Categories
Chăm sóc sức khỏe gia đình Gia đình

Top 9 loại thuốc tẩy nốt ruồi được tin dùng

Nếu không kiên nhẫn với những phương pháp tự nhiên, bạn có thể áp dụng các loại thuốc tẩy nốt ruồi được nhiều chị em truyền tai nhau thử xem sao nhé! Đây cũng được xem là bí quyết làm đẹp được nhiều chị em lựa chọn.

1. Wart And Mole Vanish

thuốc tẩy nốt ruồi 1

Loại thuốc tẩy nốt ruồi dạng kem này được người dùng ưa chuộng bởi tính an toàn và phù hợp cả với làn da nhạy cảm, không gây cảm giác kích ứng như ngứa hay bỏng rát khi dùng. Khi bôi trực tiếp kem lên da, sau 15 -20 phút, kem mới bắt đầu phát huy tác dụng và nốt ruồi sẽ bắt đầu chuyển màu từ đậm sang nhạt, mờ dần sau 4-5 ngày.

Giá tham khảo: 1,8 triệu đồng

[remove_img id= 17400]

2. Nevexen/ Nevi-Skin

thuốc tẩy nốt ruồi 2

Thuốc tẩy nốt ruồi dạng kem Nexen cũng là sản phẩm có thể loại bỏ nốt ruồi một cách tự nhiên. Được sản xuất bằng công thức chứa thảo dược có thể làm nốt ruồi biến mất chỉ sau một lần apply. Tuy nhiên, bạn sẽ cảm thấy da hơi ngứa rát khi vừa thoa kem lên nốt ruồi, thực ra đó là biểu hiện sản phẩm đang bắt đầu phát huy công dụng và bạn không cần phải lo lắng.

Giá tham khảo: 1,6 triệu đồng

Tìm hiểu thêm về những nốt ruồi phú quý của phụ nữ bạn nhé!

3. Bio-T Herbals

thuốc tẩy nốt ruồi 3

Bio – T Herbals là kem tẩy nốt ruồi chiết xuất từ thảo dược hữu cơ. Đây cũng là sản phẩm được xem như dạng thuốc tẩy nốt ruồi nhanh chóng chỉ sau 5-7 ngày. Kem không hề gây kích ứng mà tác động đến nốt ruồi rồi loại bỏ chúng một cách tự nhiên, trong trường hợp da mặt xuất hiện những nốt ruồi to và dày, có thể sẽ mất đến 12 tuần mới loại bỏ hoàn toàn.

Giá tham khảo: 660.000 đồng

4. NoNevus

thuốc tẩy nốt ruồi 4

Tương tự như Bio-T Herbals, NoNevus được xem như sản phẩm thuốc tẩy nốt ruồi dạng kem có thể loại trừ các nốt ruồi chỉ sau 7 ngày sử dụng. Sản phẩm cũng không gây tác dụng phụ nhưng được khuyến cáo không nên sử dụng quanh vùng mắt. Tuy nhiên, so với các loại khác, NoNevus lại có mức giá đắt đỏ hơn nhiều.

Giá tham khảo: 3,3 triệu đồng

5. Nevi No More

thuốc tẩy nốt ruồi 5

Sản phẩm được quảng bá với tác dụng loại trừ nốt ruồi, mụn cóc hoặc sẹo nốt ruồi. Được tinh chế từ các loại dầu tự nhiên như dầu mè, tinh dầu cây phong lữ, cây tùng bách, hoa oải hương và một vài thành phần khác. Sản phẩm có thể loại bỏ hoàn toàn các nốt ruồi chỉ sau 4 tuần nên được xem như một phương thuốc tẩy nốt ruồi tự nhiên với chi phí không quá đắt đỏ.

Giá tham khảo: 660.000 đồng

6. Skin Tag Remover

thuốc tẩy nốt ruồi 6

Sản phẩm không chứa hóa chất, hoạt động như một loại thuốc tẩy nốt ruồi tự nhiên trong thời gian ít nhất 5 tuần. Mặc dù thời gian loại bỏ nốt ruồi không nhanh bằng các sản phẩm khác nhưng sản phẩm lại không hề gây đau ngứa hay bỏng rát cũng như không hề để lại sẹo hay bất kỳ dấu tích nào sau khi xóa bỏ nốt ruồi, đặc biệt là cũng không làm mất cân bằng độ pH trên da.

Giá tham khảo: 660.000 đồng

7. Moles Formula

thuốc tẩy nốt ruồi 7

Sản phẩm tẩy nốt ruồi dạng lỏng có thể xóa đi các nốt ruồi bằng cách giảm dần kích thước của chúng trong thời gian 3 tuần. Loại thuốc tẩy nốt ruồi này không hề chứa hóa chất và cũng không gây ra tác dụng phụ.

Giá tham khảo: 660.000 đồng

8. Freeze Away Wart Remover By Dr Scholl

thuốc tẩy nốt ruồi 8

Loại kem tẩy nốt ruồi này được rất nhiều bác sĩ da liễu khuyên dùng, kết quả mang lại có thể nhận thấy ngay từ lần apply đầu tiên. Tuy nhiên, sản phẩm không dành cho trẻ dưới 4 tuổi và có thể phẩm dùng đến 10 lần mới xóa được các loại nốt ruồi “cứng đầu”, tùy thuộc vào kích thước và màu sắc.

Giá tham khảo: 506.000 đồng

9. Natural Body And Skin

thuốc tẩy nốt ruồi 9

Đây cũng là một trong những sản phẩm loại bỏ nốt ruồi và các vết bớt trên da rất hiệu quả, đồng thời kem còn hỗ trợ hình thành collagen trong da. Chỉ cần apply 3 đến 4 lần mỗi ngày, duy trì trong thời gian 7 đến 10 ngày để có kết quả tối ưu. Kem sẽ giúp loại bỏ nốt ruồi theo từng lớp  và bạn cũng nên cẩn thận đừng thoa kem lan ra vùng da xung quanh.

Giá tham khảo: 990.000 đồng

Mặc dù có nhiều loại thuốc hay các phương pháp tẩy nốt ruồi tự nhiên dễ ứng dụng, thế nhưng không phải nốt ruồi nào cũng an toàn. Nốt ruồi vốn rất đa dạng về kích thước, màu sắc và tính chất khác biệt thậm chí có nốt ruồi gây nguy cơ ung thư. Vì thế, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi áp dụng bất kỳ loại kem hay thuốc tẩy nốt ruồi nào trên đây, đồng thời không thể bỏ qua bước thăm khám các nốt ruồi trên da để tầm soát ung thư sớm.

N.H (Theo Stylecraze)

Categories
Chăm sóc sức khỏe gia đình Gia đình

Những dấu hiệu bệnh phụ khoa phụ nữ không nên bỏ qua

Phái đẹp cần cảnh giác các dấu hiệu bệnh phụ khoa dưới đây bởi nếu xem thường và bỏ qua, chị em rất dễ gặp biến chứng. Vì đây đều là triệu chứng của các bệnh lý nguy hiểm, có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe phái đẹp.

1. Chảy máu âm đạo bất thường

Có rất nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng chảy máu âm đạo khi bạn chưa đến ngày hành kinh như tác dụng phụ của các biện pháp tránh thai, sự dao động của các nội tiết tố trong cơ thể hay triệu chứng tiền mãn kinh. Thông thường, phần lớn các trường hợp chảy máu âm đạo không trong thời gian kinh nguyệt không có gì đáng ngại nếu biết rõ nguyên nhân.

Tuy nhiên, chảy máu âm đạo bất thường còn là dấu hiệu cảnh báo một số bệnh lý vô cùng nguy hiểm ở vùng kín như nhiễm trùng, mắc các bệnh lây truyền qua đường tình dục, thậm chí là ung thư phụ khoa. Do đó, khi nhận thấy gần đây mình thường xuyên chảy máu âm đạo dù chưa đến ngày hành kinh, bạn hãy nhanh chóng đi khám phụ khoa để được tầm soát nguyên nhân.

[remove_img id= 739]

2. Đau rát khi quan hệ tình dục

Một số phụ nữ không thích quan hệ tình dục vì họ thường xuyên cảm thấy đau đớn khi làm “chuyện ấy”. Một số khác dẫu cảm thấy đau đớn khi giao hợp nhưng lại cho rằng đó là điều bình thường. Trên thực tế, đau rát khi quan hệ tình dục không bao giờ là một dấu hiệu bình thường mà đó là dấu hiệu bệnh phụ khoa cần được can thiệp y tế.

Bạn có thể bị đau đớn khi làm “chuyện ấy” vì nhiều nguyên do, từ việc thiếu chất bôi trơn đến bệnh khô âm đạo mãn tính hay thậm chí là ung thư buồng trứng. Vì vậy, đừng chịu đựng những cơn đau bất thường, bạn nên được thăm khám và tư vấn bởi các bác sĩ sản khoa.

3. Đau bụng trong thời gian hành kinh

dấu hiệu bệnh phụ khoa 2
Hiện tượng đau bụng trong thời kỳ kinh nguyệt cũng nên được chú ý

Có lẽ đây là dấu hiệu bệnh phụ khoa hầu hết phụ nữ bỏ qua vì lầm tưởng đó chỉ là đau bụng kinh hoặc một biểu hiện phổ biến của hội chứng tiền kinh nguyệt. Đúng là có không ít phụ nữ thường cảm thấy vùng bụng co thắt, đau đớn khó chịu trong những ngày hành kinh. Tuy nhiên, nếu cơn đau ngày càng trở nên dữ dội, nhất là đột ngột xuất hiện dù trước nay bạn chưa gặp hoặc xảy ra ở độ tuổi 40 trở đi thì đó là dấu hiệu không bình thường.

Tình trạng này còn có thể là dấu hiệu của các bệnh phụ khoa nguy hiểm như u xơ tử cung, lạc nội mạc tử cung hay viêm vùng chậu, phụ nữ cần cảnh giác.

4. Thường xuyên cảm thấy đầy bụng

Có thể bạn sẽ vô cùng ngạc nhiên khi triệu chứng này cũng được xem là dấu hiệu bệnh phụ khoa. Trên thực tế, hầu hết phụ nữ đều cảm thấy đầy bụng, khó chịu vài ngày trước khi có kinh nguyệt. Đó là biểu hiện thông thường. Tuy nhiên, khi tình trạng đầy bụng diễn ra thường xuyên và lặp lại nhiều lần mà không liên quan đến những gì bạn ăn và bạn cũng không gặp rắc rối gì về hệ tiêu hóa như bệnh về túi mật, hội chứng ruột kích thích, dạ dày… thì đó lại là dấu hiệu cần cảnh giác. Bởi nó có thể là dấu hiệu cảnh báo bệnh ung thư buồng trứng.

Nhất là khi tình trạng đầy bụng không đỡ sau khi đã uống thuốc và cải thiện chế độ ăn uống đồng thời có đi kèm theo tình trạng đau vùng chậu, đau bụng trong thời gian hành kinh…

Ung thư buồng trứng được xem là “kẻ giết người thầm lặng” vì ở giai đoạn đầu, triệu chứng thường rất mơ hồ, khó nhận biết. Nhưng người ta ghi nhận, hầu hết biểu hiện đầy bụng như mô tả ở trên đều có liên quan đến ung thư buồng trứng là vì khối u phát triển sẽ gây áp lực lên khung xương chậu. Đó là lý do tại sao đầy bụng cũng được xem là dấu hiệu bệnh phụ khoa nghiêm trọng, không nên bỏ qua.

5. Chu kỳ kinh nguyệt thay đổi cũng là dấu hiệu bệnh phụ khoa

dấu hiệu bệnh phụ khoa 3
Chu kỳ kinh nguyệt thay đổi bất thường cũng nên được xem xét

Là phụ nữ, bạn nên hiểu rằng một chu kỳ kinh nguyệt ổn định, đều đặn chính là tin vui cho sức khỏe và khả năng sinh sản của mình. Bất kỳ một sự thay đổi nào về chu kỳ kinh nguyệt như chu kỳ kinh nguyệt dài hơn hoặc ngắn hơn so với trước đây, cụ thể là dưới 21 ngày và trên 35 ngày (chu ky kinh nguyệt thông thường chỉ kéo dài và chênh lệch khoảng 28-32 ngày); đau bụng nhiều hơn; chảy máu ồ ạt, kéo dài; kinh nguyệt bỗng dưng biến mất hoặc xuất hiện 2 lần/tháng, 3-4 tháng/ lần… đều là dấu hiệu đáng lo và cần cảnh giác. Hãy trao đổi với bác sĩ của bạn về những sự thay đổi trên bởi có rất nhiều nguyên nhân gây ra chúng.

Đó có thể là do rối loạn nội tiết tố, do căng thẳng, tác dụng phụ của thuốc tránh thai hay do các bệnh lý thực thể cần nhanh chóng được điều trị là u nang buồng trứng, u xơ tử cung hoặc lạc nội mạc tử cung.

[remove_img id= 1266]

Với tất cả những dấu hiệu bệnh phụ khoa nguy hiểm trên, nếu thấy xuất hiện liên tục trong thời gian ngắn, bạn nên nhanh chóng đi khám chuyên khoa phụ sản để kiểm tra và phát hiện bệnh kịp thời nếu bệnh xuất hiện.

Categories
Gia đình Thường thức gia đình

Kỹ thuật trồng rau sạch xen kẽ các loại thực vật organic

Kỹ thuật trồng rau sạch đang ngày càng được các gia đình ưa chuộng. Lý do là ngày nay rau, củ chứa nhiều thuốc trừ sâu, chất bảo quản không an toàn cho sức khỏe con người. Những kỹ thuật trộng rau sạch sau đây có thể giúp cải thiện nguồn thực phẩm sạch cho gia đình bạn. Tiết kiệm chi phí thì chưa biết, nhưng chắc chắn rau chính tay mình trồng thì an toàn tuyệt đối phải không nào?kỹ thuật trồng rau sạch

Kỹ thuật trồng rau sạch trên sân thượng

Kỹ thuật trồng rau sạch tại nhà trên sân thượng đang được nhiều người áp dụng để bổ sung nguồn rau xanh an toàn cho gia đình. Sau đây là những hướng dẫn về kỹ thuật trồng cây rau sạch tại nhà bạn có thể tham khảo.

♦ Bước 1:  Chuẩn bị nguyên vật liệu cần thiết để trồng rau

  • Chậu trồng rau sạch: Chậu chuyên dùng, có thiết kế lưới nhựa thông minh tạo phần thoáng khí và thoát nước bên dưới giúp không làm ứ nước trong  chậu và úng rau khi trồng. (Lưu ý: Tùy theo đặc tính sinh trưởng của từng loại rau mà ta sẽ chọn những chậu trồng rau sao cho phù hợp).
  • Đất trồng rau sạch: Loại đất chuyên dụng để trồng rau sạch, có nhiều chất dinh dưỡng. Chọn hỗn hợp đất phù sa + phân trùn quế để rau phát triển tốt, khi trồng không cần bón thêm phân hóa học. Đất dùng lâu năm không cần thay đất thường xuyên.
  • Hạt giống rau sạch: Lựa chọn các loại hạt giống trồng rau theo mùa vụ, trồng các loại rau dễ lên như rau muống, rau cải, các loại rau gia vị (rau mùi, kinh giơi, tía tô).Kỹ thuật trồng rau sạch

*Chú ý

Tại một số gia đình, họ bố trí cả một khoảnh sân thượng để đổ đất trồng lên. Nếu muốn trồng rau theo cách này, gia chủ nên có sự tư vấn với kiến trúc sư để tiến hành làm hệ thống thoát nước, chống ẩm chống thấm phù hợp.

Cần đặt chậu ở những nơi thích hợp. Bởi vì khi trồng thì sẽ có những loại cây ưa nắng nhiều, nắng ít nên phải tùy theo đặc tính của cây mà lựa chọn chỗ đặt chậu cho phù hợp.

♦ Bước 2: Trồng rau vào chậu

  • Khi mới bắt đầu trồng cây, các bạn cứ gieo hạt như bình thường, hạt nảy mầm được, nhưng cây lớn chậm.
  • Sau đó, khi cây đã có lá thật, bạn bứng ra thùng xốp hay chậu trồng, như vậy bạn có thể khắc phục được tình trạng gieo dày, làm chất dinh dưỡng không đủ nuôi rau xanh
  • Chọn cây con có 3-4 lá thật để trồng, cây to, khỏe, không bị sâu bệnh.
  • Tưới đẫm nước vào đất trước khi trồng.
  • Trồng cây con theo hàng, tùy từng loại rau, kích thước chậu trồng mà bố trí khoảng cách trồng phù hợp.

♦ Bước 3: Kỹ thuật trồng rau sạch sao cho hiệu quả

Tưới nước

  • Dùng bình tưới phun để tưới cho cây.
  • Tưới nước 2 lần trong ngày vào sáng sớm và chiều mát đối với mùa hè. Không nên tưới nước vào giữa trưa nắng nóng.
  • Tưới nước 1 lần trong ngày vào chiều tối đối với mùa đông. Không nên tưới nước quá nhiều cho cây.

Chăm sóc

  • Khi cây bén rễ hồi xanh (7-10 ngày sau trồng) ta nên phun bổ sung các loại phân hữu cơ sinh học định kỳ 7-10 ngày/ lần.
  • Sau khi thu hoạch rau ta bổ sung phân giun vào thùng  sao cho lượng phân cách mặt chậu khoảng 2cm rồi trồng tiếp đợt rau tiếp theo.Kỹ thuật trồng rau sạch

Phòng trừ sâu bệnh theo kỹ thuật trồng rau sạch

  • Sau khi rau trồng từ 1- 2 ngày ta bắt đầu phun dung dịch thảo dược phòng ngừa sâu bệnh. “Thuốc trừ sâu” hữu cơ làm từ các nguyên liệu dễ kiếm như ớt, tỏi, hành, gừng chứa hàm lượng axit có tác dụng tiêu diệt, xua đuổi côn trùng.
  • Để phòng ngừa sâu bệnh đạt hiệu quả cao cứ 4 ngày ta phun 1 lần, mỗi lần phun hòa 3ml dung dịch với 1 lít nước phun cho 10m2 rau.

♦ Bước 4: Thu hoạch

  • Các loại rau ăn lá thu hoạch sau trồng khoảng 20-25 ngày. Nhổ cả cây hoặc dùng dao cắt để lại gốc cho cây lên mầm tiếp.
  • Cây rau ăn củ, quả: thu hoạch sau trồng khoảng 1-2 tháng.
  • Sau mỗi lần thu hoạch nên bổ sung thêm mùn giun.
  • Để trồng rau mới dùng xén xới đất tơi và phơi 2-3 nắng, bổ sung hỗn hợp phân giun và đất vào thùng cách miệng 2cm.Kỹ thuật trồng rau sạch

Một số lưu ý khi áp dụng kỹ thuật trồng rau hữu cơ

  • Thường xuyên bón phân hữu cơ cho vườn rau trên sân thượng thêm màu mỡ. Bạn có thể ủ phân từ cơm cũ, thức ăn cũ, vỏ rau củ quả, cá sau sơ chế. Tưới phân này rau quả khỏe mạnh, lớn nhanh
  • Bã cà phê cũng là một loại phân bón giàu dinh dưỡng. Bạn đừng vất bã cà phê sau khi pha chế xong nhé, cho vào xô dành bón cây
  • Để kiểm tra lượng nước và độ ấm cho đất trồng, bạn nên lót miếng tã em bé dưới chậu cây giúp tránh thất thoát nước quá nhiều
  • Tưới nhỏ giọt nhiều lần trong ngày hiệu quả hơn tưới phu

Với những bước hướng dẫn kỹ thuật trồng rau sạch như trên thì các bạn đã có được một vườn rau như ý để có thể sử dụng rau sạch ngay tại nhà rồi. Chúc các bạn thành công.

Kỹ thuật trồng cây rau sạch tại nhà xen kẽ các loại thực vật organic

Kỹ thuật trồng rau sạch xen kẽ các loại thực vật organic đang là một xu hướng làm vườn rất được yêu thích. Kỹ thuật trồng rau an toàn này dựa trên nguyên tắc sự cộng sinh trong thực vật. Nếu sở hữu một mảnh vườn nho nhỏ trong nhà, bạn đừng bỏ qua cách làm vườn thú vị này để vừa được thu hoạch sản phẩm nông sản sạch, vừa chăm sóc không gian sống hiệu quả.Kỹ thuật trồng rau sạch

Cây cao giúp các cây trồng thấp hơn có bóng râm. Những cây trồng thấp sẽ phủ kín mặt đất trồng, giúp giảm hiện tượng nước bốc hơi, có ích cho cả cây thấp và cao khi trồng xen kẽ với nhau.

Trồng xen kẽ còn có tác dụng tránh côn trùng. Chẳng hạn, hành tỏi là kẻ thù của các loại sâu hại, xua côn trùng có hại tránh xa. Những cây trồng hoa rực rỡ lại có tác dụng thu hút ong bướm đến thụ phấn.

1. Hoa hồng & tỏi

Khi muốn trồng hoa hồng trên sân thượng, bạn nên trồng kết hợp các nhánh tỏi. Tỏi giúp xua đuổi côn trùng không cắn phá hoa hồng. Không chỉ vậy, tỏi khi ra hoa có màu tím hoặc trắng, cánh nhỏ nhắn rất dễ thương. Sự kết hợp này sẽ làm mảnh sân nhà bạn thêm đẹp.Kỹ thuật trồng rau sạch

2. Cúc vạn thọ & dưa lưới

Cúc vạn thọ có tác dụng kiểm soát các  sinh vật đa bào vi khuẩn và nấm trong bộ rễ của dưa lưới. Hiệu quả của kỹ thuật trồng rau sạch xen kẽ này hiệu quả như dùng thuốc hóa học.Kỹ thuật trồng rau sạch

3. Cà chua & cải

Cây cà chua là kẻ thù của loài ấu trùng sâu bướm, thường là kẻ phá hoại kinh hoàng những luống bắp cải trong vườn. Chúng thường ăn lá bắp cải để lại những vết cắn lớn loang lổ.

4. Dưa leo & cây sen cạn

Những cành hoa sen cạn trồng xen kẽ dưa leo hoặc các cây trồng họ bầu bí là sự kết hợp lý tưởng. Cây sen cạn có tác dụng xua đuổi loại bọ phá hại dưa leo.Kỹ thuật trồng rau sạch 2

5. Bắp cải & thì là

Thì là rất thích hợp trồng xen kẽ với các luống bắp cải. Nguyên tắc này áp dụng cả với các loại thuộc họ này như bông cải xanh broccoli, cải Brussel. Bắp cải có tác dụng nâng đỡ thì là. Tinh dầu trong thì là thu hút các loại côn trùng nhỏ có tác dụng xua đuổi sâu ăn bắp cải và các loại côn trùng khác. Nhưng bạn nên nhớ tuyệt đối không bao giờ trồng cà rốt và thì là xen kẽ nhau.

6. Khoai tây & hoa tuyết cầu

Hoa tuyết cầu là 1 trong 81 loại cây trồng hàng rào rất tốt. Cánh hoa nhỏ màu sắc tươi tắn giúp thu hút những loại côn trùng có lợi như ong bắp cày. Trồng hoa tuyết cầu dọc theo các luống cây lấy củ như khoai tây giúp tạo lớp đất trồng màu mỡ bên dưới.Kỹ thuật trồng rau sạch

7.  Củ cải & cải bó xôi

Trồng củ cải trong các luống rau bina (rau chân vịt) sẽ giúp thu hút loại sâu vẽ bùa ra khỏi cải bó xôi. Trong khi đó, sâu vẽ bùa cắn phá lá củ cải không gây hại gì vì nó không ngăn được sự phát triển của củ cải bên dưới lòng đất.

8. Cải súp lơ & hoa cúc ngũ sắc

Mật hoa cúc ngũ sắc thu hút các loại bọ rùa và côn trùng gây hại, bảo vệ cải súp lơ đỡ những thiệt hại do các loài này cắn lá.

[inline_article id=180994]

Kỹ thuật trồng rau sạch xen kẽ với các loại thực vật khác còn giúp bạn tiết kiệm kha khá chi phí và công sức diệt côn trùng. Rau quả tươi sạch, không gian sống đô thị được xanh hóa, bạn còn chờ gì mà không áp dụng thử xu hướng làm vườn organic này.

Marry Baby

Categories
Chăm sóc sức khỏe gia đình Gia đình

Truyền nước biển để hồi phục sức khỏe, tránh lạm dụng!

Chắc hẳn bạn đã từng thấy vài người xung quanh mình thường sử dụng biện pháp truyền nước biển mỗi khi cơ thể suy nhược, mệt mỏi. Vậy chắc hẳn bạn cũng sẽ thắc mắc truyền nước biển là gì? Liệu truyền nước biển có giúp cơ thể hồi phục? Điểm qua những thông tin dưới đây để hiểu rõ về cách thức này nhé!

Thực tế cho thấy không ít gia đình tự ý nhờ y tá/ bác sĩ hoặc người thân trong ngành y truyền nước biển để hồi phục sức khỏe. Tuy nhiên, bạn cũng nên biết rằng tự ý truyền nước khi không có những xét nghiệm cụ thể để biết cơ thể thừa hay thiếu chất gì trong máu, có thể dẫn đến những biến chứng nguy hiểm khó lường.

truyền muối có tác dụng gì
Không nên lạm dụng phương pháp này nếu chưa được tư vấn của bác sĩ

Truyền nước biển có tác dụng gì?

Truyền nước hay còn gọi là truyền dịch – loại dung dịch hòa tan có chứa các chất khác nhau hoặc nước biển vô khuẩn. Truyền nước được thực hiện bằng cách tiêm truyền nhỏ giọt vào tĩnh mạch với khối lượng lớn. Có nhiều loại dịch truyền được sử dụng và được chia thành ba nhóm cơ bản bao gồm:

  • Nhóm cung cấp chất dinh dưỡng cho cơ thể: Dung dịch này thường dùng trong các trường hợp cơ thể suy kiệt, ăn uống kém như đường (glucoza, dextrose); các dung dịch chứa chất đạm, chất béo, vitamin như alversin 40, amigolg 8,5%, amino – plasmal 5%, nutrisol 5%, vitaplex, lipofundin, clinoleic… chỉ nên truyền sau phẫu thuật, suy dinh dưỡng, không ăn được bằng đường miệng, không tiêu hóa được thức ăn.
  • Nhóm cung cấp nước và chất điện giải (còn gọi là nước biển) dùng trong trường hợp mất nước, mất máu như tiêu chảy, bỏng, ói mửa, ngộ độc thực phẩm… Thường là các dung dịch như lactate ringer, natri clorua 0.9%, bicarbonate natri 1,4%…
  • Nhóm đặc biệt: dùng để truyền bù nhanh các chất albumin hay các dịch chất tuần hoàn trong cơ thể. Thường là dung dịch chứa albumin, dung dịch dextran, haes-steril, gelofusin hay dung dịch cao phân tử…

Khi cơ thể mệt mỏi thì truyền nước, đúng hay sai?

Thực tế, rất nhiều người cảm thấy mệt mỏi, biếng ăn, thiếu ngủ, khó ở trong người… là nghĩ ngay đến việc truyền dịch nhằm hồi phục sức khỏe. Tuy nhiên, các triệu chứng mệt mỏi, ăn uống kém, ngủ ít… này thường có rất nhiều nguyên nhân. Hơn nữa, cần phải hiểu thêm việc làm này có tác dụng gì, có an toàn và đơn giản như bạn vẫn nghĩ?

Về cơ bản, mỗi cá thể khác nhau sẽ có các chỉ số trung bình về máu, đạm, đường, muối, các chất điện giải… khác nhau. Trong trường hợp một trong các chỉ số này thấp hơn mức trung bình thì mới nên thực hiện việc bổ sung thêm các chất bù đắp nhưng vẫn cần phải tham khảo ý kiến bác sỹ dựa trên các kết quả xét nghiệm.

Việc tự ý truyền nước biển tại nhà không có đủ phương tiện xét nghiệm để biết cơ thể thừa hay thiếu chất gì trong máu, có thể dẫn đến những biến chứng nguy hiểm mà bạn không thể lường trước được.

Những nguy hiểm có thể gặp trong khi truyền nước

truyền nước muối có tác dụng gì
Kỹ thuật truyền nước biển là gì? Bởi nếu thực hiện không đúng cách có thể dẫn đến tử vong
  • Tại vị trí truyền dịch: Vị trí mũi tiêm cắm vào ra có thể bị phù, xuất hiện hiện tượng đau sưng nơi vùng đang truyền dịch, viêm tĩnh mạch nhất là khi truyền các loại nước biển ưu trương, bệnh nhân bị hoại tử một phần cơ do sự cố chệch ven.
  • Phản ứng toàn thân: Đó có thể là cảm giác lạnh, rét run, sắc mặt tái nhợt, vã mồ hôi, khó thở, đau ngực… các trường hợp này phải báo ngay nhân viên y tế, để kịp thời xử trí, tránh những diễn tiến nguy hiểm xảy ra.
  • Một số trường hợp xảy ra những biến chứng nguy hiểm như tai biến, dị ứng, sốc phản vệ gây tử vong, nhiễm khuẩn, phù não, rối loạn điện giải… rất nguy hiểm.

Những lưu ý khi truyền nước

  • Một số trường hợp chống chỉ định với phương pháp bổ sung này, đo là người bị suy thận cấp, suy thận mãn, tăng kali huyết, urê huyết, suy tim, toan huyết, suy gan, viêm gan nặng, chấn thương sọ cấp…
  • Người bị suy tim, khi được truyền dịch vào quá nhanh, tim không co bóp được dẫn đến ứ nước trong phổi, làm phù phổi, suy tim, suy hô hấp, thậm chí tử vong.
  • Người có tiền sử bị suy thận, đặc biệt ở thể thiểu niệu hay vô niệu, nếu nước được truyền vào quá nhanh, thận sẽ không thải nổi cũng gây ứ nước trong cơ thể, gây phù…
  • Người tập luyện choáng do chạy bộ, đổ mồ hôi, mất nước nhiều, truyền dịch có thể khiến cơ thể mất cả muối lẫn nước. Ngoài ra, lượng nước này khi vào cơ thể dễ gây ngộ độc nước, phù não. Nặng hơn có thể khiến bệnh nhân lên cơn co giật, thậm chí dẫn đến tử vong.
  • Kể cả người khỏe mạnh truyền các dịch như hoa quả có thể sinh chứng lười ăn, phù tim, thận… vì đột ngột bổ sung cho cơ thể một lượng dinh dưỡng và nước quá lớn.
  • Đảm bảo chất lượng dịch truyền, còn nhãn mác, còn hạn sử dụng, chai thuốc trong suốt… Kiểm tra dây truyền, sát trùng nơi tiêm, không pha thêm thuốc khác vào dịch truyền

Mặc dù những trường hợp rủi ro xảy ra không nhiều, không xảy ra ở tất cả các đối tượng nhưng bạn cũng không thể nói trước được những nguy cơ nếu không may xảy đến. Nếu không thực sự cần thiết hay chưa hiểu rõ truyền nước biển là gì, bạn tuyệt đối không nên truyền nước khi chưa tham vấn ý kiến của bác sĩ. Hy vọng những kiến thức này sẽ giúp bạn hiểu hơn về cách chăm sóc sức khỏe và luyện tập của cả gia đình.

Thu Nguyễn

Categories
Chăm sóc sức khỏe gia đình Gia đình

Những kiểu tóc ngang vai “khuấy đảo” tín đồ làm đẹp

Một kiểu tóc đẹp sẽ khiến bạn nổi bật hơn rất nhiều, và những kiểu tóc ngang vai chính là gợi ý vô cùng hay ho vì độ dài trung bình của tóc có thể phù hợp với mọi hình dáng khuôn mặt. Chỉ cần biến tấu một chút theo các gợi ý dưới đây, bạn sẽ sở hữu phong cách thời trang tỏa sáng.

Kiểu tóc ngang vai xoăn nhẹ

Đây là một trong những kiểu tóc ngắn đẹp và phổ biến nhất trong năm 2017, bạn có thể cắt tỉa layer rồi uốn xoăn nhẹ phần đuôi để tạo sự bồng bềnh cho mái tóc.

Thêm nữa, màu tóc nhuộm hợp thời cũng giúp diện mạo nổi bật hơn. Bạn nên lựa chọn màu nâu hạt dẻ, nâu chocolate hoặc trung thành với màu tóc đen tuyền truyền thống cũng hoàn toàn hợp thời.

Kiểu tóc ngang vai 1
Kiểu tóc xoăn nhẹ nổi bật với đuôi tóc nhuộm highlight sẽ giúp bạn trẻ trung hơn nhiều
Kiểu tóc ngang vai 2
Kiểu tóc uốn nhẹ phần đuôi cúp ra ngoài với phần mái thưa mang đến vẻ đẹp nữ tính
Kiểu tóc ngang vai 3
Không quá cầu kỳ, kiểu tóc ngắn uốn xoăn nhẹ rất thích hợp với những cô nàng công sở chỉn chu
Kiểu tóc ngang vai 4
Mái tóc có thể giúp bạn tỏa sáng chỉ với cách tạo kiểu đơn giản như thế này thôi!

Kiểu tóc ngang vai thẳng

Nếu thích một mái tóc đơn giản, không cầu kỳ mà vẫn đẹp tinh tế, một mái tóc suôn thẳng chính là lựa chọn đúng đắn. Để sở hữu kiểu tóc này, phần đuôi tóc được cắt thẳng gọn gàng, mái tóc ép thẳng, chỉ đánh rối nhẹ ở chân tóc để tạo độ phồng. Kiểu tóc đẹp này có thể “ăn rơ” với các dáng mặt ngắn như tròn, trái tim hoặc chữ điền; với khuôn mặt dài, bạn nên cắt đuôi tóc sao cho bằng chiều dài kiểu tóc lob, tức là chỉ tới xương hàm là thích hợp nhất.

Kiểu tóc ngang vai 5
Trẻ trung và không bao giờ lỗi mốt, kiểu tóc phù hợp với chị em yêu thích vẻ đẹp tinh tế
Kiểu tóc ngang vai 6
Mái tóc ngang vai suông thẳng ứng dụng và phù hợp với mọi hoàn cảnh
Kiểu tóc ngang vai 7
Bạn có thể chọn kiểu tóc hai bên bất đối xứng như thế này
Kiểu tóc ngang vai 8
Vẻ đẹp nền nã khi kết hợp cùng phần tóc mái tỉa mỏng

Kiểu tóc ngang vai uốn đẹp

Nữ tính và duyên dáng chính là đặc điểm nổi bật của kiểu tóc ngắn uốn phồng. Kiểu tóc này có thể che khuyết điểm phần nào cho phụ nữ có khuôn mặt dài, nhưng những chị em có khuôn mặt trái xoan, hay tròn cũng có thể diện kiểu tóc này thật hợp. Đừng quên đánh rối nhẹ cho mái tóc trông dày hơn và chọn màu nhuộm thích hợp nhé!

Kiểu tóc ngang vai 9
Kiểu tóc uốn lọn lớn ngang vai phù hợp với nhiều kiểu khuôn mặt
Kiểu tóc ngang vai 10
Vẻ đẹp mạnh mẽ không kém các kiểu tóc pixie cho phụ nữ cá tính
Kiểu tóc ngang vai 12
Ngọt ngào hơn với mái tóc ngang vai uốn cúp phần đuôi tóc vào trong và cắt tỉa so le nhẹ nhàng

Kiểu tóc ngang vai cắt lớp

Với các nàng tóc mỏng và ít, kiểu tóc ngang vai cắt lớp sẽ giúp khắc phục nhược điểm tóc mỏng nhanh chóng. Mái tóc trông tràn đầy sức sống và cuốn hút hơn hẳn, đem lại vẻ đẹp cá tính, năng động cho bạn. Đây cũng là kiểu tóc thích hợp cho mọi dáng mặt, nếu bạn có mái tóc quá mỏng, hãy thử nghiệm ngay kiểu tóc này cho mình.

Kiểu tóc ngang vai 13
Vừa cắt lớp đuôi tóc vừa đánh rối và uốn xoăn, giúp bạn “F5” phong cách của mình
Kiểu tóc ngang vai 14
Các nàng tóc mỏng nhất định phải chọn kiểu này, để mái tóc dày và đẹp mắt hơn

Kiểu tóc xoăn rối

Một chút phá cách cho mái tóc thêm vẻ mạnh mẽ khó quên chính là kiểu tóc ngang vai xoăn rối. Việc uốn xoăn mái tóc và đánh rối không chỉ giúp mái tóc có sức sống hơn mà còn đem lại vẻ quyến rũ khó cưỡng. Chiều dài tóc cũng không cần chạm vai mà có thể ngắn như các kiểu tóc bob, phù hợp với khuôn mặt dài hoặc trái tim.

Kiểu tóc ngang vai 15
Mái tóc xoăn rối như thế này kết hợp với màu nhuộm độc đáo như màu khói hoặc ombre xanh sẽ giúp bạn sành điệu trông thấy
Kiểu tóc ngang vai 17
Đừng tưởng đây là mái tóc khiến bạn già đi mà hoàn toàn ngược lại, nếu biết cách phối kết trang phục và makeup đúng điệu, không cô nàng nào chất lừ hơn bạn đâu!

Bạn thấy như thế nào với những kiểu tóc ngang vai này? Chắc chắn là chúng sẽ giúp bạn trẻ trung và tươi mới hơn rồi đấy!

Như Huyền

Categories
Gia đình Thường thức gia đình

Trồng rau sạch bằng phương pháp khí canh

Trồng rau sạch bằng phương pháp Khí canh là phương thức canh tác tiên tiến và hiệu quả nhất hiện nay trên thế giới. Phương pháp này được giới thiệu và phát triển rộng rãi từ năm 1966. Đến năm 2006, phương pháp này đã được đầu tư phát triển mạnh ở các nước phát triển như Mỹ, Ý, Nhật Bản.

Khí canh – Phương pháp trồng rau sạch hiện đại

Khác với phương pháp canh tác thổ canh hay thủy canh, trồng rau sạch bằng phương pháp khí canh không sử dụng đất và nước trồng trọt. Cây sẽ được trồng trong môi trường không khí, được cung cấp đầy đủ nước và các chất dinh dưỡng. Biện pháp phun sương giúp cây phát triển khỏe mạnh và cho sản phẩm theo ý muốn.

Ở Việt Nam, mô hình trồng rau sạch bằng phương pháp khí canh đã có tác động mạnh mẽ đến việc canh tác. Áp dụng phương pháp này giảm bớt gánh nặng cho người nông dân, tiết kiệm được chi phí, thời gian, lao động.

Trồng rau sạch bằng phương pháp khí canh
Khí canh là phương pháp trồng rau sạch hiện đại nhất trên thế giới (Ảnh: Internet)

Mô hình trồng rau sạch bằng phương pháp khí canh

Các thành phần cơ bản của hệ thống khí canh

  • Giá đỡ được khoan lỗ trên bề mặt để giữ cố định rễ ở phía dưới
  • Hệ thống cung cấp dinh dưỡng: bồn chứa dinh dưỡng, máy bơm, ống dẫn và đầu phun sương
  • Hệ thống chiếu sáng
  • Hệ thống cảm biến: đo nhiệt độ, độ ẩm, pH, ánh sáng
  • Hệ thống theo dõi mực nước

 

Trồng rau sạch bằng phương pháp khí canh

Cơ chế hoạt động

Do dược cố định trong không gian nên rễ cây có điều kiện hấp thụ tối đa các chất dinh dưỡng. Cùng với việc phun sương diễn ra vào mỗi vài phút, bộ rễ cây luôn mát, trao đổi chất và sinh trưởng tốt hơn.

Dung dịch dinh dưỡng trong không khí và nước sẽ được phun liên tục vào rễ cây với các mức độ khác nhau. Liều lượng phụ thuộc vào các thông số nhiệt độ, độ ẩm trên bộ cảm biến và nhu cầu của cây. Nước và các chất dinh dưỡng thừa sẽ được lọc lại. Bạn sẽ tiết kiệm được một lượng nước và dinh dưỡng đáng kể.

Hệ thống chiếu sáng có chức năng điều chỉnh độ sáng thích hợp dựa trên các thông số của bộ cảm biến.

Hệ thống theo dõi mực nước bồn chứa sẽ thông báo cho người trồng biết tình trạng mực nước trong bồn.

Hiệu quả của trồng rau sạch bằng phương pháp khí canh

Trồng rau bằng phương pháp này, rau chỉ hấp thụ 5% lượng phân bón và 2% lượng nước. Tức là bạn sẽ tiết kiệm được 95% phân bón và 98% lượng nước tiêu thụ. Bên cạnh đó, năng suất rau sẽ tăng lên gấp nhiều lần.

So với phương pháp trồng rau thổ canh, trồng rau sạch bằng phương pháp khí canh sẽ tăng năng suất rau lên ít nhất 2 lần. Với thời gian sinh trưởng ảo (24 giờ trong môi trường được chiếu sáng) rau tăng trưởng gấp 1.5 lần so với bình thường, tiết kiệm được thời gian và nhân công.

Trồng rau sạch bằng phương pháp khí canh hiệu quả
Trồng rau sạch bằng phương pháp khí canh đảm bảo được ba tiêu chí: Không thuốc bảo vệ thực vật – không phân tươi – hàm lượng Nitrat trong mức an toàn (Ảnh: Internet)

Phương pháp khí canh khắc phục nhược điểm mầm bệnh lây lan khắp hệ thống trồng cây do nhúng chung bồn chứa. Bằng cách phun khí ở dạng sương, rau trồng sẽ tránh được vi khuẩn mang mầm bệnh và khi phát hiện cây bệnh có thể loại bỏ ngay và thay nước ở bồn máy bơm.

Phương pháp này rất phù hợp với những gia đình có không gian nhỏ hẹp nhưng muốn có một vườn rau sạch tại nhà. Một hốc có thể trồng cùng lúc nhiều gốc rau vượt trội. Năng suất vượt hẳn so với cách trồng “một hốc một gốc” như canh tác thổ canh. Như vậy, diện tích trồng rau sẽ được tiết kiệm đáng kể. Bí quyết này giúp chăm sóc cảnh quan nhà cửa, cải thiện nguồn rau xanh.

Ngoài ra, trồng rau sạch bằng phương pháp khí canh bạn có thể trồng được nhiều loại rau thân thảo. Dù thời tiết ở thành phố nóng như thế nào, bạn vẫn có thể trồng được cà rốt hay dâu tây,…

Hà Hồng

Categories
Chăm sóc sức khỏe gia đình Gia đình

Trị mụn bằng aspirin tại nhà, hiệu quả không ngờ!

Bạn thường nghe đến Aspirin với công dụng chữa bệnh đau đầu là chủ yếu. Tuy nhiên, với thành phần axit salicylic nên việc trị mụn bằng Aspirin với các loại mụn cám, mụn trứng cá là vô cùng hiệu quả. Cùng tham khảo các tuyệt chiêu sau để tìm ra phương thức trị mụn cám bằng Aspirin đơn giản và nhanh chóng cho riêng mình nhé!

1. Trị mụn bằng Aspirin và nước chanh

Thật không khó tìm thấy Aspirin ở bất kì nhà thuốc tây sỉ lẻ nào. Aspirin vốn dĩ là 1 loại thuốc giảm đau, kháng viêm được nhiều người ưa dụng. Vì vậy, sử dụng Aspirin trong việc điều trị các vấn đề về mụn như mụn bọc, mụn trứng cá, mụn mủ, trị mụn đầu đen, làm sạch sâu các bụi bẩn trong lỗ chân lông đang được áp dụng khá nhiều. Khi kết hợp với chanh thì lại trở thành một hỗn hợp “cứu rỗi” làn da đang “xuống cấp” trầm trọng cực kì hữu hiệu. Bởi trong chanh chứa rất nhiều vitamin C chống lão hóa, làm đẹp da và là phương pháp trị mụn trứng cá tuyệt vời.

Cách thực hiện

  • Đầu tiên nghiền vài viên thuốc Aspirin rồi cho vào chén.
  • Tiếp đến cho vài giọt nước cốt chanh vào và trộn đều.
  • Thêm 2 muỗng mật ong nguyên chất nữa và trộn đều cho sền sệt là được.
  • Thoa đều hỗn hợp vừa pha lên da mặt, đặc biệt ở những vùng da bị mụn nên thoa nhiều hơn để hỗn hợp thẩm thấu nhiều hơn vào sâu bên trong các tế bào.
  • Nằm yên thư giãn trong 15 phút.
  • Sau đó, dùng 1 khăn ướt nhúng với bột baking soda để lau sạch lớp mặt nạ này.
  • Sau khi lau sạch đừng quên rửa mặt lại bằng nước ấm và thoa kem dưỡng ẩm hay nước hoa hồng lên da để lỗ chân lông se khít hơn.

[remove_img id= 3267]

Bạn nên kiên trì áp dụng phương pháp đơn giản này tại nhà 1-2 lần/1 tuần. Tuy nhiên, đừng quên thoa các sản phẩm kem chống nắng khi ra ngoài để bảo vệ làn da được khỏe mạnh bạn nhé.

2. Kết hợp Aspirin với mật ong

Nếu bạn đã từng tham khảo các bài hướng dẫn trị mụn trước của MarryBaby thì chắc chắn sẽ không ngạc nhiên với việc trị mụn bằng Aspirin kết hợp với mật ong này. Không bàn cãi và nghĩ ngợi quá nhiều về công dụng của mật ong nguyên chất, việc kết hợp Aspirin và mật ong sẽ không làm bạn thất vọng.

Cách thực hiện

 

  • Nghiền mịn 3 viên thuốc Aspirin rồi cho vào 1 chén nhỏ sạch.
  • Thêm 3 giọt nước sạch vào trộn đều. Tiếp đó, cho thêm 3 giọt mật ong vào trộn tiếp để tạo hỗn hợp đặc sệt.
  • Trước khi thoa hỗn hợp này lên mặt đừng quên rửa mặt sạch bằng nước ấm nhé. Khi thoa hỗn hợp này lên mặt, bạn nên thoa nhiều hơn ở vùng da bị mụn.
  • Để yên trong 10-15 phút và thư giãn. Sau đó thì rửa mặt lại bằng nước sạch để làm se khít lỗ chân lông.
  • Tiếp đến, bạn có thể thoa kem dưỡng hay nước hoa hồng để kết thúc bước chăm sóc da.

[remove_img id= 3281]

Mặt nạ trị mụn bằng Aspirin kết hợp với mật ong nguyên chất này có tác dụng loại bỏ tế bào chết, kháng viêm và giảm sưng mụn. Nên thực hiện việc đắp mặt nạ  này 3 lần mỗi tuần để giảm bớt các nốt mụn cứng đầu và tránh hiện tượng thâm mụn “xấu xí”.

3. Trị mụn bằng Aspirin với nước cất

Đây chắc hẳn là phương pháp trị mụn đơn giản và ít tốn kém thời gian nhất so với hai phương pháp trên mà hiệu quả của nó cũng không hề kém cạnh đâu nhé. Các chị em mình chỉ cần chuẩn bị 1 viên Aspirin và 1 ít nước cất là có thể thực hiện ngay rồi.

Cách thực hiện

  • Bạn cũng nghiền nhỏ viên thuốc Aspirin cho thật mịn. Lưu ý, bạn nên tránh để Aspirin lâu trong không khí vì như vậy sẽ làm giảm tính năng kháng viêm của thuốc.
  • Sau khi đã nghiền nhỏ thì cho thêm 1-2 giọt nước cất, trộn đều đến khi hỗn hợp có dạng đặc sệt.
  • Sau khi rửa mặt sạch với nước thì bôi hỗn hợp trị mụn bằng Aspirin với nước cất này lên các nốt mụn. Ở những nốt mụn nặng hơn, sưng viêm nhiều hơn thì nên thoa dày hơn.
  • Giữ mặt nạ khoảng 20 phút thì rửa mặt lại với nước sạch.

Chắc chắn rằng ngay sau khi áp dụng phương pháp này chị em sẽ ngạc nhiên khi thấy những nốt mụn “đáng ghét” đã giảm sưng nhanh chóng. Thực hiện thêm vài lần sẽ cảm nhận được hiệu quả toàn diện, mụn sẽ lặn rất nhanh mà không hề để lại vết thâm mất thẩm mỹ.

Trên đây là 3 phương pháp trị mụn bằng Aspirin đơn giản mà cực kì tiết kiệm thời gian. Với những chị em có làn da nhạy cảm nên thử thoa 1 lớp mỏng nhẹ lên vùng da cổ tay trước khi áp lên mặt. Nếu cảm thấy khó chịu hay da nổi mẩn đỏ thì nhanh chóng rửa sạch bằng nước. Chúc bạn thành công và sở hữu cách chăm sóc da đẹp như ý nhé!

Lâm Ngọc

Categories
Chăm sóc sức khỏe gia đình Gia đình

5 cách giảm cân bằng chuối cho mẹ sau sinh

Cách giảm cân bằng chuối có tốt không?

Chuối là loại trái cây có giá trị dinh dưỡng rất cao. Theo Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ, trong một quả chuối chín có chứa khoảng 2g chất xơ. Lượng chất xơ dồi dào cho phép giải phóng glucose vào máu chậm, do đó kiểm soát tốt sự thèm ăn bằng cách giúp cơ thể cảm thấy no lâu hơn. Vị ngọt của chuối còn giúp thỏa mãn cơn thèm đường từ các loại thực phẩm khác. Mặt khác, quả chuối còn chứa nhiều khoáng chất và vitamin rất cần thiết với mẹ đang cho con bú.

Cơ chế hoạt động của một quả chuối giúp giảm cân như sau: Đầu tiên chuối sẽ cung cấp đủ chất xơ để tráng thành dạ dày làm tăng cảm giác no, giảm hấp thụ lượng thức ăn dung nạp vào cơ thể. Tiếp đến chúng tiết ra chất kháng tinh bột. Sau đó chất này sẽ bị lên men trong dạ dày tạo ra sản phẩm giúp đốt cháy từ 20-25% chất béo. Nhờ vậy làm giảm năng lượng nhập vào cơ thể, tránh việc tích tụ mỡ thừa, giúp giảm mỡ bụng sau sinh đáng kể.

Năng lượng trong chuối rất thấp, chỉ khoảng 121 calo. Nhờ các dưỡng chất có trong chuối, khi ăn sẽ tạo cảm giác no và không cần nạp thêm thức ăn nào vào cơ thể. Đồng thời, chuối cũng giúp giữ thăng bằng lượng thức ăn dung nạp vào cơ thể và lượng thức ăn tiêu hao của cơ thể. Điều này sẽ giúp mẹ dễ dàng giảm cân và không hề tăng cân.

Tuy nhiên, mẹ sau sinh cũng cần lưu ý, kết hợp ăn chuối và uống nhiều nước hàng ngày. Bạn cần bổ sung thêm nước sao cho phù hợp với lượng chất xơ. Nếu uống quá ít nước, chẳng những không có tác dụng giảm cân, bạn còn gặp tác dụng phụ là táo bón.

Từ những lợi ích tuyệt vời trên thì giảm cân bằng chuối được xem là cách giảm cân an toàn, hiệu quả mà các mẹ sau sinh không nên bỏ qua. Tuy nhiên, lên thực đơn giảm cân bằng chuối hợp lý và khoa học thì các mẹ đã biết chưa?

Hướng dẫn mẹ 4 cách giảm cân bằng chuối hiệu quả

1. Giảm cân sau sinh bằng khoai lang và chuối

Chuối và khoai lang đều là hai loại thực phẩm dễ tìm, giá rẻ, có hàm lượng chất xơ cao nên sẽ giúp mẹ có cảm giác no lâu như ăn cơm nhưng thực tế lại nạp vào ít calo hơn. Để giảm cân bằng chuối và khoai lang, mẹ nên ăn khoai lang như là nguồn thay thế tinh bột từ cơm trong bữa chính và ăn chuối vào bữa phụ. Khẩu phần ăn hợp lý nhất cho mỗi bữa ăn là 1 củ khoai lang và 1 quả chuối, có thể nghiền nhuyễn rồi trộn chung hoặc ăn riêng đều được.  

2. Giảm cân bằng chuối sứ

Họ nhà chuối có rất nhiều loại nên nhiều mẹ cũng hay phân vân không biết nên giảm cân bằng chuối gì là được. Chuối sứ chính là một lựa chọn hoàn hảo vì có chứa nhiều chất dinh dưỡng nhưng lại cực kỳ ít chất béo đấy mẹ. Ăn trực tiếp từ 2 – 3 quả chuối sứ chín cây là cách giảm cân đơn giản nhất vì mẹ bỉm sữa thường rất bận rộn với con nhỏ. Nếu có nhiều thời gian hơn thì mẹ có thể chế biến chuối sứ thành nhiều món ngon để làm phong phú hơn cho thực đơn giảm cân bằng chuối của mình:

  • Xay nát cà chua, chuối sứ cùng với thơm (dứa), bạn sẽ có ngay món sinh tố lạ miệng và thơm ngon.
  • Kết hợp chuối sứ và trứng gà: Luộc chín quả chuối sứ rồi nghiền nhuyễn, trứng gà đem tách lấy lòng đỏ rồi trộn chung với chuối. Đem áp chảo hỗn hợp trên là bạn đã có ngay món ăn hấp dẫn mà không cần lo tích tụ mỡ thừa.

3. Giảm cân bằng chuối xanh luộc

Các mẹ sau sinh thường hay truyền tai nhau bí quyết lấy lại vóc dáng bằng chuối xanh luộc, vậy thì giảm cân bằng chuối xanh luộc có hiệu quả không? Câu trả lời là “Có”. Trong chuối xanh có nhiều vitamin, chất xơ nhưng lượng đường lại gần như bằng 0 nên đây là loại quả rất được lòng các mẹ sau sinh muốn giảm cân. Để giảm cân bằng chuối xanh luộc, mẹ cần phải:

  • Chọn 1 – 3 quả chuối xanh to và đều, đem rửa sạch rồi cắt bỏ 2 đầu chuối. Ngâm chuối trong nước muối pha loãng khoảng 15 phút để chuối ra hết chất mủ.
  • Mẹ rửa lại chuối xanh với nước rồi cho vào nồi luộc trong 10 phút. Chuối mềm rồi vớt ra để ráo.
  • Chấm chuối xanh luộc chung với muối ớt để tăng thêm vị ngon.

4. Giảm cân bằng chuối và sữa chua

Chuối kết hợp với sữa chua vừa ngon miệng lại vừa có tác dụng đánh bay mỡ thừa, giúp mẹ sau sinh nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn. Không cần chế biến quá cầu kỳ, mẹ chỉ cần cắt nhỏ từng lát chuối đem trộn cùng với sữa chua không đường là đã có ngay món ăn rất ngon mà lại không hề béo. Một lưu ý nhỏ cho mẹ muốn giảm cân bằng chuối và sữa chua thì hãy ăn món ăn này sau bữa chính khoảng 30 phút để sữa chua phát huy tối đa tác dụng nhé.

5. Cách giảm cân bằng chuối và sữa

  • Bữa sáng: 2 quả chuối và 1 ly sữa ấm
  • Bữa xế: 3 ly nước lọc
  • Bữa trưa: 2 quả chuối và 1 ly sữa (có thể xay thành sinh tố để uống)
  • Bữa xế: Uống 3 ly nước
  • Bữa tối: 1 ly sữa và 2 quả chuối

Theo cách giảm cân bằng chuối và sữa, cơ thể bạn sẽ nhận ít hơn 1.000 calo/ngày giúp giảm cân rất dễ dàng. Với một quả chuối kích thước trung bình, tương đương 100 calo và với một ly sữa tách kem khoảng 250ml, bạn sẽ nhận 80 calo. Vậy nên, chỉ cần ăn 6 quả chuối và uống 3 ly sữa mỗi ngày, bạn chỉ nạp vào cơ thể 900 calo mà thôi.

Mẹ sau sinh cần biết gì khi giảm cân bằng chuối?

Khi lựa chọn ăn chuối để giảm cân, mẹ sau sinh cũng nên biết rằng:

  • Phải tìm mua chuối ở những nơi nào uy tín, có nguồn gốc rõ ràng. Chuối chứa hóa chất hoặc dập nát ăn vào sẽ gây hại cho sức khỏe.
  • Không nên ăn chuối liên tục hoặc ăn nhiều quả chuối trong một bữa ăn. Điều đó sẽ dẫn đến tình trạng tăng cân, táo bón và thiếu hụt dưỡng chất. Mẹ sau sinh nên cân bằng món chuối trong thực đơn giảm cân hằng ngày, kết hợp ăn chuối chung với những loại thức ăn lành mạnh khác để đảm bảo có đủ sức khỏe.
  • Giảm cân bằng chuối không chưa đủ, mẹ cần siêng năng luyện tập những bài thể dục giảm cân dành cho mẹ sau sinh để đạt hiệu quả cao nhất.
  • Với mẹ sau sinh bị các bệnh lý về tiểu đường, thận… thì không nên ăn chuối hoặc phải tham khảo lời khuyên của bác sĩ.

Trên đây là những cách giảm cân bằng chuối cho mẹ sau sinh vừa an toàn, vừa hiệu quả mà mẹ có thể áp dụng. Bên cạnh chế độ ăn uống giảm cân khoa học thì mẹ cũng hãy chăm chỉ tập luyện thể thao để nhanh lấy lại vóc dáng cân đối nhé. Chúc mẹ sớm thành công!   

Hoa Hồng

 

 

 

 

Categories
Chăm sóc sức khỏe gia đình Gia đình

Trị mụn ẩn cấp tốc trong 1 tuần với ba bước cơ bản

Mụn ẩn là “cơn ác mộng” với phái đẹp bởi những vết thâm, thô ráp trồi lên xấu xí nhưng lại không thấy nhân mụn để xử lý. Trị mụn ẩn cần bạn phải kiên nhẫn làm đẹp theo đúng các bước, đừng nóng vội tìm cách nặn nhân mụn. Các phương pháp trị mụn dưới da thật sự không khó như bạn nghĩ. Tham khảo các phương pháp sau đây nhé!

1. Xông mặt trị mụn ẩn

Các bạn hẳn đã biết các loại mụn đều có “mầm mống” từ dưới da. Đó có thể là bã nhờn, bụi bẩn bít kín lỗ chân lông hay vi khuẩn. Muốn làm xẹp mụn bạn phải lấy được nhân mụn. Một trong những đặc trưng “xấu xí” của mụn ẩn cũng là điều khó khăn nhất trong lộ trình trị mụn của chị em là làm trồi nhân mụn. Thật không tốt chút nào nếu bạn nóng vội tìm cách nặn mụn hay lấy kim chích để lấy nhân. Điều này có thể gây tổn thương, nhiễm trùng, để lại sẹo thâm và hậu quả có vẻ còn “thê thảm” hơn việc có mụn trên mặt. Vậy câu trả lời cho vấn đề này là gì? Rất đơn giản đó là xông hơi.

[remove_img id= 16317]

  • Bạn sử dụng nước sạch đun sôi hoặc đun với thảo dược như lá trà, hoa cúc, oải hương và thêm một chút tinh dầu thơm cho đỡ khó chịu.
  • Bạn úp mặt xuống chậu nước tạo khoảng cách vừa phải, dễ bị bỏng.
  • Xông hơi trong vòng 10 phút, bạn lấy khăn sạch, bông tẩy trang thấm nhẹ cho khô.
  • Lúc này các lỗ chân lông trên da mặt và vùng mụn đã giãn nở hết mức. Các độc tố và bụi bẩn cũng được lấy đi phần nào và điều quan trọng nhất là nhân mụn đã bắt đầu ló ra, tạo điều kiện để tiến hành bước trị mụn tiếp theo.

2. Sử dụng kháng sinh thiên nhiên – mật ong

Bước tiếp theo sau khi xông hơi, bạn thoa một ít mật ong lên vùng mụn và để trong khoảng 30 phút rồi rửa sạch. Mục đích của công đoạn này là cung cấp dưỡng chất cho da và tiêu diệt vi khuẩn trên da bởi vì mật ong chứa rất nhiều vitamin và amino axit “kị dơ” của vi khuẩn. Chỉ cần da bạn đủ “khỏe” và sạch sẽ, mụn ẩn sẽ từ từ trồi hết nhân lên. Mục tiêu xuyên suốt quá trình trị mụn ẩn của chúng ta là từng bước, từng bước làm cồi mụn “xa rời” làn da xinh đẹp, để chúng không thể “cứng đầu” ẩn nấp mãi được.

3. Dùng hồ nước để trị dứt điểm mụn ẩn

Sau khi đã xong bước thứ 2, bạn chuyển sang bước thứ 3 với công cụ nước muối sinh lý và hồ nước.

  • Bạn lau lại vùng mụn bằng nước muối sinh lý và để cho khô trong tầm 5, 10 phút.
  • Tiếp đến, bạn chấm hồ nước lên mụn rồi để qua đêm. Hồ nước có thể mua ở các tiệm thuốc tây, rất rẻ mà công dụng cực tốt. Trong hồ nước có kẽm ô-xit, tác dụng tích cực trong kháng khuẩn, làm dịu nhẹ vết thâm và trị mụn ẩn. Sáng hôm sau bạn rửa sạch lại vết hồ nước nhé. Kiên trì làm theo đúng các bước như vậy trong một tuần là bạn có thể thấy nhân mụn lộ hoàn toàn.
  • Lúc này bạn có thể dùng dụng cụ gắp mụn gắp nhân ra hoặc để nó tự rơi.

Trị mụn cấp tốc theo cách này không hề có tác dụng phụ, hơn nữa hồ nước còn có thể làm se khít lỗ chân lông và làm se đầu mụn. Vì vậy, kể cả khi bạn có lấy được nhân mụn thì cũng không hề có một vết thương hở “to bự” nào trên mặt.

[remove_img id= 3262]

Lưu ý, để thuận tiện cho bước rửa mặt sau, bạn nên dùng tăm bông thấm nhẹ vào hỗn hợp rồi xoa đều lên nốt mụn, không nên thoa quá nhiều ra xung quanh. Cách thực hiện này vừa giúp hồ nước thẩm thấu qua da nhanh và cũng bớt gây khó khăn khi rửa mặt.

Hóa ra, trị mụn ẩn cũng không khó lắm phải không? Bạn chỉ cần làm theo đúng lộ trình bên trên là sẽ dứt điểm được mụn. Khi đã có một làn da láng mịn rồi bạn chỉ cần tuân thủ chặt chẽ việc làm sạch da hàng ngày và cung cấp độ ẩm cho da để mụn không bị tái phát lại. Nếu bạn thấy cách làm này hiệu quả, hãy chia sẻ rộng rãi cho các chị em khác có cùng hoàn cảnh “chật vật” với mụn ẩn nhé.

Làm thế nào để che giấu mụn ẩn?

Trong quá trình trị mụn ẩn bạn nên tránh make-up. Thế nhưng, nếu bất đắc dĩ phải trang điểm, bạn nên sử dụng các loại phấn có nguồn gốc tự nhiên và thoa kem dưỡng ẩm, tinh dầu trị mụn trước khi trang điểm. Không nên trang điểm quá đậm, chỉ nên nhấn vào những vùng như mắt, má và môi. Một gương mặt sáng hồng, dễ thương phần nào giúp bạn che lấp đi khuyết điểm về mụn và đừng quên tẩy trang kĩ càng sau đó nhé.

Lâm Ngọc

Categories
Tình cảm gia đình Gia đình

Nắm bắt tâm lý đàn ông: Tuyệt chiêu của những cô vợ thông minh

Người đàn ông khi đã lập gia đình có sự khác biệt rất lớn với thời còn là một thanh niên lãng mạn. Nắm bắt tâm lý đàn ông giai đoạn này, người vợ thông minh sẽ biết cách nắm giữ trái tim, tâm hồn chồng và giữ cho mái ấm bền chặt hơn.

Cùng Marry Living khám phá tâm lý đàn ông giai đoạn này nhé!

Ít giành thời gian cho bạn

Sau khi kết hôn đàn ông thường có nhiều thay đổi, họ có tinh thần trách nhiệm với gia đình, mong muốn mình kiếm được nhiều tiền để chăm lo cho cuộc sống gia đình tốt hơn. Chính vì thế họ không có nhiều thời gian để quan tâm, chăm sóc vợ con và gia đình.

Người phụ nữ tâm lý đàn ông thay vì trách móc, phàn nàn hãy tin tưởng, tôn trọng, thông cảm và yêu thương họ nhiều hơn. Đàn ông sẽ cảm thấy vô cùng hạnh phúc vì được vợ hiểu và thông cảm.

Đàn ông có gia đình đặt chuyện sự nghiệp lên trên hết

Sự tự tôn và thể diện rất quan trọng với đàn ông

Sự tự tôn và thể diện rất quan trọng với người đàn ông. Khi gặp những trắc trở hay tâm trạng buồn người đàn ông không mong muốn nhìn thấy những giọt nước mắt của chị em. Đàn ông mong muốn người vợ của mình có thể cổ vũ, động viên và ủng hộ và tiếp thêm cho họ sức mạnh.

Hiểu được điều này, bạn có thể âm thầm hỗ trợ chồng, ứng xử khéo léo để anh tiếp nhận sự giúp đỡ mà không cảm thấy thể diện của mình bị tổn hại.

Đàn ông rất thích được khen và công nhận

Người đàn ông rất cần được chị em công nhận những đóng góp mà họ hy sinh cho gia đình. Họ rất thích được nghe những lời khen thật lòng từ người phụ nữ của mình.

Là phụ nữ thông minh, bạn nên khen ngợi chồng một cách cụ thể và chân thành. Điều này rất quan trọng! Phần thưởng cho vất vả lo toan cho chồng chính là bữa cơm ngon, con cái ngoan ngoãn và sự dịu dàng ấm áp. Anh ấy sẽ cố gắng trong những thời gian tiếp theo để được bạn khen ngợi.

“Lời khen chẳng tốn một xu, nhưng nhiều người sẵn sàng trả giá cao cho nó” _ Thomas Fuller

Tình dục có vai trò đặc biệt quan trọng với đàn ông

Người đàn ông rất quan trọng sự tự tin trong quan hệ tình dục với vợ. Vì thế, anh ấy rất cần sự động viên khích lệ từ vợ mình để minh chứng rằng vợ vẫn luôn hài lòng mỗi khi hai người gần gũi với nhau.

Đừng lúc nào cũng nghĩ đàn ông phải là người chủ động trước, họ cũng rất yếu đuối, mềm lòng và khao khát đón nhận những cử chỉ yêu thương từ vợ. Phụ nữ hãy nắm bắt tâm lý này nhé! Chồng của bạn sẽ cảm thấy phấn khởi và hạnh phúc vô cùng khi cùng vợ “lên đỉnh”, cảm nhận sự hài lòng của bạn đời.

[remove_img id=84]

Đàn ông rất cần có không gian riêng

Người đàn ông luôn muốn sáng tạo bằng sức mạnh đôi tay, bằng suy nghĩ trí óc, họ thích những cái mới mẻ. Vì vậy, họ cần có không gian riêng để suy nghĩ cho những dự định. Người phụ nữ thông minh hiểu rõ tâm lý sẽ không cản trở sự hoạt động của chồng và buồn phiền khi họ không giành tâm tư suy nghĩ cho mình.

Dù có gia đình riêng, chồng bạn còn có gia đình lớn bên nội để chăm lo, có các mối quan hệ bạn bè đồng nghiệp. Tôn trọng “khoảng trời riêng” của anh, đó là sức mạnh mềm giúp chồng tin tưởng và dễ dàng chia sẻ với vợ hơn.

Đàn ông muốn vợ chú ý đến họ nhiều hơn

Sau khi sinh con xong phụ nữ lúc nào cũng bận tâm tới con cái mà quên đi chồng. Đó là sai lầm vì sẽ khiến quan hệ vợ chồng của bạn thêm xa cách. Vì vậy, chị em phải biết cân bằng để không bỏ quên nhu cầu, bỏ quên chồng và sự cần quan tâm của họ.

Qua bài viết chúng tôi hi vọng sẽ giúp chị em phần nào nắm bắt được tâm lý đàn ông, để duy trì hạnh phúc gia đình và sự gắn bó bền chặt với người bạn đời của mình.

Hoàng Thanh

[remove_img id=2178]