Cha mẹ cần phải nằm lòng cách chữa ho cho bé khi ngủ để tránh dẫn đến các tình trạng nguy hiểm cho con.Thuốc kháng sinh có thể giúp bé dứt cơn ho nhanh hơn nhưng sẽ dễ làm mất sức đề kháng tự nhiên của trẻ nhỏ.
Do đó, mẹ có thể áp dụng các cách chữa ho cho bé khi ngủ bằng phương pháp dân gian dưới đây để tránh tình trạng nặng hơn nhé.
1. Tại sao bé ho về đêm?
Cách chữa ho cho bé khi ngủ hiệu quả thường dựa vào nguyên nhân gây ra tình trạng này. Trẻ sơ sinh có hệ miễn dịch đang phát triển, lại chưa biết cách tự bảo vệ cơ thể nên rất dễ bị bệnh. Trong đó, ho – đặc biệt là ho về đêm là phổ biến nhất.
Có nhiều nguyên nhân khiến trẻ ho nhiều về đêm, bao gồm:
– Nhiệt độ thấp, không khí khô
Nhiệt độ ban đêm luôn thấp hơn nhiệt độ ban ngày. Vào thời điểm giao mùa; biên độ nhiệt giữa ngày và đêm có thể chênh nhau 10 độ C. Sự thay đổi nhiệt độ đột ngột, cộng với không khí khô vào ban đêm và nhiệt độ máy lạnh thấp chính là nguyên nhân gây ra tình trạng ho nhiều về đêm của bé.
– Phòng ngủ không sạch sẽ
Phòng ngủ không được vệ sinh thường xuyên sẽ tích tụ nhiều bụi bẩn, tóc, lông thú nuôi,… Mẹ cần lưu ý nếu chăn, ga, gối, nệm, thú bông của bé bị ám bụi bẩn. Bởi các bé sẽ vô tình hít phải bụi khi ngủ; điều này không chỉ gây ra các cơn ho; mà còn khiến bé bị hắt hơi, ngứa mũi, khó chịu.
– Viêm họng
Viêm họng là bệnh lý phổ biến ở trẻ em. Nếu bé bị viêm họng thì ban đêm; dưới tác động của các yếu tố ngoại cảnh; bé sẽ dễ bị ho và ho nhiều hơn so với ban ngày. Đi cùng với tình trạng này có thể là các triệu chứng sốt, đau đầu, sưng hạch bạch huyết,…
– Viêm xoang
Trẻ ho về đêm cũng có thể là do bị viêm xoang. Lúc này, lớp niêm mạc hô hấp lót trong xoang bị viêm nhiễm, phù nề, làm tăng tiết dịch nhầy. Ban đêm khi nằm ngủ, lượng dịch nhầy này sẽ chảy xuống họng, kích ứng niêm mạc họng. Tình trạng này sẽ khiến bé ho nhiều, thậm chí là ho dữ dội từng cơn.
– Bệnh hen suyễn
Hen suyễn là bệnh hô hấp mãn tính. Trẻ mắc bệnh này thường rất nhạy cảm và dễ bị kích ứng với sự thay đổi của thời tiết hoặc các chất gây dị ứng. Nếu chẳng may tiếp xúc với một trong số những chất này, phế quản sẽ phù nề, co thắt, tăng tiết dịch nhầy. Bé sẽ cảm thấy khò khè, khó thở, đau tức ngực, ho. Vì thế, nếu trẻ bị ho, đặc biệt ho nhiều ban đêm thì không loại trừ khả năng do bệnh hen suyễn.
– Bệnh trào ngược dạ dày thực quản
Mặc dù được đánh giá là nguyên nhân phổ biến; thế nhưng ít ai biết bệnh trào ngược dạ dày thực quản liên quan như thế nào đến tình trạng trẻ ho về đêm. Theo đó, nếu bé mắc bệnh này thì khi ngủ, luồng khí trào ngược từ dạ dày lên thực quản sẽ mang theo axit dịch vị. Lượng axit này tác động đến hệ thần kinh đường khí quản, làm khí quản căng lên và kích thích phản xạ ho.
2. Cách chữa ho cho bé khi ngủ an toàn giúp bé ngủ sâu giấc
Sau khi đã biết những nguyên nhân có thể gây ra tình trạng ho về đêm của bé; MarryBaby gợi ý mẹ cách chữa ho cho bé khi ngủ bằng phương pháp dân gian và có thể ứng dụng tại nhà.
2.1 Súc họng bằng nước muối sinh lý là cách chữa ho cho bé khi ngủ
Mẹ có thể mua nước muối sinh lý 0.9% ở tiệm thuốc tây hoặc tự pha nước muối loãng để sát khuẩn họng 3-4 lần mỗi ngày cho bé đến khi hết hẵn các triệu chứng như đau rát, ngứa họng, ho…
Nếu con quá nhỏ chưa biết tự súc miệng thì mẹ có thể rơ lưỡi cho bé bằng khăn mềm sạch cũng rất hiệu quả.
2.2 Trẻ sơ sinh ho nhiều phải làm sao? Hãy massage vùng ngực cho bé
Massage giúp lưu thông khí huyết và giảm căng thẳng cho cơ thể. Liệu pháp này cũng là cách chữa ho cho bé khi ngủ hiệu quả và giúp giảm đau vùng ngực, bụng do các cơn ho dai dẳng.
Mẹ có thể dùng dầu massage, dầu khuynh diệp hoặc dầu tràm để xoa bóp cho bé ở phần lưng vị trí hai lá phổi, bụng, lòng bàn tay và gan bàn chân.
Mẹ nên xoa bóp nhẹ nhàng và từ từ, tránh làm mạnh tay gây tổn thương cho bé.
2.3 Cách chữa ho cho bé khi ngủ dùng thức ăn mới nấu và uống nhiều nước ấm
Trẻ sơ sinh bị ho khi ngủ nên cần uống nhiều nước ấm và dùng thức ăn vừa mới nấu, tránh các đồ ăn lạnh như nước đá, kem… để chất nhầy không bị cô đặc.
Mặc khác, uống nhiều nước ấm cũng giúp bài tiết dịch nhầy trong cổ họng nhanh hơn. Nếu bé ăn uống đồ lạnh nhiều có thể từ ho chuyển sang đau rát cổ họng gây khó chịu và lâu khỏi bệnh.
* Lưu ý: Trẻ sơ sinh dưới 6 tháng tuổi không uống được nước, nên mẹ có thể thay bằng sữa ấm.
2.4 Giúp bé đỡ ho bằng phương pháp xông hơi
Hơi nước nóng có tác dụng làm ấm cơ thể, tan chất nhầy trong cổ họng, giúp bé cảm thấy dễ chịu và giảm tức ngực do ho nhiều. Mặc khác, hơi ấm của nước sẽ giúp con cảm thấy thoải mái, giảm mệt mỏi cơ thể do cảm cúm.
- Mẹ nên cho bé xông hơi khoảng 15 phút trước khi ngủ để giúp con bớt khò khè vào ban đêm.
- Mẹ cũng có thể vỗ nhẹ vào lưng ngay hai lá phổi trong lúc con đang xông hơi. Bằng cách này, các chất nhầy trong mũi và họng bị đẩy ra ngoài dễ dàng hơn.
- Nếu bé không bị dị ứng với mùi hương thì bạn cũng có thể kết hợp xông hơi cùng tinh dầu tràm hoặc khuynh diệp để giúp con thông mũi và tiêu đờm nhanh hơn.
* Lưu ý, mẹ nên xông hơi cùng con để bé tránh bị bỏng do nước nóng.
2.5 Dọn dẹp phòng và đồ chơi sạch sẽ là cách chữa ho cho bé khi ngủ hiệu quả
Nếu bé ho khan, khô, không đờm thì có thể bé bị hen suyễn hoặc dị ứng. Vì vậy, bạn nên dọn dẹp sạch sẽ và loại bỏ đi những vật có khả năng làm trẻ ho như gấu bông, lông thú cưng…
Bạn cũng cần thường xuyên giặt giũ mền gối, tẩy rửa đồ chơi của bé và không sử dụng xịt phòng hay nước hoa để tránh hóa chất hay mùi hương độc hại khiến bé bị dị ứng.
Đặc biệt, mẹ nên để bé tránh xa khói thuốc lá; vì đây cũng là nguyên nhân khiến trẻ ho nhiều và làm ảnh hưởng không tốt đến sức khoẻ.
2.6 Nâng cao đầu
Cách chữa ho cho bé khi ngủ đó là giúp trẻ có tư thế ngủ hơi thẳng lưng với một chiếc gối kê dưới đầu hoặc vai hoặc lưng có thể giúp trẻ dễ thở hơn. Nếu trẻ nằm trong nôi, hãy thử đặt một chiếc gối dưới đầu nệm cũi.
3. Mẹo dân gian giúp chữa ho cho bé khi ngủ
Những mẹo dân gian sau đây chưa có kiểm chứng khoa học cụ thể; mẹ cân nhắc kỹ trước khi áp dụng cách chữa trị ho cho bé khi ngủ theo dân gian nhé.
3.1 Cách chữa ho cho bé bằng gừng, chanh và mật ong làm dịu cơn ho
Chanh chứa nhiều vitamin C và gừng với các chất chống oxy hoá giúp tăng cường sức đề kháng. Bên cạnh đó, mật ong có tính sát khuẩn và kháng viêm hiệu quả. Vì vậy, uống nước chanh gừng, mật ong sẽ làm ấm cơ thể và tránh được các bệnh về thời tiết như ho, sốt, cảm cúm…
Mẹ nên cho bé uống hỗn hợp này 3-4 lần mỗi ngày ngay sau khi ăn; đặc biệt trước khi ngủ để màng nhầy gây ngứa trong cổ họng ra ngoài dễ dàng hơn. Mẹ có thể tham khảo cách pha như sau:
- 3 thìa mật ong.
- Nửa trái chanh tươi.
- Một nhánh gừng gọt vỏ, rửa sạch rồi thái sợi.
- Cho khoảng 200ml nước sôi vào gừng, vắt chanh và cho mật ong vào khuấy đều.
Mẹ nên cho bé uống ngay sau khi pha, vừa uống vừa thổi để có thể hít được hơi ấm của nước gừng, chanh giúp tiêu đờm và nhanh hết ho. Bé cũng có thể nhai một ít gừng giúp làm ấm cơ thể rất hiệu quả.
* Lưu ý: Mẹ chỉ nên áp dụng cách này cho trẻ từ 1 tuổi trở lên.
3.2 Giữ ấm cơ thể kết hợp tinh dầu tràm hoặc khuynh diệp
Một trong những nguyên nhân phổ biến gây bệnh ho ở trẻ nhỏ là do cơ thể không được giữ ấm và dễ bị nhiễm lạnh. Hơn nữa, hệ miễn dịch của trẻ chưa phát triển hoàn thiện, do đó bé dễ bị tấn công bởi các vi khuẩn xung quanh.
Vì thế, một trong những cách chữa ho cho bé khi ngủ đó là cha mẹ cần nên giữ ấm cho trẻ. Mẹ nên cho bé mặc áo ấm, mang vớ và đắp mền khi trời trở lạnh. Nếu thời tiết nóng bức, có thể bật điều hoà và quạt máy; nhưng không hướng trực tiếp vào trẻ.
Trước khi ngủ, mẹ cũng có thể thoa dầu khuynh diệp hoặc dầu tràm lên hai lá phổi, gan bàn chân và sau gáy cũng là cách chữa ho cho bé khi ngủ.
3.3 Cách chữa ho cho bé khi ngủ bằng rau tần dày lá
Rau tần dày lá (húng chanh, rau thơm lông) là một trong những thảo dược chữa bệnh ho, cảm, sốt, sổ mũi… Rau tần có mùi thơm, vị cay, không độc, tính ấm và lá có tinh dầu nên có tác dụng long đờm và thông mũi.
Vì vậy, mẹ có thể sử dụng rau tần hoặc kết hợp với một số nguyên liệu để trị dứt điểm ho đêm cho bé khi ngủ như sau.
Cách 1: Mua rau tần tươi, rửa sạch bụi bẩn đi. Sau đó giã nát khoảng 5-6 lá rồi cho vào một ít nước nóng, khuấy đều để cho nước tần ra hết và gạn bỏ cái. Mẹ cho bé uống 2 lần mỗi ngày để trị dứt điểm ho đêm cho bé.
Cách 2: Chưng cách thuỷ rau tần, tắc (quất) và đường phèn cũng là cách trị ho về đêm cho trẻ.
- Rửa sạch rồi thái nhỏ 10-15 lá rau tần.
- Vắt lấy nước cốt 4 trái tắc (quất), thái nhỏ vỏ tắc, phải bỏ hột đi nếu không thì hỗn hợp sẽ bị đắng.
- Cho tất cả nguyên liệu rau tần, tắc, đường phèn vào chén rồi trộn đều lên.
- Chưng cách thuỷ trong 20 phút cho tất cả các nguyên liệu ngấm đều.
- Bé có thể ngậm cho tan từ từ trong miệng hoặc pha nước nóng uống ngày 2 lần.
Ngoài cách chữa ho cho bé khi ngủ bằng rau tần dày lá, mẹ còn có thể sử dụng rau diếp cá, mẹ hãy đọc tiếp để có thêm thông tin.
3.4 Cách trị ho về đêm cho trẻ bằng rau diếp cá
Rau diếp cá (dấp cá) có tính mát, vị chua giúp tiêu độc, long đờm, giảm sốt, lợi tiểu và thanh nhiệt. Đây là một trong những loại thảo dược rất được ưa chuộng để trị ho cho trẻ nhưng không được dùng khi bé bị tiêu chảy. Cách chữa ho cho bé khi ngủ bằng diếp cá như sau:
- Rửa sạch khoảng 10-15 lá diếp cá tươi rồi giã nát.
- Cho thêm nước vo gạo vào khuấy đều.
- Chưng cách thuỷ khoảng 20 phút sau đó gạn bỏ cái.
- Mẹ nên cho bé uống hỗn hợp khi còn ấm 2 lần mỗi ngày thì sẽ có công hiệu hơn.
3.5 Cách chữa ho cho bé khi ngủ bằng tỏi chưng mật ong
Tỏi có vị cay, mùi nồng, tính ấm và các chất trong tỏi có tác dụng đào thải độc tố, tăng cường hệ miễn dịch nên được dùng để chữa ho, cảm cúm…Mùi của tỏi khá nồng nên đa số trẻ đều không thích ăn tỏi. Nhưng mẹ có thể áp dụng cách sau để giúp chữa ho cho bé khi ngủ bằng tỏi:
- Bóc vỏ khoảng 5-6 tép tỏi, rửa sạch rồi đập dập.
- Cho tỏi và 3-4 thìa mật ong vào chén. Chưng cách thuỷ khoảng 20 phút.
Trong cách chữa ho cho bé khi ngủ này, mẹ có thể bỏ tỏi đi và cho bé ngậm hỗn hợp tan dần trong họng để long đờm, diệt khuẩn.
* Lưu ý: Mẹ chỉ nên áp dụng cách này cho trẻ từ 1 tuổi trở lên.
4. Cách phòng ngừa cho bé bị ho khi ngủ sau khi chữa trị
Ngoài cách chữa ho cho bé khi ngủ; mẹ cần lưu ý một số cách phòng ngừa tình trạng này cho trẻ:
- Hạn chế cho bé tiếp xúc với những người hút thuốc; hoặc đang bị cảm lạnh.
- Mẹ cần rửa, vệ sinh tay sạch sẽ, thường xuyên để tránh ảnh hưởng đến bé.
- Nếu bé bị ho khi ngủ do hen suyễn, dị ứng; mẹ cần tuân thủ liệu trình điều trị từ bác sĩ.
- Cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho trẻ để phát triển và hoàn thiện hệ miễn dịch cho trẻ.
- Đảm bảo bé được tiêm phòng đầy đủ và đúng thời gian để ngừa bệnh bạch hầu-uốn ván-ho gà (DTaP).
- Phòng của bé cần đảm bảo sạch sẽ, thoáng mát; không có khói bụi ô nhiễm hoặc khói thuốc lá len lỏi trong phòng bé.
Ho khi ngủ làm cho trẻ mất giấc và mệt mỏi, có khi cảm thấy đau nhức vùng ngực và bụng vì cơn ho kéo dài. Mẹ có thể áp dụng một số cách chữa ho cho bé khi ngủ bằng phương pháp khoa học và dân gian như trên; để giúp con cảm thấy dễ chịu hơn nhé.
