Ngoài phương pháp bổ sung dinh dưỡng và kết hợp với nghỉ ngơi hợp lý để tăng sức đề kháng thì còn có một số cách từ tự nhiên giúp điều trị các bệnh cảm cúm, sổ mũi, ho, sốt… Các phương pháp này cũng có hiệu quả đối với mẹ đang cho con bú bị sổ mũi nữa đấy.
[inline_article id=262201]
1. Mẹ đang cho con bú bị sổ mũi nên uống trà gừng, mật ong
Gừng có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe như giảm buồn nôn, giảm đau, lưu thông máu, hạ huyết áp, tốt cho tim mạch… Ngoài ra, thành phần của gừng còn có các chất chống oxy hóa với tác dụng tăng sức đề kháng và giảm stress hiệu quả.
Bên cạnh đó, mật ong có tính chất sát khuẩn từ bên trong cơ thể. Mẹ nên uống trà gừng pha mật ong 2 lần mỗi ngày ngay sau khi ăn. Hương thơm thoang thoảng tỏa ra từ ly trà nóng cũng giúp mẹ thông mũi và tỉnh táo. Bạn tham khảo cách làm trà gừng mật ong đơn giản dưới đây nhé.
Chuẩn bị nguyên liệu
- Gừng tươi khoảng 2 nhánh nhỏ gọt vỏ, rửa sạch, rồi cắt mỏng hoặc thái sợi.
- 3 thìa cà phê mật ong.
- 250ml nước lọc.
Lưu ý: Mẹ có thể tăng hoặc giảm nguyên liệu theo ý thích của mình nhưng đừng cho quá ít gừng sẽ không có tác dụng.
Các bước thực hiện
- Cho gừng và nước vào nồi đun sôi trên bếp với lửa nhỏ trong khoảng 10 phút.
- Sau khi nấu xong nước gừng, mẹ cho mật ong vào khuấy đều lên và thêm vài giọt chanh để kích thích vị giác.
- Mẹ đang cho con bú bị sổ mũi nên uống trà ấm tốt hơn là uống lúc nguội.
2. Mẹ đang cho con bú bị sổ mũi nên ăn cháo hành, tía tô
Khi có các triệu chứng cảm, sổ mũi…, mẹ sẽ dễ chán ăn. Do đó, bạn nên ăn cháo hành lá, tía tô, gừng kết hợp với thịt băm hoặc tôm tươi để vừa tăng khẩu vị vừa dễ tiêu hóa và tăng cường sức đề kháng. Nếu mẹ bỉm không ăn được hành thì ăn thêm tía tô và gừng cũng sẽ nhận được tác dụng tương tự.
3. Mẹ đang cho con bú bị sổ mũi nên dùng rau tần dày lá
Rau tần dày lá (húng chanh, rau thơm lông) là một trong những thảo dược rất hiệu quả trong việc chữa ho, cảm, sốt, sổ mũi… Rau tần có mùi thơm, vị cay, không độc, tính ấm và lá có tinh dầu nên giúp long đờm và thông mũi. Vì vậy, mẹ có thể sử dụng rau tần hoặc kết hợp với một số nguyên liệu để chữa bệnh như sau:
Cách 1: Mua rau tần tươi, rửa sạch bụi bẩn. Sau đó giã nát khoảng 5-6 lá rồi cho vào một ít nước nóng, khuấy đều để cho nước tần ra hết rồi gạn bỏ cái. Mẹ nên lấy nước này uống 2 lần mỗi ngày.
Cách 2: Chưng cách thủy rau tần, tắc (quất) và đường phèn.
- Rửa sạch rồi thái nhỏ 10-15 lá rau tần.
- Vắt lấy nước cốt 4 quả quất (tắc), thái nhỏ vỏ tắc và bỏ hột đi để hỗn hợp không bị đắng.
- Cho tất cả nguyên liệu rau tần, quất, đường phèn vào bát rồi trộn đều lên. Chưng cách thủy trong 20 phút cho tất cả các nguyên liệu ngấm đều.
- Mẹ đang cho con bú bị sổ mũi có thể ăn trực tiếp hoặc pha nước nóng uống ngày 2 lần.
4. Mẹ đang cho con bú bị sổ mũi nên súc họng bằng nước muối
Mẹ có thể mua nước muối sinh lý 0.9% ở tiệm thuốc tây hoặc tự pha nước muối loãng để sát khuẩn họng 3-4 lần mỗi ngày cho đến khi hết hẳn các triệu chứng như đau rát, ngứa họng, ho, sổ mũi…
5. Giữ ấm cơ thể kết hợp thoa dầu khuynh diệp hay dầu tràm
Một trong những nguyên nhân làm cho mẹ đang cho con bú bị sổ mũi là do cơ thể bị lạnh. Mẹ nên biết cách giữ ấm cho cơ thể như mang tất (vớ), mang dép đi trong nhà, quấn khăn quanh cổ… Ngoài ra, mẹ cũng có thể thoa dầu tràm hoặc dầu khuynh diệp vào gan bàn chân, tay kết hợp massage thường xuyên vùng này để lưu thông khí huyết.
Nếu mẹ cảm thấy khó chịu khi bị sổ mũi hoặc nghẹt mũi thì có thể nhỏ vài giọt dầu tràm hoặc dầu khuynh diệp vào tô nước nóng để xông mặt.
[inline_article id=262447]
Mẹ đang cho con bú bị sổ mũi hay gặp bất cứ các triệu chứng cảm cúm nào cũng cần phải chữa trị cho mau hết bệnh. Bởi mẹ càng để lâu thì sức khỏe càng yếu và càng ảnh hưởng đến con. Mẹ hãy áp dụng thử các cách trị sổ mũi bằng nguyên liệu từ tự nhiên để sớm khỏe nhé.
Ngọc Trân