Categories
Sự phát triển của trẻ Trẻ tập đi và Mẫu giáo Dinh dưỡng cho trẻ tập đi và mẫu giáo

Thực đơn mùa hè cho trẻ mầm non và mẫu giáo 2023

1. Cách xây dựng thực đơn cho bé mầm non

Cách xây dựng thực đơn mùa hè cho trẻ mầm non và mẫu giáo cần đảm bảo đủ các yếu tố sau:

  • Cân bằng thực phẩm và lượng calo để tránh trình trạng thừa cân hoặc suy dinh dưỡng ở trẻ.
  • Thực đơn mùa hè cho trẻ mầm non cần cân đối tỷ lệ đạm, vitamin, chất béo và chất khoáng trong mỗi khẩu phần ăn.
  • Thực đơn cần có sự thay đổi theo ngày, theo tuần chẵn, tuần lẻ, theo mùa để trẻ ăn ngon miệng và để bé được làm quen với nhiều món ăn.

Dưới đây là những ví dụ về cách xây dựng thực đơn mùa hè cho trẻ mầm non và mẫu giáo đầy đủ dưỡng chất và đa dạng món. Cha mẹ có thể tham khảo:

2. Thực đơn mùa hè cho trẻ mầm non & mẫu giáo – Tuần lẻ

thực đơn mùa hè cho trẻ mầm non
Thực đơn mùa hè cho trẻ mầm non & mẫu giáo – Tuần lẻ

Cha mẹ có thể lưu hình ảnh thực đơn ở trên hoặc ghi chú lại một thực đơn khác cho trẻ mầm non như sau nhé:

2.1 Thực đơn cho nhà trẻ mùa hè

Thứ 2:

Thứ 3:

  • Bữa sáng: Sữa cô gái Hà Lan.
  • Bữa trưa: Cháo ếch nấu rau + Canh nấm kim châm.
  • Bữa chiều: Bún gà + Sữa cô gái Hà Lan.

Thứ 4:

  • Bữa sáng: Sữa cô gái Hà Lan.
  • Bữa trưa: Cháo thịt vịt + Canh bầu + Bơ nghiền.
  • Bữa chiều: Phở bò sốt vang + Sữa cô gái Hà Lan.

Thứ 5:

Thứ 6:

  • Bữa sáng: Sữa cô gái Hà Lan.
  • Bữa trưa: Cơm nát + Thịt kho tàu + Táo tráng miệng.
  • Bữa chiều: Cháo yến mạch + Sữa cô gái Hà Lan.

Lưu ý là các món ăn trong thực đơn mùa hè cho trẻ mầm non trong nhà trẻ cần được nghiền nhuyễn, nấu loãng để các em có thể tiêu hóa được.

2.2 Thực đơn cho mẫu giáo mùa hè

Thứ 2:

  • Bữa sáng: Sữa cô gái Hà Lan.
  • Bữa trưa: Cháo cua đồng + Rau cải luộc + Lê.
  • Bữa chiều: Cháo măng tây + Sữa cô gái Hà Lan.

Thứ 3:

  • Bữa sáng: Sữa cô gái Hà Lan.
  • Bữa trưa: Cơm nát + Cá phi lê sốt cà + Sữa chua.
  • Bữa chiều: Cháo quả óc chó + Sữa cô gái Hà Lan.

Thứ 4:

  • Bữa sáng: Sữa cô gái Hà Lan.
  • Bữa trưa: Cơm nát + Đậu phụ kho thịt ba rọi + Chuối.
  • Bữa chiều: Cháo rau mồng tơi + Sữa cô gái Hà Lan.

Thứ 5:

  • Bữa sáng: Sữa cô gái Hà Lan.
  • Bữa trưa: Cơm + Tôm thịt rim + Việt quất.
  • Bữa chiều: Cháo khoai tây + Sữa cô gái Hà Lan.

Thứ 6: 

  • Bữa sáng: Sữa cô gái Hà Lan.
  • Bữa trưa: Cơm + Trứng đúc thịt + Nho xanh.
  • Bữa chiều: Cháo đậu cô ve + Sữa cô gái Hà Lan.

3. Thực đơn mùa hè cho trẻ mầm non & mẫu giáo – Tuần chẵn

thực đơn mùa hè cho trẻ mầm non
Thực đơn mùa hè cho trẻ mầm non & mẫu giáo – Tuần chẵn

2.1 Thực đơn cho nhà trẻ mùa hè

Thứ 2:

  • Bữa sáng: Sữa cô gái Hà Lan.
  • Bữa trưa: Cháo cá hồi + Canh cải bó xôi + Chuối tráng miệng.
  • Bữa chiều: Súp thanh cua + Sữa cô gái Hà Lan.

Thứ 3:

  • Bữa sáng: Sữa cô gái Hà Lan.
  • Bữa trưa: Cháo hạt vỡ + Canh bí đỏ nghiền.
  • Bữa chiều: Miến gà + Sữa cô gái Hà Lan.

Thứ 4:

  • Bữa sáng: Sữa cô gái Hà Lan.
  • Bữa trưa: Cháo thịt vịt + Canh bầu + Bơ nghiền.
  • Bữa chiều: Phở bò sốt vang + Sữa cô gái Hà Lan.

Thứ 5:

Thứ 6:

  • Bữa sáng: Sữa cô gái Hà Lan.
  • Bữa trưa: Cơm nát + Thịt kho tàu + Táo tráng miệng.
  • Bữa chiều: Ngũ cốc + Sữa cô gái Hà Lan.

2.2 Thực đơn cho trẻ mầm non đi mẫu giáo vào mùa hè

Thứ 2:

  • Bữa sáng: Sữa cô gái Hà Lan.
  • Bữa trưa: Cơm + Ức gà rim + Lê.
  • Bữa chiều: Súp cua + Sữa cô gái Hà Lan.

Thứ 3:

  • Bữa sáng: Sữa cô gái Hà Lan.
  • Bữa trưa: Cơm nát + Cá basa phi lê chiên giòn + Sữa chua.
  • Bữa chiều: Cháo quả óc chó + Sữa cô gái Hà Lan.

Thứ 4:

  • Bữa sáng: Sữa cô gái Hà Lan.
  • Bữa trưa: Cơm nát + Thịt heo bằm sốt cà chua + Chuối.
  • Bữa chiều: Phở gà + Sữa cô gái Hà Lan.

Thứ 5:

  • Bữa sáng: Sữa cô gái Hà Lan.
  • Bữa trưa: Cơm + Mực xào hành tây+ Việt quất.
  • Bữa chiều: Cháo trứng gà + Sữa cô gái Hà Lan.

Thứ 6: 

  • Bữa sáng: Sữa cô gái Hà Lan.
  • Bữa trưa: Cơm + Trứng đúc thịt + Nho xanh.
  • Bữa chiều: Bún bò nấu nhạt + Sữa cô gái Hà Lan.

Đừng quên bấm đăng ký Marrybaby tại đây để đọc được thêm nhiều bài viết hay về sức khỏe gia đình và cách nuôi dạy con nhé!

Cha mẹ có thể tham khảo một số bài liên quan đến trẻ mầm non tại đây:

Categories
Sự phát triển của trẻ Trẻ tập đi và Mẫu giáo Chăm sóc trẻ

Quà sinh nhật cho bé gái phù hợp với mọi lứa tuổi và sở thích

Trong bài viết này, MarryBaby sẽ gợi ý cho cha mẹ hơn 30+ món quà sinh nhật cho bé gái theo từng sở thích, từng độ tuổi của con. Nếu cha mẹ cũng đang thắc mắc là không biết tặng quà sinh nhật gì cho con, thì đừng bỏ qua bài viết này nhé!

1. Ý nghĩa của việc tặng quà sinh nhật cho bé gái

Việc lựa chọn quà sinh nhật cho bé gái là rất quan trọng vì nó thể hiện tình yêu, sự quan tâm và tôn trọng của cha mẹ dành cho con cái của mình.

Bên cạnh đó, việc bé gái được tặng món quà sinh nhật còn tạo ra những cảm xúc tích cực; giúp thắt chặt thêm mối quan hệ giữa cha mẹ và con.

Theo nghiên cứu của Hiệp hội Tâm lý học Hoa Kỳ – APA năm 2022, khi chúng ta được nhận quà, đặc biệt là quà từ người thân, người chúng ta yêu quý; trong não sẽ tiết ra các chất dẫn truyền thần kinh như Dopamine, Oxytocin,… Những hormone khi nhận quà giúp gia tăng niềm vui, sự kết nối và niềm tin yêu vào cuộc sống. Đây còn được gọi là “hiệu ứng cảm giác ấm áp” trong tâm lý học.

Lưu ý khi lựa chọn quà sinh nhật cho bé gái:

  • Tuổi: Cha mẹ nên chọn quà phù hợp với lứa tuổi của con. Đồng thời tránh mua những món quà quá túi tiền của gia đình.
  • Sở thích: Tôn trọng sở thích và mong muốn của con khi mua quà sinh nhật. Điều đó sẽ khiến con cảm thấy rất vui và hạnh phúc.
  • Chất lượng và an toàn: Những món đồ chơi cho bé, cha mẹ nên tìm những loại được làm với Tập trung vào ý nghĩa của món quà: Cha mẹ nên tập trung vào ý nghĩa của món quà hơn là giá trị tài chính của nó.

2. Quà tặng sinh nhật cho bé gái theo từng độ tuổi

Bên cạnh cách chọn quà sinh nhật cho bé gái theo sở thích và tính cách của con; cha mẹ cũng có thể chọn quà tặng sinh nhật cho bé gái theo độ tuổi của con nhé.

2.1 Quà tặng sinh nhật cho bé gái 1 tuổi

Ở lứa tuổi này, khả năng về âm thanh và nhận diện màu sắc của con cũng đã hoàn thiện hơn so với những tháng trước. Vậy nên, cha mẹ hãy ưu tiên chọn những món quà nhiều màu sắc để tặng sinh nhật cho bé gái 1 tuổi.

Top 10 món quà sinh nhật cho bé gái 1 tuổi thiết thực và ý nghĩa:

  • Trang sức.
  • Sách truyện.
  • Bánh sinh nhật.
  • Quần áo, giày dép tập đi.
  • Gấu bông cho bé gái 1 tuổi.
  • Vòng tay và vòng chân bằng bạc.
  • Đồ dùng hàng ngày: tã, bỉm, sữa,..
  • Các loại xe tập đi, ghế ăn, xe đẩy, ghế ô tô.
  • Các loại sữa, tã, khăn quấn cho bé gái 1 tuổi.
  • Combo chén dĩa, muỗng ăn dặm cho bé gái 1 tuổi.

>> Mẹ xem thêm: Mâm cúng thôi nôi cho bé gái cần lễ vật, món ăn gì?

Người bạn tuổi thơ - Gấu Teddy Bear
Người bạn tuổi thơ – Gấu Teddy Bear là món quà sinh ý nghĩa cho bé gái
Quần áo
Bé gái sẽ rất thích khi được diện món quà sinh nhật của mình – Những bộ cánh xinh xắn
Bát dĩa ăn đồ ăn
Trên hành trình tập tự ăn, bé sẽ cần những đồ vật hỗ trợ

3.2 Quà tặng sinh nhật cho bé gái 2-3 tuổi

Cả bé trai và bé gái trong khoảng từ 2 – 3 tuổi, trong giai đoạn này sự phát triển về trí não của con là vô cùng vượt trội; đồng thời con cũng đang trong giai đoạn khủng hoảng tuổi lên 2khủng hoảng tuổi lên 3

Chính vì vậy khi lựa chọn quà cho bé gái từ 2-3 tuổi, cha mẹ nên ưu tiên chọn những món đồ chơi có độ bền cao và chất liệu an toàn.

Gợi ý quà tặng sinh nhật cho bé gái 2-3 tuổi:

  • Búp bê.
  • Kính râm.
  • Quần áo.
  • Xe đạp.
  • Xe scooter.
  • Thú nhồi bông.
  • Xích đu cỡ nhỏ.
  • Phụ kiện cho tóc.
  • Bộ đồ chơi nấu ăn.
  • Bộ dụng cụ mỹ thuật.
  • Bộ đồ chơi trang điểm.
  • Balo đi học mẫu giáo.
  • Bộ đồ chơi lego lắp ghép.
  • Áo choàng phối kim tuyến lấp lánh.
đồ chơi nấu ăn
Bé bắt đầu ưa thích trò chơi đóng vai từ 3 tuổi trở đi, và đồ chơi là cách tuyệt vời giúp bé được sắm nhiều vai diễn khác nhau.
balo gấu bông
Các bé chuẩn bị đi học rất cần chiếc cặp táp để đựng đồ dùng thiết yếu.
đồ chơi lego
Quà sinh nhật cho bé gái yêu thích lắp ráp

3.3 Quà tặng sinh nhật cho bé gái 4 tuổi

Khi bé gái ở khoảng lên 4, trông con đã cao và lớn hơn hẳn so với năm trước. Khả năng nhận thức và hiểu biết của con cũng tốt hơn nhiều. Với tốc độ phát triển này, cha mẹ có thể thoải mái lựa chọn cho con những món quà cao cấp hơn.

Gợi ý quà tặng sinh nhật cho bé gái 4 tuổi:

  • Xe trượt Scooter.
  • Cầu trượt xích đu tại nhà.
  • Xe máy điện dành cho trẻ em.
  • Bộ nhạc cụ đàn piano 37 phím có ghế ngồi.
  • Bộ đồ chơi trang điểm, búp bê, thú nhồi bông.
  • Bể bơi phao hình vuông hoặc hình tròn, cho bé bơi tại nhà.
  • Các bộ đồ chơi nấu ăn cao cấp dành cho bé gái 4 – 6 tuổi.
  • Lều ngủ có trang trí, dùng để chơi tại nhà cho bé gái.
  • Đồ chơi búp bê công chúa 2 chị em BBT Global T8813.

Gợi ý quà tặng sinh nhật cho bé gái

Quà tặng sinh nhật cho bé gái

Quà tặng sinh nhật cho bé gái - Xe scooter
Gợi ý những món đồ để tặng sinh nhật cho bé gái

3. Gợi ý cha mẹ món quà sinh nhật theo sở thích cho bé gái

3.1 Quà cho bé gái cơ bản nhất

Để chọn được món quà sinh nhật phù hợp với sở thích của bé gái, cha mẹ có thể tham khảo một số gợi ý sau:

  • Đồ chơi búp bê: Bé gái thường thích những đồ chơi như búp bê, đồ chơi liên quan đến công chúa, nàng tiên cá,..
  • Sách và đĩa CD: Nếu bé yêu thích đọc sách hoặc nghe nhạc, hãy tìm kiếm các cuốn sách thú vị hoặc album nhạc phù hợp với độ tuổi của bé.
  • Thời trang: Bé gái thường thích mặc đẹp và yêu thích các trang phục mới. Vì vậy, bạn có thể tặng cho bé những bộ đồ thời trang hoặc phụ kiện như túi xách, giày dép, mũ v.v.
  • Đồ dùng học tập: Nếu bé gái đang học tập, bạn có thể tặng cho bé những đồ dùng học tập như cặp sách, bút, vở, màu nước v.v.
  • Kỹ năng và hoạt động: Bé gái cũng có thể thích các hoạt động như nhảy ba lê, học vẽ, múa hát, học nấu ăn v.v. Bạn có thể tìm kiếm các khóa học hoặc các trung tâm đào tạo gần nhà để tặng cho bé.

Tuy nhiên, để có thể mua được món quà sinh nhật theo đúng sở thích của bé gái; trước đó khoảng vài tuần cha mẹ nên quan tâm và bên cạnh con nhiều hơn. Để quan sát xem dạo gần đây con thích gì, quan tâm gì, đồng thời lắng nghe ý kiến của con.

3.2 Quà cho bé gái ưa thích vận động hay hoạt động

Nếu cha mẹ đặc biệt quan tâm đến sức khỏe và sự phát triển của con, những món quà tặng sinh nhật cho bé gái liên quan đến sức khỏe là rất thích hợp. Dưới đây là một số gợi ý dành cho cha mẹ.

  • Xe đạp: Vì con cũng thuộc tuýp người ưa thích vận động, một chiếc xe đạp có thể sẽ rất phù hợp để rèn luyện đôi chân, và tiện di chuyển xung quanh.
  • Đồ chơi và dụng cụ thể thao: Giày chạy bộ, vợt cầu lông, vớ, găng tay chuyên dụng, hoặc một bộ đồ thể thao mà con thích.
  • Đồ ăn lành mạnh: Cha mẹ có thể tặng hoặc dẫn con đi ăn một bữa ăn với nhiều rau củ quả, các loại hạt, ngũ cốc,… Đây có thể là món quà sinh nhật đúng ý dành cho bé gái thích quan tâm đến sức khỏe.

Quà tặng sinh nhật liên quan đến sức khỏe cho bé gái không chỉ giúp bé phát triển sức khỏe; mà còn là cơ hội để con tiếp cận với các môn thể thao và lối sống lành mạnh.

3.3 Quà cho những bé thích giải đố và sáng tạo

Trường hợp con gái cưng của cha mẹ là một bé gái ham hiểu biết, thích sáng tạo; thì những tài liệu học tập, sách khoa học, sách lịch sử, ghép hình,..là rất phù hợp. Dưới đây là những món quà gợi ý cho cha mẹ:

  • Bảng tô màu: Những bảng tô màu, tập vẽ, bút dạ quang nhiều màu sẽ là những món quà giúp con tha hồ mà sáng tạo.
  • Xếp hình Lego, tính toán: Cha mẹ có thể tham khảo những đầu sách về khoa học hay mua cho con những trò chơi như ghép hình như Lego, tính toán,…
  • Gốm sứ: Hôm sinh nhật của bé, cha mẹ có thể tặng con một món quà là một chuyến đi tham gia nặn gốm sứ. Vừa giúp trẻ phát triển khả năng vận động tinh; vừa giúp con phát triển khả năng tưởng tượng.
  • Truyện tranh 2D-3D: Mẹ có thể cho con đọc qua những quyển truyện hoặc sách với nhiều hình ảnh minh họa 2D 3D. Đây sẽ nguồn kích hoạt trí tưởng tượng của bé vô cùng hữu hiệu.
  • Bộ sưu tập đồ chơi điện tử: Nếu con gái của cha mẹ yêu thích công nghệ và điện tử, cha mẹ có thể lựa chọn cho bé các bộ sưu tập đồ chơi điện tử như máy tính bảng, máy ảnh, máy quay phim,..

Những món quà này không chỉ giúp bé rèn luyện trí não, mà còn giúp bé phát triển sự sáng tạo, sự tò mò và trí tưởng tượng. 

Trên đây là những gợi ý MarryBaby dành cho cha mẹ khi chọn quà tặng sinh nhật cho bé gái. Hy vọng cha mẹ đã có thể đưa ra quyết định cho mình về việc chọn cho quà cho con trong dịp sinh nhật lần này.

[key-takeaways title=”Bài viết cùng chủ đề:”]

[/key-takeaways]

Categories
Sự phát triển của trẻ Trẻ tập đi và Mẫu giáo Cột mốc phát triển của trẻ tập đi và mẫu giáo

Tâm lý trẻ 2 tuổi bắt đầu đi học – Cách giúp trẻ vượt qua nỗi sợ

Trong bài viết này, MarryBaby sẽ cùng cha mẹ tìm hiểu về tâm lý trẻ 2 tuổi bắt đầu đi học là như thế nào. Đồng thời đưa ra các giải pháp phù hợp cho cha mẹ, trong việc giúp trẻ dễ thích nghi với môi trường mới.

1. Sự phát triển tâm lý của trẻ 2 tuổi

1.1 Có quan tâm đến người khác

Bé 2 tuổi bắt đầu thể hiện sự quan tâm đến người khác; nhất là với các bạn bè đồng trang lứa. Con hào hứng với các trò chơi tập thể, không còn thích chơi một mình như trước.

1.2 Biết cách thể hiện cảm xúc của mình

Về sự phát triển cảm xúc, phần lớn bé trong giai đoạn này đã bắt đầu biết gọi tên cảm xúc của bản thân. Ngoài ra, bé 2 tuổi cũng đã phát triển sở thích, điều đó được thể hiện qua những lựa chọn về món ăn và trang phục của bé.

1.3 Rất tò mò và thích khám phá thế giới xung quanh

Khả năng nhận thức của trẻ 2 tuổi là bé bắt đầu tò mò nhiều hơn về các sự vật xung quanh; nhất là các hiện tượng trong tự nhiên. Bé cũng hiểu rõ hơn về thái độ, phản ứng và lời nói của người lớn xung quanh.

Tổng quát về tâm lý và sự phát triển của trẻ 2 tuổi khi bắt đầu đi học
Tổng quát về tâm lý và sự phát triển của trẻ 2 tuổi khi bắt đầu đi học

Quay lại vấn đề ở trên, vậy tâm lý trẻ 2 tuổi bắt đầu đi học con sẽ cảm thấy như thế nào? Và lý do vì sao các con thường lo sợ khi đến trường?

2. Các vấn đề tâm lý khi trẻ 2 tuổi bắt đầu đi học

Tâm lý trẻ 2 tuổi khi bắt đầu đi học, con có thể có một số nỗi sợ nhất định; ví dụ như sợ xa gia đình; sợ đi lạc; sợ người lạ; sợ một mình; sợ những tình huống mới,.. Thông thường, những nỗi sợ này sẽ giảm dần đi khi trẻ bắt đầu quen với môi trường mới; dần dần trẻ sẽ thoải mái và cởi mở hơn.

Ngoài ra, do giai đoạn khủng hoảng tuổi lên 2, bé cũng có thể hay giận dữ nếu không hài lòng; muốn tự ra quyết định; và có xu hướng chống đối việc đi học.

Theo Quỹ Nhi đồng liên hợp quốc Unicef cho biết, nỗi sợ đặc trưng trong tâm lý của trẻ 2 tuổi khi con bắt đi học là nỗi sợ lo âu chia ly (separation anxiety). Lo lắng về sự chia ly xảy ra phổ biến ở trẻ từ 6 tháng – 3 tuổi. Trẻ cảm thấy vô cùng lo lắng khi phải rời xa người chăm sóc. 

2.1 Lo lắng khi phải xa cha mẹ

Thông thường cha mẹ sẽ rất dễ nhận ra những dấu hiệu về tâm lý của trẻ 2 tuổi khi bắt đầu đi học.

Một số dấu hiệu bé bị lo âu chia cách điển hình bao gồm:

  • Trẻ khóc nhiều hơn sau khi ngủ dậy.
  • Trẻ trở nên đeo bám hơn khi cha mẹ đi bất cứ đâu.
  • Khóc hoặc níu kéo trong những tình huống mới (chủ yếu từ 6 tháng – 3 tuổi).
  • Trẻ không chịu đi ngủ khi không có cha mẹ hoặc người chăm sóc bên cạnh.

Về mặt tâm lý, việc trẻ trong độ tuổi này cảm thấy lo lắng khi phải rời xa cha mẹ là điều hoàn toàn tự nhiên. Sau khi hiểu được tâm lý này của trẻ, cha mẹ sẽ hiểu con hơn là muốn buông lời trách mắng.

Tâm lý trẻ từ 2 - 3 tuổi bắt đầu đi học, con sẽ có những biểu hiện của nỗi sợ lo âu chia ly
Tâm lý trẻ từ 2 – 3 tuổi bắt đầu đi học, con có thể có những biểu hiện của nỗi sợ lo âu chia ly

2.2 Thường hay giận dỗi

Bé hay giận dỗi vì bé không hiểu được vì sao bé không được đáp ứng mong muốn của mình. Khi lên hai, nhiều trẻ vẫn chưa có khả năng kiểm soát ham muốn (delayed gratification); đây là khả năng chống lại sự cám dỗ của thú vui tức thời với hy vọng đạt được phần thưởng trong lâu dài.

Nếu trẻ 2 tuổi không muốn đi học, bé bắt đầu có tâm lý giận dỗi; vì trong thế giới của bé, bé cảm thấy như việc không được đáp ứng mong muốn giống như thế giới sắp sụp đổ vậy.

2.3 Thích nói “không”

Việc hay nói “không” cũng là một giai đoạn phát triển của bé; trên thực tế, đây là cách để trẻ thách thức giới hạn chịu đựng của người thân. Cha mẹ đừng quá lo lắng, vì thường bé phải tin tưởng lắm mới phản ứng như vậy.

2.4 Muốn tự ra quyết định

Trẻ 2 tuổi có tâm lý muốn tự ra quyết định khi bắt đầu đi học; đơn giản là vì con đang học cách để trở nên độc lập hơn trong cuộc sống của mình. Điều quan trọng là cha mẹ cần phải tạo điều kiện cho bé được tự chủ trong việc đi học (quần áo, sách vở,…).

2.5 Hay chống đối và bực tức

Trẻ 2 tuổi không có nhiều khả năng kiểm soát được cảm xúc của mình. Sự tức giận và thất vọng trong bé có xu hướng bùng phát; đây là tâm lý thường thấy khi cho trẻ 2 tuổi bắt đầu đi học vì con chưa quen với môi trường mới.

Sự bùng nổ cảm xúc là cách duy nhất bé biết để đối mặt với thực tế khó khăn trong thế giới của mình. Trẻ 2 tuổi có thể khóc, đánh hoặc la hét nhưng cha mẹ hãy bình tĩnh và kiên nhẫn với con nhé.

3. Làm thế nào để hỗ trợ tâm lý cho trẻ 2 tuổi bắt đầu đi học?

Để chuẩn bị tâm lý cho trẻ 2 tuổi bắt đầu đi học, cha mẹ có thể thực hiện những điều sắp được gợi ý dưới đây. Đồng thời, cha mẹ cũng nên lưu ý rằng, đây chỉ là phương pháp hỗ trợ chứ không nên đặt kỳ vọng là loại bỏ hoàn toàn. Vì dù sao đây cũng là điều mà trẻ sẽ trải qua trong đời.

3.1 Tham quan trường trước khi đi học

Để giảm bớt sự lo lắng và bỡ ngỡ của trẻ; cha mẹ có thể cùng còn ghé thăm trường trước ngày đi học. Cụ thể như đi vòng quanh sân trường; khám phá phòng học; nơi con sẽ đi vệ sinh; dãy cầu thang; quan trọng hơn chính là nơi cha mẹ sẽ đứng đón con sau khi tan trường.

>> Cha mẹ nên đọc: Những tiêu chí chọn trường mầm non cho con

3.2 Tham gia buổi đầu tiên với con

Nếu nhà trường cho phép, cha mẹ có thể xin phép thầy cô để tham gia học cùng con trong buổi học đầu tiên. Trẻ sẽ cảm thấy rất vui và an toàn vì có người thân bên cạnh.

3.3 Chơi và học cùng nhau tại nhà

Khi con ở nhà, cha mẹ cũng có thể đóng vai làm thầy cô để dạy và học cùng con. Điều đó sẽ giúp cho tâm lý của trẻ 2 tuổi mới bắt đầu đi học; nhanh chóng làm quen với các hoạt động ở trường.

Trẻ sẽ nhận ra sự tương đồng giữa ở nhà và trường học; khi đó con sẽ thoải mái và ít cảm thấy sợ hãi mỗi khi đến lớp.

3.4 Giúp trẻ hiểu đi học cũng là một trò chơi

Thay vì mặc đồng phục, mang giày, ăn sáng theo thói quen; cha mẹ hãy làm mới nó bằng cách tạo ra thử thách. Ví dụ như, cha mẹ dùng đồng hồ đếm giờ để thử thách xem trẻ làm việc đó nhanh đến mức nào.

Để hỗ trợ tâm lý cho trẻ 2 - 3 tuổi bắt đầu đi học, cha mẹ có thể đóng vai thầy cô để dạy và học với con
Để hỗ trợ tâm lý cho trẻ 2 – 3 tuổi bắt đầu đi học, cha mẹ có thể đóng vai thầy cô để dạy và học với con

3.5 Kể cho con nghe về quá khứ của cha mẹ

Bên cạnh những trải nghiệm thực tế, cha mẹ hãy kể cho con nghe thêm về quá khứ của mình ở thời điểm như độ tuổi của con. Nếu vẫn còn lưu giữ, mẹ có thể cho con xem tấm hình mẫu giáo của mình; hoặc những người lớn khác trong gia đình mà con biết.

Việc này sẽ cho con cảm giác yên tâm hơn, vì ít con cảm nhận được sự đồng cảm từ người thân.

3.6 Giúp trẻ xây dựng thói quen mới

Bên cạnh việc chuẩn bị tâm lý cho trẻ 2 tuổi bắt đầu đi học, con cũng cần xây dựng thêm những thói quen mới để bảo đi học đầy đủ và đúng giờ.

Một số thói quen con cần thực hiện trước ngày tựu trường:

  • Ngủ và thức vào một khung giờ nhất định.
  • Chuẩn bị sẵn quần áo vào buổi tối trước.
  • Ăn sáng cùng nhau vào buổi sáng.

>> Bữa sáng cho bé 2-3 tuổi nhanh gọn, dễ làm và đầy đủ dưỡng chất

3.7 Lắng nghe cảm xúc và mong muốn của trẻ

Việc hỏi và lắng nghe cảm xúc; cũng như mong muốn của trẻ là cách tốt nhất để cha mẹ hiểu rõ tâm lý của trẻ. Khi bắt đầu một điều gì đó mới, việc nảy sinh những cảm xúc lo lắng, sợ hãi, phấn kích,..cũng là điều dễ hiểu.

Hiểu được cảm xúc và mong muốn của trẻ là bước quan trọng để cha mẹ biết cách trấn an con khi cần thiết.

3.8 Chào tạm biệt và hẹn gặp lại trẻ sau bữa học

Như cha mẹ đã biết, tâm lý trẻ 2 – 3 tuổi khi bắt đầu đi học là rất lo lắng và sợ hãi. Chính vì vậy, nên việc con khóc và không muốn chào tạm biệt cha mẹ là có thể xảy ra. Vậy nên, cha mẹ hãy trấn an và chào tạm biệt con một cách thật dứt khoát và hẹn gặp lại con vào buổi chiều sau buổi học.

>> Hiểu các giai đoạn phát triển tâm lý theo lứa tuổi để trở thành cha mẹ hiểu con

4. Khi nào cha mẹ cần đến sự giúp đỡ từ chuyên gia?

Vấn đề tâm lý trẻ 2 tuổi bắt đầu đi học: Khi nào cần sự hỗ trợ từ chuyên gia?

Theo Hệ thống y tế quốc tế Johns Hopkins cho biết, nếu tâm lý trẻ từ 2 – 3 tuổi bắt đầu đi học nếu có kèm theo những dấu hiệu sau đây; thì cha mẹ thật sự cần sự hỗ trợ từ người thân, thầy cô giáo hoặc các chuyên gia tâm lý.

  • Trẻ thường xuyên quấy khóc, nổi cáu, phá hoại và gây hấn với bạn bè.
  • Trẻ không có khả năng tự lập một mình như không thể đi vệ sinh, không thể đến đúng lớp,..
  • Trẻ có nhiều cảm xúc như buồn bã, cáu kỉnh, khóc; đồng thời cũng ít quan tâm đến các hoạt động của lớp học.

Nhìn một cách tổng quát, thì hầu hết tâm lý trẻ từ 2 tuổi khi bắt đầu đi học thường là giống nhau. Giống nhau về những cảm xúc và cách phản ứng khi chuẩn bị đi học.

Nhưng đọc đến đây thì cha mẹ ít nhiều cũng hiểu về tâm lý, cảm xúc và mong muốn của trẻ là như thế nào. Cuối cùng, việc cha mẹ và bé cần làm chính là đồng hành cùng nhau.

[key-takeaways title=”Bài viết cùng chủ đề Tâm lý trẻ 2 tuổi:”]

[/key-takeaways]

Categories
Sự phát triển của trẻ Trẻ tập đi và Mẫu giáo Dinh dưỡng cho trẻ tập đi và mẫu giáo

15 cách làm sữa hạt cho bé tăng cân NHANH và bổ dưỡng

MarryBaby mách mẹ cách làm từng loại sữa hạt đơn giản để giúp cho bé tăng cân hiệu quả nhé!

1. Lợi ích của sữa hạt đối với sự phát triển của bé

Trước khi biết cách làm sữa hạt cho bé như thế nào; hãy cùng điểm qua một vài lợi ích của hạt cũng như sữa hạt đối với sự phát triển của trẻ:

  • Sữa hạt giàu năng lượng: Trong 60g hạnh nhân cung cấp khoảng 208 kcal, hạt điều cung cấp 182 kcal và quả óc chó là 166 kcal. Đây là nguồn năng lượng cần thiết để đáp ứng nhu cầu phát triển nhanh chóng của trẻ tập đi.
  • Sữa hạt cung cấp protein và chất xơ tốt cho sức khỏe: Chất đạm trong sữa hạt cần thiết cho sự tăng trưởng; sản xuất hormone và sửa chữa tế bào của bé. Chất xơ trong sữa hạt có vai trò quan trọng giúp cho đường ruột khỏe mạnh.
  • Sữa hạt có các hợp chất hoạt tính sinh học: như carotenoid, polyphenol, flavonoid và hợp chất phenolic. Những chất hóa học thực vật này có tác dụng chống oxy hóa, cải thiện sức khỏe, điều hòa miễn dịch. Bên cạnh đó, một số loại hạt có chứa phytosterol giúp giảm cholesterol và duy trì sức khỏe tim mạch.
  • Sữa hạt chứa nhiều dưỡng chất quan trọng: Hạnh nhân, quả óc chó và hạt điều chứa chất béo và chất dinh dưỡng lành mạnh, chẳng hạn như vitamin E, canxi, sắt, kẽm, magiê và folate. Những dưỡng chất này có thể hỗ trợ các chức năng sinh lý của em bé; chẳng hạn như phát triển não và mắt, có vai trò trong tăng cường các dẫn truyền thần kinh và chức năng enzym. 

>> Mẹ có thể tham khảo: Bữa sáng cho bé 2-3 tuổi nhanh gọn, dễ làm và đầy đủ dưỡng chất

2. Cách làm sữa hạt đơn giản cho bé tăng cân vù vù

Sau đây là cách làm sữa hạt cho bé không cần dùng máy nấu sữa và dùng máy nấu sữa. Mẹ hãy lựa chọn cách làm sữa hạt phù hợp với mình nhé!

2.1 Cách làm sữa hạt sen cho bé 

Sữa hạt sen là một trong số các loại sữa hạt tăng cân cho bé hiệu quả. Cách làm sữa hạt sen cho bé như sau:

  • Bước 1: Dùng 100g hạt sen tươi không ngâm, tách bỏ tâm sen, rửa sạch hạt. Sau đó luộc sơ qua cho bớt bọt.
  • Bước 2: Mẹ cho hạt sen vào máy xay sinh tố cùng 1 lít nước và xay nhuyễn hỗn hợp.
  • Bước 3: Cho một miếng vải vào rây; mẹ đổ hỗn hợp hạt sen để rây và lọc nhằm thu được nước cốt.
  • Bước 4: Đun sôi nước hạt sen, cho sữa đặc, một chút đường vào khuấy đều. Mẹ nhớ khuấy trong quá trình đun để tránh cháy khét.
  • Bước 5: Mẹ tắt bếp, cho thêm sữa tươi vào rồi để nguội.

Nếu mẹ có máy làm sữa hạt, mẹ cho hạt sen đã sơ chế vào máy cùng 1 lít nước và vài hạt muối. Chọn chế độ “Làm sữa hạt nấu chín”. Như vậy là mẹ đã làm xong sữa hạt sen cho bé rồi.

Lưu ý: Khi làm xong, để riêng một phần cho bé uống. Phần còn lại mẹ có thể cho thêm đường và thưởng thức.

cách làm sữa hạt cho bé
Cách làm sữa hạt sen cho bé

2.2 Cách làm sữa hạt sen bí đỏ cho bé

Cách làm sữa hạt sen bí đỏ cũng tương tự như sữa hạt sen, giúp bé tăng cân và khỏe mạnh. Nếu mẹ không có máy nấu sữa có thể làm theo cách dưới đây:

  • Bước 1: Ngâm hạt sen tươi trong vòng 40 – 60 phút.
  • Bước 2: Rửa sạch hạt sen, bí đỏ, cho cả hai vào nồi; bắt đầu ninh đến khi hạt sen và bí chín mềm.
  • Bước 3: Sau đó, mẹ để nguội sau đó cho sen và bí đỏ vào máy xay để xay nhuyễn.
  • Bước 4: Cho thêm một ít đường để sữa có vị ngọt dễ uống và hấp dẫn hơn.

cách làm sữa hạt sen bí đỏ

2.3 Cách làm sữa đậu đỏ hạt sen cho bé

Cách làm sữa hạt sen đậu đỏ như sau:

  • Bước 1: Chuẩn bị 80g đậu đỏ, đem ngâm ngập trong nước trong 8 tiếng. 
  • Bước 2: Chuẩn bị thêm 20g hạt sen. Nếu các mẹ có hạt sen tươi thì không cần ngâm. Còn nếu dùng hạt sen khô thì ngâm nước ấm khoảng 2 tiếng là được. Sau đó tách bỏ tâm sen để sữa không bị đắng.
  • Bước 3: Mẹ cho đậu đỏ và hạt sen vào máy xay sinh tố để xay nhuyễn. Rồi sau đó, mẹ lọc hỗn hợp qua rây để lọc được phần sữa mịn.
  • Bước 4: Cho phần sữa đậu đỏ vừa lọc vào nồi đun; khi nào thấy sữa bắt đầu sôi thì cho thêm đường và sữa tươi vào khuấy đều tay khoảng 2 phút thì tắt bếp; vậy là mẹ đã hoàn thành cách làm sữa hạt sen đậu đỏ cho bé rồi đó.

Nếu mẹ có máy làm sữa hạt, mẹ cho hạt sen và đậu đỏ đã sơ chế vào máy làm sữa hạt, cho thêm 1 lít nước và vài hạt muối vào. Chọn chế độ “Làm sữa hạt nấu chín”. Chờ máy làm xong là đã có món sữa đậu đỏ – hạt sen cho bé yêu rồi.

đậu đỏ và hạt sen
Cách làm sữa đậu đỏ hạt sen cho bé

2.4 Cách làm sữa đậu đen hạt sen cho bé

  • Bước 1: Đậu đen đem ngâm 60g trong khoảng 6-8 tiếng. Nên để đậu đen ngập hẳn trong nước để hạt nở đều.
  • Bước 2: Hạt sen tươi chuẩn bị 30g, đem tách bỏ tâm sen, rửa sạch rồi luộc sơ qua với nước cho bớt bọt.
  • Bước 3: Cho đậu đen và hạt sen vào trong máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn hỗn hợp. Sau đó, mẹ lọc hỗn hợp qua rây để lấy phần sữa sánh mịn.
  • Bước 4: Bắc bếp, cho sữa đậu đen và hạt sen vào nồi rồi đun sôi. Mẹ nhớ thêm đường vào cho vừa miệng. Khi hỗn hợp vừa sôi, mẹ tắt bếp, thêm sữa tươi vào là hoàn thành.

Nếu mẹ có máy làm sữa hạt, mẹ cho 1 lít nước và một vài hạt muối vào cối của máy làm sữa hạt. Tiếp tục cho đậu đen và hạt sen vào. Chọn chế độ “Làm sữa hạt nấu chín” trên thân máy. Sau đó mẹ chỉ cần chờ máy làm xong là món sữa đậu đen – hạt sen được hoàn thành rồi.

sữa hạt sen đậu đen

2.5 Cách làm sữa yến mạch

Yến mạch là thực phẩm giúp bé tăng khả năng ghi nhớ, tốt cho trí não. Cách làm như sau:

  • Bước 1: Ngâm yến mạch nguyên hạt trong nước sôi, thời gian ngâm khá lâu từ 4 – 6 tiếng, khoảng 2 – 3 tiếng thì thay nước một lần.
  • Bước 2: Rửa sạch yến mạch lại bằng nước sôi.
  • Bước 3: Xay nhuyễn yến mạch với nước ấm, lọc bã để cho bé uống dễ hơn.

>> Mẹ có thể tham khảo: 16 cách làm sữa chua cho bé ăn ngon miệng, bổ dưỡng và dễ làm

Sữa yến mạch
Cách làm sữa yến mạch cho bé

2.6 Cách làm sữa chuối yến mạch

Sữa chuối yến mạch vừa thơm ngon vừa cung cấp chất xơ lành mạnh, kali, vitamin B6, vitamin C và chất chống oxy hóa cho bé. 

  • Bước 1: Yến mạch nên chọn loại cán dẹt. Chuẩn bị 70g, không cần ngâm. Đem rửa sạch qua rây rồi rang khô.
  • Bước 2: Lấy 1 quả chuối, bóc vỏ và cắt miếng.
  • Bước 3: Với loại sữa này, bạn cần chuẩn bị sẵn 1 lít nước sôi để nguội.
  • Bước 4: Sau đó, cho yến mạch và 1 nước đã chuẩn bị vào máy làm sữa hạt. Chọn chế độ “Làm sữa hạt không nấu”. Chờ máy làm xong, cho chuối vào và chọn chế độ “Xay” là hoàn thành.
Sữa chuối và yến mạch
Cách làm sữa chuối yến mạch cho bé

2.7 Cách làm sữa hạt hạnh nhân cho bé

  • Bước 1: Rửa sạch hạt hạnh nhân bằng nước đun sôi để nguội với một ít muối, ngâm qua đêm. Thời gian ngâm tối thiểu là 12 tiếng và phải thay nước thường xuyên.
  • Bước 2: Cho hạt hạnh nhân vào máy xay với 1 ly nước sôi để nguội, hạnh nhân không cần tách vỏ, các bạn có thể cho thêm một ít dầu quế để tăng thêm mùi hương cho sữa.
  • Bước 3: Cuối cùng là cho bé uống, đối với những bé nhỏ hơn 3 tuổi thì nên lọc bã trước khi cho bé uống.
Hạt hạnh nhân
Cách làm sữa hạt hạnh nhân cho bé

2.8 Cách làm sữa hạt óc chó cho bé

Sữa óc chó có chứa nhiều nhóm vitamin, đặc biệt là vitamin C, D tốt cho hệ miễn dịch, củng cố canxi giúp phát triển xương cũng như chiều cao. Cách làm sữa hạt óc chó cho bé như sau:

  • Bước 1: Đem 250g hạt óc chó tách vỏ, ngâm nước qua đêm, rồi rửa sạch hạt óc chó qua 2-3 lần nước.
  • Bước 2: Cho hạt óc chó đã ngâm vào máy xay cùng với 600ml nước, xay đến khi hỗn hợp thật nhuyễn mịn.
  • Bước 3: Đổ sữa vào nồi qua màng lọc để lọc bã hạt óc chó và lấy phần sữa. Phần bã hạt óc chó mẹ có thể sử dụng để nấu cháo cũng rất bổ dưỡng cho bé.
  • Bước 4: Bắc nồi sữa óc chó lên bếp, đun nhỏ lửa đến khi sôi lăn tăn thì tắt bếp.
  • Bước 5: Khi nào bé uống, mẹ cho thêm ít đường để thêm phần thơm ngon.

>> Mẹ có thể tham khảo: Cách làm sữa hạt óc chó cho bé hấp thụ được nhiều dưỡng chất

Sữa hạt óc chó
Cách làm sữa hạt óc chó cho bé

2.9 Cách làm sữa yến mạch óc chó cho bé

  • Bước 1: 60h hạt yến mạch cán dẹt rửa sạch qua rây rồi rang khô đến khi thấy mùi thơm. 
  • Bước 2: Ngâm 20g hạt óc chó trong 4 giờ. Sau đó rửa thật sạch lại với nước rồi để ráo.
  • Bước 3: Chuẩn bị 1 lít nước sôi để nguội.
  • Bước 4: Hạt yến mạch và óc chó sau khi sơ chế xong cho vào máy làm sữa hạt cùng với nước sôi để nguội, cho thêm 1 chút đường tùy khẩu vị. Chọn chức năng làm sữa hạt không nấu. Như vậy là hoàn thành món sữa yến mạch – óc chó rồi.

sữa yến mạch óc chó

2.10 Cách làm sữa hạt điều cho bé

  • Bước 1: Ngâm hạt điều trong nước từ 40 – 60 phút, sau đó vớt ra và rửa sạch lại bằng nước. Đối với hạt điều rang sẵn thì các mẹ có thể bỏ qua bước ngâm này.
  • Bước 2: Xay nhuyễn hạt điều với nước sôi để nguội, lọc bã.
  • Bước 3: Cho hỗn hợp vào nước lọc đun sôi cùng với lá dứa và cây kỷ tử, đun sôi trong vòng khoảng 20 – 30 phút.
  • Bước 4: Cuối cùng là cho thêm đường hoặc mật ong là các mẹ đã có thể cho bé uống sữa rồi.

>> Mẹ có thể tham khảo: 5 cách làm chả tôm cho bé thơm ngon, bé ăn là ghiền

Cách làm sữa hạt cho bé
Cách làm sữa hạt điều cho bé

2.11 Cách làm sữa hạt kê đậu xanh cho bé

  • Bước 1: Ngâm 60g hạt kê trong 8 giờ.
  • Bước 2: Đậu xanh chuẩn bị 30g đem ngâm 1 ngày sau đó đãi bỏ vỏ.
  • Bước 3: Cho tất cả các nguyên liệu đỡ sơ chế vào máy làm sữa hạt. Bỏ thêm vài hạt muối và 1 lít nước vào. Chọn chức năng làm sữa hạt nấu chín. Chờ khi máy dừng nấu là đã có món sữa kê – đậu xanh rồi.

2.12 Cách làm sữa hạt kê cốt dừa cho bé

  • Bước 1: Hạt kê rửa sạch và ngâm trong nước từ 5 – 6 tiếng, cứ 2 – 3 tiếng thì thay nước một lần.
  • Bước 2: Đun sôi hạt kê với nước nóng đến khi hạt kê mềm và nước đã bắt đầu đặc lại, cho thêm một ít nước cốt dừa để tăng thêm vị béo ngậy và khuấy đều.
  • Bước 3: Cuối cùng là xay nhuyễn hỗn hợp với nước, có thể cho thêm mật mía hoặc mật ong để tăng thêm vị ngọt.
Cách làm sữa hạt kê cốt dừa cho bé
Cách làm sữa hạt kê cốt dừa cho bé

2.13 Cách làm sữa đậu phộng mè trắng

Dưới đây là cách làm sữa đậu phộng mè trắng giúp bé tăng cân vượt trội:

  • Bước 1: Đậu phộng và mè trắng ngâm qua đêm, thay nước từ 1 – 2 lần.
  • Bước 2: Đun sôi mè trắng với đậu phộng trong nước sôi đến khi đạt đến độ chín mềm.
  • Bước 3: Xay nhuyễn hỗn hợp này với nước (đậu phộng xay cả vỏ).
  • Bước 4: Cuối cùng là lọc bã và đóng chai là bé đã có thể uống được rồi.

2.14 Cách làm sữa hạt bắp – mít cho bé

  • Bước 1: Bắp bóc vỏ, bào nhỏ hạt, cho vào nồi đun sôi và nấu chung với mít xé sợi nhỏ.
  • Bước 2: Xay hỗn hợp trên và lọc bã là bé đã có thể thưởng thức được rồi. Các mẹ lưu ý không cần phải cho thêm đường vì mít đã khá là ngọt rồi.
Cách làm sữa hạt bắp - mít cho bé
Cách làm sữa hạt bắp – mít cho bé

 

2.15 Cách làm sữa hạt sen – macca – bí đỏ cho bé

  • Bước 1: Chuẩn bị 100g bí đỏ, gọt sạch vỏ, rửa với nước rồi cắt miếng.
  • Bước 2: Dùng 60g hạt sen tươi, tách bỏ tâm sen, làm sạch với nước rồi luộc khoảng 3-5 phút cho bớt bọt.
  • Bước 3: Hạt macca chuẩn bị 20g không cần ngâm.
  • Bước 4: Cho từng nguyên liệu, 1 lít nước, vài hạt muối và đường tùy khẩu vị vào máy làm sữa hạt  Sau đó dùng chức năng làm sữa hạt nấu chín để nấu sữa hạt.

>> Mẹ có thể tham khảo: Trẻ 1 tuổi uống bao nhiêu sữa mỗi ngày thì tốt cho bé?

3. Một số lưu ý khi mẹ cho bé uống sữa hạt

Dù đã biết cách làm sữa hạt cho bé đúng cách, mẹ cũng cần lưu ý những điều sau đây khi cho bé uống sữa hạt:

  • Sữa hạt chỉ phù hợp cho bé từ 1 tuổi trở lên. Trẻ dưới 1 tuổi uống có thể dẫn đến thiếu chất, dị ứng.
  • Cho bé tập làm quen dần với lượng ít ban đầu, rồi tăng lên dần. Các mẹ nhớ theo dõi xem bé thích vị sữa nào và xem bụng dạ bé phản ứng ra sao, có bị dị ứng không.
  • Dù bổ dưỡng, nhiều năng lượng nhưng sữa hạt vẫn không cung cấp đủ dưỡng chất mà bé cần 1 ngày. Vì vậy chỉ nên xem sữa hạt là thực phẩm bổ sung chứ không phải là bữa ăn chính.
  • Các bước sơ chế cũng như chế biến đều phải sử dụng nước sôi để nguội, không sử dụng nước lã làm ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của bé.
  • Để gia tăng vị ngọt nên sử dụng mật ong, đường thốt nốt, dễ xay nhuyễn, không nên lựa chọn đường tinh luyện hạt to hay đường hóa học.

[inline_article id=218111]

Trên đây là 15 cách làm sữa hạt cho bé tăng cân, tăng chiều cao vượt trội. Đừng quên bấm đăng ký Marrybaby tại đây để đọc được thêm nhiều bài viết hay về cách chăm sóc, nuôi dạy con và sức khỏe gia đình nhé!

Categories
Sự phát triển của trẻ Trẻ tập đi và Mẫu giáo Chăm sóc trẻ

TOP 28+ kiểu tóc ngắn cho bé gái cực đáng yêu, xinh xắn

Nào! Hãy để MarryBaby mách mẹ các kiểu tóc ngắn dành cho bé gái từ 1-10 tuổi để bé tự tin khoe cá tính của mình nhé!

1. Tóc Bob

Tóc Bob là kiểu tóc ngắn ngang bằng quai hàm nhưng tóc phía sau đầu bằng với tóc phía trước. Kiểu tóc Bob phù hợp cho mọi bé gái có phong cách dễ thương, ngọt ngào đến cá tính, hoạt bát.

Với kiểu tóc Bob truyền thống, mẹ có thể kết hợp với kẹp tóc, băng đô, dây ruy băng để tăng thêm sự dễ thương, nữ tính cho bé.

kiểu tóc ngắn cho bé gái
Tóc Bob ngắn cho bé gái từ 2 tuổi trở lên

2. Tóc Bob với mái ngố ngắn

Tóc Bob thôi là đủ để khiến bé trở nên dễ thương, kết hợp với thêm với mái ngố ngắn sẽ còn khiến bé trở nên đáng yêu gấp nhiều lần. Kiểu tóc Bob có phần tóc mái được vuốt về trước tạo nên nét dễ thương trên gương mặt của bé. Kiểu tóc Bob này thích hợp cho bé gái ở mọi độ tuổi, từ 1-2 đến 10 tuổi.

Tóc Bob mái ngắn
Tóc Bob với mái ngắn cho bé gái

3. Tóc Bob ngắn mái thưa cho bé gái đáng yêu

Nếu bé không hợp với kiểu mái ngố quá dày, mẹ có thể chọn cho bé gái kiểu tóc Bob ngắn với mái thưa. Mẫu này phù hợp nhất với những thiên thần có gương mặt tròn trĩnh; khiến bé đáng iu gấp bội phần. Mẹ còn chần chừ gì nữa mà không thử cắt cho công chúa nhà mình mẫu tóc búp bê con gái này. 

kiểu tóc ngắn cho bé gái
Tóc Boc ngắn mái thưa

4. Tóc Bob tém cá tính Side Parted và Side Swept

Kiểu side parted và side swept là kiểu tóc ngắn với độ dài ngang quai hàm ôm trọn gương mặt của bé. Đây là một kiểu tóc phù hợp cho bé gái vào những mùa hè nóng nực. Kiểu tóc này đặc biệt phù hợp với những cô bé hoạt bát, thích các hoạt động ngoài trời và sở hữu cá tính mạnh mẽ.

Tóc tém cá tính
Tóc bob tém cá tính Side Parted và Side Swept

5. Tóc Pixie Bob ngắn cho bé gái

Kiểu tóc Pixie Bob là một kiểu tóc kết hợp giữ kiểu Pixie (tóc tém) và tóc Bob. Vì thế, kiểu tóc này rất phù hợp với khuôn mặt bé gái trái xoan, trái tim, măt tròn giúp bé tăng thêm vẻ thanh thoát.

Tóc Pixie Bob ngắn cho bé gái
Tóc Pixie Bob ngắn cho bé gái

6. Biến thể Pixie Bob cho bé gái 4-7 tuổi

Nếu mẹ cảm thấy những kiểu tóc trên chưa đủ độc đáo, cá tính; hãy thử để kiểu tóc Pixie Bob biến thể. Đây là kiểu tóc mà một bên là tóc Bob, một bên là tóc Pixie. Phần tóc trên cùng được vuốt ra phía trước để có kiểu dáng cuối cùng. Mẫu tóc này vừa cá tính pha chút dễ thương và gọn gàng để bé thoải mái vui chơi. 

Biến thể Pixie Bob
Biến thể Pixie Bob

7. Tóc Layer ngắn cho bé gái

Những bé gái có khuôn mặt không được mũm mĩm lắm có thể chọn kiểu tóc layer này. Đây là một kiểu tóc ngắn cho bé gái dễ thương. Tất cả những lớp tóc đó mang lại cho nó một bộ tóc tuyệt vời.

Một kiểu cắt hoàn hảo được tạo ra bằng cách giữ nó sáng một bên trong khi vẫn giữ được vẻ lộn xộn cho các nếp tóc. 

tóc ngắn cho bé gái
Tóc layer ngắn

8. Side Swept với một Vibe nữ tính

Kiểu tóc này có một sự nữ tính với đuôi tóc ở phía sau được cắt ngắn. Phần tóc bên được để xõa tự do trên tai và phần tóc mái được vuốt lệch một bên gọn gàng mang đến vẻ ngoài lộng lẫy như công chúa.

Kiểu tóc này các mẹ có thể tha hồ phối hợp phong cách thời trang cho con trở nên điệu đà và đáng yêu. 

Side Swept với một Vibe nữ tính
Side Swept với một Vibe nữ tính

9. Tóc Blunt Bob cho bé gái  

Vị trí tiếp theo trong danh sách các kiểu tóc bob ngắn cho bé gái là cái tên khá lạ: kiểu tóc Blunt Bob. Thực chất đây là kiểu tóc cổ điển với phần tóc suông dài, cắt tỉa gọn gàng tùy hứng mà không phải tạo kiểu hay chăm chút cầu kỳ.

Với kiểu tóc này đảm bảo bé yêu nhà bạn sẽ trông vô cùng nổi bật khi xuất hiện tại bất cứ đâu. Đặc biệt, mái tóc này phù hợp với mọi kiểu gương mặt, nước da hay trang phục.

>> Cha mẹ có thể tham khảo: Ngày cắt tóc cho bé nên chọn ngày nào tốt và may mắn?

tóc blunt bob cho bé gái
Kiểu tóc Blunt Bob

10. Tóc ngắn với kết cấu tự nhiên 

Các kiểu tóc ngắn cho bé gái luôn tạo nên sự dễ thương không thể cưỡng lại cho người đối diện. Một kiểu tóc ngắn để tự nhiên, không cần tạo kiểu gì cũng đã khiến mọi người xung quanh phải thích thú.

Đặc biệt, mẫu này phù hợp với những cô bé có chiếc má bánh bao khuôn mặt tròn. 

Tóc ngắn với kết cấu tự nhiên 
Tóc ngắn với kết cấu tự nhiên

11. Kiểu tóc Bob lộn xộn 

Tóc Bob lộn xộn gần giống như kiểu tóc Bob xoăn nhưng không có nhiều lọn tóc. Đây là một kiểu tóc ngắn hoàn hảo cho những bé gái có mái tóc xoăn nhỏ. Kiểu tóc này tuy đơn giản nhưng rất phổ biến và được nhiều mẹ lựa chọn cho công chúa nhà mình. 

tóc ngắn cho bé gái
Kiểu tóc Bob lộn xộn

12. Kiểu tóc Pixie phong cách Hàn 

Tóc Pixie có nhiều kiểu biến tấu khác nhau. Pixie phong cách Hàn Quốc cũng nằm trong số những kiểu tóc được ưa chuộng. Với kiểu tóc này mẹ hoàn toàn có thể uốn xoăn tạo kiểu, uốn phồng hoặc duỗi cho bé để những lọn tóc bồng bềnh ôm trọn lấy khuôn mặt giúp tôn lên những đường nét hài hòa.

Kiểu tóc Pixie phong cách Hàn 
Kiểu tóc Pixie phong cách Hàn

13. Kiểu Bob dài đến cằm 

Đây là một lựa chọn tuyệt vời để cắt tóc cho những cô bé có mái tóc ngắn. Phần tóc mái nhỏ xinh càng làm cho nó trở nên độc đáo hơn. Khi được bổ sung bằng một nụ cười ngọt ngào, vẻ đẹp đáng yêu của cô bé là vô đối.

Tóc dài đến cằm
Kiểu Bob dài đến cằm cho bé gái

14. Pixie độc đáo

Tương tự như kiểu tóc pixie tiêu chuẩn, sự khác biệt ở đây thực tế là các lọn tóc được dài ra ở hai bên che phủ theo năm tháng một cách hoàn hảo. Phần tóc ở đỉnh giữ nguyên và vuốt sang một bên. 

Tóc ngắn cho bé gái
Kiểu tóc Pixie độc đáo

15. Cắt tóc ngắn không đối xứng cho bé gái

Đây là kiểu tóc ngắn cho bé lý tưởng có mái tóc nhỏ được mọc không đúng cách. Đầu tiên tóc được chải đều xung quanh và cắt bất đối xứng. Phần tóc nhỏ được nâng lên và cố định bằng dây buộc tóc. 

Cắt tóc ngắn không đối xứng cho bé gái
Cắt tóc ngắn không đối xứng cho bé gái

16. Tóc ngắn mái ngố 

Tóc ngắn mái ngố cộng thêm một màu tóc vàng giúp cho các bé gái có được vẻ đáng yêu như một nàng công chúa trong câu chuyện cổ tích. Các mái tóc được giữ dài đến cổ từ phía sau và những sợi tóc tuyệt đẹp trên trán giúp cho cô bé có gương mặt sáng hơn.

Cô công chúa nhỏ với hai má mũm mĩm kết hợp với mái ngố đáng yêu là một lựa chọn hoàn hảo khoe trọn hết ưu điểm trên gương mặt bé. 

tóc ngắn cho bé gái
Tóc ngắn mái ngố cho bé gái

17. Cắt tóc búp bê cho bé gái kiểu vui nhộn

Tóc búp bê là sự kết hợp giữa tóc Bob ngang cằm hoặc tai với mái ngố dày truyền thống. Hai sự kết hợp  này sẽ làm nên một kiểu tóc dễ thương vô đối cho bé gái nhà mình.

tóc búp bê cho bé gái
Cắt tóc búp bê cho bé gái kiểu vui nhộn

18. Kiểu tóc ngắn gợn sóng cho bé gái

Mẫu tóc búp bê cho bé gái mà các mẹ không nên bỏ qua đó là kiểu tóc gợn sóng đơn giản. Một kiểu tóc công chúa nhỏ dễ thương khác được làm bằng kết cấu gợn sóng ở hai bên.

Tóc được rẽ ngôi một bên ở đỉnh và vuốt sang một bên hoàn hảo tạo ra một vẻ ngoài cực kì cute cho các bé gái. Tóc này có độ dài vừa đủ để các bé thoải mái tạo nhiều kiểu khác nhau.

>> Cha mẹ có thể tham khảo: 24 cách tết tóc cho bé gái đi học đơn giản, độc đáo và nhanh gọn

Tóc ngắn cho bé gái
Kiểu tóc ngắn gợn sóng đơn giản

19. Kiểu tóc ngắn trẻ trung cho bé gái

Mẹ muốn tìm cho con kiểu tóc ngắn được tạo kiểu trẻ trung thì đây là một lựa chọn tuyệt vời. Cắt được cắt ngắn và uốn vảnh ra ngoài có phần tinh tế. Đây được xem là kiểu tóc quyến rũ cho cô gái nhỏ của cha mẹ. 

Kiểu tóc ngắn cho bé gái
Kiểu tóc ngắn trẻ trung cho bé gái

20. Kiểu tóc ngắn xoăn cho bé gái

Cha mẹ luôn đau đầu với việc lựa chọn mẫu tóc phù hợp cho bé. Cắt tóc bob cho bé gái có thể linh hoạt như cha mẹ muốn. Đây là một ví dụ cổ điển được duy trì không cầu kỳ và xoăn tự nhiên.

Hoàn toàn không có lý do gì để tạo kiểu và sau đó cắt theo chiều dài bob, chỉ cần để các lọn tóc tự do. Kiểu tóc này rất tuyệt vời được nhiều người lựa chọn để cắt tóc búp bê cho bé gái. 

tóc ngắn xoăn
Kiểu tóc ngắn xoăn

21. Tóc ngắn ngang vai cho bé gái

Tóc ngắn ngang vai sẽ là một lựa chọn tuyệt vời vì bé dễ nóng nực, tóc dễ bị dầu và rối. Cắt tóc ngắn ngang vai sẽ khiến mẹ đỡ gặp khó khăn trong việc gội đầu và chải tóc cho bé gái. Kiểu tóc này phù hợp với mọi gương mặt.

Kiểu tóc ngắn cho bé gái
Tóc ngắn ngang vai cho bé gái

22. Mẫu tóc Bob cổ điển

Đối với kiểu tóc Bob cổ điển, tóc bé sẽ ngắn hơn hoặc ngang xương hàm. Đây cũng là mẫu tóc ngắn phổ biến, được nhiều bậc phụ huynh chọn lựa cho bé gái nhà mình.

 tóc ngắn cho bé gái
Mẫu tóc Bob cổ điển cho bé gái quý tộc

23. Tóc Bob uốn xoăn xù mì dễ thương

Tóc ngắn xoăn sợi mì là kiểu tóc đẹp cho bé gái có gương mặt tròn. Những sợi tóc xoăn tít thò lò sẽ làm các bé trông đáng yêu và ngộ nghĩnh hơn bao giờ hết. Gương mặt bầu bĩnh của bé sẽ được tôn lên và sáng bừng hơn với kiểu tóc này.

Tóc ngắn cho bé gái
Tóc Bob uốn xoăn xù mì dễ thương

24. Tóc Bob kết hợp mái lệch

Kiểu mái lệch chưa bao giờ lỗi thời, vẫn khiến nhiều người “chết mê chết mệt” mẫu tóc cá tính này. Cha mẹ có thể chọn cắt tỉa cho con gái kiểu mái lệch này, kết hợp tóc bob giúp tổng thể trông bồng bềnh, óng ả hơn.

Nếu mái thưa mang đến vẻ đẹp dịu dàng, ngọt ngào thì mái lệch trông sẽ phá cách, cá tính hơn. Kiểu tóc giúp tổng thể gương mặt hài hòa hơn, tôn lên đường nét thanh thoát, mềm mại.

>> Cha mẹ có thể tham khảo: 12 kiểu cắt tóc cực xinh cho bé gái hot trending năm 2023

Tóc ngắn cho bé gái
Kiểu tóc bob mái lệch

25. Kiểu tóc Bob dài cho bé gái

Vị trí cuối cùng trong danh sách các kiểu tóc bob cho bé gái là cái tên khá lạ: kiểu tóc blunt bob. Thực chất đây là kiểu tóc cổ điển với phần tóc suông dài, cắt tỉa gọn gàng tùy hứng mà không phải tạo kiểu hay chăm chút cầu kỳ.

Với kiểu tóc này đảm bảo bé yêu nhà bạn sẽ trông vô cùng nổi bật khi xuất hiện tại bất cứ đâu. Đặc biệt, mái tóc này phù hợp với mọi kiểu gương mặt, nước da hay trang phục.

tóc bob dài cho bé
Tóc Bob dài cho bé

26. Kiểu tóc Bob cho bé gái kết hợp búi cao

Với các bé gái nhỏ, đặc biệt là các bé dưới 5 tuổi, cha mẹ thường ưu tiên chọn những kiểu tóc đơn giản, gọn gàng để bé có thể thỏa sức vui chơi. Trong đó, không thể không nhắc đến mẫu tóc bob búi cao.

Với kiểu tóc này, cha mẹ có thể búi cao, búi thấp hay búi lệch đều được. Mẫu tóc này giúp bé trông vừa dễ thương, tôn lên những đường nét ngây thơ, tự nhiên vừa gọn gàng, mát mẻ.

Kiểu tóc ngắn cho bé gái
Tóc ngắn kết hợp búi cao cho bé gái

27. Mẫu tóc Bob cột chùm 2 bên

Nếu mẹ không biết để tóc Bob thì sẽ tạo kiểu tóc cho bé như thế nào, cột tóc 2 chùm sẽ là 1 kiểu tóc ngắn tuyệt vời cho bé gái. Cách cột tóc này vô cùng đơn giản. Các ông bố vụng về cũng có thể cột được.

Tóc ngắn cho bé gái
Mẫu tóc Bob cột chùm 2 bên

28. Mẫu tóc Bob tạo kiểu góc cạnh

Tóc Bob góc cạnh có kiểu dáng khá giống mẫu đầu nấm của bé trai; rất phù hợp cho các bé hữu mái tóc rậm và dày. Phần tóc hai bên được cắt đều, giống nhau với mặt tóc sau ngắn và xếp chồng lên nhau.

Tóc Bob góc cạnh
Mẫu tóc bob tạo kiểu góc cạnh

[inline_article id=225296]

Trên đây là gần 30 kiểu tóc ngắn cho bé gái được nhiều phụ huynh ưa chuộng hiện nay. Cha mẹ hãy tham khảo và chọn ra kiểu tóc phù hợp với bé nhà mình nhất nhé!

Đừng quên bấm đăng ký Marrybaby tại đây để đọc được thêm nhiều bài viết hay về cách chăm sóc, nuôi dạy con và sức khỏe gia đình nhé!

Categories
Sự phát triển của trẻ Trẻ tập đi và Mẫu giáo Dinh dưỡng cho trẻ tập đi và mẫu giáo

Thực đơn 30 ngày cho trẻ 1 tuổi biếng ăn tăng cân và đủ chất

Vì lẽ đó, hôm nay MarryBaby sẽ gợi ý cho cha mẹ thực đơn 1 tháng đa dạng và hấp dẫn cho trẻ 1 tuổi biếng ăn. Hãy cùng lưu lại và chia sẻ cho các mẹ khác thấy hay nhé!

1. Nguyên nhân trẻ 1 tuổi biếng ăn

Trước khi tìm hiểu thực đơn, cha mẹ cũng nên biết nguyên nhân nào khiến cho trẻ 1 tuổi biếng ăn nhé.

Trẻ 1 tuổi biếng ăn thường do:

  • Biếng ăn sinh lý: Cơ thể bé đang dần phát triển về mặt sinh lý. Bé sẽ trải qua các giai đoạn lật, ngồi, bò, mọc răng, học nói cũng như chuyển từ thức ăn dạng mềm sang thức ăn dạng đặc hơn. Thế nên trong giai đoạn này bé sẽ kén ăn hơn.
  • Biếng ăn bệnh lý: Một số bệnh lý liên quan đến tiêu hoá, miệng, nhiễm trùng nhiễm khuẩn có thể khiến bé đau, mệt mỏi dẫn đến chán ăn.
  • Biếng ăn do thói quen: Một số thói quen xấu như xem tivi, điện thoại, bắt chước cha mẹ bỏ bữa, ăn vặt, uống quá nhiều nước trước khi ăn,… cũng là nguyên nhân khiến trẻ 1 tuổi biếng ăn.

2. Chế độ dinh dưỡng cho trẻ 1 tuổi biếng ăn

Chế độ dinh dưỡng cho bé 12 tháng
Thực đơn cho trẻ 1 tuổi biếng ăn

Trước khi lên thực đơn cho trẻ 1 tuổi biếng ăn, mẹ cần nắm rõ nhu cầu dinh dưỡng của bé ở độ tuổi này để đáp ứng tốt nhất:

  • Ăn 3 bữa chính/ngày (100 – 150g gạo): Mẹ cần quy định thời gian cho bé ăn 3 bữa chính và 1 bữa phụ mỗi ngày để bé có thói quen ăn uống lành mạnh.
  • Chất béo (30 – 140g/ngày): Chất béo là dung môi cần thiết cho các vitamin quan trọng như A, E, D, K được kích hoạt. Mẹ nên chọn các loại thực phẩm, thức ăn cho bé 1 tuổi giàu chất béo tốt như dầu cá, dầu ô liu, quả bơ,…
  • Chất đạm (100 – 120g): Trẻ từ 1 tuổi có thể bổ sung thêm thức ăn giàu đạm vào thực đơn ăn dặm. Mẹ có thể tìm nguồn đạm từ các thực phẩm thịt, tôm, cá, trứng, cua,… 
  • Trái cây & rau xanh (50 – 100g): Trái cây và rau củ xanh giàu chất xơ giúp bé tiêu hóa và hấp thu tốt. Từ đó hỗ trợ cải thiện tình trạng biếng ăn hiệu quả. Mẹ nên cho bé ăn nhiều rau xanh và trái cây nhé.
  • Sữa mẹ/sữa công thức (600 – 800ml/ngày): Dù trẻ 1 tuổi đã bắt đầu ăn thực phẩm rắn nhưng cha mẹ cũng nên cho bé bú sữa nhé! Đây là nguồn dinh dưỡng vô cùng quan trọng và không thể thay thế. Mẹ cũng nên biết mỗi ngày Trẻ 1 tuổi uống bao nhiêu sữa nhé!

>> Liên quan đến thực đơn: Trẻ 1 tuổi biếng ăn nên cho bổ sung gì? Có nên bổ sung vitamin B1

3. Thực đơn cho trẻ 1 tuổi không còn biếng ăn, ăn ngon miệng

3.1 Thực đơn cho trẻ 1 tuổi biếng ăn tuần 1

Thứ 2:

  • 6h: Sữa mẹ hoặc sữa công thức.
  • 9h: Cháo gà hạt sen + Bưởi.
  • 12h: Sữa mẹ hoặc sữa công thức.
  • 15h: Sinh tố bơ + Chuối.
  • 18h: Cơm nát + trứng xào súp lơ.
  • 19 – 6h sáng hôm sau: Sữa mẹ/sữa công thức theo nhu cầu của trẻ.

Thứ 3:

  • 6h: Sữa mẹ hoặc sữa công thức.
  • 9h: Bún riêu cua.
  • 12h: Sữa mẹ hoặc sữa công thức.
  • 15h: Sữa chua + Dâu tây.
  • 18h: Cháo ếch đậu xanh.
  • 19 – 6h sáng hôm sau: Sữa mẹ/sữa công thức theo nhu cầu của trẻ.

Thứ 4:

  • 6h: Sữa mẹ hoặc sữa công thức.
  • 9h: Cơm nát + Tôm kho tàu + Canh rau mồng tơi.
  • 12h: Sữa mẹ hoặc sữa công thức.
  • 15h: Táo cắt nhỏ.
  • 18h: Súp thịt bò măng tây.
  • 19 – 6h sáng hôm sau: Sữa mẹ/sữa công thức theo nhu cầu của trẻ.

Thứ 5:

  • 6h: Sữa mẹ hoặc sữa công thức.
  • 9h: Nui xào bò cắt nhỏ và rau củ.
  • 12h: Sữa mẹ hoặc sữa công thức.
  • 15h: Nho.
  • 18h: Bún nấu thịt băm, nấm mèo, nấm hương, cà chua.
  • 19 – 6h sáng hôm sau: Sữa mẹ/sữa công thức theo nhu cầu của trẻ.

Thứ 6:

  • 6h: Sữa mẹ hoặc sữa công thức.
  • 9h: Bánh canh thịt bằm, cà rốt.
  • 12h: Sữa mẹ hoặc sữa công thức.
  • 15h: Kiwi cắt nhỏ.
  • 18h: Súp thịt bò măng tây.
  • 19 – 6h sáng hôm sau: Sữa mẹ/sữa công thức theo nhu cầu của trẻ.

Thứ 7:

  • 6h: Sữa mẹ hoặc sữa công thức.
  • 9h: Cháo gà bí đỏ + Xoài cắt nhỏ.
  • 12h: Sữa mẹ hoặc sữa công thức.
  • 15h: Sinh tố dâu + Chuối.
  • 18h: Cơm nắm + Cá nục kho cà chua.
  • 19 – 6h sáng hôm sau: Sữa mẹ/sữa công thức theo nhu cầu của trẻ.

Chủ nhật:

  • 6h: Sữa mẹ hoặc sữa công thức.
  • 9h: Cơm nát, đậu hủ dồn thịt, bí đỏ.
  • 12h: Sữa mẹ hoặc sữa công thức.
  • 15h: Nước cam (1:10).
  • 18h: Phở gà.
  • 19 – 6h sáng hôm sau: Sữa mẹ/sữa công thức theo nhu cầu của trẻ.
Thực đơn cho bé 1 tuổi biếng ăn tuần 1
Thực đơn cho bé 1 tuổi biếng ăn tuần 1

>> Xem cách nấu món ăn trong thực đơn cho trẻ 1 tuổi biếng ăn:

3.2 Thực đơn cho trẻ 1 tuổi biếng ăn tuần 2

Thứ 2:

  • 6h: Sữa mẹ hoặc sữa công thức.
  • 9h: Cháo cá diêu hông cải ngọt.
  • 12h: Sữa mẹ hoặc sữa công thức.
  • 15h: Sữa chua + Việt quốc.
  • 18h: Cơm nát + canh rau ngót thịt nạc.
  • 19 – 6h sáng hôm sau: Sữa mẹ/sữa công thức theo nhu cầu của trẻ.

Thứ 3:

  • 6h: Sữa mẹ hoặc sữa công thức.
  • 9h: Mỳ ý cắt nhỏ trộn cá hồi sốt cà chua, hành tây.
  • 12h: Sữa mẹ hoặc sữa công thức.
  • 15h: Sinh tố bơ + Chuối.
  • 18h: Cháo cua biển nấm rơm.
  • 19 – 6h sáng hôm sau: Sữa mẹ/sữa công thức theo nhu cầu của trẻ.

Thứ 4:

  • 6h: Sữa mẹ hoặc sữa công thức.
  • 9h: Cơm nát, thịt bò bằm xào dứa + Canh bầu.
  • 12h: Sữa mẹ hoặc sữa công thức.
  • 15h: Nho + Dâu tây.
  • 18h: Súp gà, trứng, nấm hương, cà rốt.
  • 19 – 6h sáng hôm sau: Sữa mẹ/sữa công thức theo nhu cầu của trẻ.

Thứ 5:

  • 6h: Sữa mẹ hoặc sữa công thức.
  • 9h: Bún cá lóc.
  • 12h: Sữa mẹ hoặc sữa công thức.
  • 15h: Lồng mứt.
  • 18h: Bún riêu cua.
  • 19 – 6h sáng hôm sau: Sữa mẹ/sữa công thức theo nhu cầu của trẻ.

Thứ 6:

  • 6h: Sữa mẹ hoặc sữa công thức.
  • 9h: Cơm nắm + Thịt gà xào nấm bào ngư, ớt chuông.
  • 12h: Sữa mẹ hoặc sữa công thức.
  • 15h: Sinh tố mãng cầu.
  • 18h: Nui sốt bò bằm.
  • 19 – 6h sáng hôm sau: Sữa mẹ/sữa công thức theo nhu cầu của trẻ.

Thứ 7:

  • 6h: Sữa mẹ hoặc sữa công thức.
  • 9h: Cháo vịt nấu cà rốt.
  • 12h: Sữa mẹ hoặc sữa công thức.
  • 15h: Mít cắt nhỏ.
  • 18h: Cơm nát + Canh rau mồng tơi nấu nghêu.
  • 19 – 6h sáng hôm sau: Sữa mẹ/sữa công thức theo nhu cầu của trẻ.

Chủ nhật:

  • 6h: Sữa mẹ hoặc sữa công thức.
  • 9h: Bún cá lóc.
  • 12h: Sữa mẹ hoặc sữa công thức.
  • 15h: Lê cắt nhỏ.
  • 18h: Hủ tiếu thịt bằm, tôm, cà rốt, nấm rơm.
  • 19 – 6h sáng hôm sau: Sữa mẹ/sữa công thức theo nhu cầu của trẻ.
thức ăn cho bé 1 tuổi
Thực đơn cho trẻ 1 tuổi biếng ăn tuần 2

>> Xem cách nấu món ăn trong thực đơn cho trẻ 1 tuổi biếng ăn:

3.3 Thực đơn cho trẻ 1 tuổi biếng ăn tuần 3

Thứ 2:

  • 6h: Sữa mẹ hoặc sữa công thức.
  • 9h: Cháo gạo lứt, hạt óc chó, cá hồi + Lê cắt nhỏ.
  • 12h: Sữa mẹ hoặc sữa công thức.
  • 15h: Táo cắt nhỏ.
  • 18h: Nui xào tôm, bí đỏ.
  • 19 – 6h sáng hôm sau: Sữa mẹ/sữa công thức theo nhu cầu của trẻ.

Thứ 3:

  • 6h: Sữa mẹ hoặc sữa công thức.
  • 9h: Cơm nát + Thịt viên sốt cà chua + Canh củ dền.
  • 12h: Sữa mẹ hoặc sữa công thức.
  • 15h: Đu đủ cắt nhỏ.
  • 18h: Cháo óc heo nấu rau mồng tơi.
  • 19 – 6h sáng hôm sau: Sữa mẹ/sữa công thức theo nhu cầu của trẻ.

Thứ 4:

  • 6h: Sữa mẹ hoặc sữa công thức.
  • 9h: Phở bò, giá.
  • 12h: Sữa mẹ hoặc sữa công thức.
  • 15h: Sữa chua + Dâu tây.
  • 18h: Cơm nát + cá hồi áp chảo + măng tây xào tỏi.
  • 19 – 6h sáng hôm sau: Sữa mẹ/sữa công thức theo nhu cầu của trẻ.

Thứ 5:

  • 6h: Sữa mẹ hoặc sữa công thức.
  • 9h: Cơm nát + Đậu hủ sốt cà + tôm nướng + Bưởi.
  • 12h: Sữa mẹ hoặc sữa công thức.
  • 15h: Bánh bông lan.
  • 18h: Bánh mì nướng chấm súp lươn nấu đậu xanh.
  • 19 – 6h sáng hôm sau: Sữa mẹ/sữa công thức theo nhu cầu của trẻ.

Thứ 6:

  • 6h: Sữa mẹ hoặc sữa công thức.
  • 9h: Mì gạo nấu thịt gà, nấm rơm.
  • 12h: Sữa mẹ hoặc sữa công thức.
  • 15h: Sinh tố dưa gang.
  • 18h: Cháo cháo bắp với thịt bò, lòng đỏ trứng gà.
  • 19 – 6h sáng hôm sau: Sữa mẹ/sữa công thức theo nhu cầu của trẻ.

Thứ 7:

  • 6h: Sữa mẹ hoặc sữa công thức.
  • 9h: Bánh mì nấu sữa.
  • 12h: Sữa mẹ hoặc sữa công thức.
  • 15h: Sữa chua + Chuối.
  • 18h: Cơm nát + Cá lóc chiên sốt cà + Súp lơ luộc.
  • 19 – 6h sáng hôm sau: Sữa mẹ/sữa công thức theo nhu cầu của trẻ.

Chủ nhật:

  • 6h: Sữa mẹ hoặc sữa công thức.
  • 9h: Bún riêu cua.
  • 12h: Sữa mẹ hoặc sữa công thức.
  • 15h: Bưởi.
  • 18h: Súp tôm, bí ngòi, khoai tây.
  • 19 – 6h sáng hôm sau: Sữa mẹ/sữa công thức theo nhu cầu của trẻ.
thức ăn cho bé 1 tuổi
Thực đơn cho bé 1 tuổi biếng ăn tuần 3

>> Xem cách nấu món ăn trong thực đơn cho trẻ 1 tuổi biếng ăn:

3.4 Thực đơn cho trẻ 1 tuổi biếng ăn tuần 4

Thứ 2:

  • 6h: Sữa mẹ hoặc sữa công thức.
  • 9h: Cơm nát + Tôm kho tàu + Canh rau mồng tơi.
  • 12h: Sữa mẹ hoặc sữa công thức.
  • 15h: Sinh tố đu đủ.
  • 18h: Cháo lươn, măng tây.
  • 19 – 6h sáng hôm sau: Sữa mẹ/sữa công thức theo nhu cầu của trẻ.

Thứ 3:

  • 6h: Sữa mẹ hoặc sữa công thức.
  • 9h: Bún nấu thịt băm, nấm mèo, nấm hương, cà chua.
  • 12h: Sữa mẹ hoặc sữa công thức.
  • 15h: Nước cam (1:10).
  • 18h: Phở bò.
  • 19 – 6h sáng hôm sau: Sữa mẹ/sữa công thức theo nhu cầu của trẻ.

Thứ 4:

  • 6h: Sữa mẹ hoặc sữa công thức.
  • 9h: Cháo gà với nấm bí xanh.
  • 12h: Sữa mẹ hoặc sữa công thức.
  • 15h: Ổi cắt nhỏ.
  • 18h: Hủ tiếu thịt bằm, tôm, cà rốt, nấm rơm.
  • 19 – 6h sáng hôm sau: Sữa mẹ/sữa công thức theo nhu cầu của trẻ.

Thứ 5:

  • 6h: Sữa mẹ hoặc sữa công thức.
  • 9h: Mỳ ý cắt nhỏ trộn cá saba sốt cà chua, rau cần.
  • 12h: Sữa mẹ hoặc sữa công thức.
  • 15h: Sinh tố xoài.
  • 18h: Cơm nát + canh đậu hủ nghêu cà chua.
  • 19 – 6h sáng hôm sau: Sữa mẹ/sữa công thức theo nhu cầu của trẻ.

Thứ 6:

  • 6h: Sữa mẹ hoặc sữa công thức.
  • 9h: Cháo cua đồng với mồng tơi và mướp.
  • 12h: Sữa mẹ hoặc sữa công thức.
  • 15h: Lê cắt nhỏ.
  • 18h: Bún cá.
  • 19 – 6h sáng hôm sau: Sữa mẹ/sữa công thức theo nhu cầu của trẻ.

Thứ 7:

  • 6h: Sữa mẹ hoặc sữa công thức.
  • 9h: Cơm nát + Bò xào rau cần tây.
  • 12h: Sữa mẹ hoặc sữa công thức.
  • 15h: Kiwi cắt nhỏ.
  • 18h: Cháo chim câu, đậu xanh.
  • 19 – 6h sáng hôm sau: Sữa mẹ/sữa công thức theo nhu cầu của trẻ.

Chủ nhật:

  • 6h: Sữa mẹ hoặc sữa công thức.
  • 9h: Bánh canh tôm, mực.
  • 12h: Sữa mẹ hoặc sữa công thức.
  • 15h: Bánh ngọt.
  • 18h: Cơm nát + Canh rau cải thảo thịt bằm.
  • 19 – 6h sáng hôm sau: Sữa mẹ/sữa công thức theo nhu cầu của trẻ.
Thực đơn cho bé 1 tuổi biếng ăn tuần 4
Thực đơn cho trẻ 1 tuổi biếng ăn tuần 4

>> Xem cách nấu món ăn trong thực đơn cho trẻ 1 tuổi biếng ăn:

Trên đây là thực đơn cho trẻ 1 tuổi biếng ăn trong vòng 1 tháng. Mỗi tháng mẹ có thể áp dụng lại thực đơn này, hoặc thay đổi vị trí của các món ăn đều được mẹ nhé! Hy vọng bé nhà mình sẽ mau ăn chóng lớn và phát triển vượt trội.

Categories
Sự phát triển của trẻ Trẻ tập đi và Mẫu giáo Dinh dưỡng cho trẻ tập đi và mẫu giáo

Thực đơn 21 món ăn ngon cho bé 2 tuổi không ngán, dễ làm

Vì lý do đó, mẹ nên tham khảo ngay thực đơn các món ăn ngon cho bé 2 tuổi hấp dẫn trong 21 ngày sau đây nhé!

1. Nguyên tắc xây dựng thực đơn cho bé 2 tuổi

Để giúp các món ăn cho bé 2 tuổi trở nên hấp dẫn, bé càng ăn càng thích và cung cấp đủ dưỡng chất cho bé; mẹ cần tuân thủ nguyên tắc xây dựng thực đơn cho bé 2 tuổi dưới đây nhé:

1.1 Cho bé ăn đủ và cân bằng các nhóm dinh dưỡng

Điều đầu tiên mẹ cần nhớ khi lên thực đơn cho bé 2 tuổi đó là luôn đảm bảo đầy đủ chất dinh dưỡng. Mẹ nên đảm bảo các món trong 1 bữa ăn của bé 2 tuổi có chứa đạm, tinh bột, chất béo, vitamin và khoáng chất.

Cụ thể hơn, trong thực đơn món ăn ngon cho bé 2 tuổi, cha mẹ cần cung cấp đủ:

  • 150 – 200g tinh bột (gạo, mì, khoai, bắp, ngũ cốc, đậu,…).
  • 120 – 150g protein (thịt, cá, trứng, hải sản, sữa, đậu,…).
  • 30 – 40g chất béo (dầu mè, dầu ô liu, dầu cá,…).
  • 150 – 200g rau xanh và trái cây.

Thông thường, trẻ từ 1-3 tuổi cần được tiêu thụ 1,000 and 1,400 calo 1 ngày. Tuy nhiên, số calo nạp vào còn tuỳ thuộc vào chiều cao, cân nặng và tần suất hoạt động của bé. Điều này tương tự với bé 2 tuổi. Mẹ có thể cho bé ăn trong khoảng từ 1000-1400 calo mỗi ngày.

>> Mẹ có thể tham khảo: Trẻ 2 tuổi cần bổ sung vitamin gì? Mẹ cần biết để giúp con mau lớn

1.2 Cho bé ăn đủ bữa phụ

Mỗi ngày, ngoài ăn cháo và uống sữa, mẹ cũng nên cho bé ăn cơm mềm 2 bữa/ ngày.

Để kích thích cảm giác thèm ăn của trẻ và bổ sung các chất dinh dưỡng, ngoài 3 bữa chính trong ngày, mẹ sẽ cần thêm cho bé 2-3 bữa phụ. Với bữa phụ (xế), mẹ có thể cho bé dùng các loại chè như chè đậu xanh, bánh ngọt, chè chuối, bánh flan, trái cây,…

Bên dưới là giờ ăn của bữa chính và phụ, mẹ có thể tham khảo:

  • Bữa sáng (6g30 – 7g30).
  • Bữa phụ sáng (9g).
  • Bữa trưa (11g – 11g30).
  • Phụ xế (14g00 – 14g30).
  • Chiều (17g00 – 17g30).

>> Mẹ có thể tham khảo: Bữa sáng cho bé 2-3 tuổi nhanh gọn, dễ làm và đầy đủ dưỡng chất

1.4 Đa dạng món ăn mỗi ngày cho bé 2 tuổi

Việc đa dạng hoá nguyên liệu nấu ăn, cách chế biến các món ăn cho bé 2 tuổi cũng vô cùng quan trọng để kích thích bé ăn ngon hơn. 

Mẹ có thể linh hoạt thay đổi nguyên liệu nấu trong mỗi buổi. Hoặc mẹ cũng có thể thử kết hợp nguyên liệu cũ với một nguyên liệu mới khác để bé đỡ nhàm chán hơn. Ví dụ, buổi sáng mẹ nấu cháo gà hạt sen; đến trưa mẹ có thể nấu cơm với gà xào cải thìa cho bé 2 tuổi ăn.

>> Mẹ có thể tham khảo: Bé 2 tuổi: Sự phát triển và cách chăm sóc bé toàn diện

1.5 Trang trí các món ăn bắt mắt cho bé 2 tuổi ăn ngon hơn

Việc trang trí món ăn bắt mắt cũng là một cách khiến cho bé 2 tuổi thích thú hơn. Mẹ có thể trang trí các món ăn thành hình con vật, cây cối dễ thương với nhiều màu sắc.

Mẹ có thể tham khảo một số cách trang trí món ăn cho bé 2 tuổi dưới đây:

Trang trí món heo

Thức ăn với hình thù con gà ngộ nghĩnh

Món ăn cho bé 2 tuổi ngon hình con gấu

Kem chuối ngon miệng cho bé cưng 2 tuổi

2. Thực đơn các món ăn ngon cho bé 2 tuổi biếng ăn trong 2 tuần

Thực đơn số 1

  • Bữa sáng: Nui hải sản, chuối.
  • Bữa phụ sáng: Bánh mousse.
  • Bữa trưa: Cơm mềm, cá hồi sốt chanh dây, măng tây xào, bưởi.
  • Bữa phụ xế: Sữa chua.
  • Bữa chiều: Cháo vịt, sữa tươi.

>> Tham khảo ngay Cách nấu cháo vịt thơm ngon, bổ dưỡng!

Thực đơn số 2

  • Bữa sáng: Bánh mì bơ tỏi, dâu tây.
  • Bữa phụ sáng: Sữa quả óc chó
  • Bữa trưa: Cơm rau củ 3 màu, canh khoai sọ, thịt rim, mít.
  • Bữa phụ xế: Bánh bông lan sẽ là món ăn siêu ngon cho bé 2 tuổi.
  • Bữa chiều: Cơm mềm, đậu hủ nhồi tôm sốt dầu hào, canh rau dền, ổi.

Thực đơn số 3

  • Bữa sáng: Yến mạch nấu sữa tươi, chuối, dâu, việt quốc.
  • Bữa phụ sáng: Sinh tố xoài.
  • Bữa trưa: Nui sốt bò, cải bó xôi xào tôm, canh bầu, măng cụt.
  • Bữa phụ xế: Chè bưởi.
  • Bữa chiều: Cháo lươn, nấm xào dầu hào, bơ.

>> Mẹ đã biết Cách nấu cháo lươn không tanh, ngon miệng cho bé

Thực đơn số 4

món ăn cho bé 2 tuổi
Cháo bí đỏ – một trong các món ăn ngon cho bé 2 tuổi
  • Bữa sáng: Bún cá.
  • Bữa phụ sáng: Sữa chua dâu chuối.
  • Bữa trưa: Cơm mềm, trứng cuộn Hàn quốc, canh kim chi thịt bò, dưa hấu.
  • Bữa phụ xế: Bánh bò.
  • Bữa chiều: Cháo bí đỏ, nghêu hấp, cải bó xôi luộc, quýt.

>> Mẹ xem thêm Hướng dẫn làm cháo bí đỏ cho trẻ chóng tăng cân

Thực đơn số 5

  • Bữa sáng: Bún bò, nước cam.
  • Bữa phụ sáng: Rau câu.
  • Bữa trưa: Cơm mềm, thịt kho hột vịt, canh chua cá lóc, táo.
  • Bữa phụ xế: Cho bé 2 tuổi ăn món bánh crepe sầu riêng ngon miệng.
  • Bữa chiều: Cháo trứng, bò xào rau càng cua, lê.

Thực đơn số 6

  • Bữa sáng: Sandwich trứng thịt xông khói.
  • Bữa phụ sáng: Sinh tố mãng cầu.
  • Bữa trưa: Phở bò, dâu tây.
  • Bữa phụ xế: Sữa chua.
  • Bữa chiều: Cơm mềm, tôm kho tàu, rau muống xào tỏi, mận.

Thực đơn số 7

món ăn cho bé 2 tuổi
Món ăn ngon cho bé 2 tuổi:  Cơm cuộn rong biển Hàn Quốc
  • Bữa sáng: Hủ tiếu mực, nước ép bưởi.
  • Bữa phụ sáng: Bánh quy.
  • Bữa trưa: Cơm cuộn rong biển Hàn Quốc, gà sốt mật ong, nho.
  • Bữa phụ xế: Chè đậu xanh.
  • Bữa chiều: Bún bò Huế, sinh tố bơ.

Thực đơn số 8

  • Bữa sáng: Cháo lươn, kiwi.
  • Bữa phụ sáng: Chè sâm bổ lượng.
  • Bữa trưa: Cơm nát, gà hấp muối tiêu chanh, bí ngô luộc, sữa tươi.
  • Bữa phụ xế: Sữa chua dâu chuối.
  • Bữa chiều: Cơm mềm, đậu hũ nhồi thịt sốt cà chua, cam.

Thực đơn số 9

món ăn ngon cho bé 2 tuổi
Cháo óc heo – món ăn ngon cho bé 2 tuổi mẹ nào cũng nên biết
  • Bữa sáng: Nui tôm thịt, sữa hạnh nhân.
  • Bữa phụ sáng: Sinh tố dâu tây.
  • Bữa trưa: Cơm mềm, cá saba hấp, canh khoai tây cà rốt, chuối.
  • Bữa phụ xế: Bánh da lợn.
  • Bữa chiều: Cháo gà, óc heo luộc, bưởi.

>> Mẹ xem ngay 15 cách nấu cháo gà, bé “ăn là nghiền”

Thực đơn số 10

  • Bữa sáng: Bún riêu, nước ép lựu.
  • Bữa phụ sáng: Bánh tiêu.
  • Bữa trưa: Cơm mềm, thịt viên sốt cà, canh cải bắp, dưa hấu.
  • Bữa phụ xế: Sinh tố cà rốt.
  • Bữa chiều: Cơm mềm, cá diêu hồng chưng tương, canh tôm đậu hũ rong biển, dưa gang.

Thực đơn số 11

  • Bữa sáng: Cháo cá diêu hồng cà chua, lê.
  • Bữa phụ sáng: Bánh khoai mì nướng.
  • Bữa trưa: Bánh mì, cà ri cá, táo.
  • Bữa phụ xế: Bánh bông lan.
  • Bữa chiều: Cháo hạt óc chó, sữa tươi.

>> Tham khảo Công thức nấu cháo hạt óc chó “chuẩn đầu bếp”

Thực đơn các món ăn ngon cho bé 2 tuổi số 12

món ăn cho bé 2 tuổi
Món ăn ngon cho bé 2 tuổi: Cơm nát, cá lóc nướng
  • Bữa sáng: Bánh ướt, xoài.
  • Bữa phụ sáng: Sữa tươi.
  • Bữa trưa: Cơm nát, cá lóc nướng, canh rau củ, cherry.
  • Bữa phụ xế: Chè bưởi.
  • Bữa chiều: Cháo hạt vỡ, cá trê chiên, cải thìa hấp, đu đủ.

>> Mẹ đã biết Cách nấu cơm nát cho bé dễ tiêu hóa

Thực đơn các món ăn ngon cho bé 2 tuổi số 13

  • Bữa sáng: Bánh hỏi tôm cháy, sinh tố dừa.
  • Bữa phụ sáng: Bánh red velvet.
  • Bữa trưa: Bánh đa cua, mận.
  • Bữa phụ xế: Sữa chua.
  • Bữa chiều: Cơm mềm, tim, gan gà xào rau củ, mận.

Thực đơn số 14

  • Bữa sáng: Xôi xiêm, nước ép táo.
  • Bữa phụ sáng: Bánh flan.
  • Bữa trưa: Bún lứt, cà ri tôm gà, lê.
  • Bữa phụ xế: Sinh tố chuối, dâu.
  • Bữa chiều: Cháo óc heo, rau củ luộc, sữa tươi.

>> Xem ngay: Cách chọn óc heo và nấu cháo chuẩn nhà hàng

3. Thực đơn các món ăn ngon cho bé 2 tuổi biếng ăn

Thực đơn số 1

món ăn ngon cho bé 2 tuổi
Món ăn ngon cho bé 2 tuổi: Tôm rang mặn ngọt
  • Bữa sáng: Phở bò, cam.
  • Bữa phụ sáng: Bánh tiramisu.
  • Bữa trưa: Cơm mềm, canh cải bó xôi thịt băm, tôm rang mặn ngọt, thanh long.
  • Bữa phụ xế: Chè đậu trắng.
  • Bữa chiều: Nui sốt bò, canh mướp thịt băm, xoài chín.

Thực đơn số 2

  • Bữa sáng: Súp cua trứng cút, ổi.
  • Bữa phụ sáng: Sữa chua
  • Bữa trưa: Cháo trai, nấm xào dầu hào, bưởi.
  • Bữa phụ xế: Bánh bò (một trong các món ăn ngon cho bé 2 tuổi biếng ăn).
  • Bữa chiều: Cơm mềm, canh rau dền tôm, chả trứng, sapoche.

>> Xem ngay: Công thức 5 sao để nấu món cháo trai cho bé

Thực đơn số 3

món ăn cho bé 2 tuổi
Món ăn ngon cho bé 2 tuổi biếng ăn: Xôi đậu xanh
  • Bữa sáng: Xôi đậu xanh, nước cam.
  • Bữa phụ sáng: Sữa yến mạch.
  • Bữa trưa: Cơm mềm, trứng cuộn kiểu Hàn Quốc, canh nghêu đậu hũ cà chua, nho.
  • Bữa phụ xế: Bánh cheese cake.
  • Bữa chiều: Cháo cá hồi, thanh long.

Thực đơn số 4

  • Bữa sáng: Bánh cuốn, bánh su kem.
  • Bữa phụ sáng: Sữa chua, dâu, hạt dẻ.
  • Bữa trưa: Cơm mềm, canh sườn nấu nấm rau củ, mực dồn thịt chiên, sinh tố mãng cầu.
  • Bữa phụ xế: Chè đậu đen.
  • Bữa chiều: Cơm mềm, canh bắp cải thịt băm, xíu mại, vú sữa.

Thực đơn số 5

  • Bữa sáng: Cháo trai, sữa chua.
  • Bữa phụ sáng: Sinh tố bơ.
  • Bữa trưa: Cơm mềm, canh chua thơm cá lóc, cá basa chiên xù, dưa lưới.
  • Bữa phụ xế: Sâm bổ lượng.
  • Bữa chiều: Cơm mềm, canh khoai mỡ nấu tôm, bò kho cà rốt, đu đủ.

Thực đơn số 6

món ăn cho bé 2 tuổi
Món ăn ngon cho bé 2 tuổi: Bún mọc
  • Bữa sáng: Bánh mì ăn kèm mứt trái cây, sữa chua.
  • Bữa phụ sáng: Bánh mousse.
  • Bữa trưa: Bún mọc, nước ép táo.
  • Bữa phụ xế: Sinh tố sầu riêng
  • Bữa chiều: Cơm mềm, canh bí đỏ thịt băm, thịt gà rim nước dừa, quýt.

Thực đơn số 7

  • Bữa sáng: Mỳ Ý bò bằm sốt cà chua, chuối.
  • Bữa phụ sáng: Sữa chua.
  • Bữa trưa: Cơm mềm, đậu hũ nhồi tôm sốt dầu hào, canh cải ngọt, quýt.
  • Bữa phụ xế: Bánh da lợn – món ăn ngon làm cho bé 2 tuổi nào cũng thèm thuồng.
  • Bữa chiều: Cháo bắp tôm thịt, cherry.

>> Đừng bỏ lỡ: 8 công thức nấu cháo bắp giúp bé tăng cân vù vù

4. Cách chế biến một số món ăn cơm cho bé 2 tuổi ngon miệng

4.1 Đậu hũ nhồi tôm sốt dầu hào

Đậu hũ nhồi tôm sốt dầu hào
Món ăn ngon cho bé 2 tuổi ăn cơm: Đậu hũ nhồi tôm sốt dầu hào

Nguyên liệu:

  • 5 miếng đậu hũ chiên sẵn.
  • 200gr tôm tươi.
  • Nước lạnh.
  • 2 muỗng hạt nêm, 1 muỗng đường, 3 muỗng dầu hào, 1/2 muống tiêu, hành tỏi băm, hành ngò.

Cách làm:

  • Bước 1: Tôm rửa sạch, để ráo nước. Nêm tôm với 1 muỗng hạt nêm, 1/2 muỗng tiêu, 1/2 muỗng đường. Trộn đều tay rồi xay nhuyễn.
  • Bước 2: Đậu hũ xắt miếng rồi nhét tôm xay nhuyễn vào giữa cho đầy. Hấp sơ cho tôm chín.
  • Bước 3: Đặt chảo lên bếp. Cho chút dầu ăn và hành tỏi vào phi thơm.
  • Bước 4: Pha 2 muỗng canh dầu hào, 3 muỗng canh nước lạnh cho vào chảo hành tỏi. Nấu đến khi sôi thì nêm đường và chút hạt nêm cho vừa.
  • Bước 5: Cho đậu hũ vào chảo sốt trở đều đậu hũ cho thấm. Trước khi tắt bếp cho hành ngò vào rưới thêm ít dầu mè cho thơm.
  • Bước 6: Như vậy là bạn đã có món ăn ngon cho bé 2 tuổi ăn cơm siêu nhanh rồi đấy.

4.2 Nui xào bò

Nui sốt thịt bằm
Món ăn ngon cho bé 2 tuổi: Nui xào bò
Nguyên liệu:
  • 1 muỗng canh dầu ô-liu.
  • 700gr thịt bò.
  • 1 củ hành tây.
  • 1kg cà chua.
  • 300ml sốt cà chua.
  • 400ml nước dùng gà.
  • 1 muỗng canh mù tạt.
  • 450gr nui xoắn.
  • 2 chén phô mai cheddar vụn.
  • Hành lá, muối, tiêu.

Cách làm:

  • Bước 1: Rửa sạch hành tây, cà chua sau đó cắt hạt lựu.
  • Bước 2: Cho dầu ôliu vào chảo, chờ dầu nóng cho thêm thịt bò, hành tây vào đảo đều đến khi bò vàng. Nêm nếm muối, tiêu vừa ăn.
  • Bước 3: Thêm cà chua, nước sốt cà chua, nước dùng, mù tạt, nui và 2 chén nước vào đảo đều. Đun sôi, đậy nắp, hạ lửa nhỏ đến khi nui vừa chín tới.
  • Bước 4: Tắt bếp, cho phô mai vào để khoảng 2 phút cho tan chảy.
  • Bước 5: Thêm ít cà chua băm và hành lá lên trang trí.

4.3 Canh đậu hũ thanh mát

Nguyên liệu

  • 150gr thịt nạc băm.
  • 2 quả cà chua; 200 gr giá.
  • 2 miếng đậu hũ non.
  • 4 củ hành tím.
  • Vài nhánh hành lá.
  • Vài nhánh rau mùi.
  • 220ml nước.
  • 1,5 muỗng hạt nêm.

Cách làm

  • Bước 1: Hành tím bóc vỏ thái lát
  • Bước 2: Thịt nạc băm ướp với 1/2 muỗng cà phê bột nêm.
  • Bước 3: Dầu nóng, cho hành vào đảo thơm, thêm thịt và cà chua vào xào nhừ, cho nước vào nấu sôi, thả đậu hũ vào nêm gia vị vừa ăn.
  • Bước 4: Sau cùng cho giá, hành lá vào tắt lửa.

(*) Mách nhỏ cho mẹ: Sau khi cho giá vào, mẹ nên tắt lửa ngay. Giá nấu quá mềm sẽ không ngon.

4.4 Trứng cuộn kiểu Hàn Quốc

Trẻ em dù ở độ tuổi nào cũng đều yêu thích đặc biệt với món trứng. Món trứng chiên quen thuộc được biến tấu một chút mới lạ trong nguyên liệu và cách chế biến sẽ mang lại cho bé nhiều bất ngờ thú vị.

Trứng cuộn kiểu Hàn Quốc
Món ăn ngon cho bé 2 tuổi ăn cơm: Trứng cuộn kiểu Hàn Quốc

Nguyên liệu

  • 5 quả trứng gà
  • 1/4 muỗng cà phê muối
  • 1/4 muỗng cà phê hạt tiêu
  • 1 muỗng canh sữa
  • 1/4 muỗng cà phê dấm trắng
  • 1/4 chén cà rốt
  • Cà rốt, hành lá gọt vỏ, thái nhỏ. Hành tây bóc vỏ, thái nhỏ. Măng tây, nấm hương, hành lá thái nhỏ.
  • 1/4 chén hành tây
  • 1/4 chén hành lá
  • 1/4 chén nấm hương (khoảng 4-5 nấm)
  • 1/4 chén măng tây
  • Nước dừa

Cách làm

  • Bước 1: Rửa sạch các loại rau củ quả, sau đó cắt nhỏ.
  • Bước 2: Cho trứng gà vào chén, đánh đều tay sau đó nêm muối, tiêu, giấm, sữa. Lọc qua rây.
  • Bước 3: Bắc chảo lên bếp, chờ dầu nóng cho các loại rau vào đảo đều để vừa chín tới. Tắt bếp, đổ rau củ vào trứng trộn đều tay.
  • Bước 4: Trút hỗn hợp trứng và rau củ vào chảo, chờ trứng hơi chín khoảng 75%, cuộn tròn đều. Dùng thìa gỗ hơi ấn nhẹ để phần bên trong chín.
  • Bước 5: Trứng sau khi chín, lấy ra cắt khoanh tròn đều vừa ăn.

4.5 Bánh flan nướng thơm béo

Không chỉ xuất hiện trong các món ăn cho bé 2 tuổi, món bánh flan nướng có thể phù hợp với cả những bé nhỏ hơn.

Bánh flan nướng thơm béo
Món ăn ngon cho bé 2 tuổi: Bánh flan nướng thơm béo

Nguyên liệu:

  • 75g đường cát
  • 7 quả trứng gà
  • 400g sữa đặc
  • 380g sữa tươi
  • Vani hoặc nước cốt chanh.

Cách làm:

  • Bước 1: Nấu chảy đường caramel cho đến khi đường tan chảy hoàn toàn và có màu cánh gián. Cho 1 lớp mỏng đường vào khuôn bánh. Trước khi cho đường vào, quết 1 lớp bơ mỏng lên khuôn bánh.
  • Bước 2: Chuẩn bị hỗn hợp flan bằng cách khuấy sữa đặc với sữa tươi đun nóng. Thêm lòng đỏ trứng gà vào đánh tan đều. Mẹ có thể thêm vani hoặc nước cốt chanh để tăng thêm hương vị cho bánh. Lọc hỗn hợp qua rây.
  • Bước 3: Đổ hỗn hợp flan vào khuôn đã rót caramel.
  • Bước 4: Làm nóng lò ở 170 độ C. Cho nước vào khay lớn, đặt khuôn flan vào, canh nước sao cho nước trong khay ngập 1 nửa khuôn flan.
  • Bước 5: Cho khay vào lò nướng nướng trong 1 giờ. Chú ý canh châm thêm nước trong khay nếu cần. 15 phút cuối, bạn có thể kiểm tra flan chín bằng cách dùng tăm ghim.
  • Bước 6: Flan chín mịn, lấy ra để nguội trong 10 phút, sau đó cho vào tủ lạnh cho săn chắc.

>> Mẹ có thể tham khảo: Cách chữa cho bé 2-3 tuổi bị đầy hơi, chướng bụng, khó tiêu

Trên đây là thực đơn cùng vô vàn món ăn ngon và cách chế biến cho bé 2 tuổi tha hồ trải nghiệm. Hy vọng bài viết này sẽ giúp mẹ đỡ đau đầu, phiền toái hơn khi nghĩ cho bé 2 tuổi hôm nay ăn món ăn gì.

Categories
Sự phát triển của trẻ Trẻ tập đi và Mẫu giáo Chăm sóc trẻ

Mâm cúng thôi nôi cho bé gái cần lễ vật, món ăn gì?

Vậy nếu trong gia đình có bé gái tròn 1 tuổi thì cách bày mâm cúng thôi nôi cho bé gái là như thế nào? Cha mẹ yên tâm, Marrybaby sẽ hướng dẫn cha mẹ chi tiết nghi thức, vật phẩm, văn khấn, chọn ngày giờ, và cách bày mâm cúng thôi nôi cho bé gái ngay dưới đây.

1. Ý nghĩa mâm cúng thôi nôi cho bé gái

Từ lâu, lễ cúng thôi nôi cho bé khi tròn 1 năm tuổi là một nghi thức được lưu truyền qua nhiều thế hệ. Lễ cúng thôi nôi cho bé gái nhằm mục đích tạ ơn các vị thần, tổ tiên, các bà Mụ, Đức Ông đã che chở và phù hộ cho hai mẹ con được sinh ra khỏe mạnh.

Theo quan niệm dân gian, từ thôi nôi có nghĩa là bỏ lại cái nôi, cái giường nhỏ để bé sang nằm một chiếc giường to hơn. Nghi thức cúng thôi nôi cho bé dù trai hay gái cũng là đề đánh dấu cột mốc đầu đời của bé. Trong ngày này, gia đình và mọi người thường gửi lời chúc cho bé luôn mau ăn chóng lớn; và có một cuộc sống vui vẻ hạnh phúc.

2. Các bước thực hiện nghi lễ cúng thôi nôi cho bé gái

Nghi thức lễ cúng thôi nôi cho bé gái sẽ diễn ra theo các bước sau:

  • Bước 1: Gia đình họp và chọn đúng ngày cúng thôi nôi cho bé.
  • Bước 2: Mẹ sẽ chọn đúng lễ vật cần mua cho bé gái.
  • Bước 3: Ba sẽ chọn hướng đặt bàn cúng.
  • Bước 4: Gia đình sẽ chọn người đại diện để đốt nhang, đọc bài khấn cúng.
  • Bước 5: Người đại diện đọc bài khấn cầu mong những điều tốt đẹp cho bé.

>> Xem thêm: Cách viết thiệp thôi nôi cho bé sáng tạo, đầy yêu thương

3. Cách tính ngày cúng thôi nôi chính xác cho bé gái

Cách tính ngày, giờ cúng thôi nôi cho bé gái chính xác
Cách tính ngày, giờ để bày mâm cúng thôi nôi cho bé gái chính xác

Tương tự như cách tính ngày cúng đầy tháng, khi tính ngày cúng thôi nôi cho bé, ông bà xưa thường dạy rằng “Con gái lùi 2, con trai lùi 1”. Điều đó có nghĩa là:

  • Con gái lùi 2 ngày: Ví dụ bé gái sinh ngày 12/03 thì cúng ngày 10/03.
  • Con trai lùi 1 ngày: Ví dụ bé trai sinh ngày 12/03 thì cúng ngày 11/03.

Trường hợp năm nhuận (có 1 tháng âm lịch lặp lại): Ví dụ con sinh ngày 12/05/2022.

  • Thì ngày tổ chức cúng thôi nôi cho bé gái lùi 2 ngày là: 10/04/2023.
  • Và ngày tổ chức cúng thôi nôi cho bé trai lùi 1 ngày là: 11/04/2023.

Mặc dù vậy, cha mẹ cũng có thể chọn ngày cúng thôi nôi cho bé vào đúng ngày con sinh ra của năm sau. Hoặc chọn một ngày gần đó vài ngày, sao cho tất cả mọi người trong gia đình có thể sum họp đông đủ.

>> Xem thêm: Tổ chức tiệc thôi nôi cho bé trai và bé gái sao cho thật vẹn tròn?

4. Chọn giờ cúng thôi nôi cho bé gái đúng cách

Sau khi đã biết cách chọn ngày cúng thôi nôi cho bé gái, nhiều cha mẹ cũng muốn biết thêm cách chọn giờ cúng thôi nôi tốt cho bé gái. Vậy cúng thôi nôi cho bé gái lúc mấy giờ là tốt nhất?

Mỗi gia đình sẽ có những quan điểm riêng, chính vì thế, nên Marrybaby sẽ đưa ra 2 gợi ý sau:

4.1 Cúng thôi nôi cho bé gái trước 12 giờ trưa

Với quan điểm này thì cúng thôi nôi cho bé gái trong buổi sáng từ 9 giờ đến trước 12 giờ trưa là được. Không quan trọng là giờ nào, miễn là buổi sáng mát mẻ. Đây là thời gian mà phần lớn người Việt sẽ bày mâm cúng thôi nôi cho bé gái.

Cúng thôi nôi vào buổi sáng trước 12 giờ trưa khi trời còn mát mẻ. Việc tổ chức lễ cúng vào khoảng 9 đến 10h sáng thuận tiện cho các thành viên trong gia đình. Sau khi cúng xong cũng rơi vào tầm giờ cơm trưa, lúc này cả gia đình sẽ tiện ăn trưa cùng nhau. Đây cũng là cách giúp gắn kết tình cảm gia đình.

4.2 Cúng thôi nôi cho bé gái theo ngày, giờ sinh của con

Cách chọn giờ để bày mâm cúng thôi nôi cho bé theo ngày giờ sinh của con thường dựa vào cung hoàng đạo, tam hợp, tứ hành xung để tính cho chính xác.

  • Tam hợp: Trong 12 con giáp có 4 nhóm được xem là tam hợp. Dần – Ngọ – Tuất;  Hợi – Mão – Mùi; Thân – Tý – Thìn; Tỵ – Dậu – Sửu.
  • Tứ hành xung: Trong 12 con giáp, xung khắc với nhau tạo thành 3 nhóm. Dần – Thân  – Tỵ – Hợi; Thìn – Tuất – Sửu – Mùi; Tý – Ngọ – Mão – Dậu.

Ví dụ: Bé gái sinh vào ngày 11.10.2016, nhằm ngày 11.09.20216 Bính Thân âm lịch. Dựa vào đây, mẹ sẽ phải chọn giờ để bày mâm cúng thôi nôi cho bé gái vào giờ Tam Hợp; và tránh các khung giờ rơi vài Tứ Hành Xung.

Giờ được tính theo 12 con giáp được chia ra như sau:

  • Từ 23 giờ đến 1 giờ: Giờ Tý.
  • Từ 1 giờ đến 3 giờ: Giờ Sửu.
  • Từ 3 giờ đến 5 giờ: Giờ Dần.
  • Từ 5 giờ đến 7 giờ: Giờ Mão.
  • Từ 7 giờ đến 9 giờ: Giờ Thìn.
  • Từ 9 giờ đến 11 giờ: Giờ Tỵ.
  • Từ 11 giờ đến 13 giờ: Giờ Ngọ.
  • Từ 13 giờ đến 15 giờ: Giờ Mùi.
  • Từ 15 giờ đến 17 giờ: Giờ Thân.
  • Từ 17 giờ đến 19 giờ: Giờ Dậu.
  • Từ 19 giờ đến 21 giờ: Giờ Tuất.
  • Từ 21 giờ đến 23 giờ: Giờ Hợi.

Dựa vào đây mẹ sẽ biết cách chọn được khung giờ chính xác để bày mâm cúng thôi nôi cho bé gái để đảm bảo con được may mắn và tránh khỏi vận rủi.

>> Cùng chủ đề bé gái: Mâm cúng thôi nôi cho bé trai đầy đủ và đơn giản

5. Mâm cúng thôi nôi cho bé bao gồm những gì?

Mâm cúng thôi nôi cho bé gái bao gồm những gì là đầy đủ?
Hình ảnh mâm cúng thôi nôi bé gái. Mâm cúng thôi nôi cho bé gái bao gồm những lễ vật gì?

Mâm cúng thôi nôi cho bé gái là việc quan trọng khi tổ chức nghi thức cúng thôi nôi cho bé. Và để tiện cho mỗi gia đình thuộc mỗi vùng miền, cha mẹ có thể xem gợi ý dưới đây; và chọn ra những vật phẩm phù hợp để bày mâm cúng thôi nôi cho bé gái được như ý.

5.1 Mâm cúng thôi nôi cho bé gái đầy đủ

Mâm cúng thôi nôi cho bé gái đầy đủ sẽ bao gồm luôn các đồ cúng cho 12 Mụ Bà và 3 Đức Ông. 

Tương truyền rằng, 12 bà Mụ là những vị thần có vai tạo hình cho cơ thể của bé khi con được phép có mặt trên cõi đời này. Và 3 Đức Ông sẽ thay phiên nhau để âm thầm giúp đỡ mẹ trong thời gian mang thai; và sinh nở.

Thông thường, đồ cúng trên mâm cúng thôi nôi cho bé gái sẽ bao gồm:

  • Heo quay, bánh hỏi.
  • Đĩa trái cây, bình hoa.
  • Trầu cau têm cánh phượng.
  • Một con gà ta luộc nguyên con.
  • Mười hai đĩa xôi nhỏ và 1 đĩa xôi lớn.
  • Mười hai chén cháo và 1 tô cháo lớn.
  • Mười hai chung nước hoặc rượu trắng.
  • Mười hai nén hương thắp xung quanh.
  • Mười hai chén chè xôi nước và 1 tô chè lớn.
  • Bộ tiền vàng, chén, đũa muỗng và 1 đôi đũa hoa.

5.2 Mâm cúng Cửu Huyền Thất Tổ

Bên cạnh mâm cúng thôi nôi cho bé gái, cha mẹ cũng phải bày thêm 1 mâm cúng trên bàn thờ Cửu Huyền Thất Tổ. Mâm cúng này sẽ còn tùy thuộc vào mỗi vùng miền. Nhưng nhìn chung sẽ có những vật phẩm sau:

  • Mười hai chén chè.
  • Mười hai chén xôi.
  • Một con gà/vịt luộc.
  • Ba chén cháo nhỏ.
  • Một tô cháo lớn.

5.3 Mâm cúng ông Địa, ông Thần Tài, Ông Táo

Mâm cúng ông Địa, Ông Thần Tài, Ông Táo bao gồm:

  • Một đĩa xôi gấc.
  • Một mâm ngũ quả.
  • Một chén chè đậu trắng.
  • Ba ly nước, hoa, nhang, đèn.
  • Một bộ tam sên bao gồm: trứng, tôm, cua luộc.

>> Cùng chủ đề: Văn khấn Thần Tài Thổ Địa giúp cầu cho gia đình phát Tài phát Lộc

6. Hướng dẫn cách bày mâm cúng thôi nôi cho bé gái

Sau khi đã biết cách chọn ngày, chọn giờ, vật phẩm; điều tiếp theo mẹ cần biết đó là cách bày mâm cúng thôi nôi cho bé gái sao cho đẹp mắt, gọn gàng.

Mâm cúng thôi nôi của bé gái thông thường sẽ được chia ra làm hai mâm; một mâm lớn và một mâm nhỏ. Mâm lớn sẽ được đặt trên một chiếc bàn lớn và đặt thấp hơn mâm nhỏ dùng để cúng bà chúa Thai Sanh. Khi sắp xếp lễ vật cho mâm cúng thôi nôi bé gái, cha mẹ sắp theo nguyên tắc là “Đông bình Tây quả”. 

Trường hợp gia đình có hai mâm cúng, một trong nhà, một trước cửa:

  • Hướng đặt mâm cúng thôi nôi trong nhà là quay vào trong nhà. Tức có nghĩa là người cúng hướng mặt vào trong nhà, vì gia tiên và các bà Mụ đều bên cạnh bé và ở trong nhà.
  • Hướng đặt mâm cúng thôi nôi ngoài đường là quay ra mặt đường. Tức có nghĩa người cúng cũng hướng ra ngoài đường khi khấn.

Các lễ vật khác, mẹ sẽ sắp xếp đối xứng với nhau để mâm lễ đẹp và có sự cân đối.

7. Bài văn khấn cúng thôi nôi cho bé gái

Cuối cùng, sau khi đã gia đình đã chuẩn bị xong mâm cúng thôi nôi cho bé gái, cũng cần chuẩn bị trước bài văn khấn. Bài văn khấn để tạ ơn và cầu cho con luôn được bình an và mạnh khỏe.

Bài vấn khấn là điều cuối cùng cha mẹ cần chuẩn bị, sau khi đã bày mâm cúng thôi nôi cho bé hoàn chỉnh. Đọc bài khấn để tạ ơn và cầu mong cho luôn được bình an, khỏe mạnh và hạnh phúc về sau.

Bài văn khấn cúng thôi nôi cho bé gái như sau:

Nội dung trên là tất cả những gì cha mẹ và gia đình cần biết về cách bày mâm cúng thôi nôi cho bé gái. Bên cạnh việc thực hiện các lễ cúng, cha mẹ cũng nên đọc thêm các thông tin; kiến thức để chăm sóc trẻ từ 1 tuổi trở lên.

Categories
Sự phát triển của trẻ Trẻ tập đi và Mẫu giáo Chăm sóc trẻ

Trẻ 1 tuổi biếng ăn phải làm sao? Mách mẹ 10 giải pháp

Trước tình trạng này, cha mẹ cần biết nguyên nhân khiến trẻ 1 tuổi biếng ăn là gì. Từ đó để biết được trẻ 1 tuổi biếng ăn phải làm sao.

1. Nguyên nhân khiến trẻ 1 tuổi biếng ăn

Muốn biết  trẻ 1 tuổi biếng ăn phải làm sao cần phải xem nguyên nhân trẻ biếng ăn là gì.

1.1 Biếng ăn sinh lý

Trẻ 1 tuổi biếng ăn sinh lí diễn ra khi cơ thể bé có nhiều thay đổi về mặt sinh lý để phát triển. Những sự thay đổi về sinh lý khiến bé 1 tuổi biếng ăn có thể bao gồm:

  • Thay đổi thức ăn: Trẻ thay đổi thức ăn từ dạng lỏng như súp, cháo sang thức ăn dạng đặc và cứng hơn. Việc thay đổi thức ăn đột ngột khiến bé bị biếng ăn.
  • Thay đổi sinh lý: Từ khi chào đời đến 1 tuổi, trẻ có thể trải qua các giai đoạn thay đổi sinh lý như biết lật, ngồi, , mọc răng, học nói… Lúc này, việc trẻ biếng ăn trong vài tuần có thể coi là biểu hiện bình thường.
  • Mọc răng sữa: Khi lên 1 tuổi trẻ bắt đầu mọc răng. Việc này khiến bé đau, sốt, khó khăn trong việc nhai nuốt khiến trẻ không muốn ăn.
  • Thiếu dinh dưỡng từ khi còn trong bụng mẹ: Khi mang thai, mẹ không bổ sung đủ chất dinh dưỡng nên khiến sinh ra thiếu chất. Từ đó dẫn đến biếng ăn, thiếu dinh dưỡng.

>> Cha mẹ có thể tham khảo: Các mốc phát triển của trẻ sơ sinh: Trườn, bò, cầm nắm, ngồi

1.2 Biếng ăn bệnh lý

Mắc một số bệnh lý cũng là nguyên nhân gây biếng ăn ở trẻ 1 tuổi. Một số bệnh lý có thể khiến bé biếng ăn bao gồm:

  • Bệnh ở hệ tiêu hóa: Bao gồm trào ngược dạ dày, trúng thực, tiêu chảy, táo bón, nôn, đầy bụng,… Các bệnh này khiến trẻ mệt mỏi, không thấy ngon miệng dẫn đến biếng ăn.
  • Bệnh liên quan đến miệng: Bao gồm nhiệt miệng, nổi mụn nước, lưỡi lông đẹn, viêm amidan, viêm tuyến nước bọt, loét miệng, nấm lưỡi,… cũng có thể là tác nhân khiến trẻ 1 tuổi biếng ăn. Vì khả năng nhai nuốt bị ảnh hưởng nên bé 1 tuổi lười ăn, bỏ ăn.
  • Bệnh nhiễm trùng, nhiễm khuẩn: Bao gồm viêm phổi, viêm não, viêm đường hô hấp, viêm ruột, viêm dạ dày, ho, sốt, cảm lạnh,… khiến trẻ mệt mỏi dẫn đến biếng ăn.

Nếu nguyên nhân biếng ăn là do bệnh lý, cha mẹ cần đưa bé đi thăm khám với bác sĩ để có cách điều trị phù hợp.

>> Cha mẹ có thể tham khảo: Trẻ 1 tuổi đi ngoài nhiều lần trong ngày mẹ cần làm gì?

1.3 Biếng ăn do thói quen xấu

Biếng ăn do thói quen xấu
Trẻ 1 tuổi biếng ăn phải làm sao? Cha mẹ nên khắc phục một số tật xấu khi ăn của trẻ 1 tuổi

Một số nguyên nhân khác cha mẹ cần quan tâm để biết trẻ 1 tuổi biếng ăn phải làm sao chính là thói quen xấu của bé và gia đình.

Các thói quen xấu đó bao gồm:

  • Trẻ bắt chước cha mẹ bỏ bữa ăn. 
  • Trẻ không tập trung, bị xao nhãng khi ăn.
  • Thực đơn nhàm chán, không hợp khẩu vị bé.
  • Không khí của bữa ăn căng thẳng khiến bé sợ, lo lắng không dám ăn.
  • Cha mẹ cho trẻ ăn quá nhiều bữa phụ khiến trẻ no nên không thể ăn bữa chính. 
  • Cha mẹ cho trẻ ăn không đúng lúc, ăn sai giờ ăn dẫn đến trẻ không đói, không muốn ăn.

Ngoài nguyên nhân trên, một số lý do khiến trẻ 1 tuổi biếng ăn có thể do tâm lý (bé cảm thấy lo lắng, lo sợ trước bữa ăn). Hoặc một số rối loạn tâm lý cũng ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa khiến trẻ 1 tuổi không muốn ăn.

2. Trẻ 1 tuổi biếng ăn phải làm sao? 10 giải pháp hữu hiệu

Dưới đây sẽ là 10 cách giúp cha mẹ giải quyết muộn phiền trẻ 1 tuổi biếng ăn phải làm sao.

2.1 Đa dạng hoá thực đơn món ăn cho trẻ mỗi ngày

Đa dạng hóa cách bày trí thức ăn cho bé
Trẻ 1 tuổi biếng ăn phải làm sao? Trang trí món ăn đẹp mắt cũng là 1 cách trị biếng ăn ở bé 1 tuổi

Trẻ 1 tuổi biếng ăn do chán món mẹ nấu thì phải làm sao? Mỗi ngày ăn đi ăn lại một món hoặc 1 nguyên liệu sẽ khiến bé nhàm chán và biếng ăn. Mẹ nên linh hoạt trong việc xây dựng thực đơn, lựa chọn, thay đổi nguyên liệu và cách chế biến đa dạng để giúp trẻ 1 tuổi biếng ăn ngon miệng hơn. Ví dụ, trong 1 ngày mẹ có thể nấu luân phiên cháo, nui, hủ tiếu, cơm với các loại thịt cá khác nhau cho bé 1 tuổi ăn.

Ngoài ra, trong mỗi bữa ăn nên có ít nhất một món ăn mà bé thích, điều này có thể kích thích sự thèm ăn của trẻ. Để trẻ 1 tuổi biếng ăn tự lựa chọn món bé thích ăn miễn sao món ăn không gây hại cho trẻ là được.

Hãy khuyến khích bé ăn tất cả các món ăn có trên bàn, dù chỉ ăn mỗi thứ một ít.

>> Trẻ 1 tuổi biếng ăn phải làm sao: 10 thực đơn cho bé 1 tuổi ăn dặm ngon miệng và bổ dưỡng

2.2 Tạo không khí vui vẻ trong bữa ăn của trẻ 1 tuổi

Trẻ 1 tuổi biếng ăn phải làm sao? Hãy tạo không khí vui vẻ khi ăn trong gia đình
Trẻ 1 tuổi biếng ăn phải làm sao? Tạo không khí vui vẻ trong bữa ăn để trẻ 1 tuổi ăn ngon miệng

Việc cả gia đình quây quần bên mâm cơm, vừa ăn vừa nói chuyện vui vẻ giúp bé 1 tuổi ăn ngon miệng hơn.

Hầu hết trẻ em thích bắt chước hành động của người khác. Vì vậy, để trẻ 1 tuổi chịu ăn cha mẹ hãy ăn uống đúng giờ, là tấm gương tốt cho bé trong việc ăn những thực phẩm tốt cho sức khỏe.

2.3 Chia nhỏ khẩu phần ăn của trẻ

Nếu trẻ 1 tuổi biếng ăn, cha mẹ hãy chia bữa ăn của bé ra thành nhiều phần và cho bé ăn từng chút một vào những khoảng thời gian nhất định. Cha mẹ có thể cho trẻ ăn từ 5 – 6 bữa, mỗi bữa cách nhau tối thiểu từ 3 – 4 tiếng.

>> Cha mẹ có thể tham khảo: Trẻ em từ 0-14 tuổi cần bao nhiêu calo mỗi ngày?

2.4 Băm nhỏ thức ăn

Băm nhỏ thức ăn
Trẻ 1 tuổi biếng ăn phải làm sao? Băm nhỏ thức ăn cũng là 1 cách trị bé biếng ăn

Trẻ 1 tuổi biếng ăn do khó nhai thức ăn thì phải làm sao? Do 1 tuổi là giai đoạn trẻ chuyển từ thức ăn mềm như súp, cháo sang cơm nên việc ăn uống có chút khó khăn với bé. Đối với cơm, mẹ có thể nấu cơm nát cho trẻ. Còn với cái loại thịt, cá, rau củ, mẹ có thể nấu mềm rồi xay cho bé ăn.

2.5 Đừng ép buộc bé phải ăn khi bé không muốn

Các biện pháp như đe dọa, trừng phạt, la mắng, thậm chí là đánh đập đều khiến tình trạng biếng ăn của trẻ 1 tuổi ngày càng trầm trọng hơn.

Vậy nếu trẻ 1 tuổi biếng ăn cứ mãi mà không thể mắng bé thì phải làm sao? Nếu cha mẹ muốn tập cho bé ăn món ăn mới, hãy cho ăn vào bữa sáng. Đây là khoảng thời gian bé có cảm giác đói nhất trong ngày; và có thể sẵn sàng ăn thử một món ăn mới. Khi bé đã chịu ăn, cha mẹ có thể chuyển món ăn vào thực đơn dành cho bữa trưa hoặc tối và chế biến món mới khác vào bữa sáng tiếp theo.

2.6 Không cho trẻ uống quá nhiều trước và trong khi ăn

Trẻ 1 tuổi biếng ăn phải làm sao
Trẻ 1 tuổi biếng ăn phải làm sao? Không cho trẻ uống quá nhiều trước và trong khi ăn

Việc trẻ uống quá nhiều nước (bao gồm cả sữa, nước ép, sinh tố,…) trước và trong khi ăn sẽ khiến trẻ có cảm giác no không còn hứng thú để ăn. Vì thế, cha mẹ nên cho bé uống nước 30 phút trước khi ăn. Nếu sau đó bé có khát nước thì cha mẹ chỉ nên cho bé uống ít nước.

Ngoài ra, cha mẹ cần hạn chế cho con uống sữa vào giữa đêm; vì sẽ gây ảnh hưởng tới bữa ăn sáng hôm sau.

2.7 Đảm bảo thức ăn đầy đủ dưỡng chất

Dù trẻ 1 tuổi có biếng ăn hay không, một trong những điều cha mẹ phải đảm bảo là thức ăn của trẻ phải đầy đủ dưỡng chất. Mỗi bữa ăn của bé phải đủ các nhóm chất là tinh bột, đạm, chất béo, chất xơ. Các vitamin và khoáng chất trong chế độ ăn uống cũng có thể kích thích sự thèm ăn của trẻ.

>> Bé biếng ăn phải làm sao: Trẻ trên 1 tuổi cần bổ sung vitamin gì? Trọn bộ bí kíp cho mẹ đây!

2.8 Giữ cho trẻ 1 tuổi tập trung ăn và ăn đúng giờ

Một cách trị bé 1 tuổi biếng ăn chính là không cho bé dùng điện thoại, đồ chơi, đọc sách/đọc truyện tranh, xem tivi hay dùng các thiết bị công nghệ khác trong khi ăn. Hãy để bé tập trung ăn và

Cha mẹ cũng nên cho trẻ 1 tuổi ăn đúng giờ. Đặt quy tắc cho bé là không được tự tiện ăn bất cứ thứ gì nếu chưa đến cữ ăn nhẹ và bữa ăn chính. Trước khi bắt đầu bữa ăn khoảng 10–15 phút, hãy thông báo cho trẻ 1 tuổi biếng ăn biết là đã sắp đến giờ ăn.

>> Cha mẹ có thể tham khảo: Lịch sinh hoạt bé 1 tuổi mẹ nào cũng cần phải biết

2.9 Hạn chế cho bé ăn vặt

Một nguyên nhân khiến trẻ 1 tuổi biếng ăn chính là uống sữa, ăn bánh và các loại đồ ăn vặt khiến bụng no không thể ăn bữa chính. Những món ăn vặt như sữa, bánh, kẹo,… không những ít chất dinh dưỡng, mà còn gây hại cho sức khỏe. 

Nói đến đây chắc cha mẹ cũng đã biết trẻ 1 tuổi biếng ăn thì phải làm sao rồi đấy. Cha mẹ nên thay thế đồ ăn vặt bằng thực phẩm giàu dinh dưỡng khác. Số lượng bữa phụ của trẻ 1 tuổi biếng ăn chỉ nên dừng ở con số 1 và tốt nhất là ăn sau bữa chính.

2.10 Đưa trẻ đi khám bác sĩ

Nếu đã áp dụng những giải pháp trên mà trẻ 1 tuổi vẫn không hết biếng ăn thì phải làm sao? Vậy thì hãy đưa trẻ đi khám bệnh. Có thể bé nhà mình đang mắc phải chứng biến ăn bệnh lý. Cha mẹ hãy đưa trẻ đến bệnh viện để bác sĩ tìm ra nguyên nhân và chữa trị sớm. Cha mẹ cũng sẽ đỡ sốt ruột hơn.

Trẻ 1 tuổi biếng ăn nhưng cha mẹ không biết phải làm sao? Đừng lo! Trên đây là 10 cách giúp bé ăn hết biếng ăn và ăn ngon miệng hơn. Trẻ nhỏ còn nhiều vấn đề khiến cha mẹ phải đau đầu, sốt ruột. Vì vậy đừng quên theo dõi các bài viết của MarryBaby để biết thêm nhiều kiến thức về chăm sóc bé nhé! 

Categories
Sự phát triển của trẻ Trẻ tập đi và Mẫu giáo Chăm sóc trẻ

Cách bày bánh kẹo sinh nhật cho bé đơn giản và đẹp mắt

Dưới đây sẽ là những cách bày bánh kẹo sinh nhật cho bé đẹp mắt và ấn tượng kèm hình ảnh minh hoạ. Cha mẹ hãy tham khảo nhé!

1. Hướng dẫn cách bày bánh kẹo sinh nhật cho bé

Đây là một số gợi ý cách bày bánh kẹo sinh nhật cho bé:

1.1 Đặt chiếc bánh kem ở trung tâm bữa tiệc

Chiếc bánh kem là một biểu tượng trên bàn tiệc sinh nhật của bất kỳ ai. Bánh kem không chỉ có tên và độ tuổi của bé; mà còn có những lời chúc sinh nhật ý nghĩa nhất của cha mẹ dành cho bé cưng của mình.

Theo truyền thống, nếu ai đó có thể thổi tắt nến cắm trên bánh kem trong một lần; điều ước của người đó sẽ thành hiện thực. Và bánh kem là một cách để chia sẻ niềm hân hoan với những người tham gia bữa tiệc.

>> Xem thêm: [Hình ảnh] Bánh kem sinh nhật độc đáo và ngộ nghĩnh nhất

1.2 Cách bày bánh kẹo sinh nhật nhiều màu sắc cho bé

Để bàn tiệc thêm phần sinh động, mẹ có thể bày bánh kẹo ở xung quanh chiếc bánh kem; hoặc trên một cái kệ chuyên đựng bánh và để kế bên bánh kem.

Mẹ có thể ưu tiên chọn những loại bánh kẹo có hình thù vui nhộn, đóng trong từng gói lẻ có cột nơ để mọi người có thể dễ dàng lấy phần của mình và thưởng thức; chung vui cho ngày chào đời bé yêu.

1.3 Treo và đặt nhiều món đồ trang trí dễ thương trên bàn

Mẹ nên trang trí thêm dây kim tuyến, bóng bay màu sắc,… trên tường hoặc treo xung quanh nhà,… Hoặc mẹ có thể đặt những bức ảnh chụp lại quá trình lớn lên của bé.

1.4 Sắp xếp món quà sinh nhật của bé xung quanh bàn tiệc

Hãy để những phần quà mà bạn bè tặng bé lên trên bàn, xung quanh bánh kem. Việc chọn phông nền cho bữa tiệc sinh nhật nên được dựa theo sở thích, giới tính của bé. Ví dụ như siêu nhân, Doraemon, các nàng công chúa,…

cách bày bánh kẹo sinh nhật cho bé

2. Hình ảnh minh hoạ cách bày bánh kẹo sinh nhật cho bé

Dưới đây là một số hình ảnh minh hoạ cách bày bánh kẹo sinh nhật cho bé siêu đẹp mắt và ấn tượng từ đơn giản đến cầu kỳ: 

bánh cho bé 1 tuổi

bánh kẹo sinh nhật

bàn tiệc

Bàn tiệc phong cách đơn giản

Bàn sinh nhật bảy sắc cầu vồng

cách bày bánh kẹo sinh nhật cho bé cách trang trí sinh nhật cách trang trí sinh nhật

cách trang trí sinh nhật cho bé

cách bày bánh kẹo sinh nhật cho bé cách bày bánh kẹo sinh nhật cho bé cách bày bánh kẹo sinh nhật cho bé cách trang trí sinh nhật

cách trang trí sinh nhật

>> Cha mẹ có thể tham khảo: Cách cúng thôi nôi bé trai 1 tuổi đơn giản và chi tiết nhất

Bàn tiệc cho những bé tuổi lợn

Bong bóng và chiếc bánh kem hồng siêu đáng yêu

Một chút sang trọng

Bữa tiệc với theme kỳ lân vui nhộn

Nhân dịp sinh nhật, cha mẹ cũng đừng quên tặng bé những món quà sinh nhật như đồ chơi giúp bé thông minh, truyện ngắn, truyện cổ tích, truyện tiếng Anh để bé học thêm ngôn ngữ mới,…

Bàn tiệc bong bóng, nền xanh dương

Bày biện bánh cho sinh nhật của bé 1 tuổi

Bàn tiệc sáng tạo với nhiều đồ chơi

Ăn mừng sinh nhật 12 tuổi với bánh kẹo

Trên đây là một số gợi ý về cách bày bánh kẹo cũng như cách trang trí sinh nhật cho bé. Mẹ cũng có thể tìm thấy nhiều hình ảnh minh hoạ về cách trang trí bữa tiệc sinh nhật của bé sao cho cân đối; đẹp mắt và đúng với sở thích của bé. Hy vọng cha mẹ sẽ chọn được cho bé nhà mình cách bày trí sinh nhật vừa ý nhất.

Chúc bé có một buổi tiệc sinh nhật khó quên cùng những người thân thương và bạn bè.