Category: Mang thai

Mang thai được xem là thời kỳ nhạy cảm và có nhiều thay đổi về nội tiết tố bên trong cơ thể. Vì vậy, chị em thường phải đối mặt với các vấn đề như sạm nám, da khô, nứt nẻ… nhất là vào mùa đông. Điều này không chỉ gây mất thẩm mỹ mà còn khiến mẹ bầu cảm thấy đau rát, khó chịu và thiếu tự tin.Vaseline là một trong những sản phẩm vừa có tác dụng dưỡng da vừa giúp đẩy lùi tình trạng da lão hóa, nứt nẻ được nhiều chị em chọn lựa. Thế nhưng liệu Vaseline có dùng được cho bà bầu không?

Đây cũng là thắc mắc mà rất nhiều mẹ bầu cần tham khảo ý kiến từ chuyên gia để đảm bảo sự an toàn cho thai nhi. Hãy cùng MarryBaby tìm hiểu trong bài viết sau đây.

Bật mí những tác dụng không ngờ của Vaseline dùng cho bà bầu

Vaseline là loại sản phẩm dưỡng da quen thuộc. Thành phần chính của Vaseline là sáp dầu được sản xuất với nồng độ tinh khiết cao nên khá an toàn. Chất này khi sử dụng lên da sẽ tạo nên một lớp màng giúp bảo vệ da khỏi sự thoát hơi nước. Vậy khi được hỏi Vaseline có dùng được cho bà bầu thì câu trả lời là có. 

Vaseline còn mang lại nhiều công dụng bất ngờ khác có thể các chị em chưa biết như:

1. Dưỡng ẩm da mịn màng

Đối với những làn da thường xuyên bị khô, nứt nẻ, nhất là vào mùa đông, thì Vaseline sẽ giúp dưỡng ẩm hiệu quả. Đồng thời thành phần dưỡng ẩm trong Vaseline còn giúp làm dịu da, hạn chế tình trạng bỏng rát khó chịu.

2. Dưỡng ẩm cho môi, tóc

Khi môi bị khô, nứt nẻ do thời tiết, chị em hãy dùng Vaseline để cấp ẩm ngay tức khắc. Ngoài ra, loại sản phẩm này còn được dùng để tạo kiểu tóc hay bôi lên tóc và mát-xa nhẹ nhàng trước khi gội đầu để tóc thêm suôn mượt. 

>>> Bạn có thể tham khảo: Bầu có dùng kem dưỡng da được không?

3. Dưỡng móng bóng mềm

Việc dưỡng móng bằng Vaseline hàng ngày sẽ giúp cho móng tay chân được sáng bóng và mềm hơn rất nhiều. Chính vì vậy, chị em đừng quên “thủ sẵn” một lọ Vaseline trong tủ nhé!

4. Tẩy tế bào chết cho da

Các chị em chỉ cần kết hợp Vaseline với một ít muối biển và mát-xa đều lên cơ thể. Hỗn hợp tẩy tế bào chết này sẽ giúp làn da mịn màng hơn trông thấy.

Ngoài ra, Vaseline còn giúp tạo dáng lông mày, tẩy trang, hỗ trợ quá trình cạo lông, giữ mùi hương nước hoa…

Vaseline có dùng được cho bà bầu? Các loại Vaseline phổ biến hiện nay

Trên thị trường hiện nay, Vaseline được sản xuất nhiều loại như sáp dưỡng ẩm Vaseline, sữa dưỡng thể trắng da Vaseline, son dưỡng môi… Các loại này đều có đặc điểm chung là tính an toàn, lành tính và hiệu quả cao. Tùy vào sở thích và nhu cầu mà chị em có thể chọn loại Vaseline phù hợp. 

Vậy Vaseline dùng cho bà bầu có sao không? Tuy có thành phần đã được kiểm nghiệm và chứng thực an toàn cho da nhưng đối với các loại sữa dưỡng thể, kem dưỡng trắng da nói chung kể cả sữa dưỡng thể trắng da Vaseline đều không được khuyến khích sử dụng cho bà bầu. Bởi trong những loại kem này có chứa các thành phần có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe và sự phát triển của thai nhi. Vì vậy chị em không nên sử dụng sữa dưỡng thể Vaseline hay kem dưỡng trắng da Vaseline khi mang thai nhé.

Sáp dưỡng ẩm Vaseline có dùng được cho bà bầu không?

Sáp dưỡng ẩm Vaseline là một trong những loại sản phẩm dưỡng da được sử dụng phổ biến. Dòng vaseline này được chiết xuất từ thành phần dầu khoáng tự nhiên, lành tính, không màu, không mùi thơm, không chất bảo quản. 

Vì vậy, bà bầu có thể sử dụng để dưỡng ẩm cho da, ngăn ngừa tình trạng khô nẻ, bong tróc mà không lo ngại ảnh hưởng đến sức khỏe và sự an toàn của bé. Tuy nhiên, các mẹ không nên bôi quá nhiều, hay bôi vào các vết thương hở, âm đạo…

Vaseline dưỡng môi có dùng được cho bà bầu?

Thêm một dòng sản phẩm chất lượng của Vaseline được các chị em tin dùng là son dưỡng môi Vaseline. Nhưng liệu Vaseline dưỡng môi có dùng được cho bà bầu không? Theo các chuyên gia da liễu thì bà bầu có thể yên tâm sử dụng bởi sản phẩm được sản xuất dựa trên công nghệ hiện đại và đạt tiêu chuẩn chất lượng khắt khe của Mỹ.

Hơn nữa, thành phần chính của sản phẩm này là sáp dầu có độ tinh khiết cao, không màu, không mùi nên rất an toàn. Bên cạnh đó, son dưỡng Vaseline còn chứa các thành phần tự nhiên như vitamin C, mật ong… Nếu bà bầu thường hay bị khô môi, nứt nẻ thì có thể sử dụng Vaseline dưỡng môi để làn môi dễ chịu, trông tươi tắn và tràn đầy sức sống.

Những điều cần lưu ý để đảm bảo Vaseline có an toàn cho mẹ bầu

Vaseline có dùng được cho bà bầu không? Mỗi sản phẩm Vaseline đều có những công dụng riêng nên các thành phần cũng có sự khác nhau. Vì vậy, để đảm bảo Vaseline có an toàn cho mẹ bầu hay không, mẹ bầu cần lưu ý những vấn đề sau đây:

• Mẹ bầu chỉ nên sử dụng các sản phẩm Vaseline chăm sóc da, chống nẻ, trị khô môi… Tránh sử dụng các dòng Vaseline dưỡng thể làm trắng da vì bên trong những loại này sẽ chứa các thành phần không tốt cho phụ nữ mang thai.
• Vaseline chỉ có thể dùng để bôi ngoài da, không bôi lên các vết thương hở, vùng âm đạo…
• Mẹ bầu chỉ sử dụng một liều lượng Vaseline vừa đủ, không nên bôi quá nhiều.
• Cần chọn các sản phẩm Vaseline chính hãng, có nguồn gốc rõ ràng.

Và để chắc chắn nhất, mẹ bầu hãy tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia da liễu để đảm bảo an toàn cho sức khỏe cả mẹ và bé.

>>> Bạn có thể tham khảo: Kem dưỡng da REDWIN Vitamin E Cream

Bên cạnh đó, mẹ bầu có thể áp dụng các cách dưới đây để giúp làn da giảm thiểu tình trạng khô nẻ, bong tróc:

• Bà bầu uống nhiều nước, ăn nhiều rau xanh, hoa quả tươi vừa giúp tăng cường sức khỏe và giữ da ẩm mịn.
• Tắm nước ấm ấm dưới vòi sen để làm dịu da. Tránh tắm nước nóng sẽ khiến làn da mất độ ẩm tự nhiên.
• Mặc quần áo rộng rãi, thoáng mát để hạn chế cọ xát.
• Nếu môi bị khô, mẹ bầu không nên liếm môi vì sẽ càng khiến môi bị khô hơn.

Vậy là MarryBaby đã giúp các chị em giải tỏa thắc mắc Vaseline có dùng được cho bà bầu không. Hy vọng các chị em đã hiểu rõ và sử dụng Vaseline đúng cách để chăm sóc làn da mỗi ngày. Mẹ bầu đừng quên kết hợp với việc chăm sóc bản thân từ bên ngoài đến bên trong để luôn rạng rỡ, tự tin để chào đón thành viên nhỏ nhé.

[inline_article id=277005]

Phượng Ngô

Thịt bò là một trong những nguồn dinh dưỡng lý tưởng đối với phụ nữ đang mang thai. Bỏ túi cách nấu cháo thịt bò đơn giản nhưng ngon miệng sẽ giúp mẹ có một thai kỳ khỏe mạnh, nhàn tênh.

1. Cách nấu cháo thịt bò cho bà bầu với xương heo

Nguyên liệu

– Xương ống heo 500g (xương heo dùng trong cách nấu cháo thịt bò cho bà bầu nên chọn loại xương còn tươi và có nhiều tủy. Lúc chế biến, bạn có thể đập cho xương nứt vỡ để tủy thấm vào nước dùng, nhớ lọc bỏ xương trước khi nấu cháo).
– Thịt bò 300g (thịt bò nên chọn vị trí sườn, có nhiều thịt và ít gân, thịt ấn vào có độ đàn hồi tốt).
– Gạo ngon 1 bát (chén)
– Gừng, hành lá, hành tím, tía tô
– Các gia vị khác

Cách nấu cháo thịt bò, xương heo cho bà bầu

– Xương ống heo chặt từng khúc vừa phải, rửa sạch, để ráo. Bắc nồi lên bếp hầm xương khoảng 40 phút rồi cho một ít muối ăn vào, vớt bọt để nước dùng được trong. Khi nước hầm xương đã sôi thì bớt lửa nhỏ lại, hầm tiếp cho đến khi xương nhừ và ra chất ngọt của xương, phần tủy cũng dễ thấm vào nước dùng hơn.

– Thịt bò rửa sạch, cắt lát mỏng rồi băm nhuyễn hoặc cho vào máy xay để nhanh hơn. Ướp thịt bò với muối, hành tím băm, bột ngọt, nước mắm, tiêu xay. Trộn đều, để yên cho thịt thấm gia vị.

– Gạo nhặt sạch, có thể ngâm nước cho cháo mau nhừ. Gừng gọt vỏ, rửa sạch và thái sợi. Rau tía tô rửa sạch, thái sợi. Hành lá rửa sạch, cắt nhỏ. Củ hành tím phi thơm với dầu ăn, để dùng sau.

– Lọc bỏ phần xương ống heo để lấy nước dùng nấu cháo. Bạn cho gạo vào nồi nấu đến khi hạt gạo vừa nở thì nêm gia vị vừa ăn. Tiếp tục nấu sôi thì cho thịt bò vào, khuấy đều tay cho thịt tan ra trong cháo. Cho phần củ hành tím phi thơm vào nồi cháo, nấu đến khi cháo nhừ và thịt bò chín mềm là được.

– Múc cháo ra tô, cho hành lá, gừng và tía tô lên trên, dùng nóng.

>>> Mách bạn: Bà bầu ăn mắm được không?

2. Cách nấu cháo thịt bò cà rốt cho bà bầu

Nguyên liệu

– Thịt bò 200g
– Gạo ngon 1 bát (chén)
– Cà rốt 1 củ vừa
– Hành tím, hành lá, ngò gai
– Các gia vị khác

Cách nấu cháo thịt bò cho bà bầu với cà rốt

– Cách nấu cháo thịt bò cho bà bầu còn có thể kết hợp với cà rốt để tăng thêm dinh dưỡng cho mẹ. Thịt bò và cà rốt rửa sạch, thái mỏng rồi băm nhuyễn hoặc xay bằng máy (bạn nên cho thêm ít nước vào hỗn hợp thịt bò, cà rốt để nguyên liệu trộn đều với nhau). Ướp gia vị vào thịt và cà rốt cho thấm.

– Gạo nhặt sạch, vo kỹ rồi cho lên chảo rang thơm để cháo ngon hơn. Hành tím cắt lát mỏng phi thơm với ít dầu ăn. Hành lá và ngò gai rửa sạch, cắt nhỏ.

– Bắc nồi lên bếp, cho gạo và nước vừa đủ vào nấu sôi. Khi thấy hạt gạo nở to thì cho thịt bò và cà rốt vào, khuấy đều để nguyên liệu tan ra trong cháo. Bạn có thể nêm thêm gia vị cho vừa với sở thích. Nấu thêm vài phút thì tắt bếp.

– Múc cháo ra tô, rắc thêm hành lá, ngò gai, tiêu xay lên trên để tăng khẩu vị.

>>> Mách bạn: Cách nấu các món cháo giải cảm cho bà bầu

3. Cách nấu cháo thịt bò đậu xanh cho bà bầu

Nguyên liệu

– Thịt bò 200g
– Đậu xanh 50g
– Gạo ngon 1 bát (chén)
– Hành lá, rau mùi
– Các gia vị khác

Cách nấu cháo thịt bò cho bà bầu với đậu xanh

– Thịt bỏ rửa sạch, băm nhuyễn hoặc cho vào máy xay, ướp gia vị để 20 phút cho thấm đều. Gạo và đậu xanh rửa sạch, bắc lên nồi nấu cho nhừ. Bạn nhớ vớt bọt khi nấu để cháo được hấp dẫn hơn.

– Khi gạo và đậu xanh đã chín nhừ thì cho thịt bò vào, khuấy đều tay và nêm lại gia vị nếu thích. Hạ nhỏ lửa nấu tiếp chừng 20 phút nữa thì tắt bếp.

– Múc cháo ra tô, rắc hành lá, rau mùi, tiêu xay lên trên và dùng nóng.

>>> Mách bạn: 12 tác dụng của bào ngư và cách nấu cháo bào ngư cho bà bầu ăn tẩm bổ

4. Cách nấu cháo thịt bò, sò huyết và nấm rơm

Nguyên liệu

– Thịt bò 150g
– Tôm 100g
– Sò huyết 300g
– Gạo ngon 1 bát (chén)
– Nấm rơm 100g
– Gừng, hành lá, củ hành tím, tỏi, chanh, ớt
– Các gia vị khác

Cách nấu cháo thịt bò, sò huyết và nấm rơm

– Sò huyết rửa sạch phần vỏ ngoài, vắt chanh vào để ngâm cho sạch hơn. Luộc sò cho đến khi bung vỏ, lấy phần thịt ra để riêng. Nấm rơm rửa sạch, cắt sợi hoặc hạt lựu tùy thích.

– Thịt bò và tôm lột vỏ, rửa sạch, xay nhuyễn rồi ướp gia vị để yên 20 phút cho thấm. Gạo vo sạch, có thể rang cho vàng để cháo thơm ngon hơn.

– Nấu cho cháo sôi thì cho các nguyên liệu khác gồm sò huyết, thịt bò, tôm nấm rơm vào khuấy đều. Bạn có thể nêm lại gia vị cho vừa ăn, nấu với lửa nhỏ cho các nguyên liệu chín mềm thì tắt bếp.

– Múc cháo ra tô, rắc hành lá, gừng và tiêu xay lên trên, dùng nóng.

>>> Mách bạn: Cách nấu cháo chim bồ câu cho bà bầu bồi bổ cơ thể

5. Cách nấu cháo thịt bò đậu đỏ cho bà bầu

Nguyên liệu

– Thịt bò 200g
– Đậu đỏ 200g (mẹ có thể thay đổi luân phiên bằng đậu đen để đổi khẩu vị)
– Gạo ngon 1 chén
– Gừng, hành lá, rau mùi
– Các gia vị khác

Cách nấu cháo thịt bò đậu đỏ cho bà bầu

– Bạn có thể áp dụng cách nấu cháo thịt bò cho bà bầu khi kết hợp với đậu đỏ hoặc đậu đen tùy thích. Thịt bò rửa sạch, cắt mỏng và băm nhuyễn hoặc cho vào máy xay, ướp gia vị cho thấm.

– Gạo và đậu đỏ vo sạch, bắc nồi lên bếp nấu cho 2 nguyên liệu chín mềm thì cho thịt bò vào khuấy đều. Mẹ bầu nêm lại gia vị cho vừa ăn, nấu với lửa nhỏ thêm khoảng 20 phút thì tắt bếp.

Trên đây là 5 cách nấu cháo thịt bò cho bà bầu, hy vọng sẽ hữu ích cho mẹ. Chúc mẹ bầu ăn ngon miệng nhé!

[inline_article id=162175]

LÊ PHƯƠNG

Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều loại sữa bầu, vậy nên mẹ thường băn khoăn khi lựa chọn. Không biết uống sữa bầu nào vào con nhiều, sữa bầu nào vào con không vào mẹ? Mời bạn cùng theo dõi thông tin sau nhé.

Lợi ích của sữa bầu đối với phụ nữ mang thai

Sữa bầu là dòng sữa được sản xuất chuyên biệt dành cho phụ nữ mang thai với đầy đủ chất dinh dưỡng bổ sung năng lượng cho cơ thể. Bởi giai đoạn này, mẹ bầu có nhiều thay đổi về thể chất lẫn tinh thần, cần tăng cường sức khỏe để đảm bảo quá trình vượt cạn thành công. Thế nên một loại sữa giàu chất dinh dưỡng như sữa bầu là rất quan trọng.

Bên cạnh đó, sữa bầu chứa các dưỡng chất thích hợp cho sự phát triển của thai nhi. Hàm lượng canxi tăng cường hệ xương; axit folic làm giảm thiểu dị tật thai nhi; omega-3, 6, 9, DHA giúp trí não phát triển hoàn thiện hơn. Ngoài ra còn có các vitamin và khoáng chất giúp thai nhi phát triển toàn diện.

Trong giai đoạn mang thai, mẹ bầu thường gặp tình trạng ốm nghén, đôi chân và hệ xương chịu sức ép trọng lượng cơ thể lớn. Vì vậy hàm lượng calo cao trong sữa bầu hạn chế tình trạng mệt mỏi, căng thẳng và giúp mẹ bầu có thai kỳ khỏe mạnh hơn.

Uống sữa bầu nào vào con nhiều? Top 5 loại sữa được ưa chuộng

Trên thị trường có rất nhiều loại sữa bầu với hàm lượng dinh dưỡng và giá thành khác nhau. Vậy uống sữa bầu nào vào con nhiều là điều mà các mẹ băn khoăn hiện nay. Bởi lựa chọn được loại sữa phù hợp giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh, mẹ bầu không tăng cân nhiều và hạn chế vấn đề mệt mỏi, chán ăn.

1. Sữa bầu Dielac Optimum Mama

Sữa bầu Dielac Optimum Mama của thương hiệu Vinamilk được nhiều mẹ bầu lựa chọn. Sữa chứa chất dinh dưỡng giúp bà bầu tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ hệ miễn dịch cho mẹ và thai nhi.

Nếu bạn đang quan tâm uống sữa bầu nào vào con nhiều thì Dielac Optimum Mama là sự lựa chọn hoàn hảo dành cho bạn. Sữa chứa công thức chất dinh dưỡng hạn chế tối đa chất béo, chứa nhiều loại chất xơ hòa tan, men vi sinh giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Ngoài ra, trong sữa chứa các thành phần đặc chế tốt cho quá trình phát triển của trẻ.

Giá tham khảo: 380.000 đồng.

2. Sữa bầu Friso Mum

Friso Mum là thương hiệu sửa bầu nổi tiếng của Hà Lan, được nhiều bà mẹ Việt Nam tin dùng. Thành phần sữa chứa nhiều vitamin A, D, E, canxi, sắt, kẽm… giúp thai nhi khỏe mạnh, tăng cân tốt.

Ngoài ra, sữa Friso Mum còn chứa synbiotics tăng cường hệ miễn dịch, hệ tiêu hóa tốt, giảm táo bón hiệu quả cho mẹ. Vị sữa thanh mát, hơi ngọt, dễ uống.

Giá tham khảo: 435.000 đồng.

3. Sữa bầu Matilia

Sữa bầu Matilia đến từ Pháp là dòng sữa có khả năng ổn định cân nặng cho mẹ bầu nhưng vẫn đảm bảo thai nhi phát triển tốt nhất. Nếu bạn đang băn khoăn uống sữa bầu nào vào con nhiều thì Matilia là cái tên mà bạn nên lựa chọn.

Sữa Matilia sản xuất trên dây chuyền công nghệ hiện đại, an toàn cho người sử dụng. Sữa chứa lactose cải thiện quá trình hình thành sữa mẹ và các dinh dưỡng cần thiết như omega-3, acid folic, kẽm, sắt, canxi…

Matilia có vị rất thơm ngon và mẹ cũng dễ dàng sử dụng bởi sữa được đóng thành những hộp nhỏ pha sẵn. Thế nhưng, điều này cũng chính là nhược điểm của sữa bầu Matilia. Nếu mẹ không uống hết hộp sữa trong một lần uống thì khi để ngoài sẽ bị hỏng, vậy nên sữa sau khi mở nắp cần bảo quản sữa ở ngăn mát tủ lạnh trong vòng 24 giờ.

Giá tham khảo: 300.000 đồng.

4. Sữa bầu Similac Mom

Sữa bầu Similac Mom do Abbott Nutrition đến từ Hoa Kỳ sản xuất. Thành phần của sữa chứa các loại vitamin và khoáng chất đáp ứng nhu cầu phát triển của thai nhi và sức khỏe của mẹ.

Công thức của sữa hạn chế tối đa chất béo, giúp bạn có thể an tâm không lo lắng bị thừa cân khi mang thai. Sắt, kẽm, prebiotic, vitamin C, selen giúp ngăn ngừa thiếu máu và nguy cơ nhiễm bệnh cúm cho mẹ bầu. Ngoài ra, trong Similac Mom còn có chứa FOS chuỗi ngắn, giúp cải thiện hệ tiêu hóa, giúp mẹ bầu hạn chế tình trạng táo bón.

Sữa bầu Similac Mom có 2 vị là socola và vani. Theo cảm nhận của một số mẹ đã dùng loại sữa này thì sữa khá đặc nếu pha đúng theo hướng dẫn của nhà sản xuất. Vậy nên mẹ có thể điều chỉnh lượng sữa cho phù hợp, để có thể uống hết trong một lần pha.

Giá tham khảo: 207.000 đồng.

5. Sữa bầu Morinaga

Sữa bầu nào vào con không vào mẹ? Morinaga là sữa bầu sản xuất ở Nhật Bản, được nhập khẩu hoặc xách tay về Việt Nam. Sữa bầu Morinaga cung cấp cho mẹ đủ 12 loại vitamin và khoáng chất cần thiết như canxi, sắt, axit folic, DHA, protein, vitamin (A, C, D, E)… Đây là loại sữa đạt tiêu chuẩn của Bộ Y tế Nhật Bản và đã được nhiều mẹ bầu Việt Nam tin dùng.

Sữa bầu Morinaga có 3 vị khác nhau: hồng trà, trà xanh, cà phê. Vậy nên mẹ có thể thoải mái lựa chọn. Theo nhận xét của nhiều mẹ bầu thì sữa Morinaga mát nên phòng chống táo bón hiệu quả. Sữa cũng có vị nhạt, mùi thơm nên rất dễ uống. Sữa được đóng gói dạng hộp gồm nhiều gói nhỏ nên rất tiện lợi cho mẹ khi sử dụng, đặc biệt là mang đi xa.

Giá bán tham khảo: 350.000 đồng.

>>> Xem thêm: 3 thời điểm bà bầu ăn bơ giúp ngừa dị tật thai nhi

Kinh nghiệm lựa chọn mua sữa bầu tốt nhất cho con

Để có thể lựa chọn sữa bầu nào vào con không vào mẹ, bạn cần lưu ý một số tiêu chí khi lựa chọn như sau:

1. Thành phần dinh dưỡng trong sữa

Thành phần dinh dưỡng trong sữa bầu là yếu tố quan trọng luôn được quan tâm hàng đầu. Bởi mỗi thành phần như canxi, sắt, kẽm, magie, vitamin hay axit folic… trong sữa với tỷ lệ khác nhau sẽ có những vai trò khác nhau.

Ví dụ loại sữa bầu có thành phần vitamin B, sắt nhiều hỗ trợ quá trình sản xuất tế bào máu và hình thành ống thần kinh ở thai nhi. Loại sữa bầu giàu hàm lượng canxi giúp tăng trưởng hệ xương khỏe mạnh.

2. Lựa chọn sữa cân đối với chế độ ăn hàng ngày của mẹ bầu

Để có thể hấp thu các chất dinh dưỡng trong sữa một cách hợp lý, bạn cần lựa chọn loại sữa có thành phần cân đối với các bữa ăn hằng ngày. Bởi nếu thành phần dưỡng chất này quá nhiều còn thành phần dinh dưỡng khác quá ít có thể gây sự mất cân bằng cho sự phát triển thai nhi.

Cụ thể đối với mẹ bầu thích ăn nhiều đạm, ăn rau củ quả nên lựa chọn sữa có hàm lượng vitamin A, B, C, D, K nhiều để bổ sung. Ngược lại, nếu bữa ăn hàng ngày thiếu sắt, canxi… thì chọn sữa bầu chứa nhiều hàm lượng trên để cân bằng lại.

3. Lựa chọn hương vị sữa phù hợp

Thực tế các loại sữa bầu được người sử dụng đánh giá có mùi vị khá khó uống khiến bà bầu ngán và không thích uống, dễ nôn trớ. Vì vậy cần lựa chọn loại sữa phù hợp với khẩu vị giúp mẹ bầu hấp thụ dễ dàng hơn.

4. Lựa chọn sữa có nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng

Hiện nay tình hình sữa giả, sữa kém chất lượng gây nhiều hệ lụy nguy hiểm cho sức khỏe mẹ và bé. Vì thế, khi lựa chọn uống sữa bầu nào vào con nhiều, bạn nên tìm những sản phẩm có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, chính hãng để đảm bảo an toàn.

Bài viết trên đã cung cấp cho bạn câu trả lời nên uống sữa bầu nào vào con nhiều, uống sữa bầu nào vào con không vào mẹ. Hy vọng những chia sẻ trên giúp mẹ an tâm sử dụng sữa bầu để đảm bảo sự phát triển tốt nhất cho con yêu và duy trì vóc dáng hài hòa cho bản thân.

[inline_article id=255299]

Hương Hoa

Giai đoạn 3 tháng đầu của thai kỳ là giai đoạn hình thành các cơ quan của thai nhi nên nếu có vấn đề gì về sức khỏe, bà bầu chỉ được dùng thuốc mà bác sĩ chỉ định. Vậy bà bầu có được dùng thuốc nhỏ mắt không, thuốc nhỏ mắt dành cho bà bầu loại nào tốt nhất? Chúng ta cùng tìm hiểu chi tiết với MarryBaby nhé!

Bà bầu được dùng thuốc nhỏ mắt không?

Bà bầu luôn phải ghi nhớ một nguyên tắc khi sử dụng thuốc Tây y, Đông y hoặc bất kỳ một sản phẩm nào có chứa các thành phần hóa học là chỉ sử dụng khi được chỉ định, hoặc sản phẩm có khuyến cáo “Sử dụng được cho phụ nữ mang thai và cho con bú”.

Theo chia sẻ của các bác sĩ chuyên khoa mắt, thuốc nhỏ mắt có nồng độ hoạt chất thấp nhất trong tất cả các loại dược phẩm. Do vậy, nồng độ hoạt chất của thuốc nhỏ mắt trong máu cung cấp đến rau thai rất thấp so với các thuốc khác. Vậy nên, sử dụng thuốc nhỏ mắt dành cho bà bầu trong thời gian ngắn với liều lượng thích hợp sẽ không ảnh hưởng đến sức khỏe và sự phát triển của thai nhi.

Như thế khi bị nhức mỏi mắt, ngứa mắt, bụi vô mắt… bà bầu có thể sử dụng các loại thuốc nhỏ mắt thông thường như Natri clorid 0,9%, Osla, V.Roto…

Trong trường hợp bị đau mắt đỏ, viêm loét giác mạc, đau mắt hột, nhiễm trùng mắt… loại thuốc nhỏ mắt tốt nhất cho bà bầu là loại thuốc đặc trị, được các bác sĩ chuyên khoa kê toa điều trị.

Các loại thuốc nhỏ mắt dành cho bà bầu được bác sĩ khuyên dùng

Tùy theo các bệnh lý về mắt, bà bầu sẽ được bác sĩ kê toa một trong số các loại thuốc sau đây.

1. Hylene Ophthalmic Solution

Đây là thuốc nhỏ mắt dùng cho bà bầu được chỉ định trong các trường hợp như: đau mắt đỏ, hỗ trợ điều trị tổn thương biểu mô giác, chấn thương mắt, hội chứng Sjogren, khô mắt do tác động từ bên ngoài, hỗ trợ điều trị sau phẫu thuật…

Khi dùng nhỏ mắt Hylene Ophthalmic Solution, mẹ bầu nên:

– Dùng theo chỉ dẫn chi tiết của bác sĩ về liệu trình dùng thuốc, lượng dùng mỗi ngày.

– Trước khi nhỏ mắt, nên lau sạch các bụi bẩn bám trên mắt bằng bông ẩm. Sau đó mới nhỏ thuốc vào mắt.

– Tránh để bề mặt đầu lọ thuốc nhỏ mắt tiếp xúc trực tiếp với mắt bị bệnh.

– Dừng nhỏ thuốc nếu cảm thấy khó chịu, ngứa hoặc xung huyết ở mắt.

Khi dùng nhỏ mắt Hylene Ophthalmic Solution, mẹ bầu không nên:

– Không nên vì nóng vội mong mau chóng khỏi bệnh mà nhỏ thuốc nhiều hơn liều lượng bác sĩ đã đề nghị.

– Khi đã hết liệu trình mà chưa hết bệnh, không nên tự ý mua thuốc để dùng tiếp mà nên hỏi ý kiến bác sĩ.

– Không dùng thuốc để uống.

2. Thuốc nhỏ mắt Sancoba Cyanocobalamin 0.02%

Thuốc nhỏ mắt Sancoba được chứng minh là an toàn và lành tính, là thuốc nhỏ mắt tốt cho bà bầu. Trong thành phần có chứa hoạt chất Cyanocobalamin 0.02%, còn gọi là vitamin B12. Cyanocobalamin 0.02% có tác dụng hỗ trợ tăng trưởng tái tạo tế bào.

Do vậy, loại thuốc này được chỉ định điều trị trong các trường hợp bị viêm loét giác mạc, tổn thương giác mạc, khô mắt mỏi mắt…

Hơn thế nữa, thuốc còn có tác dụng giúp phòng chống các bệnh về mắt.

>>> Bạn có thể tham khảo: 5 bí kíp giúp bầu thoát khỏi mệt mỏi vì mất ngủ

3. Thuốc nhỏ mắt Optive Advanced

Thành phần chính của loại thuốc nhỏ mắt này là Natri carboxymethylcellulose 5 mg/ml và Glycerin 9 mg/ml. Hoạt lực trong thuốc nhỏ mắt Optive Advanced sẽ giúp giảm cảm giác khó chịu do khô mắt mà không gây kích ứng.

Thuốc nhỏ mắt dành cho bà bầu này được chỉ định sử dụng trong các trường hợp mỏi mắt, khô mắt do tiếp xúc với gió và ánh sáng mặt trời.

Đây là loại thuốc được bán khá đại trà tại các nhà thuốc tây trên toàn quốc. Tuy vậy, trước khi sử dụng thuốc nhỏ mắt, các bà bầu cần tham vấn ý kiến của bác sĩ.

Những kiến thức cần biết dành cho bà bầu khi bị đau mắt

Chị em bầu bí nên có ít bí kíp bỏ túi để khi mắc các bệnh về mắt có thể áp dụng, tránh những lo lắng bất an hoặc tránh được những tác hại xấu từ việc sử dụng không đúng loại thuốc nhỏ mắt cho bà bầu.

♦ Không dùng thuốc nhỏ mắt quá liều lượng chỉ định của bác sĩ

Sử dụng thuốc nhỏ mắt quá liều sẽ khiến cho mắt bị mờ, bị khô hoặc có thể dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm như viêm, loét giác mạc, thậm chí có thể dẫn đến mù mắt.

Do vậy, các bà bầu chỉ nên sử dụng đúng loại thuốc bác sĩ chuyên khoa mắt đã kê toa và theo đúng liều lượng đề nghị.

♦ Không tự ý sử dụng các bài thuốc dân gian để trị bệnh đau mắt cho bà bầu

Một số chị em thường mặc định rằng, bà bầu không được dùng thuốc Tây nên mỗi khi bị bệnh sẽ tìm hiểu về các phương pháp điều trị bệnh bằng thảo dược dân gian. 

Đã không ít trường hợp phải nhập viện điều trị do tác dụng phụ của việc sử dụng các phương pháp đắp thuốc, xông thuốc dân gian. Do vậy, các bà bầu nhất định không nên áp dụng những loại thuốc chưa được y khoa kiểm định và chứng nhận nhé.

♦ Hãy để đôi mắt nghỉ ngơi nhiều hơn

Bên cạnh việc dùng thuốc nhỏ mắt dành cho bà bầu, các chị em cũng nên tránh để đôi mắt phải làm việc quá sức. Đặc biệt là làm việc nhiều với máy vi tính, hoặc xem điện thoại nhiều giờ liền.

Hãy để đôi mắt được nghỉ ngơi nhiều hơn sẽ giúp mắt nhanh chóng được phục hồi.

♦ Thăm khám bác sĩ khi có dấu hiệu đau mắt

Đôi mắt rất quan trọng đối với chúng ta, do vậy khi gặp bất kỳ triệu chứng khó chịu nào từ mắt, các bà bầu nên đến thăm khám tại các cơ quan y tế gần nhất.

Nên sử dụng đúng loại thuốc mà bác sĩ kê toa, không nên tự ý sử dụng loại thuốc khác để thay thế khi chưa có sự đồng ý của bác sĩ chuyên khoa mắt.

>>> Bạn có thể tham khảo: Mẹ bầu dùng miếng dán giảm đau có an toàn?

Và để đảm bảo bạn mua đúng loại thuốc cần dùng, bạn nên mua thuốc tại quầy thuốc của bệnh viện. Tại đây có đầy đủ hầu hết các loại thuốc bác sĩ kê toa, kể cả các loại thuốc đặc trị.

Trong trường hợp bạn không muốn đợi chờ, hãy đến các nhà thuốc uy tín như Pharmacity, nhà thuốc Long Châu… Tại các cửa hàng thuốc Tây khi được giới thiệu các loại thuốc tương tự, bạn cần xác nhận lại với dược sĩ đó chính là loại thuốc nhỏ mắt dành cho bà bầu.

Tóm lại, thuốc nhỏ mắt dành cho bà bầu mẹ có thể sử dụng để tránh tình trạng giảm thị lực, thậm chí mù, nhưng cần tuân theo chỉ dẫn của bác sĩ. Trong quá trình sử dụng, nếu có gì bất thường, mẹ hãy liên hệ ngay với bác sĩ nhé!

[inline_article id=67859]

Hà Chi

Nhu cầu làm đẹp luôn được các mẹ quan tâm và còn đặc biệt kỹ lưỡng hơn rất nhiều trong thời kỳ mang thai. Do sự thay đổi nội tiết tố đột ngột, làn da của mẹ cũng chịu nhiều tác động. Da của mẹ bầu trở nên nhạy cảm và tốc độ lão hóa nhanh hơn bình thường. Bài viết cách làm trắng da toàn thân cho bà bầu sẽ giải đáp thắc mắc và cung cấp những thông tin hữu ích giúp các mẹ duy trì làn da trắng khỏe trong suốt thai kỳ. 

Cách làm trắng da body từ thiên nhiên đơn giản từ những nguyên liệu quen thuộc

Mong muốn của hầu hết phụ nữ Á Đông là sở hữu làn da trắng sáng, mịn màng. Trên thị trường hiện nay có đa dạng các thương hiệu và sản phẩm giúp cải thiện tông da. Có quá nhiều sự lựa chọn với mức độ giá cả và tác dụng của từng sản phẩm với nhu cầu của mỗi khách hàng.

Tuy nhiên, cách làm trắng da body từ thiên nhiên vẫn được ưu ái lựa chọn nhiều nhất vì sự lành tính, dịu nhẹ, hiệu quả bền vững và an tâm cho sức khỏe. Không hề quá sức cầu kỳ trong nguyên liệu và cách pha chế, các mẹ đều có thể tự tắm trắng tại nhà bằng những nguyên liệu đơn giản, sẵn có không ngờ trong chính căn bếp nhỏ của mình. 

Các cách làm trắng da body từ thiên nhiên hiệu quả nhất phải kể đến như là: 

Tắm trắng bằng sữa chua và mật ong

Tắm trắng bằng bia và trứng gà

Tắm trắng bằng cà phê và dầu dừa.

Đâu là cách làm trắng da toàn thân cho bà bầu hiệu quả nhất?

Khi mang thai, cơ thể mẹ sẽ chịu tác động từ việc thay đổi nội tiết tố đột ngột, mất cân bằng dinh dưỡng do các triệu chứng ốm nghén, sự thay đổi tâm lý. Chính những điều đó khiến làn da của các mẹ trông kém tươi tắn, xỉn màu thậm chí còn dễ nổi mụn khiến cho các bà bầu kém tự tin ảnh hưởng không nhỏ đến tâm lý thai sản.

Vậy đâu là cách làm trắng da toàn thân cho bà bầu giúp mẹ đẹp, con khỏe, cả nhà an tâm? Sức khỏe của con luôn được các mẹ đặt lên vị trí hàng đầu, chính vì vậy thời kỳ mang thai các mẹ thường tin dùng các sản phẩm chăm sóc da chiết xuất hoàn toàn từ thiên nhiên hoặc tự mình pha chế các nguyên liệu làm trắng lành tính để sử dụng.

Cách làm trắng da toàn thân cho bà bầu được lựa chọn nhiều nhất đó là hỗn hợp tắm trắng từ cà phê và dầu dừa.

Công thức: Một chén bột cà phê + 3 thìa dầu dừa. Khuấy đều tạo hồn hợp có độ sệt ưng ý.

>>> Bạn có thể tham khảo: Bầu có dùng kem dưỡng da được không?

Cách sử dụng: Làm sạch cơ thể bằng sữa tắm và nước ấm để lỗ chân lông được thông thoáng. Nhẹ nhàng thoa hỗn hợp lên da và massage theo chiều kim đồng hồ. Giữ hỗn hợp trên da 10 – 15 phút, sau đó xả sạch.

Những hạt mịn li ti trong cà phê hiệu quả trong việc tấy tế bào chết giúp làm thông thoáng lỗ chân lông, tránh bít tắc gây mụn, tăng cường lưu thông dưới da. Dầu dừa vốn được coi là “thần dược” trong việc chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp, nguồn cung cấp dồi dào dưỡng chất cho làn da bóng khỏe, săn chắc. Sử dụng thường xuyên và đều đặn hỗn hợp này sẽ khiến làn da mẹ bầu lấy lại vẻ tươi sáng, trắng hồng và rạng rỡ.

Có nên dùng kem dưỡng trắng da cho bà bầu?

Ngoài việc tìm hiểu cách làm trắng da toàn thân cho bà bầu, các mẹ cũng nên kết hợp sử dụng loại kem dưỡng trắng da cho bà bầu để gương mặt luôn rạng rỡ và tươi trẻ. Bà bầu hãy ưu tiên lựa chọn các loại kem dịu nhẹ có khả năng dưỡng ẩm cao, giúp da khỏe và sáng lên từ từ. Các mẹ cần tuyệt đối nói không với các sản phẩm làm trắng cấp tốc, ủ trắng tức thì gây tình trạng bong tróc, viêm da, nám sạm đồng thời còn gây ảnh hưởng không nhỏ đến thai nhi. 

Đồng thời, các mẹ có thể kết hợp massage và đắp mặt nạ từ thiên nhiên để làn da hấp thụ dưỡng chất và chống lão hóa tốt hơn. Các loại tinh dầu giàu dưỡng chất phù hợp cho chăm sóc da mặt mà các mẹ bầu hoàn toàn yên tâm sử dụng như dầu dừa, hoa hồng, argan, oliu…

Bà bầu dùng kem dưỡng da nào để đảm bảo an toàn?

Các loại kem làm trắng trên thị trường vô cùng đa dạng mang đến nhiều lựa chọn cho người dùng. Tuy nhiên, với các mẹ bầu thì cần phải cân nhắc và lựa chọn kỹ lưỡng từ nguyên liệu, chất lượng, hiệu quả cho đến từng thương hiệu. Điều đó nhằm đảm bảo cho mẹ có một thai kỳ an toàn và nền tảng hoàn hảo cho sức khỏe của bé. Khi đã tìm hiểu đủ lượng thông tin cần thiết, bà bầu dùng kem dưỡng da nào sẽ không còn là một thắc mắc khó giải đáp nữa.

Những lưu ý khi chọn kem dưỡng trắng da toàn thân cho bà bầu

Các nguyên tắc để tìm được kem dưỡng trắng da toàn thân cho bà bầu phù hợp và lành tính đó là:

• Tìm hiểu rõ các thành phần trong mỹ phẩm gây tác động tiêu cực đến sức khỏe của thai nhi và không nên sử dụng các dòng kem dưỡng có chứa một hay nhiều thành phần đó. Ví dụ như: benzoyl peroxide, parabens, kim loại nặng, hương liệu tổng hợp…

• Ưu tiên sử dụng các nhãn hàng, thương hiệu uy tín dành riêng cho bà bầu và bé như Palmer’s, Kiehl’s, CeraVe, Mustela, Pigeon…

• Sử dụng các sản phẩm chiết xuất hoàn toàn từ thiên nhiên, hữu cơ, vô cùng dịu nhẹ lại góp phần bảo vệ môi trường như 100% pure, Belli, Juice Beauty, Earth Mama…

>>> Bạn có thể tham khảo: Kem dưỡng da REDWIN Vitamin E Cream

Ngoài ra, tùy mức độ tài chính và đặc điểm từng loại da, các mẹ có thể lựa chọn cho mình sản phẩm phù hợp. Hiện nay có nhiều nhãn hàng nội địa đã đầu tư sản xuất các sản phẩm chăm sóc mẹ bầu lành tính, hiệu quả được các mẹ tin dùng như Naunau, Cỏ mềm, Làm đẹp cung đình…

Qua bài cách làm trắng da toàn thân cho mẹ bầu, các mẹ sẽ cảm thấy không quá khó để thực hiện nhu cầu làm đẹp mà vẫn đảm bảo an toàn cho sức khỏe của bé. Mẹ đẹp, mẹ khỏe sẽ tạo một tâm lý vô cùng thoải mái, tự tin trong suốt quá trình mang thai. Chúc các mẹ bầu sẽ luôn rạng rỡ cùng sự phát triển ổn định của con.

[inline_article id=277005]

Phượng Ngô

Trong thời kỳ mang thai, nếu mẹ đã quá ngán với những ly sữa bầu béo ngậy, muốn thay đổi khẩu vị sang những loại sữa thơm ngon khác thì sữa óc chó là một sự lựa chọn lý tưởng. Sữa óc chó cho bà bầu không chỉ cung cấp nhiều dưỡng chất cho mẹ mà còn giúp thai nhi phát triển mạnh khỏe và em bé thông minh ngay từ trong bụng mẹ. Nếu mẹ còn băn khoăn sữa óc chó có tốt cho bà bầu không, sữa óc chó cho bà bầu có những tác dụng gì thì bài viết dưới đây dành cho mẹ.

1. Sữa óc chó cho bà bầu có thực sự tốt cho mẹ và thai nhi?

Sữa óc chó cho bà bầu được chế biến từ nguyên liệu chính là hạt óc chó. Sữa có vị ngọt nhẹ, thơm mùi hạt, ít béo, dễ uống và không gây cảm giác ngấy. Sữa óc chó có tốt cho bà bầu không? Không những có hương vị thơm ngon, sữa óc chó còn chứa nhiều giá trị dinh dưỡng, rất tốt cho mẹ bầu và thai nhi.

– Cung cấp vitamin và dưỡng chất thiết yếu: Sữa óc chó được xem là thức uống rất tốt cho não bộ của trẻ nhỏ, giúp hạn chế dị tật ống thần kinh, phát triển trí thông minh vượt trội ngay từ lúc còn trong bụng mẹ. Các chất dinh dưỡng chính trong sữa óc chó có thể kể đến như: omega 3 hỗ trợ cho sự phát triển của mắt và não bộ; vitamin E dạng gamma-tocopherol có tác dụng chống oxy hóa, ngăn ngừa các bệnh về hô hấp, hen suyễn; axit folic giúp ngăn ngừa nguy cơ dị tật ống thần kinh.

Ngoài ra, không thể kể đến các dưỡng chất thiết yếu, cần thiết cho sức khỏe của mẹ và sự phát triển của thai nhi như chất xơ, magie, đồng, canxi, mangan, sắt, kẽm, selen, axit alpha-linolenic.

– Ngăn ngừa tiểu đường, huyết áp cao: Sữa óc chó chứa nhiều chất xơ và sterol thực vật, giúp mẹ đào thải cholesterol xấu, kiểm soát cao huyết áp và hạn chế tình trạng tiểu đường thai kỳ. Bổ sung sữa óc chó vào chế độ ăn uống hàng ngày, mẹ sẽ giảm nguy cơ béo phì, tăng cân quá mức.

– Giảm trầm cảm, chống ung thư: Hàm lượng acid alpha-linolenic trong sữa óc chó có tác dụng giảm nguy cơ trầm cảm, trí nhớ kém. Bên cạnh đó, polyphenol trong sữa còn có tác dụng phòng chống ung thư.

– Tăng sức đề kháng: Thời gian mang thai, cơ thể mẹ bầu rất nhạy cảm, yếu ớt nên rất dễ bị nhiễm bệnh. Sữa óc chó cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất thiết yếu giúp tăng cường hệ thống miễn dịch cho mẹ, tránh bị những bệnh lây nhiễm thông thường, nhất là trong ba tháng đầu thai kỳ.

– Giúp mẹ ngủ ngon hơn: Những tháng cuối tháng kỳ, bụng bầu ngày càng lớn, thai nhi phát triển nhanh khiến cơ thể mẹ trở nên nặng nề, ảnh hưởng đến giấc ngủ. Mất ngủ là tình trạng phổ biến ở các mẹ bầu trong giai đoạn này.

Nhiều nghiên cứu đã chứng minh, sữa óc chó có tác dụng giúp mẹ cải thiện chất lượng giấc ngủ, ngủ ngon và sâu hơn. Vì vậy, mẹ đừng quên thức uống bổ dưỡng này để ngủ ngon hơn nhé.

– Giúp mẹ làm đẹp: Chất béo trong hạt óc sẽ cung cấp độ ẩm cho cơ thể, đem đến cho mẹ bầu một làn da mượt mà, mịn màng. Ngoài ra, thành phần chất đạm dồi dào trong sữa óc chó còn hỗ trợ điều trị cho các vết thương và ngăn ngừa hình thành sẹo. Đẹp da, mượt tóc là một trong những lợi ích tuyệt vời mà sữa hạt óc chó mang lại cho mẹ bầu.

2. Sữa óc chó tốt cho bà bầu, nên uống lúc nào là hợp lý?

Như vậy, sữa óc chó tốt cho bà bầu là sự thật đã được ghi nhận. Để có thể hấp thụ hiệu quả các dưỡng chất có trong sữa óc chó, mẹ cũng chú ý đến thời điểm uống sữa hợp lý nữa nhé.

–  Mẹ bầu chỉ nên uống tối đa 2 ly sữa óc chó cho bà bầu mỗi ngày. Nếu uống quá nhiều, cơ thể mẹ sẽ không có khả năng hấp thụ hết các chất dinh dưỡng, dẫn đến sự dư thừa, lãng phí.

>>> Bạn có thể tham khảo: Bà bầu uống sữa đậu nành tốt không?

– Thời điểm uống sữa óc chó tốt nhất là buổi sáng và buổi chiều. Mẹ chú ý không nên uống sát giờ đi ngủ, vì có thể gây nặng bụng và đi vệ sinh nhiều lần, ảnh hưởng đến giấc ngủ.

– Mẹ nên sử dụng sữa óc chó cho bà bầu ngay sau khi mở hộp/túi là tốt nhất. Đối với hộp sữa đã mở nắp và uống dở, mẹ hạn chế để sữa qua đêm vì dễ bị nhiễm khuẩn, mất chất.

– Sữa nên được bảo quản ở nhiệt độ thường, không gian thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp.

3. Cách làm sữa óc chó cho bà bầu

Mẹ có thể tìm mua sữa óc chó cho bà bầu dưới dạng túi/hộp đóng sẵn ở các siêu thị, tạp hóa. Tuy nhiên, để đảm bảo chất lượng, mẹ hoàn toàn có thể tự làm sữa óc chó tại nhà mà vẫn thơm ngon không kém. Dưới đây là cách làm sữa óc chó cho bà bầu, rất đơn giản và dễ thực hiện.

Mẹ cần chuẩn bị:

– 100g hạt óc chó

– 1-1,5 lít nước lọc

– Đường hoặc sữa đặc tùy theo độ ngọt mà mẹ thích.

Cách thực hiện:

– Hạt óc chó ngâm trong nước sạch tầm 4-6 tiếng để hạt mềm, dễ xay và thành phần sữa sẽ ngon và béo hơn. Trong thời gian ngâm, mẹ có thể thay nước 2-3 lần.

– Rửa thật sạch hạt đã ngâm, sau đó đem xay nhuyễn cùng với lượng nước lọc ở trên.

– Nếu lần đầu uống sữa óc chó cho bà bầu, mẹ hãy lọc hỗn hợp nước và hạt óc chó đã xay, bỏ bã và lấy phần nước thu được. Nếu mẹ đã uống quen, có thể bỏ qua bước lọc vì phần bã xay ra cũng rất nhỏ và không gây khó khăn khi uống.

– Mẹ cho phần sữa óc chó đã lọc lên bếp, đun sôi lăn tăn và giữ lửa nhỏ trong vòng 5 – 7 phút. Mẹ có thể cho thêm đường, sữa đặc để tạo độ ngọt cho sữa thơm ngon, dễ uống hơn.

– Thành phẩm sữa óc chó sau khi nấu xong, mẹ để nguội, bảo quản trong tủ lạnh và có thể dùng tối đa trong vòng hai ngày thôi nhé.

4. Khi uống sữa óc chó cho bà bầu, mẹ cần lưu ý điều gì?

Như vậy, sữa óc chó có tốt cho bà bầu không? Câu trả lời là có mẹ nha. Hầu hết các loại sữa hạt nói chung hay sữa óc chó nói riêng đều là thức uống thơm ngon và đem lại nhiều giá trị dinh dưỡng cho mẹ bầu và thai nhi.

Tuy nhiên, mẹ nên uống sữa với lượng vừa đủ, phù hợp với khả năng hấp thụ của cơ thể để đem lại hiệu quả tốt nhất. Đối với sữa óc chó cho bà bầu, nếu mẹ uống quá nhiều, vượt quá lượng sữa khuyến cáo trong ngày thì có thể gặp các tác dụng phụ như sau:

– Bị tiêu chảy.

– Có nguy cơ thiếu máu do việc uống sữa quá nhiều sẽ dễ cản trở sự hấp thụ chất sắt.

– Đối với những mẹ bầu có cơ địa nhạy cảm, sản phẩm chế biến từ các loại hạt có nguy cơ gây dị ứng. Các triệu chứng dị ứng thường gặp như sốt phát ban, ngứa ngáy, người nổi mẩn đỏ, chóng mặt.

>>> Bạn có thể tham khảo: Bà bầu uống canxi từ tháng thứ mấy thai kỳ?

Như vậy, mẹ hãy bổ sung vừa đủ, đúng lượng sữa phù hợp mỗi ngày để tận hưởng hết những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe từ sữa óc chó cho bà bầu nhé. Mẹ có thể uống xen kẽ sữa óc chó với các loại sữa khác để thay đổi khẩu vị, cân bằng và đa dạng dinh dưỡng.

Sữa óc chó cho bà bầu là thức uống thơm ngon, bổ dưỡng, mang lại nhiều công dụng cho sức khỏe của mẹ bầu và em bé. Cách làm sữa óc chó cho bà bầu rất đơn giản, không quá nhiều nguyên liệu phức tạp nên mẹ hoàn toàn tự tin trổ tài ngay tại nhà nhé. Ngoài sữa óc chó, mẹ cũng chú ý bổ sung đa dạng các loại thực phẩm, các chất bổ và vitamin khác để có thai kỳ khỏe mạnh.

[inline_article id=210842]

Thu Sương