1 tuần cho bé ăn mấy hộp váng sữa là đủ? Đây chắc chắn là điều mà nhiều mẹ thắc mắc, bởi váng sữa là loại sản phẩm cung cấp nhiều năng lượng và dưỡng chất cho trẻ. Trong bài viết này, MarryBaby sẽ giải đáp cho mẹ nhé!
1. Lợi ích của váng sữa đối với bé
Hàm lượng dinh dưỡng trung bình của một hộp váng sữa thông thường bao gồm: 50 – 80% chất béo; 10 – 40% chất bột đường; 6 – 7 % chất đạm, và còn lại là các khoáng chất và vitamin.
Vì chứa nhiều chất béo nên váng sữa giúp trẻ bổ sung thêm nhiều năng lượng, ngăn ngừa nguy cơ suy dinh dưỡng, thiếu cân nặng. Tuy nhiên, nhu cầu tăng trưởng trong quá trình ăn dặm của bé cần được cân đối phù hợp với các dưỡng chất khác như đạm, vitamin, tinh bột,…
Đặc biệt, các dưỡng chất này nên đến từ thành phần tự nhiên, hạn chế các quy trình chế biến quá phức tạp. Nhờ vậy, mẹ sẽ tạo ra một chế độ ăn uống hợp lý, cân bằng dinh dưỡng giúp bé phát triển toàn diện về thể chất và trí tuệ trong những năm đầu đời.
Theo đó, váng sữa không phải bé nào cũng nên ăn nhiều và thường xuyên. Vậy bé nào nên sử dụng váng sữa?
- Trẻ bị suy dinh dưỡng, thiếu cân.
- Trẻ mới ốm dậy, cần bổ sung dinh dưỡng.
- Trẻ trên 12 tháng tuổi, thể trạng sức khỏe hoàn toàn khỏe mạnh.
2. Trong 1 tuần, mẹ cho bé ăn mấy hộp váng sữa?
Theo Hội dinh dưỡng lâm sàng Việt Nam, váng sữa nên được sử dụng đúng liều lượng với độ tuổi và mức độ hấp thu của trẻ.
- Trẻ từ 12 tháng tuổi: ½ – 1 hộp váng sữa/ngày; nhưng mỗi tuần chỉ tối đa 2 hộp.
- Trẻ trên 2 tuổi: 1 – 2 hộp váng sữa/ngày; nhưng mỗi tuần chỉ tối đa 3 hộp.
Trên đây là liều lượng khuyến cáo của các chuyên gia dinh dưỡng. Tuy nhiên, khi sử dụng váng sữa cho con, mẹ nên chú ý đến hàm lượng dinh dưỡng trong từng hộp bởi hàm lượng chất béo có thể lên đến 70 – 90%. Vì vậy, các hộp váng sữa thường có khá nhiều chất béo, ít chất đạm và các dưỡng chất khác.
Nhiều mẹ cũng thắc mắc “Trẻ 6 tháng ăn váng sữa 1 tuần mấy lần?”; tuy nhiên sản phẩm váng sữa với thành phần cao chất béo, đường; mẹ không nên bổ sung cho bé từ 6 đến dưới 12 tháng tuổi; mà chỉ nên cho bé ăn khi trẻ tròn 1 tuổi.
>> Cùng chủ đề 1 tuần cho bé ăn mấy hộp váng sữa: Váng sữa là gì? Có tốt cho bé không?
3. Mẹ có nên cho bé ăn váng sữa hàng ngày không?
Váng sữa là thực phẩm tốt, mẹ có thể cho bé ăn váng sữa hàng ngày để bổ sung dưỡng chất. Tuy nhiên, mẹ lưu ý không nên quá lạm dụng váng sữa; thay vào đó kết hợp cho bé ăn váng sữa cùng chế độ dinh dưỡng hợp lý giúp bé phát triển toàn diện.
Đối với từng độ tuổi phát triển của trẻ sẽ cần lượng chất béo phù hợp. Do đó, nếu lạm dụng sản phẩm có nhiều chất béo như váng sữa thì nguy cơ béo phì ở trẻ em sẽ gia tăng; kèm theo đó là rủi ro mắc các bệnh mạn tính.
Đặc biệt, trẻ vốn đã trong trạng thái thừa cân sẽ làm tăng nguy cơ béo phì ở trẻ. Vì vậy, mẹ lưu ý cho bé ăn váng sữa đúng cách và đủ liều lượng.
4. Thời điểm nào tốt nhất nên cho trẻ ăn váng sữa?
Ngoài mối bận tâm 1 tuần cho bé ăn mấy hộp váng sữa, nhiều mẹ còn băn khoăn nên cho bé ăn váng sữa vào lúc nào là hợp lý. Mẹ có thể cân nhắc các thời điểm MarryBaby gợi ý dưới đây để cân đối lịch trình dinh dưỡng:
Buổi sáng: Trẻ em sau khi ngủ dậy thường khá đói nên mẹ có thể bổ sung năng lượng cho con bằng váng sữa. Tuy nhiên, để tránh con bị khó tiêu, đầy bụng, mẹ nên cho ăn sau khi đã ăn xong bữa sáng chính, tốt nhất là sau khoảng 1 – 2 giờ. Như vậy, bé sẽ có được hàm lượng dinh dưỡng cộng dồn mà không quá khó chịu.
Buổi chiều: Đầu giờ chiều là thời điểm thích hợp để bé ăn váng sữa nếu mẹ vẫn đang thắc mắc 1 tuần cho bé ăn mấy hộp váng sữa và vào lúc nào. Sau khi ngủ trưa dậy, bé thường đói và cần năng lượng cho các hoạt động buổi chiều, vì vậy, một hộp váng sữa sẽ là sản phẩm phù hợp mà không cần phải ăn kèm thêm các loại thực phẩm khác.
Buổi tối: Đây là lúc hệ thống tiêu hóa cần nghỉ ngơi nên nếu ăn thêm một sản phẩm cung cấp quá nhiều năng lượng như váng sữa có thể khiến bé khó chịu, ngủ không ngon giấc.
5. Lưu ý khi sử dụng và bảo quản váng sữa cho bé
- Không sử dụng cho trẻ dưới 6 tháng tuổi, trẻ bị rối loạn tiêu hóa, trẻ thừa cân, béo phì.
- Đọc kỹ thông tin trên bao bì, nhãn mác của sản phẩm để lựa chọn loại phù hợp với con mình.
- Chú ý đến hạn sử dụng và nên dùng trước hạn càng sớm càng tốt để đảm bảo độ tươi mới nhất của sản phẩm.
- Váng sữa không phải là sản phẩm thay thế sữa mẹ mà chỉ nên được coi là sản phẩm hỗ trợ trong quá trình chăm sóc bé.
- Váng sữa cần được bảo quản trong tủ lạnh để giữ nhiệt độ lưu trữ ổn định. Tuy nhiên, mẹ không nên sắp xếp đặt ở cánh tủ lạnh, vì nơi đó thường mở ra đóng vào thường xuyên nên nhiệt độ tăng giảm thất thường sẽ làm ảnh hưởng đến chất lượng váng sữa.
Tóm lại về vấn đề cho bé ăn mấy hộp váng sữa 1 tuần
Mẹ nên cho bé ăn váng sữa đúng và đủ bởi không phải cái gì nhiều cũng tốt. Lạm dụng váng sữa nhiều sẽ khiến bé tăng cân quá đà, mất cân bằng trọng lượng cơ thể. Nếu ba mẹ không chắc chắn về thực đơn dinh dưỡng của mình có phù hợp không thì có thể đến các trung tâm y tế hoặc bệnh viện uy tín để nhận tư vấn từ bác sĩ chuyên khoa.
Ngoài ra, trong thời kỳ ăn dặm này, cha mẹ nên bổ sung thêm các nhóm sản phẩm hỗ trợ như vi khoáng chất, vitamin thiết yếu như vitamin nhóm B, kẽm, selen,… để giúp trẻ phát triển toàn diện cân nặng, chiều cao, trí tuệ. Thêm vào đó, những hợp chất này còn cải thiện hệ tiêu hóa khỏe mạnh, tăng cường khả năng hấp thu dưỡng chất, hỗ trợ bé ăn ngon miệng hơn.
Hy vọng thông qua những chia sẻ trong bài viết này, mẹ đã biết 1 tuần nên cho bé ăn mấy hộp váng sữa. Váng sữa là sản phẩm tốt chỉ khi sử dụng đúng liều lượng và đúng cách; mẹ lưu ý và chúc bé cưng nhà mẹ luôn tăng trưởng khỏe mạnh.