa mãn

Post author By Phương Phạm
Post date Tháng Mười Một 20, 2020

Bài tập chống xuất tinh sớm được xem là cứu cánh của nhiều phái mạnh. Xuất tinh sớm là một trong những chứng bệnh rối loạn cương dương phổ biến khiến hàng triệu đàn ông điêu đứng. Không chỉ làm cuộc vui bị đứt giữa chừng, xuất tinh sớm còn khiến các anh xã phải chịu vô vàn sự dày vò khi không thể mang đến cho bạn đời hạnh phúc trọn vẹn.

Để giúp chàng thoát khỏi căn bệnh khó nói này, chị em có thể khuyến khích anh xã rèn luyện 5 bài tập chống xuất tinh sớm sau đây nhé.

Các bài tập chống xuất tinh sớm bao gồm những gì?

Luyện tập thể thao mang lại thể lực tốt cho nam giới. Các bài tập cơ tay, cơ bụng và ngực rất phổ biến để tăng cường cơ bắp song lại không thể giúp chàng đánh bại tình trạng xuất tinh sớm và rối loạn cương dương. Điều này có nghĩa là chị em cần phải giúp chồng tìm ra những bài tập chống xuất tinh sớm hiệu quả.

Các chuyên gia khuyến nghị, việc rèn luyện cơ sàn chậu sẽ giúp nam giới khắc phục được tình trạng rối loạn cương dương và xuất tinh sớm.

Nghiên cứu cho thấy, việc tăng cường cơ sàn chậu của đàn ông (các cơ bao quanh gốc dương vật và tạo thành giá trên đáy xương chậu) có thể giúp chống lại chứng xuất tinh sớm, cũng như cải thiện hiệu suất “yêu” trong phòng ngủ.

5 bài tập chống xuất tinh sớm tại nhà cho anh xã

1. Bài tập kegels

Bài tập kegels khá hữu hiệu trong các trường hợp chồng xuất tinh sớm do yếu tố sinh lý.

♦ Số hiệp và số lần lặp lại: Mỗi lần tập chia làm 3 hiệp, mỗi hiệp 30 lần. Tuần tập 3-4 lần.

♦ Tác dụng: Tập kegels cho nam sẽ làm khỏe cơ sàn chậu, hỗ trợ các cơ quan sinh dục, hỗ trợ bàng quang, đại tràng và tăng cường chức năng sinh lý nam.

♦ Cách thực hiện kegels cho nam

Xác định cơ vùng chậu: Bạn có thể thực hiện ngừng tiểu giữa chừng. Hoạt động này được điều khiển bởi cơ vùng chậu, vì vậy bạn sẽ dễ dàng tìm ra vùng cơ này.
Sau khi đã xác định được cơ vùng chậu, bạn hãy bóp các cơ này và giữ cơn co trong 1-2 giây. Lưu ý, bạn chỉ tập trung vào cơ vùng chậu chứ không phải cơ mông, cơ đùi hoặc hông.
Sau 1-2 giây giữ cơn co, bạn hãy giải phóng cơ chậu và thả lỏng.

Lưu ý:

Trước khi thực hiện bài tập Kegel cần đi tiểu để làm rỗng bàng quang
Thở đều trong suốt quá trình tập để giúp siết cơ sàn chậu hiệu quả hơn
Khi mới làm quen với bài tập nên thực hiện cường độ nhẹ rồi từ từ tăng dần lên
Tập đều đặn 2 lần/ ngày trong ít nhất 1 tháng để cảm nhận rõ hiệu quả

Trường hợp không nhận thấy tác dụng, nên kiểm tra lại cách tập xem đúng hay chưa

2. Bài tập barbell hip thrusts

♦ Số hiệp và số lần lặp lại: Mỗi buổi tập gồm 3 hiệp, mỗi hiệp chia làm 10 lần.

♦ Tác dụng: Động tác đẩy hông sẽ cải thiện khả năng vận động của hông, sức mạnh cơ mông, cũng như khả năng đẩy khi quan hệ tình dục cho nam giới.

♦ Cách thực hiện

Bạn đặt đầu vai trên ghế, phần lưng trên tựa vào băng ghế, hai bàn chân đặt trên sàn phía trước mặt.
Đặt một thanh tạ trên phần nếp gấp của hông và nâng hông lên cho đến khi cơ thể tạo thành một đường thẳng từ vai đến đầu gối.
Bạn hãy giữ một lượt đếm và sau đó từ từ trở lại vị trí bắt đầu.

3. Bài tập squats phía trước

♦ Số hiệp và số lần lặp lại: Mỗi buổi tập thực hiện 3 hiệp, mỗi hiệp chia làm 8-10 lần.

♦ Tác dụng: Các bài tập chống xuất tinh sớm tổng hợp nhắm vào những cơ lớn nhất của cơ thể nam giới. Hiệp hội Sức mạnh và Điều kiện Quốc gia Mỹ phát hiện ra rằng các động tác tổng hợp, bao gồm deadlift và bench press tạo ra một phản ứng nội tiết tố rất lớn, khiến mức testosterone tăng vọt. Điều này giúp nam giới kéo dài cơn cực khoái cũng như giúp cho hoạt động thâm nhập vào đối phương mạnh mẽ hơn.

[inline_article id=162979]

♦ Cách thực hiện

Bạn đứng hai chân rộng bằng vai rồi cầm thanh tạ ngang ngực trên. Bạn có thể đỡ tạ bằng cả bàn tay. Chú ý giữ cho lưng thẳng, không bị cong.
Bạn đẩy hông ra sau và gập đầu gối để hạ thấp cơ thể cho đến khi đùi song song với sàn.
Sau đó đẩy người trở lại vị trí ban đầu.

4. Bài tập chống xuất tinh sớm kettlebell swings

♦ Số hiệp và số lần lặp lại: Mỗi buổi tập 3 hiệp, mỗi hiệp thực hiện 10-15 lần.

♦ Tác dụng: Nghiên cứu của Trường Y Harvard cho thấy, vùng sàn chậu khỏe mạnh “tăng cường độ cứng trong quá trình cương cứng và giúp ngăn tinh trùng xuất ra khỏi dương vật quá sớm”. Đòn xoay tạ sẽ giúp tăng cường chuỗi cơ sau và cơ vùng xương chậu, từ đó giúp nam giới kéo dài và chủ động hơn trong khi quan hệ. Ngoài ra, động tác này còn giúp nam giới cải thiện chức năng tim mạch để chống lại đột quỵ.

♦ Cách thực hiện

Bạn đứng ở tư thế hai chân rộng hơn vai, đầu gối uốn cong, hai tay nắm lấy tạ
Đẩy hông của bạn sao cho khi xoay tạ lên đến ngang vai thì lưng vẫn thẳng
Trở lại vị trí bắt đầu và lặp lại động tác này. Chú ý để không bị mất đà nhé.

5. Bài tập squats

♦ Số hiệp và số lần lặp lại: Mỗi buổi tập chia làm 3 hiệp, mỗi hiện thực hiện 10 lần.

♦ Tác dụng: Các bài tập squats tập trung sức mạnh làm tăng mức testosterone và tăng lưu lượng máu đến vùng xương chậu, làm cho cơn cực khoái dữ dội hơn.

♦ Cách thực hiện

Bạn đứng ở tư thế hai chân rộng bằng vai.
Bắt đầu động tác bằng cách giữ chân và gối thẳng hàng rồi hạ mông xuống như tư thế ngồi ghế.
Từ từ hạ mông xuống hết mức có thể và nhanh chóng trở lại vị trí bắt đầu.

*Lưu ý: Khi tập bài tập chống xuất tinh sớm này, bạn cần giữ lưng thẳng, đầu gối không được vượt quá mũi chân. Bài tập squats

Tác dụng của các bài tập trị xuất tinh sớm

Dành thời gian cho hoạt động thể chất mỗi ngày luôn là giải pháp tối ưu để duy trì sức khỏe tốt. Các chuyên gia nam khoa cho biết, nam giới thường xuyên rèn luyện các bài tập chữa yếu sinh lý, xuất tinh sớm sẽ giúp hỗ trợ cải thiện tình trạng bệnh nhanh chóng.

Việc rèn luyện các bài tập phù hợp sẽ giúp nam giới kiểm soát tốt hơn việc xuất tinh. Đồng thời làm tăng ham muốn tình dục và cải thiện chức năng sinh lý một cách tối ưu.

Sau đây là một số lợi ích của việc thường xuyên rèn luyện các các bài tập chống xuất tinh sớm:

Cải thiện sức khỏe tổng thể cũng như sự dẻo dai khi hoạt động tình dục. Khiến nam giới sung mãn và phục vụ bạn tình tốt hơn.
Hỗ trợ cải thiện và kéo dài thời gian quan hệ. Đồng thời làm tăng khoái cảm khi giao hợp.
Tập luyện còn giúp tăng cường tuần hoàn máu. Từ đó cải thiện lưu lượng máu tới dương vật để làm tăng độ nhạy cảm cũng như thời gian cương cứng. Điều này đặc biệt có lợi cho nam giới mắc chứng rối loạn cương dương.
Tập luyện đúng cách còn giúp ức chế quá trình sản sinh hormone cortisol. Từ đó sẽ giúp nam giới giải tỏa tâm lý và cải thiện cảm xúc khi quan hệ tình dục.

Song song với việc thực hiện các bài tập chữa yếu sinh lý, xuất tinh sớm mỗi ngày thì nam giới cần chú ý điều chỉnh chế độ ăn uống cũng như sinh hoạt khoa học. Cần bổ sung đủ dưỡng chất, tránh thức khuya, tiêu thụ rượu bia hay hút thuốc lá.

Xuất tinh sớm không những ảnh hưởng đến đời sống chăn gối còn mà gây khó khăn cho việc thụ thai của các cặp đôi. Vì vậy, chị em nên tìm cách chữa xuất tinh sớm cho chồng để giúp anh xã lấy lại tự tin, cũng như tăng cơ hội thụ thai cho chị em. Ngoài việc điều trị ở bệnh viện thì chị em nên khuyến khích chồng kiên trì thực hiện các bài tập chống xuất tinh sớm mỗi ngày để cải thiện sinh lý nhé.

Hanako

Tags Rối loạn cương dương, bài tập chống xuất tinh sớm, các bài tập chống xuất tinh sớm, những bài tập chống xuất tinh sớm, xuất tinh sớm, bài tập kegels

Chăm sóc sức khỏe gia đình Gia đình

Viêm nang lông vùng kín, mách chị em cách phòng ngừa và chữa trị

Post author By Phương Phạm
Post date Tháng Mười Một 20, 2020

Viêm nang lông vùng kín hầu như không gây đau đớn nhiều nhưng nếu chị em chủ quan, không điều trị kịp thời, những nang bị nhiễm trùng có thể phát triển thành áp xe sinh dục ảnh hưởng đến sinh hoạt vợ chồng cũng như có thể gây ra các biến chứng cho việc thụ thai sau này. Do đó, chị em nên tìm hiểu kỹ về bệnh viêm nang lông ở vùng kín để biết cách phòng ngừa và điều trị.

Nguyên nhân gây viêm nang lông vùng kín

Mặc dù căn bệnh này về bản chất là không lây nhiễm, song do các nang lông nằm gần nhau nên tình trạng nhiễm trùng có thể lây từ vùng lông này sang vùng lông khác tạo thành một mảng mụn khiến chị em ngứa ngáy, đau rát và khó khăn khi quan hệ tình dục.

Viêm nang lông vùng kín do các nang lông ở bộ phận sinh dục bị tổn thương dẫn đến vi khuẩn dễ dàng xâm nhập gây nhiễm trùng. Thông thường, loại vi khuẩn gây viêm nang lông ở vùng kín là staphylococcus aureus (tụ cầu), virus hoặc nấm.

Các yếu tố khiến nang lông bị tổn thương

Da vùng kín thường xuyên bị chạm hoặc chà xát
Mặc quần áo chật
Cạo lông
Lông mọc ngược
Nang lông bị tắc nghẽn

Ngoài ra, nang lông cũng dễ bị nhiễm trùng khi bạn tắm trong bồn nước ấm hoặc wax lông không đúng cách. Sự thay đổi nồng độ hormone trong các kỳ kinh nguyệt cũng làm tăng nguy cơ viêm nang lông vùng kín nữ giới.

Các dạng viêm nang lông vùng kín

1. Triệu chứng viêm nang lông do bỏng dao cạo

Da mẩn đỏ, nứt nẻ và ngứa ngáy được gọi là “bỏng dao cạo” thường xảy ra trong vòng 36 giờ sau khi cạo râu. Để làm sạch da nhanh hơn và giảm đau, bạn có thể thử chườm ấm lên vùng da đó.

Bạn cũng có thể thử giảm ngứa da bằng kem dưỡng da nhẹ nhàng.

2. Vết sưng do dao cạo

Vết sưng do dao cạo là kết quả của phản ứng viêm xung quanh lông mọc ngược. Vết sưng này có thể xuất hiện trên bất kỳ bộ phận nào của cơ thể bạn khi cạo lông. Các sợi lông mới mọc lại sau khi loại bỏ có thể bị mắc kẹt bên dưới lớp da trên cùng và cuộn lại. Khi lông phát triển, các lớp da của bạn bị kích ứng và có thể bị nhiễm trùng.

Bạn có thể loại bỏ lông mọc ngược bằng nhíp đã được khử trùng hoặc tìm đến bác sĩ da liễu hoặc chuyên gia thẩm mỹ chuyên nghiệp. Viêm nang lông vùng kín

3. Viêm nang lông trong bồn tắm nước nóng

Thường có biểu hiện như một nốt ban đỏ, tròn và ngứa. Viêm nang lông trong bồn tắm nước nóng là do vi khuẩn pseudomonas gây ra, có thể tìm thấy trong bồn tắm nước nóng và hồ bơi nước nóng, nơi nồng độ clo và pH mất cân bằng.

Các triệu chứng viêm nang lông vùng kín

Viêm nang lông vùng kín dễ bị nhầm lẫn với mụn vùng kín. Viêm nang lông vùng kín trông giống như nổi mụn ở đùi trong, môi âm hộ hoặc vùng gò mu. Bạn có thể nhận biết sự khác biệt giữa mụn trứng cá và viêm nang lông bằng cách tìm lông.

Nếu có lông ở giữa vết sưng thì đó là bệnh viêm nang lông ở bộ phận sinh dục hoặc nang lông bị nhiễm trùng. Nếu không có lông ở giữa thì đó có thể là mụn âm đạo. Nếu bạn không chắc chắn, hãy đến gặp bác sĩ sản phụ khoa hoặc bác sĩ da liễu để được chẩn đoán.

Bạn có thể chẩn đoán viêm nang lông vùng kín qua các dấu hiệu phổ biến như:

Vùng lông bị viêm thường không đau
Đôi khi ngứa, có vết loét đóng vảy và sốt nhẹ
Các chân lông bị viêm trông giống như vết muỗi đốt hoặc vết sưng tấy
Viêm nang lông âm đạo do lông mọc ngược thường sưng tấy với một đốm hoặc đường sẫm màu (đây là lông bị mắc kẹt).

Các biến chứng của viêm nang lông vùng kín

1. Áp xe

Nếu chị em không điều trị kịp thời, viêm nang lông đôi khi có thể phát triển thành bóng nước hoặc mụn nhọt. Đây là những ổ nhiễm trùng lớn hơn dưới da, chứa đầy mủ, có thể biến chứng thành áp xe.

Khi nhọt càng lớn thì nguy cơ nhiễm trùng càng cao. Vì vậy, bạn cần điều trị nhanh chóng.

2. Rụng lông vĩnh viễn

Rất ít trường hợp bị rụng lông vĩnh viễn do biến chứng của viêm nang lông âm đạo. Tuy nhiên, bạn không nên chủ quan với nguy cơ này. Khi nhiễm trùng xâm nhập đủ sâu vào da và làm tổn thương nang lông thì sẽ ngăn cản quá trình lông mọc lại.

[inline_article id=68798]

Cách trị viêm nang lông vùng kín

Chứng bệnh này không khó để chữa trị, chị em có thể sử dụng các phương pháp như:

1. Thuốc bôi viêm nang lông vùng kín

Bạn có thể dùng thuốc trị viêm nang lông vùng kín để kiểm soát nhiễm trùng, chẳng hạn như thuốc bôi ngoài da hoặc thuốc kháng sinh uống.

2. Tiểu phẫu

Nếu bạn bị nhọt hoặc nhọt lớn, bác sĩ có thể rạch một đường nhỏ trên vùng da nhiễm trùng để dẫn lưu mủ nhằm giảm đau và tăng tốc độ hồi phục. chữa viêm nang lông vùng kín

3. Triệt lông bằng laser

Phương pháp này hiện rất được chị em ưa thích và sử dụng nhiều trong các spa hoặc bệnh viện thẩm mỹ vì có thể bỏ vĩnh viễn các nang lông ở vùng điều trị. Tuy nhiên, phương pháp này cũng có thể có các tác dụng phụ như phồng rộp và sẹo.

Cách phòng ngừa viêm nang lông ở vùng kín

Để ngăn ngừa tình trạng viêm nang lông ở bộ phận sinh dục, chị em cần chú ý thực hiện các điều sau:

Vệ sinh vùng kín bằng dung dịch vệ sinh phụ nữ hoặc nước muối sinh lý
Không dùng chung khăn tắm và giặt khăn thường xuyên để ngăn vi khuẩn tích tụ
Tẩy da chết cho vùng lông mu
Tiệt trùng dao cạo lông trước khi cạo
Cạo lông đúng cách, cạo xuôi chiều lông mọc, không nên cạo ngược lại vì dễ gây tổn thương nang lông
Tránh sử dụng các sản phẩm chăm sóc hoặc làm sạch lông gây kích ứng da
Mặc quần áo thông thoáng, sạch sẽ
Chú ý khi quan hệ tình dục, tránh cọ xát vùng lông mu quá mạnh
Vệ sinh âm đạo cẩn thận trong kỳ kinh nguyệt

Viêm nang lông vùng kín là một căn bệnh ngoài da nhẹ, dễ dàng ngăn ngừa và điều trị. Tuy nhiên, điều quan trọng chị em cần lưu ý là một số bệnh nhiễm trùng lây truyền qua đường tình dục (STDs) có thể trông rất giống với vết sưng viêm nang lông hoặc mụn ở âm đạo. Vì vậy nếu chị em thấy các triệu chứng khác thường trên vùng lông mu thì tốt hơn là nên đi đến bệnh viện để khám hoặc làm xét nghiệm STDs nhé.

Hanako

Tags viêm nang lông vùng kín, bệnh viêm nang lông ở vùng kín, thuốc bôi viêm nang lông vùng kín, viêm nang lông vùng kín nam giới, viêm nang lông ở vùng kín, viêm nang lông vùng kín nữ giới, cách trị viêm nang lông vùng kín, cách chữa viêm nang lông ở vùng kín, thuốc trị viêm nang lông vùng kín, cách chữa viêm nang lông vùng kín, điều trị viêm nang lông vùng kín, viêm tuyến bã nang lông ở vùng kín, viêm nang lông vùng kín nam

Tình cảm gia đình Gia đình

Những cách vệ sinh vùng kín sau khi quan hệ

Post author By Thu Hoàng
Post date Tháng Mười Một 20, 2020

Tình dục là một trong những điều tuyệt vời nhất trong một mối quan hệ. Đa số mọi người thường quan tâm đến màn dạo đầu và cách để khiến cuộc yêu trở nên tuyệt vời. Thế nhưng điều ít ai chú ý là cách vệ sinh sau khi quan hệ lại ảnh hưởng rất lớn đến chất lượng cuộc sống của cả hai bạn. Cách vệ sinh vùng kín sau khi quan hệ đúng đắn sẽ hạn chế nguy cơ nhiễm khuẩn, giúp bạn tự tin hơn trong chuyện yêu.

Thời điểm vệ sinh sau khi quan hệ

Theo các chuyên gia, thời điểm vệ sinh sau khi quan hệ tình dục không nhất thiết là ngay sau khi quan hệ. Các bạn hoàn toàn có thể quyết định thời điểm này tùy thuộc vào các yếu tố như: sở thích, có nguy cơ nhiễm khuẩn, hoặc cách thức bạn quan hệ (oral sex, quan hệ bằng hậu môn…).

Đối với một vài người, vệ sinh sau khi quan hệ có thể thực hiện sau vài phút cho đến vài giờ sau cuộc yêu, hoặc thậm chí có thể đợi đến sáng mới vệ sinh.

Tuy nhiên, việc vệ sinh cơ thể, vùng kín, giường chiếu hoặc các vật dụng sau quan hệ là rất quan trọng. Nó ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và chất lượng tình dục của bạn. Bởi nếu không vệ sinh đúng cách, rất có thể bạn và bạn tình sẽ bị nhiễm khuẩn gây ngứa ngáy hoặc viêm nhiễm.

Cách vệ sinh vùng kín sau khi quan hệ

Sau cuộc “yêu”, việc vệ sinh vùng kín sạch sẽ, đúng cách sẽ đem lại sự thoải mái đáng kể, giảm nguy cơ có mùi khó chịu, giảm sự kích ứng và nhiễm khuẩn cho cả hai bạn. Hãy luôn nhớ bắt đầu quy trình vệ sinh bằng cách rửa tay với xà phòng diệt khuẩn và nước để ngăn ngừa vi khuẩn xâm nhập từ tay vào bộ phận sinh dục.

1. Cách vệ sinh vùng kín sau khi quan hệ dành cho nữ giới

Âm đạo có khả năng tự làm sạch rất hiệu quả bởi một hệ vi sinh hoàn hảo bên trong. Nếu bạn không bị viêm nhiễm hoặc bất kỳ bệnh nào khác ở âm đạo thì không cần và không nên làm sạch âm đạo. Ngay cả khi sau quan hệ, đối phương xuất tinh vào bên trong âm đạo thì bạn cũng không cần phải vệ sinh. Cố gắng thụt rửa âm đạo vì vấn đề vệ sinh đôi khi có thể gây ra những tác hại lớn vì nó làm xáo trộn sự cân bằng hệ vi khuẩn tự nhiên của âm đạo.

– Không sử dụng xà phòng, thuốc xịt hoặc bất kỳ sản phẩm thụt rửa nào để rửa bên trong âm đạo.

[inline_article id=254780]

– Vệ sinh sau khi quan hệ đúng cách chỉ nên dừng lại ở việc đi tiểu rồi lau hoặc rửa sạch âm hộ. Nếu bạn lau âm hộ, hãy dùng khăn giấy mềm lau từ trước ra sau hậu môn để tránh nhiễm khuẩn từ hậu môn sang âm đạo. Nếu chọn rửa, bạn hãy dùng nước ấm cùng một loại dung dịch vệ sinh phụ nữ lành tính, không mùi để vệ sinh nhẹ nhàng âm hộ rồi lau khô.

– Mặc quần lót bằng vải cotton hoặc không mặc trong lúc ngủ để giảm độ ẩm xung quanh bộ phận sinh dục, tạo sự thoáng mát, tránh nhiễm khuẩn.

2. Cách vệ sinh vùng kín sau khi quan hệ dành cho nam giới

– Sau khi quan hệ, bạn chỉ cần rửa nhẹ nhàng dương vật bằng nước ấm và dung dịch vệ sinh không mùi. Nếu dương vật của bạn có bao quy đầu, bạn nên nhẹ nhàng kéo phần bao quy đầu để làm sạch dưới da, loại bỏ tinh dịch và chất nhờn tích tụ để tránh viêm nhiễm.

– Lau khô dương vật, mặc đồ lót cotton sạch và khô, hoặc không mặc trong lúc ngủ.

Cách vệ sinh giường và các vật dụng khác

Bạn nên giặt ga trải giường mỗi tuần 1-2 lần để loại bỏ mồ hôi, tinh dịch và các chất dịch khác trong quá trình quan hệ. Điều này làm giảm nguy cơ dị ứng và nhiễm khuẩn, tạo cảm giác sạch sẽ khô thoáng và thoải mái. Tuy nhiên, nếu ga giường có vết bẩn sau quan hệ, hãy thay và giặt ngay. Cách tốt nhất để diệt khuẩn trên ga giường là giặt ở nhiệt độ 60ºC và sấy khô ngay sau đó.

Bạn cũng có thể dùng một chiếc khăn trên giường trước khi quan hệ để đảm bảo ga giường không bị bẩn. Tấm bảo vệ nệm cũng có thể giúp chất dịch trong quá trình quan hệ không thấm xuống làm nệm nhiễm khuẩn.

Vệ sinh đồ chơi tình dục:

Nếu hai bạn sử dụng đồ chơi tình dục trong quá trình quan hệ thì cần phải lưu ý đến việc vệ sinh sau khi quan hệ đối với đồ chơi sau mỗi lần sử dụng theo hướng dẫn của nhà sản xuất. Bởi đồ chơi tình dục không được làm sạch có thể chứa vi khuẩn, virus và nấm, làm tăng nguy cơ viêm nhiễm cho cả hai bạn.

– Sau khi rửa sạch đồ chơi tình dục, hãy cẩn thận lau khô và bảo quản cho lần sử dụng sau.

– Tránh sử dụng chung đồ chơi tình dục với người khác.

Các lưu ý về việc vệ sinh sau khi quan hệ

Ngoài cách vệ sinh vùng kín sau khi quan hệ, hãy lưu ý các yếu tố dưới đây để có được một chu trình chăm sóc và vệ sinh sau khi quan hệ đúng đắn:

– Hãy uống nhiều nước trong ngày và sau khi quan hệ. Các hoạt động trong cuộc “yêu” sẽ khiến bạn bị mất nước do dịch tiết và mồ hôi nên cần bổ sung ngay.

– Đi tiểu sau khi quan hệ sẽ giúp hạn chế nhiễm khuẩn sinh dục.

– Nếu bạn hoặc bạn tình bị nhiễm nấm hoặc nhiễm khuẩn bộ phận sinh dục, cả hai phải đi xét nghiệm, điều trị và ngừng quan hệ cho đến khi hoàn toàn khỏi bệnh.

[inline_article id=258108]

– Một vài thứ bạn có thể chuẩn bị sẵn để đảm bảo vệ sinh sau khi quan hệ như sau:

+ Khăn giấy mềm sạch

+ Khăn tắm mềm hoặc tấm bảo vệ nệm

+ Đồ lót cotton sạch

+ Một ly nước uống

+ Những vật dụng cần thiết khác như bao cao su, gel bôi trơn…

– Khi có dấu hiệu nhiễm khuẩn, hãy đến gặp bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị.

Hy vọng các cách cách vệ sinh vùng kín sau khi quan hệ trên sẽ giúp “chuyện ấy” của bạn thăng hoa trong những cuộc vui tiếp theo.

Nguyễn Hà

Tags cách vệ sinh vùng kín sau khi quan hệ, vệ sinh sau khi quan hệ, cách vệ sinh sau khi quan hệ

Gia đình Thường thức gia đình

4 cách trị hôi chân bằng kem đánh răng cực đơn giản

Post author By Thu Hoàng
Post date Tháng Mười Một 16, 2020

Bạn có bao giờ nghĩ đến việc trị hôi chân bằng kem đánh răng chưa? Nghe có vẻ sai sai nhưng lại là sự thật đấy. Tuýp kem đánh răng thông thường không chỉ giúp cho răng miệng chúng ta thơm tho, sạch sẽ mà còn là cứu cánh giúp đánh bay mùi hôi chân nữa. Hãy để MarryBaby mách bạn cách trị hôi chân khi mang giày bằng kem đánh răng để đánh bay mùi hôi chân nhé.

Công thức của kem đánh răng bao gồm nhiều loại hoạt chất có tính kháng khuẩn, tẩy rửa mạnh nên hoàn toàn phù hợp khi được dùng để tiêu diệt các loại vi khuẩn gây mùi và ngăn ngừa việc tiết mồ hôi ở chân quá nhiều. Khi kết hợp kem đánh răng với những nguyên liệu khác như baking soda, gừng hoặc chanh, tác dụng khử mùi càng được nâng cao hơn.

1. Trị hôi chân chỉ với kem đánh răng

Để trị hôi chân bằng kem đánh răng, bạn hãy làm theo các bước sau:

Rửa chân sạch bằng nước muối pha loãng. Bạn cũng có thể rửa sạch bằng xà phòng bình thường cũng được.
Bôi một lớp mỏng kem đánh răng lên lòng bàn chân. Bạn không nên bôi quá dày để tránh dây bẩn ra xung quanh.
Để chân khô trong 15 phút rồi rửa sạch lại bằng nước ấm.

Chỉ cần bạn kiên trì thực hiện cách này trong 1 tuần, bạn sẽ thấy kết quả.

2. Trị hôi chân bằng kem đánh răng và chanh

Chanh là loại nguyên liệu có thể tìm thấy dễ dàng trong bất kỳ gian bếp nào ở Việt Nam. Trong chanh chứa nhiều loại axit, giúp loại bỏ vi khuẩn gây mùi dễ dàng. Giá thành của chanh cũng khá rẻ nên có thể sử dụng để trị hôi chân một cách tiết kiệm. Khi kết hợp kem đánh răng và chanh thì hiệu quả ngăn ngừa mùi hôi chân sẽ được tăng cường hơn khi sử dụng riêng một mình kem đánh răng.

Để trị hôi chân bằng kem đánh răng và chanh, bạn hãy làm theo các bước sau:

Cắt 1/2 quả chanh để bôi lên chân giúp loại bỏ vi khuẩn và tẩy tế bào chết ở lòng bàn chân.
Vắt 1/2 quả chanh còn lại để lấy nước cốt chanh, trộn nước cốt chanh với kem đánh răng, tạo thành hỗn hợp sệt.
Bôi hỗn hợp vừa tạo lên lòng bàn chân, để khô trong 15 phút rồi rửa lại với nước ấm.

Do chanh có axit nên bạn chỉ nên thực hiện 3 lần mỗi tuần để tránh da bị mài mòn. Sau 2–3 tuần kiên trì, bạn sẽ thu được kết quả mong đợi. Da chân cũng sẽ mềm mại và sáng hơn nhờ vitamin C có trong quả chanh.

3. Trị hôi chân bằng kem đánh răng và baking soda

Baking soda có công thức hóa học là NaHCO3, là 1 loại nguyên liệu thường được sử dụng trong nấu ăn, sản xuất các loại mỹ phẩm hay thậm chí là chất tẩy rửa. Do đó khi kết hợp baking soda và kem đánh răng, bạn có thể dễ dàng đánh bật mùi hôi chân khó chịu đấy.

Để sử dụng kem đánh răng và baking soda ngăn mùi hôi chân, bạn hãy làm theo các bước sau:

Rửa sạch chân bằng nước muối pha loãng.
Trộn hỗn hợp kem đánh răng và baking soda theo tỷ lệ 1:1
Dùng hỗn hợp vừa trộn chà vào lòng bàn chân để các chất trong hỗn hợp thấm vào da.
Để hỗn hợp khô khoảng 15 phút thì rửa sạch lại bằng nước ấm.
Để thấy được hiệu quả của cách trị hôi chân khi mang giày bằng baking soda và kem đánh răng, bạn hãy kiên trì thực hiện các bước trên mỗi ngày trong vòng từ 2–3 tuần nhé.

4. Trị hôi chân bằng kem đánh răng và gừng

Gừng cũng là loại nguyên liệu dễ dàng tìm thấy trong bếp ăn. Gừng có đặc tính cay, ấm, giúp tuần hoàn máu tốt. Ngoài ra, trong gừng có lượng lớn tinh dầu, có hiệu quả trong việc đánh bật các loại vi khuẩn gây mùi. Khi kết hợp kem đánh răng và gừng thì hiệu quả điều trị mùi hôi chân sẽ được tăng cường.

Để khử mùi hôi chân bằng gừng và kem đánh răng, bạn hãy thực hiện theo các bước sau:

Rửa sạch chân.
Ép 1 củ gừng tươi để lấy nước cốt. Trộn nước cốt gừng với kem đánh răng, tạo thành hỗn hợp sệt.
Bôi hỗn hợp lên lòng bàn chân, để khô trong 30 phút và rửa lại bằng nước ấm.
Cách làm này không chỉ giúp giảm mùi hôi chân mà việc bôi gừng lên lòng bàn chân còn giúp cho việc lưu thông máu tốt hơn, giảm nhức mỏi cho đôi chân rất tốt.

[inline_article id=258605]

Việc dùng kem đánh răng để trị hôi chân là phương pháp dân gian, tiết kiệm về chi phí nhưng hiệu quả sẽ chậm. Do đó, khi áp dụng cách trị hôi chân bằng kem đánh răng, cách trị hôi chân khi mang giày, bạn cần phải kiên trì. Nếu bạn bị hôi chân nặng hoặc áp dụng thời gian dài mà tình hình không có cải thiện thì bạn nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn hướng điều trị tốt hơn nhé!

Thùy Trang

Tags trị hôi chân bằng kem đánh răng, cách trị hôi chân khi mang giày

Chăm sóc sức khỏe gia đình Gia đình

Phụ nữ ăn gì để tăng ham muốn? “Viagra” hiệu quả cho bạn đây!

Post author By Vinh An
Post date Tháng Mười Một 14, 2020

Phụ nữ ăn gì để tăng ham muốn? Đừng quá lo lắng, MarryBaby mách bạn cách giải quyết vấn đề ngay đây!

Làm sao để biết bạn đang giảm ham muốn tình dục?

Bên cạnh việc hỏi những câu hỏi về tiền sử bệnh và vấn đề tình dục của bạn, bác sĩ cũng có thể tiến hành các phương pháp sau:

Khám phụ khoa: Bác sĩ kiểm tra các dấu hiệu thể chất làm giảm ham muốn quan hệ tình dục, chẳng hạn như mô sinh dục bị mỏng, âm đạo bị khô hoặc co lại…

Kiểm tra nồng độ hormone: Bác sĩ yêu cầu xét nghiệm máu để kiểm tra nồng độ hormone, kiểm tra các vấn đề về tuyến giáp, tiểu đường, cholesterol cao và rối loạn gan…

Kiểm tra thuốc bạn đang dùng: Một số loại thuốc có thể làm giảm ham muốn tình dục. Ví dụ, thuốc chống trầm cảm như paroxetine (paxil) và fluoxetine (prozac, sarafem)…

Giới thiệu một nhà tâm lý để xem xét yếu tố tình cảm có thể làm giảm ham muốn quan hệ tình dục. Các chuyên gia sẽ tư vấn, giúp bạn giải tỏa tâm lý để tăng cảm giác thân mật, ham muốn tình dục với đối phương, đôi khi cho bạn dùng thuốc và những liệu pháp hormone.

Tuy nhiên, trước khi dùng các liệu pháp chuyên khoa như bổ sung estrogen bao gồm thuốc viên, miếng dán, thuốc xịt và gel giúp giảm đau khi quan hệ tình dục…, các chuyên gia sẽ khuyên bạn xây dựng lối sống lành mạnh, đặc biệt là nên dùng các thực phẩm có thể gia tăng ham muốn quan hệ tình dục.

Phụ nữ ăn gì để tăng ham muốn tình dục?

12 thực phẩm ngon lành dưới đây có thể giúp bạn cải thiện tâm trạng, cân bằng nội tiết tố và làm tăng lưu lượng máu mà không gây tác dụng phụ. Do đó, hãy bổ sung những thực phẩm này vào thực đơn hàng ngày của bạn nhé!

1. Cải bó xôi

Cải bó xôi rất giàu magie, một khoáng chất làm giảm viêm trong mạch máu. Chúng cũng giúp bạn có tâm trạng vui vẻ và tăng lưu lượng máu bên dưới thắt lưng. Lưu lượng máu tăng lên thúc đẩy máu đến các chi, giống như viagra, cải bó xôi có thể kích thích và làm cho phụ nữ dễ đạt cực khoái hơn.

2. Trà xanh

Bí quyết để có một cuộc sống tình dục nóng bỏng hơn là hãy bắt đầu với một tách trà nóng. Trà xanh rất giàu các hợp chất catechin, có khả năng đánh bay mỡ bụng và tăng tốc độ hoạt động của gan để chuyển chất béo thành năng lượng.

Nhưng đó không phải là tất cả, catechin cũng khiến các tế bào mạch máu giải phóng oxit nitric, mở rộng mạch máu, dẫn đến cải thiện lưu lượng máu đến các cơ quan, trong số đó có bộ phận sinh dục, giúp gia tăng cảm giác yêu đương. Tuy vậy, các chuyên gia khuyên chỉ nên uống tối đa 4 cốc nhỏ mỗi ngày để cảm nhận hết tác dụng, việc uống quá nhiều có thể khiến bạn gặp các tác dụng phụ như khó ngủ.

3. Hàu và những thực phẩm khác giàu chất kẽm

Ăn gì để phụ nữ tăng ham muốn? Hàu có hàm lượng kẽm đặc biệt cao. Những phụ nữ có hàm lượng kẽm cao có ham muốn tình dục nhiều hơn những người có mức kẽm thấp.

4. Rượu vang đỏ

Nếu bạn đang tìm kiếm cách để tăng cường ham muốn tình dục và làm dịu những lo lắng trước lúc yêu, hãy rót cho mình một ly rượu vang đỏ. Phụ nữ uống 1-2 ly rượu vang đỏ có ham muốn tình dục cao hơn so với những phụ nữ không uống rượu này. Vậy là bạn đã có trả lời cho câu hỏi phụ nữ ăn gì để tăng ham muốn rồi phải không nào!

Rượu vang đỏ có nhiều chất chống oxy hóa, kích hoạt sản xuất oxit nitric trong máu, làm giãn thành động mạch, giúp tăng lưu lượng máu ở bộ phận sinh dục khiến “chuyện yêu” mạnh mẽ hơn.

5. Thịt bò và thực phẩm khác chứa chất sắt

Một trong những nguyên nhân gây mệt mỏi, dẫn đến giảm ham muốn tình dục ở phụ nữ là do thiếu sắt.

Nếu bạn nghĩ rằng chế độ ăn uống của mình thiếu sắt, đừng thắc mắc phụ nữ ăn gì để tăng ham muốn nữa mà hãy ăn nhiều cải bó xôi, thịt đỏ và gan động vật ăn cỏ. Việc ăn sữa chua giàu probiotic, cá béo và thực phẩm bổ sung L-glutamine có thể cải thiện sức khỏe đường ruột và giúp cơ thể bạn hấp thụ sắt hiệu quả hơn.

6. Cá béo

Các loại cá nước lạnh nhiều dầu như cá hồi hoang dã, cá mòi và cá ngừ chứa nhiều axit béo omega-3. Chất dinh dưỡng này không chỉ có lợi cho tim mà còn làm tăng mức dopamine trong não.

Sự tăng vọt về dopamine giúp cải thiện tuần hoàn và lưu lượng máu, gây hưng phấn, làm cho bạn cảm thấy thư giãn, kết nối với đối phương tốt hơn. Nhờ đó quan hệ tình dục cũng trở nên thú vị hơn.

7. Cà phê

Việc uống cà phê khiến phụ nữ háo hức hơn trong quan hệ tình dục và có nhiều khả năng muốn quan hệ tình dục trở lại sau một thời gian ngắn nghỉ ngơi. Hãy uống 1 ly cà phê, chỉ sau 10 phút bạn sẽ thấy hiệu quả ngay.

8. Chocolate đen

Chocolate đen chứa flavonoid có tác dụng giảm căng thẳng và thư giãn mạch máu, đưa máu đến tất cả các vùng phù hợp. Những chất flavonoid tương tự đó cũng có thể giúp giảm lượng mỡ trong cơ thể, giúp bạn tăng tự tin trên giường, dễ dàng tập trung vào chuyện yêu. Đây là loại kẹo ngọt của tình yêu giúp bạn trả lời thỏa đáng cho câu hỏi phụ nữ ăn gì để tăng ham muốn.

9. Cần tây

Cần tây là loại thực phẩm giàu chất xơ và ít calo. Đặc biệt, loại rau này rất giàu androsterone, androstenol và các kích thích tố có thể khơi dậy ham muốn tình dục cho bạn!

10. Dâu tây

Loại trái cây thơm ngon này sẽ giúp bạn trả lời câu hỏi phụ nữ ăn gì để tăng ham muốn. Dâu tây có tác dụng kích thích tình dục và là một trong những thực phẩm tốt nhất cho hoạt động này. Giàu chất xơ, vitamin C, axit folic và kali, dâu tây giúp cơ thể bạn thải nước. Việc tích nước là một trong những lý do dẫn đến giảm ham muốn tình dục.

11. Quả bơ, quả hạch và các loại hạt

Các loại trên đây làm giảm khô âm đạo. Tình trạng khô âm đạo là nguyên nhân gây đau khi giao hợp và giảm ham muốn tình dục ở phụ nữ.

12. Trứng

Trứng là một thực phẩm tuyệt vời cho đời sống tình dục tốt đẹp! Vitamin B6 trong trứng điều chỉnh các kích thích tố của cơ thể và giúp làm tăng ham muốn tình dục.

Vinh An

Tags ham muốn tình dục, phụ nữ ăn gì để tăng ham muốn, ăn gì để tăng ham muốn ở phụ nữ, ăn gì để phụ nữ tăng ham muốn, phụ nữ nên ăn gì để tăng ham muốn