Categories
Chăm sóc sức khỏe gia đình Gia đình

Truyền nước biển để hồi phục sức khỏe, tránh lạm dụng!

Chắc hẳn bạn đã từng thấy vài người xung quanh mình thường sử dụng biện pháp truyền nước biển mỗi khi cơ thể suy nhược, mệt mỏi. Vậy chắc hẳn bạn cũng sẽ thắc mắc truyền nước biển là gì? Liệu truyền nước biển có giúp cơ thể hồi phục? Điểm qua những thông tin dưới đây để hiểu rõ về cách thức này nhé!

Thực tế cho thấy không ít gia đình tự ý nhờ y tá/ bác sĩ hoặc người thân trong ngành y truyền nước biển để hồi phục sức khỏe. Tuy nhiên, bạn cũng nên biết rằng tự ý truyền nước khi không có những xét nghiệm cụ thể để biết cơ thể thừa hay thiếu chất gì trong máu, có thể dẫn đến những biến chứng nguy hiểm khó lường.

truyền muối có tác dụng gì
Không nên lạm dụng phương pháp này nếu chưa được tư vấn của bác sĩ

Truyền nước biển có tác dụng gì?

Truyền nước hay còn gọi là truyền dịch – loại dung dịch hòa tan có chứa các chất khác nhau hoặc nước biển vô khuẩn. Truyền nước được thực hiện bằng cách tiêm truyền nhỏ giọt vào tĩnh mạch với khối lượng lớn. Có nhiều loại dịch truyền được sử dụng và được chia thành ba nhóm cơ bản bao gồm:

  • Nhóm cung cấp chất dinh dưỡng cho cơ thể: Dung dịch này thường dùng trong các trường hợp cơ thể suy kiệt, ăn uống kém như đường (glucoza, dextrose); các dung dịch chứa chất đạm, chất béo, vitamin như alversin 40, amigolg 8,5%, amino – plasmal 5%, nutrisol 5%, vitaplex, lipofundin, clinoleic… chỉ nên truyền sau phẫu thuật, suy dinh dưỡng, không ăn được bằng đường miệng, không tiêu hóa được thức ăn.
  • Nhóm cung cấp nước và chất điện giải (còn gọi là nước biển) dùng trong trường hợp mất nước, mất máu như tiêu chảy, bỏng, ói mửa, ngộ độc thực phẩm… Thường là các dung dịch như lactate ringer, natri clorua 0.9%, bicarbonate natri 1,4%…
  • Nhóm đặc biệt: dùng để truyền bù nhanh các chất albumin hay các dịch chất tuần hoàn trong cơ thể. Thường là dung dịch chứa albumin, dung dịch dextran, haes-steril, gelofusin hay dung dịch cao phân tử…

Khi cơ thể mệt mỏi thì truyền nước, đúng hay sai?

Thực tế, rất nhiều người cảm thấy mệt mỏi, biếng ăn, thiếu ngủ, khó ở trong người… là nghĩ ngay đến việc truyền dịch nhằm hồi phục sức khỏe. Tuy nhiên, các triệu chứng mệt mỏi, ăn uống kém, ngủ ít… này thường có rất nhiều nguyên nhân. Hơn nữa, cần phải hiểu thêm việc làm này có tác dụng gì, có an toàn và đơn giản như bạn vẫn nghĩ?

Về cơ bản, mỗi cá thể khác nhau sẽ có các chỉ số trung bình về máu, đạm, đường, muối, các chất điện giải… khác nhau. Trong trường hợp một trong các chỉ số này thấp hơn mức trung bình thì mới nên thực hiện việc bổ sung thêm các chất bù đắp nhưng vẫn cần phải tham khảo ý kiến bác sỹ dựa trên các kết quả xét nghiệm.

Việc tự ý truyền nước biển tại nhà không có đủ phương tiện xét nghiệm để biết cơ thể thừa hay thiếu chất gì trong máu, có thể dẫn đến những biến chứng nguy hiểm mà bạn không thể lường trước được.

Những nguy hiểm có thể gặp trong khi truyền nước

truyền nước muối có tác dụng gì
Kỹ thuật truyền nước biển là gì? Bởi nếu thực hiện không đúng cách có thể dẫn đến tử vong
  • Tại vị trí truyền dịch: Vị trí mũi tiêm cắm vào ra có thể bị phù, xuất hiện hiện tượng đau sưng nơi vùng đang truyền dịch, viêm tĩnh mạch nhất là khi truyền các loại nước biển ưu trương, bệnh nhân bị hoại tử một phần cơ do sự cố chệch ven.
  • Phản ứng toàn thân: Đó có thể là cảm giác lạnh, rét run, sắc mặt tái nhợt, vã mồ hôi, khó thở, đau ngực… các trường hợp này phải báo ngay nhân viên y tế, để kịp thời xử trí, tránh những diễn tiến nguy hiểm xảy ra.
  • Một số trường hợp xảy ra những biến chứng nguy hiểm như tai biến, dị ứng, sốc phản vệ gây tử vong, nhiễm khuẩn, phù não, rối loạn điện giải… rất nguy hiểm.

Những lưu ý khi truyền nước

  • Một số trường hợp chống chỉ định với phương pháp bổ sung này, đo là người bị suy thận cấp, suy thận mãn, tăng kali huyết, urê huyết, suy tim, toan huyết, suy gan, viêm gan nặng, chấn thương sọ cấp…
  • Người bị suy tim, khi được truyền dịch vào quá nhanh, tim không co bóp được dẫn đến ứ nước trong phổi, làm phù phổi, suy tim, suy hô hấp, thậm chí tử vong.
  • Người có tiền sử bị suy thận, đặc biệt ở thể thiểu niệu hay vô niệu, nếu nước được truyền vào quá nhanh, thận sẽ không thải nổi cũng gây ứ nước trong cơ thể, gây phù…
  • Người tập luyện choáng do chạy bộ, đổ mồ hôi, mất nước nhiều, truyền dịch có thể khiến cơ thể mất cả muối lẫn nước. Ngoài ra, lượng nước này khi vào cơ thể dễ gây ngộ độc nước, phù não. Nặng hơn có thể khiến bệnh nhân lên cơn co giật, thậm chí dẫn đến tử vong.
  • Kể cả người khỏe mạnh truyền các dịch như hoa quả có thể sinh chứng lười ăn, phù tim, thận… vì đột ngột bổ sung cho cơ thể một lượng dinh dưỡng và nước quá lớn.
  • Đảm bảo chất lượng dịch truyền, còn nhãn mác, còn hạn sử dụng, chai thuốc trong suốt… Kiểm tra dây truyền, sát trùng nơi tiêm, không pha thêm thuốc khác vào dịch truyền

Mặc dù những trường hợp rủi ro xảy ra không nhiều, không xảy ra ở tất cả các đối tượng nhưng bạn cũng không thể nói trước được những nguy cơ nếu không may xảy đến. Nếu không thực sự cần thiết hay chưa hiểu rõ truyền nước biển là gì, bạn tuyệt đối không nên truyền nước khi chưa tham vấn ý kiến của bác sĩ. Hy vọng những kiến thức này sẽ giúp bạn hiểu hơn về cách chăm sóc sức khỏe và luyện tập của cả gia đình.

Thu Nguyễn

Categories
Chăm sóc sức khỏe gia đình Gia đình

Những kiểu tóc ngang vai “khuấy đảo” tín đồ làm đẹp

Một kiểu tóc đẹp sẽ khiến bạn nổi bật hơn rất nhiều, và những kiểu tóc ngang vai chính là gợi ý vô cùng hay ho vì độ dài trung bình của tóc có thể phù hợp với mọi hình dáng khuôn mặt. Chỉ cần biến tấu một chút theo các gợi ý dưới đây, bạn sẽ sở hữu phong cách thời trang tỏa sáng.

Kiểu tóc ngang vai xoăn nhẹ

Đây là một trong những kiểu tóc ngắn đẹp và phổ biến nhất trong năm 2017, bạn có thể cắt tỉa layer rồi uốn xoăn nhẹ phần đuôi để tạo sự bồng bềnh cho mái tóc.

Thêm nữa, màu tóc nhuộm hợp thời cũng giúp diện mạo nổi bật hơn. Bạn nên lựa chọn màu nâu hạt dẻ, nâu chocolate hoặc trung thành với màu tóc đen tuyền truyền thống cũng hoàn toàn hợp thời.

Kiểu tóc ngang vai 1
Kiểu tóc xoăn nhẹ nổi bật với đuôi tóc nhuộm highlight sẽ giúp bạn trẻ trung hơn nhiều
Kiểu tóc ngang vai 2
Kiểu tóc uốn nhẹ phần đuôi cúp ra ngoài với phần mái thưa mang đến vẻ đẹp nữ tính
Kiểu tóc ngang vai 3
Không quá cầu kỳ, kiểu tóc ngắn uốn xoăn nhẹ rất thích hợp với những cô nàng công sở chỉn chu
Kiểu tóc ngang vai 4
Mái tóc có thể giúp bạn tỏa sáng chỉ với cách tạo kiểu đơn giản như thế này thôi!

Kiểu tóc ngang vai thẳng

Nếu thích một mái tóc đơn giản, không cầu kỳ mà vẫn đẹp tinh tế, một mái tóc suôn thẳng chính là lựa chọn đúng đắn. Để sở hữu kiểu tóc này, phần đuôi tóc được cắt thẳng gọn gàng, mái tóc ép thẳng, chỉ đánh rối nhẹ ở chân tóc để tạo độ phồng. Kiểu tóc đẹp này có thể “ăn rơ” với các dáng mặt ngắn như tròn, trái tim hoặc chữ điền; với khuôn mặt dài, bạn nên cắt đuôi tóc sao cho bằng chiều dài kiểu tóc lob, tức là chỉ tới xương hàm là thích hợp nhất.

Kiểu tóc ngang vai 5
Trẻ trung và không bao giờ lỗi mốt, kiểu tóc phù hợp với chị em yêu thích vẻ đẹp tinh tế
Kiểu tóc ngang vai 6
Mái tóc ngang vai suông thẳng ứng dụng và phù hợp với mọi hoàn cảnh
Kiểu tóc ngang vai 7
Bạn có thể chọn kiểu tóc hai bên bất đối xứng như thế này
Kiểu tóc ngang vai 8
Vẻ đẹp nền nã khi kết hợp cùng phần tóc mái tỉa mỏng

Kiểu tóc ngang vai uốn đẹp

Nữ tính và duyên dáng chính là đặc điểm nổi bật của kiểu tóc ngắn uốn phồng. Kiểu tóc này có thể che khuyết điểm phần nào cho phụ nữ có khuôn mặt dài, nhưng những chị em có khuôn mặt trái xoan, hay tròn cũng có thể diện kiểu tóc này thật hợp. Đừng quên đánh rối nhẹ cho mái tóc trông dày hơn và chọn màu nhuộm thích hợp nhé!

Kiểu tóc ngang vai 9
Kiểu tóc uốn lọn lớn ngang vai phù hợp với nhiều kiểu khuôn mặt
Kiểu tóc ngang vai 10
Vẻ đẹp mạnh mẽ không kém các kiểu tóc pixie cho phụ nữ cá tính
Kiểu tóc ngang vai 12
Ngọt ngào hơn với mái tóc ngang vai uốn cúp phần đuôi tóc vào trong và cắt tỉa so le nhẹ nhàng

Kiểu tóc ngang vai cắt lớp

Với các nàng tóc mỏng và ít, kiểu tóc ngang vai cắt lớp sẽ giúp khắc phục nhược điểm tóc mỏng nhanh chóng. Mái tóc trông tràn đầy sức sống và cuốn hút hơn hẳn, đem lại vẻ đẹp cá tính, năng động cho bạn. Đây cũng là kiểu tóc thích hợp cho mọi dáng mặt, nếu bạn có mái tóc quá mỏng, hãy thử nghiệm ngay kiểu tóc này cho mình.

Kiểu tóc ngang vai 13
Vừa cắt lớp đuôi tóc vừa đánh rối và uốn xoăn, giúp bạn “F5” phong cách của mình
Kiểu tóc ngang vai 14
Các nàng tóc mỏng nhất định phải chọn kiểu này, để mái tóc dày và đẹp mắt hơn

Kiểu tóc xoăn rối

Một chút phá cách cho mái tóc thêm vẻ mạnh mẽ khó quên chính là kiểu tóc ngang vai xoăn rối. Việc uốn xoăn mái tóc và đánh rối không chỉ giúp mái tóc có sức sống hơn mà còn đem lại vẻ quyến rũ khó cưỡng. Chiều dài tóc cũng không cần chạm vai mà có thể ngắn như các kiểu tóc bob, phù hợp với khuôn mặt dài hoặc trái tim.

Kiểu tóc ngang vai 15
Mái tóc xoăn rối như thế này kết hợp với màu nhuộm độc đáo như màu khói hoặc ombre xanh sẽ giúp bạn sành điệu trông thấy
Kiểu tóc ngang vai 17
Đừng tưởng đây là mái tóc khiến bạn già đi mà hoàn toàn ngược lại, nếu biết cách phối kết trang phục và makeup đúng điệu, không cô nàng nào chất lừ hơn bạn đâu!

Bạn thấy như thế nào với những kiểu tóc ngang vai này? Chắc chắn là chúng sẽ giúp bạn trẻ trung và tươi mới hơn rồi đấy!

Như Huyền

Categories
Gia đình Thường thức gia đình

Trồng rau sạch bằng phương pháp khí canh

Trồng rau sạch bằng phương pháp Khí canh là phương thức canh tác tiên tiến và hiệu quả nhất hiện nay trên thế giới. Phương pháp này được giới thiệu và phát triển rộng rãi từ năm 1966. Đến năm 2006, phương pháp này đã được đầu tư phát triển mạnh ở các nước phát triển như Mỹ, Ý, Nhật Bản.

Khí canh – Phương pháp trồng rau sạch hiện đại

Khác với phương pháp canh tác thổ canh hay thủy canh, trồng rau sạch bằng phương pháp khí canh không sử dụng đất và nước trồng trọt. Cây sẽ được trồng trong môi trường không khí, được cung cấp đầy đủ nước và các chất dinh dưỡng. Biện pháp phun sương giúp cây phát triển khỏe mạnh và cho sản phẩm theo ý muốn.

Ở Việt Nam, mô hình trồng rau sạch bằng phương pháp khí canh đã có tác động mạnh mẽ đến việc canh tác. Áp dụng phương pháp này giảm bớt gánh nặng cho người nông dân, tiết kiệm được chi phí, thời gian, lao động.

Trồng rau sạch bằng phương pháp khí canh
Khí canh là phương pháp trồng rau sạch hiện đại nhất trên thế giới (Ảnh: Internet)

Mô hình trồng rau sạch bằng phương pháp khí canh

Các thành phần cơ bản của hệ thống khí canh

  • Giá đỡ được khoan lỗ trên bề mặt để giữ cố định rễ ở phía dưới
  • Hệ thống cung cấp dinh dưỡng: bồn chứa dinh dưỡng, máy bơm, ống dẫn và đầu phun sương
  • Hệ thống chiếu sáng
  • Hệ thống cảm biến: đo nhiệt độ, độ ẩm, pH, ánh sáng
  • Hệ thống theo dõi mực nước

 

Trồng rau sạch bằng phương pháp khí canh

Cơ chế hoạt động

Do dược cố định trong không gian nên rễ cây có điều kiện hấp thụ tối đa các chất dinh dưỡng. Cùng với việc phun sương diễn ra vào mỗi vài phút, bộ rễ cây luôn mát, trao đổi chất và sinh trưởng tốt hơn.

Dung dịch dinh dưỡng trong không khí và nước sẽ được phun liên tục vào rễ cây với các mức độ khác nhau. Liều lượng phụ thuộc vào các thông số nhiệt độ, độ ẩm trên bộ cảm biến và nhu cầu của cây. Nước và các chất dinh dưỡng thừa sẽ được lọc lại. Bạn sẽ tiết kiệm được một lượng nước và dinh dưỡng đáng kể.

Hệ thống chiếu sáng có chức năng điều chỉnh độ sáng thích hợp dựa trên các thông số của bộ cảm biến.

Hệ thống theo dõi mực nước bồn chứa sẽ thông báo cho người trồng biết tình trạng mực nước trong bồn.

Hiệu quả của trồng rau sạch bằng phương pháp khí canh

Trồng rau bằng phương pháp này, rau chỉ hấp thụ 5% lượng phân bón và 2% lượng nước. Tức là bạn sẽ tiết kiệm được 95% phân bón và 98% lượng nước tiêu thụ. Bên cạnh đó, năng suất rau sẽ tăng lên gấp nhiều lần.

So với phương pháp trồng rau thổ canh, trồng rau sạch bằng phương pháp khí canh sẽ tăng năng suất rau lên ít nhất 2 lần. Với thời gian sinh trưởng ảo (24 giờ trong môi trường được chiếu sáng) rau tăng trưởng gấp 1.5 lần so với bình thường, tiết kiệm được thời gian và nhân công.

Trồng rau sạch bằng phương pháp khí canh hiệu quả
Trồng rau sạch bằng phương pháp khí canh đảm bảo được ba tiêu chí: Không thuốc bảo vệ thực vật – không phân tươi – hàm lượng Nitrat trong mức an toàn (Ảnh: Internet)

Phương pháp khí canh khắc phục nhược điểm mầm bệnh lây lan khắp hệ thống trồng cây do nhúng chung bồn chứa. Bằng cách phun khí ở dạng sương, rau trồng sẽ tránh được vi khuẩn mang mầm bệnh và khi phát hiện cây bệnh có thể loại bỏ ngay và thay nước ở bồn máy bơm.

Phương pháp này rất phù hợp với những gia đình có không gian nhỏ hẹp nhưng muốn có một vườn rau sạch tại nhà. Một hốc có thể trồng cùng lúc nhiều gốc rau vượt trội. Năng suất vượt hẳn so với cách trồng “một hốc một gốc” như canh tác thổ canh. Như vậy, diện tích trồng rau sẽ được tiết kiệm đáng kể. Bí quyết này giúp chăm sóc cảnh quan nhà cửa, cải thiện nguồn rau xanh.

Ngoài ra, trồng rau sạch bằng phương pháp khí canh bạn có thể trồng được nhiều loại rau thân thảo. Dù thời tiết ở thành phố nóng như thế nào, bạn vẫn có thể trồng được cà rốt hay dâu tây,…

Hà Hồng

Categories
Chăm sóc sức khỏe gia đình Gia đình

Trị mụn bằng aspirin tại nhà, hiệu quả không ngờ!

Bạn thường nghe đến Aspirin với công dụng chữa bệnh đau đầu là chủ yếu. Tuy nhiên, với thành phần axit salicylic nên việc trị mụn bằng Aspirin với các loại mụn cám, mụn trứng cá là vô cùng hiệu quả. Cùng tham khảo các tuyệt chiêu sau để tìm ra phương thức trị mụn cám bằng Aspirin đơn giản và nhanh chóng cho riêng mình nhé!

1. Trị mụn bằng Aspirin và nước chanh

Thật không khó tìm thấy Aspirin ở bất kì nhà thuốc tây sỉ lẻ nào. Aspirin vốn dĩ là 1 loại thuốc giảm đau, kháng viêm được nhiều người ưa dụng. Vì vậy, sử dụng Aspirin trong việc điều trị các vấn đề về mụn như mụn bọc, mụn trứng cá, mụn mủ, trị mụn đầu đen, làm sạch sâu các bụi bẩn trong lỗ chân lông đang được áp dụng khá nhiều. Khi kết hợp với chanh thì lại trở thành một hỗn hợp “cứu rỗi” làn da đang “xuống cấp” trầm trọng cực kì hữu hiệu. Bởi trong chanh chứa rất nhiều vitamin C chống lão hóa, làm đẹp da và là phương pháp trị mụn trứng cá tuyệt vời.

Cách thực hiện

  • Đầu tiên nghiền vài viên thuốc Aspirin rồi cho vào chén.
  • Tiếp đến cho vài giọt nước cốt chanh vào và trộn đều.
  • Thêm 2 muỗng mật ong nguyên chất nữa và trộn đều cho sền sệt là được.
  • Thoa đều hỗn hợp vừa pha lên da mặt, đặc biệt ở những vùng da bị mụn nên thoa nhiều hơn để hỗn hợp thẩm thấu nhiều hơn vào sâu bên trong các tế bào.
  • Nằm yên thư giãn trong 15 phút.
  • Sau đó, dùng 1 khăn ướt nhúng với bột baking soda để lau sạch lớp mặt nạ này.
  • Sau khi lau sạch đừng quên rửa mặt lại bằng nước ấm và thoa kem dưỡng ẩm hay nước hoa hồng lên da để lỗ chân lông se khít hơn.

[remove_img id= 3267]

Bạn nên kiên trì áp dụng phương pháp đơn giản này tại nhà 1-2 lần/1 tuần. Tuy nhiên, đừng quên thoa các sản phẩm kem chống nắng khi ra ngoài để bảo vệ làn da được khỏe mạnh bạn nhé.

2. Kết hợp Aspirin với mật ong

Nếu bạn đã từng tham khảo các bài hướng dẫn trị mụn trước của MarryBaby thì chắc chắn sẽ không ngạc nhiên với việc trị mụn bằng Aspirin kết hợp với mật ong này. Không bàn cãi và nghĩ ngợi quá nhiều về công dụng của mật ong nguyên chất, việc kết hợp Aspirin và mật ong sẽ không làm bạn thất vọng.

Cách thực hiện

 

  • Nghiền mịn 3 viên thuốc Aspirin rồi cho vào 1 chén nhỏ sạch.
  • Thêm 3 giọt nước sạch vào trộn đều. Tiếp đó, cho thêm 3 giọt mật ong vào trộn tiếp để tạo hỗn hợp đặc sệt.
  • Trước khi thoa hỗn hợp này lên mặt đừng quên rửa mặt sạch bằng nước ấm nhé. Khi thoa hỗn hợp này lên mặt, bạn nên thoa nhiều hơn ở vùng da bị mụn.
  • Để yên trong 10-15 phút và thư giãn. Sau đó thì rửa mặt lại bằng nước sạch để làm se khít lỗ chân lông.
  • Tiếp đến, bạn có thể thoa kem dưỡng hay nước hoa hồng để kết thúc bước chăm sóc da.

[remove_img id= 3281]

Mặt nạ trị mụn bằng Aspirin kết hợp với mật ong nguyên chất này có tác dụng loại bỏ tế bào chết, kháng viêm và giảm sưng mụn. Nên thực hiện việc đắp mặt nạ  này 3 lần mỗi tuần để giảm bớt các nốt mụn cứng đầu và tránh hiện tượng thâm mụn “xấu xí”.

3. Trị mụn bằng Aspirin với nước cất

Đây chắc hẳn là phương pháp trị mụn đơn giản và ít tốn kém thời gian nhất so với hai phương pháp trên mà hiệu quả của nó cũng không hề kém cạnh đâu nhé. Các chị em mình chỉ cần chuẩn bị 1 viên Aspirin và 1 ít nước cất là có thể thực hiện ngay rồi.

Cách thực hiện

  • Bạn cũng nghiền nhỏ viên thuốc Aspirin cho thật mịn. Lưu ý, bạn nên tránh để Aspirin lâu trong không khí vì như vậy sẽ làm giảm tính năng kháng viêm của thuốc.
  • Sau khi đã nghiền nhỏ thì cho thêm 1-2 giọt nước cất, trộn đều đến khi hỗn hợp có dạng đặc sệt.
  • Sau khi rửa mặt sạch với nước thì bôi hỗn hợp trị mụn bằng Aspirin với nước cất này lên các nốt mụn. Ở những nốt mụn nặng hơn, sưng viêm nhiều hơn thì nên thoa dày hơn.
  • Giữ mặt nạ khoảng 20 phút thì rửa mặt lại với nước sạch.

Chắc chắn rằng ngay sau khi áp dụng phương pháp này chị em sẽ ngạc nhiên khi thấy những nốt mụn “đáng ghét” đã giảm sưng nhanh chóng. Thực hiện thêm vài lần sẽ cảm nhận được hiệu quả toàn diện, mụn sẽ lặn rất nhanh mà không hề để lại vết thâm mất thẩm mỹ.

Trên đây là 3 phương pháp trị mụn bằng Aspirin đơn giản mà cực kì tiết kiệm thời gian. Với những chị em có làn da nhạy cảm nên thử thoa 1 lớp mỏng nhẹ lên vùng da cổ tay trước khi áp lên mặt. Nếu cảm thấy khó chịu hay da nổi mẩn đỏ thì nhanh chóng rửa sạch bằng nước. Chúc bạn thành công và sở hữu cách chăm sóc da đẹp như ý nhé!

Lâm Ngọc

Categories
Chăm sóc sức khỏe gia đình Gia đình

5 cách giảm cân bằng chuối cho mẹ sau sinh

Cách giảm cân bằng chuối có tốt không?

Chuối là loại trái cây có giá trị dinh dưỡng rất cao. Theo Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ, trong một quả chuối chín có chứa khoảng 2g chất xơ. Lượng chất xơ dồi dào cho phép giải phóng glucose vào máu chậm, do đó kiểm soát tốt sự thèm ăn bằng cách giúp cơ thể cảm thấy no lâu hơn. Vị ngọt của chuối còn giúp thỏa mãn cơn thèm đường từ các loại thực phẩm khác. Mặt khác, quả chuối còn chứa nhiều khoáng chất và vitamin rất cần thiết với mẹ đang cho con bú.

Cơ chế hoạt động của một quả chuối giúp giảm cân như sau: Đầu tiên chuối sẽ cung cấp đủ chất xơ để tráng thành dạ dày làm tăng cảm giác no, giảm hấp thụ lượng thức ăn dung nạp vào cơ thể. Tiếp đến chúng tiết ra chất kháng tinh bột. Sau đó chất này sẽ bị lên men trong dạ dày tạo ra sản phẩm giúp đốt cháy từ 20-25% chất béo. Nhờ vậy làm giảm năng lượng nhập vào cơ thể, tránh việc tích tụ mỡ thừa, giúp giảm mỡ bụng sau sinh đáng kể.

Năng lượng trong chuối rất thấp, chỉ khoảng 121 calo. Nhờ các dưỡng chất có trong chuối, khi ăn sẽ tạo cảm giác no và không cần nạp thêm thức ăn nào vào cơ thể. Đồng thời, chuối cũng giúp giữ thăng bằng lượng thức ăn dung nạp vào cơ thể và lượng thức ăn tiêu hao của cơ thể. Điều này sẽ giúp mẹ dễ dàng giảm cân và không hề tăng cân.

Tuy nhiên, mẹ sau sinh cũng cần lưu ý, kết hợp ăn chuối và uống nhiều nước hàng ngày. Bạn cần bổ sung thêm nước sao cho phù hợp với lượng chất xơ. Nếu uống quá ít nước, chẳng những không có tác dụng giảm cân, bạn còn gặp tác dụng phụ là táo bón.

Từ những lợi ích tuyệt vời trên thì giảm cân bằng chuối được xem là cách giảm cân an toàn, hiệu quả mà các mẹ sau sinh không nên bỏ qua. Tuy nhiên, lên thực đơn giảm cân bằng chuối hợp lý và khoa học thì các mẹ đã biết chưa?

Hướng dẫn mẹ 4 cách giảm cân bằng chuối hiệu quả

1. Giảm cân sau sinh bằng khoai lang và chuối

Chuối và khoai lang đều là hai loại thực phẩm dễ tìm, giá rẻ, có hàm lượng chất xơ cao nên sẽ giúp mẹ có cảm giác no lâu như ăn cơm nhưng thực tế lại nạp vào ít calo hơn. Để giảm cân bằng chuối và khoai lang, mẹ nên ăn khoai lang như là nguồn thay thế tinh bột từ cơm trong bữa chính và ăn chuối vào bữa phụ. Khẩu phần ăn hợp lý nhất cho mỗi bữa ăn là 1 củ khoai lang và 1 quả chuối, có thể nghiền nhuyễn rồi trộn chung hoặc ăn riêng đều được.  

2. Giảm cân bằng chuối sứ

Họ nhà chuối có rất nhiều loại nên nhiều mẹ cũng hay phân vân không biết nên giảm cân bằng chuối gì là được. Chuối sứ chính là một lựa chọn hoàn hảo vì có chứa nhiều chất dinh dưỡng nhưng lại cực kỳ ít chất béo đấy mẹ. Ăn trực tiếp từ 2 – 3 quả chuối sứ chín cây là cách giảm cân đơn giản nhất vì mẹ bỉm sữa thường rất bận rộn với con nhỏ. Nếu có nhiều thời gian hơn thì mẹ có thể chế biến chuối sứ thành nhiều món ngon để làm phong phú hơn cho thực đơn giảm cân bằng chuối của mình:

  • Xay nát cà chua, chuối sứ cùng với thơm (dứa), bạn sẽ có ngay món sinh tố lạ miệng và thơm ngon.
  • Kết hợp chuối sứ và trứng gà: Luộc chín quả chuối sứ rồi nghiền nhuyễn, trứng gà đem tách lấy lòng đỏ rồi trộn chung với chuối. Đem áp chảo hỗn hợp trên là bạn đã có ngay món ăn hấp dẫn mà không cần lo tích tụ mỡ thừa.

3. Giảm cân bằng chuối xanh luộc

Các mẹ sau sinh thường hay truyền tai nhau bí quyết lấy lại vóc dáng bằng chuối xanh luộc, vậy thì giảm cân bằng chuối xanh luộc có hiệu quả không? Câu trả lời là “Có”. Trong chuối xanh có nhiều vitamin, chất xơ nhưng lượng đường lại gần như bằng 0 nên đây là loại quả rất được lòng các mẹ sau sinh muốn giảm cân. Để giảm cân bằng chuối xanh luộc, mẹ cần phải:

  • Chọn 1 – 3 quả chuối xanh to và đều, đem rửa sạch rồi cắt bỏ 2 đầu chuối. Ngâm chuối trong nước muối pha loãng khoảng 15 phút để chuối ra hết chất mủ.
  • Mẹ rửa lại chuối xanh với nước rồi cho vào nồi luộc trong 10 phút. Chuối mềm rồi vớt ra để ráo.
  • Chấm chuối xanh luộc chung với muối ớt để tăng thêm vị ngon.

4. Giảm cân bằng chuối và sữa chua

Chuối kết hợp với sữa chua vừa ngon miệng lại vừa có tác dụng đánh bay mỡ thừa, giúp mẹ sau sinh nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn. Không cần chế biến quá cầu kỳ, mẹ chỉ cần cắt nhỏ từng lát chuối đem trộn cùng với sữa chua không đường là đã có ngay món ăn rất ngon mà lại không hề béo. Một lưu ý nhỏ cho mẹ muốn giảm cân bằng chuối và sữa chua thì hãy ăn món ăn này sau bữa chính khoảng 30 phút để sữa chua phát huy tối đa tác dụng nhé.

5. Cách giảm cân bằng chuối và sữa

  • Bữa sáng: 2 quả chuối và 1 ly sữa ấm
  • Bữa xế: 3 ly nước lọc
  • Bữa trưa: 2 quả chuối và 1 ly sữa (có thể xay thành sinh tố để uống)
  • Bữa xế: Uống 3 ly nước
  • Bữa tối: 1 ly sữa và 2 quả chuối

Theo cách giảm cân bằng chuối và sữa, cơ thể bạn sẽ nhận ít hơn 1.000 calo/ngày giúp giảm cân rất dễ dàng. Với một quả chuối kích thước trung bình, tương đương 100 calo và với một ly sữa tách kem khoảng 250ml, bạn sẽ nhận 80 calo. Vậy nên, chỉ cần ăn 6 quả chuối và uống 3 ly sữa mỗi ngày, bạn chỉ nạp vào cơ thể 900 calo mà thôi.

Mẹ sau sinh cần biết gì khi giảm cân bằng chuối?

Khi lựa chọn ăn chuối để giảm cân, mẹ sau sinh cũng nên biết rằng:

  • Phải tìm mua chuối ở những nơi nào uy tín, có nguồn gốc rõ ràng. Chuối chứa hóa chất hoặc dập nát ăn vào sẽ gây hại cho sức khỏe.
  • Không nên ăn chuối liên tục hoặc ăn nhiều quả chuối trong một bữa ăn. Điều đó sẽ dẫn đến tình trạng tăng cân, táo bón và thiếu hụt dưỡng chất. Mẹ sau sinh nên cân bằng món chuối trong thực đơn giảm cân hằng ngày, kết hợp ăn chuối chung với những loại thức ăn lành mạnh khác để đảm bảo có đủ sức khỏe.
  • Giảm cân bằng chuối không chưa đủ, mẹ cần siêng năng luyện tập những bài thể dục giảm cân dành cho mẹ sau sinh để đạt hiệu quả cao nhất.
  • Với mẹ sau sinh bị các bệnh lý về tiểu đường, thận… thì không nên ăn chuối hoặc phải tham khảo lời khuyên của bác sĩ.

Trên đây là những cách giảm cân bằng chuối cho mẹ sau sinh vừa an toàn, vừa hiệu quả mà mẹ có thể áp dụng. Bên cạnh chế độ ăn uống giảm cân khoa học thì mẹ cũng hãy chăm chỉ tập luyện thể thao để nhanh lấy lại vóc dáng cân đối nhé. Chúc mẹ sớm thành công!   

Hoa Hồng

 

 

 

 

Categories
Chăm sóc sức khỏe gia đình Gia đình

Trị mụn ẩn cấp tốc trong 1 tuần với ba bước cơ bản

Mụn ẩn là “cơn ác mộng” với phái đẹp bởi những vết thâm, thô ráp trồi lên xấu xí nhưng lại không thấy nhân mụn để xử lý. Trị mụn ẩn cần bạn phải kiên nhẫn làm đẹp theo đúng các bước, đừng nóng vội tìm cách nặn nhân mụn. Các phương pháp trị mụn dưới da thật sự không khó như bạn nghĩ. Tham khảo các phương pháp sau đây nhé!

1. Xông mặt trị mụn ẩn

Các bạn hẳn đã biết các loại mụn đều có “mầm mống” từ dưới da. Đó có thể là bã nhờn, bụi bẩn bít kín lỗ chân lông hay vi khuẩn. Muốn làm xẹp mụn bạn phải lấy được nhân mụn. Một trong những đặc trưng “xấu xí” của mụn ẩn cũng là điều khó khăn nhất trong lộ trình trị mụn của chị em là làm trồi nhân mụn. Thật không tốt chút nào nếu bạn nóng vội tìm cách nặn mụn hay lấy kim chích để lấy nhân. Điều này có thể gây tổn thương, nhiễm trùng, để lại sẹo thâm và hậu quả có vẻ còn “thê thảm” hơn việc có mụn trên mặt. Vậy câu trả lời cho vấn đề này là gì? Rất đơn giản đó là xông hơi.

[remove_img id= 16317]

  • Bạn sử dụng nước sạch đun sôi hoặc đun với thảo dược như lá trà, hoa cúc, oải hương và thêm một chút tinh dầu thơm cho đỡ khó chịu.
  • Bạn úp mặt xuống chậu nước tạo khoảng cách vừa phải, dễ bị bỏng.
  • Xông hơi trong vòng 10 phút, bạn lấy khăn sạch, bông tẩy trang thấm nhẹ cho khô.
  • Lúc này các lỗ chân lông trên da mặt và vùng mụn đã giãn nở hết mức. Các độc tố và bụi bẩn cũng được lấy đi phần nào và điều quan trọng nhất là nhân mụn đã bắt đầu ló ra, tạo điều kiện để tiến hành bước trị mụn tiếp theo.

2. Sử dụng kháng sinh thiên nhiên – mật ong

Bước tiếp theo sau khi xông hơi, bạn thoa một ít mật ong lên vùng mụn và để trong khoảng 30 phút rồi rửa sạch. Mục đích của công đoạn này là cung cấp dưỡng chất cho da và tiêu diệt vi khuẩn trên da bởi vì mật ong chứa rất nhiều vitamin và amino axit “kị dơ” của vi khuẩn. Chỉ cần da bạn đủ “khỏe” và sạch sẽ, mụn ẩn sẽ từ từ trồi hết nhân lên. Mục tiêu xuyên suốt quá trình trị mụn ẩn của chúng ta là từng bước, từng bước làm cồi mụn “xa rời” làn da xinh đẹp, để chúng không thể “cứng đầu” ẩn nấp mãi được.

3. Dùng hồ nước để trị dứt điểm mụn ẩn

Sau khi đã xong bước thứ 2, bạn chuyển sang bước thứ 3 với công cụ nước muối sinh lý và hồ nước.

  • Bạn lau lại vùng mụn bằng nước muối sinh lý và để cho khô trong tầm 5, 10 phút.
  • Tiếp đến, bạn chấm hồ nước lên mụn rồi để qua đêm. Hồ nước có thể mua ở các tiệm thuốc tây, rất rẻ mà công dụng cực tốt. Trong hồ nước có kẽm ô-xit, tác dụng tích cực trong kháng khuẩn, làm dịu nhẹ vết thâm và trị mụn ẩn. Sáng hôm sau bạn rửa sạch lại vết hồ nước nhé. Kiên trì làm theo đúng các bước như vậy trong một tuần là bạn có thể thấy nhân mụn lộ hoàn toàn.
  • Lúc này bạn có thể dùng dụng cụ gắp mụn gắp nhân ra hoặc để nó tự rơi.

Trị mụn cấp tốc theo cách này không hề có tác dụng phụ, hơn nữa hồ nước còn có thể làm se khít lỗ chân lông và làm se đầu mụn. Vì vậy, kể cả khi bạn có lấy được nhân mụn thì cũng không hề có một vết thương hở “to bự” nào trên mặt.

[remove_img id= 3262]

Lưu ý, để thuận tiện cho bước rửa mặt sau, bạn nên dùng tăm bông thấm nhẹ vào hỗn hợp rồi xoa đều lên nốt mụn, không nên thoa quá nhiều ra xung quanh. Cách thực hiện này vừa giúp hồ nước thẩm thấu qua da nhanh và cũng bớt gây khó khăn khi rửa mặt.

Hóa ra, trị mụn ẩn cũng không khó lắm phải không? Bạn chỉ cần làm theo đúng lộ trình bên trên là sẽ dứt điểm được mụn. Khi đã có một làn da láng mịn rồi bạn chỉ cần tuân thủ chặt chẽ việc làm sạch da hàng ngày và cung cấp độ ẩm cho da để mụn không bị tái phát lại. Nếu bạn thấy cách làm này hiệu quả, hãy chia sẻ rộng rãi cho các chị em khác có cùng hoàn cảnh “chật vật” với mụn ẩn nhé.

Làm thế nào để che giấu mụn ẩn?

Trong quá trình trị mụn ẩn bạn nên tránh make-up. Thế nhưng, nếu bất đắc dĩ phải trang điểm, bạn nên sử dụng các loại phấn có nguồn gốc tự nhiên và thoa kem dưỡng ẩm, tinh dầu trị mụn trước khi trang điểm. Không nên trang điểm quá đậm, chỉ nên nhấn vào những vùng như mắt, má và môi. Một gương mặt sáng hồng, dễ thương phần nào giúp bạn che lấp đi khuyết điểm về mụn và đừng quên tẩy trang kĩ càng sau đó nhé.

Lâm Ngọc

Categories
Tình cảm gia đình Gia đình

Nắm bắt tâm lý đàn ông: Tuyệt chiêu của những cô vợ thông minh

Người đàn ông khi đã lập gia đình có sự khác biệt rất lớn với thời còn là một thanh niên lãng mạn. Nắm bắt tâm lý đàn ông giai đoạn này, người vợ thông minh sẽ biết cách nắm giữ trái tim, tâm hồn chồng và giữ cho mái ấm bền chặt hơn.

Cùng Marry Living khám phá tâm lý đàn ông giai đoạn này nhé!

Ít giành thời gian cho bạn

Sau khi kết hôn đàn ông thường có nhiều thay đổi, họ có tinh thần trách nhiệm với gia đình, mong muốn mình kiếm được nhiều tiền để chăm lo cho cuộc sống gia đình tốt hơn. Chính vì thế họ không có nhiều thời gian để quan tâm, chăm sóc vợ con và gia đình.

Người phụ nữ tâm lý đàn ông thay vì trách móc, phàn nàn hãy tin tưởng, tôn trọng, thông cảm và yêu thương họ nhiều hơn. Đàn ông sẽ cảm thấy vô cùng hạnh phúc vì được vợ hiểu và thông cảm.

Đàn ông có gia đình đặt chuyện sự nghiệp lên trên hết

Sự tự tôn và thể diện rất quan trọng với đàn ông

Sự tự tôn và thể diện rất quan trọng với người đàn ông. Khi gặp những trắc trở hay tâm trạng buồn người đàn ông không mong muốn nhìn thấy những giọt nước mắt của chị em. Đàn ông mong muốn người vợ của mình có thể cổ vũ, động viên và ủng hộ và tiếp thêm cho họ sức mạnh.

Hiểu được điều này, bạn có thể âm thầm hỗ trợ chồng, ứng xử khéo léo để anh tiếp nhận sự giúp đỡ mà không cảm thấy thể diện của mình bị tổn hại.

Đàn ông rất thích được khen và công nhận

Người đàn ông rất cần được chị em công nhận những đóng góp mà họ hy sinh cho gia đình. Họ rất thích được nghe những lời khen thật lòng từ người phụ nữ của mình.

Là phụ nữ thông minh, bạn nên khen ngợi chồng một cách cụ thể và chân thành. Điều này rất quan trọng! Phần thưởng cho vất vả lo toan cho chồng chính là bữa cơm ngon, con cái ngoan ngoãn và sự dịu dàng ấm áp. Anh ấy sẽ cố gắng trong những thời gian tiếp theo để được bạn khen ngợi.

“Lời khen chẳng tốn một xu, nhưng nhiều người sẵn sàng trả giá cao cho nó” _ Thomas Fuller

Tình dục có vai trò đặc biệt quan trọng với đàn ông

Người đàn ông rất quan trọng sự tự tin trong quan hệ tình dục với vợ. Vì thế, anh ấy rất cần sự động viên khích lệ từ vợ mình để minh chứng rằng vợ vẫn luôn hài lòng mỗi khi hai người gần gũi với nhau.

Đừng lúc nào cũng nghĩ đàn ông phải là người chủ động trước, họ cũng rất yếu đuối, mềm lòng và khao khát đón nhận những cử chỉ yêu thương từ vợ. Phụ nữ hãy nắm bắt tâm lý này nhé! Chồng của bạn sẽ cảm thấy phấn khởi và hạnh phúc vô cùng khi cùng vợ “lên đỉnh”, cảm nhận sự hài lòng của bạn đời.

[remove_img id=84]

Đàn ông rất cần có không gian riêng

Người đàn ông luôn muốn sáng tạo bằng sức mạnh đôi tay, bằng suy nghĩ trí óc, họ thích những cái mới mẻ. Vì vậy, họ cần có không gian riêng để suy nghĩ cho những dự định. Người phụ nữ thông minh hiểu rõ tâm lý sẽ không cản trở sự hoạt động của chồng và buồn phiền khi họ không giành tâm tư suy nghĩ cho mình.

Dù có gia đình riêng, chồng bạn còn có gia đình lớn bên nội để chăm lo, có các mối quan hệ bạn bè đồng nghiệp. Tôn trọng “khoảng trời riêng” của anh, đó là sức mạnh mềm giúp chồng tin tưởng và dễ dàng chia sẻ với vợ hơn.

Đàn ông muốn vợ chú ý đến họ nhiều hơn

Sau khi sinh con xong phụ nữ lúc nào cũng bận tâm tới con cái mà quên đi chồng. Đó là sai lầm vì sẽ khiến quan hệ vợ chồng của bạn thêm xa cách. Vì vậy, chị em phải biết cân bằng để không bỏ quên nhu cầu, bỏ quên chồng và sự cần quan tâm của họ.

Qua bài viết chúng tôi hi vọng sẽ giúp chị em phần nào nắm bắt được tâm lý đàn ông, để duy trì hạnh phúc gia đình và sự gắn bó bền chặt với người bạn đời của mình.

Hoàng Thanh

[remove_img id=2178]

Categories
Gia đình Thường thức gia đình

Gỗ Pallet giá rẻ: Nguyên liệu tuyệt vời cho nội thất mộc

Gỗ Pallet giá rẻ dùng cố định hàng khi dùng xe nâng vận chuyển hàng lớn. Pallet là những thanh gỗ kết lại với nhau, giá cả rất rẻ so với các loại gỗ khác. Do vậy, nhiều người tìm đến loại nguyên liệu tái chế này để đóng thành những món đồ nội thất tiện dụng: giường ngủ, bàn sofa, tủ sách.

Ưu – nhược điểm của gỗ thông pallet cũ

Ưu điểm

Pallet làm từ gỗ thông đẹp, giá rẻ, được tẩm hóa chất đặc biệt, nên có khả năng chống mối mọt và sự tác động của các loại côn trùng khác. Sau khi được tẩm kỹ lưỡng, gỗ pallet lại tiếp tục được sấy khô với độ ẩm tiêu chuẩn là 12% để giúp tạo độ chắc chắn trong liên kết giữa các sợi gỗ bên trong, giúp cốt gỗ không bị thấm nước, cong vênh, co gót khi chịu sự tác động của nước.

Bên ngoài, gỗ được bảo vệ nhờ sơn PU, vecni hoặc dầu oliu. Lớp áo này vừa có tác dụng làm tăng tính thẩm mỹ của sản phẩm, vừa giúp bảo vệ lớp cốt gỗ bên trong khỏi mối mọt, ngấm nước.

Pallet gỗ thông giá rẻ là loại đã sử dụng vẫn rất sang, sáng và đẹp vô cùng. Vật dụng nội thất được làm từ loại gỗ đặc biệt này sẽ mang đến cho bạn những không gian sống thật tươi mới và trẻ trung.Gỗ Pallet giá rẻ

Nhược điểm

Các tấm gỗ tháo từ pallet cũ còn khá nhiều lỗ đinh nhỏ mất thẩm mỹ, bạn phải xử lý kỹ.

Việc gia công gỗ pallet dễ hơn nếu bạn có các loại máy móc chuyên dụng hỗ trợ. Ngoài ra phải ngâm rửa, chà nhám, sơn…

[remove_img id=6827]

Ý tưởng đóng vật dụng nội thất bằng gỗ Pallet

Tùy theo ý tưởng và sở thích, bạn có thể nhờ thợ đóng vật dụng nội thất với nguyên liệu siêu rẻ này. Hình dáng đơn giản, mộc mạc, nội thất gỗ thông thích hợp với phong cách thiết kế mộc (rustic) hoặc phong cách miền quê.

Phòng khách

Nếu chỉ dùng vec-ni đánh bóng vân gỗ, không gian phòng khách sử dụng gỗ pallet sẽ có phong cách rustic ấm áp. Nhưng chỉ cần sơn màu sáng, bạn có thể sáng tạo nhiều món vật dụng cho không gian phòng khách đẹp và sang trọng.

Chỉ cần thay đổi màu sơn và màu đẹp lót, ghế sofa bằng gỗ Pallet có thể khoác vẻ sang trọng hoặc vẻ thô mộc trẻ trung

Gỗ Pallet giá rẻBộ sofa gỗ Pallet, kết hợp với phần đệm trắng và gối tựa nhiều màu, phòng khách mang phong cách scandinavian nhã và sang trọng

Phòng ngủ

Chi phí nếu tự đóng chiếc giường mộc bằng loại gỗ này chỉ tốn khoảng 1.000.000 đồng. Bạn chỉ cần ghép nhiều Pallet vào nhau, cố định bằng đinh, keo dán và sơn bề mặt.

Chiếc giường ngủ phong cách tối giản, đơn giản nhưng không kém phần lãng mạn và sang trọng

Gỗ Pallet giá rẻDùng gỗ thông làm tấm giường và tấm đầu giường, không sơn phết, phòng ngủ mộc mang lại cho chủ nhân cảm giác thoải mái

Vật dụng trang trí

Gỗ Pallet giá rẻ
Kệ hoa siêu dễ thương và siêu rẻ sẽ làm hài lòng những bà nội trợ muốn tiết kiệm chi phí

Gỗ Pallet có thể dùng đóng kệ tủ, bồn cây gỗ đơn giản. Kết hợp với cây cỏ, các loại hoa mộc mạc, bạn sẽ thổi phong cách miền quê vào không gian sống của mình.

Gỗ Pallet giá rẻ
Kệ treo tường dùng trồng rau thơm ngay trong bếp

Tìm mua gỗ Pallet giá rẻ

Gỗ Pallet giá rẻ có thể tạo được những món vật dụng nội thất mang phong cách rustic, mộc và độc đáo. Các thanh gỗ Pallet có kích thước thông thường 0.95×1.2m hoặc 1x1m. Tùy theo nhu cầu sử dụng, bạn có thể chọn gỗ Pallet như sau:

  • Pallet mặt gỗ rời, thanh nhỏ: dùng tạo kệ có gắn thanh móc đồ.
  • Pallet mặt gỗ rời, thanh lớn: dùng làm ghế, giường, kệ,…
  • Pallet mặt gỗ khít: thường làm bàn ăn, bàn đầu giường, những món cần mặt phẳng,..

Để món nội thất đẹp hơn, bạn phải lựa gỗ pallet cùng màu nhau. Khi mua về, rửa sạch thanh gỗ và dùng giấy nhám bào cho gỗ phẳng đẹp hơn.

Muốn tạo không gian sống cá tính mà không tốn chi phí, bạn còn chờ gì mà không tìm nguyên liệu gỗ pallet giá rẻ về và bắt tay thiết kế nội thất cho riêng gia đình mình.

Gợi ý vài điểm bán gỗ Pallet

Hà Nội:

  • Pallet gỗ Uy Phương, Cty TNHH MTV Uy Phương, 805, Hồng Kỳ, Sóc Sơn.
  • Mộc Pallet: Số B15, ngõ 180, Hoàng Quốc Việt, Cầu Giấy.

TP.HCM:

  • Cty TNHH TM – DV  Lê Tuân: 96/2 QL1A, P.Thạnh Xuân, Q12
  • Cty bán Pallet gỗ: Số 736/149 đường Lê Đức Thọ, phường 15, quận Gò Vấp.
Categories
Chăm sóc sức khỏe gia đình Gia đình

Những kiểu váy cho người béo tự tin tỏa sáng

Cẩm nang các kiểu váy cho người béo sau sẽ giúp bạn giải bài toán khó này chỉ bằng các bí quyết phối cực kì đơn giản. Với hình dáng cơ thể đặc trưng là vòng 1 và vòng 3 hơi quá khổ nhưng bù lại điều này lại vô tình mang đến họ một vòng eo lý tưởng. Tận dụng ưu điểm này trong cách lựa chọn cũng như phối đồ sẽ giúp mang đến một hình ảnh ấn tượng trong mắt người đối diện.

Chân váy bút chì hoặc váy chữ A

Cả chân váy bút chì và và váy chữ A đều là những chiếc váy cho người béo với đặc điểm che giấu khuyết điểm và tôn dáng hữu hiệu. Nếu bạn thuộc tuýp người có phần nửa trên hơi nặng nề, hãy chọn cho mình những chiếc váy chữ A form dáng đơn giản, lưng cao trên hông và phần đuôi rũ thoải mái dưới đầu gối. Kiểu dáng này sẽ giúp bạn cân bằng vóc dáng một cách đáng kể, hình thành thân hình đồng hồ cát quyến rũ.

Váy cho người béo 1

Nếu bạn không may sở hữu một vòng eo bánh mì, những chiếc váy bút chì không quá bó sát, ôm ngang eo và vừa chạm đầu gối sẽ giúp bạn giấu nhẹm đi khuyết điểm này. Phối cùng sơ mi nữ tính cho trang phục công sở thanh lịch, hoặc áo phông họa tiết vui mắt cho những ngày hẹn hò hoặc cà phê cùng bạn bè.

Váy cho người béo 2

Váy suông cotton

Dáng váy suông, liền thân, đuôi váy xòe nhẹ không chỉ tạo cảm giác thoải mái mà còn là chiếc váy cho người béo tuyệt vời với độ co giãn linh hoạt, dễ dàng vừa vặn với thân hình quá khổ, không để lộ những phần mỡ thừa ở bụng hay bắp chân.

Váy cho người béo 3

Thông thường với dáng váy ôm, bạn nên chọn những gam màu tối như đen, xanh đen, xám hoặc nâu để thân hình trông càng gọn gàng hơn. Nếu ngại phần bắp tay to, hãy khoác nhẹ bên ngoài những kiểu áo cardigan hoặc blazer dáng dài tông màu trầm bạn nhé.

Váy cho người béo 4

Váy cho người béo 5

Váy xếp ly

Kiểu váy cho người béo này thu hút sự chú ý với chi tiết xếp ly, nếp gấp dài quá gối đến mắt cá chân, nếu được kết hợp cùng với đôi giày đế xuồng sẽ giúp vóc dáng người mặc trở nên cao ráo tự nhiên, che dấu cặp chân ngắn hay bắp đùi quá khổ.

Váy cho người béo 6

Váy cho người béo 7

Ngoài ra, những kiểu váy cho người béo này lại thường có thiết kế phần thắt eo cao, giúp dễ dàng che đi vòng 2 ngấn mỡ.

Váy cho người béo

Một lưu ý nho nhỏ dành cho những nàng là fan của kiểu đầm này, bạn nên khéo léo trong khâu lựa chọn họa tiết. Những kiểu hoa văn to bản, quá nhiều màu sắc nổi bật rườm rà không phải là lựa chọn thông minh cho cô nàng eo bánh mỳ.

Váy wrap: kiểu váy cho người béo

Váy wrap được mệnh danh là vật bất ly thân, là “phát minh” dành riêng cho những cô nàng đẫy đà. Kiểu váy đặc biệt với phần eo buộc thắt, đơn giản hiện đại, lại rất hiệu quả trong việc cải thiện ngoại hình không hoàn hảo của các cô nàng.

Váy cho người béo 8

Đường cổ chữ V cũng giúp khoe khéo phần ngực đầy đặn, cân bằng vóc dáng trên dưới, tạo đường cong lung linh cho người mặc.

Váy cho người béo 9

MarryLiving hy vọng với những gợi ý kiểu váy cho người béo trên đây bạn sẽ tìm ra cho mình một phong cách phù hợp với cơ thể và tự tin sải bước trong mọi hoàn cảnh.

Thảo Nguyên

Categories
Gia đình Giải trí

Kinh nghiệm cho bé tắm biển mùa hè

Kinh nghiệm cho bé tắm biển là lưa thời điểm đừng quá lạnh và cũng đừng quá nóng. Hạn chế tắm từ 10h sáng đển 15h chiều, khi tắm nên thoa kem chống nắng bảo vệ da cho bé.

Khi nào trẻ có thể đi tắm biển?

Bạn có thể cho trẻ sơ sinh đi du lịch biển cùng gia đình từ khi còn nhỏ, tuy nhiên theo các chuyên gia da liễu, trẻ dưới 1 tuổi không nên để phơi nắng trực tiếp vì da còn non dễ bị tia tử ngoại lẫn hồng ngoại “tấn công” dẫn đến say nắng.

Thời gian cho trẻ tắm hoặc cho trẻ ra ngoài bãi biển dạo chơi cần tránh tầm trưa, khi nhiệt độ quá nóng. Trẻ nhỏ chưa có hệ thống điều hòa thân nhiệt hiệu quả nên không thích nghi kịp với những thay đổi nhiệt độ của môi trường bên ngoài. Không nên mặc quá kín hoặc quần áo tối màu vì dễ hấp thụ ánh nắng hơn.

Trẻ tắm bao lâu là đủ?

Dù là em bé sơ sinh hay con đang lớn, cũng không nên để trẻ phơi mình trước gió biển quá lấu. Với trẻ, không nên tắm biển quá 2 tiếng liên tiếp. Tại sao vậy?

Dễ bị nhiễm lạnh: Thời gian tắm quá dài sẽ gây hại cho trẻ. Nguyên tắc tắm biển an toàn là tắm tập trung và lau khô người. Tuy nhiên, trẻ em thường tắm – chơi – tắm, không làm khô cơ thể ngay. Không gian trên biển rất thoáng nên kèm theo gió rất to chính là yếu tố khiến trẻ dễ bị nhiễm lạnh, viêm đường hô hấp khi ở trên bờ. Nặng hơn, trẻ có thể bị viêm phổi. Còn hiện tượng sổ mũi, ho sau tắm biển là khá phổ biến ở trẻ.

Lưu ý khi cho bé tắm biển
Thời gian tắm biển với trẻ nhỏ không quá 2 tiếng liên tiếp

Say nắng, say nóng: Khí hậu nóng oi ả mùa hè rất thích hợp để tắm biển. Tuy nhiên, ánh nắng chói chang với nhiều tia cực tím có thể là nguyên nhân của bệnh ung thư da hoặc gây say nắng, say nóng cho cả trẻ nhỏ và người lớn. Để phòng chống say nắng, trước khi biển, mẹ nên cho bé bổ sung một đợt vitamin A, vitamin E tùy theo tuổi và theo chỉ định của bác sĩ. Tuyệt đối không cho trẻ tắm biển  từ 11h trưa đến 3h chiều. Đặc biệt, cần lưu ý cho con uống đủ nước, uống nước liên tục, từng ít một ngay cả khi không thấy khát.

Dễ bị đuối nước: Có nhiều nguyên nhân dẫn tới đuối nước như trẻ không biết bơi, bơi ở những khu vực nguy hiểm, xa bờ, tập bơi quá nhiều khi sức khỏe không đảm bảo, bị co rút cơ chân khi đang bơi…Tắm 2 tiếng liên tiếp sẽ dễ dẫn đến tình trạng này hơn.

Ngoài ra, mẹ cũng cần chú ý: Chỉ nên cho trẻ chơi ở những nơi gần bờ, luôn có phao bơi và có người bên cạnh. có cha mẹ bên cạnh giữ phao bơi để tránh trẻ bị cuốn ra xa, bị sóng đánh úp…dẫn đến những tai nạn đáng tiếc có thể xảy ra.

[inline_article id=170946]

Sơ cứu khẩn cấp khi gặp tai nạn biển

Nếu phát hiện trẻ bị rơi ngã xuống nước hoặc bị đuối nước, say nắng, cần kêu gọi mọi người đến cứu, vớt, sơ cứu và cấp cứu cho trẻ kịp thời.

Đuối nước: Nếu trẻ bị đuối nước, việc sơ cứu phải được tiến ngay lập tức và đúng kỹ thuật. Lập tức kiểm tra đường thở. Nếu trong miệng, mũi của trẻ có dị vật, cần móc dị vật ra ngay rồi nghiêng người để lưu dịch thoát khỏi đường thở. Nếu trẻ ngừng thở, ngừng tim, cần hô hấp nhân tạo, hồi sức tim, phổi bằng cách đặt nạn nhân nằm ngửa, hồi sức, hô hấp nhân tạo cho đến khi tỉnh lại.

Chuột rút: Khi trẻ hoạt động quá nhiều ngoài trời, rất có thể bị chuột rút. Nhanh chóng khắc phục tình trạng này cho trẻ bằng cách dừng vận động, thả lỏng chi bị chuột rút, nhẹ nhàng xoa bóp bắp cơ, vùng da của bắp thịt đang bị co rút. Nếu chuột rút ở cẳng chân, nhẹ nhàng vươn duỗi cơ theo chiều đối ngượ, kéo đầu ngón chân và bàn chân lên cao, hướng về đầu gối.

Say nắng: Cần đưa trẻ vào nơi thoáng mát, cởi bỏ quần áo, lau người bằng nước mát thông thường, khi trẻ tỉnh thì cho uống oresol pha theo đúng tỉ lệ hướng dẫn. Nếu trẻ có biểu hiện co giật, rối loạn ý thức thì chuyển ngay tới cơ sở y tế gần nhất.

Cho bé tắm biển mùa hè cần hết sức lưu ý về thời điểm ra bãi biển, thời gian tắm biển cũng như cha mẹ cần biết cách sơ cứu một số tai nạn biển phổ biến để tránh những hậu quả đáng tiếc xảy ra.