Tag: Cuộc sống của mẹ

Phụ nữ lâu ngày không quan hệ có sao không? 12 điều ảnh hưởng cho sức khỏe

Post author By Vũ Thị Tuyết Hoa
Post date Tháng Mười 25, 2021

Nếu bạn thắc mắc phụ nữ lâu ngày không quan hệ có sao không thì hãy cùng tìm hiểu câu trả lời qua bài viết dưới đây nhé!

1. Phụ nữ lâu ngày không quan hệ có sao không?

1.1 Phụ nữ lâu ngày không quan hệ dễ bị rối loạn nội tiết tố

Sự cân bằng nội tiết của phụ nữ có thể bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố như chế độ ăn uống, nghỉ ngơi và cả tần suất quan hệ tình dục…

Sinh hoạt tình dục đều đặn sẽ hỗ trợ gia tăng hormone estrogen, giúp cân bằng nội tiết tố và có tác dụng điều hòa hoạt động của trục não bộ – tuyến yên – buồng trứng. Nội tiết cân bằng giúp chị em khỏe mạnh, rạng rỡ hơn. Do đó, để tâm trạng tươi vui và khỏe đẹp, bạn không nên “nhịn yêu” thường xuyên nhé.

[inline_article id=257912]

1.2 Dễ mắc các bệnh phụ khoa nếu “lười yêu”

Phụ nữ lâu ngày không quan hệ có sao không? Những áp lực trong công việc có thể là lý do khiến chị em mất dần ham muốn. Nếu bạn để tình trạng “lười yêu” này kéo dài sẽ dễ mắc các bệnh phụ khoa như viêm cổ tử cung, u xơ tử cung, viêm xương chậu, thậm chí viêm tuyến vú và ngực teo nhỏ… Nguyên nhân là do âm đạo hạn chế tiết dịch nhờn, dẫn đến sự mất cân bằng hệ vi khuẩn, khiến vùng kín trở nên khô rát và khó chịu.

>> Xem thêm: Viên đặt phụ khoa Defungo 1 có tốt không? Giải đáp 8 câu hỏi về cách dùng an toàn và hiệu quả

1.3 Dễ bị kinh nguyệt không đều

Phụ nữ lâu ngày không quan hệ có sao không? Sự thật, phụ nữ không quan hệ tình dục trong một thời gian dài cũng có thể gây ra rối loạn nội tiết khiến cho kinh nguyệt không đều và làm giảm lượng máu kinh.

Do đó, tần suất “chăn gối” lành mạnh, hợp lý có thể góp phần thúc đẩy sự co bóp của các cơ sàn chậu đem lại lợi ích nhất định cho quá trình lưu thông máu trong xương chậu.

1.4 Phụ nữ lâu ngày không quan hệ khiến cơ thể nhức mỏi

Tác hại của việc không quan hệ thường xuyên là làm cơ thể đau nhức. Tình dục không chỉ giúp bạn giảm stress để tinh thần luôn thoải mái mà còn giúp giảm những cơn đau nhức để bạn duy trì sức khỏe.

Các nhà nghiên cứu Hà Lan cho rằng quá trình quan hệ làm tăng oxytocin, tiết dopamine có tác dụng giảm đau hiệu quả. Những người bị đau đầu, đau viêm khớp hoặc có các triệu chứng đau ngoài da khác đã giảm đi một nửa hoặc gần như quên hết cảm giác đau đớn xuất hiện trước đó sau khi quan hệ.

1.5 Phụ nữ không quan hệ thường xuyên có khả năng tăng huyết áp

Phụ nữ lâu ngày không quan hệ có sao không? Đời sống “chăn gối” hòa hợp góp phần cải thiện chất lượng cuộc sống và giúp phòng ngừa bệnh rất tốt. Trên thực tế, một nghiên cứu được đăng trên Tạp chí Y học Tâm sinh lý vào năm 2006 cho thấy những người quan hệ tình dục thường xuyên có mức huyết áp thấp hơn so với những người không quan hệ. Vì vậy, bạn nên cẩn trọng trước nguy cơ huyết áp của mình tăng cao, nếu hạn chế “yêu” nhé.

Tác hại của việc không quan hệ thường xuyên — Phụ nữ lâu ngày không quan hệ có sao không? Có khả năng tăng huyết áp

1.6 Nhịn “yêu” sẽ gây ảnh hưởng đến mối quan hệ vợ chồng

Quan hệ tình dục cũng như một chất xúc tác giúp tình cảm vợ chồng thêm mặn nồng. Phụ nữ “lười yêu” sẽ khiến anh nghĩ rằng bạn không còn yêu anh nữa, từ đó dẫn đến những xích mích không thể hàn gắn. Do đó, nếu bạn gặp khó khăn trong cuộc sống, hãy tâm sự cùng anh để tìm cách giải quyết vấn đề nhé.

[inline_article id=265141]

1.7 Phụ nữ hạn chế “yêu” sẽ khiến vùng xương chậu đau nhức

Đối với phụ nữ, quan hệ tình dục với nhiều tư thế “yêu” sẽ giống như bạn chơi các môn thể thao. Thói quen này được thực hiện thường xuyên sẽ giúp bạn tăng cường sức khỏe cho vùng xương chậu, mang lại nhiều lợi ích ít ai ngờ tới.

Quan hệ không chỉ mang lại niềm vui, mà còn có tác dụng tăng cường kiểm soát bàng quang, làm giảm nguy cơ tiểu không tự chủ hay xảy ra ở người cao tuổi.

1.8 “Lười yêu” gây mất ngủ

Tác hại của thiếu ngủ gây ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe phụ nữ, đặc biệt là đối với những người phải làm việc cả ngày, ít vận động…

Theo nhiều nghiên cứu, tình dục được xem như là liều thuốc an thần tuyệt diệu. Khi quan hệ đạt đến cực khoái, cơ thể bạn sẽ sản sinh ra nhiều oxytocin thúc đẩy cảm giác buồn ngủ và giúp bạn chìm sâu vào giấc ngủ ngon.

1.9 Lâu ngày không quan hệ làm ảnh hưởng khả năng giường chiếu

Phụ nữ lâu ngày không quan hệ có sao không? Phụ nữ “lười yêu” sẽ làm giảm khả năng giường chiếu. Vì cơ thể bạn không tiết ra được hormone estrogen giúp bôi trơn âm đạo khiến cho vùng kín luôn trong tình trạng khô rát, ngứa ngáy khi quan hệ, đặc biệt là phụ nữ ở thời kỳ mãn kinh.

1.10 “Lười” yêu khiến cơ thể giảm khả năng miễn dịch

Duy trì đời sống tình dục vợ chồng đều đặn có thể giúp phụ nữ tăng cường khả năng miễn dịch và bảo vệ hệ tim mạch.

Tuy nhiên, phụ nữ lâu ngày không quan hệ có sao không? Bạn sẽ dễ bị bội nhiễm vi khuẩn, từ đó giảm sức đề kháng và khả năng miễn dịch do cơ thể giảm chức năng cung cấp máu cho cơ quan tim mạch.

Ngoài ra, trong thời gian dài không có chuyện chăn gối, nồng độ hormone không thể được kích thích bình thường, lâu dần sẽ làm giảm ham muốn của chính bản thân người phụ nữ, trường hợp nặng có thể xuất hiện chứng “lãnh cảm”.

Nếu đã chán “yêu” với các tư thế truyền thống, không có gì mới mẻ, bạn có thể nhờ chồng thực hiện cho mình những cách giúp phụ nữ lên đỉnh để tình cảm của hai bạn được vun đắp sau mỗi lần thăng hoa.

>> Có thể bạn quan tâm: Cách quan hệ tình dục sau sinh an toàn

1.11 Dễ áp lực, căng thẳng

Phụ nữ lâu ngày không quan hệ có sao không? Chất endorphin và oxytocin sản sinh trong quá trình “yêu” sẽ giúp cho bạn thư giãn, giảm stress và lấy lại tinh thần thoải mái sau những thời gian làm việc mệt mỏi. Chính vì vậy, những người có đời sống tình dục thường xuyên sẽ ít đối mặt với các nguy cơ căng thẳng hơn.

1.12 Phụ nữ lâu ngày không quan hệ dễ bị tăng cân

Có thể nói sex giống như một môn thể dục khiến cơ thể vận động và giải phóng nhiều năng lượng, bởi nếu một người quan hệ tình dục, cơ thể sẽ đốt tới 200 calo trong vòng 30 phút. Ngoài ra, quan hệ còn thúc đẩy quá trình sản xuất phenethylamine, một chất có khả năng làm giảm cảm giác thèm ăn. Từ đó, giúp bạn duy trì được vóc dáng thon gọn của mình.

2. Những lợi ích khi quan hệ tình dục điều độ

Nếu đã được giải đáp thắc mắc phụ nữ lâu ngày không quan hệ có sao không, bạn cũng nên biết lợi ích khi quan hệ điều độ là gì:

Tăng nuôi dưỡng não, giúp thư giãn đầu óc.
Giúp dễ ngủ, ngủ sâu, tinh thần sảng khoái sau khi thức dậy.
Huyết áp ổn định hơn nhờ quan hệ điều độ kích thích sự lưu thông tuần hoàn của mạch máu đến tim.
Khi quan hệ điều độ giúp kích thích và thúc đẩy hệ miễn dịch và tăng sức đề kháng, giúp ngăn ngừa bệnh tật.
Quan hệ tình dục là một bài tập thể dục, giúp cơ thể khỏe mạnh hơn. Cơ bắp và xương khớp vận động dễ dàng hơn.

Hy vọng bài viết này đã giúp bạn giải đáp thắc mắc Phụ nữ lâu ngày không quan hệ có sao không. Tình dục là “món quà” mà cuộc sống đem lại, không chỉ giúp bạn thỏa mãn về mặt sinh lý mà còn là một cách để gìn giữ sức khỏe. Nếu bạn và anh gặp trục trặc trong đời sống vợ chồng, hãy chủ động giãi bày cùng nhau để chuyện “chăn gối” trở nên đều đặn và thoải mái hơn nhé.

Tags Cuộc sống của mẹ, phụ nữ lâu ngày không quan hệ có sao không, phụ nữ lâu ngày không quan hệ, đời sống vợ chồng nguội lạnh

Chăm sóc sức khỏe gia đình Gia đình

Cách quan hệ lâu ra, chống xuất tinh sớm tự nhiên

Post author By Vũ Thị Tuyết Hoa
Post date Tháng Mười 10, 2021

Làm cách nào để quan hệ lâu ra? Cách quan hệ lâu xuất tinh như thế nào? Bạn hãy cùng tìm hiểu những cách quan hệ lâu ra dưới đây để thêm tự tin thể hiện mình ở chốn phòng the nhé.

1. Cách quan hệ lâu ra, chống xuất tinh sớm

1.1 Giữ tâm lý thoải mái khi yêu

Tình trạng xuất tinh sớm khi “yêu” có thể là biểu hiện của vấn đề tâm lý. Bạn sẽ không thể kiểm soát được khả năng xuất tinh của mình nếu bị kích thích tình dục quá mức; hay thường xuyên suy nghĩ về cảnh 18+ với bạn đời. Do đó, bạn hãy:

Giữ cho đầu óc và tinh thần luôn thoải mái, tránh suy nghĩ quá nhiều về sex.

Lên kế hoạch cho các công việc thường ngày. Những công việc này có thể là hoàn thành các deadline sếp giao, đón con đi học về, nấu bữa tối; hoặc lập ra những danh sách các món ăn sẽ mua cho ngày hôm nay và ngày mai…

1.2 Phân tán tư tưởng để giảm hưng phấn

Khi cảm thấy bạn chuẩn bị chạm đến đỉnh sung sướng; hãy đánh lạc hướng bản thân bằng dòng suy nghĩ khác. Có thể kể đến như bộ phim bạn đã xem, bữa ăn tối, v.v. Điều này có thể giúp giảm bớt sự chú ý vào cảm giác sướng; và trì hoãn việc xuất tinh trong một thời gian ngắn.

Tuy nhiên, phân tán tư tưởng cũng có thể làm bạn mất đi niềm vui trong khi thân mật với bạn tình. Do đó, hãy cân nhắc hạn chế áp dụng phương pháp này; và nhớ duy trì kết nối với bạn tình khi quan hệ tình dục.

1.3 Dừng quan hệ đúng lúc, giảm nhịp độ

Khi bạn cảm thấy tinh binh sắp xuất trận, bạn có thể ngăn chặn lại bằng cách đếm. Bạn hãy điều chỉnh nhịp thở và nhịp đập, đếm từ một đến mười. Vào lúc đó lượng máu đổ dồn lên cậu nhỏ sẽ giảm dần; việc xuất tinh sớm sẽ bị kìm nén lại.

Dừng nhịp độ, chậm rãi — Chậm rãi, giảm nhịp độ là cách quan hệ lâu ra, chống xuất tinh sớm

1.4 Sử dụng bao cao su chống xuất tinh sớm

Sử dụng bao cao su có kích thước dày là một cách làm tình lâu ra. Bao cao su không chỉ giúp bạn phòng ngừa các bệnh lây truyền qua đường tình dục; tránh có thai ngoài ý muốn; mà còn là cách quan hệ lâu ra cho quý ông.

Nhiều người không muốn dùng “áo mưa” vì lo sợ ảnh hưởng đến cảm giác. Tuy nhiên, lớp màng mỏng dính này lại giúp hạn chế sự cọ sát của “cậu bé” và “cô bé” nên làm giảm thiểu độ nhạy cảm của dương vật; cũng như kéo dài thời gian “yêu”.

1.5 Thực hiện màn dạo đầu nóng bỏng

Màn dạo đầu luôn được xem là “vũ khí” quan trọng tạo nên bầu không khí thoải mái, dễ chịu cho cả 2 trước khi “nhập cuộc”. Do đó, bạn không nên vội vàng, nôn nóng “lâm trận” khi thấy bạn đời quá gợi cảm mà quên mất màn dạo đầu ngất ngây.

Nếu quá vội vàng “yêu”, máu sẽ dồn về phần dương vật đang cương cứng cộng với cảm xúc dâng cao và tâm lý muốn cho ra nhanh; “cánh mày râu” sẽ không thể nào tránh được việc xuất tinh sớm.

>> Hướng dẫn quan hệ lâu ra: Cách dạo đầu khơi gợi ham muốn của chàng và nàng

1.6 Sử dụng âm nhạc, tiếng ồn để hỗ trợ bạn khi quan hệ

Các anh đừng nên suy nghĩ quá nhiều đến cách quan hệ lâu ra. Thay vào đó, bạn hãy nghe một bản nhạc du dương, êm dịu; hoặc xem bộ phim yêu thích để giảm bớt sự căng thẳng dẫn đến xuất tinh sớm.

Đây là cách quan hệ lâu ra khá hiệu quả cho cánh mày râu. Vì tiếng ồn của tivi hay bản nhạc sẽ giúp bạn giảm bớt sự tập trung vào đầu dương vật và những khu vực quyến rũ trên cơ thể nàng như mông, ngực… Từ đó, sự hưng phấn bị phân tán, giúp bạn kéo dài cuộc yêu.

>> Làm sao để lâu xuất tinh? 7 tư thế quan hệ doggy giúp bạn đổi gió và thăng hoa

cách quan hệ lâu ra là sử dụng tiếng ồn khi quan hệ — Cách làm tình lâu ra cho cặp đôi thỏa mãn hơn

1.7 Kết hợp quan hệ theo đường miệng (Oral sex)

Một trong những cách quan hệ lâu ra được các chàng yêu thích đó là oral sex. Oral sex được nhiều người đánh giá là đem lại những cảm giác mới lạ cho cả nam và nữ giới; giúp gia tăng sự hưng phấn trong “cuộc yêu”.

Đặc biệt, việc quan hệ theo đường miệng còn có tác dụng hỗ trợ nam giới kéo dài thời gian làm tình; lâu xuất tinh hơn do “cậu nhỏ” chỉ được ma sát với mức độ thấp.

>> Cách làm tình lâu: Tư thế và cách oral sex thăng hoa

1.8 Kéo dài thời gian yêu bằng cách tập đếm

Bên cạnh đó, một trong những cách quan hệ lâu ra mà các học viên khi điều trị xuất tinh sớm áp dụng là phương pháp 3 nông 1 sâu.

Đơn giản như tiêu đề của phương pháp, đó chính là bạn đừng hấp tấp đẩy dương vật vào quá sâu cô bé. Vì đẩy càng sâu và càng mạnh; bạn lại càng bị cuốn vào cảm giác nhanh chóng xuất tinh.

2. Áp dụng các tư thế “lâu ra” cho nam giới

Để tránh xuất tinh sớm, bạn nên chọn những tư thế phù hợp ngay từ đầu. Cách quan hệ lâu xuất tinh này sẽ giúp bạn có những khoảnh khắc ngọt ngào và mang lại sự phấn khích cho cả hai.

Dưới đây là 3 tư thế quan hệ vợ chồng lâu ra đã được chứng minh là có thể giúp nam giới tăng cường bản lĩnh.

2.1 Tư thế úp thìa

Chọn tư thế úp thìa là một trong những cách quan hệ lâu ra hiệu quả.

Cách quan hệ vợ chồng lâu ra với tư thế úp thìa:

Phái đẹp sẽ nằm ở phía trước, anh nằm sát lưng nàng, lúc này hai người nhìn về cùng một hướng.
Khi anh thâm nhập “cậu bé” từ phía sau thì nàng tiếp tục uốn cong chân lên.
Đẩy mông trở lại để “cậu bé” dễ dàng đi vào hơn.

>> Bí quyết quan hệ lâu ra: 7 tư thế úp thìa thăng hoa đến từng phút giây

2.2 Tư thế ngồi đối mặt

Với tư thế quan hệ lâu ra này, anh sẽ rơi vào thế bị động nên hai người không cần lo lắng anh sẽ xuất tinh sớm; đây là một cách quan hệ lâu ra hiệu quả.

Cách quan hệ vợ chồng lâu ra với tư thế đối mặt:

Cách quan hệ lâu xuất tinh này bạn ngồi lên đùi anh xã và chủ động đưa “vũ khí” vào âm đạo.
Trong khi đó, anh ngồi trên mép giường hoặc trên ghế.
Hai người mặt đối mặt, nàng sử dụng lực đẩy lên xuống của “cô bé”, còn anh kết hợp nâng mông nàng lên khi “yêu”.

>> Cách chơi lâu ra nhất: Quan hệ trên ghế tình yêu giúp nàng quằn quại vì sung sướng

2.3 Tư thế cưỡi ngựa

Với tư thế quan hệ lâu ra này, nàng sẽ là người mang lại những sung sướng ngất ngây cho chàng.

Cách vợ chồng quan hệ lâu ra với tư thế cưỡi ngựa:

Anh chỉ nằm ngửa, như một tư thế ngủ bình thường.
Lúc đó, nàng sẽ chủ động ngồi lên người chàng và nhẹ nhàng đặt âm đạo lên dương vật.
Nàng sẽ sử dụng lực để đẩy lên xuống và mang lại sự phấn khích cho chàng.
Đồng thời, để nàng không mệt mỏi; anh cũng có thể đặt tay lên hông nàng để hỗ trợ đưa cơ thể vợ lên xuống ổn định hơn.

Cách quan hệ lâu xuất tinh này sẽ giúp giảm ma sát tối đa với da thịt; làm cho sự kích thích, niềm hưng phấn từ đó cũng giảm đi; giúp cuộc “yêu” kéo dài lâu hơn và hạn chế việc xuất tinh sớm.

>> Cách quan hệ vợ chồng lâu ra nhất: 36 tư thế quan hệ vợ chồng 3D chân thực

Tư thế cưỡi ngựa — Tư thế quan hệ lâu ra – Cưỡi ngựa

3. Thay đổi lối sống đúng cách để quan hệ lâu ra hơn

3.1 Ngủ đủ giấc

Giấc ngủ là điều cần thiết để phục hồi sức khỏe; cũng là cách giúp bạn quan hệ lâu ra. Để ngủ ngon, theo khuyến nghị của Sleep Foundation, bạn cần ngủ ít nhất 7 tiếng mỗi đêm.

3.2 Luyện tập thể dục mỗi ngày

Bạn hãy dành thời gian tập thể dục và chơi thể thao để tăng cường sức khỏe của bản thân cũng như tăng cường bản lĩnh cho “cậu bé”. Theo khuyến cáo chung, bạn nên tập luyện 30-60 phút mỗi ngày; và 5 lần mỗi tuần để đạt hiệu quả.

3.3 Chế độ dinh dưỡng khoa học

Bên cạnh các cách quan hệ lâu ra, bạn hãy có chế độ ăn uống lành mạnh để cơ thể sản xuất testosterone nội sinh, hormone điều chỉnh ham muốn tình dục của phái mạnh.

Các chất dinh dưỡng này thường có trong thực phẩm tự nhiên như hàu biển và đông trùng hạ thảo… Các quý ông hãy giúp mình khỏe mạnh từ trong ra ngoài để cuộc yêu nào cũng thăng hoa và nồng cháy nhé.

3.4 Bài tập cơ sàn chậu

Nếu cơ sàn chậu của bạn quá yếu; bạn sẽ khó trì hoãn việc xuất tinh sớm. Cơ sàn chậu nằm ngay dưới tuyến tiền liệt và trực tràng; bạn có thể cảm nhận nhóm cơ này bằng cách thực hiện động tác đi tiểu hoặc xì hơi rồi xem thử nhóm cơ nào đang di chuyển.

Để tăng cường sức mạnh của nhóm cơ này, bạn hãy thực hiện các bước sau:

Bước 1: Ngồi hoặc nằm ở tư thế thoải mái.
Bước 2: Siết và giữ căng cơ sản chậu trong 3 giây.
Bước 3: Rồi tiếp đến, thả lỏng, thư giãn các cơ này trong 3 giầy.
Bước 4: Lặp lại từ bước 2. Để có kết quả tốt, nãy thực hiện 3 lần tập với 10 lần lặp lại mỗi ngày.

[inline_article id=262824]

Tóm lại, cách quan hệ lâu ra nhìn chung bạn cần giữ tâm lý thoải mái; đồng thời, biết cách làm mới cuộc yêu và thực hiện những tư thế quan hệ giúp chuyện ân ái được kéo dài.

Tags Cuộc sống của mẹ, cách quan hệ lâu ra, quan hệ lại sau khi đã xuất tinh, làm cách nào quan hệ lâu ra, cách quan hệ vợ chồng lâu ra nhất, những cách quan hệ lâu ra

Chăm sóc sức khỏe gia đình Gia đình

Ăn củ cải trắng bị huyết trắng có đúng không? Hãy lắng nghe câu trả lời của chuyên gia

Post author By Vũ Thị Tuyết Hoa
Post date Tháng Hai 7, 2021

ăn củ cải trắng bị huyết trắng có sao không? — Ăn củ cải trắng bị huyết trắng có sao không? Không những chẳng sao mà còn tốt nữa đấy

Củ cải là một loại thực phẩm được cho là có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Song có tin đồn rằng ăn củ cải trắng bị huyết trắng, điều này làm cho dân tình hết sức hoang mang. Vậy sự thật là gì? Chuyên gia nói sao về vấn đề này?

Hiểu đúng về huyết trắng

Để biết ăn củ cải trắng bị huyết trắng đúng hay sai, bạn cần hiểu đúng về huyết trắng.

Huyết trắng là gì? Có thể nói đây là thành phần không thể thiếu ở vùng kín của chị em, kể cả bé gái mới lớn lẫn người đã trưởng thành. Huyết trắng có vai trò duy trì môi trường âm đạo ổn định, hạn chế vi khuẩn gây hại và giúp bôi trơn khi quan hệ tình dục.

Một người phụ nữ khỏe mạnh, không viêm nhiễm có huyết trắng màu trắng trong, dai, hơi tanh, gần giống với lòng trắng trứng.

Ngược lại, nếu cơ thể bạn gặp các vấn đề về bệnh lý, huyết trắng sẽ có các dấu hiệu bất thường như số lượng ra nhiều hơn, có mùi hôi, màu sắc thay đổi và có thể kèm cảm giác ngứa, rát, thậm chí còn có lẫn ít máu nếu bệnh nặng.

Tỷ lệ phụ nữ bị mắc bệnh huyết trắng cao, đặc biệt là với những người đã có quan hệ tình dục. Tác nhân gây bệnh này có thể do vệ sinh vùng kín không đúng cách, rối loạn hormone nội tiết. Bạn cũng có thể bị huyết trắng nếu mắc bệnh lây qua đường tình dục, mang thai hoặc thậm chí lạm dụng thuốc kháng sinh.

Có phải ăn củ cải trắng bị huyết trắng?

Như vậy, bạn biết huyết trắng là yếu tố cần thiết của mỗi một người phụ nữ. Việc cơ địa không có huyết trắng hoặc ra rất nhiều thành bệnh mới là điều bất thường. Vậy làm nên điều bất thường này có phải do củ cải? Củ cải trắng có độc không?

Theo các chuyên gia sức khỏe, điều này là không phải. Bởi vì, thực tế, loại củ quen thuộc trong nhà bếp này được ví như nhân sâm trắng, nhân sâm mùa đông, vì mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Nếu còn đang thắc mắc ăn củ cải trắng có tốt không, bạn hãy tìm hiểu những tác dụng của loại củ này dưới đây nhé:

Phòng chống cảm lạnh và ho: Củ cải không những có thể chống sung huyết, mà còn giúp tăng cường khả năng miễn dịch, giữ cơ thể khỏi bị nhiễm trùng dẫn đến các bệnh về đường hô hấp như cảm lạnh và ho.

Ngăn ngừa bệnh vàng da: Củ cải giúp điều chỉnh lượng bilirubin trong máu và làm tăng cung cấp oxy cho cơ thể nên giúp kiểm soát bệnh vàng da.

Tốt cho bệnh nhân tiểu đường: Thực phẩm này rất giàu chất xơ, chỉ số glycemic thấp, vậy nên không làm tăng lượng đường trong máu.

Giảm nguy cơ ung thư: Củ cải giàu vitamin C, giúp ngăn chặn tổn hại các gốc tự do bên trong các tế bào, hỗ trợ ngăn ngừa ung thư. Củ cải còn chứa chất phytochemical và anthocyanins giúp chống lại căn bệnh nguy hiểm này.

Điều chỉnh huyết áp: Nguồn thực phẩm này giàu kali nên có thể giữ cho huyết áp ổn định. Bên cạnh đó, củ cải còn có tác dụng hạ huyết áp ở những người bệnh cao huyết áp.

Duy trì sự tươi trẻ: Vì củ cải chứa nhiều vitamin C và chất chống oxy hóa, nên có thể ngăn chặn tác hại của các gốc tự do, tác nhân gây lão hóa da.

Giữ cho thận khỏe mạnh: Các hợp chất diuretic tự nhiên của củ cải có khả năng cải thiện sức khỏe của thận vì giúp loại bỏ các độc tố khỏi cơ thể.

Quay lại với câu hỏi ăn củ cải trắng bị huyết trắng có đúng không? Có thể bạn đã quá lo lắng, trên thực tế, chưa có một tài liệu nào chứng minh điều này là đúng. Thậm chí, còn có một số thông tin chỉ ra rằng loại rau củ này có thể giúp điều trị bệnh phụ khoa.

Có đến hơn 90% chị em bị huyết trắng mỗi năm. Bệnh gây nên không phải do bạn ăn một thực phẩm nào, mà do môi trường âm đạo bị biến đổi và viêm nhiễm gây ra tình trạng khí hư ra nhiều và có màu bất thường (huyết trắng).

Tuy nhiên, xét về góc độ Đông y, củ cải trắng có thể làm hao khí cho người dùng, trong khi đó những người bị bệnh huyết trắng thuộc tạng người không giữ được khí huyết. Vậy nên, mặc dù củ cải không phải tác nhân gây bệnh huyết trắng, nhưng nếu bạn đang trong tình trạng bị bệnh này thì nên hạn chế ăn củ cải.

Ngoài củ cải, bạn cũng có thể muốn biết bị huyết trắng kiêng ăn gì thì một số sản phẩm bạn nên tránh là thực phẩm nhiều đường, thực phẩm cay nóng, hải sản, thức uống có cồn…

Cách chữa huyết trắng bằng củ cải

Sử dụng củ cải để nấu nước ngâm mình sẽ giúp chị em trị bệnh huyết trắng hiệu quả. Bạn áp dụng theo cách sau:

Chuẩn bị: 7 củ cải đã được phơi khô

Thực hiện:

Đun củ cải với lửa nhỏ trong 1 giờ cho đến khi nước chuyển màu nâu sẫm thì tắt bếp.
Thêm vào nồi nước củ cải 1/4 thìa muối tinh khiết.
Đợi đến khi nước nguội (còn hơi ấm), bạn đổ vào chậu tắm lớn và ngâm mình vào trong vòng 20 phút. Sau đó rửa lại vùng kín bằng nước sạch và lau khô.
Mỗi tuần thực hiện từ 2-3 lần sẽ giúp vùng kín được tăng tuần hoàn máu, ngăn ngừa, chữa trị bệnh phụ khoa hiệu quả.

Bị huyết trắng phải làm sao?

Như vậy, tới đây bạn đã biết ăn củ cải trắng bị huyết trắng là một quan niệm sai lầm. Bạn chỉ cần hạn chế và cũng không phải kiêng hẳn loại thực phẩm này trong bữa ăn nhé.

Ngoài cách sắc nước củ cải trắng ngâm mình và vệ sinh vùng kín như trên, chị em có thể sử dụng món củ cải hầm để bồi bổ cơ thể, tăng cường sức khỏe và hệ miễn dịch để cân bằng nội tiết, làm thuyên giảm bệnh huyết trắng. Những người phụ nữ bị huyết trắng cũng cần chú ý một số điều sau:

Vệ sinh vùng kín đúng cách để luôn giữ cho khu vực này sạch sẽ, chống lại vi khuẩn gây bệnh huyết trắng.
Áp dụng chế độ dinh dưỡng hợp lý, tránh xa đồ cay nóng, ăn nhiều rau củ quả.
Khi bị huyết trắng, chị em cũng cần kiêng làm “chuyện ấy” nếu muốn bệnh nhanh khỏi.
Thực hiện thăm khám phụ khoa định kỳ theo lịch hẹn của bác sĩ.

[inline_article id=266105]

Quan niệm ăn củ cải trắng bị huyết trắng là không đúng. Nếu bạn bị bệnh này và đã áp dụng các phương pháp dân gian trị huyết trắng tại nhà mà không khỏi, hãy chủ động tới bệnh viện để được thăm khám và điều trị hợp lý nhé. Đừng để căn bệnh phụ khoa này gây phiền toái và ảnh hưởng tới sức khỏe cũng như chất lượng đời sống vợ chồng!

Hương Hoa

Tags Cuộc sống của mẹ, ăn củ cải trắng bị huyết trắng, ăn củ cải trắng nhiều có tốt không, tác hại của củ cải trắng, ăn củ cải trắng có tốt không, củ cải trắng có độc không, bị huyết trắng làm sao hết

Nấu ăn ngon Gia đình

Tác dụng của quả sung xanh là gì? Cách chế biến quả sung chữa bệnh không phải ai cũng biết

Post author By Vũ Thị Tuyết Hoa
Post date Tháng Hai 5, 2021

Quả sung xanh không chỉ được sử dụng nhiều trên bàn thờ ngày Tết mà còn có thể giúp chữa bệnh và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Vậy tác dụng của quả sung xanh là gì? Hãy cùng tìm hiểu về loại quả thú vị này với MarryBaby bạn nhé!

Quả sung là quả gì?

Quả sung có rất nhiều tên gọi như ánh nhật quả, phẩm tiên quả, mật quả, quả thiên tử… Quả sung thường có hình dáng hơi tròn, nhọn ở phần cuống, phía trong rỗng ruột, thịt quả có các sợi lông chứa hạt nhỏ chi chít. Quả sung thường chỉ có đường kính từ 2-3cm. Sung chín thì có màu cam ánh đỏ đặc trưng.

Có hai loại quả rất dễ nhầm với quả sung đó là quả vả và quả ngái. Trong khi quả vả thường có kích thước to hơn gấp 3-4 lần quả sung, thì quả ngái lại khó phân biệt hơn do cũng có kích thước tương đương. Bạn cần chú ý để không ăn nhầm quả ngái, bởi quả này sẽ gây ngộ độc.

Tác dụng của quả sung xanh

Quả sung xanh được sử dụng khá nhiều trong ẩm thực của Việt Nam. Thông thường, chúng ta sẽ không ăn trực tiếp quả sung mà chế biến như một loại gia vị ăn kèm. Dưới đây là những tác dụng của quả sung xanh, bạn hãy cùng tìm hiểu nhé.

1. Ăn quả sung có tác dụng gì? Giúp bạn giảm cân

Quả sung xanh có hàm lượng chất xơ rất cao. Do đó khi ăn quả sung, đường ruột dễ dàng đảo thải các chất thừa trong dạ dày. Vì vậy, loại quả này rất tốt cho những ai muốn giảm cân. Bên cạnh đó, trong quả sung cũng có nhiều chất chát, chất này giúp bạn no lâu để ăn ít đi và giảm cân.

2. Cải thiện khả năng tình dục

Dân gian truyền tai nhau rằng quả sung là một loại quả tăng cường ham muốn, kéo dài thời gian yêu. Khả năng này của quả sung bắt nguồn từ hàm lượng amino axit có trong quả. Chất này có khả năng cải thiện sinh lý nam, giúp giảm tình trạng xuất tinh sớm. Ngoài ra, quả sung cũng giúp tăng cường hệ tim mạch, giúp “của quý” của nam giới cứng cáp hơn.

Một món ăn giúp nam giới tăng cường sinh lực phổ biến đó là sung chín ngâm sữa.

[inline_article id=265780]

3. Quả sung chữa bệnh gì? Giúp hạ và ổn định huyết áp

Tác dụng của quả sung xanh có thể giúp bạn ổn định huyết áp hiệu quả. Trong khi quả sung chín có thể giúp tăng tuần hoàn máu, thì quả sung non hoặc còn xanh sẽ có tác dụng ngược lại.

Quả sung chứa nhiều các chất như kali và natri. Sử dụng sung xanh như một loại rau ăn kèm, rau sống sẽ giúp ngăn ngừa bệnh cao huyết áp rất tốt.

4. Tăng độ bền chắc của xương

Ăn quả sung thường xuyên cũng giúp tăng cường mật độ xương của bạn. Lý do là trong quả sung chứa canxi, mangan, kali. Ngoài canxi là thành phần chính của xương, kali giúp giữ lại canxi qua quá trình bài tiết. Mangan hỗ trợ cơ thể kích hoạt enzyme để tiêu hóa những thức ăn giàu canxi.

Tác động tổng hợp này khiến cho quả sung luôn được khuyên dùng cho những người bị mắc bệnh về xương khớp hoặc trẻ em đang tuổi phát triển.

5. Tác dụng của quả sung xanh là gì? Ngăn táo bón

Quả sung xanh có tác dụng ngăn ngừa táo bón hiệu quả vì chất xơ trong quả sung xanh có tác dụng kích thích tiêu hóa, dễ đi ngoài.

Ngoài ra, sung còn chứa một số chất thúc đẩy sự sinh trưởng của vi sinh vật đường ruột. Tuy vậy, bạn lưu ý không nên ăn quá nhiều sung một lần, chất chát có trong quả sẽ đem lại tác dụng ngược, gây táo bón.

[inline_article id=261849]

6. Quả sung chữa bệnh gì? Giảm cholesterol trong máu

Quả sung được chứng minh là có chứa chất pectin. Đây là một loại chất xơ hòa tan rất có lợi cho sức khỏe. Khi dùng quả sung, chất xơ đặc biệt này sẽ làm giảm cholesterol trong máu. Từ đó chúng ta sẽ giảm được các nguy cơ mắc sỏi mật do thừa cholesterol và giữ cho túi mật luôn trong tình trạng ổn định.

7. Hỗ trợ giảm triệu chứng của bệnh Alzheimer

Giáo sư Guillemin GJ thuộc trung tâm nghiên cứu bệnh thần kinh đại học Macquarie đã có nhiều nghiên cứu chứng minh quả sung giúp giảm triệu chứng của bệnh Alzheimer. Đây thực sự là tin vui cho nhiều người lớn tuổi hoặc người hay quên từ sớm.

8. Tác dụng của quả sung xanh giúp điều trị viêm phế quản

Quả sung xanh có thể giảm các triệu chứng của bệnh hen suyễn. Bởi trong quả này có các chất hỗ trợ rất tốt cho đường hô hấp. Nếu bạn bị viêm phế quản thông thường, bạn cũng có thể ăn quả sung để cải thiện tình trạng bệnh của mình.

9. Ăn quả sung có tác dụng gì? Cải thiện thị lực

Quả sung giúp cải thiện thị lực, đặc biệt là đối với người lớn tuổi. Nguyên do là bởi trong quả này chứa chất giúp ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng. Thường xuyên ăn quả sung xanh sẽ giúp mắt của người lớn tuổi nhìn rõ hơn.

10. Tác dụng tốt với da và tóc

Quả sung xanh có chứa flavonoid và polyphenol, đây là các chất chống oxy hóa cực tốt. Chúng sẽ giúp loại bỏ các gốc tự do có hại trong cơ thể. Việc giảm các gốc tự do này sẽ tác động tốt lên làn da và mái tóc bạn.

Kết quả là khi ăn sung, da bạn sẽ đẹp lên, tóc cũng chắc và ít gãy rụng hơn. Tác dụng của quả sung xanh nhờ vậy mà trở thành một loại quả ưa thích của nhiều chị em trong việc làm đẹp.

11. Tác dụng của quả sung xanh giúp ngừa ung thư

Quả sung cũng là một loại quả chứa rất nhiều vitamin. Một số vitamin có hàm lượng cao trong loại quả này bao gồm vitamin A, C, E, K…

Các vitamin này kết hợp cùng một số chất đặc biệt như coumarin, pectin, beta-carotene, đồng, sắt, kẽm trong quả sung sẽ mang lại tác dụng ngừa ung thư hiệu quả. Theo nghiên cứu của Đại học bang Colorado (Mỹ), ăn quả sung sẽ hạn chế được các bệnh ung thư vú, ung thư tuyến tiền liệt, ung thư ruột.

Cách chế biến quả sung xanh chữa bệnh

Sau khi biết các tác dụng của quả sung xanh là gì, bạn chắc hẳn cũng tò mò về cách dùng loại quả này như thế nào. Trong nhiều trường hợp, tùy vào mục đích mà bạn sẽ dùng quả sung theo những cách khác nhau để mang lại lợi ích tốt nhất.

Sung chữa viêm họng: Bạn chọn những quả sung xanh tươi và đem sấy khô. Tán nhỏ những quả sung khô thành bột mịn. Ngậm bột sung khi bị viêm họng. Hoặc bạn cũng có thể dùng sung tươi rồi sắc với nước. Lời khuyên là bạn thêm đường phèn bởi nước quả sung khá khó uống.

Sung chữa táo bón: Ăn 3-5 quả sung chín khi mắc táo bón.

Sung cho sản phụ thiếu sữa: Dùng sung xanh khoảng 120g rồi hầm với móng lợn. Bên cạnh giúp tăng tiết sữa, bài thuốc này còn giúp bổ khí huyết và sức khỏe cho người mới sinh con.

Sung trị mụn nhọt: Bạn dùng sung chín sau đó sấy khô, tán thành bột mịn. Dùng bột này rắc lên các vết nhọt, mụn sưng tấy. Trước khi rắc bột này, bạn có thể kết hợp rửa vùng da mụn nhọt bằng nước sắc từ lá sung để tăng hiệu quả.

Sung trị đau đầu: Bạn cắt đôi quả sung còn xanh, lấy nhựa rỉ ra rồi bôi hai bên thái dương. Ngoài ra, trước khi đi ngủ, bạn có thể nhai vài lá sung hoặc uống nhựa sung hòa loãng với nước ấm.

Sung trị ho khan: Dùng sung tươi vừa chín, giã ra thật nhỏ. Ép lấy nước cốt sung uống một ngày một lần. Nước sung sẽ giúp giảm tình trạng ho khan, ho có đờm.

Tác dụng của quả sung xanh là gì? Những tác dụng của quả sung xanh với sức khỏe là vô cùng tuyệt vời. Do đó, bạn hãy bổ sung ngay loại thực phẩm này vào khẩu phần ăn của mình. Ngày Tết đã sắp đến, bạn cũng có thể dùng sung như một loại trái cây thờ với nhiều ý nghĩa. Chúc bạn và gia đình có một năm mới “sung” túc nhé!

Hoa Hà

Tags Cuộc sống của mẹ, tác dụng của quả sung xanh, quả sung chữa bệnh gì, ăn quả sung có tác dụng gì

Sức khỏe - Dinh dưỡng Chuẩn bị mang thai

Ăn gì để tăng cường sinh lý nam? 11 loại thực phẩm ăn vào khiến nam giới khỏe như trâu

Post author By Vũ Thị Tuyết Hoa
Post date Tháng Hai 4, 2021

Các bài tập tăng testosterone giúp cải thiện cuộc sống phái mạnh đáng kể

Để thể hiện bản lĩnh đàn ông, nhiều người không ngại chi ra số tiền lớn mua về những loại thảo dược quý mà chưa chắc đã nhận được tác dụng như mong muốn. Thật ra, thực phẩm giúp tăng cường sinh lý nam giới rất gần gũi trong bữa ăn hàng ngày của bạn đấy.

Ăn gì để tăng cường sinh lý nam?

Dưới đây là những món ăn quen thuộc nhưng không kém phần hiệu quả, giúp tăng cường sức mạnh giường chiếu, bạn hãy cùng tìm hiểu nhé.

1. Ăn gì để tăng cường sinh lý nam? Thịt nạc dê

Ngay từ cái tên, nhiều người đã biết thịt dê chính là món mình cần. Bởi ông bà ta có câu: “ăn gì bổ nấy”.

Thịt dê có tính ôn, vị ngọt, giúp bổ tỳ, ôn thận, tráng dương. Ngoài ra, thịt dê còn giúp máu huyết lưu thông do có chứa các vitamin nhóm B, như riboflavin và B12. Các chất này có tác dụng tạo hồng cầu khỏe mạnh. Khi hệ tuần hoàn được cải thiện, chức năng cương dương cũng tốt lên theo.

Thịt dê cũng chứa hàm lượng đạm cực cao nên giúp bồi bổ cơ thể nam giới, tăng cường cơ bắp và tăng cường sinh lý hiệu quả. Các món từ dê đó chính là dê nướng, lẩu dê hoặc dê quay.

2. Thịt của chim cút tốt cho sinh lý nam giới

Thịt loài chim cút chứa nhiều loại axit amin nên giúp bồi bổ sức khỏe nam giới. Khi ăn thịt chim cút, các cơ quan trong cơ thể người đàn ông sẽ có được trạng thái tốt nhất, nhờ đó tăng cường được sinh lý. Chim cút có thể chế biến thành các món ăn ngon như cút nướng, chiên hoặc nấu cháo.

3. Ăn gì để tăng cường sinh lý nam? Thịt của chim bồ câu

Chim bồ câu nổi tiếng là một món ăn rất tốt cho sinh lý nam giới. Đây cũng là món ăn được người xưa sử dụng để chữa yếu sinh lý. Trong thịt bồ câu có chứa hàm lượng chất dinh dưỡng rất cao, gồm các chất như: protein, chondroitin, vitamin và chất sắt. Các chất này giúp tăng chất lượng, số lượng tinh trùng, từ đó tăng khả năng thụ thai.

Thịt bồ câu cũng bồi bổ, giúp phục hồi tình trạng kiệt sức rất tốt. Do đó, nếu bạn đang mệt mỏi, làm việc căng thẳng và áp lực, hãy ăn thịt bồ câu nhé. Thịt bồ câu thường được chế biến thành món hầm với thuốc Bắc, ăn sẽ có thêm nhiều công dụng cộng hưởng, giúp nam giới bồi bổ sức khỏe.

4. Hàu là thực phẩm tăng cường sinh lý nam

Ăn gì để tăng cường sinh lý nam? Hàu được cho là vua của những đồ ăn tốt cho sinh lý. Loài động vật thân mềm này chứa lượng lớn vitamin, kẽm và vi chất. Do vậy, khi ăn hàu, người nam sẽ cải thiện được khả năng tình dục. Với tác dụng giúp bổ thận, tráng dương, hàu được sử dụng như một loại thực phẩm hỗ trợ điều trị nam giới bị yếu sinh lý, hay mộng tinh, di tinh.

Hàu có thể làm thành các món nướng, cháo hoặc ăn sống đều rất ngon.

5. Trứng gà ta – Thức ăn bổ dương cho nam giới

Trứng gà là một món ăn ngon, bổ và dễ tìm. Lòng trắng trứng gà chứa nhiều protein, có thể giúp tạo tinh trùng hiệu quả. Trong khi đó, lòng đỏ chứa nhiều chất dinh dưỡng, chất béo giúp bồi bổ cơ thể nam giới.

Trứng gà sẽ giúp nam giới nhanh chóng tạo lại lượng tinh binh dồi dào nhất sau khi quan hệ. Lời khuyên là bạn nên chọn trứng gà ta, bởi loại trứng này chứa nhiều dưỡng chất hơn so với trứng gà công nghiệp. Trứng gà có thể luộc, ốp la hoặc nấu cháo đều được.

6. Ăn gì để tăng cường sinh lý nam? Ăn cá chép

Cá chép là một loại thực phẩm khá phổ biến trong bữa ăn của người Việt Nam. Thịt cá có vị ngọt, tính bình và rất giàu dinh dưỡng. Cá chứa nhiều protid, lipid, các khoáng chất và vitamin. Dùng cá chép sẽ giúp đàn ông nâng cao sức khỏe, bổ thận, tráng dương. Một vài món ngon từ cá chép đó là cá chép om dưa, cá chép chiên xù.

7. Thức ăn bổ dương cho nam giới không thể thiếu lươn

Lươn là loại thịt có vị ngọt, với tác dụng bổ máu, tăng cường sinh lực, giúp cải thiện gân cốt. Thực phẩm này thậm chí còn được sử dụng như một bài thuốc chữa thận hư, thận yếu ở nam giới.

Lươn là thức ăn rất giàu phốt pho, canxi, sắt… nên giúp cho hệ tuần hoàn hoạt động tốt và tác động làm cậu bé cương cứng tốt hơn. Ăn lươn thường xuyên sẽ giúp tăng cường sức khỏe nam một cách rõ rệt. Các món ngon từ lươn bạn có thể thử đó là lươn xào nghệ, cháo lươn.

8. Tăng cường sinh lý nam tự nhiên bằng giá đỗ

Giá đỗ là một thực phẩm đặc biệt, là mầm của hạt đỗ. Bởi thế, chúng chứa nhiều vitamin B2, carotene, vitamin C… Những chất này giúp cải thiện hệ tim mạch, nhờ đó tạo khả năng bổ thận tráng dương, cải thiện sinh lý một cách đáng kể. Giá đỗ có thể dùng như rau sống hoặc kết hợp trong nhiều món xào, nấu canh đều rất ngon miệng.

9. Ăn gì để tăng cường sinh lý nam? Ăn cần tây

Cần tây có tác dụng kích thích sản xuất tinh trùng cho nam giới. Do đó, nhiều người thường xuyên quan hệ tình dục thích sử dụng loại rau này. Các chất dinh dưỡng có trong rau cần bao gồm vitamin B, cali, sắt… nên giúp tăng cường sức khỏe cơ thể.

Ngoài ra, cần tây còn chứa chất giúp tăng hormone androsterone để cải thiện chức năng thận của nam giới.

[inline_article id=266550]

10. Tôm là thực phẩm tăng cường sinh lý nam tự nhiên

Tôm là loài hải sản có tính ôn, nhiều dinh dưỡng và giúp bồi bổ gan thận. Đây là loại thực phẩm được người xưa dùng nhiều cho các cánh mày râu bị yếu sinh lý.

Bạn có thể chế biến tôm xào lá hẹ để hỗ trợ điều trị liệt dương, xuất tinh sớm hiệu quả.

11. Ăn gì để tăng cường sinh lý nam? Hãy thử thịt bò

Thịt bò là loại thực phẩm phổ biến hàng ngày. Trong thịt bò chứa nhiều chất protein, kẽm. Chúng giúp ngăn cản nhiều tác hại của gốc tự do trong cơ thể.

Khi ăn thịt bò, nam giới sẽ cải thiện được đáng kể chất lượng tinh trùng, hạn chế được tình trạng tinh trùng loãng. Đây cũng là một thực phẩm được khuyên dùng với nam giới bị vô sinh, hiếm muộn hoặc sinh lý yếu.

Những lưu ý khi ăn thực phẩm tăng cường sinh lý nam

Để đảm bảo phát huy tốt nhất công dụng của những thực phẩm trên, nam giới cũng cần tuân thủ một số quy tắc dưới đây:

– Không chỉ tập trung ăn gì để tăng cường sinh lý nam, bạn cần phải tránh dùng các chất kích thích, thuốc lá, rượu bia. Nếu không bỏ các thói quen xấu này, có ăn nhiều đồ bổ nữa cũng vô dụng.

– Tùy theo sở thích và cơ địa, bạn hãy chọn loại thức ăn phù hợp với mình. Bởi nhiều nam giới có thể không thích ăn hoặc bị dị ứng với các loại thực phẩm kể trên.

– Đảm bảo đa dạng, kết hợp nhiều loại thực phẩm. Ăn nhiều loại thực phẩm giúp đỡ ngán, hơn nữa còn bổ sung toàn diện các chất dinh dưỡng cho cơ thể, để tăng cường sinh lý.

– Ăn đúng bữa, đủ bữa vì thói quen ăn uống thất thường sẽ giảm khả năng hấp thu của cơ thể, cho dù là đồ bổ mấy ăn vào cũng sẽ không có hiệu quả cường dương.

– Các thực phẩm tăng cường sinh lý nam thường có nhiều chất bổ. Do đó khi sử dụng, người nam cần tập thể dục, vận động để tránh béo phì, tác động xấu tới khả năng giường chiếu của mình.

[inline_article id=265769]

Ăn gì để tăng cường sinh lý nam? Hàu, thịt bò, cá chép, rau quả… chính là những thực phẩm hàng đầu giúp tăng cường sinh lực phái mạnh. Bên cạnh những thực phẩm bổ dưỡng, giữ gìn sức khỏe mới là điều quan trọng hơn cả cho nam giới. MarryBaby chúc bạn luôn có được lối sống lành mạnh, từ đó có sức khỏe để thêm hạnh phúc trong cuộc sống nhé!

Hà Hoa

Tags Cuộc sống của mẹ, ăn gì để tăng cường sinh lý nam, thực phẩm tăng cường sinh lý nam, cách tăng cường sinh lý nam, tăng cường sinh lý nam tự nhiên, thức ăn bổ dương cho nam giới, thực phẩm giúp tăng cường sinh lý nam

Chăm sóc sức khỏe gia đình Gia đình

Cách massage đầu thư giãn sau những giờ làm việc mệt mỏi

Post author By Vũ Thị Tuyết Hoa
Post date Tháng Một 26, 2021

Sau những giờ làm việc căng thẳng, bạn thường rơi vào tình trạng uể oải và không muốn làm bất kỳ điều gì. Lúc này, bạn không chỉ nên nghỉ ngơi để lấy lại sức lực mà còn phải tăng cường tác động bên ngoài để giảm áp lực cho cơ thể.

Cách massage đầu thư giãn dưới đây chính là một giải pháp để bạn giảm căng thẳng và xua tan mệt mỏi.

Cách massage đầu thư giãn

Chỉ với những bước đơn giản, bạn có thể tự tay massage cho vùng đầu trở nên nhẹ nhõm, bớt căng thẳng sau một ngày dài làm việc áp lực.

Bước 1:

Động tác massage sẽ thực hiện từ vùng đỉnh đầu xuống vùng vai gáy. Do đó, bạn nên ngồi ngay ngắn trên ghế hoặc đứng với một tư thế thoải mái và thẳng lưng.
Sau đó, nhỏ một ít tinh dầu như dầu dừa, dầu oliu… lên lòng bàn tay. Kế đến, bạn chà sát 2 tay lại với nhau sao cho dung dịch phủ đều.

Bước 2:

Sau đó, thực thiện massage đầu bằng cách dùng các đầu ngón tay di chuyển nhịp nhàng, chậm rãi khắp vùng đầu, giống như động tác bạn gội đầu hàng ngày.
Hãy thực hiện chuyển động này từ 5-7 lần nhằm kích thích toàn bộ hệ thần kinh dưới da đầu hoạt động hiệu quả.

Bước 3:

Ở giai đoạn này, bạn khép bàn tay lại, đầu ngón tay đặt vào phần thái dương, nhẹ nhàng miết nhẹ và di chuyển ra sau gáy.
Thực hiện 3-4 lần liên tục.

Bước 4:

Úp bàn tay lên trán.
Miết nhẹ sang hai bên theo đường lông mày về phía thái dương. Không miết xuống quá sâu.
Thực hiện động tác liên tục từ 5-6 lần.

Bước 5:

Tiếp tục massage cho phần đỉnh đầu bằng cách luồn tay vào tóc và vuốt ngược ra sau gáy theo đường cong của phần đầu.
Thực hiện động tác này 4-5 lần.

Bước 6:

Áp lòng bàn tay vào phần cổ gáy để thực hiện massage
Miết nhẹ nhàng, chậm rãi từ trên xuống 5-7 lần, vì nếu làm nhanh sẽ khiến cơ tay bạn mỏi, mà còn mất tác dụng nữa.

[inline_article id=265563]

Tuy nhiên, để cách massage đầu thư giãn hiệu quả, bạn cần lưu ý những điều dưới đây:

Luôn bổ sung tinh dầu trong quá trình massage. Tinh chất có trong tinh dầu cũng sẽ góp phần tạo hiệu quả massage ở trạng thái tốt nhất.
Không đặt nặng vấn đề kỹ thuật thực hiện mà quan trọng là tác động của bạn lên da đầu để giảm tải áp lực, căng thẳng cho cơ thể của chính bạn.
Hạn chế không gian quá sáng bởi sẽ khiến bạn cảm thấy chói mắt và giảm hiệu quả thư giãn khi massage.
Trước khi thực hiện cách massage đầu thư giãn, bạn chú ý bấm gọn móng tay, tuyệt đối không để móng tay dài vì có thể gây tổn thương da đầu.

Cách massage đầu thư giãn đem lại lợi ích gì?

Bạn thực hiện cách massage đầu thư giãn sẽ mang đến những lợi ích sức khỏe dưới đây:

1. Giảm căng thẳng

Quá trình massage đầu sẽ sản sinh serotonin, một hoạt chất khiến bạn phấn chấn, lạc quan và thoải mái hơn.

2. Kích thích tuần hoàn máu

Các động tác massage lên phần da đầu cũng giúp tăng cường cung cấp oxy, hỗ trợ hệ bạch huyết di chuyển đến nuôi dưỡng các mô tế bào để da khỏe mạnh.

3. Giúp tóc phát triển khỏe mạnh

Những động tác massage sẽ nhẹ nhàng kích thích vào chân và nang tóc để tóc mọc nhanh dài, nhiều và dày hơn.

4. Tăng hiệu suất làm việc hiệu quả

Những tác động massage giúp cân bằng quá trình hưng phấn và ức chế để sức khỏe bạn ở trạng thái tốt nhất.

Đồng thời, cách massage đầu thư giãn còn giúp bạn thích nghi nhanh chóng với mọi thay đổi của môi trường xung quanh.

5. Giúp kéo dài tuổi thọ, ngăn ngừa bệnh tật

Các huyệt vị như bách hộ, não hộ, tiền đình, ngọc chẩn… là những huyệt nằm trên da đầu. Khi tác động lực lên vùng này sẽ thông kinh hoạt lạc.

Từ đó, bạn khắc phục tình trạng bệnh như suy nhược thần kinh, đau đầu, mất ngủ, hay quên… để tâm trí minh mẫn.

[inline_article id=265738]

Nếu bạn mệt mỏi và không thể tự tay xoa bóp da đầu, hãy chủ động nhờ người thân, bạn bè hoặc thậm chí là tới spa. Bên cạnh đó, bạn cần có một chế độ nghỉ ngơi hợp lý và bổ sung đủ chất dinh dưỡng hơn để cơ thể luôn khỏe mạnh.

Nguyễn Kiều Vân

Tags Cuộc sống của mẹ, cách massage đầu thư giãn, lợi ích khi massage đầu thư giãn

Nấu ăn ngon Gia đình

Cách làm sữa đậu phộng tăng cân chỉ ngửi mùi là muốn uống ngay

Post author By Vũ Thị Tuyết Hoa
Post date Tháng Một 25, 2021

cách làm sữa đậu phộng tăng cân đơn giản mà ngon — *Cách làm sữa đậu phộng tăng cân đơn giản mà ngon*

Đậu phộng có lượng calo, protein, riboprotein, canxi, phốt pho và sắt cao hơn sữa, thịt và trứng. Ngoài ra, loại đậu này còn chứa vitamin A, B, E, K, lecithin, axit amin… Vì thế, đây là thức uống rất tốt cho sức khỏe của con người.

Bạn hãy cùng tìm hiểu uống sữa đậu phộng có mập không, sữa đậu phộng có tác dụng gì và cách làm sữa đậu phộng tăng cân qua bài viết dưới đây nhé.

[inline_article id=262884]

Uống sữa đậu phộng có mập không?

Nếu bạn đang băn khoăn liệu uống sữa đậu phộng có mập không hoặc có giúp bạn tăng cân không thì câu trả lời là có đấy. Đây là loại thức uống mang tới giá trị dinh dưỡng cao và giúp tăng cân nếu bạn biết cách chế biến và uống đúng lượng vừa đủ.

Song song đó, bạn cũng cần có chế độ ăn phù hợp kết hợp với tập luyện để tránh thừa cân. Lượng sữa đậu phộng bạn uống hàng ngày không nên vượt quá 100g.

Vậy sữa đậu phộng có tác dụng gì? Đây là loại thức uống có thể giúp bạn ổn định đường huyết, phòng chống trầm cảm, giảm cholesterol xấu, bảo vệ tim mạch và rất tốt cho phụ nữ mang thai.

Dưới đây là chất dinh dưỡng có trong 100g đậu phộng:

Calo: 298 kcal
Kali: 390mg
Phốt pho: 250mg
Magie: 110mg
Niacin: 14,1mg
Vitamin C: 14mg
Carbohydrate: 13g
Chất đạm: 12g
Caroten: 0,01mg
Canxi: 8mg
Chất xơ: 7,7g
Selen: 0,004mg
Natri: 3,7 mg.
Vitamin E: 2,93mg
Vitamin A: 2 mg
Kẽm: 1,79mg
Đồng: 0,68 mg
Mangan: 0,65 mg
Vitamin B2: 0,04mg
Axit folic: 0
Vitamin B1, B6, B12: 0

Với hàm lượng dinh dưỡng ở trên, bạn có thể yên tâm hơn để tự tay chế biến ngay cho mình một ly sữa nóng thơm ngon nhằm bồi bổ sức khỏe cho mình.

Cách làm sữa đậu phộng tăng cân cho cả nhà

Sữa đậu phộng không chỉ thơm ngon mà còn rất bổ dưỡng, đặc biệt rất thích hợp cho những ai đang muốn tăng chỉ số cân nặng của bản thân. Dưới đây là cách làm sữa đậu phộng tăng cân để bạn không lo ngại về giá cả và vệ sinh thực phẩm khi mua ngoài hàng quán.

Nguyên liệu chuẩn bị

300g đậu phộng (trong đó 150g đậu phộng ngâm, 150g đậu phộng rang)
50ml sữa đặc
1 bịch sữa tươi nguyên chất
1 nắm lá dứa
2 lít nước lọc
100g đường phèn
Máy xay, rây lọc, hoặc miếng vải màn lọc

Các bước thực hiện

Bước 1: Sơ chế đậu phộng

Đem 150g đậu phộng ngâm nước từ 6-8 tiếng rồi bóc bỏ lớp vỏ
150g đậu phộng còn lại đem rang. Trong khi rang đậu, bạn nhớ đảo đều tay để đậu chín đều và không bị cháy. Đậu chín thì đổ ra rổ, đợi nguội thì bỏ vỏ.

Bước 2: Xay nhuyễn đậu phộng và lọc

Sau khi sơ chế 2 phần đậu xong, bạn cho cả 2 loại đậu phộng trên cùng với 2 lít nước vào máy xay và xay nhuyễn.
Tiếp theo, bắc xuống và cho hỗn hợp ra rây hoặc dùng túi lọc đa năng để lọc bỏ phần xác, lọc 2-3 lần để có hỗn hợp sữa thật mịn.
Sau khi lọc xong, bạn cho hỗn hợp sữa vào nồi cùng sữa đặc, nắm lá dứa và đường phèn (hoặc đường cát trắng) rồi cho lên bếp.
Liên tục khuấy sữa đều tay để sữa không bị cháy xém dưới đáy nồi. Khi nồi sữa đã sôi, vặn nhỏ lửa, vớt bọt, cho bịch sữa tươi vào, đảo đều lần nữa và tắt bếp.

Bước 3: Thưởng thức và bảo quản

Đợi sữa nguội, bạn múc ra ly hoặc chai thủy tinh và thưởng thức. Bạn có thể uống kèm đá viên nếu thích.
Phần sữa còn dư sẽ bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh và uống dần trong 2-3 ngày.

[inline_article id=261849]

Bên cạnh chế độ sinh hoạt lành mạnh thì thói quen uống một ly sữa đều đặn mỗi ngày không chỉ giúp bạn bồi bổ sức khỏe mà còn giúp tăng cân để bạn có được số ký như mong muốn. Khi đã có vóc dáng đẹp, bạn sẽ không còn lo ngại bị chê là “cò hương” khi đi chơi cùng hội bạn bè của mình nữa đâu!

Nguyễn Kiều Vân

Tags Cuộc sống của mẹ, cách làm sữa đậu phộng tăng cân, uống sữa đậu phộng có mập không, sữa đậu phộng có tác dụng gì

Nấu ăn ngon Gia đình

Uống nước cây nhọ nồi có tác dụng gì? 12 lợi ích sức khỏe

Post author By Vũ Thị Tuyết Hoa
Post date Tháng Một 25, 2021

Cây nhọ nồi (false daisy) thuộc họ hoa hướng dương. Người ta còn đặt tên khác cho loại thảo dược này là cỏ mực. Cây cao chừng 90cm, thường sống ở những vùng khô hạn, đôi khi lại xuất hiện ở vùng bùn xốp tiếp giác nơi ao hồ. Vậy, uống nước cây nhọ nồi có tác dụng gì không?

Cây nhọ nồi không chỉ hỗ trợ chữa nhiều bệnh tật mà còn có công dụng trị bệnh ngoài da, kích thích tóc mọc và kháng khuẩn khá hiệu quả.

Bạn hãy cùng tìm hiểu rõ hơn uống nước cây nhọ nồi có tác dụng gì qua bài viết dưới đây nhé.

Uống nước cây nhọ nồi có tác dụng gì?

Hàng ngàn năm qua, con người đã sử dụng loại thảo mộc này để chữa bệnh mà không gặp tác dụng phụ gì. Các thành phần hóa học nổi bật trong nhọ nồi phải kể đến là các axit hữu cơ, chất tannin, chất chống oxy hóa flavonoid, saponin, iso flavonoid, glycosides triterpene…

Vậy uống nước cây nhọ nồi có tác dụng gì? Dưới đây là 12 công dụng cùng cách dùng để bạn đừng bỏ lỡ loại thảo dược này nhé.

1. Uống nước cây nhọ nồi có tác dụng gì? Giúp trị táo bón

Uống nước sắc từ lá nhọ nồi 2 lần mỗi ngày sẽ giúp tiêu diệt cảm giác khó chịu ở bụng, hỗ trợ nhu động ruột và trị táo bón. Ngoài ra, uống lá nhọ nồi còn giúp giảm đau ở người bị bệnh trĩ.

2. Tác dụng của cây nhọ nồi tốt cho gan và lá lách

Uống nước cây nhọ nồi có tác dụng gì, và tốt không? Nghiên cứu cho thấy cây nhọ nồi có khả năng ức chế sự phát triển của các tế bào ung thư ở gan. Ngoài ra, nhọ nồi còn giúp thanh lọc gan, trị chứng vàng da do bệnh về gan gây ra.

Để tăng cường sức khỏe gan, bạn hòa 10ml nước ép cỏ mực với 20ml sữa chua và một ít tiêu đen để uống trong bữa ăn sáng.
Để trị các bệnh về lá lách, bạn vắt 1 tách nước ép cỏ mực; thêm nửa thìa cà phê bột quế và nửa thìa cà phê bột bạch đậu khấu (thảo quả). Hỗn hợp này uống 2 lần mỗi ngày.

3. Cây nhọ nồi chữa bệnh gì? Trị nhiễm trùng đường tiết niệu

Uống nước cây nhọ nồi có tác dụng gì? Thành phần kháng khuẩn và kháng sinh trong nhọ nồi có tác dụng ngăn ngừa và trị viêm nhiễm, cân bằng vi khuẩn ở đường tiểu, phục hồi hoạt động bình thường của bàng quang.

Để trị chứng tiểu ra máu, bạn uống 10ml nước ép cỏ mực (hòa với nước) vào 2 lần mỗi ngày. Tuy nhiên, tiêu tiểu ra máu có thể là dấu hiệu của ung thư đại tràng. Do đó, bạn nên đi khám nếu tình trạng này kéo dài không hết.

Để trị chứng khó tiểu, bạn hòa bột rễ cây cỏ mực với muối. Mỗi ngày hòa 1 thìa này với nước uống để giảm cảm giác nóng rát khi đi tiểu.

4. Trị các vấn đề về hô hấp, hen suyễn, viêm xoang

Cỏ mực hữu dụng với những người bị bệnh hô hấp mãn tính và ho kinh niên. Nhọ nồi có tác dụng long đờm; giúp loại bỏ dịch nhầy đồng thời đẩy mầm bệnh ra ngoài.

Bạn pha nước ép cỏ mực với một chút mật ong, uống 3-4 lần mỗi ngày để giảm các triệu chứng hen suyễn như ho, thở khò khè, tắc nghẽn ngực…
Để dùng cây nhọ nồi chữa viêm xoang, bạn cho một ít lá cỏ mực vào chảo. Thêm một xíu tiêu giã nhỏ và bột nghệ rồi chế nước vào đun sôi. Sau đó, đun liu riu cho lá ra hết chất và đem chắt nước uống.

Vì tiêu rất cay nên bạn đừng dùng bột tiêu mà đem hạt tiêu giã nhỏ là được. Phương thuốc này có thể áp dụng cho trẻ em; bạn nhớ cho ít tiêu lại nhé.

5. Uống nước cây nhọ nồi có tác dụng gì? Trị sốt, cảm mạo

Để dùng cây nhọ nồi hạ sốt, bạn giã lá để lấy nước cốt và uống 3 lần/ngày, mỗi lần 1 thìa. Nếu thấy đắng thì cho thêm đường.

Một phần bã lá nhọ nồi bạn đem đắp lên trán; phần còn lại thì để trong vải xô rồi xoa lên nách, bẹn, gan lòng bàn tay, bàn chân để hạ sốt.

Để trị cảm lạnh, bạn hòa nước ép cỏ mực với mật ong; sau đó xoa lên ngực và trán. Cách này có thể áp dụng với trẻ sơ sinh.

6. Uống nước cây nhọ nồi có tác dụng gì? Cỏ mực tốt cho bệnh nhân tiểu đường

Cỏ mực có tác dụng giảm lượng đường glucose trong máu; giúp giảm nhẹ các triệu chứng của bệnh tiểu đường.

Bạn đun lá nhọ nồi được 1 bát nước sắc; pha 1 thìa mật ong vào uống 2 lần mỗi ngày. Nếu muốn hạ cholesterol trong máu; bạn uống bột lá cỏ mực khô 2 lần mỗi ngày.

7. Cây nhọ nồi chữa bệnh gì? Hỗ trợ chữa rong kinh

Bạn có thể chữa rong kinh bằng cây nhọ nồi khi uống nước ép lá cỏ mực tươi. Ngoài ra, bạn cũng có thể dùng cỏ mực khô sắc lấy nước uống, 2 lần mỗi ngày. Khoảng vài ngày sau tình trạng rong kinh sẽ biến mất.

8. Uống nước cây nhọ nồi có tác dụng gì? Giúp cầm máu

Giã nát lá cỏ mực đắp trực tiếp lên vết thương nhỏ để cầm máu. Với vết thương lớn, bạn phải tiến hành sát trùng và băng bó cẩn thận.

Để chữa chảy máu cam, bạn lấy 20g lá nhọ nồi với 20g hoa hòe sao đen, 16g cam thảo đất, sắc lấy nước uống mỗi ngày một thang.

9. Công dụng của cây nhọ nồi giúp tiêu diệt giun đũa

Bạn hòa nước ép nhọ nồi với dầu thầu dầu theo tỷ lệ 2:1. Uống 5ml hỗn hợp vào mỗi sáng khi bụng rỗng để tiêu diệt giun đũa.

10. Uống nước cây nhọ nồi có tác dụng gì? Trị đau răng

Bạn giã lá cỏ mực rồi chà lên nướu trong vài phút để giảm đau răng. Chiết xuất ethanolic và alkaloid trong cỏ mực giúp giảm đau hiệu quả.

Bạn uống nước ép cỏ mực cũng có tác dụng trị chứng tưa miệng (nấm miệng).

11. Công dụng của cây nhọ nồi trị chứng thiếu máu

Uống nước cây nhọ nồi có tốt không? Cỏ mực giàu chất sắt; do đó bạn có thể dùng lá cỏ mực nấu canh ăn để trị thiếu máu do thiếu sắt.

12. Uống nước cây nhọ nồi có tác dụng gì? Tốt cho mắt

Hàm lượng carotene cao trong cỏ mực là thành phần chống oxy hóa cần thiết cho mắt. Carotene tiêu diệt các gốc tự do gây bệnh thoái hóa điểm vàng và đục thủy tinh thể. Vì thế, bổ sung cỏ mực vào thực đơn hàng ngày sẽ giúp kéo dài tuổi thọ của mắt.

Công dụng của cây nhọ nồi khi dùng để đắp da

Cây nhọ nồi không những được dùng để uống mà còn được dùng để đắp ngoài da giúp tóc chắc khỏe, làm giảm đau đầu, đau tai…

1. Cây nhọ nồi giúp trị gàu, rụng tóc, hói

công dụng của cây nhọ nồi giúp chăm sóc tóc — *Bạn vắt cỏ mực lấy nước để chăm sóc tóc*

Bạn có thể trộn nước ép lá cỏ mực với dầu gội rồi thoa lên da đầu để dưỡng ẩm, ngăn ngừa khô da đầu và trị gàu. Cỏ mực cũng giúp nang tóc chắc khỏe, ngăn ngừa rụng tóc, hói đầu, giúp tóc sáng bóng.

Để trị những chỗ hói, bạn đem một ít lá cỏ mực tươi giã nát với sữa tươi rồi thoa lên da đầu, chỗ bị hói. Để 15 phút rồi gội đầu như bình thường. Nếu không có lá cỏ mực tươi thì bạn dùng bột cỏ mực khô cũng được. Thực hiện ít nhất 1 lần mỗi tuần để nhìn thấy hiệu quả.

Đối với tóc bạc sớm, bạn có thể hòa nước ép cỏ mực trong dầu dừa, hàm lượng bằng nhau. Sau đó massage hỗn hợp này lên da đầu, thực hiện thường xuyên để đem lại sắc đen cho mái tóc.

Để trị rụng tóc, bạn đun lá cỏ mực với dầu mè rồi thoa lên da đầu. Thực hiện 2 lần mỗi tuần.

2. Tác dụng của cây nhọ nồi trị các bệnh về da

Cỏ mực có tác dụng trị vết thương ngoài ra, đồng thời loại bỏ các tạp chất trên da, cho làn da sáng khỏe, hỗ trợ trị một số bệnh ngoài da như vẩy nến, chàm eczema, nấm kẽ chân…

Để trị eczema, cỏ nhọ nồi bạn sắc lấy nước, bôi chỗ đau ngứa 3 ngày sẽ thấy dịch rỉ giảm, chỗ da đóng vẩy và hết ngứa, khoảng một tuần là khỏi.

Nếu bị nứt gót chân, bạn có thể massage nước ép cỏ mực lên gót chân. Hoặc bạn giã nhuyễn lá cỏ mực rồi đắp lên gót chân, băng lại để qua đêm.

Tác dụng khác:

Cây nhọ nồi làm lành vết côn trùng cắn: Khi bị bò cạp hoặc rắn cắn, bạn giã nhuyễn lá cỏ mực, chà rồi đắp lên chỗ vết cắn và băng lại.
Cây nhọ nồi chữa bệnh gì? Giúp trị đau tai: Bạn hòa nước ép lá cỏ mực với dầu thầu dầu, nhỏ 2 giọt vào lỗ tai để trị bệnh.

3. Cây nhọ nồi chữa bệnh gì? Giúp trị đau đầu

Bạn hòa bột rễ cây nhọ nồi với một loại dầu nền (dầu dừa, dầu ô liu…) sau đó thoa lên đầu và trán sẽ làm giảm triệu chứng.

Lưu ý khi dùng cây nhọ nồi chữa bệnh

Sau khi biết uống nước cây nhọ nồi có tác dụng gì và quyết định tận dụng loại cây này. Khi sử dụng cây nhọ nồi, bạn cần lưu ý một số điều dưới đây để không làm ảnh hưởng sức khỏe:

1. Phụ nữ mang thai không nên sử dụng nhọ nồi

Các nhà khoa học cho rằng nhọ nồi có thể gây tụt huyết áp và rối loạn đông máu nên có thể làm sinh non, sảy thai.

Ngoài ra, tụt huyết áp còn có thể khiến mẹ bầu hoa mắt, ngất xỉu, thiếu máu và oxy lên não cũng như không đủ máu chứa oxy đến thai nhi.

Trong khi đó, rối loạn đông máu sẽ kiềm hãm sự phát triển của thai nhi trong tử cung, khiến bé sinh ra nhẹ cân. Ngoài ra, rối loạn đông máu còn gây suy nhau thai, khiến thai nhi không nhận đủ dưỡng chất và dưỡng khí.

Bà bầu sử dụng nhọ nồi còn đối diện nguy cơ tiền sản giật, có thể gây tử vong cho mẹ và bé.

2. Lưu ý khác khi dùng nhọ nồi

Nhọ nồi có thể gây ngứa và khô âm đạo.
Với các bệnh lá lách, gan, thận, tiểu đường… bạn nên tham khảo bác sĩ trước khi dùng.
Người bị tiêu chảy không nên dùng cỏ mực.
Sử dụng quá liều có thể gây kích ứng dạ dày, nôn mửa.

Bạn uống nước cây nhọ nồi có tác dụng gì? Nhọ nồi từ lâu đời đã có trong các bài thuốc nam để chữa nhiều loại bệnh. Nhọ nồi hữu dụng với các bệnh nhẹ, trong trường hợp bệnh nặng, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng nhé.

Tags Cuộc sống của mẹ, Chữa rong kinh bằng cây nhọ nồi, uống nước cây nhọ nồi có tác dụng gì, tác dụng của cây nhọ nồi, cây nhọ nồi có tác dụng gì, cây nhọ nồi chữa bệnh gì, cây nhọ nồi hạ sốt, công dụng của cây nhọ nồi, cây nhọ nồi chữa viêm xoang, cây nhọ nồi với bà bầu

Gia đình Giải trí

5 cách xông nhà tẩy uế để bạn gặp nhiều may mắn và bình an

Post author By Vũ Thị Tuyết Hoa
Post date Tháng Một 21, 2021

Theo quan niệm của người xưa, tẩy uế là nghi thức nên thực hiện đúng quy trình. Bạn biết cách xông nhà tẩy uế thì mới đem lại hiệu quả xua đuổi những điều xui rủi, khí xấu, sự ô uế ra khỏi nơi mình ở.

Dưới đây là cách xông nhà tẩy uế bằng trầm hương, thuốc bắc, bồ kết, vỏ bưởi và bột tẩy uế, bạn hãy tìm hiểu để làm mới nhà mình nhé.

1. Cách đốt bồ kết xông nhà

Bồ kết không chỉ được dùng để làm dầu gội với mùi hương dễ chịu, thoải mái mà còn thường được dùng để xông nhà. Bạn có thể mua bồ kết tại các chợ hay tiệm tạp hóa.

Cách xông nhà tẩy uế bằng bồ kết được thực hiện theo các bước sau đây:

Chuẩn bị bồ kết, lò than, muối, 1 bó nhang (hương) và 1 cây quạt giấy.
Nướng bồ kết trên lò than nóng và cẩn thận bê đi quanh nhà. Khi đi dùng quạt giấy quạt cho than nóng đỏ liên tục và không để cho than tắt. Khi bê lò than bồ kết thì đi khoảng 5-7 bước lại ném vài hạt muối quanh nhà.
Sau khi đốt bồ kết xông nhà xong, gia chủ đốt bó nhang và cầm đi quanh nhà theo hướng ngược kim đồng hồ. Từ trong ra ngoài, từ trên xuống dưới khắp mọi ngóc ngách của ngôi nhà.
Sau khi đi một vòng quanh nhà, bạn đợi nhang tàn là xem như hoàn tất việc xông nhà bằng bồ kết.

Lưu ý: Chỉ nên đốt nhang vừa phải để có lượng khói đủ để xông nhà, không nên đốt quá nhiều sẽ làm không khí bị ngạt, khó thở.

2. Cách xông nhà tẩy uế bằng trầm hương

Cách xông nhà tẩy uế bằng trầm hương sẽ giúp ngôi nhà mới thanh lọc không khí, loại bỏ tà khí và những năng lượng không tốt. Bên cạnh đó, bạn xông nhà bằng trầm hương sẽ tạo cảm giác chan hòa, ấm áp và đón may mắn, bình an cho cả gia đình.

Nhiều nơi bán trầm hương với giá cả đa dạng trên thị trường, bạn nên tìm hiểu chỗ mua uy tín và chất lượng. Có nhiều loại trầm hương xông nhà như trầm hương bột, trầm hương mảnh, nụ trầm hương và có cách xông không giống nhau.

Trầm hương bột: Cho bột trầm vào lò đốt trầm điện hoặc đổ lên bếp than và quạt để khói lan toả khắp nhà.
Trầm hương mảnh: Cho trầm hương vào khay đốt chuyên dụng hoặc bếp than và bê đi quanh nhà để khói lan khắp không gian.
Nụ trầm hương: Bạn đốt nụ trầm hương trên đĩa và để khói tự tỏa đi khắp nhà.

3. Cách xông nhà bằng thuốc bắc

Xông nhà bằng thuốc bắc là phương pháp sử dụng các vị thuốc bắc đã thông qua bào chế theo đơn kê từ nhà thuốc Đông y.

Với cách này, gia chủ dùng gói gồm các vị thuốc bắc xông nhà để loại bỏ phong long, tà khí, mang lại sự may mắn, bình an cho gia đạo.

Thuốc bắc xông nhà tẩy uế nướng trên than hồng: Bạn chuẩn bị một lò than và nướng thuốc bắc trên than hồng rồi bê lò than đi khắp nhà, dùng quạt giấy quạt để khói tỏa khắp nhà.
Xông thuốc bắc bằng hơi nước: Bạn cho thuốc bắc vào nồi và đổ nước vào đun sôi trong 30 phút, bê nồi thuốc bắc khắp nhà từ trên xuống dưới, trong ra ngoài. Sau đó, đặt nồi thuốc bắc đầu cửa chính và để các thành viên bước qua, nam 7 lần, nữ 9 lần.

4. Cách xông nhà bằng vỏ bưởi

Vỏ bưởi được lấy từ trái bưởi, là nguyên liệu dễ tìm kiếm và xông nhà cũng khá hiệu quả. Xông nhà bằng vỏ bưởi sẽ giúp xua đuổi các loại côn trùng đang ẩn nấp trong ngôi nhà mới, thanh lọc không khí và tạo cảm giác dễ chịu với mùi hương nhẹ nhàng, tươi mát mà vỏ bưởi tiết ra.

Cách xông nhà tẩy uế bằng vỏ bưởi khá đơn giản, bạn có thể thực hiện theo các bước dưới đây:

Chuẩn bị 1 lượng vỏ bưởi theo ý định của bạn.
Tiếp theo, bạn bỏ vỏ bưởi vào nồi nấu rồi đun sôi.
Khi đun xong, bạn bê đi quanh nhà, hương thơm tự nhiên của vỏ bưởi sẽ lan tỏa khắp ngôi nhà mới.
Nếu thích, bạn có thể thêm vào nồi vỏ bưởi một ít tinh dầu sẽ tạo ra một mùi hương mới lạ hơn.

5. Cách dùng bột tẩy uế xông nhà

Bột tẩy uế được chế xuất bằng cách xay nhuyễn lá cây, rễ cây, vỏ cây bồ đề rồi trộn vào một số thành phần, hương liệu khác để tạo mùi thơm. Hiện nay, có nhiều loại bột tẩy uế trên thị trường. Bạn cần tìm hiểu cửa hàng uy tín trước khi mua để có công dụng và giá cả tốt nhất.

Cách xông nhà bằng bột tẩy uế được thực hiện theo các bước sau đây:

Chuẩn bị bột tẩy uế, 1 cái thìa, 1 cái bật lửa và 1 cái đĩa
Sử dụng thìa xúc bột, mỗi lần xúc khoảng 2-3 thìa đổ vào đĩa tạo thành một hình chóp để dễ bén lửa hơn.
Dùng bật lửa hoặc châm que diêm rồi mồi lửa ở phần đỉnh bột. Khi lửa tắt sẽ tạo thành khói, rồi lan vào phía trong cháy âm ỉ.
Gia chủ bê đĩa bột tẩy uế đã đốt đi khắp các ngõ ngách trong ngôi nhà mới của mình.

[inline_article id=266975]

Hi vọng những thông tin trong bài viết trên sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về cách xông nhà tẩy uế theo nhiều cách khác nhau. Hãy lựa chọn cách xông theo ý thích và phù hợp để gia đình bạn gặp nhiều may mắn và bình an nhé!

Đào Phương Anh

Tags Cuộc sống của mẹ, cách xông nhà tẩy uế, cách đốt bồ kết xông nhà, cách xông nhà tẩy uế bằng trầm hương, cách xông nhà bằng thuốc bắc, cách xông nhà bằng vỏ bưởi, cách dùng bột tẩy uế xông nhà

Nấu ăn ngon Gia đình

Cách làm bánh tét cổ truyền đơn giản để cả gia đình bạn sum vầy

Post author By Vũ Thị Tuyết Hoa
Post date Tháng Một 21, 2021

Để món bánh tét làm ra được chắc tay, dẻo thơm và lá xanh mướt, bạn cần thực hiện kỹ các bước từ sơ chế nguyên liệu cho đến nấu bánh. Dưới đây là cách làm bánh tét với công thức cơ bản nhưng bổ dưỡng và an toàn cho sức khỏe.

Nguyên liệu làm bánh tét

Để làm ra một chiếc bánh tét thơm ngon, bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau:

400g gạo nếp ngon
200g đậu xanh không vỏ
100g thịt ba chỉ
1 bó lạt tre
1 bó lá chuối tươi (chọn lá còn tươi, tàu lá dài, không bị giập nát)
Muối, hạt nêm, tiêu xay
Dụng cụ nấu ăn gồm có rổ, chậu, nồi…

Cách sơ chế bánh tét

Xử lý gạo nếp

Đầu tiên, bạn cần vo sạch gạo nếp dưới nước, loại bỏ đi những hạt bị hư và nổi trên mặt.
Tiếp theo là ngâm gạo trong chậu nước khoảng 8 tiếng để gạo nở mềm.
Vớt gạo nếp ra rổ để ráo nước, rắc thêm 4g muối và xóc đều. Đây là một mẹo đơn giản trong cách làm bánh tét để gạo nếp thấm vị, bánh khi nấu chín cũng sẽ đậm đà hơn.

Sơ chế đậu xanh

Bạn ngâm đậu xanh trong nước khoảng 4 tiếng để đậu nở mềm và loại bỏ đi những hạt đậu bị lép, sâu mọt…
Vớt đậu xanh ra rổ, để ráo nước, đồng thời cũng cho thêm 4g muối vào cùng và xóc đều.

Rửa lạt tre

Lạt tre ngâm trong nước khoảng 8 tiếng cho mềm.
Xé lạt tre thành những sợi dài, có chiều ngang 0,5cm.

Rửa lá chuối

Rửa lá chuối, tước bỏ phần sống lưng lá, chia lá chuối thành những miếng dài khoảng 60cm, cuốn lại thành cuộn nhỏ. Lưu ý, bạn cần nhẹ tay để không làm lá chuối bị rách.
Nấu một nồi nước để chần sơ lá chuối rồi cho thêm 1 thìa cà phê muối. Làm như vậy, lá chuối sẽ mềm, khi thực hiện cách gói bánh tét cũng sẽ dễ dàng hơn.

Sơ chế thịt ba chỉ

Kế tiếp, bạn rửa sạch, cắt thịt ba chỉ thành những miếng dài (khoảng 10-12cm) có chiều ngang 2cm.
Cách làm bánh tét nhân thịt ngon là cho thịt vào trong tô lớn, thêm 4g hạt nêm, 1g hạt tiêu, trộn đều và ướp trong khoảng 30 phút.

Cách gói bánh tét

Cách gói bánh tét không quá khó, chỉ cần một chút khéo léo và sự tỉ mỉ trong quá trình làm là bạn sẽ có những đòn bánh tét đẹp mắt và ngon miệng.

Xếp 2 lượt lá ngang và 2 lượt lá dọc đan xen nhau, sao cho lớp lá lớn nằm ở giữa.
Xúc một bát gạo nếp đổ vào, khoảng 200g.
Dàn đều gạo theo chiều dài, sau đó cho nhân đậu xanh vào giữa, vài miếng thịt rồi thêm một lớp đậu xanh nữa.
Thêm một lớp gạo nếp phủ kín phần nhân.
Cầm 1 mép lá dựng lên rồi cuộn thật chặt tay theo hình tròn, sau đó dùng lạt buộc cố định lại.
Bẻ gập 1 bên lá, dựng bánh lên và gấp các mép lá của bên còn lại sao cho gọn.
Dùng lạt buộc vài vòng cho chắc chắn.
Sau đó lật ngược bánh, và làm tương tự với bên còn lại.
Các thao tác cuộn lá chuối, gấp mép phải thật chắc tay để bánh chặt và đẹp.

Cách nấu bánh tét

Luộc bánh tét là công đoạn khá quan trọng để bánh chín đều nhưng không bị bở, nhão. Bạn cần luộc bánh theo những bước dưới đây:

Xếp lá chuối vào đáy nồi lớn rồi lần lượt đặt bánh tét (theo chiều dọc) vào cùng.
Đổ nước ngập bánh rồi luộc liên tục trong suốt 8 tiếng để bánh chín mềm. Bạn lưu ý khi thấy nước sôi thì hạ lửa rồi luộc bánh với lửa vừa.
Khi nấu bánh được 1,5-2 tiếng, bạn nên vớt bánh ra ngoài, trở ngược đầu bánh rồi tiếp tục luộc để bánh chín đều.
Khi bánh đã luộc được 4 tiếng, bạn có thể vớt bánh ra ngoài rồi rửa qua với nước lạnh. Bạn cũng cần thay nồi nước mới rồi tiếp tục đặt bánh vào nồi và luộc tiếp.
Bạn chú ý châm nước nóng thường xuyên để nồi nước không bị cạn trong quá trình nấu nhé.
Sau thời gian luộc, bạn vớt bánh ra ngoài, rửa qua với nước lạnh, dùng tay lăn tròn để bánh được tròn đều rồi phơi cho ráo nước.

[inline_article id=266882]

Cách làm bánh tét khá đơn giản. Vì thế, bạn hãy vào bếp để trổ tài làm bánh và chuẩn bị mâm cỗ tươm tất cho gia đình mình. Ngoài nhân thịt cơ bản, bạn cũng có thể thử nhiều loại nhân khác như nhân chuối, đậu ngọt, hạt điều…để làm phong phú hơn các món ăn cho ngày Tết nhé.

Đào Phương Anh

Tags Cuộc sống của mẹ, cách làm bánh Tét, nguyên liệu làm bánh Tét, cách sơ chế bánh Tét, cách gói bánh Tét, cách nấu bánh Tét