Theo quan niệm xưa, phụ nữ sau sinh nên kiêng cữ tắm gội và đánh răng để mau chóng hồi phục sức khỏe. Tuy nhiên, các quan niệm xưa có còn phù hợp với thời nay không? Liệu bạn đã biết sau sinh bao lâu thì được đánh răng? Hãy cùng giải đáp thắc mắc nhé!
Phụ nữ sau sinh nên kiêng đánh răng đúng không?
Phụ nữ sau khi trải qua quá trình mang thai và vượt cạn, cơ thể thường rất yếu. Do đó, bạn cần kiêng cữ nhiều thứ để nhanh chóng hồi phục sức khỏe. Tuy nhiên, việc kiêng đánh răng là hoàn toàn phản khoa học.
Vậy sau sinh bao lâu thì được đánh răng? Theo các nghiên cứu, sau khi sinh xong, phụ nữ thường phải đối diện với các vấn đề về răng miệng như: viêm nướu, sâu răng, ê buốt và đau nhức răng thường xuyên. Điều này là do quá trình mang thai và cho con bú, cơ thể mẹ bị thiếu hụt các dưỡng chất như canxi, phốt pho… Chính vì vậy, răng mẹ sau sinh thường yếu đi rất nhiều.
Ngoài ra, sau khi sinh, sản phụ cần ăn nhiều thực phẩm bổ dưỡng, đồ ngọt nên việc kiêng khem đánh răng quá mức sẽ khiến thực phẩm bám lại trên răng và khoang miệng ngày một nhiều, tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn gây bệnh phát triển. Từ đó, bạn dễ gặp nhiều vấn đề về răng miệng như cao răng, sâu răng, viêm lợi, viêm tủy răng… Mỗi khi bạn hôn bé, vi khuẩn trong miệng sẽ dễ truyền sang con qua tiếp xúc và qua hơi thở, khiến bé bị nhiễm bệnh ở khoang miệng và toàn thân.
Có thể thấy việc kiêng đánh răng quá mức là hoàn toàn sai và ảnh hưởng rất xấu đối với sức khỏe. Vì thế, sau sinh mẹ cần phải biết cách chăm sóc răng miệng thật tốt. Vậy mẹ sau sinh bao lâu thì được đánh răng?
Sau sinh bao lâu thì được đánh răng?
Ông bà ngày xưa thường khuyên phụ nữ sau sinh nên kiêng đánh răng từ 1 đến 3 tháng. Tuy nhiên, bạn không cần phải chờ đợi lâu như vậy mới được đánh răng.
Phụ nữ sau sinh từ 3 đến 5 ngày, khi răng đã bắt đầu phục hồi và đi vào ổn định là bạn có thể vệ sinh và chăm sóc răng miệng. Tuy nhiên, bạn nên nhớ vệ sinh nhẹ nhàng để tránh làm tổn thương nướu và răng.
Sau sinh bao lâu thì được đánh răng? Cách chăm sóc răng miệng cho mẹ bỉm sữa
Để vệ sinh răng miệng sau sinh một cách hiệu quả và an toàn, mẹ có thể chọn một trong những cách dưới đây:
1. Chọn bàn chải có lông mềm mịn
- Nên lựa chọn bàn chải đánh răng có lông mềm mịn hoặc có thể sử dụng chỉ nha khoa.
- Nên chọn các loại kem đánh răng dịu nhẹ, tránh dùng các loại kem có tính tẩy trắng cao.
- Chải răng 2 lần mỗi ngày hoặc có thể vệ sinh răng miệng sau mỗi lần ăn càng tốt.
[inline_article id=262201]
2. Dùng tay để chải răng
Khi đã biết sau sinh bao lâu thì được đánh răng, mẹ có thể tiếp tục chọn vật dụng vệ sinh răng theo nhu cầu. Trong đó, việc vệ sinh răng miệng bằng tay giúp lưu thông máu và làm chắc răng. Ngoài ra, phương pháp đánh răng bằng tay còn giúp hạn chế tình trạng chảy máu chân răng và là cách vệ sinh răng an toàn nhất cho mẹ sau sinh.
Để sử dụng phương pháp này, mẹ cần lưu ý:
- Rửa tay thật sạch
- Nên lau đi lau lại từ trên xuống dưới thật kỹ
- Nên massage hai bên lợi, khắp hàm răng và tận trong kẽ răng.
3. Súc miệng để làm sạch răng
Nếu lo ngại việc đánh răng sẽ gây tổn thương lợi và chân răng, mẹ có thể sử dụng phương pháp súc miệng để vệ sinh:
- Nên sử dụng nước muối sinh lý hoặc có thể tự pha nước muối loãng bằng nước ấm.
- Tránh súc miệng bằng nước lạnh và nước súc miệng có tính tẩy rửa cao.
- Nên súc đi súc lại nhiều lần trong khoang miệng và cổ họng để làm sạch vi khuẩn.
Sau sinh bao lâu thì được đánh răng? Lưu ý cho mẹ bỉm sữa khi chăm sóc răng miệng
Sau sinh từ 3-5 ngày mẹ đã có thể đánh răng. Để có sức khỏe răng miệng tốt, mẹ nhớ lưu ý các điểm sau nữa nhé:
- Nên thăm khám và lấy vôi răng định kỳ 6 tháng một lần.
- Cần tăng cường bổ sung canxi vì sau khi sinh người mẹ thường thiếu hụt một lượng lớn canxi.
- Kiêng các loại thức ăn nhiều gia vị như cay, chua, quá nóng hoặc quá lạnh vì có thể làm kích ứng chân răng.
- Tránh hôn vào miệng trẻ hoặc mớm thức ăn cho trẻ để tránh lây truyền vi khuẩn gây bệnh răng miệng cho trẻ.
[inline_article id=172376]
Khi biết sau sinh bao lâu thì được đánh răng, bạn sẽ có bí quyết chăm sóc răng miệng mình tốt nhất. Bạn hãy giữ răng miệng mình luôn sạch kể cả lúc kiêng cữ để miệng luôn thơm tho, sạch sẽ nhé!
Anh Thư