Categories
Giai đoạn hậu sản Sau khi sinh

Băng huyết sau sinh, tai biến sản khoa nguy hiểm các mẹ cần biết

Băng huyết sau sinh là một trong những tai biến sản khoa phổ biến, là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến tử vong cho sản phụ trên thế giới nói chung và Việt Nam nói riêng.

Băng huyết sau sinh là gì?

Băng huyết sau sinh (tên tiếng Anh là postpartum hemorrhage) là tình trạng mất nhiều máu ngay sau khi sinh hoặc trong vài tuần đầu tiên sau sinh, mất hơn 500 ml máu đối với sinh thường qua ngả âm đạo và trên 1000ml đối với mổ lấy thai. Quá trình mất máu có thể diễn ra ồ ạt hoặc từ từ nhưng đều nguy hiểm cho sản phụ.

Trên thực tế, băng huyết sau sinh có thể xảy ra ở bất kì sản phụ nào. Riêng với các mẹ có các yếu tố dưới đây cần được bác sĩ quan tâm hơn vì tỷ lệ băng huyết sau sinh sẽ cao hơn mẹ bầu bình thường:

  • Chuyển dạ kéo dài
  • Chuyển dạ có sử dụng thuốc tăng co
  • Chuyển dạ quá nhanh
  • Tiền sử có băng huyết sau sinh ở lần sinh trước
  • Cắt tầng sinh môn khi sinh
  • Mắc tiền sản giật
  • Tử cung quá căng (do thai to, mang đa thai hoặc đa ối)
  • Bị nhiễm trùng ối trong lúc sinh

băng huyết sau sinh là gì

Nguyên nhân gây băng huyết sau sinh

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến hiện tượng băng huyết sau sinh, một số nguyên nhân phổ biến có thể kể tới như:

1. Đờ tử cung, nguyên nhân hàng đầu gây băng huyết sau sinh

Bình thường trong thai kỳ, cùng với sự phát triển của thai nhi, tử cung cũng sẽ gia tăng kích thước. Ngay sau sinh tử cung sẽ tiến hành co hồi và cầm máu. Đờ tử cung là tình trạng tử cung không thể co hồi nhỏ lại sau khi thai nhi đã được lấy ra. Đây là nguyên nhân phổ biến hàng đầu gây ra tình trạng băng huyết sau sinh (chiếm khoảng 80% các trường hợp)

Các yếu tố có thể dẫn đến đờ tử cung ở mẹ bầu có thể gặp như:

– Chất lượng cơ của tử cung kém do người mẹ sinh nhiều lần, hoặc do tử cung có u xơ, tử cung dị dạng.

– Tử cung quá căng do đa thai, nước ối quá nhiều hoặc thai to, phải mổ lấy thai, tăng rủi ro băng huyết sau sinh mổ.

– Quá trình chuyển dạ kéo dài.

– Bị nhiễm trùng ối.

– Thai phụ bị suy nhược, thiếu máu hoặc rối loạn đông máu.

– Dùng thuốc gây mê, oxytocin hoặc một số loại thuốc khác hỗ trợ quá trình chuyển dạ.

2. Tổn thương đường sinh dục

Đây là nguyên nhân thuộc hàng thứ nhì gây nên băng huyết sau sinh. Trong quá trình thai nhi di chuyển qua đường sinh dục mẹ, thành của các tổ chức này có thể quá căng gây nên các vết rách. Đặc biệt nguy hiểm trong những trường hợp vết rách nằm sâu bên trong, khiến máu chảy vào ổ bụng, dẫn đến khó phát hiện kịp thời.

Vỡ tử cung, rách cổ tử cung, âm đạo có thể xảy ra khi đẻ thường. Tuy nhiên, các biến chứng này xuất hiện nhiều hơn trong các trường hợp đẻ khó, cần can thiệp thủ thuật.

3. Bất thường của bánh nhau

Bánh nhau là một cơ quan đặc biệt, nhiều mạch máu, giúp cung cấp oxy và chất dinh dưỡng từ mẹ qua thai nhi, cũng như vận chuyển các chất thải từ thai về mẹ. Bình thường nhau thai bám ở mặt đáy tử cung. Ngay sau khi em bé được sinh ra, nhau thai cũng sẽ được đẩy ra ngoài dễ dàng qua quá trình “sổ nhau”. Nếu nhai thai không được lấy ra ngoài, hoặc lấy không hết (sót nhau) thì có thể khiến sản phụ bị chảy máu qua các mạch máu của nhau thai.

Sản phụ có nhau bám bất thường như nhau tiền đạo, nhau bám thấp, nhau cài răng lược… là một trong những nguyên nhân có thể gây ra tình trạng băng huyết sau sinh.

4. Rối loạn đông máu

Rối loạn đông máu có thể do mẹ mắc tình trạng máu khó đông từ trước, hoặc cũng có thể các yếu tố đông máu bị mất đi do những rối loạn trong thai kỳ. Ở người bình thường, khi chảy máu sẽ kích hoạt cơ chế cầm máu, hình thành cục máu đông, ngăn cản tình trạng mất máu. Rối loạn đông máu khiến máu mất nhanh, khó cầm.

Hiện tượng này thường xảy ra trong các trường hợp như: nhau bong non, thai lưu, tắc mạch ối, nhiễm trùng…

Bên trên chỉ là những nguyên nhân thường gặp gây nên băng huyết sau sinh. Ngoài ra vẫn còn rất nhiều nguyên nhân khác, ít phổ biến hơn, nhưng cũng có thể dẫn tới tình trạng này.

>> Bạn có thể xem thêm: Xét nghiệm gen đông máu trước khi mang thai và những điều cần biết.

Các dấu hiệu của băng huyết sau sinh

dấu hiệu băng huyết sau sinh

Mẹ bị băng huyết sau sinh thường có các dấu hiệu sau:

– Chảy máu từ đường sinh dục: Đây là dấu hiệu dễ nhận biết nhất, lượng máu có thể nhiều hoặc ít, máu đỏ tươi hoặc đỏ bầm, máu cục hoặc máu loãng.

– Trường hợp máu chảy ứ trong buồng tử cung khó phát hiện hơn: Đáy tử cung lên cao dần, tử cung to ra theo bề ngang, mềm nhão, không thấy khối cầu an toàn trên xương vệ (xương mu).

– Các dấu hiệu toàn trạng chung mất máu: da xanh niêm nhợt, tay chân lạnh, vẻ mặt hốt hoảng, vã mồ hôi, khát nước, mạch nhanh, huyết áp giảm, có thể bị sốc nếu mất máu quá nhiều.

Biến chứng của băng huyết sau sinh

Tùy thuộc vào mức độ mất máu và việc hồi sức, cầm máu có tích cực hay không mà băng huyết sau sinh gây ra nhiều biến chứng nặng nhẹ khác nhau:

– Choáng do giảm thể tích tuần hoàn, đưa đến suy thận, suy tim, suy não, suy đa cơ quan, thậm chí tử vong hoặc sống thực vật.

– Tăng nguy cơ nhiễm trùng sau sinh ở mẹ.

– Biến chứng lâu dài của băng huyết sau sinh như thiếu máu, viêm tắc tĩnh mạch, hội chứng Sheehan (do hoại tử tuyến yên dẫn đến suy nhược, gầy ốm, rụng lông tóc, mất sữa, vô kinh), thậm chí không thể có con do cắt tử cung để cầm máu.

>> Mẹ bầu có thể tham khảo thêm: Xét nghiệm tiểu đường thai kỳ tại nhà đơn giản mẹ bầu có thể áp dụng ngay!

Dự phòng băng huyết sau sinh

Theo chuyên gia sản khoa, để hạn chế nguy cơ băng huyết sau sinh, mẹ đừng quên làm theo hướng dẫn sau:

– Khám thai định kỳ đầy đủ như lịch hẹn, đặc biệt là với sản phụ mang đa thai, đa ối hoặc thấp bé… Nhờ đó, bác sĩ có thể tiên lượng được cuộc chuyển dạ. Đồng thời, thai phụ sẽ được phát hiện các bệnh lý nội khoa để điều trị sớm, chuẩn bị tốt cho việc sinh nở.

– Cần có chế độ dinh dưỡng khoa học trong thai kỳ, tránh tình trạng thiếu máu, thai nhi quá to, nặng cân.

– Trong thời kỳ mang thai, cần đi thăm khám ngay nếu có một trong các dấu hiệu bất thường như đau bụng, ra huyết âm đạo, hoa mắt, chóng mặt, đau đầu, thai máy yếu, khó thở…

– Sản phụ cần được xử lý tích cực ở giai đoạn 3 của quá trình chuyển dạ bằng cách kiểm soát tốt quá trình sổ nhau, đề phòng chảy máu sau sinh…

băng huyết sau sinh

– Nên theo dõi sát sản phụ ít nhất 6 giờ sau sinh để kịp thời phát hiện và xử trí kịp thời nếu xảy ra tình trạng băng huyết.

– Ở giai đoạn hậu sản, sản phụ phải được nghỉ ngơi hoàn toàn, không làm việc nặng nhọc, không lo lắng quá mức, vì sản phụ vẫn có thể băng huyết muộn sau sinh, băng huyết sau sinh 1 tháng.

– Sau sinh nở, phụ nữ nên giữ gìn vùng kín thật sạch sẽ, không đặt bất kỳ vật gì vào âm đạo. Tuyệt đối không quan hệ nếu còn ra sản dịch để tránh nhiễm trùng.

[inline_article id=246880]

Như vậy mẹ đã biết băng huyết sau sinh là gì. Có thể nói, việc mẹ chăm sóc bản thân đúng cách trong thai kỳ cũng như ở thời kỳ hậu sản góp phần đáng kể trong việc phòng tránh băng huyết sau sinh.

Categories
Giai đoạn hậu sản Sau khi sinh

Trĩ sau sinh: Cách đối phó nào tốt nhất cho mẹ bỉm sữa đây?

Trĩ sau sinh là một vấn đề rất khó bày tỏ của các mẹ bỉm sữa. Tình trạng này xuất phát từ nguyên nhân nào và cách khắc phục ra sao? Tất cả những vấn đề này sẽ được MarryBaby giải đáp ngay trong bài viết này. Nếu mẹ bỉm nào đang mắc phải tình trạng khó nói trên hãy đọc ngay bài viết nhé.

Vì sao phụ nữ sau sinh dễ mắc bệnh trĩ?

Trĩ sau sinh là tình trạng sưng phồng các tĩnh mạch ở hậu môn và trực tràng dưới; tương tự như chứng giãn tĩnh mạch. Bệnh trĩ có thể phát triển bên trong trực tràng (trĩ nội) hoặc dưới da xung quanh hậu môn (trĩ ngoại).

Khi mang thai, bệnh trĩ có thể được khởi phát do sự gia tăng áp lực lên các tĩnh mạch trực tràng. Điều này có thể do tử cung của mẹ mở rộng, áp lực từ thai nhi đang lớn và lưu lượng máu tăng lên. Tất cả xảy ra làm tăng áp lực lên các tĩnh mạch xung quanh hậu môn khi quá trình mang thai tiến triển. Hơn nữa, rặn khi đi vệ sinh vì táo bón có thể kích hoạt hoặc làm trầm trọng thêm bệnh trĩ. Bên cạnh đó, thói quen sinh hoạt cũng như chế độ ăn ít chất xơ trong thời gian mang thai cũng tạo điều kiện thuận lợi cho trĩ phát triển trong và sau khi sinh.

>> Bạn có thể xem thêm: Sau sinh ăn sầu riêng được không? Mẹ nào thèm sầu riêng thì xem ngay nhé!

Dấu hiệu mẹ bị trĩ sau sinh

trĩ sau sinh có tự khỏi không

Các dấu hiệu và triệu chứng của bệnh trĩ sau sinh thường phụ thuộc vào loại trĩ. Dưới đây là cách nhận biết về các loại bệnh trĩ:

1. Bệnh trĩ ngoại

Trĩ ngoại sau sinh sẽ nằm dưới da xung quanh hậu môn gồm các dấu hiệu sau:

  • Ngứa hoặc kích ứng ở vùng hậu môn.
  • Đau hoặc khó chịu.
  • Sưng xung quanh hậu môn.
  • Chảy máu hậu môn

2. Bệnh trĩ nội

Trĩ nội nằm bên trong trực tràng; thường không thể nhìn thấy hoặc cảm thấy chúng và hiếm khi gây khó chịu. Nhưng chúng sẽ gây khó chịu khi bạn đi ngoài, các dấu hiệu như sau:

  • Chảy máu không đau khi đi đại tiện: Bạn có thể nhận thấy một lượng nhỏ máu đỏ tươi trên khăn giấy vệ sinh hoặc trong lẫn cùng phân bồn cầu.
  • Trĩ đẩy qua lỗ hậu môn (trĩ sa ra ngoài hoặc lồi ra ngoài), dẫn đến đau và rát.

>> Bạn có thể xem thêm: Thực phẩm lợi sữa: 14 loại thức uống lợi sữa sau sinh

Bị trĩ sau sinh thường khác sinh mổ như thế nào?

Sinh thường hay sinh đường âm đạo có nguy cơ mắc bệnh trĩ cao hơn so với sinh mổ. Tuy nhiên, trĩ sau sinh mổ và sau sinh thường về cơ bản rất giống nhau. Dấu hiệu “cùng” nhận diện là ngứa, đau rát hậu môn, chảy máu trĩ mỗi lần đi đại tiện; thậm chí có một số mẹ không đi đại tiện được.

Trường hợp búi trĩ không được vệ sinh sạch dễ bị viêm nhiễm gây ra biến chứng nguy hiểm như nhiễm trùng; nứt búi trĩ; nghẹt búi trĩ; tắc mạch; ung thư hậu môn trực tràng…

Bệnh trĩ sau sinh có tự khỏi không và cách điều trị thế nào?

Hầu hết phụ nữ khi mang thai đều bị trĩ, tùy mức độ nặng hay nhẹ. Một số mẹ sẽ tự động khỏi nhưng có một số trường hợp sẽ nặng thêm. Như vậy mẹ đã biết bệnh trĩ sau sinh có tự khỏi không rồi đúng không? Vậy cách trị trĩ sau sinh như nào?

Bị trĩ sau sinh là nỗi ám ảnh của tất cả mẹ bỉm sữa. Cách chữa bệnh trĩ hay cách chữa lòi dom sau sinh luôn nhận được sự quan tâm của các mẹ. Tùy vào cấp độ của bệnh mà mẹ có thể áp dụng các phương pháp điều trị khác nhau. Điều trị nội khoa được lựa chọn đối với bệnh trĩ cấp độ 1 và 2. Điều trị trĩ cần giải quyết 3 vấn đề:

  • Làm mềm phân, chống táo bón, giảm áp lực lên tĩnh mạch trĩ.
  • Tăng trương lực mạch máu, giúp co mạch, co búi trĩ.
  • Tác dụng cầm máu, tiêu viêm, giảm đau, kháng khuẩn giúp vết thương chóng lành.

Ngoài ra, khi phát hiện bị trĩ sau sinh, mẹ nên chú ý:

  • Vệ sinh hậu môn sạch sẽ, đặc biệt sau khi đi vệ sinh.
  • Không nhịn đại tiện quá lâu.
  • Không ngồi hay nằm quá lâu.
  • Thường xuyên vận động, tập thể dục các môn như chạy bộ, bơi.
  • Không ăn đồ ăn cay nóng, đồ ăn nhanh, tránh các thực phẩm kích thích như cà phê, rượu, trà.
  • Uống nhiều nước, uống đủ 2-3 lít nước.
  • Ăn nhiều rau xanh và trái cây để tăng cường chất xơ.

Cách trị trĩ sau sinh tại nhà

cách trị trĩ sau sinh

Khi nhận biết các dấu hiệu của bệnh trĩ sau sinh, mẹ nên áp dụng các biện pháp này tại nhà để khắc phục tình trạng này nhé.

  • Ăn thực phẩm giàu chất xơ: Ăn nhiều trái cây, rau và ngũ cốc nguyên hạt sẽ làm mềm phân hơn. Điều này sẽ giúp bạn tránh được tình trạng phải rặn khi đại tiện có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng của bệnh trĩ hiện có.
  • Dùng thuốc bôi trĩ cho phụ nữ sau sinh: Bạn cũng có thể sử dụng thuốc bôi trĩ cho phụ nữ sau sinh dưới sự hướng dẫn và kê đơn của bác sĩ; thuốc đạn hoặc thuốc mỡ; sử dụng miếng đệm có chứa cây phỉ; hoặc chất làm tê.
  • Thường xuyên ngâm mình trong bồn nước ấm hoặc bồn tắm nằm: Ngâm vùng hậu môn của bạn trong nước ấm từ 10 đến 15 phút từ 2-3 lần/ngày để giảm tình trạng đau rát.
  • Uống thuốc giảm đau: Bạn có thể tạm thời sử dụng acetaminophen (Tylenol, những loại khác); aspirin; hoặc ibuprofen (Advil, Motrin IB, những loại khác) để giúp giảm bớt sự khó chịu.
  • Một số thuốc khác: thuốc trợ tĩnh mạch như dẫn xuất của flavonoid được chứng minh có tác dụng cải thiện triệu chứng bệnh trĩ. Bạn cần gặp bác sĩ để được kê đơn và hướng dẫn cụ thể

Vậy khi nào mẹ bị trĩ sau sinh nên đi đến bệnh viện?

Nếu bạn bị chảy máu khi đi đại tiện và tình trạng trĩ sau sinh không cải thiện sau một tuần chăm sóc tại nhà; thì hãy đi đến bệnh viện để khám ngay nhé.  Tuy nhiên, bạn đừng cho rằng chảy máu trực tràng là do bệnh trĩ. Nhất là, khi bạn có những thay đổi trong thói quen đi đại tiện; hoặc phân bị thay đổi màu sắc và độ đặc. Bởi vì, chảy máu trực tràng có thể xảy ra với các bệnh khác như ung thư đại trực tràng và ung thư hậu môn. Vì thế nếu thấy bất kì điều gì bất thường hãy đi khám ngay để các bác sĩ chẩn đoán và chữa trị kịp thời.

Bên cạnh đó, nếu búi trĩ của bạn đau nhức, có sưng tấy hậu môn, sốt hoặc có chảy dịch kèm máu quanh hậu môn trực tràng, đó có thể là dấu hiệu của biến chứng bệnh trĩ; bạn cần đến bệnh viện để được bác sĩ thăm khám và điều trị.

[inline_article id=209142]

Hy vọng bài viết này sẽ giúp các mẹ bỉm sữa hiểu hơn về tình trạng trĩ sau sinh. Nếu còn những thắc gì hãy để lại bình luận tại đây. Đội ngũ bác sĩ tham vấn của MarryBaby sẽ giải đáp ngay nhé.

Categories
Giai đoạn hậu sản Sau khi sinh

Áp xe vú sau sinh: Dấu hiệu và cách điều trị thế nào?

Áp xe vú sau sinh phát triển như một biến chứng của viêm vú cho con bú. Đây là một tình trạng khá nguy hiểm có thể ảnh hưởng đến chất lượng sữa; sức khỏe của mẹ; và gây ra các biến chứng nguy hiểm. Bài viết này MarryBaby sẽ nói về dấu hiệu và cách điều trị áp xe vú sau sinh. Các mẹ hãy theo dõi nhé!

Nguyên nhân gây ra áp xe vú sau sinh

Áp xe là gì? Theo NCBI cho biết, áp xe vú sau sinh gây ra bởi hai loại vi khuẩn là Staphylococcus aureus (tụ cầu vàng); và Streptococcus (liên cầu khuẩn). Vi khuẩn gây bệnh sẽ xâm nhập trực tiếp vào tuyến vú thông qua ống dẫn sữa; vết xây xước ở núm vú; quầng vú; hoặc đường toàn thân qua các ổ nhiễm khuẩn, nhiễm trùng huyết.

Trong tháng đầu tiên sau khi sinh, nguyên nhân gây áp xe ngực có thể do các mẹ chưa có kinh nghiệm làm vệ sinh núm vú nên gây ra các tổn thương tại vị trí này. Ở thời kỳ cai sữa, khi em bé đã có vài chiếc răng sữa và vú cũng dễ bị căng sữa sẽ là nguyên nhân tăng khả năng bị chấn thương ở núm vú.

>> Mẹ bỉm có thể xem thêm: Các bệnh về vú khi cho bé bú: Mẹ phát hiện sớm có thể điều trị hiệu quả!

Dấu hiệu áp xe vú sau sinh

Thông thường, áp xe ngực thường liên quan đến viêm vú; là một tình trạng gây đau và sưng vú. Các chuyên gia tại NCBI đã chia sẻ các dấu hiệu bị áp xe vú sau sinh như sau:

  • Khối u biến động được xác định ở vú.
  • Chảy mủ từ núm vú hoặc vị trí ban đỏ.
  • Đỏ, sưng và đau ở một vùng của vú.
  • Sốt và buồn nôn.
  • Có các hạch bạch huyết ở nách.

áp xe vú sau sinh

Áp xe vú có nguy hiểm không?

Theo chia sẻ của bác sĩ tại Bệnh viện Từ Dũ – TP.HCM; Áp xe vú sau sinh nếu không được điều trị hoặc điều trị không đúng có thể gây biến chứng như viêm xơ tuyến vú mạn tính. Tình trạng này do dùng kháng sinh kéo dài ở giai đoạn áp xe; hoặc là hậu quả của việc tiêm trực tiếp kháng sinh vào tuyến vú để điều trị áp xe ngực.

Ngoài ra, mẹ bỉm còn có thể bị viêm tấy tuyến vú là quá trình viêm mủ tuyến vú khi dịch tiết lẫn mủ nằm giữa các lớp da; mô lỏng lẻo dưới da; mô liên kết và mô tuyến vú. Khi vùng viêm lan rộng đến các mô; bệnh nhân sẽ có biểu hiện bằng hội chứng nhiễm khuẩn; nhiễm độc nặng; vùng thâm nhiễm không có ranh giới rõ ràng.

Và biến chứng nặng nhất của áp xe vú sau sinh là hoại thư vú do vi khuẩn có độc tính cao hoặc do trực khuẩn hoại thư gây ra. Hội chứng nhiễm khuẩn; nhiễm độc nặng; tụt huyết áp; toàn thân suy sụp; vú căng to, phù nề; da trên ổ áp-xe có màu vàng nhạt hay bị hoại tử. Hạch bạch huyết sưng đau.

Cách điều trị áp xe vú sau sinh

1. Chẩn đoán

Theo bệnh viện Hùng Vương – TPHCM, trước khi điều trị áp xe vú sau sinh; các bác sĩ cần chẩn đoán bệnh theo các bước như sau:

  • Bác sĩ sẽ khám lâm sàng.
  • Siêu âm vú.
  • Rút mủ tìm vi khuẩn và làm kháng sinh đồ để xác định kháng sinh thích hợp đối với từng bệnh nhân.
  • Đôi khi cần làm các xét nghiệm như sinh thiết để xác định nguyên nhân tổn thương.

áp xe vú sau sinh

2. Các phương pháp điều trị áp xe vú

Dưới đây là các phương pháp điều trị áp xe vú sau sinh theo các chuyên gia tại bệnh viên Cleveland tại Hoa Kỳ:

  • Chườm nóng để giảm đau và giảm sưng.
  • Thông tắc ống dẫn bằng cách nhẹ nhàng massage ngực.
  • Chọc hút bằng kim vào túi dịch bị nhiễm trùng để hút chất lỏng ra ngoài.
  • Rạch và dẫn lưu một đường nhỏ trên khối chứa đầy chất lỏng để dẫn lưu mủ.
  • Ngoài ra, các bác sĩ cũng có thể cho mẹ bỉm uống các loại thuốc như kháng sinh; kháng viêm; và giảm đau.

Trong quá trình điều trị áp xe vú sau sinh, mẹ vẫn có thể cho em bé bú sữa mẹ. Ngoại trừ trường hợp, mẹ bỉm được chỉ định sử dụng thuốc có thể gây hại cho em bé qua đường sữa. Vì vậy, mẹ muốn cho con bú trong khi đang dùng thuốc chữa áp xe vú sau sinh nên hỏi ý kiến bác sĩ trước.

[inline_article id=281340]

Hy vọng bài viết này sẽ giúp các mẹ hiểu hơn về vấn đề áp xe vú sau sinh. Nếu còn thắc mắc gì về vấn đề này hãy để lại bình luận. Các bác sĩ tham vấn của MarryBaby sẽ giải đáp ngay nhé.

Categories
Giai đoạn hậu sản Sau khi sinh

Nước tắm thảo dược cho mẹ sau sinh giúp mẹ bỉm nhanh hồi phục

Vì thế nếu các mẹ sau sinh khỏe mạnh có thể tắm rửa và vệ sinh để cơ thể được sạch sẽ, thoải mái. Thông thường, các sản phụ thường chọn nước tắm thảo dược cho mẹ sau sinh để làm sạch cơ thể. Vậy công dụng của loại nước này thế nào? Hãy theo dõi bài viết để có hiểu hơn về phương pháp này nhé!

Công dụng của nước tắm thảo dược cho mẹ sau sinh

Tắm nước thảo dược cho mẹ sau sinh là một phương pháp được nhiều quốc gia Đông Nam Á áp dụng. Phương pháp này mang đến nhiều lợi ích cho các sản phụ như:

  • Làm sạch cơ thể cho phụ nữ xông hơ và tắm sau sinh.
  • Tái tạo năng lượng, phục hồi cơ thể sau sinh.
  • Khử mùi cơ thể sau khi sinh nở.
  • Làm dịu cơ bị đau và giảm mệt mỏi.
  • Giúp da mịn màng.
  • Sử dụng như một loại nước xông sau sinh.

Ngoài ra, sau sinh nếu mẹ được dùng nước xông tắm gội cho bà mẹ sau sinh với nhiệt độ ấm sẽ rất tốt cho sức khỏe. Dưới đây sẽ là những gợi ý một số loại nước tắm thảo dược cho mẹ sau sinh. Các mẹ hãy theo dõi phần tiếp theo của bài viết nhé.

>> Mẹ bỉm sữa có thể xem thêm: Ăn gì lợi sữa sau sinh thường và sinh mổ? Cách gọi sữa về tự nhiên.

Gợi ý nước tắm thảo dược cho mẹ sau sinh

A. Các loại lá tắm sau sinh

1. Lá tắm cho bà đẻ: Lá kinh giới

nước tắm thảo dược cho mẹ sau sinh
Lá kinh giới

Theo Sở Y tế Nam Định, lá kinh giới có mùi thơm dễ chịu, vị cay, tính ấm, có chứa 1% tinh dầu. Kinh giới thúc đẩy tuyến mồ hôi phân tiết giải co cứng, đẩy mạnh tuần hoàn máu, ngoài da, tiêu viêm, an thần, hạ sốt, giãn phế quản, chống dị ứng. Vì thế, mẹ có thể nấu nước lá tắm sau sinh với kinh giới để làm sạch mồ hôi và ngừa mẩn ngứa sau sinh.

2. Lá tắm sau sinh: Lá trầu không

nước tắm thảo dược cho mẹ sau sinh
Lá trầu không

Trầu không là một loại cây phổ biến tại Châu Á. Lá trầu không được sử dụng như một loại thuốc truyền thống để điều trị một số bệnh. Trung tâm Thông tin Công nghệ sinh học Hoa Kỳ chia sẻ, trầu không có công kháng khuẩn và tiêu diệt nấm hiệu quả. Vì thế, lá trầu không cũng được dùng để nấu nước tắm thảo dược cho mẹ sau sinh.

>> Mẹ bỉm sữa có thể xem thêm: Mẹ sinh mổ tiêm kháng sinh có nên cho con bú? Xem ngay để được giải đáp

3. Lá tắm cho bà đẻ: Lá trà xanh

nước tắm thảo dược cho mẹ sau sinh
Lá trà xanh

Trà xanh được chứng minh là một loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe tim mạch; chống oxy hóa; sát khuẩn và giảm béo. Ngoài ra, lá trà xanh còn được coi là một loại thảo dược giúp kháng sinh tự nhiên. Các mẹ bỉm cũng có thể dùng lá trà xanh để nấu nước xông tắm gội cho bà mẹ sau sinh.

B. Các sản phẩm nước tắm thảo dược

1. Nước tắm thảo dược cho mẹ sau sinh Yaocare Mama

nước xông tắm gội cho bà mẹ sau sinh

Sản phẩm có thành phần từ dịch chiết Quắn hoa; nghệ đắng; tô mộc; hoa ông lão; liên đằng hoa nhỏ; chù dù; màng tang. Mẹ dùng sản phẩm hòa 1 chai vào 5 lít nước nóng; chùm mền xông hơi 10-15 phút. Sau đó, mẹ pha thêm nước vừa đủ nóng tắm và gội toàn thân.

Mẹ có thể dùng sau 3 ngày nếu sinh thường, sau 7 ngày nếu sinh mổ, khi vết mổ khô. Có thể pha với nước ấm để lau toàn thân trong thời gian mới sinh. Mẹ không cần tráng lại bằng nước thường sau khi sử dụng sản phẩm.

>> Mẹ bỉm sữa có thể xem thêm: Sau sinh bị khô hạn phải làm sao? Nguyên nhân và cách khắc phục

2. Nước xông tắm thảo dược cho mẹ sau sinh DAODO’S Gold

Sản phẩm dựa trên bài thuốc bí truyền của phụ nữ Dao Đỏ vùng núi Sa Pa với nguồn nguyên liệu gồm cây tầm gửi trên cây Gạo Tía; cậy Chù Dù; cây Cơm Cháy,… Mẹ bỉm có thể dùng pha nước tắm, ngâm mình hoặc xông đều vô cùng hiệu quả.

Sản phẩm cam kết 100% thành phần tự nhiên, không chứa tạp chất, không có tác dụng phụ. Mẹ có thể pha 250ml dung dịch với 25 lít nước ấm để tắm hay ngâm mình. Trong quá trình tắm mẹ nên lấy khăn quấn quanh cơ thể để thảo dược thẩm thấu tốt hơn. Sau khi tắm (xong mẹ không cần tắm lại với nước thường.

3. Nước xông tắm thảo dược cho mẹ sau sinh Tabame Herbe

Tabame Herbe cũng là một loại nước tắm cho mẹ sau sinh được phát triển từ bài thuốc xông tắm sau sinh của người Dao. Sản phẩm có thành phần gồm cây cơm cháy; bướm bạc đỏ; chù dù; dây ông lão; sung.

Mẹ bỉm có thể dùng các sản phẩm này để làm nước tắm thảo dược cho mẹ sau sinh. Đây là các sản phẩm được sản xuất hoàn toàn từ các nguyên liệu thiên nhiên; rất an toàn cho sức khỏe của phụ nữ sau sinh.

[inline_article id=267389]

Hy vọng bài viết về nước tắm thảo dược cho mẹ sau sinh sẽ giúp ích cho các phụ nữ mới sinh con. Chúc các chị em nhanh chóng hồi phục sức khỏe nhé!

Categories
Giai đoạn hậu sản Sau khi sinh

Sau sinh bị khô hạn phải làm sao? Cách khắc phục cho mẹ bỉm

Vậy phụ nữ sau sinh bị khô hạn phải làm sao? Bài viết này MarryBaby sẽ chia sẻ cho các chị em về vấn đề bị khô hạn sau sinh. Các mẹ bầu đang gặp vấn đề này hãy theo dõi bài viết để biết rõ nguyên nhân và cách khắc phục nhé.

Nguyên nhân sau sinh bị khô âm đạo

Trước khi tìm hiểu vấn đề sau sinh bị khô hạn phải làm sao; chúng ta cần biết rõ nguyên nhân dẫn đến tình trạng này. Theo các chuyên gia tại bệnh viện Cleveland tại Hoa Kỳ; phụ nữ sau khi sinh em bé sẽ có lượng hormone estrogen giảm xuống.

Thông thường, estrogen giữ cho các mô của âm đạo được bôi trơn và khỏe mạnh. Bình thường, niêm mạc âm đạo tiết ra chất dịch nhờn trong suốt. Chất dịch này giúp cho việc quan hệ tình dục trở nên thoải mái hơn. Nó cũng giúp giảm khô âm đạo. Nếu nồng độ estrogen giảm xuống, các mô của âm đạo sẽ co lại và trở nên mỏng hơn. Điều này gây ra khô và viêm.

Ngoài ra, khô âm đạo còn có nguyên nhân từ các vấn đề sau:

  • Uống thuốc tránh thai.
  • Phương pháp điều trị ung thư bao gồm hóa trị và liệu pháp nội tiết tố.
  • Bệnh tiểu đường.
  • Dùng thuốc kháng estrogen (điều trị u xơ tử cung hoặc lạc nội mạc tử cung); một số loại thuốc chống trầm cảm và thuốc kháng histamine (điều trị ngứa mắt và sổ mũi).
  • Cắt bỏ buồng trứng.
  • Hội chứng Sjogren (một rối loạn tự miễn dịch có thể gây khô khắp cơ thể).
sau sinh bị khô hạn phải làm sao
Khô hạn sau sinh là dấu hiệu mà nhiều chị em lo lắng

Dấu hiệu khô âm đạo

Để biết sau sinh bị khô hạn phải làm sao; các mẹ bỉm sữa cần nhận biết các dấu hiệu khô âm đạo như sau:

  • Nóng rát khi đi tiểu.
  • Chảy máu nhẹ sau khi giao hợp.
  • Đau đớn khi quan hệ tình dục.
  • Tiết dịch âm đạo nhẹ.
  • Đau âm đạo, ngứa hoặc rát.

Vậy phụ nữ sau sinh bị khô hạn phải làm sao? Xin mời các mẹ cùng tìm hiểu trong phần tiếp theo của bài viết.

>> Mẹ bỉm sữa có thể xem thêm: Ăn gì lợi sữa sau sinh thường và sinh mổ? Cách gọi sữa về tự nhiên.

Phụ nữ sau sinh bị khô hạn phải làm sao?

sau sinh bị khô hạn phải làm sao
Sau sinh bị khô hạn phải làm sao?

Để trả lời cho câu hỏi, sau sinh bị khô hạn phải làm sao; các chuyên gia tại bệnh viện Mayo tại Hoa Kỳ chia sẻ như sau:

  • Cân nhắc sử dụng kem dưỡng ẩm âm đạo 2-3 lần/tuần.
  • Tránh dùng xà phòng tắm, sữa tắm hoặc gel có chứa nước hoa.
  • Tránh dùng tất cả các loại muối tắm và sữa tắm nhiều bọt
  • Không sử dụng nước nóng trong khi tắm.
  • Tránh dùng tất cả các loại nước hoa vùng kín và xịt vệ sinh phụ nữ.
  • Không sử dụng khăn lau của người lớn hoặc trẻ em trên khu vực âm đạo.
  • Tránh mặc quần áo bó sát; thay vào đó chị em nên mặc đồ lót màu trắng có chất liệu 100% cotton.
  • Tránh tất cả các loại kem và thuốc mỡ không kê đơn, ngoại trừ A&D Ointment. Nhưng không sử dụng Thuốc mỡ A&D nếu bạn bị dị ứng.

Nếu các mẹ bỉm đã thử những cách trên nhưng tình trạng bị khô hạn sau sinh không thuyên giảm. Các mẹ hãy đến bác sĩ phụ khoa để thăm khám. Các bác sĩ sẽ chẩn đoán và có hướng điều trị cho các mẹ nhé.

[inline_article id=267389]

Hy vọng bài viết về vấn đề sau sinh bị khô hạn phải làm sao sẽ giúp ích cho các chị em. Nếu còn thắc mắc gì về vấn đề sau sinh bị khô hạn hãy để lại bình luận. Đội ngũ bác sĩ tham vấn của MarryBaby sẽ giải đáp ngay nhé.

Categories
Giai đoạn hậu sản Sau khi sinh

Các loại thuốc điều trị sót nhau thai mẹ bầu nên biết

Vậy tình trạng này cụ thể là thế nào, điều trị sót nhau thai liệu có thể dùng thuốc hay sử dụng phương pháp nào khác? Mời các mẹ hãy cùng tìm hiểu thông qua bài viết dưới đây.

1/ Sót nhau thai là gì?

Trước khi muốn biết cách điều trị và thuốc được sử dụng điều trị sót nhau thai là gì, các chị em hãy cùng tìm hiểu tình trạng này cụ thể là như thế nào nhé.

Nhau thai là bộ phận bám vào thành tử cung, giúp cung cấp oxy và chất dinh dưỡng từ mẹ qua thai nhi, cũng như vận chuyển các chất thải từ thai về mẹ. Nó còn có khả năng giúp bảo vệ thai nhi khỏi nguy cơ nhiễm trùng. Đây cũng là sợi dây gắn kết giữa mẹ bầu và em bé trong suốt thai kỳ.

Sót nhau thai là tình trạng một phần của nhau thai còn sót lại trong buồng tử cung. Tình trạng này có thể do một phần nhau thai không thể thoát ra khi cổ tử cung đóng lại hoặc do nhau vẫn còn bám vào thành tử cung, không chịu bong ra hết.

>> Mẹ bỉm sữa có thể xem thêm: Ăn gì lợi sữa sau sinh thường và sinh mổ? Cách gọi sữa về tự nhiên.

2/ Biểu hiện của sót nhau thai

sót nhau thai có triệu chứng gì

Việc nhận diện sớm các dấu hiệu của sót nhau thai giúp việc điều trị bằng thuốc cũng như các phương pháp khác mang lại hiệu quả và phòng tránh biến chứng cho mẹ. Các triệu chứng có thể gặp như:

  • Ra máu âm đạo kéo dài
  • Tiết dịch có mùi hôi từ âm đạo
  • Đau bụng dữ dội
  • Kinh nguyệt bất thường
  • Sốt cao, môi khô lưỡi dơ, hơi thở có mùi…

3/ Sót nhau thai nguy hiểm như thế nào?

Việc sót nhau thai là nguy hiểm và ảnh hưởng tới sức khỏe của thai phụ hiện tại cũng như tương lai sản khoa sau này. Cụ thể tình trạng này có thể gây ra:

  • Ra máu kéo dài dẫn tới tình trạng băng huyết. Mất máu nhiều, nhanh có thể gây nguy hiểm tới tính mạng. Trong trường hợp nghiêm trọng, để cầm máu, bác sĩ có thể phải cắt bỏ tử cung. Việc này khiến bạn không thể có con trong tương lai.
  • Nhau thai còn sót lại có thể là một ổ nhiễm trùng, nơi lý tưởng cho các vi khuẩn xâm nhập và phát triển. Nhiễm trùng lan tới các cơ quan khác như ống dẫn trứng, buồng trứng khiến khó thụ tinh sau này, thậm chí là vô sinh.
  • Nhiễm trùng còn có thể xâm nhập gây nhiễm trùng huyết rất nguy hiểm cho mẹ.
  • Sót nhau còn khiến các chị em đau bụng dữ dội, sốt, mệt mỏi, ảnh hưởng tới công việc và sinh hoạt hàng ngày.

Sót nhau thai nguy hiểm như vậy nên việc điều trị kịp thời tình trạng này bằng thuốc hay thủ thuật là rất quan trọng. Vậy thuốc điều trị sót nhau thai được sử dụng như thế nào, mời các chị em tìm hiểu dưới đây.

>> Mẹ bỉm sữa có thể xem thêm: Cách trị mề đay sau sinh tại nhà và cách phòng tránh hiệu quả mẹ cần biết!

4/ Điều trị sót nhau thai – Các thuốc nào được sử dụng điều trị sót nhau thai

Để điều trị sót nhau thai, việc cần thiết là lấy phần nhau thai còn sót ra khỏi cơ thể. Các điều trị được khuyến cáo bao gồm:

Lấy nhau bằng tay

Đây là phương pháp hiệu quả, được ưu tiên sử dụng trong trường hợp sót nhau sau sinh. Nếu các mẹ vừa sinh xong được chẩn đoán sót nhau, phương pháp này có thể được thực hiện ngay tại phòng cơ sở y tế để phòng tránh biến chứng mất máu cho mẹ. Tuy nhiên thủ thuật này có thể gây đau nhiều cho sản phụ, vì vậy các chị em có thể sẽ được gây tê ngoài màng cứng, sử dụng thuốc an thần hoặc thậm chí gây mê toàn thân.

Misoprotol, thuốc điều trị sót nhau thi trong trường hợp sảy thai hoặc phá thai

thuốc điều trị sót nhau thai

Misoprotol là một thuốc có nhiều ứng dụng trong y khoa. Riêng với lĩnh vực sản khoa, Misoprotol có tác dụng kích thích co bóp tử cung và thúc đẩy sự chín muồi cổ tử cung. Nó còn là thuốc được sử dụng trong điều trị các trường hợp sót nhau thai do phá thai hoặc sảy thai. Thuốc kích thích cơ thể đào thải các mô còn giữ lại trong tử cung, từ đó tống xuất phần nhau còn sót lại.

Kháng sinh phòng ngừa nhiễm trùng, thuốc cần thiết trong điều trị sót nhau thai

Trong trường hợp nhau thai còn sót lại trong buồng tử cung, nó có thể là nơi lí tưởng cho các vi khuẩn xâm nhập và phát triển và gây ra tình trạng nhiễm trùng. Kháng sinh được khuyến cáo dùng trước và ngay sau khi lấy nhau sót ra khỏi cơ thể. Thuốc giúp giảm tình trạng nhiễm trùng, cũng như phòng ngừa các biến chứng mà nhiễm trùng gây ra với sức khỏe sinh sản của các chị em.

5/ Phòng tránh hiện tượng sót nhau sau khi sinh

Là tình trạng rất nguy hiểm vì vậy mẹ bầu cần chủ động phòng tránh để giảm bớt tối đa những nguy cơ làm tăng khả năng bị sót nhau sau sinh bằng cách sau:

– Trong quá trình mang thai nên bổ sung thêm sắt bắt đầu từ tháng thứ 4 trở đi, việc làm này vừa giúp mẹ không bị thiếu máu vừa hạn chế được hiện tượng sót nhau.

– Phương pháp sinh thường khi thai nhi đủ tuần tuổi cũng giúp phòng tránh việc sót nhau.

– Không nên nạo phát thai vì sẽ làm tăng nguy cơ sót nhau.

– Cần lựa chọn những cơ sở y tế, bệnh viện có chất lượng và đảm bảo để không xảy ra bất trắc gì trong quá trình sinh nở.

sót nhau thai phải làm sao

Hi vọng bài viết đã cung cấp cho các chị em cái nhìn toàn diện về thuốc điều trị sót nhau thai. Hãy tiếp tục theo dõi các bài viết của MarryBaby để cập nhật thêm nhiều thông tin hữu ích cho mẹ và bé nhé.

[inline_article id=297663]

Categories
Giai đoạn hậu sản Sau khi sinh

Phụ nữ nên ăn gì để phòng băng huyết sau sinh?

Vì vậy, mẹ cần trang bị kiến thức về biến chứng này để tránh rơi vào tình trạng này. Bên cạnh, mẹ nên tìm hiểu các loại thực phẩm giải đáp cho câu hỏi ăn gì để phòng băng huyết sau sinh nhằm chủ động phòng tránh hiện tượng này.

1. Băng huyết sau sinh là gì?

Trước khi tìm hiểu ăn gì để phòng băng huyết sau sinh, mẹ cần hiểu sơ qua các thông tin về hiện tượng này, nguyên nhân vì sao biến chứng nguy hiểm này xảy ra. 

Băng huyết sau sinh là hiện tượng đường sinh dục chảy máu liên tục sau khi mẹ sinh em bé. Theo thống kê, khoảng 1-5% phụ nữ bị băng huyết sau sinh và nhiều khả năng xảy ra hơn với những ca sinh mổ. Lượng máu mất trung bình sau một ca sinh thường là khoảng 500ml. Con số này rơi vào khoảng 1.000ml đối với phụ nữ sinh mổ. Hầu hết hiện tượng này xảy ra 24 giờ sau sinh, nhưng nó cũng có thể xảy ra muộn đến 12 tuần sau khi sinh.

2. Hiện tượng băng huyết sau sinh 1 tháng 

Xếp theo thời gian xảy ra, có 2 loại băng huyết sau sinh là:

  • Băng huyết nguyên phát: Người mẹ bị mất trên 500ml máu trong vòng 24 giờ đầu sau sinh. Cứ 100 phụ nữ thì có 5 sản phụ mắc phải tình trạng này. 
  • Băng huyết thứ phát: Là tình trạng sản phụ chảy máu nhiều trong khoảng từ 24 giờ đầu – 12 tuần sau sinh. Khoảng 2% số lượng sản phụ sau sinh bị băng huyết thứ phát.

Hiện tượng băng huyết sau sinh 1 tháng thuộc nhóm băng huyết thứ phát. Tình trạng này xảy ra thường do sót nhau, nhiễm trùng hoặc mắc bệnh lý huyết học. Băng huyết sau sinh 1 tháng là một cấp cứu sản khoa.

Theo chuyên gia, tình trạng này là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong ở sản phụ. Ước tính, cứ mỗi 4 phút trên thế giới lại có 1 sản phụ tử vong vì băng huyết sau sinh. Tuy nhiên, nếu phát hiện và xử trí kịp thời, sức khỏe và tính mạng của người mẹ sẽ được bảo vệ.  Chủ đề ăn gì để phòng băng huyết sau sinh vì thế càng phải được quan tâm hơn.

Ăn gì để phòng băng huyết sau sinh
Băng huyết sau sinh là biến chứng sản khoa nghiêm trọng có thể xảy ra với 1-5% số phụ nữ sau khi sinh.

>>> Mẹ nên xem: Dấu hiệu băng huyết sau sinh

3. Nguyên nhân gây băng huyết sau sinh

Bình thường sau khi sinh em bé, tử cung sẽ tiếp tục co thắt và tống nhau thai ra ngoài. Nếu tử cung không co bóp đủ mạnh, các mạch máu này sẽ chảy tự do và xuất huyết. Đây là nguyên nhân phổ biến nhất của băng huyết sau sinh. Nếu những mảnh nhỏ của nhau thai vẫn còn bám vào, thì cũng có khả năng bị chảy máu. 

Một số nguyên nhân khác có thể làm tăng nguy cơ xuất huyết sau sinh bao gồm:

  • Nhau thai bong ra khỏi tử cung sớm.
  • Nhau thai che phủ hoặc gần lỗ cổ tử cung.
  • Tử cung quá căng. Tử cung mở rộng quá mức do có quá nhiều nước ối hoặc em bé lớn và nặng.
  • Mẹ mang thai nhiều lần. 
  • Tăng huyết áp thai kỳ hoặc tiền sản giật
  • Chuyển dạ kéo dài.
  • Mẹ bị nhiễm trùng khi sinh.
  • Sử dụng thuốc gây chuyển dạ, thuốc để ngừng các cơn co thắt, gây mê toàn thân.
  • Rách mạch máu tử cung.
  • Chảy máu vào vùng mô trong xương chậu, nơi phát triển thành tụ máu, thường ở vùng âm đạo.

Để phòng băng huyết sau sinh, Bác sĩ James Greene, Giám đốc khoa Sức khỏe phụ nữ, bệnh viện Kaiser Permanente Washington (Mỹ), cho biết: “Hầu hết các trường hợp ra máu sau sinh thường sẽ hết sau 4 đến 6 tuần, nhưng có tới 15% phụ nữ dừng ra máu sau 8 tuần. Cho con bú có thể giúp giảm chảy máu sau sinh vì quá trình này giải phóng Oxytocin tự nhiên giúp khuyến khích co bóp tử cung và đưa tử cung trở lại kích thước bình thường.”

Mặt khác, việc ăn uống có thể giúp bù đắp dưỡng chất mất đi sau quá trình ra máu sau sinh của mẹ, đồng thời hỗ trợ phòng ngừa băng huyết sau sinh. Vậy ăn gì để phòng băng huyết sau sinh? Mời mẹ xem tiếp ngay phần bên dưới.

>>> Mẹ xem thêm: Băng huyết sau sinh: Nguyên nhân và cách phòng tránh

4. Top thực phẩm ăn gì để phòng băng huyết sau sinh? 

Ăn gì để phòng băng huyết sau sinh? Thực phẩm giàu chất sắt

Tác dụng của nhóm thực phẩm này là giúp bổ sung lượng máu bị thiếu hụt khi ra máu sau sinh. Ngoài ra, chúng còn là nguồn cung cấp dinh dưỡng dồi dào cho cơ thể. Thực phẩm giàu chất sắt cũng thích hợp cho phụ nữ cho con bú. Ăn gì để phòng băng huyết sau sinh? Hãy bổ sung sắt thông qua những thực phẩm như:

+ Thịt bò:

Thịt bò là sự lựa chọn hàng đầu trong các thực phẩm giàu chất sắt. Sắt trong thịt bò rất dễ hấp thu, phù hợp cho cả phụ nữ mang thai và sau sinh.

Ăn gì để phòng băng huyết sau sinh
Ăn gì để phòng băng huyết sau sinh? Đầu tiên phải kể đến là thịt bò.

+ Gan động vật:

Là loại thực phẩm chứa hàm lượng sắt cao, ít béo, giàu calo. Gan động vật giúp hỗ trợ quá trình hồi phục sức khỏe, phòng tránh tình trạng thiếu sắt.

+ Rau xanh:

Những loại rau có màu xanh đậm như rau chân vịt, cải xoăn là loại thực phẩm giàu vitamin và chất sắt. Chúng hỗ trợ tăng cường khả năng hấp thụ chất sắt vào cơ thể, rất tốt cho phụ nữ bị băng huyết.

+  Trứng:

Lòng đỏ trứng gà chứa hàm lượng sắt tương đối cao. Trứng gà còn chứa một số chất dinh dưỡng có lợi cho phụ nữ băng huyết như protein, canxi, photpho…

+ Đậu phụ:

Có thể bổ sung đậu phụ vào danh sách ăn gì để phòng băng huyết sau sinh. bởi đây cũng là thực phẩm có hàm lượng sắt rất cao. Ngoài ra, đậu phụ còn giúp ngăn ngừa ung thư vú.

+ Trái cây như nho, chuối:

Chuối là một loại trái cây có hàm lượng khoáng chất và sắt dồi dào. Ăn chuối giúp mẹ bổ sung thêm sắt cho cơ thể, phòng tránh tình trạng thiếu máu.

Ngoài chuối ra, nho cũng là thực phẩm chứa những thành phần có ích như sắt, photpho, vitamin và glucose… Nho rất tốt cho sức khỏe của phụ nữ bị băng huyết sau sinh

+ Bí ngô, bí đỏ:

Một loại thực phẩm cần thiết khi mẹ không biết nên ăn gì để phòng băng huyết sau sinh chính là bí ngô, bí đỏ. Bí ngô chứa hàm lượng chất sắt cao cũng như vitamin C và canxi. Nó giúp cơ thể mau chóng sản xuất lại lượng máu đã mất và ngừa tình trạng băng huyết.

>> Mẹ có thể xem thêm: Vitamin tổng hợp cho phụ nữ sau sinh: Bạn nên dùng loại nào?

Ăn gì để phòng băng huyết sau sinh? Rau củ quả giàu vitamin C tăng hấp thu sắt

Ăn gì để phòng băng huyết sau sinh? Đó là bằng cách bổ sung vitamin C. Việc này giúp mẹ hấp thu sắt tốt hơn và phòng ngừa băng huyết sau sinh. Một số thực phẩm nên phối hợp để tăng hấp thu sắt gồm:

+ Ổi

Quả ổi là một nguồn cung cấp vitamin C tuyệt vời. Một quả ổi chứa lượng vitamin C gấp 4 lần so với quả cam cùng kích thước. Phần ngay bên dưới lớp vỏ chứa hàm lượng vitamin C cao hơn so với phần thịt bên trong của nó.

+ Bắp cải

Bắp cải có thể là gợi ý khi mẹ thắc mắc ăn gì để phòng băng huyết sau sinh. Loại rau của mùa đông này chứa tới chứa 145mg vitamin C trên 100g. Ngoài ra nó còn chứa nhiều loại vitamin và chất xơ cần thiết cho hệ tiêu hóa.

+ Bông cải

Bông cải xanh chứa khoảng 106mg vitamin C trên 100g. Một nửa chén bông cải xanh nấu chín cung cấp 51mg vitamin C (tương đương 50% nhu cầu khuyến nghị mỗi ngày).

Ăn gì để phòng băng huyết sau sinh
Với rau củ quả, ăn gì để phòng băng huyết sau sinh? Mẹ nên ăn rau lá có màu xanh đậm vì nó giàu vitamin giúp hỗ trợ hấp thu sắt tốt hơn nhé.

Bông cải trắng cũng cung cấp lượng vitamin C đáng kể. Mẹ có thể thêm nó vào những thực phẩm  ăn gì để phòng băng huyết sau sinh. Ngoài hỗ trợ hấp thu chất sắt, rau họ cải giàu vitamin C và giảm stress oxy hóa và cải thiện khả năng miễn dịch.

>> Mẹ có thể xem thêm: Bà bầu uống C sủi được không? Lợi ích tuyệt vời của Vitamin C sủi

+ Quả kiwi

Ăn gì để phòng băng huyết sau sinh? Hãy nghĩ tới kiwi mẹ nhé. Một quả kiwi cỡ trung bình cung cấp tới 97% lượng vitamin C khuyến nghị hàng ngày. Thường xuyên ăn kiwi có lợi cho tuần hoàn máu, giúp hấp thụ chất sắt hiệu quả.

+ Cải xoăn

Một chén cải xoăn cắt nhỏ cung cấp 80 mg vitamin C (89% nhu cầu khuyến nghị). Nó cũng cung cấp một lượng lớn vitamin K cho cơ thể.

Một chén cải xoăn nấu chín cung cấp 53 mg, tương đương 59% nhu cầu vitamin C mỗi ngày.

+ Dâu tây

Tiêu thụ dâu tây tăng cường hệ thống miễn dịch, tránh tình trạng băng huyết sau sinh. Loại trái cây này chứa nhiều nguyên tố vi lượng, bao gồm cả vitamin C.

Một cốc nhỏ quả dâu tây khoảng 152g cung cấp 89 mg vitamin C, tương đương 90% nhu cầu khuyến nghị vitamin C mỗi ngày.

5. Kiêng ăn gì để phòng băng huyết sau sinh?

Mẹ cũng cần lưu ý tránh những loại thực phẩm để đề phòng băng huyết sau sinh hiệu quả như:

  • Không nên ăn các loại thức ăn cay nóng, uống các chất kích thích. Các chất này cản trở quá trình hấp thu sắt vào cơ thể.
  • Không ăn đồ quá nhiều dầu mỡ, chiên xào, vì thành dạ dày rất khó hấp thụ và đào thải.
  • Không ăn các đồ ăn quá mặn, nên ăn nhạt, uống nhiều nước để cơ thể dễ dàng hồi phục.
  • Kiêng ăn gì để phòng băng huyết sau sinh? Tuyệt đối không nên ăn dứa và uống nước tía tô. Vì như vậy rất nguy hiểm, thậm chí còn tăng nguy cơ bị băng huyết sau sinh.
Kiêng ăn gì để phòng băng huyết sau sinh. Đó là không nên ăn các loại thức ăn cay nóng vì chúng là cản trợ việc hấp thu sắt cho cơ thể.

>> Mẹ có thể xem thêm: Lá tía tô có làm mất sữa không? Những tác dụng và bài thuốc chữa mất sữa từ tía tô

Hy vọng với những thông tin trên, mẹ đã có câu trả lời cho câu hỏi “ăn gì để phòng băng huyết sau sinh”. MarryBaby mong sẽ được đồng hành cùng các mẹ cho một thai kỳ khỏe mạnh nhé!

Categories
Giai đoạn hậu sản Sau khi sinh

Dấu hiệu băng huyết sau sinh: Mẹ nên đọc để biết đường tránh!

Băng huyết sau sinh là tình trạng sản phụ bị mất nhiều máu sau khi sinh con. Nếu như trung bình, mẹ chỉ cần mất không quá 500ml máu khi sinh thường và không quá 1000ml máu khi sinh mổ. Thì khi bị băng huyết, mẹ bị mất máu một cách ồ ạt hoặc âm thầm, dẫn đến tụt huyết áp, suy các cơ quản và có nguy cơ đe dọa đến tính mạng.

Nguyên nhân bị băng huyết là do các mạch máu của tử cung tại vị trí gắn với bánh nhau không được siết chặt hoặc do một vết thương nào đó tại tử cung, âm đạo,… không cầm máu được dẫn đến mất máu nghiêm trọng.

Ai dễ bị băng huyết sau sinh?

Những sản phụ nằm trong nhóm người sau đây có nguy cơ cao bị băng huyết sau sinh:

1. Đờ tử cung

Sau sinh, tử cung co cứng lại làm tắc mạch sinh lý giúp cầm máu sau sổ rau. Vì lý do nào đó, quá trình này không diễn ra hoặc kém hiệu quả dẫn đến tình trạng đờ tử cung. Đây chính là nguyên nhân chính dẫn đến băng huyết sau sinh.

Một số thai phụ có nguy cơ đờ tử cung cao như đa thai, đa ối, chuyển dạ quá nhanh hoặc quá lâu, u xơ tử cung, thai phụ gây mê, nhiễm trùng ối,…

2. Sót nhau

Thông thường, khi sinh xong, bánh sau sẽ tự bong tróc và được tống ra bên ngoài. Nhưng nếu rau không được bong tróc và lấy ra hết sẽ dẫn đến tình trạng sót rau. 

Những thai phụ có rau cài răng lược, rau tiền đạo, sinh non, bánh rau phụ, u xơ tử cung, nạo hút buồng tử cung,… rất dễ bị sót nhau khi sinh con.

dấu hiệu băng huyết sau sinh
Các biến chứng thai kỳ rất dễ dẫn đến băng huyết sau sinh

3. Vỡ tử cung

Đã từng có các phẫu thuật ở tử cung như sinh mổ, bóc u xơ làm tăng nguy cơ bị rách hoặc nứt tử cung khi chuyển dạ. Điều đó có thể khiến mẹ bầu bị băng huyết sau sinh.

4. Băng huyết do vết rách ở cổ tử cung, tầng sinh môn, âm đạo…

Tình trạng băng huyết do vết rách sâu ở cổ tử cung, âm đạo, tầng sinh môn,… thường gặp ở một số thai phụ đẻ khó như đẻ ngôi mông, chẩm thế sau, đẻ nhanh, đẻ cần dùng dụng cụ hỗ trợ, thai quá to,…

5. Rối loạn đông máu

Người có tiền tử mắc bệnh lý đông cầm máu như tiểu cầu thấp, thiếu nhiều yếu tố đông máu hay do bệnh lý thứ phát như rau bong non, thai chết lưu, tắc mạch ối,… cũng có thể làm tăng nguy cơ bị băng huyết sau sinh.

dau-hieu-bang-huyet-sau-sinh-1
Người có tiền sử bị rối loạn đông máu có nguy cơ cao bị băng huyết sau sinh

Ngoài ra, mẹ có nguy cơ bị băng huyết sau sinh cao hơn nếu:

  • Đã từng sinh con nhiều lần trước đó
  • Sẹo mổ cũ
  • Mắc bệnh u xơ tử cung
  • Chuyển dạ kéo dài, chuyển dạ quá nhanh
  • Tiền sử huyết áp cao, béo phì, đái tháo đường,…
  • Gây mê khi sinh mổ
  • Sinh con bằng giác hút hoặc sử dụng kẹp forcep
  • Bị nhiễm trùng tử cung hoặc âm đạo sau sinh

Dấu hiệu băng huyết sau sinh mẹ bỉm cần lưu ý

Dấu hiệu bị băng huyết sau sinh 1 tháng, dấu hiệu của băng huyết sau sinh , dấu hiệu băng huyết sau sinh mổ hay dấu hiệu băng huyết sau sinh 1 tháng gồm những triệu chứng sau:

Âm đạo chảy máu nhiều và liên tục

Sau sinh, cơ thể người mẹ tống xuất mô niêm mạc tử cung kèm theo máu còn sót lại gọi chung là sản dịch. Sản dịch sẽ đào thải ra bên ngoài từ 2 – 4 tuần sau sinh, sau đó loãng dần và ít đi. Tuy nhiên, nếu lượng sản dịch chảy ra không hề giảm bớt hay loãng đi sau một vài ngày thì chính là dấu hiệu băng huyết sau sinh.

Tụt huyết áp

Mất nhiều máu gây tụt huyết áp và suy nhược cơ thể như nhìn mờ, ớn lạnh, ẩm nhớt mồ hôi, da nhợt nhạt, tái sắc, mạch đập nhanh, suy giảm nhận thức, chóng mặt, buồn nôn, nôn, lờ đờ muốn xỉu,… là những dấu hiệu dấu hiệu băng huyết sau sinh mổ mẹ cần chú ý.

Bên cạnh đó, những dấu hiệu sau cũng “cảnh báo” mẹ đang có nguy cơ bị băng huyết sau sinh. Đó là:

  • Tử cung to mềm, nhão, không sờ thấy khối tử cung chắc ngay sau khi sinh là dấu hiệu của đờ tử cung.
  • Đu dữ dội vùng bụng dưới hoặc khu vực sàn chậu.
  • Tùy vào lượng máu mất nhiều hay ít mà có thể bị thiểu niệu hoặc vô niệu.
  • Lượng máu bị mất không chảy ra ngoài mà ứ đọng trong lòng tử cung làm cho tử cung tăng thể tích, phình to và mềm nhão.
  • Sưng và đau trong cơ vùng âm đạo hoặc tầng sinh môn nếu máu băng huyết tích tụ ở khu vực này.

Trong một vài trường hợp, máu không trực tiếp chảy ra ngoài khiến cho mẹ không nhận biết được. Tuy nhiên, bạn cần nghĩ đến băng huyết sau sinh nếu có một trong các triệu chứng kể trên.

Đôi khi băng huyết sau sinh xảy ra muộn, tức không xuất hiện ngay sau khi sinh, mà vài ngày sau đó, hoặc thậm chí 1-2 tháng sau sinh. Nguyên nhân do: ứ dịch tử cung nhiều, sót nhau, nhiễm trùng tử cung khiến cơ tử cung mềm nhão gây chảy máu.

dau-hieu-bang-huyet-sau-sinh-2
Tụt huyết áp là một trong những dấu hiệu dấu hiệu bị băng huyết sau sinh 1 tháng phổ biến

Cần làm gì để phòng ngừa băng huyết sau sinh?

Vì băng huyết sau sinh có thể xảy ra ở bất kỳ ai, bất kỳ lúc nào cho nên mẹ không được chủ quan. Thay vào đó, cần tuân thủ những điều sau đây để có thể phòng ngừa băng huyết sau sinh một cách tốt nhất:

  • Tuân thủ lịch khám thai định kỳ. Đồng thời siêu âm, xét nghiệm,… để theo dõi sức khỏe của mẹ và thai nhi một cách đầy đủ nhất.
  • Xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý. Nhớ bổ sung đủ sắt, acid folic khi mang thai để hạn chế tác hại do mất máu khi sinh.
  • Nên sinh con ở bệnh viện đủ năng lực và kinh nghiệm trong điều trị băng huyết sau sinh.
  • Sau khi sinh, mẹ cần ở lại bệnh viện trong khoảng 3 – 5 ngày để bác sĩ theo dõi sức khỏe.
  • Cần ăn uống đủ chất, nghỉ ngơi đầy đủ kết hợp vận động hợp lý để sức khỏe hồi phục nhanh chóng.
  • Tái khám theo lịch hẹn của bác sĩ để theo dõi tiến độ hồi phục sau sinh.
  • Luôn theo dõi sản dịch trong 1 tháng sau sinh và đi khám ngay khi thấy có những dấu hiệu bất thường.

Hy vọng, những dấu hiệu băng huyết sau sinh MarryBaby chia sẻ giúp chị em trang bị tốt hơn những hiểu biết cần có về giai đoạn sau sinh và phục hồi sức khỏe.

Xem thêm:

Categories
Giai đoạn hậu sản Sau khi sinh

Thuốc bỏ lửa sau sinh là gì? Có hiệu quả không?

Liệu thuốc bỏ lửa sau sinh có thật sự công dụng thần kỳ như thế? Việc uống thuốc có để lại bất kỳ tác dụng phụ nào với sức khỏe của mẹ hay không? Hãy cùng MarryBaby “vén màn” sự thật mẹ nhé!

Thuốc bỏ lửa sau sinh là gì?

Thuốc bỏ lửa sau sinh là một loại thuốc thuốc uống sau sinh không cần xông hơ. Thuốc có công dụng giúp cho mẹ bỉm không cần phải nằm than hoặc thực hiện các biện pháp xông hơ. Khi dùng loại thuốc bỏ lửa sau sinh này, mẹ có thể tắm mỗi ngày, thoải mái ra gió mà không lo cơ thể bị ớn lạnh. Mẹ có thể giảm tải được các vấn đề liên quan đến việc ở cữ trong tháng đầu sau sinh. 

>> Bạn có thể xem thêm: Cách xông hơ sau sinh cho phụ nữ sinh thường khỏe đẹp như thời con gái

Thuốc bỏ lửa sau sinh có tốt không?

Hiện nay không có bất kỳ thông tin khoa học nào chứng minh tác dụng của thuốc bỏ lửa sau sinh. Bên cạnh đó, việc nằm than hay hơ nóng trên thực tế là một cách chăm sóc sản phụ đã cổ hủ và phản khoa học. Thậm chí, nếu dùng các loại thuốc uống sau sinh không cần xông hơ không rõ nguồn gốc, xuất xứ, lạm dụng thuốc có thể dẫn đến ngộ độc. Điều này có thể gây ảnh hưởng đến các bộ phận trong cơ thể và có nguy cơ nguy hiểm đến tính mạng.

Do đó, mẹ không nên áp dụng theo và cũng không cần tìm kiếm các phương thuốc làm ấm cơ thể để hạn chế nằm than, chẳng hạn như thuốc bỏ lửa sau sinh. Trên cộng đồng các mẹ sau sinh của MarryBaby, chủ đề về thuốc bỏ lửa sau sinh cũng nhận được khá nhiều bình luận của các mẹ bỉm sữa. Nếu mẹ muốn tìm hiểu ý kiến của cộng đồng về loại thuốc dân gian này thì có thể tham khảo và cùng bàn luận trong chủ đề “Các mẹ đã từng nghe “thuốc bỏ lửa” sau khi sinh chưa?”

thuốc bỏ lửa sơ sinh
Thuốc bỏ lửa sau sinh là gì? Đó là một loại thuốc dùng trong thời kỳ hậu sản nhưng hiện không có bằng chứng khoa học về hiệu quả và tác dụng.

Vì sao người xưa xem trọng việc xông hơ (hoặc nằm than) sau sinh?

Việc nằm than, xông hơ lửa sau sinh đã có từ rất lâu, đặc biệt là tại các tỉnh miền Bắc và miền Trung. Sau khi sinh, phụ nữ thường mất khoảng 300 – 500ml máu khiến cơ thể thường xuyên cảm thấy lạnh và cần được làm ấm. Ngoài ra, do ngày xưa điều kiện vệ sinh còn yếu kém cộng với việc thiếu thốn vật dụng nên việc vệ sinh thân thể, giữ ấm cho mẹ và bé chưa được tốt. 

Theo quan niệm của người xưa, việc nằm than hoặc xông hơ sau sinh không chỉ giúp giữ ấm mà còn giúp giảm đi mùi tanh của sản dịch sau khi sinh, giúp máu huyết lưu thông tốt hơn, hạn chế mẹ đau nhức mình mẩy hoặc són tiểu sau sinh. 

Tuy nhiên, hơ lửa hoặc nằm than có thể để lại nhiều tác hại nghiêm trọng, có thể kể đến như:

  • Hít phải khí CO (cacbon monoxit) và CO2 (cacbon đioxit) – hai loại khí độc do than đốt cháy tạo nên, tăng nguy cơ ngạt thở, viêm phổi, tử vong.
  • Dễ phỏng do bếp than đặt dưới gầm giường hoặc gần chỗ nằm.
  • Nhiệt độ bếp than tỏa ra không ổn định dẫn đến thay đổi nhiệt độ đột ngột gây mệt mỏi, dễ bị khô da
  • Môi trường nóng do nằm than, hơ lửa cộng với tro than bám vào cơ thể khiến cả mẹ và bé đều dễ bị hăm da, ngứa ngáy, rôm sảy. Để lâu ngày có thể dẫn đến nhiễm trùng da, nhiễm trùng máu. 
  • Khi hơ lửa, nằm than, đặt lò than trên mùng mền, giường chiếu có thể làm tăng nguy cơ hỏa hoạn.

>> Bạn có thể xem thêm: Mẹ có nên hơ than vùng kín sau sinh để làm đẹp “cô bé”

Bài thuốc dân gian cho sản phụ sau sinh

Bên cạnh tìm hiểu thuốc bỏ lửa sau sinh, MarryBaby xin mách bạn 1 bài thuốc Đông y từ đời nhà Thanh. Đây là bài thuốc xổ lòng – Sinh hoá thang giúp hạn chế những biến chứng nguy hiểm, cải thiện sức khỏe, giúp phụ nữ ăn ngủ tốt, nhiều sữa.

1. Nguyên liệu

  • Cam thảo: 2g
  • Đào nhân: 6g
  • Hắc khương: 2g
  • Đương quy: 24g
  • Xuyên khung: 9g

2. Cách thực hiện

  • Bạn lấy toàn bộ nguyên liệu kể trên rửa qua với nước rồi để ráo nước
  • Sau đó, bạn sắc nguyên liệu trên cùng nước hoặc có thể cho thêm một chút rượu
  • Bạn cần sắc nguyên liệu cho đến khi chỉ còn một nửa thì dùng để uống trong ngày

[recommendation title=”Lưu ý những mẹ bỉm sau không nên dùng bài thuốc trên!”]

  • Bài thuốc trên có tính tân ôn tẩu tán nên người có âm hư, huyết nhiệt, cam âm hư, cam dương vượng, tâm hỏa cang thịnh không nên sử dụng.
  • Phụ nữ sau sinh trong vòng 10 ngày thì không nên sử dụng thuốc bổ vì ác lộ (huyết) chưa ra hết, nếu dùng thuốc bổ sẽ gây ứ trệ làm biến chứng nguy hiểm hơn.

[/recommendation]

Bí quyết chăm sóc sản phụ sau sinh giúp phục hồi sức khỏe hiệu quả

Sau sinh mẹ nên áp dụng các khuyến cáo về dinh dưỡng, nghỉ ngơi, vệ sinh dựa trên khoa học, an toàn để nhanh hồi phục sức khỏe.

Thay vì hơ lửa, nằm than hay sử dụng các loại thuốc chưa được khoa học chứng minh về công dụng, mẹ bỉm sau khi sinh có thể áp dụng một số biện pháp chăm sóc, phục hồi sức khỏe như:

  • Chuẩn bị trang phục đầy đủ: Nên có đầy đủ các loại trang phục giữ ấm, không để cơ thể bị lạnh. Mẹ sau sinh có thể xem ngay 5 bí quyết phục hồi sau sinh mổ tại nhà hiệu quả cho chị em.
  • Nằm trong phòng kín gió: Nếu sợ lạnh, mẹ có thể chủ động nằm trong phòng kín gió thay vì phải hơ lửa, nằm than hay dùng các loại thuốc bỏ lửa sau sinh
  • Tránh nằm một chỗ: Sau khi sinh, mẹ không nên vận động quá mạnh nhưng cũng nên tránh nằm một chỗ. Thay vào đó, nên vận động nhẹ nhàng, đi bộ chậm rãi để giúp các cơ quan hoạt động và khiến cơ thể sinh nhiệt, làm ấm cơ thể, kích thích máu huyết lưu thông và giúp hồi phục sức khỏe nhanh hơn.
  • Giữ vệ sinh cá nhân: Sau khi sinh, mẹ nên chủ động tắm gội, giữ gìn vệ sinh cơ thể, nhất là tại khu vực vùng kín. Mẹ có thể tắm bằng nước ấm, pha thêm rượu gừng, dầu tràm hoặc các sản phẩm dành riêng cho việc xông tắm bà đẻ. Sau khi tắm xong, nếu có gội đầu, mẹ nên dùng máy sấy để làm khô tóc hoặc dùng khăn mềm thấm hết nước, tránh để tóc ướt quá lâu. 
  • Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh: Để có thể phục hồi sức khỏe sau sinh tốt nhất, nên chủ động xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh, đa dạng các loại thực phẩm, hoa quả, rau củ trong chế độ dinh dưỡng của mình, hạn chế việc kiêng khem quá mức dẫn đến thiếu hụt dinh dưỡng và làm chậm quá trình phục hồi sau sinh. Nếu muốn giảm cân, mẹ có thể tham khảo các bí quyết giảm cân hũu ích tại đây.
  • Nghỉ ngơi nhiều hơn: “Vượt cạn” là một hành trình khó nhằn của người phụ nữ và sau khi sinh song, mẹ bỉm có thể cảm thấy kiệt sức, mất ngủ sau sinh. Lúc này, nên chú ý nghỉ ngơi nhiều hơn, nhờ đến sự trợ giúp của gia đình khi làm việc nhà và việc chăm sóc con cái.

[inline_article id=178128]

Nhìn chung, việc nằm than, xông hơ hay dùng thuốc bỏ lửa sau sinh đều không cần thiết và có thể để lại những tác động xấu đối với sức khỏe. Do đó, mẹ nên cẩn thận và hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ loại thuốc nào mẹ nhé!

Categories
Giai đoạn hậu sản Sau khi sinh

Táo bón sau sinh tại sao lại nguy hiểm? Khi nào mẹ cần gặp bác sĩ?

Sự thay đổi nội tiết tố trong thời kỳ cho con bú không chỉ gây những xáo trộn tâm lý mà còn là nguyên nhân của chứng táo bón sau sinh. Táo bón có thể gây ra những hệ lụy nghiêm trọng nếu mẹ không tìm cách cải thiện và phòng ngừa. 

Nguyên nhân gây táo bón sau sinh

Có nhiều nguyên nhân gây ra chứng táo bón sau sinh, thường gặp nhất là:

 – Sự thay đổi nội tiết tố: sự tăng, giảm nồng độ hormone diễn ra từ khi mang thai và kéo dài đến sau sinh làm chậm chức năng ruột.

– Bổ sung vitamin: sau sinh, mẹ thường bổ sung sắt, canxi… bằng viên uống. Các thuốc này có tác dụng phụ là gây táo bón.

– Cơ thể mất đi một lượng nước đáng kể để tạo sữa: nếu uống ít nước, mẹ sẽ gặp tình trạng táo bón sau sinh.

Tổn thương cơ vòng hậu môn: quá trình chuyển dạ và sinh con có thể khiến cơ vòng hậu môn hoặc cơ sàn chậu tổn thương, gây ra chứng táo bón sau sinh.

Vết rạch tầng sinh môn bị đau: Vết rạch tầng sinh môn gây đau đớn khiến mẹ ngại đi đại tiện. Nhịn lâu dần có thể dẫn đến táo bón.

Ngoài ra, một số thói quen trong sinh hoạt như chế độ ăn thiếu chất xơ, uống các loại thuốc (thuốc chống trầm cảm, hạ huyết áp…), lười vận động… cũng là nguyên nhân gây ra chứng táo bón cho mẹ sau sinh.

Các triệu chứng của táo bón sau sinh

Dưới đây là một số triệu chứng phổ biến nhất của chứng táo bón:

  • Cảm giác đau đớn, khó chịu khi đi ngoài.
  • Đi ngoài phân nhỏ, cứng và khô.
  • Cảm giác như vẫn còn đầy bụng ngay cả sau khi đã đi ngoài.
  • Mất quá nhiều thời gian để rặn.
  • Chuột rút hoặc đau dạ dày.
  • Tâm lý mẹ căng thẳng quá mức.

Khi nào mẹ cần gặp bác sĩ?

Trong hầu hết các trường hợp, táo bón sau sinh có thể khắc phục nếu cải thiện chế độ ăn uống, nghỉ ngơi. Trường hợp táo bón đi kèm với các dấu hiệu bất thường sau thì mẹ cần thăm khám.

  • Phân dính máu hoặc dính chất nhầy.
  • Sốt, nôn.
  • Táo bón kèm theo chứng tiêu chảy rất có thể là dấu hiệu của bệnh đại tràng hoặc cảnh báo hệ tiêu hóa đang gặp vấn đề.
  • Táo bón kéo dài không cải thiện, thậm chí nghiêm trọng hơn dù đã nghỉ ngơi khoa học, ăn uống lành mạnh (bổ sung đủ nước, thực phẩm giàu chất xơ, hạn chế thức ăn cay nóng…)

Khi nào mẹ bị táo bón sau sinh cần gặp bác sĩ?

Hậu quả của táo bón sau sinh

Nếu không sớm khắc phục, táo bón thời kỳ hậu sản có thể dẫn đến các vấn đề nghiêm trọng cho sức khỏe.

Bệnh trĩ làm mẹ khó chịu và đau đớn.

– Đầy bụng, nhiễm độc hệ tiêu hóa nếu phân ứ đọng lâu ngày. 

– Gây áp lực lên thành bụng dẫn đến bục vết mổ đẻ, gây đau hoặc bục vết may tầng sinh môn, sa dạ con

Dinh dưỡng cho mẹ bị táo bón

– Bị táo bón nên ăn gì?

Khi đang cho con bú, mẹ cần bổ sung nhiều chất dinh dưỡng để có lượng sữa dồi dào. Nhưng mẹ cần ăn gì, uống gì để phòng ngừa táo bón mà vẫn lợi sữa?

  • Các loại rau củ giàu vitamin, chất xơ: Chất xơ đóng vai trò quan trọng đối với cơ thể, giúp tiêu hóa dễ dàng hơn, đường ruột hoạt động tốt hơn, từ đó ngăn ngừa tình trạng táo bón. Những thực phẩm nhiều chất xơ gồm khoai lang, các loại hạt, đậu, súp lơ xanh, bơ, chuối, táo, lê, rau chân vịt, cà rốt…
  • Uống nhiều nước: Nước làm mềm phân, từ đó giúp mẹ dễ đi ngoài hơn. Tốt nhất, mẹ nên uống khoảng 10-12 ly nước mỗi ngày. Đặc biệt khi đang cho con bú, mẹ cần bổ sung đủ nước.

Bị táo bón nên ăn gì?

– Bị táo bón hạn chế ăn gì?

  • Thịt đỏ: Hàm lượng đạm cao trong thịt đỏ có thể khiến hệ tiêu hóa tiêu tốn nhiều thời gian hơn để xử lý. Ngoài ra thịt đỏ cũng chứa một hàm lượng sắt đáng kể. Đây là những thành phần làm chứng táo bón khó cải thiện. Mặc dù sau sinh mẹ cần nhiều dưỡng chất để hồi phục nhưng tránh ăn quá nhiều đạm, gây quá tải cho hệ tiêu hóa.
  • Sữa và các sản phẩm từ sữa (ngoại trừ sữa chua): Đường lactose có trong sữa và các sản phẩm từ sữa làm tăng khí, gây đầy bụng, làm táo bón nặng hơn.
  • Thức ăn được tinh chế từ bột gạo, nguyên liệu nhiều dầu mỡ: Đây là “thủ phạm” khiến táo bón nghiêm trọng thêm.
  • Đồ ăn cay nóng: Những món ăn cay (ớt, tiêu), thực phẩm nhiều gia vị có tính “nhiệt” không chỉ làm mẹ táo bón và còn ảnh hưởng đến nguồn sữa cho bé. 
  • Thực phẩm chứa tanin: Chất tanin có trong rượu vang, trà đặc, cà phê và các loại quả còn xanh non có thể gây táo bón. Do đó, đây cũng là nhóm thực phẩm mẹ nên tránh khi bị táo bón.

Phòng ngừa táo bón sau sinh

Phòng ngừa táo bón sau sinh, bên cạnh dinh dưỡng như trên, mẹ đừng quên làm theo hướng dẫn sau:

– Chia nhỏ bữa ăn

Mẹ sau sinh nên chia nhỏ lượng thức ăn bằng cách ăn nhiều bữa nhỏ trong ngày và ăn thường xuyên hơn. Trung bình khoảng 5-6 bữa mỗi ngày.

– Vận động cơ thể nhẹ nhàng

Những người ít vận động thường có tỷ lệ táo bón cao hơn. Đó là lý do vì sao mẹ nên vận động cơ thể nhẹ nhàng mỗi ngày. Hoạt động thể chất làm tăng lưu lượng máu và oxy đến tất cả các cơ quan, bao gồm cả ruột.  Ngay cả khi chỉ đi dạo một chút với bé cũng có thể đem lại hiệu quả ngăn ngừa táo bón sau sinh.

>>> Mẹ có thể xem thêm: 5 bài tập yoga sau sinh nhẹ nhàng giúp bạn giảm mệt mỏi

– Bổ sung vitamin và chất khoáng

Vitamin và khoáng chất có thể giúp thúc đẩy hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, từ đó ngăn ngừa táo bón sau sinh. Một số vitamin hoạt động như chất làm mềm phân tự nhiên, chẳng hạn vitamin C, vitamin B5, B12, axit folic… Tuy nhiên, mẹ nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bổ sung. 

– Rèn luyện thói quen đi vệ sinh

Thường xuyên nhịn đi ngoài có thể dẫn đến tình trạng táo bón kéo dài. Vì vậy mẹ nên đi ngay khi có nhu cầu. Tốt nhất, mẹ nên tập thói quen đi vệ sinh vào một khung giờ nhất định vào buổi sáng sau khi thức dậy.

– Giữ tinh thần thoải mái

Stress, căng thẳng có thể góp phần làm tăng nguy cơ dẫn đến chứng táo bón. Do vậy, mẹ cố gắng giữ tinh thần thật thoải mái, tránh áp lực hay căng thẳng. Bên cạnh đó cần nghỉ ngơi hợp lý và ngủ đủ giấc (khoảng 8 tiếng mỗi ngày). 

Phòng ngừa táo bón sau sinh

– Hạn chế dùng thuốc có tác dụng phụ gây táo bón

Một số loại thuốc có tác dụng phụ gây táo bón. Vì vậy, nếu đang bị táo bón sau sinh, mẹ hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng. 

Cách xoa bụng trị táo bón sau sinh

Ngay khi mới phát hiện tình trạng táo bón, mẹ nên tìm cách “dập tắt” ngay bằng cách xoa bụng kết hợp cải thiện chế độ ăn uống.

Xoa bụng chính là cách tăng cường nhu động ruột, giúp cho quá trình bài tiết chất thải trong ruột dễ dàng. Đây là cách trị táo bón cho mẹ sau sinh đơn giản nhưng hiệu quả nhanh chóng.

Hướng dẫn mẹ 2 cách xoa bụng trị táo bón như sau:

– Cách 1

  • Tay trái chống eo, tay phải từ vùng rốn xoa ly tâm ra chung quanh nhiều vòng.
  • Thực hiện xoa xuống phía dưới trái, qua bụng dưới, bụng phải rồi trở về vùng dạ dày là 1 lần, xoa 36 lần.
  • Đổi tay, tay phải chống eo và thực hiện ngược lại, cũng xoa 36 lần.

– Cách 2

  • Nằm ngửa, tĩnh tâm, duỗi mềm các cơ.
  • Dùng hai bàn tay đặt chồng lên nhau, xoa bụng theo chiều kim đồng hồ với một lực ép vừa phải, thực hiện 50 vòng.

Khi áp dụng, mẹ lưu ý không nên xoa bụng ngay khi mới ăn xong vì sẽ gây áp lực lên dạ dày, tạo tâm lý mệt mỏi.

Mong rằng bài viết đã cung cấp cho mẹ những thông tin hữu ích về chứng táo bón sau sinh. Táo bón có thể là triệu chứng đáng lo ngại nếu đi kèm các dấu hiệu bất thường khác, vậy nên mẹ đừng chủ quan nhé.