Category: Giai đoạn hậu sản

Mẹ hãy tham khảo một vài mẹo dân gian giúp mẹ nhiều sữa tại bài viết này nhé! Nhưng trước tiên, mẹ cũng nên biết vai trò to lớn của sữa mẹ đối với sự phát triển của bé. 

Nuôi con bằng sữa mẹ tốt cho mẹ và con như thế nào?

• Sữa mẹ có chứa đầy đủ dưỡng chất như đạm, chất béo tốt, vitamin và dưỡng chất ở dạng dễ tiêu hóa, cần thiết cho sự phát triển của bé. 
• Sữa mẹ có chứa các kháng thể giúp bé chống lại virus và vi khuẩn để bé giảm nguy cơ mắc bệnh truyền nhiễm, hen suyễn hoặc dị ứng.
• Trẻ bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu mà không dùng sữa công thức sẽ ít bị nhiễm trùng tai, bệnh đường hô hấp và tiêu chảy hơn.
• Bú sữa mẹ giúp trẻ tăng chỉ IQ (Theo 1 nghiên cứu năm 2022).

Mẹo dân gian giúp mẹ nhiều sữa

Sữa mẹ đóng vai trò to lớn đối với sự phát triển của trẻ. Vì thế, mẹ có thể tham khảo một số mẹo dân gian dưới đây để tăng nguồn sữa dinh dưỡng cho con yêu.

1. Mẹo dân gian giúp mẹ nhiều sữa bằng lá mít

Một trong những mẹo dân gian giúp mẹ nhiều sữa không nên bỏ qua là dùng lá mít. Đối với mẹo dân gian giúp sữa mẹ về nhiều bằng lá mít thì có 2 cách.

Nguyên liệu:

• 7 lá mít non (nếu bé yêu là con trai) hoặc 9 lá mít non (nếu bé yêu là con gái).
• Lược chải tóc.
• Nước sạch.

Cách 1:

• Bước 1: Rửa sạch lá mít non.
• Bước 2: Cho lá mít non vào nồi nấu cùng với nước.
• Bước 3: Khi nước ấm, nhúng lược vào nồi nước rồi chải đều lên bầu ngực từ trên xuống dưới.
• Bước 4: Sau khi chải xong, dùng khăn xô nhúng vào nước lá mít vệ sinh đầu ti cho sạch. Cách làm này sẽ giúp lấy đi cặn bẩn bám trên đầu ti, giúp tia sữa được thông dễ dàng. Mẹ cũng có thể đắp lá mít ấm lên ngực rồi massage nhẹ nhàng, sữa cũng sẽ nhanh về hơn.

Cách 2:

• Bước 1: Rửa sạch 200g lá mít non cùng nước muối
• Bước 2: Cho lá mít non vào nồi nấu cùng với 1,5 lít nước
• Bước 3: Khi nước sôi, giảm lửa nhỏ và tiếp tục đun trong 5 phút
• Bước 4: Tắt bếp, chắt lấy nước, uống hết trong 1 ngày.

Hiệu quả của mẹo dân gian giúp mẹ nhiều sữa bằng lá mít phụ thuộc vào cơ địa của từng người, nhưng hầu hết đều cho hiệu quả sau 5 ngày áp dụng. Nếu sau 5 ngày mà mẹ vẫn không thấy sữa về nhiều hơn, mẹ hãy thử áp dụng mẹo dân gian giúp mẹ nhiều sữa khác bên dưới đây. 

2. Mẹo dân gian giúp mẹ nhiều sữa bằng lá đinh lăng

Theo kinh nghiệm dân gian, lá đinh lăng là một loại thảo mộc gọi sữa về hiệu quả, giúp làm giảm căng sưng vú, giảm tình trạng ứ và tắc sữa. Mẹo dân gian giúp mẹ nhiều sữa bằng lá đinh lăng khá đơn giản. Mẹ chỉ cần rửa sạch rồi đun lá đinh lăng với nước để lấy nước uống.

Mẹo dân gian để sữa về nhiều bằng lá đinh lăng gọi sữa về được tiến hành như sau:

• Bước 1: Lấy khoảng 150 – 200g lá đinh lăng tươi, rửa sạch.
• Bước 2: Cho lá đinh lăng vào ấm và sắc lên cùng với khoảng 200ml nước.
• Bước 3: Khi nước đã sôi, đun tiếp khoảng 5 – 7 phút rồi tắt bếp, chắt nước vừa nấu được để uống hàng ngày.

Lưu ý:

• Nên uống trong ngày, không để nước sắc đinh lăng qua ngày sau uống vì nước sắc sẽ dễ bị lên men, ôi thiu gây ảnh hưởng đến tiêu hóa.
• Ưu tiên dùng nguyên liệu sạch, không phun thuốc trừ sâu và còn tươi.

>> Mẹ có thể tham khảo: 5 nguyên nhân khiến mẹ bị căng sữa nhưng sữa không tiết ra được và cách xử lý!

3. Mẹo dân gian để sữa về nhiều bằng lá bồ công anh

Làm gì để có nhiều sữa? Sử dụng lá bồ công anh là một mẹo dân gian giúp mẹ nhiều sữa được nhiều người áp dụng và rỉ tai nhau. Có 4 cách dùng lá bồ công anh gọi sữa về.

Cách 1:

• Bước 1: Rửa sạch 20-40g lá bồ công anh tươi, sau đó giã nát
• Bước 2: Thêm chút muối vào lá bồ công anh đã giã nát, rồi vắt lấy nước uống
• Bước 3: Đắp phần bã lá bồ công anh lên ngực mỗi ngày 1-2 lần.

Cách 2:

• Bước 1: Rửa sạch 120g lá bồ công anh tươi, 40g lá quýt hôi (quýt hoi hay cây quyết rừng), 80g sài đất
• Bước 2: Cho những thảo dược đã rửa vào nồi, thêm 600ml nước, sắc lấy nước uống 2 lần/ngày vào buổi sáng và buổi tối.

Cách 3:

• Bước 1: Rửa sạch 1 nắm lá bồ công anh tươi
• Bước 2: Hơ lá bồ công anh trên lửa cho nóng rồi áp vào bầu ngực
• Bước 3: Khi lá nguội thì lặp lại bước 2.

Cách 4:

• Bước 1: Rửa sạch 1 nắm lá bồ công anh tươi, sau đó giã nát
• Bước 2: Thêm rượu vào lá bồ công anh đã giã nát, sau đó cho lên chảo đảo thật nóng
• Bước 3: Cho hỗn hợp rượu và lá bồ công anh vào khăn xô, rồi áp vào ngực mẹ đến khi nguội.

4. Mẹo dân gian giúp mẹ nhiều sữa bằng lược

Đối với nhiều mẹ sau sinh, chiếc lược không chỉ dùng để chải đầu, mà còn được biết đến với tác dụng gọi sữa về nhanh chóng. 

Mẹo dân gian giúp mẹ nhiều sữa bằng lược: Phụ nữ sau sinh chỉ cần dùng một chiếc lược gỗ chải bầu ngực nhiều lần những khi rảnh rỗi là đã có thể giúp mẹ nhiều sữa. Mẹ sinh bé gái sẽ chải 9 lần trên mỗi bầu ngực, mẹ sinh bé trai sẽ chải 7 lần.

Mẹo dân gian giúp mẹ nhiều sữa bằng lược này tương tự như việc massage trước khi hút sữa, giúp sữa về nhiều hơn.

>> Mẹ có thể tham khảo: Hướng dẫn cách kích sữa cho mẹ sinh mổ hiệu quả vừa lợi cho mẹ vừa tốt cho con

5. Mẹo dân gian giúp mẹ nhiều sữa bằng lá chè vằng

Mẹ sau sinh uống nước chè vằng có thể giúp giảm tình trạng sưng vú, viêm tuyến sữa và mất sữa, tắt tia sữa. Uống chè vằng sau khi sinh giúp sữa về nhanh, nhiều và đều hơn. 

Bên cạnh đó, chè vằng tạo ra những cơn co bóp tử cung, đào thải sản dịch ra ngoài, tránh hậu sản và rút ngắn thời gian hồi phục cho mẹ. Hơn nữa, việc nấu nước chè vằng để uống còn có thể giúp thanh nhiệt, làm mát sữa. 

Mẹo dân gian giúp mẹ nhiều sữa bằng lá chè vằng như sau:

• Bước 1: Nấu 20-30g chè vằng khô với nước cho thật sôi để có món nước uống hàng ngày. Uống nước lá chè vằng ngay khi còn ấm.
• Bước 2: Mẹ sau sinh không nên nấu nước chè vằng quá đặc và không nên uống quá nhiều chè vằng.

Ngoài ra, phương pháp đắp chè vằng còn có thể hỗ trợ trị viêm tuyến vú, tắc tia sữa.

6. Mẹo dân gian để sữa về nhiều bằng lá vối

Dùng lá vối cũng là một mẹo dân gian để giúp cho mẹ nhiều sữa hơn. Loại lá này chứa nhiều vitamin và khoáng chất, giúp thanh nhiệt, giải độc và lợi sữa. 

Theo Đông y, nụ và lá vối có tính hàn mát, vị đắng, không có độc, có tác dụng thanh nhiệt. Chất đắng trong vối sẽ kích thích tiết nhiều dịch tiêu hóa, chất tanin bảo vệ niêm mạc ruột, còn chất tinh dầu có tính kháng khuẩn nhưng không hại vi khuẩn có ích trong ruột.

Mẹo dân gian để sữa về nhiều bằng lá vối khá đơn giản. Mẹ chỉ cần đun một ít lá vối với nước để uống hàng ngày và uống ngay khi còn ấm. Nước lá vối có mùi thơm dễ chịu và dễ uống, rất phù hợp cho mẹ đang cho con bú.

Một số lưu ý khi áp dụng mẹo dân gian để sữa về nhiều bằng lá vối:

• Không nên sử dụng nước sắc lá vối quá nhiều trong ngày
• Hạn chế sử dụng nước sắc lá vối cho trẻ nhỏ và người già, do chất tanin có trong lá vối sẽ có khả năng gây táo bón nhiều hơn.
• Không nên sử dụng nước lá vối lúc đói hoặc sau ăn no.

>> Mẹ có thể tham khảo: 5 cách kích sữa đơn giản, hiệu quả

7. Cách giúp mẹ nhiều sữa bằng lá bắp cải

Mẹo dân gian giúp mẹ nhiều sữa bằng lá bắp cải dựa trên nguyên lý dùng nhiệt chườm ấm bầu ngực để khắc phục tình trạng tắc tia sữa, giúp sữa lưu thông dễ dàng hơn. Cách thực hiện như sau:

• Bước 1: Rửa sạch lá bắp cải, cắt bớt phần đầu lá mềm chỉ chừa lại phần lá xanh, cứng.
• Bước 2: Hơ lá bắp cải trên lửa cho thật nóng.
• Bước 3: Phủ một lớp khăn lên bầu ngực, rồi đắp lá bắp cải lên khăn, kết hợp với massage phần bầu ngực để sữa được thông.
• Bước 4: Khi lá bắp cải này nguội thì thay bằng lá khác.

>> Xem thêm: Uống nước lá sung lợi sữa đúng không? Mẹ mà bỏ qua thì tiếc lắm

8. Mẹo dân gian để sữa về nhiều bằng canh búp dứa

Búp trái dứa (trái thơm) được dân gian cho là có thể dùng như một mẹo dân gian giúp mẹ nhiều sữa. Để nấu canh búp dứa gọi sữa về, bạn cần chuẩn bị 7 búp dứa nếu mẹ sinh con trai, 9 búp dứa nếu mẹ sinh con gái. Cách thực hiện:

• Bước 1: Bỏ phần lá xanh, chọn phần lá trắng của búp dứa rồi cắt hạt lựu
• Bước 2: Ninh nhừ phần búp dứa đã cắt hạt lựu với thịt nạc hoặc sườn heo
• Bước 3: Múc ra chén cho mẹ ăn hết cả nước và cái, mỗi ngày nên ăn 2 lần để đạt hiệu quả.

9. Mẹo dân gian giúp mẹ nhiều sữa bằng cơm hoặc xôi nóng

Một mẹo dân gian giúp mẹ nhiều sữa được nhiều người tin dùng là dùng cơm nóng hoặc xôi nóng chườm ngực. Đây là phương pháp dùng nhiệt để gọi sữa về nhanh chóng.

Cách thực hiện mẹo dân gian giúp mẹ nhiều sữa bằng cơm hoặc xôi nóng:

• Bước 1: Vo tròn một nắm cơm hoặc xôi nóng vừa mới nấu xong
• Bước 2: Cho nắm cơm hoặc xôi đã vo tròn vào khăn xô, áp lên bầu ngực
• Bước 3: Lăn nắm cơm hoặc xôi theo chiều kim đồng hồ cho sữa chín, đặc và không bị tắc
• Bước 4: Nếu nắm cơm hoặc xôi nguội thì hâm nóng và lăn tiếp, mỗi lần lăn khoảng 20 phút.

(*) Lưu ý: Các mẹo dân gian để giúp sữa mẹ về nhiều bên trên chỉ là phương pháp dân gian truyền miệng và chưa có nghiên cứu khoa học cụ thể. Sau khi áp dụng nếu có tác dụng phụ hoặc không có hiệu quả thì nên ngưng ngay và đến gặp bác sĩ.

>> Mẹ có thể tham khảo: Phương pháp kích sữa power pumping giúp gọi sữa mẹ về dồi dào

Những lưu ý khi mẹ áp dụng mẹo dân gian giúp mẹ nhiều sữa

Khi áp dụng các cẹo dân gian giúp mẹ nhiều sữa bên trên, mẹ cũng đừng quên bỏ qua các lưu ý sau:

• Mẹ nên chọn 1 phương pháp dân gian phù hợp với từng địa phương, bản thân, điều kiện gia đình, không nên áp dụng nhiều biện pháp cùng lúc.
• Đảm bảo uống đủ 2 – 2,5l nước mỗi ngày để kích thích sữa về nhiều hơn.
• Ăn đủ buổi và đa dạng chất dinh dưỡng để tránh tình trạng tắt sữa do thiếu chất.
• Bổ sung các vitamin và khoáng chất hợp lý để có được lượng sữa dồi dào và giàu dinh dưỡng cho bé.
• Giữ cho tinh thần luôn thoải mái, vui vẻ vì căng thẳng, lo lắng kéo dài có thể gây ít sữa hay thậm chí là mất sữa.
• Có thể tham khảo ý kiến bác sỹ trước khi áp dụng bất cứ mẹo dân gian giúp mẹ nhiều sữa.

[inline_article id=273250]

Trên đây là 9 mẹo dân gian giúp mẹ gọi nhiều sữa về. Chúc mẹ sẽ có nguồn sữa dồi dào và nhiều dưỡng chất để bé bú no nê và mau lớn.

Đừng quên bấm đăng ký Marrybaby tại đây để đọc được thêm nhiều bài viết hay liên quan đến mang thai, cách chăm sóc, nuôi dạy con và sức khỏe gia đình nhé!