Để giải đáp nên cho trẻ sơ sinh uống D3 hay D3k2, mẹ cần biết rõ trẻ sơ sinh chỉ ở trong giai đoạn bé 1 tháng tuổi. Tuy nhiên, nhiều mẹ dùng thuật ngữ “sơ sinh” đối với trẻ bắt đầu chào đời – 1 tuổi, vì vậy bài viết này giải đáp nên cho trẻ sơ sinh đến 1 tuổi uống D3 hay D3K2 không.
1. Vitamin D3, K2 là gì? Tác dụng ra sao?
1.1 Vitamin D3 là gì? Có nên uống D3 cho trẻ sơ sinh?
Vitamin D3, còn được gọi là cholecalciferol, là một loại vitamin thuộc nhóm vitamin D. Vitamin D3 có nguồn gốc chủ yếu từ ánh nắng mặt trời. Khi da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, nó tổng hợp thành vitamin D3 trong cơ thể. Ngoài ra, vitamin này cũng có thể được cung cấp qua thức ăn hoặc thực phẩm bổ sung.
Vitamin D3 có nhiều tác dụng quan trọng đối với trẻ em:
- Hỗ trợ sự phát triển xương và răng: Vitamin D3 giúp cải thiện hấp thụ của canxi và photpho từ thức ăn, giúp xương và răng phát triển mạnh mẽ. Thiếu vitamin D3 có thể gây ra tình trạng chậm phát triển xương và răng ở trẻ em, gây ra tình trạng còi xương hoặc biến dạng xương.
- Hỗ trợ hệ miễn dịch: Vitamin D3 có vai trò quan trọng trong việc duy trì sự hoạt động của hệ miễn dịch, giúp trẻ chống lại các bệnh nhiễm trùng và bệnh tật.
- Hỗ trợ hệ thần kinh của bé: Vitamin D3 có vai trò trong sự phát triển tâm thần của trẻ, vì thiếu hụt vitamin D có thể ảnh hưởng đến tâm lý và tinh thần của trẻ.
- Điều tiết sự phát triển tế bào và chức năng của nhiều bộ phận trong cơ thể, bao gồm cả tim, cơ bắp và tuyến tạo dầu da.
>> Mẹ xem thêm: Đâu là dấu hiệu thiếu vitamin D3 ở trẻ sơ sinh?
1.2 Vitamin K2 là gì? Có nên uống K2 cho trẻ sơ sinh?
Vitamin K2 là một loại vitamin K, một nhóm các chất dinh dưỡng quan trọng có vai trò trong quá trình đông máu và sức khỏe xương. Có hai dạng chính của vitamin K: K1 (phylloquinone) và K2 (menaquinone). Vitamin K1 thường được tìm thấy trong các thực phẩm như rau xanh lá và dầu cây cỏ, trong khi vitamin K2 thường có nguồn gốc từ vi khuẩn trong ruột và cũng có trong một số thực phẩm như phô mai và lòng đỏ trứng.
Vitamin K2 có nhiều tác dụng quan trọng đối với trẻ và sức khỏe tổng thể:
- Hỗ trợ sức khỏe xương: Vitamin K2 có vai trò quan trọng trong việc ngăn chặn canxi tích tụ trong mạch máu và các mô mềm khác.
- Hỗ trợ quá trình đông máu: Vitamin K2 cần thiết cho quá trình đông máu. Nó giúp ngăn chặn các vết thương từ việc chảy máu quá mức.
- Tăng hệ miễn dịch: Vitamin K2 có thể có tác dụng trong việc củng cố hệ miễn dịch, bảo vệ trẻ khỏi các bệnh nhiễm trùng.
- Bảo vệ sức khỏe nướu răng: Vitamin K2 có thể giúp duy trì sức khỏe nướu răng và chống lại việc hình thành mảng bám và vi khuẩn trên răng.
>> Mẹ xem thêm: Vì sao cần tiêm vitamin K cho trẻ sơ sinh giúp con khỏe mạnh?
1.3 Vitamin D3 và D3K2 khác nhau như thế nào?
Nên cho trẻ sơ sinh uống D3 hay D3K2? Sự khác nhau giữa D3 và D3K2 là gì? Vitamin D3 (cholecalciferol) và vitamin D3K2 (kết hợp giữa vitamin D3 và vitamin K2) là hai dạng khác nhau của vitamin D, và chúng có một số sự khác biệt quan trọng:
Vitamin D3 (cholecalciferol)
Vitamin D3 là một dạng tự nhiên của vitamin D, có thể được tổng hợp từ da dưới tác động của ánh nắng mặt trời hoặc được cung cấp từ thực phẩm và bổ sung.
Chức năng chính của vitamin D3 là giúp cơ thể hấp thụ canxi và photpho từ thức ăn, đặc biệt trong việc hình thành và duy trì sức khỏe xương và răng. Vitamin D3 cũng có tác dụng trong nhiều quá trình metabolic khác.
Vitamin D3K2 (kết hợp giữa vitamin D3 và vitamin K2)
Vitamin D3K2 là một sự kết hợp giữa vitamin D3 và vitamin K2, thường kết hợp theo một tỷ lệ cụ thể để cải thiện quá trình tổng hợp canxi trong cơ thể.
Vitamin K2 có vai trò quan trọng đối với cơ xương và ngăn chặn canxi tích tụ trong mạch máu và các mô mềm khác. Điều này có thể giúp củng cố sức khỏe xương và hạn chế các vấn đề liên quan đến canxi tích tụ không mong muốn, như xơ vữa động mạch.
Những sự kết hợp giữa vitamin D3 và K2 thường được sử dụng trong các sản phẩm bổ sung vitamin để tối ưu hóa quá trình hấp thụ canxi và cải thiện sức khỏe xương. Tuy nhiên, việc sử dụng chúng cần phải được thảo luận và được hướng dẫn bởi chuyên gia y tế hoặc bác sĩ, đặc biệt là khi áp dụng cho trẻ sơ sinh hoặc trẻ nhỏ.
2. Khi nào nên cho trẻ uống vitamin D3?
Theo nghiên cứu từ Viện Dinh dưỡng Quốc gia Hoa Kỳ (National Institutes of Health – NIH), việc bổ sung vitamin D3 cho trẻ sơ sinh thường được khuyến nghị trong các tình huống sau đây:
Trẻ sơ sinh được nuôi bằng sữa mẹ: Nếu nguồn sữa mẹ không chứa đủ lượng vitamin D3 đối với trẻ thì mẹ có thể được khuyến nghị bổ sung vitamin D3 cho trẻ từ ngày thứ 7 sau khi trẻ ra đời. Liều lượng thường là khoảng 400 UI (đơn vị quốc tế) mỗi ngày. Bạn nên sử dụng dạng vitamin D3 chứ không phải D2 vì D3 hấp thụ tốt hơn.
Trẻ sơ sinh được nuôi bằng sữa công thức: Nếu trẻ của bạn được nuôi bằng sữa công thức, thì hầu hết các loại sữa công thức thương hiệu đều đã được bổ sung vitamin D3 theo mức đủ. Tuy nhiên, bạn nên kiểm tra thành phần trên bao bì sản phẩm để đảm bảo rằng sản phẩm bạn sử dụng có chứa vitamin D3 đúng liều lượng cần thiết.
Trẻ sơ sinh không tiếp xúc đủ ánh nắng mặt trời: Nếu trẻ sơ sinh ít tiếp xúc với ánh nắng mặt trời hoặc bạn sống ở các khu vực ít nắng hoặc trong điều kiện thời tiết mùa đông lạnh, bác sĩ có thể đề xuất mẹ bổ sung vitamin D3 cho trẻ.
Trẻ sơ sinh có các yếu tố nguy cơ thiếu hụt vitamin D3: Các yếu tố nguy cơ bao gồm gia đình có tiền sử thiếu vitamin D3, mắc chứng tiêu hóa hoặc hấp thụ kém, hoặc trẻ sinh non.
[key-takeaways title=””]
Lưu ý rằng việc bổ sung vitamin D3 cho trẻ sơ sinh nên được thực hiện dưới sự hướng dẫn của bác sĩ hoặc chuyên gia y tế. Không nên tự ý tự mua sản phẩm vitamin D3 mà không hỏi ý kiến chuyên gia. Việc tiêu quá liều vitamin D3 có thể gây hại cho sức khỏe của trẻ.
[/key-takeaways]
Liều lượng vitamin D3 phù hợp cho trẻ sẽ phụ thuộc vào độ tuổi và nhu cầu của mỗi trẻ:
- Trẻ sơ sinh (từ 0 – 1 tuổi): khoảng 400 IU mỗi ngày.
- Trẻ từ 1 đến 18 tuổi: 600-1000 IU mỗi ngày.
- Trường hợp đặc biệt: Trẻ có nguy cơ thiếu hụt vitamin D, như trẻ sống ở những khu vực ít ánh nắng mặt trời hoặc có vấn đề sức khỏe đặc biệt, có thể cần liều lượng vitamin D3 cao hơn và được theo dõi chặt chẽ bởi bác sĩ.
3. Nên cho trẻ sơ sinh uống D3 hay D3K2?
Vậy nên cho trẻ sơ sinh uống d3 hay d3k2? Mẹ có thể bổ sung D3 hoặc D3K2 cho con đều được. Việc kết hợp bổ sung cả hai loại vitamin D3 và K2 sẽ tăng thêm nhiều lợi ích cho trẻ sơ sinh như đã được liệt kê ở trên.
Vitamin D3 K2 MK7 có tác dụng hỗ trợ quá trình tổng hợp và hấp thụ canxi từ thực phẩm trong cơ thể, giúp xây dựng khung xương vững chắc và ngăn chặn tình trạng không đông máu cho cả người lớn, trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.
Theo nghiên cứu của Thư viện y học Quốc gia Hoa Kỳ NCBI (Pubmed), sử dụng vitamin D3 K2 MK7 (Menaquinones) cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ đã cho thấy sự hỗ trợ toàn diện cho sức khỏe của trẻ, bao gồm răng, xương, tim mạch và chức năng não.
Thêm vào đó, các chuyên gia tin rằng việc sử dụng vitamin K2 kết hợp với vitamin D3 là cần thiết. Bởi việc kết hợp cả hai loại vitamin này tăng cường khả năng tổng hợp và vận chuyển canxi, đồng thời giúp hạn chế sự xơ vữa động mạch và ngăn chặn tình trạng vôi hóa động mạch.
4. Cách bổ sung D3K2 cho trẻ sơ sinh hiệu quả
Sau khi đã biết nên cho trẻ sơ sinh uống D3 hay D3K2 rồi thì mẹ cần biết cách bổ sung D3K2 cho trẻ sơ sinh hiệu quả.
4.1 Nhỏ trực tiếp vào miệng của bé
Một cách đơn giản và hiệu quả để cho trẻ uống vitamin D3 K2 là đường uống trực tiếp. Bạn có thể chọn sản phẩm có dạng giọt nhỏ và áp dụng dễ dàng cho bé. Để đảm bảo vi chất đều và đồng nhất, bạn chỉ cần lắc đều sản phẩm trước khi mở nắp và đưa cho bé theo liều hướng dẫn.
4.2 Nhỏ ra thìa cho bé uống
Cách này cũng tiện lợi và an toàn. Nó giúp bạn kiểm soát chính xác liều lượng và đồng thời giảm nguy cơ nhiễm khuẩn cho bé do tiếp xúc trực tiếp với nắp. Hãy chọn thìa nhựa có lớp đệm và đầu không nhọn để đảm bảo an toàn cho bé.
4.3 Trộn với cháo hoặc sữa
Đối với những bé nhạy cảm, bạn có thể trộn vitamin D3 K2 vào cháo hoặc sữa. Tuy nhiên, để đảm bảo hiệu quả tối ưu, hãy tránh trộn khi cháo hoặc sữa còn nóng để không làm mất tác dụng của vitamin.
[inline_article id=188409]
Hy vọng bài viết trên đã giúp mẹ biết được nên uống D3 hay D3K2 cho trẻ sơ sinh. Mẹ có thể tham khảo ý kiến bác sĩ để an tâm hơn nhé.