Category: Tuổi dậy thì (10-15 tuổi)

Vì vậy mẹ nên biết cách điều trị mụn trứng cá phù hợp với tình trạng da của con để giúp trẻ lấy lại sự tự tin trong giao tiếp hàng ngày.

Vì sao tuổi dậy thì dễ nổi mụn trứng cá?

Tuổi dậy thì là giai đoạn dễ bị nổi mụn nhất, khi có đến 85% thanh thiếu niên đều trải qua tình trạng này. Sự xuất hiện của mụn trứng cá không chỉ khiến trẻ đánh mất đi vẻ tự tin thường ngày mà còn có thể gây ra sẹo nếu không được chăm sóc kỹ lưỡng. Ngoài ra, mụn trứng cá xảy ra khi nội tiết tố thay đổi, làm kích thích tuyến dầu nhờn trên da. Thêm vào đó, sự xuất hiện của vi khuẩn gây mụn làm da tiết nhiều bã nhờn, gây bít tắc lỗ chân lông và hình thành mụn trứng cá.

Mụn trứng cá có thể ảnh hưởng đến nhiều vùng trên cơ thể, bao gồm mặt, cổ, vai, lưng trên và ngực. Trị dứt điểm mụn trứng cá đòi hỏi sự đầu tư về thời gian cũng như công sức, vậy nên để trị mụn trứng cá hiệu quả, trước tiên mẹ cần xác định chính xác loại mụn đang xuất hiện trên da mặt của trẻ.

Các dạng mụn trứng cá thường gặp ở tuổi dậy thì

Mẹ có biết rằng, để điều trị mụn trứng cá hiệu quả, các chuyên gia khuyên cần xác định chính xác loại mụn xuất hiện trên da mặt? Mụn ở tuổi dậy thì thường xuất hiện với nhiều dạng như:

Mụn không do viêm

• Mụn đầu trắng: Tình trạng lỗ chân lông bị tắc bởi dầu và bã nhờn.
• Mụn đầu đen: Tình trạng lỗ chân lông bị tắc, nhưng vẫn hở trên bề mặt da và có màu sậm hơn các vùng da khác.

Mụn do viêm

• U nang: Mụn nhọt sâu, có mủ.
• Mụn bọc: Mụn bọc được hình thành khi nang lông bị vỡ ở dưới đáy; và đẩy mụn lên bề mặt da. Mụn bọc có đặc điểm là sưng, đỏ, kích thước lớn, sờ vào thấy đau.
• Mụn sần, mụn mủ hoặc nốt sần: Đây là các loại mụn xuất hiện màu đỏ và sưng do viêm, hoặc nhiễm trùng các mô xung quanh vùng nang lông bị tắc. Chạm vào cảm giác cứng và gây đau.

>> Cha mẹ tìm hiểu thêm: Hiện tượng mụn trứng cá ở tuổi dậy thì

Hướng dẫn cách trị mụn trứng cá ở tuổi dậy thì

Cách trị mụn trứng cá tại nhà đơn giản

Trên thực tế, mặc dù đã chăm sóc da mặt rất tốt nhưng vẫn không thể ngăn chặn việc bị mụn ở tuổi dậy thì. Dù vậy, mẹ có thể áp dụng các phương pháp sau để giúp trẻ kiểm soát mụn:

• Cách trị mụn trứng cá ở tuổi dậy thì: Lấy khăn ấm và chườm lên nốt mụn trong 10 phút để kích đầu mụn lòi ra.
• Sử dụng tăm bông ấn nhẹ nhằm giúp cồi mụn trồi ra hoặc dùng miếng dán có tác dụng hút mụn và để yên trong vòng 30 phút. Khi miếng dán mờ dần, điều này cho thấy nhân mụn đã được hút ra.
• Sau đó tiếp tục dùng miếng dán mụn để bảo vệ vùng da vừa bị tổn thương.
• Không được sử dụng tay nặn mụn vì sẽ khiến nhiều vi khuẩn lây lan trên da.

Cách trị mụn trứng cá ở tuổi dậy thì tại nhà; mặc dù khá đơn giản, nhưng mẹ vẫn cần giúp trẻ dậy thì lưu ý một số cách sau để tránh làm viêm nhiễm:

• Không chà mạnh vùng bị mụn.
• Không nặn hoặc ấn lên vết thâm.
• Hạn chế việc nhấc vai lên và chà vào da mặt, vì tay áo có thể có nhiều bụi và mồ hôi.

Cách trị mụn trứng cá tuổi dậy thì bằng thuốc bôi ngoài da

Chọn lựa các thành phần phù hợp với làn da rất quan trọng, bởi tuỳ thuộc vào cơ địa và loại da của mỗi người mà sẽ phù hợp với các thành phần khác nhau. Theo các chuyên gia y tế từ bệnh viện Cleveland, để trị mụn trứng cá tuổi dậy thì hiệu quả cho trẻ mẹ cần tìm các thành phần sau:

• Benzoyl peroxide: Đây là một chất kháng khuẩn và tiêu sừng. Vì vậy, benzoyl peroxide là một phương pháp điều trị hiệu quả đối với các loại mụn nghiêm trọng (như mụn đỏ, viêm và mụn đầu trắng). Nó vừa giúp làm khô các tế bào da chết, vừa giảm tiết bã nhờn và tiêu diệt vi khuẩn gây mụn.
• Axit salicylic: Là một dạng axit beta hydroxy, nổi tiếng với khả năng giảm mụn thông qua việc tẩy tế bào chết và giữ cho lỗ chân lông thông thoáng. Thành phần này ít gây kích ứng hơn so với các thành phần chăm sóc da khác, nên khá phù hợp với làn da nhạy cảm. Khả năng của axit salicylic là giúp loại bỏ các tế bào da chết có thể dẫn đến mụn trứng cá không viêm bao gồm mụn đầu trắng và mụn đầu đen.
• Retinol: Retinol được dẫn xuất từ vitamin A, đây là thành phần giúp chống lão hoá da và bong tróc tế bào chết. Retinol giúp ngăn ngừa bít tắc lỗ chân lông và cải thiện sắc tố da. Nhiều người tỏ ra ái ngại khi sử dụng retinol vì lý do kích ứng, nhưng thực chất việc sử dụng retinol đòi hỏi yếu tố kiên trì rất lớn. Cần đảm bảo ít nhất 2-3 tuần để retinol phát huy công dụng của nó.

Cách trị mụn trứng cá tuổi dậy thì bằng kháng sinh đường uống

Viện Da liễu Hoa Kỳ khẳng định rằng kháng sinh đường uống mang lại hiệu quả đáng kể trong điều trị mụn trứng cá mức độ vừa và nặng. Trong đó, nhóm kháng sinh tetracycline (bao gồm doxycycline, minocycline và sarecycline) được đánh giá cao nhờ khả năng kiểm soát mụn vượt trội:

• Tetracycline: Đây là loại kháng sinh dạng uống được sử dụng phổ biến trong điều trị mụn. Thuốc có tác dụng giảm viêm, tiêu diệt vi khuẩn gây mụn, đặc biệt hiệu quả trong các trường hợp mụn do viêm nhiễm nặng. Tetracycline giúp kiểm soát số lượng vi khuẩn, giảm tình trạng viêm tại tuyến bã nhờn và hỗ trợ quá trình hồi phục da.
• Clindamycin (đường uống): Thuốc này hoạt động bằng cách làm chậm và ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn gây mụn, đồng thời giảm sưng hiệu quả.
• Minocycline: Loại kháng sinh này có khả năng kháng khuẩn và chống viêm mạnh mẽ, ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn, từ đó hỗ trợ điều trị mụn hiệu quả.
• Sarecycline: Đây là một kháng sinh thế hệ mới thuộc nhóm tetracycline, với phổ tác dụng hẹp và chỉ cần dùng một lần mỗi ngày. Sarecycline được sử dụng trong thời gian ngắn để giảm viêm và kiểm soát mụn ẩn. Loại thuốc này đã được FDA Hoa Kỳ phê duyệt vào năm 2018 để điều trị mụn trứng cá mức độ từ trung bình đến nặng ở bệnh nhân từ 9 tuổi trở lên.

[recommendation title=””]

Tuy nhiên, các nghiên cứu gần đây cho thấy việc lạm dụng kháng sinh đường uống có thể dẫn đến tình trạng kháng kháng sinh. Ngoài ra, một số thành phần trong các loại thuốc này cũng có thể gây ra tác dụng phụ nên mẹ cần tìm hiểu kỹ lưỡng và tham vấn ý kiến từ bác sĩ trước khi sử dụng cho con nhé!

[/recommendation]

Phương pháp thiên nhiên giúp trị mụn trứng cá ở tuổi dậy thì

Theo thông tin từ Bộ Y tế, các bác sĩ chia sẻ 5 cách trị mụn trứng cá bằng phương pháp thiên nhiên cho trẻ tuổi dậy thì như sau:

Bột nghệ

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị 1 thìa bột nghệ; 3 thìa nước ấm sau đó hòa chúng với nhau.
• Vệ sinh da mặt, rồi thoa hỗn hợp bột nghệ lên da.
• Vừa thoa vừa kết hợp massage nhẹ nhàng để da thẩm thấu.
• Khoảng 20 phút sau thì rửa mặt lại với sữa rửa mặt chiết xuất thiên nhiên.
• Chỉ nên dùng cách này khoảng 3 lần/tuần.

Mật ong

Cách thực hiện:

• Rửa mặt sạch với nước ấm và thấm khô da.
• Dùng một thìa mật ong nguyên chất thoa lên da và vỗ nhẹ.
• Thư giãn khoảng 20 phút thì rửa mặt.
• Lưu ý là không dùng mặt nạ mật ong, nghệ lên những vùng da dưới mí mắt.

Nước cốt chanh

Cách thực hiện:

• Tách lấy riêng 1 lòng trắng trứng gà, 2 muỗng nước cốt chanh và đánh bông để tạo thành hỗn hợp đồng nhất.
• Thoa hỗn hợp này lên da sau khi đã vệ sinh da mặt và vỗ nhẹ nhàng.
• Để mặt nạ trên da khoảng 15 phút thì rửa mặt lại với nước ấm.
• Chỉ nên thực hiện cách này khoảng 2 lần/tuần.

Cà chua

Cách thực hiện:

• Cà chua rửa sạch, cắt thành lát mỏng và cho vào ngăn mát tủ lạnh khoảng 15 phút.
• Làm sạch da mặt và thấm khô da, sau đó dùng cà chua đã thái sẵn đắp lên mặt.
• Thư giãn với mặt nạ cà chua khoảng 20 phút và rửa mặt với nước mát.

Nha đam

Cách thực hiện:

• Dùng 1 lá nha đam cỡ vừa rửa sạch, gọt bỏ phần vỏ và xay nhuyễn phần thịt.
• Trộn nước ép nha đam với 2 muỗng sữa chua không đường và tạo thành hỗn hợp sệt.
• Thoa hỗn hợp này lên da rồi vỗ nhẹ nhàng.
• Để mặt nạ trên da khoảng 20 phút thì rửa sạch.

Cách dưỡng da hỗ trợ trị mụn trứng cá ở tuổi dậy thì

Làm sạch da

Việc đầu tiên và căn bản nhất trong chu trình dưỡng da là làm sạch da. Đây cũng là một cách trị mụn trứng cá tuổi dậy thì. Khi lỗ chân lông thông thoáng, sạch sẽ, mụn hoặc các vấn đề khác sẽ nhanh chóng bị đẩy lùi. Mẹ có thể cho trẻ dậy thì dùng nước ấm kết hợp sữa rửa mặt chứa 2% benzoyl peroxide. Cho một ít sữa rửa mặt ra lòng bàn tay cỡ hạt đậu, rửa 2 lần/ngày hoặc 3 lần nếu bạn vận động nhiều.

Bên cạnh việc làm sạch da mặt; trẻ dậy thì cần phải gội đầu mỗi ngày. Đặc biệt là các bạn gái ở tuổi dậy thì, vì khi dầu của tóc dính lên da mặt; sẽ là điều kiện thuận lợi cho mụn nổi lên tại vị trí đó.

Cách trị mụn trứng cá ở tuổi dậy thì: Sử dụng thuốc đặc trị

Thuốc đặc trị sẽ giúp triệt tiêu nốt mụn hoặc ổ mụn nhanh hơn. Mẹ nên mua cho trẻ dậy thì các sản phẩm đặc trị mụn có chứa 2% axit salicylic (BHA) để chấm lên các nốt mụn bọc. Nhớ là không thoa kem lên toàn da mặt; vì sẽ làm da bị khô căng.

Kem dưỡng ẩm

Với trẻ dậy thì khi bị mụn, thông thường con thường sợ việc cấp ẩm cho da sẽ khiến da mặt bị mụn nhiều hơn. Ngược lại, việc dưỡng ẩm cho da lại tốt. Vì chúng ta đang cho da biết rằng không cần tiết thêm dầu để cấp ẩm. Việc dưỡng ẩm còn giúp da phục hồi nhanh hơn. Nên chọn kem dưỡng ẩm có kết cấu lỏng, thấm nhanh và không gây nhờn. Các sản phẩm này có ký hiệu bên ngoài như: “oil-free”, “non-comedogenic”, “non-acnegenic”.

Uống nhiều nước

Uống nhiều nước lọc nghe có vẻ nhàm chán, mặc dù việc uống đủ nước là cách điều trị mụn trứng cá ở tuổi dậy thì tự nhiên và dễ thực hiện nhất. Nhưng theo thói quen các bạn trẻ, các bạn thường thích uống trà sữa và các loại nước giải khát có gas hơn là nước lọc. Dù muốn dù không, các bạn trẻ nên xây dựng thói quen uống nước lọc, hoặc chọn các loại nước ép trái cây ít đường. Nhờ vào thói quen tốt này, việc chăm sóc da mặt của các bạn sẽ trở nên dễ dàng hơn rất nhiều.

>> 10 cách tăng chiều cao ở tuổi dậy thì cho con

Phòng ngừa mụn trứng cá tuổi dậy thì

Theo các chuyên gia da liễu, cách hiệu quả nhất chính là giữ cho khuôn mặt luôn sạch sẽ, và để giữ cho da mặt được sạch sẽ bạn hãy lưu ý các điều sau đây:

• Rửa mặt hai lần một ngày bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ và nước ấm. Lưu ý không rửa mặt quá nhiều, vì sẽ làm da khô căng do độ pH từ sữa rửa mặt.
• Giữ vệ sinh cho da mặt: Thay ga giường gối thường xuyên, bởi đây là một ổ chứa vi khuẩn. Không chạm vào hoặc cố gắng nặn mụn.
• Tránh để da tiếp xúc với các bề mặt bám bụi bẩn, kể cả khẩu trang vải, khăn choàng, áo. Giữ sạch tóc và tránh để tóc bết tiếp xúc với da.
• Nếu cạo lông mặt, hãy dùng nước ấm để làm mềm lông và dùng dao cạo sạch, sắc.

Câu hỏi thường gặp

Ăn gì để giúp giảm mụn trứng cá ở tuổi dậy thì?

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo trẻ nên bổ sung những loại thực phẩm sau đây để giảm mụn:

• Thực phẩm giàu Omega-3: cá béo như cá hồi, cá ngừ, cá trích, hạt chia, hạt lanh, quả óc chó.
• Thực phẩm chứa kẽm: hải sản (hàu, tôm), thịt đỏ, các loại hạt (hạt bí, hạt điều), ngũ cốc nguyên hạt.
• Thực phẩm chứa chất chống oxy hóa: các loại trái cây và rau củ có màu sắc sặc sỡ như cà rốt, bí đỏ, dâu tây, việt quất rất giàu chất chống oxy hóa.
• Thực phẩm giàu chất xơ: rau xanh đậm (rau bina, cải xoăn), trái cây (táo, lê, chuối), ngũ cốc nguyên hạt (yến mạch, gạo lứt), các loại đậu (đậu đen, đậu xanh).

Bên cạnh đó, để ngăn ngừa mụn trứng cá hiệu quả, trẻ cần hạn chế tối đa các loại thực phẩm như đồ ăn dầu mỡ, sữa và đồ ngọt nếu không muốn tình trạng mụn trứng cá tệ thêm.

Mụn trứng cá tuổi dậy thì có tự hết không?

Mụn trứng cá ở tuổi dậy thì có tự hết. Hầu hết các loại mụn phổ biến kể cả hiện tượng mụn trứng cá ở tuổi dậy thì cũng sẽ hết; nhưng cần thời gian. Một số tình trạng mụn thông thường sẽ tự lành sau 3 – 7 ngày, và trường hợp mụn bọc hoặc nặng hơn thì cần đến vài tuần để phục hồi. Nhưng không vì vậy mà chủ quan, khi mụn có dấu hiệu viêm nhiễm mẹ cần đưa trẻ đến bệnh viện da liễu để được điều trị kịp thời.

Kết luận

Thực sự để nhanh chóng dứt điểm tình trạng mụn trứng cá tuổi dậy thì, ngoài việc áp dụng phương pháp hỗ trợ cũng như các cách trị mụn trứng cá ở tuổi dậy thì, các bạn trẻ cũng cần nâng cao kiến thức về cách chăm sóc da mặt. Không chỉ vệ sinh da thường xuyên mà còn phải hạn chế việc nặn phá mụn bừa bãi. Cần có chế độ dinh dưỡng hợp lý và nếp sinh hoạt điều độ.