Tag: phu nu mang thai

Phẫu thuật laser (LASIK) là loại hình thủ thuật rất phổ biến trong nhãn khoa. Đối với phẫu thuật LASIK, bệnh nhân không cần phải nằm viện. Tuy nhiên, bà bầu có mổ mắt được không?

Có nhiều lý do khiến phụ nữ mang thai và cho con bú không nên thực hiện phẫu thuật, trong đó phần lớn là do các mẹ sẽ không đạt được kết quả mong muốn nếu tiến hành phẫu thuật trong khoảng thời gian này.

Thị lực không ổn định

Mỗi khi đo mắt, bạn sẽ nhìn thấy các số đo thị lực của hai mắt ở trong một tờ đơn kính. Nếu muốn phẫu thuật mắt, đơn kính của bạn phải ổn định. Tuy nhiên, quá trình mang thai có thể gây ảnh hưởng đến thị lực. Bạn có thể bị cận, viễn hoặc loạn thị nặng hơn. Chính vì vậy, nên mổ mắt trong lúc này thì sau khi bạn sinh và cai sữa cho bé, thị lực của bạn sẽ không còn tốt như lúc vừa phẫu thuật nữa.

Ảnh hưởng của thuốc 

Một vấn đề khác đến từ các loại thuốc an thần nhẹ trong quá trình phẫu thuật. Bạn cũng được yêu cầu phải dùng thường xuyên thuốc nhỏ mắt trước và sau khi mổ mắt để giúp làm giãn tròng mắt. Hầu hết các loại thuốc nhỏ này vẫn chưa được thử nghiệm trên phụ nữ có thai và rất có thể sẽ được hấp thu vào máu qua niêm mạc và có khả năng gây ảnh hưởng xấu đến thai nhi, nhất là trong ba tháng đầu mang thai.

Sau khi mổ mắt, bạn cũng phải nhỏ mắt với steroid và kháng sinh, cũng vẫn chưa được thử nghiệm là an toàn cho phụ nữ mang thai.

[inline_article id=68922]

Sự thay đổi nội tiết tố

Mang thai cũng khiến cho đôi mắt bạn dễ bị khô, đó là lý do hầu hết phụ nữ mang thai đều không thể đeo kính áp tròng. Với tình trạng mắt bị khô này mà vẫn tiến hành phẫu thuật thì đôi mắt cũng sẽ khó lành lại. Mặt khác, ngay cả sau khi sinh em bé và cho con bú, nội tiết tố trong cơ thể bạn vẫn đang trong tình trạng thay đổi, ảnh hưởng đến thị lực.

Bức xạ laser

Bức xạ từ tia laser cũng là một điều cần lưu ý. Tuy không phải là một nguy cơ quá lớn bởi các tia laser trong khi phẫu thuật cũng đã bị giới hạn nhưng bạn cũng nên suy xét đến vấn đề này bởi không có phẫu thuật nào là không có sự rủi ro. Tốt nhất bạn nên đợi khoảng 1-3 kỳ kinh sau khi ngừng nuôi con bằng sữa mẹ mới thực hiện phẫu thuật cận thị.

[inline_article id=20561]

Đây cũng không phải là một cuộc phẫu thuật bắt buộc, vì vậy bạn cũng đâu cần phải vội vàng, phải không nào?

Phụ nữ mang thai và vật nuôi

Việc loại bỏ hoàn toàn vật nuôi khỏi căn nhà của bạn có thể hơi cực đoan nhưng điều này không phải không có lý. Vật nuôi chưa được tiêm phòng có thể là nơi ẩn chứa nhiều vi khuẩn và mầm bệnh. Thời ông bà, cha mẹ chúng ta, việc chăm sóc y tế và chủng ngừa cho vật nuôi còn rất hạn chế, do đó, việc để phụ nữ mang thai tiếp xúc với chúng quả là không an toàn.

Ngày nay thì khác, có nhiều cơ sở thú y để tiêm phòng và chăm sóc sức khỏe cho vật cưng của bạn. Tuy nhiên, bạn nên tránh việc nhận nuôi một con vật cưng mới khi vừa biết tin mang thai, nhất là khi bạn không biết về tiền sử bệnh của nó.

Một vấn đề cần đặc biệt lưu ý với những chị em đang nuôi mèo trong nhà đó là phân của chúng chứa ký sinh trùng toxoplasmosis có thể gây dị tật bẩm sinh cho thai nhi. Phụ nữ mang thai cần tránh xa phân mèo và nhờ người nhà dọn dẹp chúng mỗi ngày.

Bà bầu có nên tiếp xúc với chó mèo?

Nếu thú cưng nhà bạn có sức khỏe tốt và được tiêm phòng đầy đủ, sẽ không có vấn đề gì với việc để chúng loanh quanh trong nhà. Bà bầu tiếp xúc với chó mèo như chơi đùa, nựng nịu chúng là một cách xả stress. Bản thân việc chăm sóc thú cưng còn thể hiện khá nhiều bản năng làm cha mẹ của chúng ta.

Riêng đối với loài mèo, bạn cần chú ý một chút đến chất thải của chúng. Miễn là bạn hoàn toàn tránh xa phân mèo, sẽ không có gì đáng lo lắng.

Trong trường hợp bạn buộc phải dọn phân cho mèo cưng, bạn cần mang bao tay cao su và khẩu trang bảo hộ, sau đó rửa tay với xà phòng hoặc nước rửa tay diệt khuẩn. Phân mèo cần được dọn mỗi ngày để hạn chế tối đa khả năng lây nhiễm bệnh cho phụ nữ mang thai.

Tốt hơn hết, bà bầu tiếp xúc với chó mèo nên kiểm tra ký sinh trùng toxoplasmosis. Nếu bạn đã nuôi mèo trong nhiều năm, bạn có thể đã từng nhiễm loại ký sinh trùng này từ lâu và đã hình thành kháng thể tự nhiên. Trong trường hợp may mắn này, bạn sẽ không cần lo lắng về khả năng gây nguy hiểm cho thai nhi của ký sinh trùng toxoplasmosis nữa.

Những chị em đã từng chăm sóc vật nuôi trong nhiều năm sẽ hiểu được niềm vui khi có con vật cưng bên mình to lớn như thế nào và điều này có giá trị hơn nhiều so với nguy cơ đem lại từ vật nuôi. Những con thú cưng có thể giúp bạn giảm stress, thậm chí ổn định huyết áp cho người chủ của chúng. Nhờ có thú cưng, chị em có thể cảm thấy vui vẻ hơn và tránh được chứng trầm cảm khi mang thai.

MarryBaby

Bông hẹ

Hẹ thuộc họ hành, có chứa nhiều sắt, vitamin C, canxi, magie và axit folic. Axit folic là một dưỡng chất quan trọng đối với phụ nữ mang thai, đặc biệt trong ba tháng đầu của thai kỳ.

Thai phụ bị thiếu axit folic, thai nhi dễ mắc các biến dạng về xương. Bạn có thể nấu canh hẹ, thêm hẹ vào món cháo, súp hoặc luộc hẹ để ăn kèm món chính.

Gan

Không phải phụ nữ nào cũng thích mùi vị của món này nhưng gan sẽ cung cấp cho bạn hàm lượng cholin cần thiết khi mang thai. Cholin giúp phát triển trí não thai nhi, nhờ đó mà trẻ sinh ra sẽ thông minh hơn.

Gan các loại gia cầm, gia súc chiên, xào là sự lựa chọn đơn giản cho bạn. Không nên sử dụng các sản phẩm đóng hộp từ gan như xúc xích, pate vì chúng chứa nhiều chất bảo quản.

Trứng

Trứng chứa nhiều DHA, một loại axit béo omega-3 cần thiết cho sự phát triển của não bộ và võng mạc, nhờ đó mà mắt của trẻ có thể phát triển hoàn thiện. Tuy nhiên nhớ là không bao giờ ăn trứng sống hoặc tái các mẹ nhé.

Đậu nành Nhật Bản

Hay còn gọi là đậu nành rau, chứa rất nhiều chất đạm, canxi, chất xơ, vitamin A và B. Loại đậu nành này có thể luộc chín rồi rắc thêm ít muối để ăn như món ăn vặt hoặc cho vào nấu súp, trộn salad đều được.

Ớt chuông

Giàu vitamin A và C rất tốt cho hệ miễn dịch của phụ nữ mang thai. Ớt tươi có thể dùng để chế biến với các món chiên, xào, ớt sấy khô có thể ăn như món ăn vặt. Ớt chuông nướng với một ít dầu oliu và tỏi cũng là một gợi ý cho bạn.

Rau bina

Không chỉ giàu chất sắt, rau bina còn là nguồn canxi và vitamin D cần thiết cho sự phát triển hệ xương của bé. Rau bina tươi có thể dùng để trộn salad còn bina đông lạnh có thể được nghiền nhỏ để cho vào món mì nước.

MarryBaby

Thiền

Stress được xem là một trong những nguyên nhân khiến cho bà bầu bị nghén. Vì thế, thiền có thể giúp chữa ốm nghén thông qua việc giải tỏa stress. Ngay cả khi phương pháp này không giúp bạn thoát khỏi những cơn ốm nghén dai dẳng, bạn cũng đã có một hoạt động rèn luyện tốt cho sức khỏe.

Gừng

Không chỉ được biết đến với khả năng chữa ốm nghén, gừng còn có tác dụng tốt trong việc giảm đau, chống táo bón và buồn nôn. Chỉ một ly trà gừng có thể khiến chị em cảm thấy nhẹ nhàng hơn đấy.

Trái cây

Có nhiều loại trái cây được cho là khá hiệu quả trong việc chữa ốm nghén, trong đó nổi bật nhất là dứa và chuối. Dứa có tác dụng hỗ trợ đường tiêu hóa, hạn chế tình trạng nôn và buồn nôn. Trong khi chuối làm tăng lượng đường trong máu và giảm các triệu chứng của ốm nghén.

Chất lỏng

Cố gắng tiêu thụ càng nhiều chất lỏng càng tốt. Nước lọc, nước ép trái cây, sữa đều có thể giúp bạn chữa ốm nghén.

Ăn uống đầy đủ

Luôn đem theo một túi bánh qui hoặc qui giòn bên mình để có thể nhấm nháp bất cứ lúc nào. Việc giữ cho dạ dày luôn hoạt động sẽ có ích cho tình trạng ốm nghén của bạn.

Vòng đeo tay

Một số loại vòng đeo tay được cho là có khả năng hạn chế buồn nôn, chữa ốm nghén dựa trên nguyên tắc của ấn huyệt bằng cách tạo áp lực lên một điểm trên cổ tay.

Đi bộ

Đi bộ không chỉ tốt cho sức khỏe nói chung mà còn có thể hạn chế ốm nghén và cả tình trạng ợ nóng.

Viết nhật ký khi mang thai

Việc này không thật sự có tác dụng chữa ốm nghén nhưng nó khiến tinh thần của chị em trở nên thoải mái hơn để đối diện với cơn nghén, đồng thời giữ cho bạn bận rộn và không quá tập trung vào cảm giác khó chịu khi ốm nghén.

Ngoài ra, bạn có thể theo dõi tình trạng ốm nghén thông qua việc ghi nhật ký, từ đó biết được khi nào bạn cảm thấy khó chịu nhất, khi nào bạn ít khó chịu hơn, từ đó sắp xếp các công việc trong ngày. Bằng cách này, cơn nghén sẽ không ảnh hưởng quá nhiều tới cuộc sống của bạn.

Nước hoa hoặc tinh dầu thơm

Phụ nữ mang thai có khứu giác tinh nhạy hơn bình thường, do đó, họ cũng trở nên nhạy cảm hơn với các loại mùi mà trước đây vốn bình thường với họ. Tuy nhiên, điều này cũng có nghĩa là một số mùi hương có thể sẽ giúp giảm bớt các triệu chứng ốm nghén.

Bạn có thể thử với tinh dầu bạc hà, nhiều phụ nữ mang thai cho biết một vài giọt dầu bạc hà trong phòng ngủ ban đêm khiến họ thấy sảng khoái hơn vào sáng hôm sau.

MarryBaby

Phản ứng với âm nhạc
Nhạc giao hưởng, thính phòng,… có tác dụng đặc biệt lên não bộ của trẻ, giúp trẻ phát triển trí não và tiềm năng xúc cảm. Tuy nhiên, không phải bé nào cũng thích loại nhạc này, nếu như mẹ cho bé “bội thực” nền âm nhạc này, bé sẽ có biểu hiện phản ứng khó chịu ngay. Lúc này, mẹ nên hiểu con không phải là nhạc sĩ tương lai rồi đấy. Tốt nhất mẹ nên luân phiên thay các loại nhạc khác du dương, nhẹ nhàng,… để giúp con dễ chịu hơn. Thai nhi sẽ ngủ lúc mẹ làm việc và thức để “trò chuyện” cùng mẹ vào những giờ mẹ đang nghỉ ngơi.

Phản ứng với giọng nói của bố mẹ
Một đứa trẻ nhạy cảm sẽ thích thú nghe giọng trầm ấm của bố cũng như giọng ngọt ngào của mẹ. Ngược lại, bé sẽ vô cùng bực dọc khi nghe được âm thanh cất cao hoặc giọng the thé khó chịu. Trẻ sẽ phản ứng bằng cách di chuyển liên tục, khiến mẹ cảm thấy không yên. Chắc chắn sau khi chào đời những đứa bé này sẽ là một người tinh tế đấy. Bố mẹ có thể giúp trẻ phát triển ưu điểm này bằng cách vừa kể những câu chuyện ngụ ngôn, cổ tích có ý nghĩa nhân văn vừa vuốt ve nhẹ nhàng lên bụng.

Phản ứng với những ghi nhận hình ảnh từ đôi mắt của mẹ
Khi mẹ xem những hình ảnh, những thước phim nhẹ nhàng, thư thái, vui tươi.. trong lòng mẹ cảm thấy thanh thản,.. thai nhi cũng cảm thấy êm ái, máy nhẹ lên da mẹ như một cách thể hiện sự thích thú. Còn khi mẹ xem những hình ảnh bạo lực, những thước phim kinh dị hoặc sướt mướt,.. trẻ cũng vì thế mà “hành động” như những gì đang được ghi nhận vào não bộ. Điều này có thể ảnh hưởng đến quá trình hình thành nhân cách của trẻ khi ra đời. Vì thế, các mẹ bầu nên tránh xem những hình ảnh, phim ảnh có tính kích động cao nhé.

Phản ứng thông qua màu sắc

• Nếu bỗng nhiên mẹ bầu thích tô điểm không gian cho bé với màu xanh da trời hoặc màu vàng, có nhiều khả năng bé của mẹ là một người vui tính đấy.
• Nếu mẹ bầu thích trang hoàng với nền hồng thì rất có thể sau này bé nhà mẹ là người điềm tĩnh.
• Màu xanh lam, xanh lá là tông màu giúp con người thư thái, mẹ bầu mà thích 2 màu này, đơn giản là bé thuộc tuýp người dễ tính.
• Và mẹ bầu nào thích những gam màu nóng, màu sậm như đỏ, cam,..v..v.. bé của các mẹ hẳn là người khá nóng tính.

Trái ngược với quan điểm trước đây rằng thai nhi vô cảm, trước khi chào đời chưa có tính cách gì rõ rệt. Khoa học ngày nay đã chứng minh ngay từ trong bụng mẹ bé đã hình thành nhân cách. Thậm chí, bé có những biểu hiện rõ rệt rằng bé thích gì và không thích gì như các động thái máy, đạp, chồi tay lên,… Một người mẹ tinh ý sẽ dễ dàng nhận ra tính khí của con.

Minh Trang

Tôi cần ăn thêm bao nhiêu mỗi ngày?

Đa số các phụ nữ chỉ cần thêm một lượng 300 calories mỗi ngày trong chế độ dinh dưỡng khi mang thai. Bạn không nên bổ sung lượng calorie này bằng cách ăn vặt nhiều hơn mà nên uống một ly sữa tươi và ăn hai lát bánh mì sandwich nướng. Đối với chế độ dinh dưỡng trong thai kỳ, bạn không cần phải quá chú trọng vào số lượng, miễn là bạn biết chọn lựa những thực phẩm tốt cho sức khỏe và bác sĩ hài lòng với mức tăng cân của bạn.

Những chất dinh dưỡng nào là quan trọng?

Đạm, sắt và canxi là ba chất rất cần thiết trong chế độ dinh dưỡng khi mang thai, đảm bảo sức khỏe của mẹ và sự phát triển của bé.

Đạm: Bạn nên tiêu thụ khoảng 71g đạm mỗi ngày từ thịt nạc, trứng và sản phẩm từ sữa cũng như các loại hạt, đậu và các chế phẩm từ đậu nành như đậu phụ. Ba bữa ăn mỗi ngày sẽ cung cấp đủ đạm cho bạn. Trong các loại thực phẩm hàng ngày, cá là nguồn đạm tốt (cung cấp lượng acid béo omega-3 thiết yếu) nhưng bạn cần cân nhắc về nguy cơ gặp phải cá bị nhiễm bẩn.

Sắt: Bạn sẽ cần khoảng 27mg sắt mỗi ngày trong thực đơn dinh dưỡng khi mang thai. Loại chất khoáng này đặc biệt quan trọng để hạn chế thiếu máu do thiếu sắt – vấn đề phổ biến ở nhiều phụ nữ mang thai. Một điều bạn nên biết là cơ thể sẽ hấp thụ sắt trong các sản phẩm có nguồn gốc động vật dễ dàng hơn sắt trong thực vật. Nguồn cung cấp sắt cơ bản là các loại thịt đỏ. Nếu bạn ăn chay hoặc không ăn được thịt, có thể dùng các loại rau chứa sắt như rau bina và các loại đậu nhiều sắt như đậu lăng. Tuy nhiên, lượng sắt từ thực phẩm thường sẽ không đáp ứng đủ nhu cầu về sắt của phụ nữ mang thai, cho nên bác sĩ sẽ kê cho bạn viên uống bổ sung sắt.

Một điều nữa bạn nên biết đó là vitamin C giúp tăng cường khả năng hấp thu sắt từ thực vật, do đó bạn nên ăn các loại thực phẩm giàu vitamin C như các loại trái cây họ cam quýt, dâu tây, ớt ngọt bên cạnh việc tiêu thụ sắt từ nguồn gốc thực vật. Đừng nên chủ quan mà bỏ qua các vi chất này trong chế độ dinh dưỡng khi mang thai.

Canxi: Uống sữa hoặc tiêu thụ các chế phẩm từ sữa 4 lần mỗi ngày sẽ giúp bạn có 1.000mg canxi cần thiết. Bé của bạn cần canxi để hình thành xương và răng, do đó nếu bạn không tiêu thụ đủ lượng canxi cần thiết, bé sẽ lấy canxi từ cơ thể của bạn. Điều này có nghĩa là bạn sẽ mất đi lượng canxi tích trữ trong xương.

Có cần tuân theo chế độ dinh dưỡng khi mang thai nếu đã uống bổ sung vitamin?

Câu trả lời là có! Các sản phẩm cung cấp vitamin cho phụ nữ mang thai chỉ có thể bổ sung những chất dinh dưỡng còn thiếu trong khẩu phẩn ăn chứ không thể thay thế các thực phẩm cần thiết. Trước hết, các loại vitamin trợ sản không cung cấp đủ lượng canxi bạn cần. Hơn nữa, bạn cũng cần ăn các loại trái cây và rau quả tươi giàu chất xơ để hỗ trợ tiêu hóa và tránh táo bón – vấn đề hay gặp phải ở phụ nữ mang thai.

Thực tế nếu bạn là người khỏe mạnh, am hiểu về dinh dưỡng khi mang thai, có khẩu phần ăn cân bằng và không có nguy cơ biến chứng đặc biệt nào, bạn thậm chí không cần phải uống vitamin tổng hợp hay bổ sung khoáng chất. Tuy nhiên, điều chắc chắn là bạn vẫn cần uống bổ sung acid folic trước và trong 3 tháng đầu thai kỳ. Bên cạnh đó, bạn cũng cần uống thêm sắt trong giai đoạn giữa và cuối thai kỳ.

Hầu hết các bác sĩ đề nghị những phụ nữ mang thai uống bổ sung vitamin từ lúc quyết định mang thai đến khi kết thúc thai kỳ. Bạn có đang uống bổ sung vitamin cho thai phụ hay không?