Author: Huỳnh Thị Thu Sương

Cộng tác viên Huỳnh Thị Thu Sương đã có gần hai năm kinh nghiệm viết tin bài kiến thức cho các trang tin về sức khỏe, phụ nữ, mẹ và bé. Hiện tại, Thu Sương đang là cộng tác viên viết bài cho website MarryBaby, một trang tin với những bài viết hữu ích về chăm sóc sức khỏe cho mẹ và bé.

Mang thai 3 tháng cuối

Mang thai 39 tuần ra nhiều dịch nhầy có phải bệnh phụ khoa hay sắp sinh?

Post author By Huỳnh Thị Thu Sương
Post date Tháng Tư 4, 2022

Thai kỳ bước vào tuần thứ 39, nghĩa là mẹ đã sắp sửa “về đích” để chào đón bé yêu. Mang thai 39 tuần ra nhiều dịch nhầy là một trong những dấu hiệu chuyển dạ mà mẹ cần biết. Tuy nhiên, hiện tượng này cũng có thể cảnh báo một số bệnh lý phụ khoa. Mẹ cần biết để phân biệt và có cách xử lý kịp thời nhé.

Mẹ bầu tuần thứ 39 có những thay đổi gì?

Trước khi tìm hiểu vấn đề mang thai 39 tuần ra nhiều dịch nhầy; chúng ta cần hiểu rõ những sự thay đổi của thai kỳ trong giai đoạn này. Mẹ có thể cảm thấy bụng dưới căng cứng, tần suất đi tiểu tăng hay xuất hiện các cơn co thắt sinh lý. Một số thay đổi chính có thể kể đến như:

Đau lưng: Triệu chứng đau lưng có thể trở nên trầm trọng hơn trong những tháng cuối thai kỳ. Nguyên nhân là lúc này, em bé đã di chuyển dần xuống phần xương chậu và đầu bắt đầu chèn vào cột sống.
Cơn gò Braxton Hicks: Những cơn co thắt sinh lý Braxton Hicks xuất hiện ngày càng nhiều và dài hơn khiến mẹ bầu cảm thấy khá khó chịu.
Thai nhi chuyển động ít hơn: Khi thai được 39 tuần, em bé đã phát triển kích thước tương đối hoàn thiện. Lúc này, không gian tử cung trở nên khá chật chội nên bé khó cử động được nhiều. Mẹ sẽ cảm thấy những cú đạp hay di chuyển của bé xuất hiện với tần suất ít hơn và mức độ cũng nhẹ nhàng hơn.
Ra nhiều dịch nhầy: Mẹ bầu tháng cuối ra dịch nhầy là hiện tượng khá phổ biến. Dịch này thường lỏng, có màu trắng và ít có mùi. Mẹ không nên quá lo lắng khi bầu 39 tuần ra dịch nhầy màu trắng. Có trường hợp, mẹ có thể thấy dịch âm đạo trong suốt, màu hồng hoặc thậm chí có máu. Đây có thể dấu hiệu là bong nút nhầy cổ tử cung đã bong và bạn sắp chuyển dạ.
Xuất huyết âm đạo: Thai 39 tuần ra dịch màu nâu, có thể do lẫn máu trong dịch. Đây là máu từ các mạch máu ở cổ tử cung bị vỡ ra. Dấu hiệu này cho thấy cổ tử cung của bà bầu tuần 39 đang giãn và mở rộng ra, chuẩn bị cho quá trình sinh em bé.
Vỡ ối: Đây là triệu chứng cho thấy mẹ bầu sắp lâm bồn. Vỡ ối thường kèm theo những cơn co thắt tử cung, gây đau bụng dữ dội. Có người chỉ thấy nước ối rỉ ra khá ít, nhưng cũng có mẹ bầu xuất hiện nước ối ồ ạt. Thông thường, mẹ bầu nhiều khả năng sẽ sinh con trong vòng 24 giờ sau khi ối vỡ.
Chuẩn bị mọi thứ để đón bé: Hầu hết các mẹ bầu ở tuần 39 đều ở trong tâm thế sẵn sàng chào đón bé yêu. Mẹ luôn muốn dọn dẹp nhà cửa, giặt giũ quần áo, chuẩn bị sẵn các vật dụng đi sinh. Tâm trạng mẹ lúc này vừa mong ngóng lại vừa hồi hộp, đếm từng ngày để được gặp con.

>> Bạn có thể xem thêm: Sự phát triển của thai 39 tuần tuổi & lời khuyên của bác sĩ cho mẹ bầu

Mang thai 39 tuần ra nhiều dịch nhầy có phải là dấu hiệu sắp sinh?

Có thể thấy, thai 39 tuần ra dịch nhầy là một trong những triệu chứng thường gặp ở mẹ bầu những tuần cuối. Tuy nhiên, có phải cứ mang thai 39 tuần ra nhiều dịch nhầy nghĩa là mẹ sắp sinh không? Hiện tượng này chỉ báo hiệu ngày sinh sắp tới nếu mẹ gặp một số dấu hiệu đi kèm sau.

Bụng sa xuống thấp: Trong những tuần cuối của thai kỳ, mẹ có thể thấy bụng bầu của mình sa xuống đáng kể so với những tuần trước. Đây là dấu hiệu cho biết mẹ sẽ lâm bồn trong khoảng 1 – 2 tuần tới.
Tần suất đi tiểu nhiều hơn: Ở tuần 39, bé gần như đã di chuyển đến vị trí gần bàng quang nên mẹ sẽ có cảm giác buồn đi tiểu và đi tiểu thường xuyên hơn. Điều này có thể gây bất tiện trong sinh hoạt của mẹ, nhất là khi phải đi tiểu nhiều vào ban đêm, khiến mẹ khó ngon giấc.
Tử cung co thắt thường xuyên hơn: Cơn gò sinh lý Braxton – Hicks thường xuất hiện trong khoảng 3 tháng cuối thai kỳ. Tần suất cơn gò này sẽ tăng lên rất nhiều khi mẹ bước vào những tuần cuối. Cơn gò này là cách để tử cung tập luyện cho ngày lâm bồn. Khi gần đến này sinh, mẹ sẽ thấy tử cung gò dồn dập, kéo dài đến vài phút, thậm chí khiến mẹ khó chịu và đau đến toát mồ hôi.
Vỡ ối: Đây được xem là dấu hiệu chắc chắn nhất cho việc chuyển dạ của mẹ bầu. Hiện tượng vỡ ối thường đến sau những cơn đau. Khi thấy nước ối tràn ra nhiều, bạn cần đến bệnh viện ngay vì em bé đã sắp sửa chào đời rồi đấy.

>> Bạn có thể tham khảo thêm: Thai 39 tuần quan hệ có sao không? Những lưu ý mẹ bầu cần biết

Mang thai 39 tuần ra nhiều dịch nhầy và các cơn gò Braxton – Hicks trở nên dồn dập hơn khi mẹ gần đến ngày sinh

Mang thai 39 tuần ra nhiều dịch nhầy do nguyên nhân bệnh lý

Bầu tháng cuối ra dịch nhầy không chỉ là dấu hiệu chuyển dạ, mà còn có thể do nhiều nguyên nhân khác.

Viêm âm đạo do nấm: Nếu dịch âm đạo có màu trắng đục hoặc ngả vàng, sệt hoặc gần giống phô mai tươi kèm với hiện tượng ra máu và cảm giác ngứa, mẹ có thể bị viêm âm đạo do nấm men. Trường hợp này, mẹ cần đến bác sĩ để được thăm khám và kê thuốc điều trị.
Viêm âm đạo do tạp khuẩn: Dịch âm đạo có mùi tanh và cô bé bị ngứa, rát là dấu hiệu của viêm âm đạo do tạp khuẩn. Chứng bệnh này thường do sự mất cân bằng vi sinh trong môi trường âm đạo gây ra.
Các bệnh lây qua đường tình dục: Mang thai 39 tuần ra nhiều dịch nhầy không loại trừ khả năng mắc các bệnh lây qua đường tình dục. Tình trạng này có thể khiến mẹ bị sinh non hoặc nhiễm trùng đường tiểu sau sinh.

Các bệnh lý ở giai đoạn cuối thai kỳ đều ít nhiều ảnh hưởng đến sức khỏe của thai nhi. Vì vậy, nếu thấy dấu hiệu mang thai 39 tuần ra nhiều dịch nhầy và các sự bất thường nào khác; mẹ cần đến các bệnh viện chuyên ngành để khám ngay nhé.

Ngoài vấn đề mang thai 39 tuần ra nhiều dịch nhầy có thể do bệnh lý; thì bạn cũng cần tham khảo thêm thai 40 tuần bụng vẫn cao khiến mẹ bầu ‘đứng ngồi không yên’ trên MarryBaby nữa nhé.

[key-takeaways title=”Mẹ bầu 39 tuần ra dịch nhầy màu trắng trong có sao không?”]

Mẹ bầu 39 tuần có dịch màu trắng trong xuất hiện là hiện tượng bình thường. Vì giai đoạn này, nút nhầy cổ tử cung đang bắt đầu bong và đào thải dần ra khỏi âm đạo. Cổ tử cung cũng bắt đầu co giãn mở rộng để tạo điều kiện thuận lợi cho việc sinh nở nên ở cổ tử cung cũng ra nhiều dịch nhầy khi mang thai 39 tuần.

[/key-takeaways]

Mẹ cần làm gì khi có dấu hiệu chuyển dạ?

Nếu mang thai 39 tuần ra nhiều dịch nhầy, mẹ nên theo dõi diễn tiến cũng như các dấu hiệu kèm theo. Trong trường hợp các triệu chứng chuyển dạ đã rõ ràng, mẹ đi khám ngay để được bác sĩ kiểm tra nhé.
Thời gian khi xuất hiện các dấu hiệu đến lúc sinh khá lâu, vì vậy mẹ hãy bình tĩnh chuẩn bị những đồ dùng cần thiết.
Mẹ nên nhờ sự giúp đỡ từ người thân để đỡ áp lực trong những giây phút sắp sửa lâm bồn. Sức khỏe và tinh thần của mẹ lúc này là quan trọng nhất.

Mang thai 39 tuần ra nhiều dịch nhầy là dấu hiệu chuyển dạ nếu đi kèm với các triệu chứng như đau lưng dưới, sa bụng bầu, co thắt tử cung, vỡ ối. Tuy nhiên, không loại trừ khả năng mẹ mắc các bệnh viêm nhiễm phụ khoa. Vì vậy, mẹ hãy theo dõi cơ thể thật kỹ cũng như tuân thủ lịch khám thai đều đặn để biết được chính xác tình trạng sức khỏe của mình nhé.

[inline_article id=2473]

[key-takeaways title=””]

Phòng khám Phụ Sản 315 thuộc hệ sinh thái Phòng khám 315, chuyên về lĩnh vực Sản – Phụ khoa với các hạng mục dịch vụ như: khám và theo dõi Sản khoa, khám phụ khoa, siêu âm sản – phụ khoa, khám hiếm muộn, tầm soát ung thư, tầm soát HPV,…Hệ thống Phụ Sản 315 hiện đang có hơn 20 chi nhánh trải đều khắp các quận, huyện tại khu vực TP.HCM.

[/key-takeaways]

Tags mang thai 39 tuần ra nhiều dịch nhầy

Nước muối xịt mũi, dùng thường xuyên có phải là điều tốt?

Post author By Huỳnh Thị Thu Sương
Post date Tháng Ba 31, 2022

Nước muối sinh lý hay nước muối xịt mũi là dung dịch vệ sinh quen thuộc trong gia đình, nhất là những nhà có trẻ nhỏ. Nhiều mẹ cho rằng phải xịt mũi hàng ngày cho bé thì mới ngăn ngừa được các bệnh viêm nhiễm về tai mũi họng. Tuy nước muối xịt mũi có nhiều công dụng nhưng không nên lạm dụng, mẹ nhé.

Nước muối xịt mũi có công dụng gì?

Nước muối biển xịt mũi (nước muối sinh lý) là dung dịch chứa nước (H2O) và muối (NaCl) với nồng độ muối 0,9% (hay 9 phần ngàn), đạt tiêu chuẩn đóng gói vô khuẩn. Nước muối sinh lý dùng được cho cả người lớn và trẻ em.

Công dụng của nước muối sinh lý là vệ sinh tai mũi họng khi có dấu hiệu viêm nhiễm. Dùng nước muối xịt mũi cho bé sẽ giúp loại bỏ chất nhầy trong mũi, giúp bé dễ thở hơn.

Trong trường hợp tai bị viêm nhiễm, mẹ nhỏ 1-2 giọt nước muối sinh lý vào tai sau đó dùng tăm bông sạch lau khô sẽ giúp rửa sạch tai.

Nước muối sinh lý còn được dùng để súc miệng, nhằm loại bỏ các vi khuẩn vùng hầu họng, bảo vệ niêm mạc họng, ngăn ngừa viêm nhiễm.

Không chỉ có công dụng trong việc hỗ trợ điều trị các vấn đề ở tai mũi họng, nước muối sinh lý còn có thể sát khuẩn vết thương. Các vết thương xây xát nhẹ ngoài da hoàn toàn có thể trị khỏi bằng cách lau rửa với nước muối sinh lý hàng ngày.

Cách xịt mũi bằng nước muối sinh lý

Khi dùng nước muối xịt mũi cho bé, mẹ cần thực hiện theo từng bước dứt khoát để tránh làm trẻ ho sặc, gây sợ hãi, quấy khóc. Đầu tiên, mẹ giữ đầu bé cố định trên mặt phẳng cứng và nghiêng hẳn sang một bên. Mẹ lót khăn mềm hoặc gạc thấm bên dưới mặt bé để thấm nước chảy ra.

Tiếp theo, mẹ nhẹ nhàng đưa đầu vòi xịt vào cánh mũi của lỗ mũi nằm ở trên và bơm một lượng vừa phải. Đợi từ từ để nước chảy ra từ mũi bên dưới. Làm tương tự với bên mũi còn lại.

Tùy vào tình trạng viêm nhiễm của trẻ mà mẹ xịt mũi từ 2 – 3 lần. Sau khi xịt, mẹ lau khô mũi bằng tăm bông nhưng tuyệt đối không đưa vào quá sâu.

Nếu dịch mũi của trẻ quá đặc, mẹ có thể nhỏ vài giọt nước muối sinh lý vào trước để làm loãng bớt. Sau đó, mẹ có thể dùng ống hút để lấy bớt chất nhầy ra ngoài.

Các động tác xịt mũi hay hút mũi trẻ nhỏ, mẹ lưu ý nên làm thật cẩn thận và nhẹ nhàng hết sức có thể để tránh làm đau bé.

Đối với trẻ lớn, mẹ có thể làm mẫu rồi hướng dẫn, khuyến khích để trẻ có thể tự làm cho mình.

Cách vệ sinh mũi với nước muối biển xịt mũi cho người lớn

Bước 1: Xịt 1 bên mũi 3 nhát; lưu ý chúc đầu xịt hướng xuống đất, lau đầu xịt bằng khăn giấy sạch
Bước 2: Bịt mũi bên còn lại để hỉ mũi bên đã xịt.

Lặp lại tương tự 2-3 lần cho mỗi bên.

Cách sử dụng nước muối xịt mũi đúng cách

Nước muối sinh lý xịt mũi có nhiều tác dụng trong việc hỗ trợ điều trị các bệnh về đường hô hấp, tai mũi họng. Tuy hiên, việc sử dụng chỉ mang lại hiệu quả khi bạn dùng đúng cách và tuyệt đối không lạm dụng.

1. Chọn mua hàng đảm bảo chất lượng

Trên thị trường có rất nhiều loại nước muối sinh lý, trong đó có những hàng không đảm bảo chất lượng. Các loại nước muối này thường không đăng ký là thuốc mà đăng ký là mỹ phẩm, áp dụng các tiêu chuẩn thấp hơn trong quá trình sản xuất nên tiềm ẩn nhiều nguy cơ cho sức khỏe.

Mẹ nên chọn mua nước muối xịt mũi từ những nhà sản xuất có uy tín, sản phẩm có số đăng ký lưu hành là thuốc, đầy đủ thông tin về ngày sản xuất, hạn sử dụng.

Mẹ có thể tham khảo một số loại nước muối sinh lý phổ biến như nước muối xịt mũi Xisat, Xịt nước muối biển Sterimar hay Nước muối xịt mũi Fysoline. Nếu mua các sản phẩm nhập khẩu từ nước ngoài thì nên tìm hiểu thông tin thật kỹ và mua ở địa chỉ uy tín.

2. Giữ vệ sinh sản phẩm sau khi sử dụng

Các lọ nước muối sinh lý dùng để nhỏ mắt, mũi, tai thường chỉ sử dụng 2-3 tuần sau khi mở nắp. Mẹ không nên dùng sản phẩm quá lâu sau khi mở nắp vì sẽ dễ bị nhiễm khuẩn. Bên cạnh đó, sau mỗi lần dùng xong, mẹ cần đóng nắp cẩn thận, để nơi khô ráo, sạch sẽ.

3. Không lạm dụng nước muối xịt mũi

Chỉ dùng nước muối sinh lý để vệ sinh tai mũi họng trong trường hợp cần thiết, không nên lạm dụng để tránh gây tác dụng phụ. Nếu sức khỏe trẻ bình thường và không nhiễm bệnh về hô hấp, mẹ không cần phải rửa mũi bằng nước muối sinh lý hàng ngày.

Việc xịt mũi thường xuyên sẽ làm mất đi lớp chất nhầy bảo vệ niêm mạc mũi, làm khô rát, tổn thương niêm mạc và tăng nguy cơ nhiễm trùng.

4. Ngưng sử dụng nếu dị ứng

Sau khi xịt mũi, nếu bé xuất hiện các triệu chứng bất thường như ngứa mũi, đau rát mũi, bé khó chịu, quấy khóc, mẹ nên tham khảo ý kiến bác sĩ nhé.

Có nên tự pha nước muối xịt mũi cho bé

Nhiều mẹ thắc mắc rằng có nên tự pha nước muối tại nhà để rửa mũi cho bé không. Tỷ lệ của nước muối sinh lý là 0,9%, cứ trong 1 lít nước thì có 9 gram muối. Tỷ lệ này xấp xỉ với lượng muối trong dịch của cơ thể. Do vậy, nước muối sinh lý là loại nước muối tương thích và an toàn với cơ địa của mọi người.

Khi tự pha chế nước muối tại nhà, bạn khó có thể đong đo chính xác tỷ lệ nước và muối theo đúng chuẩn. Nước muối chỉ có tác dụng sát khuẩn khi pha đúng tỷ lệ 0,9%. Nếu lượng muối cao hơn mức cho phép, nước muối có thể làm tổn thương niêm mạc mũi.

Ngoài ra, nước muối sinh lý bán trong hiệu thuốc được sản xuất theo quy trình an toàn, đóng gói vô khuẩn. Điều này sẽ không được thực hiện trong điều kiện tại nhà.

Khi tự pha chế, dụng cụ có thể không được vệ sinh hoàn toàn, muối ăn có thể nhiễm khuẩn, dẫn đến chất lượng nước muối không đảm bảo. Nếu dùng nước muối này để vệ sinh có thể dẫn đến nguy cơ viêm nhiễm đường hô hấp.

Vì vậy để đảm bảo an toàn, mẹ không nên tự pha nước muối sinh lý tại nhà mà nên mua tại các nhà thuốc uy tín nhé.

Nước muối xịt mũi là sản phẩm cần có của mọi nhà, nhất là những gia đình có trẻ nhỏ. Sử dụng nước muối sinh lý đúng cách sẽ hỗ trợ rất nhiều trong việc điều trị các bệnh về đường hô hấp.

Xem thêm:

Tags nước muối xịt mũi

Chăm sóc sức khỏe gia đình Gia đình

Tuyết liên hoa, đóa sen quý hiếm của vùng Tân Cương

Post author By Huỳnh Thị Thu Sương
Post date Tháng Ba 24, 2022

Nếu thường xuyên xem phim cổ trang Trung Quốc, có thể bạn đã từng nghe nói đến tuyết liên hoa hay thiên sơn tuyết liên. Đây không phải là loài hoa hư cấu trên màn ảnh mà là thảo mộc có thật và còn được phong là Vua của trăm loài dược thảo ( Bách Thảo Chi Vương).

Từ xa xưa, loài hoa tuyết liên đã được người Trung Quốc sử dụng như một vị thuốc quý không thua gì nhân sâm, linh chi hay đông trùng hạ thảo. MarryBaby sẽ chia sẻ các thông tin về tuyết liên trong bài viết dưới đây nhé.

Tuyết liên hoa là gì?

Tên khoa học: Saussurea involucrata
Tên gọi khác: Cây sen tuyết, thiên sơn tuyết liên, hoa tuyết liên
Họ: Cúc
Quê hương của hoa: Cây tuyết liên sống trên những ngọn núi tuyết thuộc dãy Himalaya, vùng núi Thiên Sơn, Tân Cương, Trung Quốc. Vì thế cây còn có tên là Thiên sơn tuyết liên, nghĩa là hoa sen trên núi tuyết cao ngất trời.
Khu vực sinh trưởng: Hoa tuyết liên thường sống ở độ cao khoảng 3500-4000 so với mực nước biển, quanh năm bao phủ bởi tuyết trắng. Cây phát triển trong các kẽ nứt của các vách đá, sườn núi cheo leo, những nơi mà các loại hoa khác không thể tồn tại.

Đặc điểm cây sen tuyết

Hạt tuyết liên nảy mầm ở nhiệt độ 0 độ C, sinh trưởng trong điều kiện 3 – 5 độ C và có thể chịu được lạnh -21 độ C. Thời gian để hạt nảy mầm chừng 8 tháng nhưng phải mất 5 – 7 năm, cây mới ra hoa. Chỉ có 5% số hạt có thể nảy mầm nhưng 1 bông hoa lại có tuổi thọ đến 8 tháng.

Tuy nhiên, sau một thời gian thích nghi với môi trường núi tuyết, tuyết liên hoa có thể tự rút ngắn thời gian nảy mầm, sinh trưởng hay ra hoa. Đây là đặc điểm sinh học độc đáo mà ít loài cây nào có được.

Hình dạng cây tuyết liên

Tuyết liên thoạt nhìn khá giống với cây súp lơ trắng. Lớp lá ngoài cùng màu xanh đậm, hình lưỡi mác, mép lá xoăn nhẹ ôm trọn bầu hoa bên trong. Các cánh hoa mỏng manh, màu trắng hơi ngả vàng, nhụy hoa màu đỏ tím hơi giống hoa sen.

Năm 1920, tiến sĩ người Nhật Ichiro Ohga đã tìm thấy hạt giống và sử dụng phương pháp định vị các bon đã biết được số tuổi của tuyết liên hoa là trên 1000 năm. Hiện nay, loài hoa này đã được nhân rộng ở nhiều nước Châu Á, Châu Úc và châu Âu.

Hoa tuyết liên có ý nghĩa gì?

Giữa một vùng tuyết trắng xóa, hoa tuyết liên hiện lên e ấp, vóc dáng yêu kiều nổi bật, được mệnh danh là đệ nhất mỹ nhân trên đỉnh Thiên Sơn. Người dân ở đây truyền tai nhau rằng, vẻ đẹp nao lòng của hoa là kết tinh từ mây, tuyết và gió.

Học giả Trung Quốc Triệu Học Mẫn đời nhà Thanh đã cảm thán khi lần đầu tiên phát hiện hoa tuyết liên: “Giữa vùng núi quanh năm bao phủ tuyết trắng lại có một loại hoa kỳ lạ. Loại hoa cánh trắng vàng, nhụy đỏ tím mọc trên tuyết trắng này thuộc họ nhà cúc nhưng bông lại to như bông hoa sen. Giữa tuyết lại có hoa và đây là đệ nhất mỹ nhân trên đỉnh núi Thiên Sơn”.

Sinh trưởng trong điều kiện khắc nghiệt có một không hai, tuyết liên là minh chứng cho vẻ đẹp kiên cường, bản lĩnh trước những khó khăn, thử thách. Vẻ thanh khiết của hoa giữa mênh mông núi tuyết đã trở thành cảm hứng bất tận cho thi ca và màn ảnh.

Năm 2007, Tân Cương đã công bố tuyết liên là bảo vật cấp quốc gia cần được bảo tồn. Chính quyền Trung Quốc cũng đã triển khai nhiều biện pháp chặt chẽ để bảo vệ loài thực vật quý báu này.

Ở Việt Nam, đóa sen tuyết quý hiếm này cũng là sản vật được giới nhà giàu săn lùng.

Tuyết liên hoa có công dụng gì?

Trong các tiểu thuyết kiếm hiệp, tuyết liên được coi như một loại thuốc cải tử hoàn sinh và tăng cường công lực. Trong y học, tuyết liên hoa được xem là tiên dược, có công dụng không thua nhân sâm hay nấm linh chi.

Theo y học cổ truyền, thiên sơn tuyết liên có vị ngọt, tính bình, không độc. Loại thảo dược này thường được dùng để thúc đẩy lưu thông máu, tăng cường khí huyết, giải độc tự nhiên, chữa viêm thấp khớp, trị các bệnh liên quan đến phổi, rối loạn kinh nguyệt, cải thiện sinh lý cho cả nam và nữ giới.
Theo y học hiện đại, tuyết liên giàu alkaloid, flavonoid, protein và các loại axit amin, có thể điều tiết độ kiềm trong cơ thể, tăng cường khả năng miễn dịch, chống mệt mỏi, chống lão hóa. Hoa còn được dùng để điều chế thuốc trợ tim, thuốc chống ung thư và điều hòa huyết áp.

Tuyết liên hoa có hại cho sức khỏe không?

Loại hoa này có tính nhiệt, khi ăn vào sẽ ra nhiều mồ hôi.
Hoa tuyết liên có khả năng gây co bóp tử cung. Phụ nữ có thai được khuyến cáo không nên sử dụng loại hoa này cũng như các sản phẩm điều chế từ hoa.
Trẻ em dưới 10 tuổi cũng không nên sử dụng loại hoa này.
Có một số loại hoa tuyết liên mang độc tố. Các nhà nghiên cứu y học hay những người có trình độ chuyên môn sẽ phân biệt được điều này. Vì vậy, trước khi chế biến tuyết liên hoa thành thuốc, người ta phải ép hết độc tố ra ngoài.

Tuyết liên hoa giá bao nhiêu?

Được mệnh danh là “Bách thảo chi vương” (Vua của trăm loài dược thảo), tuyết liên hoa được nhiều người săn lùng để sở hữu. Với độ quý hiếm cũng như công dụng tuyệt vời cho sức khỏe, có rất nhiều nơi quảng cáo bán sản phẩm này với đủ các mức giá khác nhau.

Theo như tìm hiểu, một bông hoa tuyết liên nặng từ 20 – 30 gam sẽ có giá dao động từ 2 – 3 triệu đồng 1 bông. Nếu hoa có kích thước lớn hơn, khoảng 50 gam thì giá là 4 – 5 triệu đồng. Nếu mua theo cân thì có giá 80 – 100 triệu 1 kg.

Cách dùng hoa tuyết liên

Hai cách đơn giản nhất để chế biến hoa tuyết liên là ngâm rượu và sắc nước uống

1. Ngâm rượu tuyết liên

Một bông hoa sen tuyết to có thể ngâm với 5 – 7 lít rượu khoảng 35 độ. Bông nhỏ hơn thì ngâm với 1,5 – 3 lít rượu.

Thời gian: Sau 45 ngày là có thể dùng được. Tốt nhất là sau 100 ngày mới đưa ra sử dụng.(Ngâm càng lâu thì rượu càng tốt).

Cách dùng:

Nên uống từ 20 – 30 ml sau mỗi bữa ăn cơm, uống trước bữa ăn sẽ có khả năng gây kích ứng dạ dày.
Ngày uống từ 1 – 2 lần.

Hoa tuyết liên có thể dùng để hãm trà hay sắc nước uống

2. Sắc nước uống

Dùng 1 bông hoa sắc với 5 – 7 lít nước. ( bông nhỏ hơn ngâm với 1,5 – 3 lít nước)
Đun cho đến khi thấy màu nước thay đổi rõ rệt thì tắt bếp.
Khi uống hết, tiếp tục đổ thêm nước vào sắc và uống tiếp.
Vì là loại thảo dược rất đắt đỏ nên bạn có thể cắt hoa ra thành nhiều phần nhỏ dùng cho nhiều lần. Ước tính 1 hoa có thể dùng 10 -15 ngày.
Ngoài ra, tuyết liên còn dùng để pha trà, nấu canh, hoặc nghiền thành bột để sử dụng.

Tuyết liên hoa là loài cây quý hiếm và được tìm mua rất nhiều nên trên thị trường có thể có hàng giả hoa Tuyết liên hoặc hoa đã bị chiết xuất đi dược chất, khi sử dụng sẽ không mang lại kết quả như mong đợi. Nếu muốn tìm hiểu và sử dụng loài hoa thảo dược này, bạn nên chọn lựa địa chỉ mua uy tín để đảm bảo chất lượng nhé.

Xem thêm:

Tags Tuyết liên hoa

Chăm sóc sức khỏe gia đình Gia đình

Công dụng của cà gai leo, dược liệu quý trong điều trị bệnh gan

Post author By Huỳnh Thị Thu Sương
Post date Tháng Ba 23, 2022

Cà leo là loại cây thường được trồng nhiều ở miền Bắc và miền Trung Việt Nam. Cây có vị the, tính ấm, được xem là dược liệu quý trong y học. Công dụng của cà gai leo đã được công nhận trong nhiều nghiên cứu và chứng minh trong thực tiễn.

Cà leo là loại cây thường được trồng nhiều và mọc dại ở miền Bắc và miền Trung Việt Nam. Cây có vị the, tính ấm, được xem là dược liệu quý trong y học. Công dụng của cà gai leo đã được công nhận trong nhiều nghiên cứu và chứng minh trong thực tiễn.

Hai công trình nghiên cứu khoa học là “Nghiên cứu tác dụng ức chế quá trình xơ của cà gai leo trên mô hình gây xơ gan được thực nghiệm” của TS. Nguyễn Thị Minh Khai và “Nghiên cứu công dụng trên collagenase của cà gai leo” của TS. Nguyễn Thị Bích Thu và cộng sự đã công bố cà gai leo có tác dụng trong điều trị xơ gan.

Đôi nét về cây cà gai leo

Cà gai leo tên khoa học Solanum hainanense hoặc Solanum procumbens Lour., thuộc họ Cà (Solanaceae). Cây còn có tên gọi khác như cà vạnh, cà cườm, cà quánh, cà quýnh, cà gai dây, cà lù.

Thân cà gai leo có chiều dài trung bình tầm 60 – 100cm, chia nhiều cành. Lá cây mọc so le, thuôn dài hoặc hình bầu dục, phiến lá nông. Mặt trên lá màu xanh sẫm, mặt dưới nhạt hơn, phủ lông tơ màu trắng.

Cây cà gai leo ra hoa từ tháng 4 đến tháng 9 và có quả vào tháng 9 đến tháng 12. Hoa màu trắng, hơi ngả vàng, kích thước tầm 3 x 2 mm. Quả cà gai leo mọng, hình cầu, có cuống dài, khi chín sẽ có màu đỏ, hạt màu vàng.

Hầu hết các bộ phận của cây như rễ, cành lá, quả đều có thể được dùng làm thuốc.

Các loại cà gai leo

Cà gai leo thường được phân loại theo 3 cách sau:

Dựa trên màu sắc của hoa: Cà gai leo với hoa màu trắng thường được trồng phổ biến hơn cây có hoa màu tím. Trong đó, cà gai leo hoa trắng với dây nhỏ hơn được dùng để chế biến thành các bài thuốc chữa bệnh. Cây có hoa tím với dây lớn ít sử dụng hơn, chủ yếu được trồng để làm hàng rào.
Dựa theo vùng miền: Cà gai leo trồng ở miền Trung thường có thân cằn cỗi, màu nâu cứng cáp. Ngược lại, cây được trồng ở miền Bắc và Nam thường có màu xanh mướt hơn, kích thước lớn và dễ trồng, dễ sống hơn.
Dựa theo tính chất của cây: Tùy theo cách chế biến, cây sẽ được chia thành hai dạng là cà gai leo tươi và cà gai leo khô. Cà gai leo tươi có đặc điểm là nhiều nước, được sử dụng ngay sau khi thu hái. Cà gai leo khô là thành phẩm đã được sơ chế phơi hoặc sấy khô, dễ bảo quản và sử dụng lâu dài.

Công dụng của cà gai leo

Theo Đông y, cà gai leo có vị hơi the, tính ấm, có tác dụng chữa phong thấp, đau lưng, nhức xương, tiêu độc, tiêu đờm, trừ ho, giảm đau, cầm máu, trị rắn cắn, viêm gan, xơ gan, gan nhiễm mỡ.

Hiện nay, khi khoa học công nghệ phát triển mạnh mẽ, Cà gai leo là một trong các dược liệu được đầu tư với nhiều nghiên cứu đầy đủ và bài bản nhất. Cho thấy răng công dụng của cây cà gai leo có thể kể đến như:

1. Công dụng của cây cà gai leo trong điều trị viêm gan B

Cà gai leo chứa chất glycoalcaloid, giúp tăng cường hệ miễn dịch, điều trị viêm gan virus, đặc biệt là viêm gan B. Đồng thời, bài thuốc từ loại cây này còn hạn chế các triệu chứng như chán ăn, mệt mỏi, vàng da, men gan cao.

Đã có rất nhiều nghiên cứu chứng minh được tác dụng hiệu quả của cà gai leo trên các bệnh nhân viêm gan B, xơ gan và hỗ trợ điều trị ung thư gan. Ghi nhận trường hợp lâm sàng ghi nhận sau 3 tháng sử dụng bài thuốc từ cà gai leo, nồng độ vi rút trong máu giảm rõ rệt ở hầu hết các bệnh nhân, thậm chí đã ghi nhận trường hợp âm tính virus.

Hiện tại trong khi thuốc đầu tay sử dụng cho bệnh lý viêm gan B là interferon rất đắt đỏ và có nhiều tác dụng không mong muốn thì tiềm năng sử dụng cà gai leo hỗ trợ điều trị viêm gan B mạn tính thể hoạt động là rất lớn.

2. Công dụng chữa bệnh của cây cà gai leo, ức chế tế bào ung thư

Dịch chiết từ cây cà gai leo có thể ức chế được một số dòng tế bào ung thư do virus như tế bào ung thư gan (Hep 3B, PLC/PRF), ung thư cổ tử cung.

Ngoài ra, dịch này cũng có tác dụng chống oxy hóa, chống viêm, làm giảm tổn thương do oxy hóa gây ra ở gan. Theo kết quả từ nghiên cứu khoa học, dịch chiết toàn phần từ cây cà gai leo và Glycoalcaloid đều có tác dụng chống oxy hóa có ý nghĩa tương ứng là 47,5% và 38,1%.

3. Công dụng của cà gai leo khô, chữa trị phong thấp, đau nhức răng

Trước khi có các nghiên cứu chuyên sâu của Y học hiện đại như bây giờ thì rễ cà gai leo từ lâu đã được người dân tộc thiểu số trên vùng núi phía Bắc nước ta dùng để điều trị các chứng đau nhức xương khớp do phong thấp, đau răng hay chảy máu chân răng rất hiệu quả.

4. Làm chậm sự tiến triển của xơ gan

Đã có nhiều nghiên cứu chứng minh được răng dược chất glycoalkaloid trong cà gai leo có tác dụng làm chậm sự tiến triển của xơ và giảm mức độ xơ giai đoạn sớm.

5. Công dụng của cà gai leo, hỗ trợ giải độc gan, hạ men gan

Một luận án tiến sĩ y học đã nghiên cứu ra rằng: “Dịch chiết từ cây Cà gai leo có tác dụng đáng kể trong việc bảo vệ gan dưới tác dụng độc của TNT, thể hiện rõ thông qua việc hạn chế hủy hoại tế bào gan; hạn chế việc tăng trọng lượng gan do nhiễm độc TNT và giảm bớt các biểu hiện tổn thương gan trên tiêu bản vi thể”.

Có thể thấy, cà gai leo là một trong những dược liệu được nghiên cứu chuyên sâu và chứng minh được công dụng trong hỗ trợ điều trị bệnh viêm gan, ngăn ngừa xơ gan, hạ men gan, giải độc và bảo vệ gan.

6. Tác dụng giải rượu:

Theo kinh nghiệm dân gian, cà gai leo dùng chữa ngộ độc rượu rất tốt. 100 g cà gai leo khô sắc với 400 ml nước còn 150 ml, uống trong ngày khi thuốc còn ấm. Hoặc 50 g cà gai leo khô hãm với nước sôi, cho người say rượu uống thay nước.

Khi uống nhiều rượu bia, chức năng tế bào gan sẽ bị suy giảm gây tăng men gan, suy gan, xơ gan do rượu Dùng bài thuốc này sẽ nhanh chóng tỉnh rượu, bảo vệ tốt tế bào gan.

Cách dùng cà gai leo

Có nhiều cách chế biến cà gai leo, trong đó cách đơn giản và dễ làm nhất là hãm trà. Công dụng của trà cà gai leo là gì? Những ai có các bệnh về gan, dùng cà gai leo sắc uống hoặc hãm trà với liều lượng thích hợp có thể giúp bệnh tình thuyên giảm.

Cách pha trà cà gai leo

Bước 1: Rửa sạch 50gr cà gai leo khô và cho vào ấm hãm trà.
Bước 2: Cho nước sôi vào ấm vừa đủ ngập phần cà gai leo, sau đó bạn rót bỏ hết phần nước đó.
Bước 3: Bạn tiếp tục dùng 200ml nước sôi hãm trà lần 2 trong vòng 10 phút.
Bước 4: Cuối cùng, bạn cho vào ấm 1 lít nước sôi nữa là có được 1 ấm trà cà gai leo thơm ngon.

Một số điều cần lưu ý khi dùng cà gai leo

Công dụng của cà gai leo trong việc điều trị các bệnh về gan đã được chứng minh. Tuy nhiên, không phải cứ dùng càng nhiều là càng tốt. Bạn cần lưu ý một số điểm dưới đây khi dùng cà gai leo để tránh “tiền mất tật mang”

Liều lượng cà gai leo khuyến cáo dùng mỗi ngày là 16 – 20 gram. Bạn không nên dùng quá liều quy định vì có thể gây ra tác dụng phụ.
Không nên dùng cà gai leo cho trẻ em dưới 6 tuổi, phụ nữ mang thai và cho con bú.
Khi mua cà gai leo, bạn cần kiểm tra kỹ nguồn gốc, xuất xứ, uy tín nơi bán để tránh mua phải hàng giả, hàng kém chất lượng. Việc sử dụng dược liệu giả không những không hiệu quả mà còn có thể gây ngộ độc và khiến bệnh trở nên trầm trọng hơn.
Cần tìm hiểu kỹ để tránh nhầm lẫn giữa các loại cây giống nhau trong cùng một họ. Cà gai leo có thể bị nhầm với cà tàu, cà độc dược, cà dại.
Nếu có sử dụng thêm thuốc tây thì cách ít nhất 2 tiếng bạn mới dùng cà gai leo.
Nếu dùng cà gai leo để chữa bệnh về gan, bạn không nên ngâm chung với rượu.

Cần phân biệt cà gai leo với các loại cà khác

Hy vọng các thông tin về công dụng của cà gai leo trong bài viết trên sẽ hữu ích với bạn trong quá trình tìm hiểu về loại dược liệu này.

Xem thêm:

Tags công dụng của cây cà gai leo

Chăm sóc sức khỏe gia đình Gia đình

Tác dụng của cây hương thảo, loài thảo mộc tuy nhỏ mà có võ

Post author By Huỳnh Thị Thu Sương
Post date Tháng Ba 23, 2022

Cây hương thảo rất thích hợp để trồng trong văn phòng hoặc nhà ở để xua đuổi côn trùng bởi cây có mùi hương dịu nhẹ, đem đến cảm giác thư thái, thoải mái cho con người nhưng lại là mùi hương khó chịu cho các loại côn trùng. Trong ẩm thực, hương thảo được xem như một loại gia vị. Trong y học, hương thảo cũng được xem như một vị thuốc. Vậy tác dụng của cây hương thảo gồm những gì?

Khi chăm sóc cây, bạn cần chú ý điều gì để cây không bị chết? MarryBaby sẽ chia sẻ đến bạn thông qua bài viết dưới đây nhé.

Đôi nét về cây hương thảo

Hương thảo có tên tiếng Anh là Rosemary,

Tên gọi khác: Mê điệt hương, Trạch lan

Tên khoa học: Rosmarinus officinalis.

Là một loại cây thuộc họ bạc hà, có nguồn gốc xuất xứ từ các khu vực Địa Trung Hải. Hoa hương thảo có nhiều màu như xanh nhạt, trắng hoặc tím. Trong số đó, loại hoa có màu hoa tím vẫn được ưa chuộng và trồng nhiều nhất.

Lá cây hương thảo hẹp và thon dài như lá kim thông. Cây có mùi thơm ngọt ngào nhưng không gắt. Chính vì mùi hương đặc trưng mà hương thảo thường được dùng như một gia vị hoặc để làm cây cảnh trong vườn nhà hoặc văn phòng.

Cây hương thảo thích hợp trồng ở khí hậu ấm áp, ra hoa từ tháng 3 – 5. Ở Việt Nam, hương thảo sống tại một số khu vực ở miền Trung và miền Nam, đặc biệt xuất hiện nhiều ở Đà Lạt.

Tác dụng của cây hương thảo

Theo y học hiện đại, tinh dầu hương thảo có những tác dụng như: chống co thắt, làm ra mồ hôi, hạ nhiệt, giảm đau đầu, dịu đau, hưng phấn thần kinh, hỗ trợ tiêu hóa, làm giảm đầy bụng khó tiêu, lợi tiểu, giải độc, chống viêm, gia tăng bài tiết mật, làm thuốc bổ đắng và có thể gây sảy thai.

Qua nghiên cứu trong phòng thí nghiệm, người ta ghi nhận hương thảo có khả năng ức chế độc tố aflatoxine, hoạt chất hàng đầu được biết đến như thủ phạm chính gây ung thư gan, được tìm thấy trong nhiều loại sản phẩm thực phẩm dùng cho người và động vật, mà bị lên mốc.

Theo Y học cổ truyền, hương thảo có vị chát, mùi thơm nồng, tính ấm nóng, tác dụng bổ dưỡng, tăng cường sinh lực, hoạt huyết, tẩy uế trọc, kích thích hoạt động của hệ tiêu hóa, lợi mật, lợi tiểu, nhuận trường, chống viêm sưng, chống oxy hóa, kích thích tuần hoàn máu lên não, giúp tăng cường trí nhớ và sự tập trung, giúp chống rụng tóc và mau mọc tóc, giúp khử trùng đường hô hấp và làm long đờm, dễ khạc đờm.

Cây hương thảo còn được biết đến với nhiều công dụng cho sức khỏe và đời sống.

1. Làm gia vị

Lá hương thảo thường được thêm vào các món ăn của vùng Địa Trung Hải như bò beefsteak, gà nướng, tôm nướng, sườn nướng. Hương thơm đặc trưng của loài cây này sẽ giúp khử đi mùi tanh, đồng thời tăng thêm phần hấp dẫn cho món ăn.

Một số nơi còn dùng hoa hương thảo rắc lên món ăn khi chế biến xong. Màu tím của hoa làm món ăn thêm đẹp mắt và hài hòa.

2. Liệu pháp mùi hương

Toàn cây hương thảo có mùi thơm dễ chịu, giúp giảm stress, thư giãn tâm trí. Một nghiên cứu cho thấy hương thơm của hương thảo có thể giúp não hoạt động hiệu quả hơn, làm giảm buồn ngủ và thậm chí cải thiện tâm trạng nhanh chóng và hiệu quả.

Với vẻ đẹp xanh mát và mùi hương tinh tế, hương thảo khiến không gian xung quanh trở nên thơ mộng và đầy sức sống. Cũng bởi mùi thơm đặc trưng nên hương thảo được sử dụng nhiều trong lĩnh vực làm đẹp.

Tinh dầu của cây thường được dùng làm nước hoa, kem dưỡng da, xà phòng thơm. Lá hoặc thân hương thảo phơi khô có thể cho vào túi thơm, để dưới gối hoặc trong tủ quần áo. Mùi thơm của loại thảo mộc này sẽ khiến bạn thoải mái và buông bỏ phiền muộn.

3. Tác dụng của cây hương thảo, phòng ngừa chứng Alzheimer

Hương thảo được cho là có thể cải thiện chức năng nhận thức ở người cao tuổi. Các nhà khoa học cho biết chiết xuất lá hương thảo có tác dụng trong điều trị và phòng ngừa bệnh sa sút trí tuệ (Alzheimer).

4. Phòng bệnh ung thư

Chiết xuất từ hương thảo có khả năng ức chế sự phát triển của một số tế bào ung thư, điển hình như ung thư phổi. Đồng thời, theo một nghiên cứu trên tạp chí Biofactors, cây hương thảo hoạt động như một chất chống oxy hóa bằng cách bảo vệ các tế bào khỏe mạnh.

5. Cây hương thảo ngăn ngừa rụng tóc

Tinh dầu từ cây hương thảo được chứng minh là hiệu quả và an toàn trong việc điều trị chứng rụng tóc.

6. Tác dụng của cây hương thảo đuổi muỗi

Trồng cây hương thảo có tác dụng thanh lọc và điều hòa không khí. Đặc biệt, loại cây này có khả năng đuổi muỗi rất tốt. Cây hương thảo tỏa ra mùi hương khá nồng, khiến các loài côn trùng như muỗi khó chịu và tránh xa.

7. Một số tác dụng khác của cây hương thảo

Hương thảo khi dùng để pha trà hay tắm sẽ giúp bạn ngủ ngon, giảm đau đầu. Trà hương thảo còn có tác dụng hạ đường huyết và là lựa chọn tốt cho sức khỏe của người mắc bệnh tiểu đường. Hương thảo có thể thúc đẩy lưu thông máu, giảm cholesterol, ức chế béo phì và có tác dụng giảm cân.

Tinh dầu được chiết xuất từ hương thảo có tác dụng chống co thắt, giảm đau đầu, dịu đau, giải độc, chống viêm. Cây hương thảo còn dùng ngâm rượu để xoa bóp cơ bắp lúc mệt mỏi.

Tác hại của cây hương thảo

Tác dụng của cây hương thảo trong đời sống và những lợi ích với sức khỏe là điều đã được chứng minh. Hương thảo sẽ an toàn với sức khỏe khi dùng với liều lượng thấp. Nếu bạn lạm dụng loại thảo mộc này, sử dụng với liều lượng cực lớn, có thể gây ra các tác dụng phụ sau:

Nôn mửa
Co thắt
Hôn mê
Phù phổi
Có khả năng gây sẩy thai

Ngoài ra, cây hương thảo không tốt cho những người cơ địa mẫn cảm với tinh dầu hoặc có tiền sử động kinh. Bạn cũng nên cẩn thận khi sử dụng cho đối tượng là phụ nữ có thai, phụ nữ đang cho con bú, trẻ nhỏ đặc biệt là trẻ sơ sinh.

Cách chăm sóc cây hương thảo

Hương thảo là loại cây khá dễ trồng. Bạn có thể trồng bằng hạt hoặc mua sẵn cây giống từ các vườn ươm. Nếu đã có cây cũ, bạn nên trồng bằng cách cắt cành hương thảo để nhân giống. Trồng cây hương thảo bằng phương pháp cắt cành sẽ dễ trồng hơn và cho tỷ lệ sống cao hơn trồng hạt rất nhiều.

Khi trồng cây hương thảo để trên bàn làm việc, bạn nên lưu ý cách chăm sóc.

Nhiệt độ: Tốt nhất là 20 – 32 độ C
Tưới nước: Cây hương thảo sẽ phát triển tốt trong môi trường đất khô nên bạn không cần tưới quá nhiều nước. Đặc biệt, không nên tưới nước vào phần ngọn và lá cây.
Bón phân: Để cây phát triển tốt, bạn có thể bón vôi cho đất trồng theo định kỳ.
Tỉa cây: Khi cây có nhiều nhánh xum xuê, bạn cần cắt bớt nhánh hoặc uốn cây thành các hình theo ý thích.

Nếu cây hương thảo không may bị chết, có thể do một số nguyên nhân dưới đây.

Cây được tưới nước quá nhiều hoặc tưới quá ít.
Độ ẩm của gốc cây hoặc độ ẩm trong không khí quá cao.
Cây đặt nơi quá kín, thiếu ánh sáng.
Bón phân không đúng cách: bón quá ít hoặc vượt quá liều lượng cho phép.

Từ lâu, tác dụng của cây hương thảo trong đời sống đã được nhiều người biết đến và sử dụng. Đây là loại thảo dược dễ trồng, dễ chăm sóc, phù hợp trưng bày ở văn phòng và cả vườn nhà. Bạn còn chờ gì nữa mà không tậu một em hương thảo bé bé xinh xinh đi nào.

Xem thêm:

Tags tác dụng của cây hương thảo

Chăm sóc sức khỏe gia đình Gia đình

Sâm cau có tác dụng gì mà nam giới rủ nhau uống mỗi ngày

Post author By Huỳnh Thị Thu Sương
Post date Tháng Ba 22, 2022

Sâm cau có tác dụng gì? Sâm cau ngâm rượu có tác dụng gì? Sâm cau thường được chế biến thành các bài thuốc chữa bệnh, bồi bổ sức khỏe. Cách chế biến thường gặp nhất ở sâm cau là ngâm rượu và nấu nước uống. Cùng tìm hiểu chi tiết trong bài viết này nhé!

Giới thiệu cây sâm cau

Sâm cau là loại thảo dược sống lâu năm, thường mọc hoang trên các đồi cỏ ven rừng núi của một số tỉnh ở miền Bắc Việt Nam hoặc ở vùng núi trên Lâm Đồng.

Sâm cau thuộc họ thủy tiên Amaryllidaceae, có tên khoa học là Curculigo orchioides Gaertn. Một số tên gọi khác của sâm cau như ngải cau, cồ nốc lan, nam sáng ton, soọng ca, thài léng, tiên mao.

Cây có thân cỏ, cao khoảng 40cm, dạng hình trụ dài. Sở dĩ gọi là sâm cau là bởi vì củ có tác dụng bồi bổ như sâm và lá sâm dài từ 15 – 40cm, rộng từ 12 – 35cm, có hình dạng giống lá cau. Hoa của cây có màu vàng, mọc thành cụm và nằm trong bẹ lá. Thông thường, mỗi cây thường có 3-5 bông hoa.

Phần rễ sâm cau có dạng củ, cắm sâu xuống đất. Sâm cau là loài cây thích những nơi ẩm ướt, ánh sáng ít, nhất là những vùng đất màu mỡ trong thung lũng, chân núi hoặc ven nương rẫy. Sâm cau mọc phổ biến ở nhiều tỉnh miền Bắc nước ta như Lai Châu, Cao Bằng, Tuyên Quang và Tây Nguyên.

Sâm cau có thân cỏ, hình trụ dài khoảng 40cm

Các loại sâm cau

Hiện nay trong tự nhiên và nuôi trồng người ta phát hiện có 3 loại sâm cau, trong đó mỗi loại có thành phần, hình dáng, màu sắc và đặc tính khác nhau.

Sâm cau đỏ: Sâm cau đỏ còn được gọi là cây bồng bồng hoặc cây phất dũ. Cây mọc theo chùm, vỏ cây màu đỏ đậm. Sâm cau đỏ có tác dụng gì? Sâm cau đỏ có tác dụng chính là lợi tiểu, giải độc, giải nhiệt được sử dụng trong việc điều trị phong thấp, suy nhược thần kinh, chữa yếu sinh lý.
Sâm cau đen: Loại cây này còn có tên gọi khác là cây tiên mao. Sâm cau đen không mọc thành chùm mà mọc riêng lẻ. Sâm cau đen thường được chế biến thành những bài thuốc bổ dương, tăng cường sinh lý cho nam giới. Để cho công dụng tốt nhất, cây sẽ được thu hoạch ít nhất khi được 4 năm tuổi.
Sâm cau trắng: Đây là loại dược liệu quý hiếm. Theo đông y, sâm cau trắng có tính ấm, vị cay ngọt, có tác dụng bổ thận tráng dương, tăng cường sinh lý, làm mạnh gân cốt, điều hòa tiêu hóa, tán ứ, ôn trung.

Sâm cau có tác dụng gì?

Các thành phần hóa học trong sâm cau như chất nhầy, glycoside phenolic, saponin và các hợp chất béo được chứng minh là có nhiều công dụng.

1. Sâm cau có tác dụng gì trong y học hiện đại

Trong thân rễ sâm cau có chứa tinh bột, chất nhầy, tanin, acid béo, beta-sitosterol, stigmasterol và các hợp chất flavonoid, các chất thuộc nhóm cycloartan, triterpenic, cycloartan glycosid là curculigosaponin (A, B, C, D). Sâm cau là dược thảo có chứa steroid thiên nhiên, có tác dụng dạng testosterone (một nội tiết tố sinh dục nam). Chất Curculiginis A trong sâm cau hỗ trợ kích thích tình dục, tăng tần suất, thời gian quan hệ. Chất saponin giúp tăng sản xuất nội tiết tố nam testosterone, chống co thắt, làm thư giãn cơ, tăng cường hoạt động sản xuất testosterone của tinh hoàn. Đồng thời, sâm cau còn giúp ngăn ngừa các vấn đề ở tinh trùng như tinh trùng yếu, kém di chuyển.

Với những đặc tính trên, sâm cau được sử dụng phổ biến trong việc cải thiện khả năng sinh lý của nam giới.

Bên cạnh đó, dược lý học hiện đại ghi nhận tiên mao có tác dụng chống oxy hóa, có khả năng làm nâng cao hệ miễn dịch, tăng cường khả năng thích nghi của cơ thể trong điều kiện thiếu dưỡng khí hoặc môi trường có nhiệt độ cao, tăng cường hoạt động của tim, làm giãn mạch vành, bảo vệ gan, kháng viêm, chống huyết khối, chống nấm, chống co giật, giúp trấn tĩnh, giảm đau, cải thiện làn da, tăng cường hoạt động cơ bắp, chống lão hóa, giúp phòng chống đái tháo đường, ung thư.

Ngoài ra, hàm lượng flavonoid và polyphenol có trong sâm cau được chứng minh là có tác dụng bảo vệ thần kinh. Tại Ấn Độ, người ta còn sử dụng sâm cau để tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ gan, chống oxy hóa, chống ung thư và giảm đường huyết ở người bệnh đái tháo đường.

2. Sâm cau có tác dụng gì theo Y học cổ truyền

Theo Đông y, sâm cau có vị cay, tính ấm, hơi có độc, vào kinh thận, tác dụng ôn bổ thận khí, tráng dương, ôn trung, táo thấp, tán ứ, trừ hàn thấp, mạnh gân cốt, điều hòa tiêu hóa.

Thường dùng chữa nam giới thận dương hư suy, tinh lạnh, số lượng tinh ít, liệt dương, khí lực giảm, tay chân yếu mỏi, bệnh suyễn, viêm gan vàng da; phụ nữ tử cung lạnh, khí hư bạch đới, tiểu đục, loãng xương sau mãn kinh; người cao tuổi thường bị tiểu đêm, tiểu són, lạnh bụng, lưng gối lạnh đau, phong thấp, viêm khớp mãn tính, vận động khó khăn, suy nhược thần kinh.

Từ lâu, sâm cau được người dân ở miền núi phía Bắc dùng để chữa đau đau lưng, thần kinh suy nhược, liệt dương. Ngoài ra, thảo dược này còn có nhiều công dụng trong việc điều trị ho, trĩ, vàng da, đi cầu lỏng, đau bụng, lậu, ghẻ lở.

Liều lượng dùng của sâm cau là 6 – 12g/ngày, dùng riêng hoặc phối hợp với các vị thuốc khác. Dạng thuốc sắc hoặc ngâm rượu để uống.

Sâm cau nấu nước uống có tác dụng gì?

Sâm cau có tác dụng gì? Sâm cau nấu nước giúp điều hòa huyết áp, chữa hen suyễn, tiêu chảy. Ở Trung Quốc, nước sắc Sâm cau được dùng làm thuốc bổ, thuốc hồi sức để điều trị bệnh suy nhược cơ thể, đau lưng, viêm khớp, viêm thận mạn tính…

Dưới đây là một số công dụng của sâm cau khi nấu nước uống hàng ngày.

Điều hòa huyết áp: Uống nước sâm cau mỗi ngày với liều lượng thích hợp sẽ giúp bạn duy trì huyết áp ổn định, ngăn ngừa tai biến.
Chữa hen suyễn, tiêu chảy: Sâm cau có tính ấm giúp bồi bổ can thận, làm dịu cổ họng, hỗ trợ trị các bệnh hen suyễn, tiêu chảy.
Tăng cường sinh lý cho phái nữ: Không chỉ có tác dụng với phái mạnh, mà sâm cau cũng có khả năng tương tự với chị em trong việc điều trị các vấn đề sinh lý. Sâm cau có tác dụng làm ấm tử cung, hỗ trợ điều trị hiếm muộn.

Rượu sâm cau có tác dụng gì?

Sâm cau ngâm rượu có tác dụng gì khác với sâm cau nấu nước uống? Với mỗi cách bào chế, loại thảo dược này sẽ mang đến một số công dụng khác nhau.

Cách sử dụng sâm cau phổ biến nhất đối với các đấng mày râu là ngâm rượu. Tuy nhiên, để tăng tối đa hiệu quả sử dụng thì khi ngâm rượu bạn nên chọn đúng loại sâm cau, kết hợp thêm các vị thuốc bổ dương khác như ba kích, dâm dương hoắc, nhục thung dung…

Chữa bệnh liệt dương: Sâm cau ngâm rượu có tác dụng rất tốt với những chàng đang gặp các vấn đề liệt dương, xuất tinh sớm. Nếu nam giới uống đều đặn 1 ly nước sâm cau mỗi ngày sẽ giúp cải thiện phong độ “giường chiếu”
Hỗ trợ chữa tê thấp: Rượu sâm cau khi uống hoặc xoa bóp có thể giảm các triệu chứng tê thấp, đau nhức toàn thân. Bài thuốc này cực hiệu quả với những người lớn tuổi hay nhức mỏi, thái hóa.

Rượu sâm cau ngâm trong bao lâu là được?

Đa phần các bài thuốc ngâm rượu sẽ có tác dụng sau khi ngâm được 80 – 90 ngày. Nếu sản phẩm đã cắt lát, thời gian này sẽ rút ngắn hơn, tầm 40 ngày là bạn đã có thể dùng được.

Những điểm cần lưu ý khi sử dụng sâm cau

Để đạt được hiệu quả tốt nhất khi chế biến và sử dụng sâm cau, bạn cần lưu ý một số điểm sau.

Khi mua sâm cau, bạn nên tìm hiểu kỹ càng thông tin về nơi bán, nguồn gốc, xuất xứ, tránh mua phải hàng giả, hàng kém chất lượng.
Sâm cau nếu dùng quá liều lượng cho phép trong thời gian dài sẽ gây cường dương, hao tổn tinh lực.
Những người có thể trạng yếu như gầy gò, da khô, ra mồ hôi trộm, táo bón, nóng trong người, tâm tính căng thẳng được khuyến cáo không nên dùng sâm cau.
Trong quá trình sử dụng, nếu phát hiện có dấu hiệu nào bất thường, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ nhé.

Sâm cau giá bao nhiêu tiền?

Sâm cau thường được bán dưới dạng tươi và khô. Giá sâm cau tươi dao động từ 70.000 – 120.000 VNĐ cho 1 kg. Sâm cau khô giá đắt hơn do mất thời gian và công sức chế biến, giá sẽ tầm 250.000 – 400.000 VNĐ 1 kg.

Bất kỳ phương thuốc quý nào cũng sẽ chỉ mang lại công dụng tốt nhất khi được sử dụng phù hợp với nhu cầu, thể trạng và đúng liều lượng. Hy vọng bài viết trên đã giúp bạn trả lời được thắc mắc sâm cau có tác dụng gì cũng như những điều cần lưu ý khi dùng loại thảo dược này.

Xem thêm:

Tags sâm cau có tác dụng gì

Chăm sóc sức khỏe gia đình Gia đình

Ngứa đầu dương vật, triệu chứng khó nói của chàng

Post author By Huỳnh Thị Thu Sương
Post date Tháng Ba 20, 2022

Những bất thường xảy ra ở cậu nhỏ thường khiến cánh mày râu ngại ngùng, khó nói. Không ít chàng từng gặp tình trạng ngứa đầu dương vật hay dương vật nổi mụn nhưng đều chủ quan bỏ qua vì nghĩ không nguy hiểm.

Khi bị ngứa đầu dương vật, chàng không chỉ khó chịu, bất tiện trong cuộc sống hàng ngày mà đôi khi còn tiềm ẩn nguyên nhân bệnh lý.

Vậy ngứa đầu dương vật, đầu dương vật nổi mụn đỏ ngứa do đâu? Cách khắc phục những vấn đề này là gì? Chị em hãy cùng đọc bài viết dưới đây để chia sẻ thắc mắc này với anh xã nhé.

Ngứa đầu dương vật, nguyên nhân do đâu

Một số nguyên nhân gây ra hiện tượng ngứa đầu dương vật ở nam giới như:

1. Do thói quen sinh hoạt

Nhiều nam giới không chú trọng khâu vệ sinh thân thể, đặc biệt là bộ phận dương vật. Nếu chàng chỉ rửa bên ngoài cậu nhỏ mà không lột bao quy đầu để vệ sinh phía trong thì sẽ dễ bị ngứa đầu dương vật. Lý do là trong bao quy đầu thường tích tụ nhiều chất bẩn, cần được làm sạch để tránh viêm nhiễm.

Sau khi vệ sinh, chàng cần phải lau dương vật thật khô ráo. Môi trường ẩm ướt là điều kiện thuận lợi để vi khuẩn sinh sôi nảy nở. Ngoài ra, đồ lót quá chật hay chất vải không thoáng khí cũng là nguyên nhân khiến dương vật dễ bị ngứa và tổn thương.

2. Do dị ứng

Trong bột giặt, nước xả vải hoặc dung dịch vệ sinh có thể chứa chất hóa học dễ gây dị ứng cho cậu nhỏ. Một số nam giới lại bị ngứa đầu dương vật sau khi quan hệ tình dục do dị ứng với bao cao su.

3. Do cấu tạo bao quy đầu

Nam giới cấu tạo bao quy đầu bị hẹp hoặc dài thường có nguy cơ bị ngứa đầu dương vật cao hơn những trường hợp khác.

4. Do các nguyên nhân bệnh lý

Theo bác sĩ, đây là nguyên nhân phổ biến nhất gây nên tình trạng ngứa đầu dương vật ở nam giới. Các bệnh lý có thể kể đến như viêm quy đầu, viêm bao quy đầu hoặc các bệnh lây qua đường tình dục gồm sùi mào gà, mụn rộp sinh dục.

Cách xử lý khi ngứa đầu dương vật

Nếu đầu dương vật bị ngứa khiến chàng khó chịu và bất tiện trong sinh hoạt, tốt nhất chàng nên đến gặp bác sĩ để được thăm khám. Các vấn đề viêm nhiễm cơ quan sinh dục thường khó được dự đoán và tự điều trị tại nhà.

Việc gặp bác sĩ càng sớm thì các triệu chứng sẽ được cải thiện nhanh chóng và tốt hơn. Dựa vào dấu hiệu và mức độ ngứa, bác sĩ có thể:

Kiểm tra nước tiểu, xét nghiệm công thức máu để xác định tình trạng nhiễm trùng.
Thực hiện các xét nghiệm chuyên sâu để tầm soát các bệnh lây truyền qua đường tình dục.

Tùy theo kết quả kiểm tra, bác sĩ sẽ đưa ra phương án điều trị và kê toa thuốc. Một số loại thuốc thường được dùng để điều trị ngứa đầu dương vật như:

Nhóm thuốc kháng histamin H1: Nhóm thuốc này có tác dụng ngăn chặn sự hoạt động của histamin gây ngứa, thường được sử dụng trong điều trị ngứa dương vật.
Nhóm thuốc corticosteroid ( hydrocortison, betamethason, prednisolon): Thuốc có tác dụng kháng viêm, chống ngứa.
Nhóm thuốc bảo vệ da (glycerin, bơ ca cao, mỡ cừu): Là nhóm thuốc bôi ngoài da để tạo thành một lớp bảo vệ da, ngăn chặn các mô bị khô, giúp giảm ngứa, bỏng rát.
Nhóm thuốc làm se da (calamin, oxid kẽm): Có tác dụng làm đông tụ protein, bảo vệ da khỏi bị ngứa và làm se da nhanh.
Nhóm thuốc kháng virút: Thuốc chứa hoạt chất kháng virút như acyclovir, famciclovir, valacyclovir, tác dụng trị ngứa dương vật do bệnh mụn rộp sinh dục.
Nhóm thuốc kháng nấm: Thuốc viên với các hoạt chất kháng nấm như nystatin, clotrimazol, miconazol, được sử dụng trong điều trị ngứa dương vật do nấm bẹn.

Đặc biệt, nếu ngứa đầu dương vật kèm theo các dấu hiệu sau, chàng cần đến ngay bác sĩ vì có nguy cơ nhiễm trùng nghiêm trọng.

Sốt cao
Đau lưng hoặc đau hai bên hông
Dịch bất thường từ niệu đạo hoặc dương vật

Ngăn ngừa tình trạng đầu dương vật bị ngứa

Bằng cách điều chỉnh một số thói quen trong sinh hoạt, chàng đã có thể hạn chế được tình trạng ngứa đầu dương vật.

Không quan hệ tình dục bừa bãi để tránh nhiễm các bệnh lây qua đường tình dục. Tốt nhất, chàng nên sử dụng bao cao su khi quan hệ nếu không chắc chắn về đối phương.
Vệ sinh cơ thể và cậu nhỏ sạch sẽ.
Không mặc đồ lót bó sát.
Chọn đồ lót làm bằng chất liệu co giãn, thoáng khí.
Luôn giữ vùng kín khô ráo.
Hạn chế sử dụng các sản phẩm vệ sinh có nhiều hóa chất.
Hạn chế các động tác mạnh bạo, làm tổn thương cậu nhỏ.

Các vấn đề khác liên quan đến ngứa đầu dương vật

Bên cạnh ngứa đầu dương vật, cánh mày râu còn có thể gặp các vấn đề về cậu nhỏ dưới đây.

1. Đầu dương vật nổi mụn đỏ ngứa

Dương vật nổi mụn đỏ nếu chỉ thỉnh thoảng xuất hiện và biến mất sau 1 – 2 ngày thì có thể cho chàng vệ sinh kém hoặc do dị ứng. Tuy nhiên, nếu tình trạng này kéo dài và mức độ ngày càng nặng, có thể cậu nhỏ đã bị viêm nhiễm.

Các nguyên nhân khiến đầu dương vật nổi mụn đỏ ngứa:

Mụn rộp sinh dục
Bệnh giang mai
Bệnh ghẻ sinh dục
Bệnh molluscum contagiosum
Viêm da tiếp xúc
Nhiễm trùng nấm men
Vảy nến sinh dục
Bệnh chàm sinh dục

Các bệnh lý gây nên nổi mụn đỏ ở đầu dương vật đều có khả năng để lại biến chứng nguy hiểm. Vì vậy, nếu tình trạng ngứa và nổi mụn đỏ đầu dương vật kéo dài nhiều ngày, gây khó chịu, thậm chí là đau đớn, chàng nên đến bác sĩ ngay nhé.

2. Đầu dương vật nổi mụn trắng không ngứa

Đầu dương vật nổi mụn trắng không ngứa thường do hai nguyên nhân chính.

Chuỗi hạt ngọc dương vật:

Đây là hiện tượng tế bào niêm mạc da phát triển bất thường. Triệu chứng thường thấy là các nốt mụn thịt, màu trắng nhỏ li ti xếp thành hàng quanh rãnh bao quy đầu, nhưng không cảm giác đau rát hay ngứa ngáy.

Nam giới trong độ tuổi sinh sản, tầm 20 đến 30 tuổi thường gặp tình trạng này. Lý do là vùng kín thường xuyên trong tình trạng ẩm ướt, khiến các nốt mụn dễ sinh sôi và phát triển.

Sùi mào gà:

Đây là một trong những bệnh lý nguy hiểm, lây lan qua đường tình dục. Khi bị sùi mào gà, dương vật sẽ xuất hiện mụn trắng, có đỉnh hơi nhọn, bề mặt mụn hơi ẩm ướt và mềm, nằm đơn lẻ, nhưng không gây đau hay ngứa.

Bệnh có thể phát triển nhanh trong một thời gian ngắn. Các nốt mụn lan rộng thành từng mảng lớn, nổi cộm, sần sùi, có màu hồng nhạt như mào gà và bông súp lơ. Khi nốt mụn vỡ ra sẽ gây chảy mủ, lở loét, ngứa và đau rát.

Nhìn chung, tình trạng đầu dương vật nổi mụn trắng không ngứa do chứng chuỗi hạt ngọc dương vật thì không nguy hiểm. Nam giới có thể tự khắc phục tại nhà bằng cách giữ gìn vùng kín sạch sẽ.

Tuy nhiên, nếu có dấu hiệu của bệnh sùi mào gà, chàng nên nhanh chóng đến bệnh viện càng sớm càng tốt.

Ngứa đầu dương vật gây khó chịu, mất tự tin, thậm chí ảnh hưởng đến phong độ của các quý ông trong “chuyện ấy”. Nếu có bất kỳ dấu hiệu bất thường nào với cậu nhỏ, chàng đừng ngần ngại mà hãy tìm đến sự tư vấn và thăm khám của bác sĩ nhé.

Xem thêm:

Tags ngứa đầu dương vật

Chăm sóc sức khỏe gia đình Gia đình

Uống chanh muối có tác dụng gì cho sức khỏe và cơ thể?

Post author By Huỳnh Thị Thu Sương
Post date Tháng Ba 20, 2022

Món nước tuy đơn giản, dễ làm nhưng cực tốt cho sức khỏe. Uống chanh muối có tác dụng gì? MarryBaby sẽ bật mí cho bạn ngay sau đây.

1. Uống chanh muối có tác dụng gì cho sức khỏe?

1.1 Tốt cho hệ tiêu hóa

Chanh muối chứa nhiều chất xơ pectin, một chất có vai trò quan trọng cho sự hoạt động của đường ruột. Duy trì uống nước chanh muối với liều lượng thích hợp giúp cải thiện đường ruột, dễ tiêu hóa.

1.2 Thanh nhiệt cơ thể

Nước chanh truyền thống và nước chanh muối đều là thức uống giải nhiệt cơ thể cực kỳ hiệu quả. Nếu không có chanh muối; bạn có thể pha nước chanh bình thường và cho vào một xíu muối.

Khi cho muối vào nước chanh, muối sẽ trung hòa vị chua của chanh và vị ngọt của đường. Nước chanh pha muối sẽ có vị ngọt thanh và giải nhiệt tốt hơn.

>> Cùng chủ đề uống nước chanh muối: Dưa gang có tác dụng gì cho sức khỏe?

1.3 Giảm cân, giữ dáng

Nước chanh giúp tiêu hủy lượng mỡ thừa, hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Bên cạnh chế độ ăn uống và tập luyện; bạn nên bổ sung nước chanh muối vào thực đơn hàng ngày để mau chóng có được vóc dáng mơ ước nhé.

1.4 Trị cảm, giảm ho

Một ly chanh muối pha cùng nước ấm sẽ là phương thuốc tự nhiên, hỗ trợ đánh bay các triệu chứng cảm, viêm họng. Lớp vỏ chanh muối với tinh dầu có tác dụng sát khuẩn và làm dịu cổ họng đang đau rát của bạn. Bên cạnh đó, vị mặn của muối còn giúp giảm ngứa cổ, trị ho.

1.5 Tác dụng tiêu đờm

Uống nước chanh muối ấm có tác dụng gì? Dầm chanh muối vào nước ấm sẽ giúp tan đờm rất nhanh. Ngoài ra, bạn có thể ngậm một lát chanh muối vào sâu cổ họng, sau đó nhai nuốt từ từ, cũng có tác dụng tiêu đờm, giảm ho.

1.6 Tăng cường sức đề kháng

Một số nghiên cứu cho rằng những người thường xuyên uống nước chanh muối sẽ ít cảm lạnh hơn người không sử dụng; hoặc nếu có cảm thì cũng nhanh khỏi hơn người bình thường. Nguyên nhân là do chanh muối chứa lượng lớn vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch, ngăn chặn vi khuẩn, virus gây bệnh.

Chanh muối có hương vị thơm ngon, kích thích vị giác sẽ khiến bạn dễ “nghiện”. Việc uống nước chanh muối cũng là cách tăng cường lượng nước trong cơ thể. Khi cơ thể bổ sung đủ nước, sức đề kháng sẽ tăng; từ đó hạn chế các bệnh viêm nhiễm.

>> Cùng chủ đề uống nước chanh muối: Mận Hà Nội có tác dụng gì?

Tăng cường sức đề kháng — Uống chanh muối có tác dụng gì cho sức đề kháng?

1.7 Cải thiện làn da

Nước chanh muối với nhiều vitamin C và chất chống oxy hóa sẽ ngăn ngừa sự hình thành các nếp nhăn, giúp làn da trở nên mịn màn, khỏe mạnh.

>> Cùng chủ đề uống chanh muối: Ăn dứa có tác dụng gì?

1.8 Tốt cho gan

Uống nước chanh muối mỗi ngày có tác dụng gì? Có công dụng giúp cơ thể loại bỏ các độc tố trong gan; đồng thời tăng lượng enzyme có lợi.

2. Cách làm nước chanh muối ngon tại nhà

Khi bạn đã biết “Uống chanh muối có tác dụng gì?”; hãy lưu ngay công thức làm chanh muối đơn giản. Bạn hãy tham khảo những bước sau đây nhé.

2.1 Chuẩn bị

Chanh tươi: 1 kg.
Muối nguyên chất: ½ kg.
Muối hột: nửa chén.
Nước đun sôi để nguội.
Hũ thủy tinh có nắp đậy.

2.2 Cách pha nước chanh muối

Bước 1: Sơ chế chanh

Chanh mua về rửa sạch, cắt bỏ hết phần cuống.
Dùng muối hột chà xát phần vỏ chanh để loại bớt vị the, đắng của vỏ.
Khi vỏ chanh chuyển sang màu xanh nhạt, bạn đã xong phần sơ chế.

Bước 2: Ngâm chanh lần 1

Lần lượt xếp đầy chanh vào hũ thủy tinh.
Rắc 2 muỗng muối bột đều lên chanh, sau đó đậy nắp lại.

Bước 3: Phơi chanh

Phơi hũ chanh đã ngâm với muối ngoài nắng, chọn nơi có ánh nắng tốt và phơi trong vòng 3 ngày liên tiếp. Lưu ý, bạn nên đậy nắp cẩn thận khi phơi nhé. Nên dùng hũ thủy tinh để ngâm chanh thay vì hũ nhựa để đảm bảo an toàn vệ sinh.

Sau 3 ngày phơi nắng, vỏ chanh ngả sang màu vàng nhạt là được.

Bước 4: Ngâm chanh muối

Nấu sôi hỗn hợp gồm 1 lít nước và 3 muỗng muối bột sao cho muối được hòa tan hoàn toàn.
Tắt bếp, để nước nguội hẳn rồi đổ nước vào hũ đựng chanh. Lưu ý, lượng nước nên ngập đầy hũ chanh để chanh không bị hỏng trong quá trình ngâm.
Bạn có thể dùng thanh tre hoặc miếng nhựa cứng chèn mặt trên của chanh để đảm bảo chanh được thấm đều nước muối.

Thành phẩm

Bảo quản hũ chanh muối ở nơi khô thoáng, tránh nhiệt độ cao.
Sau 30 ngày ngâm, bạn đã có món chanh muốn thơm ngon để pha nước uống đãi cả nhà rồi đấy.

3. Một số bí quyết để bạn ngâm chanh muối ngon

Mẹo chọn chanh: Để làm chanh muối ngon, bạn nên chọn loại chanh già, to vừa phải, vỏ mỏng, láng mịn, màu hơi vàng, mọng nước. Quả chanh tươi ngon sẽ có mùi thơm nhẹ đặc trưng, ngược lại chanh chứa nhiều thuốc trừ sâu sẽ có mùi hắc, nồng.
Cách xử lý váng trắng: Nếu bề mặt hũ chanh muối xuất hiện váng trắng, bạn nên vớt hết váng ra rồi cho thêm muối vào và tiếp tục đem phơi nắng. Một cách khác nữa là bạn rửa sạch chanh lại bằng nước ấm, sau đó nấu hỗn hợp nước muối khác và bắt đầu lại quá trình ngâm.
Cách vệ sinh dụng cụ: Hũ thủy tinh ngâm chanh cần được rửa sạch sẽ, tiệt trùng và phơi khô hoặc để cho thật ráo nước rồi mới cho chanh và muối vào ngâm.

Nước chanh hay nước ép hoa quả nói chung đều cung cấp nhiều vitamin cần thiết cho cơ thể. Uống chanh muối có tác dụng gì? Tác dụng của chanh muối với cơ thể là điều không cần bàn cãi, bạn đừng chần chừ mà hãy bổ sung ngay thức uống này vào thực đơn hàng ngày nha.

Tags Uống chanh muối có tác dụng gì

Chăm sóc sức khỏe gia đình Gia đình

Cách luyện tập cho phổi cực kỳ đơn giản, ai cũng có thể làm được

Post author By Huỳnh Thị Thu Sương
Post date Tháng Ba 18, 2022

Chăm sóc và bảo vệ lá phổi là việc vô cùng quan trọng. Phổi không khỏe sẽ khiến bạn dễ gặp các vấn đề về đường thở, mắc các bệnh về đường hô hấp, dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm. Cách luyện tập cho phổi khỏe mạnh không khó. Bạn hoàn toàn có thể tự thực hiện mà không cần bất cứ dụng cụ hỗ trợ nào.

Tầm quan trọng của phổi

Phổi có chức năng chính là đưa oxy đi vào các tế bào máu (còn gọi là hồng cầu) thông qua hoạt động hít thở. Các tế bào máu này sẽ vận chuyển oxy đi nuôi khắp cơ thể. Phổi cũng hoạt động để cơ thể loại bỏ khí CO2 khi chúng ta thở ra. Một số vai trò khác của phổi như:

Điều chỉnh độ pH trong máu bằng cách tăng hoặc giảm lượng khí CO2.
Lọc những cục máu đông (nếu có) trong tĩnh mạch.
Lọc bóng khí có thể hình thành trong máu.
Chuyển hóa chất hóa học angiotensin I thành angiotensin II trong máu. Đây là những hoạt chất có vai trò quan trọng trong việc kiểm soát huyết áp.

Vì sao phải tìm hiểu cách luyện tập cho phổi

Hiện nay, các bệnh liên quan đến phổi ngày càng xuất hiện nhiều với diễn biến phức tạp và để lại nhiều biến chứng nguy hiểm. Mới nhất có thể kể đến Covid-19 (Corona hay nCoV – gọi tắt là Covid), một bệnh về đường hô hấp, gây ra bởi virus SARS-CoV-2.

Các bệnh về phổi có thể xảy ra với bất cứ ai, khắp mọi độ tuổi, giới tính, nhất là đối tượng trẻ nhỏ và người già có sức đề kháng kém.

Khi phổi gặp vấn đề, tùy vào mức độ tổn thương mà bạn sẽ gặp các triệu chứng nặng nhẹ khác nhau. Các triệu chứng bệnh phổi thường gặp như ho có đờm, thở khò khè, sốt, khó thở, người mệt mỏi, chán ăn.

Khi phổi bị tổn thương, bạn có thể gặp các bệnh sau:

Hen suyễn: Là hiện tượng đường thở bị viêm, nhiễm trùng. Bệnh thường gây ra các triệu chứng như ho, đau tức ngực và khó thở.
Bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD): Bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính (COPD) gây ra bởi luồng khí bị tắc nghẽn từ phổi. Triệu chứng của bệnh bao gồm khó thở, ho, đau tức ngực, đường hô hấp có nhiều dịch nhầy. Đây là loại bệnh mãn tính và có nguy cơ dẫn đến các bệnh về tim mạch, ung thư phổi.
Viêm phế quản: Là tình trạng viêm lớp niêm mạch trong ống phế quản. Triệu chứng đặc trưng của bệnh là ho có đờm, thở khò khè.
Xơ nang phổi: Khi phổi nhiễm trùng, các chất nhầy tích lũy trong phổi ngày càng nhiều, dẫn đến tình trạng xơ nang phổi.

Ngoài ra, bệnh phổi còn có nguy cơ gây viêm phổi, bệnh lao, ung thư phổi, ho dị ứng, hội chứng suy hô hấp cấp tính, tắc mạch phổi, tăng huyết áp động mạch phổi, tràn dịch màng phổi, tràn khí màng phổi.

Như vậy, để có cơ thể khỏe mạnh, phổi là một trong những cơ quan hàng đầu mà bạn cần chăm sóc và gìn giữ. Tìm hiểu và áp dụng cách luyện tập cho phổi sẽ có thể giúp bạn có một chiếc máy điều hòa không khí vận hành trơn tru, dẻo dai.

Cách luyện tập cho phổi

Có một số bài tập đơn giản nhưng lại có tác dụng tuyệt vời cho cơ quan hô hấp, đặc biệt là phổi.

1. Hít thở sâu

Ở trạng thái bình thường, bạn sẽ hít thở khoảng 12 đến 15 nhịp mỗi phút. Để giúp giãn nở cơ phổi, tăng thể tích lưu thông khí, bạn có thể tập cách hít thở sâu.

Cách làm như sau:

Ngồi thẳng, thư giãn cơ mặt.
Từ từ hít không khí vào một hơi sâu nhất có thể, bụng căng lên.
Thở không khí ra bằng mũi và miệng

Động tác hít thở sâu được khuyến cáo nên thực hiện vào buổi tối trước khi đi ngủ và sau khi thức dậy buổi sáng.

2. Ngồi đúng tư thế cũng là cách luyện tập cho phổi

Tư thế ngồi khom lưng khiến buồng phổi không mở rộng đúng mức cần thiết để chứa đủ không khí. Điều này khiến cho hơi thở bị ngắn lại, đồng nghĩa với lượng oxy được hít vào giảm đi.

Đó là lý do tại sao khi ngồi làm việc sai tư thế trong một thời gian dài, bạn dễ thấy chóng mặt, nhức đầu.

Bạn cần giữ tư thế ngồi đúng khi học tập hoặc làm việc. Bạn chỉ cần ngồi thẳng lưng, mắt nhìn thẳng, vai thả lỏng, bàn chân đặt sát sàn và duỗi thẳng hai chân để đầu gối thấp hơn hông.

Bên cạnh đó, bạn không nên ngồi quá lâu. Tốt nhất, sau mỗi 45 phút hoặc 1 tiếng ngồi, bạn đứng lên đi lại vài vòng hoặc thực hiện một vài động tác thư giãn. Với cách làm này, chắc chắn sức khỏe và hiệu suất làm việc sẽ được cải thiện.

3. Thở bằng bụng

Đây là bài tập để rèn luyện cho cơ hoành, phần cơ nằm phía trên bụng, có chức năng quan trọng trong việc hít thở.

Cách thực hiện:

Nằm ngửa trên mặt sàn, chân duỗi thẳng.
Đặt một tay lên bụng và một tay lên ngực.
Hít một hơi thật sâu, từ từ kéo căng phần cơ bụng cho đến khi bạn cảm thấy bàn tay trên bụng cao hơn tay đang đặt trên ngực.
Thở ra chầm chậm bằng miệng trong 7 giây.

4. Bài tập làm rỗng phổi

Bài tập này giúp tăng khả năng lưu thông khí trong phổi, hạn chế tình trạng tắc nghẽn.

Cách thực hiện

Đứng thẳng lưng, thả lỏng đầu gối.
Từ từ uốn cong bụng, gập người xuống, thở hết không khí trong phổi ra ngoài.
Trở về tư thế đúng, hai tay giơ thẳng lên trời đồng thời hít vào một hơi thật sâu.
Tiếp tục gập người và thở ra.
Tổng thời gian hít vào và thở ra cần duy trì khoảng 20 giây.

5. Cách luyện tập cho phổi khỏe mạnh bằng bơi lội

Bơi lội là môn thể thao đòi hỏi sự kết hợp hít thở nhịp nhàng. Khi bơi, không khí được hít thông qua cả mũi và miệng, giúp cơ thể đào thải tốt carbon dioxide.

Bơi lội không chỉ tốt cho phổi mà còn là bài luyện tập rất hữu ích cho tim.

6. Đi bộ

Theo các bác sĩ, đi bộ là hoạt động tập luyện đơn giản, hỗ trợ phục hồi chức năng phổi cho người mắc bệnh phổi. Khi đi bộ, bạn cần đi thẳng người, ngẩng cao đầu, vai thẳng và chân bước đều đặn. Cách đi này không làm khung xương sườn bị ép lại và phổi vẫn được giãn nở.

Chăm sóc phổi bằng chế độ ăn uống và sinh hoạt

Ngoài việc áp dụng các cách luyện tập cho phổi, bạn còn có thể duy trì sự khỏe mạnh của bộ phận này thông qua chế độ ăn uống và sinh hoạt.

Chế độ ăn uống: Thực phẩm giàu chất oxy hóa luôn có tác dụng tốt cho sức khỏe. Theo các nghiên cứu, người ăn nhiều rau xanh thường có rủi ro bị ung thư phổi thấp hơn một nửa so với người ít ăn rau.
Chế độ vận động: Bơi lội, đi bộ, tập yoga, các bài tập thể thao nhẹ nhàng luôn là cách để bạn giữ gìn sức khỏe và sắc vóc hiệu quả.
Không hút thuốc: Khói thuốc chiếm đến 85% trong số các nguyên nhân dẫn đến bệnh phổi.
Môi trường sống lành mạnh: Không gian sống và làm việc sạch sẽ, ít khói bụi, không ô nhiễm sẽ giúp bạn hạn chế các bệnh về đường hô hấp.
Bảo vệ bản thân trong thời kỳ dịch bệnh: Trong thời gian diễn ra dịch covid-19, bạn cần tuân thủ nguyên tắc 5k để bảo vệ bản thân và gia đình tốt nhất.

Phổi của bạn sẽ được khỏe hơn nếu được luyện tập đúng cách và đều đặn. Cách luyện tập cho phổi không khó, không mất nhiều thời gian mà lại cực kỳ hiệu quả. Luôn dành một ít thời gian mỗi ngày để áp dụng các cách luyện tập cho phổi, bạn nhé.

Xem thêm:

Tags cách luyện tập cho phổi

Chăm sóc sức khỏe gia đình Gia đình

Thực phẩm chức năng bổ phổi, không phải cứ dùng nhiều là bổ

Post author By Huỳnh Thị Thu Sương
Post date Tháng Ba 15, 2022

Các thực phẩm chức năng bổ phổi được biết đến với tác dụng hỗ trợ phục hồi chức năng phổi. Tuy nhiên, nếu dùng thực phẩm chức năng sai cách, bạn rất dễ lâm vào tình trạng “tiền mất tật mang”

Những trường hợp cần dùng thực phẩm chức năng bổ phổi

Các bệnh liên quan đến đường hô hấp và phổi ngày càng nhiều và diễn tiến phức tạp, điển hình là dịch covid-19. Khi phổi gặp vấn đề, sức khỏe của bạn sẽ bị ảnh hưởng rất nhiều, thậm chí để lại hậu quả lâu dài. Việc quan tâm và chăm sóc đến cơ quan này là điều hết sức cần thiết.

Theo định nghĩa từ Viện dinh dưỡng Việt Nam: “Thực phẩm chức năng là thực phẩm có chứa các hoạt tính sinh học cần thiết cho sức khỏe bao gồm: thực phẩm chế biến cải tiến từ các loại thảo dược, thực phẩm truyền thống, các thành phần dinh dưỡng hoặc không chứa dinh dưỡng khác nhưng có vai trò quan trọng, đặc biệt đối với sức khỏe con người.”

Thực phẩm chức năng là loại thực phẩm được bổ sung vào chế độ ăn uống, giúp cải thiện vẻ đẹp và sức khỏe từ bên trong. Với thực phẩm chức năng bổ phổi, bạn có thể sử dụng trong các trường hợp sau:

1. Bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính

Bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính (COPD) gây ra bởi luồng khí bị tắc nghẽn từ phổi. Nguyên nhân gây bệnh là do tiếp xúc lâu dài với tác nhân khí độc hại, thường là từ khói thuốc lá.

Triệu chứng của bệnh bao gồm khó thở, ho, đau tức ngực, đường hô hấp có nhiều dịch nhầy. Đây là loại bệnh mãn tính và có nguy cơ dẫn đến các bệnh về tim mạch, ung thư phổi.

Những thực phẩm chức năng bổ phổi thường chứa các thảo dược tự nhiên giúp kháng viêm, giãn phế quản, long đờm, giảm ho,…

2. Viêm phế quản mạn tính

Viêm phế quản mạn tính (Viêm phế quản mãn tính) là một loại nằm trong nhóm bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD). Đây là tình trạng viêm nhiễm đường ống thở trong thời gian dài.

Triệu chứng đặc trưng của bệnh là ho có đờm, thở khò khè. Triệu chứng ho sẽ xuất hiện ít nhất 3 tháng trong 1 năm và kéo dài trong 2 năm liên tiếp.

3. Hen suyễn

Hen suyễn là bệnh viêm đường hô hấp mãn tính. Bệnh thường gây ra các triệu chứng như ho, đau tức ngực và khó thở.

Ngoài yếu tố cơ địa, các tác nhân sau được cho là nguyên nhân gây nên bệnh hen suyễn

Dị ứng với phấn hoa, khói, bụi, lông động vật
Dị ứng với thực phẩm.
Dị ứng với thời tiết.
Các yếu tố về sức khỏe như bệnh dạ dày, viêm xoang, căng thẳng, lo âu quá mức.
Covid và hậu covid-19

Covid-19 (virus corona hay nCoV – gọi tắt là Covid) là bệnh về đường hô hấp, gây ra bởi virus SARS-CoV-2. Theo WHO, khoảng 80% trong số các bệnh nhân nhiễm COVID-19 phục hồi mà không cần chữa trị đặc biệt.

Tuy nhiên, cứ 6 người thì sẽ có 1 người rơi vào tình trạng nguy kịch và có triệu chứng khó thở. Các biến chứng từ covid đa phần liên quan đến các túi khí ở phổi. Khi các túi khí ở phổi chứa đầy các chất gây viêm, phổi sẽ không thể cung cấp đủ oxy cho máu, làm giảm khả năng tiếp nhận oxy của cơ thể và giảm năng lực đào thải khí CO2.

Lưu ý khi dùng thực phẩm chức năng bổ phổi

Thực phẩm chức năng nói chung và thực phẩm chức năng bổ phổi nói riêng đều không phải là thuốc chữa bệnh và không nên lạm dụng. Đây chỉ là nhóm thực phẩm bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày, nhằm cung cấp dưỡng chất thiếu hụt.

Để đạt được hiệu quả tốt nhất khi sử dụng thực phẩm chức năng, bạn cần lưu ý các thông tin sau.

1. Lựa chọn sản phẩm chất lượng

Hiện nay trên thị trường có không ít thực phẩm chức năng bổ phổi được bày bán tràn lan. Bạn cần chú ý lựa chọn cẩn thận để tránh mua phải hàng giả kém chất lượng, vừa không mang lại hiệu quả vừa ảnh hưởng đến sức khỏe.

Bạn nên chọn những thực phẩm chức năng từ các thương hiệu uy tín, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng.
Tìm hiểu về bao bì sản phẩm, các mẹo phân biệt hàng thật hàng nhái. Nếu thương hiệu có website, bạn có thể mua hàng trực tiếp từ trang web để đảm bảo an toàn.
Chọn lựa địa chỉ mua hàng cũng là một yếu tố rất quan trọng. Bạn nên tìm mua sản phẩm ở các nhà thuốc lớn, uy tín lâu năm.
Nếu có thể, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi quyết định dụng thực phẩm chức năng.

2. Chọn sản phẩm phù hợp với nhu cầu của cơ thể

Nhiều người nhầm tưởng rằng cứ chọn thực phẩm chức năng thật đắt tiền, thật nhiều chất bổ dưỡng là tốt nhất. Mỗi cơ địa, thể trạng đều có nhu cầu chăm sóc riêng biệt. Nhu cầu này còn khác biệt nhau ở tuổi tác, giới tính, lịch sử bệnh lý, hệ miễn dịch.

Hiệu quả của thực phẩm chức năng chính là cung cấp được những chất mà cơ thể cần, cơ thể đang thiếu. Vì vậy, chọn lựa một sản phẩm phù hợp với bản thân là điều quan trọng nhất.

Bạn cần biết rõ về tình trạng cơ thể để tránh bổ sung thiếu hoặc thừa chất. Lời khuyên là bạn nên chú ý đọc kỹ bảng thành phần sản phẩm và các thông số đính kèm trong tờ hướng dẫn sử dụng.

3. Sử dụng đúng liều lượng

Thực phẩm chức năng bổ phổi có tác dụng chính là giúp bổ phổi, tuy nhiên không phải cứ dùng càng nhiều là càng tốt. Bất kỳ chất bổ nào khi được dùng quá liều lượng, dẫn đến dư thừa đề có khả năng gây tác dụng ngược. Bạn hãy đọc kỹ thông tin và tuân thủ theo đúng liều lượng hướng dẫn từ nhà sản xuất.

Ngoài ra, thực phẩm chức năng cũng được khuyến cáo không phải là sản phẩm dùng vô thời hạn. Dùng thực phẩm chức năng vừa đúng vừa đủ là cách tốt nhất để đem lại hiệu quả.

Bạn nên có khoảng thời gian tạm ngưng dùng để cơ thể kịp hấp thu các chất bổ, sau đó mới tiếp tục nếu còn nhu cầu.

4. Dùng thực phẩm chức năng không có nghĩa bỏ qua chế độ ăn uống

Nhiều người cho rằng, chỉ cần dùng thực phẩm chức năng là cơ thể đã được cung cấp đủ chất. Vì vậy, không cần thiết phải quá chú trọng vào khâu ăn uống hàng ngày nữa. Đây là quan niệm sai lầm.

Thực phẩm chức năng chỉ là sản phẩm bổ sung, không bao gồm tất cả dưỡng chất mà cơ thể cần để khỏe mạnh. Thực phẩm chức năng chỉ giúp bổ sung những chất mà bạn không nạp đủ từ thực phẩm, hoặc cần nạp nhiều hơn.

Ăn uống đủ chất, vận động thể thao và có lối sống tích cực mới là những nhân tố quan trọng để duy trì một cơ thể khỏe mạnh.

5. Thực phẩm chức năng không bảo vệ cơ thể khỏi bách bệnh

Nhiệm vụ của thực phẩm chức năng là giúp cải thiện hoặc nâng cao chức năng của bộ phận nào đó trong cơ thể. Điều này không đồng nghĩa với việc thực phẩm này có thể bảo vệ bạn không mắc bệnh.

Chức năng miễn dịch của cơ thể phụ thuộc vào nhiều yếu tố như thể trạng, dinh dưỡng, vận động, môi trường sống, yếu tố tinh thần. Để cơ thể hạn chế đau ốm, chỉ dùng thực phẩm chức năng thôi là chưa đủ.

Dùng thực phẩm chức năng không có nghĩa là bỏ qua chế độ ăn uống

6. Các lưu ý khác

Ngoài các vấn đề trên, bạn cần chú ý một số điểm khi sử dụng thực phẩm chức năng bổ phổi như:

Thực phẩm chức năng không có tác dụng nhanh chóng như thuốc. Vì vậy, bạn cần kiên trì sử dụng theo đúng và đủ liệu trình thì mới có thể nhìn thấy được kết quả.
Không nên kết hợp quá nhiều loại thực phẩm chức năng trong cùng một thời gian. Theo các bác sĩ, chỉ nên dùng tối đa 3 loại thực phẩm chức năng cùng lúc nhưng tốt nhất nên hạn chế điều này. Thành phần trong các loại khác nhau sẽ có khả năng không tương thích, cơ thể khó hấp thu hoặc gây nên tác dụng phụ.
Nếu đang điều trị bệnh bằng thuốc mà muốn dùng thêm thực phẩm chức năng, bạn cần hỏi ý kiến bác sĩ để được tư vấn cụ thể.

Bên cạnh chế độ ăn uống và tập luyện, thì thực phẩm chức năng được nhiều người lựa chọn để củng cố sức khoẻ từ bên trong. Thực phẩm chức năng nói chung hay thực phẩm chức năng bổ phổi nói riêng đều sẽ phát huy tác dụng nếu được sử dụng đúng cách.

Xem thêm:

Tags Thực phẩm chức năng bổ phổi