Categories
Sự phát triển của trẻ Trẻ tập đi và Mẫu giáo Dinh dưỡng cho trẻ tập đi và mẫu giáo

Cách làm ruốc tôm cho bé giúp mẹ trở thành đầu bếp tuyệt vời ông mặt trời

Cách làm ruốc tôm cho bé sẽ giúp mẹ trở thành đầu bếp lý tưởng trong mắt của con yêu. Bạn còn dễ dàng đem đến cho bé sự mới lạ khi chỉ với một món ruốc tôm mà có thể kết hợp cùng với cháo, cơm hoặc bánh bèo, bánh ướt… hay mang đi xa trong những chuyến du lịch để giúp bé ăn ngon miệng và đầy đủ dưỡng chất.  

Cách làm ruốc tôm cho bé

Đặc biệt, với các mẹ bận rộn, ít có thời gian nấu nướng thì món ruốc được xem là sự lựa chọn hàng đầu vì đảm bảo sự tiện lợi, bảo quản được lâu mà vẫn giữ được nhiều giá trị dinh dưỡng. Marry Baby sẽ “bật mí” cho mẹ 3 cách làm ruốc tôm cho bé 1 tuổi ăn ngon miệng chỉ với công thức đơn giản mà không tốn quá nhiều thời gian chế biến.

Giá trị dinh dưỡng của tôm

Tôm là thực phẩm có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng cho sự phát triển của bé. Khi bé được khoảng 9, 10 tháng tuổi thì mẹ nên bổ sung tôm vào thực đơn ăn dặm để cung cấp thêm:

  • Protein: Trong tôm có chứa một lượng protein dồi dào hơn cả trong thịt gà. Ngoài ra, tôm còn có lượng axit amin thiết yếu đáng kể giúp bé hấp thụ thức ăn tốt hơn và tăng cường sức khỏe toàn diện.
  • Vitamin B12: Vốn là loại vitamin đóng vai trò rất quan trọng đối với sự phát triển trí não và hệ tiêu hóa.
  • Sắt: Ăn tôm giúp trẻ bổ sung lượng sắt đáng kể để ngăn chặn tình trạng thiếu máu, mệt mỏi và khó thở.
  • Vitamin A và D: Là những chất quan trọng hỗ trợ hệ xương của bé phát triển tốt.
  • DHA và canxi: Tăng cường sự phát triển trí tuệ và thị lực cho bé.

Với những lợi ích tuyệt vời trên đây, mẹ hãy tích cực cho bé ăn tôm nhé! Với bé không chịu ăn tôm nguyên con thì ruốc tôm sẽ là món ăn hữu dụng, nhất là vào những lúc mẹ bận rộn.

Cách làm ruốc tôm cho bé ăn ngon miệng

Cách 1: Làm ruốc từ tôm tươi

Nguyên liệu

  • Tôm tươi (tôm sắt, tôm sú, tôm he): 500g
  • Sả: 1 cây
  • Dầu gấc: 2 thìa
  • Nước mắm: 2 thìa

Cách làm ruốc tôm cho bé

Chế biến

  • Bạn cắt râu và đuôi tôm, sau đó rửa sạch tôm để ráo nước.
  • Sả rửa sạch rồi đem đập giập, cắt nhỏ.
  • Bạn đem tôm hấp chung với sả vì sả có tác dụng khử mùi tanh của tôm. Cho sả lên trên rồi hấp trong lửa nhỏ, tránh nước sôi trào làm tôm mất ngon. Bạn chỉ nên hấp vừa chín tới để tôm không bị mất vị ngọt, khi nước sôi thì mở nắp nồi cho tôm không bị khai.
  • Tôm sau khi hấp chín, bạn cho ra đĩa, bóc đầu và vỏ tôm, bỏ luôn phần chỉ đen ở lưng tôm, chỉ giữ lại thịt tôm để làm ruốc.
  • Bạn cho tôm vào cối giã nát từng chút một cho đến hết, không nên giã nhiều cùng lúc. Có thể cho tôm vào máy xay sinh tố để xay nát nhưng vẫn khuyến khích bạn nên giã tôm để tạo thành sợi ruốc dài, ăn sẽ ngon miệng hơn.
  • Cho tôm đã giã vào trong chảo, thêm 2 thìa dầu gấc rồi đảo đều trên lửa nhỏ hoặc vừa để tôm không bị vón cục. Sau đó, bạn thêm hai thìa nước mắm vào ruốc cho vị đậm đà. Rang ruốc tôm cho đến khi có mùi thơm, ruốc ngả sang màu vàng đỏ đẹp mắt, thường là khoảng 10 – 15 phút là được.

Cách 2: Cách làm ruốc tôm cho bé từ tôm khô

Cách làm ruốc tôm cho bé

Nguyên liệu

  • Tôm khô: 100g
  • Dầu gấc: 2 thìa
  • Nước mắm: 2 thìa
  • Đường: 1 thìa

Chú ý: Bạn có thể điều chỉnh lượng nước mắm và đường dựa vào độ mặn – nhạt của tôm khô nhé.

Chế biến

  • Bạn đem tôm khô ngâm với nước ấm cho mềm để giảm bớt vị mặn, sau đó vớt tôm ra để ráo nước.
  • Khuấy đều hỗn hợp nước mắm và đường cho tan.
  • Bạn chia tôm từng phần nhỏ rồi cho vào cối giã nhỏ, có thể dùng tay bóp nhuyễn để thịt tôm có dạng sợi và độ bông cần thiết.
  • Bạn cho 2 thìa dầu gấc vào chảo bắc lên bếp rồi cho tôm vào rang. Đến khi ruốc tôm đã ráo thì đổ hỗn hợp nước mắm và đường vào, tiếp tục đảo đều tay cho đến khi ruốc tơi ra và ngả màu đỏ vàng là được.

Cách 3: Cách làm ruốc tôm cho bé từ tôm với thịt lợn

Nguyên liệu

  • Thịt thăn lợn: 300g
  • Tôm tươi: 500g
  • Hạt nêm, đường, nước mắm, dầu gấc

Chế biến

  • Thịt lợn chần qua nước sôi, thái miếng dài, mỏng rồi đem ướp với một ít hạt nêm, đường, nước mắm và 1/2 bát nước.
  • Cho thịt đã ướp vào nồi đun tới khi cạn nước rồi bỏ thịt ra giã nhỏ.
  • Tôm sơ chế và giã nát giống cách 1. Sau đó cho tôm và thịt vào chảo đảo đều trong vòng 15 phút. Khi hỗn hợp đạt độ khô nhất định nhưng vẫn còn độ dai ngon thì hãy tắt bếp và bỏ ra đĩa.

Cách bảo quản món ruốc tôm

  • Mẹ chuẩn bị sẵn một lọ có nắp đậy sạch sẽ, khô ráo để đựng ruốc.
  • Ruốc rang xong rồi thì nên để nguội hẳn rồi cho vào lọ đậy nắp kín, để nơi khô ráo hoặc trong ngăn mát tủ lạnh để giữ được lâu hơn.
  • Mỗi lần ăn, bạn dùng đũa sạch lấy ruốc ra rồi đậy nắp lại ngay, tránh để ruốc tiếp xúc nhiều với không khí bên ngoài nhanh bị hỏng.
  • Ruốc tôm dùng cho bé ăn thì chỉ nên ăn trong 1 – 2 tuần thôi mẹ nhé.

[inline_article id=248513]

Mẹo làm ruốc tôm ngon

  • Khi mua tôm tươi, mẹ lưu ý là chọn tôm còn sống, không nên mua tôm có mùi hôi, đầu đã tách rời khỏi thân vì đó là tôm đã hỏng, bé ăn vào dễ bị ngộ độc.
  • Khi rang ruốc tôm trên chảo, mẹ không nên rang quá lâu vì ruốc sẽ bị khô, ăn không ngon. Còn nếu rang nhanh, ruốc chưa khô ráo hết thì sẽ không bảo quản được lâu. Trong lúc rang, mẹ hãy dùng thìa lớn chà mạnh lên thịt tôm để khi chín ruốc sẽ có hình sợi và độ bông hấp dẫn.
  • Ruốc tôm đạt yêu cầu là sợi ruốc có độ bông mịn và màu đỏ đẹp mắt. Khi ăn ruốc vẫn có độ dai và vị ngọt tự nhiên, không bị khô cứng hay có mùi cháy khét.
  • Khi cho bé ăn cháo với ruốc tôm, mẹ có thể cho bé ăn chung với cà rốt, rau dền, mồng tơi, bầu, bí để làm tăng thêm hương vị đậm đà của món tôm.

Cách làm món ruốc tôm cho bé thưởng thức thật đơn giản đúng không nào? Chắc chắn bé sẽ thích mê vị thơm ngọt và màu sắc hấp dẫn của món ruốc tôm nên bạn nhớ cho bé ăn để đổi vị nhưng cũng không nên ăn quá nhiều đâu nhé. Chúc bạn sẽ thành công!

Hoa Hồng

Categories
Sự phát triển của trẻ Trẻ tập đi và Mẫu giáo Chăm sóc trẻ

Thời gian biểu cho bé 11 tháng tuổi đặc biệt phù hợp với con yêu

Thời gian biểu khoa học cho bé 11 tháng tuổi là cách tốt nhất giúp bé sớm vào nếp, giúp cho bạn nuôi dạy con có kỷ luật. Marry Baby mời bạn cập nhật ngay thời khóa biểu đặc biệt phù hợp với nhu cầu dinh dưỡng và phát triển của bé nhé!

Xây dựng thời gian biểu khoa học cho bé 11 tháng tuổi

Đôi khi, bạn cảm thấy thật mệt mỏi vì cứ phải theo giờ giấc sinh hoạt lộn xộn của em bé 11 tháng tuổi nhà mình. Nó làm bạn stress và bạn phải tự hỏi rằng: Liệu mình có đang nuôi con sai cách? Sẽ thật sai nếu bạn không nhanh chóng xây dựng thời gian biểu khoa học cho bé 11 tháng tuổi ngay từ bây giờ. Còn nếu bạn chưa biết phải làm như thế nào thì hãy tham khảo bài viết dưới đây nhé!

Bé 11 tháng tuổi biết làm gì?

Bé 11 tháng tuổi đã có sự thay đổi và phát triển rõ rệt về khả năng vận động cũng như nhận thức so với những tháng tuổi trước, cụ thể hơn:

Khả năng về vận động

  • Bé trong giai đoạn này hầu như vẫn chưa biết đi vững vàng nên bé sẽ bò khắp nhà hoặc vịn đứng lên, chập chững đi để lấy đồ vật.
  • Đôi tay linh hoạt hơn giúp bé cầm nắm đồ vật và sử dụng dễ dàng.
  • Bé bắt chước được nhiều hành động của người lớn như vẫy tay tạm biệt, vỗ tay.
  • Bé bập bẹ được những từ đơn giản như “ba”, “mẹ”…

Sự phát triển trí não

  • Bé bắt đầu thể hiện cá tính riêng thông qua khả năng giao tiếp như: biết lo lắng khi xa bố mẹ, biết đòi hỏi đồ chơi bằng cách vòi vĩnh hay khóc lóc.
  • Bé hiểu được những tâm trạng buồn, vui, giận dữ của người đối diện.
  • Bé rất thích khám phá mọi thứ ở trong ngôi nhà của mình.
  • Khi không thích ăn một món ăn nào đấy, bé sẽ từ chối ngay lập tức bằng cách ngậm miệng hoặc quay mặt đi chỗ khác.
  • Bé tỏ ra hứng thú với giai điệu của những bài hát vui nhộn.

Nhu cầu dinh dưỡng của bé 11 tháng tuổi

Xây dựng thời gian biểu khoa học cho bé 11 tháng tuổi

Bé 11 tháng tuổi ăn được tất cả các loại rau xanh, trái cây mềm dạng thô và thịt thì nên băm nhỏ chứ không xay nhuyễn như trước để bé tập nhai. Bé có thể ăn khoảng 50gr thức ăn đặc trong một bữa ăn. Một ngày bé sẽ ăn 3 bữa chính xen kẽ 2 bữa phụ.

Dinh dưỡng cho bé 11 tháng tuổi phải đảm bảo đủ:

  • Lượng tinh bột có trong ngũ cốc, gạo, yến mạch…
  • Chất đạm có trong tôm, cá, thịt, lòng đỏ trứng gà, đậu phụ…
  • Chất béo có trong dầu ăn dành cho bé.
  • Trái cây và rau củ.
  • Sữa mẹ hoặc sữa bột, có thể cho bé ăn thử sữa chua hoặc phô mai với một lượng vừa phải.

Bạn cũng hãy nhớ kỹ rằng không nên nêm nếm gia vị trong thức ăn và cũng đừng nên cho bé ăn mật ong trong giai đoạn bé dưới 1 tuổi. Lý do là vì muối có thể hại thận và mật ong có thể khiến bé ngộ độc botulism ảnh hưởng xấu đến thần kinh, thậm chí tử vong.  

Bé 11 tháng tuổi ngủ bao lâu là đủ?

Bé 11 tháng tuổi tốt nhất nên có 2 giấc ngủ ngắn vào ban ngày với khoảng 2 – 3 tiếng và một giấc ngủ dài vào ban đêm kéo dài 11 -12 tiếng. Một số bé sẽ bắt đầu thay đổi giấc ngủ ngắn ban ngày từ 2 giấc sang 1 giấc nhưng mẹ vẫn nên để cho bé ngủ được 2 giấc trọn vẹn cho đến khi bé lớn hơn một chút.

Thời gian biểu cho bé 11 tháng tuổi

Xây dựng thời gian biểu khoa học cho bé 11 tháng tuổi
Có thể bé sợ xà bông nên cảm thấy khó chịu khi tắm

Bạn có thể tham khảo một số gợi ý về mẫu thời gian biểu cho bé 11 tháng tuổi dưới đây để rèn luyện cho con thói quen ăn ngủ đúng giờ giấc. Khi sinh hoạt của bé đã đi vào nề nếp rồi thì việc chăm sóc con yêu sẽ trở nên nhẹ nhàng hơn rất nhiều.

Một ngày của em bé 11 tháng tuổi có thể theo những trình tự sau:

  •  7 giờ sáng: Bé thức dậy được bố mẹ vệ sinh sạch sẽ rồi bú sữa mẹ hoặc sữa bột.
  • 9 giờ sáng: Bé ăn bữa phụ với trái cây hoặc phô mai.
  • 10 giờ sáng: Bé ngủ một giấc ngắn
  • 11 giờ: Bé ăn bữa chính, thường là cháo.
  • 13 giờ: Bé đi ngủ giấc trưa.
  • 15 giờ: Bé ăn bữa phụ hoặc bú sữa mẹ, sữa bột
  • 17 giờ: Bé ăn bữa chính.
  • 18 giờ: Bé tắm rửa, vệ sinh, nghe đọc sách.
  • 19 giờ: Bé đi ngủ – Kết thúc một ngày.

Trong những lúc bé thức vào ban ngày, bạn nên tập cho con những kỹ năng vận động cũng như phát triển khả năng nhận thức, suy nghĩ thông qua những trò chơi như xếp hình, chơi trốn tìm, tìm màu sắc…

Mẹ cần lưu ý điều gì khi xây dựng thời gian biểu khoa học cho bé 11 tháng tuổi ?

  • Mỗi bé sẽ có một nhu cầu ăn ngủ khác nhau nên bạn cần dựa vào thể trạng của con mình để điều chỉnh thời gian biểu so cho phù hợp.
  • Thời gian đầu có thể bé sẽ không hợp tác với thời gian biểu bạn đặt ra nên bạn phải giúp con từ từ thay đổi bằng cách xây dựng từng thói quen một. Quan trọng là bạn không nên gượng ép bé ngay nhưng cũng phải kiên trì để rèn luyện bé ăn ngủ đúng giờ giấc.
  • Khi bé đã quen với nếp sinh hoạt trên thì bạn nên tiếp tục duy trì và luôn ưu tiên cho thời gian biểu của bé kể cả lúc gia đình đi du lịch hoặc khi bạn bận một công việc nào đấy.

[inline_article id=160177]

  •  Bé 11 tháng tuổi sẽ có thời gian biểu không giống với bé 1 tuổi, 2 tuổi… Vậy nên khi con lớn hơn thì bạn cần điều chỉnh lại thời gian biểu để sắp xếp sao cho cả ba mẹ và con cùng thoải mái.
  • Khi thiết lập thời gian biểu thì cả ba và mẹ phải có một sự thống nhất chung và đề ra những quy tắc rõ ràng, cụ thể càng tốt. Đấy chính là bước đầu tiên để xây dựng kỷ luật trong việc nuôi con của ba mẹ đấy.

Hy vọng bạn đã tìm thấy được nhiều thông tin bổ ích cũng như xây dựng thời gian biểu cho bé 11 tháng tuổi một cách khoa học để bé phát triển toàn diện nhé!

Hoa Hồng

 

 

   

 

Categories
Sự phát triển của trẻ Trẻ tập đi và Mẫu giáo

Hoạt động góc bé phân vai làm bác sĩ – trường mầm non song ngữ Blue Sky Orchard Parkview

?‍♀️Hoạt động góc trong trường mầm non là phương tiện phát triển toàn diện về đạo đức, trí tuệ, thẩm mĩ, thể chất. Trẻ em đến trường không chỉ cần được chăm sóc sức khỏe, được học tập mà quan trọng nhất là đc vui chơi… không những thế thông qua các hoạt động góc hằng ngày giúp trẻ chia sẻ niềm vui của mình với bạn bè, cộng đồng làm cho thế giới xung quanh của các bé đẹp hơn và rộng lớn hơn.

?Trẻ chơi chủ yếu do nhu cầu và khả năng của trẻ, nhu cầu muốn bắt chước, muốn làm người lớn, nhưng khả năng và sức lực của trẻ chưa đủ để làm người lớn do đó trẻ giải tỏa nhu cầu đó dưới hình thức là hoạt động góc:

?Ví dụ, khi trẻ đóng vai bác sỹ, trẻ thể hiện là một bác sỹ tốt hết lòng chăm sóc bệnh nhân của mình, nhưng hoạt động của trẻ không nhằm đến mục đích cuối cùng là chữa khỏi bệnh cho bệnh nhân mà chỉ để thỏa mãn nhu cầu của trẻ tham gia vào xã hội người lớn.

?Trong hình, các bạn nhỏ lớp Song Ngữ đang chơi hoạt động góc, trong đó, có bạn được phân vai làm bác sĩ, có bạn được phân vai làm bệnh nhân, các bạn chơi với nhau rất vui và nhiệt tình ??

#mầmnonchấtlượngcao #mầmnonsongngữ #nhàtrẻphúnhuận #nhàtrẻhồnghà #Blueskykindergarten #Billingualkindergarten #mầmnonphúnhuận #mầmnonnovaland #chungcưorchardparkview #tuyểnsinhmầmnon #hoạtđộnggóc #bélàmbácsĩ
——————————-
Mọi chi tiết xin liên hệ: Trường mầm non song ngữ Blue Sky Kindergarten
Cơ sở 9: Orchard Parkview (Phú Nhuận)
➡ Địa chỉ: 132 Hồng Hà, Phường 9, Quận Phú Nhuận, TP. HCM
☎️ Điện thoại: 0866204878 – 02822491010

Categories
Sự phát triển của trẻ Trẻ tập đi và Mẫu giáo

Mận đen nghiền Gerber trị táo bón cho trẻ có tốt không?

Mận đen nghiền Gerber trị táo cho trẻ mẹ đã biết chưa? Sản phẩm này được các bà mẹ Nga và Việt Nam ưu tiên lựa chọn. Bởi thành phần phần 100% tự nhiên và những công dung siêu thần thánh của em này. Trong bài viết này, mình sẽ mách cho các mẹ những ưu điểm tuyệt vời của một “siêu phẩm” đến từ nước Nga nhé.

1. Táo bón là gì?

Táo bón là một nỗi sợ hãi kinh hoàng của các bé mỗi khi đi ngoài. Đó cũng là nỗi lo của các ông bố bà mẹ. Táo bón nếu không trị dứt điểm sẽ dẫn đến nhiều hệ lụy sau này.

Táo bón là tình trạng trẻ nhỏ đi đại tiện không thường xuyên; thường ít hơn 3 lần/ tuần. Hoặc khi đi ngoài sẽ khó khăn; bị đau; có thể gây khó chịu, căng thẳng cho các bé.

Theo Tiêu chuẩn của NICE 2010; chẩn đoán của táo bón được xác định nếu có từ 2 hoặc nhiều hơn các tiêu chí sau:

  • Đi đại tiện ít hơn 3 lần/tuần.
  • Khi đi đại tiện, phân cứng và to; phân dê; hoặc phân rất to…
  • Có cảm giác khó chịu, căng thẳng khi đi đại tiện.
  • Phân cứng gây chảy máu hậu môn.
  • Rặn, hành vi nín giữ phân
  • Đã có những đợt táo bón trước đây
  • Tiền căn hoặc hiện tại có nứt hậu môn; đau khi đi tiêu và chảy máu do phân cứng.
hậu quả táo bón đối với trẻ sơ sinh
Mận đen nghiền gerber có thể trị táo bón cho trẻ

2. Hậu quả của táo bón ở trẻ em

Nếu mẹ để táo bón kéo dài ở trẻ em sẽ dẫn tới những hậu quả nghiêm trọng sau:

  • Táo bón khiến phân tích tụ, gây chướng bụng, đầy hơi làm trẻ ăn không ngon miệng, chán ăn, khó tiêu,…
  • Từ đó, trẻ sẽ không được bổ sung đủ chất dinh dưỡng cần thiết dẫn đến suy giảm sức đề kháng.
  • Phân ứ đọng lâu ngày trong trực tràng gây cản trở quá trình tuần hoàn máu lâu ngày sẽ gây nên bệnh trĩ.

Để tránh những hậu quả đáng tiếc; mẹ xem ngay giải pháp trị táo bón cho bé bằng mận đen nghiền Gerber nhé!

>> Mẹ xem thêm: Màu phân của trẻ sơ sinh như thế nào là bình thường?

3. Cách trị táo bón bằng sản phẩm mận đen nghiền Gerber

3.1 Xuất xứ của mận đen nghiền Gerber

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều sản phẩm dùng để trị táo bón cho trẻ. Tuy nhiên gần đây các bà mẹ bỉm sữa thường truyền tai nhau về một loại sản phẩm trị táo bón cho trẻ nhỏ siêu đỉnh luôn. Đó chính là mận nghiền Gerber đến từ nước Nga.

Mận đen nghiền Gerber
Mận đen nghiền Gerber trị táo bón cho bé

Nhiều mẹ khi nghe nhắc đến mận đen thì nghĩ loại trái cây này cũng giống như mận của Việt Nam. Nhưng không phải đâu nhé! Loại trái cây này không có ở Việt Nam mà chỉ được trồng nhiều ở Mỹ, Úc, Nga…

Siêu phẩm mận đen nghiền Gerber được sản xuất chính hãng tại Nga. Đây là sản phẩm dành cho các bé từ 4 tháng trở lên. Sản phẩm này được nhà sản xuất khuyến cáo, nên cho bé ăn mận đen nghiền trong suốt quá trình ăn dặm để hỗ trợ cho sự hoạt động của đường ruột.

Vì sao các bà mẹ bỉm sửa lại tin dùng mận đen nghiền của Nga để trị táo bón cho bé? Bởi nó có các ưu điểm sau:

  • Sản phẩm được sản xuất tự nhiên 100%.
  • Không sử dụng các chất bảo quản.
  • Không thuốc trừ sâu.
  • Không chất tạo màu.
  • Không chứa đường và tinh bột.
  • Không chứa các thành phần hóa học gây hại cho sức khỏe.

>> Mẹ xem thêm: 10 mẹo ‘sống sót’ khi chăm con tháng đầu sau sinh

[inline_article id=189657]

3.2 Công dụng của mận đen nghiền Gerber

Mận đen nghiền Gerber này đã quá nổi tiếng trong cộng đồng các mẹ bỉm sữa. Có rất nhiều mẹ đã truyền tai nhau về sự hiệu nghiệm của em nó. Xin được mách nhỏ cho các mẹ về những công dụng siêu đỉnh của em này nhé:

  • Hương vị thơm ngon tự nhiên kích thích vị giác giúp trẻ ăn ngon miệng hơn.
  • Mận đen nghiền Gerber là loại trái cây rất tốt cho đường ruột của các bé. Nó giúp cho hệ tiêu hóa được hoạt động ổn định hơn.
  • Khi hệ tiêu hóa đã hoạt động tốt hơn thì việc hấp thu các chất dinh dưỡng cũng tốt hơn.
  • Chứng táo bón từ nặng cho đến nhẹ của các bé sẽ được “siêu phẩm” mận đen nghiền Gerber trị dứt điểm. Theo nhiều phản hồi từ các mẹ, sản phẩm này có tác dụng ngay từ lần đầu sử dụng luôn các mẹ nhé!
  • Mận đen nghiền cũng rất giàu vitamin A giúp cho đôi mắt của các bé được sáng hơn.
  • Ngoài ra, mận đen còn chứa canxi tốt cho sự phát triển của xương và răng nữa.
  • Mận nghiền Gerber còn chứa nhiều vitamin C; vitamin PP.
  • Bên cạnh đó, sản phẩm còn rất giàu khoáng chất như kali; magie; phốt pho; sắt; protein và chất xơ

Nếu các bé nhỏ nào không bị táo bón cũng có thể sử dụng sản phẩm như một cách bổ sung dinh dưỡng và làm mát cho cơ thể mỗi ngày. Đây quả là một sản phẩm dành cho mọi đối tượng phải không các mẹ nè? Vậy cách dùng mận đen nghiền Gerber trị táo bón cho bé như thế nào?

3.3 Cách dùng mận đen nghiền của Nga trị táo cho bé

Vì mận đen nghiền Gerber đã được nghiền nhuyễn nên cách sử dụng hoàn toàn đơn giản như sau:

  • Các mẹ chỉ cần cho ra bát cho bé ăn nguyên chất.
  • Hoặc mẹ cũng có thể trộn mận với sữa chua cho bé ăn.
  • Các mẹ có thể cho bé ăn 2-3 lần/ tuần thay cho hoa quả thông thường; hoặc cho bé ăn khi bị táo bón đều rất tốt nhé.
Mận đen nghiền Gerber
Cách dùng mận đen nghiền Gerber trị táo bón cho bé

3.4 Hướng dẫn đặt hàng mua mận đen nghiền

Các mẹ có thể đặt mua mận nghiền Gerber qua: Mẹ truy cập: ĐƯỜNG DẪN NÀY

>> Mẹ xem thêm: Táo bón ở trẻ em: Nguyên nhân và cách điều trị

Hy vọng với những chia sẻ về mận đen nghiền Gerber trị táo bón siêu đỉnh của Nga sẽ giúp cung cấp thêm thông tin cho các mẹ. Mẹ nào có con bị táo bón đã sử dụng qua các loại thuốc và men vi sinh những vẫn không khỏi thì hãy thử ngay sản phẩm này nhé. Đảm bảo với các mẹ, chỉ từ lần đầu tiên các bé đã có thể ăn ngon miệng hơn và táo bón cũng phải “chào thua” đấy nhé.

Categories
Sự phát triển của trẻ Trẻ tập đi và Mẫu giáo

Đánh giá chi tiết sữa Semper số 2 của Nga có tốt cho bé không?

Thông tin sản phẩm:

Sữa Semper số 2 dành cho bé từ 6 tháng trở lên

Đặc điểm nổi bật của sữa Semper số 2 của Nga

– Sữa Semper  nga chứa trong lon thiếc 400gram, hãng mới có 1 loại lon kích cỡ duy nhất

– Sự kết hợp Prebiotics (GOS và FOS) với Probiotics (vi khuẩn sống Bifidobacterium BB-12) giúp tăng cường khả năng miễn dịch tự nhiên.

– Sữa Semper Nga số 2  chứa nucleotide thành phần tự nhiên có trong sữa ẹ, giúp bé đề kháng tốt hơn, có phòng tránh được các bệnh như bệch hầu, tiêu chảy, viêm màng não. Đó là lý do trẻ cần được bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu đời.

– Semper số 2 có chứa DHA, ARA tốt cho phát triển não bộ. Canxi, sắt, vitamin và khoáng chất giúp cân bằng dưỡng chất, cung cấp nguồn năng lượng tối ưu cho bé.Sữa Semper nga số 2

Thành phần dinh dưỡng của Sữa Semper Nga số 2

– Complex digest- chất béo tương tự có trong sữa mẹ giúp bé tiêu hóa tốt

– Lợi khuẩn Prebiotics GOS và FOS + Probiotics tăng khả năng miễn dịch

– Nucleotide tăng sức đề kháng

– Omega3 (DHA) và Omega6 (ARA) giúp phát triển não bộ, thị lực

– Vitamin và khoáng chất thiết yếu

– Sữa béo semper Nga thích hợp cho bé bước sang giai đoạn ăn dặm, đặc biết với bé còi, tăng cân chậm.

– Dòng sữa mát, giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa non nớt của bé

Hướng dẫn sử dụng

– Trước khi pha sữa mẹ tiết trùng bình sữa sau đó:

– Mỗi thìa gạt sữa pha với 30ml nước ấm

– Đun sôi nước, để nguội 35-40 độ (để đảm bảo probiotic trong sữa sống và hoạt động tốt), dùng thìa có sẵn trong hộp sữa để đong sữa.

Gợi ý liều lượng cho bé

– Trẻ từ 0-2 tuần tuổi ngày uống 7 bữa mỗi bữa 60ml tương đương với 2 thìa sữa bột

– Trẻ từ 2-4 tuần tuổi ngày uống 6 bữa mỗi bữa 90ml tương đương với 3 thìa sữa bột

– Trẻ từ 1-2 tháng tuổi ngày uống 5-6 bữa mỗi bữa 120ml tương đương với 4 thìa sữa bột

– Trẻ từ 2-4 tháng tuổi ngày uống 5 bữa mỗi bữa 150ml tương đương với 5 thìa sữa bột

– Trẻ từ 4 tháng tuổi trở lên ngày uống 5 bữa mỗi bữa 180ml tương đương với 6 thìa sữa bột

Chú ý:

– Sữa pha xong nên uống ngay.

– Sữa còn lại trong bình khi bé uống thừa tốt nhất nên đổ đi để tránh vi khuẩn xâm nhập vào.

– Hộp sữa mở ra dùng được trong vòng 1 tháng.

Sữa Semper Nga có tốt không?

Khi lựa chọn sữa cho bé, câu hỏi mẹ đặt ra là ”sữa có tốt không…?”; “sữa semper Nga có tốt không”

– Milk fat  có trong sữa mẹ cần thiết cho sự phát triển của bé, tăng khả năng miễn dịch và trí não phát triễn tốt, cho bé một cơ thể khỏe mạnh, nhanh nhẹn

– GOS –nguồn thức ăn cho lợi khuẩn đường ruột, giúp cân bằng vi khuẩn đường ruột

– ARA/DHA giúp phát triển não bộ

-> Đó là lý do Sữa Semper Nga được nhiều mẹ tin dùng.

Cách mua Semper Nutradefense số 2 của Nga chính hãng

Mẹ Khỏe Con Thông Minh cam kết cung cấp sữa semper số 2 nga cho bé chính hãng 100%. Quý khách hàng có thể mua online trực tiếp trên website, hoặc đến trực tiếp đỉa chỉ:

– HN: Số 18, tổ dân Phố Hạ, Phường Tây Tựu, Bắc Từ Liêm, Hà Nội

– HCM: Số 62, Yên Đỗ, Phường 1, Bình Thạnh, TP. Hồ Chí Minh

– Hotline: 0942.666.800

Categories
Sự phát triển của trẻ Trẻ tập đi và Mẫu giáo Dinh dưỡng cho trẻ tập đi và mẫu giáo

Mật ong rừng có an toàn để dùng cho trẻ con không?

mật ong rừngMật ong rừng được nhiều mẹ nuôi con nhỏ yêu thích. Chị em thường nghĩ, đặc sản thiên nhiên này có thể tăng cường kháng thể và chữa trị một số chứng bệnh cho trẻ nhỏ. Điều này không sai.

Tuy nhiên, mật ong rừng có an toàn để dùng cho trẻ ở mọi lứa tuổi hay không? Các mẹ hãy cùng Marry Baby đi tìm câu trả lời trong bài viết dưới đây nhé. 

I. Mật ong rừng có gì đặc biệt?

Loài ong có tập tính kiếm ăn bằng cách hút mật hoa trong tự nhiên. Mật hoa được ong mang về tổ và con người thu hoạch từ đó. 

Song từ lâu đời, người dân ở nhiều địa phương đã thuần hóa ong phục vụ cho cuộc sống. Ong được nuôi từ nguồn thức ăn nhân tạo để cho năng suất mật nhiều hơn. Ví dụ như chúng được nuôi bằng đường mía, đường hóa học. Nhưng cũng có khi là từ hoa của các loài cây con người trồng để lấy gỗ, tinh dầu, hoặc củ, quả. Mật ong được tạo ra từ bầy ong nuôi này có các thành phần đơn giản và dược tính dễ kiểm soát hơn khi dùng. 

Mật ong rừng lại khác, được tạo ra hoàn toàn từ tự nhiên. Bầy ong rừng hoang dã nhặt nhạnh mật từ rất nhiều loại hoa rừng mang về tổ. Và con người đi vào rừng để lấy mật theo cách tự nhiên. 

Dược tính trong mật ong rừng thường mạnh và phức tạp hơn mật ong nuôi. Vì thế, không phải lúc nào cũng có thể dùng cho trẻ con, nhất là các bé dưới một tuổi. 

II. Những rủi ro mật ong rừng có thể gây ra cho bé

Mật ong rừng có thể gây nguy cơ ngộ độc cao cho trẻ sơ sinh. Thành phần gây ngộ độc chính trong mật ong rừng và mật ong nói chung là bào tử clostridium botulinum. 

Loại bào tử này cũng có ở trong đất, khi đi vào đường ruột có thể biến thành vi khuẩn có hại. Clostridium botulinum sẽ tạo ra độc tố thần kinh, gây ngộ độc cho cơ thể. 

Theo thống kê từ tổ chức Y tế Hoa Kỳ, khoảng 70% trẻ sơ sinh ở nước này bị ngộ độc mật ong phải thở bằng máy trung bình trong 23 ngày. Thời gian các bé nằm viện khoảng 44 ngày. Tuy tỷ lệ tử vong rất thấp, chỉ 2% song sức khỏe của bé có thể bị ảnh hưởng lâu dài. 

Ngoài mật ong và mật ong rừng, thì các chất làm ngọt dạng lỏng khác cũng có thể gây ngộ độc cho trẻ sơ sinh như mật rỉ và sirô ngô. Vì thế mẹ cần hết sức thận trọng khi dùng mật ong cho trẻ dưới một tuổi. 

mật ong rừng
Mật ong rừng giàu dinh dưỡng, song không phải lúc nào cũng dùng được cho trẻ nhỏ. Nhất là các trẻ sơ sinh và trẻ mắc bệnh dị ứng

III.  Triệu chứng trẻ bị ngộ độc mật ong rừng 

Các triệu chứng phổ biến nhất khi bé bị ngộ độc mật ong bao gồm: 

+ Cơ thể yếu, chân tay mềm nhũn.

+ Ăn kém.

+ Táo bón.

+ Lờ đờ.

+ Cáu gắt.

+ Khó thở.

+ Khóc yếu.

+ Co giật.

+ Dị ứng.

Các triệu chứng ngộ độc thường xuất hiện trong vòng 12 – 36 giờ sau khi ăn mật ong. Tuy nhiên, một số trẻ sơ sinh bị ngộ độc có thể không có dấu hiệu trong suốt 14 ngày sau khi ăn. Vì vậy, thật sự rất nguy hiểm khi mẹ không thể phát hiện ra con bị ngộ độc để cấp cứu kịp thời. Cho nên, tốt nhất, mẹ nên thận trọng khi cho bé ăn mật ong rừng nhé.

III. Các biến chứng nguy hiểm khi trẻ bị ngộ độc mật ong rừng 

Cho trẻ ăn mật ong rừng, bé  có thể gặp phải các biến chứng nguy hiểm khi bị ngộ độc nặng như: 

+ Nhiễm trùng máu.

+ Viêm màng não.

+ Suy thận.

+ Tử vong. 

IV. Lợi ích của mật ong rừng với trẻ em

Ngoài các nguy cơ đáng lo ngại kể trên thì mật ong rừng rất giàu dưỡng chất có lợi cho sức khỏe:

1. Giàu dinh dưỡng

Mật ong chứa nguồn dinh dưỡng phong phú có lợi cho trẻ em bao gồm:

+ Enzyme.

+ Axit amin.

+ Khoáng chất.

+ Chất chống oxy hóa.

+ Chất kháng viêm.

+ Vitamin B, C.

Trên thế giới có khoảng 320 loài ong. Mật của mỗi loài có giá trị dinh dưỡng khác nhau, phụ thuộc vào nguồn hoa mà ong đã hút.

Mật ong có độ ngọt hơn đường tiêu chuẩn. Vì thế, dù trẻ ăn với hàm lượng mật rất ít nhưng vẫn nhận được nhiều dưỡng chất hơn đường. 

2. Chữa một số loại bệnh 

Ngoài có nguồn dinh dưỡng phong phú, mật ong rừng còn có thể giúp ích cho một số chứng bệnh thường gặp ở trẻ như:

+ Mật ong chứa kháng sinh tự nhiên nên có thể giúp trẻ giảm ho.

+ Làm vết thương mau lành.

+ Làm sạch lưỡi cho trẻ.

mật ong rừng 2
mật ong rừng chữa một số chứng bệnh cho trẻ em

V. Mật ong rừng có an toàn để dùng cho trẻ không?

Tuy mật ong rừng có nguồn gốc tự nhiên rất sạch và giàu dinh dưỡng, song các mẹ nên thận trọng khi dùng cho trẻ nhỏ. Mẹ chỉ nên cho bé dùng mật ong khi đã trên một tuổi và bé không có tiền sử bệnh dị ứng. Các trường hợp trẻ em dưới đây tốt nhất mẹ không nên cho ăn mật ong rừng nhé: 

1. Trẻ có cơ địa dễ bị dị ứng

Bầy ong hút mật từ nhiều loài hoa hoang dã nên rất khó để biết được trẻ có bị dị ứng với một loài hoa rừng nào hay không. Do đó, mẹ không nên  cho các bé có cơ địa nhạy cảm ăn mật ong rừng để tránh nguy cơ bị ngộ độc nhé.

2. Trẻ sơ sinh và trẻ dưới 12 tháng tuổi 

Các bé ở độ tuổi này chức năng gan chưa hoàn thiện, chưa thể bài tiết độc tố nên dễ bị ngộ độc thực phẩm. Trong khi đó, mật ong rừng lại có các thành phần có thể gây ngộ độc cho trẻ, thậm chí dẫn đến tử vong. 

IIV. Hướng dẫn cách dùng mật ong rừng cho trẻ 

Mật ong rừng rất bổ dưỡng và mẹ có thể dùng đặc sản này cho bé theo các cách sau:

+ Trộn mật ong vào bột yến mạch.

+ Rải mật ong lên bánh mì nướng.

+ Trộn mật ong vào sữa chua.

+ Trộn mật ong vào sinh tố.

+ Pha với nước ấm cho bé uống mỗi sáng để làm sạch họng.

+ Nhúng vào khăn màn để làm sạch lưỡi cho bé. 

mật ong rừng 3
Không nên cho bé uống mật ong rừng với liều lượng quá nhiều

Mật ong rừng là một nguồn dinh dưỡng tuyệt vời từ thiên nhiên. có thể ăn loại mật này khi đã trên một tuổi và không bị bệnh dị ứng. Tuy nhiên, trẻ chỉ nên ăn với hàm lượng nhỏ để tránh nguy cơ ngộ độc. Ngoài ra, các bé có tiền sử mắc bệnh dị ứng cũng không nên ăn mật ong rừng mẹ nhé.

Hanako

Categories
Sự phát triển của trẻ Trẻ tập đi và Mẫu giáo Dinh dưỡng cho trẻ tập đi và mẫu giáo

Bật mí 11 tác dụng của thanh long với trẻ có thể khiến bạn ngạc nhiên

quả thanh long

Không thể phủ nhận một điều rằng ngoài một số loại rau xanh thì trái cây là một trong những loại thực phẩm đem lại muôn vàn giá trị sức khỏe cho trẻ. Tuy nhiên, đừng hiểu nhầm rằng loại trái cây nào cũng dùng được cho bé, nhất là khi trẻ nhỏ hơn 1 tuổi. Nhiều bà mẹ cũng thắc mắc không biết liệu có nên cho con mình dùng thanh long hay không, cũng như tác dụng của thanh long có thực sự tốt cho trẻ? Cùng tìm câu trả lời ngay trong bài viết sau.

Thanh long là một giống cây cho trái họ xương rồng, được trồng nhiều ở các quốc gia cận nhiệt đới và nhiệt đới. Loại quả này cũng được tiêu thụ rất nhiều ở nước ta bởi hương vị thơm ngon cùng hàm lượng dinh dưỡng dồi dào. Hơn nữa, đây là loại quả có giá thành rất vừa túi tiền của mọi người nhưng vẫn đảm bảo nhiều lợi ích sức khỏe không kém các loại trái cây khác.

Quả thanh long vốn dĩ tốt cho sức khỏe là vậy, thế nhưng nếu sử dụng không đúng cách thì nó hoàn toàn có thể gây hại cho trẻ. Bài viết dưới đây, Marry Baby chia sẻ đến bạn những tác dụng của thanh long, đồng thời là một vài điểm lưu ý khi sử dụng. Đừng bỏ lỡ nhé!

11 tác dụng của thanh long với trẻ có thể bạn sẽ ngạc nhiên

Thanh long được cho là phù hợp với sức khỏe của tất cả mọi người, bởi lẽ nó sở hữu cho mình nhiều vitamin và khoáng chất thiết yếu. Sơ qua có thể kể đến như vitamin A, các vitamin nhóm B, vitamin C cùng một số khoáng chất quan trọng như sắt và canxi…

Ngoài ra, loại quả này cũng giàu chất xơ là yếu tố góp phần cải thiện nhu động ruột nhờ vậy mà có thể cải thiện chứng táo bón thường gặp ở trẻ.

Độ tuổi tốt nhất để giới thiệu loại thực phẩm này cho bé được các chuyên gia khuyên là 1 tuổi trở lên. Tuy vậy, cũng không ít bậc phụ huynh đã bắt đầu cho con dùng khi bé được hơn 6 tháng tuổi.

Dưới đây là những tác dụng của thanh long đối với sức khỏe của trẻ và cũng là những lý do vì sao bạn nên cho con ăn loại quả này:

1. Thanh long là nguồn dồi dào chất chống oxy hóa

Chất chống oxy hóa có vai trò vô cùng thiết thực với cơ thể mỗi người. Nó giúp làm giảm tác dụng của những gốc tự do gây hại cho các tế bào cơ thể. Điều này rất có ý nghĩ trong việc đảm bảo hệ miễn dịch khỏe mạnh và ngăn ngừa các mầm bệnh xâm hại cơ thể trẻ. Ngoài ra, chất này cũng rất hữu ích trong việc chống lại ung thư.

2. Củng cố và xây dựng xương chắc khỏe

tác dụng của thanh long giúp xương chắc khỏe

Như đã đề cập ở trên, thanh long chứa rất nhiều canxi, sắt và phospho. Nói riêng vai trò của từng thành phần thì canxi là nhân tố chính giúp cấu thành nên xương và răng của trẻ, sắt là chất cần thiết để đảm bảo cho các tế bào hoạt động tốt, cuối cùng là phospho khi kết hợp cùng với các hợp chất phenolic và flavonoid có mặt trong bữa ăn sẽ giúp tăng lắng quá trình hình thành xương.

Các dưỡng chất trên là chìa khóa để giữ cho trẻ khỏi các vấn đề như còi xương và viêm khớp. Các chuyên gia dinh dưỡng cũng cho rằng ăn thanh long là cách tốt nhất để bổ sung canxi và sắt, đặc biệt là với những gia đình có thói quen tập cho trẻ ăn chay từ bé.

3. Nâng cao sức khỏe tim mạch

Ngày nay, tình trạng có nhiều trẻ sớm mắc các bệnh tim mạch là điều không còn hiếm gặp. Việc tiêu thụ thanh long đem đến tác dụng có thể giúp cải thiện vấn đề trên.

Lý do là các dưỡng chất có lợi trong thanh long giúp bảo vệ sức khỏe tim mạch bằng cách giảm lượng cholesterol xấu, đồng thời tăng cường hấp thu cholesterol tốt.

Trong hạt thanh long cũng chứa hàm lượng omega-3 và 6 rất cao. Chính việc được cung cấp đầy đủ các chất này sẽ đảm bảo cho trẻ ít có nguy cơ mắc các vấn đề tim mạch ở giai đoạn sau. Bên cạnh đó, các axit béo này còn hỗ trợ cải thiện thị lực, ngăn ngừa sự thoái hóa tế bào. Cả hai chất vừa nêu trên hầu hết đều không được mọi người cung cấp một cách đầy đủ mỗi ngày.

4. Thanh long có rất nhiều vitamin C

Đây được xem là chất cần thiết cho nhiều quá trình sinh hóa diễn ra trong cơ thể. Hơn nữa, nó cũng đóng vai trò quan trọng trong sự tăng trưởng và phát triển của da, cơ, xương và tham gia vào hoạt động của hệ tuần hoàn.

Điều đáng nói hơn, vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể. Đây là vấn đề rất đáng quan tâm hiện nay khi mà có rất nhiều dịch bệnh đang hoành hành như dịch Corona hiện nay.

5. Giàu chất xơ

Với hàm lượng chất xơ tuyệt vời, thanh long giúp đảm bảo sự hoạt động ổn định của đường ruột nói riêng và hệ tiêu hóa nói chung ở trẻ.

Ngoài ra, tác dụng của thanh long còn giúp kiểm soát lượng đường trong máu. Từ đó, hỗ trợ để trẻ tránh được tình trạng béo phì, đái tháo đường.Với trường hợp trẻ bị mắc bệnh đái tháo đường, mẹ nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi thêm thanh long vào trong thực đơn hằng ngày của con.

6. Cải thiện hệ tiêu hóa

thanh long cải thiện hệ tiêu hóa

Một điều mà bạn cần biết rằng, việc tiêu thụ các loại đồ ăn vặt có nhiều đường thường dễ khiến trẻ bị đầy hơi và thậm chí dẫn đến táo bón. Tuy nhiên, bạn có thể yên tâm vì nhờ hàm lượng chất xơ mà thanh long sẽ giúp đường ruột hoạt động trơn tru hơn. Thêm vào đó, việc ăn thanh long cũng có tác dụng làm sạch hệ tiêu hóa và giảm chứng táo bón.

7. Tốt cho thị lực của trẻ

Tác dụng này của thanh long đến từ vitamin A trong thành phần. Đặc biệt, vitamin A này được biết là tồn tại ở dạng carotene loại chất cần thiết cho võng mạc, độ sáng và tầm nhìn của mắt.

Hơn thế nữa, vitamin A cũng góp phần xây dựng hệ miễn dịch và cải thiện tầm nhìn cho trẻ.

8. Là nguồn cung dồi dào sắt

Thanh long là loại thực phẩm tốt trong việc tăng số lượng tế bào hồng cầu bởi nó vốn dĩ giàu chất sắt. Đây là loại khoáng chất có ích trong việc ngăn ngừa chứng thiếu máu, một tình trạng có thể dẫn đến nhiều rối loạn phát triển ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Hàm lượng sắt phong phú cũng cần thiết để thúc đẩy sự phát triển khỏe mạnh của tóc.

9. Tốt cho hệ thần kinh

Lượng phospho, canxi, natri dồi dào trong quả thanh long không những có lợi cho hệ xương khớp mà nó còn đảm bảo cho hoạt động chính xác của hệ thần kinh. Điều này rất có ý nghĩa trong vấn đề phát triển các kỹ năng vận động và cảm giác ở trẻ.

10. Mang lại làn da khỏe mạnh, tươi tắn

tác dụng của thanh long giúp da trẻ mịn màng

Vitamin C là chất có tác dụng xây dựng và sửa chữa làn da bị tổn thương. Trong khi đó, thanh long lại là một kho tàng tuyệt vời của loại dưỡng chất này. Vì thế, nếu mẹ cho trẻ dùng thường xuyên sẽ rất hữu ích trong việc duy trì kết cấu và sự mịn màng của làn da trẻ.

11. Tốt cho thận

Đây chính là tác dụng của thanh long cuối cùng mà Marry Baby muốn chia sẻ cùng bạn. Các nghiên cứu đã chứng minh việc tiêu thụ thanh long có tác dụng loại bỏ độc tố khỏi cơ thể. Nhờ vậy mà nó giúp duy trì một hệ thống tiết niệu khỏe mạnh.

Những thận trọng trước khi cho trẻ ăn thanh long

lưu ý khi cho trẻ ăn thanh long

Cũng như bao loại thực phẩm khác, trước khi giới thiệu cho trẻ, bạn cần đảm bảo kiểm tra xem kiệu con bạn có bị dị ứng với nó hay không? Với trường hợp của thanh long, các mẹ nên cho con ăn một phần nhỏ và theo dõi các triệu chứng như phát ban hoặc sưng viêm ở xung quan miệng. Ngoài ra, cũng có tình huống việc tiêu thụ thực phẩm mới có thể gây kích ứng đường tiêu hóa dẫn đến các biểu hiện như tiêu chảyđầy hơi.

Lưu ý rằng, bất kỳ loại trái cây nào cũng cần được rửa kỹ vì chúng có thể tồn đọng phấn hoa gây dị ứng cho trẻ hoặc tồn đọng thuốc bảo vệ thực vật gây ngộ độc. Ngoài ra, với hàm lượng cao vitamin C nên thanh long cũng có thể có tính axit cao, do đó, loại quả này hoàn toàn có nguy cơ gây kích ứng dạ dày của trẻ sơ sinh. Chính vì thế, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ về thời điểm thích hợp nhất để cho bé dùng loại quả này.

Mách mẹ cách thêm thanh long vào thực đơn cho trẻ

thanh long đỏ

Từ những tác dụng của thanh long ở trên thì không có lý do nào các bậc phụ huynh không nên thêm loại quả này vào chế độ ăn của con mình.

Nhất là khi trẻ đã bắt đầu làm quen với thực phẩm rắn, thanh long cũng là lựa chọn tốt để tiêu thụ. Đơn giản bạn chỉ cần bổ đôi quả thanh long, dùng thìa múc lấy phần thịt quả bên trong là có thể cho trẻ dùng.

Mách nhỏ một điều là đa phần các bé sẽ khá ưa chuộng thanh long đỏ hơn vì hương vị thơm ngon của nó. Vì thế, mẹ có thể thử cho con bắt đầu với loại thanh long này trước.

Thanh long cũng có thể sử dụng trong món sinh tố với các loại trái cây khác như việt quất, táo hay đào. Bên cạnh đó, nó cũng rất ngon khi ăn kèm với sữa chua hoặc dùng làm nguyên liệu trong một số món salad…

Mẹo làm món thanh long nghiền (Puree) cho bé thật đơn giản

cách làm món sinh tố thanh long

Món ăn này chính là cách đơn giản để phát huy tác dụng của thanh long trong việc phòng ngừa táo bón cũng như cung cấp những dưỡng chất cần thiết cho bé.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

  • Thanh long cắt nhỏ: 1 chén
  • Đường: 1 – 2 thìa cà phê nhỏ
  • Nước cốt chanh: 1 thìa cà phê
  • Nước lạnh hoặc đá viên tùy ý

Cách thực hiện:

Trộn đều tất cả các thành phần với nhau bằng máy xay cho đến khi có được hỗn hợp nhuyễn, mịn. Bạn có thể dùng rây để lọc lại hạt sau khi trộn. Cho trẻ dùng ngay sau khi chế biến.

Mong rằng, với những tác dụng của thanh long mà Marry Baby đã chia sẻ ở trên, bạn đã có thêm cho mình một lựa chọn thú vị trong việc lên thực đơn dinh dưỡng hằng ngày cho bé yêu.

Marry Baby

 

Categories
Sự phát triển của trẻ Trẻ tập đi và Mẫu giáo Dinh dưỡng cho trẻ tập đi và mẫu giáo

Trẻ 1 tuổi bị táo bón, lên thực đơn thế nào cho “chuẩn”?

bé 1 tuổi bị táo bón

Trẻ 1 tuổi bị táo bón là vấn đề thường gặp nhưng khiến không ít phụ huynh cảm thấy lo lắng. Tình trạng này làm cho trẻ khó chịu, mệt mỏi, thậm chí táo bón còn có thể khiến biếng ăn gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Làm cha mẹ, bạn có thể làm gì để giúp con đây? Lời giải nằm trong bài viết dưới đây, đừng bỏ lỡ nhé!

Lười uống nước, mẹ cho bé ăn dặm không đúng phương pháp, dùng loại sữa có thành phần giàu đạm… đều là những nguyên nhân có thể khiến trẻ bị táo bón.

Tình trạng táo bón kéo dài không chỉ khiến bé gặp khó khăn hơn khi đại tiện mà còn ảnh hưởng đến sự phát triển dẫn đến suy dinh dưỡng, thấp còi là điều mà chẳng ai mong muốn.

Chính vì vậy, điều quan trọng là các bậc cha mẹ cần tìm ra những biện pháp hữu hiệu để giúp trẻ thoát khỏi chứng táo bón. Marry Baby đã tổng hợp và chia sẻ với bạn những giải pháp, cũng như lời khuyên về chế độ ăn uống cho trẻ 1 tuổi bị táo bón ngay dưới đây.

Dấu hiệu cho thấy trẻ một tuổi bị táo bón

biểu hiện của trẻ 1 tuổi bị táo bón

Táo bón là vấn đề có thể gặp ở cả người lớn không riêng gì trẻ 1 tuổi. Nó gây ra sự thay đổi trong nhu động ruột, cũng như thói quen đi tiêu của người mắc phải.

Ở trẻ 1 tuổi bị táo bón, người ta thường bắt gặp hiện tượng phân khô, cứng, tròn, có hình dạng phân dê. Hơn nữa, tần suất đi đại tiện theo đó cũng suy giảm (dưới 3 lần/tuần) do phải rặn nhiều có thể gây đau rát hậu môn nên trẻ thường có tâm lý lo sợ và quấy khóc nhiều khi đi đại tiện.

Bên cạnh đó, còn có những dấu hiệu khác mà bạn có thể dễ bắt gặp chẳng hạn như:

  • Có biểu hiện đau hoặc chuột rút ở bụng
  • Đôi khi bé bị són phân trong quần mà không hay biết
  • Sờ vào bụng thấy luôn trong tình trạng đầy trướng
  • Bé lười vận động, mệt mỏi
  • Biếng ăn
  • Đột nhiên trở nên im lặng khi đang vui đùa

Đâu là những nguyên nhân khiến trẻ 1 tuổi bị táo bón?

Có thể liệt kê một vài lý do phổ biến sau đây:

1. Mẹ cho trẻ uống quá ít nước

Thông thường thì bé dưới 6 tháng tuổi thì không phải uống nước. Tuy nhiên, khi bé đã bước vào giai đoạn ăn dặm rồi thì nhu cầu về nước sẽ phụ thuộc vào cân nặng hiện tại của trẻ.

Khi cơ thể không được cung cấp đủ nước, phân sẽ có xu hướng bị khô, cứng do vậy mà trẻ uống ít nước thường sẽ bị táo bón.

2. Trẻ dùng sữa công thức không phù hợp

sữa công thức

Một số trẻ trên 6 tháng tuổi đã được mẹ cho uống bổ sung thêm sữa bột. Thực tế việc lựa chọn sữa cũng ảnh hưởng không nhỏ đến chứng táo bón nhé! Nếu mẹ dùng loại sữa công thức giàu đạm và chất dinh dưỡng, thì hệ tiêu hóa của trẻ có thể không chuyển hóa được hoàn toàn gây đầy bụng và táo bón.

3. Mẹ cho bé ăn dặm không đúng cách

Khi bé được 6 tháng tuổi, mẹ đã có thể bắt đầu tập cho bé ăn dặm. Một chế độ ăn uống không đúng cách bao gồm: ăn quá ít chất xơ, tiêu thụ nhiều thực phẩm giàu đạm hay kết cấu thức ăn quá đặc… có nguy cơ làm cho trẻ bị táo bón rất cao.

Hơn nữa, chế độ dinh dưỡng không phù hợp còn gây áp lực lên dạ dày, đường ruột của bé và gây ra chứng kém hấp thu.

Lưu ý rằng, khi con mới tập ăn dặm, mẹ nên chia khẩu phần ăn thành nhiều bữa nhỏ trong ngày. Bởi lẽ lúc này hệ tiêu hóa của bé chưa kịp thích nghi nếu phải chứa một lượng thức ăn nhiều, dễ khiến trẻ mắc táo bón.

4. Do vấn đề bệnh lý

Một số bệnh lý như phình đại tràng, bất thường về thần kinh, tuyến giáp… cũng là nguyên nhân làm cho trẻ 1 tuổi bị táo bón.

Ngoài ra, trường hợp trẻ sinh thiếu tháng thì các cơ quan chưa được phát triển hoàn chỉnh, vì vậy mà hệ tiêu hóa hoạt động kém và trẻ có thể dễ mắc chứng táo bón.

Mách mẹ cách lên thực đơn cho trẻ 1 tuổi bị táo bón

Có thể nói chế độ dinh dưỡng là yếu tố ảnh hưởng rất lớn đến khả năng tiêu hóa của con. Thế nên để cải thiện tình trạng trẻ 1 tuổi bị táo bón, mẹ có thể điều chỉnh bằng cách thêm những loại thực phẩm sau vào thực đơn của con:

1. Trái cây

Trái cây là nhóm thực phẩm thường được nghĩ đến đầu tiên khi đề cập đến chuyện ăn gì để khỏi táo bón. Bởi lẽ, trái cây là nguồn cung dồi dào chất xơ và đường, cả hai đều rất cần thiết giúp ngăn ngừa táo bón hữu hiệu.

Một số loại trái cây được các chuyên gia khuyên dùng như lê, mận, đào, đu đủ, đặc biệt quả mận khô được xem là giải pháp điều trị táo bón lâu đời cho mọi lứa tuổi. Bạn có thể xay nhuyễn và trộn các loại trái cây khác nhau với nhau.

2. Rau củ

trẻ 1 tuổi bị táo bón nên ăn rau củ

Cũng giống như trái cây, rau củ cũng là một “kho” chất xơ đem lại tác dụng nhuận tràng giúp phân di chuyển nhanh hơn qua đường ruột.

Tuy nhiên thật không may rằng rau củ lại nằm trong danh mục các loại thực phẩm trẻ ghét cay ghét đắng. Vì vậy, mẹ có thể “lén” thêm rau củ vào bữa ăn bằng cách xay nhuyễn với các loại thức ăn khác hoặc đơn giản là làm món sinh tố rau củ. Một điều mẹ cần nhớ là cần tránh sử dụng cà rốt vì đây là thực phẩm không tốt cho chứng táo bón.

3. Các loại ngũ cốc

Ngũ cốc cũng là lựa chọn tuyệt vời cho trẻ 1 tuổi bị táo bón. Các loại ngũ cốc nguyên hạt có thể được sử dụng như món ăn khởi đầu cho bữa sáng. Bạn có thể thêm hạt lanh vào ngũ cốc hoặc sử dụng dầu hạt lanh để trộn vào các món sinh tố trái cây và rau củ.

Các loại ngũ cốc tinh chế hiện nay không có chứa nhiều chất xơ như ngũ cốc nguyên hạt. Do đó, bạn nên lựa chọn ngũ cốc phù hợp với con mình.

4. Cho trẻ uống nhiều nước hơn

nước trái cây cho trẻ 1 tuổi bị táo bón

Như đã biết việc thiếu nước là một trong những nguyên nhân khiến trẻ 1 tuổi bị táo bón. Hơn nữa, bổ sung nước không đủ cũng làm cho hệ tiêu hóa hoạt động kém.

Vì thế, đừng đợi đến khi khát mới cho con uống nước vì lúc ấy trẻ đã bị thiếu nước rồi. Thay vào đó, hãy rèn cho con thói quen uống nước thường xuyên hơn. Bạn có thể thay nước lọc bằng nước ép hoa quả để đổi khẩu vị cho bé.

Mẹo nhỏ để biết con có được cung cấp đủ nước hay không là quan sát màu sắc nước tiểu của bé. Nước tiểu có màu vàng cam sậm chứng tỏ bé đang bị thiếu nước đấy!

5. Cho bé dùng thêm sữa chua

Ngoài những thực phẩm trên, bạn có thể thêm sữa chua vào thực đơn hàng ngày của con. Sữa chua rất có lợi cho trẻ bị táo bón vì có tác dụng kích thích tiêu hóa và nhuận tràng tốt.

Trẻ từ 1 – 2 tuổi thì lượng sữa chua nên dùng là 80g/ngày và ăn sau bữa chính khoảng 1 giờ. Lưu ý không nên để trẻ ăn lúc đói vì khi đó hệ lợi khuẩn hoạt động không tốt.

Một số mẹo hữu hiệu để “đối phó” chứng táo bón tại nhà

massage bụng cho trẻ 1 tuổi bị táo bón

Bên cạnh việc thay đổi chế độ ăn uống của con, mẹ cần rèn cho trẻ thói quen đại tiện vào một khung giờ cố định. Bởi lẽ điều này sẽ giúp cơ thể bé chủ động hơn trong việc đào thải phân và hạn chế nguy cơ táo bón.

Ngoài ra, bạn cũng có thể áp dụng một số mẹo đơn giản khác như:

  • Để trẻ tắm với nước ấm vì việc ngâm mình trong nước ấm sẽ giúp trẻ thư giãn và thúc đẩy nhu động ruột để hỗ trợ quá trình đào thải phân.
  • Massage bụng cho bé theo chiều kim đồng hồ trong khoảng từ 5 – 10 phút để thúc đẩy tuần hoàn máu, tăng cường nhu động ruột và khả năng tiêu hóa của dạ dày.
  • Cho trẻ ngồi ngâm mình trong nước ấm (ngâm hậu môn) trước giờ đi đại tiện của trẻ có thể giúp làm mềm niêm mạc hậu môn và thư giãn cơ vòng hậu môn, nhờ vậy mà trẻ có thể dễ đi tiêu và tránh hiện tượng đau rát.

Tình trạng táo bón của trẻ 1 tuổi có thể được cải thiện bằng cách thay đổi chế độ ăn uống, thói quen sinh hoạt và một vài mẹo đơn giản. Thế nhưng nếu việc áp dụng các biện pháp trên không hiệu quả, bạn nên đưa trẻ đến gặp bác sĩ để có sự chẩn đoán và điều trị thích hợp hơn nhé!

Marry Baby

Categories
Sự phát triển của trẻ Trẻ tập đi và Mẫu giáo Dinh dưỡng cho trẻ tập đi và mẫu giáo

Bí kíp lên thực đơn cho trẻ bị cảm, ho mẹ cần biết

bé bị bệnh

Thời tiết thay đổi chính là lúc mà trẻ dễ bị mắc các bệnh thông thường như cảm, ho hay viêm họng. Khổ nỗi, những lúc ốm, các bé lại lười ăn uống hơn cả. Nếu không được chú trọng bổ sung dinh dưỡng đầy đủ, trẻ sẽ lâu phục hồi hơn. Lúc này, các bà mẹ cần hỗ trợ con bằng cách lên ngay một thực đơn phù hợp cho trẻ bị cảm, ho.

Các chuyên gia về nhi khoa đã khuyến cáo rằng, khi trẻ bị cảm, ho thì ngoài việc đưa bé đi khám, cho trẻ dùng thuốc và chăm sóc theo hướng dẫn của bác sĩ, các bậc phụ huynh cũng cần phải chú ý nhiều hơn đến chế độ dinh dưỡng của con.

Bởi lẽ, khi mắc bệnh, các bé có thể sẽ không có cảm giác ngon miệng, thậm chí là không muốn ăn. Tuy nhiên, việc không được bổ sung đầy đủ dinh dưỡng sẽ khiến cơ thể trẻ chậm phản ứng lại với các tác nhân gây bệnh. Đó cũng là lý do vì sao bạn cần biết đâu là những loại thực phẩm tốt cho con lúc này.

Danh mục những thực phẩm khuyên dùng cho trẻ bị cảm, ho mẹ cần biết

Những loại thức ăn giàu dinh dưỡng, cũng như dễ dàng tiêu hóa là sự lựa chọn tối ưu nhất cho trẻ khi con bị ốm. Dưới đây là một số loại thực phẩm đã được Marry Baby chắt lọc và chia sẻ để bạn thêm vào chế độ ăn của con mình:

1. Sữa mẹ

Với những bé mới sinh hoặc dưới 6 tháng tuổi, nguồn thức ăn chính yếu của con vẫn là sữa mẹ. Khi trẻ bị cảm thì lời khuyên là mẹ nên cho con bú thường xuyên. Bởi lẽ, sữa mẹ là nguồn giàu kháng thể tự nhiên giúp tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ hiệu quả.

Một lưu ý nhỏ là bạn nên kiểm tra xem con mình có đang bị nghẹt mũi hoặc tức ngực hay không? Vì những lý do trên có thể ngăn các bé không thể bú mẹ được hoặc lười bú.

2. Nước lúa mạch

nước lúa mạch cho trẻ bị cảm lạnh

Nước lúa mạch không chỉ được mệnh danh là “thần dược” cho làn da, mà nó còn là phương thuốc tuyệt vời để hạ sốt và giảm ho, là các vấn đề thường gặp khi trẻ bị cảm.

Tuy nhiên, bạn nên biết rằng loại thực phẩm này lại không phù hợp với trẻ dị ứng hoặc không dung nạp gluten. Do đó, bạn cần cẩn trọng hơn nếu trong gia đình có người cũng bị dị ứng loại chất này. Các chuyên gia giải thích rằng, tình trạng dị ứng có thể được di truyền và gây nguy hiểm cho trẻ.

3. Nước cơm hoặc cháo

Những món ăn này được khuyên dùng cho trẻ từ sáu tháng tuổi trở lên. Trong dân gian, người ta đã xem cháo nóng như là phương thuốc dùng để trị cảm lạnh. Bên cạnh cháo, nước cơm cũng mang lại lợi ích giúp củng cố sức đề kháng cho cơ thể, nhờ vậy mà giúp chống lại bất kỳ loại bệnh nhiễm trùng nào.

4. Món sốt táo

món sốt táo cho trẻ bị cảm

Món sốt táo hay còn được gọi là táo hầm, là một trong những món dễ tiêu hóa và giúp cơ thể bé được bổ sung nước đầy đủ. Chính vì lý do trên mà loại thực phẩm này cực kỳ hữu ích trong trường hợp bé cưng bị ho và cảm lạnh.

5. Khoai lang

Khoai lang vô cùng giàu dinh dưỡng và cũng hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ. Điều này là nhờ vào khả năng kích thích cơ thể sản xuất ra các tế bào bạch cầu. Mách nhỏ là bạn có thể dùng khoai để chế biến thành món cháo hoặc đơn giản chỉ là hấp chín, xay nhuyễn trộn cùng với sữa mẹ và cho trẻ dùng. Lưu ý là món này cũng chỉ nên áp dụng cho trẻ từ 6 tháng mẹ nhé!

6. Cà rốt

Với trẻ bị cảm, ho thì cà rốt tỏ ra rất hữu ích bởi công dụng giúp tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ cơ thể khỏi các vi khuẩn và virus gây hại. Bạn có thể hấp và nghiền cà rốt để cho bé dùng. Đôi khi có thể đổi món bằng cách xay nhuyễn hoặc làm món súp cà rốt. Để an toàn, tốt nhất các mẹ chỉ nên cho con ăn cà rốt khi được 6 tháng tuổi trở lên.

7. Nước ép lựu

nước ép lựu

Các chất chống oxy hóa trong nước ép lựu có thể giúp “đẩy lùi” chứng cảm lạnh của con bạn. Hãy đảm bảo rằng trẻ không bị dị ứng với bất kỳ thành phần nào bạn cho vào hỗn hợp nước ép.

Nếu bé đã lớn và có thể uống được thức uống có vị cay, bạn có thể thêm một chút bột tiêu, bột gừng khô vào nước ép lựu để tăng hiệu quả.

8. Bông cải xanh

Giàu chất chống oxy hóa, bông cải xanh là một lựa chọn tốt để chống nhiễm trùng. Nó cung cấp năng lượng cho hệ thống miễn dịch và phù hợp với trẻ trên tám tháng tuổi. Bạn có thể làm súp bông cải xanh hoặc xay nhuyễn cho bé dùng để mau chóng phục hồi nhanh hơn.

9. Súp cà chua

Có thể nói đây là món ăn chiếm được tình cảm của khá nhiều đối tượng bởi hương vị thơm ngon và tốt cho sức khỏe. Bởi lẽ cà chua rất giàu vitamin C cần thiết để khắc phục chứng cảm, ho ở trẻ. Bạn có thể cho bé dùng khi trẻ được hơn 8 tháng tuổi.

10. Sữa gạo đông hay sữa gạo chua

gạo sữa chua cho trẻ bị cảm

Gạo sữa đông hay còn gọi là sữa gạo chua là một món ăn bắt nguồn từ Ấn Độ. Món này được khuyên dùng khi trẻ đã được hơn tám tháng tuổi. Bạn có thể cho trẻ ăn loại sữa gạo này bất cứ khi nào con bị ốm và nếu có thể, hãy thêm một chút gia vị như gừng vào.

Trường hợp nếu trẻ bị cảm hoặc ho, bạn hãy đảm bảo phục vụ món ăn này ở nhiệt độ phòng với điều kiện là không được quá lạnh hoặc chua.

11. Sữa nghệ

Công thức làm sữa nghệ rất đơn giản, bạn chỉ cần cho một chút bột nghệ trộn lẫn trong sữa ấm. Loại thức uống này đóng vai trò như một kháng sinh tự nhiên và có thể chữa cảm lạnh cũng như viêm họng cho trẻ từ một tuổi trở lên.

12. Trái cây và rau quả có nhiều vitamin C

Nếu trẻ đang bị cảm lạnh, bạn hãy thử thêm các loại trái cây và rau quả có hàm lượng vitamin C cao trong thực đơn của bé. Điều này sẽ kích thích cơ thể trẻ tăng sản xuất kháng thể và tế bào bạch cầu để chống lại bệnh tật.

13. Súp đậu lăng và tỏi

Cũng giống như nước gạo, món súp đậu lăng và tỏi cũng rất tốt cho sức khỏe của bé, nhất là khi trẻ đang phải vật lộn với cơn ho kéo dài hay những triệu chứng khó chịu của cảm lạnh.

Có thể giải thích rằng, tỏi có đặc tính chống virus đồng thời giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng. Nhờ vào khả năng này mà tỏi có thể ngăn ngừa tình trạng nhiễm trùng cũng như giúp bé mau chóng khỏe lại hơn.

14. Súp nấm

súp nấm cho trẻ bị cảm

Nấm là loại thực phẩm có rất nhiều lợi ích sức khỏe, trong đó nổi tiếng nhất là khả năng giúp ngăn ngừa nhiễm trùng. Bạn có thể nấu một bát súp nấm nóng hổi cho con vào những ngày trời trở lạnh. Món ăn này rất phù hợp để giải cảm và giảm ho cho bé, nhất là với những trẻ từ một tuổi trở lên.

Để con mau khỏi bệnh, mẹ cần bỏ túi ngay những loại thực phẩm cần tránh sau

Dù rằng chứng cảm, ho không phải là những tình trạng nghiêm trọng nhưng chúng lại gây phiền phức khá nhiều cho cả bé lẫn bố mẹ, nhất là khi tình trạng này kéo dài và trở nặng hơn. Chính vì thế, để con nhanh khỏi bệnh hơn, các bậc phụ huynh cần nằm lòng những loại thực phẩm cấm kỵ sau đây:

1. Sữa bò

Việc tiêu thụ sữa bò trong khi cảm, ho được cho là làm trầm trọng thêm tình trạng tắc nghẽn. Sữa bò là loại thực phẩm có thể dùng cho trẻ trên một tuổi. Lời khuyên là bạn có thể giảm lượng sữa mà trẻ tiêu thụ hoặc ngừng hẳn nếu bé bị tắc nghẽn trầm trọng. Ngoài ra, bố mẹ có thể cho con dùng các loại sản phẩm từ sữa khác thay thế như phô mai hoặc sử dụng các loại sữa hạt, sữa gạo trong giai đoạn này.

2. Một số loại trái cây và rau quả

một số trái cây không nên dùng khi trẻ bị cảm

Khi con bạn bị nhiễm khuẩn đường hô hấp hay viêm họng, hãy tránh một số loại trái cây như nho, chuối, vải thiều, dưa hấu, cam… để tăng tốc quá trình phục hồi. Điều này được áp dụng cho trẻ em trên sáu tháng tuổi và đã ăn dặm.

Thêm vào đó, dưa chuột, mướp đắng và bí ngô cũng không được khuyến khích cho trẻ em dưới một tuổi, chủ yếu là do tác dụng làm mát của chúng đối với cơ thể. Vì vậy, tránh các loại trái cây và rau củ quả này trong chế độ ăn uống của con bạn nếu trẻ bị cảm lạnh hoặc ho.

3. Đường và kẹo tinh chế

Chế độ ăn quá nhiều đường không thực sự tốt cho bất cứ ai, đặc biệt là trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Do đó, các loại bánh kẹo nhiều đường nên nằm trong danh mục đen khi bé đang bị cảm lạnh hoặc ho.

4. Trái cây và các loại hạt khô

trái cây khô không tốt cho trẻ bị cảm

Con bạn có thể gặp phải tình trạng khó nhai hoặc khó nuốt trái cây khô và các loại hạt nếu bé bị cảm hoặc ho. Ngoài ra còn có một nguy cơ khác là những loại đồ ăn này sẽ bị mắc kẹt trong cổ họng của bé nếu trẻ ho khi đang ăn. Vì vậy, tốt nhất là bạn không nên cho trái cây khô và các loại hạt vào thực đơn nếu con đang ốm.

5. Thực phẩm cay và nhiều dầu

Thức ăn cay hoặc quá nhiều dầu mỡ có thể gây kích ứng cổ họng, làm trầm trọng thêm tình trạng ho và cảm ở trẻ. Do đó, mẹ cũng lưu ý phải giữ bé tránh xa những loại thực phẩm này.

Trên đây chỉ là một số gợi ý chung mà bạn có thể tham khảo trong trường hợp trẻ bị cảm hoặc ho. Tuy nhiên, nếu có bất kỳ biểu hiện khác thường nào như khò khè hoặc đau tai ở trẻ, bạn nên lập tức đưa con đến bệnh viện để kiểm tra ngay. Ngoài ra, mẹ cũng cần chú ý không nên giới thiệu bất kỳ loại thức ăn mới nào khi con đang ốm. Nếu có bất cứ điều gì chưa chắc chắn, bạn nên tham khảo thêm ý kiến của bác sĩ nhé!

MarryBaby

Categories
Sự phát triển của trẻ Trẻ tập đi và Mẫu giáo Dinh dưỡng cho trẻ tập đi và mẫu giáo

Mách mẹ cho bé ăn hạnh nhân để vừa khỏe vừa thông minh!

hạt hạnh nhân

Nhắc đến siêu thực phẩm thì không thể nào bỏ qua hạnh nhân được bởi lẽ nó được xếp vào một trong những loại quả − hạt giàu dưỡng chất và có lợi cho sức khỏe. Gần đây, nhiều bà mẹ cũng nhận thấy nhiều tác dụng có lợi của hạnh nhân khi thêm loại thực phẩm này vào thực đơn ăn dặm của con mình. Hãy cùng Marry Baby khám phá xem đó là những lợi ích nào nhé!

Với người lớn, hạnh nhân là món ăn vặt khoái khẩu, giàu dinh dưỡng và dễ ăn nhưng khi dùng cho trẻ em, bạn phải hết sức cẩn thận! Hạt hạnh nhân quá to và cứng nên trẻ khó có thể nhai dễ dàng. Ngoài ra, trẻ nhỏ thường chưa có đủ răng để nhai và nguy cơ con bị mắc nghẹn khi ăn loại hạt này là hoàn toàn có thể xảy ra.

Những nỗi lo trên giờ đây sẽ không còn, vì qua bài viết dưới đây, Marry Baby không chỉ giới thiệu đến bạn những tác dụng của hạnh nhân với sức khỏe của trẻ, mà còn thêm một số mẹo để mẹ có thể thêm món ăn này vào bữa ăn hằng ngày của con đấy!

Tác dụng hạnh nhân với sức khỏe của trẻ

Có thể bạn chưa biết, hạnh nhân trên thị trường hiện nay có hai loại, một loại ngọt và loại còn lại có vị hơi đắng. Hạnh nhân ngọt được sử dụng phổ biến dưới dạng sấy khô và rất được ưa chuộng. Trong khi đó, hạnh nhân đắng thường được dùng để chế biến các món ăn hơn là để nhâm nhi, ăn vặt. Tuy vậy, cả hai đều cung cấp lợi ích sức khỏe như nhau.

Từ thời xa xưa, loại hạt này đã được ưu chuộng và sử dụng rộng rãi. Theo nền y học cổ Ayurvedic Ấn Độ, người ta tin rằng tác dụng của hạnh nhân có thể giúp cải thiện trí nhớ và tăng cường tuổi thọ. Y học hiện đại ngày nay đã chứng minh một số tác dụng hạnh nhân đối với trẻ như sau:

1. Tăng cường sức khỏe não bộ

tác dụng hạnh nhân giúp bé thông minh

Hạnh nhân được xếp vào nhóm thực phẩm tốt cho não bộ. Loại hạt này có hai loại dưỡng chất đặc biệt là L-carnitine và riboflavin (vitamin B2) tác động tích cực đến hoạt động của hệ thần kinh và cải thiện trí nhớ tốt.

Đó là lý do vì sao người lớn tuổi cũng được khuyên nên ăn hạnh nhân hằng tuần để bảo vệ bản thân khỏi nguy cơ mắc các rối loạn chứng năng não, bao gồm chứng mất trí nhớ và bệnh Alzheimer.

2. Kiểm soát lượng cholesterol và đường trong máu

Nhiều nghiên cứu đã chứng minh tác dụng hạnh nhân đối với việc giảm nồng độ LDL (loại cholesterol xấu), nguyên nhân dẫn đến tình trạng hình thành nên mảng bám nguy hiểm trong thành động mạch. Ngoài ra, hạnh nhân cung cấp một lượng flavonoid là chất chống oxy hóa, đồng thời cũng bổ sung thêm các khoáng chất thiết yếu khác giúp bảo vệ tim mạch.

Hơn nữa, hạnh nhân còn được biết đến với công dụng kiểm soát đường huyết ổn định và ngăn ngừa tình trạng kháng insulin hiệu quả. Mẹ cần lưu ý là tác dụng này chỉ phát huy khi cho trẻ ăn hạnh nhân không tẩm đường nhé!

Thoạt nghe, những công dụng này có vẻ xa vời, nhưng việc tập cho con thói quen dùng hạnh nhân ngay từ bé sẽ rất có lợi cho sức khỏe mai sau.

3. Trợ tiêu hóa

Hàm lượng chất xơ cao có mặt trong loại siêu thực phẩm này hỗ trợ ngăn ngừa táo bón và cải thiện nhu động ruột còn non nớt của bé. Thêm vào đó, trong thành phần của hạnh nhân còn có probiotic đóng vai trò giúp tiêu hóa, giải độc và kích thích hệ vi sinh đường ruột phát triển tốt.

Tác dụng hạnh nhân còn làm kiềm hóa đường tiêu hóa, cân bằng pH của cơ thể để cải thiện sức khỏe miễn dịch cho trẻ.

4. Tăng cường sức khỏe miễn dịch

Tác dụng này của hạnh nhân đến từ gamma-tocopherol, một dạng của vitamin E có tác dụng như một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, từ đó giúp loại bỏ các độc tố và tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể trẻ.

5. Chống viêm

Nhờ vào sự hiện diện của các axit béo có lợi cho sức khỏe mà hạnh nhân đem lại tác dụng chống viêm tuyệt vời. Điều này giúp bảo vệ tốt sức khỏe của con bạn mỗi ngày.

6. Hỗ trợ phát triển xương và răng của trẻ

tác dụng hạnh nhân bảo vệ răng miệng

Mẹ có biết rằng, bên trong hạnh nhân là cả một kho khoáng chất có lợi, bao gồm cả magie và phospho là hai dưỡng chất thiết yếu cho việc xây dựng và duy trì sức khỏe của xương và răng ở trẻ.

Chính vì vậy, mẹ nên cho bé dùng trong giai đoạn con đang ngày càng phát triển để ngăn ngừa chứng sâu răng, đồng thời giảm nguy cơ còi xương nhé!

7. Tốt cho da và tóc

Các bé nhỏ đang trong giai đoạn phát triển cả bên trong lẫn bên ngoài nên các bậc phụ huynh cũng cần chú trọng đến làn da và mái tóc của con mình. Bạn nên biết rằng, hạnh nhân là thực phẩm có chứa lượng lớn vitamin E cùng các vitamin nhóm B rất tốt trong vấn đề làm đẹp, đặc biệt là ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của da và tóc.

Dinh dưỡng có trong hạt hạnh nhân

Nhắc đến yếu tố dinh dưỡng trong hạnh nhân thì có thể liệt kê ra một vài chất dinh dưỡng tiêu biểu dưới đây:

  • Mỗi hạt hạnh nhân thô bao gồm khoảng 7 calo, cùng rất nhiều protein và chất xơ
  • Trên 10 loại khoáng chất cần thiết cho sức khỏe đặc biệt là có: sắt, kẽm, magie, canxi, mangan…
  • Hơn 12 loại vitamin, trong đó có vitamin nhóm B, E và vitamin A
  • Các axit amin như glycine, tyrosine. Ngoài ra còn cung cấp thêm axit folic rất cần cho sức khỏe não bộ
  • Các chất béo có lợi cho sức khỏe (thành phần các chất béo không bão hòa chiếm tỷ lệ cao)

Những rủi ro có thể xảy ra khi cho trẻ dùng hạnh nhân mà mẹ cần biết

trẻ ăn hạnh nhân

Bên cạnh những tác dụng tốt mà hạnh nhân đem lại thì loại hạt này cũng có những rủi ro mà chúng ta cần phải lưu ý. Dù rằng, hạnh nhân là loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, nhưng nếu để trẻ tiêu thụ với số lượng quá mức sẽ gây ra những tác dụng phụ không mong muốn. Thế nên, với trẻ nhỏ thì các chuyên gia khuyến cáo nên chỉ ăn từ 10 đến 15 hạt mỗi ngày là ổn.

Ngoài ra, các bậc phụ huynh cũng cần cân nhắc xem liệu con mình có bị dị ứng với các loại hạt hay không. Bởi lẽ, việc dị ứng với bất kỳ loại hạt nào cũng có thể dẫn đến tình trạng dị ứng hạnh nhân và gây ra những phản ứng bất lợi có thể ảnh hưởng đến tính mạng của trẻ.

Ăn quá nhiều hạnh nhân cũng có thể gây ra các vấn đề về đường tiêu hóa như đầy bụng, vì lúc này cơ thể phải tiếp nhận và xử lý lượng chất xơ đáng kể. Noài ra, việc trẻ ăn nhiều loại hạt này làm gia tăng nguy cơ bị nghẹn nữa!

Vậy, con bạn có thể bị dị ứng với loại hạt nào? Ngoài hạnh nhân, ở đây Marry Baby cũng liệt kê một danh mục mà bạn có thể tham khảo:

  • Quả óc chó
  • Hạt hồ trăn
  • Hồ đào
  • Phỉ
  • Đậu phộng
  • Hạt điều

Điều quan trọng là nếu cảm thấy chưa chắc chắn về bất kỳ điều gì, bạn cần tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi thêm vào thực đơn của trẻ.

Mách mẹ các thêm hạnh nhân vào bữa ăn hàng ngày cho con cực đơn giản

Việc cho trẻ ăn hạnh nhân trực tiếp có thể là điều hết sức khó khăn, nhưng yên tâm là vẫn có một số cách thức để bạn đưa loại siêu thực phẩm này vào trong thực đơn của con mình. Dưới đây là một số phương án mà mẹ có thể tham khảo:

1. Sinh tố hạnh nhân

sinh tố hạnh nhân

Với trẻ đang còn bú mẹ, các bà mẹ có thể dùng thêm hạnh nhân để con nhận được những chất dinh dưỡng từ loại thực phẩm này thông qua sữa mẹ. Song bé mấy tháng ăn được hạnh nhân trực tiếp? Khi trẻ đã đủ 1 tuổi, bạn có thể cho bé ăn dặm sinh tố hạnh nhân.

Sinh tố hạnh nhân giàu canxi và protein được khuyến cáo dùng cho trẻ từ 1 tuổi trở lên, đặc biệt là với trường hợp bé bị dị ứng hoặc không dung nạp sữa bò. Để đảm bảo an toàn và vệ sinh, bạn nên tự pha sữa tại nhà theo công thức được gợi ý như sau:

Những gì cần chuẩn bị:

  • 5 – 6 hạt hạnh nhân
  • 1 cốc nước lọc
  • Một quả chà là để tăng thêm vị ngọt
  • Nhụy hoa nghệ tây (Saffron): lượng tùy ý
  • Thảo quả: lượng tùy ý

Cách thực hiện:

Ngâm hạnh nhân trong nước qua đêm. Đến sáng, bóc vỏ hạnh nhân sau đó cho vào máy xay sinh tố cùng một ít nước cho đến khi thu được hỗn hợp sệt, mịn.

Tiếp đến, bạn cho quả chà là, nhụy hoa nghệ tây và thảo quả (tùy thích) rồi lại xay đều. Sử dụng rây lọc có mắt lưới nhỏ hoặc vải mỏng để lọc bỏ phần bã, rót phần dung dịch thu được vào bình. Bạn có thể cho bé dùng sinh tố hạnh nhân này bất cứ thời điểm nào trong ngày.

2. Táo hạnh nhân

Công thức thứ hai mẹ có thể làm món táo hạnh nhân vừa thơm ngon, lại bổ dưỡng.

Những gì cần chuẩn bị:

  • Một quả táo tươi, thái lát
  • 2 thìa cà phê bột hạnh nhân xay sẵn
  • Nước lọc.

Cách thực hiện:

Nấu táo với một ít nước lọc cho đến khi mềm hẳn. Sau đó, bạn thêm bột hạnh nhân vào rồi đun sôi hỗn hợp. Chờ cho đến khi nguội, cho hỗn hợp trên vào máy xay sinh tố trộn đều đến khi thấy mịn là bạn đã có ngay món táo hạnh nhân cho trẻ dùng rồi.

3. Cách nấu cháo hạnh nhân cho bé ăn dặm

Bé mấy tháng ăn được hạnh nhân? Trong giai đoạn bé ăn dặm khoảng từ tháng thứ 8, mẹ có thể học cách nấu cháo hạnh nhân cho bé ăn dặm. Cách làm khá đơn giản như sau:

Nguyên liệu chuẩn bị: 

  • 3/4 tô nước
  • 1/2 chén bột hạnh nhân
  • Đồ rây bột
  • Gia vị

Cách chế biến:

Bước 1: Đổ bột hạnh nhân ra chén

Bước 2: Thêm 1 ít nước vào bột và trộn đều lên

Bước 3: Cho bột vào nồi, thêm nước vào rồi nấu chín tầm 4-5 phút cho đến khi cô đặc

Bước 4: Tiến hành rây cho bột nhuyễn ra để lấy cháo dinh dưỡng cho bé ăn.

Sau khi bé đã quen dần, bạn có thể tăng thêm hương vị cho món cháo này bằng cách thêm các loại hạt như óc chó, yến mạch và rau củ để đa dạng hương vị cho bé. Với bé lớn hơn 1 tuổi thì có thể làm cháo hạnh nhân thịt bò cho bé bổ sung dinh dưỡng.

Ngoài ra, bạn cũng có thể học cách nấu cháo hạnh nhân cho bé ăn dặm khác là bóc vỏ rồi rang chín hạt hạnh nhân và cho vào máy xay, xay nhuyễn. Kế đến, mẹ trộn bột với ít nước rồi làm nóng lại, tắt bếp và cho thêm sữa hay món mà bé yêu thích như kem, sữa chua, bánh… Cách này cũng phù hợp cho bé 1 tuổi trở lên.

Dù rằng tác dụng của hạnh nhân là rất tốt với sức khỏe của trẻ, nhưng điều quan trọng là bạn cần chú ý và theo dõi xem liệu trẻ có bị dị ứng với loại thực phẩm này hay không. Hãy cùng chia sẻ thêm những cách mà bạn thêm hạnh nhân vào thực đơn của trẻ ngay bên dưới phần bình luận nhé!

Marry Baby