Chuyên mục gia đình cung cấp bí quyết xây dựng tổ ấm dài lâu dành cho bạn. Hãy tham khảo những nội dung hữu ích giúp củng cố “điểm neo” cho con thuyền hạnh phúc của gia đình mình!
Nổi bật nhất trên mạng xã hội gần đây đã lan truyền bài viết về một sản phụ áp dụng phương pháp sinh con tại nhà “thuận tự nhiên”. Bài viết này đã nhận được rất nhiều bình luận khác nhau về phương pháp sinh con này.
Chủ tài khoản hào hứng chia sẻ, “vợ chồng em của mình đã hạ sinh thành công một bé trai nặng 3,3kg tại nhà mà không cần đến bệnh viện. Thậm chí, sau sinh, trẻ cũng không được cắt dây rốn hay tiêm vaccine”.
Kèm theo đó là những lời ngợi ca cho rằng việc sinh con ở bệnh viện sẽ khiến những đứa trẻ phải ra đời trong tay của người xa lạ. “Ước từ nay tất cả các mẹ đều sinh con giống tổ tiên của chúng mình khi chưa xuất hiện BV (bệnh viện – PV), để những đứa trẻ ra đời không phải trong tay của những người xa lạ”.
Tài khoản chia sẻ về hành trình “sinh con tại nhà thuận tự nhiên” của bản thân nhận được nhiều ý kiến khác nhau
Dưới bài viết là hình ảnh người phụ nữ mới sinh con tại nhà đang ngâm mình trong bồn nước. Trong tay người phụ nữ ấy đang ôm một trẻ sơ sinh vẫn đang tím tái chưa cắt dây rốn. Ngay lập tức, bài viết này đã nhận được hàng nghìn người xem, thích và bình luận với nhiều ý kiến khác nhau.
Có người bày tỏ sự ngưỡng mộ và ủng hộ, “Chị chúc mừng vợ chồng em và chào mừng cậu bé an lành (cả mẹ và con không một giọt sữa công thức, không một mũi vaccine)”.
Tuy nhiên, cũng có không ít người đã chia sẻ lại bài viết và lên tiếng cảnh báo với nội dung: “Với người khoẻ mạnh thì không vấn đề gì nhưng khó sinh như mình thì cực kỳ nguy hiểm. Mình đã “giành giật” sinh thường khi bác sĩ chỉ định mổ. Kết quả sau sinh mình bị băng huyết. Mình cũng là thành phần từ chối tiêm vaccine tất tần tật và từ cõi chết trở về. Thậm chí, khi bị băng huyết mình còn từ chối truyền máu từ chối uống kháng sinh. Đôi khi không thể từ chối hết bác sĩ được đâu.”
“Biết là tự nhiên thiêng liêng cao quý, nhưng cũng sợ chẳng may có vấn đề gì. Ngày xưa tỷ lệ trẻ chết yểu do không được chăm sóc đầy đủ sau sinh cũng cao hơn hiện tại rất nhiều.”
Còn bạn thấy phương pháp “sinh con tại nhà thuận tự nhiên” này thế nào? Hãy chia sẻ cùng với MarryBaby ngay phần bình luận bên dưới nhé.
>> Bạn có thể xem thêm một số thông tin khác về việc chuyển dạ sinh con trên MarryBaby:
Khi mô hình xe đưa đón học sinh đến trường ngày càng phổ biến thì bên cạnh những lợi ích, những rủi ro đi kèm cũng ngày càng tăng lên, trong đó phải kể đến trẻ bị bỏ quên trên xe dẫn đến những hậu quả thương tâm. Đau lòng hơn khi nạn nhân lại chủ yếu là trẻ mầm non còn hạn chế về những kỹ năng thoát hiểm.
Chỉ trong vòng vài năm, nhiều trẻ bị thiệt mạng trên xe đưa đón
Mỗi vụ việc xảy ra dưới đây đều nhấn mạnh đến tầm quan trọng của người lớn được giao phó trọng trách đưa đón trẻ em, đồng thời đẩy mạnh nâng tầm những kỹ năng thoát hiểm cho trẻ khi bị bỏ quên trên xe.
1. Bé 5 tuổi thiệt mạng thương tâm vì bị bỏ quên trên xe
Mới đây, vào chiều ngày 29/5/2024, bé trai 5 tuổi T.G.H (sinh năm 2019, trú tại huyện Vũ Thư, tỉnh Thái Bình) đã tử vong thương tâm do bị bỏ quên trên xe đưa đón học sinh của Trường Mầm non Hồng Nhung cơ sở 2 (lô 2021 khu 26ha, xã Phú Xuân).
Theo thông tin ban đầu, cô giáo Q.A có trách nhiệm đưa đón trẻ mầm non từ nhà đến trường. Chiều cùng ngày, khi người thân đến đón bé H nhưng không thấy, đã báo cho nhà trường và tìm kiếm.
Sau một hồi tìm kiếm, mọi người phát hiện bé H vẫn đang ở trên xe đưa đón của nhà trường. Mọi người đã cố gắng đưa bé ra ngoài để cấp cứu nhưng không kịp.
2. Bé trai thiệt mạng trên xe đưa đón của trường Gateway
Bé trai 6 tuổi L.H.L bị bỏ quên trên xe đưa đón học sinh của Trường Gateway (Hà Nội) vào ngày 6/8/2019 một lần nữa gióng lên hồi chuông cảnh tỉnh về sự an toàn cho trẻ em khi tham gia giao thông.
Sáng ngày hôm đó, gia đình đưa bé L.H.L ra xe đưa đón học sinh như thường lệ. Tuy nhiên, đến 16h45, gia đình nhận được tin dữ từ cô giáo phụ trách đón bé, thông báo bé đã tử vong.
Sự việc thương tâm này là hệ quả từ sự tắc trách của hàng loạt người lớn liên quan:
Bị cáo N.B.Q (nhân viên giám sát trên xe) bị tuyên phạt 21 tháng tù về tội “Vô ý làm chết người” do không thực hiện đúng trách nhiệm theo dõi, kiểm tra học sinh trên xe.
Bị cáo D.Q.P (lái xe đưa đón học sinh) bị tuyên phạt 10 tháng tù về tội “Vô ý làm chết người” do sơ suất, thiếu chú ý trong quá trình lái xe.
Bị cáo N.T.T (giáo viên chủ nhiệm lớp 1 Tokyo) bị tuyên phạt 12 tháng tù nhưng cho hưởng án treo về tội “Thiếu trách nhiệm gây hậu quả nghiêm trọng” do thiếu sót trong việc quản lý học sinh khi lên xe đưa đón.
3. Bé 3 tuổi ở Bắc Ninh bị bỏ quên trên xe suốt 9 tiếng
Chỉ sau vài tháng thảm kịch tại trường Gateway, thêm một vụ việc thương tâm xảy ra khi bé L. (3 tuổi) bị bỏ quên trên xe đưa đón của trường học ở Bắc Ninh vào sáng ngày 13/9/2019.
Theo thông tin ban đầu, người phụ trách lái xe đưa đón đã đón các bé theo danh sách. Khi về đến cơ sở Đồ Rê Mí, lái xe đỗ xe dưới gốc cây trước cửa cơ sở, mở hé cửa kính ghế lái và đi làm việc cá nhân. Sơ suất khiến bé L. ở hàng ghế dưới không được phát hiện và bị bỏ lại trên xe suốt 9 tiếng đồng hồ.
Đến 15h45 cùng ngày, khi quay lại xe để chuẩn bị đưa các bé về nhà, lái xe phát hiện bé L. nằm bất động trên sàn xe và lập tức đưa bé đi cấp cứu. Sau quá trình cấp cứu khẩn cấp, bé L. may mắn được cứu sống.
4. Bé lớp 1 bị bỏ quên trong 20 phút vì sự tắc trách của nhà trường
Vào ngày 22/6/2023, một học sinh lớp 1 trường Tiểu học Archimedes (quận Cầu Giấy, Hà Nội) bị bỏ quên trên xe trong suốt 20 phút khi đi dã ngoại.
Theo thông tin ban đầu, vào sáng ngày 22/6, 20 học sinh lớp 1 cùng với 5 giáo viên và nhân viên hỗ trợ đã tham gia chương trình dã ngoại tại Bát Tràng (huyện Gia Lâm, Hà Nội).
Tuy nhiên, đến trưa cùng ngày, khi xe chở học sinh về trường ăn trưa thì một sự cố đã xảy ra. Do một học sinh bị nôn, giáo viên chủ nhiệm đã đi theo em này và bỏ quên một học sinh khác đang ngủ trên xe.
Mãi đến khi vào nhà ăn, giáo viên và nhân viên mới phát hiện ra thiếu một học sinh vì chỉ có 19 suất ăn trong khi có 20 học sinh tham gia dã ngoại. Lúc này, lái xe, sau khi trả học sinh, đã di chuyển xe đến một khu vực khác và đi uống nước.
Học sinh bị bỏ quên được tìm thấy ở hàng ghế thứ 2 từ dưới lên. Tuy nhiên, dù xe được trang bị 2 camera giám sát, nhưng trong suốt 20 phút học sinh bị bỏ quên, không ai phát hiện ra sự việc.
Sau khoảng 20 phút tìm kiếm học sinh trong khu vực nhà trường và nhà vệ sinh, giáo viên mới nhận được thông báo từ lái xe về việc phát hiện học sinh trên xe. Sau vụ việc, hiệu trưởng nhà trường đã lên tiếng nhận lỗi về sự tắc trách của nhà trường.
6 kỹ năng giúp trẻ thoát hiểm khi bị bỏ quên trên xe ô tô
Trẻ bị bỏ quên trên xe ô tô là một tình huống nguy hiểm có thể dẫn đến hậu quả nghiêm trọng, thậm chí là tử vong. Do đó, việc trang bị cho trẻ những kỹ năng thoát hiểm cần thiết là vô cùng quan trọng. Dưới đây là 6 kỹ năng cơ bản mà cha mẹ nên dạy cho trẻ:
1. Biết cách mở cửa xe: Hầu hết các loại xe ô tô hiện nay đều có khóa cửa tự động, do đó, trẻ cần biết cách mở cửa xe từ bên trong. Cha mẹ nên hướng dẫn trẻ cách sử dụng chốt cửa, tay nắm cửa hoặc các nút bấm để mở cửa.
2. Sử dụng còi xe: Còi xe luôn ở chế độ hoạt động dù bạn có sử dụng chìa khóa hay không. Cha mẹ nên hướng dẫn trẻ cách sử dụng còi xe để tạo sự chú ý cho những người xung quanh và giúp bé thoát khỏi ô tô nhanh chóng.
3. Bật đèn khẩn cấp Hazard trên xe ô tô
Đèn khẩn cấp hazard, hay còn gọi là đèn cảnh báo nguy hiểm, là một tính năng quan trọng trên xe ô tô giúp cảnh báo cho các phương tiện khác về sự hiện diện của xe trong trường hợp khẩn cấp hoặc nguy hiểm. Cha mẹ có thể dạy bé vừa bật đèn khẩn cấp vừa bấm còi để gây sự chú ý đến những người xung quanh.
4. Đứng trước phần kính cửa để vẫy người bên ngoài: Nếu trẻ không thể tự mở cửa xe hoặc sử dụng còi xe, trẻ có thể đứng trước phần kính cửa xe hoặc kính trước vô lăng để vẫy tay hoặc cầm các đồ vật có sẵn trong xe rồi vẫy tay hoặc “kêu cứu” để thu hút sự chú ý.
5. Sử dụng búa thoát hiểm: Các xe khách lớn đều có búa thoát hiểm. Búa thoát hiểm được thiết kế để có đầu nhọn tập trung gia lực, do đó với một lực nhỏ của con cũng có thể đập vỡ kính được, không cần quá nhiều sức.
6. Biết số điện thoại của người thân: Cha mẹ nên lưu số điện thoại của mình và các thành viên trong gia đình vào điện thoại của trẻ để trẻ có thể liên lạc khi cần thiết.
Ngoài việc trang bị cho trẻ những kỹ năng thoát hiểm, cha mẹ cũng cần lưu ý một số điều sau:
Không bao giờ để trẻ em một mình trong xe ô tô, dù chỉ trong thời gian ngắn.
Luôn khóa cửa xe khi không sử dụng.
Đỗ xe ở nơi râm mát, thoáng khí và tránh xa ánh nắng trực tiếp.
Giữ cho xe ô tô luôn sạch sẽ và gọn gàng để trẻ có thể dễ dàng di chuyển và tìm kiếm sự giúp đỡ.
Thường xuyên trò chuyện với trẻ về các tình huống nguy hiểm và hướng dẫn trẻ cách xử lý.
[inline_article id=311844]
Bằng cách trang bị cho trẻ những kỹ năng cần thiết và thực hiện các biện pháp phòng ngừa, cha mẹ có thể giúp trẻ tránh khỏi những nguy hiểm khi bị bỏ quên trên xe ô tô.
Phụ nữ mỗi ngày uống nước dừa có tác dụng gì không? Uống nước dừa nhiều có tốt không? Bài viết này MarryBaby sẽ cùng bạn tìm hiểu các tác dụng của nước dừa mang đến cho sức khoẻ nhé.
Phụ nữ uống nước dừa có tác dụng gì không?
1. Bổ sung chất điện giải cho cơ thể
Nước dừa có nhiều chất điện giải như kali, natri và magie. Nếu bạn đang đổ mồ hôi do vận động nhiều hoặc khi thời tiết nắng nóng gay gắt thì nên uống nước dừa tươi.
Chất điện giải trong nước dừa có thể giúp cân bằng lượng chất lỏng trong cơ thể, ngăn ngừa mất nước và hỗ trợ cho sức khỏe của cơ bắp.
Lưu ý: Các lợi ích này sẽ được phát huy khi bạn đảm bảo nạp đủ năng lượng cho cơ thể qua thực phẩm có chứa carbohydrate và protein sau khi tập luyện.
2. Giảm tăng huyết áp và ngăn ngừa đột quỵ
Mỗi ngày bạn uống nước dừa có tác dụng gì? Chỉ một ly nước dừa đã chứa nhiều kali hơn một quả chuối cỡ trung bình. Nếu bạn bổ sung nhiều kali qua chế độ ăn uống hàng ngày có thể giúp giảm huyết áp và ngăn ngừa đột quỵ. Do đó, bạn nên bổ sung thêm nước dừa và các thực phẩm giàu kali khác trong chế độ ăn uống hàng ngày để cải thiện sức khỏe tim mạch.
Thiếu nước có thể dẫn đến da khô, căng và thậm chí bong tróc da. Để cải thiện tình trạng này, bạn có thể uống nước dừa hàng ngày để giúp thúc đẩy quá trình tuần hoàn trong cơ thể và cung cấp độ ẩm cho da.
Phụ nữ uống nước dừa mỗi ngày có đẹp da không? Nước dừa còn chứa vitamin C là chất chống oxy hóa giúp kích thích tổng hợp collagen một cách tự nhiên, hỗ trợ cải thiện sự săn chắc và tươi tắn cho làn da. Do đó, nếu muốn đẹp da thì bạn nên uống nước dừa thường xuyên hơn nhé.
4. Kiểm soát đường huyết
Thường xuyên uống nước dừa có tác dụng gì? Nước dừa có vị ngọt thanh nhưng chứa ít đường. Do đó, đây là là một loại nước ép rất thích hợp cho bệnh nhân bị bệnh đái tháo đường (tiểu đường) hoặc người muốn uống nước ép ít đường.
Khi bạn uống nước dừa sẽ giúp cung cấp đủ nước cho cơ thể để nuôi dưỡng mọi tế bào trong cơ thể và tối ưu hóa tốc độ trao đổi chất. Hơn nữa, nước dừa còn có lượng calo thấp so với các loại nước trái cây khác. Do đó, thức uống này có thể giúp bạn kiểm soát được cân nặng hiệu quả.
6. Bù nước sau khi nôn ói
Phụ nữ uống nước dừa có tác dụng gì? Nếu buổi tối hôm trước bạn đã lỡ uống quá chén và nôn ói nhiều do say rượu thì hôm sau bạn nên uống nước dừa tươi để bổ sung các chất điện giải cho cơ thể. Điều này sẽ giúp bạn giảm đi sự mệt mỏi và uể oải do say rượu trong đêm hôm trước.
Hầu hết phụ nữ và nhất là phụ nữ trên 50 tuổi cần bổ sung canxi mỗi ngày qua chế độ ăn uống hoặc thực phẩm chức năng. Vì canxi giúp xương chắc khỏe, đồng thời còn hỗ trợ cơ bắp và dây thần kinh hoạt động bình thường.
Trong một ly nước dừa có chứa khoảng 17 mg canxi giúp bạn bổ sung được lượng canxi khuyến nghị hàng ngày. Do đó, bạn nên uống nước dừa thường xuyên hơn để giúp xương được chắc khỏe nhé.
8. Ngăn ngừa sỏi thận
Khi uống nước dừa nhiều có tác dụng gì? Khi bạn uống nước dừa sẽ giúp cơ thể đào thải các chất như citrate, kali và clorua. Điều này giúp ngăn ngừa hình thành và làm tan sỏi thận (sỏi thận hình thành do cơ thể dư thừa canxi và citrate).
Tuy nhiên, điều này cần phải có thêm nhiều nghiên cứu khoa học chứng minh thì mới có kết luận chính xác. Bởi vì, những biến chứng gây ra các vấn đề về thận còn có nguyên nhân do cơ thể bị dư thừa kali mà nước dừa lại chứa nhiều khoáng chất này.
Các gốc tự do là các phân tử không ổn định được tạo ra trong tế bào trên cơ thể trong quá trình trao đổi chất. Khi có quá nhiều gốc tự do tăng lên, cơ thể sẽ rơi vào trạng thái căng thẳng oxy hóa có thể làm hại tế bào và tăng nguy cơ mắc bệnh.
Nước dừa có chứa chất chống oxy hóa có thể giúp sửa đổi các gốc tự do được đề cập ở trên để chúng không còn gây hại cho cơ thể. Do đó, bạn nên uống nước dừa thường xuyên hơn để chống lại quá trình oxy hóa của cơ thể nhé.
[key-takeaways title=”Phụ nữ uống nước dừa nhiều có tốt không?”]
Có nên uống nước dừa mỗi ngày không?Mặc dù nước dừa mang đến nhiều lợi ích cho sức khoẻ nhưng bạn không nên uống mỗi ngày. Vì bất cứ thức uống bổ dưỡng nào nếu dùng quá nhiều đều gây ra những tác dụng phụ không tốt cho sức khỏe.
[/key-takeaways]
Tác hại của việc uống nhiều nước dừa mỗi ngày
Thói quen uống nước dừa đúng cách sẽ mang đến cho bạn rất nhiều lợi ích tốt, song nếu uống sai cách và uống quá nhiều có thể tiềm ẩn những rủi ro dưới đây.
Khiến bạn đi tiểu nhiều: Nước dừa có tính lợi tiểu nếu bạn uống quá nhiều có thể dẫn đến đi tiểu nhiều gây ảnh hưởng đến sinh hoạt thường ngày.
Không tốt cho người có cơ địa lạnh: Người có cơ thể thiên hàn không nên uống nhiều nước dừa. Điều này có thể khiến bạn dễ bị cảm và khó chịu.
Làm hạ huyết áp nhanh: Trong một số trường hợp, khi bạn dùng thuốc điều trị huyết áp nếu uống nước dừa có thể làm tụt huyết áp, thậm chí gây ngất xỉu.
Gây ngộ độc kali: Nước dừa có chứa kali nên khi bạn uống nhiều thì có thể dẫn đến ngộ độc với biểu hiện tăng nhịp tim, tụt huyết áp, mất phương hướng, chóng mặt, cơ thể nóng,…
Tiêu chảy: Nước dừa chứa nhiều oligosacarit, disacarit, monosacarit và polyol (FODMAP) có thể lên men. Đây là những carbohydrate chuỗi ngắn có thể hút nước vào ruột và gây ra các vấn đề về tiêu hóa như tiêu chảy nếu như bạn uống quá nhiều nước dừa.
Nếu đã biết uống nước dừa có tác dụng gì; thì bạn cũng cần lưu ý thêm những điều sau khi uống thức uống này nhé.
Nên tìm mua dừa ở nơi có uy tín: Bạn nên tìm mua dừa ở nơi kinh doanh uy tín và chất lượng để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.
Lượng nước dừa nên uống: Bạn chỉ nên uống nước dừa với lượng vừa phải, đừng uống quá nhiều có thể gây ra tác dụng phụ không mong muốn.
Thời gian uống nước dừa: Bạn có thể uống nước dừa bất kỳ thời điểm nào trong ngày. Tuy nhiên, bạn nên tránh uống nước dừa trước khi đi ngủ để không bị tiểu đêm.
[inline_article id=329728]
Như vậy phụ nữ uống nước dừa có tác dụng gì? Phụ nữ uống nước dừa mang đến nhiều tác dụng như tốt cho xương, bổ sung khoáng chất, giảm mệt mỏi, buồn nôn, giảm huyết áp,… Tuy nhiên, bạn không nên uống nước dừa quá nhiều có thể dẫn đến các tác dụng phụ như ngộ độc kali, đi tiểu nhiều, tiêu chảy,…
Thông tin Sam sinh con được nhiều người hâm mộ quan tâm. Công chúng còn đặc biệt quan tâm hơn nữa khi nữ diễn viên quyết định lập một tài khoản mạng xã hội dành riêng cho hai con.
Mới đây, Sam đã đăng một video so sánh ngoại hình lúc mới chào đời và hiện tại của con trai cưng ljun khiến nhiều người hâm mộ phấn khích. Đến nay, con trai đã được gần 3 tháng tuổi và có ngoại hình thon gọn và cao hơn chị gái song sinh ljin.
Con trai sam sở hữu đôi mắt 1 mí được thừa hưởng từ người cha gốc Hàn
Con trai ljun của Sam có gương mặt bụ bẫm và có đôi mắt một mí chuẩn nét đẹp của các chàng trai xứ Hàn. Người hâm mộ dự đoán đây chính là nét đẹp được thừa hưởng từ người cha người Hàn Quốc. Người chồng này của Sam được cô giữ “bí mật” về danh tính vì muốn giữ sự riêng tư.
Sam sinh con vào tháng 02/2024
Sam sinh hai con song sinh ở tuổi 34 và nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ. Nhờ vậy, nữ diễn viên đã nhanh chóng lấy lại vóc dáng và giảm được 20kg sau khi sinh con được 3 tháng. Cô cũng chia sẻ bản thân cũng từng rơi vào trầm cảm sau sinh. Tuy nhiên, nhờ có sự chăm sóc của mẹ ruột và chồng nên cô đã vượt qua được điều ấy.
Hiện tại, Sam có mong muốn sẽ quay trở lại công việc diễn viên và MC sau khi hai con ổn định hơn. Cô cho biết, thời còn độc thân cô hạnh phúc khi kiếm được nhiều tiền nhưng bây giờ hạnh phúc của cô là gia đình nhỏ.
Trước đó Đoàn Di Băng có mấy con? Trước đó, Đoàn Di Băng đã có 3 đứa con gái gồm Linh Đan (hay thường gọi là Hana), An Nhiên (gọi ở nhà là Yuki) và cô út Bing Bing. Qua đoạn video vừa rồi có thể thấy, bà mẹ 3 con đang chuẩn bị hành trình để mang thai lần thứ 4.
Trong đoạn video, Đoàn Di Băng đã trực tiếp cầm kim tiêm vào vùng bụng để kích trứng. Đây là một trong những bước quan trọng của quá trình thực hiện phương pháp IVF. Dưới phần bình luận cũng có nhiều khán giả để lại những lời chúc để động viên cô ấy.
Đoàn Di Băng có mấy con? Cô đã có 3 con và chuẩn bị mang thai lần 4 với phương pháp IVF nhờ hỗ trợ của BS Cao Hữu Thịnh
Nếu ai quan tâm đến câu chuyện của gia đình của bà mẹ này thì sẽ thấy dạo gần đây họ thường xuyên gặp gỡ bác sĩ hiếm muộn nổi tiếng là Cao Hữu Thịnh. Thông tin này có lẽ đã được người hâm mộ nghi ngờ về việc chuẩn bị mang thai lần thứ 4 của cô.
Sau khi Di Băng sinh bé Bing Bing không lâu, cô đã từng sảy thai con thứ 4 vì không có nhịp tim. Điều này khiến cho Doanh nhân Nguyễn Quốc Vũ – chồng Đoàn Di Băng và nhiều người hâm mộ cũng không khỏi xót xa.
Đoàn Di Băng có mấy con? Đoàn Di Băng đã có 3 đứa con gái là Hana, Yuki và cô út Bing Bing
Trên trang cá nhân chồng Di Băng cũng có những lời chia sẻ về hành trình mang thai lần 4; “Anh thương vợ anh lắm. Anh đã từng bảo sẽ không để bà ấy (ý chỉ Đoàn Di Băng – PV) đẻ nữa vì sức khỏe. Nhưng bà ấy quyết dưỡng sức lại và sinh tiếp cho anh.
Chỉ số trứng xuống rất thấp, từng sảy thai nạo thai 1 lần khiến thành tử cung mỏng. Liệu có cơ hội nào cho lần này không mọi người? Nhưng bà ấy nói hãy cho em thử. Dù kết quả có thế nào em cũng hứa sẽ không đau lòng. Mọi người thương bà ấy và cùng anh chúc vợ anh may mắn nha…”
Đoàn Di Băng đã đậu 2 phôi thai
Sau quá trình kích trứng gây bão, Đoàn Di Băng vừa mới chia sẻ hình ảnh hạnh phúc cùng ông xã và thông báo đã đậu 2 phôi. Nữ đại gia quận 7 cho biết, cô đã hút được 5 trứng thay vì 8 trứng như siêu âm. Cô cũng chia sẻ, hành trình kích và hút trứng với cô khá nhẹ nhàng.
Qua thông tin này cũng có nhiều thông tin trái chiều cho rằng, vợ chồng cô đang cố gắng “kiếm con trai”. Tuy nhiên, cô cho biết lý do quyết định mang thai lần 4 là hy vọng đứa con đã từng bị sảy thai trước đó quay lại với gia đình. Ngoài ra, bà mẹ 3 con cũng chia sẻ bản thân hiện không đủ điều kiện sức khoẻ để mang thai tự nhiên.
Có lẽ, người đau đớn nhất lúc này chính là mẹ của nam sinh lớp 8 khi chứng kiến đứa con trai duy nhất vĩnh viễn rời xa vòng tay yêu thương của mình. Nhiều người không khỏi xót xa trước hình ảnh người phụ nữ ngã quỵ, phải nhờ người thân dìu đỡ khi ngồi bên trong nhà tang lễ Bệnh viện Nhi Trung ương.
Càng xót xa hơn khi biết rằng chỉ ngày mai (23/5), Đ. sẽ đón sinh nhật lần thứ 15. Trước đó, luật sư Nguyễn Anh Thơm cùng mẹ và bà nội của Đ. đã chuẩn bị bánh sinh nhật sớm cho cậu bé với hy vọng về những điều tốt đẹp sẽ đến. Nhưng mong ước ấy đã tan vỡ, Đ. mãi mãi ra đi ở tuổi 14, để lại bao ước mơ, hoài bão và người mẹ tần tảo đùm bọc.
Sự ra đi của nam sinh lớp 8 bị đánh chết não khiến không chỉ người thân, bạn bè mà rất nhiều người trên cả nước vô cùng xót xa. Hàng loạt lời chia buồn, động viên và những cái ôm san sẻ đã được gửi đến người mẹ của nam sinh, hy vọng mang đến cho chị một phần nào đó sự nguôi ngoai trước nỗi đau tột cùng này.
Nam sinh lớp 8 bị đánh chết não, phải chuyển nhiều viện để điều trị trong 2 tháng trước khi trút hơi thở cuối cùng vào ngày 21.5
[summary title=””]
Tóm tắt sự việc đau lòng:
Vào ngày 17/3, N.H.Đ. khi đang chơi bóng rổ tại sân đình Lệ Mật (Việt Hưng, Long Biên, Hà Nội) đã xảy ra mâu thuẫn với bé K. (12 tuổi). K. đã về nhà gọi bố và anh trai là Trương Văn Minh (16 tuổi) đến giải quyết mâu thuẫn. Hậu quả là Minh đã đấm N.H.Đ. khiến em ngã ra bất tỉnh.
2 tháng qua, nam sinh lớp 8 bị đánh chết não N.H.Đ. đã được điều trị tại nhiều bệnh viện nhưng do tình trạng quá nặng, em đã không qua khỏi. Gia đình em vốn đã khó khăn, nay lại càng thêm tang thương khi mất đi người con trai duy nhất, để lại người mẹ đơn thân mất chồng, mất cả con…
[/summary]
Câu chuyện thương tâm của nam sinh lớp 8 là hồi chuông cảnh tỉnh cho vấn nạn bạo lực học đường. Những hành vi bạo lực như đánh đập, chửi mắng, thậm chí là hành hung dã man xuất hiện ngày càng nhiều, gây ra những hậu quả nghiêm trọng về mặt thể chất và tinh thần cho nạn nhân.
Nguyên nhân của bạo lực học đường rất đa dạng. Song, quan trọng nhất là cha mẹ cần dành nhiều thời gian quan tâm, chăm sóc con cái, giáo dục cho các em về lòng nhân ái, sự bao dung và cách giải quyết mâu thuẫn một cách hòa bình.
Bên cạnh đó, nhà trường cũng cần tăng cường công tác giáo dục đạo đức, rèn luyện kỹ năng sống cho học sinh. Các hoạt động ngoại khóa, các chương trình giáo dục về phòng chống bạo lực học đường cần được đẩy mạnh để giúp học sinh nhận thức rõ ràng về tác hại của bạo lực và có những hành vi ứng xử phù hợp.
Mới đây, ông bố 3 con Cường Đô La đã đăng tải lên trang cá nhân loạt ảnh gia đình vào ngày nghỉ. Ông xã Đàm Thu Trang hạnh phúc khi thấy các con chơi đùa vui vẻ, cả nhà dành thời gian bên nhau.
Anh hai Subeo dường như là nhân vật được yêu thích nhất gia đình khi các em đều quấn quít lấy cậu bé. Mới sáng sớm nhưng nhóc tỳ út Sutin đã sang phòng thức anh hai dậy, Subeo cũng đùa giỡn với em và cười rất vui vẻ. Sau đó, cậu cả nhà Cường Đô La lại tiếp tục cùng ba chơi pickleball – bộ môn thể thao thời thượng “gây sốt” thời gian gần đây.
Khoảnh khắc tràn ngập tiếng cười của gia đình Cường Đô La khiến cư dân mạng để lại nhiều bình luận bày tỏ sự ngưỡng mộ.
Subeo con trai cường đô la chơi cùng emAnh hai Subeo con trai Cường Đô La chơi cùng em út cực đáng yêuSau đó cậu cả và ba cùng nhau chơi đánh bóng pickleballTrong khi đó “chị ba” Suchin lại thích thú chơi ở bể bơi cùng mẹ
Gia đình Cường Đô La – Đàm Thu Trang là hình mẫu được nhiều khán giả ngưỡng mộ. Từng là một đại gia nổi tiếng với những thú vui xa xỉ nhưng hiện tại Cường Đô La lại gắn liền với hình ảnh một “ông bố cuồng con”, chuẩn người đàn ông của gia đình.
Không chỉ dành nhiều thời gian chơi đùa cùng hai em bé Suchin – Sutin, Cường Đô La cũng rất quan tâm đến Subeo. Không ít những khoảnh khắc nam doanh nhân đưa con trai đi học, cùng chơi thể thao, cùng đi du lịch được chia sẻ, cho thấy sự gần gũi, thân thiết như cặp bạn thân.
Mới đây, Thu Quỳnh vừa hạ sinh thành công con gái thứ 2, “mẹ tròn con vuông”. Trên trang cá nhân, cô đăng tải khoảnh khắc cầm 2 bình sữa, phía sau là hình ảnh em bé đang nằm ngủ ngoan.
Vỡ òa hạnh phúc khi lần thứ 2 làm mẹ sau 9 năm, Thu Quỳnh cho biết: “Chào tuần mới với ‘hành trình’ mới! Sweet love”.
Thu Quỳnh hé lộ khoảnh khắc đầu tiên sau khi có con lần 2Khoảnh khắc Thu Quỳnh quây quần bên 2 con
Sau khi đăng tải, thông tin gia đình nữ diễn viên đón thêm thành viên mới nhận về vô số lời chúc từ bạn bè và đồng nghiệp.
Trước đó, vào tháng 11/2023, Thu Quỳnh công khai có bầu lần 2 sau 9 năm làm mẹ đơn thân. Cô cho biết không bị ốm nghén, ăn uống, ngủ nghỉ khá thoải mái. Nhờ vậy nên nữ diễn viên tăng cân đều, cơ thể thay đổi nhanh chóng, đặc biệt là vòng 1 và vòng 2.
Ở tháng cuối thai kỳ, Thu Quỳnh thực hiện nhiều bộ ảnh kỷ niệm, khoe vòng 2 to tròn “vượt mặt”. Cô cho biết con trai đầu lòng là bé Be rất vui khi biết mình có thêm em gái. Thời điểm cận ngày sinh của mẹ, nhóc tì đã tự tay gấp quần áo và trang trí nôi ngủ cho em. Lên 10 tuổi, bé Be được khen ngợi ngày càng chững chạc, ra dáng anh trai.
Thu Quỳnh hạnh phúc khi có con lần thứ 2Con trai nữ diễn viên háo hức khi mẹ sinh thêm em gái
Nữ diễn viên cho biết: “Anh hai háo hức đón em đến mức, chiều đi tan học là rủ bà Ngoại đi mua quà riêng của anh đón em chào đời. Sáng vừa dậy đã sang soạn đồ, cái nào em sinh ra mặc được luôn thì xếp riêng mang đi giặt, cái nào to thì cất đi…”.
Hình ảnh con trai lớn sắp xếp đồ đạc khi biết mẹ Thu Quỳnh có con lần thứ 2Bé Be chuẩn bị đồ dùng, quần áo cho em gái
Trong thời gian dưỡng thai, Thu Quỳnh thi thoảng góp mặt tại một số sự kiện showbiz. Tháng 4 vừa qua, người đẹp “My Sói” khiến người hâm mộ thích thú khi “bế” bụng tham gia dự án VFC ngoại truyện.
Thu Quỳnh để lộ bụng tiết lộ có con thứ 2
Bên cạnh đó, danh tính bạn trai của Thu Quỳnh liên tục được dư luận bàn tán xôn xao trên mạng xã hội. Tuy nhiên đến hiện tại, cô vẫn giữ kín danh tính bố của em bé.
Nữ diễn viên cho biết cô vẫn là mẹ đơn thân vì không muốn có 2 chồng trên giấy tờ. Cô và bạn đời đồng thuận với nhau về việc không công khai mối quan hệ. Dù vậy, cô khẳng định con của cô có bố và được bố yêu thương.
Hình ảnh Thu Quỳnh có con thứ 2
Thu Quỳnh chia sẻ: “Là người đã qua một lần đò nên mọi người trong gia đình cũng có cái nhìn cởi mở hơn, chỉ mong tôi tìm được hạnh phúc thôi. Điều duy nhất khiến tôi xao động chính là luồng thông tin con của tôi không có bố. Đó là nhận định quá sai lầm, vì không có bố thì làm sao có con? Dĩ nhiên là con tôi sẽ phải có bố.
Tôi chỉ nói thời điểm này chưa còn biết đâu có một ngày tôi nổi hứng lên muốn công khai anh ấy. Con của tôi sẽ vẫn nhận được tình yêu thương của cả bố lẫn mẹ. Chưa bao giờ tôi nói con của mình không có bố”.
Nhiều năm qua, Thu Quỳnh thoải mái với cuộc sống làm mẹ đơn thân vì có gia đình hỗ trợ. Trên trang cá nhân, cô thường xuyên cập nhật cuộc sống 2 mẹ con. Giờ đây, nữ diễn viên hạnh phúc vì có thêm con gái, nhà có “đủ nếp, đủ tẻ”.
Dù tốt cho sức khoẻ nhưng uống nước mía mỗi ngày có tốt không? Bất cứ thức uống hay món ăn nào dù bổ dưỡng đến đâu nếu dùng quá nhiều đều có thể gây tác dụng ngược. Do đó, bạn nên biết cách uống nước mía tốt cho sức khỏe. Hãy cùng MarryBaby tìm hiểu trong bài viết này nhé.
Uống nước mía mỗi ngày có tốt không?
Nước mía chứa nhiều khoáng chất và vitamin cần thiết cho việc duy trì sức khỏe. Do đó, nếu bạn uống nước mía mỗi ngày sẽ mang đến nhiều lợi ích cho sức khoẻ tổng thể.
Tuy nhiên, bạn chỉ nên uống mỗi ngày 1 ly nước mía thôi. Vì khi uống quá nhiều có thể gây ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa và dẫn đến các biến chứng khác không tốt cho sức khỏe.
[key-takeaways title=””]
Ngoài ra, những người bị mắc một số bệnh lý nghiêm trọng cần có chế độ ăn kiêng đặc biệt thì không nên uống nước mía. Tốt nhất, bạn nên xin tư vấn từ bác sĩ về trường hợp của bạn nếu muốn uống nước mía nhé.
Sau khi đã tìm hiểu uống nước mía mỗi ngày có tốt không; hãy cùng tìm hiểu uống nước mía có tác dụng gì cho sức khoẻ nhé. Dưới đây là những tác dụng của nước mía:
1. Cung cấp năng lượng cho cơ thể
Mía là thực phẩm lý tưởng để bạn bổ sung thêm năng lượng cho cơ thể khi cảm thấy mệt mỏi và uể oải nhờ có chứa lượng đường sucrose.
2. Ngăn ngừa lão hóa
Làn da dưới tác động từ môi trường và thời gian sẽ ngày càng hình thành nhiều nếp nhăn lão hoá. Vậy bạn uống nước mía có tác dụng làm đẹp không? Trong nước mía có chất chống oxy hóa, axit phenolic và flavonoid có tác dụng giữ ẩm cho da, làm da mềm mại và sáng khoẻ từ bên trong. Từ đó, làn da sẽ giảm hình thành các nếp nhăn lão hoá.
[recommendation title=””]
Bên cạnh tìm hiểu cách ngăn ngừa lão hoá bằng việc uống nước mía mỗi ngày; bạn có thể tìm hiểu thêm có nên làm đẹp bằng mặt nạ tinh trùng không. Vì mặt nạ tinh trùng đang là một xu hướng làm đẹp được nhiều phụ nữ chọn lựa.
[/recommendation]
3. Ngăn ngừa hôi miệng và sâu răng
Uống nước mía có thể ngăn ngừa sâu răng và các vấn đề về răng miệng
Sự thiếu hụt khoáng chất hoặc thói quen vệ sinh răng miệng kém cũng có thể gây sâu răng và hôi miệng. Điều này sẽ khiến cho bạn cảm thấy rất tự ti và ngại giao tiếp với mọi người xung quanh. Tuy nhiên, bạn đừng quá lo lắng! Nước mía có chứa nhiều khoáng chất hỗ trợ xây dựng men răng, sâu răng và ngăn ngừa hôi miệng rất hiệu quả đấy.
4. Làm giảm táo bón hiệu quả
Nếu bạn đang gặp rắc rối về vấn đề tiêu hóa, nhất là “táo bón” trong một thời gian dài thì hãy thử uống nước mía nhé. Nước mía có chứa kali giúp duy trì sự cân bằng độ pH trong dạ dày, hỗ trợ dịch tiêu hóa hoạt động tốt hơn; từ đó làm giảm táo bón hiệu quả.
Uống nước mía thường xuyên có thể giúp bạn hỗ trợ ngăn ngừa một số bệnh ung thư như ung thư vú và ung thư tuyến tiền liệt. Nước mía có tác dụng làm giảm và ức chế sự phát triển của tế bào ung thư.
Nước mía hỗ trợ giảm cân rất hiệu quả do có chứa chất xơ hòa tan trong nước và làm giảm lượng cholesterol xấu trong cơ thể. Do đó, khi bạn uống nước mía mỗi ngày sẽ giúp kiểm soát tình trạng tăng cân rất đáng kể.
Nước mía có vitamin C giúp làm dịu cổ họng bị kích ứng rất hiệu quả. Trong nước mía bạn chỉ cần thêm một chút nước cốt chanh và một chút muối đen là cơn đau họng sẽ giảm đáng kể. Ngoài ra, nước mía có chứa chất chống oxy hóa cũng có lợi trong việc ngăn ngừa nhiễm trùng do vi khuẩn và virus.
8. Giúp chữa lành vết thương
Uống nước mía mỗi ngày có thể giúp vết thương nhanh hồi phục hơn
Trong nước mía có chứa đường sucrose là một chất chữa lành tự nhiên giúp vết thương phục hồi nhanh hơn. Do đó, khi bạn bị thương thì nên uống nước mía để hỗ trợ cho vết thương nhanh hồi phục lại nhé.
Nếu bạn có hệ miễn dịch kém thì hãy uống nước mía thường xuyên hơn để giúp tăng hệ miễn dịch. Vì trong nước mía có chứa chất chống oxy hóa giúp ổn định nồng độ bilirubin trong cơ thể nhờ đó tăng cường hệ thống miễn dịch chống chọi lại các tác nhân dễ gây bệnh.
10. Giúp điều trị chứng ợ chua
Nếu trong dạ dày của bạn có quá nhiều axit có thể dẫn đến chứng ợ nóng hoặc trào ngược dạ dày gây khó chịu. Để cải thiện tình trạng này, bạn nên uống một ly nước mía mỗi ngày. Vì nước mía có tính kiềm nên có thể giúp trung hòa lượng axit trong dạ dày và làm giảm bớt các triệu chứng khó chịu do bệnh lý gây ra.
11. Tốt cho móng tay
Các chất dinh dưỡng có trong nước mía có thể giúp cải thiện tình trạng móng tay giòn, thiếu sức sống và dễ gãy. Do đó, bạn nên uống một ly nước mía mỗi ngày để giúp móng tay nhanh hồi phục lại, tăng độ bóng, cứng và nuôi dưỡng móng tay sâu từ bên trong.
12. Hỗ trợ điều trị nhiễm trùng đường tiết niệu (UTI)
Uống nước mía có thể giúp xoa dịu cảm giác nóng rát khi đi tiểu do bị nhiễm trùng đường tiết niệu
Nhiễm trùng đường tiết niệu là một trong những bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn gây ra ở đường tiết niệu. Nếu bạn duy trì uống nước mía mỗi ngày có thể giúp giảm bớt sự khó chịu và đau đớn của bệnh lý gây ra.
Bạn có thể cho thêm một ít nước dừa và chanh vào nước mía khi uống để giảm cảm giác nóng rát khi tiểu. Hơn nữa, lượng protein có trong thức uống này cũng giúp thận hoạt động tốt hơn.
13. Giảm sốt
Sốt cao có thể khiến cho nhiệt độ của cơ thể cao hơn vì vậy bạn có thể cảm thấy mệt mỏi và uể oải do mất đi một lượng protein. Bạn có thể uống nước mía trong lúc này để giúp phục hồi lượng protein bị mất, giảm đau và giảm suy nhược do sốt cao gây ra.
14. Giúp đào thải độc tố
Nước mía giàu chất chống oxy hóa nên có thể giúp loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể một cách hiệu quả. Khi cơ thể được đào thải độc tố ra khỏi cơ thể cũng giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất hoạt động tốt hơn, từ đó giúp giảm cân hiệu quả.
Căng thẳng là một trong những tác nhân chính gây ra nhiều căn bệnh nghiêm trọng. Nếu bạn thường xuyên uống nước mía có thể giúp giảm căng thẳng hiệu quả. Vì nước mía có chứa lượng lớn axit amin, magiê và tryptophan có thể cân bằng lượng hormone và làm giảm căng thẳng.
16. Tốt cho sức khỏe tim mạch
Mỗi ngày uống nước mía có thể giúp cho sức khỏe tim mạch được tốt hơn
Lượng kali có trong nước mía rất tốt cho sức khỏe tim mạch. Vì vậy, nếu bạn uống nước mía không chỉ điều chỉnh huyết áp mà còn giúp giảm áp lực lên mạch máu; nhờ đó bạn có thể ngăn ngừa được bất kỳ yếu tố nào gây ảnh hưởng đến sức khoẻ tim mạch.
17. Tăng sức mạnh cơ bắp
Khi bạn uống nước mía cũng giúp tăng sức mạnh cơ bắp hiệu quả. Bởi vì, nước mía có chứa lượng đường glucose rất cần thiết cho cơ bắp được khỏe mạnh.
18. Giúp cải thiện tình trạng mụn trứng cá
Nước mía có chứa axit glycolic và axit alpha hydroxy giúp tăng cường tái tạo tế bào nhờ đó cải thiện được tình trạng mụn trứng cá. Ngoài ra, nước mía có thể giúp tẩy tế bào chết cho da bằng cách làm giãn nở lỗ chân lông và làm sạch các tế bào da chết. Bạn có thể massage mặt bằng nước mía để giúp giảm và ngăn ngừa mụn trứng cá tái phát nhé.
Phụ nữ mang thai uống nước mía mỗi ngày có tốt không và có tác dụng gì?
Bạn sẽ rất băn khoăn liệu thai phụ uống nước mía mỗi ngày có tốt không. Nước mía có nhiều chất dinh dưỡng nên rất tốt cho cả phụ nữ muốn mang thai và đang mang thai. Hơn nữa, nước mía có chứa axit folic chính là vitamin B9 có tác dụng giúp giảm nguy cơ dị tật thần kinh bẩm sinh ở thai nhi; chẳng hạn như tật nứt đốt sống gây ảnh hưởng đến cuộc sống sau này của thai nhi. Ngoài ra, hàm lượng canxi có trong nước mía còn giúp hỗ trợ cho quá trình hình thành xương và răng của thai nhi được chắc khỏe.
Dù nước mía mang đến nhiều lợi ích nhưng bạn cũng chỉ nên uống một ly mỗi ngày hoặc 2-3 ngày uống 1 lần để tránh gây ra các biến chứng khi mang thai nhé.
Như vậy MarryBaby và bạn đã tìm hiểu rất cụ thể về vấn đề mỗi ngày uống nước mía có tốt không rồi. Tuy nhiên, để an toàn cho sức khoẻ hơn, bạn cần lưu ý những điều sau đây:
Đảm bảo uống nước mía được chế biến vệ sinh sạch sẽ: Nước mía bẩn không tốt cho sức khoẻ có thể khiến cho bạn có nguy cơ cao bị ngộ độc thực phẩm hoặc mắc phải bệnh lý nguy hiểm.
Không uống quá nhiều nước mía: Bạn chỉ nên uống một ly nước mía mỗi ngày thôi nhé. Nếu bạn uống quá nhiều nước mía có thể gây phản tác dụng dẫn đến nhiều biến chứng không tốt cho sức khỏe.
Không nên uống mía để lâu ở nhiệt độ môi trường: Bạn chỉ nên uống nước mía đã được chế biến trong 30 phút hoặc được bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh. Vì nhiệt độ môi trường có thể khiến cho nước mía bị hư có thể gây hại cho sức khỏe.
[inline_article id=327461]
Tóm lại, nếu bạn uống nước mía mỗi ngày có tốt không? Nước mía có nhiều dưỡng chất tốt cho sức khoẻ nên có thể uống một ly mỗi ngày. Tuy nhiên, nếu bạn đang mắc phải bệnh lý nào nghiêm trọng thì cần hỏi ý kiến của bác sĩ trước khi dùng nhé. Và bạn cũng đừng uống quá nhiều nước mía trong một thời gian vì có thể gây ra tác dụng phụ không tốt cho sức khỏe.
Vậy uống sữa tươi không đường có tác dụng gì? Bài viết này sẽ giúp bạn có câu trả lời cũng như một số lưu ý khi uống sữa tươi không đường.
1. Thành phần dinh dưỡng trong sữa không đường
Sữa không đường là một loại sữa bò không chứa đường. Do không có đường nên người uống dễ cảm nhận được hương vị sữa rõ rệt và thơm ngon hơn. Trong 250ml sữa tươi không đường chứa nhiều dưỡng chất như:
Đạm: 9g.
Vitamin A: 116 RE.
Vitamin B1: 0,119 mg.
Vitamin B2: 0,436 mg.
Vitamin B3: 2 mg.
Vitamin B12: 1.16 ug.
Vitamin D: 2.6 ug.
Canxi: 291 mg.
Magie: 26 mg.
Phốt pho: 217 mg.
Kẽm: 0.95 ug.
2. Uống sữa tươi không đường có tác dụng gì?
Dưới đây là một số tác dụng của sữa tươi không đường bạn sẽ không ngờ tới:
2.1 Giúp hạ đường huyết
Sữa tươi là một nguồn cung cấp protein và canxi tốt, cũng như các chất dinh dưỡng bao gồm vitamin B12 và iodine. Sữa cũng chứa magiê, một chất quan trọng cho sự phát triển xương và chức năng cơ bắp, cùng với whey và casein, đã được phát hiện có vai trò trong việc hạ huyết áp.
2.2 Hỗ trợ hệ cơ xương khỏe mạnh ở mọi độ tuổi
Uống sữa tươi không đường có tác dụng gì? Dịch vụ Y tế Quốc gia của Vương quốc Anh khuyến nghị rằng trẻ em từ một tuổi đến ba tuổi nên tiêu thụ 350 miligram canxi mỗi ngày để phát triển xương khỏe mạnh. Canxi cũng rất quan trọng trong thời kỳ dậy thì để phát triển sức mạnh xương. Độ tuổi dậy thì là giai đoạn quyết định để tránh nguy cơ yếu xương sau này, đặc biệt là đối với phụ nữ sau mãn kinh, khi họ mất đi lợi ích của hormone nữ, làm dễ bị loãng xương.
Uống sữa tươi không đường có tác dụng gì? Tốt cho sự phát triển cơ xương ở mọi độ tuổi
Nhiều bạn hiểu lầm rằng uống sữa tươi không đường có tác dụng chính là làm tăng cân. Trên thực tế, sữa tươi không đường chứa nhiều thành phần có tác dụng hỗ trợ duy trì cân nặng. Ví dụ, nồng độ protein cao giúp bạn cảm thấy no lâu hơn, ngăn việc ăn quá nhiều. Hơn nữa, axit linoleic conjugate có trong sữa có khả năng thúc đẩy quá trình giảm cân bằng cách kích thích phân hủy chất béo và ức chế sản xuất chất béo.
Ngoài ra, nhiều nghiên cứu đã liên kết chế độ ăn giàu canxi với nguy cơ béo phì thấp. Các bằng chứng cho thấy người tiêu thụ canxi từ chế độ ăn có lượng canxi cao có nguy cơ béo phì hoặc thừa cân thấp hơn. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng mức cao canxi trong chế độ ăn thúc đẩy phân hủy chất béo và ức chế hấp thụ chất béo trong cơ thể.
[key-takeaways title=”Xem thêm một số thực đơn giúp bạn giảm cân:”]
Uống sữa tươi không đường có tác dụng gì? Duy trì sức khỏe tim mạch
2.6 Hỗ trợ giảm viêm
Sự kết hợp giữa protein động vật hoàn chỉnh, axit béo omega-3 và các hợp chất chống oxy hóa giúp sữa bò có tác dụng như một chất chống viêm mạnh. Sữa thường được khuyến nghị như một biện pháp chữa trị cho các vấn đề viêm nhiễm, bao gồm việc dùng sữa để làm dịu tiêu hóa sau bữa ăn cay.
2.7 Tăng cường hệ miễn dịch
Uống sữa tươi không đường có tác dụng gì? Ngoài canxi và protein, sữa bò còn chứa các vi chất vi lượng tốt và các hợp chất chống oxy hóa như vitamin E, selenium và kẽm. Việc tiêu thụ sữa bò từ bò ăn cỏ tự nhiên có liên quan tới việc cải thiện sức đề kháng và bảo vệ chống lại bệnh tật. Đồng thời nhiều bạn cũng thắc mắc uống sữa tươi không đường có đẹp da không thì câu trả lời là có. Uống sữa bò cũng có thể cải thiện vẻ ngoài và làn da của bạn.
2.8 Bổ sung hàm lượng canxi
Hàm lượng canxi và vitamin D có trong sữa không đường nhiều hơn sữa tươi có đường. Việc uống sữa không đường thường xuyên theo lượng vừa đủ sẽ có tác dụng giúp hệ xương vững chắc, ngăn ngừa tình trạng loãng xương. Ngoài ra, vitamin D có trong sữa còn hỗ trợ phát triển răng, tóc cũng như bảo vệ răng chắc khỏe. Do đó, bạn đừng bỏ qua thức uống này để cơ thể hấp thụ canxi một cách hiệu quả nhất.
Uống sữa tươi không đường có tác dụng gì?
3. Sữa không đường bao nhiêu calo?
Uống sữa tươi không đường có tác dụng gì bạn đã biết rồi, vậy sữa không đường bao nhiêu calo bạn đã biết chưa? Lượng calo trong sữa không đường có thể thay đổi tùy theo thương hiệu và loại sữa cụ thể. Tuy nhiên, nhìn chung sữa không đường sẽ chứa lượng calo thấp hơn so với sữa có đường. Dưới đây là lượng calo trung bình trong 100ml sữa không đường của một số thương hiệu phổ biến tại Việt Nam:
TH True Milk: 60 calo.
Vinamilk: 61,2 calo.
Dutch Lady: 50 calo.
Meadow Fresh: 46 calo.
Nutifood: 60 calo.
Dalat Milk: 65 calo.
Như vậy, có thể thấy rằng lượng calo trong sữa không đường dao động từ 46 đến 61,2 calo mỗi 100ml. So với sữa có đường, lượng calo này thấp hơn đáng kể. Ví dụ, 100ml sữa tươi có đường Vinamilk chứa khoảng 110 calo.
Uống sữa tươi không đường có tác dụng gì? Sữa không đường bao nhiêu calo?
4. Nên uống sữa tươi không đường vào lúc nào?
Thời điểm tốt nhất để uống sữa tươi không đường chính là buổi sáng và buổi tối. Vào mỗi buổi sáng, sau khi đã ăn sáng nhẹ nhàng, bạn có thể uống sữa tươi không đường để cung cấp năng lượng tích cực khởi động cho một ngày mới. Thói quen này không những tốt cho sức khoẻ và hệ tiêu hoá mà còn giúp bạn có một ngày làm việc hiệu quả hơn. Ngoài ra, nếu bạn đang trong quá trình giảm cân, sử dụng sữa tươi không đường vào mỗi sáng sẽ giúp cơ thể no lâu, ít thèm ăn và giảm lượng mỡ thừa trong cơ thể nhanh chóng hơn.
Ngoài ra, sau một ngày dài hoạt động, uống sữa vào buổi tối cũng rất tốt cho sức khỏe. Uống một ly sữa tươi không đường trước khi đi ngủ khoảng 1 – 2 giờ là tốt nhất bởi lúc này, cơ thể sẽ có thời gian nhiều hơn để chuyển hoá và hấp thụ các dưỡng chất có trong sữa.
Biết uống sữa tươi không đường có tác dụng gì nhưng không biết một số lưu ý khi uống sữa thì cũng dễ ảnh hưởng đến sức khỏe lắm đấy. Sữa tươi không đường là thức uống thơm ngon, bổ dưỡng, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, để việc sử dụng sữa tươi không đường đạt hiệu quả tối ưu và đảm bảo an toàn, bạn cần lưu ý một số điều sau:
Ưu tiên mua sữa của thương hiệu uy tín, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, đảm bảo chất lượng vệ sinh an toàn thực phẩm.
Chỉ nên uống từ 1 đến 3 ly sữa tươi không đường trong 1 ngày. Lượng sữa tươi này tương ứng với khoảng 900 mg canxi, đáp ứng đủ lượng canxi trong ngày mà cơ thể yêu cầu.
Uống sữa tươi không đường là một phần trong chế độ ăn uống Healthy lành mạnh và cân bằng. Kết hợp với chế độ ăn uống đầy đủ dưỡng chất và tập luyện thể dục thể thao thường xuyên để có sức khỏe tốt nhất.
Nếu bạn có vấn đề sức khỏe như tiểu đường, tim mạch, dị ứng sữa bò,… hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng sữa tươi không đường.
[inline_article id=295679]
Hy vọng bài viết đã giúp bạn giải đáp thắc mắc uống sữa tươi không đường có tác dụng gì. Mặc dù sữa tươi không đường mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng bạn không nên uống quá nhiều vì có thể dẫn đến dư thừa lượng calo và dưỡng chất cần thiết cho một ngày.
