Categories
Chăm sóc sức khỏe gia đình Gia đình

Whitmore là bệnh gì? Biểu hiện, nguyên nhân và cách điều trị

1. Whitmore là bệnh gì?

Whitmore là bệnh gì? Bệnh Melioidosis hay còn được gọi là bệnh Whitmore. Đây là bệnh truyền nhiễm có thể lây nhiễm cho cả người và động vật. Bệnh chủ yếu xảy ra ở các nước khí hậu nhiệt đới, cụ thể là Đông Nam Á và phía Bắc nước Úc (Australia). 

Bệnh Whitmore do vi khuẩn có tên là Burkholderia pseudomallei gây ra. Loại vi khuẩn này có thể làm ô nhiễm nước hoặc đất.

bệnh Melioidosis

Whitmore là bệnh gì? Đây là một bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn, ảnh hưởng đến cả người và động vật 

2. Con đường lây nhiễm bệnh Whitmore là gì?

Theo CDC, bất kỳ ai cũng có thể bị nhiễm Melioidosis khi:

  • Tiếp xúc trực tiếp với đất và nguồn nước bị ô nhiễm.
  • Vi khuẩn tiếp xúc vào cơ thể người thông qua hít thở, uống nước hoặc các vết trầy xước trên da.
  • Uống hoặc ăn những thứ tiếp xúc với những nguồn chứa vi khuẩn.
  • Rất hiếm các trường hợp bị lây bệnh từ người khác.

Ngoài con người, nhiều loài động vật dễ mắc bệnh melioidosis, như: cừu, dê, heo, ngừa, mèo, chó… 

3. Triệu chứng và biểu hiện bệnh Whitmore là gì?

Trước hết, điều quan trọng cần lưu ý là bệnh Melioidosis hay bệnh Whitmore có một loạt các dấu hiệu và triệu chứng có thể bị nhầm lẫn với các bệnh khác như: bệnh lao; hoặc bệnh viêm phổi.

Bạn hãy đọc tiếp để biết triệu chứng bệnh Whitmore là gì.

3.1 Nhiễm trùng phổi

Các triệu chứng phổ biến nhất sẽ xuất phát từ phổi, nơi vi khuẩn có thể hình thành một khoang mủ (áp xe). Tác động của nhiễm trùng phổi sẽ trải dài từ viêm phế quản nhẹ đến nặng. Do đó, bệnh nhân dễ bị sốt cao; nhức đầu; chán ăn; ho; khó thở; đau ngực; và đau nhức cơ nói chung.

3.2 Nhiễm trùng máu

Nếu không được điều trị nhanh chóng, thích hợp, nhiễm trùng phổi có thể tiến triển thành nhiễm trùng máu. Nhiễm khuẩn huyết do bệnh Whitmore còn được gọi là sốc nhiễm trùng và tình trạng này khá phổ biến cũng như có nguy cơ đe dọa tính mạng. Các triệu chứng bao gồm:

  • Sốt.
  • Đau đầu.
  • Suy hô hấp.
  • Khó chịu ở bụng.
  • Đau khớp.
  • Mất phương hướng.

Whitmore là bệnh gì

HÌnh ảnh triệu chứng bệnh Whitmore là gì? Với 4 nguy cơ nhiễm trùng. trong đó có nhiễm trùng máu

3.3 Nhiễm trùng cục bộ

Các tác động do nhiễm trùng cũng có thể tập trung vào nhiễm trùng trên da (viêm mô tế bào) cùng cảm giác đau hoặc sưng, loét và áp xe kèm theo sốt cũng như đau cơ.

  • Đau hoặc sưng cục bộ.
  • Sốt.
  • Loét.
  • Áp xe.

3.4 Nhiễm trùng lan tỏa

Vi khuẩn Burkholderia pseudomallei có thể lây lan từ da qua máu để trở thành một dạng nhiễm trùng mãn tính, ảnh hưởng đến tim, não, gan, thận, khớp và mắt. Các triệu chứng bao gồm:

  • Sốt.
  • Giảm cân.
  • Đau dạ dày hoặc ngực.
  • Đau cơ hoặc khớp.
  • Đau đầu.
  • Động kinh.

>>> Bạn có thể đọc thêm: Bệnh đậu mùa khỉ: Cơn đại dịch tiếp theo sau COVID-19?

4. Bệnh Whitmore có phải do “vi khuẩn ăn thịt người” gây ra?

HIểu lầm bệnh Whitmore vi khuẩn ăn thịt người đang được lan truyền rộng khắp.

Nhưng trên thực tế, không có loại vi khuẩn ăn thịt người theo nghĩa đen. Cụm từ “vi khuẩn ăn thịt người” được các phương tiện truyền thông nhầm lẫn với hiện tượng “viêm cân mạc hoại tử” (Necrotizing – NF).

5. Cách chẩn đoán và điều trị bệnh Whitmore

Phương pháp chẩn đoán bệnh Whitmore là gì? Hiện nay, việc nuôi cấy vi khuẩn B. pseudomallei được coi là biện pháp tiêu chuẩn nhất. Với cách chẩn đoán này; bác sĩ sẽ:

  • Lấy các mẫu nhỏ máu của một người như đờm, mủ, nước tiểu, chất lỏng hoạt dịch; dịch màng bụng; hoặc dịch màng ngoài tim.
  • Mẫu được đưa lên môi trường nuôi cấy để xem vi khuẩn có phát triển hay không.

Tuy nhiên, không phải lúc nào việc nuôi cấy cũng thành công trong tất cả các trường hợp mắc bệnh Melioidosis.

Whitmore là bệnh gì

Cách trị bệnh Whitmore là gì? Dùng thuốc kháng sinh phù hợp, dưới sự theo dõi dài hạn của bác sĩ

Khi một người bị chẩn đoán nhiễm Melioidosis, bệnh có thể được điều trị bằng cách sử dụng thuốc thích hợp.

Việc điều trị thường bắt đầu bằng liệu pháp kháng khuẩn tiêm tĩnh mạch (trong tĩnh mạch) trong tối thiểu 2 tuần (lên đến 8 tuần tùy thuộc vào mức độ nhiễm trùng). Sau đó là 3–6 tháng điều trị bằng cách uống kháng sinh. 

Các bác sĩ có thể chỉ định một trong hai loại kháng sinh để tiêm tĩnh mạch bao gồm:

  • Ceftazidime (Fortaz, Tazicef), đây là loại thuốc được sử dụng 6 – 8 giờ/lần.
  • Meropenem (Merrem), đây là loại thuốc được sử dụng mỗi 8 giờ.

Giai đoạn điều trị thứ hai kéo dài từ 3 – 6 tháng bằng cách uống một trong hai loại kháng sinh:

  • Sulfamethoxazole-trimethoprim (Bactrim, Septra, Sulfatrim), uống mỗi 12 giờ.
  • Doxycycline (Adoxa, Alodox, Avidoxy, Doryx, Monodox), uống mỗi 12 giờ.

Nếu bệnh nhân bị dị ứng penicillin thì nên thông báo cho bác sĩ và các nhân viên Y tế khác được biết để thực hiện thuốc điều trị thay thế phù hợp.

>> Bạn có thể đọc thêm: Tiêm phòng chó dại cắn có ảnh hưởng gì không?

6. Phương pháp ngăn ngừa bệnh Whitmore là gì?

Vắc-xin ngăn ngừa bệnh Whitmore là gì? Hiện nay vẫn chưa có vắc xin để ngăn ngừa loại vi khuẩn này; nhưng bạn có thể hạn chế nguy cơ nhiễm trùng bằng cách giảm thiểu việc tiếp xúc với vi khuẩn, bằng cách:

  • Ăn chín, uống nước đã đun sôi.
  • Rửa tay với xà phòng sau khi tiếp xúc với đất, nước bẩn.
  • Khi phải thường xuyên tiếp xúc với môi trường đất hoặc nước, nên mang ủng và găng tay cao su.
  • Tránh tiếp xúc với đất và nước đọng nếu bạn có vết thương hở, mắc bệnh đái tháo đường hoặc bệnh thận mãn tính.
  • Nhân viên y tế nên đeo khẩu trang, găng tay và áo khoác khi tiến hành thăm khám cho các bệnh nhân nghi ngờ mắc bệnh vi khuẩn ăn thịt người hoặc có nguy cơ cao mắc bệnh.
  • Nếu uống các sản phẩm sữa, hãy chắc chắn rằng chúng được tiệt trùng.

Whitmore là bệnh gì

Cách ngăn ngừa bệnh Whitmore là gì? Dùng thực phẩm chín, giữ vệ sinh tay; chân; miệng

>> Bạn có thể đọc thêm: Nhũ hoa có đốm trắng: Dấu hiệu bình thường hay bất thường?

[inline_article id=231588]

Cần lưu ý là ngay cả với các phương pháp điều trị bằng kháng sinh mới nhất; một số lượng đáng kể bệnh nhân vẫn tử vong khi mắc bệnh Whitmore mỗi năm. Đáng lo hơn, khi tỷ lệ bệnh nhân tử vong sẽ cao hơn tại những vùng có điều kiện chăm sóc y tế thấp. Nếu đi đến các khu vực có nguy cơ, bạn hãy thực hiện các biện pháp bảo vệ để hạn chế nguy cơ phơi nhiễm.

Hy vọng bài viết đã giải đáp được thắc mắc của bạn về Whitmore là bệnh gì; đồng thời bạn cũng hiểu các triệu chứng, cách điều trị và phòng ngừa bệnh Whitmore là gì.

Categories
Chăm sóc sức khỏe gia đình Gia đình

Bị sốt xuất huyết có được tắm không? Cần lưu ý những gì?

Không chỉ riêng bệnh nhân, rất nhiều người đều có cùng thắc mắc “Sốt xuất huyết có được tắm không?”; có cần lưu ý gì khi cho bệnh nhân sốt xuất huyết tắm không. Tất cả câu trả lời sẽ có trong bài biết ngày hôm nay.

Nhưng trước tiên, hãy cùng MarryBaby tìm hiểu sơ lược về bệnh sốt xuất huyết.

1. Bệnh sốt xuất huyết là gì?

tổng quan về sốt xuất huyết

Để trả lời câu hỏi sốt xuất huyết có được tắm không; đầu tiên, cần hiểu về căn bệnh này cùng những triệu chứng đi kèm.

Sốt xuất huyết (Dengue Fever) là bệnh truyền nhiễm được gây ra bởi 4 loại virus do muỗi vằn (Aedes aegypti) lây lan.

Người bệnh nhiễm sốt xuất huyết như thế nào?

  • Muỗi vằn gây ra sốt xuất huyết bằng cách đốt người mang virus sốt xuất huyết.
  • Sau đó, muỗi vằn sẽ đốt đồng thời truyền virus sốt xuất huyết vào cơ thể cơ thể người.
  • Các triệu chứng và dấu hiệu phổ biến của sốt xuất huyết bao gồm sốt, nhức đầu, phát ban, đau khắp cơ thể và chảy máu mũi, răng.

Biến chứng nghiêm trọng khi mắc sốt xuất huyết lâu ngày là bệnh sốt xuất huyết Dengue (SXHD) – bệnh nhiễm vi rút cấp tính do vi rút Dengue gây ra. Triệu chứng của sốt xuất huyết Dengue là xuất huyết, lượng tiểu cầu trong máu thấp và rò rỉ huyết tương, bại não,…

Quá trình hồi phục thường mất từ ​​hai đến bảy ngày. Sốt xuất huyết có thể được điều trị tại nhà hoặc bệnh viện tùy tình hình bệnh.

Vậy trong quá trình hồi phục sức khỏe, người bị bệnh sốt xuất huyết có được tắm không? Hãy cùng tìm câu trả lời ở các phần sau đây.

>> Bạn có thể tham khảo: Khi bị sốt xuất huyết nên làm gì cho nhanh khỏi?

2. Sốt xuất huyết có được tắm không?

Sốt xuất huyết có được tắm không
Sốt xuất huyết có được tắm không? Được nhưng cần lưu ý kỹ để bảo vệ sức khỏe

Bệnh nhân mắc sốt xuất huyết có thể tắm gội bình thường. Nhưng bạn cần tránh kỳ cọ mạnh trong khi tắm bởi sẽ gây chảy máu dưới da hoặc trong cơ – điều này cực kỳ nguy hiểm. Vì trong thời gian mắc bệnh; một số triệu chứng có thể xảy ra làm giảm lượng tiểu cầu trong máu.

Mặc dù có thể tắm gội bình thường nhưng bệnh nhân sốt xuất huyết nên hạn chế tắm. Vì sau một thời gian mắc bệnh (từ 3-7 ngày), cơn sốt có thể giảm nhưng bệnh tình có thể không. Một số biến chứng khác như tăng tính thấm của thành mạch, giảm tiểu cầu… sẽ xuất hiện và gây ra xuất huyết ở nhiều mức độ khác nhau.

Chính vì thế, trong thời gian này, việc tắm gội thường xuyên sẽ làm cho thành mạch giãn mạnh, khiến tình trạng xuất huyết trầm trọng hơn. Tốt nhất là bạn nên dùng khăn ấm lau người. Trong trường hợp bất khả kháng cần phải tắm, bạn nên tắm bằng nước ấm, ở nơi kín gió.

3. Sốt xuất huyết có được tắm nhưng cần lưu ý gì không?

Sốt xuất huyết có được tắm không? Theo như phần trên câu trả lời là có. Thế nhưng, khi cho bệnh nhân sốt xuất huyết tắm; theo Sở Y tế tỉnh Nam Định; cần phải lưu ý một số điều dưới đây:

  • Không ngâm người trong nước hoặc tắm quá lâu.
  • Nhiệt độ nước tắm ấm vừa phải, không tắm với nước lạnh.
  • Nếu gội đầu, đặc biệt là phụ nữ tóc dày, nên sấy khô, tránh để tóc ướt lâu. Không đi ngủ khi tóc còn ẩm vì dễ làm cơ thể nhiễm lạnh.

Bên cạnh việc chăm sóc sức khỏe bản thân, bạn có thể giải trí để bệnh tình mau khỏi hơn.

Hy vọng với những thông tin trên đã có thể giải đáp một số thắc mắc của mọi người về bệnh sốt xuất huyết, bị sốt xuất huyết có được tắm không. Hy vọng bạn và người thân sẽ có được sức khỏe dồi dào.

[inline_article id=299686]

Categories
Chăm sóc sức khỏe gia đình Gia đình

Hướng dẫn kỹ thuật thủ dâm ở nữ và tư thế thủ dâm lên đỉnh tạo khoái cảm

Để dễ đạt khoái cảm hơn; bạn hãy xem qua những cách thủ dâm ở nữ trong bài viết nhé.

1. Thủ dâm ở nữ là gì?

Tự sướng hay thủ dâm ở nữ là gì? Thủ dâm ở nữ hay tự sướng, là hành động chạm và cọ xát các bộ phận của cơ thể để đạt khoái cảm tình dục. Chẳng hạn như kích thích âm vật, âm hộ, vú và hậu môn. Thủ dâm thường phản ánh nhu cầu khám phá cơ thể của bạn. Nhưng cũng có thể xảy ra giữa hai người khi họ thủ dâm cho nhau.

2. Lợi ích sức khỏe khi thủ dâm nữ

Ngoài việc giải tỏa nhu cầu sinh lý, con gái tự sướng trong chừng mực còn mang đến nhiều lời ích sức khỏe khác như:

  • Cải thiện chất lượng giấc ngủ.
  • Giúp thư giãn tinh thần, giảm căng thẳng.
  • Dễ đạt khoái cảm khi quan hệ tình dục với bạn đời.
  • Thúc đẩy quá trình giải phóng các chất dẫn truyền thần kinh tạo cảm giác hưng phấn, khỏe mạnh.

>> Bạn có thể tham khảo: Thủ dâm nhiều có lợi ích và tác hại gì?

3. Kỹ thuật và cách thủ dâm ở nữ dễ lên đỉnh

3.1. Cách thủ cho dâm nữ: Tạo môi trường thoải mái

Không gian phòng sạch sẽ, gọn gàng và ấm áp sẽ giúp tâm trạng của bạn thoải mái trước khi thủ dâm. Không chỉ vậy, bạn hãy đảm bảo không gian riêng tư tuyệt đối để không có điều gì làm xao nhãng bạn trong khi đang “thăng hoa”.

Cách bày trí phòng: Bạn hãy thả mình trong căn phòng với hoa tươi, nến thơm và điệu nhạc du dương. Thậm chí bạn cũng có thể chọn không gian là bồn tắm nước nóng với hương thơm dịu nhẹ giúp bạn thoải mái trước khi khám phá cơ thể.

[key-takeaways title=””]Để có cách thủ dâm lên đỉnh, bạn hãy nhớ luôn lau dọn phòng sạch sẽ. Đồng thời, bạn cũng nhớ làm sạch những vật dụng như sextoy (đồ chơi tình dục) để tránh vi khuẩn gây viêm nhiễm cho “cô bé”.

[/key-takeaways]

3.2. Đầu tư vào màn dạo đầu

Bạn hãy khám phá các vùng nhạy cảm trên cơ thể của mình khi thủ dâm để tìm cảm hứng trước khi tiến đến “vùng tam giác”. Hãy thử kích thích núm vú, tai, vùng eo hoặc đùi để giúp cơ thể bạn lưu thông máu.

[key-takeaways title=””]Cách con gái thủ dâm nhanh lên đỉnh là hãy tự khơi gợi trí tưởng tượng của bạn bằng cách đọc truyện, xem phim hoặc nghe sách nói về tình dục. Từ đó, bạn sẽ có cảm hứng hơn cho màn dạo đầu thành công.

[/key-takeaways]

3.3. Kỹ thuật thủ dâm cho nữ tại vùng “tam giác vàng”

3.3.1. Chạm vào âm vật (hột le)

Cách thủ dâm ở nữ
Chạm vào âm vật là cách thủ dâm ở nữ

Âm vật hay hột le là cơ quan nằm giữa môi lớn và phía trên âm đạo. Tuy kích thước nhỏ; nhưng là nơi tập trung nhiều sự nhạy cảm để kích thích nhất.

Hướng dẫn cách thủ dâm ở nữ khi kích thích hột le (âm vật):

  • Để tự thủ dâm nữ dễ lên đỉnh, bạn hãy mát-xa nhẹ phần mu (nơi có lông vùng kín) rồi chạy ngón tay lướt xung quanh thành môi của cô bé.
  • Cọ xát hoặc vuốt ve âm vật. Bạn có thể xòe ngón tay trỏ và ngón giữa thành chữ V rồi trượt lên xuống xung quanh thành âm vật. Hãy tự tìm một nhịp điệu khiến bạn phấn khích.
  • Khi đã ẩm ướt và đủ trơn từ nước cơ thể hoặc gel bôi trơn. Di chuyển ngón tay để tìm điểm chạm mà mình thích nhất. Đây là cách thủ dâm ở nữ bạn có thể thử ngay.

3.3.2. Cách thủ dâm ở nữ: Kích thích âm đạo hoặc hậu môn

Tương tự những cách thủ dâm ở nữ giới khác. Trước khi kích thích âm đạo, đặc biệt là hậu môn, bạn cần làm ướt tự nhiên hoặc từ gel bôi trơn trước.

  • Bắt đầu dùng ngón tay (hoặc sextoy) mát-xa bên ngoài, khi muốn gia tăng khoái cảm, hãy từ từ tiến vào bên trong.
  • Chuyển động ngón tay (hoặc sextoy) theo vòng tròn, đưa vào-ra, vuốt ve hoặc đan xen nhau.
  • Với cách thủ dâm ở nữ này; khi bạn đã quen dần với cường độ và tốc độ; bạn có thể tăng dần độ mạnh cũng như độ sâu nhé.

>> Đọc thêm: Ăn gì để cô bé có vị ngọt?

3.3.3. Cách thủ dâm ở nữ khi kích thích kết hợp nhiều vị trí

Nếu muốn khoái cảm được cao hơn khi thủ dâm. Bạn có thể thử kích thích âm vật và âm dạo cùng lúc.

Bạn nên chọn thủ dâm đúng cách ở nữ bằng cách kích thích nhiều điểm cực khoái:

  • Sử dụng cả hai tay hoặc kết hợp các ngón tay và đồ chơi tình dục. Nó giúp kích thích âm vật và âm đạo trong lần tự sướng.
  • Để bản năng dẫn lối bạn. Sử dụng nhịp điệu song song hoặc ngược lại khi chơi với âm vật và âm đạo của bạn cùng một lúc. Thậm chí, hãy cân nhắc việc chuyển đổi tốc độ giữa âm vật và âm đạo.
  • Hãy thử nghiệm nhiều cách khác nhau. Kết hợp cọ xát, kéo hoặc véo nhẹ. Bạn cũng có thể thử đồ chơi tình dục (lông vũ hoặc máy rung ngón tay); để biết điều gì khiến bạn cảm thấy dễ chịu.

3.4. Cách thủ dâm không thâm nhập ở nữ

Cách thủ dâm ở nữ
Nếu bạn chưa từng thủ dâm. Cách thủ dâm ở nữ an toàn là không thâm nhập sâu

Thủ dâm đúng cách ở nữ không chỉ giới hạn ở việc thâm nhập vào bên trong. Ngoài những cách thủ dâm ở nữ kể trên, bạn có thể thử:

  • Thủ dâm bằng gối ngủ/gối ôm: Bạn có thể kẹp gối giữa hai chân và bắt đầu cọ xát, ép vào đáy quần.
  • Cách con gái thủ dâm bằng ghế: Bạn nên tìm một chiếc sofa có bọc nệm và tay vịn, rồi cưỡi lên nó và xoay qua lại.
  • Cách thủ dâm lên đỉnh không thâm nhập với bạn tình: Bạn có thể cọ xát “cô bé” vào đùi, đầu gối hay chiếc máy rung được kẹp giữa 2 chân của đối tác. Đây là bước sáng tạo của riêng bạn. Hãy tự tìm một tư thế yêu thích cho mình!

Lưu ý là để trải nghiệm việc thủ dâm ở nữ trở nên sướng hơn, bạn hãy mặc quần áo mỏng, thoải mái với chất liệu lụa hoặc cotton nhé.

4. Tư thế thủ dâm ở nữ dễ dàng lên đỉnh

Việc thay đổi và biết thêm nhiều tư thế thủ dâm ở nữ; sẽ nâng cao trải nghiệm tự sướng; và nâng thang điểm khoái cảm của bạn lên một nấc khác.

4.1. Nằm ngửa và chạm vào âm vật

Đến với cách thủ dâm ở nữ đầu tiên, chúng ta bắt đầu với tư thế nằm ngửa. Tư thế truyền thống, nhưng để kích thích âm vật thì ít có tư thế nào sướng hơn.

[key-takeaways title=””]

Khi nằm ngửa, kê một chiếc gối dưới đầu, dang rộng và uốn cong hai chân. Bắt đầu xoa âm vật của bạn. Và bạn có thể chọn đi chậm hoặc nhanh; mạnh hoặc nhẹ, sao cho thấy được kích thích nhất.

[/key-takeaways]

4.2. Đối với âm đạo hãy thử ngồi xổm

Nếu bạn muốn có một cơn cực khoái bùng nổ; bạn nên thử ngay cách tự thủ dâm ở nữ với tư thế ngồi xổm. Ngồi xổm giúp bạn xác định vị trí điểm G dễ dàng hơn. Điểm G nằm trong ống âm đạo khoảng 5 – 8 centimet.

[key-takeaways title=””]

Cúi người xuống, với gót chân của bạn gần hoặc chạm vào mặt sau của đùi. Sau đó, bắt đầu luồn ngón tay hoặc đồ chơi vào âm đạo; di chuyển và thâm nhập sâu dần. Nhớ đan xen nó với một loạt các chuyển động; từ vuốt ve và xoay tròn, đến vào và ra.

[/key-takeaways]

4.3. Tư thế Doggy úp mặt khi kích thích hậu môn

Cách thủ dâm ở nữ
Tư thế thủ dâm ở nữ với cảm khoái cảm mạnh. Tư thế Doggy úp mặt

Khi nói đến kích thích hậu môn, kiểu doggy úp mặt sẽ mang lại cho bạn rất nhiều khoái cảm.

Tư thế này cho bạn không gian mà bạn cần để đưa ngón tay hoặc đồ chơi tình dục vào phía sau; với một tay trong khi xoay mình bằng tay kia.

[key-takeaways title=””]

Đứng bằng bốn chân, sau đó úp mặt xuống giường hoặc sàn nhà để phần hông của bạn cao hơn. Vòng một tay qua lưng để chạm vào hậu môn trong khi đặt cánh tay còn lại bên dưới cơ thể để bạn có thể chạm vào âm vật.

[/key-takeaways]

4.4. Để người yêu giả vờ thâm nhập

Đây là cách tự thủ dâm ở nữ, dùng đồ chơi tình dục như bạn tình của mình. Bằng cách: Đặt dương vật giả hoặc máy rung yêu thích của bạn trên giường và hạ người xuống cho đến khi bạn tìm thấy cảm giác mình thích. Thâm nhập âm đạo, xoa âm vật hoặc cả hai.

Bạn có thể cần dùng tay để cố định đồ chơi của mình. Chọn tốc độ nhanh hay chậm tùy thích. Đừng quên kích thích phần ngực của mình để cảm xúc được chảy tràn hơn nhé.

4.5. Sử dụng gương phản chiếu

Cách thủ dâm ở nữ
Gương phản chiếu là một cách tuyệt vời để bạn thực sự khám phá cơ thể và hiểu bản thân hơn.

Nhìn cơ thể mình trong gương với một ống dầu bôi trơn chờ sẵn. Đổ dầu bôi trơn khắp cơ thể, từ cổ xuống ngực, bụng, chảy vào đùi trong và âm hộ. Bắt đầu với chuỗi động tác, véo bóp; kéo; giật; xoa hoặc bất cứ điều gì bạn cảm thấy thích thú.

5. Kỹ thuật kích thích giác quan để tăng khoái cảm khi thủ dâm

Kích thích các giác quan
Kích thích các giác quan để tăng khoái cảm trong cách thủ dâm ở nữ

Ngoài những tư thế hay cách tự thủ dâm ở nữ giới, bạn vẫn có thể tăng khoái cảm bằng việc kích thích các giác quan. Thông qua phim ảnh, truyện tranh, hay cả âm thanh.

  • Nếu bạn thích đọc: Những câu chuyện kích thích trí tưởng tượng và các giác quan không chỉ giúp bạn đọc giải trí. Mà còn cho phép bạn khám phá khía cạnh gợi cảm và tình dục của mình.
  • Nếu bạn thích trực quan: Hãy tìm xem video phim khiêu dâm. Tăng ham muốn tình dục; và cho phép bạn khám phá các mối quan hệ tình dục an toàn.
  • Nếu bạn là người thích nghe: Bạn có thể đeo tai nghe và nhắm mắt. Lúc này, hãy để trí tưởng tượng của bạn tự do phóng đại, việc của bạn là đắm chìm trong các chi tiết của câu chuyện tự mình vẽ ra.

>> Đọc thêm: Ăn gì để cô bé nhiều nước và thơm cho cuộc yêu?

6. Tần suất thủ dâm ở nữ bao nhiêu là tốt, là đủ?

Tần suất thủ dâm

Thủ dâm là một hành vi vô cùng gợi cảm và an toàn. Giúp khám phá ham muốn của bản thân; cũng như hiểu bản thân muốn gì. Quan trọng hãy nhớ rằng, không có cách thủ dâm ở nữ nào là đúng hay sai; thế nên hãy dành thời gian để khám phá cơ thể mình nhiều hơn bạn nhé.

  • Theo nghiên cứu của Thư viện Y học Hoa Kỳ – Pubmed, năm 2019, 94,5% phụ nữ trong cuộc khảo sát xác nhận đã từng thủ dâm ít nhất một lần trong đời. Trong đó 26,8% thủ dâm 2-3 lần/tuần và 26,3% là 1 lần/tuần.
  • Trong khi đó vẫn có phụ nữ chưa từng thực hiện thủ dâm với hai lý do: Một là do họ ít có ham muốn tình dục và đối với họ tình dục chỉ nên dành cho bạn tình khi quan hệ.

Trường hợp bạn quan tâm đến màng trinh, hãy đọc thêm bài viết Thủ dâm có mất trinh không.

Trên đây là cách thủ dâm ở nữ giúp bạn đạt cực khoái và nhanh lên đỉnh. Con gái thường gặp khó khăn trong việc đạt cực khoái lúc quan hệ và lên đỉnh. Thủ dâm chính là một trong những cách giúp bạn tìm lại khoái cảm. Hãy tận hưởng cuộc vui của mình nhé!

Categories
Chăm sóc sức khỏe gia đình Gia đình

Mùa hè uống gì cho mát? 10+ món nước thanh lọc cơ thể

Quay lại với câu hỏi: Mùa hè uống gì cho mát gan, giải nhiệt? Để giải nhiệt thể, ngoài việc giới thiệu tên món nước, MarryBaby sẽ cung cấp thêm nguyên liệu, công thức và hướng dẫn cho các bạn nhé!

1. Sữa gạo

Mùa Hè uống gì cho mát

Mùa Hè uống gì cho mát? Món Sữa Gạo rang rất thơm ngon và dễ làm

Nguyên liệu:

  • 300g gạo tẻ.
  • 2 bọc sữa tươi không đường.
  • 1 muỗng cafe sữa đặc.
  • 100g đường cát trắng.

Cách thực hiện:

  • Rang gạo tẻ đến khi gạo chuyển vàng và có mùi thơm. Trong lúc rang, bạn lưu ý đảo đều tay để gạo chín đều và không bị cháy. 
  • Ngâm gạo trong nồi sạch với sữa không đường tầm 30 phút. Đun hỗn hợp cùng lửa nhỏ cho đến khi sôi lăn tăn.
  • Tắt bếp. Chờ sữa nguội bớt thì cho thêm sữa đặc và đường vào, khuấy đều tay đến khi hỗn hợp hoà tan là được. Cuối cùng, dùng rây lọc bỏ bã gạo để lấy nước.

Lợi ích sức khỏe:

Cung cấp chuỗi dinh dưỡng thân thiện với cơ thể. Có thể nhắc đến như: Vitamin A, B12, D, K, Mg, Canxi, Protein,.. Dễ làm và có thể dùng thay thế cho người ăn thuần chay.

2. Mùa hè uống nước gì cho mát? Trà bí đao

Mùa Hè uống gì cho mát

Mùa Hè uống gì cho mát? Bạn có thể chọn Trà Bí Đao nhé!

Nguyên liệu:

  • 1kg bí đao (rửa sạch, gọt sạch vỏ, cắt miếng lớn).
  • 10g thục địa (thái nhuyễn).
  • 2-3 lá dứa (rửa sạch, cột lại thấy bó nhỏ).
  • 150g đường phèn.
  • 2 lít nước.
  • Muối.

Cách thực hiện:

  • Cho ít muối, lá dứa, bí đao, thục địa vào nồi và nấu với 2 lít nước, đun lửa nhỏ khoảng 2 tiếng đồng hồ. 
  • Lọc bỏ xác trong trà rồi cho đường phèn vào nấu tiếp đến khi đường tan là được. Nếu thích uống không quá ngọt thì bạn hãy giảm lượng đường phèn nhé.
  • Tắt bếp, để nguội rồi cho trà bí đao vào chai hoặc bình rồi bảo quản trong tủ lạnh. 

Lợi ích sức khỏe:

Bí đao thuộc giống trái họ nhà Bí. Được biết đến như một loại quả lành tính, giàu chất xơ mà còn rất ít calories và hoàn toàn không cholesterol. Dễ mua, cả về nguyên quả lẫn dạng trà lúi lọc.

3. Nước gạo lứt

Mùa Hè uống gì cho mát

Mùa Hè uống gì cho mát gan? Nước Gạo Lứt có thể nấu ngay tại nhà

Nguyên liệu:

  • 100g gạo lứt.
  • 2 lít nước.

Cách thực hiện:

  • Rang gạo lứt đến khi gạo tỏa ra hương thơm và có màu đậm hơn là được. 
  • Nấu gạo lứt đã rang trong 2 lít nước đến khi gạo mềm nhừ. Bạn có thể thêm một ít muối để hương vị nước gạo lứt thêm đậm đà.
  • Khi nước đã nguội bớt, bạn dùng rây lọc hết phần xác để lấy nước.  
  • Còn một cách nữa để pha nước gạo lứt là cho gạo lứt đã rang vào ấm trà rồi cho nước vào ủ như pha trà bình thường. Tầm khoảng 3-5 phút, nước chuyển sang màu nâu vàng nhạt là có thể thưởng thức được rồi.

Lợi ích sức khỏe:

Gạo lứt có lợi thế dinh dưỡng hơn sơ với gạo trắng. Cụ thể là khoảng 1-2% giá trị dinh dưỡng tổng hợp. Theo nghiên cứu, các chuyên gia đã kết luận gạo lứt giúp kiểm soát cân nặng tốt hơn.

>>> Bạn có thể xem thêm: Thực đơn bổ dưỡng từ Gạo Lứt

4. Nha đam đường phèn

Nha đam đường phèn

Mùa hè uống gì cho mát?

Nguyên liệu: 

  • 2 lá nha đam.
  • 150g đường phèn.
  • 2 lít nước.

Cách thực hiện:

  • Với nha đam, bạn gọt sạch vỏ rồi cắt phần thịt thành hạt lựu; sau đó, ngâm nước khoảng 15-20 phút để làm sạch nhớt và giảm bớt vị hăng. Lúc ngâm xong, bạn nhớ rửa lại thêm 2 – 3 lần nữa cho nha đam sạch hẳn nhé. 
  • Cho đường phèn vào nấu với nước đến khi đường tan hẳn. Tuỳ theo độ hảo ngọt mà bạn hãy điều chỉnh lượng đường cho hợp lý. 
  • Khi nước sôi, bạn cho phần nha đam cắt nhỏ đã chuẩn bị sẵn vào nồi và nấu sôi lên là xong.

Lợi ích sức khỏe:

Nước uống giải nhiệt mùa hè Nha Đam Đường Phèn không thể bàn cãi về lợi ích. Giảm nguy cơ tiểu đường, bệnh tim, ít calories, ít đường và hàng loạt giá trị dinh dưỡng khác.

5. Trà vải dưa hấu

Mùa Hè uống gì cho mát

Mùa hè uống gì cho mát?

Nguyên liệu:

  • 10ml siro vải.
  • 15ml siro dưa hấu.
  • 3 trái vải tươi.
  • Dưa hấu.
  • 1 túi lọc trà đen.
  • 150ml nước sôi. 
  • Đá viên.

Cách thực hiện:

  • Ngâm túi lọc trà đen vào nước sôi và để cho bớt nóng. 
  • Dưa hấu cắt thành khối vuông nhỏ vừa ăn. Bạn nhớ chừa ra một miếng dưa hấu nhỏ hình tam giác để trang trí nhé. Vải cũng cắt nhỏ luôn. 
  • Cho siro vải và siro dưa hấu vào ly thuỷ tinh; sau đó, lần lượt cho đá viên, trái cây rồi lại phủ thêm một lớp đá viên vào.
  • Cho nước trà đã pha sẵn vào ly rồi trang trí bằng một lát dưa hấu. Khi uống, bạn nhớ khuấy thật đều tay để hương vị của các nguyên liệu thêm hài hòa. Vậy là chẳng cần phải ra tiệm, bạn cũng đã có được một ly trà vải dưa hấu vừa ngon mắt, vừa ngon miệng rồi đấy.

Lợi ích sức khỏe:

Mùa Hè uống gì cho mát? Chắc chắn không thể thiếu Trà Vải Dưa Hấu. Tác dụng nổi bật nhất của trà vải đó chính là khả năng giảm cân. Trong quả vải có chứa một thành phần có tên là Oligonol. Một nghiên cứu đã nhận định đây là hợp chất giúp giảm mỡ bụng, giải nhiệt, đồng thời tăng sức bền.

6. Trà đào cam sả

Trà đào cam sả

Mùa hè uống gì cho mát? Trà Đào Cam Sả, món nước giải nhiệt mùa Hè phổ biến

Nguyên liệu:

  • 150ml nước sôi.
  • 10ml nước đào ngâm trong hộp đào.
  • 25ml đường nước.
  • Đào ngâm.
  • 1 quả cam.
  • 2 gói trà đào túi lọc.
  • Đá viên.
  • 3 cây sả.

Cách thực hiện:

  • Sả đập dập rồi đem đun sôi để lấy nước cốt. Dùng rây lọc bỏ xác sả. 
  • Vắt cam lấy nước và bỏ hạn. Lưu ý để dành nửa lát cam tươi mỏng để trang trí. 
  • Pha 2 túi lọc trà đào bằng nước cốt sả.
  • Cho 20ml nước cam, nước đào ngâm và nước đường vào trà, khuất thật đều tay. Nếu không thích uống ngọt thì bạn không cần cho nước đường cũng được. 
  • Chuẩn bị sẵn ly lớn hoạt bình thuỷ tinh để pha trà đào cam sả. Lần lượt cho các lát đào ngâm đã cắt sẵn xuống đáy bình rồi cho đá viên vào. Sau đó, rót hỗn hợp nước trà đào – sả vào rồi cho thêm 1 vài lát đào ngâm lên trên. 
  • Trang trí bằng 1/2 lát cam, sả cọng hoặc lá bạc hà tuỳ thích.

Lợi ích sức khỏe:

Phần nhiều lợi ích của nước uống giải nhiệt mùa Hè, sẽ gồm chống oxy hóa, tăng hệ miễn dịch, giải nhiệt,..Trong món nước Trà Đào Cam Sả cũng có lợi ích tương tự.

7. Trà chanh dây

Mùa Hè uống gì cho mát

Mùa hè uống gì cho mát? Trà Chanh Dây với vị chua thanh mát, giải nhiệt

Nguyên liệu: 

  • 2 túi lọc trà đen.
  • 25ml nước đường hoặc 30g đường cát.
  • 2 quả chanh dây.

Cách thực hiện:

  • Chanh dây cắt đôi, dùng muỗng khoét lấy phần thịt bên trong. Dùng rây lọc lấy nước từ phần thịt quả và bỏ xác. 
  • Pha trà túi lọc với nước sôi, chờ cho nguội bớt. 
  • Đổ phần nước cốt chanh dây đã lấy được vào trà, thêm nước đường cho trà thêm ngon ngọt. Lưu ý gia giảm lượng đường tuỳ theo khẩu vị. 
  • Cuối cùng, cho thêm đá lạnh, khuấy đều tay và thưởng thức thôi. 
  • Chanh dây có chứa nhiều vitamin C, kali và folate, được xem là loại trái cây dưỡng nhan được chị em phụ nữ yêu thích. Tuy nhiên, nếu đang gặp vấn đề về bao tử thì bạn nên hạn chế uống trà chanh dây.

Lợi ích sức khỏe:

Trà Chanh Dây sẽ là câu trả lời phù hợp cho câu hỏi: mùa hè uống gì cho mát. Lợi ích giảm cân, chống viêm, lợi tiểu và đặc biệt có ích cho phụ nữ trước thời kỳ mãn kinh.

8. Nước sắn dây

Nước sắn dây

Mùa hè uống gì cho mát? Món nước thứ 8 là Nước Sắn Dây

Nguyên liệu: 

  • 1 muỗng bột sắn dây.
  • Đường.
  • 2 quả tắc. 
  • 100ml nước lọc. 
  • Đá viên.

Cách thực hiện:

  • Tắc vắt lấy nước cốt, bỏ hạt.
  • Pha bột sắn dây cùng 100ml nước lọc rồi cho đường và nước tắc vào. Khuấy đều tay để hỗn hợp hoà quyện. 
  • Cho thêm đá viên vào, khuấy đều và thưởng thức thôi.

>>> Bạn có thể đọc thêm: Uống bột sắn dây kích thích tăng vòng 1 tự nhiên

9. Nước Atiso lá dứa

Mùa Hè uống gì cho mát

Mùa hè uống gì cho mát? Trà Atiso là lựa chọn phù hợp

Nguyên liệu: 

  • 5 bông atiso tươi 1
  • 1 bó lá dứa 
  • 3 lít nước 
  • 2 viên đường phèn

Cách thực hiện:

  • Rửa sạch bông atiso và lá dứa. Bạn cột gọn lá dứa lại thành bó nhỏ rồi cho tất cả vào đun sôi trong nồi 3 lít nước khoảng nửa tiếng. 
  • Tắt bếp và đậy kín nắp nồi để ủ trong vòng sáu tiếng. 
  • Cho đường phèn vào nồi và tiếp tục nấu đến khi đường tan hẳn. Tùy theo khẩu vị mà bạn điều chỉnh lượng đường cho phù hợp. 
  • Đổ thành phẩm vào bình hoặc chai rồi cho vào tủ lạnh để dần uống dần. 

10. Trà khổ qua

Trà khổ qua

Mùa Hè uống gì cho mát? Trà Khổ Qua, thức uống giải nhiệt, thanh lọc cơ thể

Nguyên liệu:

  • Khổ qua tươi 
  • Nước đun sôi 

Cách thực hiện:

  • Khổ qua chọn trái to, rửa sạch rồi cắt thành lát mỏng; sau đó, đem đi phơi nắng đến khi khổ qua khô lại và có màu nâu sậm là được. 
  • Cho khổ qua vào bình thuỷ tinh để bảo quản. 
  • Khi uống, bạn cho khổ qua vào ấm trà rồi ủ cùng nước sôi như pha trà bình thường. Món uống này ngon nhất khi dùng nóng. Nếu thích, bạn có thể cho thêm nửa muỗng cafe đường vào để giảm bớt vị đắng. Sở hữu tính mát, trà khổ qua có công dụng làm mát cơ thể, tăng cường sức đề kháng và hỗ trợ điều trị các bệnh da liễu thường gặp trong mùa hè.

Lợi ích sức khỏe:

Món nước uống giải nhiệt Mùa Hè Trà Khổ Qua là món quen thuộc của người thích uống trà. Đặc biệt, tác dụng chính của Trà Khổ Qua giúp thanh nhiệt và giảm cân rất tốt.

11. Mùa hè nên uống nước gì cho mát và có thể làm ngay?

Bên cạnh câu hỏi, mùa Hè uống gì cho mát. Có thể bạn sẽ muốn quan tâm thêm: Mùa hè uống nước ép gì cho mát hoặc Mùa Hè uống nước lá gì cho mát. Gợi ý cho bạn ngay dưới đây:

  • Nước chanh tươi
  • Nước ép dưa hấu
  • Nước rau má thanh lọc cơ thể mùa Hè
  • Mùa hè uống nước ép gì cho mát? Nước ép cà chua
  • Nước đậu xanh dễ làm cho mùa Hè
  • Nước ép Thanh Long
  • Nước ép xoài là nước uống giải nhiệt mùa hè hiệu quả (Tác dụng của lá xoài tươi)
  • Nước mía giải nhiệt mùa hè
  • Mùa hè uống lá gì cho mát? Nước râu ngô (râu bắp)
  • Nước đỗ đen (đậu đen)
  • Nước ép dưa chuột (dưa leo)
  • Trà bông cúc
  • Mùa hè uống nước gì cho mát gan? Nước sâm từ các loại cây, cỏ
  • Các loại sữa chua: Sữa chua nếp cẩm; sữa chua dầm hoa quả; chè hạt sen

Những ngày nắng nóng sẽ trở nên tươi mát hơn, với danh sách các món nước MarryBaby đã gợi ý phía trên. Hy vọng danh sách trên sẽ đáp ứng được những băn khoăn của bạn, mùa Hè uống gì cho mát.

Categories
Chăm sóc sức khỏe gia đình Gia đình

Ăn quả vải có tác dụng gì? Lợi ích hay nguy cơ thừa cân?

Bạn đọc tiếp bài viết để biết ăn quả vải có tác dụng gì; và được giải đáp thắc mắc ăn quả vải có nóng và béo không.

1. Ăn quả vải có tác dụng gì? Và 4 hợp chất giúp cơ thể khỏe mạnh

1.1 Cung cấp nguồn Vitamin C dồi dào cho cơ thể

Trong 100g vải tươi chứa khoảng 72mg vitamin C, chiếm 86% giá trị vitamin C cần thiết mỗi ngày. Dưỡng chất này không chỉ giúp cơ thể tăng sức đề kháng mà còn tốt cho da, xương và các mô.

Theo các chuyên gia, nhờ có hàm lượng cao vitamin C nên vải thiều rất có ích cho những người bị cảm lạnh, sốt và đau cổ họng. Vải thiều còn giúp cơ thể tiêu hóa thức ăn đúng cách để cơ thể hấp thu được các chất dinh dưỡng tốt nhất.

Ăn quả vải còn có tác dụng gì nữa không? Loại quả này còn được cho là có khả năng giảm đau, ngăn ngừa chảy máu, chữa lành vết thương và kích thích sản sinh collagen.

1.2 Chứa nhiều chất chống oxy hóa Polyphenol

Chất chống oxy hóa Polyphenol khi ăn quả vải có tác dụng gì? Polyphenol trong quả vải là một trong những chất chống oxy hóa mạnh. Có tác dụng chống lại quá trình lão hóa, phòng ngừa ung thư và bệnh tim. Chất chống oxy hóa có hiệu quả để bảo vệ cơ thể khỏi các gốc tự do và stress oxy hóa.

Ngoài ra, nghiên cứu đã chỉ ra Polyphenol trong vải còn hỗ trợ giảm cân và số đo vòng bụng. Đồng thời, hoạt chất này cũng giúp giảm mỡ nội tạng, chất béo xung quanh bụng của bạn.

Polyphenol trong vải góp phần ngăn chặn nguy cơ mắc bệnh tim và điều trị tổn thương gan. Ngoài ra, chất này cũng giúp ngăn ngừa bệnh đái tháo đường tuýp 2.

Ăn quả vải có tác dụng gì

Ăn quả có tác dụng gì? Có tác dụng chống oxy hóa nhờ hợp chất Polyphenol

1.3 Ăn quả vải có tác dụng gì? Kiểm soát huyết áp

Mỗi ngày cơ thể bạn cần 4.700 mg kali để tạo sức lực cho cơ, vận hành hệ thần kinh và giúp tim mạch luôn khỏe mạnh.

Vải với hàm lượng kali cao, quả vải có thể giúp bạn kiểm soát huyết áp. Dưỡng chất này còn có khả năng giúp cơ thể bài tiết natri dư thừa, từ đó kiểm soát huyết áp duy trì ở mức ổn định nhất. Việc kiểm soát huyết áp ổn định sẽ giảm nguy cơ đột quỵ và đau tim.

1.4 Ăn quả vải có tác dụng gì? Chống lão hóa và ngăn ngừa ung thư

Nghiên cứu đã thực hiện kết luận rằng quả vải ngăn chặn sự phát triển của các tế bào ung thư. Các nhà khoa học nhận thấy; chất Flavonoid có trong cùi quả vải có tác dụng ức chế sự phát triển của tế bào ung thư.

Theo nghiên cứu, thịt quả vải cũng chứa nguồn giàu hợp chất thực vật Proanthocyanidins. Theo đó, Proanthocyanidins có thể có những lợi ích sức khỏe sau:

  • Chất chống oxy hóa
  • Chống bệnh tiểu đường
  • Chống tạo mạch, có nghĩa là ngăn khối u phát triển thành mạch máu
  • Chống ung thư, có nghĩa là ức chế hoặc ngăn ngừa ung thư
  • Chống viêm
  • Bảo vệ tim mạch

2. Ăn quả vải có tác dụng phụ gì không?

Ăn quả vải có tác dụng gì
Ăn quả vải có tác dụng phụ gì?

Nếu ăn quá nhiều, những lợi ích của trái vải có thể bị phản tác dụng. Bạn có thể gặp phải một số biến chứng sau:

  • Ăn vải có nóng không? Vải là loại trái cây có tính nóng. Do đó nếu bạn ăn quá nhiều sẽ gây nóng trong người. Bạn có thể gặp phải một số triệu chứng như: đau họng, chảy máu mũi, nhiệt miệng, loét miệng, nổi mụn. 
  • Vải có thể làm tăng nguy cơ chảy máu, khi tương tác với các loại thuốc như Aspirin; thuốc chống đông máu (Heparin hoặc Warfarin); thuốc kháng tiểu cầu (Clopidogrel) và thuốc giảm đau nhóm NSAIDs (Naproxen hoặc Ibuprofen).
  • Vải cũng có thể gây xuất huyết khi dùng chung với các loại thảo mộc.
  • Đối với thai phụ: Nếu ăn nhiều, lượng đường trong máu sẽ tăng lên đột ngột, gia tăng nguy cơ bị đái tháo đường thai kỳ.

3. Ăn quả vải có tác dụng gì với những đối tượng khác nhau?

3.1 Ăn quả vải có tác dụng gì với trẻ nhỏ?

Hệ tiêu hóa của trẻ chưa phát triển đầy đủ do đó bậc phụ huynh nên kiểm soát số lượng vải trẻ ăn mỗi ngày. Theo khuyến cáo, mỗi lần chỉ nên cho bé ăn khoảng 100g vải tươi (khoảng 5 – 6 quả).

>>> Cha mẹ có thể đọc thêm: Trẻ em ăn vải có tốt không? Lưu ý để trẻ tránh bị ngộ độc

3.2 Bệnh nhân đái tháo đường

Ăn quả vải có tốt không? Mặc dù vải được chứng minh ngăn ngừa tiểu đường tuýp 2. Tuy nhiên nếu người bệnh ăn quá nhiều vải sẽ phản tác dụng. Trong cùi quả vải thiều có nhiều đường glucose. Khi bệnh nhân đái tháo đường ăn quá nhiều vải tươi một lúc, lượng đường glucose trong máu sẽ vượt quá khả năng hấp thu chuyển hóa của gan. Khi lượng đường glucose tăng đột biến, dễ làm tăng đường huyết.

3.3 Người thừa cân, béo phì

Ăn quả có béo không? Trong vải chứa 66% đường Glucose, 5% đường Saccharose, chứa tổng đường trên 70%; đứng hàng đầu trong các loại trái cây. Do đó, những người béo phì không nên ăn nhiều vải. Vì sẽ khó kiểm soát được lượng đường đưa vào cơ thể.

4. Cách lựa chọn quả vải ngon. Ăn ngon hơn!

Ăn quả vải có tác dụng gì
Không chỉ biết ăn quả vải có tác dụng gì; bạn cần biết cách chọn vải ngon nữa!

Sau khi biết ăn quả vải có tác dụng gì. MarryBaby gợi ý bạn mẹo để chọn được những quả vải ngon như sau:

  • Quả vải có vỏ màu hồng đỏ, quả tròn đều. Hãy chọn những chùm quả dính cành, có lá xanh trên cành.
  • Chọn những quả có vỏ nhẵn. Mẹo để chọn quả vải ngon là bạn không nên chọn những quả nhiều gai vì đó là những quả chưa chín.
  • Không nên chọn những quả vải xuất hiện các đốm màu sẫm, đốm đen trên phần cuốn.
  • Nếu bạn muốn mua vải thiều thì cần xem xét kích thước quả vải. Trái vải thiều có kích thước nhỏ hơn các giống vải khác.

Không chỉ là một loại hoa quả thơm ngon, những tác dụng của quả vải khiến nó trở thành món ăn yêu thích của nhiều người. Tuy nhiên, bạn nên kiểm soát khẩu phần ăn để tránh bị phản tác dụng do ăn quá nhiều vải.

Là một loại trái cây nhiều thịt, ngọt nước, cùng với những lợi ích đi kèm. Quả vải trở thành món ăn yêu thích của những người ưa thích trái cây. Hy vọng bài viết đã giải đáp phần nào thắc mắc của mọi người về ăn quả vải có tác dụng gì.

Categories
Chăm sóc sức khỏe gia đình Gia đình

Ăn măng cụt có nóng không và kỵ với gì?

Thế nhưng, dù ngon là vậy. Ăn măng cụt có khiến chị em bị nóng không? Ăn măng cụt có gây béo không? Hay ăn măng cụt có kỵ gì không là những câu hỏi chị em cần cân nhắc; trước khi ăn loại quả này để có một sức khỏe tốt và vóc dáng đẹp.

1. Ăn măng cụt có nóng không?

Câu trả lời là không. Trong y học cổ truyền Trung Quốc, măng cụt được cho là có đặc tính giải nhiệt tốt nhất so với bất kỳ loại cây nào. Nó được cho là có tác dụng hạ nhiệt khi cơ thể quá nóng.

Chẳng những không có nóng, ăn măng cụt còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe; măng cụt được so sánh như một phương pháp hỗ trợ điều trị các chứng rối loạn liên quan đến nhiệt như viêm họng; đau mắt và huyết áp cao. Các đặc tính bổ dưỡng của măng cụt cũng có lợi cho những người bị bệnh hoặc suy dinh dưỡng.

Bên cạnh vấn đề “Ăn măng cụt có nóng không?”, “Ăn măng cụt có khiến chị em béo lên không” cũng được nhận được nhiều sự quan tâm.

Ăn măng cụt không nóng
Ăn măng cụt có nóng không? Câu trả lời là KHÔNG.

2. Ăn măng cụt có béo và tăng cân không?

Câu trả lời là không. Trong 100g măng cụt chỉ chứa 63 calo và không chứa chất béo bão hòa hoặc cholesterol. Vì vậy, chị em có thể an tâm ăn măng cụt mà không có cần quá lo lắng về cân nặng và độ nóng. Thêm vào đó, măng cụt còn giàu chất xơ (100g cung cấp khoảng 13% RDA), giúp hỗ trợ quá trình giảm cân.

Ngoài ra, một số nghiên cứu bổ sung đưa ra giả thuyết rằng tác dụng chống viêm của quả măng cụt đóng một vai trò trong việc thúc đẩy chuyển hóa chất béo và ngăn ngừa tăng cân.

Mặc dù ăn măng cụt có thể không gây nóng cũng như tăng cân nhưng chị em cũng đừng vì vậy mà ăn quá mức. Vì trong quả măng cụt có nhiều chất chua. Nếu ăn nhiều sẽ làm tăng hàm lượng axit trong cơ thể và gây ra tình trạng nhiễm axit sau khi tiêu thụ quá nhiều. Ngoài ra, hàm lượng cellulose trong măng cụt tương đối cao; chúng sẽ hút nước trong đường ruột. Ăn nhiều sẽ gây táo bón.

Ngoài ra, có một số kiêng kỵ khi ăn măng cụt với một số thực phẩm khác. Sau khi biết “ăn măng cụt có nóng không”; hãy cùng khám phá những thực phẩm kiêng kỵ với măng cụt là gì ở phần tiếp theo.

3. Măng cụt kiêng kỵ ăn với những thực phẩm gì?

  • Kỵ các thực phẩm có tính hàn: Măng cụt và dưa hấu, mãng cầu xiêm, bắp cải, lê,… là các loại thực phẩm không thể không ăn cùng nhau. Vì măng cụt là một loại trái cây có tính hàn; và dưa hấu, mãng cầu xiêm,… cũng vậy. Khi ăn cùng nhau, chúng sẽ gây hại cho lá lách và dạ dày, gây ra nhiều triệu chứng bất lợi như khó tiêu, đau bụng và tiêu chảy.
  • Kỵ bia, sữa đậu nành: Sau khi ăn măng cụt, bia và sữa đậu nành cùng nhau, người ăn sẽ bị buồn nôn, đau bụng, nôn mửa và các triệu chứng bất lợi khác. Điều này là do một số chất dinh dưỡng trong măng cụt không tương thích với một số chất trong sữa đậu nành và bia. Nếu chúng được tiêu hóa cùng 1 lúc sẽ gây ra nhiều loại bệnh về đường tiêu hóa.
  • Kỵ đường cát: Khi kết hợp hai loại thực phẩm này với nhau sẽ gây đau bụng, đau cơ, nhức đầu nhẹ, đau khớp, gián đoạn giấc ngủ, buồn nôn liên tục, khó thở, choáng váng, chóng mặt,…

>> Ăn măng cụt với sầu riêng có nóng không: Xem ngay ăn sầu riêng kỵ gì?

ăn măng cụt có nóng không
Bên cạnh vấn đề “Ăn măng cụt có nóng không?”, ăn măng cụt kỵ gì cũng được quan tâm không kém

4. Quả măng cụt có tác dụng gì với sức khỏe của bạn?

Măng cụt khiến nhiều người yêu thích vì vừa ngon; vừa mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe do cung cấp dồi dào chất dinh dưỡng; chất xơ và chất chống oxy hóa. Cùng điểm qua lợi ích sau khi biết ăn măng cụt có nóng không nhé.

4.1 Tăng cường hoạt động của não

Các nghiên cứu chỉ ra rằng chiết xuất măng cụt giúp ngăn ngừa suy giảm tinh thần, giảm viêm não và cải thiện các triệu chứng trầm cảm.

Ngoài ra, măng cụt còn chứa nhiều flavonoid (chất chống oxy hóa mạnh) và folate (vitamin B9). Hai chất này hỗ trợ truyền tín hiệu thông suốt qua các dây thần kinh dẫn đến não.

Măng cụt còn ngăn ngừa sự tích tụ của các mảng trong tế bào não và cũng giúp cải thiện trí nhớ. Do đó, nó rất hữu ích trong việc tăng cường khả năng nhận thức trong các tình trạng thoái hóa thần kinh như bệnh Alzheimer.

ăn măng cụt
Ăn măng cụt có nóng không? Măng cụt có tác dụng gì?

4.2 Làm chậm quá trình lão hóa

Chưa cần quan tâm ăn măng cụt có nóng hay không; chị em hãy quan tâm đến công dụng làm chậm quá trình lão hóa thần thánh của măng cụt trước nhé.

Măng cụt chứa một số chất dinh dưỡng có khả năng chống oxy hóa, chẳng hạn như vitamin C và folate . Thêm vào đó, nó cung cấp xanthones – một loại hợp chất thực vật độc đáo được biết đến là có đặc tính chống oxy hóa mạnh. Cũng nhờ vậy mà quá trình “già đi” của chị em cũng chậm hơn.

4.3 Nuôi dưỡng các mô da

Măng cụt ăn không có nóng; và chứa một lượng dồi dào vitamin C, vitamin B, cũng như chất chống oxy hóa xanthone, flavonoid và catechin. Nhờ vậy, măng cụt là một liều thuốc tuyệt vời cho việc trẻ hóa kết cấu da.

Vitamin C là một chất chống oxy hóa mạnh, loại bỏ các gốc tự do khỏi cơ thể và ngăn chặn chúng làm oxy hóa các tế bào da khỏe mạnh và vitamin B. Đặc biệt là folate, tăng cường lưu thông máu để tạo ra một lớp mô da mới.

Xanthones và flavonoid giúp giảm viêm và chữa lành mụn, sẹo, bảo vệ da khỏi tia UV có hại của mặt trời. Trong khi catechin mang lại lợi ích chống lão hóa tuyệt vời bằng cách giảm thiểu nếp nhăn, chảy xệ, nếp nhăn cho làn da trẻ trung, tươi sáng.

măng cụt nuôi dưỡng các mô da
Ăn măng cụt vừa không có nóng, vừa nuôi dưỡng các mô da

4.4 Hỗ trợ kiểm soát lượng đường trong máu

Cả nghiên cứu trên ống nghiệm và động vật đều cho thấy các hợp chất xanthone trong măng cụt có thể giúp duy trì lượng đường trong máu khỏe mạnh.

Một nghiên cứu khác ở phụ nữ béo phì cho thấy những người nhận được 400mg chiết xuất măng cụt bổ sung mỗi ngày đã giảm đáng kể tình trạng kháng insulin – một yếu tố nguy cơ gây bệnh tiểu đường.

Măng cụt cũng là một nguồn cung cấp chất xơ dồi dào; giúp ổn định lượng đường trong máu; và cải thiện việc kiểm soát bệnh tiểu đường.

4.5 Giảm tỷ lệ mắc bệnh ung thư

Các nghiên cứu dân số cho thấy rằng chế độ ăn nhiều rau và trái cây như măng cụt có liên quan đến việc giảm tỷ lệ mắc bệnh ung thư.

Măng cụt chứa nhiều thành phần hoạt tính sinh học có nguồn gốc từ thực vật; có đặc tính chống viêm, chống oxy hóa và chống ung thư tuyệt vời.

Các hợp chất bao gồm polyphenol, xanthones, tannin, procyanidins, anthocyanins có vai trò to lớn trong việc tiêu diệt các tế bào khối u và ngăn chặn sự di căn của các tế bào ung thư trong cơ thể.

>> Xem thêm: Uống nước dừa buổi tối và ban đêm có tốt không?

5. Cách ăn măng cụt không bị nóng và nổi mụn

Dù bạn biết ăn măng cụt không có nóng; nhưng vẫn cần cân nhắc những điều sau để đảm bảo sức khỏe khi ăn măng cụt:

  • Ăn măng cụt tươi và ăn vào đúng mùa vụ.
  • Không nên ăn quá nhiều măng cụt, bạn chỉ nên ăn từ 2-3 lần/tuần, mỗi lần từ 1-2 quả.
  • Thời gian ăn măng cụt tốt nhất là sau bữa ăn 30 phút, không nên ăn vào lúc bụng đang đói.
  • Có thể kết hợp măng cụt với một số loại rau củ và trái cây có tính mát để cung cấp đa dạng chất dinh dưỡng cho cơ thể.

Măng cụt có năng lượng âm cực kỳ mạnh mẽ. Hiển nhiên, măng cụt được tôn lên làm Nữ hoàng. Thế nhưng, bạn chỉ nên ăn măng cụt ở số lượng vừa phải. Nếu không sẽ bị mắc một số triệu chứng liên quan đến đường tiêu hóa.

>> Tương tự với măng cụt: Ăn dứa có nóng không và có tác dụng gì?

Qua bài viết, hy vọng bạn đã có câu trả lời “ăn măng cụt có nóng không”; và biết cách ăn măng cụt để đảm bảo sức khỏe.

Categories
Chăm sóc sức khỏe gia đình Gia đình

Bệnh đậu mùa khỉ: Nguyên nhân, triệu chứng, cách điều trị

Theo 1 báo cáo khác, đã có hơn 100 trường hợp ở Anh, Bồ Đào Nha, Ý, Tây Ban Nha, Pháp, Bỉ, Úc, Canada và Hoa Kỳ đã dương tính với bệnh đậu mùa khỉ trong tháng 4/2022.

Vậy liệu bệnh đậu mùa khỉ có “nối gót” Sar-Covid-2 khiến cả thế giới một lần nữa rơi vào bế tắc do tốc độ lây lan đến chóng mặt không? Hãy cũng MarryBaby tìm ra câu trả lời trong bài viết này nhé?

1. Bệnh đậu mùa khỉ là gì?

Bệnh đậu mùa khỉ (Monkeypox) là một dạng bệnh do 1 loại virus truyền từ động vật sang người gây ra với các triệu chứng tương tự bệnh đậu mùa. Người mắc bệnh thường có các triệu chứng như phát ban, sốt, đau đầu,…

Virus đậu mùa khỉ là một loại virus DNA sợi đôi có vỏ bọc thuộc giống Orthopoxvirus của họ Poxviridae. Có hai nhóm di truyền khác biệt của virus đậu mùa khỉ: nhóm Trung Phi (lưu vực Congo) và nhóm Tây Phi. Khu vực lưu vực Congo trong lịch sử đã gây ra dịch bệnh nặng hơn và được cho là dễ lây lan hơn.

2. Bệnh đậu mùa khỉ lây lan qua con đường nào?

Bệnh đậu mùa khỉ lây lan chính qua 3 con đường: Lây từ người sang người, lây từ động vật nhiễm bệnh sang người và lây do tiếp xúc với các vật có chứa virus bệnh.

2.1 Lây từ người sang người

Bệnh đậu mùa khỉ có khả năng lây từ người sang người thông qua tiếp xúc với các vết thương, các nốt phát ban trên da hoặc niêm mạc của người bị bệnh như mắt, miệng, họng, cơ quan sinh dục, hậu môn, trực tràng,… Ngoài ra, bạn cũng có nguy cơ mắc bệnh khi tiếp xúc trực tiếp với các chất dịch từ cơ thể của người bị bệnh (như máu, nước bọt, tinh dịch).

Thậm chí, bệnh cũng có thể lây qua đường hô hấp giống với SARS-CoV-2 khi bạn đứng gần người bị bệnh và nói chuyện mà không đeo khẩu trang, sống chung trong cùng một gia đình với người bị bệnh mà không có sự cách ly hay có quan hệ tình dục với người bị bệnh.

Ngoài ra, phụ nữ mang thai nếu bị nhiễm đậu mùa khỉ cũng có thể truyền bệnh cho thai nhi qua nhau thai.

Bệnh đậu mùa khỉ lây qua con đường nào?

2.2 Lây từ động vật nhiễm bệnh sang người

Bệnh đậu mùa ở khỉ có thể bị lây nhiễm từ động vật hoang dã bị nhiễm bệnh ở các vùng phía tây và trung Phi. Theo các chuyên gia, sự lây lan của bệnh này là bởi các loài gặm nhấm; chẳng hạn như chuột cống, chuột nhắt và sóc. (1)

Một người có thể bị bệnh đậu mùa khỉ từ một con vật bị nhiễm bệnh nếu anh ấy/cô ấy bị cắn hoặc chạm vào máu, dịch cơ thể, đốm, mụn nước hoặc vảy của chúng.

Bệnh này cũng có thể bị lây lan do ăn thịt của động vật bị nhiễm bệnh chưa được nấu chín kỹ, hoặc do chạm vào các sản phẩm khác từ động vật bị nhiễm bệnh (chẳng hạn như da hoặc lông động vật).

2.3 Lây do tiếp xúc với các vật có chứa virus bệnh

Bệnh đậu mùa khỉ cũng có thể lây qua việc tiếp xúc với các vật nhiễm virus. Khi bạn tiếp xúc với đồ dùng cá nhân của người bệnh hoặc vật phẩm mà virus bệnh tồn tại, nguy cơ nhiễm bệnh là có thể xảy ra.

Vì vậy, bạn cũng có nguy cơ mắc bệnh khi tiếp xúc trực tiếp hoặc sử dụng các vật phẩm cá nhân của người mắc bệnh, như quần áo, chăn, gối đệm, khăn tắm, dao cạo râu, kim tiêm, bàn chải đánh răng,…

>> Bạn có thể xem thêm: Hướng dẫn cách sử dụng bảo hiểm y tế cho người mới bắt đầu

3. Những ai có nguy cơ mắc bệnh đậu mùa?

Đối tượng dễ mắc bệnh: Người cao tuổi, người có hệ miễn dịch yếu, người suy giảm chức năng miễn dịch, người đang mắc bệnh nền, và người đang sử dụng các loại thuốc ảnh hưởng đến hệ thống miễn dịch.

Hơn nữa, người thường xuyên tiêu thụ thực phẩm sống hoặc thịt động vật không rõ nguồn gốc cũng đối diện với nguy cơ mắc bệnh, do có thể tiếp xúc với động vật nhiễm virus gây bệnh. (2)

4. Dấu hiệu và triệu chứng bệnh đậu mùa khỉ

Thời gian ủ bệnh từ khi nhiễm bệnh cho đến khi có các triệu chứng ban đầu tiên thường là từ 6 đến 13 ngày nhưng có thể từ 5 đến 21 ngày.

Trong 5 ngày đầu tiên, bệnh nhân có các triệu chứng tương tự bệnh cúm, bao gồm:

  • Sốt.
  • Đau đầu.
  • Đau cơ.
  • Đau lưng.
  • Khó chịu (thiếu năng lượng).
  • Nổi hạch/sưng hạch bạch huyết (Sự hiện diện của nổi hạch là dấu hiệu chính để phân biệt bệnh thủy đậu với bệnh thủy đậu).

triệu chứng bệnh đậu mùa khỉ

Sau giai đoạn này, bệnh nhân sẽ có những phát ban bọng nước tương tự như bệnh thủy đậu thậm chí có thể nặng hơn:

  • Tổn thương chủ yếu ở mặt nhưng có thể phát triển ở lòng bàn tay, lòng bàn chân, bàn tay và bàn chân ở lưng.
  • Các tổn thương ở bộ phận sinh dục và quanh bộ phận sinh dục (triệu chứng được thấy rõ trong đợt bùng phát năm 2022 gần đây).

Phát ban bắt đầu dưới dạng các nốt ban đường kính 2–5 mm, tiến triển thành:

  • Mụn nước (mụn nước nhỏ chứa đầy chất lỏng).
  • Mụn mủ.
  • Sau đó, lớp vỏ ngoài.
  • Các triệu chứng thường kéo dài từ 14 đến 21 ngày; phát ban kéo dài khoảng 10 ngày.

>> Xem thêm: Cách phòng ngừa bệnh đậu mùa khỉ và bảo vệ bản thân

5. Chẩn đoán bệnh đậu mùa khỉ

Để chẩn đoán bệnh này, quá trình sau có thể được thực hiện:

– Tiến hành khảo sát lâm sàng: Bác sĩ sẽ thực hiện một cuộc khảo sát lâm sàng, bao gồm kiểm tra các triệu chứng và các yếu tố nguy cơ liên quan đến bệnh đậu mùa khỉ.

– Xem xét tiền sử Y tế: Bác sĩ sẽ hỏi về tiền sử y tế của bạn, bao gồm lịch sử quan hệ tình dục, tiếp xúc với người bệnh đậu mùa khỉ, và các triệu chứng bạn đang trải qua.

– Kiểm tra da và tổn thương: Bệnh đậu mùa khỉ thường xuất hiện dưới dạng các tổn thương da, bao gồm các vết sưng, mẩn đỏ, và vết loét. Bác sĩ có thể thực hiện kiểm tra da để xác định các dấu vết này.

– Kiểm tra máu: Bạn có thể được yêu cầu xét nghiệm máu để kiểm tra sự tồn tại của vi khuẩn gây bệnh.

Nếu nghi ngờ mình có dấu hiệu mắc bệnh đậu mùa khỉ, bạn hãy đến bệnh viện hoặc cơ sở y tế càng sớm càng tốt để được chẩn đoán và điều trị. Bệnh đậu mùa khỉ có thể trở nên nghiêm trọng nếu không được điều trị kịp thời.

5. Các biến chứng của bệnh đậu mùa khỉ

Bệnh đậu mùa khỉ, nếu không được điều trị kịp thời, có thể gây ra nhiều biến chứng nghiêm trọng. Các biến chứng của bệnh đậu mùa khỉ có thể bao gồm:

– Biến chứng về da liễu: Bệnh đậu mùa khỉ thường gây ra các tổn thương da, mẩn đỏ, vết loét và sưng. Nếu không điều trị, các tổn thương này có thể lan rộng và gây hủy hoại nghiêm trọng cho da và các cấu trúc da.

– Biến chứng xương và sụn: Nếu bệnh không được điều trị, vi khuẩn gây bệnh có thể lan qua hệ thống máu và xâm nhập vào xương và sụn. Điều này có thể gây ra các vấn đề về xương và khớp, bao gồm viêm khớp và viêm màng nội tiết.

– Biến chứng hệ thần kinh trung ương: Bệnh đậu mùa khỉ có thể ảnh hưởng đến hệ thần kinh trung ương, gây ra các triệu chứng như viêm não, viêm màng não, hoặc các vấn đề về hệ thần kinh trung ương khác. Các triệu chứng có thể bao gồm đau đầu, co giật, và thay đổi tâm trạng.

– Biến chứng tim mạch: Bệnh đậu mùa khỉ có thể ảnh hưởng đến hệ tim mạch, gây ra viêm màng tim, viêm màng mỏi, và các vấn đề khác liên quan đến tim mạch.

– Biến chứng về mắt: Bệnh này có thể gây ra các vấn đề về mắt, bao gồm viêm mạc mắt, viêm mạc giác mạc, và có thể dẫn đến mất thị lực hoặc các vấn đề về mắt khác.

– Biến chứng thai kỳ: Nếu phụ nữ mang thai mắc bệnh đậu mùa khỉ và không được điều trị, vi khuẩn có thể lây truyền cho thai nhi, gây ra các vấn đề thai kỳ nghiêm trọng hoặc thậm chí khiến thai nhi tử vong.

6. Bệnh đậu mùa khỉ có gây tử vong không?

bệnh đậu mùa khỉ

Hầu hết những người nhiễm bệnh đều hồi phục sau vài tuần, tỷ lệ tử vong không cao nhưng đang tăng dần. Theo WHO, tỷ lệ tử vong do bệnh đậu mùa khỉ trước đây dao động từ 0 đến 11% trong dân số nói chung và cao hơn ở trẻ nhỏ. Trong thời gian gần đây, tỷ lệ tử vong theo ca dao động trong khoảng 3-6%.

Tuy vậy, các yếu tố nguy cơ dẫn đến bệnh diễn tiến nặng, khả năng tử vong cao bao gồm: người mắc bệnh có tiếp xúc lâu dài với virus, trẻ em, người có hệ miễn dịch kém,….

Virus bệnh đậu mùa khỉ được phát hiện lần đầu tiên vào năm 1958. Trường hợp bệnh đậu mùa khỉ đầu tiên ở người được ghi nhận vào năm 1970 tại Cộng hòa Dân chủ Congo. Lúc đó, bệnh chưa được lây lan và biết tới nhiều như thời gian gần đây. Việc bệnh đậu mùa khỉ bùng phát với tốc độ nhanh chóng trong những tháng gần đây đã khiến không ít người hoang mang.

Tin vui cho mọi người là virus gây loại bệnh này không dễ lây lan như SARS-CoV-2. Giới chuyên gia y tế cho rằng đợt bùng dịch hiện tại chỉ xảy ra thông qua việc tiếp xúc gần và thân mật với người đang mắc bệnh.

>> Bạn có thể xem thêm: Vì sao có người miễn nhiễm với Covid-19? Câu trả lời ít ai ngờ

7. Cách phòng ngừa bệnh đậu mùa khỉ

Hiện bệnh này chỉ đang bùng phát tại các nước châu Phi và châu Âu. Nhưng nó có thể xuất hiện tại Việt Nam bất cứ lúc nào. Không ai có thể biết trước được.

Vì vậy, hãy trang bị sẵn những biện pháp phòng tránh để đảm bảo an toàn cho sức khỏe của bạn và người thân.

7.1 Tiêm phòng

Hiện nay vẫn chưa có vắc xin phòng ngừa bệnh đậu mùa khỉ. Thế nhưng theo nghiên cứu, vắc xin tiêm phòng đậu mùa có thể ngăn ngừa bệnh đậu mùa khỉ với hiệu quả lên đến 85%. Ngoài ra, một loại vắc xin giúp giảm độc lực (chủng Ankara) đã được phê duyệt để phòng bệnh đậu mùa khỉ vào năm 2019.

Tuy nhiên, mọi người cần áp dụng thêm một số biện pháp phòng ngừa bệnh đậu mùa khỉ khác nữa vì 2 loại vắc xin này vẫn còn hạn chế.

7.2 Trang bị đầy đủ kiến thức về bệnh đậu mùa khỉ

Nâng cao nhận thức bản thân về các yếu tố triệu chứng, nguy cơ, cách lây truyền và tuyên truyền với mọi người về các biện pháp có thể thực hiện để giảm phơi nhiễm với vi rút là chiến lược phòng ngừa chính đối với bệnh đậu mùa khỉ.

Bạn có thể chia sẻ bài viết này cho những người thân xung quanh để họ nắm được thông tin cũng như cách phòng ngừa căn bệnh này.

7.3 Giảm nguy cơ lây truyền từ người sang người

rửa tay

Khi phát hiện những người xung quanh có các dấu hiệu bệnh đậu mùa khỉ như sốt, ho, phát ban… thì hãy đề phòng bằng cách tránh tiếp xúc gần.

Thường xuyên rửa tay bằng xà phòng và nước hoặc sử dụng dung dịch vệ sinh tay có chứa cồn, đặc biệt là khi vừa tiếp xúc với người khác.

7.4 Giảm nguy cơ lây truyền bệnh đậu mùa khỉ từ động vật sang người

Nguyên nhân của bệnh đậu mùa khỉ chủ yếu là do lây truyền từ động vật sang người. Nên tránh tiếp xúc với động vật hoang dã, đặc biệt là động vật ốm hoặc chết, kể cả thịt, máu và các bộ phận khác của chúng. Ngoài ra, tất cả các thực phẩm có liên quan đến thịt hoặc các bộ phận của động vật phải được nấu chín kỹ trước khi ăn.

7.5 Hạn chế buôn bán động vật

Chúng ta nên hạn chế nhập khẩu các loại động vật có khả năng gây bệnh cao như các loài gặm nhấm và các loài linh trưởng. Những động vật này có thể mang mầm bệnh mà bạn rất khó để kiểm chứng được. Những động vật nuôi có khả năng bị nhiễm bệnh đậu mùa khỉ cũng cần được cách ly với các động vật khác và đưa vào kiểm dịch ngay lập tức.

8. Cách điều trị đậu mùa khỉ

Một số loại thuốc được cho là có thể điều trị bệnh đậu mùa khỉ có thể kể đến như: Thuốc kháng vi rút cidofovir, thuốc kháng vi rút mới tecovirimat, thuốc nghiên cứu brincidofovir (CMX001),… Vốn là các loại thuốc có hoạt tính chống lại virus bệnh đậu mùa trên khỉ. Tuy nhiên, hiện chưa có loại thuốc nào được nghiên cứu hoặc cấp phép sử dụng trong các vùng dịch để điều trị đậu mùa khỉ ở người.

Đặc biệt, ở người bệnh từng tiêm vắc xin ngừa bệnh đậu mùa thì vẫn có nguy cơ mắc bệnh đậu mùa khỉ. Tuy vậy, các triệu chứng bệnh thường nhẹ hơn, không diễn tiến nặng và ít nguy cơ để lại biến chứng, không cần can thiệp.

cách điều trị bệnh

9. Lưu ý khi điều trị bệnh đậu mùa khỉ

– Tuân thủ lịch trình điều trị: Bạn cần tuân thủ uống thuốc và điều trị bệnh theo chỉ định từ bác sĩ ngay cả khi bệnh đang dần được cải thiện để đảm bảo rằng vi khuẩn được bị tiêu diệt hoàn toàn.

– Tái khám theo hướng dẫn từ bác sĩ: Sau khi hoàn thành điều trị, bác sĩ có thể yêu cầu bạn tái khám để đảm bảo bạn đã được điều trị khỏi hoàn toàn.

– Tránh quan hệ tình dục: Bạn nên ngừng hoạt động tình dục hoặc sử dụng biện pháp bảo vệ khi quan hệ tình dục để ngăn việc lây truyền bệnh cho người khác..

– Thông báo với những người đã tiếp xúc với bạn: Nếu bạn được chẩn đoán mắc bệnh đậu mùa khỉ, bạn nên thông báo cho vợ/chồng biết để xác định họ có bị lây bệnh từ bạn không.

– Duy trì lối sống lành mạnh: Ngoài điều trị bệnh theo thuốc chỉ định từ bác sĩ, bạn hãy duy trì bằng một lối sống lành mạnh, siêng vận động và để ý đến chế độ dinh dưỡng theo lời khuyên từ bác sĩ.

Tóm lại, bệnh đậu mùa khỉ (Monkeybox) là một dạng bệnh do 1 loại virus có họ hàng với bệnh đậu mùa gây ra thuộc giống Orthopoxvirus. Virus đậu mùa khỉ có thể được lây nhiễm từ động vật mang bệnh hoặc do tiếp xúc với người đang nhiễm bệnh. Khi nhiễm virus, người bệnh sẽ trải qua 3 giai đoạn: ủ bệnh; khởi phát dấu hiệu như cảm cúm; toàn phát với biểu hiện phát ban tương tự bệnh thủy đậu; và thoái lui.

Virus gây bệnh đậu mùa khỉ không dễ lây lan như SARS-CoV-2. Hiện vẫn chưa có vắc xin; hay thuốc điều trị đặc hiệu được cấp phép sử dụng trên người nhưng bạn có thể phòng bệnh bằng cách trang bị đầy đủ kiến thức; hạn chế tiếp xúc người bệnh, động vật mang bệnh; ăn chín, uống sôi; rửa tay thường xuyên. Tiêm vắc xin đậu mùa cũng có thể giúp phòng bệnh.

[inline_article id=292991]

Categories
Chăm sóc sức khỏe gia đình Gia đình

Quấy rối tình dục là như thế nào, liệu bạn đã hiểu đúng và đủ

Quấy rối tình dục để lại nhiều hậu quả nguy hiểm và kéo theo nhiều tệ nạn. Vậy quấy rối tình dục là như thế nào? Mức độ nguy hiểm ra sao? Cộng đồng cần chung tay như thế nào để chấm dứt tình trạng này?

Bạn đọc cùng MarryBaby khám phá những nội dung này nhé!

Quấy rối tình dục là như thế nào?

Quấy rối tình dục (sexual harashment) là hình thức phân biệt đối xử dựa trên giới tính, biểu hiện giới tính hoặc xu hướng tình dục. Nói cách khác, quấy rối tình dục là việc dùng lời lẽ hoặc hành động có liên quan đến tình dục khi tiếp xúc với người khác. Tất nhiên, người bị quấy rối không hề mong muốn hành vi này.

Trong thời đại mạng xã hội lên ngôi, quấy rối tình dục còn tồn tại dưới hình thức trên mạng. Theo đó, người quấy rối sẽ sử dụng công nghệ hiện đại để quấy rối nạn nhân. Họ sử dụng hoặc phát tán tin nhắn, bài viết hay video có nội dung nhạy cảm, thầm kín của nạn nhân. Mục đích của hành động này có thể để bôi nhọ, uy hiếp, làm nhục và tổn thương nhân phẩm của người bị hại.

​​Theo kết quả một cuộc nghiên cứu, tại Việt Nam, 87% phụ nữ và trẻ em gái được khảo sát từng bị quấy rối nơi công cộng; gần 54% nhân viên văn phòng và khoảng 60% công chức nhà nước từng bị quấy rối tình dục từ 2-5 lần.

Quấy rối tình dục là khác như thế nào với tấn công hoặc cưỡng hiếp? Khác với việc tấn công hay cưỡng hiếp, quấy rối tình dục có thể không để lại hậu quả nặng nề với thể chất người bị hại. Đây cũng là điểm bất lợi của nạn nhân bị quấy rối tình dục. Lý do là người bị hại khó có bằng chứng rõ ràng; cụ thể để tố cáo hành vi quấy rối. Tuy nhiên, hậu quả về tinh thần của quấy rối tình dục là vô cùng nghiêm trọng, không thua kém gì bạo hành hay cưỡng hiếp.

quấy rối tình dục là như thế nào
Quấy rối tình dục là việc dùng lời lẽ hoặc hành động có liên quan đến tình dục mà đối phương không hoan nghênh

Quấy rối tình dục là có những hình thức nào?

Nhìn chung, quấy rối tình dục có thể chia làm hai loại sau:

1. Quấy rối tình dục đổi chác là như thế nào?

Người quấy rối sẽ đưa ra điều kiện về lợi ích (như thăng tiến trong công việc, phúc lợi) để yêu cầu nạn nhân phải thực hiện các yêu cầu về tình dục. 

2. Quấy rối tình dục “môi trường làm việc thù địch”

Đây là kiểu quấy rối thường khó nhận dạng nhất. Các hành động quấy rối tình dục này có thể xảy ra ở mọi nơi, từ nơi làm việc, nơi công cộng hoặc xung quanh nhà của bạn. Tình huống này xảy ra khi có những bình luận hoặc hành vi về tình dục không được hoan nghênh.

Các hành vi này can thiệp vô lý vào công việc hay cuộc sống của bạn. Trong trường hợp, lời nói hay cử chỉ quấy rối không nhắm trực tiếp vào bạn, nó vẫn được xem là hình thức quấy rối tình dục. Cốt lõi ở đây mà, những lời nói hay hành động khiếm nhã này tạo ra môi trường thô lỗ, và những người ở trong đó đều không chấp nhận, không mong muốn.

Nguyên nhân của tình trạng quấy rối tình dục là như thế nào?

Một là do nhận thức còn quá sơ sài, không đầy đủ của xã hội về tình trạng quấy rối vấn đề tình dục. Nhiều người quan niệm rằng, chỉ khi nào có hành vi ôm, hôn, sờ soạng hoặc hiếp dâm thì mới gọi là quấy rối. Lại có quan điểm sai trái rằng “Làm hoa cho người ta hái, làm gái cho người ta trêu”,…

Nguyên nhân thứ hai xuất phát từ truyền thống văn hóa có nhiều yếu tố lạc hậu, tiêu cực, nhận thức sai lệch,… Đó chính là tư tưởng trọng nam, khinh nữ. Người phụ nữ thường giấu kín, ngại công khai sự việc khi mình bị quấy rối. Đồng thời, họ không dám phản kháng hoặc tố cáo đối tượng.

Nguyên nhân thứ ba: sự bất cập của pháp luật và chế tài chưa thật sự hiệu quả trong ngăn chặn và xử phạt vi phạm. Số tiền xử phạt hành chính cho tội quấy rối vẫn chưa cao. Chính vì vậy, nhiều người xem thường luật pháp và vẫn thường xuyên thực hiện hành vi quấy rối.

Hành vi quấy rối tình dục là như thế nào?

Quấy rối tình dục là như thế nào, làm sao để nhận biết? Để dễ hình dung, quấy rối tình dục được cụ thể hoá bằng những hành vi sau.

  • Theo đuổi những điều liên quan đến tình dục với người khác nhưng đối phương không mong muốn hoặc tỏ rõ thái độ từ chối.
  • Đem lợi ích hoặc uy hiếp đối phương để đổi lấy sự đồng ý về tình dục.
  • Dùng lời nói, cử chỉ khơi gợi tình dục trong môi trường không được hoan nghênh.
  • Bình luận đến chủ đề giới tính, tình dục, xúc phạm đến người khác.
  • Phát tán, trưng bày hình ảnh, phim khiêu dâm.
  • Đụng chạm, tấn công thân thể của người khác.

Những ai có thể trở thành nạn nhân của quấy rối tình dục

Những ai có thể trở thành nạn nhân của quấy rối tình dục

Nạn nhân của quấy rối tình dục là những người như thế nào? Bất cứ ai cũng có thể trở thành nạn nhân bị quấy rối. 

Có quan niệm cho rằng, phụ nữ là phái đẹp, là “làm hoa cho người ta hái, làm gái cho người ta trêu”. Vì vậy, nhiều người thoải mái khi bỡn cợt, bình phẩm khiếm nhã về một cô gái. Đây chính là một hình thức của quấy rối tình dục mà chúng ta thường không nhận ra. Ranh giới giữa việc trêu đùa, đụng chạm xã giao đến quấy rối là rất mong manh.

Nam giới cũng có thể trở thành đối tượng bị quấy rối. Đã có không ít trường hợp nam quấy rối nam, nữ quấy rối nam. 

Quấy rối liên quan đến tình dục cũng không giới hạn độ tuổi cụ thể. Từ người già cho đến người trẻ tuổi đều có khả năng trở thành đối tượng bị quấy rối. 

>> Bạn có thể xem thêm: 5 lời an ủi khi người thân mất giúp bạn chia sẻ với những nỗi đau tột cùng!

Quấy rối tình dục là như thế nào và thường diễn ra ở đâu?

Quấy rối tình dục xuất hiện ở mọi nơi, từ nông thôn cho đến thành thị. Tuỳ theo hình thức quấy rối, địa điểm có thể là nơi kín đáo và cũng có khi giữa thanh thiên bạch nhật. 

Một số kẻ quấy rối chọn nơi vắng người, chỗ tối, góc cầu thang làm địa điểm hành động. Một số khác lợi dụng nơi đông người, tình huống chen chúc, xô đẩy để ra tay. Không ít trường hợp, quấy rối tình dục diễn ra trong môi trường văn minh như trường học, công sở. 

Đặc biệt, thời đại công nghệ thông tin, nạn quấy rối còn xuất hiện trên mạng xã hội. Nạn nhân có thể không biết người quấy rối mình là ai.

Hậu quả của quấy rối tình dục là như thế nào?

Nhìn chung, quấy rối tình dục dù diễn ra dưới hình thức nào đều để lại hậu quả nặng nề. Nạn nhân có thể gặp các vấn đề về tâm lý như:

  • Lo lắng, hoảng loạn, mất ăn mất ngủ.
  • Trầm cảm.
  • Rối loạn ám ảnh cưỡng chế.
  • Không dám ra ngoài đi học, đi làm bình thường.
  • Xấu hổ, cảm thấy nhục nhã với mọi người.
  • Tự làm tổn thương bản thân.
  • Sa ngã vào các tệ nạn xã hội như ma tuý, mại dâm, trộm cướp, bạo lực.
  • Thậm chí có trường hợp tự sát.

Quấy rối tình dục sẽ bị pháp luật xử lý như thế nào?

Ngoài thắc mắc quấy rối tình dục là như thế nào; nhiều bạn cũng muốn biết các quy định của pháp luật xử lý hành vi này.

Ngày 31/12/2021, Chính phủ ban hành Nghị định 144/2021/NĐ-CP quy định xử phạt vi phạm hành chính trong lĩnh vực an ninh, trật tự, an toàn xã hội; phòng, chống tệ nạn xã hội. Người có hành vi sàm sỡ, quấy rối tình dục người khác sẽ bị phạt tiền từ 05 – 08 triệu đồng.

Ngoài ra, theo Bộ luật Lao động của nước ta: Người lao động trong quá trình làm việc mà bị quấy rối tình dục thì có thể đơn phương chấm dứt hợp đồng. Thực hiện theo quy định tại điểm c khoản 1 Điều 37 Bộ Luật lao động năm 2012.

>> Bạn có thể xem thêm: Xem số mệnh con người qua ngày tháng năm sinh bằng Thần số học có chuẩn xác không?

Cần làm gì để ngăn chặn quấy rối tình dục?

Cần làm gì để ngăn chặn quấy rối tình dục?

1. Đối với nạn nhân

  • Nhận biết hành vi quấy rối tình dục là như thế nào để bảo vệ bản thân và hành động kịp thời.
  • Khi đã nhận thức được hành vi quấy rối tình dục là như thế nào, bạn hãy lập tức lên tiếng. Nạn nhân càng chịu đựng, kẻ quấy rối càng lấn tới.
  • Hãy chia sẻ và tìm kiếm sự giúp đỡ từ những người mà bạn tin tưởng. Nếu tình hình không được cải thiện và có dấu hiệu phạm pháp, hãy báo cáo với các cơ quan chức năng.
  • Không phán xét, đổ lỗi cho bản thân. Bạn không có lỗi khi trở thành đối tượng bị quấy rối.

“Dũng cảm lên tiếng khi chứng kiến hành vi quấy rối tình dục.”

2. Trách nhiệm của cộng đồng

  • Trang bị cho mình những kiến thức về quấy rối tình dục là như thế nào. 
  • Nếu nhà có con nhỏ, hãy dạy bé các bài học về giới tính và bảo vệ bản thân.
  • Dũng cảm lên tiếng khi chứng kiến hành vi quấy rối tình dục.
  • Không kỳ thị, không có thành kiến với những nạn nhân của quấy rối tình dục.

>> Bạn có thể xem thêm: 10 dấu hiệu chàng yêu bạn rất nhiều dù không nói ra

[inline_article id=255372]

Quấy rối tình dục là như thế nào? Hy vọng bài viết trên đã cung cấp cho bạn một số thông tin hữu ích về nạn quấy rối tình dục. Vấn nạn này cần sự chung tay của cả cộng đồng để ngăn chặn và xóa bỏ càng sớm càng tốt.

Categories
Chăm sóc sức khỏe gia đình Gia đình

1 tháng bị 2 lần kinh nguyệt có sao không?

Vậy 1 tháng bị 2 lần kinh nguyệt có sao không? Tình trạng 1 tháng có kinh 2 lần trong thời gian dài có phải là do cơ thể đang mắc bệnh gì nguy hiểm không? 

1. Nguyên nhân 1 tháng có kinh 2 lần là do đâu?

1 tháng bị 2 lần kinh nguyệt có sao không

Trước khi tìm ra câu trả lời cho câu hỏi “1 tháng bị 2 lần kinh nguyệt có sao không?”, ta cần tìm hiểu nguyên nhân khiến quá trình “rụng dâu” của bạn thay đổi.

Một chu kỳ kinh nguyệt điển hình của người trưởng thành dao động từ 21 đến khoảng 35 ngày. Nghĩa là chu kỳ kinh nguyệt có thể đến sớm hoặc trễ hơn một vài ngày. Và trường hợp 1 tháng có kinh 2 lần là điều hoàn toàn có thể xảy ra.

Nhưng bên cạnh độ dài chu kỳ; một số vấn đề khác cũng là tác nhân gây ra chảy máu âm đạo. Trong đó, đa phần liên quan đến những bệnh lý nghiêm trọng.

>> Bạn có thể xem thêm: Rối loạn tình dục, những báo động trong đời sống tình dục mà bạn có thể bỏ qua

1.1  Ngừng sử dụng thuốc tránh thai

1 tháng bị 2 lần kinh nguyệt có sao không

Trong thuốc tránh thai hằng ngày thường chứa estrogen và progesterone (hai hormone sinh dục nữ). Dừng uống thuốc tránh thai sẽ có thể làm xuất hiện chảy máu âm đạo bất thường bởi vì nồng độ hormone trong cơ thể giảm đột ngột. Từ đó gây ra hiện tượng 1 tháng có kinh 2 lần.

1.2 Mang thai

1 tháng bị 2 lần kinh nguyệt có sao không

Mang thai có thể gây ra hiện tượng ra máu. Ra máu khi mang thai có thể là bình thường, nhưng để an toàn, bạn nên đi khám bác sĩ nếu có bất kỳ hiện tượng ra máu nào khi mang thai.

1.3 Tiền mãn kinh

Đây là giai đoạn dẫn đến mãn kinh. Trong giai đoạn này, các hormone của cơ thể bắt đầu thay đổi. Chu kỳ kinh nguyệt có thể ngắn hơn hoặc dài hơn, chảy máu nhẹ hơn hoặc nặng hơn, dẫn đến 1 tháng có kinh 2 lần.

1.4 Các vấn đề về bệnh lý về tử cung và buồng trứng

Chị em phụ nữ sẽ là đối tượng có nguy cơ cao bị rối loạn kinh nguyệt nếu mắc những bệnh lý sau:

  • Polyp tử cung: với triệu chứng đi kèm là ra máu âm đạo bất thường giữa chu kỳ kinh nguyệt, sau khi quan hệ tình dục, thụt rửa âm đạo, sau tiền mãn kinh
  • Viêm nhiễm phụ khoa (viêm âm đạo, viêm cổ tử cung,…) khiến “cô bé” ngứa, đau buốt, có mùi khó chịu…
  • Buồng trứng đa nang nếu cơ thể có cảm giác đầy bụng và khó chịu vùng bụng dưới, tóc mỏng đi, mỡ trong máu cao,…
  • U xơ tử cung hoặc lạc nội mạc tử cung với một số triệu chứng là đi tiểu thường xuyên, cảm giác áp lực hoặc đầy ở vùng xương chậu, đau ở lưng dưới, đau khi quan hệ tình dục
  • Ung thư tử cung hoặc cổ tử cung với triệu chứng dịch âm đạo ra nhiều bất thường, rối loạn tiểu tiện, đau ở vùng lưng, chậu…

1.5 Các vấn đề về tuyến giáp

Các vấn đề về tuyến giáp như cường giáp và suy giáp cũng có thể gây ra 1 tháng có kinh 2 lần vì chúng làm thay đổi hormone tuyến giáp. Hormone tuyến giáp và cơ quan sinh dục hoạt động trong cùng một vùng não – tuyến yên và vùng dưới đồi. Vì thế, hormone kiểm soát kinh nguyệt và rụng trứng sẽ bị ảnh hưởng nếu hormone tuyến giáp rối loạn.

Các dấu hiệu và triệu chứng của suy giáp bao gồm:

  • Lúc nào cũng cảm thấy lạnh
  • Táo bón
  • Luôn cảm thấy mệt mỏi
  • Dòng chảy thời kỳ nặng
  • Da nhợt nhạt
  • Nhịp tim chậm
  • Mặt sưng húp
  • Tăng cân

Với cường giáp, cơ thể sẽ có những dấu hiệu và triệu chứng sau:

  • Lúc nào cũng cảm thấy nóng
  • Mắt lồi
  • Bệnh tiêu chảy
  • Cáu gắt
  • Khó ngủ
  • Giảm cân
  • Nhịp tim nhanh

1.6 Chứng rối loạn nội tiết tố 

Hiện tượng rối loạn nội tiết tố xảy ra phổ biến ở các bé gái đang trong tuổi dậy thì và phụ nữ giai đoạn tiền mãn kinh. Những yếu tố dẫn tới rối loạn nội tiết tố khiến 1 tháng có kinh nguyệt 2 lần có thể là do hệ thống điều hòa nội tiết rối loạn, do chế độ sinh hoạt, các bệnh lý khác ảnh hướng đến điều hòa nội tiết tố nữ.

1.7 Chế độ sinh hoạt thiếu khoa học

Nhiều người duy trì thói quen sinh hoạt thiếu lành mạnh như là ngủ muộn, thiếu ngủ, ăn uống không đúng giờ, không điều độ,…trong thời gian dài cũng gây ra 1 tháng có kinh nguyệt 2 lần. Nguyên nhân là do sự thay đổi về đồng hồ sinh học sẽ kéo theo những biến đổi bất thường trong cơ thể, bao gồm cả hormone và chu kỳ kinh hàng tháng.

>> Bạn có thể xem thêm: Các biện pháp tránh thai an toàn và phổ biến nhất cho phụ nữ

2. 1 tháng bị 2 lần kinh nguyệt có sao không?

Khi biết được những nguyên nhân dẫn đến tình trạng 1 tháng có kinh 2 lần ở trên, nhiều bạn có thể đang rất hoang mang và đặt ra câu hỏi là “1 tháng bị 2 lần kinh nguyệt có sao không?” 

Câu trả lời là có. Một số biến chứng có thể phát sinh do kinh nguyệt không đều.

2.1 Thiếu máu

Việc kinh nguyệt nhiều hơn 1 lần trong tháng có thể khiến lượng máu thải ra khỏi cơ thể bạn tăng lên đáng kể. Việc mất quá nhiều máu có thể dẫn đến bệnh thiếu máu. Các triệu chứng của bệnh thiếu máu có thể bao gồm:

  • Mệt mỏi
  • Đau đầu
  • Chóng mặt
  • Hụt hơi
  • Nhịp tim không đều
  • Da nhợt

1 tháng bị 2 lần kinh nguyệt có sao không

 

Lúc này bạn hãy nhớ chăm sóc bản thân và bổ sung nhiều thực phẩm chứa sắt như gan, thịt đỏ, củ dền,…

2.2 Khó theo dõi rụng trứng

Đối với kỳ kinh nguyệt bình thường, ngày dễ thụ thai sẽ rơi vào ngày thứ 12-14 của chu kỳ kinh nguyệt. 1 tháng bị 2 lần kinh nguyệt có thể khiến bạn khó theo dõi quá trình rụng trứng vì khó để xác định ngày dễ thụ thai. Về vấn đề này, bạn cần đi kiểm tra và tham khảo ý kiến từ bác sĩ.

2.3 Khó mang thai

Nếu bạn đang cố gắng mang thai, chảy máu bất thường có thể khiến quá trình thụ thai trở nên phức tạp hơn. Bên cạnh đó, quan hệ khi đang có kinh sẽ gây ra một số bệnh về âm đạo. Bạn cần đến bệnh viện để tìm ra giải pháp nếu bạn đang tích cực cố gắng mang thai và bị kinh nguyệt ra nhiều hoặc không đều.

2.4 Triệu chứng của các bệnh phụ khoa nghiêm trọng

trong trường hợp 1 tháng bị 2 lần kinh nguyệt xảy ra thường xuyên, kèm theo những dấu hiệu như: ra khí hư bất thường, đau bụng dưới, máu kinh ra quá ít hoặc quá nhiều, có mùi hôi, màu đen sẫm,… thì chị em cần phải hết sức cảnh giác bởi vì đây có thể là những triệu chứng ngầm cảnh báo về một bệnh lý phụ khoa (u nang buồng trứng, u xơ tử cung, viêm buồng trứng), hoặc rối loạn nội tiết tố như: buồng trứng đa nang, cường estrogen,… nếu để lâu không điều trị sẽ làm giảm chức năng sinh sản và ảnh hưởng xấu tới sức khỏe.

3. Phương pháp để có một chu kỳ kinh khỏe mạnh

Chị em có thể tham khảo các cách giúp cải thiện tình trạng 1 tháng có kinh nguyệt 2 lần:

3.1. Luôn giữ tinh thần thoải mái

Một trạng thái tâm lý ổn định, vui vẻ sẽ xua tan mọi muộn phiền, giảm căng thẳng đáng kể. Ngoài ra cũng cần dành thời gian nghỉ ngơi sau ngày làm việc bận rộn.

Để duy trì trạng thái tích cực, bạn nên tham gia những hoạt động như: đi bộ, đọc sách, nghe nhạc, massage thư giãn, tập yoga hoặc tập thể dục đều đặn mỗi ngày,…

3.2. Áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh

1 tháng bị 2 lần kinh nguyệt có sao không

Trong thực đơn hàng ngày, bạn nên bổ sung thêm nhiều các loại thực phẩm như rau xanh, trái cây tươi, các loại hạt,… có tác dụng cân bằng nội tiết tố, điều hòa chu kỳ kinh nguyệt, tăng cường sức đề kháng giúp cơ thể trở nên dẻo dai, giàu sức sống hơn.

>> Bạn có thể xem thêm: Đau dạ dày có nên ăn chuối không và một số điều cần lưu ý

3.3. Có thói quen vệ sinh vùng kín sạch sẽ, đúng cách

Điều này giúp phái nữ hạn chế tối đa nguy cơ các bệnh lý về phụ khoa như: viêm âm đạo, viêm lộ tuyến cổ tử cung, viêm buồng trứng,… Sau mỗi lần đi vệ sinh, bạn nên thực hiện thao tác vệ sinh sạch sẽ vùng kín bằng nước sạch và lau khô bằng khăn giấy. Ngoài ra, nên dùng những sản phẩm dung dịch vệ sinh phụ nữ lành tính, có độ pH phù hợp, tránh dùng xà phòng vì sẽ khiến mất cân bằng độ pH khu vực này.

1 tháng bị kinh nguyệt 2 lần có sao không

Mỗi khi tới kỳ đèn đỏ, bạn nên đặc biệt lưu ý về vấn đề vệ sinh vùng kín. Nên lựa chọn loại băng vệ sinh phù hợp, đảm bảo tiêu chí khô thoáng, ít hương liệu, không gây bí bách và kích ứng.

3.4. Quan hệ tình dục an toàn

Đời sống tình dục văn minh, an toàn là yếu tố quan trọng giúp chị em không mang thai ngoài ý muốn, không mắc các bệnh lây nhiễm qua đường tình dục và có một chu kỳ kinh bình thường. Do đó, hãy sử dụng các biện pháp an toàn như bao cao su để bảo vệ bản thân khỏi mối đe dọa từ các bệnh xã hội nguy hiểm.

3.5. Khám sức khỏe định kỳ

Mỗi năm bạn nên thăm khám sức khỏe tổng quát định kỳ, đặc biệt là khi thấy xuất hiện các dấu hiệu như ngứa vùng kín, đau bụng, kinh nguyệt có tính chất bất thường về màu sắc, tính chất, mùi hôi,…

Vậy là câu hỏi “1 tháng bị 2 lần kinh nguyệt có sao không?” đã được giải đáp. Mong rằng với những thông tin , chị em phụ nữ đã biết cách bảo vệ sức khỏe sinh sản cho mình một cách tốt nhất.

Tất cả những thông tin này mang tính tham khảo, không mang tính chẩn đoán, khuyến khích người ta tìm gặp bác sĩ phụ khoa để hiểu rõ tình trạng của mình.

[inline_article id=203905]

Categories
Chăm sóc sức khỏe gia đình Gia đình

Đau thần kinh tọa có quan hệ được không và tin vui dành cho bạn

Một số người đau thần kinh toạ cảm thấy khó khăn mỗi khi làm chuyện ấy. Sự thật là đau thần kinh tọa không ảnh hưởng đến chức năng sinh lý. Tuy nhiên, để bệnh không ảnh hưởng đến phong độ lâm trận, bạn cần bỏ túi một vài bí kíp. Đau thần kinh tọa có quan hệ được không? Làm sao để các triệu chứng của bệnh không ảnh hưởng đến chất lượng cuộc yêu? MarryBaby sẽ cùng bạn tìm hiểu nhé.

Đau thần kinh tọa là gì?

Đau thần kinh tọa là gì và bị đau thần kinh tọa có quan hệ được không là thắc mắc của nhiều người bệnh.

Bệnh đau thần kinh tọa có tên gọi quốc tế là Sciatica Pain. Bệnh gây ra cơn đau nhức dọc theo dây thần kinh tọa, từ lưng, tới hông và tới chân. Người có tiền sử bị thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng là đối tượng có nguy cơ mắc bệnh thần kinh tọa tương đối cao. Mức độ cơn đau có lúc âm ỉ, có lúc đau nhói dữ dội. Trong một số trường hợp, đau thần kinh tọa còn gây tê bì hoặc cơ tay cơ chân yếu hơn bình thường.

Thông thường, cơn đau thần kinh tọa chỉ diễn ra trong thời gian ngắn rồi hết. Nếu bị đau thần kinh tọa kéo dài trên 1 tuần, bạn nên đến bệnh viện để được thăm khám và điều trị.

Đau thần kinh tọa ảnh hưởng như thế nào đến chuyện ấy?

Theo thống kê, có 37% người đau thần kinh tọa gặp khó khăn trong khi quan hệ tình dục. Trong số đó, khoảng 7% không thể làm được chuyện ấy vì các cơn đau dữ dội ở hông, đùi.

Các cơn đau thần kinh tọa gây khiến người bệnh khó khăn trong sinh hoạt hàng ngày và ảnh hưởng đến việc quan hệ tình dục. Vị trí đau thần kinh tọa là từ thắt lưng trở xuống. Đây là khu vực phải vận động nhiều trong quá trình quan hệ. Vì vậy, người bị bệnh có thể sẽ gặp một số ảnh hưởng không mong muốn như:

  • Cảm thấy đau nếu quan hệ với cường độ mạnh. 
  • Khó khăn trong việc thực hiện các tư thế mới lạ, đòi hỏi sự dẻo dai của cơ thể.
  • Cơn đau bất chợt có thể khiến cuộc yêu phải ngưng giữa chừng.
  • Người mệt mỏi, đau nhức làm giảm hứng thú, ham muốn quan hệ.
  • Nam giới có thể gặp tình trạng rối loạn cương dương.
Những cơn đau sẽ khiến bạn mệt mỏi, giảm ham muốn
Những cơn đau sẽ khiến bạn mệt mỏi, giảm ham muốn

Đau thần kinh tọa có quan hệ được không?

Những cơn đau thần kinh tọa có thể cản trở cuộc yêu của bạn. Tuy nhiên, bạn không cần phải kiêng quan hệ trong thời gian đau. Đau thần kinh tọa có quan hệ được không và câu trả lời là có thể.

Bạn vẫn có thể duy trì sinh hoạt tình dục đều đặn nếu sức khỏe cho phép. Nói cách khác, nếu cơn đau thần kinh tọa ở mức độ nhẹ và có thể kiểm soát được, bạn có thể yêu bất cứ lúc nào bạn muốn.

Như vậy, việc quan hệ khi đang đau thần kinh tọa sẽ tùy vào thể trạng và mức độ của bệnh. Bạn cần lưu ý tư thế, cường độ, thời gian quan hệ để đảm bảo sức khoẻ và chất lượng cuộc yêu.

Quan hệ đúng cách để tăng khoái cảm cho người bị đau thần kinh tọa

Để khắc phục nỗi lo đau thần kinh tọa có quan hệ được không, bạn có thể tham khảo một số cách dưới đây.

Những cơn đau sẽ khiến bạn mệt mỏi, giảm ham muốn
Chia sẻ, tâm sự cởi mở về cơn đau sẽ giúp cặp đôi tìm được cách quan hệ phù hợp
  • Tâm sự với chàng/ nàng: Chia sẻ cởi mở những vấn đề của bản thân sẽ giúp cặp đôi cùng nhau tìm ra giải pháp. Hãy cho đối phương biết về những điểm đau của bạn. Đồng thời gợi ý những tư thế khiến bạn thấy thoải mái.
  • Lựa chọn tư thế phù hợp: Bạn nên tránh các tư thế ngồi xổm, vì sẽ tạo sức ép lên vùng hông, lưng. Chọn tư thế phù hợp sẽ tránh tác động vào khu vực đau. Bạn có thể ưu  tiên lựa chọn các tư thế đơn giản, nằm ngửa, gối và hông thấp. Nên quan hệ trên bề mặt phẳng, có độ cứng nhất định, tránh dùng nệm lõm.
  • Tần suất quan hệ vừa phải: Bạn không nên quan hệ quá sức trong thời gian bị bệnh. Tần suất quan hệ được khuyến cáo là 1 – 2 lần một tuần. Nếu thấy cơ thể không đáp ứng được, bạn nên giảm tần suất.
  • Sử dụng công cụ hỗ trợ: Bạn có thể đặt một chiếc gối dưới cổ, lưng hoặc hông để giảm áp lực cho cột sống. Ngoài ra, nếu cần gel bôi trơn, kem giảm đau hay các công cụ hỗ trợ tình dục khác, bạn đừng ngần ngại sử dụng nhé.
  • Massage sau khi quan hệ: Massage sẽ giúp làm dịu các cơ bị căng, từ đó giảm cơn đau thần kinh tọa. Massage sau khi quan hệ còn kích thích giải phóng endorphin. Đây là hormone làm tăng khoái cảm, giảm đau, tạo cảm giác hạnh phúc.
  • Tìm kiếm sự giúp đỡ:  Bạn có thể tìm kiếm sự giúp đỡ từ bác sĩ. Bác sĩ sẽ tư vấn về một số phương pháp điều trị hoặc cung cấp một số lời khuyên để quan hệ tình dục khi bạn mắc chứng đau thần kinh tọa.
  • Xây dựng chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt khoa học, lành mạnh: Chế độ ăn uống đủ chất, nghỉ ngơi hợp lý sẽ cho bạn sức khỏe tốt, từ đó làm tăng chất lượng chuyện ấy. Đặc biệt, bạn tuyệt đối không hút thuốc. Nicotine trong thuốc lá có thể giảm lưu lượng máu cung cấp cho xương. Tình trạng này gây kích thích và căng thẳng cho cột sống, khiến cơn đau trở nên trầm trọng hơn.
  • Vận động vừa sức: Duy trì luyện tập thể dục thể thao đều đặn sẽ mang lại sự dẻo dai cho xương khớp. Bạn có thể chọn những môn thể thao như yoga, bơi lội, đi bộ. Tránh vận động quá sức, không mang vác vật nặng hoặc thay đổi tư thế đột ngột.
Bạn cần thăm khám và tìm kiếm giải pháp từ các bác sĩ chuyên ngành

Phương pháp điều trị đau thần kinh tọa

Đôi khi những cơn đau thần kinh tọa liên tục và dữ dội khiến việc dùng thuốc không mang lại hiệu quả cho bạn. Để thoát khỏi nỗi lo “Đau thần kinh tọa có quan hệ được không?” bạn nên tìm kiếm phương pháp điều trị hiệu quả.

Điều trị thần kinh tọa bao gồm trị liệu thần kinh cột sống kết hợp các bài tập vật lý trị liệu. Đây là phương pháp nhằm tác động trực tiếp nguyên nhân gây bệnh, giúp chữa lành các cơn đau một cách tự nhiên mà không dùng thuốc hay phẫu thuật. Để được chẩn đoán và điều trị, bạn nên đến thăm khám tại chuyên khoa cơ xương khớp hoặc chuyên khoa trị liệu thần kinh cột sống.

Hy vọng các thông tin trong bài viết trên đã giúp bạn giải đáp được thắc mắc đau thần kinh tọa có quan hệ được không. Nếu các cơn đau kéo dài và cản trở sinh hoạt, bạn nên tìm kiếm giải pháp điều trị bệnh dứt điểm nhé.

Xem thêm: