Category: Vóc dáng

Phụ nữ sau sinh thường bị rụng tóc, xổ bụng, vóc dáng không còn thon gọn như trước. Tại đây có hàng trăm bí quyết để chị em “lột xác” ngoạn mục và gìn giữ tuổi xuân.

Categories
Sau khi sinh Vóc dáng

Cách làm mờ đường sọc nâu sau sinh tại nhà hiệu quả

Cách làm mờ đường sọc nâu sau sinh tại nhà hiệu quả
Cách làm mờ đường sọc nâu sau sinh tại nhà hiệu quả

Câu chuyện về sự thay đổi ngoạn mục sau sinh của người mẹ trẻ Nguyễn Tùng Linh (32 tuổi, Q.Tân Bình) hẳn sẽ là động lực cho sự thay đổi để trở nên tự tin hơn của chị em phụ nữ sau sinh. Bởi vì cách làm mờ đường sọc nâu sau sinh theo chia sẻ của Linh khá dễ thực hiện, chỉ với các nguyên liệu thiên nhiên và an toàn.

Hãy cùng MarryBaby tìm hiểu cụ thể về chia sẻ của Linh trong bài viết dưới đây nhé.

(*) Nội dung bài viết là chia sẻ, thông tin và cảm nhận cá nhân của nhân vật.

Mặc cảm với đường sọc nâu khi mang thai

Dù mặc cảm nhưng Linh không thể thực hiện cách làm mờ đường sọc nâu trong khi mang thai, đành chờ đến sau sinh
Dù mặc cảm nhưng Linh không thể thực hiện cách làm mờ đường sọc nâu trong khi mang thai, đành chờ đến sau sinh

Trong quá trình mang thai, khi bụng bắt đầu to dần lên thì những đường sọc nâu ở bụng của tôi theo đó mà cũng càng ngày càng rõ rệt. Lúc đầu, tôi không biết đây là gì và vô cùng hoang mang vì không muốn da bụng ngày càng xấu đi.

[quotation title=””]

Sau khi tìm hiểu kinh nghiệm của các mẹ bỉm khác, tôi mới biết rằng những đường sọc nâu này được gọi là linea nigra, cũng xảy ra khá phổ biến với nhiều phụ nữ mang thai khác, thường đa số xuất hiện ở tam cá nguyệt thứ hai và mờ dần sau khi sinh. Chúng kéo dài từ giữa bụng đến qua rốn, có thể sẫm màu hơn theo sự phát triển của thai và thường rõ hơn ở những người có màu da tối.

[/quotation]

Dù biết vậy nhưng đường sọc nâu và những vết rạn da khiến tôi ngày càng mất tự tin hơn với chồng, thậm chí không dám diện những bộ đồ hở bụng khi đi biển. Tuy nhiên, tôi không thể làm gì khác được vì việc massage hay kỳ cọ bụng trong khi mang thai có thể ảnh hưởng cho thai nhi. Tôi đành ngậm ngùi chờ đến sau khi sinh xem những vết rạn này có mờ dần đi không.

[inline_article id=218087]

Câu chuyện về nội tiết tố và đường sọc nâu

Đường sọc nâu là gì? Đường sọc nâu ở bụng xuất hiện khi nào?
Tìm cách làm mờ đường sọc nâu sau sinh là mong muốn của nhiều chị em phụ nữ 

Là một người yêu thích việc chăm sóc da, tôi phải tìm hiểu bằng được nguyên nhân nào khiến đường sọc nâu xuất hiện ở phụ nữ mang thai? Theo thông tin từ trang American Pregnancy Association (Hiệp hội sản phụ Hoa Kỳ), tôi biết thêm nguyên nhân gây ra đường sọc nâu vẫn còn là một ẩn số.

[key-takeaways title=””]

Từ góc độ khoa học, các chuyên gia tin rằng đường sọc nâu có liên quan đến sự thay đổi nội tiết tố hoặc mất cân bằng nội tiết tố do sự phát triển của thai nhi. Theo đó, một giả thuyết cho rằng đường sọc nâu hình thành do nhau thai tạo ra MSH (melanocyte-stimulating hormone) – một hormone kích thích sản sinh melanin dưới da. Hormone này cũng được xem là “thủ phạm” khiến nhũ hoa của mẹ bầu sẫm màu hơn.

[/key-takeaways]

Từ đó, tôi mới yên tâm rằng đường sọc nâu là một phần tự nhiên trong thai kỳ và không ảnh hưởng gì đến sức khỏe của tôi và em bé. Song, tôi vẫn mong muốn những vết sọc nâu và rạn da trên bụng nhanh chóng biến mất.

[inline_article id=82127]

“Đường sọc nâu của tôi không tự hết sau sinh”

Sau sinh bao lâu thì mất đường đen ở bụng?
Đường sọc nâu không tự hết dù đã “lâm bồn”, Linh thử nghiệm các cách làm mờ đường sọc nâu sau sinh

Sau khi tham khảo ý kiến bác sĩ, tôi biết được đường sọc nâu thường sẽ mờ dần sau một vài tuần hoặc một vài tháng sau sinh khi nội tiết tố cân bằng trở lại. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, đường sọc nâu có thể không biến mất hoàn toàn hoặc mất nhiều thời gian hơn để mờ hẳn.

Tuy nhiên, trong quá trình cho con bú, bác sĩ khuyến cáo tôi không sử dụng thuốc, thuốc bôi ngoài da, chất tẩy trắng hoặc hóa mỹ phẩm để làm mờ đường sọc nâu vì sẽ ảnh hưởng đến chất lượng sữa mẹ và sự phát triển của con.

Vì vậy, tôi đã tìm hiểu các mẹo dân gian từ thành phần thiên nhiên để làm mờ đường sọc nâu mà không gây hại cho hai mẹ con. Và chúng đã có hiệu quả!

[inline_article id=208544]

Cách làm mờ đường sọc nâu sau sinh từ mẹo dân gian

Cách làm mờ đường sọc nâu sau sinh tại nhà hiệu quả
Cách làm mờ đường sọc nâu sau sinh tại nhà hiệu quả – bí quyết đơn giản từ Linh.

1. Cách làm mờ đường sọc nâu sau sinh bằng chanh

Một trong những bí quyết hiệu quả và tiện lợi nhất mà tôi áp dụng thành công là sử dụng chanh. Tôi thường cắt đôi quả chanh và chà xát lên vạch nâu 10 phút rồi rửa sạch da bằng nước ấm. Thực hiện 2-3 lần/tuần.

2. Sử dụng nha đam và dưa chuột để làm mờ đường sọc nâu

Tôi xay nhuyễn nha đam và dưa chuột, sau đó đắp lên vùng da bị ảnh hưởng trong 15 phút rồi rửa sạch da bằng nước ấm, thực hiện cách này 2-3 lần/tuần, thay phiên với việc sử dụng chanh.

[inline_article id=328812]

3. Cách làm mờ đường sọc nâu sau sinh từ chanh và mật ong

Tôi sử dụng hỗn hợp đắp lên bụng và thư giãn trong 10-15 phút như đắp mặt nạ, sau đó rửa sạch lại với nước ấm, thực hiện 1 lần/tuần.

4. Kết hợp ăn các thực phẩm giàu axit folic

Thực phẩm giàu axit folic giúp làm mờ đường sọc nâu
Thực phẩm giàu axit folic giúp làm mờ đường sọc nâu

Axit folic có tác dụng làm mờ đi độ đậm của đường sọc nâu. Từ kinh nghiệm cá nhân, tôi muốn chia sẻ với các chị em khác rằng, sau sinh hãy kết hợp ăn các thực phẩm giàu axit folic như rau lá xanh, các loại hạt, đậu, ngũ cốc, bánh mì nguyên cám và nước cam. Chúng không chỉ tốt cho làn da mà còn tốt cho sức khỏe nói chung.

Tóm lại, nhờ những bí quyết đơn giản an toàn trên đây, làn da của tôi đã sáng và đều màu hơn.

[inline_article id=305535]

Những chia sẻ của Linh về cách làm mờ đường sọc nâu sau sinh khi đăng trên các diễn đàn đã nhận được rất nhiều phản hồi tích cực theo ghi nhận của MarryBaby. Mong rằng các chị em bỉm sữa chung cảnh ngộ với Linh hãy kiên trì thực hiện các cách này, bởi dễ dàng chán nản hay muốn nhanh có kết quả, bạn sẽ không đạt được như ý muốn. Chúc bạn sớm tìm lại được sự tự tin với vẻ đẹp cơ thể của bản thân.

Categories
Sau khi sinh Vóc dáng

Đang cho con bú có uống được collagen không?

Cho con bú có uống được collagen không?
Cho con bú có uống được collagen không?

Việc bổ sung các thực phẩm chức năng làm đẹp da từ collagen là để bạn trở nên trẻ đẹp hơn trong mắt chồng và mọi người xung quanh. Vậy phụ nữ đang cho con bú có uống được collagen không? Hãy cùng MarryBaby tìm hiểu vấn đề này trong bài viết dưới đây nhé.

Những lý do phụ nữ cần bổ sung collagen cho cơ thể

Trước khi tìm hiểu phụ nữ đang cho con bú có uống được collagen không; chúng ta nên tìm hiểu lý do vì sao phụ nữ cần bổ sung collagen nhé. Collagen là một thành tố quan trọng giúp xây dựng các khối xương, da, cơ, gân và dây chằng trong cơ thể. Công dụng của collagen đối với cơ thể và làn da gồm:

Công dụng của collagen đối với cơ thể và làn da gồm:

  • Giúp máu không bị loãng
  • Có vai trò giúp thay thế tế bào da chết.
  • Cung cấp lớp vỏ bảo vệ cho các cơ quan trong cơ thể
  • Giúp duy trì cấu trúc, sức mạnh và độ đàn hồi cho làn da
  • Giúp hình thành các nguyên bào sợi ở lớp hạ bì và giúp các tế bào da mới phát triển.

>> Bạn có thể xem thêm: Sau sinh bao lâu thì ăn được thịt ếch? Lưu ý khi ăn thịt ếch

Phụ nữ đang cho con bú có uống collagen được không?

Đang cho con bú có uống collagen được không?
Đang cho con bú có uống collagen được không?

Hiện nay, trên thị có rất nhiều sản phẩm thực phẩm chức năng giúp chị em bổ sung collagen ở dạng nước, viên, thạch, bột,… Tuy nhiên, phụ nữ đang cho con bú có uống collagen được không?

Bạn có thể uống bổ sung collagen trong giai đoạn đang cho con bú. Tuy nhiên, một số phụ nữ khi dùng collagen bổ sung nhận thấy cơ thể phản ứng dẫn đến các vấn đề về tiêu hoá nhẹ và miệng có mùi hôi. Thậm chí, có phụ nữ dùng collagen bổ sung còn dẫn đến căng thẳng oxy hoá gây tổn thương tế bào và mô trên cơ thể.

Tốt nhất, trước khi sử dụng collagen, bạn nên hỏi ý kiến của bác sĩ để biết đang cho con bú có uống collagen được không. Đối với sản phụ đang uống collagen mà có dấu hiệu dị ứng thì không nên dùng nữa. Thay vào đó, bạn có thể bổ sung collagen qua các thực phẩm tự nhiên trong phần dưới đây của bài viết nhé.

Bên cạnh vấn đề đang cho con bú có uống collagen được không; bạn có thể tìm hiểu thêm tác dụng khi ăn bưởi sau sinh để bổ sung thêm dưỡng chất cho cơ thể được khỏe đẹp.

Một số thực phẩm bổ sung collagen tự nhiên

Bạn có thể bổ sung collagen bằng các món ăn giàu dinh dưỡng
Bạn có thể bổ sung collagen bằng các món ăn giàu dinh dưỡng

Nếu lo lắng vấn đề bổ sung collagen bằng đường uống không an toàn cho em bé, bạn có thể chọn dùng các thực phẩm bổ sung collagen như:

  • Thực phẩm giàu glycine và proline: thịt gà, thịt bò, cá, sữa, trứng và các loại đậu.
  • Thực phẩm giàu vitamin C, kẽm và đồng: trái cây họ cam quýt, cà chua, rau xanh, động vật có vỏ, các loại hạt và ngũ cốc nguyên hạt.

>> Bạn có thể xem thêm: Những món ăn gây hậu sản mẹ sau sinh nên tránh để tốt cho con

Phụ nữ sau sinh bao lâu uống được collagen?

Như đã thông tin ở trên, sản phẩm collagen với phụ nữ cho con bú là an toàn. Tuy nhiên, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng. Bác sĩ sẽ tư vấn cho bạn chính xác thời gian bao lâu uống được collagen sau khi sinh; cũng như các sản phẩm collagen phù hợp với bạn.

Và để an toàn cho sức khỏe, bạn nên tìm mua các sản phẩm bán tại các cửa hàng uy tín, chất lượng. Bạn không nên mua các sản phẩm bổ sung collagen trôi nổi không rõ nguồn gốc và không được kiểm chứng bởi các cơ quan có thẩm quyền nhé.

[inline_article id=265289]

Như vậy, phụ nữ cho con bú có uống được collagen không? Câu trả lời là có. Tuy nhiên, bạn cần tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi dùng để an toàn cho sức khỏe của bạn và em bé. Ngoài ra, khi mua các sản phẩm collagen cho phụ nữ cho con bú thì nên chọn những cửa hàng uy tín và chất lượng nhé.

Categories
Sau khi sinh Vóc dáng

Mẹ cho con bú dùng kem dưỡng da mặt được không?

Mẹ cho con bú dùng kem dưỡng da mặt được không?
Mẹ cho con bú dùng kem dưỡng da mặt được không?

Nhưng liệu mẹ dùng kem như vậy có an toàn không? Hãy để MarryBaby giúp mẹ giải đáp nỗi lo “Mẹ cho con bú dùng kem dưỡng da mặt được không?” nhé!

1. Các vấn đề về da thường gặp ở mẹ sau sinh

Để biết mẹ cho con bú dùng kem dưỡng da mặt được không, trước tiên bạn cần biết một số vấn đề về da phổ biến ở mẹ sau sinh nhé!

1.1 Nám da

Nội tiết tố thay đổi sau sinh có thể làm da mẹ trở nên nhạy cảm hơn và dễ bị tăng sắc tố. Điều này có thể dẫn đến việc xuất hiện các vết nám, tàn nhang hoặc đốm nâu trên da. Ngoài ra, tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời và thiếu ngủ cũng khiến mẹ bỉm sau sinh dễ bị nám da. 

1.2 Khô da và mất đàn hồi

Việc mang thai và sinh con có thể gây ra sự thay đổi về cân bằng nước và hormone trong cơ thể, dẫn đến tình trạng da khô và mất đàn hồi. Để cải thiện tình trạng này, bạn nên duy trì độ ẩm cho da bằng cách sử dụng kem dưỡng ẩm và thực hiện các biện pháp chăm sóc da hàng ngày.

Sau sinh da khô và mất đàn hồi
Sau sinh da khô và mất đàn hồi

1.3 Rạn da

Rạn da là vấn đề phổ biến sau sinh. Do tăng cân nhanh trong thời gian mang thai, da có thể bị căng và dẫn đến việc xuất hiện những vết rạn trên vùng bụng, ngực, hông và đùi. Để giảm tình trạng rạn da, bạn có thể thoa các loại kem chống rạn da, dầu dưỡng da hoặc thoa rượu rừng thường xuyên cũng như duy trì một lượng nước đủ trong cơ thể.

1.4 Mụn trứng cá

Do sự thay đổi hormone sau sinh, một số phụ nữ có thể trở nên dễ bị mụn trứng cá. Để điều trị mụn trứng cá, bạn nên duy trì vệ sinh da hàng ngày, tránh sử dụng các sản phẩm chăm sóc da có chứa dầu và thực hiện các biện pháp giảm tiết dầu như hạn chế ăn đồ dầu mỡ, tinh bột.

Ngoài ra mẹ sau sinh còn có thể gặp phải tình trạng viêm da tiết bã, da nhạy cảm, dễ kích ứng,… Vậy mẹ cho con bú dùng kem dưỡng da mặt được không?

>> Mẹ xem thêm: Cách hầm bồ câu giúp dưỡng nhan cho bà đẻ sau sinh

2. Mẹ cho con bú dùng kem dưỡng da mặt được không?

Có thể thấy, làn da của mẹ bỉm bị ảnh hưởng khá nhiều sau khi sinh xong, nhưng liệu mẹ cho con bú dùng kem dưỡng da mặt được không? Câu trả lời là ĐƯỢC. Mẹ cho con bú có thể sử dụng kem dưỡng da mặt cũng như dưỡng da body. Tuy nhiên, không phải loại kem dưỡng da mặt và body nào mẹ cho con bú cũng có thể dùng được vì có thể ảnh hưởng đến bé sơ sinh.

2.1 Mẹ cho con bú không được dùng kem dưỡng da mặt nào?

Có 1 số nghiên cứu đã chỉ ra một số chất trong mỹ phẩm có thể ảnh hưởng đến bé sơ sinh trong bụng mẹ khi mang thai. Tuy chưa có nghiên cứu rõ ràng về ảnh hưởng xấu của các chất trên đối với mẹ đang cho con bú, nhưng mẹ cũng nên lưu ý hạn chế sử dụng để đảm bảo an toàn cho trẻ.

Tiến sĩ Damse – cử nhân khoa hóa sinh Đại học Miami, người có nhiều cống hiến cho phát minh công nghệ loại bỏ một số loại ung thư da cho biết phụ nữ sau sinh không nên sử dụng các sản phẩm dẫn xuất vitamin A, chẳng hạn như retinol. Bà cũng khuyến cáo bà đẻ nên tránh các sản phẩm có chứa axit salicylic (2) – thành phần có trong kem trị mụn và hydroquinone (3) – một loại kem dùng để làm giảm các đốm đen trên da.

Retinol, axit salicylic và hydroquinone là một số sản phẩm chăm sóc da chính bị chống chỉ định khi mang thai vì chúng có thể gây dị tật bẩm sinh (4). Tuy chưa có nghiên cứu nào về tác dụng phụ của những chất này đối với trẻ sơ sinh, nhưng không loại trừ trường hợp mẹ hôn bé, bé tiếp xúc với da mẹ hoặc bú mẹ có thể bị ảnh hưởng. 

Mẹ cho con bú dùng kem dưỡng da mặt được không?
Mẹ cho con bú dùng kem dưỡng da mặt được không? 

2.2  Mẹ cho con bú dùng được kem dưỡng da mặt nào?

Vậy cuối cùng thì mẹ cho con bú dùng kem dưỡng da mặt được không? Câu trả lời là hoàn toàn được nếu mẹ sử dụng mỹ phẩm lành tính dành cho phụ nữ cho con bú. Một số kem dưỡng da cho mẹ sau sinh an toàn khi sử dụng nên chứa các thành phần thiên nhiên như dầu dừa, dầu oliu, dầu hạnh nhân, bơ, lô hội và vitamin E. Ngoài ra, các thành phần dưỡng ẩm da khác an toàn cho các mẹ sau sinh đang cho con bú sử dụng bao gồm glycerin, bơ hạt mỡ và dầu jojoba. 

Sản phẩm trị da như Azelac aid cũng giúp trị nám, trị mụn da, sản phẩm có thể dùng khi mang thai, do đó có thể dùng trong giai đoạn cho con bú. Nhưng bạn nên nhớ khi bôi da mặt hạn chế để trẻ hôn má hoặc nên bôi vào đêm trước đi ngủ để tránh tiếp xúc trẻ và rửa lại bằng nước sạch trước khi tiếp xúc bé để thêm an toàn.

>> Xem thêm: Sau sinh ăn bưởi được không? Tác dụng bất ngờ của quả bưởi với làn da phụ nữ cho con bú

3. Sau sinh bao lâu thì dùng được mỹ phẩm?

Ngoài câu hỏi mẹ cho con bú dùng kem dưỡng da mặt được không, mẹ cho con bú cũng sẽ thắc mắc sau sinh bao lâu thì dùng được mỹ phẩm.

Trong giai đoạn đầu sau sinh, da mẹ thường cần thời gian để phục hồi và điều chỉnh sau quá trình mang thai và sinh con. Trong giai đoạn này, mẹ nên tránh việc sử dụng mỹ phẩm trang điểm hoặc sản phẩm dưỡng da. Thay vào đó, mẹ có thể rửa sạch mạch bằng nước ấm và xông mặt bằng các thảo dược thiên nhiên.

Sau khi sinh con được 3 tháng, da đã khỏe hơn và bé đã cứng cáp hơn, mẹ có thể bắt đầu sử dụng các mỹ phẩm dưỡng da chứa thành phần thiên nhiên dành cho phụ nữ cho con bú. Cho đến khi cai sữa cho bé, mẹ đã có thể chọn sử dụng mỹ phẩm có tính tẩy cao như retinol, kem trị mụn, kem dưỡng trắng da, serum,…

>> Mẹ xem thêm: Sinh mổ ăn bắp được không? Ăn bắp tốt cho da bà đẻ như thế nào?

4. Kinh nghiệm chọn mỹ phẩm dành cho phụ nữ cho con bú

Việc lựa chọn mỹ phẩm an toàn cho phụ nữ cho con bú là vô cùng quan trọng bởi vì da của mẹ trong giai đoạn này nhạy cảm hơn bình thường và các thành phần trong mỹ phẩm có thể đi vào sữa mẹ, ảnh hưởng đến sức khỏe của bé. Dưới đây là một số kinh nghiệm chọn mỹ phẩm dành cho phụ nữ cho con bú:

  • Ưu tiên sản phẩm có thành phần tự nhiên, lành tính: Ưu tiên các thành phần từ thiên nhiên như lô hội, hoa cúc, trà xanh, vitamin E. Tránh các sản phẩm chứa hương liệu nhân tạo, paraben, phthalate, sulfates, formaldehyde và các hóa chất độc hại khác.
  • Lựa chọn sản phẩm từ thương hiệu uy tín: Mẹ nên chọn mua sản phẩm tại các cửa hàng uy tín, có thương hiệu, tránh mua các sản phẩm không rõ nguồn gốc.
  • Thử nghiệm trước khi sử dụng: Trước khi sử dụng một loại mỹ phẩm nào đấy, mẹ hãy thử nghiệm trên một phần nhỏ da như cổ tay và kiểm tra xem có phản ứng phụ hay không sau 24 giờ. Nếu mẹ và bé có bất kỳ dấu hiệu kích ứng nào, hãy ngừng sử dụng loại mỹ phẩm đó.
  • Tham khảo ý kiến của chuyên gia: Nếu mẹ không chắc chắn về sự an toàn của một sản phẩm mỹ phẩm nào đó, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu hoặc bác sĩ nhi khoa.

[inline_article id=177842]

Hy vọng với bài viết này đã giúp mẹ giải đáp thắc mắc mẹ cho con bú dùng kem dưỡng da mặt được không. Mẹ sau sinh có làn da khá nhạy cảm và bé trong giai đoạn mới sinh cũng tiếp xúc với mẹ nhiều nên mẹ vẫn dùng kem dưỡng da mặt được tuy nhiên nên tránh các thành phần dễ gây kích ứng như retinol, axit salicylic và hydroquinone. Thay vào đó mẹ có thể dưỡng da mặt bằng các thành phần thiên nhiên hoặc các sản phẩm chiết xuất từ thiên nhiên lành tính.

Categories
Sau khi sinh Vóc dáng

Rụng tóc sau sinh bao lâu thì hết? Nguyên nhân và cách khắc phục

Rụng tóc sau sinh bao lâu thì hết
Rụng tóc sau sinh bao lâu thì hết?

Vậy tình trạng rụng tóc sau sinh bao lâu thì hết? Sau sinh bị rụng tóc có mọc lại không? Vậy hãy cùng MarryBaby tìm hiểu lời giải đáp trong bài viết dưới đây.

Mẹ bỉm bị rụng tóc sau sinh bao lâu thì hết?

Trên thực tế, tình trạng rụng tóc sau sinh có thể kéo dài từ 3 đến 6 tháng hoặc hơn tuỳ vào cơ địa và cách chăm sóc tóc của mỗi người.

Mặc dù tình trạng này có thể khiến cho mẹ cảm thấy khó chịu và “xấu hổ” vì gây ảnh hưởng đến vẻ thẩm mỹ, nhưng hãy yên tâm, đây chỉ là tình trạng tạm thời và thường khoảng sau 6 tháng thì mái tóc của bạn sẽ trở nên óng ả và dày mượt trở lại.

Nguyên nhân dẫn đến tình trạng rụng tóc sau sinh là do đâu? Hãy cùng MarryBaby tìm hiểu tiếp về tình trạng này nhé.

>> Bạn có thể xem thêm: Rụng tóc sau sinh nên uống gì? 7 gợi ý để có mái tóc dày đẹp

Tại sao phụ nữ sau sinh lại bị rụng tóc?

Phụ nữ bị rụng tóc sau sinh bao lâu thì hết?
Phụ nữ bị rụng tóc sau sinh bao lâu thì hết?

Nếu bạn đã biết rụng tóc sau sinh bao lâu thì hết; thì nguyên nhân dẫn đến tình trạng này là gì? Tình trạng rụng tóc sau sinh xuất hiện là do sự thay đổi hormone khi mang thai và sau khi sinh.

Vào tam cá nguyệt thứ ba, hormone estrogen trong cơ thể của bạn đột ngột tăng lên giúp ngăn cản hiện tượng rụng tóc diễn ra. Do đó, bạn sẽ thấy mái tóc của mình chắc khoẻ hơn trong giai đoạn này.

Tuy nhiên, sau khi sinh con thì nồng độ hormone estrogen lại giảm xuống. Điều này dẫn đến một số lượng lớn sợi tóc của bạn chuyển sang giai đoạn nghỉ ngơi của quá trình phát triển. Và sau vài tháng, bạn sẽ thấy mái tóc của mình bắt đầu rụng nhiều hơn.

>> Bạn có thể xem thêm: Có nên chải tóc sau khi sinh không và nguyên nhân khiến mẹ bị rụng tóc là gì?

Rụng tóc sau sinh có mọc trở lại không?

Hiện tượng rụng tóc sau sinh có thể kéo dài đến 6 tháng sau sinh. Thế nhưng, sau sinh bị rụng tóc thì có mọc trở lại được không? Câu trả lời là có nhé.

Vì chu kỳ phát triển tóc của chúng ta sẽ trải qua 3 giai đoạn và được lặp lại suốt cuộc đời như sau:

  • Giai đoạn Anagen: Đây là giai đoạn tóc phát triển tích cực, có thể kéo dài từ 2-6 năm. Hầu hết tóc của bạn chiếm khoảng 85- 90% đều ở giai đoạn này tại bất kỳ thời điểm nào trong cuộc đời.
  • Giai đoạn Catagen: Đây là giai đoạn chuyển tiếp ngắn khi các nang tóc bị co lại.
  • Giai đoạn Telogen: Đây là giai đoạn những sợi tóc chuyển qua giai đoạn nghỉ ngơi kéo dài khoảng ba tháng. Sau đó, nang tóc sẽ giải phóng tóc và tóc rụng.

Do đó, khi tóc của bạn rụng đi thì chúng sẽ lại tiếp tục quay lại chu kỳ phát triển tóc trên. Bạn đừng quá lo lắng về vấn đề rụng tóc sau sinh của mình nhé.

Cách trị rụng tóc sau sinh 

Tình trạng rụng tóc sau sinh bao lâu thì hết và cách khắc phục rụng tóc thế nào?
Tình trạng rụng tóc sau sinh bao lâu thì hết và cách khắc phục rụng tóc thế nào?

Sau khi tìm hiểu rụng tóc bao lâu thì hết; bạn có thể tham khảo các các cách trị rụng tóc sau sinh dưới đây nhé:

  • Hãy thử một kiểu tóc khác: Một mái tóc ngắn hơn có thể giúp tóc của bạn trông dày hơn. Với mái tóc này cũng giúp bạn dễ chăm sóc hơn, nhất là khi mới sinh con.
  • Bổ sung các chất dinh dưỡng đầy đủ: Bạn hãy đảm bảo bổ sung cho cơ thể các chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của tóc bằng chế độ ăn uống lành mạnh sau sinh.
  • Chọn loại dầu gội và dầu xả có tác dụng tăng độ phồng: Bạn có thể thử nghiệm với loại các loại dầu gội và dầu xả tạo độ phồng để tìm ra sản phẩm phù hợp nhất với loại tóc của mình.
  • Hãy chăm sóc tóc của bạn một cách cẩn thận: Bạn hãy nhẹ nhàng khi gội và chải tóc. Khi sấy khô tóc, bạn nên chỉnh sang nhiệt độ thấp hơn để tránh hư tóc. Ngoài ra, bạn cần lưu ý tránh buộc tóc đuôi ngựa và tết tóc quá chặt vì có thể tạo thêm độ căng dẫn đến tóc rụng nhiều hơn.

Để mái tóc thêm chắc khoẻ và khắc phục rụng tóc, bạn có thể tham khảo thêm vấn đề khi nào nên làm tóc sau sinh bên cạnh vấn đề rụng tóc sau sinh bao lâu thì hết. 

[key-takeaways title=”Rụng tóc sau sinh cần bổ sung vitamin gì?”]

Để giúp mái tóc được phát triển tốt hơn, nếu bạn đang trong tình trạng rụng tóc sau sinh thì nên bổ sung các vitamin và các dưỡng chất sau:

  • Sắt
  • Biotin
  • Vitamin A
  • Vitamin C
  • Axit omega-3
  • Vitamin tổng hợp

[/key-takeaways]

Như vậy, bạn đã biết rụng tóc sau sinh bao lâu thì hết rồi. Thực tế, tình trạng này có thể kéo dài đến 6 tháng và có thể lâu hơn tuỳ vào cơ địa của mỗi người. Do đó, để mái tóc được chăm sóc tốt nhất, bạn nhớ bổ sung chế độ dinh dưỡng khoa học, chăm sóc kỹ lưỡng hơn và có thể cắt ngắn mái tóc đi nhé.

Categories
Sau khi sinh Vóc dáng

Tại sao bà đẻ tắm không được kỳ: Thực hư chuyện này ra sao?

Tại sao bà đẻ tắm không được kỳ?
Tại sao bà đẻ tắm không được kỳ?

Nhiều người cho rằng bà đẻ tắm không nên kỳ cọ quá kỹ. Vậy tại sao bà đẻ tắm không được kỳ cọ quá kỹ? Để trả lời được câu hỏi này, chúng ta cần tìm hiểu sau sinh bao lâu thì được tắm gội.

Bà đẻ sau sinh bao lâu thì được tắm gội?

Thời gian lý tưởng của phụ nữ sau sinh tắm sẽ khác nhau tùy từng trường hợp. Thông thường, với phụ nữ sau sinh (cả sinh thường và sinh mổ) có thể tắm khoảng 1,5 – 2 ngày sau sinh để tránh nhiễm khuẩn.

Đặc biệt, bạn cần tắm bằng xà bông để không có vi khuẩn trên da, đặc biệt là vết mổ. Nếu có vi khuẩn sẽ dễ gây nhiễm trùng hoặc bục vết mổ.

Ngoài ra, bạn cũng nên lưu ý cách chăm sóc và vệ sinh vùng kín sau sinh để không mắc các bệnh phụ khoa.

Bạn nên lưu ý khi tắm, chỉ nên tắm gội nhẹ nhàng và nhanh chóng dưới vòi sen bằng nước ấm. Điều này sẽ giúp bạn giảm cảm giác đau đớn, mệt mỏi sau sinh và tránh nhiễm trùng các vết thương.

>> Bạn có thể xem thêm: Sinh mổ sau bao lâu thì được tắm gội?

Tại sao bà đẻ tắm không được kỳ?

Tại sao bà đẻ tắm không được kỳ cọ khi tắm?
Tại sao bà đẻ tắm không được kỳ cọ khi tắm?

Theo các chuyên gia tại bệnh viện Từ Dũ TP.HCM, phụ nữ sau sinh chỉ nên tắm gội nhẹ nhàng và nhanh chóng dưới vòi sen bằng nước ấm.

Nhưng tại sao bà đẻ tắm không được kỳ cọ? Việc kỳ cọ sau sinh vẫn được nhưng phải nhẹ nhàng và nhanh chóng, tránh cọ xát mạnh. Việc cọ xát mạnh có thể làm nhiễm trùng các vết thương như vết khâu tầng sinh môn, vết mổ sau sinh… Ngoài ra, bạn cũng có thể bị nhiễm lạnh nếu ngâm nước quá lâu.

Việc tắm bằng nước ấm dưới vòi sen với phụ nữ sinh thường sẽ giúp giảm đau và mệt mỏi đáng kể. Với mẹ sinh mổ thì chưa thể tắm ngay nhưng vẫn cần thường xuyên lau người và làm sạch vết thương cho đến khi cơ thể khỏe lại thì tắm bình thường.

>> Bạn có thể xem thêm: Bà đẻ gội đầu bằng gì vừa sạch vừa an toàn cho sức khỏe?

Cách tắm đúng cho bà đẻ sau khi sinh con

Như vậy, bạn đã hiểu lý do tại sao bà đẻ tắm không được kỳ mạnh khi tắm. Vậy cách tắm như thế nào mới là đúng?

1. Nhiệt độ nước tắm

  • Nhiệt độ nước trong khoảng 40℃ hoặc có thể điều chỉnh để phù hợp với thân nhiệt.
  • Phòng tắm kín gió và duy trì nhiệt độ khoảng 22℃.

2. Cách tắm sau khi sinh 1 ngày 

  • Vệ sinh vùng kín bằng nước ấm và dung dịch vệ sinh betadin phụ khoa, hoặc dung dịch có độ pH phù hợp để rửa vùng kín.
  • Không tắm trực tiếp với nước mà chỉ nên lau người qua.
  • Có thể nhờ chồng, mẹ hoặc người thân lau người giúp.
  • Điều chỉnh số lần lau người tùy vào thời tiết: mùa đông 1-2 lần; mùa hè có thể nhiều hơn miễn thoải mái

3. Cách tắm 2 ngày sau sinh

  • Tắm nước ấm trong phòng kín gió.
  • Không tắm quá lâu chỉ từ 5 phút/lần rồi tăng dần.
  • Tắm dưới vòi sen hoặc dùng gáo nước dội; tuyệt đối không tắm bằng bồn.
  • Lau khô người thật nhanh và mặc quần áo kín cổ, tay chân sau khi tắm xong.
  • Nên vệ sinh cơ thể theo thứ tự rửa mặt – tắm – gội để cơ thể tránh ngâm nước quá lâu.
  • Cần gội đầu nhanh chóng, sau khi gội đầu cần lau tóc và dùng máy sấy để hong tóc cho khô.
  • Đối với mẹ sinh mổ, khi tắm cũng cần vệ sinh vết mổ theo chỉ định từ bác sĩ để tránh nhiễm trùng vết mổ.

>> Bạn có thể xem thêm: Cách xông vùng kín sau sinh để ‘cô bé’ se khít và thơm tho!

Cách tắm đúng cho bà đẻ sau khi sinh con

Những lưu ý khi tắm sau sinh em bé

Ngoài vấn đề tại sao bà đẻ tắm không được kỳ cọ; bạn cần lưu ý những điều sau khi tắm:

  • Cần tắm nhanh chóng nhất tránh để nhiễm lạnh.
  • Phòng tắm kín gió và được làm sạch bằng chất khử trùng.
  • Nên nhờ mẹ hoặc chồng giúp tắm giùm trong lần tắm đầu tiên vì cơ thể còn yếu.
  • Khi tắm lần đầu tiên sau sinh, cần cẩn thận tránh để nhiễm trùng ở các vết thương.
  • Sản dịch sau sinh có thể xuất hiện đến 6 tuần sau sinh. Bạn cần dùng băng vệ sinh để thấm.
  • Cần vệ sinh vùng kín sau mỗi lần đi vệ sinh và tắm, dùng dung dịch vệ sinh betadin phụ khoa hoặc dung dịch có độ pH phù hợp để rửa vùng kín.
  • Nếu không bị rạch tầng sinh môn hoặc sinh mổ; thì có thể tắm gội sau khi sức khỏe hồi phục.
  • Nước tắm phải sạch và không quá nóng. Nếu nhiệt độ nước chênh lệch quá lớn so với nhiệt độ cơ thể có thể khiến bạn bị chóng mặt.
  • Những lần tắm đầu tiên sau khi sinh có thể dẫn đến xuất huyết âm đạo, điều này là bình thường và bà mẹ không cần quá lo lắng.

[inline_article id= 188538]

Như vậy bạn đã biết tại sao bà đẻ tắm không được kỳ cọ khi tắm rồi phải không? Sau khi sinh cơ thể còn yếu nên bạn chỉ nên tắm gội nhẹ nhàng và nhanh chóng. Nhưng đừng quên lau khô tóc và người sau khi tắm để không bị nhiễm lạnh nhé.

Categories
Sau khi sinh Vóc dáng

Rạn da sau sinh: Nguyên nhân và cách xử trí an toàn cho mẹ bỉm!

rạn da sau sinh
rạn da sau sinh

Bài viết này MarryBaby sẽ giúp bạn tìm hiểu về tình trạng rạn da sau sinh. Hy vọng sau khi đọc bài viết này bạn sẽ tìm được cách để xóa đi sự tự tin không đáng có này. Và từ đó, bạn sẽ thêm yêu bản thân mình hơn nhé!

Rạn da sau sinh là gì?

Rạn da (Stretch Mark) là một loại sẹo khi làn da của chúng ta bị căng ra và co lại nhanh chóng. Sự thay đổi đột ngột này khiến collagen và elastin, hỗ trợ làn da của chúng ta, bị đứt gãy. Vì thế, khi làn da lành lại thì những vết rạn sẽ xuất hiện.

>> Bạn có thể xem thêm: Làm sao để hết đen bụng sau sinh? Mẹ bỉm đọc ngay nhé!

[key-takeaways title=”Biểu hiện của rạn da sau sinh là gì?”]

Vết rạn da sau sinh sẽ xuất hiện ở ngực, chân, tay và phần lớn là ở bụng. Những vết này thường có màu trắng, đỏ, tím, hồng, nâu đỏ hoặc nâu sẫm tùy thuộc vào từng loại da của mỗi người. Ban đầu, bạn có thể cảm nhận các vết rạn có vẻ hơi cợm và ngứa.

[/key-takeaways]

Nguyên nhân rạn da sau sinh

1. Tăng cân

Một trong những nguyên nhân gây rạn da sau sinh đầu tiên chính là sự tăng cân trong thai kỳ. Hầu hết, phụ nữ mang thai sẽ tăng nhiều trong thai kỳ và tùy thuộc vào mỗi người. Sự tăng cân đột ngột này sẽ khiến làn da của bạn sẽ bị kéo căng và co lại nhanh chóng. Điều này khiến cho làn da của bạn sau sinh sẽ có nguy cơ cao xuất hiện những vết rạn.

>> Bạn có thể xem thêm: Tổng hợp các loại nước uống giảm cân cho mẹ cho con bú

2. Rạn da sau sinh do thay đổi nội tiết tố

rạn da sau sinh do thay đổi nội tiết tố

Cơ thể của phụ nữ sẽ có sự thay đổi nội tiết bên trong khi mang thai làm ảnh hưởng nhiều đến làn da. Các loại hormone thai kỳ tăng khiến các sợi collagen bị giãn ra. Điều này khiến da dễ bị rạn hơn và hình thành các vết rạn da sau sinh.

>> Bạn có thể xem thêm: Bổ sung nội tiết tố nữ sau sinh như thế nào cho mẹ bỉm sữa?

3. Di truyền

Bên cạnh hai nguyên nhân gây rạn da sau sinh trên, thì yếu tố di truyền cũng quyết định cho “vết sẹo” này xuất hiện trên da. Nếu bạn có người nhà bị rạn da thì nguy cơ cao bạn cũng sẽ bị rạn da sau khi sin hem bé.

4. Da khô và thiếu dưỡng chất gây rạn da sau sinh

Nếu làn da của bạn thiếu ẩm dẫn đến khô da cũng là nguyên nhân của rạn da sau sinh. Bên cạnh đó, làn da thiếu dưỡng chất cũng là có thể khiến các vết rạn dễ xuất hiện trên làn da của bạn.

>> Bạn có thể xem thêm: Cách chăm sóc da sau sinh để “đẹp mòn con mắt”

5. Độ tuổi mang thai

Cấu trúc và tình trạng da cũng là nguyên nhân dẫn đến rạn da sau sinh. Rạn da có thể xảy ra khi bạn mang thai ở độ tuổi quá trẻ do da chưa hình thành ổn định. Hoặc khi bạn mang thai ở độ tuổi quá lớn làn da đã bị lão hóa…

6. Rạn da sau sinh do thoa corticosteroid hoặc mắc bệnh

Nếu bạn thoa corticosteroid lên da trong thời gian dài cũng có thể gây rạn da. Ngoài ra, những bệnh nhân mắc Cushing hoặc hội chứng Marfan cũng có thể bị rạn da.

Có trị rạn da sau sinh dứt điểm được không?

có trị rạn da sau sinh dứt điểm được không

Khi bạn đã hiểu được nguyên nhân và sự hình thành của rạn da sau sinh; thì sẽ trả lời được cho câu hỏi “rạn da có chữa được không?“. Các chuyên gia tại American Academy of Dermatology Associations (Học viện Da liễu Mỹ – AAD) đã chia sẻ rằng; vết rạn da là vĩnh viễn nhưng việc điều trị rạn da sau sinh có thể khiến chúng mờ đi và giảm ngứa.

Không có phương pháp điều trị rạn da sau sinh nào phù hợp với tất cả mọi người. Các loại kem trị rạn da sau sinh cũng không có tác dụng trị dứt điểm như chúng ta mong muốn. Tất cả các phương pháp chỉ giúp làm giảm tình trạng thôi bạn nhé.

Những cách khắc phục rạn da sau sinh từ thiên nhiên

1. Dầu ô liu

Dầu ô liu có công dụng giúp tẩy tế bào chết và dưỡng ẩm cho da. Nếu bạn thường xuyên massage với dầu ô liu cũng có thể làm giảm rạn da sau sinh.

Các cách thực hiện massage với dầu ô liu để trị rạn da sau sinh:

  • Lấy một ít dầu ô liu cho vào lòng bàn tay.
  • Massage nhẹ nhàng vùng da bị rạn.
  • Để yên trong 30 phút để các dưỡng chất được hấp thụ vào da.
  • Sau đó tắm lại với nước ấm.

Hoặc bạn cũng có thể trộn dầu ô liu với nước và giấm (hoặc nước cốt chanh). Sau đó, bạn thoa hỗn hợp này lên da rồi để qua đêm.

2. Vitamin E

Một phương pháp điều trị rạn da sau sinh khác từ thiên nhiên là viên uống vitamin E. Bạn có thể trộn viên vitamin E với kem dưỡng và thoa lên da mỗi ngày. Nếu bạn sử dụng hỗn hợp này thường xuyên sẽ giúp cải thiện làn da sau sinh được ẩm mượt và giảm tình trạn rạn rất đáng kể.

3. Dầu thầu dầu

Dầu thầu dầu cũng là một “vị cứu tinh” có thể cũng là một cách trị rạn da sau sinh đáng kể. Cách thực hiện như sau:

  • Bạn thoa dầu thầu dầu lên các vùng ra bị rạn và massage nhẹ nhàng theo chuyển động tròn trong khoảng 5 đến 10 phút.
  • Sau đó, bạn dùng màng bọc thực phẩm bọc kín vùng da vừa massage. Kế đến, bạn lăn một chai nước nóng lên da trong khoảng 30 đến 40 phút. Hơi nóng sẽ giúp mở lỗ chân lông và dầu sẽ được hấp thụ vào lỗ chân lông để vào sâu trong da.
  • Cuối cùng, bạn nên làm sạch vùng da được thoa dầu thầu dầu với nước ấm.

4. Mật ong

sử dụng mật ong để điều trị rạn da sau sinh

Mật ong từ lâu đã được mệnh danh là nguyên liệu vàng giúp làn da phụ nữ luôn được mịn màng và tươi sáng. Đặc biệt, công dụng khử khuẩn của mật ong còn có thể điều trị rạn da sau sinh rất tốt. Dưới đây là cách trị rạn da sau sinh với mật ong bạn có thể áp dụng:

  • Lấy một miếng vải nhỏ và đổ mật ong lên đó.
  • Đặt miếng vải lên vùng da bị rạn và ủ cho đến khi khô.
  • Rửa sạch lại vùng da bằng nước ấm.

Hoặc bạn cũng có thể tẩy da chết bằng mật ong bằng cách trộn với muối và glycerin. Sau đó, bạn thoa hỗn hợp lên các vết rạn da, rồi ủ cho đến khô và rửa sạch bằng nước.

>> Bạn có thể xem thêm: 5 tác dụng của mật ong với phụ nữ sau sinh, mẹ đừng bỏ lỡ

5. Nha đam

Nha đam cũng là một nguyên liệu trị rạn da sau sinh được nhiều phụ nữ chọn lưa. Tốt nhất, bạn nên sử dụng nha đam tươi thay vì dùng gel nha đam được bán tại các cửa hàng mỹ phẩm. Bạn có thể thực hiện như sau:

  • Đầu tiên, bạn cần gọt lớp vỏ bên ngoài của nha và thoa lớp gel chiết xuất từ nha đam lên vùng da rạn.
  • Sau đó, bạn để lớp gel lưu trên da trong 15 phút.
  • Cuối cùng, bạn cần rửa sạch da bằng nước ấm.

Ngoài ra, bạn cũng có thể trộn hỗn hợp gồm 1/4 cốc gel nha đam với 5 viên vitamin A và 10 viên vitamin E. Sau đó, bạn massage da với hỗn hợp này cho đến khi thấm vào sâu bên trong. Bạn có thể áp dụng cách này 2 lần/ngày để đạt hiệu quả cao nhất.

6. Lòng trắng trứng

Lòng trắng trứng rất giàu protein có công dụng giúp trẻ hóa làn da và làm cho làn da trông tươi tắn. Bạn cần dùng hỗn hợp này mỗi ngày và duy trì ít nhất hai tuần để thấy được kết quả trị ran da sau sinh.

  • Trước tiên bạn cần lọc lấy hai lòng trắng trứng và đánh tan vào nhau.
  • Sau đó, bạn làm sạch vùng da bị rạn bằng nước và thoa lên da một lớp lòng trắng trứng dày.
  • Để hỗn hợp khô và sau đó rửa sạch da bằng nước lạnh.
  • Thoa một ít dầu ô liu để giữ cho làn da mềm mại và ẩm mượt.

7. Hỗn hợp đường, chanh và dầu hạnh nhân

Chúng ta từ lâu đã biết đến công dụng tẩy da chết của đường rồi phải không? Ngoài ra, nguyên liệu này còn có thêm công dụng điều trị ran da sau sinh rất tốt. Bạn có thể áp dụng theo hướng dẫn sau:

  • Bạn cho một thìa đường trộn với một ít dầu hạnh nhân và vài giọt nước cốt chanh.
  • Sau đó, bạn sử dụng hỗn hợp này để tẩy da chết và massage; đặc biệt là vùng ra bị rạn của bạn.

Bạn nên dùng hỗn hợp này mỗi ngày để cải thiện làn da được tốt hơn.

8. Nước chanh

điều trị rạn da sau sinh bằng nước chanh

Ngoài công dụng tẩy da chết, nước chanh cũng có thể giúp điều trị rạn da sau sinh hiệu quả. Bạn cần áp dụng cách này mỗi ngày để thấy được sự cải thiện làn da của mình.

  • Bạn có thể thoa trực tiếp nước cốt chanh lên vùng da bị rạn.
  • Sau đó, bạn để nước chanh lưu trên da trong 10 phút để thấm sâu hơn.
  • Cuối cùng bạn có thể rửa da lại với nước ấm.

Hoặc bạn cũng có thể trộn nước chanh với nước ép dưa leo theo tỉ lệ 1:1 tương tự như cách làm trên để thấy được hiểu quả nhé.

9. Khoai tây

Bên cạnh công dụng giúp làn da trắng mịn, khoai tây cũng có thể giúp giảm rạn da sau sinh rất hiệu quả. Vì khoai tây có chứa chất phytochemical, polyphenol và carotenoids giúp cải thiện kết cấu da.

Cách thực hiện như sau:

  • Cắt đôi củ khoai tây thành hai nửa và chà một nửa lên vết rạn da.
  • Sau đó, bạn để nước khoai tây lưu trên da cho đến khô để thấm sâu vào trong
  • Cuối cùng, bạn cần rửa sạch da bằng nước ấm.

10. Hỗn hợp sữa, đường, nước ép dưa leo và nước dừa

Hỗn hợp này có vai trò như một chất giúp tẩy da chết, tái tạo lại làn da và giúp làm mờ các vết rạn da sau sinh hiệu quả. Bạn có thể sử dụng hỗn hợp này 3 lần/tuần để thấy được sự cải thiện của làn da.

Cách thực hiện như sau:

  • Trộn hai muỗng sữa tươi, vài giọt nước cốt chanh, nước ép dưa leo và ½ muỗng đường.
  • Thoa lên vết rạn da và massage trong khoảng 5 phút theo chuyển động tròn.
  • Rửa sạch với nước và lau khô khu vực.
  • Thoa nước dừa lên da và để khô cho đến khi bạn có thể cảm nhận được độ căng trên da.
  • Sau đó thoa bơ hạt mỡ hoặc gel lô hội và ủ trong một thời gian ngắn.
  • Cuối cùng, bạn rửa sạch da lại với nước và thoa kem dưỡng ẩm.

[key-takeaways title=”Điều bạn cần nên nhớ để giảm rạn da sau sinh hiệu quả!”]

Da cần được dưỡng ẩm tốt để xóa vết rạn da và được căng mịn. Vì thế bạn cần uống từ 10-12 ly nước (tương đương 2 lít) mỗi ngày để giữ cho làn da được đủ ẩm và loại mọi độc tố. Ngoài ra, bạn cần tránh uống trà, cà phê và soda vì những thức uống này sẽ làm thoát nước của cơ thể.

[/key-takeaways]

Phòng ngừa rạn da sau sinh

Để ngăn ngừa rạn da sau sinh tối đa, bạn có cần duy trì độ đàn hàn hồi của da thật tốt. Dưới đây là những cách ngăn ngừa rạn da sau sinh bạn cần duy trì trong quá trình thai kỳ.

phòng ngừa rạn da sau sinh

1. Chế độ sinh dưỡng

  • Bạn cần bổ sung nhữn loại thực phẩm giàu Vitamin E và C, kẽm và silica để giúp hình thành collagen. Đặc biệt, vitamin C là một chất chống oxy hóa giúp bảo vệ mô khỏi bị hư hại. Vitamin B2 (Riboflavin) và B3 (Niacin) cũng được cho là giúp thúc đẩy và duy trì làn da khỏe mạnh.
  • Uống đủ nước (khoảng 2 lít mỗi ngày) là điều cần thiết để giúp làn da luôn đủ ẩm và mịn màng.

2. Chế độ sinh hoạt

  • Tập thể dục giúp cải thiện lưu thông và giữ cho da đàn hồi tốt hơn. Sự lưu thông máu được cải thiện cũng làm giảm khả năng giãn tĩnh mạch và sưng mắt cá chân trong thai kỳ.
  • Dưỡng ẩm cho da bằng các sản phẩm phù hợp với mẹ bầu để tối đa hóa độ đàn hồi của da. Tốt nhất, bạn nên thoa kem dưỡng ẩm mỗi ngày bắt đầu từ 3 tháng đầu của thai kỳ.

[inline_article id=311913]

Như vậy bạn đã biết hết các nguyên nhân, cách phòng ngừa và xử trí khi bị rạn da sau sinh. Tuy nhiên bạn cũng cần nhớ việc bị rạn da sau khi sinh còn là một điều khó tránh khỏi. Và bạn cũng chỉ có thể làm mờ, giảm ngứa chứ không thể điều trị dứt điểm tình trạng này được đâu nhé.

Categories
Sau khi sinh Vóc dáng

Bể trái chàm ở nữ giới sau sinh và những điều bạn cần biết!

bể trái chàm ở nữ giới sau sinh
bể trái chàm ở nữ giới sau sinh

Vậy bể trái chàm ở nữ giới sau sinh có ảnh hưởng đến nguồn sữa của con không? Vấn đề này có ảnh hưởng đến sức khỏe không? Bài viết này, MarryBaby sẽ giải đáp cho các bạn các nguyên nhân và lý giải các vấn đề xoay quanh chủ đề trái chàm ở nữ sau sinh. Hãy theo dõi nhé!

Trái chàm ở nữ là gì?

Đối với phụ nữ, vú vừa có chức năng nuôi con vừa mang lại khoái cảm khi quan hệ tình dục. Trước khi tìm hiểu bể trái chàm ở nữ sau sinh, chúng ta cần hiểu rõ trái chàm ở nữ là gì? Trái chàm theo dân gian được hiểu là các ống tuyến sữa trong vú.

[key-takeaways title=””]

Theo Y học, một bộ ngực phụ nữ khỏe mạnh được tạo thành từ 12–20 phần được gọi là các thùy. Mỗi thùy này được tạo thành từ nhiều tiểu thùy nhỏ hơn là ống dẫn sữa. Các tiểu thùy ở hai bên ngực đều được nối với nhau và cuộn tròn lại như “trái chàm” bên trong ngực. Vì thế, dân gian thường gọi phần cứng trong ngực là trái chàm và nó chính là các ống dẫn sữa.

[/key-takeaways]

>> Xem thêm: Cách nhận biết bị bể trái chàm ở phụ nữ theo khoa học

Cách nhận biết bị bể trái chàm ở nữ sau sinh

Để hiểu vấn đề bể trái chàm ở nữ giới sau sinh có nguy hiểm không; chúng ta cần biết cách nhận biết bị bể trái chàm ở nữ. Thông thường, khi chúng ta sờ tay lên ngực sẽ cảm thấy có một khối tròn ở trong ngực do các ống tuyến dẫn sữa cuộn tròn dưới ngực.

Vậy vỡ trái chàm là như thế nào? Để cảm nhận việc bể trái chàm ở ngực rõ nhất là dùng tay sờ lên ngực. Khi sờ tay lên ngực bạn sẽ không còn cảm thấy rõ khối tròn ở trong ngực nữa. Đó là cách duy nhất để nhận biết bị bể trái chàm ở nữ theo dân gian truyền lại

>> Bạn có thể xem thêm: Thực phẩm lợi sữa: 14 loại thức uống lợi sữa sau sinh

Nữ giới bể trái chàm do đâu?

trái chàm ở nữ
Bể trái chàm ở nữ giới sau sinh là do đâu?

Sau khi bạn tìm hiểu rõ trái chàm ở nữ là gì thì sẽ dễ hiểu các nguyên nhân bể trái chàm. Trước tiên chúng ta cần hiểu rõ nguyên lý hoạt động của bộ ngực nhé. Bộ ngực hoạt động nhờ nội tiết tố là các hormone estrogen, progesterone và prolactin. Trong đó, nhiệm vụ của từng hormone như sau:

  • Estrogen làm giãn các ống tuyến dẫn sữa và giúp chúng tạo ra các nhánh bên để mang nhiều sữa hơn.
  • Prolactin thúc đẩy sản xuất progesterone và chuẩn bị các tuyến để sản xuất sữa.
  • Progesterone làm tăng số lượng và kích thước của các tiểu thùy để chuẩn bị cho việc cho con bú. Hormone này cũng làm nở các mạch máu và tế bào vú sau khi rụng trứng. Bạn có thể cảm thấy vú sưng và mềm.

Khi bạn thấy bể trái chàm ở nữ giới là do hormone estrogen không hoạt động. Điều này, làm cho các ống tuyến sữa không giãn nỡ. Bên cạnh đó, theo thời gian các ống tuyến sữa cũng có thể mềm ra nên khi bạn sờ sẽ không cảm thấy cứng như lúc ban đầu.

[key-takeaways title=””]

Sau sinh, bạn sẽ cảm thấy ngực mềm giống như bị bể trái chàm ở nữ giới sau sinh. Điều này có thể khiến cho nhiều mẹ lo lắng về việc cho con bú. Vậy bể trái chàm ở nữ giới sau sinh do đâu? Thực tế, hiện tượng ngực mềm và căng là do sinh lý bình thường của nội tiết tố để sản xuất sữa nuôi con. Do đó, trong trường hợp này là hoàn toàn bình thường không nguy hiểm đến sức khỏe của phụ nữ sau sinh. Việc bể trái chàm ở nữ giới sau sinh có thể là một sự nhầm lẫn khi mẹ cảm thấy ngực mềm hơn.

[/key-takeaways]

Bể trái chàm ở nữ giới sau sinh có nguy hiểm không?

Nhiều mẹ bỉm lo lắng bể trái chàm ở nữ giới sau sinh có thể nguy hiểm cho sức khỏe. Hoặc điều này cũng có thể ảnh hưởng đến nguồn sữa cho con bú. Sau khi sinh em bé, vú của người mẹ sẽ bắt đầu sản xuất sữa. Việc sản xuất sữa có thể khiến ngực có cảm giác nặng, căng và mềm.

Tuy nhiên, một số mẹ bỉm sữa lại mách nhau việc nắn bóp mạnh vào bầu vú để làm bể trái chàm giúp tăng tiết sữa. Trong trường hợp này đây là một bí quyết hoàn toàn không đúng. Bên cạnh đó, khi bạn có những tác động vật lý như nắn bóp quá mạnh cũng có thể ảnh hưởng đến ngực khiến đau nhức.

Ngoài ra, khi bạn cảm thấy có các dấu hiệu bất ổn như đau nhức và sưng ngực có thể là dấu hiệu của viêm tuyến sữa. Lúc này bạn nên đi bệnh viện để được bác sĩ thăm khám và chẩn đoán chính xác hơn nhé!

Cách chăm sóc ngực sau sinh để vòng 1 căng tròn

Ngoài vấn đề vỡ trái chàm là như thế nào và bể trái chàm ở nữ giới sau sinh; MarryBaby cũng muốn chia sẻ thêm các cho các bạn về việc chăm sóc ngực sau sinh. Dưới đây là một số bí quyết bạn nên áp dụng:

1. Khi đang cho con bú

trái tràm là gì
Bể trái chàm ở nữ giới sau sinh có thể là một hiểu lầm do ngực tăng sản xuất sữa

Massage ngực sau sinh sẽ giúp mẹ tăng tiết sữa và tránh các trường hợp bị tắc sữa, viêm tuyến sữa… Các bước thực hiện:

  • Chuẩn bị một chậu nước ấm và một khăn mềm.
  • Dùng khăn nhúng nước, áp khăn lên bầu ngực và massage vòng tròn theo chiều kim đồng hồ.
  • Mỗi ngày massage ngực 2 lần và mỗi lần ít nhất 10 phút.
  • Sau đó uống một cốc nước ấm hoặc sữa ấm, mẹ sẽ cảm nhận được sự thay đổi của việc tiết sữa như thế nào.

>> Bạn có thể xem thêm: Mẹ hãy massage sau sinh để kích sữa, thư giãn tinh thần và nhanh hồi phục sức khỏe nhé!

2. Sau khi cai sữa

Có nhiều cách khác nhau để tăng kích thước vòng 1 sau khi cai sữa cho bé. Dưới đây là các bí quyết:

  • Không cai sữa cho con đột ngột vì sẽ làm các mô co lại nhanh chóng khiến mô liên kết bị lỏng lẻo dẫn đến ngực xẹp và chảy sệ nhanh.
  • Tắm vòi sen để cải thiện kích thước và sắc tố da ngực.
  • Thay áo ngực có chức năng hỗ trợ nâng và định hình ngực tốt hơn.
  • Massage ngực mỗi ngày để làm săn chắc, nảy nở và ngăn ngừa ung thư vú.

[inline_article id= 184087]

Như vậy bạn đã biết việc ngực mềm và căng không phải do bể trái chàm ở nữ giới sau sinh. Điều đó là ngực của mẹ bỉm đang trong quá trình sản xuất sữa cho con bú. Tuy nhiên, trong một số trường hợp bể trái chàm ở nữ giới sau sinh có thể bị viêm hoặc tắc sữa. Khi cảm thấy có các dấu hiệu bất thường ở ngực, bạn nên đi khám sức khỏe ngay nhé.

Categories
Sau khi sinh Vóc dáng

Rạn da sau sinh có chữa được không? Bí quyết dành cho mẹ bỉm!

rạn da sau sinh có chữa được không

Rạn da sau sinh có chữa được không? Đây là vấn đề được rất nhiều các mẹ bỉm quan tâm và timd kiếm. Hiểu được tâm lý của các mẹ sau sinh, MarryBaby sẽ giải đáp vấn đề rạn ra sau sinh. Các mẹ hãy tìm câu trả lời ngay trong bài viết này nhé.

Tại sau lại xuất hiện rạn da sau sinh?

Trước khi tìm hiểu rạn da sau sinh có chữa được không; chúng ta cần biết nguyên nhân gây rạn ra bụng sau sinh. Bất cứ ai cũng có thể bị rạn da, chúng không chỉ ảnh hưởng đến phụ nữ mang thai. Theo tổ chức Mang thai – Sinh con – Trẻ sơ sinh tại Úc; rạn da thường xuất hiện trên bụng; đôi khi ở trên đùi; hoặc ngực của thai phụ khi mang thai.

Với phụ nữ mang thai khả năng bị rạn da trong 3 tháng cuối của thai kỳ. Do da trên bụng căng ra vì thai nhi ngày càng lớn lên. Rạn da là những đường nhỏ giống như vệt màu hồng, nâu hoặc tím phát triển trên bề mặt da.

Ngoài ra, hầu như phụ nữ mang thai sẽ tăng từ 11kg đến 16kg trong thai kỳ. Tuy nhiên, mức tăng cân sẽ khác nhau ở mỗi thai phụ. Và sự tăng cân đột ngột cũng là nguyên nhân khiến cho cơ thể người mẹ bị rạn da.

Như vậy, các mẹ bỉm sữa đã biết vì sao lại có những vết rạn da xuất hiện. Vậy rạn da bụng sau sinh có chữa được không? Mời các mẹ bỉm sữa theo dõi các phần tiếp theo của bài viết nhé.

>> Mẹ bỉm có thể xem thêm: Làm sao để hết đen bụng sau sinh? Mẹ bỉm đọc ngay nhé!

Các giai đoạn phát triển rạn da khi mang thai

rạn da sau sinh có chữa được không
Rạn da sau sinh có chữa được không?

Theo chia sẻ của Hiệp hội Mang thai Hoa Kỳ, rạn da khi mang thai phát triển theo 3 giai đoạn:

  • Giai đoạn 1: Các vết rạn da ban đầu sẽ có màu hồng, và cũng có thể bị ngứa ở vùng da xung quanh vết rạn.
  • Giai đoạn 2: Dần dần, các vết rạn sẽ to về chiều dài, chiều rộng và có màu hơi đỏ hoặc tím.
  • Giai đoạn 3: Khi các vết rạn da đã trưởng thành, chúng sẽ mất đi màu đỏ/hồng. Trong những tháng sau khi mang thai, chúng sẽ bắt đầu nhạt dần và có màu trắng nhạt hoặc bạc. Chúng cũng có thể hơi lõm xuống và không đều về hình dạng hoặc chiều dài.

Vậy rạn da sau sinh có chữa được không? Xin mời các mẹ bỉm đọc tiếp phần dưới đây của bài viết nhé.

Rạn da sau sinh có chữa được không?

Để trả lời cho câu hỏi, “rạn da sau sinh có chữa được không?” Các chuyên gia tại bệnh viện Da liễu Hoa Kỳ đã chia sẻ rằng; vết rạn da là vĩnh viễn, nhưng việc điều trị rạn da sau sinh có thể khiến chúng mờ đi và giảm ngứa.

Điều quan trọng là chúng ta phải hiểu rằng, không có phương pháp điều trị rạn da sau sinh duy nhất nào phù hợp với tất cả mọi người; và nhiều sản phẩm dường như không có tác dụng. Dưới đây là những phương pháp điều trị rạn da sau sinh được cho là tối ưu:

– Rạn da sau sinh có chữa được không? Nếu bạn muốn dùng các loại kem, sữa dưỡng hoặc gel để làm mờ vết rạn da, hãy nhớ:

  • Sử dụng sản phẩm trên các vết rạn da sớm. Vì các sản phẩm này dường như không có tác dụng nhiều đối với các vết rạn da trưởng thành.
  • Khi thoa sản phẩm vào vết rạn da hãy dành thời gian để massage vùng da bị rạn để sản phẩm đạt hiệu quả hơn.
  • Thoa sản phẩm hàng ngày trong nhiều tuần để các vết rạn biến mất trong vài tuần.

– Khi chọn các sản phẩm thoa trên da để điều trị vết rạn nên chọn các sản phẩm có thành phần là Axit hyaluronic; Tretinoin và Retinol.

-Rạn da sau sinh có chữa được không? Mẹ bỉm sữa cũng có thể đến bác sĩ da liễu để chẩn đoán và chữa trị bằng các phương pháp sau nếu phù hợp:

  • Liệu pháp laser
  • Microdermabrasion
  • Tần số vô tuyến
  • Siêu âm

rạn da sau sinh có chữa được không

Nếu áp dụng các phương pháp trị liệu, mẹ bỉm hãy chọn bệnh viện hãy cơ sở uy tín để chữa trị nhé.

Các cách phòng ngừa rạn da

Như vậy, mẹ đã biết rạn da sau sinh có chữa được không rồi đúng không? Vậy để phòng ngừa rạn da khi mang thai các mẹ nên làm gì? Các chuyên gia của Hiệp hội Mang thai Hoa Kỳ cho biết; cách bảo vệ tốt nhất chống lại các vết rạn da là đảm bảo duy trì độ đàn hồi tối đa trong suốt thai kỳ. Điều này đạt được bằng cách giữ cho da luôn đủ nước và mềm mại theo các cách sau:

1. Rạn da sau sinh có chữa được không? Thực phẩm da

Các sợi collagen và elastin trong da là cần thiết để giữ cho làn da khỏe mạnh, ít bị đứt gãy và để lại các vết rạn da. Do đó, các mẹ nên ăn thực phẩm giàu Vitamin E và C, kẽm và silica. Vì những dưỡng chất này giúp hình thành collagen. Đặc biệt, vitamin C là một chất chống oxy hóa giúp bảo vệ mô khỏi bị hư hại. Vitamin B2 (Riboflavin) và B3 (Niacin) cũng được cho là giúp thúc đẩy và duy trì làn da khỏe mạnh. Ngoài ra, các mẹ hãy nhớ uống nước đủ 2 lít mỗi ngày để giúp củng cố và tái tạo làn da.

rạn da sau sinh có chữa được không

2. Tập thể dục

Ngoài việc tăng cường mức năng lượng; giảm tâm trạng thất thường; duy trì giấc ngủ ngon; thì tập thể dục cũng có thể giúp ngăn ngừa rạn da. Các bài tập thể dục sẽ giúp cải thiện tuần hoàn; giúp da đàn hồi và có thể căng hơn khi cơ thể phát triển trong quá trình mang thai. Sự lưu thông máu được cải thiện cũng làm giảm khả năng bị giãn tĩnh mạch và sưng mắt cá chân trong thai kỳ.

3. Rạn da sau sinh có chữa được không? Giữ cho làn da mềm mại

Ngoài việc duy trì làn da mềm mại thông qua việc ăn uống và tập thể dục đầy; mẹ nên sử dụng các sản phẩm bôi ngoài da như Bio-Oil để tối đa hóa độ đàn hồi của da. Bằng cách thoa Bio-Oil hai lần mỗi ngày từ ba tháng đầu trong suốt thai kỳ; làn da của mẹ sẽ được giữ ẩm tốt và có khả năng căng bóng tốt hơn.

[inline_article id=267389]

Như vậy mẹ đã biết rạn da sau sinh có chữa được không. Hy vọng bài viết này sẽ giúp ích cho các mẹ bỉm sữa và các mẹ bầu trong việc điều trị cũng như ngay ngừa rạn da khi mang thai.

Categories
Sau khi sinh Vóc dáng

Trị tàn nhang sau sinh: Áp dụng cách này để mờ nám nhanh chóng!

tri-tan-nhang-sau-sinh-leading
Trị tàn nhang sau sinh: Áp dụng cách này để mờ nám nhanh chóng!

Trị tàn nhan sau sau sinh là vấn đề nhiều chị em quan tâm. Phụ nữ sau sinh (đặc biệt là ngoài 30 tuổi) là đối tượng dễ bị tàn nhang và nám da tấn công. Để điều trị các vấn đề này không hề dễ dàng. Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu cho thấy nám và tàn nhang xuất hiện là do làn da thiếu nước, mất đi độ ẩm khiến các liên kết collagen và estrogen đứt gãy.

Từ đó, khiến các sắc tố melanin phân bổ không đều gây nên nám và tàn nhang. Do đó, mẹ có thể áp dụng cách trị tàn nhang sau sinh bằng những cách sau đây:

Uống nhiều nước mỗi ngày

Uống đủ nước mỗi ngày sẽ giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh, giải độc và mang lại nhiều lợi ích khác cho cơ thể như:

  • Dưỡng ẩm cho da: Nước giúp da luôn ngậm đủ nước, không bị khô và phân bổ đều các sắc tố melanin dưới da. Khi các sắc tố này trải đều, tình trạng tàn nhang của mẹ sẽ mờ hẳn và làn da cải thiện rất nhiều.
  • Ngăn ngừa nếp nhăn: Nước là loại mỹ phẩm từ thiên nhiên tốt nhất để duy trì độ ẩm và độ đàn hồi cho da giúp da luôn căng mọng và mượt mà.
  • Làm săn chắc làn da: Nước ấm giúp lỗ chân lông mở ra để bạn dễ dàng loại bỏ bụi bẩn. Nước lạnh giúp đóng chặt các lỗ chân lông và thắt chặt lại để tăng độ đàn hồi cho da.
  • Chống lão hóa: Làn da đủ độ ẩm sẽ duy trì độ đàn hồi và ngăn ngừa nếp nhăn cực kỳ hiệu quả. Từ đó, có thể chống lão hóa sau khi sinh em bé từ sâu bên trong.
tri-tan-nhang-sau-sinh-1
Uống đủ nước – Cách giúp bạn phân bổ đều melanin dưới da

Trị tàn nhang sau sinh bằng rau mùi (ngò rí)

Nhiều nghiên cứu khoa học cho thấy, ngò rí có chứa một số thành thần như chất xơ, nước, protid, carotene, vitamin C, niacin, thiamin cùng nhiều khoáng chất tốt cho da như canxi, photpho,…

Những dưỡng chất này rất tốt trong điều trị nám, tàn nhang cho mẹ bỉm sau sinh. Chính vì thế, nhiều chị em đã áp dụng cách này và cho hiệu quả rất khả quan.

Cách trị tàn nhang sau sinh bằng rau mùi như sau:

  • Rửa sạch một nắm rau mùi với nước. Sau đó, nấu cùng 300 – 500ml nước, để nguội và rửa mặt vào mỗi buổi sáng.
  • Ngoài ra, mẹ có thể dùng chúng đem giã hoặc xay nhuyễn, chắt lấy nước cốt rồi thoa lên vùng da cần điều trị. Thư giãn trong vòng 15 phút rồi rửa lại bằng nước sạch. Kiên trì sẽ thấy những vết tàn nhang mờ dần theo thời gian.

Mật ong – Cách trị tàn nhang sau sinh nên thử!

Sinh xong làm gì để hết tàn nhang? Bạn có thể sử dụng mật ong để loại bỏ tàn nhang ngay tại nhà.

Mật ong rất giàu chất chống oxy hóa tự nhiên, cực kỳ lành tính và an toàn cho mẹ bỉm sau sinh. Bạn có thể bôi trực tiếp mật ong lên mặt – nơi xuất hiện nhiều vết nám và tàn nhang.

Hoặc trộn mật ong cùng sữa chua không đường rồi thoa đều hỗn hợp này lên vùng da cần điều trị. Để da nghỉ ngơi trong khoảng 15 – 20 phút rồi rửa mặt với nước lạnh.

Những vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa có trong mật ong sẽ giúp bạn đánh bay tàn nhang mà không hề ảnh hưởng đến chất lượng của sữa mẹ.

tri-tan-nhang-sau-sinh-2
Mật ong rất giàu chất chống oxy hóa giúp cải thiện tàn nhang nhanh chóng

Nghệ và chanh tươi: Combo làm mờ tàn nhang nhanh chóng

Nghệ chứa hàm lượng curcumin rất cao có khả năng ức chế sự sản sinh melanin hiệu quả. Đồng thời, cải thiện các vấn đề về da cực kỳ hiệu quả như mờ thâm, giảm mụn, kháng viêm,… Kết hợp cùng chanh tươi rất giàu vitamin C và chất xơ giúp mẹ bỉm đẩy lùi tàn nhang chỉ sau một thời gian ngắn sử dụng.

Cho nên, bạn có thể áp dụng cách trị tàn nhang sau sinh bằng nghệ và chanh tươi như sau:

  • Trộn 1 thìa tinh bột nghệ, 1 thìa nước chanh tươi. Khuấy đều đến khi hỗn hợp hòa làm một.
  • Thoa đều hỗn hợp này lên da và để khoảng 15 -20 cho dưỡng chất thấm sâu vào da thì rửa sạch.

Loại mặt nạ này giúp cải thiện các đốm nâu trên da do tàn nhang gây ra và ngăn ngừa sự phát triển của chân nám trên da mặt.

Trị tàn nhang sau sinh bằng ổi và chuối

Ổi và chuối có thể trị được tàn nhang cho mẹ sau sinh không? Có đấy, nghe có vẻ lại nhỉ? Với những loại trái cây vô cùng dễ kiếm này, mẹ tha hồ áp dụng cách trị tàn nhang này tại nhà mà không sợ ảnh hưởng đến nguồn sữa.

Ổi và chuối chứa rất nhiều chất dinh dưỡng như Vitamin A, C, D, B6, B12, K, kẽm, canxi, magie, chất xơ, nước, Carbohydrate,… giúp chống lại lão hóa da và ức chế các sắc tố melanin hiệu quả.

Cách làm như sau:

  • Đem chuối chín và ổi chín xay nhuyễn và trộn đều theo tỉ lệ 1:1 đến khi hỗn hợp sánh mịn.
  • Mẹ nên làm sạch da và lau khô trước khi đắp mặt nạ. Sau đó, thoa đều hỗn hợp này lên da và để da thư giãn khoảng 20 phút.
  • Tiếp đến, hãy dùng tay massage nhẹ nhàng và rửa lại bằng nước lạnh để se khít lỗ chân lông.

Mẹ có thể áp dụng cách đắp mặt nạ này 3 lần/ tuần để loại bỏ tàn nhang và lấy lại làn da đều màu, căng mướt.

tri-tan-nhang-sau-sinh-3
Xay nhuyễn ổi và chuối sẽ được hỗn hợp mặt nạ trị tàn nhang sau sinh hiệu quả

Cách trị tàn nhang từ vỏ cam nhiều mẹ áp dụng

Phần ruột của quả cam bổ sung vitamin C giúp làm sáng và đều màu da. Còn tinh dầu chứa trong vỏ cam giúp chữa tàn nhang sau sinh hiệu quả. Đối với mặt nạ bằng vỏ cam, mẹ hãy ghiền thật nhỏ và sấy khô phần vỏ.

Khi sử dụng, mẹ chỉ cần trộn một ít với nước cốt chanh, sữa chua không đường và mật ong. Đắp lên da mặt và nghỉ ngơi khoảng 10 phút rồi rửa mặt bằng nước ấm là được.

MarryBaby đã mách cho bạn những cách trị tàn nhang sau sinh hiệu quả nhất. Bạn có thể thực hiện tại nhà ngay hôm nay để trải nghiệm tác dụng trị tàn nhang của những nguyên liệu tự nhiên nhé.

Xem thêm:

Categories
Sau khi sinh Vóc dáng

Dưỡng da bằng sữa mẹ: Mẹo làm đẹp tại nhà ai cũng có thể thử

duong-da-bang-sua-me-leading
Dưỡng da bằng sữa mẹ: Mẹo làm đẹp tại nhà ai cũng có thể thử

Ngoài cách áp dụng những mẹo làm đẹp tại nhà như dùng mật ong, diếp cá, tía tô, nghệ tươi,… bạn có thể dưỡng da bằng sữa mẹ. Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ nhưng cũng là nguồn cung cấp nhiều dưỡng chất tốt cho da.

Vậy sữa mẹ mang lại những công dụng gì? Cùng MarryBaby tìm hiểu ngay trong bài viết này nhé!

Công dụng tuyệt vời của sữa mẹ đối với làn da

Sữa mẹ chứa rất nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống nhiễm khuẩn cực tốt giúp nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong, hỗ trợ giảm mụn trứng cá và đẩy lùi thâm nám một cách hiệu quả.

1. Làm giảm mụn trứng cá “siêu” hiệu quả

Sữa mẹ chứa một lượng lớn tế bào bạch cầu – loại tế bào của hệ miễn dịch giúp chống lại các tác nhân gây hại cho da. Nhờ những tế bào này, sữa mẹ có khả năng loại bỏ bụi bẩn và vi khuẩn bám trên bề mặt da, làm giảm tình trạng mụn trứng cá hiệu quả.

Không chỉ thế, sữa mẹ rất giàu axit lauric, loại chất béo được chứng minh là có khả năng chống lại mụn trứng cá mà không gây tác dụng phụ.

Đặc biệt, sữa mẹ là loại mỹ phẩm “độc nhất vô nhị” vì bạn sẽ khó tìm thấy một loại sản phẩm dưỡng da nào có tế bào bạch cầu giúp chống lại nhiễm trùng như sữa mẹ.

Bí quyết dưỡng da bằng sữa mẹ để giảm mụn trứng cá như sau:

  • Trộn sữa mẹ với dầu dừa theo tỷ lệ 1:1. Sau đó, dùng bông thấm nhẹ hỗn hợp và thoa lên vùng da bị mụn. Để khoảng 10 – 15 phút rồi rửa lại bằng nước.
  • Thực hiện đều đặn hàng ngày, khoảng 2 tuần mẹ sẽ bất ngờ về kết quả đạt được.
duong-da-bang-sua-me-1
Sữa mẹ chứa hàng triệu tế bào bạch cầu giúp kháng khuẩn và giảm mụn trứng cá hiệu quả

2. Nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong

Sữa mẹ chứa rất nhiều chất dinh dưỡng như vitamin A, D, E, K, C, B6, B12, folate, riboflavin, niacin, thiamin và axit pantothenic. Nhờ những dưỡng chất này, sữa mẹ có đặc tính sát khuẩn, sát trùng tự nhiên mà ít loại mỹ phẩm nào có được.

Trong đó, vitamin A có tác dụng làm mờ vết thâm, giảm nếp nhăn. Vitamin D hỗ trợ điều chỉnh tông màu da. Vitamin E giúp trung hòa các gốc tự do và duy trì độ ẩm cho da.

Bạn có thể trộn sữa mẹ với mật ong, dầu dừa hoặc nghệ tươi để tăng cường hiệu quả dưỡng da từ sâu bên trong.

3. Hỗ trợ điều trị một số bệnh về da

Trong sữa mẹ có chứa kháng thể IgA, Whey protein cao hoạt động như chất kháng khuẩn tự nhiên, chống nhiễm trùng giúp ngăn ngừa vi khuẩn và tăng tốc độ chữa lành vết thương.

Vì thế, dưỡng da mặt bằng sữa mẹ được xem là phương thuốc tự nhiên giúp hỗ trợ điều trị các bệnh lý về da từ nhẹ đến trung bình như vết côn trùng cắn, cháy nắng, chàm,…

Ngoài ra, bạn có thể sử dụng sữa mẹ để làm giảm thâm quầng mắt, dưỡng môi,…

duong-da-bang-sua-me-2
Sữa mẹ có công dụng giảm quầng thâm mắt và chữa lành vết thương nhanh chóng

4. Dưỡng ẩm làn da, giảm tình trạng sạm nám

Sau khi sinh em bé, làn da của mẹ có thể sẽ nhạy cảm hơn, dễ nổi mụn do quá trình thay đổi nội tiết tố trong suốt thai kỳ. Do đó, bạn có thể dưỡng da bằng sữa mẹ để cải thiện làn da, cấp ẩm, làm mịn và phục hồi da hiệu quả.

Sữa mẹ chứa nhiều dưỡng chất dưỡng ẩm tự nhiên. Đặc biệt là rất giàu vitamin, chất béo và hàng loạt chất dinh dưỡng cung cấp độ ẩm cho da một cách tối ưu. Khi làn da đủ ấm, tình trạng sạm nám da cũng giảm hẳn,  trả lại làn da căng tràn sức sống.

Ngoài ra, sữa mẹ là nguồn dưỡng chất 100% tự nhiên, hoàn toàn lành tính, ai cũng có thể sử dụng.

Cách dưỡng da bằng sữa mẹ mix cùng nguyên liệu tự nhiên

Bạn có thể thực hiện ngay cách dưỡng da bằng sữa mẹ ngay tại nhà theo bí quyết của MarryBaby. Bằng cách kết hợp với những nguyên liệu tự nhiên khác như nghệ, mật ong, yến mạch,… công dụng làm đẹp của sữa mẹ sẽ phá huy gấp đôi.

1. Dưỡng da bằng sữa mẹ và tinh bột nghệ

Nghệ rất giàu tinh chất curcumin. Đây là một hợp chất chống oxy hóa rất tốt cho da. Khi kết hợp với sữa mẹ sẽ mang đến khả năng ngăn ngừa lão hóa, cải thiện tình trạng thâm nám, tàn nhang giúp da trắng hồng rạng rỡ.

Cách làm như sau:

  • Chuẩn bị 2 thìa cafe sữa mẹ, 1 thìa cafe tinh bột nghệ hoặc nước cốt nghệ.
  • Trộn sữa mẹ và tinh bột nghệ lại với nhau đến khi sánh mịn. Bạn có thể thêm hoặc bớt các thành phần để mặt nạ có kết cấu sệt, bám vào da khi bôi.
  • Vệ sinh da mặt bằng sữa rửa mặt để loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa. Lau khô và dùng tay hoặc cọ thoa đều hỗn hợp lên da.
  • Để da nghỉ ngơi khoảng 20 – 30 phút và rửa sạch bằng nước ấm.
  • Thực hiện cách dưỡng da bằng sữa mẹ này 2 – 3 lần mỗi tuần, bạn sẽ thấy làn da cải thiện đáng kể.
duong-da-bang-sua-me-3
Tinh bột nghệ mix cùng sữa mẹ cho ra hỗn hợp mặt nạ giảm thâm mụn, kháng khuẩn cho da

2. Kết hợp sữa mẹ, mật ong và bột yến mạch

Ngoài tinh bột nghệ, sữa mẹ có thể kết hợp với mật ong và yến mạch. Yến mạch giúp tẩy tế bào chết, mật ong tăng cường độ ẩm và sữa mẹ sẽ cung cấp dưỡng chất giúp nuôi dưỡng tế bào da từ sâu bên trong.

Cách thực hiện như sau:

  • Chuẩn bị 1 thìa cafe sữa mẹ, 1 thìa bột yến mạch và 1 thìa cafe mật ong nguyên chất.
  • Cho sữa mẹ vào bột yến mạch, khuấy đều. Sau đó, cho thêm mật ong để tạo thành hỗn hợp chăm sóc da hoàn hảo.
  • Vệ sinh da mặt sạch sẽ rồi thoa mặt nạ lên, nghỉ ngơi khoảng 20 phút rồi rửa sạch lại bằng nước ấm.
  • Đây là bí quyết làm đẹp sau sinh khá độc đáo và hữu ích. Vừa có thể tận dụng được lượng sữa dư thừa vừa giúp mẹ bỉm lấy lại làn da trắng hồng không tì vết.

Dưỡng da bằng sữa mẹ là một trong những mẹo làm đẹp hiệu quả ngay tại nhà, ai cũng có thể áp dụng. Thành phần trong sữa mẹ lành tính nhưng nếu thấy da bị kích ứng hoặc có dấu hiệu bất thường thì mẹ nên ngưng ngay và lựa chọn phương pháp dưỡng da khác nhé.

Xem thêm: