Nguyên nhân bà đẻ bị cảm lạnh thường là do thân nhiệt sau sinh bị mất quá nhiều máu nên làm mất sức đề kháng. Bạn hãy cùng tìm hiểu phụ nữ sau sinh bị cảm lạnh phải làm sao và những cách chữa trị để bạn mau hồi phục nhé.
Bà đẻ bị cảm lạnh có sao không?
Cảm lạnh sau sinh thường là những cơn nóng lạnh bất thường khiến bạn rùng mình ngay cả khi đang trùm chăn. Nguyên nhân chủ yếu là do mẹ bị nhiễm gió hoặc tắm muộn.
Các triệu chứng mẹ có thể nhận thấy là sổ mũi, hắt xì, nhức đầu, viêm họng tương tự như triệu chứng cảm cúm sau sinh thông thường. Khi mẹ cảm thấy cơ thể mệt mỏi, hãy dành thời gian nghỉ ngơi nhiều hơn nhé.
Mẹ bị cảm lạnh có nên cho con bú?
Nhiều mẹ cũng băn khoăn có nên cho trẻ bú khi bà đẻ bị cảm lạnh không? Bà đẻ bị cảm lạnh không nên quá lo lắng làm ảnh hưởng sức khỏe của bản thân và bé, bởi vì bệnh này không lây qua đường sữa mẹ và có thể tự khỏi sau 2-3 tuần. Bên cạnh đó, các thành phần dưỡng chất có trong sữa mẹ còn giúp trẻ tăng cường sức đề kháng và chống lại các tác nhân gây bệnh.
Tuy nhiên, bà đẻ bị cảm lạnh khi cho con bú nên giảm tiếp xúc trực tiếp với bé hoặc ho hay hắt xì gần bé để tránh lây nhiễm virus cho bé qua đường thở. MarryBaby gợi ý mẹ nên đeo khẩu trang, thay quần áo và rửa tay thường xuyên.
Cách chữa cảm lạnh sau sinh an toàn cho bà đẻ
1. Bà đẻ bị cảm lạnh cần có chế độ nghỉ ngơi hợp lý
Xây dựng chế độ sinh hoạt lành mạnh là cách chữa cảm lạnh sau sinh an toàn cho bà đẻ. Sau khi sinh, bà đẻ thường mất nhiều máu, dẫn đến cơ thể rất yếu, dễ bị cảm lạnh. Vì thế, mẹ nên tập những bài thể dục đơn giản, nhẹ nhàng để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Tuy nhiên, bạn không nên tập quá sức dẫn đến cơ thể kiệt quệ khiến bệnh nặng hơn.
Nếu bạn cảm thấy không khỏe, hãy nhờ sự trợ giúp từ gia đình và người thân, bạn bè để có thời gian chăm sóc cho bản thân cũng như có chế độ nghỉ ngơi hợp lý.
2. Bà đẻ bị cảm lạnh nên ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng
Trong thời gian bệnh, mẹ nên ăn, uống các loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng để giúp cải thiện sức khỏe.
- Mẹ cũng nên uống nhiều nước ấm để thông thoáng hệ hô hấp và làm dịu cơn đau họng.
- Uống một tách trà chanh mật ong mỗi ngày cũng có thể giúp mẹ giảm triệu chứng bệnh đấy.
- Bà đẻ nên bổ sung trái cây và rau chứa nhiều vitamin, khoáng chất có tác dụng tăng hệ miễn dịch và giúp cơ thể chống lại nhiễm trùng hiệu quả.
- Bà đẻ bị cảm lạnh nên ăn cháo trắng, nóng ăn kèm với hành lá hoặc cháo thịt bò rau tía tô để giải cảm. Nguyên nhân là vì các món ăn nóng sẽ giúp cơ thể mẹ bớt mệt mỏi, giảm khó chịu và còn rất tốt cho sữa mẹ.
3. Giữ vệ sinh sạch sẽ là cách chữa cảm lạnh cho phụ nữ sau sinh
Các mẹ bỉm sữa cần có những biện pháp phòng bệnh cảm lạnh sau sinh từ những sinh hoạt cá nhân của mình.
- Cần tắm nhanh trong phòng kín gió, lau khô cơ thể, rồi mới mặc quần áo.
- Rửa tay thường xuyên để tránh vi khuẩn tiếp xúc vào cơ thể của cả mẹ và bé.
- Mẹ sau sinh 3 tháng không nên tắm nước lạnh mà chỉ dùng nước ấm để vệ sinh cho cơ thể sạch sẽ.
- Mẹ sẽ dễ bị cảm lạnh hơn khi trời nóng bởi cơ thể thường ra mồ hôi trộm. Vì thế, mẹ hãy luôn lau khô người để giữ cơ thể khô ráo mỗi khi có mồ hôi.
4. Thuốc điều trị cảm lạnh an toàn cho mẹ sau sinh
Sau sinh bị cảm lạnh phải làm sao? Theo như bác sĩ, bà đẻ bị cảm lạnh không nên tự ý sử dụng thuốc kháng sinh hay thuốc hạ sốt trong thời gian cho con bú. Tuy nhiên, nếu mẹ bị sốt cao trên 39ºC, ho kéo dài quá 3 ngày thì cần đến ngay bệnh viện để khám và nhận chỉ định điều trị từ bác sĩ.
Tylenol, acetaminophen và advil thường là các loại thuốc chữa cảm lạnh khi mẹ đang cho con bú. Tuy nhiên, bạn vẫn nên hỏi ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng để chắc chắn không làm ảnh hưởng sức khỏe của mẹ và bé.
Bên cạnh việc dùng thuốc, bà đẻ bị cảm lạnh nên bổ sung các loại thức ăn chứa nhiều chất kẽm (thịt, ngũ cốc, rau và trái cây…). Kẽm sẽ giúp bạn tăng cường hệ miễn dịch và giúp cho trẻ phát triển khỏe mạnh khi bú sữa mẹ.
>>Mẹ xem thêm: Thuốc bổ sung canxi cho phụ nữ cho con bú: Nên dùng loại nào?
Phòng ngừa cảm lạnh sau sinh
Dưới đây là những gợi ý để ngăn ngừa cảm lạnh sau sinh mẹ có thể tham khảo:
- Mẹ chỉ nên ăn, uống đồ nóng
- Mẹ không được để bị lạnh, đặc biệt là giai đoạn chuyển mùa
- Luôn rửa tay sạch sẽ trước khi tiếp xúc với bé để tránh lây nhiễm vi khuẩn
- Mẹ tránh để cơ thể bị đẫm mồ hôi quá lâu mà hãy lau người ngay khi gặp tình trạng này
- Không kiêng khem cực đoan như ăn ít, không tắm gội, không đánh răng… vì dễ khiến virus dễ tấn công mẹ hơn
- Sau sinh bị cảm lạnh có thể ngừa được nhờ việc đảm bảo chế độ ăn đảm bảo chất dinh dưỡng để tăng sức đề kháng chống lạnh virus gây bệnh
- Khi tắm hoặc vệ sinh cơ thể, mẹ nên dùng cần tắm và vệ sinh cơ thể bằng nước ấm trong phòng kín gió, ấm áp. Bởi phụ nữ sau sinh bị trúng gió sẽ gây cảm lạnh
Bà đẻ bị cảm lạnh làm cho sức khỏe rất yếu. Vì thế, mẹ cần lưu ý kiêng cữ cẩn thận, tuân thủ nghiêm ngặt chế độ ăn uống và nghỉ ngơi hợp lý, đồng thời giữ vệ sinh sạch sẽ để nhanh hồi phục sức khỏe nhé.
Nguyễn Kiều Vân