Category: Chuẩn bị mang thai

Chuyên mục dành cho các cặp đôi chuẩn bị mang thai và mong muốn làm cha mẹ. Nơi đây cung cấp đầy đủ các thông tin, kiến thức cần thiết cho bạn như: Dinh dưỡng – sức khỏe hỗ trợ thụ thai, quá trình thụ thai và chứng hiếm muộn, vô sinh.

Thụ thai Chuẩn bị mang thai

Que thử thai có chính xác không và những điều có thể bạn chưa biết!

Post author By Nguyên Hà
Post date Tháng Tám 17, 2020

Que thử thai có chính xác không? Theo thống kê, độ chính xác của que thử thai có thể lên đến 90%. Tuy nhiên, tỷ lệ này chưa phải là giải đáp cuối cùng cho thắc mắc về độ chính xác của nó. Lý do là vì nếu sử dụng sai cách; sai thời điểm hoặc dùng que thử thai hết hạn; kết quả thử thai cũng có thể “đổi trắng, thay đen” ngay.

Que thử thai là gì?

Trước khi muốn biết que thử thai có chính xác không thì cần tìm hiểu sâu về sản phẩm này. Que thử thai là dụng cụ xét nghiệm định tính phát hiện nồng độ hormone hCG (Human Chorionic Gonadotropin). Đó là hợp chất do nhau thai tiết ra và có trong nước tiểu phụ nữ mang thai. Hormone này chỉ được sinh ra khi nhau thai đã bắt đầu hình thành và phát triển.

Lượng hCG sẽ tăng dần trong trong giai đoạn này. Que thử được thiết kế có thể xác định bạn đã mang thai hay chưa dựa trên nồng độ hormone này. Lượng hormone này sẽ tăng lên cực nhanh sau khi phôi đã làm tổ và tiết hormone vào máu. Que thử thai hay xét nghiệm máu đều dựa nguyên tắc có sự hiện diện của nồng độ hormone HCG trong máu hoặc trong nước tiểu để kết luận bạn có mang thai hay không.

>> Bạn có thể quan tâm đến 4 cách tính tuổi vợ chồng để sinh con trai, con gái nhắm trúng đích.

Que thử thai có chính xác không?

Một que thử thai sẽ có 1 vạch làm chuẩn và một vạch hiển thị kết quả. Nếu bạn có thai, trên que thử thai sẽ hiển thị thêm một vạch kết quả. Đây là lý do khiến nhiều người thường dùng từ “hai vạch” với hàm nghĩa bản thân đã có dấu hiệu mang thai sớm. Ngược lại, kết quả âm tính, tức là sau khi thử vẫn chỉ có 1 vạch; tức là không có thai. Hoặc điều đó cũng có thể là do lượng hormone chưa đủ để que thử nhận biết được.

Độ chính xác của que thử thai đã được kiểm chứng từ nhiều năm qua. Bất kì phụ nữ nào trong độ tuổi sinh sản đều sử dụng que thử thai để xác định dấu hiệu mang thai. Vì thế, bạn hãy yên tâm về độ chính xác của que thử thai nhé.

[inline_article id=281812]

Cách sử dụng que thử thai

Bên cạnh vấn đề, que thử thai có chính xác không thì chúng ta cũng nên tìm hiểu cách sử dụng. Có nhiều cách khác nhau để thu thập mẫu nước tiểu cho xét nghiệm như sau:

Đựng nước tiểu trong một cốc nhỏ và nhúng que thử vào đó. Đây là cách được sử dụng nhiều nhất vì tính tiện nghi, dễ dàng và độ chính xác cao.
Đựng nước tiểu trong một cốc nhỏ, dùng ống hút nhỏ một ít nước tiểu lên phần đựng mẫu.
Đưa que thử vào vị trí thích hợp để hứng nước tiểu giữa dòng

Sau thời gian chờ theo khuyến cáo của nhà sản xuất, kết quả sẽ được thể hiện theo những cách sau:

Đổi màu
2 Vạch
Dấu hiệu, như dấu (+) hoặc dấu (-)
Hiện chữ “có thai” hay “không có thai”

cách dùng que thử thai

Những lỗi thường gặp khiến bạn hoài nghi que thử thai có chính xác không!

Nếu que thử thai có chính xác không, còn cần xem xét lại các lỗi thường gặp này:

1. Dùng que thử thai quá hạn

Một que thử thai sẽ có hạn sử dụng khoảng 2-3 năm kể từ ngày sản xuất. Sau thời gian này, những loại hóa chất giúp bạn nhận biết sự có mặt của hormone hCG sẽ không còn hiệu nghiệm nữa. Vì vậy, khi mua que thử thai, bạn nên xem kỹ hạn sử dụng để tránh “rinh” sản phẩm hết hạn về nhà.

2. Que thử thai có chính xác không do sử dụng que thử thai quá sớm

Sử dụng que thử thai quá sớm, khi nồng độ hCG chưa đủ cao để có thể nhận diện. Bởi sau khi thụ tinh, trứng cũng mất một khoảng thời gian di chuyển từ ống dẫn trứng đến tử cung để làm tổ. Chỉ khi phôi thai đã làm tổ vào buồng tử cung, bánh rau được tạo thành; cơ thể mới bắt đầu sản xuất hormone hCG và que thử thai mới có thể hoạt động chính xác. Theo hướng dẫn sử dụng cũng như khuyến cáo của các chuyên gia, bạn nên dùng que thử thai khi thấy trễ kinh; hoặc khi phát hiện một vài dấu hiệu mang thai tuần đầu.

3. Đọc kết quả sai thời điểm

Ngay khi nước tiểu thấm dần, bạn phải đợi khoảng 1-2 phút để que thử thai định vị kết quả. Tùy từng hãng sản xuất cũng như loại que thử thai, thời gian cho kết quả chính xác nhất là từ 5 -15 phút. Sau khoảng thời gian này, vạch thứ 2 có thể sẽ mờ dần đi, làm bạn cảm thấy bối rối không phân biệt được kết quả.

[inline_article id=203901]

Cách sử dụng que thử thai chính xác

Muốn biết que thử thai có chính xác không cần phải tìm hiểu cách dùng que thử thai. Dưới đây là cách bước thực hiện bạn nên biết:

Chuẩn bị một ly/ cốc nhỏ đựng nước tiểu.
Tháo que thử thai, cầm trên tay đúng theo hướng mũi tên.
Cho que thử thai vào ly đã chứa nước tiểu, chú ý không để nước ngập quá mũi tên.
Chờ 5-10 phút sau đó lấy que ra.
Tiếp tục chờ thêm khoảng 3 phút để kết quả xuất hiện.

Que thử thai có chính xác không khi kết quả 2 vạch nhưng không mang thai?

Đối với trường hợp có kết quả 2 vạch nhưng không mang thai. Dưới đây là những nguyên nhân bạn nên biết.

1. Thai trứng hay còn gọi là chửa trứng

Hiện tượng này thường xảy ra do bất thường của gai nhau thai; tạo thành các túi chứa dịch dính vào nhau giống như chùm nho, chiếm phần lớn buồng tử cung. Trường hợp mang thai trứng cũng có mức độ hCG tăng cao làm que thử cho kết quả 2 vạch nhưng lại không thấy tim thai khi siêu âm.

2. Thai ngoài tử cung thì que thử thai có chính xác không?

Vì một lý do nào đó nên trong quá trình di chuyển đến tử cung, trứng được thụ tinh phát triển ở một nơi khác ngoài tử cung. Lúc này, lượng hCG cũng tăng cao. Nhưng bạn sẽ bị băng huyết, rong huyết và đau bụng.

3. Đang tiêm hCG hoặc sử dụng thuốc có hCG

Đây là những loại thuốc thường được dùng kết hợp để điều trị vô sinh, hiếm muộn. Nếu đang tiếp nhận điều trị, bạn chỉ nên thử thai khi có yêu cầu của bác sĩ. Que thử thai có thể sẽ không cho kết quả chính xác khi bạn sử dụng các loại thuốc này.

[inline_article id=264393]

Dùng que thử thai khi nào mới chính xác nhất?

Que thử thai được cho là có tính chính xác khá cao nếu được sử dụng đúng cách. Và để giúp kết quả có tính chính xác nhất, chị em nên dùng que thử thai sau khi trễ kinh khoảng 1 tuần. Hoặc chị em có thể thử que sau 10-14 ngày sau khi quan hệ tình dục.

Khi đã thụ thai thành công, cơ thể phụ nữ cần một khoảng thời gian để tiết ra lượng hCG để que thử thai có thể nhận biết được. Các chuyên gia khuyên rằng, chúng ta cần ít nhất 25 mUI/ ml beta- hCG trong nước tiểu để que thử thai cho ra kết quả chính xác. Và có một số chị em phải cần nhiều thời gian hơn để cơ thể tiết hCG với hàm lượng này.

Lưu ý khi dùng que thử thai

Khi dùng que thử thai bạn cần lưu ý những vấn đề sau:

Dùng que thử thai là cách thử thai có chính xác không cũng phụ thuộc vào thời điểm bạn thử nước tiểu. Theo khuyến cáo, bạn nên thử thai vào buổi sáng sớm khi vừa mới thức dậy. Bởi lúc này nồng độ hCG trong nước tiểu ở mức cao nhất.
Nếu có thói quen thức khuya hoặc đi tiểu đêm, bạn cũng có thể tận dụng thời điểm này để thử. Vào lúc này, nước tiểu sẽ không bị pha loãng như khi bạn uống thêm nước nên độ chính xác cũng cao hơn.
Kiểm tra que thử thai trước khi sử dụng. Đảm bảo que thử không có dấu hiệu bị mở từ trước và vẫn còn hạn sử dụng.
Tốt nhất, nên đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi dùng. Mỗi nhà sản xuất sẽ có những lưu ý riêng.

Vậy sau khi tìm hiểu que thử thai có chính xác không, ắt hẳn bạn đã có được câu trả lời rồi phải không nào? Hãy cẩn thận khi chọn cho mình một chiếc que thử thai khi cần thiết, bạn nhé!

Tags cách dùng que thử thai, thử thai, que thử thai có chính xác không

Vô sinh - Hiếm muộn Chuẩn bị mang thai

Bơm tinh trùng vào tử cung giúp thụ thai hiệu quả

Post author By Xuân An
Post date Tháng Tám 14, 2020

bài thuốc dân gian chữa tinh trùng yếu — Giới chuyên gia cho rằng dùng thảo dược chữa tinh trùng yếu an toàn và hiệu quả hơn

Theo các con số thống kê đến nay, phương pháp bơm tinh trùng vào tử cung nếu có tinh trùng đảm bảo chất lượng, chu kỳ tự nhiên (không sử dụng thuốc kích thích nang noãn) thì tỷ lệ thành công chỉ 6%. Nếu sử dụng thuốc kích thích nang noãn để có nhiều nang trong 1 chu kỳ, tỷ lệ thành công có thể đạt 26%.

Có nên bơm tinh trùng vào buồng tử cung không?

Phương pháp IUI là phương pháp điều trị hiếm muộn phổ biến hiện nay với các cặp vợ chồng vô sinh hiếm muộn. Các bác sĩ sẽ bơm tinh trùng đã được làm sạch vào tử cung của người phụ nữ ở thời điểm gần ngày rụng trứng. Ngoài ra, bác sĩ có thể đề nghị kết hợp dùng thuốc kích thích buồng trứng để tăng khả năng thụ thai khi sử dụng phương pháp này.

bơm tinh trùng vào tử cung 1 — Nói về tỉ lệ thành công, hiện chưa có phương pháp nào “vượt qua” được IUI

Phương pháp IUI được chỉ định cho các cặp vợ chồng đang mong có con nếu:

Lượng tinh trùng của người chồng thấp, tinh trùng loãng hoặc khả năng di chuyển của tinh trùng kém. Nhưng để thực hiện cách điều trị này, điều kiện cần phải đảm bảo là có đủ lượng tinh trùng khỏe.
Người chồng bị xuất tinh sớm hoặc 2 vợ chồng không có khả năng quan hệ vì dị tật hay chấn thương.
Phụ nữ bị lạc nội mạc tử cung
Vấn đề hiếm muộn của chồng chưa xác định được.

Để phương pháp này thành công, ống dẫn trứng của bạn phải được mở và khỏe mạnh. Bạn sẽ được bác sĩ kiểm tra ống dẫn trứng để xác định vấn đề trong tử cung hoặc ống dẫn trứng. Nếu cả 2 ống dẫn trứng bị kết dính hoặc ống dẫn trứng có sẹo, trứng sẽ không thể di chuyển đến tử cung, do đó phương pháp cấy tinh trùng cũng sẽ không hiệu quả.

Nếu chồng bạn gặp vấn đề về hiếm muộn hoặc nguyên nhân vô sinh chưa được xác định, việc kích thích buồng trứng là không cần thiết. Bởi vì việc sử dụng thuốc để kích thích buồng trứng sẽ dẫn đến nguy cơ gây đa thai. Nhiều gia đình khi áp dụng biện pháp bơm tinh trùng nghĩ rằng mang song thai hoặc đa thai sẽ tiện lợi và tiết kiệm chi phí nhưng thật ra nó lại tăng khả năng sảy thai và những vấn đề nghiêm trọng khác.

Bơm tinh trùng vào tử cung có đau không?

Tâm lý e ngại các thủ thuật sẽ gây đau thường xuất hiện ở những phụ nữ lần đầu thực hiện phương pháp cấy tinh trùng hoặc thụ tinh trong ống nghiệm. Những chị em vốn sợ “kim tiêm” từ nhỏ lại càng lo lắng. Tuy nhiên sau khi được bác sĩ hướng dẫn và trải qua phần lớn câu trả lời là không đau. Có chăng chỉ là cảm giác sợ sợ và hơi tưng tức ở bụng dưới.

[inline_article id=20722]

Bơm tinh trùng vào buồng tử cung sinh con trai?

Thai nhi là sự kết hợp một bộ DNA từ bố và mẹ. Nữ, là XX, chỉ có thể đóng góp một X cho DNA của em bé. Nam giới là XY và có thể đóng góp X hoặc Y. Điều này được xác định ngay khi trứng và tinh trùng gặp nhau, nhưng sự xuất hiện rõ ràng của cơ quan sinh dục sẽ không rõ ràng cho đến sau tam cá nguyệt đầu tiên. Và chuyện bơm tinh trùng chọn giới tính con là không có căn cứ.

Phương pháp bơm tinh trùng vào tử cung

1. Bơm tinh trùng vào tử cung như thế nào?

Bác sĩ có thể siêu âm giúp xác định vị trí trứng và kiểm tra trứng đã trưởng thành hay chưa để đảm bảo việc thụ tinh sẽ diễn ra vào thời điểm tốt nhất. Trứng có thể rụng tự nhiên hoặc bác sĩ sẽ tiêm hormone hCG cho bạn. Trong vòng 24 đến 40 giờ sau khi được tiêm hormone hCG, tinh trùng được bơm vào tử cung. Người chồng sẽ được lấy mẫu tinh trùng để đem đi làm sạch và lựa chọn những tinh trùng tốt nhất để thụ tinh.

Bác sĩ sẽ sử dụng dụng cụ đặc biệt để bơm tinh trùng trực tiếp vào tử cung, ở vị trí gần ống dẫn trứng. Nếu nguyên nhân khó thụ thai của bạn chưa được xác định, lượng tinh trùng bơm vào tử cung sẽ phải nhiều hơn mức bình thường. Tác dụng của quá trình này là giúp bôi trơn để tinh trùng có thể di chuyển dễ dàng hơn, từ đó làm tăng khả năng thành công của quá trình thụ tinh nhân tạo.

Quá trình bơm tinh trùng chỉ diễn ra trong một thời gian ngắn khoảng vài phút. Sau đó bạn có thể ra về, chú ý hoạt động nhẹ nhàng. Sau đó, bạn có thể thử thai trong vòng 2 tuần.

2.Bơm tinh trùng có hiệu quả không?

Tỷ lệ thành công khi thụ thai phụ thuộc vào nguyên nhân gây hiếm muộn và tuổi tác của bạn. Theo một nghiên cứu ở Anh, tỷ lệ thụ thai thành công bằng phương pháp IUI ở nước này là:

16% nếu người phụ nữ dưới 35 tuổi
11% nếu người phụ nữ trong khoảng từ 35 đến 39 tuổi
5% nếu người phụ nữ trong khoảng từ 40 đến 42 tuổi
1% nếu người phụ nữ trong khoảng từ 43 đến 44 tuổi
Và 0% nếu người phụ nữ trên 44 tuổi.

Nếu bạn thực hiện khoảng 6 liệu trình chữa trị, xác suất có thai sẽ cao hơn.

Nguyên thân bơm tinh trùng vào tử cung thất bại

Phương pháp bơm tinh trùng vào tử cung hay còn gọi là IUI chỉ thành công khi có ít nhất một nàng trứng “hẹn hò” thành công với một chàng tinh binh khỏe mạnh. Theo thống kê, ở Việt Nam, tỷ lệ thành công của IUI đạt khoảng 20%. Tuy nhiên, có rất nhiều yếu tố ảnh hưởng đến tỷ lệ thành công.

Bơm tinh trùng vào buồng tử cung — Một chu kỳ bơm tinh trùng vào tử cung bắt đầu vào ngày thứ 2 của chu kỳ kinh và thường kéo dài từ 10 đến 14 ngày

Khi chọn phương pháp IUI, bạn nên cân nhắc những yếu tố sau:

1. Tuổi tác

Theo thống kê, nếu áp dụng phương pháp này trong giai đoạn 25 tuổi, khả năng thành công của bạn khá cao, có thể lên đến 25%. Tuy nhiên, nếu khoảng thời gian này giao động lên con số 40 tuổi, tỷ lệ thành công của bạn chỉ còn chưa tới 4%.

Nguyên nhân là do khả năng sinh sản của phụ nữ bị ảnh hưởng khá nhiều bởi tuổi tác. Theo Tạp chí Y học Anh Quốc, độ tuổi thích hợp nhất để sinh con ở phụ nữ là khoảng từ 20-35 tuổi. Sau 35 tuổi, bạn vẫn có thể thụ tinh và sinh con, nhưng tất nhiên, khả năng thụ thai sẽ giảm hẳn. Ngoài ra, những mẹ bầu lớn tuổi cũng phải đối mặt với nhiều biến chứng sức khỏe như bệnh tim, bệnh tiểu đường, cao huyết áp… Đồng thời, khả năng sảy thai, thai nhi dị tật cũng cao hơn ở những mẹ bầu lớn tuổi.

Để tiết kiệm chi phí và thời gian, thông thường với những phụ nữ trên 40 tuổi, các chuyên gia sẽ khuyến cáo bạn nên thử một phương pháp điều trị khác có khả năng thành công cao hơn.

2. Vô sinh càng lâu càng khó điều trị

Theo nghiên cứu, khả năng thành công của phương pháp bơm tinh trùng vào tử cung sẽ bị ảnh hưởng khá nhiều bởi thời gian điều trị vô sinh của vợ chồng bạn. Theo đó, thời gian điều trị hiếm muộn của vợ chồng bạn sẽ tỷ lệ nghịch với khả năng thành công. Nghĩa là bạn càng điều trị lâu, tỷ lệ có thai sau khi bơm tinh trùng sẽ càng giảm.

3. Chất lượng tinh trùng

Trước khi được bơm vào tử cung, tinh trùng sẽ được lọc, rửa và cô đặc lại thành một lượng dung dịch nhỏ. Muốn đạt chuẩn, mẫu tinh trùng sau khi lọc rửa phải có tối thiểu 1 triệu tinh trùng di động trong mỗi ml. Với những trường hợp tinh trùng có chất lượng kém, số lượng ít hoặc khả năng di chuyển không cao, khả năng thành công cũng sẽ giảm hẳn.

4. Sức khỏe sinh sản của người phụ nữ

Số lượng nang noãn trưởng thành và độ dày của nội mạc tử cung cũng là một trong những yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến khả năng thành công của IUI.

Theo nghiên cứu, tỷ lệ thành công sẽ tăng cao với những người có ít nhất 3 nang noãn trưởng thành vào ngày kích rụng trứng, và độ dày niêm mạc tử cung hơn 7mm. Đặc biệt, hầu như hiếm có trường hợp thụ thai nào thành công nếu độ dày niêm mạc tử cung mỏng hơn 6mm.

Những bất cập của phương pháp IUI?

IUI được biết đến là mang lại khá nhiều lợi ích nhưng nó lại không phải là lựa chọn cho tất cả mọi người. Thời gian diễn ra quá trình thụ thai là rất quan trọng.

Vì vậy chồng bạn phải có khả năng cho mẫu tinh trùng bằng cách xuất tinh theo thời gian yêu cầu tại phòng khám. Bên cạnh đó, việc đưa ống để bơm tinh trùng vào tử cung có thể gây khó chịu và gây ra những cơn đau thắt tử cung.

Khi buồng trứng bị kích thích, có nguy cơ phụ nữ sẽ bị chứng quá kích buồng trứng (OHSS). Tình trạng nghiêm trọng này xảy ra khi buồng trứng phản ứng thái quá với các loại thuốc kích thích buồng trứng.

Buồng trứng sẽ bị sưng phồng, kích cỡ có thể to hơn nhiều lần kích thước bình thường. Trong trường hợp này, bạn cần nhập viện để theo dõi. Trong trường hợp nghiêm trọng, bác sĩ sẽ hủy liệu trình bơm tinh trùng vào tử cung. Lý do là vì nếu bạn tiếp tục liệu trình, khả năng mang đa thai là rất cao.

Bơm tinh trùng vào buồng tử cung giá bao nhiêu?

Dưới đây là giá tham khảo về phương pháp IUI tại một số bệnh viện uy tín:

Bệnh viện Phụ sản Trung ương: Khoảng từ 2.500.000 đồng – 5.000.000 đồng.
Bệnh viện Phụ sản Hà Nội: Tổng chi phí khoảng 2.200.000 đồng. Trong đó riêng chi phí IUI là 1.000.000 đồng.
Bệnh viện Từ Dũ TP.HCM: Chỉ từ 8.000.000 đồng trở lại, tỷ lệ thành công trên 20%. Chi phí này bao gồm các xét nghiệm viêm gan B, HIV, kiểm tra vòi trứng, tinh dịch đồ của chồng.

[inline_article id=178796]

Với các cặp vợ chồng hiếm muộn hoặc đang mong con tham khảo những thông tin cần biết về phương pháp bơm tinh trùng vào tử cung để có thêm lựa chọn, sớm ngày chào đón thiên thần.

Vinh An

Tags Bơm tinh trùng vào tử cung, thụ thai hiệu quả, Có nên bơm tinh trùng vào buồng tử cung không?, Bơm tinh trùng vào tử cung có đau không?, Bơm tinh trùng vào buồng tử cung sinh con trai?, Phương pháp bơm tinh trùng vào tử cung, Bơm tinh trùng vào buồng tử cung giá bao nhiêu

Sức khỏe - Dinh dưỡng Chuẩn bị mang thai

1 tháng trứng rụng mấy lần và kéo dài bao nhiêu lâu?

Post author By Phạm Huyền
Post date Tháng Tám 12, 2020

Có nhiều chị em thắc mắc, 1 tháng trứng rụng mấy lần? Bài viết này, MarryBaby sẽ giúp bạn giải đáp được thắc mắc này. Ngoài ra, bạn cũng sẽ biết thêm cách chăm sóc cơ thể trong giai đoạn rụng trứng cũng như hành kinh. Hãy theo dõi bài viết để biết thêm chi tiết nhé.

Tại sao cần biết 1 tháng trứng rụng mấy lần?

Trước khi hiểu được vấn đề 1 tháng trứng rụng mấy lần, chúng ta cần tìm hiểu quá trình rụng trứng là gì và vì sao cần phải biết về điều này. Rụng trứng là một giai đoạn trong chu kỳ kinh nguyệt khi buồng trứng của bạn giải phóng một quả trứng. Mỗi tháng, một bên buồng trứng sẽ giải phóng trứng xuống ống dẫn trứng và ở đó từ 12 đến 24 giờ để được thụ tinh.

Thông thường, tinh trùng có thể sống bên trong đường sinh sản của phụ nữ lâu nhất là năm ngày sau khi quan hệ tình dục. Vì vậy, Cơ hội mang thai cao nhất của bạn là khi có tinh trùng sống trong ống dẫn trứng trong thời kỳ rụng trứng. Cho nên việc biết 1 tháng trứng rụng mấy lần là điều rất quan trọng để tính ngày thụ thai.

>> Bạn có thể xem thêm: Dấu hiệu trứng đã rụng xong: 10 cách nhận biết giúp chị em dễ thụ thai

Bạn đã biết 1 tháng trứng rụng mấy lần chưa?

Khi bạn đã biết rụng trứng là gì; thì cũng nên biết 1 tháng trứng rụng mấy lần để tính được ngày thụ thai. Mỗi tháng sẽ có một lần rụng trứng. Vậy thời kỳ rụng trứng là khi nào? Hầu hết phụ nữ sẽ rụng trứng ở bất kỳ thời điểm nào từ ngày 11 – Ngày 21 của chu kỳ kinh nguyệt 28-32 ngày.

Trong thời điểm này, nếu bạn quan hệ tình dục vào ngày rụng trứng sẽ có khả năng cao thụ thai thành công. Vì sau khi rụng trứng, hormone progesterone tăng lên giúp niêm mạc tử cung dày lên. Trứng gặp tinh trùng vào ngày rụng trứng thì sẽ di chuyển xuống tử cung tạo thành phôi nang.

Nếu quá trình thụ thai không diễn ra, niêm mạc tử cung sẽ bong ra theo dòng chảy của kinh nguyệt và di chuyển ra ngoài cơ thể. Lúc này giai đoạn hành kinh sẽ diễn ra. Như vậy, bạn đã biết 1 tháng trứng rụng mấy lần rồi đúng không nào? Khi đã biết thời kỳ rụng trứng là khi nào rồi thì mỗi tháng phụ nữ rụng bao nhiêu trứng? Hãy theo dõi phần tiếp theo nha.

>> Bạn có thể xem thêm: Kích thước trứng bao nhiêu thì rụng? Thời điểm tốt nhất để thụ thai theo chia sẻ từ bác sĩ

Mỗi tháng phụ nữ rụng bao nhiêu trứng?

Sau khi bắt đầu chu kỳ kinh nguyệt, phụ nữ rụng khoảng 1.000 trứng chưa trưởng thành mỗi tháng. Sự rụng trứng này không rõ nguyên nhân. Trong một số trường như hút thuốc, liệu pháp hóa học và bức xạ sẽ làm tăng tốc độ rụng trứng.

Tuy nhiên, chỉ có một quả quả trứng duy nhất rụng trong chu kỳ kinh nguyệt. Đôi khi có một số ít trường hợp rụng hai trứng trong chu kỳ. Đó chính là lý do dẫn đến việc mang thai đôi khác trứng. Thế là, bạn đã biết mỗi tháng phụ nữ rụng bao nhiêu trứng rồi đúng không?

Cách chăm sóc cơ thể trong kỳ hành kinh

Sau khi đã hiểu rõ rụng trứng là gì; 1 tháng trứng rụng mấy lần và mỗi tháng phụ nữ rụng bao nhiêu trứng; chúng ta nên biết thêm những cách chăm sóc cơ thể trong kỳ hành kinh.

Đầu tiên bạn cần chú đến vệ sinh cơ thể sạch sẽ, đặc biệt là vùng kín. Bởi vì máu kinh sẽ là một môi trường hết sức thuận lợi để cho vi khuẩn sinh sôi và phát triển.
Thay băng vệ sinh thường xuyên để hạn chế nguy cơ bị viêm nhiễm hoặc mắc bệnh lây nhiễm khi quan hệ tình dục.
Trong thời gian này, tâm trạng của các chị em phụ nữ khá nhạy cảm; hãy giữ tinh thần thật thoải mái, tránh căng thẳng làm ảnh hưởng đến sức khỏe và hiệu quả làm việc.
Ngoài ra, bạn cũng nên ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng để giảm bớt sự mệt mỏi trong chu kỳ kinh nguyệt nhé.

[inline_article id=288754]

Như vậy mỗi tháng phụ nữ sẽ có một lần rụng trứng và đây cũng là thời điểm dễ thụ thai nhất. Các chị em nên theo dõi ngày rụng trứng có dấu hiệu gì để nắm bắt được cơ hội thụ thai nhé. Hy vọng bài viết đã giúp trả lời được câu hỏi “1 tháng trứng rụng mấy lần”.

Tags mỗi tháng phụ nữ rụng bao nhiêu trứng, 1 tháng trứng rụng mấy lần, rụng trứng là gì, thời kỳ rụng trứng là khi nào

Sức khỏe - Dinh dưỡng Chuẩn bị mang thai

Chất bôi trơn, trợ thủ cuộc yêu hay kẻ thù tiêu diệt tinh trùng phái mạnh?

Post author By Phạm Huyền
Post date Tháng Tám 10, 2020

Chất bôi trơn khá quan trọng trong mỗi cuộc yêu. Đặc biệt là với những phụ nữ bị khô âm đạo, chất bôi trơn sẽ đặc biệt hữu ích khi quan hệ tình dục. Việc sử dụng chất bôi trơn trước khi hoạt động tình dục có thể giúp ngăn ngừa ngứa, rát, trầy xước và các khó chịu khác.

Có bao nhiêu loại chất bôi trơn?

Các sản phẩm bôi trơn được sử dụng rộng rãi vì chúng giúp sex thuận lợi hơn, yên tâm và thoải mái hơn và làm ấm cơ quan sinh dục khi được sử dụng.

Thông thường, các chất bôi trơng được phân chia dựa trên gốc hóa học của chúng, tựu chung gồm 3 loại: gốc nước, gốc silicon và gốc dầu.

Các chất bôi trơn gốc nước được cho là mô phỏng tốt nhất cảm giác về dịch âm đạo.
Trong khi đó, chất bôi trơn gốc silicon cũng rất được ưa chuộng vì chúng tạo ra hiệu quả bôi trơn tốt nhất.
Một lựa chọn khác, các sản phẩm gốc dầu cũng được nhiều người lựa chọn nhưng chúng có một yếu điểm là không thể dùng khi cặp đôi sử dụng bao cao su từ latex. Nhiều hãng còn tạo ra những sản phẩm có hương vị và các loại dành riêng cho nam và nữ.
Bên cạnh các sản phẩm công nghiệp, người ta còn sáng tạo ra nhiều chất bôi trơn “homemade” như dầu thực vật, dầu dừa, lòng trắng trứng…

Nhưng dù có được gọi là “tự nhiên” hay “công nghiệp” đi chăng nữa, chúng cũng không thích hợp cho những người nhạy cảm, dễ bị kích ứng.

Lưu ý về những tác dụng phụ

Như bất cứ sản phẩm hỗ trợ nào ngay cả các sản phẩm được giới thiệt là gel bôi trơn tinh trùng, việc sử dụng quá mức cũng không đem lại lợi ích mà còn có thể gây ra những tác dụng phụ, đó là kích ứng âm đạo và có thể gây dị ứng.

Một số trường hợp thường gặp bao gồm ngứa, rát, đau khi quan hệ và có thể gây chảy máu âm đạo. Thêm vào đó, nếu bạn đang phát hiện những dấu hiệu như nổi mẩn, sưng, mề đay thì đó là tín hiệu cho biết bạn bị dị ứng.

Để tránh những phiền toái này, tốt hơn hết là kiểm tra kỹ càng bất kỳ sản phẩm nào mà bạn muốn sử dụng.

Gel bôi trơn diệt tinh trùng thế nào?

Thông thường, môi trường âm đạo có axit sẽ tiêu diệt tinh trùng. Nhưng ngay vào thời điểm quan trọng, trước khi trứng rụng, chất nhầy âm đạo giúp tạo môi trường kiềm để trung hoa axít, bảo vệ tinh trùng.

[inline_article id=84949]

Gel bôi trơn diệt tinh trình thế nào? Độ pH của các sản phẩm bôi trơn không hề thân thiện với tinh trùng. Không chỉ vậy, chúng ngăn chặn tinh trùng ở lại âm đạo và chúng sẽ chết do axit trước khi bơi vào đến tử cung. Ngoài ra, tinh trùng cũng hấp thụ nước trong các sản phẩm này và bị hủy hoại.

Bất kì chất bôi trơn nhân tạo nào được mua ở cửa hàng hay tự tạo ở nhà (như gel bôi trơn tinh trùng, lòng trắng trứng hoặc dầu ăn) đều có nguy cơ gây hại cho bạn. “Sản phẩm” tốt nhất cho bạn khi cố gắng để có thai chính là màn dạo đầu.

Cách chữa khô âm đạo

Do những tác dụng phụ của sản phẩm này, bạn có thể thử các biện pháp tự nhiên dưới đây để cải thiện tình trạng khô âm đạo thay vì phải sử dụng gel bôi trơn nhé.

1. Sử dụng thực phẩm giàu vitamin E

Vitamin E có tác dụng dưỡng ẩm nên sẽ hỗ trợ bạn chữa tình trạng khô âm đạo. Thực phẩm giàu vitamin E bao gồm quả hạnh nhân, cải bó xôi, cải cây, cải xoăn, hạt lanh, đậu phộng, bơ, xoài, kiwi, hạt lanh, quả mọng…

2. Uống nhiều nước mỗi ngày

Tác dụng của việc uống đủ nước mỗi ngày sẽ giúp bạn cải thiện được tình trạng khô âm đạo, làm đẹp da và cải thiện vóc dáng.

chất bôi trơn — Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày giúp bạn thanh lọc và tăng tiết dịch âm đạo

3. Bổ sung thực phẩm giàu prebiotics

Thực phẩm giàu prebiotics có khả năng cân bằng độ pH trong âm đạo và giúp chống lại viêm nhiễm từ bên ngoài, đặc biệt là tình trạng nhiễm trùng âm đạo. Thực phẩm giàu prebiotics có trong sữa chua, bánh mì lên men tự nhiên…

4. Ăn nhiều rau xanh, trái cây và các loại đậu

Rau xanh, trái cây và các loại đậu có thể giúp bạn bổ sung nội tiết tố nữ. Do đó, bạn hãy bổ sung những thực phẩm vào chế độ ăn hàng ngày sẽ cải thiện được tình trạng khô âm đạo đáng kể.

5. Dành nhiều thời gian cho màn dạo đầu

Màn dạo đầu sẽ giúp nàng có đủ hưng phấn để tiết ra chất nhờn sẵn sàng cho việc quan hệ. Màn dạo đầu chất lượng còn giúp cho cơ thể phụ nữ cảm thấy thoải mái, tiết đủ hormone và giảm thiểu tình trạng khô âm đạo.

6. Tập yoga

Tác dụng của yoga có thể giúp bạn cải thiện tình trạng khô âm đạo hiệu quả do có khả năng cân bằng nội tiết tố, tăng cường ham muốn tình dục và giúp cho phần hông cũng như phần khung chậu co giãn linh hoạt.

7. Giữ tinh thần lạc quan, thoải mái

Bạn nên học cách giữ tinh thần lạc quan để tránh áp lực tâm lý qua việc nghe nhạc, đọc sách, massage thư giãn, tập thể dục,…

Hy vọng rằng bài viết cách sử dụng gel bôi trơn có thể giúp việc “yêu” của bạn trở nên mãnh liệt hơn và bạn sẽ có những khoảnh khắc tuyệt vời bên người ấy.

[inline_article id=89621]

Nếu bạn cảm thấy vẫn không đủ chất nhầy ở màn dạo đầu, hãy thử sử dụng nước ấm như chất bôi trơn. Nước không độc hại đối với tinh trùng cũng như không ảnh hưởng đến chất nhầy âm đạo.

Thụ thai Chuẩn bị mang thai

Chuẩn bị mang thai trong 10 bước, bạn đã sẵn sàng chưa?

Post author By Thanh Thảo
Post date Tháng Tám 6, 2020

Chuẩn bị mang thai nên làm gì là câu hỏi hàng ngàn cặp vợ chồng quan tâm. Đặc biệt là các cặp đôi đang mong con. Cùng tham khảo bài biết này để biết mình cần làm gì nhé!

Trao đổi về vai trò làm cha mẹ

Đây là điều được mọi chuyên gia và các bà mẹ có kinh nghiệm đồng tình. Bạn cần thảo luận về những vấn đề lớn nhất khi làm cha mẹ, ví dụ như bạn sẽ chia sẻ việc chăm sóc con như thế nào, sẽ đi làm hay ở nhà… trước khi bạn bắt đầu chuẩn bị cho việc thụ thai.

Tuy đã thảo luận trước, bạn cũng cần biết rằng, rất nhiều dự định sẽ được thay đổi khi bạn đã ở trong lộ trình thực. Quan trọng nhất là chia sẻ cho đối phương về những điều ưu tiên, những nỗi lo lắng của bạn.

Chuẩn bị mang thai nên làm gì? Ngưng thuốc tránh thai

Để chuẩn bị mang thai, một việc đương nhiên mà bạn cần làm là ngừng sử dụng các biện pháp kế hoạch hóa gia đình. Có thể bạn sẽ mất vài tháng để nhìn thấy 2 vạch trên que thử.

Khoảng thời gian chờ đợi là lúc bạn có thể khảo sát được độ dài chu kỳ của mình, nhờ đó bạn có thể biết đâu là ngày rụng trứng, thời gian nào dễ thụ thai nhất.

Ngưng các hoạt động tiệc tùng

Nếu bạn uống rượu, hút thuốc hay thích tiệc tùng tới tận đêm khuya? Đã đến lúc phải giới hạn lại và quay về một cuộc sống lành mạnh hơn.

Sử dụng đồ uống có cồn thường xuyên sẽ khiến phụ nữ giảm khả năng sinh sản và giảm số lượng tinh trùng ở nam giới. Khói thuốc cũng vậy, chúng có thể ảnh hưởng đến chất lượng trứng và tinh trùng, làm gia tăng nguy cơ dị tật bẩm sinh, sảy thai và sinh non.

Kiểm tra cân nặng

Chuẩn bị mang thai nên làm gì? Giảm từ 5 đến 7 kg có thể giúp phụ nữ thừa cân dễ dàng có thai hơn. Điều này cũng giúp bạn giảm được nhiều nguy cơ sức khỏe trong thai kỳ của mình.

Ngược lại, nếu bạn quá gầy, điều này cũng có thể ảnh hưởng không tốt đến khả năng thụ thai. Bạn cần hướng đến chỉ số BMI từ 19 đến 24 để tăng tỉ lệ thành công khi thụ thai.

>>Xem thêm: Cân nặng lý tưởng để thụ thai

Chuẩn bị ngân sách

>> Xem thêm: Chuẩn bị tài chính khi quyết định sinh con

Không phải đến khi sinh con bạn mới phải luống cuống vì rất nhiều chi phí như tã, sữa, khám sức khỏe… mà ngay từ lúc mang thai, các khoản chi tiêu đã bắt đầu tăng lên.

Chi phí khám thai định kỳ, các xét nghiệm sàng lọc trước sinh, mua các thực phẩm và thuốc bổ sung theo chỉ định của bác sĩ… sẽ khiến bạn phải cân đối ngân sách của mình kỹ lưỡng hơn.

Ngủ nhiều và giảm bớt stress

Những phụ nữ ngủ ít thường gặp phải nhiều khó khăn đối với quá trình rụng trứng. Hơn nữa, bạn sẽ tiếc vì mình không ngủ nhiều hơn khi thai kỳ đến với những cơn ợ nóng, buồn tiểu và ngủ nghiêng một bên không mấy thoải mái.

Bên cạnh đó, bạn cần một phương án giảm stress hữu hiệu. Cần đảm bảo bản thân điềm tĩnh và chuẩn bị cho giai đoạn mới trong cuộc sống và tìm ra điều gì có thể khiến bạn cảm thấy thoải mái nhất.

Chuẩn bị không gian sống

Chuẩn bị mang thai nên làm gì? Bạn cảm thấy mình cần thêm không gian, một nơi ở tốt hơn? Vậy thì hãy chuẩn bị ngay bây giờ. Ổn định chỗ ở trong một vài năm sẽ giúp bạn cảm thấy mình chuẩn bị kỹ càng hơn cho thai kỳ.

Bạn cũng không muốn mình phải chuyển chỗ, đóng đồ đạc khi đang ở tháng thứ 7 với một cái lưng luôn mỏi và toàn thân đã trở nên nặng nề phải không nào?

Cân nhắc công việc

Khi bạn đang có kế hoạch mang thai, đó cũng là lúc cần xem lại công việc của mình. Giờ giấc có phù hợp không? Bạn có thể linh động giờ giấc khi có con? Bạn có thể kiểm soát được những thay đổi? Bạn có thấy những người đã làm mẹ khác thoải mái ở nơi mình đang làm việc không?

[inline_article id=67892]

Đừng quên chăm sóc răng miệng

Ngày càng có nhiều nghiên cứu cho thấy liên hệ giữa răng miệng và sức khỏe thai kỳ. Các bệnh về nha chu có thể tăng nguy cơ sảy thai, sinh non và tiền sản giật. Việc chăm sóc răng miệng tốt có thể giúp bạn giảm nguy cơ sảy thai lên đến 70%.

Chọn lựa phương pháp làm đẹp

Giữ màu tóc tự nhiên của mình là lựa chọn tốt nhất. Hơn nữa, các chuyên gia đều khuyên hạn chế tiếp xúc với hóa chất như thuốc nhuộm hay uốn tóc trong thời gian mang thai. Ngay cả đối với sơn móng tay và son phấn, bạn cũng cần chọn lựa những thành phần an toàn để đảm bảo không gây ảnh hưởng tiêu cực nào đến thai nhi.

Với những thông tin trên đây chắc hẳn các bạn đã biết được câu trả lời cho vấn đề chuẩn bị mang thai nên làm gì. Chúc bạn và chàng sớm đón nhận tin vui!

MarryBaby

Sức khỏe - Dinh dưỡng Chuẩn bị mang thai

Nấm âm đạo có cản trở kế hoạch mang thai?

Post author By Phạm Huyền
Post date Tháng Tám 4, 2020

Bị nấm candida có thai được không? Nấm candida là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây viêm nhiễm âm đạo. Đồng thời, loại nấm này cũng làm giảm khả năng thụ thai. Đó là lý do vì sao các mẹ đang mong con cần cảnh giác với tình trạng nhiễm nấm.

Nấm candida là gì?

Trước khi tìm hiểu bị nấm candida có thai được không, bạn cần biết đây là nấm gì, ảnh hưởng thế nào đến sức khỏe. Nhiễm nấm âm đạo thường được gây ra bởi 1 loại nấm tên là Candida albicans. Nấm candida là một loại nấm men xuất hiện trong âm đạo cũng như các cơ quan khác của cơ thể như miệng, ruột; thậm chí có mặt trong phế quản…

Do sự cân bằng axit âm đạo khiến cho nấm candida không có cơ hội phát triển. Tuy nhiên, khi môi trường âm đạo mất cân bằng, nấm sẽ phát triển ồ ạt gây viêm âm đạo khiến người bệnh cảm thấy ngứa ngáy, đau rát. Ngoài ra, bệnh tật, rối loạn kinh nguyệt, thuốc kháng sinh hay thuốc tránh thai cũng khiến cho nồng độ axit thay đổi; khiến cho nấm men phát triển. Quần áo chật chội, ẩm ướt cũng có thể khiến nấm phát triển.

Nguyên nhân nhiễm nấm candida

Bên cạnh vấn đề bị nấm candida có thai được không; chúng ta cần hiểu rõ nguyên nhân gây bệnh. Có rất nhiều yếu tố làm bùng phát nấm candida trong cơ thể, đó có thể là:

Sử dụng nhiều kháng sinh làm mất cân bằng môi trường trong cơ thể. Càng sử dụng nhiều kháng sinh, nguy cơ nấm phát triển bùng phát càng cao.
Lo âu, căng thẳng hoặc bệnh tật. Những nguyên nhân này làm suy giảm miễn dịch và tạo điều kiện cho nấm. phát triển lan tràn trong ruột hoặc niêm mạc.
Thiếu ngủ trong thời gian dài cũng dẫn đến tình trạng trên.
Sử dụng các loại thuốc chứa corticoid kéo dài.
Sử dụng thuốc ngừa thai hoặc các liệu pháp thay thế hormone.
Thiếu hoặc suy dinh dưỡng.
Lạm dụng rượu, cà phê, thuốc lá.
Đang bị nhiễm bệnh lupus ban đỏ, bị bệnh tuyến giáp, tiểu đường.
Đang gặp vấn đề ở đường tiêu hóa.

>> Bạn có thể xem thêm: Tại sao quan hệ nhiều lần vẫn không có thai? Câu trả ít ngờ tới!

Dấu hiệu nhiễm nấm âm đạo

Để nhận biết bị nấm candida có thai được không; chúng ta cần biết về các dấu hiệu bệnh. Theo các chuyên gia tại bệnh viên Mayo tại Mỹ chia sẻ các dấu hiệu bị nhiễm nấm âm đạo gồm:

Ngứa và kích ứng ở âm đạo và âm hộ.
Cảm giác nóng rát, đặc biệt là khi giao hợp hoặc khi đi tiểu.
Âm hộ sưng đỏ.
Đau và nhức âm đạo.
Phát ban âm đạo.
Dịch tiết âm đạo dày, màu trắng, không mùi, có dạng phomai nhỏ.
Chảy nước âm đạo.

Vậy bị nấm candida có thai được không? Hãy theo dõi phần tiếp theo của bài viết nhé.

Bị nấm candida có thai được không?

Bị nấm candida có thai được không là điều được rất nhiều chị em phụ nữ quan tâm. Theo National Institute of Child Health and Human Development – Viện Sức khỏe Trẻ em và Phát triển Con người Hoa Kỳ (NICHD); không có dấu hiệu nào cho thấy bị viêm âm đạo gây ảnh hưởng đến khả năng mang thai của phụ nữ.

Tuy nhiên, viêm âm đạo lại có liên quan đến những rủi ro nhất định đối với thai nhi như sinh non (trước 37 tuần) và sinh trẻ nhẹ cân (dưới 2,5kg). Nếu bạn đang có kế hoạch mang thai và đang bị viêm phụ khoa hãy chia sẻ với bác sĩ sản khoa. Bác sĩ sẽ khám, chẩn đoán và có hướng dẫn để giúp bạn có thể mang thai.

Chữa trị nấm âm đạo như thế nào?

Ngoài vấn đề Bị nấm candida có thai được không; chúng ta nên tìm hiểu thêm về cách chữa trị. Các triệu chứng chính của bệnh phụ khoa do nấm là ra huyết trắng nhiều, cảm giác ngứa rát hoặc mọc mụn trên các môi âm đạo. Nấm thường được điều trị bằng thuốc đặt âm đạo. Thuốc dưới dạng viên có tác dụng diệt nấm tại chỗ. Thuốc ở dạng kem có thể bôi ở âm hộ để giảm ngứa. Cũng có một số dạng thuốc uống chữa trị nấm.

Bị nấm có mang thai được không, có quan hệ được không? Nhiễm nấm có thể chữa dễ dàng từ 1-7 ngày và không gây nguy hiểm khi quan hệ tình dục. Tuy nhiên, quan hệ có thể khiến nấm lan rộng và chữa trị lâu hơn.

Một số bệnh như nhiễm Chlamydia, bệnh lậu, nhiễm khuẩn âm đạo có thể thay đổi độ axit của dịch tiết âm đạo, khiến cho tinh trùng khó tiếp cận với trứng, gây khó khăn cho việc thụ thai. Nếu các triệu chứng vẫn kéo dài sau khi dùng thuốc, bạn nên đến khám bác sĩ phụ khoa để được kiểm tra các bệnh nhiễm trùng khác.

Lưu ý khi nhiễm nấm cadida

Khi đã biết bị nấm candida có thai được không; chúng ta cần biết cách để tránh nhiễm nấm âm đạo tái phát như sau:

Không mặc đồ lót quá chật hoặc đồ lót có chất liệu từ sợi tổng hợp, thay vì vậy, nên mặc quần lót bằng cotton
Không nên mặc đồ lót suốt cả ngày
Giữ vùng kín khô ráo sau khi tắm và trước khi mặc đồ, trước khi đi ngủ
Sau mỗi lần đi vệ sinh, dùng giấy vệ sinh mềm lau theo hướng từ trước âm hộ ra sau hậu môn, không nên rửa bộ phận sinh dục quá nhiều lần trong ngày.
Không dùng các dụng cụ thụt rửa âm đạo, không dùng các sản phẩm vệ sinh phụ nữ dưới dạng xịt phun, không dùng các sản phẩm có chất khử mùi và có màu lau rửa cơ quan sinh dục ngoài.

Nếu bạn nghi ngờ mình đang bị nhiễm nấm, hãy đến bệnh viện để được khám phụ khoa. Các bác sỹ sẽ kê đơn thích hợp cho tình trạng của bạn. Ngoài ra, về vấn đề bị nấm candida có thai được không, bạn cần điều trị nấm trước khi có thai.

Vì nếu để bệnh xảy ra trong thai kỳ, bạn sẽ khó khăn trong việc lựa chọn và sử dụng thuốc. Bên cạnh đó, nấm có thể lây sang con bạn trong quá trình sinh nở nếu không được chữa dứt trước đó.

[inline_article id=246880]

Hy vọng bài viết bị nấm phụ khoa có mang thai được không sẽ giúp ích cho các bạn. Nếu còn thắc mắc về vấn đề bị nấm candida có thai được không này hãy để lại bình luận trên bài viết. Đội ngũ bác sĩ tham vấn sẽ giải đáp ngay nhé.

Tags bị nấm candida có thai được không, bị nấm phụ khoa có mang thai được không

Sức khỏe - Dinh dưỡng Chuẩn bị mang thai

Thời gian dễ thụ thai nhất trong tháng là khi nào mẹ biết chưa?

Post author By Nguyên Hà
Post date Tháng Bảy 25, 2020

Thời gian dễ thụ thai nhất trong tháng là thời điểm rụng trứng, hầu hết các chuyên gia đều khẳng định như vậy.Trong khi tinh trùng có thể sống sót ở tử cung từ 3-5 ngày, nàng trứng lại chỉ có “tuổi thọ” ngắn ngủi 12- 24 giờ sau khi rụng.

Theo các chuyên gia, để tăng khả năng thụ thai, thay vì chỉ quan hệ một lần trong ngày rụng trứng, vợ chồng bạn nên “yêu” nhiều lần trong ngày, hoặc 1-2 ngày trước thời điểm trứng rụng.

Thời gian dễ thụ thai nhất trong tháng

Ngày trứng rụng thường sẽ rơi vào ngày 14 của chu kỳ kinh nguyệt. Tuy nhiên, điều này chỉ đúng với những người có chu kỳ kinh 28 ngày. Với những người có chu kỳ ngắn hoặc dài hơn, thời điểm trứng rụng cũng sẽ trước hoặc sau ngày 14.

Ngoài ra, việc trứng rụng vào thời điểm nào còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác, như: thay đổi về sức khỏe, tinh thần, chế độ dinh dưỡng, các loại thuốc sử dụng trong tháng…

Dấu hiệu thông báo thời gian thụ thai

Trong giai đoạn trứng rụng, cơ thể sẽ có sự thay đổi hoóc-môn kéo theo một vài thay đổi về sinh lý. Thay vì chăm chăm đếm ngày, bạn có thể theo dõi những thay đổi này để “canh” thời gian thụ thai tốt nhất tháng.

1/ Tăng chất nhầy tử cung

Trước khi trứng rụng, dịch nhầy ở cổ tử cung thường ở dạng dính và khá dày, gây khó khăn cho quá trình di chuyển của tinh trùng.

Chỉ khi tới thời điểm trứng rụng, dịch nhầy mới trở nên mỏng hơn, co giãn giống như lòng trắng trứng để tạo điều kiện cho tinh trùng dễ dàng “tiếp cận”. Đặc biệt, thời điểm này cũng là lúc “cô bé” trở nên ướt át và nhạy cảm hơn.

[inline_article id=86203]

2/ Ham muốn dâng trào

Sự gia tăng hoóc-môn testosterone và estrogen tại thời điểm trứng rụng cũng sẽ giúp đẩy mạnh nhu cầu và sinh lực trong cơ thể. Khi trứng rụng, cơ thể sẽ truyền tín hiệu lên não, gây kích thích hưng phấn tình dục.

Theo nghiên cứu tại Đại học Lethbridge (Canada), càng gần ngày rụng trứng, phụ nữ càng có xu hướng nghĩ về tình dục nhiều hơn, từ 0,77 lần/ ngày tăng lên khoảng 1,3 lần/ ngày.

3/ Căng tức ngực

Nồng độ progesterone tăng lên sẽ làm tăng nhiệt độ cơ thể, đồng thời cũng làm bạn cảm thấy căng tức và khó chịu ở 2 bên “núi đôi”.

Đây là dấu hiệu cho thấy thời gian dễ thụ thai nhất trong tháng.

4/ Đau bụng

Không chỉ đau bụng khi bắt đầu chu kỳ, thời điểm trứng rụng cũng có nhiều người cảm thấy đau, tức bụng dưới, do quá trình trứng rụng khỏi nang buồng trứng.

Tuy nhiên, tình trạng này không quá phổ biến, chỉ xảy ra với khoảng 20% chị em phụ nữ.

5/ Buồn nôn

Rất dễ bị nhầm lẫn với chứng ốm nghén, nhiều phụ nữ cũng sẽ cảm thấy buồn nôn ngay trước khi chu kỳ kinh mới bắt đầu do sự gia tăng hoóc-môn trong cơ thể.

Đây cũng là loại hoóc-môn chịu trách nhiệm cho hiện tượng ốm nghén trong thai kỳ. Thậm chí, một số phụ nữ nhạy cảm với sự thay đổi hoóc-môn này còn có thể bị nhức đầu.

Lưu ý trong quá trình sinh hoạt vợ chồng

Bên cạnh chú ý thời gian dễ thụ thai nhất trong tháng, các cặp đôi cần chú ý thêm những vấn đề sau:

Người vợ nên chú ý đến sự thay đổi sinh lý, bước vào thời kỳ dễ thụ thai, lượng khí hư tăng lên nhiều, đồng thời tăng ham muốn tình dục
Sau sinh hoạt vợ chồng nên nằm ngửa 10-15 phút, tránh tiếp xúc các loại hóa chất
Cần điều trị các bệnh về âm đạo trước khi có kế hoạch mang thai
Người chồng nên tránh cho cơ quan sinh dục ở tình trạng nhiệt độ cao, nóng
Giảm bớt hoặc tránh hẳn việc massage, tắm bồn, xông hơ, hạn chế vận động mạnh, đi xe đạp

Tính được thời gian dễ thụ thai nhất trong tháng chính xác sẽ giúp tăng khả năng đậu thai, đặc biệt là đối với những chị em có chu kỳ kinh nguyệt không đều. Hy vọng cách tính trên sẽ giúp ích cho chị em dễ thụ thai hơn. Nếu cần thăm khám và tư vấn chuyên khoa vui lòng đặt hẹn trên website để được phục vụ.

Anh Khoa

Thụ thai Chuẩn bị mang thai

Ăn sáng đúng cách giúp tăng khả năng thụ thai mẹ biết chưa?

Post author By Nguyên Hà
Post date Tháng Bảy 23, 2020

Ăn sáng đúng cách giúp tăng khả năng thụ thai đáng kể, mẹ biết chưa? Nếu không tin, mời chị em tham khảo bài viết sau đây nhé!

Chứng đa nang buồng trứng và tình trạng vô sinh

Theo thống kê, hội chứng đa nang buồng trứng có ảnh hưởng đến 6% – 10% chị em phụ nữ đang trong tuổi sinh sản, làm giảm khả năng thụ thai một cách nghiêm trọng.

Ăn sáng tăng khả năng thụ thai — Khả năng thụ thai của phụ nữ và chuyện ăn sáng đúng cách có mối liên hệ như thế nào?

Không chỉ ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt, đa nang buồng trứng còn làm tăng mọc lông trên cơ thể, mụn nhọt. Hơn nữa, phụ nữ bị đa nang buồng trứng thường có vấn đề với lượng insulin trong cơ thể, từ đó dẫn đến béo phì và tiểu đường. Thậm chí, đa nang buồng trứng có thể dẫn đến vô sinh.

Ăn sáng đúng cách giúp tăng khả năng thụ thai

Các nhà nghiên cứu tại Đại học Hebrew (Jerusalem) và Đại học Tel Avivđã đã tiến hành thử nghiệm đối với 60 phụ nữ trong 12 tuần. Những đối tượng tình nguyện này trong độ tuổi từ 25 – 39, với chỉ số khối cơ thể (BMI) nhỏ hơn 23 và mắc hội chứng đa nang buồng trứng.

60 phụ nữ được chia thành 2 nhóm. Mỗi ngày họ đều được nạp vào cơ thể khoảng 1.800 calories. Điểm khác biệt duy nhất giữa 2 nhóm này là thời gian ăn bữa thịnh soạn nhất trong ngày, với lượng calories xấp xỉ gần 980 calories.

Một nhóm ăn vào buổi sáng, nhóm còn lại ăn buổi tối. Kết quả cho thấy, những người ăn sáng đúng cách sẽ có lượng đường và tính kháng insulin giảm 8%. Đồng thời, nồng độ hoóc-môn trong cơ thể cũng giảm xuống một nửa.

Trong khi đó, những người ăn no vào buổi tối lại không có sự thay đổi rõ rệt. Các chuyên gia rút ra kết luận rằng, chính nhờ ăn sáng đúng cách, khả năng sinh sản của phụ nữ, đặc biệt là những người bị ảnh hưởng bởi đa nang buồng trứng sẽ được cải thiện đáng kể.

Không chỉ tăng cường khả năng thụ thai, một nghiên cứu khác của các chuyên gia đến từ trường Đại học Missouri cũng cho thấy mối liên hệ giữa bữa ăn sáng của bạn và giới tính thai nhi.

Theo đó, bữa sáng với hàm lượng chất béo cao sẽ giúp tăng cơ hội mang thai bé trai. Trong khi đó, những mẹ thường xuyên ăn sáng ít calories sẽ có cơ hội thụ thai một bé gái cao hơn.

Tuy nhiên, điều cần lưu ý là tăng khẩu phần bữa sáng phải đi kèm với cắt giảm khẩu phần bữa chiều/tối. Nếu không bạn sẽ đối mặt với nguy cơ tăng cân đấy !

Một số thói quen ăn sáng cần tránh

Để ăn sáng đúng cách, bạn cần lưu ý những vấn đề sau:

Thay vì ăn sáng ngay sau khi thức dậy, bạn nên uống một ly nước ấm để kích hoạt lại hệ tiêu hóa, đồng thời thanh lọc cơ thể. Chờ khoảng 30 phút sau mới nên bắt đầu bữa sáng.
Không ăn quá no, không dùng đồ ăn vặt thay cho bữa sáng. Đồ ăn vặt chỉ cung cấp nguồn năng lượng tạm thời, và cũng không đảm bảo đủ lượng chất dinh dưỡng cơ thể cần.
Thức ăn nhanh tuy tiện lợi, nhanh gọn nhưng lại thiếu chất dinh dưỡng, thừa chất béo, gây ra thừa năng lượng, dễ béo phì. Ngoài ra, ăn quá nhiều thịt hoặc thức ăn dạng chiên sẽ gây chậm hệ tiêu hóa, đầy bụng, khó tiêu.
Bữa ăn sáng nên đầy đủ các nhóm chất. Không nên chỉ ăn trái cây, bởi chúng không đáp ứng đủ nhu cầu năng lượng cho cơ thể. Hơn nữa, một số loại trái cây hoàn toàn không thích hợp để ăn khi đói, vì có thể làm rối loạn dịch vị, làm đau bao tử
Hạn chế ăn đồ lạnh vào buổi sáng. Vào buổi sáng, thần kinh, cơ bắp và các mạch máu đang trong trạng thái bị co lại. Thực phẩm lạnh sẽ gây khó chịu ở đường tiêu hóa, thậm chí còn gây táo bón hoặc làm tổn thương khá lớn đến sức đề kháng của cơ thể.

[inline_article id=134780]

Kết hợp vận động thể thao đều độ

Bên cạnh Vận động và thể thao không chỉ có ý nghĩa tăng cường sức khỏe, nó còn giúp tăng khả năng thụ thai nữa.

Nghiên cứu cho hay, cứ với mỗi giờ luyện tập trong tuần, bạn có thể giảm được 5% nguy cơ vô sinh hiếm muộn. Đối với phụ nữ béo phì, các bài tập luyện, cùng với chế độ giảm cân luôn có tác động tích cực đến khả năng có con.

Tuy nhiên, luôn nhớ luyện tập cần phải điều độ. Nếu bạn nôn nóng ép mình vào những chế độ luyện tập với cường độ quá cao, nó có thể làm thay đổi cân bằng năng lượng của cơ thể, và ảnh hưởng không tốt đến hệ sinh sản.

Một nghiên cứu năm 2009 cho thấy, những phụ nữ có chế độ tập luyện nặng mỗi ngày thậm chí có nguy cơ vô sinh hiếm muộn cao gấp 3,2 lần những phụ nữ không tập luyện gì!

Tránh xa bia rượu

Bia rượu từ lâu đã được biết tới như “kẻ thù” của việc mang thai. Tuy nhiên số lượng bao nhiêu để gây nên ảnh hưởng đến hệ sinh sản thì vẫn còn chưa rõ ràng.

Ảnh hưởng của bia rượu thường là gián tiếp, thông qua việc gây suy giảm chức năng gan, thận; đây là những nhà máy tổng hợp các hormon sinh dục và qua đó, tác động tiêu cực đến khả năng thụ thai.

Tránh xa bia rượu, ít nhất là trong thời gian vài tháng trước khi mang thai là điều bác sĩ thường khuyến cáo với các cặp vợ chồng, nhất là đối với cánh nam giới.

Với những lưu ý trên, kết hợp với thói quen ăn sáng đúng cách, chắc chắn chị em sẽ nhanh chóng hoàn thành ước mơ đón thiên thần nhỏ chào đời!

Nguyên Hà

Sức khỏe - Dinh dưỡng Chuẩn bị mang thai

Đo sức khỏe của “tinh binh”

Post author By Nguyên Hà
Post date Tháng Bảy 22, 2020

Đánh giá chất lượng tinh trùng cực kỳ quan trọng trong quá trình thụ thai. Để chuẩn bị điều này, “nhà máy sản xuất” tinh trùng hầu như sẽ hoạt động bất kể ngày đêm, và không ngưng nghỉ một ngày nào. Ngay khi được hoàn thiện, hàng triệu tinh binh sẽ luôn trong tư thế sẵn sàng, và có thể “ra quân” bất cứ lúc nào. Với mỗi lần xuất quân, sẽ có khoảng 300 triệu tinh binh lên đường.

Vấn đề sức khỏe của tinh trùng — Tinh trùng giữ vai trò quan trọng, không thể thiếu để hoàn thành quá trình thụ tinh

Đánh giá chất lượng tinh trùng như thế nào?

Tinh trùng được đánh giá là khỏe mạnh khi xét nghiệm tinh dịch cho thấy mật độ tinh trùng trung bình khoảng từ 60-80 triệu tinh trùng/ml tinh dịch. Khả năng di chuyển trên 75%, trong đó có 25% có thể di chuyển nhanh. Ngoài ra, số lượng tinh trùng có hình thái bình thường phải trên 30%.

Tinh trùng ít: Với những trường hợp mật độ tinh trùng dưới 20 triệu tinh trùng/ ml tinh dịch hoặc dưới 40 triệu tinh trùng mỗi lần xuất tinh nghĩa là bạn đang gặp vấn đề số lượng tinh trùng ít và có nguy cơ hiếm muộn khá cao.
Tinh trùng yếu: Được xác định khi tỷ lệ tinh trùng chết hoặc không hoạt động nhiều quá 25%, khả năng di chuyển thấp hơn 75% trong tổng số tinh trùng. Nếu như tốc độ chuyển động không lớn hơn 50% và khả năng chuyển động thẳng ít hơn 25 % cũng được xác định là tinh trùng yếu.

Các chỉ số đánh giá chất lượng tinh trùng

Để biết chất lượng tinh trùng có thật sự tốt không, các chỉ số dưới đây thường dùng để đánh giá chất lượng tinh trùng. Cụ thể:

Sự ly giải: Thông thường, tinh dịch sau khi phóng tinh sẽ tự hóa lỏng ở nhiệt độ 37 độ C, thời gian ly giải là 15-60 phút. Trường hợp thời gian ly giải lâu có thể do viêm tiền liệt tuyến.
Màu sắc: Tinh dịch sau ly giải có tính đồng nhất, màu trắng hoặc xám đục. Nếu kết quả tinh dịch đồ cho thấy tinh dịch có màu vàng có thể do dùng một số loại vitamin, do lẫn nước tiểu hoặc nhiễm trùng. Tinh dịch có màu hồng hoặc đỏ có thể do lẫn máu. Màu trắng trong có thể do tinh trùng ít. Nếu lợn cợn có thể do viêm nhiễm đường tiết niệu.
Thể tích: Được tính bằng ml, ước lượng chính xác bằng cách tính trọng lượng của mẫu tinh dịch. Bình thường thể tích tinh dịch ≥ 1,5ml. Thể tích tinh dịch thấp có thể do tắc ống phóng tinh, bất sản túi tinh, xuất tinh ngược dòng.
Độ đặc quánh: Phương pháp này đánh giá bằng cách quan sát sự kéo dài của giọt tinh dịch được nhỏ bằng pipette. Chỉ số bình thường khi giọt tinh dịch nhỏ rời rạc hoặc không bị kéo dài quá 2cm. Nếu độ đặc quánh cao thường do bất thường những thành phần trong tinh dịch.
Đánh giá tỷ lệ sống của tinh trùng: Nhuộm tinh trùng bằng phương pháp eosin-nigrosin để xác định tỉ lệ tinh trùng sống. Nếu tinh trùng chết sẽ có màu hồng do bắt màu thuốc nhuộm, tinh trùng sống sẽ có màu trắng do không bắt màu.
Độ pH: Bình thường, tinh dịch có độ pH ≥ 7,2. Độ pH thay đổi tùy vào dịch tiết tính acid của tiền liệt tuyến và dịch tiết tính kiềm của túi tinh. Trường hợp, độ pH dưới 7 thường gặp trong bất sản túi tinh hoặc tắc ống phóng tinh.
Đánh giá tinh trùng di động: Tiêu chuẩn đánh giá sự di động của tinh trùng gồm di động PR (tinh trùng di động tiến tới), di động NP (tinh trùng di động nhưng không tiến tới) Không di động.
Số lượng bạch cầu: bạch cầu trong tinh dịch phản ánh tình trạng viêm, nhiễm cơ quan sinh dục. Do vậy, nếu số lượng bạch cầu lớn, có thể người bệnh mắc một số bệnh lây nhiễm đường tình dục.
Mật độ tinh trùng: Để đếm mật độ tinh trùng, cần pha loãng tinh dịch với dung dịch pha loãng và đếm bằng buồng đếm Neubauer.
Đánh giá hình dạng tinh trùng: Hình dạng tinh trùng cung cấp thông tin quan trọng giúp dự đoán tỉ lệ thụ thai nếu được đánh giá theo tiêu chuẩn nghiêm ngặt. Tinh trùng bình thường khi kết quả tinh dịch đồ cho thấy đầu, cổ, phần giữa và đuôi đều bình thường.

[inline_article id=87007]

Ảnh hưởng của chất lượng tinh dịch

Tinh dịch thường đặc, có màu vàng nhạt hoặc trắng đục và sẽ lỏng dần sau khoảng 5-40 phút sau khi xuất tinh. Nhờ tinh dịch, khả năng tiếp cận trứng của các tinh binh cũng sẽ được nâng cao hơn. Đó là lý do, sức chiến đấu của đội quân tinh binh sẽ bị ảnh hưởng nếu như tinh dịch có vấn đề.

Tinh dịch có màu sắc bất thường: Tổn thương bên trong niệu đạo, ống dẫn tinh hoặc nhiễm trùng đường tiểu có thể là nguyên nhân khiến tinh dịch “đổi màu”. Với những trường hợp này, nếu không được điều trị kịp thời, khả năng sống của những “anh chàng” tinh binh cũng sẽ bị ảnh hưởng.
Tinh dịch vón cục: Gây ảnh hưởng đến số lượng tinh trùng, và khiến quãng đường tiếp cận trứng của tinh trùng gian nan hơn.
Tinh dịch loãng: Những trường hợp này, tinh dịch không đủ điều kiện “sức khỏe” để nuôi dưỡng và bảo vệ tinh trùng.
Tinh dịch đông đặc: Tình trạng tinh dịch đông đặc sẽ làm ảnh hưởng đến khả năng di chuyển của tinh trùng.

Cải thiện chất lượng tinh trùng bằng cách nào

Nếu bạn chưa biết cải thiện chất lượng tinh trùng bằng cách nào thì hãy xem những gợi ý dưới đây:

Bổ sung chất dinh dưỡng: Theo nghiên cứu, thiếu vitamin C, kẽm, và selen là nguyên nhân làm ảnh hưởng không chỉ số lượng mà còn là chất lượng của đội quân tinh binh. Vì vậy, việc duy trì một chế độ dinh dưỡng đầy đủ là bước đầu tiên và cơ bản để có một binh đoàn “hùng hậu”.
Hạn chế những thói quen có hại như hút thuốc, uống rượu: Theo nghiên cứu, trong khi hút thuốc làm ảnh hưởng đến sự phát triển của tinh trùng, thì thường xuyên uống bia rượu là nguyên nhân suy giảm cả về số lượng và chất lượng của tinh trùng. Vì vậy, để khỏe mạnh hơn, bạn nên cố găng từ bỏ những thói quen xấu này nhé!
Hạn chế stress: Theo nghiên cứu, tình trạng stress có thể ảnh hưởng đến một số loại hoóc-môn cần thiết cho quá trình sản xuất tinh trùng. Do đó, nếu muốn nhanh chóng có con, bạn nên tránh xa trạng thái căng thẳng và lo âu liên tục.

>>> Xem thêm thảo luận có chủ đề liên quan:

Với những gợi ý đánh giá chất lượng tinh trùng như trên, hy vọng bạn và chàng sẽ có cách giữ gìn tinh binh khỏe mạnh để thụ thai dễ dàng hơn!

MarryBaby

Thụ thai Chuẩn bị mang thai

Làm sao để trứng phát triển tốt và các gợi ý dành cho bạn

Post author By Thanh Thảo
Post date Tháng Bảy 20, 2020

Làm sao để trứng phát triển tốt là mối quan tâm thường trực của nhiều phụ nữ. Đối với nữ giới, đây cũng chính là thước đo sức khỏe sinh sản. Chúng ta đều biết rằng mỗi phụ nữ đều được sinh ra với trọn vẹn số lượng trứng của một đời người, và đó chính là thứ tài sản quý giá nhất của người phụ nữ.

Trứng khỏe là nền tảng quan trọng để thụ thai thành công; vì thế, trứng cần được nuôi dưỡng đúng cách để có thể trưởng thành, rụng, thụ tinh, tạo phôi và phát triển thành em bé hoàn chỉnh.

Chất lượng trứng quyết định bởi điều gì?

Làm sao để trứng phát triển tốt? Số lượng và chất lượng trứng do gen quy định và sẽ giảm dần theo năm tháng, và cùng với đó, sức khỏe sinh sản của bạn cũng không còn duy trì được như xưa. Tuy nhiên môi trường sinh trưởng của trứng cũng có thể bị ảnh hưởng bởi các yếu tố về lối sống giống như bất cứ tế bào nào khác trong cơ thể.

Trứng là một tạo vật kỳ diệu của tạo hóa. Khi được phóng thích trong quá trình rụng trứng, trứng có kích thước lớn hơn tinh trùng gấp 550 lần và là tế bào lớn nhất trong cơ thể. Trước khi rụng, trứng trưởng thành ở trong một nang trứng chứa đầy dịch và cần năng lượng cho chặng hành trình sắp tới.

Làm sao để trứng phát triển tốt

Chị em nào cũng muốn trứng phát triển tốt, dễ thụ thai. Vậy, đâu là điều kiện lý tưởng cho trứng?

1. Lượng hormone dồi dào

Trong một chu kỳ rụng trứng, những loại hormone thích hợp ở những hàm lượng thích hợp sẽ được phóng thích vào đúng thời điểm để trứng có thể phát triển, chín và rụng. Inositol giúp điều hòa lượng đường huyết và là một thành phần quan trọng của dịch nang trứng.

Ngoài ra, stress, thiếu ngủ và mệt mỏi kéo dài đều ảnh hưởng đến sự cân bằng hormone. Đồng thời, sự gia tăng các hormone sản sinh do stress cũng sẽ tác động bất lợi đến sức khỏe của trứng nói riêng và sức khỏe sinh sản của bạn nói chung.

2. Nguồn năng lượng tốt

Tế bào trứng cần nhiều dưỡng chất khác nhau cho những thành phần khác nhau của tế bào. Lớp màng tế bào cần các acid béo thiết yếu như Omega 3 và DHA.

Nhà máy cung cấp năng lượng cho trứng – ti thể – cần năng lượng cho quá trình phân chia của trứng sau khi thụ tinh; CoQ10 kết hợp hoạt động với enzyme tạo ra những thay đổi hóa học trong cơ thể, đặc biệt là quá trình sản xuất năng lượng, và năng lượng này mang lại cho cơ thể của bạn sự khỏe mạnh, bao gồm cả sức khỏe sinh sản. Nhóm vitamin B và kẽm cũng cần thiết cho quá trình phân bào sau khi thụ tinh.

[inline_article id=90961]

3. Bảo vệ khỏi các gốc tự do

Chúng ta đều biết rằng các gốc tự do tấn công tế bào và làm tăng quá trình lão hóa, thế nhưng bạn có biết chúng cũng ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản? Tất cả mọi thành phần của cơ thể đều được cấu tạo bởi tế bào – bao gồm trứng, tinh trùng và các cơ quan sinh sản – và cần được bảo vệ khỏi các gốc tự nhiên.

Gốc tự nhiên là một phụ phẩm của quá trình chuyển hóa trong cơ thể và cũng đóng một vai trò nhất định ở hàm lượng thấp. Nếu bạn uống rượu, hút thuốc hoặc ăn uống không đủ chất, số lượng gốc tự do sẽ tăng lên và gây tổn hại cho trứng.

Một thực đơn giàu chất chống oxy hóa có thể trung hòa các gốc tự do, vì thế bạn cần tăng cường các loại rau trái có màu sắc tươi sáng đồng thời bổ sung thêm vitamin C và Selen.

4. Nuôi dưỡng trứng

Làm sao để trứng phát triển tốt? Protein là nền tảng của trứng khỏe và lượng hormone dồi dào. Protein từ cá, gà, thịt và rau quả đều vô cùng cần thiết cho sức khỏe của trứng. Có đến ¼ số ca vô sinh liên quan đến những rối loạn của quá trình rụng trứng, và mặc dù các nghiên cứu gần đây cho thấy chế độ dinh dưỡng dư thừa protein có thể gây ảnh hưởng xấu đến khả năng sinh sản.

Những điều chỉnh hợp lý trong thực đơn vẫn có thể cải thiện hoặc duy trì chức năng bình thường của buồng trứng, từ đó làm tăng khả năng thụ thai. Sữa nguyên kem và protein thực vật rất tốt cho sức khỏe sinh sản. Cũng nên hạn chế các chất béo trans vì chúng có thể ảnh hưởng đến sự rụng trứng.

5. Các dưỡng chất cần thiết khác

Làm sao để trứng phát triển tốt? Tất cả các vi chất đều cần thiết cho sự phát triển của trứng, đặc biệt là vitamin D đối với phụ nữ thực hiện phương pháp thụ tinh trong ống nghiệm. Các nghiên cứu cho thấy tỉ lệ thụ tinh trong ống nghiệm thành công sẽ cao hơn ở những phụ nữ có hàm lượng vitamin D cao hơn.

Rất nhiều phụ nữ hiếm muộn là do thiếu vitamin D – điều này dẫn đến sự mất cân bằng lượng hormone. Omega 3 và các acid béo thiết yếu có thể ảnh hưởng đến sự trưởng thành của trứng, vì thế hãy đảm bảo chúng luôn đầy đủ trong khẩu phần ăn của bạn nhé.

6. Lưu lượng máu

Các nghiên cứu cho thấy phương pháp châm cứu có thể giúp tăng lưu lượng máu đến vùng xương chậu và buồng trứng. Nếu bạn có lưu lượng máu tốt, điều này đồng nghĩa với việc sẽ có nhiều chất dinh dưỡng được vận chuyển đến để tăng cường sức khỏe của trứng.

[inline_article id=27543]

7. Những thói quen sống tai hại

Làm sao để trứng phát triển tốt? Đã có rất nhiều bằng chứng khoa học cho thấy rượu, thuốc lá và các chất kích thích có ảnh hưởng đến chất lượng trứng và gia tăng tác hại của gốc tự do. Thừa hoặc thiếu cân cũng ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản, vì thế bạn cần chú trọng đến chế độ ăn uống và luyện tập hợp lý.

Những yếu tố về lối sống như dinh dưỡng, thói quen uống rượu, hút thuốc, sử dụng ma túy, tuổi tác và các bệnh truyền nhiễm cũng làm gia tăng stress và ảnh hưởng đến sức khỏe của trứng.

8. Các yếu tố môi trường

Cách làm sao để trứng phát triển tốt chính là chú ý những yếu tố dưới đây:

BPA ( Bisphenol A):

Đây là một loại hóa chất có trong nhựa cứng và lớp phủ ngoài các loại hộp đựng thực phẩm. Các nghiên cứu cho thấy BPA ảnh hưởng đến sức khỏe của trứng, làm giảm tỉ lệ trứng trưởng thành và làm tăng tỉ lệ trứng thoái hóa. Cũng nên cẩn thận với các món nướng chứa đầy các chất gây ung thư và làm tổn thương ADN.

Inositol:

Một trong những vai trò quan trọng của inositol đối với khả năng thụ thai là hỗ trợ sự phát triển của nang trứng và điều hòa lượng đường trong máu. Inositol (Myo-inositol) thuộc nhóm vitamin B và có nhiều trong dịch nang của những tế bào trứng khỏe mạnh.

Các nghiên cứu trên động vật cho thấy Myo-inositol hỗ trợ quá trình phát triển của phôi nang và đặc biệt cần thiết cho những phụ nữ gặp hội chứng buồn trứng đa nang. Inositol làm tăng tính mẫn cảm với insulin của buồng trứng, từ đó làm tăng chất lượng trứng.

Các chuyên gia khuyên phụ nữ nên bổ sung inositol 3 tháng trước khi chuẩn bị có thai để tăng cường sức khỏe của trứng và đảm bảo sức khỏe sinh sản.

9. Kiểm soát sự căng thẳng

Làm sao để trứng phát triển tốt? Quá trình rụng trứng mỗi tháng có thể bị tác động bởi stress do các hormone mà cơ thể sản sinh khi gặp stress sẽ ảnh hưởng đến sự rụng trứng. Ở một số phụ nữ, căng thẳng kéo dài sẽ ảnh hưởng đến quá trình rụng trứng bằng cách thay đổi các tín hiệu đến phần não điều hòa lượng hormone kiểm soát sự rụng trứng hàng tháng.

Nếu không ngăn cản sự rụng trứng, stress vẫn có thể ảnh hưởng đến quá trình thụ tinh và hình thành phôi trong tử cung. Do đó, điều quan trọng không phải là loại trừ stress mà là quản lý stress thật hiệu quả.

Nhiều phụ nữ tập thể dục để giảm stress, và bí quyết nằm ở việc chọn những bài tập giúp cơ thể vận động chậm rãi và thư thái. Hít thở, thiền và yoga đều đem lại lợi ích thiết thực, và lý tưởng nhất là bạn có thể duy trì tập luyện ít nhất 20 phút mỗi ngày.

Di truyền cũng là một yếu tố ảnh hưởng đến khả năng sinh sản. Mỗi phụ nữ nên hỏi mẹ mình về độ tuổi mãn kinh của bà. Nếu quá trình này bắt đầu ở lứa tuổi 40 thì thường điều này cũng sẽ di truyền cho con gái.

Bây giờ thì bạn đã biết làm sao để trứng phát triển tốt. Hãy áp dụng ngay để nhanh chóng đón bé yêu chào đời nhé!

Minh Anh