Các bước chăm sóc da không chỉ giúp làm sạch, nuôi dưỡng và giải quyết các vấn đề trên da mà còn là thời gian thư giãn sau ngày dài mệt mỏi. Bạn còn ngần ngại gì mà chưa tìm hiểu quy trình dưỡng da phù hợp với bản thân để luôn trông tươi tắn, rạng rỡ mỗi ngày?
Lợi ích từ các bước chăm sóc da cơ bản
Thói quen chăm sóc da một cách đều đặn và đúng phương pháp không chỉ giúp làn da khỏe mạnh, mịn màng mà còn hỗ trợ ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa sớm, giảm mụn và các vấn đề như khô, bong tróc hoặc kích ứng. Việc dưỡng da đầy đủ, đúng cách cũng giúp bạn duy trì hàng rào bảo vệ da, cân bằng độ ẩm và duy trì độ đàn hồi da tốt hơn. Hơn nữa, các bước chăm sóc da cơ bản còn có tác dụng giảm tác hại từ ánh nắng mặt trời và stress từ môi trường, tạo tiền đề cho vẻ ngoài tươi trẻ mà các nàng hằng mong muốn.
Quy trình dưỡng da cơ bản hàng ngày
Làn da cần được làm sạch, dưỡng ẩm và bảo vệ trước các tác nhân gây hại từ môi trường trong suốt cả ngày dài. Thế nhưng, bạn có biết các bước chăm sóc da vào ban ngày có một số khác biệt so với các bước chăm sóc da vào ban đêm không?
1. Chăm sóc da ban ngày
Buổi sáng là thời điểm quan trọng để cung cấp độ ẩm cần thiết và bảo vệ da trước khi bạn tiếp xúc với ánh nắng, bụi bẩn và các yếu tố ô nhiễm từ môi trường. Thông thường, quy trình chăm sóc da ban ngày ngắn gọn sẽ gồm các bước là làm sạch da dịu nhẹ, cân bằng da, sau đó dưỡng ẩm và thoa kem chống nắng.
2. Chăm sóc da ban đêm
Vào buổi tối, da bước vào giai đoạn “tái tạo và phục hồi” nên là thời điểm lý tưởng để bạn cung cấp dưỡng chất chuyên sâu cũng như loại bỏ bụi bẩn và tế bào chết tích tụ trong suốt cả ngày. Chu trình dưỡng da ban đêm thường bao gồm nhiều bước hơn như tẩy trang sâu, rửa mặt, tẩy tế bào chết, đắp mặt nạ tùy nhu cầu, bổ sung dưỡng chất, kem dưỡng ẩm ban đêm… Những bước này nhằm giúp da thư giãn và tự chữa lành tốt hơn.
Chi tiết các bước dưỡng da cơ bản hàng ngày
Dù dưỡng da ban ngày hay ban đêm, chu trình dưỡng da thường bao gồm một số bước cơ bản như sau:
1. Tẩy trang
Cho dù không trang điểm, bạn cũng không nên bỏ qua bước tẩy trang vì đây là bước giúp loại bỏ dầu thừa và bụi bẩn trên da. Tẩy trang còn giúp làm sạch bã nhờn tích tụ, hạn chế nguy cơ bít tắc lỗ chân lông và phòng ngừa mụn. Bạn có thể sử dụng sản phẩm tẩy trang dạng nước, dầu hoặc sáp tùy theo vào loại da và sở thích cá nhân.
2. Rửa mặt
Sau khi tẩy trang, bạn có thể dùng sữa rửa mặt phù hợp để làm sạch da một lần nữa. Thao tác rửa mặt nên nhẹ nhàng, tránh chà xát quá mạnh để không làm tổn thương lớp màng bảo vệ tự nhiên của da. Bên cạnh đó, bạn cũng hãy ưu tiên các loại sữa rửa mặt không chứa quá nhiều chất tẩy rửa mạnh, giúp duy trì độ pH tự nhiên của da và tránh gây khô căng.
3. Tẩy da chết
Bước tẩy da chết giúp bạn loại bỏ tế bào sừng trên bề mặt, kích thích tái tạo da và tăng khả năng hấp thu dưỡng chất. Tuy nhiên, bạn chỉ nên thực hiện 1–2 lần mỗi tuần để tránh làm da mỏng và dễ kích ứng. Các sản phẩm tẩy da chết hóa học (chứa AHA, BHA) hoặc vật lý (dạng hạt) có tác dụng tương tự nhau nên bạn có thể lựa chọn sản phẩm phù hợp với loại da của mình.
4. Cân bằng da bằng toner
Sản phẩm toner sẽ giúp bạn cân bằng độ pH sau quá trình làm sạch đồng thời loại bỏ cặn bẩn còn sót lại. Bạn có thể thấm toner ra bông cotton và lau nhẹ nhàng khắp mặt hoặc cho vài giọt ra lòng bàn tay rồi vỗ nhẹ lên da. Toner chứa các thành phần dưỡng ẩm, kháng viêm hoặc làm sáng da sẽ góp phần cải thiện kết cấu da rõ rệt.
5. Dùng tinh chất serum đặc trị
Serum là bước chăm sóc chuyên sâu cho từng vấn đề da cụ thể như ngừa lão hóa (serum chứa retinol, vitamin C, peptide), ngừa mụn (serum chứa niacinamide, axit salicylic) hay dưỡng trắng (serum chứa arbutin, kojic acid). Bạn có thể nhỏ 2–3 giọt serum lên da rồi xoa nhẹ để tinh chất thấm sâu, kết hợp massage nhẹ nhàng để tăng cường lưu thông máu.
6. Dưỡng ẩm
Dưỡng ẩm là bước “khóa ẩm” giúp tạo lớp màng bảo vệ ngăn mất nước và tăng cường chức năng hàng rào bảo vệ da. Dùng kem dưỡng ẩm phù hợp cũng giúp da cân bằng dầu-nước, làm dịu da khô ráp và hạn chế kích ứng. Nếu làn da bạn thuộc loại da dầu, hãy chọn sản phẩm dạng gel hoặc lotion mỏng nhẹ. Trong khi đó, nếu là da khô nên ưu tiên dạng kem giàu dưỡng chất.
7. Dưỡng da vùng mắt
Vùng da quanh mắt rất mỏng manh nên dễ xuất hiện quầng thâm, nếp nhăn. Kem hoặc gel dưỡng mắt chứa thành phần cấp ẩm chuyên sâu (như hyaluronic acid) có thể làm giảm bọng mắt, giúp vùng da này trông tươi tắn hơn. Khi dùng, bạn lưu ý thoa kem mắt bằng ngón áp út và vỗ nhẹ để không gây áp lực quá mạnh lên vùng da mỏng này nhé.
8. Dùng kem chống nắng
Ánh nắng mặt trời là “kẻ thù số một” của làn da vì làm tăng nguy cơ gây nám, tàn nhang và nếp nhăn. Vậy nên, việc dùng kem chống nắng là bước vô cùng quan trọng, đặc biệt trong quy trình chăm sóc da ban ngày. Bạn nên ưu tiên sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên và PA+++ để bảo vệ da tối đa. Nếu phải hoạt động ngoài trời lâu, bạn nên bôi lại kem chống nắng sau mỗi 2 giờ.
Lưu ý khi thực hiện các bước chăm sóc da
Để quá trình dưỡng da hiệu quả nhất, bạn cần lưu ý những điều sau:
- Xác định rõ tình trạng da/loại da: Để lựa chọn sản phẩm phù hợp, bạn cần biết da mình thuộc nhóm nào (da dầu, da khô, da hỗn hợp hay da nhạy cảm). Việc này giúp tối ưu kết quả chăm sóc và tránh kích ứng.
- Tìm hiểu kỹ sản phẩm trước khi sử dụng: Bạn cần kiểm tra thành phần trong sản phẩm và độ uy tín của thương hiệu trước khi chọn mua sản phẩm dưỡng da. Để an tâm hơn, bạn có thể tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu.
- Mua mỹ phẩm chính hãng: Ngoài việc đọc kỹ thành phần, bạn cũng cần chọn nơi phân phối uy tín hoặc mua hàng chính hãng để đảm bảo chất lượng sản phẩm.
- Ngưng sử dụng và đi khám ngay nếu có dấu hiệu bất thường: Nếu da xuất hiện mẩn đỏ, ngứa rát hoặc nổi mụn nặng sau khi dùng sản phẩm dưỡng da nào đó, bạn hãy ngừng dùng và đến gặp chuyên gia da liễu sớm.
- Theo dõi tình trạng da sau một khoảng thời gian áp dụng quy trình dưỡng da: Nếu thấy bất kỳ thay đổi tiêu cực nào, bạn cần điều chỉnh quy trình sao cho phù hợp hơn hoặc nhờ sự tư vấn từ bác sĩ để có kết quả tốt nhất.
Thói quen dưỡng da đều đặn không chỉ giúp làn da tươi trẻ từ bên ngoài mà còn khỏe từ bên trong. Chỉ cần vài bước đơn giản, bạn sẽ có làn da sạch sâu, mịn màng và tươi trẻ mình mong muốn.