Categories
Chăm sóc sức khỏe gia đình Gia đình

Cách làm cương dương lâu mà không cần thuốc cho chàng yêu sung mãn

Cách làm cương dương lâu mà không cần thuốc cho chàng yêu sung mãn
Cách làm cương dương lâu giúp chàng luôn sung mãn 

Nhiều đàn ông không có được khả năng cương dương lâu dẫn đến tình trạng “đứt gánh giữa đường” nên không thể làm phụ nữ thỏa mãn. Đây là nỗi đau khổ khiến cánh mày râu trở nên tự ti và mặc cảm về khả năng tình dục của mình. Để lấy lại phong độ trên giường, các cách làm cương dương lâu mà không cần thuốc sau đây chắc chắn là điều các anh xã không nên bỏ lỡ.

1. Tâm sự với bà xã để được thông cảm

Phụ nữ thường cảm thấy thất vọng và dễ nảy sinh nghi ngờ khi không được chồng thỏa mãn tình dục. Tuy nhiên, nếu đàn ông chia sẻ thẳng thắn về những khó khăn đang gặp phải, các bà vợ sẽ sẵn lòng cảm thông và giúp bạn vượt qua. Vì vậy, bạn hãy gạt bỏ nỗi tự ti và nên thẳng thắn chia sẻ với bạn đời của mình nhé.

2. Làm mới phòng ngủ

Thử làm mới một vài điều trong phòng ngủ có thể giúp giải tỏa tâm lý khiến bạn cảm thấy hưng phấn hơn. Nhờ đó, cậu nhỏ có thể tăng thời gian cương cứng lâu hơn.

♦ Thay đổi tư thế quan hệ tình dục

Việc lặp đi lặp lại các tư thế quan hệ quen thuộc có thể khiến sự kích thích bị giảm sút. Bạn có thể rủ bà xã thực hiện một vài tư thế mới lạ, táo bạo hơn. Ví dụ: vợ bạn nằm ngửa, một hoặc hai chân gác lên vai bạn, còn bạn thì bắt đầu thâm nhập vùng cấm địa. Hoặc vợ bạn nằm nghiêng, giơ một chân lên vai bạn và bạn tiến tới.

♦ Đồ chơi tình dục

Máy rung cầm tay, vòng đeo dương vật, nút bịt mông và hạt hậu môn có thể là một cách thú vị để kích thích cậu nhỏ.

♦ Oral sex

Hãy nói với bà xã là bạn muốn được cô ấy hôn cậu nhỏ như thế nào. Điều này sẽ giúp cậu nhỏ hưng phấn hơn và tăng thời gian cương cứng lâu hơn.

♦ Chơi trò nhập vai

Nếu bạn muốn phá vỡ không gian tình dục quen thuộc, hãy rủ bà xã cùng nhập vai vào hai nhân vật mà cả hai vợ chồng đều cảm thấy thích. Bạn có thể vào vai bất cứ nhân vật nào đem đến tiếng cười và tạo được không khí cuồng nhiệt cho cuộc yêu của mình.Cách làm cương dương lâu

3. Thực phẩm giúp cương dương lâu

Các chất dinh dưỡng trong nhiều loại trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt và các loại đậu giúp cải thiện lưu lượng máu khắp cơ thể, bao gồm cả cùng kín. Trong khi đó, lưu lượng máu đến dương vật là chìa khóa cho sự cương cứng và ổn định để kéo dài cuộc yêu, giúp phụ nữ và bản thân nam giới thỏa mãn.

♦ Trái cây giàu chất chống oxy hóa và anthocyanin như quả việt quất có thể giúp bảo vệ các mô cơ thể và giảm nguy cơ mắc bệnh tim.

♦ Các loại rau xanh chứa folate như cải bó xôi có thể giúp tăng mức testosterone.

♦ Thực phẩm giàu vitamin B12 như tempeh làm từ đậu nành lên men có thể giúp hỗ trợ các chức năng cơ thể khác, góp phần vào sức khỏe cương dương.

♦ Thực phẩm có L-arginine như bột yến mạch có thể giúp thư giãn cơ bắp và cải thiện lưu lượng máu.

4. Cách làm cương dương lâu bằng chế độ ăn Địa Trung Hải

Nghiên cứu cho thấy chế độ ăn Địa Trung Hải có thể giúp giải quyết một số yếu tố cơ bản ảnh hưởng tới tình trạng rối loạn cương dương (ED). Ngoài ra, chế độ ăn này còn giúp nam giới:

  • Giảm cholesterol
  • Tăng chất chống oxy hóa
  • Tăng mức L-arginine
  • Cải thiện lưu lượng máu

Nếu mới bắt đầu áp dụng chế độ này, bạn có thể ăn nhiều hơn những món sau để cơ thể có thời gian thích nghi:

  • Các loại rau như cải xoăn, cải bó xôi và cà rốt
  • Trái cây như táo, chuối và nho
  • Các loại hạt như hạnh nhân, óc chó, hướng dương
  • Các loại đậu như đậu, đậu lăng và đậu phộng
  • Các loại củ như khoai tây và khoai lang
  • Gia cầm như gà và gà tây
  • Trứng
  • Chế phẩm từ sữa như phô mai và sữa chua Hy Lạp
  • Chất béo lành mạnh như dầu ô liu nguyên chất và bơCách làm cương dương lâu

5. Uống cà phê không đường với mức độ vừa phải

Caffeine đã được chứng minh có thể giúp cải thiện lưu lượng máu và thư giãn các cơ để duy trì sự cương cứng cho cậu nhỏ. Vì vậy, bạn nên uống cà phê không đường hàng tuần với liều lượng vừa phải nhé.

6. Không dùng chất kích thích

Uống rượu, hút thuốc lá, dùng chất kích thích không chỉ có hại toàn diện cho sức khỏe mà còn tàn phá cậu nhỏ đến mức “không ngóc đầu lên được”. Vì vậy, nếu không muốn bà xã thất vọng với phong độ đàn ông thì các anh xã nên tránh xa các chất kích thích ra nhé.

7. Cách làm cương dương lâu với việc tập thể dục vừa phải

Nghiên cứu cho thấy nam giới lười vận động sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến chức năng cương dương. Chỉ cần 20 phút tập thể dục mỗi ngày cũng có thể giúp cải thiện tuần hoàn máu đồng thời hỗ trợ quản lý cân nặng cơ thể. Đây là hai yếu tố quan trọng đối với sức khỏe cương dương của nam giới.

Do đó, dù có bận rộn đến đâu bạn cũng nên dành thời gian đi bộ hoặc chạy bộ ngắn mỗi ngày nhé.

8. Duy trì cân nặng hợp lý

Thừa cân hoặc béo phì có thể ảnh hưởng đến ham muốn tình dục và khả năng cương cứng của cậu nhỏ. Ngoài ra, thừa cân béo phì cũng có thể gây ra rất nhiều căn bệnh có liên quan trực tiếp đến vấn đề cương dương bao gồm:

  • Bệnh tiểu đường loại 2
  • Huyết áp cao
  • Cholesterol cao

Do đó, bạn nên duy trì cân nặng ở mức ổn định với việc tập thể dục, ăn uống và sinh hoạt lành mạnh.Cách làm cương dương lâu

9. Ngủ đủ giấc

Nghiên cứu chỉ ra rằng thiếu ngủ có liên quan đến việc tăng nguy cơ rối loạn cương dương khiến cậu nhỏ khó kéo dài sự cương cứng trong lúc quan hệ.

Mất ngủ cũng có thể khiến bạn dễ hình thành mảng bám trong động mạch (xơ vữa động mạch). Điều này có thể ảnh hưởng đến tuần hoàn máu, làm cho việc cương cứng trở nên khó khăn hơn.

Do đó, bạn nên ngủ đúng giờ và đủ giấc mỗi đêm để bảo vệ sức khỏe của cậu nhỏ nhé. Để ngủ ngon mỗi đêm, bạn có thể tham khảo các gợi ý sau:

  • Tắt tất cả điện thoại, máy tính hoặc tivi, ít nhất một giờ trước khi đi ngủ.
  • Tránh đồ uống chứa caffeine sau khoảng 6 giờ chiều.
  • Giới hạn giấc ngủ ngắn ban ngày tối đa là một giờ hoặc lâu hơn.
  • Cố gắng đi ngủ và thức dậy vào cùng một giờ mỗi ngày.
  • Cân nhắc bổ sung chất melatonin khoảng một giờ trước khi đi ngủ.
  • Giữ phòng ngủ ở nhiệt độ 23-27ºC.

10. Tránh căng thẳng, stress

Các yếu tố tâm lý như căng thẳng và lo lắng là một trong các nguyên nhân gây rối loạn cương dương. Ngoài ra, tình trạng này cũng khiến bạn dễ mắc phải các chứng bệnh có ảnh hưởng đến sức khỏe tình dục như:

  • Bệnh tim
  • Huyết áp cao
  • Cholesterol cao
  • Thừa cân hoặc béo phì

Bạn có thể giảm căng thẳng bằng các cách sau:

  • Nghe nhạc
  • Thắp nến thơm hoặc khuếch tán tinh dầu
  • Viết nhật ký
  • Xem phim vui nhộn

[inline_article id=263593]

Tình trạng cương dương kém khiến đàn ông không đạt được cực khoái và cũng không thể làm cho các bà vợ thỏa mãn. Chính vì vậy, nếu đang gặp phải tình trạng cương dương kém, bạn nên chú ý tới các cách làm cương dương lâu để giúp cả hai có đời sống chăn gối viên mãn nhé.

Hanako

 

Categories
Chăm sóc sức khỏe gia đình Gia đình

5 bài tập chống xuất tinh sớm giúp anh xã kéo dài cuộc yêu để chị em thỏa mãn

Bài tập chống xuất tinh sớm được xem là cứu cánh của nhiều phái mạnh. Xuất tinh sớm là một trong những chứng bệnh rối loạn cương dương phổ biến khiến hàng triệu đàn ông điêu đứng. Không chỉ làm cuộc vui bị đứt giữa chừng, xuất tinh sớm còn khiến các anh xã phải chịu vô vàn sự dày vò khi không thể mang đến cho bạn đời hạnh phúc trọn vẹn.

Để giúp chàng thoát khỏi căn bệnh khó nói này, chị em có thể khuyến khích anh xã rèn luyện 5 bài tập chống xuất tinh sớm sau đây nhé.Bài tập chống xuất tinh sớm

Các bài tập chống xuất tinh sớm bao gồm những gì?

Luyện tập thể thao mang lại thể lực tốt cho nam giới. Các bài tập cơ tay, cơ bụng và ngực rất phổ biến để tăng cường cơ bắp song lại không thể giúp chàng đánh bại tình trạng xuất tinh sớm và rối loạn cương dương. Điều này có nghĩa là chị em cần phải giúp chồng tìm ra những bài tập chống xuất tinh sớm hiệu quả. 

Các chuyên gia khuyến nghị, việc rèn luyện cơ sàn chậu sẽ giúp nam giới khắc phục được tình trạng rối loạn cương dương và xuất tinh sớm. 

Nghiên cứu cho thấy, việc tăng cường cơ sàn chậu của đàn ông (các cơ bao quanh gốc dương vật và tạo thành giá trên đáy xương chậu) có thể giúp chống lại chứng xuất tinh sớm, cũng như cải thiện hiệu suất “yêu” trong phòng ngủ. 

5 bài tập chống xuất tinh sớm tại nhà cho anh xã

1. Bài tập kegels 

Bài tập kegels khá hữu hiệu trong các trường hợp chồng xuất tinh sớm do yếu tố sinh lý.

♦ Số hiệp và số lần lặp lại: Mỗi lần tập chia làm 3 hiệp, mỗi hiệp 30 lần. Tuần tập 3-4 lần.

♦ Tác dụng: Tập kegels cho nam sẽ làm khỏe cơ sàn chậu, hỗ trợ các cơ quan sinh dục, hỗ trợ bàng quang, đại tràng và tăng cường chức năng sinh lý nam.

♦ Cách thực hiện kegels cho nam

  • Xác định cơ vùng chậu: Bạn có thể thực hiện ngừng tiểu giữa chừng. Hoạt động này được điều khiển bởi cơ vùng chậu, vì vậy bạn sẽ dễ dàng tìm ra vùng cơ này.
  • Sau khi đã xác định được cơ vùng chậu, bạn hãy bóp các cơ này và giữ cơn co trong 1-2 giây. Lưu ý, bạn chỉ tập trung vào cơ vùng chậu chứ không phải cơ mông, cơ đùi hoặc hông.  
  • Sau 1-2 giây giữ cơn co, bạn hãy giải phóng cơ chậu và thả lỏng.

Bài tập chống xuất tinh sớm

Lưu ý:

  • Trước khi thực hiện bài tập Kegel cần đi tiểu để làm rỗng bàng quang
  • Thở đều trong suốt quá trình tập để giúp siết cơ sàn chậu hiệu quả hơn
  • Khi mới làm quen với bài tập nên thực hiện cường độ nhẹ rồi từ từ tăng dần lên
  • Tập đều đặn 2 lần/ ngày trong ít nhất 1 tháng để cảm nhận rõ hiệu quả

Trường hợp không nhận thấy tác dụng, nên kiểm tra lại cách tập xem đúng hay chưa

2. Bài tập barbell hip thrusts

♦ Số hiệp và số lần lặp lại: Mỗi buổi tập gồm 3 hiệp, mỗi hiệp chia làm 10 lần.

♦ Tác dụng: Động tác đẩy hông sẽ cải thiện khả năng vận động của hông, sức mạnh cơ mông, cũng như khả năng đẩy khi quan hệ tình dục cho nam giới.

♦ Cách thực hiện

  • Bạn đặt đầu vai trên ghế, phần lưng trên tựa vào băng ghế, hai bàn chân đặt trên sàn phía trước mặt.
  • Đặt một thanh tạ trên phần nếp gấp của hông và nâng hông lên cho đến khi cơ thể tạo thành một đường thẳng từ vai đến đầu gối.
  • Bạn hãy giữ một lượt đếm và sau đó từ từ trở lại vị trí bắt đầu.

Bài tập chống xuất tinh sớm

3. Bài tập squats phía trước

♦ Số hiệp và số lần lặp lại: Mỗi buổi tập thực hiện 3 hiệp, mỗi hiệp chia làm 8-10 lần.

♦ Tác dụng: Các bài tập chống xuất tinh sớm tổng hợp nhắm vào những cơ lớn nhất của cơ thể nam giới. Hiệp hội Sức mạnh và Điều kiện Quốc gia Mỹ phát hiện ra rằng các động tác tổng hợp, bao gồm deadlift và bench press tạo ra một phản ứng nội tiết tố rất lớn, khiến mức testosterone tăng vọt. Điều này giúp nam giới kéo dài cơn cực khoái cũng như giúp cho hoạt động thâm nhập vào đối phương mạnh mẽ hơn.

[inline_article id=162979]

♦ Cách thực hiện

  • Bạn đứng hai chân rộng bằng vai rồi cầm thanh tạ ngang ngực trên. Bạn có thể đỡ tạ bằng cả bàn tay. Chú ý giữ cho lưng thẳng, không bị cong.
  • Bạn đẩy hông ra sau và gập đầu gối để hạ thấp cơ thể cho đến khi đùi song song với sàn.
  • Sau đó đẩy người trở lại vị trí ban đầu.

Bài tập squats phía trước

4. Bài tập chống xuất tinh sớm kettlebell swings 

♦ Số hiệp và số lần lặp lại: Mỗi buổi tập 3 hiệp, mỗi hiệp thực hiện 10-15 lần. 

♦ Tác dụng: Nghiên cứu của Trường Y Harvard cho thấy, vùng sàn chậu khỏe mạnh “tăng cường độ cứng trong quá trình cương cứng và giúp ngăn tinh trùng xuất ra khỏi dương vật quá sớm”. Đòn xoay tạ sẽ giúp tăng cường chuỗi cơ sau và cơ vùng xương chậu, từ đó giúp nam giới kéo dài và chủ động hơn trong khi quan hệ. Ngoài ra, động tác này còn giúp nam giới cải thiện chức năng tim mạch để chống lại đột quỵ.

♦ Cách thực hiện

  • Bạn đứng ở tư thế hai chân rộng hơn vai, đầu gối uốn cong, hai tay nắm lấy tạ
  • Đẩy hông của bạn sao cho khi xoay tạ lên đến ngang vai thì lưng vẫn thẳng
  • Trở lại vị trí bắt đầu và lặp lại động tác này. Chú ý để không bị mất đà nhé.

Bài tập chống xuất tinh

5. Bài tập squats

♦ Số hiệp và số lần lặp lại: Mỗi buổi tập chia làm 3 hiệp, mỗi hiện thực hiện 10 lần. 

♦ Tác dụng: Các bài tập squats tập trung sức mạnh làm tăng mức testosterone và tăng lưu lượng máu đến vùng xương chậu, làm cho cơn cực khoái dữ dội hơn.

♦ Cách thực hiện 

  • Bạn đứng ở tư thế hai chân rộng bằng vai.
  • Bắt đầu động tác bằng cách giữ chân và gối thẳng hàng rồi hạ mông xuống như tư thế ngồi ghế. 
  • Từ từ hạ mông xuống hết mức có thể và nhanh chóng trở lại vị trí bắt đầu.

*Lưu ý: Khi tập bài tập chống xuất tinh sớm này, bạn cần giữ lưng thẳng, đầu gối không được vượt quá mũi chân.Bài tập squats

Tác dụng của các bài tập trị xuất tinh sớm

Dành thời gian cho hoạt động thể chất mỗi ngày luôn là giải pháp tối ưu để duy trì sức khỏe tốt. Các chuyên gia nam khoa cho biết, nam giới thường xuyên rèn luyện các bài tập chữa yếu sinh lý, xuất tinh sớm sẽ giúp hỗ trợ cải thiện tình trạng bệnh nhanh chóng.

Việc rèn luyện các bài tập phù hợp sẽ giúp nam giới kiểm soát tốt hơn việc xuất tinh. Đồng thời làm tăng ham muốn tình dục và cải thiện chức năng sinh lý một cách tối ưu.

Sau đây là một số lợi ích của việc thường xuyên rèn luyện các các bài tập chống xuất tinh sớm:

  • Cải thiện sức khỏe tổng thể cũng như sự dẻo dai khi hoạt động tình dục. Khiến nam giới sung mãn và phục vụ bạn tình tốt hơn.
  • Hỗ trợ cải thiện và kéo dài thời gian quan hệ. Đồng thời làm tăng khoái cảm khi giao hợp.
  • Tập luyện còn giúp tăng cường tuần hoàn máu. Từ đó cải thiện lưu lượng máu tới dương vật để làm tăng độ nhạy cảm cũng như thời gian cương cứng. Điều này đặc biệt có lợi cho nam giới mắc chứng rối loạn cương dương.
  • Tập luyện đúng cách còn giúp ức chế quá trình sản sinh hormone cortisol. Từ đó sẽ giúp nam giới giải tỏa tâm lý và cải thiện cảm xúc khi quan hệ tình dục.

Song song với việc thực hiện các bài tập chữa yếu sinh lý, xuất tinh sớm mỗi ngày thì nam giới cần chú ý điều chỉnh chế độ ăn uống cũng như sinh hoạt khoa học. Cần bổ sung đủ dưỡng chất, tránh thức khuya, tiêu thụ rượu bia hay hút thuốc lá.

Xuất tinh sớm không những ảnh hưởng đến đời sống chăn gối còn mà gây khó khăn cho việc thụ thai của các cặp đôi. Vì vậy, chị em nên tìm cách chữa xuất tinh sớm cho chồng để giúp anh xã lấy lại tự tin, cũng như tăng cơ hội thụ thai cho chị em. Ngoài việc điều trị ở bệnh viện thì chị em nên khuyến khích chồng kiên trì thực hiện các bài tập chống xuất tinh sớm mỗi ngày để cải thiện sinh lý nhé. 

Hanako

Categories
Chăm sóc sức khỏe gia đình Gia đình

Dấu hiệu bệnh tiểu đường giúp phát hiện sớm và điều trị kịp thời

Dấu hiệu tiểu đường rất khó phát hiện vì dễ bị nhầm lẫn với các loại bệnh khác. Tuy nhiên, bạn có thể dựa vào 17 dấu hiệu dưới đây để phát hiện xem mình có mắc bệnh này hay không nhé.

1. Dấu hiệu sớm báo hiệu bệnh tiểu đường

1.1 Mệt mỏi

Có rất nhiều nguyên nhân gây ra sự mệt mỏi, trong số đó có bệnh tiểu đường. Nếu bạn thường xuyên mệt mỏi sau khi vừa ăn xong thì đó có thể là dấu hiệu của bệnh tiểu đường. 

1.2 Đi tiểu thường xuyên là dấu hiệu sớm của bệnh tiểu đường 

Khi bị tiểu đường, nước có sẵn trong các tế bào được “kéo ra” để loại bỏ glucose dư thừa. Điều này khiến thận bị “choáng ngợp” khi cố gắng lọc và tái hấp thu nước.

Từ đó dẫn đến việc bạn sẽ đi tiểu thường xuyên hơn; và khiến cơ thể bị mất nước, kiệt sức. Bên cạnh đó, dấu hiệu bệnh tiểu đường này còn ảnh hưởng tới chất lượng giấc ngủ ban đêm của bạn.

1.3 Đói và khát quá mức 

Đôi lúc cơ thể bị mất nước do đi trời nắng hoặc trễ bữa ăn thì cảm giác này là bình thường. Tuy nhiên, nếu thường xuyên đói đến bủn rủn tay chân hoặc khát đến khô rát cổ họng; nhiều khả năng bạn đã mắc bệnh tiểu đường.

Nguyên nhân gây ra cảm giác này là do cơ thể bị quá tải với nhiệm vụ xử lý glucose trong máu. Nước được kéo ra khỏi tế bào để cố gắng loại bỏ phần glucose dư thừa. Song quá trình này lại làm mất đi tất cả các chất dinh dưỡng quan trọng của cơ thể, bao gồm cả glucose. 

Kết quả là một chu kỳ mất nước và đói xảy ra khiến bạn luôn muốn ăn và uống nhiều hơn.

1.4 Dấu hiệu sớm bệnh tiểu đường: Nhìn mờ, không rõ

Hoạt động của mắt phụ thuộc vào chất lỏng bên trong và trên bề mặt. Khi mắc bệnh tiểu đường, cơ thể bạn sẽ bị mất nhiều nước và ảnh hưởng đến dịch trong mắt. Khi mắt thiếu dịch sẽ làm cho ống kính bị cong, vênh và khó có độ tập trung. Đây chính là nguyên nhân khiến mắt bạn bị mờ. 

Nếu bệnh tiểu đường không được kiểm soát sẽ gây tổn thương thần kinh mắt và có thể khiến bạn bị mù vĩnh viễn. 

2. Triệu chứng bệnh tiểu đường Tuýp 1

2.1 Giảm cân không rõ nguyên nhân

Trong cuộc sống, cân nặng lúc lên, lúc xuống là bình thường. Tuy nhiên, nếu bỗng nhiên giảm cân đột ngột và dù bạn có ăn nhiều tới cỡ nào cũng không thể tăng cân trở lại. Đây có thể là một dấu hiệu tiểu đường mà bạn nên chú ý theo dõi.

2.2 Dấu hiệu tiểu đường tuýp 1: Buồn nôn và nôn ói

Bệnh tiểu đường không được kiểm soát sẽ dẫn đến việc giảm cân nhanh chóng. Điều này là do cơ thể bạn đang đốt cháy chất béo với tốc độ không bền vững. 

Quá trình đốt cháy mỡ của cơ thể sẽ tạo ra ketone. Chất này gây buồn nôn và nôn nhiều ở những người có dạ dày nhạy cảm.

Đặc biệt, nếu ketone bị tích tụ trong máu ở mức nguy hiểm sẽ dẫn đến nhiễm toan đái tháo đường, có thể gây tử vong. 

Buồn nôn và nôn ói
Hay bị nôn không rõ lý do cũng có thể là dấu hiệu bệnh tiểu đường

3. Dấu hiệu bệnh tiểu đường Tuýp 2

3.1 Nhiễm trùng nấm men 

Nhiễm trùng nấm men thường xảy ra ở các mô âm đạo. Nấm men ăn đường dư thừa, có thể được tiết ra trong mồ hôi, nước tiểu và chất nhầy. 

Do đó, nhiễm trùng nấm men được tìm thấy ở hầu hết mọi nơi trên da, nhưng đặc biệt là ở những nơi có xu hướng ẩm cao.

Khi hệ thống miễn dịch bị tổn thương thì nấm men có thể khó kiểm soát, nhất là ở bệnh nhân tiểu đường.

3.2 Dấu hiệu tiểu đường tuýp 2: Rối loạn cương dương

Rối loạn chức năng cương dương có khả năng bắt nguồn từ tổn thương dây thần kinh và mạch máu. Nguyên nhân chứng này có thể là do bệnh tiểu đường gây ra. 

Rối loạn cương dương khiến nam giới cảm thấy bối rối khi gần gũi đối tác. Bạn nên gạt bỏ nỗi mặc cảm để chia sẻ cùng bạn tình và tới bệnh viện thăm khám, điều trị sớm. Bởi vì rối loạn cương dương cũng là một dấu hiệu tiểu đường ở nam giới cần cảnh giác.

3.3 Vết loét lâu lành là dấu hiệu bệnh tiểu đường tuýp 2

Những vết thương khó tự chữa lành cũng có thể là dấu hiệu tiểu đường. Điều này là do vi khuẩn, vi trùng rất thích ăn đường. Trong khi đó, hệ thống cơ thể bạn lại đang nỗ lực trục xuất glucose dư thừa nên vô tình đã tạo điều kiện để các yếu tố gây bệnh này phát triển.

Tình trạng này dẫn đến các vết thương, vết loét rất lâu lành nếu không can thiệp y tế. 

3.4 Dấu hiệu tiểu đường tuýp 2: Chân bị đau hoặc tê

Bệnh tiểu đường có thể gây ra chứng xơ cứng động mạch và tổn thương thần kinh. Các triệu chứng này khá dễ nhận thấy ở bàn chân và chân.

Lưu lượng máu kém và tổn thương thần kinh kết hợp có thể dẫn đến loét da hoặc nhiễm trùng hoặc chân bị tê, đau nặng. 

4. Phân biệt bệnh tiểu đường tuýp 1 và tuýp 2

Phân biệt bệnh tiểu đường tuýp 1 và tuýp 2

5. Biến chứng của bệnh tiểu đường

5.1 Nướu bị sưng hoặc đau

Bệnh tiểu đường làm hệ miễn dịch suy yếu, dẫn đến khả năng chống lại vi trùng bị kém đi. Trong khi đó, miệng là nơi rất dễ bị nhiễm trùng do môi trường ẩm ướt và thường xuyên có thức ăn bị mắc lại ở chân răng. 

Do vậy, khi thấy nướu bị lỏng, tụt chân răng hoặc phát triển túi mủ, bạn nên đến ngay bệnh viện để được thăm khám và điều trị sớm.

5.2 Hôi miệng 

Chứng hôi miệng thường xuất hiện ở bệnh nhân tiểu đường. Nguyên nhân là do bệnh nhân này dễ bị nhiễm trùng, viêm nướu. Chứng hôi miệng có thể ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất và làm tăng lượng đường trong máu.

Ngoài ra, hôi miệng do tiểu đường cũng có thể xuất phát từ tình trạng nhiễm toan ceto. Nồng độ ketone cao trong máu có liên quan đến mùi trái cây ngọt ngào trên hơi thở. 

dấu hiệu tiểu đường
Hôi miệng cũng có thể là dấu hiệu của bệnh tiểu đường

5.3 Nhiễm trùng đường tiết niệu thường xuyên

Nếu tình trạng nhiễm trùng đường tiết niệu thường xuyên xảy ra với cảm giác nóng, buốt thì nhiều khả năng bạn đã mắc bệnh tiểu đường.

Nguyên nhân là do đường huyết cao làm tăng nguy cơ nhiễm trùng và tăng lượng nước tiểu trong bàng quang. Tất cả chất lỏng có đường trong bàng quang lại là nơi vi trùng sinh sản. Do đó, nếu nhiễm trùng đường tiết niệu thường xuyên, bạn nên đến ngay bệnh viện để được kiểm tra, phát hiện và điều trị bệnh kịp thời nhé. 

5.4 Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS)

Hội chứng buồng trứng đa nang là nguyên nhân hàng đầu gây ra chứng vô sinh ở phụ nữ. Điều đáng nói là hội chứng này lại thường xuyên dẫn đến kháng insulin. Có đến 50% phụ nữ mắc PCOS cũng sẽ mắc bệnh tiểu đường. Do đó hội chứng buồng trứng đa nang cũng có thể là một dấu hiệu tiểu đường ở nữ giới mà bạn cần hết sức cảnh giác.

5.5 Sạm da acanthosis nigricans

Rất nhiều người bị sạm, nám da, nhất là phụ nữ sau khi sinh nở hoặc phụ nữ tuổi tiền mãn kinh. Điều này chỉ là do nội tiết tố bị xáo trộn và không đáng lo ngại. Tuy nhiên, nếu sạm do do chứng acanthosis nigricans lại khác.

Đây là triệu chứng làm da bị tối màu và dày da, đặc biệt là ở các nếp gấp vùng nách, cổ, háng hoặc dưới vú. Acanthosis nigricans được coi là một dấu hiệu tiểu đường và có liên quan đến tình trạng kháng insulin.

5.6 Mất nước mãn tính 

Mất nước xảy ra do tình trạng đường huyết cao khiến tế bào bị rút hết nước và không thể bổ sung nước đúng cách. Điều này dẫn đến việc bạn thường xuyên đi tiểu.

Tình trạng mất nước rất nguy hiểm vì có thể gây khô da, thị lực kém, đau khớp và cũng có thể dẫn đến tử vong. 

dấu hiệu tiểu đường

5.7 Biến chứng bệnh tiểu đường: Khó chịu/trầm cảm

Các dấu hiệu tiểu đường có thể không rõ ràng khiến bạn khó khăn trong việc chẩn đoán và chữa trị. Do vậy, hàng ngày bạn luôn phải chịu đựng sự khó chịu trong cơ thể và có thể dẫn đến trầm cảm. 

Một trong số những triệu chứng khó chịu phổ biến khi bị tiểu đường mà bạn sẽ gặp phải như cảm giác đói, khát, mệt mỏi, rối loạn cương dương, nhiễm trùng nấm men/bàng quang tái phát. 

Tiểu đường là một căn bệnh nan y nguy hiểm với các biến chứng có thể gây tử vong cao. Hiện nay rất nhiều người mắc phải căn bệnh này nhưng không hề hay biết. Hệ quả là, khi phát hiện bệnh thì đã ở giai đoạn nặng nên việc chữa trị rất khó khăn. MarryBaby hy vọng với những dấu hiệu tiểu đường trong bài viết này sẽ giúp bạn có thể nhận biết bệnh sớm. 

Hanako