Category: Chăm sóc sức khỏe gia đình

Thực đơn giảm cân cho nam giới là vấn đề rất được quan tâm. Phái mạnh hiện nay đang phải đối mặt với tình trạng thừa cân, béo phì tăng cao và ngày một nghiêm trọng.

Đặc biệt, thừa cân xuất phát từ chế độ ăn uống không lành mạnh, tiêu thụ quá nhiều chất béo có hại, uống nhiều rượu bia, lười vận động… càng đe dọa nhiều hơn đến sức khỏe sinh sản. Áp dụng thực đơn giảm cân cho nam giới dưới đây sẽ giúp bạn giải quyết được tình trạng này.

Béo phì là gì?

Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) định nghĩa: nặng cân là khi chỉ số khối cơ thể (Body Mass Index – BMI) trên mức 25, nếu cao 30 được coi là béo phì.

• Chỉ BMI trong khoảng 18,5 – 25 được coi là một cân hình cân đối.
• Ngược lại, đối với những ai có chỉ số BMI dưới 18,5 thì được coi là nhẹ cân.

Tuy nhiên, có rất nhiều trường hợp chỉ số BMI bình thường nhưng nhìn vẫn bị béo. Nguyên nhân là do lượng mỡ thừa nhiều, tập trung vào những vùng dễ nhìn thấy như: bụng, đùi, bắp tay…

Do đó, thực đơn giảm cân cho nam giới không nhất thiết phải dùng cho những người có chỉ số BMI trên mức 25, mà ngay cả đối với những ai muốn thay đổi, cải thiện vóc dáng bằng chế độ dinh dưỡng hằng ngày.

Bảng tính chỉ số BMI chủ yếu dựa vào công thức sau đây:

Chỉ số khối cơ thể BMI = (Trọng lượng cơ thể) / (Chiều cao x Chiều cao)

Tác hại của béo phì

Người xưa vẫn quan niệm rằng, béo là béo khỏe, béo tốt, béo đẹp và nhiều người cũng lấy quan niệm này thành tiêu chuẩn cho bản thân. Thế nhưng thừa cân lại gây ra nhiều hậu quả không mong muốn, đặc biệt khi mỡ thừa tích tụ nhiều ở vùng bụng.

1. Béo phì ảnh hưởng đến tâm lý

Nam giới bị thừa cân thường mất tự tin trong giao tiếp và cuộc sống hàng ngày, đặc biệt với phái nữ hoặc xuất hiện trước đám đông. Rào cản tâm lý này ảnh hưởng rất lớn đến cuộc sống, công việc và hạnh phúc của bản thân.

2. Béo phì khiến nam giới kém hấp dẫn

Việc tích tụ mỡ thừa sẽ khiến các bạn nam tự ti về ngoại hình bởi cơ thể không còn cân đối, nhất là khi mỡ thừa tích tụ nhiều ở phần bụng.

Bởi vì rất ít người cho rằng nam giới béo phì vẫn giữ được sự hấp dẫn giống như nam giới có cơ bắp và thể hình cân đối.

3. Béo phì ảnh hưởng sức khỏe sinh sản

Những lớp mỡ tích tụ dưới da, trong các múi cơ hay tại các cơ quan nội tạng tiềm ẩn nhiều rủi ro hơn bạn nghĩ. Những nam giới béo phì có nguy cơ đối mặt với nhiều loại bệnh như: bệnh tim mạch, xơ vữa động mạch, cholesterol cao, tiểu đường…

Đặc biệt đối với nam giới khi dư thừa nhiều mỡ trong cơ thể sẽ làm tăng hoạt động của men aromatase và nông độ estradiol – chất ức chế nội tiết tố sinh dục của tuyến yên ở nam giới.

[inline_article id=87007]

Nam giới béo phì sẽ làm giảm số lượng tinh trùng và tăng tình trạng rối loạn cương dương ảnh hưởng đến khả năng sinh sản.

Tình trạng béo phì kéo dài không kịp thời khắc phục có thể dẫn tới việc nam giới giảm ham muốn tình dục, tinh trùng di chuyển chậm, không thể xuất tinh hay xuất tinh ngược dẫn đến vô sinh.

Thực đơn giảm cân cho nam giới

Dưới đây là thực đơn giảm cân cho nam giới có mong muốn loại bỏ mỡ thừa, lấy lại vóc dáng săn chắc cân đối.

1. Thực đơn giảm béo ngày thứ 1

Trong ngày đầu tiên, bạn nam sẽ nạp tổng lượng calo từ thực phẩm là 1.845, trong đó là 228g carbohydrate, 150g đạm và 37g chất béo. Lượng thực phẩm cụ thể sẽ tiêu thụ gồm:

• Bữa ăn sáng: 2 quả trứng gà luộc và 2 múi bưởi tươi.
• Bữa ăn nhẹ: 50g mâm xôi, 300ml sữa tách kem, 1 quả chuối chín, 50g việt quất.
• Bữa trưa: 2 lát bánh mì, 2 miếng dưa hấu, cá hồi hấp.
• Bữa ăn nhẹ: 1 quả lê.
• Bữa ăn tối: 120g steak thịt bò, rau bó xôi, 1 củ khoai tây, 1 quả cà chua.

2. Thực đơn giảm mỡ bụng ngày thứ 2

Nam giới giảm cân được nạp tổng năng lượng trong ngày thứ 2 là 1.831 calo, trong đó có 229g carbohydrate, 150g đạm và 35g chất béo. Lượng thực phẩm chia cho từng bữa ăn như sau:

• Bữa sáng: 45g yến mạch và 1 hũ sữa chua không đường.
• Bữa ăn nhẹ: 1 quả táo, 1 cốc sữa chua.
• Bữa trưa: ức gà nướng, 1 ly nước ép táo.
• Bữa ăn nhẹ: 1 quả lê.
• Bữa tối: 1 bát cơm gạo lứt và rau súp lơ luộc.

3. Thực đơn giảm cân cho nam giới ngày thứ 3

Ngày thứ 3, chuyên gia dinh dưỡng tính toán tổng năng lượng nam giới nên nạp vào là 1.836 calo, trong đó là 229g carbohydrate, 140g đạm và 40g chất béo.

Lượng thực phẩm gợi ý ở các bữa như sau:

• Bữa sáng: 1 lát bánh mì, 1 cốc nước ép táo.
• Bữa ăn nhẹ: 1 hộp sữa chua ít béo, 1 bát nhỏ yến mạch trộn cùng mật ong và quả việt quất.
• Bữa trưa: 1 quả cam và 1 đĩa bí đao luộc.
• Bữa ăn nhẹ: 100g phô mai ít béo và dứa tươi.
• Bữa tối: 100g cá thu nướng, 2 của khoai tây nghiền.

4. Thực đơn tăng cơ giảm mỡ ngày thứ 4

Hôm nay, bạn sẽ bổ sung cho cơ thể 1.802 calo, trong đó là 225g carbohydrate, 140g chất đạm và 38g chất béo. Các loại thức ăn cần chuẩn bị bao gồm:

• Bữa sáng: 2 quả trứng ốp la với phô mai và 200ml sữa không đường.
• Bữa ăn nhẹ: 1 quả táo và 1 quả chuối.
• Bữa trưa: 1 lát bánh mì đen, 90g cá mòi.
• Bữa ăn nhẹ: 1 ly nước ép cà rốt.
• Bữa tối: 1 bát cơm gạo lứt, 100g cá hồi, rau cải luộc.

[inline_article id=32144]

5. Thực đơn giảm béo bụng ngày thứ 5

Năng lượng nạp vào cơ thể ngày thứ 5 vẫn giảm dần, cơ thể bạn có thể quen với nhịp giảm này và không còn nhiều cảm giác đói bụng, thèm ăn. Cụ thể, ngày thứ 5, bạn sẽ nạp vào cơ thể 1.781 calo, trong đó là 224g carbohydrate, 138g đạm và 37g chất béo, tương ứng theo từng bữa như sau:

• Bữa sáng: 2 quả trứng luộc, 1 ly nước ép táo.
• Bữa ăn nhẹ: 1 quả cam.
• Bữa trưa: 90g cá hồi hấp xì dầu, rau luộc.
• Bữa ăn nhẹ: 1 quả lê.
• Bữa tối: 1 bát cơm, 100g thịt lợn nạc hấp.

6. Thực đơn giảm cân ngày thứ 6

Các bữa ăn ngày giảm cân thứ 6 sẽ gồm những thực phẩm sau:

• Bữa sáng: 1 bát cháo yến mạch và 200ml nước chanh mật ong ấm. Nên dùng yến mạch trước để tránh axit từ chanh gây hại dạ dày.
• Bữa ăn nhẹ: 2 củ đậu.
• Bữa trưa: 1 bát cơm gạo lứt, 1 cốc nước ép hoa quả.
• Bữa ăn nhẹ: 1 quả ổi.
• Bữa tối: 1 bát cơm, 100g gà nướng.

Với lượng thức ăn này, bạn đã nạp vào cơ thể 1.741 calo, 219g carbohydrate, 133g đạm và 37g chất béo trong hôm nay.

7. Thực đơn giảm cân cho nam ngày thứ 7

Ngày cuối cùng áp dụng thực đơn giảm cân cho nam giới này, cơ thể bạn sẽ nạp vào 1.733 calo, 219g carbohydrate, 131g đạm và 37g chất béo, tương ứng với lượng thực phẩm như sau:

• Bữa sáng: 1 quả chuối, 100ml sữa tươi.
• Bữa ăn nhẹ: 3 quả việt quất, 1 thìa mật ong, 120g sữa chua ít béo.
• Bữa trưa: 1 ly sữa tươi, 100g thịt phần ức gà.
• Bữa ăn nhẹ: 1 quả táo.
• Bữa tối: salad rau, 100g cá hồi nướng.

Một số lưu ý khi thực hiện chế độ ăn giảm mỡ bụng

Bên cạnh thực đơn giảm cân cho nam giới kể trên, phái mạnh cần lưu ý những vấn đề sau:

1. Kết hợp tập luyện thể dục thể thao

Đây là những lưu ý bạn nên tham khảo để có thể có một chế độ ăn giảm mỡ bụng cho nam hiệu quả. Ngoài ra, bạn nên tập luyện thêm các bài tập thể thao để đốt mỡ nhanh chóng.

Quá trình tập luyện nên đi từ cơ bản đến nâng cao để cơ thể thích ứng dần và không được tập luyện quá sức. Nam giới nên duy trì việc luyện tập thể thao ít nhất 30phút/ngày với các loại hình như đi bộ, bơi, thể dục nhịp điệu, đạp xe đạp…

Tuy nhiên, nếu cần thiết bạn nên tham khảo ý kiến từ người có kinh nghiệm để chọn được môn thể thao phù hợp cũng như điều chỉnh cường độ tập luyện hợp lý.

2. Những điều không nên hoặc hạn chế

• Thực phẩm nhiều chất béo: thịt mỡ, nước dùng thịt, bơ thực vật, thịt chân giò…
• Thực phẩm nhiều cholesterol: não, tim, gan, thận, lòng lợn…
• Những món ăn có thêm chất béo: bánh mỳ bơ, bơ trộn rau, các món xào, rán…
• Thức ăn giàu năng lượng như: đường mật, mứt, kẹo, bánh ngọt, sô cô la, nước ngọt…
• Những đồ uống có chất kích thích: rượu, bia, cà phê…
• Ngoài ra, TS-BS. Trần Hồng Sơn cũng đưa ra khuyến nghị có thể áp dụng một số chế độ ăn đặc biệt cho người béo phì.

Khi áp dụng kiên trì thực đơn giảm cân cho nam giới trên đây, kết hợp với luyện tập thể thao và nghỉ ngơi khoa học, chắc chắn bạn sẽ sớm đạt được cân nặng và vóc dáng như mong muốn.

Lâm Phong

Bị viêm gan B sống được bao lâu là câu hỏi mà rất nhiều bệnh nhân thắc mắc bởi đây là căn bệnh vô cùng nguy hiểm. Nếu để bệnh phát triển lên thành dạng mãn tính, người bệnh sẽ phải sống với virus viêm gan B trong cơ thể suốt cả đời. 

Vậy bệnh có triệu chứng như thế nào? Có khả năng điều trị được không và làm sao để ngăn ngừa bệnh? Tất cả sẽ có trong bài viết dưới đây. Cùng tìm hiểu nhé!

1. Viêm gan B là bệnh gì?

Bị viêm gan B sống được bao lâu và nguy hiểm như thế nào? Hàng năm, có khoảng 250.000 – 500.000 người trên thế giới tử vong vì viêm gan B. Đây là căn bệnh nguy hiểm, có tốc độ lây lan nhanh và do virus siêu vi B (HBV) gây ra. Loại virus này có khả năng sống cực cao; ngay cả ở những môi trường khắc nghiệt nhất.

Khi xâm nhập vào cơ thể, virus HBV sẽ ủ bệnh từ 3 – 6 tháng (đây là giai đoạn cấp tính); sau đó chúng bắt đầu phá hủy lá gan, khiến gan bị tổn thương và suy giảm chức năng nghiêm trọng (giai đoạn mãn tính).

Chính vì mức độ nguy hiểm đó nên khi mắc bệnh, người bệnh thường lo lắng không biết bị viêm gan B sống được bao lâu và bệnh có thể điều trị được không. Những thông tin dưới đây sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc này.

2. Viêm gan B có lây không? Vi rút viêm gan B sống được bao lâu khi bị ra ngoài môi trường?

Virus viêm gan B có khả năng sống sót rất cao ngay cả ở những môi trường khắc nghiệt nhất. Vi rút viêm gan B có thể sống được bao lâu khi bị ra khỏi cơ thể con người? Chúng có thể sống ít nhất 7 ngày và xâm nhập sang cơ thể người khác. 

Bệnh lây truyền từ người sang người qua 3 con đường:

• Từ mẹ sang con.
• Đường tình dục.
• Lây truyền qua máu (tiêm, xăm mình, truyền máu, hiến máu…).

>> Bạn có thể xem thêm: Bệnh viêm gan B lây qua đường nào?

3. Triệu chứng khi mắc bệnh viêm gan B

Nhiều bệnh nhân mắc bệnh viêm gan B thường có biểu hiện vàng da, buồn nôn, đau vùng bụng trên bên phải, đau khớp…

Tuy nhiên, cũng nhiều bệnh nhân lại không gặp bất kỳ triệu chứng nào hoặc chỉ có các triệu chứng không đặc hiệu như mệt mỏi, chán ăn, thỉnh thoảng có đợt tăng men gan…

4. Viêm gan B có chữa được không?

Bị viêm gan B sống được bao lâu và chữa trị thế nào? Để trả lời cho câu hỏi viêm gan B có chữa được không thì cần phải xem xét trường hợp viêm gan B đó là cấp tính hay mãn tính. 

Đối với viêm gan B cấp tính

Nếu viêm gan B ở trường hợp cấp tính, tức là bệnh chỉ mới phát dưới 6 tháng thì có tới 95% trường hợp bệnh sẽ tự sản sinh ra kháng thể để chống lại virus. Sau đó người bệnh sẽ tự hồi phục sức khỏe mà không cần theo một phát đồ điều trị cụ thể nào. 

Đối với viêm gan B mãn tính

Nếu sau 6 tháng, cơ thể người bệnh không tự miễn dịch được với virus, bệnh sẽ chuyển sang giai đoạn mãn tính. Lúc này có 2 trường hợp xảy ra: 

• Thể lành: Virus viêm gan B ở trạng thái ngủ, không hoạt động thì bệnh nhân chỉ cần theo dõi định kỳ, chưa cần điều trị bằng thuốc đặc trị. 
• Thể nguy hiểm: Virus viêm gan B đã bắt đầu hoạt động, chúng có thể gây tổn thương gan, hình thành xơ gan và ung thư gan rất nguy hiểm. Vì vậy bệnh nhân cần uống hoặc tiêm thuốc đặc trị phù hợp để làm chậm quá trình phát triển của virus.

>> Bạn có thể xem thêm: Mẹ bầu bị viêm gan B, nguy hiểm hơn bạn tưởng tượng

5. Bị viêm gan B sống được bao lâu?

Rất khó để có thể xác định được chính xác người bị viêm gan B sống được bao lâu bởi nó còn phụ thuộc vào độ tuổi và tình trạng sức khỏe của từng người. Ngoài ra, tinh thần của người bệnh cũng ảnh hưởng không nhỏ đến quá trình điều trị.

Nếu virus ở trạng thái ngủ, người bệnh vẫn có thể sống khỏe mạnh với chúng suốt đời. Còn nếu chúng hoạt động, tuy cơ hội chữa dứt bệnh rất khó nhưng thuốc điều trị vẫn có thể kéo dài sự sống cho người bệnh.

Thời gian sẽ từ một vài năm, thậm chí là đến 90 tuổi nếu như người bệnh sống tích cực, lạc quan, có chế độ ăn uống và sinh hoạt khoa học. Trường hợp tệ hơn, virus nhanh chóng phát triển thành ung thư gan thì người bệnh chỉ có thể sống thêm 2 – 5 năm nữa mà thôi. 

6. Cách phòng ngừa viêm gan B

Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), vắc-xin phòng viêm gan B có hiệu quả phòng bệnh lên đến 98% đến 100%. Tuy nhiên, nếu không tuân thủ đúng phác đồ hoặc tiêm chủng ở những địa chỉ không uy tín; hiệu quả phòng ngừa sẽ giảm xuống.

Ngoài ra, với những người có cơ địa dị ứng với vắc-xin viêm gan B thì có thể phòng ngừa viêm gan B bằng các cách sau:

• Quan hệ tình dục an toàn, chung thủy, dùng bao cao su để tránh lây nhiễm.
• Mẹ mang thai cần kiểm tra xem mình có nhiễm bệnh không; trước khi quyết định tiếp tục mang thai và sinh con.
• Không dùng chung các vật dụng cá nhân như bơm kim tiêm, dao cạo râu, kìm cắt móng, kéo cắt tóc, bàn chải đánh răng…
• Khám sức khỏe định kỳ mỗi 3 – 6 tháng để phát hiện bệnh sớm.
• Hạn chế tiếp xúc với máu và vết thương hở của người bệnh.

>> Bạn có thể xem thêm: Lịch tiêm phòng cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ mới nhất!

[inline_article id=274561]

Như vậy, nếu bạn thắc mắc bị viêm gan B sống được bao lâu thì câu trả lời còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố như tuổi tác, thời gian phát bệnh, mức độ bệnh, tình trạng sức khỏe, tinh thần của người bệnh… 

Đây là căn bệnh nguy hiểm và khó để trị dứt điểm hoàn toàn. Vì vậy bạn nên tiêm vắc-xin ngừa viêm gan B cũng như khám sức khỏe định kỳ để phát hiện bệnh sớm. Từ đó khả năng điều trị thành công sẽ cao hơn.

Xét nghiệm Pap bao lâu có kết quả? Khi đi khám phụ khoa, thường chị em phụ nữ sẽ được bác sĩ yêu cầu làm xét nghiệm Pap. Bạn làm theo yêu cầu nhưng không hiểu xét nghiệm Pap là gì, thời gian ra sao?

MarryBaby sẽ cung cấp những kiến thức cơ bản nhất về Pap mà bạn cần nắm để bảo vệ sức khỏe.

Xét nghiệm Pap là gì?

Xét nghiệm Pap có tên tiếng Anh là Pap smear, nghĩa là phết tế bào cổ tử cung, là một xét nghiệm tế bào học nhằm phát hiện bất thường trong cổ tử cung ở nữ giới.

Mục đích của xét nghiệm này chính là phát hiện ung thư cổ tử cung – một bệnh lý nguy hiểm thường gặp ở phụ nữ, nhất là các quốc gia đang phát triển, trong đó có Việt Nam.

Đây là một xét nghiệm đơn giản thường được thực hiện tại các phòng khám phụ khoa. Và là bước đầu tiên trong bộ ba xét nghiệm để tầm soát và chẩn đoán ung thư cổ tử cung.

Trong quá trình xét nghiệm Pap, bác sĩ sẽ lấy một lượng nhỏ tế bào của bề mặt cổ tử cung, sau đó đưa lên tấm lam hay còn gọi phết Pap và kiểm tra bằng kính hiển vi. Thông qua việc kiểm tra này, bác sĩ sẽ tìm ra điểm bất thường của tế bào.

Một trong những tế bào lấy từ bề mặt cổ tử cung trong lúc xét nghiệm Pap cũng có thể tìm papillomavirus (HPV). Nhiễm trùng HPV có nguy cơ gây ung thư cổ tử cung. HPV cũng có thể lây từ người sang người khi quan hệ tình dục. 

Virus HPV gồm nhiều chủng loại khác nhau. Trong đó HPV 16 và 18 là hai loại virus có nguy cơ gây ung thư cổ tử cung cao nhất ở nữ giới. Các bác sĩ sẽ cho xét nghiệm Pap và HPV cùng lúc nếu tìm thấy điểm bất thường ở tử cung người nữ. Lưu ý, xét nghiệm HPV chỉ được thực hiện với phụ nữ từ 30 tuổi trở lên.

Những trường hợp nào nên làm xét nghiệm Pap?

Xét nghiệm Pap bao lâu có kết quả? Có nên đi xét nghiệm thường xuyên không? Nếu bạn đang nằm trong nhóm người sau đây nên thường xuyên đi xét nghiệm Pap. Thời gian có kết quả cũng không quá lâu.

• Nữ giới trong độ tuổi từ 21 đến 69 đã quan hệ tình dục. Cụ thể, nữ giới từ 21 – 29 tuổi nên phết Pap lần đầu vào năm 21 tuổi, sau 2 – 3 năm thì nên xét nghiệm lại một lần.
• Phụ nữ từ 30 tuổi trở lên nên làm xét nghiệm Pap và HPV để sàng lọc nguy cơ ung thư cổ tử cung, có thể thực hiện từ 3 – 5 năm một lần.
• Người có nguy cơ mắc ung thư cổ tử cung hoặc phết Pap.
• Người đi khám phụ khoa phát hiện thấy những tổn thương ở bề mặt cổ tử cung.
• Người nhiễm HIV.
• Hoặc người thường xuyên bị xuất huyết âm đạo.

Nếu bạn đang nằm trong nhóm tuổi nêu trên nên đi xét nghiệm Pap và HPV vì tỷ lệ tử vong của phụ nữ vì ung thư cổ tử cung tại Việt Nam rất cao.

Xét nghiệm Pap bao lâu có kết quả và được thực hiện như thế nào?

Quy trình thực hiện Pap khá đơn giản và dễ dàng. Bạn sẽ trải qua 2 bước như sau:

1. Khảo sát trước khi thực hiện

Trước khi làm xét nghiệm Pap, bác sĩ sẽ thăm hỏi một số vấn đề cơ bản liên quan đến xét nghiệm như:

• Chu kỳ kinh nguyệt gần nhất là bao lâu? Có bị trễ kinh không?
• Bạn có nghi ngờ hoặc đang mang thai không?
• Bạn có sử dụng biện pháp tránh thai nào không?
• Âm đạo có bị ngứa, ra khí hư bất thường hay bị bệnh phụ khoa không?
• Trước đó đã qua phẫu thuật hay xét nghiệm Pap chưa?

Sau đó, bệnh nhân sẽ nằm lên bàn khám ở tư thế: nằm ngửa, hai chân dang rộng và người thả lỏng. Việc còn lại của bác sĩ là lấy dịch và tế bào cổ tử cung để làm xét nghiệm Pap.

Vì thế, bạn cần nắm rõ các vấn đề cơ bản nêu trên để cung cấp thông tin cho bác sĩ khi đi làm xét nghiệm Pap.

[inline_article id=68334]

2. Xét nghiệm Pap bao lâu có kết quả?

Đây chính là phần thông tin chị em mong chờ nhất: xét nghiệm Pap bao lâu có kết quả.

Không giống như xét nghiệm máu có kết quả sau 30 phút đến 1 tiếng, hai mẫu tế bào của cổ ngoài và cổ trong sẽ được phết Pap rồi đưa đến phòng thí nghiệm phân tích. Cho nên, xét nghiệm này thường mất từ nửa ngày đến 1 ngày mới có kết quả.

Trong trường hợp phát hiện tế bào bất thường và dương tính với virus HPV, bạn sẽ phải làm thêm các xét nghiệm liên quan, thời gian có kết quả sẽ lâu hơn.

Với sự phát triển hiện nay, nếu bạn không thể đợi nhận kết quả tại bệnh viện/cơ sở y tế thì có thể yêu cầu trả kết quả qua email hoặc các phương tiện liên lạc khác.

Xét nghiệm Pap có tốn kém không?

Với những bạn chưa tầm soát ung thư hoặc làm xét nghiệm Pap chắc hẳn chưa biết về chi phí làm xét nghiệm. Vậy xét nghiệm Pap có tốn kém lắm không?

Đầu tiên, để biết mức giá test Pap bao nhiêu cần quan tâm đến 3 yếu tố: phương pháp xét nghiệm, địa chỉ xét nghiệm và các xét nghiệm liên quan. Do đó, MarryBaby đưa ra mức giá tham khảo khi xét nghiệm Pap như sau:

• Phí khám bệnh: 150.000 đồng 
• Phí khám chuyên khoa: 300.000 đồng
• Phí xét nghiệm Pap: 180.000 đồng
• Soi cổ tử cung: 250.000 đồng
• Xét nghiệm HPV: 400.000 – 600.000 đồng

* Lưu ý: Đây là mức giá tham khảo, chi phí xét nghiệm thực tế có thể cao hoặc thấp hơn.

Với sự phát triển của công nghệ số, bạn không cần quá lo lắng về vấn đề xét nghiệm Pap bao lâu có kết quả. Rất nhiều bệnh viện cũng như trung tâm y tế uy tín có dịch vụ trả kết quả qua gmail.

Vì thế, bạn hoàn toàn yên tâm khi làm các xét nghiệm Pap cũng như tầm soát ung thư cổ tử cung để bảo vệ sức khỏe, đặc biệt là phụ nữ sau 30 tuổi.

Gia Linh 

Gai cột sống kiêng ăn gì để nhanh chóng khỏi bệnh. Bên cạnh việc dùng thuốc để chữa trị hay áp dụng các phương pháp luyện tập, thì việc ăn uống cũng có tác động đến người bị gai cột sống.

Một chế độ ăn uống hợp lý, dinh dưỡng có thể giúp họ cải thiện được tình trạng sức khỏe. Vậy nên, người bị gai cột sống kiêng ăn gì hay nên ăn gì luôn là vấn đề được mọi người quan tâm và chú ý đến.

Khái quát về gai cột sống

Trước khi tìm hiểu bị gai cột sống kiêng ăn gì, bạn cần biết đây là bệnh gì, tác hại ra sao.

Gai cột sống là loại bệnh thoái hóa cột sống, khi đó các phần xương sẽ mọc ra ở phía ngoài hay hai bên cột sống.

Gai cột sống có thể xuất hiện ở nhiều vị trí trên xương sống, nhưng tình trạng thường thấy là gai cột sống cổ và gai cột sống lưng. Các xương gai chèn ép lên hệ thống thần kinh dẫn đến tình trạng đau nhức dữ dội.

Gai cột sống không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn làm suy giảm chất lượng cuộc sống của người bệnh. Khi mắc bệnh gai cột sống, bạn sẽ xuất hiện cảm giác đau ở vùng thắt lưng, vai hay cổ do gai chèn ép ở dây thần kinh và còn làm hạn chế khả năng vận động ở vùng bị ảnh hưởng.

Gai cột sống kiêng ăn gì?

Nếu bạn đang mắc bệnh gai cột sống hay có người thân bị gai cột sống và mong muốn đạt hiệu quả tốt nhất thì hãy nhớ không nên ăn một số thực phẩm. Dưới đây là những thứ mà người bị gai cột sống kiêng ăn:

1. Thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ

Những món ăn có chứa nhiều dầu mỡ, nhất là mỡ động vật, sẽ cung cấp nguồn năng lượng và các chất béo bão hòa có hại cho cơ thể. Ăn quá nhiều chất béo sẽ dẫn đến tình trạng thừa cân, béo phì cùng với hàng loạt bệnh lý đi kèm khác.

Bị gai cột sống kiêng ăn gì? Đặc biệt, đối với người mắc bệnh gai cột sống thì việc tăng cân sẽ tạo áp lực cho các khớp xương ở cột sống, đẩy nhanh quá trình thoái hóa và mọc xương gai.

Trong khi hạn chế ăn thực phẩm có nhiều dầu mỡ, chất béo, người bệnh gai cột sống cần chú ý đến việc luyện tập thể dục để có được một cân nặng ổn định cũng như cải thiện tình trạng gai cột sống.

2. Thịt đỏ

Thịt đỏ gồm có các loại như thịt bò, dê, lợn… Chúng có nhiều sắc tố cơ, nếu ăn quá nhiều sẽ không tốt cho người gai cột sống. Các loại thịt này chứa nhiều đạm nhưng khó tiêu hóa, hấp thu do thành phần đạm không cân đối. 

Đồng thời, các axit amin dư thừa cũng sẽ tăng thoái hóa do ăn quá nhiều thịt đỏ. Kết quả là các axit uric và các chất chuyển hóa sẽ lắng đọng ở các khớp và xương dẫn đến tình trạng đau nhức. Thậm chí, tình trạng gai cột sống càng thêm nghiêm trọng hơn.

Chính vì thế, với câu hỏi bị gai cột sống kiêng ăn gì, đáp án là nên kiêng ăn thịt đỏ. Thay vào đó, bạn dùng các thực phẩm khác như thịt gà, ngan…  

3. Thực phẩm tinh chế

Các loại thực phẩm qua tinh chế như mì, miến khô, bột tinh chứa nhiều carbohydrate đơn thuần, dù chúng mang lại nhiều năng lượng cho cơ thể nhưng lại không có giá trị dinh dưỡng cao. Ăn nhiều loại thực phẩm này sẽ dẫn đến việc tăng cân khiến cho tình trạng bệnh gai cột sống dần xấu đi. 

Điển hình là việc tăng tải trọng cho cột sống, bệnh thoái hóa xương khớp cũng bắt đầu nặng hơn. Chưa kể, các loại thực phẩm tinh chế còn gây no lâu làm cản trở quá trình hấp thu những loại thực phẩm giàu dinh dưỡng khác cung cấp cho quá trình chuyển hóa ở các khớp xương.

[inline_article id=160330]

4. Thực phẩm có nhiều phụ gia

Chúng ta thường yêu thích những loại thực phẩm có nhiều phụ gia như mì tôm, xúc xích, thịt nguội… nhưng lại không biết rằng chúng mang đến nhiều tác hại cho cơ thể và đặc biệt là căn bệnh gai cột sống. 

Các loại phụ gia trong thực phẩm sẽ gây độc hại khi ăn quá nhiều. Chúng sẽ tích tụ ở xương hay gây rối loạn quá trình thay mới, đổi cũ của xương.

Tất cả sẽ khiến cho quá trình thoái hóa khớp trở nên nhanh hơn và tình trạng gai cột sống càng thêm tệ hơn.

5. Gai cột sống kiêng ăn gì? Chất kích thích

Người bị gai cột sống cần nói không với các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá… bởi chúng tác động tệ đến xương khớp một cách rõ rệt.

Một số ảnh hưởng của chất kích thích đến người bị gai cột sống gồm: giảm hấp thu canxi, giảm lắng đọng canxi vào xương, tăng hủy xương… Việc này dẫn đến hậu quả là gây loãng xương, thoái hóa xương khớp nhanh chóng mà biểu hiện chính là gai xương.

Bị gai cột sống nên ăn gì?

Trong khi kiêng ăn một số loại thực phẩm để cải thiện sức khỏe, người bệnh gai cột sống nên chú ý cung cấp cho cơ thể các loại dưỡng chất sau để có được một cơ thể khỏe mạnh hơn.

1.Thực phẩm giàu canxi

Canxi luôn tốt cho xương khớp và khi bổ sung vào cơ thể sẽ giúp cho cột sống thêm chắc khỏe hơn.

Bên cạnh đó, canxi còn giúp cho cột sống bị gai phục hồi tổn thương. Thế nên, trong chế độ ăn uống thường ngày, người mắc gai cột sống cần cung cấp thêm nhiều canxi có trong rau củ, tôm, cá hồi và các loại sữa để cơ thể được nạp thêm một lượng canxi cần thiết.

2. Thực phẩm có chứa vitamin D, K, C

Vitamin D có tác dụng tăng cường khả năng hấp thụ và chuyển hóa canxi trong cơ thể. Các loại thực phẩm giàu vitamin D gồm có: sữa, trứng, nấm, ngũ cốc các loại…

Vitamin K cũng là một “người bạn” giúp cho bệnh nhân gai cột sống phục hồi tốt hơn. Cụ thể, vitamin K giúp tăng mật độ xương, thúc đẩy quá trình điều trị tốt hơn. Những loại thực phẩm chứa vitamin K gồm măng tây, húng quế…

Vitamin C là một loại kháng sinh tự nhiên. Chúng sẽ giúp cho người bị gai cột sống giảm đau, kháng viêm, tăng cường sức đề kháng cũng như để cột sống thêm dẻo dai. Những thực phẩm chứa nhiều vitamin C như: cam, bưởi, cà chua, ớt chuông…

3. Chất xơ

Giống với vitamin C, chất xơ có trong rau xanh cũng có tác dụng kháng viêm và giảm đau. Người bị gai cột sống cần cung cáp đủ chất xơ để hỗ trợ quá trình điều trị tốt hơn.

[inline_article id=182885]

Một số biện pháp phòng tránh gai cột sống 

Mỗi người hãy tự trang bị cho bản thân một số biện pháp phòng ngừa gai cột sống để có được một cơ thể khỏe mạnh hơn. Dưới đây là một số cách mà cả người bệnh và người khỏe mạnh cần lưu ý:

• Không nên ngồi quá lâu hoặc ngồi sai tư thế.
• Kiểm soát cân nặng và giảm cân khi bị béo phì để tránh gây áp lực cho xương.
• Tập vận động nhẹ nhàng bằng các môn thể thao như bơi lội, yoga. Cần tránh khiêng vác nặng và chơi các môn thể thao vận động mạnh như cử tạ, đá bóng…
• Chế độ dinh dưỡng hợp lý rất cần thiết đối với những bệnh nhân gai cột sống. Hãy nạp đủ canxi để giúp cho xương luôn khỏe mạnh. Ngoài ra, nên ăn thêm thịt, cá, rau để bổ sung protein, vitamin và các khoáng chất thiết yếu cho cơ thể. 
• Sử dụng nệm mềm mại, không quá cứng và nằm ở tư thế phù hợp, thoải mái để tránh tình trạng cột sống bị đau nhức.

Nếu đã tìm hiểu bị gai cột sống kiêng ăn gì, bạn cần tuân thủ chế độ dinh dưỡng trên. Gai cột sống không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn khiến cho quá trình sinh hoạt của người bệnh gặp khó khăn. Thế nên, hãy ngăn ngừa bệnh ngay từ đầu bạn nhé!

Ung thư tuyến giáp có lây không là thắc mắc chung của rất nhiều người. Không ít người cho rằng bệnh có thể lây qua đường ăn uống, tiếp xúc, sinh hoạt thường ngày nên xa lánh những người bị bệnh. Điều này gây cảm xúc tiêu cực cho họ. 

Theo các bác sĩ, ung thư tuyến giáp hoàn toàn không lây. Để tìm hiểu kỹ hơn thì mời bạn đọc tiếp bài viết sau đây nhé!

Thế nào gọi là ung thư tuyến giáp?

Tuyến giáp là một tuyến nội tiết có hình bướm nằm ở giữa cổ, cấu tạo có 2 thùy bên hông nối với nhau qua eo tuyến giáp. Cơ quan này có nhiệm vụ tiết ra hormone thyroxine (T4) giúp điều hòa quá trình trao đổi chất của cơ thể để cơ thể tăng trưởng và phát triển bình thường.

Hiện tượng ở cổ (một bên hoặc cả 2 bên) xuất hiện khối u bất thường thì được gọi là bệnh u tuyến giáp. Nhân giáp có thể là đơn nhân hoặc đa nhân, lành tính hoặc ác tính. Trường hợp ác tính thì gọi là ung thư tuyến giáp.

Theo thống kê, nữ giới có tỷ lệ mắc bệnh này cao gấp 3 – 5 lần so với nam giới. Bệnh xảy ra ở mọi độ tuổi, nhưng nhiều nhất là ở những người trên 40 tuổi.

Dấu hiệu của bệnh ung thư tuyến giáp

Ngoài việc tìm hiểu ung thư tuyến giáp có lây không thì những triệu chứng, dấu hiệu để nhận biết người bệnh ung thư tuyến giáp cũng được rất nhiều độc giả quan tâm. 

Thực tế, ung thư tuyến giáp thường khó nhận biết ở giai đoạn đầu do bệnh không có triệu chứng lâm sàng nào rõ rệt. Phải đến khi các tế bào ung thư phát triển, chúng mới gây ra một số triệu chứng như:

• Xuất hiện u cứng, to cố định trước cổ và di chuyển theo nhịp nuốt
• Cổ có hạch nhỏ, mềm, di động cùng bên của khối u
• Khi nuốt cảm thấy vướng víu
• Sưng tuyến bạch huyết, đau ở cổ
• Da cổ bị thâm nhiễm, sùi loét, chảy máu
• Khàn tiếng

Ung thư tuyến giáp có lây không?

Khi phát bệnh, ung thư tuyến giáp có thể gây mất thẩm mỹ ở vùng cổ của người bệnh khiến những người xung quanh ngại tiếp xúc với họ vì sợ lây. Điều này gây ảnh hưởng tiêu cực đến tâm lý của họ. Vậy thực sự ung thư tuyến giáp có lây không?

Trên thực tế, ung thư tuyến giáp thuộc nhóm bệnh không lây nhiễm và hoàn toàn không lây từ người này qua người kia theo đường tiếp xúc thông thường như dùng chung đồ ăn, đồ dùng sinh hoạt…

Vì vậy, bạn có thể thoải mái trò chuyện, ăn uống, bắt tay… với người bệnh mà không phải lo lắng có bị mắc bệnh hay không.

Ung thư tuyến giáp có thể di truyền: Đúng hay sai?

Một số trường hợp cho thấy những người trong nhà có thể lây ung thư tuyến giáp cho nhau. Tuy nhiên, hiện tượng này là vì sự di truyền từ thế hệ này sang thế hệ khác do các gen đột biến gây ung thư.

Nó hoàn toàn không phải do lây lan qua đường tiếp xúc, sinh hoạt như mọi người vẫn nghĩ. Vì vậy, nếu gia đình có người mắc bệnh ung thư tuyến giáp thì các thành viên khác không nên xa lánh mà cần đi kiểm tra sức khỏe định kỳ để phát hiện và điều trị kịp thời nếu có mắc bệnh. 

Ung thư tuyến giáp có điều trị được không?

Trên thực tế, ung thư là căn bệnh khó điều trị và có tỷ lệ tử vong cao. Tuy nhiên, khác với những loại bệnh ung thư thông thường, tiên lượng ung thư tuyến giáp thường tốt hơn vì mức độ ác tính thấp:

• 100% khả năng sống trên 5 năm (giai đoạn I)
• 98 – 100% khả năng sống trên 5 năm (giai đoạn II)
• 71 – 93% khả năng tỷ lệ sống trên 5 năm (giai đoạn III) 
• 28 – 51% khả năng tỷ lệ sống trên 5 năm (giai đoạn IV)

[inline_article id=273365]

Các phương pháp điều trị ung thư tuyến giáp

Như vậy có thể thấy tỷ lệ chữa khỏi bệnh ung thư tuyến giáp là khá cao. Nếu được phát hiện sớm và chữa trị thì tỷ lệ thành công có thể lên đến 90%. Tùy vào tình trạng sức khỏe, tuổi tác và giai đoạn bệnh của người bệnh mà bác sĩ sẽ chỉ định phương pháp điều trị phù hợp như:

• Phẫu thuật cắt tuyến giáp
• Xạ trị với iốt phóng xạ
• Nội tiết trị liệu
• Xạ trị từ bên ngoài
• Hóa trị
• Điều trị đích (Phương pháp này thường được chỉ định khi bệnh đã ở giai đoạn muộn)

Cách phòng ngừa bệnh ung thư tuyến giáp

Để hạn chế tối đa nguy cơ mắc bệnh, nhất là khi có người trong gia đình từng mắc bệnh, MaryBaby chia sẻ cùng bạn một số cách phòng ngừa như sau:

• Không để trẻ tiếp xúc với tia bức xạ khi còn quá nhỏ
• Khám sức khỏe định kỳ, sàng lọc ung thư sớm
• Ăn muối vừa đủ, không ăn quá mặn
• Bổ sung nhiều rau xanh, trái cây vào thực đơn ăn uống hàng ngày
• Không sử dụng chất kích thích, rượu, bia, thuốc lá…
• Thường xuyên vận động, tập luyện thể dục thể thao

Như vậy, nếu bạn lo lắng ung thư tuyến giáp có lây không thì câu trả lời là không. Bệnh này không lây nhiễm qua đường tiếp xúc thông thường, tuy nhiên bệnh có thể di truyền từ thế hệ này sang thế hệ khác.

Vì vậy, nếu trong nhà có người từng bị ung thư tuyến giáp, người trong gia đình cần khám sức khỏe thường xuyên để theo dõi và điều trị kịp thời.

Tiểu Vy

Tỏi là một loại gia vị cực kỳ phổ biến và có sẵn trong bất cứ gian bếp nào. Cùng tìm hiểu công dụng cũng như cách chữa đầy bụng bằng tỏi dưới đây nhé!

Nguyên nhân gây đầy bụng, khó tiêu

Thông thường, việc tiêu hóa thức ăn sẽ tốn khoảng 3-5 giờ. Nếu thức ăn ở quá lâu trong đường tiêu hóa, bạn sẽ đối mặt với các biểu hiện như đầy bụng, chướng bụng hoặc ợ hơi. Nguyên nhân gây ra tình trạng này đó là:

– Bạn đã ăn quá nhiều thức ăn trong một lần. Đặc biệt là ăn những thực phẩm khó tiêu như tinh bột, nhiều chất béo, kết hợp rượu bia và đồ uống có ga.

– Ăn nhanh, nhai không kỹ hoặc có các thói quen xấu như bỏ bữa, ăn no xong nằm ngay, ăn trong khi đang làm việc khác.

– Những người bị bệnh tiêu hóa cũng rất dễ bị đầy bụng. Nếu bạn bị viêm đại tràng, ruột kích thích, loét dạ dày, căng thẳng thần kinh, dùng thuốc kháng sinh… cũng sẽ gây ra tình trạng khó tiêu, đầy bụng.

Giới thiệu về củ tỏi

Tỏi là một trong những gia vị cực kỳ phổ biến trong bữa ăn của người Việt Nam. Chúng có vị hơi cay, mùi nồng đặc trưng và thích hợp để khử tanh, tăng hương vị cho các món ăn hoặc nước chấm. Trong tỏi có một số hoạt chất có lợi như sau:

– Tỏi nổi tiếng vì chứa chất allicin. Đây là chất kháng sinh tự nhiên. Tác dụng lớn nhất của chất này đó là làm ức chế hoạt động của vi khuẩn.

– Các chất dinh dưỡng khác có trong tỏi bao gồm: liallyl, sulfide, ajoene, axit amin tự nhiên, khoáng chất selenium, vitamin và khoáng chất… Đây đều là những chất rất có lợi cho sức khỏe.

>>> Bạn có thể quan tâm: Uống tỏi ngâm mật ong 7 ngày, bạn sẽ thấy ngay điều kỳ diệu!

Các cách chữa đầy bụng bằng tỏi nhanh chóng

Tỏi có thể chữa đầy bụng rất tốt. Bạn có thể áp dụng các cách chữa đầy bụng bằng tỏi sau để nhanh chóng thoát khỏi tình trạng khó chịu này nhé!

1. Cách chữa đầy bụng bằng tỏi nướng

Bạn dùng tỏi tác động từ bên ngoài để giảm cảm giác đầy bụng. Cách chữa đầy bụng bằng tỏi nướng làm như sau:

– Bạn bọc 1-2 múi tỏi vào giấy bạc, sau đó nướng lên cho tỏi chín sơ.
– Chờ tỏi chín vừa, lấy tỏi ra rồi đặt vào trong một miếng bông gạc chuẩn bị sẵn.
– Dùng bông gạc massage, chà đi chà lại quanh bụng khoảng 15 phút. Bạn sẽ thấy nước và tinh dầu có trong củ tỏi sẽ được tiết ra và thoa đều lên bụng của mình.
– Từ việc làm mở các lỗ chân lông, tỏi có thể khiến lượng hơi thừa trong bụng của bạn thoát ra ngoài dễ dàng.

2. Uống nước cốt tỏi

Nếu sử dụng phương pháp massage bằng tỏi không hiệu quả, bạn có thể dùng phương pháp tiếp theo là dùng tỏi qua đường ăn uống để giảm tình trạng đầy bụng:

– Chuẩn bị khoảng 5-10 tép tỏi sống, đập giập hoặc xay nhuyễn đều được.
– Sau khi giã nát, bạn chắt lấy nước cốt tỏi.
– Có thể uống nước cốt tỏi trực tiếp, tuy vậy bạn sẽ thấy nó khó uống và dễ làm bỏng rát lưỡi. Do đó hãy pha loãng với nước ấm rồi uống nhé! Bạn cũng có thể pha mật ong cùng nước cốt tỏi để dễ uống hơn. Kết hợp với cách chữa đầy bụng bằng tỏi với mật ong cũng giúp hệ tiêu hóa vận hành tốt.

>>> Bạn có thể quan tâm: Trẻ bị đầy bụng khó tiêu nên ăn gì, uống gì để nhanh khỏi bệnh?

Một số công dụng khác của tỏi cho sức khỏe

Ngoài cách chữa đầy hơi bằng tỏi thì tỏi có thể chữa rất nhiều bệnh, cụ thể:

1. Điều trị cảm cúm

Chất allicin là một chất có hoạt tính mạnh nhất trong củ tỏi. Nhờ tính chống hoạt hóa vi khuẩn, chất này có thể hỗ trợ trị cảm cúm rất tốt. Dùng tỏi khi bị cảm sẽ giúp long đờm, dễ thở, bớt ho và không bị nghẹt mũi nữa. Bạn có thể ăn tỏi sống để đề phòng các cơn cảm lạnh, cúm mùa thông thường.

2. Tỏi có thể trị ho

Tỏi là một gia vị có tính nóng, khử hàn. Trong khi đó, chúng ta bị ho do cơ thể bị nhiễm lạnh. Bằng việc bổ sung tỏi trong bữa ăn hoặc ăn sống, bạn có thể lấy lại mức cân bằng nhiệt độ cơ thể, từ đó giảm được các cơn ho tốt hơn.

3. Lọc độc tố trong máu

Allicin là một chất cực kỳ tốt cho sức khỏe. Chúng có thể loại bỏ những chất độc hại, hỗ trợ tăng cường các tế bào bạch cầu thêm khỏe mạnh. Theo một số nghiên cứu, chất allicin trong tỏi cũng có thể loại bỏ chất nicotine độc hại có trong thuốc lá, từ đó làm sạch máu và hệ hô hấp.

4. Giúp hỗ trợ điều trị tăng huyết áp

Khi bạn nghiền và nhai tỏi sống, một enzyme sẽ được tiết ra gọi là alliinase. Chất này có thể làm giảm huyết áp. Do vậy, đối với những người có bệnh cao huyết áp, việc thường xuyên sử dụng tỏi có thể phần nào ngăn chặn được bệnh tái phát.

>>> Mách bạn: Cách làm tỏi đen bằng nồi cơm điện tại nhà

5. Chắc khỏe xương

Tỏi tuy là một loại củ gia vị, nhưng lại chứa hàm lượng vitamin không thua kém các loại trái cây. Chúng chứa kẽm, mangan, vitamin B6, vitamin C, đặc biệt, mangan chiếm hàm lượng cao trong tỏi. Chất này giúp hình thành xương, tăng hấp thụ canxi trong cơ thể.

Nhờ vậy, những bệnh nhân về xương khớp cũng sẽ ít đau nhức hơn nến ăn tỏi sống. Đồng thời, ăn tỏi sống cũng giúp tăng estrogen, giảm loãng xương ở nữ giới, nhất là phụ nữ có tuổi.

6. Tốt cho tim mạch

Khi cholesterol xấu tăng lên trong cơ thể, các chất béo sẽ gây tắc nghẽn mạch máu. Tắc mạch máu não hay tim có thể gây đột quỵ cực kỳ nguy hiểm.

Tỏi có khả năng làm giảm cholesterol trong máu, do vậy thường xuyên ăn tỏi được chứng minh là giảm nguy cơ đột quỵ. Nhờ vậy, bạn có thể hạn chế việc mắc các bệnh như nhồi máu não, nhồi máu cơ tim, đau tim hoặc xuất huyết não.

7. Ngăn ngừa suy giảm trí nhớ

Các dưỡng chất có trong tỏi có thể bảo vệ tế bào não, ngăn ngừa các bệnh thần kinh. Do đó, nếu dùng tỏi hàng ngày, bạn sẽ ít có nguy cơ bị mắc bệnh mất trí nhớ.

8. Phòng ung thư

Ăn tỏi được cho là phòng chống được nhiều loại ung thư nguy hiểm. Một lần nữa, hợp chất allicin cho thấy công dụng tuyệt vời của nó trong việc ngừa sớm ung thư vú, ung thư tuyến tiền liệt, ung thư vòm họng.

9. Điều trị mụn trứng cá, trị rụng tóc

Hợp chất hữu cơ allicin có tính chất cản trở gốc tự do, cũng như hỗ trợ tiêu diệt các vi khuẩn. Ở dạng phân hủy, allicin sẽ biến thành axit sulfenic, tạo phản ứng nhanh với các gốc tự do. Điều này giúp bạn phòng ngừa sẹo mụn, các bệnh ngoài da và dị ứng, hạn chế rụng tóc.

Như bạn đã thấy, tỏi là một gia vị rất có lợi cho sức khỏe. Bởi thế ngoài áp dụng cách chữa đầy bụng bằng tỏi, bạn cũng nên dùng loại củ này hàng ngày. MarryBaby chúc bạn cùng gia đình luôn khỏe mạnh!

[inline_article id=192573]

Hương Hoa

Nội soi đại tràng có đau không khi nó ngày càng được sử dụng rộng rãi trong y học đối với các bệnh nhân nghi ngờ có vấn đề về đường tiêu hóa. Bài viết sau đây sẽ giúp bạn có cái nhìn rõ hơn về phương pháp này cũng như có sự chuẩn bị tâm lý tốt hơn cho buổi nội soi đại tràng sắp tới. Cùng tìm hiểu nhé!

Nội soi đại tràng là gì?

Ống tiêu hóa là cơ quan rất khó để chẩn đoán bệnh lý theo cách thông thường. Để thăm khám cơ quan này, người ta có thể dùng các phương pháp như siêu âm, chụp cắt lớp điện toán (CT), chụp cộng hưởng từ (MRI), chụp X – quang bằng thuốc cản quang… Tuy nhiên, nội soi đại tràng vẫn là phương pháp hiệu quả và chính xác nhất.

Nội soi đại tràng là phương pháp đưa một ống mềm có đường kính khoảng 1cm qua đường hậu môn đi vào trực tràng, trên ống có gắn camera để kiểm tra tình trạng cụ thể bên trong ruột.

Từ trên màn hình, bác sĩ có thể phát hiện những tổn thương rất nhỏ (chỉ vài milimet) để chẩn đoán bệnh và tư vấn phương pháp điều trị phù hợp. Ngoài ra, soi đại tràng còn có thể dùng để cắt polyp – nguyên nhân gây ra tình trạng tiêu ra máu hoặc cắt ung thư sớm.

Đối tượng nào cần thực hiện nội soi đại tràng?

Nội soi đại tràng thường được chỉ định với những trường hợp sau:

• Bệnh nhân có dấu hiệu bất thường về đường tiêu hóa dưới như đi tiêu ra máu kèm đau bụng, tiêu chảy thường xuyên hoặc táo lỏng bất thường khi đi ngoài…
• Hình ảnh chụp X – quang hoặc chụp cắt lớp vi tính đại tràng của người bệnh có dấu hiệu bất thường
• Nội soi đại tràng nên được thực hiện định kỳ ở những người trên 50 tuổi, có tiền sử bị polyp đại tràng, ung thư đại tràng hoặc người trong gia đình đã từng mắc bệnh về đại tràng…

Nội soi đại tràng kéo dài trong bao lâu?

Quá trình nội soi đại tràng kéo dài lâu hay nhanh còn phụ thuộc vào đại tràng khó hay dễ, có làm thêm các thủ thuật khác kèm theo như cắt polyp, sinh thiết hoặc nong các tổn thương hẹp đại tràng hay không.

Thông thường, thời gian này kéo dài khoảng 15 – 30 phút. Với những trường hợp khó có thể lên đến 60 phút.

Quy trình thực hiện nội soi đại tràng

Trước khi tìm hiểu xem thật sự nội soi đại tràng có đau hay không thì chúng ta cùng tìm hiểu về quy trình thực hiện nội soi đại tràng để có cái nhìn rõ ràng hơn cũng như chuẩn bị tâm lý vững vàng hơn trước khi bắt đầu thực hiện nội soi bạn nhé. 

Quá trình này diễn ra với những bước cơ bản như sau:

• Bác sĩ thăm khám lâm sàng, chẩn đoán và chỉ định nội soi
• Làm sạch đại tràng bằng tháo thụt hoặc uống thuốc xổ 
• Gây tê, gây mê (nếu có)
• Bệnh nhân nằm ở tư thế nghiêng bên trái, bác sĩ đưa ống nội soi qua hậu môn và dần đi sâu vào các đoạn ruột
• Những trường hợp khó, bác sĩ sẽ tiêm thêm thuốc an thần hay giãn cơ để giảm bớt khó chịu

[inline_article id=255895]

Nội soi đại tràng có đau không?

Rất nhiều bệnh nhân lo lắng nội soi đại tràng có đau không, cảm giác khó chịu như thế nào… Thực tế, nội soi đại tràng có đau không còn phụ thuộc vào cơ địa và ngưỡng chịu đau của mỗi người.

Thông thường, trong quá trình nội soi, bệnh nhân sẽ có cảm giác hơi khó chịu, chướng bụng, đau tức bụng do ống soi làm căng ruột. Ngoài ra, đại tràng có đặc điểm dài và gập góc hoặc xoắn nên khi soi bệnh nhân dễ cảm thấy đau.

Tuy nhiên, bạn cũng đừng lo lắng quá. Hãy nằm im, giữ bình tĩnh và nếu cảm thấy quá đau, hãy thông báo cho điều dưỡng hay bác sĩ điều chỉnh ngay. Với những bệnh nhân có khả năng chịu đau kém thì bác sĩ có thể gây mê cho bệnh nhân trong suốt quá trình nội soi. 

Đa phần các trường hợp thì sau khi quá trình nội soi kết thúc khoảng vài tiếng, cảm giác đau tức bụng cũng biến mất. Một số trường hợp gặp phải tình trạng đau âm ỉ ở bụng, chướng bụng, thường xuyên mót rặn nhưng không đi cầu được.

Bạn cũng đừng quá lo lắng vì đây cũng là những vấn đề phổ biến. Cảm giác này sẽ nhanh chóng biến mất vào ngày hôm sau.

Nội soi đại tràng có nguy hiểm không?

Đây là phương pháp chẩn đoán hình ảnh tương đối an toàn, tỷ lệ gặp phải tai biến rất thấp, khoảng 0,1 – 0,5%. Những tai biến đó là:

• Chảy máu tại vị trí sinh thiết hay cắt polyp
• Thủng đại tràng do thành đại tràng quá mỏng, lớp niêm mạc bị viêm nhiễm nặng
• Các tai biến về tim mạch, hô hấp do dị ứng thuốc gây mê

Ngoài ra, nếu bệnh nhân gặp các triệu chứng như đau bụng dữ dội, sốt, lạnh run, đi ngoài ra máu sau khi nội soi thì cần ở lại bệnh viện để được bác sĩ theo dõi.

Vừa rồi là những thông tin giúp bạn giải đáp thắc mắc nội soi đại tràng có đau không. Thực tế nội soi đại tràng không quá đau, đó chỉ là cảm giác chướng bụng, tức bụng nhẹ.

Vì vậy bạn đừng quá lo lắng. Hãy chuẩn bị một sức khỏe cũng như tinh thần thật tốt để phối hợp thuận lợi với bác sĩ, từ đó có thể rút ngắn được thời gian nội soi.   

Anti TPO là gì? Khi nào cần xét nghiệm Anti TPO? Ý nghĩa về các chỉ số? Quy trình thực hiện xét nghiệm gồm những bước nào? Tất tần tật những thắc mắc liên quan đến xét nghiệm Anti TPO sẽ được giải đáp trong bài viết dưới đây.

Xét nghiệm Anti TPO là gì?

TPO chính là từ viết tắt của Thyroperoxidase. Và Anti TPO được hiểu là chỉ số kháng thể Thyroperoxidase ở trong cơ thể chúng ta.

Theo đó, xét nghiệm Anti TPO là việc đo số lượng tự kháng thể và phát hiện sự xuất hiện của kháng thể tuyến giáp thể hiện qua chỉ số kháng thể kháng TPO trong cơ thể.

Xét nghiệm Anti TPO còn được gọi bằng một số tên gọi khác mà các bạn cần biết như Thyroglobulin Antibody (TgAb), Thyroid Autoantibodies, Antithyroid Antibodies Antimicrosomal Antibody, Thyroid Peroxidase Antibody (TPOAb), Thyroid Microsomal Antibody, TPOAb, TSI…

Xét nghiệm Anti TPO có ý nghĩa như thế nào?

Hiểu rõ xét nghiệm Anti TPO là gì, vậy bạn có biết chúng mang ý nghĩa gì? Thông qua việc xét nghiệm Anti TPO sẽ giúp phân biệt rõ ràng với các bệnh liên quan đến rối loạn tuyến giáp và chẩn đoán bệnh tuyến giáp tự miễn dịch.

Bên cạnh đó, xét nghiệm Anti TPO hỗ trợ tìm ra nguyên nhân gây bệnh bướu cổ, triệu chứng và dấu hiệu liên quan đến nồng độ tuyến giáp thấp hay cao. Thông qua các kết quả xét nghiệm Anti TPO cũng giúp phát hiện ra chứng rối loạn chức năng tuyến giáp. 

Nếu chỉ số sau xét nghiệm Anti TPO <34IU/mL gọi là âm tính thì chúc mừng bạn đã ở mức bình thường. Còn khi xét nghiệm Anti TPO cho kết quả nồng độ Anti TPO trong máu ≥ 34 IU/mL là dương tính, bạn có thể mắc một số bệnh lý như:

• Bệnh viêm giáp tự miễn Hashimoto hay bệnh viêm giáp Basedow.
• Có thể là gặp một số bệnh lý không liên quan đến tuyến giáp như bệnh Addison, Lupus ban đỏ, thiếu máu ác tính…

Khi nào nên xét nghiệm Anti TPO?

Nhiều bạn thắc mắc, có cần đi xét nghiệm Anti TPO định kỳ hay đợi đến khi xuất hiện các dấu hiệu bệnh lý. Theo các bác sĩ chuyên khoa, khi cơ thể bạn xuất hiện các dấu hiệu dưới đây thì nên đi xét nghiệm Anti TPO ngay:

• Cảm thấy mệt mỏi
• Cân nặng giảm hay tăng đột ngột
• Da khô, tóc rụng, táo bón, chịu lạnh kém
• Đổ mồ hôi thường xuyên
• Tim đập nhanh, tay run, lo âu, bướu cổ…

Một số trường hợp đặc biệt cũng cần xét nghiệm Anti TPO như phụ nữ mang thai mắc các bệnh liên quan đến tự miễn tuyến giáp.

Quy trình xét nghiệm Anti TPO được thực hiện như thế nào?

Quy trình xét nghiệm Anti TPO đúng tiêu chuẩn y khoa gồm có 2 bước cơ bản là lấy mẫu bệnh phẩm và thực hiện kỹ thuật xét nghiệm.

1. Lấy mẫu bệnh phẩm

Đầu tiên, bác sĩ sẽ lấy 3ml máu từ tĩnh mạch và cho vào ống không có hay có chất chống đông. Chúng sẽ được ly tâm để tách lấy huyết thanh hay huyết tương.

Chú ý, mẫu bệnh phẩm chỉ được rã đông 1 lần và trước khi tiến hành phân tích phải đảm bảo đạt nhiệt độ của phòng.

Cách tốt nhất để tránh hiện tượng bay hơi và cho kết quả chính xác thì nên phân tích mẫu bệnh phẩm trong khoảng thời gian 2 giờ.

[inline_article id=218758]

2. Tiến hành kỹ thuật xét nghiệm Anti TPO

Khi có mẫu bệnh phẩm thì máy được cài đặt sẵn chương trình xét nghiệm Anti TPO. Chú ý khi xét nghiệm cần kiểm tra các yếu tố khác để đảm bảo xét nghiệm đạt chuẩn và cho kết quả chính xác.

Mẫu bệnh phẩm sẽ được nạp thông tin vào máy rồi phân tích theo protocol của máy. Sau khi đã có kết quả, máy sẽ in phiếu và trả về cho người bệnh.

Một số yếu tố ảnh hưởng trực tiếp đến kết quả xét nghiệm Anti TPO

Nhiều yếu tố có thể ảnh hưởng và làm sai lệch kết quả xét nghiệm Anti TPO. Bạn cần hiểu rõ về các yếu tố này để có thể nhìn nhận kết quả một cách chính xác nhất.

Dưới đây là các yếu tố ảnh hưởng lớn đến kết quả xét nghiệm Anti TPO như:

• Hiện tượng hồng cầu bị vỡ do dung huyết.
• Mức bilirubin vượt chuẩn cho phép > 66 mg/dl.
• Huyết thanh bị nhiễm mỡ.

List các xét nghiệm liên quan đến xét nghiệm Anti TPO

Một số xét nghiệm liên quan trực tiếp đến Anti TPO gồm xét nghiệm TPO-Ab, xét nghiệm TGAb và TSH RAb.

• Xét nghiệm TPO-Ab (hay còn gọi kháng thể Thyroperoxidase): Giúp phát hiện bệnh viêm tuyến giáp Hashimoto hay bệnh Graves.
• Xét nghiệm TGAb (kháng thể Thyroglobulin): Có thể phát hiện cơ thể đang tích tụ các hormone tuyến giáp.
• Xét nghiệm TSH RAb (kháng thể hormone kích thích tuyến giáp): Phát hiện sớm 2 loại kháng thể có thể liên kết với thụ thể TSH trong tuyến giáp…

Vậy là với những thông tin ở trên, bạn đã có thể tự mình giải đáp thắc mắc “xét nghiệm Anti TPO là gì” và các vấn đề liên quan rồi đúng không? Hãy đi xét nghiệm ngay khi có các dấu hiệu nghi ngờ để có phương pháp điều trị kịp thời và mang lại hiệu quả cao nhất.

Tùng Linh