sữa phát triển chiều cao và trí não Archives

Hiện nay, việc cho trẻ uống sữa đã là một trong những thói quen phổ biến của nhiều bố mẹ Việt với mong muốn nhằm hỗ trợ sự phát triển thể chất của trẻ. Thực tế, sữa cung cấp nhiều dưỡng chất thiết yếu như canxi, vitamin D, protein và khoáng chất quan trọng cho sự phát triển của xương. Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng trẻ em tiêu thụ đều đặn các sản phẩm sữa sẽ có xu hướng tăng chỉ số chiều cao tốt hơn so với nhóm ít hoặc không uống sữa. Tuy nhiên, các chuyên gia cũng chỉ ra rằng việc uống sữa không phải là yếu tố duy nhất giúp trẻ cao lớn. Bên cạnh thói quen uống sữa, các bé cũng cần một chế độ ăn cân đối, kết hợp vận động thường xuyên và ngủ đủ giấc để tối ưu hóa quá trình tăng trưởng.

Sữa phát triển chiều cao là gì?

Sữa giúp phát triển chiều cao thường là những dòng sản phẩm sữa được bổ sung thêm dưỡng chất đặc biệt, nhằm tác động tích cực đến quá trình phát triển chiều cao của trẻ. Bạn có thể thấy trên nhãn sản phẩm thường nhấn mạnh vào các thành phần như canxi, vitamin D3, vitamin K2, phospho, magie… Những dưỡng chất này đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành mô xương, tăng cường mật độ xương. Một số sản phẩm còn chú trọng đến việc dễ tiêu hóa bằng cách bổ sung lợi khuẩn, giúp khả năng hấp thu tốt hơn, từ đó hỗ trợ cải thiện chiều cao tối ưu.

Tuy nhiên, bạn cũng nên hiểu rằng tên gọi “sữa phát triển chiều cao” chủ yếu là phản ánh công thức được tối ưu cho sự phát triển của xương và tăng đề kháng. Khả năng “tăng chiều cao” vẫn luôn cần phối hợp với lối sống, thói quen sinh hoạt lành mạnh, chế độ ăn uống giàu dinh dưỡng và giấc ngủ chất lượng. Không có phép màu cao lớn nào xảy ra chỉ từ một ly sữa nhưng bổ sung sữa đúng cách vẫn sẽ góp phần quan trọng vào sự phát triển và nền tảng sức khỏe của bé.

Chọn mua sữa giúp phát triển chiều cao cho bé: Cần lưu ý gì?

Khi muốn chọn mua sữa giúp phát triển chiều cao, bạn có thể sẽ cảm thấy bối rối vì có quá nhiều loại sữa, hãng sữa khác nhau. Dưới đây là một số đặc điểm quan trọng để đánh giá bất kỳ một sản phẩm sữa nào cho trẻ:

Thành phần dinh dưỡng: Hãy kiểm tra nhãn thành phần để biết được hàm lượng canxi, vitamin D, protein và khoáng chất có trong sữa. Công thức với tỉ lệ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp hỗ trợ tốt cho quá trình phát triển hệ xương.
Thương hiệu uy tín, chất lượng: Chọn sữa từ các thương hiệu lớn, tuân thủ tiêu chuẩn chất lượng và có chứng nhận an toàn.
Hương vị và độ dễ uống: Trẻ em thường kén chọn về mùi vị. Một hương vị ngon, hợp khẩu vị sẽ khiến bé muốn uống sữa thường xuyên.
Độ tuổi sử dụng: Mỗi dòng sữa đều có công thức thành phần được thiết kế theo từng độ tuổi khác nhau. Việc cho trẻ uống đúng dòng sữa phù hợp với độ tuổi sẽ giúp bé hấp thu tối ưu.

Ngoài ra, bạn cũng nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để được tư vấn chính xác về lượng sữa và loại sữa nên dùng. Nếu con đang gặp vấn đề tiêu hóa hay có dấu hiệu dị ứng với sữa, đừng hỏi ý kiến bác sĩ để tìm ra giải pháp bổ sung sữa thích hợp.

MarryBaby giới thiệu 11 sữa giúp phát triển chiều cao cho bé

Dưới đây là 11 sản phẩm sữa được nhiều phụ huynh tin chọn. Phần giới thiệu sau đây chỉ mang tính tham khảo tổng quan, bạn nên cân nhắc nhu cầu cụ thể của bé trước khi mua sản phẩm.

1. Sữa Friso Gold Pro

Thông tin chung: Friso Gold Pro là dòng sản phẩm cao cấp của Friso, sử dụng công nghệ LockNutri giúp bảo toàn các dưỡng chất.

Đặc điểm nổi bật: Thành phần sữa hỗ trợ hệ vi sinh đường ruột, giúp bé hấp thu tốt hơn. Đồng thời, hàm lượng canxi và vitamin D3 được cân đối, góp phần thúc đẩy hệ xương.

2. Sữa Abbott Grow

Thông tin chung: Abbott Grow chứa công thức G-Power, thường được giới thiệu dành cho trẻ em trong giai đoạn tăng trưởng chiều cao.

Đặc điểm nổi bật: Hàm lượng canxi cao, bổ sung vitamin D, protein chất lượng (whey) giúp cải thiện mật độ xương. Sữa cũng hỗ trợ bổ sung năng lượng cần thiết cho các bé hiếu động.

3. Sữa Dielac Grow Plus

Thông tin chung: Dielac Grow Plus của Vinamilk là sản phẩm “made in Vietnam”, giá cả phải chăng và được nhiều gia đình lựa chọn.

Đặc điểm nổi bật: Chứa canxi, vitamin D và dầu thực vật giúp hỗ trợ tiêu hóa. Sữa tập trung vào việc tăng cân và tăng chiều cao cùng lúc, phù hợp với trẻ có dấu hiệu suy dinh dưỡng.

4. Sữa Nutifood Grow Plus đỏ

Thông tin chung: Là dòng sản phẩm được thiết kế riêng cho trẻ có nhu cầu tăng cân, kết hợp với việc cải thiện chiều cao.

Đặc điểm nổi bật: Hàm lượng cao năng lượng, giàu chất đạm và chất béo, kèm theo các vi chất hỗ trợ xương. Sữa được nhiều mẹ đánh giá giúp bé lên cân tốt, song cần chú ý đến khẩu phần tránh dư năng lượng.

5. Sữa Nutifood GrowPLUS+ bạc

Thông tin chung: GrowPLUS+ bạc dành cho trẻ có tầm vóc trung bình, muốn tập trung phát triển chiều cao nhiều hơn là cân nặng.

Đặc điểm nổi bật: Bổ sung khoáng chất, vitamin cần thiết, kết hợp chất xơ hòa tan và hệ lợi khuẩn để bé tiêu hóa dễ dàng. Hương vị nhẹ, không quá ngọt, phù hợp với trẻ thích sữa thanh nhẹ.

6. Sữa Pediasure BA

Thông tin chung: Pediasure BA thường được dùng cho trẻ biếng ăn, chậm lớn, cần hỗ trợ dinh dưỡng chuyên sâu.

Đặc điểm nổi bật: Công thức Synbiotics với lợi khuẩn và chất xơ prebiotics được nghiên cứu giúp tăng cường hấp thu. Canxi và vitamin D hỗ trợ hệ xương phát triển, kết hợp các axit béo thiết yếu cho miễn dịch.

7. Sữa NuVi Grow

Thông tin chung: NuVi Grow là sản phẩm dành cho trẻ em Việt Nam, được bổ sung các vi khoáng, vitamin và DHA.

Đặc điểm nổi bật: Ngoài canxi và vitamin D, sữa tập trung vào phát triển trí não qua thành phần DHA, lutein. Đây là sự kết hợp hai trong một: vừa cải thiện chiều cao, vừa hỗ trợ phát triển trí não.

8. Sữa bột NAN InfiniPro A2

Thông tin chung: NAN InfiniPro A2 sở hữu nguồn đạm whey A2 dễ tiêu hóa, hạn chế vấn đề về dị ứng sữa bò.

Đặc điểm nổi bật: Với tỉ lệ đạm và vi chất hợp lý, sản phẩm hứa hẹn giúp bé hấp thụ canxi tốt hơn, thúc đẩy tạo xương. Ngoài ra, DHA trong công thức còn góp phần hỗ trợ phát triển thị giác và não bộ.

9. Sữa Optimum Gold

Thông tin chung: Optimum Gold cũng là một sản phẩm dinh dưỡng trong nước, ứng dụng công nghệ và nguyên liệu nhập khẩu.

Đặc điểm nổi bật: Bổ sung chất xơ hòa tan FOS và lợi khuẩn, giúp cải thiện hệ tiêu hóa. Đồng thời, sữa duy trì tỷ lệ canxi-phospho lý tưởng, thúc đẩy quá trình khoáng hóa xương.

10. Sữa Hikid Premium

Thông tin chung: Hikid Premium xuất xứ từ Hàn Quốc, thường được quảng cáo tập trung vào tăng chiều cao.

Đặc điểm nổi bật: Thành phần giàu canxi, kẽm và vitamin D, hỗ trợ phát triển xương khớp. Hương vị thanh, ít béo, thích hợp với trẻ sợ mùi sữa quá ngậy.

11. Sữa Nutren Junior

Thông tin chung: Nutren Junior thuộc dòng sữa cao năng lượng của Nestlé, được sử dụng để bổ sung dinh dưỡng cho trẻ gầy yếu, suy dinh dưỡng.

Đặc điểm nổi bật: Ngoài canxi, vitamin D, sản phẩm nổi trội bởi công thức giàu chất béo MCT (dễ hấp thu), cung cấp năng lượng cao và giúp trẻ phục hồi nhanh sau ốm.

Mỗi sản phẩm đều có ưu nhược điểm khác nhau nên tùy theo thể trạng của bé, bạn hãy cân nhắc kỹ hoặc hỏi ý kiến chuyên gia dinh dưỡng để tìm được dòng sữa ưng ý. Đừng quên, sữa phát triển chiều cao chỉ là một yếu tố hỗ trợ chứ không quyết định hoàn toàn sự tăng trưởng chiều cao của bé, hãy đảm bảo con có một lối sống lành mạnh, ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, vận động thể chất thường xuyên và đảm bảo ngủ đủ giấc mỗi ngày.

Hệ tiêu hóa và não bộ có mối quan hệ mật thiết, qua lại với nhau và được gọi là trục não-ruột. Hệ tiêu hóa giúp não bộ phát triển cũng như hoạt động đúng cách. Ngược lại, não bộ lại giúp bảo vệ hệ thống tiêu hóa và điều khiển cơ quan này hoạt động hiệu quả.

Giữa phát triển trí não và hệ tiêu hóa tốt, nhiều bố mẹ thường phải “thỏa hiệp” chọn một trong hai vì không tìm được giải pháp nào để cân bằng cả hai lợi ích này. Nhưng như vậy là không nên bởi vì hệ tiêu hóa và não bộ của trẻ có mối quan hệ mật thiết với nhau. Vậy làm sao để đảm bảo được cả hai yếu tố này trong những năm đầu đời của bé? Marry Baby sẽ cùng mẹ khám phá mối quan hệ giữa hệ tiêu hóa – sự phát triển trí não của bé, đồng thời đi tìm giải pháp cho vấn đề này nhé.

Hệ tiêu hóa và não bộ có liên quan với nhau như thế nào?

Mẹ biết không, hệ tiêu hóa và não bộ có mối quan hệ mật thiết, qua lại với nhau và được gọi là trục não-ruột. Hệ tiêu hóa giúp não bộ phát triển cũng như hoạt động đúng cách. Ngược lại, não bộ lại giúp bảo vệ hệ thống tiêu hóa và điều khiển cơ quan này hoạt động hiệu quả. Mẹ có thể tìm hiểu kỹ hơn ngay sau đây nhé.

1. Tác động của hệ tiêu hóa tới não bộ của trẻ

Hệ tiêu hóa không chỉ ảnh hưởng đến hệ miễn dịch mà còn có tác động lớn tới sự phát triển trí não ở trẻ trong những năm đầu đời vì lý do sau đây mẹ ạ.

a. Hệ tiêu hóa sản xuất serotonin để giúp trẻ phát triển trí não

Theo nghiên cứu, chất dẫn truyền thần kinh serotonin ở não bộ có tác dụng giúp điều hòa giấc ngủ, mang đến cảm giác ăn ngon miệng và đẩy nhanh tốc độ kết nối của các xinap (liên hiệp) thần kinh. Sự kết nối này giúp tăng cường khả năng tiếp nhận và xử lý thông tin của não bộ. Đây chính là cơ sở để giúp bé phát triển trí não đấy mẹ ạ.

Trong khi đó, ruột lại là nơi sản xuất serotonin nhiều nhất. Khi khỏe mạnh, hệ tiêu hóa có thể sản xuất ra 95% serotonin cho cơ thể. Điều này có nghĩa là muốn có nhiều chất dẫn truyền thần kinh serotonin để phát triển trí não thì bé cần có một hệ tiêu hóa tốt.

b. Hệ tiêu hóa giúp hoàn thiện hệ miễn dịch để bảo vệ não bộ của trẻ

Ngoài sản xuất serotonin thì hệ thống tiêu hóa còn giúp hoàn thiện hệ miễn dịch để bảo vệ não bộ của bé. Điều này là do các mảng payer hay còn gọi là hạch bạch huyết có trên thành ruột đóng vai trò “huấn luyện” tế bào miễn dịch chống lại các tác nhân gây bệnh.

Hệ miễn dịch giống như một lá chắn giúp đẩy lùi vi khuẩn, virus để bảo vệ bé khỏi bệnh tật. Trong khi đó, hệ tiêu hóa lại là cơ quan tham gia nhiều nhất vào việc hoàn thiện hệ miễn dịch của bé.
Giai đoạn 12 tháng đầu đời, do hệ miễn dịch chưa hoàn thiện nên cơ thể bé, trong số đó có não bộ, rất dễ bị tổn thương bởi các tác nhân gây hại từ môi trường như thời tiết, khói bụi hoặc yếu tố bệnh tật. Vì thế, việc xây dựng hệ thống tiêu hóa khỏe mạnh chính là nền tảng đầu tiên để củng cố hệ miễn dịch, từ đó giúp bảo vệ não bộ của bé.

2. Tác động của não bộ tới hệ tiêu hóa của trẻ

Não điều khiển toàn bộ hoạt động của mọi cơ quan trong cơ thể, bao gồm cả hệ tiêu hóa thông qua hệ thống thần kinh. Vì vậy, khi não bộ suy yếu thì hệ thống thần kinh tiếp nhận sai thông tin, từ đó khiến hệ tiêu hóa của bé hoạt động sai cách.

Điều này có thể dẫn đến tình trạng trẻ hấp thu dinh dưỡng kém, dễ mắc phải các bệnh đường ruột hoặc tiêu chảy, đầy hơi, táo bón.

Rất nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng khi căng thẳng, trẻ cũng có thể bị táo bón, rối loạn tiêu hóa và đau dạ dày. Căng thẳng ở trẻ em có thể đến từ những tác động của môi trường sống như tiếng ồn, thời tiết khắc nghiệt hoặc cơ thể bé bị đau, bệnh.

Từ các phân tích này, mẹ có thể hiểu rằng, để bảo vệ não bộ khỏe mạnh và giúp trẻ phát triển trí não tốt nhất thì việc cần làm trước tiên là xây dựng cho bé một hệ tiêu hóa khỏe mạnh.

Làm thế nào để bé có hệ tiêu hóa khỏe mạnh?

Trong 12 tháng đầu đời, bé sẽ trải qua hai giai đoạn thích nghi dinh dưỡng cơ bản, đó là giai đoạn bú sữa và giai đoạn ăn dặm. Vì vậy, mẹ cần xây dựng chế độ dinh dưỡng phù hợp để hệ tiêu hóa của con phát triển khỏe mạnh bao gồm:

1. Giai đoạn trẻ từ 0-6 tháng tuổi

Dinh dưỡng của bé giai đoạn này hoàn toàn bằng sữa mẹ. Cho nên, mẹ cần chú trọng vào việc ăn uống của bản thân hoặc bổ sung sữa công thức cho bé để hỗ trợ dinh dưỡng khi mẹ không có sữa, ít sữa hoặc sữa mẹ không đủ chất, cụ thể:

a. Mẹ ăn uống khoa học để có nguồn sữa chất lượng

Mẹ cần ăn uống khoa học, đầy đủ dưỡng chất để có chất lượng sữa tốt nhất cho bé. Sữa mẹ có chất đề kháng tự nhiên, vì vậy sẽ giúp tăng cường hệ miễn dịch để bảo vệ hệ tiêu hóa của bé hoạt động khỏe mạnh.
Mẹ cần tránh xa các thực phẩm không lành mạnh và chất kích thích như bia, rượu, cà phê, đồ ăn sống, trái cây xanh, chát để không làm bé bị táo bón, tiêu chảy hoặc tổn thương dạ dày.

b. Lựa chọn sữa tốt cho hệ tiêu hóa và trí não của trẻ

Khi chọn sữa công thức, mẹ cần xem kỹ thành phần, nên ưu tiên lựa chọn những loại sữa không chứa dầu cọ, Lý do là vì dầu cọ – một thành phần phổ biến trong sữa công thức – chứa axit palmitic có thể gây táo bón ở trẻ nhỏ. Thay vào đó, bạn nên chọn sữa có các loại dầu thực vật khác như dầu hướng dương, dầu đậu nành, dầu dừa để tốt hơn cho hệ tiêu hóa của bé.
Chọn sữa có chứa HMO là sữa tốt cho hệ tiêu hóa trẻ sơ sinh. HMO giúp nuôi dưỡng hệ vi sinh đường ruột, từ đó giúp cho hệ thống tiêu hóa của bé phát triển khỏe mạnh.
DHA có vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ trẻ phát triển não bộ. Nhưng một mình DHA là chưa đủ vì DHA rất dễ bị oxy hóa. Sữa công thức có chứa DHA đi kèm với bộ đôi vitamin E tự nhiên và lutein giúp bảo vệ DHA tốt hơn, từ đó giúp phát triển não bộ tối ưu hơn để có thể “chỉ đạo” hệ tiêu hóa của con hoạt động hiệu quả hơn.

hệ tiêu hóa 3 — *Chọn sữa có DHA đi kèm với Vitamin E và Lutein giúp trẻ thông minh hơn*

2. Giai đoạn từ 6-12 tháng tuổi

Từ 6 tháng tuổi, con bắt đầu chuyển qua chế độ ăn dặm, lúc này, mẹ cần chú ý tới những điều sau để giúp con phát triển hệ tiêu hóa khỏe mạnh nhé.

a. Cho bé ăn dặm đúng cách

6 tháng tuổi mẹ mới nên cho con ăn dặm
Tuân thủ nguyên tắc cho bé ăn thức ăn từ loãng tới đặc theo từng độ tuổi của con
Không cho bé ăn/uống nước trái cây khi con chưa đủ 1 tuổi
Không ép bé ăn khi con không muốn
Cho con ăn đúng giờ, mỗi bữa ăn chỉ kéo dài không quá 30 phút
Không cho bé nằm ngay sau khi vừa ăn no xong
Không cho bé vừa ăn vừa chạy nhảy, xem tivi, điện thoại
Không đánh thức bé dậy ăn khi con đang ngủ ngon giấc
Tuyệt đối không mớm đồ ăn cho con
Không cho bé dùng chung dụng cụ ăn uống với người khác
Luôn thực hiện nguyên tắc ăn chín, uống sôi

b. Bổ sung men tiêu hóa

Ngoài ra, để hỗ trợ bảo vệ đường ruột của bé hoạt động khỏe mạnh, mẹ có thể bổ sung men tiêu hóa theo chỉ định của bác sĩ nhi khoa nhé.

[inline_article id=256110]

Hệ tiêu hóa là gì mà có thể tác động mạnh mẽ đến sự phát triển trí não của trẻ trong những năm đầu đời như vậy? Câu hỏi này thật sự đặc biệt quan trọng cho việc định hướng nuôi con theo phương pháp khoa học mà các mẹ hiện đại nên biết. Nếu mẹ đang loay hoay trong việc đi tìm cánh cửa bí mật để mở ra trí thông minh của trẻ thì việc chăm sóc hệ tiêu hóa khỏe mạnh chính là chìa khóa vàng cho vấn đề này mẹ nhé.

Quỳnh Phương Phạm