Category: Gia đình

Cách chọn bao cao su đúng size, đúng cỡ không những giúp bạn dễ thở trong cuộc yêu, mà còn tối đa hiệu quả trong việc ngăn ngừa mang thai ngoài ý muốn và các bệnh lây qua đường tình dục. Dưới đây là những chuyện thường gặp khi đề cập đến vấn đề chọn bao cao su cho phái mạnh.

Các vấn đề thường gặp khi dùng bao cao su sai kích cỡ

Quá rộng, quá chật, quá ngắn, quá dài đều gây ra những rắc rối khi bạn không biết cách chọn bao cao su phù hợp.

1. Bao cao su quá ngắn

Điều này làm nguy cơ mang thai và dính các bệnh lây qua đường tình dục tăng. Điều này là do phần đế của bao cao su quá xa với phần cuối của dương vật, khiến bao dễ tuột ra khi bận bịu “ra vào”.

Bao cũng có thể rách trong trường hợp này, đặc biệt là khi dương vật có đường kính trên trung bình.

2. Bao cao su quá dài

Để không bỏ lỡ bất kỳ kích cỡ nào của các “cậu em”, hầu hết bao cao su tiêu chuẩn đều hơn độ dài dương vật trung bình vài centimet.

Đừng lo khi bao quá dài, vì phần dư thường được cuộn lại ở dưới cùng. Tuy nhiên, đối với những người có dương vật to hơn trung bình, điều này có thể gây khó chịu do phần đế cuộn thường có độ siết cao.

3. Bao cao su quá chật

Mặc dù bao cao su được thiết kế để co giãn, nhưng khi càng kéo giãn thì một lực tương phản sẽ ép vào dương vật.

Lực siết này sẽ gây ra những hậu quả thảm thiết, như ngăn lưu thông máu và có thể gây mất cảm giác, hoặc thậm chí khiến “cậu em” trở nên mềm yếu. Cách chọn bao cao su phù hợp là khi bao mang lại cảm giác vừa nhưng không bó.

4. Bao cao su quá rộng

Bao cao su quá khổ sẽ có khả năng bị tuột ra khi quan hệ và việc bảo vệ trở nên vô ích. Đó là chưa kể, đeo bao lỏng lẻo còn làm giảm đi cảm thụ ma sát khi quan hệ, dẫn đến sự hưng phấn và khoái cảm bị khô héo theo.

[inline_article id=77140]

Cách chọn bao cao su đúng size

Với mỗi thương hiệu bao cao su, nhà sản xuất lại dùng thuật ngữ khác nhau để mô tả kích thước bao cao su. Cũng như đối với quần áo, có thể chỉ là một kích thước nhưng có thương hiệu đặt là cỡ lớn (L) có thương hiệu khác lại chỉ để ở cỡ tiêu chuẩn (M).

Để xác định các loại size bao cao su khi so sánh các kích cỡ của bao cao su, người ta thường dựa vào chu vi của kích cỡ dương vật.

• Size nhỏ (Slug fit): Dùng cho người có chu vi dương vật nhỏ hơn 4,5cm
• Size tiêu chuẩn (Standart fit): Dùng cho người có chu vi dương vật từ 4,5cm – 5cm
• Size lớn (Large fit): Dùng cho người có chu vi dương vật lớn hơn 5cm

Bạn cũng cần để ý tới chiều dài của bao cao su bởi khi quan hệ bắt buộc bao phải phủ được toàn bộ dương vật của bạn và để lại không gian để xuất tinh. Bạn có thể tham khảo hướng dẫn sau:

• Bao cao su tiêu chuẩn thường có chiều dài từ 18,5cm – 19,8cm
• Bao cao su có gai có thể có chiều dài từ 17,8cm – 19,8cm
• Bao cao su kích cỡ lớn có thể có chiều dài từ 18,5cm – 20,6cm

Cách đo kích thước dương vật

Cách chọn bao cao su đúng nhất là bạn cần biết chính xác kích cỡ dương vật của mình cũng như các loại size bao cao su trên thị trường.

Kích thước của bao cao su được xác định bởi chiều rộng và chiều dài của dương vật khi cương cứng. Cụ thể bạn cần đo:

• Chiều dài dương vật: Dùng thước dây đo từ xương mu cho tới đầu dương vật.
• Chu vi dương vật: Dùng một đoạn dây hoặc thước dây quấn quanh phần to nhất của dương vật.

Khi bạn đã đo được kích thước chính xác dương vật của mình thì có thể kiểm tra các nhãn hiệu bao cao su khác nhau. Mỗi loại bao cao su đều ghi kích thước trong hộp sản phẩm bạn nên để ý để lựa chọn phù hợp.

Nội tiết tố nữ kém ảnh hưởng rất lớn tới sức khỏe, sắc đẹp và cả đời sống vợ chồng của chị em. Vậy biểu hiện của suy giảm nội tiết tố nữ là gì và làm thế nào để chúng ta có thể cân bằng lại?

Rối loạn nội tiết tố là gì?

Rối loạn nội tiết tố nữ là tình trạng hàm lượng hormone của chị em quá nhiều hay quá ít. Tình trạng này sẽ gây ra một số hệ quả xấu và ảnh hưởng trực tiếp đến toàn bộ cuộc sống của chị em như sức khỏe suy giảm, sắc đẹp xuống cấp, đời sống chăn gối nguội ngắt…

Hội chị em hiểu rõ rối loạn nội tiết tố là gì và nó có ảnh hưởng nghiêm trọng như thế nào tới cuộc sống rồi đúng không. Vậy cần phải tìm cách khắc phục ngay để lấy lại sự cân bằng nhé!

Biểu hiện của nội tiết kém chị em cần biết

Khi chị em bị suy giảm nội tiết tố nữ sẽ gặp phải rất nhiều các vấn đề liên quan. Trong đó, có một số biểu hiện của nội tiết tố nữ kém mà chị em có thể dễ dàng nhận biết như:

1. Tiêu hóa gặp vấn đề

Nếu chị em đột nhiên cảm thấy dạ dày khó chịu thì rất có thể là biểu hiện của nội tiết tố kém. Bởi theo nhiều nghiên cứu của các nhà khoa học, khi nồng đồ estrogen cao sẽ gây ảnh hưởng trực tiếp đến hệ vi sinh vật trong ruột. Theo đó, hệ tiêu hóa sẽ gặp phải một số vấn đề.

2. Giảm sự tập trung

Nhiều khi chị em nhớ trước quên sau và cũng không thể tập trung làm được việc gì. Rất có thể đây là dấu hiệu của việc cơ thể chị em đang bị rối loạn nội tiết tố. Nguyên nhân chính của hiện tượng này là hàm lượng estrogen và cortisol đang ở mức thấp.

3. Biểu hiện của nội tiết tố nữ kém: Mất ngủ thường xuyên

Nếu chị em bị mất ngủ kéo dài, đây là dấu hiệu báo động nồng độ progesterone trong cơ thể đang quá thấp. Vì hormone progesterone mang lạ cảm giác thư giãn, bình tĩnh giúp giấc ngủ ngon hơn.

4. Tiết mồ hôi nhiều hơn

Cân bằng nội tiết tố trong cơ thể gặp vấn đề nếu cơ thể đột nhiên ra nhiều mồ hôi. Đặc biệt, dấu hiệu nội tiết tố nữ kém này thường gặp ở những chị em phụ nữ sau khi mãn kinh.

5. Luôn cảm thấy mệt mỏi

Một dấu hiệu suy giảm nội tiết tố mà chị em thường gặp phải là luôn cảm thấy mệt mỏi. Dù chị em không làm gì hay chỉ làm việc rất nhẹ nhàng đều cảm thấy không còn chút sức lực nào. Đây được xem là dấu hiệu cảnh báo nội tiết tố kém mà chị em cần phải chú ý.

6. Thay đổi về cân nặng

Nếu rối loạn nội tiết tố thì cân nặng của chị em rất dễ tăng dù đang trong chế độ ăn kiêng. Nguyên nhân là do cơ thể thiếu hay dư thừa một số hormone sẽ làm cơ thể tích trữ mỡ rồi phá khối cơ nên tăng cân vù vù.

7. Mụn nổi bất thường

Một ngày chị em nổi mụn bất thường trên mặt. Đây có thế là dấu hiệu giúp nhận biết nội tiết tố kém và hầu hết chị em đều gặp phải.

8. Bị đau đầu liên tục

Ngoài stress hoặc mệt mỏi thì chỉ còn duy nhất nguyên nhân gây đau đầu là do hàm lượng estrogen trong cơ thể quá thấp. Do đó, chị em cần phải chú ý khi hiện tượng đau đầu thường xuyên xảy ra.

[inline_article id=148062]

Tham khảo ngay các phương pháp cân bằng nội tiết tố nữ kém do bác sĩ chia sẻ

Một số cách cân bằng nội tiết tố giúp chị em khỏe đẹp như thời xuân đang được bác sĩ khuyên dùng nhiều nhất hiện nay. Tìm hiểu ngay và tìm cho mình một phương pháp điều trị phù hợp nhất.

1. Chế độ dinh dưỡng

Các chuyên gia dinh dưỡng đều khuyên chị em phụ nữ nội tiết tố kém bổ sung một số thực phẩm bổ dưỡng như:

• Thịt gà: Chứa nhiều chất dinh dưỡng, nhất là vitamin B3 đóng vai trò chính trong quá trình tổng hợp hormone giới tính.
• Cá hồi: Với hàm lượng lớn omega-3 giúp cân bằng hàm lượng hormone sinh dục. Ngoài ra, amino axit có trong trong cá hồi thúc đẩy cơ thể sản sinh testosterone giúp cân bằng hàm lượng estrogen.
• Các loại rau màu xanh đậm: Chứa hàm lượng cao indole – 3 carbinol giúp ngăn ngừa hiện tượng suy giảm nội tiết tố.
• Bổ sung các loại hạt: Đậu có chứa 3 loại hợp chất isolavone, daidzein, glyctein… giúp sản sinh hàm lượng estrogen ngăn ngừa lão hóa sớm.
• Chất béo trong thực vật: Hàm lượng chất béo có trong hướng dương, bơ, dầu dừa, ô liu… tăng cường sản sinh nội tiết tố giúp cân bằng lượng estrogen đang thiếu hụt.
• Xây dựng lối sống khoa học: Tập thể dục thể thao giúp cân bằng nội tiết và tăng cường hệ miễn dịch giúp cơ thể khỏe mạnh. Bên cạnh đó, chị em cần ngủ đúng giờ và đủ giấc để tăng cường năng lượng cho cơ thể sản sinh nội tiết tố.

Phụ nữ nội tiết tố kém bổ sung một số thực phẩm bổ dưỡng

2. Liệu pháp thay thế hormone (HRT)

Chị em có thể cân bằng nội tiết tố bằng liệu pháp thay thế hormone (HRT) hay gọi còn gọi là hormone mãn kinh (MHT)… Liệu pháp này giúp cải thiện chứng suy giảm hay rối loạn nội tiết tố. Đây là một trong những liệu pháp mang lại hiệu quả cao trong việc cân bằng nội tiết tố. Tuy nhiên, chúng có tồn tại một số tác dụng mà chị em cần cân nhắc trước khi sử dụng:

• Giảm hàm lượng cholesterol nhưng làm tăng triglyceride nên có thể thúc đẩy quá trình tăng đông máu. Vì vậy, chị em nào mắc bệnh tim mạch, tăng huyết áp hay tăng cân không kiểm soát thì không nên dùng liệu pháp thay thế hormone này.
• Nếu sử dụng liệu pháp thay thế hormone không theo hướng dẫn của bác sĩ hay thời gian sử dụng kéo dài có thể là nguyên nhân tăng nguy cơ ung thư nội tử cung, huyết áp tăng…
• Gia đình có tiền sử mắc bệnh ung thư vú, ung thư cổ tử cung thì chị em cũng dễ mắc phải.

3. Uống thực phẩm chức năng

Buồng trứng của chị em phụ nữ sau 30 tuổi có dấu hiệu suy giảm sản sinh estrogen. Do đó, chị em phải bổ sung nội tiết tố nữ qua các loại viên uống.

Nội tiết tố nữ kém không thể xem nhẹ vì nó ảnh hưởng nghiêm trọng đến toàn bộ cuộc sống của chị em phụ nữ. Vì vậy, bạn cần quan sát để sớm nhận ra bệnh lý và có biện pháp cân bằng nội tiết kịp thời.

Tại sao nữ giới phải quan tâm đến việc phụ nữ ham muốn ở độ tuổi nào nhất? Vì tình dục không chỉ mang lại khoái cảm mà còn tác động kỳ diệu đến sức khỏe. Việc hiểu rõ về cơ thể cũng như nhu cầu tình dục sẽ giúp phụ nữ dễ dàng tìm kiếm sự thăng hoa. Cơ thể cũng từ đó mà được hưởng lợi rất nhiều như: giảm nguy cơ đau tim, giảm huyết áp, ngừa ung thư, duy trì hệ miễn dịch khỏe mạnh, giảm stress, ngăn ngừa lão hóa…

Phụ nữ ham muốn ở độ tuổi nào nhất? Phụ nữ ở độ tuổi 30-40

Phụ nữ ham muốn ở độ tuổi nào nhất? Nhìn chung, phụ nữ ở độ tuổi 30-40 có ham muốn cao hơn phụ nữ ở những độ tuổi khác. Đây là thời điểm họ đã khá viên mãn với cuộc sống vật chất đầy đủ, không còn bị ràng buộc bởi những định kiến xã hội và có nồng độ nội tiết tố ổn định. Họ trở nên tự tin không chỉ về khía cạnh giao tiếp mà còn ở khả năng giường chiếu. Họ đầy sáng tạo, biết cách quyến rũ và kích thích người bạn đời nên cả hai dễ dàng đạt đến mức độ cao nhất của khoái cảm. 

[inline_article id=271509]

Mức độ ham muốn của phụ nữ ở những độ tuổi khác

1. Phụ nữ ở độ tuổi 20-30

Khi tìm kiếm câu trả lời cho câu hỏi phụ nữ ham muốn ở độ tuổi nào nhất, nhiều người lầm tưởng đó là những phụ nữ ở độ tuổi 20-30. Vì đây là giai đoạn cơ thể họ tiết ra hormone tình dục nhiều nhất, thuận lợi cho hoạt động sinh lý lẫn sinh đẻ. Nhưng sự thật bên cạnh hormone tình dục, ham muốn ở phụ nữ còn bị chi phối bởi các yếu tố: tâm lý, điều kiện sống, áp lực đến từ bên ngoài. 

Vậy nên phụ nữ ở độ tuổi 20-30 tuy dễ dàng lên đỉnh nhưng họ chưa thể cởi mở với chuyện giường chiều. Nỗi lo ngại mang thai ngoài ý muốn cùng những định kiến xã hội làm họ giảm đi hứng thú rất nhiều. Mặt khác, nhiều bạn nữ giai đoạn này tập trung phát triển sự nghiệp nên họ dường như chưa có sự đầu tư đúng mức cho các mối quan hệ.

Tuy nhiên khi bước sang tuổi 28, 29, phụ nữ bắt đầu chủ động hơn trong chuyện yêu và thật sự bùng nổ ở độ tuổi 30-40.

2. Phụ nữ ở tuổi 40-50

Phụ nữ ham muốn ở độ tuổi nào nhất? Phụ nữ tuổi nào sung nhất? Chắc chắn đó không phải là phụ nữ ở độ tuổi 40-50. Thực ra, ở giai đoạn này, phụ nữ vẫn có ham muốn cao nhưng do cơ thể đã bắt đầu xuống dốc. Một số biểu hiện có thế thấy dễ dàng như âm đạo khô rát, da dẻ xuất hiện nhiều vết nhăn và gia tăng tình trạng sạm nám, tóc khô xơ, rụng nhiều.

Sự khô hạn cũng như mặc cảm về ngoại hình khiến họ cảm thấy thiếu tự tin trước bạn đời, gặp khó khăn khi muốn tìm kiếm sự thăng hoa. 

3. Phụ nữ ở tuổi 50 trở đi

Độ tuổi nào phụ nữ hết ham muốn? Sau 50 tuổi, phần lớn phụ nữ bước vào thời kỳ mãn kinh với nhiều biểu hiện gây khó chịu, mệt mỏi như nóng bừng, lo lắng, tăng cân, khô âm đạo… Bên cạnh đó, thuốc điều trị các bệnh huyết áp, tiểu đường, những căn bệnh thường gặp ở người lớn tuổi thường có tác dụng phụ là gây suy giảm khả năng tình dục. Chính điều này làm phụ nữ ở tuổi sau 50 không còn hứng thú với quan hệ tình dục. Thậm chí nhiều chị em còn bắt đầu ngủ riêng để tìm sự thoải mái cho bản thân.

Tần suất quan hệ tình dục bao nhiêu là hợp lý?

Nghiên cứu về đời sống tình dục ở các cặp đôi đã phát hiện ra quy tắc con số 9 liên quan đến tần suất quan hệ. 

Chẳng hạn, khi bạn nhân chữ số hàng chục độ tuổi của ai đó với 9, thì chữ số hàng đơn vị ở kết quả vừa có chính là số lần quan hệ tình dục hợp lý, chữ số hàng chục của kết quả là số tuần.

Song không thể dựa vào quy tắc này để trả lời cho thắc mắc phụ nữ ham muốn ở độ tuổi nào nhất? Nó chỉ cung cấp số lần quan hệ hợp lý tương ứng với từng độ tuổi.

Ví dụ: Khi bạn 29 tuổi (lấy số hàng chục là 2 x 9 = 18) tương đương một tuần quan hệ 8 lần.

Khi bạn 39 tuổi (lấy số hàng chục là 3 x 9 = 27) tương đương 2 tuần quan hệ 7 lần.

Khi bạn 49 tuổi (lấy số hàng chục là 4 x 9 = 36) tương đương 3 tuần quan hệ 6 lần.

Khi bạn 59 tuổi (lấy số hàng chục là 5 x 9 = 45) tương đương 4 tuần quan hệ 5 lần.

Khi bạn 69 tuổi (lấy số hàng chục là 6 x 9 = 54) tương đương 5 tuần quan hệ 4 lần.

Cách cải thiện tình trạng suy giảm ham muốn

Phụ nữ ham muốn ở độ tuổi nào nhất? Thật ra ý kiến cho rằng phụ nữ ở độ tuổi 30-40 sung mãn nhất cũng chỉ mang tính tương đối. Vì vẫn có những phụ nữ ở độ tuổi 30-40 không tìm được niềm hạnh phúc trong đời sống chăn gối. Có không ít trở ngại đến với họ. Vậy điều phụ nữ nên làm là gì để cải thiện tình trạng ít hứng thú với sex?

– Chia sẻ với người bạn đời

Nếu bạn có một người chồng luôn sẵn sàng lắng nghe vợ, sẵn sàng chia sẻ tất cả những khó khăn trong đời sống lứa đôi thì hãy chủ động nhờ đến sự trợ giúp của anh ấy. Hãy cho anh ấy biết những rào cản làm bạn lảng tránh chuyện yêu để cả hai cùng tháo gỡ nhé. 

– Tập yoga

Yoga không chỉ tăng sức dẻo dai mà còn có những bài tập dành riêng cho chuyện ấy. Việc tập luyện đều đặn sẽ mang đến hiệu quả bất ngờ. Một số động tác giúp đời sống tình dục thăng hoa như con mèo, đứa trẻ hạnh phúc, cây cầu, chim đại bàng, nữ thần, em bé…

– Tăng cường bổ sung các thực phẩm tốt cho chuyện ấy

Các thực phẩm giúp cải thiện chuyện yêu cho phái nữ như: đậu nành, nước ép lựu, hàu, cá hồi, chocolate đen, quả bơ, hạt bí ngô, nhụy hoa nghệ tây, maca…

>> Bạn có thể tìm hiểu thêm: Phụ nữ ham muốn chuyện ấy vào lúc nào? 7 thời điểm nàng khao khát chàng mãnh liệt

Từ kinh nghiệm bản thân, theo bạn, phụ nữ ham muốn ở độ tuổi nào nhất? Hãy cho MarryBaby biết  suy nghĩ của bạn qua phần bình luận phía dưới nhé. 

Hương Lê