Từ thực tế và thông qua các nghiên cứu khoa học đã chứng minh cách xông hơ mặt sau sinh mang lại hiệu quả tích cực cho làn da của mẹ.
Xông hơ sau sinh được hiểu là cách trừ độc thông qua sự thoát hơi nước trên da, tẩy rửa, làm sạch và bài trừ độc tố trên cơ thể. Chính nhờ xông hơi, các lỗ chân lông giãn nở, giúp đầu óc thêm thư thái,giảm đau mỏi, hạn chê căng thẳng không đáng có, lấy lại sự cần bằng từ đó loại trừ khả năng mẹ bị trầm cảm sau sinh.
Lợi ích của hơ mặt sau sinh
Chị em có thể áp dụng cách xông hơ mặt sau sinh để mang lại một số công dụng như:
- Da mềm mại, ngăn ngừa lão hóa da, kích thích hoạt động trao đổi dưới da.
- Giảm mụn và cải thiện màu da, da đều màu và sáng mịn hơn.
- Hạn chế quầng thâm mắt và tụ máu.
Khi nào mẹ được xông hơ?
Theo các bác sĩ chuyên khoa sản, sau sinh khoảng 4 ngày trở lên, mẹ sinh tự nhiên có thể thực hiện các cách xông hơ mặt sau sinh tự nhiên tại nhà. Với mẹ sinh mổ, tùy vào tình hình sức khỏe của mẹ, tốt nhất nên đợi vết mổ khô hẳn mới tiến hành xông hơi, tức là sau sinh khoảng 1 tuần.
Thời điểm thích hợp: Mẹ nên tiến hành vào mỗi buổi chiều từ 15h-16h trước khi tắm. Mỗi lần chỉ xông khoảng 10-15 phút, xông hơi 2-3 lần/tuần trong vòng 3 tháng 10 ngày.
Sử dụng nguyên liệu tự nhiên: Các loại lá dược liệu có thể sử dụng để xông hơi tại nhà. Mẹ có thể tham khảo từ các bác sĩ Đông y hoặc hỏi kinh nghiệm từ các mẹ đi trước cách xông hơ mặt sau sinh. Xông toàn thân có thể sử dụng các loại nguyên liệu như: Cây mâm xôi, quế, vằng, bướm bạc,, hà thủ ô, lá ổi, bạc hà, tía tô, sả, kinh giới, gừng…
[inline_article id=161252]
Tác dụng khi hơ mặt bằng nghệ
Khác với xông hơ toàn thân, cách xông hơ mặt sau sinh cần kỹ lưỡng hơn, có thể là các loại muối, chanh hoặc thông thường là dùng nghệ tươi để đảm bảo sự an tòa cho làn quan trọng cảm nhất trong cơ thể.
Nghệ chứa tinh chất curcumin, giúp làm trắng da, đánh bật mụn thâm, nám da, sạm đen. Hơn thế nữa, nghệ còn chưa chất khử trùng tự nhiên và chất chống oxy hóa giúp khôi phục sự cân bằng tự nhiên của da. Đó cũng là lý do các mẹ sau sinh thường sử dụng nghệ để dưỡng da và hiệu quả đã được thực tế chứng minh.
>>> Bạn có thể tham khảo: Mẹ hãy massage sau sinh để kích sữa, thư giãn tinh thần và nhanh hồi phục sức khỏe nhé!
Cách hơ mặt cho mẹ sau sinh
Để đạt hiệu quả tốt nhất cách xông hơ mặt sau sinh bằng nghệ tươi, mẹ nên làm sạch da mặt trước đó. Sau một thời gian sinh nở làn da ít nhiều cũng bị ảnh hưởng bởi mồ hôi và bụi bẩn. Mẹ có thể sử dụng nước ấm để làm sạch bụi bẩn, các chất cặn bã, nhờn. Hoặc sử dụng nước hoa hồng hay các loại nước cân bằng da để làm sạch da mặt, cũng như tẩy các tế bào chết, lấy đi các tế bào làm xỉn màu da…
Sau khi đã loại bỏ các tế bào chết trên da, làm lỗ chân lông thông thoáng mẹ cần chuẩn bị nghệ tươi và bếp than để tiến hành hơ mặt bằng nghệ theo cách hơ mặt sau sinh sau:
- Trước tiên, mẹ dùng nghệ tươi giã nhuyễn ép lấy nước. Sau đó, mẹ lấy nước nghệ thoa đều khắp mặt và để khô.
- Tiếp theo, hơ hai bàn tay trên bên than, khi tay vừa đủ ấm thì áp lên mặt.
- Dùng một lực nhẹ áp tay vào mặt chứ không xoa bóp hay massage. Lúc làm thì chú ý hơ nhiều ở vùng mí mắt để giúp mí không bị sưng và bụp sau này.
>>> Bạn có thể tham khảo: Xông hơi mặt bằng dầu dừa giúp mẹ bầu đánh bay mụn đầu trắng
Tiến trình hơ nên được thực hiện trong khoảng 15 phút để đạt hiệu quả. Mỗi ngày, mẹ áp dụng cách xông hơ mặt sau sinh với nghệ đều đặn 1-2 lần, làn da sẽ trở nên săn chắc và hồng hào.
Lưu ý, mẹ nên hơ mặt trong phòng thoáng khi nhưng không có gió lùa và nên để bé ở một phòng khác vì khí than có thể ảnh hưởng không tốt đến hệ hô hấp của trẻ sơ sinh.
[inline_article id=158056]
Lưu ý cách xông hơ mặt sau sinh
Mỗi lần xông hơ không diễn ra quán 20 phút, nếu mẹ cảm thấy cơ thể toát hết mồ hôi và nhiệt độ than hạ thì cần kết thúc ngay. Cũng giống như bất kỳ biện pháp làm đẹp sau sinh nào khác, xông hơ quá nhiều cũng không tốt. Vừa đủ sẽ giúp mẹ vừa khỏe mạnh vừa tối ưu hóa tác dụng của nghệ tươi và quan trọng là cơ thể thấy nhẹ nhõm hơn.
Bác sỹ khuyên bạn:
- Không được xông hơi khi ăn no hoặc đang đói, trước xông hơi nên uống nước.
- Nên xông hơi ở nơi kín gió lùa, khi xông hơi xong bắt buộc phải lau khô người.
- Xông hơi xong không nên tắm ngay, nên để ít nhất 6 tiếng sau mới được tắm.
Cách xông hơ mặt sau sinh bằng nghệ sau sinh đơn giản tại nhà có thể giúp mẹ sở hữu làn da đẹp mịn màng. Nhưng là là áp dụng đúng cách mẹ nhé!
>>> Có thể bạn tham khảo: Mẹ hãy massage sau sinh để kích sữa, thư giãn tinh thần và nhanh hồi phục sức khỏe nhé!