Categories
Sự phát triển của trẻ Trẻ tập đi và Mẫu giáo Dinh dưỡng cho trẻ tập đi và mẫu giáo

Trẻ lười uống sữa phải làm sao? Mách mẹ 3 “tuyệt chiêu” hiệu quả

Nếu bé yêu nhà bạn cũng đang “chán sữa”, mời bạn đọc ngay những chia sẻ sau để hiểu rõ hơn về nguyên nhân trẻ lười uống sữa và “bỏ túi” ngay 3 cách giúp trẻ thích uống sữa.

Trẻ lười uống sữa: Nguyên nhân do đâu?

Đối với trẻ nhỏ, việc uống sữa đóng vai trò rất quan trọng bởi sữa không chỉ cung cấp năng lượng mà còn mang đến cho trẻ các dưỡng chất cần thiết, giúp trẻ phát triển toàn diện. Trong sữa có chứa các chất dinh dưỡng thiết yếu như protein, canxi và vitamin D… là những dưỡng chất rất cần thiết, giúp trẻ phát triển xương và răng khỏe mạnh

Tuy vậy, nếu trẻ trở nên lười hoặc chán uống sữa hơn so với bình thường, bố mẹ cũng đừng quá lo lắng mà hãy tìm ra nguyên nhân. Một số nguyên nhân khiến trẻ lười uống sữa có thể kể đến là:  

  • Hương vị sữa không hợp khẩu vị của bé.
  • Trẻ cảm thấy bị ép hoặc thấy áp lực khi uống sữa.
  • Trẻ nhận thấy những người thân xung quanh không uống sữa.
  • Sữa khiến trẻ cảm thấy khó chịu hoặc uống sữa khiến trẻ bị tiêu chảy.

3 mẹo hay giúp trẻ thích uống sữa mẹ nên biết

trẻ lười uống sữa

Với những trẻ lười uống sữa, bạn có thể áp dụng một số mẹo sau để phá bỏ rào cản ban đầu và khiến trẻ thích thú hơn với việc uống sữa:

1. Khuyến khích trẻ uống sữa bằng lời nói 

Để giúp trẻ lấy lại được hứng thú khi uống sữa, bố mẹ cần bình tĩnh, khuyến khích và động viên trẻ. Tuyệt đối không nên bắt ép hoặc la mắng trẻ vì sẽ gây ra nỗi sợ hãi, khiến trẻ cảm thấy không an toàn và dần dần hình thành thói quen ghét việc uống sữa. Bố mẹ có thể thử sử dụng cách nói ngọt ngào cùng với nét mặt vui vẻ khi khuyến khích trẻ, điều này sẽ giúp trẻ cảm nhận được năng lượng tích cực và từ đó trẻ sẽ yêu thích việc uống sữa hơn.

2. Để trẻ chủ động chọn loại sữa mình thích

trẻ lười uống sữa

Hương vị sữa có thể là một trong những lý do chính khiến trẻ không chịu uống sữa nếu loại sữa hiện tại không hợp khẩu vị. Vì thế, bố mẹ nên lưu ý đến tâm trạng và biểu hiện của trẻ khi uống sữa. Để giải quyết tình trạng này, bố mẹ hãy để trẻ chủ động tự chọn loại sữa hoặc hương vị sữa trẻ thích. Việc này sẽ giúp nâng cao tinh thần khi uống sữa và thậm chí là lượng sữa trẻ uống hằng ngày. Sữa chua uống SuSu cũng được rất nhiều bé yêu thích nhờ sự đa dạng và thơm ngon của hương vị đến từ trái cây như hương táo nho, hương cam hay hương dâu, phù hợp với mọi sở thích của bé!

3. Biến thời gian uống sữa trở nên hào hứng với trẻ

“Tuyệt chiêu” cuối cùng giúp trẻ hứng thú với việc uống sữa là tạo một bầu không khí vui tươi, tích cực trong thời gian uống sữa. Cách này sẽ rất hữu hiệu với những trẻ còn chưa tự giác uống sữa đấy!

Để thực hiện được điều này, bố mẹ hãy cố gắng tìm hiểu những câu chuyện, phim hoạt hình có các nhân vật liên quan đến loại sữa trẻ đang uống. Thường trẻ nhỏ rất hào hứng và thích học theo các nhân vật anh hùng trong phim và truyện, nhờ đó bố mẹ cũng dễ dàng khuyến khích trẻ uống sữa hơn. Ngoài ra, bố mẹ hãy lưu ý thêm thể loại mà bé thích để chọn ra được truyện và phim phù hợp với bé.

Một trong những tựa phim hoạt hình thú vị mà bố mẹ có thể tham khảo cho bé xem là “Vệ binh SuSu và cuộc giải cứu thần kỳ ở Đại tinh Thần thú”. Bộ phim hoạt hình kể về cuộc giải cứu Đại tinh thần thú của đội Vệ binh Susu khỏi tên trùm hắc ín Kara – tên trùm xấu xa với âm mưu hòng biến Đại tinh thành sở thú Karaoke. Đây là bộ phim hoạt hình do Vinamilk đầu tư sản xuất với kinh phí lớn, ứng dụng kỹ thuật và công nghệ làm phim hàng đầu thế giới, âm thanh, hình ảnh và màu sắc sống động với những kỹ xảo hoành tráng. Ngay khi vừa lên sóng, phim đã thu hút đông đảo khán giả nhí và cả các bậc phụ huynh đón xem, hiện đã vượt mốc 35 triệu lượt xem. Bộ phim không chỉ giúp bé khơi gợi lại cảm xúc hứng khởi khi uống sữa mà còn giúp con phát huy phát huy trí tưởng tượng, khả năng sáng tạo khi hòa mình vào một cuộc phiêu lưu thú vị đầy sắc màu.

 

Qua những chia sẻ trên, hy vọng bố mẹ đã hiểu được những nguyên nhân khiến trẻ lười uống sữa. Bên cạnh đó, Marry Baby cũng mong bố mẹ có thể “bỏ túi” được những mẹo giúp trẻ hứng thú với việc uống sữa.

Categories
Sự phát triển của trẻ Dinh dưỡng cho bé Năm đầu đời của bé

Trẻ mấy tháng uống được sữa tươi? Uống bao nhiêu là đủ?

Sữa tươi là nguồn dưỡng chất vô cùng quan trọng đối với sự phát triển của trẻ nhỏ. Tuy nhiên, nhiều cha mẹ chưa hiểu rõ trẻ mấy tháng uống được sữa tươi nên cho trẻ uống sữa không đúng cách; không đúng thời điểm dẫn đến những nguy hại cho sức khỏe của trẻ. Hy vọng những chia sẻ dưới đây sẽ giúp cha mẹ có thêm nhiều thông tin bổ ích trong việc mấy tháng trẻ uống được sữa tươi.

Lợi ích của sữa tươi đối với sự phát triển của trẻ

Để trả lời cho câu hỏi trẻ mấy tháng uống được sữa tươi thì trước tiên; cha mẹ cần biết vai trò của sữa tươi đối với sự phát triển của trẻ.

Sữa tươi là loại sữa có nguồn gốc từ động vật, đã được thanh trùng hoặc tiệt trùng để tiêu diệt hết vi khuẩn nhưng vẫn giữ lại nhiều chất dinh dưỡng. Sữa tươi giúp trẻ:

  • Phát triển chiều cao: Sữa tươi bổ sung lượng vitamin D và canxi dồi dào, đồng thời giúp hệ xương của trẻ thêm cứng cáp và khỏe mạnh.
  • Bổ sung chất đạm: Chất đạm có trong sữa tươi rất cần thiết cho quá trình chuyển hóa năng lượng để giúp trẻ phát triển kỹ năng vận động và tăng cường thể lực.
  • Cung cấp nhiều khoáng chất và vitamin: Trẻ uống sữa tươi thường xuyên sẽ được cung cấp nhiều dưỡng chất có lợi; từ đó hỗ trợ hệ miễn dịch phát triển khỏe mạnh.

Trẻ mấy tháng uống được sữa tươi?

trẻ mấy tháng uống được sữa tươi
Trẻ hơn 12 tháng mấy uống được sữa tươi

Sữa tươi phải là sữa nguyên chất, không phải là loại sữa tươi tách béo vì chất béo có trong sữa rất quan trọng cho sự phát triển não bộ của trẻ trong hai năm đầu đời.

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo trẻ trên 1 tuổi (trẻ hơn 12 tháng mấy) có thể bắt đầu được uống sữa tươi thay cho sữa mẹ hoặc sữa công thức.

[key-takeaways title=”Tại sao phải đợi đến 1 tuổi mới cho trẻ uống sữa tươi?”]

Đó là bởi vì sữa mẹ hoặc sữa công thức có chứa sắt và vitamin C mà sữa tươi thì lại không có đủ để cho trẻ dưới 1 tuổi phát triển. Tuy nhiên, khi trẻ được 1 tuổi thì đã có thể nhận nhiều chất dinh dưỡng hơn từ chế độ ăn uống đầy đủ bao gồm trái cây, rau củ, ngũ cốc, thịt, cá, tôm… nên không lo bị thiếu hụt dưỡng chất.

[/key-takeaways]

Trong sữa tươi cũng có chứa nhiều protein mà hệ tiêu hóa của trẻ dưới 1 tuổi vẫn chưa phát triển hoàn thiện, vì vậy việc chuyển đổi sữa quá sớm cũng có thể gây ra nhiều hệ lụy không tốt cho cơ thể của trẻ. Trẻ uống sữa tươi trước 1 tuổi có nguy cơ làm thận bị quá tải, rối loạn tiêu hóa, chảy máu trong đường ruột, thiếu máu và mắc nhiều bệnh lý khác.

Trẻ nên uống loại sữa tươi nào?

Khi đã biết trẻ mấy tháng uống được sữa tươi thì bạn cũng nên chọn loại sữa phù hợp với nhu cầu phát triển của trẻ ở từng thời điểm nhé!

  • Trẻ dưới 2 tuổi: Nên uống sữa tươi nguyên kem không tách béo (trừ khi có sự chỉ định của bác sĩ) vì chất béo rất cần thiết cho não bộ trẻ phát triển.
  • Trẻ trên 2 tuổi: Nếu có nguy cơ thừa cân, béo phì, trẻ nên uống sữa tươi tách béo.
  • Mẹ chỉ nên cho trẻ uống sữa tươi tiệt trùng hoặc thanh trùng; tuyệt đối không cho trẻ uống sữa bò tươi vắt trực tiếp vì loại sữa này có thể chứa nhiều vi khuẩn không phù hợp với hệ tiêu hóa của trẻ.
  • Mẹ cũng có thể lựa chọn được sữa tươi không đường cho trẻ hơn 12 tháng mấy; loại sữa tươi này giúp bảo vệ men răng; và giảm lượng đường không cần thiết trong khẩu phần ăn uống hàng ngày.

Trẻ uống sữa tươi bao nhiêu là đủ?

Trẻ uống sữa tươi bao nhiêu là đủ?
Trẻ hơn 12 tháng mấy uống được sữa tươi nhưng bao nhiêu mới là phù hợp?

Cha mẹ quan tâm trẻ mấy tháng uống được sữa tươi cũng nên biết rõ trẻ cần uống bao nhiêu sữa tươi là đủ. Theo Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ, trẻ từ 1 đến 3 tuổi cần 700mg canxi và 600 IU vitamin D mỗi ngày.

Vậy nên, ngoài chế độ ăn uống đầy đủ; cha mẹ cần cho trẻ uống sữa tươi với lượng vừa phải để tránh tình trạng thiếu hụt; hoặc dư thừa chất dinh dưỡng. Cụ thể là:  

  • Trẻ từ 1–2 tuổi cần uống 100–150ml sữa /ngày.
  • Trẻ từ 2-3 tuổi cần uống 200-300ml sữa/ngày.
  • Trẻ trên 3 tuổi cần uống 300-500ml sữa/ngày.

Ngoài ra, một lưu ý quan trọng khác khi cho trẻ uống sữa tươi đó là thời điểm uống sữa trong ngày. Mẹ chỉ nên cho trẻ hon 12 tháng mấy uống được sữa tươi sau bữa ăn 1-2 tiếng; hoặc uống trước giờ đi ngủ. Trước bữa ăn khoảng 2 tiếng; mẹ tránh để cho trẻ uống sữa tươi hoặc ăn vặt vì làm cho trẻ no; biếng ăn hơn.

Lưu ý khi mẹ cho trẻ hơn 12 tháng mấy uống được sữa tươi

Một số trẻ đã quen bú sữa mẹ hoặc sữa công thức thì khi chuyển qua uống sữa tươi; bé có thể không thích thú với hương vị mới. Vì vậy, cha mẹ cần giúp trẻ làm quen với sữa tươi bằng những cách sau:

  • Trộn sữa tươi chung với sữa mẹ hoặc sữa công thức để cho trẻ quen dần mùi vị. Sau một thời gian, mẹ có thể giảm lượng sữa mẹ hoặc sữa công thức và tăng lượng sữa tươi; cứ tiếp tục thực hiện cho đến khi trẻ uống sữa tươi hoàn toàn.
  • Làm ấm sữa tươi: Trẻ vốn đã quen với vị âm ấm của sữa mẹ hoặc sữa công thức, vậy nên làm ấm sữa tươi trước khi cho trẻ uống cũng là cách để giúp việc thay đổi sữa được dễ dàng hơn.
  • Cho trẻ uống sữa tươi trong một chiếc cốc mới có thể khiến trẻ thích thú hơn. Dù sao thì 1 tuổi cũng là thời điểm trẻ nên tập hút ống hút; hoặc dùng cốc uống thay vì bú bình.

[key-takeaways title=””]

Theo khuyến cáo của Bệnh viện Nhi đồng, mẹ không cho trẻ dưới 24 tháng mấy được uống sữa tươi 1% (ít béo) hoặc không béo (tách béo). Vì ở độ tuổi này, trẻ vẫn cần hàm lượng chất béo cao hơn. Nếu con thừa cân hoặc có nguy cơ bị thừa cân; hoặc nếu tiền sử gia đình bị béo phì; cao huyết áp hoặc bệnh tim, bác sĩ nhi khoa có thể đề nghị dùng sữa 2% (đã giảm chất béo) để thay thế.

[/key-takeaways]

Cách lựa chọn loại sữa tươi phù hợp cho trẻ

Loại sữa tươi tốt nhất cho đa số trẻ hơn 12 tháng mấy uống được là sữa bò nguyên chất; chứa nhiều chất béo; thay vì sữa đã giảm chất béo (2%) hoặc ít chất béo (1%) hoặc không béo (tách béo).

Trẻ hơn 24 tháng mấy sẽ uống được loại sữa tươi sau:

  • Sữa nguyên chất: Sữa bò nguyên chất chứa khoảng 4% chất béo. Ở độ tuổi này, trẻ cần thêm một ít chất béo trong khẩu phần ăn để giúp tăng trưởng và phát triển đúng cách. Sữa bò cũng là nguồn cung cấp chính các chất dinh dưỡng mà trẻ mới biết đi cần; bao gồm protein, canxi và vitamin A, D và B12.
  • Sữa giảm chất béo: Sữa giảm chất béo chứa ít chất béo sữa hơn so với các loại sữa nguyên chất; và bao gồm sữa giảm chất béo (2%), ít chất béo (1%) và sữa không béo (tách béo). Bắt đầu từ 2 tuổi, mẹ có thể chuyển trẻ sang sữa ít béo hoặc không béo; và khuyến khích trẻ uống khoảng 2 đến 2,5 cốc mỗi ngày.

Bây giờ thì bạn đã biết là trẻ mấy tháng uống được sữa tươi rồi phải không. Mong rằng những thông tin bổ ích trên sẽ cung cấp cho bạn có thêm nhiều kiến thức để chăm sóc bé yêu tốt hơn nhé!

Hoa Hồng