Cho trẻ uống B1 có cần thiết không? Vitamin B1 hay còn gọi là thiamine là một trong những dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Mẹ có thể thấy thành phần này trong nhiều loại thực phẩm, thực phẩm chức năng, các loại sữa công thức…
Có nên cho trẻ biếng ăn uống B1? Thực hư lời đồn cho trẻ uống B1 để hết biếng ăn
“Có nên cho trẻ biếng ăn uống B1?” là câu hỏi mà nhiều mẹ có con biếng ăn thắc mắc. Với cách dùng vitamin B1 cho trẻ với hi vọng giúp con bớt biếng ăn không phải được phổ biến trong thời gian gần đây mà đã được các mẹ rỉ tai nhau từ khá lâu. Không chỉ cho con uống B1, nhiều mẹ còn chỉ cho nhau cách kết hợp B1 với mật ong hoặc làm vitamin B1 ngâm mật ong.
Vitamin B1 chịu trách nhiệm cho việc sản xuất năng lượng trong cơ thể. Cụ thể, vitamin B1 giúp điều tiết sự chuyển hóa đường trong cơ thể, giúp bảo đảm các thức ăn được biến thành năng lượng và được các cơ quan sử dụng.
Khi bị thiếu B1, quá trình chuyển hóa này gặp trở ngại rất lớn, vì dẫn truyền thần kinh ở những cơ quan trong hệ tiêu hóa như dạ dày, ruột bị ảnh hưởng dẫn đến giảm nhu động ruột và dạ dày.
Điều này khiến trẻ dễ bị chướng bụng, quá trình tạo phân trong hệ tiêu hóa cũng giảm, làm giảm sự thèm ăn ở bé.
Việc nhiều mẹ ca ngợi công dụng giảm biếng ăn khi cho trẻ uống vitamin B1 có phần đúng, vì khi bổ sung vitamin B1 cho các trường hợp bé thường xuyên chán ăn, cơ thể gầy yếu, kém hấp thu dưỡng chất sẽ giúp kích thích hấp thu gluxit, giúp tăng cảm giác thèm ăn.
Tuy nhiên, trẻ đâu chỉ biếng ăn vì thiếu B1 mà còn rất nhiều nguyên nhân khác. Để giúp con hết biếng ăn thì mẹ cần xác định được đâu là nguyên nhân chính, không nên sử dụng vitamin B1 mà không hỏi ý kiến bác sĩ.
Khi nào cần bổ sung vitamin B1 cho trẻ em?
Thực tế, khi trẻ hoàn toàn khỏe mạnh, ăn uống đầy đủ thì rất khó xảy ra trường hợp thiếu vitamin B1.
Những nguồn vitamin B1 trong thực phẩm bao gồm:
- Các loại hạt vỏ cứng như đậu phộng, macca, hạnh nhân, hạt hướng dương…
- Các loại cá
- Thịt heo nạc
- Các loại đậu
- Ngũ cốc
- Bánh mì
- Rau cải xanh
- Bí đao
- Măng tây
- Sữa mẹ
- Sữa tươi
Vitamin B1 có thể bị mất đi do sử dụng nhiệt quá lớn khi nấu nướng hoặc do làm đông lạnh thực phẩm. Vì vậy, mẹ cần tránh nấu thức ăn quá kỹ hoặc để đông lạnh thức ăn quá lâu để bảo quản được nguồn B1 trong thức ăn.
Những trẻ nào có những dấu hiệu sau đây có thể nằm trong nhóm bị thiếu vitamin B1:
- Các bé bị rối loạn tiêu hóa: Tiêu chảy, táo bón
- Các bé rất chậm tăng cân
- Nước tiểu ít
- Hay quấy khóc
- Liên tục có biểu hiện chán ăn
Tuy nhiên, những dấu hiệu trên cũng có thể là dấu hiệu bé đang gặp vấn đề nào khác như nhiễm trùng, uống ít nước, đang ở tuần khủng hoảng (tuần phát triển trí tuệ)…
Khi mẹ chưa thể khẳng định chắc chắn thì không nên vội cho trẻ uống B1 mà nên hỏi ý kiến chuyên gia để được tư vấn đúng giải pháp thích hợp.
Cách dùng vitamin B1 cho trẻ
Vitamin B1 cho trẻ em quan trọng thế nào, liều dùng b1 cho trẻ em ra sao? Khi bổ sung vitamin B1 cho trẻ quá liều có thể gây ra những hậu quả khó lường. Thông thường, trẻ sơ sinh 0 – 6 tháng chỉ cần 0,2mg B1 mỗi ngày.
Trẻ 3 tuổi có uống được B1 không? Tùy mỗi độ tuổi, trẻ có thể bổ sung lượng vitamin khác nhau. Lượng cần thiết cho trẻ 7 – 12 tháng là 0,3mg, ở trẻ 1 – 3 tuổi là 0,5mg và trẻ từ 4 – 8 tuổi là 0,6mg.
Ngoài việc uống B1, trong một số trường hợp, bác sĩ có thể sẽ chỉ định bổ sung vitamin B1 cho bé bằng đường tiêm.
Vitamin B1 cần dùng đúng, dùng đủ liều lượng nên mẹ cần lưu ý cách dùng vitamin B1 cho trẻ em để đảm bảo an toàn.
Cho trẻ uống vitamin B1 trước hay sau bữa ăn?
Thời gian cho trẻ uống vitamin B1 thích hợp nhất là sau khi ăn. Thế nhưng, do vitamin B1 thuộc nhóm dễ hòa tan trong nước, vì thế, phụ huynh có thể cho bé uống trước bữa ăn cũng được để dễ hấp thu dưỡng chất hơn. Một điều cần lưu ý là không phải cơ thể trẻ nhỏ nào cũng cần bổ sung vitamin B1. Đối với các bé vẫn đang khỏe mạnh, ăn uống bình thường thì mẹ không cần cho uống. Mẹ chỉ nên cho bé uống khi đã xác định được trẻ đang thiếu hụt vitamin B1, suy dinh dưỡng, chán ăn, lười ăn.
Những tác dụng phụ khi cho trẻ uống B1 không đúng cách
Việc bổ sung vitamin B1 khi không cần thiết có thể gây ra:
- Giảm huyết áp
- Buồn ngủ
- Tăng động
- Thay đổi khả năng miễn dịch
- Giãn cơ
- Tăng nguy cơ ung thư
- Kích ứng da
- Nhịp tim chậm…
Ngoài ra, bổ sung vitamin B1 cho trẻ em không đúng liều cũng có thể gây dị ứng nếu cơ thể bé mẫn cảm với bất cứ thành phần nào trong viên uống.
Khi trẻ biếng ăn, tâm lý chung của mẹ là lo lắng, phiền muộn và muốn nhanh chóng tìm ra giải pháp giúp con ăn uống ngon miệng và ăn được nhiều hơn.
Trẻ biếng ăn có nên cho uống B1 không?
[key-takeaways title=”Trẻ biếng ăn có nên cho uống B1 không?”]
Rất nhiều các bà mẹ thường bổ sung B1 cho trẻ biếng ăn để giúp con ăn ngon miệng hơn. Cách làm này không sai vì khi bổ sung B1 sẽ giúp bé kích thích hấp thu Gluxit, tăng cảm giác thèm ăn, muốn ăn và ăn ngon miệng ở trẻ.
Tuy nhiên, với trẻ nhỏ có rất nhiều nguyên nhân gây nên chứng biếng ăn cho bé như: biếng ăn tâm lý, biếng ăn sinh lý, biếng ăn bệnh lý… chứ không chỉ mỗi biếng ăn do thiếu hụt vitamin B1.
[/key-takeaways]
Ngoài ra có rất nhiều nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn mà mẹ ít nghĩ tới như không hợp khẩu vị, bé đang mệt mỏi, bé đang bị viêm họng, viêm VA không muốn ăn uống.
Bé đang trong nút phát triển trí tuệ và tinh thần (hay còn được gọi là wonder weeks) cũng thường có biểu hiện chán ăn, quấy khóc, bứt rứt khó chịu.
Vì vậy, khi nhận thấy bé có dấu hiệu của chứng biếng ăn, mẹ không nên tùy tiện cho trẻ uống B1 mà cần tìm hiểu nguyên nhân gây nên tình trạng biếng ăn cho con để có cách xử lý đúng.
Mẹ cần quan sát con thật kỹ để hiểu đâu là nguyên nhân của tình trạng biếng ăn. Cho trẻ uống B1 không thể là giải pháp vạn năng cho tất cả những trường hợp này.
Cách cải thiện tình trạng biếng ăn
Bên cạnh bổ sung vitamin B1, để giúp cho trẻ biếng ăn thèm ăn trở lại, mẹ nên xác định nguyên nhân khiến trẻ chán ăn. Mẹ có thể áp dụng một số cách sau ngoài việc cho trẻ uống B1:
- Đa dạng thực đơn và quan tâm đến khẩu vị của trẻ: Đa dạng loại thực phẩm, màu sắc để giúp trẻ thèm ăn hơn
- Cho trẻ uống đủ nước: Bổ sung nước đầy đủ giúp ngăn ngừa tình trạng mất nước, mất cân bằng điện giải. Mẹ nên biết lượng nước một ngày trẻ nên uống là bao nhiêu và cho trẻ uống theo.
- Linh hoạt thời gian dùng bữa: Không nhất thiết ép buộc ăn đúng giờ khi trẻ bị biếng ăn, nhất là biếng ăn do bệnh lý. Bố mẹ có thể khuyến khích bé ăn bất cứ lúc nào.
- Tăng số bữa ăn trong ngày
- Tránh gây áp lực cho trẻ về việc ăn uống
- Tránh lạm dụng thuốc kháng sinh: Thuốc kháng sinh có thể làm mất khẩu vị của trẻ
- Điều trị hiệu quả các bệnh lý liên quan
[inline_article id=93648]