Bên trong thì đã được giải quyết. Nhưng về vẻ ngoài, có lẽ đôi mắt chúng ta có thể đã sưng húp lên vì khóc. Hiểu được điều đó, MarryBaby muốn chia sẻ với bạn những cách làm mắt hết sưng sau khi khóc và có thể áp dụng ngay.
1. Tại sao chúng ta khóc?
Khóc là một hành động khiến chúng ta rơi lệ, rơi nước mắt. Và chúng ta có nhiều lý do để khóc, chẳng hạn như buồn, tức giận hay thậm chí là vui quá mức cũng khiến ta xúc động và rơi lệ.
Khóc không chỉ giúp bạn giải tỏa cảm xúc, mà còn là một hợp chất tự nhiên giúp rửa mắt và loại bỏ bụi bẩn cho mắt.
Về mặt y học, khóc sẽ tạo ra nước mắt, và nước mắt lại được chia thành 3 loại khác nhau.
- Nước mắt tự nhiên: Nước mắt tự nhiên luôn luôn có khi chúng ta chớp mắt, và giúp bôi trơn giác mạc và tránh việc nhiễm trùng.
- Nước mắt phản xạ: Rơi nước mắt theo phản xạ thường là để bảo vệ mắt khi mắt bị bụi, khói, côn trùng, hóa chất nào đó làm khó chịu cho mắt.
- Nước mắt cảm xúc: Thay vì nước mắt tự nhiên chiếm phần lớn là nước. Thì nước mắt cảm xúc chứa phần lớn là hormone cảm xúc, chất giảm đau tự nhiên. Nghiên cứu của học viện Nhãn khoa Hoa Kỳ cũng đồng ý rằng, chúng ta sẽ thấy tốt hơn sau khi khóc.
2. Cách làm mắt hết sưng sau khi khóc nhanh nhất
2.1 Cách làm mắt hết sưng sau khi khóc bằng nước lạnh
Phương pháp này rất đơn giản chỉ cần dùng khăn bông thấm nước lạnh hay nước mát và vắt nhẹ khăn lên đôi mắt:
- Nước càng lạnh sẽ càng giúp giảm sưng hiệu quả.
- Gấp khăn làm đôi vài lần để chiều ngang của khăn nhỏ hơn.
- Đặt khăn bông ướt lên cả hai mắt trong khi nằm thư giãn hay ngồi ngả về sau.
- Hãy đắp khăn lâu nhất có thể vì sẽ giúp bạn giảm sưng nhanh hơn.
2.2 Làm sao cho mắt hết sưng? Hãy đắp dưa leo
Dưa leo có thể coi là một thực phẩm mà gần như hộ gia đình Việt nào cũng có. Cách làm mắt hết sưng sau khi khóc tự nhiên chính là đắp dưa leo lên mắt. Hiệu quả lắm đấy!
Cách thực hiện đơn giản như sau:
- Cắt hai lát dưa leo mỏng
- Nằm thư giãn và giữ đầu thẳng
- Đặt hai lát dưa vào mỗi bên mắt
2.3 Cách làm giảm sưng mắt sau khi khóc: Dùng trà túi lọc
Sau khi tận dụng lợi ích của việc uống trà, bạn hãy giữ lại túi lọc để giúp đôi mắt được thư giãn và giảm sưng hiệu quả:
- Ngâm trà túi lọc và sau đó lấy hai bã túi trà, vắt nhẹ nước. Bạn nên giữ lại một ít nước trong túi trà
- Sau đó, đặt túi trà vào mỗi bên mắt khi nằm thư giãn.
- Hãy chườm túi trà càng lâu càng tốt, vì sẽ giúp mắt bạn giảm sưng nhanh hơn.
>> Đọc thêm: Các loại trà tốt cho sức khỏe bạn nên uống mỗi ngày
2.4. Cách làm mắt hết sưng sau khi khóc bằng nước cây phỉ
Cây phỉ là loài cây mọc nhiều ở châu Á và đặc biệt là ở Bắc Mỹ, thường mọc theo bụi và có hoa màu vàng. Chiết xuất cây phỉ được ứng dụng nhiều trong các sản phẩm chăm sóc da bởi những lợi ích như hạn chế mụn, chữa vết bầm, giảm sưng mắt… Đây chính một dược phẩm giúp se da tự nhiên, có sẵn tại các hiệu thuốc.
Bạn có thể áp dụng cách làm giảm sưng mắt sau khi khóc theo hướng dẫn:
- Dùng miếng gạc bông hay bông gòn thấm vào nước cây phỉ
- Vắt nước trong miếng bông. Đặt lên bầu mắt tương tự như cắt đắp dưa leo. Tinh chất có trong cây phỉ sẽ giúp đôi mắt giảm sưng hiệu quả
- Nếu bạn dùng bông gòn, bạn cần sử dụng nhiều miếng để bao phủ toàn bộ bề mặt đôi mắt, nhằm giảm đau. Hãy nhắm mắt chặt để chất của cây phỉ không dính vào mắt.
>> Chị em nên đọc thêm: Uống nước dừa có làm kinh nguyệt ra nhiều hơn không?
2.5 Dùng kem dưỡng da cho mắt
Nhiều loại kem dưỡng da mặt và mắt có thể làm giảm tình trạng sưng mắt sau khi chúng ta khóc. Một nghiên cứu của NCBI gợi ý chúng ta nên dùng kem bôi ngoài da có chứa carbohydrate tự nhiên có thể làm giảm tình trạng sưng mắt hiệu quả.
2.6 Cách làm mắt hết sưng sau khi khóc nhanh nhất – Massage thư giãn mắt
Bạn có thể làm lạnh ngón trỏ bằng nước đá. Sau đó đặt ngón trỏ bên cạnh sóng mũi và bên dưới bọng mắt. Sau đó từ từ di chuyển quanh vùng mắt đang sưng để làm dịu tình trạng.
>> Đọc thêm: Massage lingam cho chàng dễ đạt cực khoái chốn phòng the
2.7 Làm sao cho mắt hết sưng – Hãy ăn uống lành mạnh
Cách làm mắt hết sưng sau khi chúng ta khóc là gì? Sau khi khóc, cơ thể chúng ta đã làm mất đi một phần nước trong cơ thể chính là nước mắt. Ngay lúc này, điều chúng ta cần làm chính là bổ sung thêm nước và các thực phẩm lành mạnh như:
- Uống thêm nước lọc
- Không dùng đồ uống có cồn hoặc caffein
- Chọn các món ăn ít mặn
- Uống thêm trà thảo mộc để làm mát
3. Khi nào cần đến gặp bác sĩ?
Nếu sau khi bạn thử những cách làm hết sưng mắt sau khi khóc mà MarryBaby đã gợi ý ở trên, nhưng mắt vẫn sưng húp, bị ngứa, hoặc mỗi lúc một đỏ nhiều hơn. Ngay lúc này, bạn nên đi khám bác sĩ trước khi tình trạng trở nặng.
Tóm lại, những cách làm mắt hết sưng sau khi khóc sẽ có ích trong việc giảm sưng cực kỳ hiệu quả, tuy nhiên cần thời gian nhất định để khiến đôi mắt trở lại bình thường.
Cuối cùng, một cách khác mà bạn cũng cần lưu ý chính là ngủ đủ giấc. Hãy đảm bảo ngủ đủ từ 7 đến 8 tiếng mỗi ngày để đôi mắt được thư giãn và giảm sưng sau một ngày bạn nhé.
