Tag: phù chân khi mang thai

Phù chân là hiện tượng sinh lý bình thường ở phụ nữ mang thai, có thể xuất hiện ở bất kỳ giai đoạn nào của thai kỳ. Nhưng nhiều nhất vẫn là tam cá nguyệt thứ ba. Phù chân gây khó khăn trong việc đi đứng, sinh hoạt của mẹ bầu. Vậy nguyên nhân vì sao bà bầu bị phù chân khi mang thai tháng thứ 8?

Nguyên nhân bà bầu bị phù chân khi mang thai

Nguyên nhân khiến phụ nữ mang thai thường bị phù chân vào những tháng cuối thai kỳ là do những thay đổi về nội tiết tố, nhịp tim, lưu thông máu bên trong cơ thể. Vào tháng thứ 7, thứ 8 và tháng thứ 9, thai nhi phát triển nhanh chóng vô tình tạo áp lực lên cơ thể người mẹ nhằm cung cấp dinh dưỡng cho bé nhiều hơn. Ngoài ra, mẹ bầu bị phù chân khi mang thai tháng thứ 8 còn do các yếu tố sau:

• Thay đổi trong máu: Vào tháng thứ 8 nói riêng và trong thời kỳ mang thai nói chung, cơ thể phụ nữ sẽ tự động đẩy mạnh khả năng sản xuất máu. Lượng máu tạo ra nhiều hơn bình thường đến 50%, bao gồm máu nuôi cơ thể và cung cấp dưỡng chất thai nhi. 
• Thay đổi nội tiết tố: Nội tiết tố thay đổi dẫn đến thay đổi tính chất thành mạch nên không hoạt động như ở người không mang thai. Lượng muối trong cơ thể tăng còn hàm lượng kali lại giảm khiến cho tay chân trở nên nặng nề. Ngoài ra, nội tiết tố thay đổi dẫn đến lượng máu trong cơ thể bà bầu dồn về đôi nhân nhiều hơn. Lượng muối trong cơ thể tăng còn hàm lượng kali lại giảm khiến cho tay chân trở nên nặng nề.
• Máu trở về tim bị cản trở: Phù chân khi mang thai tháng thứ 8 cũng có thể là do em bé lớn nhanh, áp lực ổ bụng tăng tạo nên một lực ép khá lớn lên các tĩnh mạch vùng chậu. Tình trạng này dẫn đến lượng máu cung cấp cho tim bị suy giảm dẫn đến tình trạng xuống máu chân khi mang thai. Ngoài ra, sự tăng vọt cân nặng này đã tạo sức ép lên đôi chân khiến bàn chân bị phù nền.

Mặc khác, các yếu tố như chế độ ăn uống không đảm bảo dinh dưỡng, thời tiết nóng, uống nước không đủ, đứng quá nhiều, sử dụng caffeine,…cũng gây phù ở bà bầu. Tình trạng sưng phù có thể xuất hiện ở ngón tay, bàn tay, bàn chân và mắt cá chân của mẹ bầu gây khó chịu và khó khăn trong quá trình đi đứng, di chuyển.

>> Bạn có thể xem thêm: Bà bầu bị tê tay: Nguyên nhân và cách khắc phục

Phù chân khi mang thai tháng thứ 8 cảnh báo điều gì?

Theo các chuyên gia khoa sản, phù chân khi mang thai tháng thứ 8 thường không gây hại đến sức khỏe mẹ và bé nếu không kèm các rối loạn nội mô toàn thân khác. Tình trạng bị phù chân khi mang thai ở bà bầu không quá đau đớn nhưng vẫn ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ.

Sinh lý trong thai kỳ sẽ tăng khả năng lọc của thận, thận lọc kém có thể là nguyên nhân gây phù. Ngược lại, phù với giữ nước muối  gây áp lực làm việc lớn hơn cho thận. Chức năng của thận là lọc và thải chất lỏng bên trong cơ thể. Khi lượng chất lỏng tăng lên thì thận bắt buộc phải làm việc nhiều hơn để xử lý và cung cấp đủ nước cho cơ thể.

Ngoài ra, khi chất lỏng tập trung làm phù chân cũng ảnh hưởng đến việc lưu thông và tuần hoàn máu từ phần chân về tim giảm đi. Và trong một vài trường hợp, phù chân khi mang thai tháng thứ 8 là dấu hiệu sớm của tiền sản giật. Nếu phù chân do tiền sản giật sẽ cực kỳ nguy hiểm cho tính mạng của mẹ và bé nếu không được điều trị kịp thời.

Bà bầu bị phù chân khi mang thai tháng thứ 8 khi nào gặp bác sĩ?

Phù chân khi mang thai tháng thứ 8 và những tháng cuối thai kỳ là hiện tượng bình thường. Ngoài ra còn có thể là biểu hiện bất thường trong thai kỳ, mẹ tuyệt đối không được xem thường. Nếu bị phù chân kèm các triệu chứng dưới đây, bạn cần gặp bác sĩ càng sớm càng tốt:

• Phù chân kèm theo sưng mặt, sưng bọng mắt 
• Sưng quá mức hoặc sưng đột ngột ở bàn tay, bàn chân hoặc mắt cá chân
• Một bên chân sưng ít, một bên chân sưng nhiều kèm theo đau hoặc căng chân (có thể là dấu hiệu của các cục máu đông)
• Sưng phù chân kèm theo đau tức ngực hoặc khó thở (báo hiệu các vấn đề tim mạch)
• Sưng kèm theo đau đầu liên tục, thay đổi thị lực, buồn nôn, đau bụng, đau vai hoặc đau thắt lưng, tăng cân đột ngột hoặc khó thở (đây có thể là triệu chứng của tiền sản giật)

Đây là những biểu hiện nghiêm trọng kèm theo hiện tượng phù chân. Bạn không nên điều trị tại nhà mà hãy gặp bác sĩ ngay lập tức để thăm khám và điều trị kịp thời.

>> Bạn có thể xem thêm: Bà bầu bị xuống máu chân sớm có sao không và có nguy hiểm không?

Cách khắc phục phù chân khi mang thai tháng thứ 8 tại nhà hiệu quả

Cách khắc phục hiện tượng phù chân khi mang thai tháng thứ 8 sau đây chỉ nên thực hiện khi mẹ bầu không xuất hiện những triệu chứng sưng phù bất thường:

• Mang giày dép thoải mái, tránh mang những đôi giày cao gót hoặc có quai chật.
• Nên nằm nghiêng bên trái khi ngủ giúp tử cung không chèn vào các tĩnh mạch chủ dưới.
• Duy trì chế độ dinh dưỡng phù hợp, hạn chế ăn mặn và giảm bớt lượng muối trong khẩu phần ăn.
• Không mặc quần bó sát, hạn chế đeo tất, đặc biệt là những loại buộc chặt mắt cá chân hoặc bắp chân.
• Uống nhiều nước,thường ít nhất khoảng 2 lít mỗi ngày để cơ thể không bị mất nước và khiến chân phù to hơn.
• Thường xuyên massage và tập các bài tập nhẹ nhàng giúp cải thiện lưu thông máu, giảm phù nề và ngăn ngừa chuột rút.
• Không nên đứng quá lâu khiến máu khó lưu thông. Khi ngồi nên ngồi duỗi thẳng chân và khi nằm nên kê chân cao bằng gối.
• Ngâm chân với nước ấm và chanh, sả, gừng từ 10 đến 15 phút sẽ giúp cơ thể thoải mái hơn, tuần hoàn máu tốt hơn và cải thiện được tình trạng phù chân.

[inline_article id=329927]

Phù chân khi mang thai tháng thứ 8 không ảnh hưởng xấu đến sức khỏe mẹ và bé. Nếu có gì bất thường, bạn nên đi khám ngay để xử lý kịp thời. Chỉ còn hơn 1 tháng nữa mẹ chào đón bé con ra đời rồi, cẩn thận với sức khỏe mẹ nhé!