Tóc bạc sớm Archives

Nhiều bạn ngỡ ngàng khi con mới tuổi teen mà tóc đã “muối pha tiêu”. Vậy tóc bạc ở tuổi dậy thì từ đâu mà ra? Có biện pháp nào khắc phục hay không?

Có ý kiến cho rằng nguyên nhân khiến trẻ chưa già mà tóc bạc sớm là do… máu xấu. Nhưng thực ra tình trạng này còn bắt nguồn từ nhiều vấn đề khác nữa. Việc hiểu rõ căn nguyên, bạn sẽ có cách giúp con khôi phục lại mái tóc đen dày, óng mượt để con tự tin hơn khi đứng trước đám đông.

Hé lộ nguyên nhân khiến trẻ có tóc bạc ở tuổi dậy thì

Hãy cùng MarryBaby điểm qua những lý do dẫn đến tóc bạc sớm ở tuổi dậy thì mà lớp trẻ thời nay rất dễ mắc phải nhé!

1. Yếu tố di truyền

Nói tóc bạc sớm do máu xấu là có lý do đấy, bởi gen di truyền chính là yếu tố quyết định phần lớn màu tóc của bạn. Nhà nào mà có ông bà, cha mẹ bị bạc tóc sớm thì khả năng cao con cháu sẽ gặp vấn đề tương tự. Tiếc thay, hiện tại vẫn chưa có phương pháp nào điều trị dứt điểm tóc bạc sớm do di truyền. Lúc này, bạn chỉ có thể chú trọng vào việc chăm sóc tóc cho con. MarryBaby sẽ chia sẻ kỹ hơn ở phần sau cho bạn.

2. Tóc bạc ở tuổi dậy thì đến từ áp lực, căng thẳng

Căng thẳng khiến tóc bạc màu là điều hoàn toàn có thực. Bởi dậy thì là giai đoạn trẻ có nhiều biến đổi về tâm sinh lý nên ở độ tuổi này con rất nhạy cảm và dễ chịu áp lực từ việc học hay những mối quan hệ xung quanh.

Tình trạng căng thẳng, mệt mỏi kéo dài mà không được kiểm soát sẽ thúc đẩy cơ thể sản sinh ra nhiều hormone gây rối loạn hoạt động của melanocyte (tế bào hắc tố chịu trách nhiệm sản sinh melanin quyết định màu sắc tự nhiên của tóc) dẫn đến tóc bạc ở tuổi dậy thì.

Ngoài yếu tố căng thẳng thì việc đi nắng trực tiếp mà không che chắn cũng khiến tế bào gốc menanocyte suy yếu khiến tóc bị phai nhạt màu.

3. Thiếu hụt dinh dưỡng

Sự thật đáng buồn là ngày nay giới trẻ, nhất là các bạn tuổi teen thường rất mê thức ăn nhanh. Lý do nằm ở sự tiện lợi, nhanh chóng, món ăn đa dạng đi kèm với nhiều ưu đãi vô cùng hấp dẫn. Nhưng những thức ăn nhiều dầu mỡ như vậy lại nghèo nàn dinh dưỡng và gây tăng tiết cholesterol làm suy yếu nang tóc. Hơn nữa, nếu trẻ cứ tiếp tục ăn uống thiếu khoa học sẽ khiến cơ thể thiếu đi những dưỡng chất cần thiết (đặc biệt là vitamin E, vitamin B7) để nuôi tóc.

4. Tóc bạc ở tuổi dậy thì do bệnh lý

Tình trạng rối loạn tuyến giáp (suy giáp hoặc cường giáp) được cho là nguyên nhân hàng đầu gây ra tóc bạc sớm. Sở dĩ như vậy là vì trẻ bị bệnh này sẽ không sản xuất đủ hormone cần thiết, trong đó có cả những loại quyết định màu tóc nữa. Chẳng những tóc bạc ở tuổi dậy thì mà người mắc bệnh tuyến giáp còn hay gặp hiện tượng tóc khô xơ, chẻ ngọn và dễ gãy rụng.

Bên cạnh đó, những vấn đề sức khỏe khác như rối loạn giấc ngủ, suy nhược thần kinh ở trẻ dậy thì cũng phần nào làm gián đoạn quá trình hấp thụ chất dinh dưỡng và sản xuất sắc tố melanin khiến tóc nhanh lão hóa hơn.

5. Lạm dụng các sản phẩm chăm sóc tóc

Đừng tưởng cứ chăm sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc là tóc sẽ bồng bềnh, óng mượt như ý vì điều này chỉ đúng nếu sản phẩm đó thật sự chất lượng. Còn nếu dùng các sản phẩm trôi nổi, không rõ nguồn gốc chứa nhiều hóa chất độc hại thì các thành phần này sẽ ngấm sâu vào da đầu khiến tóc trở nên yếu dần.

Để tránh tình trạng tóc bạc ở tuổi dậy thì xảy ra với con trẻ, bạn nên quan tâm hơn đến việc sử dụng các mỹ phẩm để làm đẹp của con, xem xét kỹ thành phần, tránh mua những loại chứa hydrogen peroxide (hoạt chất có tính tẩy rất hại tóc).

6. Tóc bạc ở tuổi dậy thì do chăm sóc tóc không đúng cách

Nguyên nhân tóc bạc sớm còn là vì trẻ thời nay thường chuộng làm tóc hợp mốt. Muốn vậy, trẻ phải áp dụng những cách làm tóc như uốn, nhuộm, duỗi… Nhưng rủi thay, việc tiếp xúc với hóa chất, nhiệt độ cao thường xuyên sẽ làm ảnh hưởng đến tế bào gốc sản sinh melanin (yếu tố giúp tóc có màu đen). Chưa kể làm tóc theo những phương pháp này còn mau làm tóc bị tổn thương rồi dẫn đến hiện tượng gãy rụng.

Mách mẹ chiêu hay giải quyết tình trạng tóc bạc ở tuổi dậy thì hữu hiệu

Nếu phát hiện con có tóc bạc ở tuổi dậy thì, phụ huynh đừng ngần ngại mà hãy thử ngay những mẹo sau đây:

1. Trị tóc bạc sớm bằng dầu dừa

Quả không sai khi nói dầu dừa là “thần dược” của mái tóc. Bởi chẳng những mang lại khả năng dưỡng ẩm, giữ cho tóc không gãy rụng, dầu dừa còn được sử dụng để chữa tóc bạc ở tuổi dậy thì. Lợi ích này đến từ những dưỡng chất như vitamin E, chất chống oxy hóa cùng những axit béo có lợi cho tóc trong dầu dừa.

Cách thực hiện khá đơn giản. Đầu tiên, bạn hòa một thìa súp nước cốt chanh với 2 thìa súp dầu dừa, thoa đều hỗn hợp này lên tóc trẻ, kết hợp massage rồi ủ tóc trong 15 phút rồi gội đầu lại thật sạch. Để có kết quả tốt, trước khi thực hiện, bạn nên để trẻ gội đầu với xà phòng thật sạch. Phương pháp này cần áp dụng 1 – 2 lần/tuần tùy theo lượng tóc bạc của mỗi trẻ.

2. “Hô biến” tóc bạc ở tuổi dậy thì bằng hỗn hợp trà đen và muối

Cách trị tóc bạc sớm đơn giản là sử dụng những nguyên liệu chỉ ở ngay gian bếp nhà bạn. Chỉ cần dùng trà đen và muối là bạn đã có thể lấy lại màu tóc đen óng cho con. Trà đen chứa nhiều dưỡng chất giúp bổ sung sắc tố melanin đồng thời làm chậm quá trình lão hóa tóc. Lợi ích này sẽ được tăng cường khi bạn kết hợp cùng muối.

Bạn cho 50g trà đen vào nồi nước đun sôi, chắt lấy phần nước. Sau đó, bạn hòa thêm 1 thìa cà phê muối, lấy hỗn hợp này xả lên tóc (chỉ xả sau khi đã áp dụng bước gội đầu bằng xà phòng). Nên massage nhẹ nhàng để các dưỡng chất thấm sâu vào chân tóc. Sau khi xả, bạn để trẻ ủ tóc tầm 30 phút rồi gội sạch lại cho con. Áp dụng biện pháp này khoảng 2 lần/tuần cho đến khi thấy kết quả như mong đợi.

3. Trị tóc bạc sớm cho trẻ bằng đậu đen

Giống như trà, đậu đen cũng sở hữu nhiều dưỡng chất giúp cải thiện màu tóc, giảm nguy cơ tóc bạc ở tuổi dậy thì. Quan niệm của Đông y cho rằng sở dĩ tóc bạc sớm là vì thận hư dẫn đến khí huyết suy yếu. Trong khi đó, đậu đen có vị ngọt, quy kinh thận nên rất có lợi cho cơ quan này.

Cách trị bạc tóc đơn giản là dùng đậu đen ninh nhừ, cách thực hiện như sau: cho một nắm đậu đen đủ dùng vào nồi nấu nhừ với nước, thêm chút đường để tạo vị ngọt dễ dùng. Nhưng bạn cũng không nên thêm quá nhiều đường kẻo phương pháp này hết hiệu nghiệm.

Các biện pháp phòng ngừa tóc bạc sớm ở trẻ mẹ nên biết

Dưới đây là một số bước mà bạn nên thực hiện để ngăn tình trạng tóc bạc ở tuổi dậy thì xuất hiện ở trẻ:

Không nên gội đầu bằng nước nóng thường xuyên vì nhiệt độ cao sẽ phá hủy các tế bào tạo hắc tố (melenin)
Nhắc nhở con đội mũ hoặc che chắn tóc thật kỹ khi ra ngoài trời nắng
Tránh nhổ tóc bạc vì điều này sẽ khiến tóc bạc nhanh, nhiều hơn và khiến tóc mỏng đi
Cho trẻ uống nước thường xuyên vì nước sẽ dưỡng ẩm và ngăn tình trạng tóc bạc sớm
Cân nhắc việc bổ sung các chất khoáng và vitamin tốt cho tóc. Để an tâm, bạn có thể tham khảo ý kiến của bác sĩ
Tập cho trẻ thói quen massage da đầu 5 – 10 phút mỗi ngày. Điều này sẽ giúp cải thiện lưu thông máu, đưa chất dinh dưỡng đến nuôi tóc tốt hơn
Đảm bảo trẻ ngủ đủ giấc mỗi ngày

Tóc bạc ở tuổi dậy thì là vấn đề đáng quan tâm ở trẻ. Nếu đã áp dụng những mẹo khắc phục tại nhà mà MarryBaby gợi ý nhưng không có kết quả, tốt nhất bạn nên đưa trẻ đến gặp bác sĩ chuyên khoa để sớm tìm ra nguyên nhân và có biện pháp can thiệp sớm nhé.

M.P

Nói đến tóc muối tiêu, chúng ta thường sẽ nghĩ tới những người đã bước sang tuổi xế chiều. Thế nên, bạn vô cùng bất ngờ khi nhìn thấy những sợi tóc bạc trên mái tóc của một đứa trẻ. Bạn băn khoăn không biết hiện tượng tóc bạc sớm ở trẻ em liệu có phải là vấn đề đáng lo ngại không?

Có nhiều lời giải thích cho tình trạng tóc bạc sớm ở trẻ, người thì cho rằng đó có thể là do máu xấu, ý kiến khác thì lại rẽ sang hướng có thể là một bệnh lý tiềm ẩn nào đó. Đừng quá lo lắng vì bài viết này sẽ giúp bạn tìm hiểu rõ nguyên nhân xuất hiện tóc bạc sớm ở trẻ cùng một số yếu tố ảnh hưởng liên quan.

Lời giải cho hiện tượng tóc bạc sớm ở trẻ em

Nếu vô tình bạn phát hiện ra con mình có một số sợi tóc bạc trên đầu thì đây có thể là do trẻ thiếu hụt một số yếu tố dinh dưỡng nào đấy. Nhiều nguyên nhân khiến trẻ bị bạc tóc có thể được điều trị triệt để. Một số lý giải phổ biến nhất cho tình trạng trẻ bị tóc bạc sớm được liệt kê dưới đây:

1. Do di truyền

Có thể nói đây là nguyên phân phổ biến nhất khiến trẻ có “tóc hoa râm”. Nói một cách đơn giản, nếu cha mẹ hoặc ông bà của chúng gặp vấn đề tương tự về tóc bạc sớm thời thơ ấu, thì trẻ cũng có nguy cơ gặp tình trạng này. Chính vì lẽ đó, tóc bạc sớm ở trẻ em có thể là do di truyền, đây là một trong những lý do chính gây nên vấn đề này.

2. Tiếp xúc với khói thuốc lá

Việc một đứa trẻ thường xuyên phải tiếp xúc với khói thuốc lá có thể là nguyên nhân trực tiếp dẫn đến tóc bạc sớm. Việc hút thuốc thụ động cũng có thể gây ra tình trạng stress oxy hóa trong cơ thể con bạn và làm giảm sản xuất melanin. Do đó, người lớn nên tránh hút thuốc gần trẻ em để ngăn chặn điều này xảy ra.

3. Trẻ có thể gặp một tình trạng y tế nào đó

Tình trạng tóc bạc sớm ở trẻ em có thể là dấu hiệu cho thấy một vấn đề nghiêm trọng đang diễn ra. Việc mất sắc tố của tóc có thể là triệu chứng của nhiều rối loạn khác nhau, một trong số đó là u sợi thần kinh, bạch biến, hội chứng Waardenburg và bệnh xơ cứng củ.

Bạn có biết rằng melanin là sắc tố chịu trách nhiệm quy định màu da và tóc. Bệnh bạch biến được đặc trưng bởi sự gián đoạn trong khả năng sản xuất melanin, từ đó gây nên những vùng không có tế bào hắc tố khiến tóc bạc màu. Tương tự, trường hợp tuyến giáp có thể tăng hoặc giảm hoạt động quá mức, điều này xảy ra trong các bệnh khác nhau như bệnh Grave hoặc bệnh Hashimoto cũng dẫn đến trường hợp tóc bạc sớm.

4. Thiếu vitamin B12

Sự thiếu hụt vitamin B12 trong cơ thể là một trong những nguyên nhân dẫn đến tình trạng tóc bạc sớm ở trẻ em. Người theo chế độ ăn chay, cơ thể thường thiếu hụt dưỡng chất này. Chính vì thế, trẻ ăn chay từ nhỏ có nguy cơ bạc tóc cao hơn.

Một nguyên nhân khác của sự thiếu hụt vitamin B12 là phẫu thuật can thiệp vào hoạt động bình thường của hệ tiêu hóa. Điều này dẫn đến tình trạng dạ dày không hấp thụ đủ lượng vitamin cần thiết dẫn đến tóc bạc sớm. Dù là trong bất kỳ trường hợp nào, bạn nên cho trẻ sử dụng thêm thực phẩm bổ sung để đảm bảo nhu cầu dinh dưỡng cho con.

5. Căng thẳng

Mặc dù không mấy phổ biến, nhưng sự căng thẳng ở trẻ em cũng có thể là yếu tố góp phần làm cho tóc bạc sớm. Tuy nhiên, ở đây căng thẳng không có nghĩa là căng thẳng về mặt tâm lý, mà là căng thẳng genotoxic gây ra bởi các yếu tố môi trường. Ví dụ, trẻ tiếp xúc nhiều với tia cực tím có thể dẫn đến tóc bạc sớm.

6. Sử dụng xà phòng và dầu gội tổng hợp

Người lớn chúng ta thường rỉ tai nhau rằng, những loại sản phẩm chăm sóc tóc hiện nay đã không còn tốt như cái thời cách đây mười đến mười lăm năm về trước.

Đặc biệt là việc sử dụng các loại xà phòng và dầu gội dành cho cả nhà như các mẩu quảng cáo hiện nay chính là nguyên nhân làm cho tóc khô và bạc màu, nhất là khi dùng cho trẻ. Làm cha mẹ, chúng ta nên quan tâm đến những vấn đề chăm sóc con cái ngay từ đầu, đặc biệt là cần tránh cho trẻ dùng các sản phẩm của người lớn, bởi lẽ các con không phải là “người lớn thu nhỏ”. Lời khuyên là bạn cần mua những sản phẩm phù lợp với lứa tuổi con mình. Ngoài ra, bạn có thể lựa chọn dầu gội thảo dược cho trẻ sử dụng.

7. Ăn, uống các loại thực phẩm không lành mạnh

Với lối sống thích tiêu thụ các loại thức ăn nhanh tại chỗ như hiện nay thì không có gì lạ khi tình trạng tóc bạc sớm ngày càng phổ biến hơn. Bởi lẽ, việc tiêu thụ thực phẩm có nhiều carbohydrate và đường có thể cản trở khả năng sản xuất melanin của cơ thể, dẫn đến tình trạng này. Do đó, bạn nên chắc chắn rằng con mình không ăn quá nhiều sô cô la, kẹo và các thực phẩm có đường khác.

8. Thiếu máu

Thiếu máu do thiếu sắt có thể khiến cho trẻ mệt mỏi và cũng là nguyên nhân gây tóc bạc sớm ở trẻ em.

9. Bệnh bạch cầu

Ở căn bệnh này, lượng melanin trong cơ thể sẽ giảm sút khiến cho tóc của trẻ mau chóng bạc màu.

Một số chất dinh dưỡng giúp ngăn ngừa chứng tóc bạc sớm ở trẻ em

Từ những nguyên nhân trên, có thể thấy đa phần tình trạng tóc bạc sớm ở trẻ bắt nguồn từ việc thiếu hụt các dưỡng chất thiết yếu. Dưới đây là những khoáng chất mà trẻ cần được bổ sung:

1. Vitamin A

Vitamin A có trong rau xanh và trái cây có màu vàng, giúp cải thiện sức khỏe của tóc và da đầu nói chung. Bên cạnh việc đảm bảo cho chúng ta có một mái tóc bóng mượt, vitamin A còn làm cải thiện thị lực rất tốt.

2. Vitamin B

Vitamin B cũng rất quan trọng, góp phần làm nên một mái tóc khỏe mạnh. Loại dưỡng chất này kiểm soát sự tiết dầu và giữ cho tóc mềm mượt, chắc khỏe. Gợi ý cho bạn là loại vitamin này có nhiều trong các loại sữa chua, rau xanh, cà chua và chuối. Bạn nên thêm chúng vào trong thực đơn hằng ngày của con mình nhé!

3. Protein

Protein giúp duy trì độ bóng và cải thiện kết cấu của tóc. Các nguồn protein quan trọng có thể kể đến là ngũ cốc nguyên hạt, đậu nành, thịt…

4. Khoáng chất

Sắt, kẽm và đồng là những cái tên được nhắc đến khi nói về khoáng chất tốt cho mái tóc. Chúng giúp bảo vệ cho mái tóc chắc khỏe, cũng như ngăn ngừa chứng tóc bạc sớm ở trẻ em.

Trong khi kẽm có nhiều trong rau xanh, thịt đỏ thì trứng, lúa mì, hạt hướng dương lại có hàm lượng sắt cao. Ngoài ra, bạn có thể cho trẻ sử dụng các loại ngũ cốc nguyên hạt hoặc hải sản để bổ sung đồng cho con.

Từ những nguyên nhân được nêu trên, mong rằng bạn đã có thể hiểu hơn về lý do vì sao có tình trạng tóc bạc sớm ở trẻ em, cũng như chọn được biện pháp ngăn ngừa hiệu quả.

MarryBaby