cốc nguyệt san dùng để làm gì Archives

Cốc nguyệt san là gì, có ưu điểm như thế nào mà lại khiến chị em điên đảo đến vây? Nếu như chưa biết cốc nguyệt san là gì, bạn hãy theo dõi bài viết này nhé.

1. Cốc nguyệt san là gì?

Cốc nguyệt san (Menstrual cup) là một loại sản phẩm vệ sinh phụ nữ có thể tái sử dụng nhiều lần. Đó là một chiếc cốc hình phễu nhỏ, linh hoạt; được làm bằng cao su hoặc silicone để đưa vào âm đạo và thu thập chất dịch kinh nguyệt.

Về chất liệu, cốc được làm bằng silicon y tế, mềm dẻo có độ bền cao, nhiều màu sắc, nhiều kích cỡ. Thông thường, cốc cứng thích hợp cho những phụ nữ cơ sàn chậu chắc khỏe sử dụng, và những loại cốc mềm thì dành cho những người có cơ sàn chậu yếu, lỏng.

Cách kiểm tra cơ sàn chậu của bạn phù hợp loại cốc nguyệt san nào là gì? Có một cách đơn giản: Đó là cố gắng lặp lại động tác co thắt – nín nhịn – rồi thả lỏng các cơ khi đi tiểu nhiều lần:

Nếu việc đó dễ dàng với bạn; cơ sàn chậu của bạn chắc khỏe; và bạn sẽ phù hợp sử dụng loại cốc nguyệt san cứng.
Nếu bạn không thể dễ dàng nhịn tiểu; điều đó có nghĩa là cơ sàn chậu của bạn yếu.

Vậy có nên dùng cốc nguyệt san? Nguyên nhân mà chị em được khuyên dùng sử dụng cốc nguyệt san là gì?

2. Có nên dùng cốc nguyệt san?

Các chị em nên dùng cốc nguyệt san thay vì băng vệ sinh và tampon. Nguyên nhân là vì cốc nguyệt san có giá thành rẻ hơn; sử dụng được nhiều lần, một lần có thể lên đến 12 tiếng. Cốc nguyệt san còn ngăn ngừa nguy cơ bị nhiễm khuẩn, nhiễm nấm vùng kín, tạo cảm giác thoải mái khi đeo.

Ngoài ra, việc chị em nên hoặc không nên lựa chọn cốc nguyệt san vào những ngày chu kỳ kinh nguyệt sẽ còn phụ thuộc vào ưu, nhược điểm của cốc là gì.

3. Ưu điểm và nhược điểm của việc sử dụng cốc nguyệt san là gì?

3.1 Ưu điểm khi dùng cốc nguyệt san là gì?

Thân thiện với môi trường và túi tiền: Giá 1 cốc hiện tại dao động 500.000 đồng – 1.000.000 đồng nhưng có thể tái sử dụng đến 5-10 năm. Điều này có nghĩa là sẽ có ít chất thải thải ra ngoài môi trường hơn.
Thời gian 1 lần sử dụng lên đến 12 tiếng: Băng vệ sinh cần được thay sau mỗi 4 đến 8 giờ. Điều này gây ra không ít phiền phức cho các bạn nữ bận rộn hoặc là ban đêm. Với thời gian sử dụng lên đến 12 tiếng, chị em không cần lo lắng về việc thay cốc mà có thể thoải mái làm việc mình thích.
Chứa được nhiều máu kinh nguyệt hơn: Cốc nguyệt san có thể chứa đến 30ml chất lỏng; gấp đôi lượng máu mà băng vệ sinh có thể chứa. Chúng giúp bạn thoải mái đặc biệt là những ngày kinh nguyệt nhiều, ra cục máu đông.
Ít gây rỉ máu ra ngoài: Khi được đưa vào đúng cách, cốc nguyệt san sẽ tạo thành một miếng bịt kín ôm sát âm đạo, giảm đáng kể khả năng bị rò rỉ máu ra ngoài.
Giảm kích ứng và khô âm đạo: Cốc nguyệt san sẽ giải quyết vấn đề kích ứng với miếng lót hoặc khô âm đạo do thay đổi PH do băng vệ sinh, tampon gây ra.
Ít tạo ra mùi khó chịu: Máu kinh nguyệt có thể bắt đầu có mùi khi tiếp xúc với không khí. Cốc nguyệt san tạo thành một miếng đệm kín ngăn cách máu tiếp xúc không khí.

>> Bạn có thể tham khảo: Kinh nguyệt ra máu đông nhìn như bào thai có nguy hiểm không?

3.2 Nhược điểm của cốc nguyệt san là gì?

Bên cạnh những gì là ưu điểm, cốc nguyệt san cũng có 1 số hạn chế:

Gây khó chịu khi đưa vào sai cách: Đối với một số bạn lần đầu sử dụng có thể còn bỡ ngỡ trong việc đặt cốc vào. Đặt cốc vào lệch vị trí có thể khiến chị em đau đớn, tràn dịch ra ngoài.
Rút ra có thể gây tràn: Cốc nguyệt san chứa nhiều chất dịch kinh nguyệt nên khi chị em rút ra dễ làm tràn ra ngoài.
Nhược điểm là khó lựa chọn loại cốc nguyệt san gì phù hợp: Cốc có nhiều loại, kích cỡ khác nhau tùy thuộc vào độ tuổi, hình dạng tử cung và lượng máu thải ra. Trước khi mua ban cần cân nhắc kỹ.
Những gì gây trở ngại là khi vệ sinh cốc nguyệt san nơi công cộng: Nhiều bạn gặp khó khăn khi phải vệ sinh cốc ở nơi công công. Giải pháp là bạn hãy chuẩn bị 1 cốc kinh nguyệt dự phòng.

4. Cách lựa chọn cốc nguyệt san là gì?

Khi chọn mua cốc nguyệt san, kích cỡ cũng không kém phần quan trọng so với chất liệu, độ cứng mềm hay các yếu tố đảm bảo an toàn khác. Bởi nếu kích cỡ không phù hợp, bạn sẽ gặp khó khăn trong đưa cốc nguyệt san vào âm đạo đồng thời cũng dễ xảy ra tình trạng “rò rỉ” khi sử dụng.

Cơ bản trên thị trường, cốc nguyệt san được chia thành 2 loại:

Loại nhỏ: được khuyên dùng cho phụ nữ dưới 30 tuổi, chưa sinh thường (có thể đã sinh mổ) hay những người có cơ địa nhỏ người như đa số phụ nữ Việt.
Loại lớn: thường khuyến khích dùng cho phụ nữ trên 30 tuổi, đã sinh con hay những người có khung xương chậu to.

5. Cách sử dụng cốc nguyệt san là gì?

cách gấp cốc nguyệt san — *Cách gấp cốc nguyệt san là gì*

Trước khi cho cốc vào trong âm đạo, chị em nên rửa tay sạch sẽ. Sau đó cuộn cốc lại như hình rồi cho vào âm đạo. Cách cho vào có thể là một trong các tư thế sau:

Ngồi Squat trong bồn tắm hoặc dưới vòi hoa sen, 2 chân kiễng lên.
Đứng và đặt một chân lên thành bồn cầu hoặc bồn tắm.
Dựa lưng vào tường và ngồi xuống trong tư thế squat.
Nằm trên sàn, co đầu gối và dạng chân ra.
Đẩy cốc vào một góc 45 độ so với xương mu, không phải nhét thẳng vào. Chiếc cốc sẽ mở bung ra.
Tiếp tục đẩy chiếc cốc vào cho đến khi cảm thấy thoải mái.
Đảm bảo rằng chiếc cốc đã mở hoàn toàn. Bạn có thể sẽ nghe hoặc cảm thấy một tiếng “pop”. Đó là tín hiệu cho thấy chiếc cốc đã được mở.
Sau 6-12 tiếng, rút cốc ra khỏi âm đạo bằng cách lặp lại tư thế như khi đưa cốc vào.

Bạn có thể tham khảo thêm chi tiết cách sử dụng cốc nguyệt san trên MarryBaby nhé!

6. Cách vệ sinh cốc nguyệt san

Vệ sinh bằng dung dịch rửa cốc mua cùng hoặc dùng dung dịch vệ sinh phụ nữ hàng ngày để rửa. Tuyệt đối tránh dùng các loại xà phòng, chất tẩy rửa mạnh dễ gây kích ứng âm đạo.

Tiệt trùng cốc bằng cách đun cốc trong nước sôi và bảo quản cẩn thận để dùng cho tháng sau.

>> Bạn có thế tham khảo: Con gái tới tháng cần gì? 7 điều quan trọng bạn cần biết

7. Một số câu hỏi thường gặp khi dùng cốc nguyệt san

7.1 Dùng cốc nguyệt san có quan hệ được không?

Melissa Walsh, một bác sĩ phụ khoa thuộc hệ thống Y tế Montefiore cũng khẳng định sử dụng cốc nguyệt san có thể giúp cơ thể bạn thoải mái hơn trong khi quan hệ tình dục sau sinh. Theo Tiến sĩ Walsh, cốc nguyệt san sẽ giúp giảm tình trạng khô rát, đồng thời làm cơ âm đạo thêm săn chắc.

Bạn có thể quan hệ khi đang sử dụng cốc nguyệt san sử dụng 1 lần, vì chúng được đặt ngay bên dưới cổ tử cung, được làm bằng vật liệu mềm và chỉ dùng một lần, không gây đau và viêm nhiễm âm đạo nhiều. Cốc nguyệt san tái sử dụng được làm từ silicone bền và cứng hơn. Chúng được thiết kế để nằm thấp hơn trong ống âm đạo, cách xa cổ tử cung, khiến chúng không an toàn khi sử dụng trong khi quan hệ tình dục.

7.2 Độ an toàn của cốc nguyệt san là gì?

Vì cốc nguyệt san sử dụng phương thức “thu lượm” chứ không “thấm hút” chất dịch kinh nguyệt nên không làm mất cân bằng độ ẩm bên trong âm đạo. Rất an toàn chứ không chỉ đơn giản là an toàn. Bạn có thể sử dụng ngay cả khi vận động mạnh, bơi lội, yoga… mà không sợ tràn ra ngoài.

7.3 Dùng cốc nguyệt san có làm rộng “cô bé”?

Âm đạo của chúng ta có tính đàn hồi tốt. Nó có thể co giãn và trở lại trạng thái ban đầu. Cốc nguyệt san sẽ không bao giờ khiến âm đạo của bạn bị giãn ra.

Bạn có thể xem thêm nguyên nhân khiến cô bé rộng để giảm bớt phần lo lắng.

[inline_article id=89474]

Sau khi biết ưu điểm, cách sử dụng cốc nguyệt san là gì bạn đã thấy muốn sử dụng chúng chưa nào? Cốc nguyệt san ban đầu sẽ cảm thấy đôi chút khó chịu, hoặc sẽ thất bại khi đưa cốc vào và lấy ra. Nhưng nếu đã thành thục chắc chắn bạn sẽ “nghiền” vì lợi ích của loại cốc này mang lại vào ngày đèn đỏ mà còn giá thành rẻ.

Nhiều chị em cùng hỏi “có nên dùng cốc nguyệt san không?” Dùng cốc nguyệt san thay thế băng vệ sinh có tốt không?”; “Dùng cốc nguyệt san để làm gì?”. Ngay bây giờ, Marrybaby sẽ giải đáp làm rõ luôn cho chị em ngay bên dưới.

1. Cốc nguyệt san là gì?

Cốc nguyệt san là một sản phẩm vệ sinh phụ nữ được thiết kế để đặt vào âm đạo trong suốt chu kỳ kinh nguyệt và có thể tái sử dụng nhiều lần. Mỗi chiếc cốc có thể dùng từ 5 – 10 năm tùy thuộc vào thương hiệu của nhà sản xuất.

Cốc nguyệt san dùng để làm gì? Sản phẩm này được dùng để chứa máu kinh nguyệt trong lòng cốc; thay vì thấm hút như băng vệ sinh hay tampon mà chị em vẫn thường dùng.

Cốc đựng kinh nguyệt thường được làm bằng cao su hoặc silicone, có dạng giống như một chiếc phễu. Với nhiều kích cỡ và màu sắc khác nhau, chị em nên tìm hiểu rõ để có lựa chọn mua phù hợp với bản thân.

2. Cốc nguyệt san hoạt động thế nào? Có tốt không?

Có nên dùng cốc nguyệt san không, khi chưa biết cách hoạt động? Cốc nguyệt san sẽ phát huy tác dụng khi được đặt vào trong âm đạo; cốc sẽ đựng lượng máu kinh nguyệt của cơ thể; cũng như ngăn máu chảy ra ngoài.

Tuyệt vời hơn nếu chị em đặt cốc đúng cách; chị em hoàn toàn không còn cảm giác đang có một chiếc cốc bên trong âm đạo của mình, nó giống với cách phụ nữ đặt vòng tránh thai vậy.

Vậy có nên dùng cốc nguyệt san không và có thể tốt không? Và để trả lời cho câu hỏi cốc nguyệt san có tốt không, chị em nên đọc tiếp phần nội dung; để thấy rõ hơn về công dụng cũng như điểm thiếu sót của nó. Lúc ấy chị em sẽ biết có nên dùng cốc nguyệt san hay không một cách chắc chắn.

>>> Chị em cũng hỏi: Dùng cốc nguyệt san quan hệ được không?

3. Có nên dùng cốc nguyệt san thay thế băng vệ sinh không?

Có nên dùng cốc nguyệt san không? Để câu trả lời được khách quan nhất, chị em nên biết thêm ưu điểm, nhược điểm, cũng như một số khảo sát và kết quả thống kê trước khi biết là mình có nên dùng cốc nguyệt san hay không nhé.

3.1 Ưu điểm của việc sử dụng cốc nguyệt san

Chi phí rẻ hơn và không mất thời gian đi mua hàng tháng: Cốc đựng kinh nguyệt có thể tái sử dụng trong nhiều năm giúp tiết kiệm chi phí so với sản phẩm băng vệ sinh, tampon làm từ giấy, bông hoặc hạt siêu thấm.
Bạn có nên dùng cốc nguyệt san nếu muốn hạn chế mùi hôi: Máu kinh sẽ có mùi khi tiếp xúc với không khí trong khi cốc đựng kinh nguyệt giúp bạn tránh được tình trạng trên.
Sử dụng trong suốt 12 tiếng: Băng vệ sinh cần phải được thay cái mới sau mỗi 3 – 8 giờ tùy thuộc vào lượng máu kinh nhiều hay ít nhưng cốc kinh nguyệt thì lâu hơn. Bạn có thể để cốc qua đêm rất an toàn mà không cần phải dùng thêm băng vệ sinh, không sợ tràn ra ngoài do cử động trong lúc ngủ.
Dung tích chứa nhiều hơn: Một chiếc cốc kinh nguyệt có thể chứa gấp đôi lượng máu kinh so với băng vệ sinh siêu thấm hoặc tampon, giúp bạn thoải mái hơn trong những ngày máu kinh ra nhiều.
Cân bằng PH tự nhiên âm đạo: Băng vệ sinh, tampon hấp thụ tất cả các dịch âm đạo của bạn cùng với máu kinh nên có thể làm ảnh hưởng đến độ pH và các vi khuẩn tốt trong âm đạo.
Giảm thải CO2 ra môi trường: (Nghiên cứu ước lượng, nếu 10% phụ nữ ở Hoa Kỳ dùng cốc nguyệt san thì lượng CO2 hàng năm tại nước này sẽ giảm tương đương 42,000 tấn)

3.2 Nhược điểm khi sử dụng cốc nguyệt san

Chi phí mua cốc nguyệt san khá cao: Việc chi một khoản tiền từ 450.000 – 1.000.000 đồng để mua một cái cốc có thể khiến nhiều bạn e dè.
Có nên dùng cốc nguyệt san không khi bị kích ứng: Người dùng cốc có nguy cơ bị kích ứng vùng kín hơn những người mang băng vệ sinh do tay không sạch hoặc cốc không được rửa sạch. Vì vậy, điều quan trọng trong cách dùng cốc nguyệt san là bạn phải rửa tay kỹ; làm sạch cốc trước khi sử dụng và đổ cốc ít nhất từ 2 – 3 lần/ngày.
Khó khăn trong việc lựa chọn kích cỡ phù hợp: Cốc có nhiều kích thước khác nhau tùy thuộc vào độ tuổi, lượng máu kinh và tình trạng đã sinh con hay chưa nên việc tìm ra loại có kích thước phù hợp với âm đạo là một thách thức. Nếu kích thước không tương ứng; bạn có thể bị rò rỉ máu kinh. Cách duy nhất để biết bạn có phù hợp với cốc hay không là phải thử mua và trải nghiệm.
Rút ra có thể gây tràn: Bạn sẽ thấy dễ dàng lúc đặt cốc nhưng việc rút ra đôi khi lại khiến bạn gặp “tai nạn bất ngờ”; như làm đổ dịch.
Gây ra một vài bất tiện nhỏ: Nếu bạn đang ở trong một nhà vệ sinh công cộng; việc đổ cốc và dùng lại có thể khiến bạn gặp khó khăn.
Bạn có thể không nên dùng cốc nguyệt san nếu muốn tránh tác động tới vòng tránh thai: Một số nhà sản xuất khuyên bạn không sử dụng cốc kinh nguyệt nếu đang đặt vòng tránh thai vì cốc có thể làm xê dịch hoặc làm rớt nó. Tốt nhất là nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi kết hợp cả hai.
Có nên dùng cốc nguyệt san không khi phải tẩy rửa và bảo quản: Sau mỗi kỳ kinh, bạn phải rửa sạch cốc và khử trùng bằng nước sôi, cất trữ đúng cách để đảm bảo vệ sinh.

Theo một khảo sát năm 2019 về nhóm phụ nữ sử dụng cốc nguyệt san, có kết quả như sau. Trong 1144 phụ nữ dùng cốc, có 73% phụ nữ muốn tiếp tục sử dụng. Họ còn đánh giá việc rò rỉ dung dịch khi dùng cốc là tương đương hoặc thấp hơn khi dùng băng vệ sinh.

Một khảo sát mới hơn ở năm 2020, họ tổng hợp từ 38 nghiên cứu khác nhau, về việc có nên dùng cốc nguyệt san không? Kết quả cho thấy:

Có 35 – 90% phụ nữ đồng ý dùng cốc nguyệt san.
Từ 10 – 45% phụ nữ nói rằng nó khó sử dụng.
Và nhóm phụ nữ muốn dùng tiếp tục dao động từ 48 – 94%.

Mặc dù ở Việt Nam chưa có con số thống kê cụ thể. Nhưng có thể thấy, hai luồng ý kiến luôn trái chiều là luôn có. Chị em có thể cân nhắc sử dụng thử lần đầu tiên để xem bản thân có hợp hay không nhé.

4. Chị em hỏi thường hỏi gì khi sử dụng cốc nguyệt san?

4.1 Sử dụng cốc nguyệt san có bị mất trinh không?

Mất trinh là một khái niệm xã hội ý chỉ một người phụ nữ không còn là trinh nữ do đã có quan hệ tình dục. Còn trong khoa học không có định nghĩa “trinh tiết”; mà chỉ đề cập đến “màng trinh” (hymen).

Màng trinh có thể bị rách do nhiều yếu tố khác nhau (quan hệ tình dục; chơi thể thao; vận động mạnh; v.v.); do đó, việc rách màng trinh không giống với khái niệm mất trinh. Như vậy, cốc nguyệt san không liên quan đến trinh tiết của chị em phụ nữ; vì đặt cốc nguyệt san vào âm đạo không phải là quan hệ tình dục.

Hơn nữa, cốc nguyệt san sẽ không làm rách màng trinh miễn là bạn nhẹ nhàng trong lúc đưa cốc vào bên trong.

>>> Chị em nên xem: Mất trinh thực chất là gì?

4.2 Tại sao tôi không thể nhét cốc kinh nguyệt vào được?

Khi dùng cốc nguyệt san, việc bạn nhét cốc không vào có thể do các nguyên nhân sau:

Quá căng thẳng.
Cách gấp sai hoặc chưa phù hợp.
Sai tư thế.

Do đó, bạn cần tìm hiểu hướng dẫn cách sử dụng cốc nguyệt san.

4.3 Có nên dùng cốc nguyệt san tiếp không, khi tôi bị kích ứng?

Nếu chị em bị viêm nhiễm, kích ứng vùng kín khi sử dụng cốc; rất có thể do tay chưa được sạch khi sử dụng cốc. Hoặc có thể chị em mua nhằm loại cốc kém chất lượng.

Tốt nhất, bạn thêm tham khảo ý kiến bác sĩ để biết có nên sử dụng cốc nguyệt san hay không; và liệu sản phẩm này có phù hợp với thể trạng của bạn không.

4.4 Có nên dùng băng vệ sinh lại không vì cốc nguyệt san vẫn tràn dịch?

Khi dùng cốc nguyệt san, nguyên nhân xảy ra “tai nạn” tràn dịch khi sử dụng cốc kinh nguyệt có thể là:

Bạn đặt cốc chưa đúng cách.
Bạn chọn sai kích thước.
Bạn để cốc quá lâu trong cơ thể.

4.5 Bao lâu nên đổ cốc nguyệt san?

Đa phần các nhà sản xuất đều khuyên nên đổ cốc 2 – 3 lần/ngày. Lưu ý là vào những ngày máu kinh chảy ra nhiều, bạn nên thường xuyên đổ cốc để tránh hiện tượng rò rỉ.

Sử dụng cốc kinh nguyệt là cách tốt để bạn hạn chế rác thải và bảo vệ môi trường. Vì vậy chị em hãy thử sử dụng, biết đâu lại “ghiền” thì sao? Hy vọng bài viết đã giúp chị em biết có nên dùng cốc nguyệt san hay là không.