Có thể thấy, đó là phản ứng tâm lý theo thói quen của đàn ông. Thế nên, để thoát khỏi thói quen phản ứng đó; bạn nên tìm hiểu rõ về bệnh xuất tinh sớm, nguyên nhân xuất tinh sớm là gì; hay thậm chí là cách chữa xuất tinh sớm. Đó là cách để bạn giải quyết vấn đề của bản thân thay vì né tránh và để cho trạng kéo dài.
1. Xuất tinh sớm là gì?
[key-takeaways title=”Xuất tinh sớm”]
Theo định nghĩa của Hiệp hội Y học Tình dục Quốc tế (ISSM), xuất tinh sớm (premature ejaculation) là tình trạng nam giới bị rối loạn chức năng tình dục; dẫn đến tình trạng xuất tinh trước hoặc chỉ trong vòng 1 phút; kể từ lúc dương vật thâm nhập âm đạo.
[/key-takeaways]
Tình trạng xuất tinh sớm (PE) xảy ra phổ biến ở nam giới từ 18 – 59 tuổi.
Cụ thể ở Mỹ, cứ mỗi 3 người đàn ông thì có 1 người gặp tình trạng xuất tinh nhanh (khoảng 33%). Trong số đó chưa bao gồm nam giới đang giấu bệnh và không chịu đi khám.
Xuất tinh sớm có thể được chia thành 2 loại:
- Nguyên phát: Thời gian xuất tinh sớm xảy ra từ những lần đầu quan hệ và kéo dài đến hiện tại.
- Thứ phát: Thời gian xuất tinh sớm hay không còn tùy thuộc vào hoàn cảnh, đối tác, và mức độ kích thích tình dục, cụ thể là do tác động từ bên ngoài.
2. Các mức độ của xuất tinh sớm
Theo kết quả nghiên cứu mới nhất của Thư viện Y học quốc gia Hoa Kỳ (NIH), năm 2022, các chuyên gia kết luận xuất tinh sớm được chia thành 3 mức độ.
[key-takeaways title=”Mức độ xuất tinh sớm từ nhẹ đến nặng”]
- Nhẹ: Là tình trạng xuất tinh chỉ từ 30 giây – 1 phút kể từ khi dương vật thâm nhập âm đạo.
- Trung bình: Xuất tinh sớm chỉ từ 15 – 30 giây kể từ lúc quan hệ.
- Nặng: Nam giới có hiện tượng xuất tinh trong trước 15 giây khi bắt đầu quan hệ tình dục; hoặc hiện tượng xuất tinh xảy ra trước khi quan hệ tình dục.
[/key-takeaways]
3. Bệnh xuất tinh sớm có nguy hiểm không?
Có thể thấy, bệnh xuất tinh sớm không gây nguy hiểm đến tính mạng của bạn. Tuy nhiên, xuất tinh sớm có ảnh hưởng nhiều đến đời sống tình dục. Cụ thể như sau:
- Nảy sinh tâm lý chán nản, sợ hãi, căng thẳng và lo lắng kéo dài. Và lo lắng, căng thẳng là tiền đề kéo theo hàng loạt bệnh lý khác cho cơ thể.
- Xuất tinh sớm làm ảnh hưởng đến trực tiếp đến khoái cảm tình dục của nam giới; cũng như ảnh hưởng đến nhu cầu thỏa mãn tình dục của bạn tình.
- Ảnh hưởng đến đời sống hôn nhân: Trong đời sống hôn nhân, đặc biệt đối với những cặp đôi mới cưới; thì gần như chuyện giường chiếu là một trong những cách để xây dựng hạnh phúc.
>> Bạn nên xem thêm: Xuất tinh sớm là gì? Và tần suất quan hệ phù hợp cho những cặp đôi mới cưới
4. Nguyên nhân xuất tinh sớm là gì?
Tình trạng “ra nhanh” có thể đến từ nhiều nguyên nhân; mặc dù nhiều nam giới mỗi khi nghe đến xuất tinh sớm sẽ lập tức đồng nhất do tâm lý và thiếu kinh nghiệm ‘giường chiếu’ dẫn đến ra nhanh. Tuy nhiên; xuất tinh sớm còn do các nguyên nhân khác như rối loạn cương dương, tuổi tác, rối loạn hormone nội tiết tốt,..
Có thể chia thành nhóm nguyên nhân tâm lý và rối loạn thể chất:
- Lo âu về bệnh tật, cảm giác tội lỗi, tự ti về ngoại hình bản thân, trải nghiệm tình dục không tốt trong quá khức hoặc rối loạn cương dương; các bất đồng trong mối quan hệ có thể làm cho người bệnh mong muốn kết thúc sớm và xuất tinh nhanh.
- Các nguyên nhân về rối loạn trong cơ thể như bất thường các hoá chất dẫn truyền thần kinh trong não, viêm nhiễm đường tiểu, rối loạn nội tiết hoặc di truyền cũng là nguyên nhân gây ra xuất tinh sớm ở đàn ông.
4.1 Rối loạn cương dương
Rối loạn cương dương là tình trạng nam giới bị rối loạn chức năng sinh dục, khiến dương vật không đủ cứng hoặc thời gian cứng không đủ lâu. Từ đây dẫn đến tâm lý sợ hãi, lo lắng đang quan hệ thì dương vật bị xìu, nên nam giới sẽ muốn ‘kết thúc nhanh’ mỗi khi quan hệ tình dục.
[inline_article id=309915]
4.2 Tâm lý
Yếu tố tâm lý có thể xảy ra ở mọi độ tuổi, cả người trẻ và người lớn tuổi. Cụ thể là đàn ông thường lo lắng về khả năng cũng như thời gian quan hệ; hay thậm chí là tự ti về kích thước dương vật của mình. Từ đây dẫn đến tình trạng rối loạn cương dương hoặc xuất tinh nhanh do ảnh hưởng tâm lý.
>> Bạn nên đọc thêm: Hiểu tâm lý đàn ông khi bị xuất tinh sớm để giúp anh ấy vượt qua.
4.3 Các nguyên nhân khác
Ngoài hai nguyên nhân dẫn đến xuất tinh sớm nêu trên, bên cạnh đó còn có các nguyên nhân khác cụ thể như:
- Di truyền.
- Viêm tuyến tiền liệt mạn tính.
- Thói quen thủ dâm (nghiện thủ dâm).
- Không hài lòng với mối quan hệ hiện tại.
- Cảm thấy xấu hổ tự ti về hình thể bản thân.
- Lo lắng về bản thân thiếu kinh nghiệm tình dục.
- Lạm dụng chất kích thích khi quan hệ tình dục; dẫn đến khó kiểm soát.
- Đã từng trải qua một kinh nghiệm tình dục không lành mạnh trong quá khứ.
>> Bạn nên đọc thêm: Xuất tinh sớm có phải là yếu sinh lý không?
5. Biểu hiện của xuất tinh sớm là gì?
Biểu hiện của xuất tinh sớm thường khác nhau và không rõ ràng ở mỗi người. Và thường ở giai đoạn ban đầu, nhiều người sẽ chủ quan và xem nhẹ tình trạng. Chính vì điều này gây ra tình trạng chậm trễ trong việc điều trị. Thế nên nếu bạn nhận thấy những biểu hiện dưới đây thì hãy cân nhắc đi khám bác sĩ.
Dấu hiệu xuất tinh sớm:
- Không có khả năng trì hoãn hoặc kiểm soát sự xuất tinh.
- Cảm thấy thất vọng về bản thân mỗi khi xuất tinh sớm (ra nhanh).
- Không cảm thấy thỏa mãn sau khi quan hệ; kể cả khi đã xuất tinh.
- Gần như xuất tinh rất nhanh mỗi khi quan hệ; cụ thể là chỉ dưới hoặc từ 1 – 3 phút.
- Nguy hiểm hơn, chính là khiến cho bạn cảm thấy bản thân kém cỏi trong việc quan hệ; và không muốn tìm kiếm bạn tình cũng như né tránh quan hệ tình dục.
6. Cách chữa và điều trị xuất tinh sớm cho nam giới
Có nhiều cách chữa xuất tinh sớm ở nam giới; và tùy theo mức độ của bệnh trạng mà bạn có thể chọn hoặc đi khám bác sĩ để có cách điều trị phù hợp.
Dưới đây là những cách chữa xuất tinh sớm để bạn tham khảo.
6.1 Chữa xuất tinh sớm bằng liệu pháp hành vi
Các biện pháp nêu bên dưới phải được thực hành qua thờ gian dài, với sự hướng dẫn của bác sĩ:
- Kích kích và dừng lại: Khi bạn thủ dâm hoặc quan hệ, bạn hãy kích thích dương vật cho đến khi gần xuất tinh thì dừng kích thích trong 30 giây. Lặp lại 3 – 4 lần cho đến khi bạn cảm thấy mình kiểm soát được sự xuất tinh.
- Siết đầu dương vật: Khi gần xuất tinh, bạn hoặc bạn tình của bạn dùng tay bóp nhẹ đầu dương vật và giữ trong 30 giây; để dương vật tạm thời giảm cương cứng. Bạn lặp lại cho đến khi cảm thấy mình trì hoãn được cực khoái.
- Phân tán suy nghĩ: Trong khi quan hệ hoặc bị kích thích tình dục; lúc này thay vì chỉ nghĩ đến việc xuất tinh; bạn hãy nghĩ đến công việc; hoặc bất kỳ điều gì; miễn sao bạn thoát khỏi suy nghĩ mình đang chuẩn bị xuất tinh là được.
>> Bạn nên đọc thêm: 15 cách kéo dài thời gian khi quan hệ cho đàn ông
6.2 Cách chữa xuất tinh sớm bằng thuốc
Khi nhận thấy tình trạng xuất tinh sớm kéo dài hơn 6 tháng, bạn hãy ưu tiên đi khám để cải thiện tình trạng này. Dựa theo chẩn đoán, bác sĩ có thể sẽ có chỉ định các loại thuốc sau đây.
- Thuốc dạng gel, xịt gây tê tại chỗ: Thuốc có tác dụng tạm thời, với tác dụng phụ là làm nóng và rát nhẹ phần đầu dương vật, giúp giảm độ nhạy cảm khi quan hệ.
- Thuốc ức chế tái hấp thu chọn lọc serotonin: Làm kéo dài thời gian xuất tinh trong âm đạo lên 2 – 10 lần. Trong đó có fluvoxamine và citalopram, paroxetine, sertraline hay fluoxetine.
- Thuốc điều trị rối loạn cương dương: Các loại thuốc dạng uống như Viagra, Levitra, Cialis, Stendra,.. giúp cải thiện khả năng cương, gia tăng độ tự tin cho nam giới khi quan hệ.
Lưu ý là bạn KHÔNG ĐƯỢC TỰ Ý SỬ DỤNG, mà phải tuân theo phác đồ và sự hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa, để bạn có được hiệu quả tốt và an toàn nhất.
6.3 Cách khắc phục xuất tinh sớm tại nhà
Bên cạnh việc điều trị xuất tinh nhanh bằng thuốc; hoặc bằng những phương pháp phẫu thuật theo chỉ định của bác sĩ; thì nếu như tình trạng bệnh của bạn ở mức độ nhẹ bạn có thể áp dụng những cách sau đây:
- Giữ tâm lý thoải mái khi quan hệ.
- Thay đổi suy nghĩ để giảm hưng phấn.
- Sử dụng bao cao su kéo dài thời gian khi quan hệ.
- Tập hít thở sâu mỗi ngày để có thói quen trì hoãn xuất tinh.
- Đi bộ 30 – 40 phút mỗi ngày. Hoặc tập thể dục cường độ cao (HIIT).
- Thay đổi tư thế quan hệ cũng là cách cải thiện trình trạng xuất tinh sớm.
- Thủ dâm đúng cách và vừa đủ để tránh bị nghiện và dẫn đến rối loạn xuất tinh.
- Có tần suất quan hệ tình dục đều đặn để cải thiện tình trạng xuất tinh sớm ở nam giới.
- Ngủ đủ giấc từ 7-8 tiếng mỗi ngày. Vì nếu thiếu ngủ trong thời gian dài sẽ làm giảm nồng độ Testosterone và làm yếu tinh trùng.
Biết rằng, tình trạng xuất tinh sớm đã và đang làm ảnh hưởng trực tiếp đến đời sống của bạn. Tuy nhiên, ngay lúc này; bạn đã nhận ra được tình trạng của mình, thì cũng chính là lúc nỗi lo và các triệu chứng được giảm nhẹ, bởi những cơn lo lắng mơ hồ đã được làm rõ.
Cuối cùng, có một điều mà MarryBaby tin chắc là bạn có thể làm được; và cách này cũng sẽ giúp tình trạng xuất tinh sớm của bạn được thuyên giảm ngay lập tức. Chính là đối diện và chia sẻ thẳng thắn với bạn tình của mình. Đó cũng là cách giúp bạn giải tỏa căng thẳng và cho phép đối phương có được cơ hội giúp đỡ bạn vượt qua.
