Category: Chăm sóc sức khỏe gia đình

Chắc hẳn bạn đã từng thấy vài người xung quanh mình thường sử dụng biện pháp truyền nước biển mỗi khi cơ thể suy nhược, mệt mỏi. Vậy chắc hẳn bạn cũng sẽ thắc mắc truyền nước biển là gì? Liệu truyền nước biển có giúp cơ thể hồi phục? Điểm qua những thông tin dưới đây để hiểu rõ về cách thức này nhé!

Thực tế cho thấy không ít gia đình tự ý nhờ y tá/ bác sĩ hoặc người thân trong ngành y truyền nước biển để hồi phục sức khỏe. Tuy nhiên, bạn cũng nên biết rằng tự ý truyền nước khi không có những xét nghiệm cụ thể để biết cơ thể thừa hay thiếu chất gì trong máu, có thể dẫn đến những biến chứng nguy hiểm khó lường.

Truyền nước biển có tác dụng gì?

Truyền nước hay còn gọi là truyền dịch – loại dung dịch hòa tan có chứa các chất khác nhau hoặc nước biển vô khuẩn. Truyền nước được thực hiện bằng cách tiêm truyền nhỏ giọt vào tĩnh mạch với khối lượng lớn. Có nhiều loại dịch truyền được sử dụng và được chia thành ba nhóm cơ bản bao gồm:

• Nhóm cung cấp chất dinh dưỡng cho cơ thể: Dung dịch này thường dùng trong các trường hợp cơ thể suy kiệt, ăn uống kém như đường (glucoza, dextrose); các dung dịch chứa chất đạm, chất béo, vitamin như alversin 40, amigolg 8,5%, amino – plasmal 5%, nutrisol 5%, vitaplex, lipofundin, clinoleic… chỉ nên truyền sau phẫu thuật, suy dinh dưỡng, không ăn được bằng đường miệng, không tiêu hóa được thức ăn.
• Nhóm cung cấp nước và chất điện giải (còn gọi là nước biển) dùng trong trường hợp mất nước, mất máu như tiêu chảy, bỏng, ói mửa, ngộ độc thực phẩm… Thường là các dung dịch như lactate ringer, natri clorua 0.9%, bicarbonate natri 1,4%…
• Nhóm đặc biệt: dùng để truyền bù nhanh các chất albumin hay các dịch chất tuần hoàn trong cơ thể. Thường là dung dịch chứa albumin, dung dịch dextran, haes-steril, gelofusin hay dung dịch cao phân tử…

Khi cơ thể mệt mỏi thì truyền nước, đúng hay sai?

Thực tế, rất nhiều người cảm thấy mệt mỏi, biếng ăn, thiếu ngủ, khó ở trong người… là nghĩ ngay đến việc truyền dịch nhằm hồi phục sức khỏe. Tuy nhiên, các triệu chứng mệt mỏi, ăn uống kém, ngủ ít… này thường có rất nhiều nguyên nhân. Hơn nữa, cần phải hiểu thêm việc làm này có tác dụng gì, có an toàn và đơn giản như bạn vẫn nghĩ?

Về cơ bản, mỗi cá thể khác nhau sẽ có các chỉ số trung bình về máu, đạm, đường, muối, các chất điện giải… khác nhau. Trong trường hợp một trong các chỉ số này thấp hơn mức trung bình thì mới nên thực hiện việc bổ sung thêm các chất bù đắp nhưng vẫn cần phải tham khảo ý kiến bác sỹ dựa trên các kết quả xét nghiệm.

Việc tự ý truyền nước biển tại nhà không có đủ phương tiện xét nghiệm để biết cơ thể thừa hay thiếu chất gì trong máu, có thể dẫn đến những biến chứng nguy hiểm mà bạn không thể lường trước được.

Những nguy hiểm có thể gặp trong khi truyền nước

• Tại vị trí truyền dịch: Vị trí mũi tiêm cắm vào ra có thể bị phù, xuất hiện hiện tượng đau sưng nơi vùng đang truyền dịch, viêm tĩnh mạch nhất là khi truyền các loại nước biển ưu trương, bệnh nhân bị hoại tử một phần cơ do sự cố chệch ven.
• Phản ứng toàn thân: Đó có thể là cảm giác lạnh, rét run, sắc mặt tái nhợt, vã mồ hôi, khó thở, đau ngực… các trường hợp này phải báo ngay nhân viên y tế, để kịp thời xử trí, tránh những diễn tiến nguy hiểm xảy ra.
• Một số trường hợp xảy ra những biến chứng nguy hiểm như tai biến, dị ứng, sốc phản vệ gây tử vong, nhiễm khuẩn, phù não, rối loạn điện giải… rất nguy hiểm.

Những lưu ý khi truyền nước

• Một số trường hợp chống chỉ định với phương pháp bổ sung này, đo là người bị suy thận cấp, suy thận mãn, tăng kali huyết, urê huyết, suy tim, toan huyết, suy gan, viêm gan nặng, chấn thương sọ cấp…
• Người bị suy tim, khi được truyền dịch vào quá nhanh, tim không co bóp được dẫn đến ứ nước trong phổi, làm phù phổi, suy tim, suy hô hấp, thậm chí tử vong.
• Người có tiền sử bị suy thận, đặc biệt ở thể thiểu niệu hay vô niệu, nếu nước được truyền vào quá nhanh, thận sẽ không thải nổi cũng gây ứ nước trong cơ thể, gây phù…
• Người tập luyện choáng do chạy bộ, đổ mồ hôi, mất nước nhiều, truyền dịch có thể khiến cơ thể mất cả muối lẫn nước. Ngoài ra, lượng nước này khi vào cơ thể dễ gây ngộ độc nước, phù não. Nặng hơn có thể khiến bệnh nhân lên cơn co giật, thậm chí dẫn đến tử vong.
• Kể cả người khỏe mạnh truyền các dịch như hoa quả có thể sinh chứng lười ăn, phù tim, thận… vì đột ngột bổ sung cho cơ thể một lượng dinh dưỡng và nước quá lớn.
• Đảm bảo chất lượng dịch truyền, còn nhãn mác, còn hạn sử dụng, chai thuốc trong suốt… Kiểm tra dây truyền, sát trùng nơi tiêm, không pha thêm thuốc khác vào dịch truyền

Mặc dù những trường hợp rủi ro xảy ra không nhiều, không xảy ra ở tất cả các đối tượng nhưng bạn cũng không thể nói trước được những nguy cơ nếu không may xảy đến. Nếu không thực sự cần thiết hay chưa hiểu rõ truyền nước biển là gì, bạn tuyệt đối không nên truyền nước khi chưa tham vấn ý kiến của bác sĩ. Hy vọng những kiến thức này sẽ giúp bạn hiểu hơn về cách chăm sóc sức khỏe và luyện tập của cả gia đình.

Thu Nguyễn

Một kiểu tóc đẹp sẽ khiến bạn nổi bật hơn rất nhiều, và những kiểu tóc ngang vai chính là gợi ý vô cùng hay ho vì độ dài trung bình của tóc có thể phù hợp với mọi hình dáng khuôn mặt. Chỉ cần biến tấu một chút theo các gợi ý dưới đây, bạn sẽ sở hữu phong cách thời trang tỏa sáng.

Kiểu tóc ngang vai xoăn nhẹ

Đây là một trong những kiểu tóc ngắn đẹp và phổ biến nhất trong năm 2017, bạn có thể cắt tỉa layer rồi uốn xoăn nhẹ phần đuôi để tạo sự bồng bềnh cho mái tóc.

Thêm nữa, màu tóc nhuộm hợp thời cũng giúp diện mạo nổi bật hơn. Bạn nên lựa chọn màu nâu hạt dẻ, nâu chocolate hoặc trung thành với màu tóc đen tuyền truyền thống cũng hoàn toàn hợp thời.

Kiểu tóc ngang vai thẳng

Nếu thích một mái tóc đơn giản, không cầu kỳ mà vẫn đẹp tinh tế, một mái tóc suôn thẳng chính là lựa chọn đúng đắn. Để sở hữu kiểu tóc này, phần đuôi tóc được cắt thẳng gọn gàng, mái tóc ép thẳng, chỉ đánh rối nhẹ ở chân tóc để tạo độ phồng. Kiểu tóc đẹp này có thể “ăn rơ” với các dáng mặt ngắn như tròn, trái tim hoặc chữ điền; với khuôn mặt dài, bạn nên cắt đuôi tóc sao cho bằng chiều dài kiểu tóc lob, tức là chỉ tới xương hàm là thích hợp nhất.

Kiểu tóc ngang vai uốn đẹp

Nữ tính và duyên dáng chính là đặc điểm nổi bật của kiểu tóc ngắn uốn phồng. Kiểu tóc này có thể che khuyết điểm phần nào cho phụ nữ có khuôn mặt dài, nhưng những chị em có khuôn mặt trái xoan, hay tròn cũng có thể diện kiểu tóc này thật hợp. Đừng quên đánh rối nhẹ cho mái tóc trông dày hơn và chọn màu nhuộm thích hợp nhé!

Kiểu tóc ngang vai cắt lớp

Với các nàng tóc mỏng và ít, kiểu tóc ngang vai cắt lớp sẽ giúp khắc phục nhược điểm tóc mỏng nhanh chóng. Mái tóc trông tràn đầy sức sống và cuốn hút hơn hẳn, đem lại vẻ đẹp cá tính, năng động cho bạn. Đây cũng là kiểu tóc thích hợp cho mọi dáng mặt, nếu bạn có mái tóc quá mỏng, hãy thử nghiệm ngay kiểu tóc này cho mình.

Kiểu tóc xoăn rối

Một chút phá cách cho mái tóc thêm vẻ mạnh mẽ khó quên chính là kiểu tóc ngang vai xoăn rối. Việc uốn xoăn mái tóc và đánh rối không chỉ giúp mái tóc có sức sống hơn mà còn đem lại vẻ quyến rũ khó cưỡng. Chiều dài tóc cũng không cần chạm vai mà có thể ngắn như các kiểu tóc bob, phù hợp với khuôn mặt dài hoặc trái tim.

Bạn thấy như thế nào với những kiểu tóc ngang vai này? Chắc chắn là chúng sẽ giúp bạn trẻ trung và tươi mới hơn rồi đấy!

Như Huyền

Bạn thường nghe đến Aspirin với công dụng chữa bệnh đau đầu là chủ yếu. Tuy nhiên, với thành phần axit salicylic nên việc trị mụn bằng Aspirin với các loại mụn cám, mụn trứng cá là vô cùng hiệu quả. Cùng tham khảo các tuyệt chiêu sau để tìm ra phương thức trị mụn cám bằng Aspirin đơn giản và nhanh chóng cho riêng mình nhé!

1. Trị mụn bằng Aspirin và nước chanh

Thật không khó tìm thấy Aspirin ở bất kì nhà thuốc tây sỉ lẻ nào. Aspirin vốn dĩ là 1 loại thuốc giảm đau, kháng viêm được nhiều người ưa dụng. Vì vậy, sử dụng Aspirin trong việc điều trị các vấn đề về mụn như mụn bọc, mụn trứng cá, mụn mủ, trị mụn đầu đen, làm sạch sâu các bụi bẩn trong lỗ chân lông đang được áp dụng khá nhiều. Khi kết hợp với chanh thì lại trở thành một hỗn hợp “cứu rỗi” làn da đang “xuống cấp” trầm trọng cực kì hữu hiệu. Bởi trong chanh chứa rất nhiều vitamin C chống lão hóa, làm đẹp da và là phương pháp trị mụn trứng cá tuyệt vời.

Cách thực hiện

• Đầu tiên nghiền vài viên thuốc Aspirin rồi cho vào chén.
• Tiếp đến cho vài giọt nước cốt chanh vào và trộn đều.
• Thêm 2 muỗng mật ong nguyên chất nữa và trộn đều cho sền sệt là được.
• Thoa đều hỗn hợp vừa pha lên da mặt, đặc biệt ở những vùng da bị mụn nên thoa nhiều hơn để hỗn hợp thẩm thấu nhiều hơn vào sâu bên trong các tế bào.
• Nằm yên thư giãn trong 15 phút.
• Sau đó, dùng 1 khăn ướt nhúng với bột baking soda để lau sạch lớp mặt nạ này.
• Sau khi lau sạch đừng quên rửa mặt lại bằng nước ấm và thoa kem dưỡng ẩm hay nước hoa hồng lên da để lỗ chân lông se khít hơn.

[remove_img id= 3267]

Bạn nên kiên trì áp dụng phương pháp đơn giản này tại nhà 1-2 lần/1 tuần. Tuy nhiên, đừng quên thoa các sản phẩm kem chống nắng khi ra ngoài để bảo vệ làn da được khỏe mạnh bạn nhé.

2. Kết hợp Aspirin với mật ong

Nếu bạn đã từng tham khảo các bài hướng dẫn trị mụn trước của MarryBaby thì chắc chắn sẽ không ngạc nhiên với việc trị mụn bằng Aspirin kết hợp với mật ong này. Không bàn cãi và nghĩ ngợi quá nhiều về công dụng của mật ong nguyên chất, việc kết hợp Aspirin và mật ong sẽ không làm bạn thất vọng.

Cách thực hiện

 

• Nghiền mịn 3 viên thuốc Aspirin rồi cho vào 1 chén nhỏ sạch.
• Thêm 3 giọt nước sạch vào trộn đều. Tiếp đó, cho thêm 3 giọt mật ong vào trộn tiếp để tạo hỗn hợp đặc sệt.
• Trước khi thoa hỗn hợp này lên mặt đừng quên rửa mặt sạch bằng nước ấm nhé. Khi thoa hỗn hợp này lên mặt, bạn nên thoa nhiều hơn ở vùng da bị mụn.
• Để yên trong 10-15 phút và thư giãn. Sau đó thì rửa mặt lại bằng nước sạch để làm se khít lỗ chân lông.
• Tiếp đến, bạn có thể thoa kem dưỡng hay nước hoa hồng để kết thúc bước chăm sóc da.

[remove_img id= 3281]

Mặt nạ trị mụn bằng Aspirin kết hợp với mật ong nguyên chất này có tác dụng loại bỏ tế bào chết, kháng viêm và giảm sưng mụn. Nên thực hiện việc đắp mặt nạ  này 3 lần mỗi tuần để giảm bớt các nốt mụn cứng đầu và tránh hiện tượng thâm mụn “xấu xí”.

3. Trị mụn bằng Aspirin với nước cất

Đây chắc hẳn là phương pháp trị mụn đơn giản và ít tốn kém thời gian nhất so với hai phương pháp trên mà hiệu quả của nó cũng không hề kém cạnh đâu nhé. Các chị em mình chỉ cần chuẩn bị 1 viên Aspirin và 1 ít nước cất là có thể thực hiện ngay rồi.

Cách thực hiện

• Bạn cũng nghiền nhỏ viên thuốc Aspirin cho thật mịn. Lưu ý, bạn nên tránh để Aspirin lâu trong không khí vì như vậy sẽ làm giảm tính năng kháng viêm của thuốc.
• Sau khi đã nghiền nhỏ thì cho thêm 1-2 giọt nước cất, trộn đều đến khi hỗn hợp có dạng đặc sệt.
• Sau khi rửa mặt sạch với nước thì bôi hỗn hợp trị mụn bằng Aspirin với nước cất này lên các nốt mụn. Ở những nốt mụn nặng hơn, sưng viêm nhiều hơn thì nên thoa dày hơn.
• Giữ mặt nạ khoảng 20 phút thì rửa mặt lại với nước sạch.

Chắc chắn rằng ngay sau khi áp dụng phương pháp này chị em sẽ ngạc nhiên khi thấy những nốt mụn “đáng ghét” đã giảm sưng nhanh chóng. Thực hiện thêm vài lần sẽ cảm nhận được hiệu quả toàn diện, mụn sẽ lặn rất nhanh mà không hề để lại vết thâm mất thẩm mỹ.

Trên đây là 3 phương pháp trị mụn bằng Aspirin đơn giản mà cực kì tiết kiệm thời gian. Với những chị em có làn da nhạy cảm nên thử thoa 1 lớp mỏng nhẹ lên vùng da cổ tay trước khi áp lên mặt. Nếu cảm thấy khó chịu hay da nổi mẩn đỏ thì nhanh chóng rửa sạch bằng nước. Chúc bạn thành công và sở hữu cách chăm sóc da đẹp như ý nhé!

Lâm Ngọc

Bấm lỗ tai thì là phụ nữ ai chẳng thích nhưng bấm sao cho phù hợp, tôn lên phong cách và nét cá tính riêng thì lại là một câu hỏi khó. Nếu như bạn đang khó khăn trong việc tìm kiếm kiểu bấm ưng ý, dưới đây sẽ những vị trí bấm lỗ tai đẹp hay ho cho bạn tham khảo và lựa chọn.

1. Kiểu lỗ đơn truyền thống

Truyền thống, đơn giản vậy mà mặc kệ mọi trào lưu, mọi xu hướng thời trang làm đẹp, bấm lỗ tai đơn vẫn là sự lựa chọn ưu tiên nhất của “một nửa thế giới”. Đây cũng là cách cơ bản lại phổ biến nhất mà hầu như đã là phụ nữ, dù bình dân hay sành điệu cũng sẽ muốn sở hữu cho riêng mình.

Có thể nói, từ khi còn bé, cách nàng đã được mẹ mình làm cho điệu đà hơn với đôi khuyên tai xinh xắn, để khi lớn thêm chút nữa, cũng với kiểu xỏ lỗ tai này, bạn lại có thể biến tấu mình với vô vàn lựa chọn về hình dáng, chất liệu và màu sắc khuyên tai khác nhau.

Rất đỗi bình thường, nhưng nếu chọn được một đôi khuyên tai phù hợp, chỉ cần bấm lỗ đơn, bạn vẫn có thể trở nên thật sang trọng, thậm chí cá tính và phong cách.

2. Kiểu lỗ đúp

Đối với những bạn đã bấm lỗ đơn trước đó, thì kiểu bấm này cũng không phải là điều gì quá thách thức. Khi bấm đúp, lỗ thứ hai thường sẽ được bấm ngay sát vị trí của lỗ đầu tiên. Lấy lỗ đơn ban đầu làm điểm nhấn chủ yếu, bấm lỗ tai đúp thường là sự kết hợp với những chiếc nhẫn hay đinh tán nhỏ xinh, giúp bạn trông thu hút hơn và nổi bật hơn hẳn.

Kiểu bấm bắt mắt này được nhiều bạn trẻ đặc biệt yêu thích bởi giúp làm tôn thêm nét cá tính nhưng lại không quá cầu kì, kiểu cách thái quá.

3. Kiểu lỗ Helix

Hay còn được gọi là bấm lỗ vành tai bởi được bấm tại phần sụn tại khu vực vành tai. Nghe có vẻ lạ nhưng không hẳn là quá đau đớn, bạn chỉ cảm thấy đau một chút khi kim xuyên qua, bởi vị trí này có khá ít các dây thần kinh.

Bấm lỗ tai kiểu Helix thường mất từ ba đến sáu tháng để lành, do đó bạn nên chăm sóc cẩn thận và không nên để tóc vướng vào trong. Dù phức tạp nhưng vị trí bấm lỗ tai đẹp này hoàn toàn xứng đáng với thời gian bạn chờ đợi. Hình ảnh một cô nàng cá tính, mạnh mẽ nhưng không kém phần quyến rũ.

Bạn cũng nên biết rằng kiểu bấm lỗ helix này đã được giới trẻ yêu thích ngay từ thập niên những năm 90, đặc biệt các fan hâm mộ nhạc rock. Kiểu xỏ này nếu đi đôi với các loại khuyên tai đơn và đặc biệt là loại earcuff kết hợp với lỗ đơn ôm trọn lấy vành tai thì hẳn là thời trang vượt mọi ánh nhìn.

4. Lỗ ngang Scaffold/ Industrial

Nếu bạn đang tìm kiếm một kiểu bấm lỗ tai có thể làm tôn lên một cách mạnh mẽ nhất sự cá tính trong bạn thì cách xỏ lỗ xuyên ngang là lựa chọn phù hợp.

Hai khu vực hay được sử dụng cho style này là phần sụn trên, gần với đầu và một phần thấp hơn ở phía đối diện. Kiểu bấm này thường kết hợp cùng với những kiểu khuyên tai hình mũi tên, giáo, mắc… mang đến vẻ đẹp sành điệu và thời thượng.

5. Kiểu bấm lỗ tai Conch

Cách gọi khác của kiểu bấm lỗ tai này là xuyên lỗ vùng thùy tai trên. Lỗ Conch được thực hiện ở khu vực có hình vỏ ốc cạnh ống tai và bạn có thể sử dụng khuyên thẳng hoặc ngang tại đây.

6. Kiểu lỗ Daith

Lỗ Daith được xỏ xuyên qua phần sụn sâu nhất khởi đầu của vành tai trong. Để bấm được lỗ này đòi hỏi một kỹ thuật khá tiên tiến bởi đây là khu vực khó tiếp cận và người thợ phải có tay nghề cao.

Tất nhiên, vị trí bấm lỗ tai đẹp này khi xỏ sẽ tương đối đau và cần 3 đến 9 tháng để lành lỗ bấm. Nhưng khi đẹo những vòng khuyên lớn, thì kiểu bấm lỗ tai này sẽ tỏa sáng “lung linh” không cần bàn cãi.

7. Kiểu lỗ Rook

Vị trí lỗ bấm này nằm ở khu vực trên lỗ Conch và lỗ Daith, phía sau lỗ Forward Helix. Tuy là một vị trí bấm lỗ tai đẹp nhưng lại khá phức tạp, đòi hỏi người thợ cần trang bị kỹ năng cao với thao tác dứt khoát trong quá trình thực hiện.

Tuy khá đau, nhưng chị em vẫn khá kiên trì bởi nét đẹp tỏa sáng và cá tính mà nó mang lại. Đặc biệt, khi được kết hợp với khuyên tai trắng, hay ánh kim cá tính, tính thẩm mỹ lại càng nâng cao.

8. Kiểu lỗ Tragus

Lỗ này khá độc đáo nhưng không phải ai cũng có thể thực hiện bởi nó phụ thuộc vào kích thước của vành. Bạn nên lựa chọn phụ kiện khuyên tai là hình dáng một thanh kim loại hoặc nhẫn cho vị trí bấm lỗ tai đẹp này.

Nếu muốn sở hữu hình ảnh mới lạ hơn, bạn có thể khéo léo kết hợp đeo cùng những phụ kiện khác để có được hình ảnh mới lạ trong mắt những người xung quanh.

Với mỗi vị trí bấm lỗ tai đẹp khác nhau sẽ mang đến bạn hình ảnh khác nhau. Do đó, lựa chọn vị trí bấm yêu thích cho riêng mình và sở hữu phong cách thời trang theo bản sắc của riêng bạn nhé!

Mụn ẩn là “cơn ác mộng” với phái đẹp bởi những vết thâm, thô ráp trồi lên xấu xí nhưng lại không thấy nhân mụn để xử lý. Trị mụn ẩn cần bạn phải kiên nhẫn làm đẹp theo đúng các bước, đừng nóng vội tìm cách nặn nhân mụn. Các phương pháp trị mụn dưới da thật sự không khó như bạn nghĩ. Tham khảo các phương pháp sau đây nhé!

1. Xông mặt trị mụn ẩn

Các bạn hẳn đã biết các loại mụn đều có “mầm mống” từ dưới da. Đó có thể là bã nhờn, bụi bẩn bít kín lỗ chân lông hay vi khuẩn. Muốn làm xẹp mụn bạn phải lấy được nhân mụn. Một trong những đặc trưng “xấu xí” của mụn ẩn cũng là điều khó khăn nhất trong lộ trình trị mụn của chị em là làm trồi nhân mụn. Thật không tốt chút nào nếu bạn nóng vội tìm cách nặn mụn hay lấy kim chích để lấy nhân. Điều này có thể gây tổn thương, nhiễm trùng, để lại sẹo thâm và hậu quả có vẻ còn “thê thảm” hơn việc có mụn trên mặt. Vậy câu trả lời cho vấn đề này là gì? Rất đơn giản đó là xông hơi.

[remove_img id= 16317]

• Bạn sử dụng nước sạch đun sôi hoặc đun với thảo dược như lá trà, hoa cúc, oải hương và thêm một chút tinh dầu thơm cho đỡ khó chịu.
• Bạn úp mặt xuống chậu nước tạo khoảng cách vừa phải, dễ bị bỏng.
• Xông hơi trong vòng 10 phút, bạn lấy khăn sạch, bông tẩy trang thấm nhẹ cho khô.
• Lúc này các lỗ chân lông trên da mặt và vùng mụn đã giãn nở hết mức. Các độc tố và bụi bẩn cũng được lấy đi phần nào và điều quan trọng nhất là nhân mụn đã bắt đầu ló ra, tạo điều kiện để tiến hành bước trị mụn tiếp theo.

2. Sử dụng kháng sinh thiên nhiên – mật ong

Bước tiếp theo sau khi xông hơi, bạn thoa một ít mật ong lên vùng mụn và để trong khoảng 30 phút rồi rửa sạch. Mục đích của công đoạn này là cung cấp dưỡng chất cho da và tiêu diệt vi khuẩn trên da bởi vì mật ong chứa rất nhiều vitamin và amino axit “kị dơ” của vi khuẩn. Chỉ cần da bạn đủ “khỏe” và sạch sẽ, mụn ẩn sẽ từ từ trồi hết nhân lên. Mục tiêu xuyên suốt quá trình trị mụn ẩn của chúng ta là từng bước, từng bước làm cồi mụn “xa rời” làn da xinh đẹp, để chúng không thể “cứng đầu” ẩn nấp mãi được.

3. Dùng hồ nước để trị dứt điểm mụn ẩn

Sau khi đã xong bước thứ 2, bạn chuyển sang bước thứ 3 với công cụ nước muối sinh lý và hồ nước.

• Bạn lau lại vùng mụn bằng nước muối sinh lý và để cho khô trong tầm 5, 10 phút.
• Tiếp đến, bạn chấm hồ nước lên mụn rồi để qua đêm. Hồ nước có thể mua ở các tiệm thuốc tây, rất rẻ mà công dụng cực tốt. Trong hồ nước có kẽm ô-xit, tác dụng tích cực trong kháng khuẩn, làm dịu nhẹ vết thâm và trị mụn ẩn. Sáng hôm sau bạn rửa sạch lại vết hồ nước nhé. Kiên trì làm theo đúng các bước như vậy trong một tuần là bạn có thể thấy nhân mụn lộ hoàn toàn.
• Lúc này bạn có thể dùng dụng cụ gắp mụn gắp nhân ra hoặc để nó tự rơi.

Trị mụn cấp tốc theo cách này không hề có tác dụng phụ, hơn nữa hồ nước còn có thể làm se khít lỗ chân lông và làm se đầu mụn. Vì vậy, kể cả khi bạn có lấy được nhân mụn thì cũng không hề có một vết thương hở “to bự” nào trên mặt.

[remove_img id= 3262]

Lưu ý, để thuận tiện cho bước rửa mặt sau, bạn nên dùng tăm bông thấm nhẹ vào hỗn hợp rồi xoa đều lên nốt mụn, không nên thoa quá nhiều ra xung quanh. Cách thực hiện này vừa giúp hồ nước thẩm thấu qua da nhanh và cũng bớt gây khó khăn khi rửa mặt.

Hóa ra, trị mụn ẩn cũng không khó lắm phải không? Bạn chỉ cần làm theo đúng lộ trình bên trên là sẽ dứt điểm được mụn. Khi đã có một làn da láng mịn rồi bạn chỉ cần tuân thủ chặt chẽ việc làm sạch da hàng ngày và cung cấp độ ẩm cho da để mụn không bị tái phát lại. Nếu bạn thấy cách làm này hiệu quả, hãy chia sẻ rộng rãi cho các chị em khác có cùng hoàn cảnh “chật vật” với mụn ẩn nhé.

Làm thế nào để che giấu mụn ẩn?

Trong quá trình trị mụn ẩn bạn nên tránh make-up. Thế nhưng, nếu bất đắc dĩ phải trang điểm, bạn nên sử dụng các loại phấn có nguồn gốc tự nhiên và thoa kem dưỡng ẩm, tinh dầu trị mụn trước khi trang điểm. Không nên trang điểm quá đậm, chỉ nên nhấn vào những vùng như mắt, má và môi. Một gương mặt sáng hồng, dễ thương phần nào giúp bạn che lấp đi khuyết điểm về mụn và đừng quên tẩy trang kĩ càng sau đó nhé.

Lâm Ngọc

Cẩm nang các kiểu váy cho người béo sau sẽ giúp bạn giải bài toán khó này chỉ bằng các bí quyết phối cực kì đơn giản. Với hình dáng cơ thể đặc trưng là vòng 1 và vòng 3 hơi quá khổ nhưng bù lại điều này lại vô tình mang đến họ một vòng eo lý tưởng. Tận dụng ưu điểm này trong cách lựa chọn cũng như phối đồ sẽ giúp mang đến một hình ảnh ấn tượng trong mắt người đối diện.

Chân váy bút chì hoặc váy chữ A

Cả chân váy bút chì và và váy chữ A đều là những chiếc váy cho người béo với đặc điểm che giấu khuyết điểm và tôn dáng hữu hiệu. Nếu bạn thuộc tuýp người có phần nửa trên hơi nặng nề, hãy chọn cho mình những chiếc váy chữ A form dáng đơn giản, lưng cao trên hông và phần đuôi rũ thoải mái dưới đầu gối. Kiểu dáng này sẽ giúp bạn cân bằng vóc dáng một cách đáng kể, hình thành thân hình đồng hồ cát quyến rũ.

Nếu bạn không may sở hữu một vòng eo bánh mì, những chiếc váy bút chì không quá bó sát, ôm ngang eo và vừa chạm đầu gối sẽ giúp bạn giấu nhẹm đi khuyết điểm này. Phối cùng sơ mi nữ tính cho trang phục công sở thanh lịch, hoặc áo phông họa tiết vui mắt cho những ngày hẹn hò hoặc cà phê cùng bạn bè.

Váy suông cotton

Dáng váy suông, liền thân, đuôi váy xòe nhẹ không chỉ tạo cảm giác thoải mái mà còn là chiếc váy cho người béo tuyệt vời với độ co giãn linh hoạt, dễ dàng vừa vặn với thân hình quá khổ, không để lộ những phần mỡ thừa ở bụng hay bắp chân.

Thông thường với dáng váy ôm, bạn nên chọn những gam màu tối như đen, xanh đen, xám hoặc nâu để thân hình trông càng gọn gàng hơn. Nếu ngại phần bắp tay to, hãy khoác nhẹ bên ngoài những kiểu áo cardigan hoặc blazer dáng dài tông màu trầm bạn nhé.

Váy xếp ly

Kiểu váy cho người béo này thu hút sự chú ý với chi tiết xếp ly, nếp gấp dài quá gối đến mắt cá chân, nếu được kết hợp cùng với đôi giày đế xuồng sẽ giúp vóc dáng người mặc trở nên cao ráo tự nhiên, che dấu cặp chân ngắn hay bắp đùi quá khổ.

Ngoài ra, những kiểu váy cho người béo này lại thường có thiết kế phần thắt eo cao, giúp dễ dàng che đi vòng 2 ngấn mỡ.

Một lưu ý nho nhỏ dành cho những nàng là fan của kiểu đầm này, bạn nên khéo léo trong khâu lựa chọn họa tiết. Những kiểu hoa văn to bản, quá nhiều màu sắc nổi bật rườm rà không phải là lựa chọn thông minh cho cô nàng eo bánh mỳ.

Váy wrap: kiểu váy cho người béo

Váy wrap được mệnh danh là vật bất ly thân, là “phát minh” dành riêng cho những cô nàng đẫy đà. Kiểu váy đặc biệt với phần eo buộc thắt, đơn giản hiện đại, lại rất hiệu quả trong việc cải thiện ngoại hình không hoàn hảo của các cô nàng.

Đường cổ chữ V cũng giúp khoe khéo phần ngực đầy đặn, cân bằng vóc dáng trên dưới, tạo đường cong lung linh cho người mặc.

MarryLiving hy vọng với những gợi ý kiểu váy cho người béo trên đây bạn sẽ tìm ra cho mình một phong cách phù hợp với cơ thể và tự tin sải bước trong mọi hoàn cảnh.

Thảo Nguyên

Hiện nay, xịt khoáng đã trở thành một từ khóa làm đẹp quen thuộc cho phái đẹp và những thương hiệu cho sản phẩm này cũng ngày một đa dạng hơn. Nếu bạn vẫn đang băn khoăn về loại nước xịt khoáng tốt nhất và hiệu quả nhất cho da thì hãy tham khảo và rinh về ngay những dòng sản phẩm dưới đây nhé!

1. Xịt khoáng Avene

Là dòng mỹ phẩm nổi tiếng của Pháp, bên cạnh hàm lượng khoáng chất khá dồi dào như Calsium, Magnesium, và đặc biệt là Silica. Khoáng chất Silica khá tốt cho da vì phát huy khả năng làm chậm quá trình lão hóa, tăng cường duy trì độ ẩm và hỗ trợ kích thích sản sinh Collagen. Với độ pH của Avene là 7.5, gần sát nút với độ pH của nước, Avene  rất thích hợp cho da nhạy cảm và dễ kích ứng, đặc biệt đối với làn da thường vị rát do cháy nắng, Avene sẽ giúp dịu da tức thì, tạo cảm giác thật dễ chịu sau khi xịt dưỡng.

Ngoài ra, vì được đóng trong lọ áp suất thấp nên khi sử dụng sản phẩm này, tia sương phun ra khá mịn, không đọng giọt trên da lại còn rất an toàn cho trẻ nhỏ.

> Mặt nạ dưỡng ẩm cho da bạn không nên bỏ qua

2. Xịt khoáng Vichy

Khác với Avene, Vichy thích hợp hơn với các bạn có làn da ít nhạy cảm. Điểm nổi bật của thương hiệu xịt khoáng Vichy chính là giàu khoáng chất với 15 loại khoáng chất quý hiếm gồm sắt, Potassium, canxi… Cũng nhờ vào sự đa dạng trong thành phần này mà da bạn sẽ được cung cấp và bổ sung khá nhiều những khoáng chất thiết yếu giúp chống lại tác động từ khói bụi và ô nhiễm môi trường bên ngoài.

Hàm lượng muối trong Vichy được kiểm định là cao hơn so với Avene vì thế, khi dùng sẽ khô nhanh hơn nhưng lại rất phù hợp cho da dầu. Đối với các bạn nữ, nước xịt khoáng Vichy sẽ hỗ trợ tăng cường độ ẩm, bảo vệ, tránh nứt nẻ vào mùa lạnh và cân bằng độ ph cho da, còn với cánh mày râu, sản phẩm này còn có tác dụng tránh rát da sau khi cạo râu nữa nhé!

3. Xịt khoáng La Poche Rosay

Cũng là dòng mỹ phẩm xịt khoáng nổi tiếng mang thương hiệu của Pháp, ưu điểm lớn nhất của La Poche Rosay là thích hợp với làn da thuộc hàng nhạy cảm nhất. Thành phần cũng khá giống với Avene nhưng lượng Selenium là thì nhiều hơn hẳn, đặc biệt an toàn cho mọi loại da.

Một thành phần khác khiến cho sản phẩm này được ưu dùng đó là Zinc. Zinc vốn rất tốt cho da mụn, có khả năng ngăn ngừa mụn. Khi da nổi mẩn đỏ, dùng nhãn hiệu dưỡng da của La Poche Rosay sẽ giúp vùng da bị viêm sưng giảm nhanh đáng kể.

Xịt khoáng La Roche Posay cũng không mùi và khá tự nhiên, vì cũng được lấy từ nguồn nước ngầm tinh khiết, không nhiễm khuẩn, đóng chai vô trùng.

> Bí quyết trị mụn bằng phương pháp tự nhiên

4. Xịt khoáng Evien

Evien là một trong số ít những loại xít khoáng có chất lượng tốt nhưng giá thành rẻ, thích hợp cả cho mặt và cơ thể. So sánh về độ ẩm và độ pH tự nhiên, Evien lại có vẻ nhỉnh hơn hẳn các loại sản phẩm bình xịt khác. Vì thế, khi sử dụng chai xịt khoáng Evian thì độ ẩm của da sẽ tăng lên từ 10% đến 20%,cung cấp nước và các thành phần khoáng nuôi dưỡng da tốt, đồng thời giúp giữ lớp trang điểm được lâu hơn.

Nhược điểm nhỏ của nhãn hiệu nước xịt khoáng Evian là sương phun ra không được mịn hạt như Avene, nhưng nhìn chung sản phẩm có tác dụng làm dịu da nhanh chóng, ngay cả đối với da nhạy cảm.

5. Xịt khoáng Caudalie (Xịt khoáng nho)

Khác hẳn với những dòng sản phẩm khác, Caudalie là xịt khoáng có thành phần được chiết xuất từ những quả nho tươi chín mọng. Với yếu tố độc đáo này, chai xịt nước khoáng Caudalie cung cấp độ ẩm cho da rất tốt, đồng thời còn cung cấp đáng kể các thành phần chống lão hóa, giữ cho làn da luôn tươi trẻ và khỏe khoắn. Vì thế, nó rất thích hợp cho các bạn nữ có độ tuổi từ 25 trở đi. Không chỉ lành tính và hiệu quả dưỡng da tốt, xịt khoáng chống nắng còn được ưu chuộng  và sử dụng rộng rãi nhờ vào mùi hương dịu nhẹ từ nho.

Hân Hân

Tập Aerobic không chỉ tốt cho hệ tim mạch và hệ hô hấp, làm tăng sức bền và sức mạnh của người tập mà còn là bộ môn giúp mang lại thân hình thon gọn, tinh thần minh mẫn, yêu đời cho chị em phụ nữ.

Tuy nhiên, bộ môn Aerobic đòi hỏi sự chuyển động và phối hợp cường độ cao của nhiều nhóm cơ trong cơ thể theo nhạc, do đó, Aerobic có một số lưu ý nhất định về đối tượng tập và cách tập. Vậy, đó là những lưu ý gì, chúng ta cùng tìm hiểu nhé.

Nhảy aerobic giảm cân phù hợp với ai?

Aerobic được đánh giá là bộ môn phù hợp với hầu hết lứa tuổi, từ thiếu niên cho đến trung niên. Tuy nhiên, môn thể thao này đặc biệt giúp các bạn nữ có tạng người mập to, đô nhưng rắn chắc ở vùng đùi, tay hay bắp chân dễ lấy lại vóc dáng thon gọn hơn do những bạn này là dạng có nhiều bó cơ hơn là mỡ. Aerobic cũng được đánh giá là phù hợp với phụ nữ sau khi sinh con. 

Ngoài ra, nhắc đến Aerobic là nhắc đến các bài tập được thiết kế vận động nhanh, liên tục trên nền nhạc sôi động nên nó sẽ không thích hợp với những ai có tiền sử bệnh hen suyễn, huyết áp, béo phì hay tim mạch. Với những trường hợp này, bạn nên chọn các phương pháp tập khác có cường độ nhẹ như đi bộ, yoga… Tốt nhất là nên tham khảo ý kiến bác sỹ trước khi quyết định tham gia tập luyện.

Nhảy aerobic giảm cân mang lại lợi ích gì?

 

Những bài tập Aerobic mang đến sự vận động toàn thân tuyệt vời không những tác động giúp giảm mỡ đùi, bắp chân, bắp tay mà còn giúp toàn bộ các cơ trong cơ thể săn chắc hơn. Khí huyết cũng lưu thông dễ dàng nên da dẻ sẽ hồng hào đầy sức sống khi tập luyện đều đặn. 

Ngoài ra, Aerobic là những bài tập chuyển động liên tục làm cho bạn thở nhanh và sâu hơn. Khi đó, nhịp tim cũng sẽ tăng nhanh giúp cung cấp ô-xy đến các cơ bắp xung quanh cơ thể và xử lý hiệu quả các chất thải. Tập Aerobic nửa giờ mỗi ngày có thể giúp bạn sống lâu và khỏe mạnh hơn.

Không chỉ mang lại lợi ích về mặt thể chất, khi tập Aerobic, sự vận động của toàn bộ cơ thể kết hợp với âm nhạc còn giúp tinh thần hưng phấn, vui tươi, đó là do sự giải phóng Endorphin trong quá trình tập luyện. Endorphin được biết tới như thứ “thuốc phiện trời cho” có sẵn trong cơ thể, một chất làm giảm căng thẳng và cải thiện sức khỏe tinh thần số một.

Nhảy aerobic giảm cân cần lưu ý điều gì?

Khi mới bắt đầu làm quen với bộ môn này, bạn nên chú ý “lắng nghe” cơ thể mình, tuyệt đối không tập quá sức dẫn đến tình trạng hụt hơi hoặc choáng váng. Hãy tập một cách thoải mái, nương theo sức của mình cho đến khi cơ thể hoàn toàn thích nghi với hoạt động thể thao này rồi thì mới tăng tốc dần.

Tuyệt đối không bỏ qua các động tác khởi động, làm nóng cơ thể và những động tác thư giãn trước và sau khi tập vì Aerobic là những bài tập vận động nhanh, mạnh, nếu để cơ thể vào thẳng bài tập hoặc ngừng đột ngột đều dễ dẫn đến chấn thương không mong muốn và ảnh hưởng không tốt đến tim mạch.

 

Thời lượng của buổi tập tùy thuộc vào sức khỏe của mỗi người, trung bình là một tiếng (không tính phần khởi động và thư giãn) với cường độ các bài tập là rất khác nhau. Nếu bạn thực sự muốn giảm cân, mỗi tuần bạn phải tập tối thiểu 5 buổi, nếu bạn muốn tập để giữ dáng hay duy trì sức khỏe, 3-4 buổi/tuần là đủ.

Đối với trang phục, bạn nên chọn những bộ đồ thể thao ôm sát vừa vặn, không quá chật hay quá rộng. Kiểu dáng và màu sắc tùy theo sở thích, miễn sao bạn cảm thấy đẹp và không phản cảm. Giày tập nên chọn chất liệu nhẹ nhàng, chuyên dụng cho việc tập thể thao cường độ cao.

Nếu đã chọn tập Aerobic để giảm cân thì bạn cũng nên xây dựng cho mình một chế độ ăn uống phù hợp để đạt được kết quả tốt nhất và nhanh nhất. Chúc các bạn thành công sở hữu eo thon dáng đẹp một cách khỏe mạnh với bộ môn Aerobic sôi động này nhé.

Thủy Lâm

Trong tủ đồ của cô nàng yêu thời trang không thể thiếu chiếc túi xách, từ túi đi làm đến đi chơi. Tuy nhiên, để có được một chiếc túi phù hợp, không phải nàng nào cũng nắm bắt được những quy tắc cơ bản trong việc chọn lựa.

Túi xách là một trong những phụ kiện thời trang quan trọng nhất đối với phái đẹp. Một chiếc túi vừa vặn, hữu dụng, hợp dáng người sẽ làm tăng vẻ đẹp của trang phục bạn mặc và khẳng định ấn tượng của bạn trong mắt người đối diện. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết chọn một chiếc túi xách thực sự phù hợp với dáng cơ thể của mình. Cùng tìm hiểu những quy tắc xác định một chiếc túi hoàn hảo dành riêng cho mình bạn nhé!

Xách định công dụng của túi xách

Có rất nhiều thứ phải xem xét trước khi quyết định mua một chiếc túi xách. Đó là: bạn dùng nó để đựng những gì, dịp nào, trang phục nào sẽ đi cùng phù hợp? Ví dụ, bạn muốn tìm cho mình một chiếc túi tiện dụng, đựng những món đồ thiết yếu để ra ngoài, dạo phố, bạn nên chọn dòng túi đeo chéo, dáng nhỏ gọn hơn là chiếc túi da xách form đứng.

Với công việc, bạn có thể cân nhắc chiếc túi đeo chéo to hơn một chút hoặc thậm chí ba lô để có thể đựng vừa máy tính bảng hoặc các giấy tờ sổ sách cần thiết khác.

Để ý đến độ dài của túi

Ngoài tính hữu dụng, chiếc túi còn có vai trò quan trọng là phụ kiện nhấn nhá cho trang phục, làm cân bằng dáng người, giúp bạn trông thanh thoát, sang trọng hơn. Vì thế nắm rõ đặc điểm cơ thể mình và dáng túi phù hợp là một yếu tố quan trọng khi chọn túi.

Ví dụ, nếu bạn có dáng hình quả lê hay hình tam giác (eo và hông rộng hơn vai), túi satchel có độ dài giữa eo và hông giúp cân bằng sự mất cân bằng của cơ thể.

Nếu bạn là cô nàng dáng thẳng, mảnh mai, độ dài túi nên ngay tại vùng eo để nhấn mạnh đường cong của cơ thể.

Chọn kích cỡ túi xách tương ứng với dáng người

Kích cỡ của túi nên phù hợp với chiều cao và dáng người. Với phom người cao gầy, bạn sẽ thích hợp với các cỡ túi trung bình đến lớn và cả oversized. Ưu tiên dáng túi tròn để cân xứng với thân hình mảnh khảnh. Tránh chọn các cỡ túi quá bé, sẽ gây mất cân đối cơ thể.

Những cô nàng thấp bé nhẹ cân không có quá nhiều sự lựa chọn như cô nàng cao gầy. Những chiếc túi cỡ lớn đặc biệt là oversized sẽ khiến các nàng trông càng nhỏ bé hơn. Do đó, lý tưởng nhất là một chiếc túi nhỏ xinh, dáng vuông vức đeo qua vai hoặc đeo vai và độ dài không nên quá hông.

Dáng người tròn trịa phù hợp với những chiếc túi quai ngắn, kích cỡ trung bình đeo qua vai và đừng bao giờ chọn túi quai dài hạ thấp dưới eo vì sẽ hướng sự chú ý vào hông.

Để chọn túi xách đi chơi hay đi làm một cách chuẩn xác, bạn nên thử đeo nhiều kiểu khác nhau và so sánh nhiều góc độ trong gương ở ngay tiệm. Nhớ điều chỉnh dây đeo để phù hợp với thân hình mình trước đã nhé. Đừng chọn túi chỉ vì kiểu dáng hợp thời hay nhìn hợp mắt. Bạn sẽ có nguy cơ vứt xó nó khá cao khi về vì nhận ra chúng không hợp với mình chút nào đấy.

Chúc bạn thành công với sự lựa chọn túi xách của mình.

Gia Huy