Author: Đỗ Khánh Linh

Chuyên viên Nội dung Đỗ Khánh Linh đã có gần 2 năm kinh nghiệm viết kiến thức sức khỏe thể chất và tinh thần dành cho phụ nữ, bố mẹ và những phương pháp nuôi dạy con hiệu quả.
Hiện tại, chị đang phụ trách viết bài Mẹ & Bé cho trang MarryBaby với mong muốn cung cấp các thông tin khoa học, thiết thực để giúp các bố mẹ, các gia đình chăm sóc sức khỏe một cách toàn diện nhất.

 

Categories
Mang thai Chuyển dạ - Sinh nở

Sinh mổ chủ động và những điều mẹ cần biết

sinh mổ chủ động

Hầu hết các trường hợp, mẹ bầu sẽ sinh thường qua ngã âm đạo. Tuy nhiên, có nhiều mẹ bầu phân vân không biết có trường hợp nào phải sinh mổ chủ động hay không? Liệu sinh mổ trước ngày dự sinh có lợi ích hay bất cập như thế nào? Và tựu chung lại, mẹ bầu có nên mổ lấy thai trước ngày dự sinh không?

Sinh mổ chủ động là gì?

Sinh mổ chủ động là phương pháp mổ lấy thai trước khi chuyển dạ; thường được thực hiện mổ chủ động với những trường hợp đã từng sinh mổ, thai to không thể sanh thường, khung chậu người mẹ hẹp; hoặc mổ cấp cứu khi sức khỏe mẹ bầu có vấn đề; hoặc khi thai nhi có dấu hiệu suy thai, kém phát triển.

Sinh mổ chủ động có thể được lên kế hoạch trước nếu mẹ bầu có các biến chứng thai kỳ; hoặc mẹ bầu đã từng sinh mổ trước đó và không muốn sinh qua đường âm đạo. Tuy nhiên, thông thường, nhu cầu sinh mổ chủ động lần đầu xuất hiện mẹ bầu bắt đầu có dấu hiệu chuyển dạ.

Đẻ mổ lấy thai là gì?
Đẻ mổ lấy thai là gì?

Trường hợp nào cần phải sinh mổ chủ động?

1. Khung chậu bất thường

  • Thai nhỉ nằm ở ngôi chỏm nhưng khung chậu của mẹ bầu hẹp tuyệt đối, hoặc bị méo; bác sĩ cũng sẽ khuyên sinh mổ chủ động.
  • Các y bác sĩ có thể thực hiện liệu pháp pháp lọt ngôi chỏm; đây là phương pháp đánh giá cuộc sinh khi khung chậu giới hạn, trọng lượng thai nhi bình thường hoặc khi khung chậu bình thường nhưng thai nhi lại khá to; nhằm đưa đến quyết định là thai nhi có thể sinh được qua đường âm đạo hay phải phẫu thuật lấy thai.
  • Mẹ bầu đã từng bị gãy xương chậu khiến khung chậu di lệch nghiêm trọng.

2. Đường ra của thai bị cản trở

3. Tử cung có sẹo mổ

  • Các sẹo mổ ở thân tử cung: sẹo bóc u xơ, sẹo của phẫu thuật tạo hình tử cung, sẹo khâu chỗ vỡ, chỗ thủng tử cung, sẹo của phẫu thuật cắt xén góc tử cung, sừng tử cung.
  • Sẹo của phẫu thuật mổ ngang đoạn dưới tử cung từ hai lần trở lên hoặc lần mổ lấy thai trước cách chưa được 24 tháng.
Trường hợp nào cần phải mổ đẻ chủ động?
Có nhiều trường hợp mẹ cần phải mổ đẻ chủ động

4. Nguyên nhân từ phía người mẹ

  • Quá trình chuyển dạ bị đình trệ: Vấn đề này có thể xảy ra nếu cổ tử cung của mẹ không mở đủ (không tiến triển) ; mặc dù các bác sĩ đã áp dụng nhiều biện pháp kích sinh, hỗ trợ sinh
  • Mẹ bầu mang thai từ hai em bé trở lên: Sinh mổ có thể cần thiết nếu mẹ bầu sinh đôi (hay nhiều hơn); hoặc em bé đầu lòng ở vị trí bất thường.
  • Mẹ bầu có vấn đề với nhau thai: Nếu nhau thai che phần mở của cổ tử cung (nhau thai tiền đạo), thì bác sĩ có thể sẽ chỉ định sinh mổ chủ động.
  • Sa dây rốn: Sinh mổ cấp cứu ngay lập tức nếu một vòng dây rốn trượt qua cổ tử cung của mẹ bầu trước mặt em bé.
  • Mẹ bầu có vấn đề về sức khỏe: Sinh mổ chủ động có thể được khuyến nghị nếu mẹ bầu có vấn đề sức khỏe nghiêm trọng; chẳng hạn như bệnh tim hoặc não. Sinh mổ chủ động cũng được khuyến nghị nếu mẹ bầu bị nhiễm herpes sinh dục tại thời điểm chuyển dạ.
  • Mẹ bầu có tiền sử sinh mổ chủ động: Tùy thuộc vào loại vết rạch tử cung và các yếu tố khác; thường mẹ bầu có thể thử sinh thường qua ngã âm đạo. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, các bác sĩ có thể đề nghị tái sinh mổ.

5. Nguyên nhân từ phía thai nhi

  • Thai nhi có vấn đề: Nếu bác sĩ lo lắng về những thay đổi trong nhịp tim của bé; sinh mổ chủ động có thể là lựa chọn tốt nhất.
  • Em bé nằm ở tư thế bất thường như ngôi mông, ngôi ngang: Sinh mổ chủ động có thể là cách an toàn nhất để sinh em bé nếu bàn chân hoặc mông của em bé lọt vào ống sinh trước (ngôi mông); hoặc em bé nằm nghiêng; hoặc nằm ngang vai trước (ngôi ngang).
  • Em bé mắc một tình trạng có thể khiến đầu to bất thường (não úng thủy nghiêm trọng).
  • Em bé to so với khung chậu của người mẹ, những bé có cân nặng trên 4kg có chỉ định mổ tương đối, bé nặng trên 4,5kg chỉ định mổ tuyệt đối.

Lợi ích và bất cập khi sinh mổ chủ động?

1. Lợi ích của sinh mổ trước ngày dự sinh

  • Biết chính xác thời điểm bé cưng chào đời: Chỉ có 5% trẻ chào đời đúng ngày dự sinh. Sinh mổ chủ động, mẹ và gia đình sẽ biết chính xác ngày, thậm chí giờ chào đời của con.
  • Giảm nguy cơ băng huyết: So với sinh thường và sinh mổ cấp cứu, nhiều bằng chứng cho thấy sinh mổ chủ động có tỷ lệ băng huyết sau sinh giảm hơn hẳn. Ngoài ra, mổ chủ động cũng giảm hẳn những nguy cơ mổ thai cấp cứu như: nhiễm trùng, chấn thương thai nhi, tổn thương nội tạng.
  • Hạn chế nguy cơ thai nhi bị ngạt do thiếu ô-xy.
  • Hạn chế tình trạng sanh thường thất bại phải chuyển mổ người mẹ sẽ phải chuyển qua 2 cơn đau.

[inline_article id=238448]

2. Bất cập của sinh mổ trước ngày dự sinh

Đối với mẹ bầu

  • Do tử cung phục hồi kém, mẹ chọn mổ bắt thai có thể sẽ bị mất nhiều máu
  • Khi mổ chủ động, đoạn eo tử cung thường chưa dãn mỏng đến độ tự nhiên cần thiết cũng như ngôi thai còn quá cao nên có thể gây chảy máu, quá trình đưa bé ra ngoài khó khăn.
  • Mẹ sinh mổ thường phục hồi lâu hơn các mẹ sinh ngã âm đạo. Đồng thời, vết mổ có nguy cơ gây dính, tắc ruột khá cao.
  • Mổ chủ động thường diễn ra ngoài giờ hành chính. Lúc này, lực lượng bác sĩ, y tá hỗ trợ có thể sẽ đáp ứng không đủ nếu xảy ra biến chứng bất ngờ.

Đối với bé nếu mổ quá sớm:

  • Bé có nguy cơ bị suy hô hấp cấp tính hoặc bị hội chứng phổi ướt (hội chứng chậm hấp thu dịch phổi)
  • Có thể gặp phải biến chứng như những bé sinh non: hạ thân nhiệt, vàng da, nhiễm trùng huyết, tăng thời gian nằm điều trị.

>>>> Một trong những mối bận tâm của các mẹ bầu đó là chi phí sinh mổ; tìm hiểu ngay tại bài viết Chi phí sinh mổ có bảo hiểm

Có nên mổ lấy thai trước ngày dự sinh không?

Nói chung, sinh mổ chủ động ngày nay thường an toàn cho cả mẹ và con. Tuy nhiên, mẹ bầu cũng cần nắm những rủi ro khi thực hiện loại phẫu thuật này:

  • Bị chảy máu nhiều (mẹ bầu có thể yêu cầu truyền máu).
  • Nhiễm trùng (thuốc kháng sinh thường được sử dụng để giúp ngăn ngừa điều này).
  • Chấn thương bàng quang hoặc ruột.
  • Phản ứng với thuốc.
  • Xuất hiện các cục máu đông.
  • Tử vong (rất hiếm).
  • Em bé có thể bị thương.

Sinh mổ cũng có thể khiến người phụ nữ tăng nguy cơ mắc các vấn đề với nhau thai trong những lần mang thai sau này vd: nhau bám vết mổ cũ. Do đó, câu hỏi có nên mổ lấy thai trước ngày dự sinh không sẽ còn phụ thuộc vào trường hợp bắt buộc sinh mổ như chia sẻ ở phần trên. Đối với những trường hợp như vậy, sinh mổ chủ động sẽ là lựa chọn an toàn.

Có nên mổ lấy thai trước ngày dự sinh không?
Có nên mổ lấy thai trước ngày dự sinh không? Còn tùy trường hợp

Sinh mổ chủ động có thể hoặc không ảnh hưởng đến việc mang thai và sinh nở trong tương lai. Nhiều phụ nữ có thể sinh thường thành công và an toàn sau khi mổ lấy thai.

Nhưng trong một số trường hợp, những lần sinh sau này có thể phải sinh mổ; đặc biệt nếu vết rạch trên tử cung theo chiều dọc chứ không phải theo chiều ngang. Sinh mổ cũng có thể khiến người phụ nữ tăng nguy cơ mắc các vấn đề có thể xảy ra với nhau thai trong những lần mang thai sau này.

Câu hỏi có nên mổ lấy thai trước ngày dự sinh không sẽ còn phụ thuộc vào trường hợp bắt buộc sinh mổ như chia sẻ ở phần trên. Đối với những trường hợp như vậy, sinh mổ chủ động sẽ là lựa chọn an toàn.

Mẹ bầu cần làm gì khi phải sinh mổ chủ động?

  • Vệ sinh cá nhân: Ngoài tắm rửa và gội đầu sạch sẽ, bầu nên dọn dẹp “cô bé” gọn gàng, tạo điều kiện thuận lợi cho bác sĩ mổ lấy thai. Vệ sinh sạch sẽ cũng giúp mẹ giảm bớt nguy cơ nhiễm trùng. Tốt nhất, trước khi mổ, mẹ nên tắm rửa đi vệ sinh.
  • Chế độ dinh dưỡng: Ít nhất 6 giờ trước khi lên bàn mổ, mẹ bầu không được ăn, uống bất cứ thứ gì. Thời gian trước đó, mẹ có thể uống nước, ăn súp, cháo hoặc những thực phẩm dễ tiêu. Sau khi sinh, nhu động ruột và hệ tiêu hóa hoạt động kém cũng như phản ứng phụ của thuốc tê có thể làm mẹ buồn nôn. Vì vậy, lúc này mẹ nên tránh thực phẩm chiên xào, nhiều dầu mỡ, khó tiêu.
  • Chuẩn bị đồ đi viện: Những đồ dùng vệ sinh cá nhân, quần áo cho cả mẹ và bé, đồ dùng hàng ngày… Khi đi sinh, mẹ không cần đầu tư quá về trang phục, chỉ cần chọn vài bộ gọn gàng, thoải mái là được. Trang điểm, sơn móng tay hay đồ trang sức đều không cần thiết, mẹ nhé!

>>>> Mẹ bầu có thể đọc thêm hướng dẫn 3 bước chuẩn bị trước khi sinh mổ

Mẹ bầu có nên mổ lấy thai trước ngày dự sinh
Mẹ bầu có nên mổ lấy thai trước ngày dự sinh? Không nên nếu không cần thiết

Quá trình sinh mổ chủ động diễn ra như thế nào?

Khi sinh mổ, bác sĩ sẽ thực hiện một đường rạch dài trên bụng và tử cung để lấy em bé ra. Nghe có vẻ kinh dị nhưng với các bác sĩ chuyên khoa, đây là một ca phẫu thuật khá quen thuộc.

Bác sĩ có thể phải thực hiện mỗi ngày khoảng 3 ca như vậy. Vì vậy, mẹ bầu nên trao đổi trực tiếp với bác sĩ nếu cảm thấy lo lắng hoặc có thắc mắc gì.

Với đa số các trường hợp mổ lấy thai, bác sĩ sẽ tiến hành gây tê tủy sống. Điều này đồng nghĩa với việc mẹ bầu vẫn có thể tỉnh táo suốt thời gian phẫu thuật. Dưới đây là một số vấn đề mẹ bầu nên cân nhắc trước khi quyết định sinh mổ:

  • Mẹ mong muốn được gây tê hay gây mê?
  • Nếu được chọn 1 người ở bên cạnh, mẹ muốn chọn ai? Chồng, mẹ hay bạn bè?
  • Nếu có thể ẵm con ngay, mẹ muốn ai là người giữ bé trong lúc mình ở phòng hồi sức?
  • Mẹ biết gì về các phương pháp giảm đau sau khi sinh?
  • Sau khi sinh, cần lưu ý điều gì để phục hồi nhanh chóng?

[inline_article id=82690]

Sau khi sinh mổ, mẹ bầu sẽ cần thời gian để hồi phục và chăm sóc vết thương; mẹ bầu có thể tìm hiểu thêm về tác động sau sinh mổ chủ động; cũng như cách để lành thẹo mổ nhé! Hy vọng với nội dung trên, mẹ bầu đã có thông tin tổng quan về sinh mổ trước ngày dự sinh; cũng như trả lời được câu hỏi có nên mổ lấy thai trước ngày dự sinh hay không.

Categories
Mang thai Chăm sóc mẹ bầu

Những lưu ý về cách vệ sinh rốn cho bà bầu

cách vệ sinh rốn cho bà bầu

Giữ cho cơ thể sạch sẽ là một điều bất cứ mẹ bầu nào cũng quan tâm. Rốn là một bộ phận bị thụt vào trong nên dễ tích tụ mồ hôi, da chết và bụi bẩn. Khi mang thai, rốn cũng có nhiều sự thay đổi. Do đó, mẹ bầu thường quan tâm đến cách vệ sinh rốn cho bà bầu hiệu quả, phù hợp nhất để đảm bảo sức khỏe thai kỳ.

Một số vấn đề về rốn bà bầu thường hay gặp phải

Trước khi tìm ra cách vệ sinh rốn cho bà bầu, phụ nữ mang thai cần lưu tâm đến một số thay đổi của rốn trong thời gian thai kỳ.

1. Rốn mẹ bầu bị lồi ra ngoài

Trong quá trình mang thai, khi em bé phát triển, bụng mẹ bầu giãn nở khiến rốn của bà bầu bị lồi ra ngoài. Điều là một hiện tượng phổ biến; và khiến nhiều mẹ băn khoăn về cách vệ sinh rốn cho bà bầu mà không ảnh hưởng đến con.

Nếu mẹ bầu cảm thấy không thoải mái với rốn bị lồi, một tin tốt đó là tình trạng này chỉ diễn ra tạm thời và sẽ hết sau khi sinh con. Mẹ bầu có thể che rốn lồi bằng quần áo. Một số mẹ sử dụng băng gạc để tạo ra vẻ phẳng phiu hơn khi mặc quần áo.

Mẹ bầu cũng lưu ý nhờ bác sĩ kiểm tra để đảm bảo rối lồi không phải là biểu hiện của thoát vị rốn. Bất kỳ chỗ phồng bất thường nào trong thai kỳ, gây đau đớn và không thuyên giảm; mẹ bầu cần liên hệ ngay với bác sĩ để nhận tư vấn và can thiệp kịp thời trước khi tìm cách vệ sinh rốn cho bà bầu.

Một số vấn đề về rốn bà bầu thường hay gặp phải
Khi mang thai, rốn mẹ bầu thường sẽ bị lòi ra, hoặc ngứa, một số trường hợp bị đau

2. Rốn mẹ bầu bị ngứa

Một lý do thúc đẩy mẹ bầu tìm cách vệ sinh rốn cho bà bầu đó là do da xung quanh rốn đặc biệt dễ bị ngứa khi mang thai. Hiện tượng này thường tạm thời; nhưng nhiều mẹ bầu tưởng ngứa là do vùng da chưa sạch sẽ. Trên thực tế, da mẹ bầu căng ra có thể bị kích ứng và ngứa.

Một điều quan trọng cần lưu ý đó là mẹ bầu cần để ý tình trạng này có đi kèm ngứa hay phát ban những nơi khác trên cơ thể không? Ngứa trong thai kỳ rất hay gặp, đôi khi lành tính nhưng cũng có thể do rối loạn bệnh lý gan mật, cần được đánh giá toàn diện để chắc chắn. Mẹ bầu cần tham khảo ý kiến  bác sĩ trước khi bị ngứa ở rốn hoặc nơi khác để có thêm thông tin và tìm ra giải pháp điều trị phù hợp.

3. Rối mẹ bầu bị đau

Đôi khi, mẹ bầu sẽ có cảm giác đau tức bên trong rốn. Điều này có thể do da trên bụng của mẹ bầu bị căng giãn quá mức. Trước khi tìm hiểu về cách vệ sinh rốn cho bà bầu, mẹ bầu hãy luôn thông báo cơn đau cho bác sĩ hoặc nữ hộ sinh; để loại trừ những cơn đau do bất thường hay bệnh lí và nhận một số gợi ý về cách giúp giảm bớt cơn đau. Đối với hầu hết phụ nữ mang thai, rốn bị đau chỉ là tạm thời vì bụng căng ra.

Cách vệ sinh rốn cho bà bầu

Giữ rốn cũng như cơ thể sạch sẽ là điều cần thiết để giúp mẹ bầu khoẻ mạnh và tự tin; tuy nhiên vì là đối tượng đặc biệt cần tham khảo với bác sĩ để biết cách chăm sóc cơ thể, và cách vệ sinh rốn cho bà bầu phù hợp với tình trạng thai kỳ, sức khỏe thể chất của mẹ.

Một số lưu ý chung khi mẹ bầu vệ sinh quanh vùng rốn đó là:

  • Không dùng móng tay hoặc đồ vật dùng để rửa cơ thể gãi vào rốn vì chúng có thể đâm vào da, dẫn đến chảy máu hoặc tăng nguy cơ nhiễm trùng.
  • Luôn rửa tay thật sạch sẽ trước khi chạm vào vùng rốn.
  • Sử dụng những sản phẩm do bác sĩ khuyến nghị.
  • Không vệ sinh rốn quá mạnh để tránh gây nhiễm trùng, dẫn đến đau bụng và làm ảnh hưởng đến thai nhi.

[inline_article id=59342]

Những bộ phận khác cần chú ý

Chăm sóc và làm sạch cơ thể là rất quan trọng đối với mẹ bầu; ngoài những lưu ý về cách vệ sinh rốn cho bà bầu; mẹ bầu cũng cần chú ý đến những bộ phận nhạy cảm khác như vùng kín, vùng ngực và phần nách.

1. Vệ sinh vùng kín

Dưới đây là một số điều cần lưu ý khi bà bầu vệ sinh vùng kín:

  • Sử dụng một loại nước rửa vệ sinh vùng kín đơn giản không mùi; tốt nhất là loại nước vệ sinh do bác sĩ chỉ địn.
  • Không thụt rửa âm đạo (xịt nước vào trong âm đạo); điều này có thể làm tổn thương niêm mạc và rối loạn khuẩn hệ hay nấm hệ âm đạo cũng như đưa những vi khuẩn bất lợi vào dễ gây ra viêm âm đạo.
  • Không rửa bên trong âm đạo; âm dạo có cơ chế tự làm sạch một cách tự nhiên.
  • Không rửa vùng âm đạo bằng xà phòng hay dung dịch có nhiều hương liệu và phụ gia; điều này có thể ảnh hưởng đến đọ pH môi trường âm đạo cũng như dễ gây kích ứng vã dễ viêm nhiễm hơn. 

[inline_article id=244726]

2. Vệ sinh vùng ngực

Núm vú mẹ bầu có thể bị rỉ sữa non; đặc biệt là trong tam cá nguyệt cuối cùng. Điều này có thể xảy ra thường xuyên và điều quan trọng là mặc áo ngực với kích thước phù hợp, thay áo ngực tránh để núm vú quá ướt, vì sữa mẹ rất giàu chất dinh dưỡng, ẩm ướt và bí sẽ khiến vi khuẩn dễ phát triển.

Mẹ bầu có thể vệ sinh núm vú bằng khăn sạch và nước ấm để loại bỏ bụ bẩn, cặn váng sữa giúp núm vú thông thoáng, không nên dùng các loại sữa tắm quá nhiều chất tẩy hay xà phòng vì có thể làm khô da núm vú, có thể nên thoa một ít kem dưỡng ẩm lên núm vú nếu chúng quá khô.Không nên xe hay mát xa lên đầu vú vì dễ kích thích gây ra cơn gò tử cung, nên tự nhìn ngắm vú trước gương để phát hiện bất thường núm vú để có hướng can thiệp sớm sau sinh ví dụ như trong trường hợp núm vú tụt vào trong. Mẹ bầu cũng có thể sử dụng những lưu ý về cách vệ sinh rốn cho bà bầu để áp dụng cho vùng ngực.

Những bộ phận khác cần chú ý
Mẹ bầu nhớ thay áo ngực, tránh để núm vú quá ướt để tránh nhiễm trùng nhé!

3. Vệ sinh vùng nách

Nếu mẹ bầu cảm thấy căng thẳng về các mảng da sẫm màu hơn tại vùng nách, đừng quá lo lắng mẹ nhé! Phần lớn các vùng da sẫm màu sẽ mờ dần sau sinh theo thời gian. Mẹ bầu nên mặc áo quần thoáng mát, lựa chọn loại vãi mềm và thân thiện với da, trắng mặc quá chật vì ma xát nhiều cũng khiến da tăng sắc tố; có thể dưỡng ẩm cho da, khi da mềm mại và đủ nước thì trông sẽ đẹp hơn. Các loại kem dưỡng ẩm nên tham khảo ý kiến bác sĩ sản khoa hoặc da liễu nhé.

>> Mẹ bầu xem thêm Những lưu ý khi chăm sóc da trong thời kỳ mang thai

Một số lưu ý khi bà bầu vệ sinh cơ thể

Ngoài những cách vệ sinh rốn cho bà bầu hay biện pháp cụ thể cho những bộ phận nhạy cảm khác; MarryBaby chia sẻ thêm một số lưu ý trong quá trình tắm để bà bầu không gây hại đến em bé trong bụng.

1. Nước tắm không được quá nóng trên 40 độ C

Các chuyên gia khuyên mẹ bầu khi tắm nên điều chỉnh đến mức nhiệt từ 35-38 độ C là phù hợp. Đã từng có rất nhiều nghiên cứu khẳng định mẹ bầu tắm nước quá nóng hoặc tắm nước nóng trong thời gian dài đặc biệt là trong 3 tháng đầu có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sự phát triển của thai nhi thậm chí là gây dị tật.

Một số lưu ý khi bà bầu vệ sinh cơ thể
Khi mẹ bầu tắm nước nóng quá sẽ ảnh hưởng đến thai nhi. Do đó, mẹ bầu nhớ chú ý nhé!

2. Thời gian tắm chỉ nên từ 10 đến 20 phút

Thời gian tắm cũng nên được các mẹ bầu cân nhắc và không được tắm quá lâu. Thông thường, không gian phòng tắm khép kín, kém thông thoáng nên nếu mẹ ở trong phòng tắm thời gian dài, trong không gian nhỏ sẽ dễ bị chóng mặt, khó thở. Việc tắm lâu cũng dễ khiến giãn mao mạch, khiến máu lên não chậm hơn.

Vì vậy mẹ bầu nên kiểm soát thời gian tắm chỉ từ 10-20 phút là đủ.

>>>> Mẹ bầu có thể xem thêm Cách làm cơ thể luôn có mùi thơm tự nhiên cho mẹ sau sinh

3. Nên tắm vòi hoa sen

Hầu hết chị em phụ nữ đều muốn tắm bồn để ngâm mình trong làn nước ấm thư giãn; nhưng theo các chuyên gia; với mẹ bầu thì nên chọn cách tắm bằng vòi hoa sen.

Vùng đáy chậu của mẹ bầu rất nhạy cảm vì vậy việc ngâm mình trong bồn tắm sẽ dễ gây ảnh hưởng đến môi trường âm đạo; và dễ gây nên các tình trạng viêm nhiễm nấm âm đạo. Đó là chưa kể việc tắm bồn đôi khi dễ té ngã khi bước ra vào bồn tắm.

4. Chọn sữa tắm an toàn với bà bầu

Ngoài ra, nếu có thói quen sử dụng sữa tắm; mẹ nên chọn những loại sữa tắm an toàn với mẹ bầu. Rất nhiều loại mỹ phẩm có chứa thành phần cấm với bà bầu mà có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi trong bụng.

Lưu ý khi tắm:

  • Phòng tắm thường rất trơn, trượt, cộng với bọt sữa tắm, dầu gội có thể dễ khiến mẹ bầu bị ngã. Vì vậy phải chú ý khi di chuyển và luôn nhớ một tay phải bám vào tường.
  • Cần lau khô toàn bộ cơ thể sau khi tắm đặc biệt là vùng kín với khăn mềm; và nên bôi kem dưỡng ẩm sau đó để bảo vệ làn da cho mẹ bầu.

Qua bài viết, MarryBaby hy vọng mẹ bầu không chỉ học được cách vệ sinh rốn cho bà bầu; mà còn nắm trong tay những cách để vệ sinh cơ thể giúp vẻ ngoài luôn tươi mới, sáng sủa.

 

Categories
Mang thai Biến chứng thai kỳ

Bà bầu đi ngoài phân màu đen có nguy hiểm không? Do nguyên nhân nào?

bà bầu đi ngoài phân màu đen

Đi ngoài phân màu đen có rất nhiều lý do khiến không ít mẹ bầu căng thẳng vì sợ ảnh hưởng đến em bé. Cùng MarryBaby tim hiểu để tháo gỡ những lo lắng này giúp cho mẹ bầu!

Màu sắc của phân biểu hiện bệnh gì?

Trước khi đi tìm lời đáp cho thắc mắc bà bầu đi phân đen có sao không, hãy cùng tìm hiểu màu sắc phân biểu hiện điều gì.

Màu sắc thông thường của phân là vàng nâu do dịch mật kết hợp với bã thức ăn. Tuy nhiên, đôi khi phân có thể có những màu sắc khác như: màu vàng, phân màu xanh lá, phân màu trắng, phân có màu đỏ, thậm chí là phân đen.

Sự thay đổi màu sắc này có thể do thức ăn hoặc tác dụng phụ của một số loại thuốc mà mẹ bầu đang sử dụng. Điều này là không đáng ngại. Tuy nhiên, nếu chúng đi kèm với những triệu chứng bất thường khác thì lại là biểu hiện của bệnh lý.

Nguyên nhân bà bầu đi ngoài phân màu đen?

Bà bầu đi phân màu đen là do đâu? Theo các chuyên gia, việc phụ nữ mang thai đi ngoài phân đen có thể bắt nguồn từ các nguyên nhân sau:

1. Tiêu thụ thực phẩm sẫm màu khiến bà bầu đi ngoài phân màu đen

Thực tế là nếu ăn các thực phẩm có màu sẫm, bạn sẽ đi tiêu phân sẫm màu. Do đó, mẹ bầu hãy để ý các loại thực phẩm màu đen hoặc xanh lam và nói chuyện với bác sĩ về quản lý chế độ ăn uống để cân bằng lượng dinh dưỡng nạp vào cơ thể.

Mẹ bầu cũng nên tránh xa bất kỳ thức ăn nào được chế biến bằng màu thực phẩm nhân tạo trong giai đoạn này.

2. Dùng viên uống bổ sung sắt trong quá trình mang thai

Trong thời kỳ mang thai, bác sĩ sẽ kê đơn viên uống bổ sung sắt cho mẹ bầu, điều này có thể dẫn đến việc đi tiêu phân có màu sẫm. Nếu bà bầu đi ngoài phân màu đen vì lý do này thì không có gì phải quá lo lắng nhé!

Hầu hết phụ nữ thường bị thiếu máu do thiếu sắt vì mất nhiều máu trong kỳ kinh nguyệt và đối với phụ nữ mang thai, nhu cầu về khoáng chất sắt sẽ ngày càng tăng để đáp ứng nhu cầu phát triển của thai nhi. Do đó, việc bổ sung viên uống sắt là cần thiết.

Vì những chất bổ sung này nói chung không gây hại, hãy tiếp tục tiêu thụ chúng cùng với các thực phẩm giàu chất sắt như rau bina, thịt, v.v. Ngoài ra, mẹ bầu hãy kiểm tra nồng độ hemoglobin.

2. Bổ sung sắt trong quá trình mang thai
Bổ sung sắt trong quá trình mang thai làm mẹ bị đi ngoài phân đen

3. Tác dụng phụ của thuốc khiến bà bầu đi ngoài phân màu đen

Một số loại thuốc có thể gây ra phân sẫm màu trong thai kỳ của mẹ bầu. Thông thường, khi gặp tình trạng bà bầu đi ngoài phân đen, trước tiên, các bác sĩ sẽ hỏi về các loại thuốc mà mẹ bầu đang dùng. Một số biến thể của thuốc kháng axit được biết là gây ra phân đen.

Thông báo cho bác sĩ của mẹ bầu về các loại thuốc mẹ bầu sử dụng, để có thể loại trừ các nguyên nhân do thuốc khiến bà bầu đi ngoài phân màu đen.

[recommendation title=””]

Việc mẹ bầu dùng thuốc không kê đơn một cách tùy tiện có thể gây hại cho sức khỏe của chính bản thân và thai nhi. Do đó, điều quan trọng mà mọi mẹ bầu cần nhớ nếu cần dùng thuốc hãy luôn tham khảo ý kiến của bác sĩ hay dược sĩ.

[/recommendation]

4. Hệ quả của việc mang thai

Bà bầu đi phân màu đen có sao không là mối băn khoăn của nhiều người. Mang thai làm thay đổi quá trình tiêu hóa  khiến màu sắc phân biến đổi.

Do đó, nếu không đi kèm các triệu chứng bất thường khác, việc phụ nữ mang thai đi ngoài phân đen không có gì đáng ngại.

5. Chảy máu dẫn đến hiện tượng bà bầu đi ngoài phân màu đen

Một trong những lý do nghiêm trọng hơn dẫn đến tình trạng ra phân đen khi mang thai là chảy máu đường tiêu hóa. Nguyên nhân có thể không quá nghiêm trọng như chảy máu đường tiêu hóa hoặc một cái gì đó nghiêm trọng như chảy máu đường ruột. Bất kể là mẹ bầu bị chảy máu dạng nào, điều cần thiết là phải đi khám để được bác sĩ kiểm tra.

>>>> Mẹ bầu xem ngay: Thuốc điều trị tiêu chảy cho phụ nữ có thai an toàn mà hiệu quả

6. Vấn đề sức khỏe và biểu hiện của bệnh lý

Việc đi tiêu phân đen thường chỉ ra các vấn đề sức khỏe. Nếu phân của mẹ bầu có màu đen và có mùi cực kỳ hôi, đó có thể là một tình trạng được gọi là melena. Nếu hỗn hợp phân có màu đen, nó có thể là dấu hiệu của chảy máu bên trong.

Mẹ bầu khi mang thai 3 tháng giữa mà vùng hậu môn sưng tấy và đi ngoài ra phân có màu đen thì đó có thể là dấu hiệu của vết rách hậu môn. Mẹ bầu cần nói chuyện với bác sĩ để hiểu xem phân đen có liên quan đến các vấn đề y tế hay không.

Một số bệnh lý phổ biến khiến người bệnh có triệu chứng đi tiêu ra phân có phân đen bao gồm:

  • Viêm loét dạ dày – tá tràng.
  • Viêm loét đại tràng khiến phân màu đen.
  • Ung thư trực tràng.
  • Xơ gan làm phân có màu đen.
  • Bệnh trĩ.
  • Polyp hậu môn.

Bà bầu đi ngoài phân màu đen có nguy hiểm không?

Bà bầu đi ngoài phân màu đen có nguy hiểm không?
Bà bầu đi ngoài phân màu đen có nguy hiểm không?

Trở lại với thắc mắc “bà bầu đi phân đen có sao không, có nguy hiểm không?”. Câu trả lời có ngay dưới đây, mẹ bầu đừng bỏ lỡ nhé!

Mang thai gây ra căng thẳng về thể chất cho cơ thể. Đây là lý do vì sao hầu hết phụ nữ trở nên cực kỳ lo lắng về những thay đổi nhỏ hay triệu chứng có vẻ bất thường trong suốt thời gian mang thai.

Bà bầu đi ngoài phân màu đen là một trong những tình trạng gây lo lắng và hoang mang cho bà bầu. Tuy nhiên, đây có thể là một nỗi sợ hãi không đáng bận tâm quá mức vì trong nhiều trường hợp việc mẹ bầu đi tiêu phân đen không nguy hiểm.

Các triệu chứng khác đi kèm với phân màu đen có thể là dấu hiệu của bệnh tật, nhiễm trùng hoặc chảy máu bên trong. Phân đen đơn thuần không phải là bệnh mà là một triệu chứng. Bà bầu đi ngoài phân màu đen cần chú ý đến những dấu hiệu cảnh báo khác như:

Nếu có một trong những dấu hiệu kể trên, mẹ bầu hãy liên hệ ngay với bác sĩ để được thăm khám và chữa trị kịp thời.

>>>> Mẹ bầu đã biết Đau bụng khi mang thai có thể gây nguy hiểm như thế nào chưa? 

Các phương pháp phòng tránh bà bầu đi ngoài phân màu đen

Bà bầu đi ngoài phân đen phải làm sao? Hiểu được nỗi băn khoăn này của các mẹ bầu, MarryBaby đã tìm hiểu và tổng hợp các giải pháp dưới đây:

1. Chế độ dinh dưỡng

Một trong những cách hiệu quả nhất để giải quyết các vấn đề tiêu hóa khi mang thai là tiêu thụ nhiều chất xơ và chế độ ăn giàu khoáng chất để đảm bảo hệ tiêu hóa của mẹ bầu có thời gian dễ dàng xử lý và chuyển hóa các chất dinh dưỡng.

Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là mẹ bầu loại bỏ hoàn toàn carbs khỏi chế độ ăn uống của mình. Điều này chỉ đơn giản có nghĩa là mẹ bầu tăng lượng chất xơ trong chế độ ăn uống và tiêu thụ các loại carbs phức tạp và lành mạnh.

Mẹ bầu đừng quên tham khảo ý kiến chuyên gia dinh dưỡng và lập một kế hoạch bữa ăn không chỉ cung cấp tất cả các khoáng chất, vitamin và chất dinh dưỡng mà cơ thể mẹ bầu cần mà còn giúp làm tăng hiệu quả của đường tiêu hóa. Tăng hàm lượng chất xơ làm giảm táo bón và ngăn ngừa nứt hậu môn hoặc bệnh trĩ, và do đó, chảy máu.

>>>> Mẹ bầu xem ngay Thuốc trị táo bón cho bà bầu và những điều chị em cần biết 

2. Vận động

Các phương pháp phòng tránh bà bầu đi ngoài phân màu đen

Hãy nhớ rằng tập thể dục rất quan trọng đối với sức khỏe của mẹ bầu. Một số bài tập thể dục nhẹ nhàng sẽ không chỉ duy trì sức khỏe nội tại mà còn giúp cải thiện tiêu hóa và đảm bảo sức khỏe cơ bắp.

Điều này cũng được biết là giúp bà bầu tránh được nguy cơ đi ngoài phân đen. Mỗi tam cá nguyệt khác nhau sẽ có những lưu ý và bài tập luyện riêng biệt. Mẹ bầu tham khảo thêm bài tập thể dục cho 3 tháng đầu, 3 tháng giữa và 3 tháng cuối thai kỳ nha!

3. Tránh tự uống thuốc

Một số loại thuốc có thể gây ra phân đen, đó là lý do tại sao mẹ bầu không nên tự dùng thuốc trong thời kỳ mang thai. Trước khi sử dụng bất kỳ loại thuốc không kê đơn nào, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ và đảm bảo rằng mẹ bầu nắm rõ thông tin về loại thuốc đang sử dụng.

4. Uống đủ nước

Một trong những lý do phổ biến nhất khiến sức khỏe đường tiêu hóa của bạn suy giảm là do mất nước. Nước đóng một vai trò quan trọng trong việc duy trì một hệ tiêu hóa khỏe mạnh cũng như sức khỏe các cơ quan, đặc biệt là sức khỏe đường ruột.

Vì vậy, hãy nhớ uống đủ nước và chất lỏng trong ngày và tiêu thụ thực phẩm giàu nước như dưa hấu, dưa chuột và nho.

[inline_article id=196248]

Chẩn đoán và điều trị bà bầu đi ngoài phân màu đen

đi ngoài phân đen ở bà bầu
Tìm ra đúng nguyên nhân sẽ khắc phục được tình trạng bà bầu đi ngoài phân đen

Trước tiên, các bác sĩ có thể chẩn đoán nguyên nhân gây ra phân sẫm màu bằng cách xem xét tiền sử tình trạng sức khỏe và thể chất của mẹ bầu.

Nếu họ cảm thấy thông tin không chỉ ra lý do phân đen, bác sĩ có thể phải thực hiện kết hợp chụp X-quang, xét nghiệm máu và kiểm tra phân. Điều này có thể giúp xác định nguyên nhân gây ra phân đen.

Nếu kết quả xét nghiệm lẫn việc kiểm tra không thể kết luận, bác sĩ có thể yêu cầu mẹ bầu nội soi đường tiêu hóa. Trong quy trình này, bác sĩ sẽ đặt một ống qua thực quản của mẹ bầu, có gắn một máy ảnh. Ống này sẽ điều hướng đường tiêu hóa và cố gắng xác định nguyên nhân gây ra phân sẫm màu.

Bác sĩ cũng có thể yêu cầu mẹ bầu thực hiện nội soi để loại trừ nguyên nhân do nhiễm trùng ruột kết và ung thư ruột kết. Tùy vào nguyên nhân khiến bà bầu đi ngoài phân màu đen mà bác sĩ sẽ có hướng điều trị phù hợp.

>>>> Mẹ bầu bị động thai? MarryBaby gửi mẹ bầu Hướng dẫn những điều khi bị động thai

Mang thai có thể ảnh hưởng đến mọi bộ phận của cơ thể mẹ bầu; vì vậy hãy chuẩn bị tinh thần khi mẹ bầu trải qua một số thay đổi.

[inline_article id=242310]

MarryBaby hi vọng rằng qua bài viết trên, mẹ bầu đã có được câu trả lời cho thắc mắc bà bầu đi phân đen có sao không. Nếu mẹ bầu còn có bất kỳ mối quan tâm nào, hãy đi khám và nói chuyện với bác sĩ. Họ sẽ có thể giúp tìm ra nguyên nhân và hướng giải quyết hiệu quả.

Categories
Mang thai 3 tháng cuối

Bài tập thể dục cho bà bầu 3 tháng cuối để dễ sinh con

bài tập thể dục cho bà bầu 3 tháng cuối

Tập thể dục rất quan trọng đối với tất cả mọi người, kể cả phụ nữ mang thai. Nhưng một khi người mẹ sắp bước sang tam cá nguyệt thứ ba, việc tập luyện có thể là một thách thức. MarryBaby gợi ý một số bài tập thể dục cho bà bầu 3 tháng cuối để mẹ chuẩn bị sức khỏe đón con chào đời!

Những thay đổi về cơ thể và cảm xúc của bà bầu trong 3 tháng cuối

Trước khi biết thông tin những bài tập thể dục cho bà bầu 3 tháng cuối giúp mẹ bầu khỏe mạnh, đón con yêu chào đời.

1. Sự thay đổi trong cơ thể

Trong giai đoạn 3 tháng cuối, Khi bé lớn dần lên; mẹ sẽ cảm nhận được các cử động của bé rõ ràng hơn. Một số dấu hiệu và triệu chứng phổ biến trong tam cá nguyệt cuối cùng bao gồm:

  • Các cơn co thắt Braxton Hicks. Mẹ bầu có thể cảm thấy những cơn co thắt nhẹ ở bụng. Những cơn co thắt này cũng có xu hướng xảy ra thường xuyên hơn và trở nên mạnh hơn khi đến gần ngày dự sinh.
  • Đau lưng. Hormone thai kỳ làm giãn các mô liên kết và ảnh hưởng đến vị trí xương, đặc biệt là ở vùng xương chậu. Những thay đổi này có thể gây áp lực và khó chịu cho mẹ bầu.
  • Hụt hơi. Kích thước thai nhi tăng có thể gây chèn ép phổi làm mẹ hụt hơi.
  • Ợ nóng. Các hormone thai kỳ làm giãn van giữa dạ dày và thực quản có thể tạo điều kiện cho axit dạ dày trào ngược lên thực quản; gây ra chứng ợ nóng.
  • Giãn tĩnh mạch: Tăng tuần hoàn máu có thể gây ra các tĩnh mạch nhỏ màu đỏ tía xuất hiện trên mặt, cổ và cánh tay của mẹ bầu.
  • Đi tiểu thường xuyên. Khi em bé di chuyển sâu hơn vào khung xương chậu của mẹ bầu, mẹ bầu sẽ cảm thấy áp lực lên bàng quang của mình nhiều hơn; và từ đó, đi tiểu thường xuyên hơn.
Những thay đổi về cơ thể và cảm xúc của bà bầu trong 3 tháng cuối
Những thay đổi về cơ thể và cảm xúc của bà bầu trong 3 tháng cuối

>>>> Mẹ bầu có thể đọc thêm 3 tháng cuối thai kỳ nên làm gì và những điều mẹ cần chuẩn bị để chăm sóc sức khỏe của mẹ thật tốt chào đón con ra đời!

2. Sự thay đổi trong cảm xúc

Cảm xúc đóng vai trò vô cùng quan trọng giúp duy trì thói quen thực hiện những bài tập thể dục cho bà bầu 3 tháng cuối.

Mẹ bầu có thể cảm thấy căng thẳng hơn vì ngày cận sinh đã đến cận kề. Mẹ có thể hoang mang với những câu hỏi như: “Đẻ có đau lắm không?”; “Quá trình sinh con mất bao nhiêu thời gian?”. Mẹ bầu hãy cân nhắc tham gia các lớp học về sinh con. Mẹ bầu sẽ chuẩn bị tâm thế tốt hơn khi gặp gỡ những người khác có cùng mối quan tâm.

Mẹ bầu cũng có thể cảm thấy lo lắng, đặc biệt nếu đây là em bé đầu tiên. Để giữ bình tĩnh, hãy viết những suy nghĩ của mẹ bầu vào nhật ký. Ngoài ra, duy trì thực hiện bài tập thể dục cho bà bầu 3 tháng cuối cũng giúp mẹ bầu điều hòa cảm xúc tốt hơn.

>>>> Gần thời gian dự sinh chắc mẹ bầu cũng thắc mắc về 7 cách làm cổ tử cung mở nhanh, đẻ thường nhanh dễ như ăn kẹo đúng không nào?

Thực hiện các bài tập thể dục cho bà bầu 3 tháng cuối có nguy hiểm không?

Hầu hết phụ nữ mang thai đều có thể tập thể dục trong tam cá nguyệt thứ ba; trừ khi bác sĩ có chỉ định khác. Điều quan trọng là phải chọn các hoạt động và bài tập thể dục cho bà bầu 3 tháng cuối phù hợp để đảm bảo sức khỏe của mẹ và bé.

Để đảm bảo an toàn, mẹ bầu nên tập thể dục hoặc hoạt động vừa phải khoảng 150 phút mỗi tuần. Ước tính là khoảng 30 phút mỗi ngày, năm ngày một tuần.

Có một số ít phụ nữ không nên thực hiện bài tập thể dục cho bà bầu 3 tháng cuối đó là:

  • Sinh đổi (hoặc nhiều hơn); đặc biệt nếu mẹ bầu có nguy cơ sinh non cao.
  • Nhau tiền đạo sau 26 tuần của thai kỳ. Điều này có thể gây chảy máu nghiêm trọng trong thai kỳ.
  • Chuyển dạ sinh non. Đây là thời điểm bắt đầu chuyển dạ trước tuần thứ 37 của thai kỳ.
  • Huyết áp cao do mang thai hoặc tiền sản giật.
  • Một số loại bệnh tim và phổi.
  • Thiếu máu trầm trọng.
  • Cắt hoặc khâu cổ tử cung. Đây là một thủ tục để đóng cổ tử cung của bạn.

Lợi ích của những bài tập thể dục cho bà bầu 3 tháng cuối

Thực hành những bài tập thể dục cho bà bầu 3 tháng cuối thường xuyên có thể mang lại lợi ích theo nhiều cách khác nhau:

  • Giảm nguy cơ biến chứng thai kỳ như tiền sản giật, tiểu đường thai kỳ và sinh mổ.
  • Giảm đau lưng.
  • Cải thiện sức khỏe thể chất toàn diện.
  • Duy trì cân nặng hợp lý khi mang thai.
  • Cải thiện sức khỏe tim mạch.
  • Giảm táo bón.
  • Tăng khả năng sinh thường qua đường âm đạo.
  • Giảm nguy cơ tăng cân quá mức khi mang thai.
  • Giảm nguy cơ bị cao huyết áp thai kỳ (tăng huyết áp).
  • Giảm nguy cơ sinh non, sinh mổ (mổ đẻ).

Lợi ích của những bài tập thể dục cho bà bầu 3 tháng cuối

Bà bầu 3 tháng cuối nên tập thể dục như thế nào?

1. Bài tập cho bà bầu tháng thứ 7 là gì?

Hiệp hội Mang thai Hoa Kỳ lưu ý rằng phụ nữ mang thai có thể tiếp tục thực hiện bài tập thể dục cho bà bầu 3 tháng cuối nếu nhịp tim của họ duy trì dưới 140 nhịp/phút. Điều đó có nghĩa là hầu hết các bài tập cardio đều phù hợp với mẹ bầu, miễn là bà bầu không gắng sức quá mức nhịp tim tối đa của mình.

Mẹ bầu cần đặt mục tiêu dành 30 phút cho tim mạch mỗi ngày bằng các bài tập an toàn, chẳng hạn như bơi lội, đi bộ, thể dục nhịp điệu trước khi sinh và khiêu vũ. Hãy bỏ qua các bài tập thể dục có thể khiến mẹ bầu gắng sức quá mức; hoặc mất thăng bằng, chẳng hạn như kickboxing và lướt ván nước.

Mẹ bầu cũng cần tránh các động tác giãn cơ hoặc nằm ngửa. Khi thực hiện bài tập thể dục cho bà bầu 3 tháng cuối, mẹ bầu phải trang bị áo ngực thể thao để ngăn bị tổn thương cơ do ngực đang ngày một “trổ” size.

2. Hướng dẫn tập cho bà bầu tháng thứ 8

Chỉ còn một tháng nữa thôi em bé sẽ chào đời, vì vậy sẽ rất khó khăn nếu phải tập luyện những bộ môn cần vận động nhiều. Lúc này, mẹ bầu nên tập những bài tập thể dục cho bà bầu 3 tháng cuối giúp mẹ bầu thoải mái, thư giãn và hỗ trợ việc sinh nở thêm dễ dàng.

Trước buổi tập khoảng 1 giờ, mẹ bầu nên ăn nhẹ để tránh bị tụt đường huyết khi đang luyện tập. Sau khi tập xong, tiếp tục ăn nhẹ để nạp thêm năng lượng trong vòng 1 giờ sau đó.

3. Bà bầu tháng thứ 9 nên tập gì?

Giờ G sắp điểm, hiện tại bài tập thể dục cho bà bầu 3 tháng cuối phù hợp nhất dành cho mẹ bầu đó chính là hít thở. Hít thở đúng cách giúp vượt cạn dễ dàng hơn.

>>>> Mẹ bầu cũng lưu ý thêm Tháng cuối thai kỳ nên ăn gì để dễ sinh thường và không rạch tầng sinh môn? để chuẩn bị quá trình sinh con thật tốt nhé!

Gợi ý bài tập thể dục cho bà bầu 3 tháng cuối

1. Bài tập thở cho bà bầu 3 tháng cuối

Tập trung vào hơi thở sâu, chậm có thể giúp mẹ bầu giảm nhịp tim, ổn định huyết áp và giảm căng thẳng tinh thần; vì thở tạo điều kiện cho mẹ bầu thoát khỏi những suy nghĩ xao nhãng hoặc rối loạn. Mẹ bầu hãy nằm lòng 3 kỹ thuật sau đây nhé!

Hít thở sâu cơ bản

  • Tìm một nơi yên tĩnh, không bị phân tâm.
  • Ngồi hoặc nằm xuống ở một tư thế thoải mái và bắt đầu bằng cách hít thở bình thường.
  • Sau khi hít thở bình thường, hãy thử hít thở sâu và chậm.
  • Hít vào bằng mũi, chậm và đều đặn.
  • Cho phép ngực và dạ dày phồng lên khi mẹ bầu lấp đầy phổi của mình.
  • Cuối cùng, thở ra bằng miệng, thở ra hết cỡ.
  • Lặp lại động tác này trong vài nhịp thở.
  • Nếu mẹ bầu thấy tâm trí mình đang lang thang, hãy nhẹ nhàng đưa sự tập trung trở lại với hơi thở.

Thở sâu và hình dung những hình ảnh tích cực 
Hãy làm theo các bước ở kỹ thuật đầu tiên; nhưng lần này hãy kết hợp một hình ảnh hoặc từ ngữ thư giãn để mẹ bầu tập trung vào trong quá trình thở.

Bất cứ điều gì cũng có thể hiệu quả, miễn là nó là thứ khiến mẹ bầu cảm thấy thư thái. Đó có thể là hình ảnh dòng suối trên núi, lời bài hát yêu thích của bạn hoặc có thể là điều gì đó thời thơ ấu khiến bạn cảm thấy an toàn và thoải mái.

Thở chánh niệm mỗi ngày.
Dù mẹ bầu đang ở đâu, bất cứ điều gì đang xảy ra xung quanh mẹ bầu, hãy dành một chút thời gian để tập trung vào nhịp thở. Hít thở chậm, sâu và cảm nhận không khí đi vào mũi. Thở ra hoàn toàn trước khi hít vào lại. Điều này có thể được thực hiện khi mẹ bầu đang ngồi tại bàn làm việc, khi đang lái xe ô tô, khi uống cà phê với bạn bè.

Bài tập thở

2. Bài tập yoga

Những bài tập yoga sẽ ít gây áp lực lên cơ thể mẹ bầu; nhưng vẫn tăng cường sức mạnh cho lõi và sàn chậu. Điều đó sẽ giúp mẹ bầu giữ thăng bằng, thoải mái cũng như hỗ trợ quá trình chuyển dạ và sinh nở. Mẹ bầu tham khảo một vài tư thế yoga gợi ý từ MarryBaby nhé!

  • Xoay cổ và vai nhẹ nhàng: Lắc đầu qua lại, rồi xoay theo vòng tròn theo chiều và ngược chiều kim đồng hồ cùng với hơi thở nhẹ nhàng chậm rãi. Tương tự, xoay bả vai qua lại, lên xuống, theo chiều kim đồng hồ và ngược chiều kim đồng hồ. Thực hiện mỗi động tác 3 – 5 lần.
  • Xoay toàn vai: Đặt các đầu ngón tay phải lên trên vai phải và tương tự với bên trái. Từ từ xoay cánh tay và khớp vai xung quanh, như thể mẹ bầu đang vẽ một vòng tròn lớn bằng đầu khuỷu tay. Mở rộng cử động xoay hoàn toàn vào khớp vai. Thực hiện động tác này 5 lần một chiều, sau đó đảo ngược hướng trong 5 vòng. Lặp lại ở phía bên trái.
  • Xoay mắt cá chân: Co chân phải vào trong và đặt bàn chân phải qua đầu gối trái. Dùng tay trái để giữ các ngón chân phải. Cố định cổ chân phải bằng tay phải. Nhẹ nhàng xoay mắt cá chân phải theo một vòng tròn lớn. Thực hiện nhẹ nhàng 10 lần mỗi hướng; sau đó 10 lần xoay mỗi hướng với mắt cá chân còn lại; phối hợp động tác với nhịp thở chậm và nhẹ nhàng.

[inline_article id=186693]

3. Bài tập thể dục cho bà bầu 3 tháng cuối cảm thấy thoải mái, nhẹ nhàng

  • Đi dạo: Mẹ bầu nhớ sắm cho mình một đôi giày thoải mái và hỗ trợ cho việc đi bộ. Nếu mẹ bầu thấy lưng dưới hoặc xương chậu của mình bị đau khi đi bộ; hãy thử đeo nẹp lưng hoặc khung xương chậu để được hỗ trợ thêm. Đối với đau lưng hoặc vùng chậu nghiêm trọng, hãy đến gặp bác sĩ để xác định loại bài tập hỗ trợ và tăng cường nào là cần thiết.
  • Các bài tập cơ bắp săn chắc: Nếu bạn đang muốn làm săn chắc cơ và cải thiện sức mạnh; các bài tập đơn giản như squat, nâng cánh tay với tạ trọng lượng thấp, chống đẩy lên tường, nâng chân, v.v. là rất tốt vì chúng có tác động thấp và có thể thực hiện dễ dàng tại nhà.
  • Bài tập cơ đáy chậu: Mặc dù các bài tập sàn chậu có thể không mang lại hiệu quả tập luyện toàn thân tốt; nhưng chúng giúp tăng cường sức mạnh cho sàn chậu; điều này rất quan trọng đối với quá trình mang thai, chuyển dạ, sinh nở, sau sinh và nhiều năm sau đó.

Bài tập thể dục nhẹ nhàng cho bà bầu 3 tháng cuối

4. Bài tập hỗ trợ chuyển dạ

Tư thế em bé: Bài tập thể dục cho bà bầu 3 tháng cuối này giúp kéo dài cơ sàn chậu và giảm bớt sự khó chịu. Các bước thực hiện như sau:

  • Quỳ xuống và ngồi trên gót chân.
  • Sau đó từ từ ngả người về phía trước và dang tay dài ra trước mặt.
  • Thở sâu. Mẹ bầu cũng có thể chống khuỷu tay xuống đất ở phía trước và hai tay đỡ đầu.
  • Mẹ bầu có thể phải dang hai đầu gối ra xa nhau để tạo khoảng trống cho bụng.
  • Chú ý không nâng hông cao hơn tim. Nói chuyện với bác sĩ của bạn để biết các hướng dẫn khác dành riêng cho mẹ bầu.

[inline_article id=180904]

Squat sâu: Động tác này giúp thư giãn và kéo dài cơ sàn chậu và kéo căng đáy chậu.

  • Đứng với hai chân rộng hơn chiều rộng hông.
  • Từ từ ngồi xổm xuống hết mức có thể với hai tay ép vào nhau trước mặt.
  • Bác sĩ có thể trao đổi với mẹ bầu về tần suất và số lần squats mà mẹ bầu nên thực hiện.

Phình tầng sinh môn

Bài tập thể dục cho bà bầu 3 tháng cuối này giúp mẹ bầu có thể rặn đẻ mà không phải nín thở. Phình tầng sinh môn chỉ nên tập vào ba tuần cuối của thai kỳ. Đừng tập thường xuyên vì nó có thể gây áp lực quá mức lên sàn chậu.

Mẹ bầu hãy thực hiện ở những tư thế chuyển dạ và sinh nở theo kế hoạch.

  • Ngồi trên một chiếc khăn nhỏ chạy dọc theo chiều dài từ trước ra sau.
  • Nhẹ nhàng ấn phần đáy chậu hoặc vùng giữa âm đạo và trực tràng vào khăn.
  • Hãy nghĩ đến việc nhẹ nhàng di chuyển xương ngồi ra xa; và di chuyển xương cụt ra khỏi xương mu.

Mẹ bầu nhớ chăm chỉ thực hiện bài tập thể dục cho bà bầu 3 tháng cuối để chuẩn bị nhiều sức khỏe; đón con yêu chào đời nha!

 

Categories
Mang thai

10 kiểu tóc ngắn cho bà bầu đi chơi Tết năm 2023

tóc ngắn cho bà bầu

Sắp tới Tết Nguyên Đán rồi, mẹ bầu hãy chuẩn bị tút tát cho bản thân để đi chơi và chụp những bộ ảnh siêu đẹp lưu giữ kỷ niệm nha! MarryBaby gợi ý 10 kiểu tóc ngắn cho bà bầu đi chơi Tết năm 2023; cũng như cách giúp mẹ bầu chăm sóc tóc tốt hơn trong thời gian thai kỳ.

Tóc của bà bầu bị ảnh hưởng như thế nào khi mang thai?

Trước khi tìm hiểu các kiểu tóc ngắn cho bà bầu; phụ nữ mang thai cần lưu tâm đến những ảnh hưởng của kỳ mang thai đối với tóc; sự thay đổi nội tiết tố khi mang thai có thể làm cho tóc mẹ bầu dày hơn hoặc mỏng hơn.

1. Tóc mẹ bầu có thể trở nên dày hơn

Tóc có một chu kỳ sống tự nhiên. Từng sợi tóc riêng lẻ mọc lên, sau đó nghỉ 2 hoặc 3 tháng trước khi được đẩy ra ngoài bởi một sợi tóc mới mọc trong nang đó (lớp vỏ hình ống bao quanh sợi lông bên dưới da). Khi mang thai, chu kỳ này thay đổi. Nhiều phụ nữ sẽ cảm thấy tóc dày hơn vào khoảng tuần thứ 15 của thai kỳ.

Điều này không phải vì bản thân mỗi sợi tóc trở nên dày hơn, mà vì tóc ở lâu hơn trong giai đoạn phát triển của chu kỳ mang thai, có nghĩa là ít tóc rụng hơn bình thường. Điều này là do sự gia tăng hormone estrogen.

Tóc của bà bầu bị ảnh hưởng như thế nào khi mang thai
Tóc của bà bầu bị ảnh hưởng như thế nào khi mang thai?

2. Tóc mẹ bầu có thể trở nên mỏng hơn

Một số phụ nữ gặp phải tình trạng tóc rụng nhiều hơn khi mang thai. Điều này là do giảm estrogen, hoặc những lý do như sau:

  • Ngừng uống thuốc tránh thai.
  • Phá thai, sẩy thai hoặc thai chết lưu.
  • Sự mất cân bằng nội tiết tố khi mang thai.

Phụ nữ cũng thường bị rụng tóc sau khi sinh con vì lượng estrogen trở lại mức bình thường. Điều này làm cho tóc bổ sung từ giai đoạn tăng trưởng chuyển sang giai đoạn nghỉ ngơi; vì vậy tóc mẹ sau sinh rụng nhiều hơn bình thường cho đến khoảng 3-4 tháng sau khi con chào đời.

Tình trạng rụng tóc này thường không có gì đáng lo ngại; sự phát triển tóc sẽ trở lại bình thường vào thời điểm con được khoảng 12 tháng tuổi. Nếu bạn cảm thấy rụng tóc quá nhiều hoặc tóc không phát triển trở lại bình thường sau 12 tháng; hãy nói chuyện với bác sĩ.

Nhuộm tóc ngắn cho bà bầu được hay không?

Chọn được kiểu tóc ngắn cho bà bầu là một chuyện; thêm chút màu sắc cho mái tóc của mình cũng là điều mẹ bầu quan tâm. Các bác sĩ thì không khuyến khích mẹ sử dụng các loại hóa chất nhuộm, tẩy tóc. Nhưng nếu các mẹ vẫn muốn làm đẹp tóc thì nên lưu ý:

  • Đeo găng tay nếu mẹ bầu tự nhuộm tóc.
  • Đảm bảo không để thuốc nhuộm tóc lâu hơn thời gian cần thiết.
  • Nhuộm tóc trong phòng thông gió tốt.
  • Rửa sạch da đầu sau khi nhuộm.
  • Làm theo hướng dẫn trên gói thuốc nhuộm tóc.
  • Không trộn các sản phẩm nhuộm tóc khác nhau.
  • Nên thử phản ứng với thuốc trước khi sử dụng bằng cách thoa lên vùng da ở mặt trong cánh tay gần cùi chỏ, theo dõi trong 48 tiếng; nếu có phản ứng bất thường (ngứa, nổi mẩn,…) thì tuyệt đối không sử dụng.
  • Chọn sản phẩm của hãng có uy tín nhằm đảm bảo chất lượng.
  • Không được nhuộm hoặc tẩy lông mày, lông mi.
  • Chú ý đọc những phản ứng phụ và hướng dẫn sử dụng trên nhãn thuốc.
Nhuộm tóc ngắn cho bà bầu được hay không
Nhuộm tóc ngắn cho bà bầu cần hết sức cẩn thận

Nếu mẹ bầu không chắc chắn về cách làm tóc ngắn cho bà bầu; hãy nói chuyện với bác sĩ về việc các phương pháp chăm sóc, làm đẹp tóc có đủ an toàn để sử dụng trong thai kỳ hay không.

>>>> Mẹ bầu có thể tham khảo thêm Bí quyết làm đẹp sau sinh với dầu dừa, mẹ đã biết chưa? để biết cách chăm sóc bản thân tốt hơn sau khi chào đón con ra đời!

Làm thế nào để chọn sản phẩm chăm sóc tóc ngắn cho bà bầu?

1. Dầu gội và dầu xả có thành phần từ thiên nhiên

Việc sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc tự nhiên trong thai kỳ là điều rất quan trọng. Mẹ bầu có thể chọn chúng dựa trên loại tóc. Nhưng để đảm bảo an toàn, mẹ bầu hãy xem xét các thành phần trong chai dầu gội và dầu xả.

Những thành phần nổi bật chắc chắn sẽ là tơ thủy phân và protein lúa mì; dầu Argan, bơ hạt Murumuru; chiết xuất củ cải đường. Chọn dầu gội tự nhiên với chất tẩy rửa làm từ dừa thay vì Sulphates để làm sạch tóc mà không làm mất đi độ ẩm của tóc. Tránh các chất độc có hại như Parabens, SLS, Dầu khoáng, PEG và nước hoa tổng hợp.

2. Mua mặt nạ cho tóc

Tóc rụng khi mang thai có thể khiến mẹ bầu sốt sắng tìm giải pháp để giảm thiểu tình trạng này. Mẹ bầu có thể lựa chọn các thành phần như hạt cỏ cà ri, gel lô hội, dầu thầu dầu để mái tóc luôn khỏe mạnh. Mẹ bầu cũng có thể đắp mặt nạ tóc tự nhiên giàu Keratin và Dầu Argan Ma-rốc để nuôi dưỡng; dưỡng ẩm cho tóc và giảm khô xơ.

3. Sử dụng tinh chất dưỡng tóc

Một trong những món đồ cần phải có để chăm sóc cho mái tóc khi mang thai là tinh chất dưỡng tóc; có thành phần tự nhiên! Tinh chất này phải chứa các thành phần hoạt tính như dầu Argan Ma-rốc, lúa mì, hạt đậu và protein yến mạch, dầu Marula và axit amin.

Các thành phần tự nhiên thiết yếu này bảo vệ tóc khỏi tác hại của môi trường và sửa chữa cấu trúc tóc. Nó cũng giúp làm mềm các lớp biểu bì của tóc và làm cho tóc bớt xoăn hơn. Serum dưỡng tóc chứa protein tự nhiên giúp bảo vệ, phục hồi và làm mềm mượt tóc và thúc đẩy sự phát triển của tóc.

>>>> Mẹ bầu xem thêm Cách làm đẹp cho bà bầu luôn trẻ trung và quyến rũ

10 kiểu tóc ngắn cho bà bầu đi chơi Tết 2023

10 kiểu tóc ngắn cho bà bầu đi chơi Tết 2022

2023 là năm các kiểu tóc ngắn cho bà bầu lên ngôi. Vốn dĩ, tóc ngắn được ưa chuộng bởi sự trẻ trung mà nó mang lại. 10 kiểu tóc dưới đây có thể phù hợp cho bầu ăn Tết.
  • Tóc ngắn uốn cụp: Kiểu tóc không hề kén chọn gương mặt, giúp chị em che đi những nhược điểm, tạo cảm giác thon gọn trông thấy.
  • Tóc ngang vai uốn xoăn đuôi: Kiểu tóc không hề kén mặt hay màu da, tạo vẻ đẹp bên ngoài mang đậm sự tinh tế, phóng khoáng và cuốn hút vô cùng.
  • Tóc ngắn kết hợp mái thưa: Sự kết hợp hài hòa này đã tạo cho phái đẹp một diện mạo hoàn toàn mới, giúp bạn ăn gian đến vài tuổi mà chẳng cần trang điểm.
  • Tóc ngắn để mái dài: Kiểu ngang vai kết hợp với mái dài sẽ là sự lựa chọn thông minh mà mẹ bầu nhất định phải thử trong năm 2023.
  • Tóc bob: Kiểu đầu bob chỉ thích hợp với gương mặt V-line, trái xoan; còn với những cô nàng sở hữu mặt tròn, bụ bẫm thì kiểu tóc này sẽ làm lộ những khuyết điểm.
  • Tóc bob kết hợp để mái chéo nhằm giúp gương mặt cá tính, trẻ trung.
  • Tóc ngắn duỗi thẳng: Mang phong cách nhẹ nhàng; nữ tính thích hợp với mọi khuôn mặt từ mặt tròn, dài, vuông cho đến trái xoan.
  • Tóc tém: Kiểu tóc này giúp mẹ bầu dễ dàng che đi những khuyết điểm; 2 bên mái ôm trọn lấy khuôn mặt từ đó tạo hiệu ứng gọn gàng, năng động.
  • Tóc ngắn nhuộm màu sáng: Những kiểu tóc ngang vai kết hợp với tone màu sáng sẽ giúp tôn lên làn da trắng của mình.
  • Ngang vai uốn xoăn sóng: Để tránh sự nhàm chán cho kiểu tóc ngang vai; mẹ bầu nên kết hợp uốn xoăn sóng nhằm tạo sự bồng bềnh, gợi nét đẹp sành điệu.

Làm đẹp khi mang thai nên được chú ý nhưng cần phải có sự chọn lọc. Tốt nhất mẹ nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi quyết định bất kỳ một kiểu tóc ngắn cho bà bầu nào nhé!

Categories
Mang thai Chăm sóc mẹ bầu

Quan hệ khi mang thai 7 tháng có sao không?

quan hệ khi mang thai 7 tháng có sao không

Quan hệ tình dục là một trong những khía cạnh quan trọng để duy trì và phát triển mối quan hệ vợ chồng. Nhiều ông bố, bà mẹ tỏ ra lo lắng và băn khoăn về vấn đề quan hệ tình dục trong thai kỳ vì nhiều lí do mà quan trọng nhất là sợ ảnh hưởng đến thai nhi.Trong tam cá nguyệt thứ ba; chẳng hạn khi thai 7 tháng; nhiều mẹ băn khoăn liệu quan hệ khi mang thai 7 tháng có sao không?

Tin vui cho các cặp vợ chồng đang và sắp sửa có con; nếu bạn đã có một thai kỳ an toàn và khỏe mạnh cho đến nay; thì việc quan hệ tình dục khi mang thai với một số biện pháp phòng ngừa là cần thiết và an toàn.

Quan hệ khi mang thai 7 tháng có sao không? Cần lưu ý sự thay đổi tâm sinh lý của mẹ bầu trước

Trước khi biết quan hệ khi mang thai 7 tháng có sao không; bạn sẽ cần hiểu rõ hơn những sự thay đổi thể chất, tâm lý của mình trong giai đoạn này.

1. Cơ thể mẹ bầu 3 tháng cuối thay đổi như thế nào?

Trong giai đoạn tam cá nguyệt thứ 3, các cử động của bé sẽ trở nên rõ ràng hơn. Những cảm nhận về chuyển động của bé thường đi kèm với các dấu hiệu và sự thay đổi thể chất khác, bao gồm:

  • Các cơn co thắt Braxton Hicks. Bạn có thể cảm thấy những cơn co thắt nhẹ ở bụng. Thường quan sát rõ vào buổi chiều hoặc buổi tối; không thể dự báo trước; không gây đau và không gây ra chuyển dạ thật sự.
  • Đau lưng. Hormone thai kỳ làm giãn các mô liên kết giữ xương, đặc biệt là ở vùng xương chậu; cũng như thai lớn nặng nề, tăng trưởng nhanh có thể gây khó chịu cho lưng.
  • Hụt hơi. Bạn có thể dễ dàng bị hụt hơi; do đó, hãy thực hành tư thế tốt để phổi có nhiều không gian mở rộng hơn.
  • Ợ nóng. Hormone thai kỳ làm giãn van giữa dạ dày và thực quản cũng như sự chèn ép của thai có thể tạo điều kiện cho axit dạ dày trào ngược vào thực quản, gây ra chứng ợ nóng.
  • Giãn tĩnh mạch. Tuần hoàn máu gia tăng; dãn mạch, chèn ép hồi lưu tĩnh mạch có thể gây ra các tĩnh mạch nhỏ màu đỏ tía (tĩnh mạch mạng nhện) xuất hiện trên mặt, cổ và cánh tay chân của bạn.
  • Đi tiểu thường xuyên. Khi em bé di chuyển sâu hơn vào khung xương chậu, bạn sẽ cảm thấy áp lực lên bàng quang của và đi tiểu thường xuyên hơn.
Quan hệ khi mang thai 7 tháng có sao không? Cần lưu ý sự thay đổi tâm sinh lý của mẹ bầu trước
Quan hệ khi mang thai 7 tháng cần lưu ý sự thay đổi tâm sinh lý của mẹ bầu trước

2. Sự thay đổi về mặt cảm xúc của mẹ bầu trong tam cá nguyệt thứ ba

Khi ngày sinh càng gần, những thay đổi sinh lý khiến thai phụ mệt mỏi hơn cũng như nỗi lo về việc sinh con; chăm sóc con và khôi phục sức khỏe, vóc dáng sau sinh có thể trở nên dai dẳng hơn. Bạn cũng thấy bứt rứt với câu hỏi quan hệ khi mang thai 7 tháng có sao không? Đẻ sẽ đau như thế nào và kéo dài trong bao lâu?

Bạn sẽ phải đối phó như thế nào? Đặc biệt nếu đây là em bé đầu tiên hoặc khi không có hoặc ít nhận được sự hỗ trợ từ gia đình. Bác sĩ thường yêu cầu thai phụ theo dõi thai kỹ hơn; vì những biến chứng cấp tính có thể xảy ra cũng khiến việc mang thai trong 3 tháng cuối trở nên áp lực hơn.

[inline_article id=181218]

Quan hệ khi mang thai 7 tháng có sao không?

Câu trả lời cho câu hỏi quan hệ khi mang thai 7 tháng có sao không đó là hoàn toàn ổn; nếu bạn có một thai kỳ khỏe mạnh. Bằng cách sử dụng các tư thế quan hệ được đề nghị; quan hệ tình dục có thể được tiếp tục cho đến tháng cuối cùng của thai kỳ.

Bạn nên tránh quan hệ tình dục qua đường hậu môn khi mang thai; vì bệnh trĩ có thể gây chảy máu trực tràng; và làm cho việc quan hệ tình dục trở nên khó chịu và đau đớn.

1. Quan hệ khi mang thai 7 tháng có gây chuyển dạ?

Bạn có thể suy nghĩ nhiều về việc quan hệ khi mang thai 7 tháng có sao không vì bạn sợ hoạt động này sẽ gây chuyển dạ sinh.

Nếu đang trong tam cá nguyệt thứ ba; đa số các thai phụ đều sẽ thấy xuất hiện các cơn co sinh lí, gọi là cơn co Braxton- Hicks, cảm nhận về cơn co này có thể khác nhau tuỳ từng người nhưng đều là những cơn co ngắn, tần số thưa thớt, không gây ra chuyển dạ thật sự. Không có can thiệp y khoa nào có thể và được cho là cần thiết để làm mất cơn co này vì nó hoàn toàn bình thường.

Braxton-Hicks có thể sẽ hết khi nghỉ ngơi; hoặc uống nước; hoặc thay đổi vị trí. Nhưng nếu các cơn co xuất hiện đều đặn hơn, mạnh hơn, kéo dài hơn; kèm theo bất kì những thay đổi nào như ra huyết âm đạo thì nên tìm đến trợ giúp và khám xét y tế ngay.

Quan hệ khi mang thai 7 tháng có gây chuyển dạ?
Quan hệ khi mang thai 7 tháng có gây chuyển dạ?

Về mặt lý thuyết, tình dục có thể kích thích quá trình chuyển dạ như sau:

  • Tinh dịch có chứa prostaglandin: Trong quá trình quan hệ, khi xuất tinh vào âm đạo, những chất prostagladin này sẽ lắng đọng gần cổ tử cung; có thể giúp làm mềm cổ tử cung để chuẩn bị cho quá trình giãn nở; và thậm chí có thể khiến tử cung co lại.
  • Oxytocin hay còn gọi là “hormone tình yêu” được tiết ra khi đạt cực khoái. Đây là dạng hormone tự nhiên do cơ thể người phụ nữ tiết ra; có thể gây ra các cơn gò tử cung mạnh, nó được ứng dụng trong khởi phát chuyển dạ và hổ trợ cầm máu sau sinh.

Tuy nhiên thực tế nghiên cứu ghi nhận thấy, với thai kỳ khoẻ mạnh và không biến chứng; việc quan hệ tình dục đúng cách không những không gây ra chuyển dạ sinh non mà còn tạo hưng phấn, thoải mái tinh thần, giảm căng thẳng cho cả bố và mẹ. 

Để trả lời câu hỏi: “Quan hệ khi mang thai 7 tháng có sao không?” Ngoại trừ những trường hợp liệt kê bên dưới; thì quan hệ tình dục trong giai đoạn này là an toàn và có nhiều lợi ích.

[inline_article id=57448]

2. Quan hệ tình dục có gây hại cho thai nhi không?

Một trong những điều khiến bố mẹ lo lắng với câu hỏi quan hệ khi mang thai 7 tháng có sao không đó là sự an toàn của con. Nhìn chung, quan hệ tình dục khi mang thai khá an toàn. Bạn sẽ không làm tổn thương thai nhi vì em bé đã được bảo vệ bằng nước ối và cổ tử cung của bạn.

Nếu bạn vẫn băn khoăn liệu quan hệ khi mang thai 7 tháng có sao không; bạn nên thảo luận với đội ngũ chăm sóc y tế và bác sĩ của mình. Điều này giúp bạn xóa bỏ những quan niệm sai lầm về quan hệ khi mang thai; giảm thiểu các rào cản; và giải quyết các vấn đề tiềm ẩn ngăn cản hai vợ chồng tận hưởng trải nghiệm tình dục.

Quan hệ tình dục có gây hại cho thai nhi không?
Quan hệ tình dục có gây hại cho thai nhi không?

>> Mẹ bầu cũng có thể xem thêm Mang thai 38 tuần có quan hệ được không?

Quan hệ khi mang thai 7 tháng có sao không? Có, nếu bạn thuộc những trường hợp sau đây

Với mẹ bầu khỏe mạnh, không có dấu hiệu hay tiền sử bệnh tật bất thường nào, chuyện “yêu đương” vốn dĩ là thoải mái. Tuy nhiên, nếu đã từng hoặc đang phải đối mặt với một trong trường hợp sau, tốt nhất bà bầu nên từ chối khi được hỏi quan hệ khi mang thai 7 tháng có sao không?

1. Có tiền sử bị sảy thai liên tiếp

Với các mẹ đã từng có tiền sử bị sảy thai, chuyện kiêng kị “yêu đương” trong thai kỳ là điều cần thiết. Thông thường, bác sĩ sẽ khuyên bạn nên tránh quan hệ vào những tháng đầu mang thai, hoặc kiêng vào thời điểm sảy thai của lần trước.

2. Bị động thai hoặc có dấu hiệu sảy thai

Khi phát hiện thấy bất cứ dấu hiệu nào bất thường, chẳng hạn như ra máu âm đạo, đau bụng hoặc xuất hiện những cơn co thắt tử cung, bà bầu không nên quan hệ tình dục trong thời gian này. Thay vào đó, đi thăm khám bác sĩ và nghỉ dưỡng để giữ an toàn cho thai nhi.

3. Mắc bệnh lây qua đường tình dục

Những bệnh lây qua đường tình dục cực kỳ nguy hiểm với thai nhi. Vì vậy, dù là bà bầu hay anh xã; khi có dấu hiệu mắc các bệnh này; tốt nhất nên điều trị khỏi hẳn trước khi có ý định tiếp tục quan hệ khi mang thai.

Có, nếu bạn thuộc những trường hợp sau đây
Bạn cần hạn chế quan hệ tháng thứ 7 nếu thuộc những trường hợp sau đây

4. Nguy cơ từ bệnh viêm âm đạo

Nếu mẹ bầu bị mắc bệnh viêm âm đạo; vi khuẩn sẽ lợi dụng trong quá trình quan hệ tình dục “xâm nhập” vào tử cung gây hại cho thai nhi. Do đó, mẹ bầu tuyệt đối không nên nghĩ đến chuyện “yêu đương” khi chưa điều trị bệnh xong.

5. Bất thường về nhau thai

Khi mẹ bầu gặp bất cứ vấn đề gì về bất thường nhau thai như bệnh nhau tiền đạo; nhau bám thấp, mạch máu tiền đạo… thì việc quan hệ tình dục có thể gây chảy máu ồ ạt, nếu tình trạng không ổn đinh, bác sĩ phải ưu tiên cứu mẹ trước. Do đó, để giữ an toàn cho thai nhi và cả bản thân; mẹ nhớ kiêng quan hệ nếu gặp những bất thường này.

6. Thường xuyên xuất hiện cơn co thắt

Vào tháng cuối thai kỳ, mẹ bầu thường xuyên bị co thắt tử cung, nhưng đó là dấu hiệu tương đối bình thường. Chuyện chỉ trở nên nghiêm trọng khi co thắt diễn ra quá thường xuyên và càng lúc càng làm mẹ đau đớn. Lúc này, bạn cần đi thăm khám để theo dõi tình hình thai kỳ, đồng thời tránh xa chuyện “yêu đương”.

[inline_article id=242302]

7. Xuất hiện triệu chứng suy tử cung hay hở eo tử cung

Cổ tử cung trong thai kỳ đóng kín và chỉ mở ra khi mẹ bầu đang trong quá trình chuyển dạ. Tuy nhiên, không ít mẹ bầu phải đối diện với tình trạng cổ tử cung mở sớm từ khoảng 3 tháng giữa thai kỳ. Đây được gọi là hiện tượng suy tử cung.

Thời điểm này cực kỳ nhạy cảm; chỉ một tác động nhẹ vào tử cung cũng có thể làm mẹ bầu lâm vào rủi ro sảy thai, sinh non. Vì vậy, kiêng “yêu đương” là điều quan trọng và cực kỳ cần thiết.

8. Có dấu hiệu rỉ ối

Nước ối rò rỉ sớm trước 37 tuần chính là dấu hiệu cảnh báo không nên quan hệ. Chỉ một chút “phá lệ” cũng có thể dẫn đến rủi ro sảy thai, sinh non; hoặc nhiễm trùng nước ối.

Gợi ý những tư thế quan hệ khi mang thai 7 tháng

[video-embeb title=” description=” url=’https://www.youtube.com/watch?v=wkpHidKJV20′ ][/video-embeb]

Một trong những yếu tố quan trọng khi tìm hiểu về việc quan hệ khi mang thai 7 tháng có sao không đó là tư thế an toàn. Dưới đây là một vài tư thế mà bạn có thể muốn thử để giao hợp an toàn và thoải mái.

  • Vị trí úp thìa là một vị trí ấm cúng và thoải mái cho chiếc bụng ngày càng lớn của mình. Bạn nằm nghiêng để anh ấy đi vào bạn từ phía sau. Tương tự tư thế này; bạn cũng có thể nằm nghiêng 1 chân co, 1 chân duỗi để chồng có thể đi vào từ phía sau.
  • Vị trí bạn nằm trên người bạn đời của mình là một tư thế rất thoải mái trong giai đoạn cuối thai kỳ. Bạn có thể kiểm soát tốc độ theo sự thoải mái của mình. Chỉ cần đảm bảo rằng anh ấy không thâm nhập quá sâu vào trong.
  • Vị trí cạnh giường cũng được khuyến khích trong giai đoạn cuối thai kỳ. Nằm xuống mép giường, đặt chân xuống sàn. Chồng của bạn có thể đứng hoặc cúi xuống để vào bạn. Chỉ cần cẩn thận nói với anh ấy rằng bạn muốn anh ấy chậm rãi và nhẹ nhàng.

[inline_article id=194243]

Qua những thông tin chia sẻ trong bài viết, MarryBaby hy vọng bạn đã có câu trả lời cho thắc mắc: “Quan hệ khi mang thai 7 tháng có sao không?” Dù bạn đang ở trong tam cá nguyệt nào; hãy yên tâm rằng tình dục là một cuộc sống lành mạnh và hạnh phúc! Miễn là bác sĩ của bạn cho phép; bạn có thể làm những gì bạn cảm thấy tốt; cho dù đó là hành động nô đùa hay âu yếm.