Category: Chăm sóc mẹ bầu

Massage khi mang thai là gì?

Massage khi mang thai đưa đến nhiều lợi ích cho mẹ bầu trong suốt chín tháng thai kỳ. Trong thời gian này, những phương pháp có thể áp dụng cho mẹ bầu bao gồm massage cơ thể hay massage theo khu vực như massage đầu, bấm huyệt giúp tăng tuần hoàn… Các chuyên viên trị liệu massage được đào tạo không chỉ để thực hành massage, do đó bạn nên lựa chọn nhiều phương thức khác nhau cho phù hợp với cơ thể bầu bì của mình.

Cách tốt nhất là nên đến những địa điểm, những spa chuyên về massage trị liệu thai kỳ được cấp giấy chứng nhận để bảo đảm độ àn toàn cho mẹ và thai nhi. Những người thực hiện massage ở đây chắc hẳn cũng đã được trang bị thêm những kiến thức cơ bản về thai phụ, cấu trúc cơ thể của người phụ nữ đang mang thai để có thể kịp thời xử lý những sự cố ngoài ý muốn trong lúc massage. Ví như một người phụ nữ mang thai được 22 tuần thì sẽ không nên nằm ngửa khi massage. Hay trường hợp thai phụ có tĩnh mạch sâu, bị hạn chế do trọng lượng của em bé thì không nên bấm huyệt vì sẽ làm giảm mức độ lưu thông máu cho cả mẹ và thai nhi.

Hơn nữa, có những khu vực trên người mẹ bầu nên tránh tác động, đó là vị trí xung quanh vết thương, xương mắt cá chân, vùng kín… nếu bấm huyệt vào những khu vực này dễ dẫn đến chuyển dạ sớm.

Những điều bà bầu nên biết khi thực hiện massage

Một buổi massage có thể diễn ra ít nhất 60 phút hoặc kéo dài 90 phút. Mẹ bầu nằm nghiêng trong khi massage và sẽ được hỗ trợ gối trong một vài tư thế. Thai phụ sẽ được đắp một tấm khăn và chỉ để hở một phần cơ thể đang được massage.

Hầu hết các phòng massage đều ở trạng thái yên tĩnh với một mức nhiệt dễ chịu, đôi khi được phát thêm những bài nhạc nhẹ.

Trước khi thực hiện massage, mẹ bầu không nên ăn quá no hoặc uống nhiều chất lỏng.

Những lợi ích mà massage mang lại cho mẹ bầu

Lợi ích đáng nói đầu tiên chính là việc xua tan mệt mỏi, căng thẳng, khó chịu ở cơ bắp, vùng lưng và cổ, khắc phục hiện tượng chuột rút, từ đó duy trì tình trạng sức khỏe ổn định, cảm giác hạnh phúc cũng dâng cao.

Mối lo thứ hai luôn khiến bà bầu lo sợ, đó chính là hiện tượng rạn da. Rạn da có thể xảy ra ở vùng bụng, đùi, mông và một vài nơi khác trên cơ thể phụ nữ mang thai. Một trong những cách hiệu quả để phòng chống rạn da là thực hành massage kết hợp cùng với các sản phẩm hữu cơ. Do đó, mẹ bầu có thể yên tâm về mức độ an toàn, làn da được cung cấp đủ dưỡng chất, độ ẩm sẽ phát huy công dụng phòng chống sự xuất hiện của những vết rạn.

Những lợi ích khác của massage bà bầu:

– Giảm sưng, phù nề ở bàn tay, bàn chân và mắt cá chân; giảm đau hông

– Giúp cơ thể thư giãn do đó làm giảm chứng mất ngủ

– Tăng oxy trong máu, đôi khi lên đến 10-15% sau khi massage.

– Tăng cường hệ thống miễn dịch

– Kích thích sự phát hành endorphins, thuốc giảm đau tự nhiên của cơ thể, giúp mẹ bầu luôn trong cảm giác thoải mái, dễ chịu.

– Giúp tăng sự lưu thông máu, từ đó cung cấp nhiều oxy và chất dinh dưỡng cho bà mẹ và em bé.

Gợi ý cho bạn: Kawaii Spa

Địa chỉ: 150/9, Nguyễn Trãi, P. Bến Thành, Q.1, TP.HCM

Kawaii Spa mang đến các dịch vụ Spa mẹ bầu với một liệu trình chăm sóc đặc biệt cho phụ nữ mang thai. Là spa mẹ bầu hàng đầu Việt Nam với dịch vụ chăm sóc mẹ bầu và chăm sóc sau sinh tốt nhất bằng phương pháp massage mẹ bầu toàn thân  kết hợp cổ truyền và hiện đại, sử dụng các dòng sản phẩm hữu cơ (Organic) 100% thiên nhiên nhập khẩu từ Nhật Bản; giúp mẹ bầu có liệu trình massage toàn thân thủ công, từ đầu, cổ, vai gáy, cánh tay, chân, bàn chân đến massage bụng, lưng. Ngoài ra, thai phụ cũng có thể kết hợp massage đá nóng, túi thảo dược, tinh dầu hữu cơ càng làm tăng thêm hiệu quả.

Những dịch vụ massage cho mẹ bầu tại Kawaii Spa

Massage với Organic Oil (60 phút): 220.000 đồng

Massage với Organic Oil (75 phút): 320.000 đồng

Massage với Organic Oil + Đá nóng/ Túi thảo dược (75 phút): 370.000 đồng

Massage với Organic Oil + serum chống rạn da (90 phút): 430.000 đồng

Tập bơi thủy liệu: 550.000 đồng

Chăm sóc sau sinh: giá từ 390.000 đồng

Một số dấu hiệu về thể chất và tinh thần được xem là dấu hiệu của một vấn đề nghiêm trọng đối với sức khỏe bà bầu. Nếu bạn có bất kỳ dấu hiệu nào dưới đây, nên sớm liên lạc với bác sỹ để được tư vấn cách xử lý thích hợp.

Những cảnh báo về cảm xúc

Khi bạn đang gặp một trong những vấn đề sau, nên hỏi ý kiến của các bác sỹ tâm lý hay chuyên gia càng sớm càng tốt:

• Không thể chịu đưng hay kiểm soát cảm xúc của mình
• Có suy nghĩ sẽ tự hủy hoại bản thân hay thai nhi
• Đang trải qua biến cố lớn trong các mối quan hệ
• Đang sống trong gia đình có nạn bạo hành

Những khó chịu ở vùng bụng

Bạn nên đến bệnh viện khi có những dấu hiệu sau:

• Cảm thấy cực kỳ khó chịu, chuột rút hay đau ở vùng bụng
• Vừa chịu một lực vật lý mạnh hay tai nạn ở vùng bụng, bao gồm cả vấn đề bạo lực gia đình
• Cảm thấy bé cử động ít hơn bình thường, nhất là ở tam cá nguyệt cuối. [inline_article id=146040]

Khó chịu ở đường tiểu và âm đạo

Bạn cần được thăm khám ngay khi thấy những dấu hiệu:

• Chảy máu âm đạo, âm đạo chảy nhiều dịch hoặc ra nhiều khí hư.
• Thấy khó chịu, đau, bỏng rát khi đi tiểu.
• Đi tiểu nhiều lần và liên tục muốn đi tiểu.

Vấn đề ở vùng đầu

Những vấn đề sức khỏe bà bầu sau đây cần được kiểm tra ngay:

• Bà bầu bị đau đầu kéo dài, mức độ đau nhiều.
• Cảm thấy chóng mặt
• Gặp vấn đề về thị giác, thay đổi khả năng nhìn so với trước đây, nhìn thấy mọi thứ mờ mịt và nhòe.

Vấn đề ở tay và chân

Những dấu hiệu sau là lời cảnh báo nghiêm trọng cho bà bầu ở bất kỳ tam cá nguyệt nào:

• Bất chợt bị sưng phù nặng ở vùng mặt, ngón tay hay bàn tay
• Sưng phù nặng vùng chân
• Ngứa ngáy kinh khủng trên làn da

[inline_article id=60771]

Nôn ói liên tục

Nếu mẹ bầu bị nôn liên tục, không thể ăn uống bất cứ thứ gì, hãy đến bệnh viện ngay nhé.

Sốt và ớn lạnh

Trong thai kỳ, việc dùng thuốc thường bị hạn chế, vì vậy dù chỉ bị cảm sốt thông thường, bầu cũng vẫn nên đi khám bệnh để được bác sỹ cho thuốc đúng.

Bầu đang có bệnh mãn tính hay đã từng gặp vấn đề nghiêm trọng trong lần mang thai trước

• Trong lần mang thai và sinh nở trước đây, bầu đã từng trải qua các biến chứng thai kỳ hoặc một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.
• Trong gia đình hay dòng họ đã từng có người mắc một vấn đề sức khỏe có thể gây ảnh hưởng đến thai kỳ.

Nếu bầu cảm thấy bài viết này đang mô tả về chính mình, hãy sắp xếp lịch khám thai sớm nhất để trao đổi với bác sỹ tất cả các thông tin, hỏi cặn kẽ tất cả các băn khoăn của mình. Điều này sẽ giúp bác sỹ theo dõi thai kỳ của bạn tốt hơn. Ngoài ra, thông qua những chia sẻ thông tin này, bác sỹ có thể đưa ra một số bước xử lý thích hợp và bạn cũng có thể đăng ký các chương trình chăm sóc đặc biệt của bệnh viện.

Bà bầu ăn nghệ có được lợi ích gì?

Nghệ là một loại gia vị vô cùng phổ biến trong các món ăn của Việt Nam. Không chỉ mang lại mùi hương đặc biệt, nghệ còn được dùng để tạo màu vàng đẹp mắt cho bột làm bánh xèo, bánh khọt hay những món ăn khác. Tuy không được khuyến khích sử dụng nhiều khi mang thai, các mẹ bầu vẫn có thể ăn một ít củ nghệ như một loại gia vị thông thường. Những lợi ích mà nghệ mang tới bao gồm:

Chống nhiễm trùng

Nghệ có tác dụng sát khuẩn khá tốt, nên nó sẽ giúp mẹ bầu hạn chế tình trạng nhiễm khuẩn, duy trì sức khỏe tốt khi mang thai.

Giảm táo bón

Tình trạng táo bón và trĩ rất phổ biến ở các mẹ bầu. Nghệ sẽ là một lựa chọn tốt để “xử lý” tình trạng này. Nhưng vì lượng nghệ mà mẹ bầu có thể dùng không nhiều, bạn vẫn nên tuân thủ chế độ ăn nhiều chất xơ, uống nhiều nước và vận động ở mức vừa phải để giúp hệ tiêu hóa làm việc tốt hơn.

[inline_article id=78851]

Tăng sức đề kháng

Nghệ có khả năng chống oxy hóa khá cao. Chính vì vậy, bà bầu ăn nghệ có thể tăng cường hệ thống miễn dịch và ít bị các loại bệnh tật ghé thăm.

Giảm ho và cảm lạnh

Nghệ được dùng như một phương thuốc chữa ho và cảm lạnh tại nhà. Nhờ có tính sát trùng của nghệ, mẹ bầu có thể giảm đau họng và ho.

Duy trì mức cholesterol trong máu

Lượng cholesterol trong máu cao khi mang thai có thể gây ra các biến chứng nghiêm trọng trong thai kỳ. Bà bầu ăn nghệ hoặc uống nước bột nghệ có thể giúp kiểm soát tốt lượng cholesterol trong máu.

Giảm sưng phù

Nghệ có thể giúp giảm tình trạng sưng phù khi các mẹ bầu tiến đến những tam cá nguyệt thứ hai và ba.

[inline_article id=60771]

Những lưu ý khi bà bầu ăn nghệ

• Lưu ý đầu tiên, đó là không ăn nhiều nghệ trong quá trình mang thai, đặc biệt là trong giai đoạn tam cá nguyệt đầu tiên. Đây là thời kỳ nhạy cảm nhất đối với thai nhi, khi phôi thai chưa ổn định và đang trong những bước hình thành quan trọng nhất đối với mọi cơ quan. Tuy chưa có bằng chứng cho thấy bà bầu ăn nghệ nhiều gây dị tật thai nhi, nhưng việc ăn nghệ liên tục và với lượng lớn có thể kích thích co thắt tử cung dẫn đến sảy thai.
• Lượng nghệ an toàn mà các mẹ bầu có thể ăn là dưới 10g mỗi ngày, tương đương với khoảng 1 muỗng canh bột nghệ.
• Không có bằng chứng rằng ăn nhiều nghệ sẽ sinh ra con da trắng, xinh đẹp nên mẹ bầu nên cân nhắc kỹ trước những thông tin này.
• Đối với các mẹ bầu bị đau bao tử, có thể dùng một ít bột nghệ trộn mật ong để chữa lành các vết loét bao tử, nhưng không nên vượt quá lượng nghệ an toàn. Mẹ cũng nên tránh sử dụng các loại nghệ đen vì dược tính của nghệ đen mạnh hơn so với nghệ vàng.

Dùng nghệ để làm đẹp trong thai kỳ

Tuy việc bà bầu ăn nghệ bị giới hạn, sử dụng nghệ để làm đẹp lại là một bí quyết rất hay cho các mẹ.

Mặt nạ chống rạn da bụng

Trộn bột nghệ với kem hoặc sữa đông và thoa lên bụng khoảng 15 phút trước khi tắm sẽ giúp hạn chế tình trạng rạn da bụng thường xảy ra với các mẹ bầu ở tam cá nguyệt thứ hai và ba.

Mặt nạ nghệ và dưa leo giảm thâm nám

Sự thay đổi nồng độ hormone gây ra rất nhiều thay đổi với làn da, nhất là những vết thâm nám có thể xuất hiện ở bất cứ nơi nào, phổ biến nhất là ở mặt, nách. Dùng mặt nạ nghệ và dưa leo là một cách tự nhiên để chống lại tình trạng này. Hãy trộn một ít bột nghệ với nước ép dưa leo, thêm vào đó một ít nước cốt chanh (mỗi nguyên liệu bạn dùng khoảng 3 muỗng canh) để tạo thành một hỗn hợp vừa đủ độ sệt và đắp lên những mảng da thâm, nám và đợi khoảng 30 phút trước khi rửa sạch.

Mặt nạ nghệ trị mụn

Nhiều mẹ bầu đau khổ vì mụn cứ mọc tràn lan trên làn da của mình. Với tính kháng viêm và sát khuẩn, bột nghệ có thể giúp giảm tình trạng này. Chỉ cần thoa bột nghệ đã được làm nhão với nước lên vùng da mụn và để một lúc rồi rửa sạch, mẹ sẽ thấy da được cải thiện đáng kể.

Sữa chứa nhiều canxi, vitamin D cũng như các dưỡng chất có lợi cho cơ thể. Vì vậy, các chuyên gia khuyến cáo mẹ bầu nên “nạp” ít nhất 2 ly sữa mỗi ngày. Tuy nhiên, bạn không cần phải “chung thủy” với sữa bầu trong suốt thai kỳ. Với cách làm 4 loại sữa vừa ngon, vừa dinh dưỡng MarryBaby gợi ý sau đây, mẹ bầu tha hỗ tận dụng lợi ích từ sữa nhưng vẫn tránh được sự đơn điệu, nhàm chán. Cách làm cực đơn giản, thử ngay nhé!

Sữa cho bà bầu: Sữa gừng thơm hương, ấm nóng

Vị sữa ngọt béo hòa cùng hương thơm ấp nóng của gừng là lựa chọn hoàn hảo cho bữa sáng ngày Đông hơi se lạnh.

Nguyên liệu:

Sữa tươi 250ml

Đường trắng 20gr

Nước cốt gừng 2 muỗng canh (muỗng loại 15ml)

Cách làm:

– Gừng băm nhỏ, giã nhuyễn sau đó cho vào ray lọc.

– Dùng muỗng miết sát rây cho nước gừng chảy xuống chén.

– Múc 2 muỗng nhỏ nước cốt gừng vào một chén nhỏ khác.

– Cho sữa và đường vào nồi, nấu với lửa vừa.

– Nồi sữa nóng đổ ngay vào chén nước cốt gừng.

– Đậy nắp chén sữa gừng, để yên trong 3 phút không khuấy hoặc trộn.

Sữa cho bà bầu: Thơm sánh sữa đậu nành

Nguyên liệu:

600gr hạt đậu nành

1 nắm lá dứa

3 lít nước

Ít muối

Cách làm:

– Đậu nành vo sạch, lặt bỏ hạt hỏng, lép, ngâm trong nước trong 4-5 giờ, sau đó rửa lại với nước sạch, để ráo.

– Đậu nành sau khi rửa sạch, cho vào máy xay nhuyễn. Trung bình cứ khoảng 2 chén đậu sẽ xay cùng 5 chén nước, xay tốc độ vừa phải cho đến khi được hỗn hợp nhỏ, mịn.

– Cho hỗn hợp đậu xay xong cho vào miếng vải mùng đặt trên nồi hoặc tô lớn để vắt lấy sữa.

– Phần sữa vừa vắt cho vào nồi, thêm lá dứa đã rửa sạch, đun sôi khoảng 30 phút ở lửa vừa hoặc nhỏ. Lưu ý: Trong lúc nấu sữa nên khuấy đều tay, và thường xuyên vớt bọt sữa trên bề mặt.

– Nấu đến khi sữa sánh, thơm vàng, tắt bếp, vớt lá dứa ra. Lọc sữa qua rây, bảo quản trong chai để dùng dần. Tuyệt đối không bảo quản sữa đậu nành trong bình giữ nhiệt, sẽ làm sữa biến chất.

Bà bầu uống sữa đậu nành có thể thêm đường, đá hoặc chờ sữa nguội bớt sau đó thêm siro bạc hà vào, khuấy đều.

Sữa cho bà bầu: Ngọt thơm vị sữa bắp

Nguyên liệu:

4 trái bắp nếp sống

1 trái bắp Mỹ sống

1 chén đường cát trắng (chén ăn cơm)

Nước

Cách làm:

– Bắp bỏ vỏ, râu bắp, rửa dưới vòi nước sạch. Dùng dao bản dày lạng hết hạt bắp đến sát cùi.

– Hạt bắp vào máy xay, đổ nước xăm xắp, xay nhuyễn mịn. Lọc lại hỗn hợp qua rây. Cho phần nước còn lại vào hỗn hợp vừa lượt mịn, khuấy cho tan đều sau đó bắt lên bếp nấu với lửa lớn. Lưu ý: Dùng đũa khuấy liên tục để sữa không bị tách lớp, vón cục ở đáy nồi.

– Khi sắp sôi, sữa sẽ từ từ đặc lại. Lúc này bật nhỏ lửa, tiếp tục khuấy đều và mạnh tay. Nếu thích sữa loãng, bạn có thể thêm nước, nhưng nhớ chỉ dùng nước sôi để tránh làm nguội sữa.

– Khi sữa đạt độ đặc vừa ý, thêm đường cho vừa miệng. Khuấy đều tay cho đến khi hỗn hợp sữa bùng lên một lần nữa rồi tắt bếp.

– Sữa sau khi hoàn thành, cho vào chai chờ nguội hẳn rồi cho vào tủ lạnh.

Sữa cho bà bầu: Sữa hạnh nhân

Nguyên liệu:

200g hạnh nhân

1/2 muỗng cà-phê va-ni (nếu thích)

1,2 lít nước

Cách làm:

– Hạnh nhân ngâm nước qua đêm, lột bỏ vỏ nâu, rửa sạch với nước lạnh.

– Cho hạnh nhân, vani và nước vào máy xay nhuyễn. Hỗn hợp sau khi xong cho vào vải mỏng vắt lấy nước.

– Sữa bắt lên bếp đun sôi, thêm đường cho vừa miệng.

Vừng hay còn gọi là mè được dùng như một dược phẩm chữa bệnh hiệu quả. Không chỉ vậy, rất nhiều món ngon, dinh dưỡng cũng đều dùng mè làm nguyên liệu chính. Dưới đây là 3 món ngon làm từ mè đơn giản, mẹ bầu có thể tự làm hoặc nhờ anh xã trổ tài.

1/ Bánh mè đen cuộn

Nguyên liệu

• Bột mè đen bột: 100gr
• Bột củ năng 30gr
• Bột gạo 100gr
• Đường 100gr
• Nước 400ml
• Dung dịch xịt chống dính (Cooking spray) dùng để chế biến thức ăn. Bạn có thể tìm mua tại siêu thị hoặc những cửa hàng bán nguyên vật liệu làm bánh.

Cách làm

– Cho các nguyên liệu vào tô lớn trộn đều.

– Dùng máy xay xay đều tất cả nguyên liệu thành hỗn hợp bột nhão.

– Phun dung dịch xịt chống dính lên khay, sau đó đổ hỗn hợp bột vào khay một lớp dày 0,3 cm. Trải lớp bột dàn đều khay.

– Hấp hỗn hợp này trong 3 phút, lấy khay bánh ra. Dùng thìa spatula dóc 4 góc bánh, lấy bánh ra khỏi khuôn và đặt lên mặt phẳng. Bạn có thể dùng thớt, trải một lớp giấy kiếng bọc thực phẩm lên đó để tạo mặt phẳng.

– Đặt lớp bánh lên mặt phẳng và cuộn lại. Cuộn xong, cắt 2 đầu loại bỏ bớt phần dư thừa cho đẹp mắt, sau đó cắt đôi.

2/ Bánh mè chiên

Nguyên liệu

Vỏ bánh

• 900g bột nếp
• 600g nước
• 450g nước sôi
• 300g đường
• 300g bột cà mì
• 100g mè

Nhân

• 400g đường
• 400g nước cốt dừa
• 200g bơ
• 100g bột Lion
• 9 quả trứng gà
• 1 hộp sữa bò

Cách làm

– Bột Lion, bột mì, đường trộn đều rồi cho trứng gà, nước cốt dừa, sữa bò đánh đều hấp 40 phút.

– Trộn đều các thành phần trên với bơ thành nhân bơ sữa.

– Mè rang sơ.

– Cho bột, nước, đường vào tô lớn khuấy thật đều.

– Bột cà mì hòa với 1 muỗng súp nước sôi, trộn đều sau đó trộn chung với phần bột ở trên làm phần vỏ bánh.

– Chia bột vỏ thành từng viên, ấn dẹt viên bột và cho phần nhân vào giữa, bao tròn lại.

– Lăn đều qua mè, chiên ngập dầu, thấy bánh chín vàng là được, bày ra đĩa.

3/ Chè mè đen “Thái cực”

Nguyên liệu

• Sữa gừng (Nếu chưa biết cách làm sữa gừng, mẹ có thể xem thêm tại đây)
• Hạt mè đen 100gr
• Gạo 25gr
• Đường 80gr
• 1 lít nước

Cách làm

– Mở lửa nhỏ, cho mè vào chảo, rang đều cho dậy hương thơm.

– Gạo và mè đen vừa rang cho vào máy xay sinh tố, thêm khoảng 200 ml nước vào xay đến khi hỗn hợp mịn. Nếu cảm thấy hơi đặc, bạn có thể thêm nước.

– Cho hỗn hợp vừa xay xong cho vào nồi, thêm nước và đun sôi.

– Chỉnh nhỏ lửa sau đó thêm đường. Khi đường và hỗn hợp quyện vào nhau, tiếp tục thêm nước, khuấy đều cho đến khi hỗn hợp sánh mịn (khoảng 1 giờ). Lưu ý: khuấy đều trong lúc nấu để tránh bị dính nồi.

– Múc chè mèn đen ra chén. Khéo léo đổ sữa gừng vào phía nửa chén còn lại tạo thành hình âm dương thái cực.

1/ Quần jean và áo thun dài tay

Đây là lựa chọn thời trang bầu rất đơn giản nhưng không hề làm bạn kém xinh. Một chiếc quần jean bầu màu xanh biếc có thể kết hợp với hàng chục kiểu áo khác nhau. Nếu thân hình còn gọn gàng, bạn có thể chọn một chiếc áo thun dài tay có màu sáng như hồng pastel, mint hay màu vàng dịu. Nếu không tự tin lắm với những màu tươi này, bạn có thể chọn gam màu trung hòa hoặc trầm như nâu đất, xanh navy hay xám tro. Những màu sắc này hết sức năng động và tạo cho người mặc cảm giác thật mạnh mẽ.

2/ Váy thun và jacket denim

Không còn chất liệu và màu sắc nào tuyệt vời hơn denim để làm tăng vẻ khỏe khoắn cho bạn. Một chiếc jacket bụi bặm kết hợp với váy bó bằng vải thun là một lựa chọn thông minh tạo cho bạn phong cách thời trang bầu không lẫn vào đâu được. Lưu ý, bạn nên chọn váy bằng chất liệu thun dễ co giãn, vừa vặn với nhiều khổ người khác nhau để có thể mặc được nhiều lần trong thai kỳ.

3/ Áo vest và quần jean

Một chiếc áo khoác là bổ sung không thể thiếu cho các phong cách thời trang bầu mùa lạnh. Áo vest là một lựa chọn đơn giản nhưng chỉn chu cho các mẹ bầu công sở, vừa làm nên vẻ chuyên nghiệp, vừa duyên dáng và hết sức gọn gàng. Thông thường, để làm bật lên vẻ đẹp của chiếc áo vest khoác ngoài, bạn nên chọn áo bên trong là áo trơn, 1 màu và màu sắc này không quá chói mắt. Màu sắc của áo mặc bên trong và áo khoác bên ngoài nên có sự tương phản về sắc độ. Ngoài ra, chiếc quần jean sẽ là một sự kết hợp hoàn hảo và đảm bảo mẹ bầu luôn ấm áp.

[inline_article id=5297]

4/ Cardigan dáng dài và váy

Chiếc cardigan dài mềm mại không làm mất đi vẻ năng động mà bạn đã chọn cho phong cách thời trang bầu của mình. Trái lại, nó mang thêm nét đẹp nữ tính, nhẹ nhàng cho cả bộ trang phục. Ngoài sự kết hợp thường thấy giữa cardigan và áo thun, quần jean, bạn còn có thể chọn một chiếc váy thun rũ nhẹ để kết hợp cùng cardigan. Chỉ cần chú ý tạo sự tương phản màu sắc để bộ trang phục không gây nhàm chán.

5/ Áo khoác lông thú

Một chút lông thú trên cổ áo, viền áo sẽ tạo điểm nhấn tinh tế cho bộ thời trang bầu mùa này. Lông thú mang lại cảm giác ấm áp và sang trọng cho người mặc, bất kể là kết hợp với jean bụi bặm hay phục trang cầu kỳ lấp lánh. Khi theo đuổi phong cách năng động, bạn có thể kết hợp áo khoác lông thú, khăn quàng lông thú với áo thun, quần jean bầu. Thế là đủ để tạo nên một bộ trang phục dạo phố hay đi làm cực chất rồi đấy!

6/ Khăn quàng cổ và giày boot

Cả hai loại phụ kiện khăn quàng cổ và giày boot đều là biểu tượng của thời trang mùa đông. Trong thời tiết lạnh giá, còn gì tuyệt hơn sự ấm áp, mềm dịu mà một chiếc khăn quàng cổ mang lại? Những chiếc boot cao không chỉ giữ ấm mà còn tạo điểm nhấn ấn tượng cho bộ thời trang bầu mà bạn chọn. Vì đã có tận 2 điểm nhấn, bạn nên chọn những trang phục đơn giản, tránh làm cho cả set trang phục trở nên rườm rà, rối mắt.

7/ Trang phục phối nhiều lớp

Bí quyết giữ ấm hàng đầu trong ngày lạnh là hãy mặc nhiều lớp trang phục thay vì chỉ 1 bộ đồ thật dày và nặng nề. Và đây cũng là một cách thật hay để giúp bạn phối trang phục ấn tượng. Một lớp áo trơn, một lớp áo màu sắc và thêm một chiếc áo khoác ngoài sẽ khéo léo tạo nên vẻ ngoài đầy năng lượng cho bạn.

8/ Kimono dịu dàng

Áo khóa kimono là một lựa chọn lý tưởng cho những mẹ bầu thích vẻ đẹp dịu dàng, nữ tính. Những mẫu hoa văn và chất liệu mềm, nhẹ thường được sử dụng trong những mẫu áo khoác kimono sẽ tạo nên vẻ đẹp rất ngọt ngào cho những ngày mới chớm lạnh.

9/ Áo hoa xòe 

Chiếc áo hoa hơi xòe nhẹ ở phần chân áo sẽ giúp che đi vòng bụng của những mẹ bầu đang bước vào tam cá nguyệt thứ 2 và 3. Hoa văn nhẹ nhàng và kiểu dáng tay dài giúp tạo cho mẹ một vẻ dịu dàng, thanh thoát khó cưỡng. Chân váy bút chì hoặc quần jean bầu là 2 lựa chọn thích hợp để kết hợp với dáng áo này.

10/ Áo khoác da ấn tượng và quần legging

Có thể nói, mùa đông cũng là mùa của những chiếc legging. Đơn giản, dễ phối hợp với mọi loại trang phục và cũng hết sức ấm áp là những ưu điểm không thể phủ nhận của legging. Bạn có thể tạo ra một sự kết hợp hết sức ấn tượng giữa legging với áo khoác da. Bộ trang phục này có vẻ hầm hố nhưng vẫn tôn lên vẻ đẹp hiện đại cho mẹ bầu.