Categories
Chăm sóc sức khỏe gia đình Gia đình

Tinh bột nghệ có tác dụng gì? Cách sử dụng tinh bột nghệ với mật ong

Mời bạn đọc đến cuối bài viết để hiểu rõ hơn về tinh bột nghệ cũng như được giài đáp thắc mắc tinh bột nghệ có tác dụng gì nhé.

Tinh bột nghệ

Tinh bột nghệ được làm từ củ nghệ tươi, trải qua quy trình tách lọc kỹ lưỡng để loại bỏ tạp chất, xơ nghệ và tinh dầu; giữ lại phần tinh chất chứa hàm lượng curcumin cao – một hoạt chất chống viêm “thần kỳ”. Hiện nay, có hai loại chính là tinh bột nghệ vàng và tinh bột nghệ đen.

[summary title=””]

Theo thông tin từ chuyên trang Harvard Health Publishing, nghệ từ lâu đã được sử dụng trong y học Ayurveda cổ truyền Ấn Độ và y học cổ truyền Trung Quốc suốt hàng ngàn năm; hỗ trợ điều trị các bệnh lý như da liễu, hô hấp, đau nhức khớp và rối loạn tiêu hóa. Gần đây, tinh bột nghệ còn được sử dụng rộng rãi như một loại thực phẩm bổ sung giúp cải thiện các tình trạng như viêm khớp, trầm cảm, dị ứng, và nhiều bệnh lý khác.

[/summary]

Tinh bột nghệ có tác dụng gì?

  • Kháng viêm mạnh mẽ: Hoạt chất curcumin trong nghệ đóng vai trò như một chất chống viêm tự nhiên, giúp giảm các triệu chứng viêm liên quan đến nhiều bệnh lý như viêm khớp, viêm ruột và các bệnh mãn tính khác.
  • Bảo vệ sức khỏe tim mạch: Tinh bột nghệ giúp đào thải cholesterol xấu và ngăn ngừa hình thành cục máu đông. Ngoài ra, tinh bột nghệ còn giúp cải thiện chức năng nội mô mạch máu, từ đó giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
  • Hỗ trợ tiêu hóa: Curcumin hỗ trợ giảm các triệu chứng của bệnh viêm loét đại tràng; hội chứng ruột kích thích, và các vấn đề tiêu hóa khác.
  • Chống oxy hóa mạnh: Curcumin là một chất chống oxy hóa mạnh nên nó giúp bảo vệ tế bào khỏi tổn thương do gốc tự do gây ra. Nhờ vậy mà quá trình lão hoá bị chậm lại và giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư.
  • Tăng cường chức năng gan: Tinh bột nghệ giúp bảo vệ gan khỏi tổn thương do độc tố và hỗ trợ quá trình giải độc gan.
  • Cải thiện sức khỏe não bộ: Theo nghiên cứu tại UCLA phát hiện ra rằng, một trong những tác dụng đáng chú ý của curcumin trong nghệ là hỗ trợ hệ miễn dịch tiêu diệt các mảng beta-amyloid, nguyên nhân chính gây ra bệnh Alzheimer. Do đó, uống tinh bột nghệ sẽ giúp cải thiện trí nhớ, giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer và các bệnh thoái hóa thần kinh khác.
  • Hỗ trợ điều trị ung thư: Curcumin đã được chứng minh có khả năng ức chế sự phát triển của tế bào ung thư, đồng thời tăng cường hiệu quả của quá trình hóa trị.

[key-takeaways title=”Phân biệt bột nghệ và tinh bột nghệ”]

Nhiều người vẫn lầm tưởng rằng bột nghệ và tinh bột nghệ giống nhau, nhưng thực tế đây là hai sản phẩm hoàn toàn khác nhau về công dụng và chất lượng.

  • Bột nghệ: Là toàn bộ củ nghệ đã phơi khô và xay thành bột. Bột nghệ có màu vàng đậm, mùi nồng, vị đắng và chứa nhiều tạp chất còn sót trong bột.
  • Tinh bột nghệ: Là phần tinh chất tinh khiết được tách ra từ củ nghệ tươi. Tinh bột nghệ có màu vàng nhạt, mùi thơm nhẹ, vị ít đắng và không chứa tạp chất. Đặc biệt, tinh bột nghệ chứa hàm lượng curcumin cao hơn nhiều so với bột nghệ.

[/key-takeaways]

Cách sử dụng tinh bột nghệ đúng cách

Thời điểm uống tinh bột nghệ hiệu quả

Tuỳ vào mục đích và nhu cầu sử dụng mà bạn có thể lựa chọn thời điểm uống tinh bột nghệ phù hợp. Các chuyên gia khuyến nghị nên sử dụng tinh bột nghệ vào những thời điểm sau:

  • Trước bữa ăn: Uống trước bữa ăn 20 phút nếu bạn muốn giảm cân đốt mỡ thừa hiệu quả. Đối với những người đang bị viêm loét dạ dày, uống trước bữa ăn giúp hạn chế được các tổn thương của niêm mạc dạ dày.
  • Sau bữa ăn: Với những bạn muốn tăng cân hoặc bổ sung dinh dưỡng; uống tinh bột nghệ sau bữa ăn khoảng 1 giờ giúp tăng cảm giác ngon miệng và hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn.
Uống tinh bột nghệ vào thời điểm nào thì hợp lý nhất?
Uống tinh bột nghệ vào thời điểm nào thì hợp lý nhất?

[key-takeaways title=”Uống tinh bột nghệ trước khi ngủ có tốt không?”]

Sử dụng tinh bột nghệ trước khi ngủ giúp giảm cân hiệu quả, không những vậy còn cải thiện tình trạng trướng bụng, khó tiêu. Điều này còn vô cùng tốt cho sản phụ sau sinh vì nó giúp mẹ hồi phục sức khoẻ một cách nhanh chóng. Sau bữa tối 15 phút, mẹ có thể pha tinh bột nghệ với nước ấm hoặc mật ong, tuy nhiên, chỉ nên sử dụng sau sinh ít nhất 10 ngày để tránh ảnh hưởng đến tử cung nhé!

[/key-takeaways]

Liều lượng tinh bột nghệ hợp lý mỗi ngày

[summary title=””]

Các chuyên gia của FAO/WHO (JECFA) khuyến nghị lượng tinh bột nghệ an toàn là khoảng 3mg/kg thể trọng. Ví dụ, một người nặng 50kg có thể dùng nghệ ở ngưỡng an toàn là 150mg mỗi ngày.

[/summary]

Do đó, bạn chỉ nên dùng khoảng 1 muỗng cà phê tinh bột nghệ mỗi ngày, chia thành 2 lần, mỗi lần pha ½ muỗng với 250ml nước ấm. Không nên uống quá liều lượng để tránh tác dụng phụ không mong muốn.

Hướng dẫn cách uống tinh bột nghệ

Tinh bột nghệ với mật ong

Mật ong không chỉ làm tăng cảm giác ngon miệng mà còn cực kỳ tốt cho sức khỏe, đặc biệt là hệ tiêu hóa. Để pha chế nước tinh bột nghệ mật ong, bạn chỉ cần:

  • Cho 2 thìa cà phê mật ong cùng 1 thìa cà phê tinh bột nghệ, hòa tan với 200ml nước ấm (nhiệt độ dưới 40 độ).
  • Uống 2 lần mỗi ngày, vào buổi sáng và buổi tối để hấp thụ tối đa dưỡng chất từ tinh bột nghệ. 

Với những bạn đang gặp vấn đề về tiêu hóa hoặc đường ruột, hãy uống trước bữa ăn từ 15 – 20 phút nhé!

Tinh bột nghệ có tác dụng gì? Cách làm tinh bột nghệ với mật ong
Tinh bột nghệ có tác dụng gì? Cách làm tinh bột nghệ với mật ong

Tinh bột nghệ pha nước lọc/nước ấm

Có rất nhiều cách uống tinh bột nghệ và cách làm đơn giản nhất là pha với nước lọc hoặc nước ấm. Để không phá vỡ cấu trúc của tinh bột nghệ; thì bạn chỉ nên pha 1-2 thìa cà phê tinh bột cùng 250ml nước ấm dưới 40 độ; và sử dụng tối đa 2 ly mỗi ngày.

Tinh bột nghệ với sữa tươi

Pha tinh bột nghệ với sữa tươi là cách phổ biến giúp giảm mùi hăng tự nhiên của nghệ. Cách pha cũng rất đơn giản, chỉ cần 1-2 thìa cà phê tinh bột nghệ pha cùng 200ml sữa tươi là bạn đã có một ly nước thơm ngon và tốt cho sức khỏe.

Tinh bột nghệ mật ong vo viên

Tinh bột nghệ vo viên có thể được sử dụng như một loại thực phẩm chức năng hàng ngày, vừa tiện lợi vừa giúp giảm mùi hăng của nghệ. Bạn có thể áp dụng cách làm tinh bột nghệ vo viên như sau:

  • Bước 1: Chuẩn bị 200g tinh bột nghệ, thêm mật ong từ từ và trộn đều đến khi hỗn hợp sánh mịn.
  • Bước 2: Giã nhuyễn hỗn hợp tinh bột nghệ và mật ong.
  • Bước 3: Dùng 20g tinh bột nghệ làm bột áo, vo hỗn hợp thành từng viên tròn nhỏ, lăn qua bột áo để tránh dính.
  • Bước 4: Hong khô viên nghệ ở nơi râm mát 3-4 tiếng; hoặc sấy bằng lò vi sóng ở nhiệt độ thấp 3-5 phút.
  • Bước 5: Bảo quản viên nghệ trong hũ thủy tinh kín, đặt nơi thoáng mát hoặc trong tủ lạnh. Mỗi ngày dùng 2-3 viên.
Tinh bột nghệ có tác dụng gì? Cách làm tinh bột nghệ mật ong vo viên
Tinh bột nghệ có tác dụng gì? Cách làm tinh bột nghệ mật ong vo viên

Tác dụng phụ của tinh bột nghệ

Tinh bột nghệ cũng như các loại thảo dược khác, sử dụng quá nhiều hoặc không đúng cách đều có thể gây nguy hiểm. Vì vậy, bạn nên lưu ý những điều sau:

  • Không nên sử dụng quá nhiều tinh bột nghệ trong thời gian dài, vì nghệ có thể gây ra các tác dụng phụ như kích thích dạ dày, tiêu chảy, đổ mồ hôi nhiều và nóng trong người…
  • Phụ nữ mang thai và mẹ đang rong kinh không nên sử dụng tinh bột nghệ; vì nghệ kích thích tử cung và làm chậm quá trình đông máu, ảnh hưởng đến em bé trong bụng.
  • Không kết hợp tinh bột nghệ với thuốc Tây để tránh ảnh hưởng tới hồng cầu.
  • Bị sỏi mật cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng tinh bột nghệ.

Câu hỏi thường gặp

Bà bầu có nên uống tinh bột nghệ? Ai không nên sử dụng tinh bột nghệ?

Mẹ bầu không nên sử dụng quá 10g tinh bột nghệ/ngày, bởi uống tinh bột nghệ quá nhiều có thể gây ra dị tật thai nhi. Ngoài ra, tuyệt đối không sử dụng tinh bột nghệ đen hoặc nghệ đen; nhất là trong 3 tháng đầu của thai kỳ hoặc khi mẹ đang sử dụng thuốc tây và cho con bú. Những trường hợp được khuyến cáo hạn chế sử dụng nghệ bao gồm:

  • Phụ nữ mang thai
  • Người mắc bệnh sỏi thận
  • Người bị tắc nghẽn đường mật
  • Người chuẩn bị phẫu thuật
  • Người đang hoá trị
  • Người bị tiểu đường

Cách uống tinh bột nghệ để hỗ trợ điều trị bệnh đau dạ dày như thế nào?

Tinh bột nghệ là một thành phần vô cùng tuyệt vời cho hệ tiêu hóa và cải thiện tình trạng đau dạ dày. Nhờ hoạt chất curcumin, tinh bột nghệ có khả năng giảm đau, chống viêm, và bảo vệ niêm mạc dạ dày. Để đạt hiệu quả, bạn chỉ cần áp dụng cách uống đúng cách:

  • Cách 1: Pha 2 thìa cà phê tinh bột nghệ với 1 thìa mật ong và 200ml nước ấm. Uống đều đặn mỗi ngày để giảm đau và hỗ trợ tiêu hóa.
  • Cách 2: Trộn tinh bột nghệ với mật ong, vo thành viên nhỏ, sấy khô, rồi bảo quản trong hộp kín ở ngăn mát tủ lạnh. Uống 3 lần/ngày, mỗi lần 5 viên để giảm nhanh triệu chứng đau dạ dày.

Uống tinh bột nghệ với sữa đặc (sữa ông thọ) được không?

Dưới đây là những công dụng khi bạn uống sữa ông thọ với tinh bột nghệ:

  • Giúp lợi sữa, bồi bổ sức khỏe cho mẹ sau sinh
  • Giảm đau sưng khớp, viêm khớp ở sản phụ.
  • Tăng cường trí não, cải thiện tình trạng đãng trí sau sinh.
  • Ngoài ra, chúng còn giúp mẹ xóa mờ vết nhăn, nám, sạm, thâm… Giúp trẻ hóa da, làm trắng da…sau sinh
  • Pha sữa ông thọ cùng tinh bột nghệ sẽ giúp cho quá trình tiêu hóa được ổn định, tăng hấp thu thức ăn, cải thiện chức năng tiêu hóa, kích thích sự thèm ăn và tăng cân hiệu quả.
  • Khi chị em bị dạ dày bạn có thể dùng tinh bột nghệ pha cùng sữa ông thọ để cải thiện tình trạng bệnh lý, vì trong thành phần tinh bột nghệ rất giàu curcumin sẽ ức chế quá trình phát triển bệnh, giảm đau tức thì, chữa lành viêm loét dạ dày, hồi phục niêm mạc dạ dày.
  • Kết hợp sữa ông thọ và tinh bột nghệ còn đem lại hiệu quả trong phòng chống bệnh ung thư, đặc biệt là ung thư trực tràng, ung thư vú, ung thư da…

Với rất nhiều những tác dụng trên, việc kết hợp pha sữa ông thọ cùng tinh bột nghệ đem lại những hiệu quả vô cùng hữu ích và là lựa chọn lý tưởng cùng bạn chăm sóc sức khỏe cho cả nhà đặc biệt phù hợp với các chị em sau sinh.

Kết luận

Với những công dụng trên, hy vọng bài viết đã giúp bạn hiểu rõ hơn về tinh bột nghệ và giải đáp được thắc mắc tinh bột nghệ có tác dụng gì. Về việc uống tinh bột nghệ, bạn hoàn toàn có thể tự pha chế tinh bột nghệ tùy theo sở thích và khẩu vị, chỉ có điều bạn cần nhớ là hãy lưu ý liều lượng khi sử dụng.

Categories
Chăm sóc sức khỏe gia đình Gia đình

Gợi ý các loại nước ép bổ dưỡng cho từng chức năng cơ thể

Nhưng bạn đã thực sự hiểu rõ tác dụng của nước ép bổ dưỡng đối với từng chức năng cơ thể chưa? Hãy cùng MarryBaby khám phá các loại nước ép tốt cho sức khỏe nhé!

Công dụng của nước ép bổ dưỡng đối với cơ thể

Mỗi loại nước ép trái cây đều giàu vitamin và khoáng chất, mang lại nhiều lợi ích khác nhau. Nếu sử dụng đều đặn, đây sẽ là nguồn dinh dưỡng lành mạnh cho cơ thể. Dưới đây là những công dụng nổi bật của nước ép bổ dưỡng:

  • Bổ sung chất xơ
  • Hỗ trợ giảm cân
  • Tăng cường sức đề kháng
  • Thải độc cơ thể
  • Hỗ trợ tiêu hóa
  • Cấp nước hiệu quả
  • Ngăn ngừa ung thư

Có thể thấy, nước ép bổ dưỡng mang đến thay đổi mới tích cực cho chế độ dinh dưỡng. Bây giờ, cùng tìm hiểu chi tiết về các loại nước ép bổ dưỡng cho từng chức năng cơ thể nhé:

1. Nước ép tốt cho da

Làn da là một “lớp áo giáp” tự nhiên, bảo vệ cơ thể khỏi các tác động bên ngoài như bụi bẩn và vi khuẩn. Một chế độ ăn uống đủ chất với trái cây và rau xanh là bí quyết giúp da khỏe mạnh từ bên trong. Nếu muốn sở hữu làn da sáng khỏe tự nhiên, bạn hãy thử ngay các loại nước ép bổ dưỡng dưới đây:

Công thức làm nước ép cần tây dưa leo tốt cho da

Cần tây chứa nhiều vitamin A, B, C, K cùng khoáng chất như magie và kẽm giúp da khoẻ mạnh. Vitamin C trong cần tây hỗ trợ sản sinh collagen, còn kẽm giúp chữa lành tổn thương da. Chất chống oxy hóa trong cần tây cũng giúp da chống lại các tác nhân môi trường, làm chậm lão hóa.

Cần tây và dưa leo là những nguyên liệu thanh mát và thường được sử dụng trong chế độ ăn giữ dáng đẹp da. Khi kết hợp 2 loại thực phẩm này vào món nước ép sẽ giúp làn da cải thiện rõ rệt hơn nữa. Để làm nước ép cần tây dưa leo, bạn cần chuẩn bị:

Nguyên liệu:

  • 200g cần tây
  • 1 quả dưa leo
  • 3ml mật ong

Cách thực hiện:

  • Sơ chế sạch cần tây và dưa leo, cắt khúc nhỏ.
  • Ép cần tây và dưa leo để lấy nước.
  • Thêm mật ong vào nước ép, khuấy đều và thưởng thức.
Nước ép bổ dưỡng - Cần tây
Uống 1 ly nước ép cần tây mỗi ngày mang lại nhiều lợi ích sức khỏe.

Ngoài công dụng chính là cải thiện làn da, nước ép cần tây còn được chứng minh là có tác dụng làm giảm viêm khớp, ngăn ngừa ung thư, giảm cholesterol và điều trị huyết áp cao.

[key-takeaways title=”Các loại nước ép tốt cho da khác”]

  • Nước ép lựu
  • Nước ép cam quýt
  • Nước ép cà rốt cần tây
  • Nước ép củ dền

[/key-takeaways]

2. Nước ép tốt cho dạ dày

Dạ dày là cơ quan tiêu hóa chủ chốt, đảm nhiệm việc chuyển hóa thức ăn và hấp thụ dưỡng chất. Thêm các loại nước ép bổ dưỡng vào thực đơn hàng ngày không chỉ hỗ trợ cải thiện chức năng dạ dày mà còn giúp ngăn ngừa các vấn đề như viêm loét, trào ngược axit hay khó tiêu.

Công thức làm nước ép nha đam tốt cho dạ dày

Nha đam là một loại thực phẩm thường được sử dụng để chữa trào ngược dạ dày. Do có chứa các enzyme giúp phân hủy thức ăn, nha đam giúp hấp thụ dinh dưỡng vào trong dạ dày. Ngoài ra, nước ép nha đam còn giúp giảm các triệu chứng táo bón, đầy hơi và khó tiêu. Bạn nên uống nước ép nha đam khi bụng đói, bởi khi đó sẽ đạt hiệu quả tối đa của nha đam. Cách làm nước ép nha đam tốt cho sức khoẻ như sau:

Nguyên liệu:

  • 100g nha đam (lấy phần thịt trong suốt).
  • 1/2 quả dứa.

Cách thực hiện:

  • Rửa sạch nha đam, gọt bỏ lớp vỏ xanh và giữ lại phần thịt trong.
  • Gọt vỏ dứa, bỏ mắt, cắt miếng nhỏ.
  • Cho nha đam và dứa vào máy ép lấy nước.
Nước ép bổ dưỡng tốt cho dạ dày
Nước ép nha đam là một cách để bổ sung chất dinh dưỡng tự nhiên cho dạ dày.

[key-takeaways title=”Các loại nước ép tốt cho dạ dày khác:”]

  • Nước ép gừng và chanh
  • Nước ép táo
  • Nước ép cà rốt và gừng
  • Nước ép bắp cải

[/key-takeaways]

3. Nước ép tốt cho gan

Gan là cơ quan quan trọng chịu trách nhiệm thanh lọc và giải độc cơ thể. Tuy nhiên, để gan hoạt động hiệu quả, bạn cần cung cấp đủ dưỡng chất để đẩy nhanh quá trình thanh lọc cơ thể. Uống nước ép bổ dưỡng mỗi ngày là cách đơn giản để hỗ trợ gan loại bỏ độc tố, giảm tải áp lực và duy trì chức năng gan khỏe mạnh.

Công thức nước ép táo cà rốt tốt cho gan

Vitamin A và C trong táo không chỉ làm sáng da mà còn giảm tình trạng viêm. Ngoài ra, pectin trong táo còn hỗ trợ gan loại bỏ độc tố và kim loại nặng. Kết hợp với cà rốt giàu vitamin A, beta-caroten, axit folic, canxi và phốt pho, công thức nước ép này sẽ giúp tối ưu hóa khả năng thải độc của gan hơn nữa.

Nguyên liệu:

  • 1 quả táo (táo Dazzle)
  • 1 củ cà rốt

Cách làm:

  • Cắt táo thành từng miếng nhỏ.
  • Gọt vỏ cà rốt rồi cắt thành miếng nhỏ cho vừa với máy ép.
  • Cho táo và cà rốt vào máy ép lấy nước cốt (thêm chút mật ong nếu thích ngọt).
Nước ép cà rốt bổ dưỡng tốt cho gan
Mix táo cùng cà rốt không chỉ mang lại hương vị thơm ngon mà còn giúp thải độc gan hiệu quả.

[key-takeaways title=”Các loại nước ép tốt cho gan khác:”]

  • Nước ép cam gừng
  • Nước ép củ dền
  • Nước ép dưa hấu
  • Nước ép cải xoong

[/key-takeaways]

4. Nước ép tốt cho buồng trứng

Đối với chị em phụ nữ, chất lượng buồng trứng ảnh hưởng lớn đến khả năng thụ thai và duy trì thai kỳ. Việc bổ sung các loại nước ép giàu dinh dưỡng là một cách bổ sung các thực phẩm tự nhiên để hỗ trợ sức khỏe buồng trứng. 

Công thức làm nước ép lựu

Thức uống tốt cho buồng trứng được nhắc đến đầu tiên trong bài viết này chính là nước ép lựu. Lựu giàu vitamin thiết yếu và axit folic, hỗ trợ lưu thông máu đến tử cung và phát triển niêm mạc tử cung khỏe mạnh. Cách làm nước ép lựu như sau:

Nguyên liệu

  • 1 – 2 quả lựu.
  • 20ml nước đường
  • 10ml nước cốt chanh

Cách làm

  • Dùng dao cắt các đường dọc trên vỏ quả lựu để tách lấy hạt lựu.
  • Bỏ lựu đã tách máy xay sinh tố cùng 20ml nước đường, 10ml nước cốt chanh vào máy ép lấy nước.
  • Sau khi ép xong, lọc qua rây lọc để lấy phần nước ép lựu, bỏ hạt và cặn.
Nước ép bổ dưỡng
Bên cạnh việc cải thiện chức năng buồng trứng, nước ép lựu còn có nhiều công dụng cho sức khoẻ.

Dưới đây là những loại nước ép bổ dưỡng khác cho buồng trứng mà chị em không thể bỏ qua:

[key-takeaways title=”Các loại nước ép bổ dưỡng tốt cho sức khỏe buồng trứng:”]

  • Nước ép cải xoăn
  • Nước ép củ dền
  • Nước ép cam
  • Nước ép cải bó xôi

[/key-takeaways]

5. Nước ép tốt cho tim mạch

Bệnh tim mạch là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong toàn cầu xuất phát từ chế độ ăn uống không hợp lý. Vậy nên, bổ sung một chế độ ăn khoa học với các loại nước ép giàu dinh dưỡng giúp cải thiện sức khỏe tim mạch và giảm nguy cơ mắc bệnh.

Công thức làm nước ép cà chua

Nước ép cà chua chứa hai chất chống oxy hóa mạnh là lycopene và beta-carotene, giúp kiểm soát các yếu tố nguy cơ của bệnh tim mạch như cholesterol cao, huyết áp tăng và tình trạng xơ vữa động mạch. Dưới đây là công thức nước ép cà chua dễ thực hiện bạn có thể thực hiện nhé:

Nguyên liệu

  • 400g cà chua
  • 80g đường cát
  • 1/4 muỗng cà phê muối
  • 200 ml nước

Cách thực hiện

  • Sơ chế cà chua và bắc một nồi nước sôi
  • Khi nước sôi, bỏ cà chua vào trụng. Đến khi vỏ cà chua nhũn lại thì bạn tắt bếp rồi vớt ra. 
  • Ngâm cà chua vừa vớt vào bát nước lạnh khoảng 2 – 4 phút.
  • Bỏ cà chua vào máy ép lấy nước.
  • Thêm 200ml nước, 80g đường cát, 1 ít muối vào phần nước ép cà chua rồi khuấy đều.

[key-takeaways title=””]

Theo một nghiên cứu tại Nhật Bản vào năm 2019, thói quen uống nước ép cà chua đều đặn không chỉ cải thiện chỉ số huyết áp (tâm thu và tâm trương) mà còn giảm đáng kể cholesterol xấu (LDL – C) trong cơ thể.

[/key-takeaways]

[key-takeaways title=”Các loại nước ép tốt cho tim mạch khác:”]

  • Các loại nước ép từ rau xanh
  • Nước ép nho
  • Nước ép mận Hà Nội
  • Nước ép táo

[/key-takeaways]

Kết luận

Nước ép bổ dưỡng không chỉ là thức uống thơm ngon mà còn là một phương pháp tuyệt vời để đào thải độc tố và cải thiện các chức năng cơ thể.

Hy vọng rằng, những gợi ý trên sẽ giúp bạn chọn được loại nước ép bổ dưỡng để bổ sung vào thực đơn hàng ngày. Đừng quên thử luân phiên các loại nước ép trái cây để làm phong phú bữa ăn và tăng cường dinh dưỡng cho cả gia đình bạn nhé!

[related-articles title=”” articles=”332457,333244,312282,312752,316029,315633,313844,313082,265631″][/related-articles]

Categories
Chăm sóc sức khỏe gia đình Gia đình

Cây thì là: Chữa ho, lợi sữa và nhiều lợi ích sức khỏe bất ngờ

Mời bạn cùng MarryBaby khám phá về những công dụng tuyệt vời của cây thì là trong bài viết này nhé.

Giới thiệu về cây thì là

Cây thì là là gia vị quen thuộc trong bữa ăn của người Việt. Thì là có hương thơm đặc trưng, nên thường được dùng để khử mùi tanh hoặc mùi hăng của các loại thực phẩm.

Bên cạnh việc sử dụng để khử mùi, rau thì là còn có công dụng giúp lợi sữa, hỗ trợ tiêu hóa và đặc biệt là giúp giảm hôi miệng.

[key-takeaways title=”Thành phần dinh dưỡng của rau thì là”]

Một chén cây thì là tươi (khoảng 9g) có thể cung cấp:

Cây thì là chứa ít calo nhưng giàu vitamin C, mangan và vitamin A.

[/key-takeaways]

Nguồn gốc của cây thì là

Cây thì là có nguồn gốc từ các quốc gia ven biển Địa Trung Hải, là loại thực vật thân thảo sống một năm. Cây có chiều cao trung bình từ 60–90cm, thân nhẵn hoặc có khía rãnh. Trong Đông y, thì là còn được xem là một loại thảo mộc có tính nóng, giúp điều hòa cơ thể, hỗ trợ tiêu hóa, và đặc biệt là tốt cho mẹ bầu đang trong giai đoạn cho con bú.

Nguồn gốc của cây thì là
Cây thì là đã được sử dụng trong y học Đông y từ rất lâu đời.

Lợi ích của thì là

Lợi ích sức khoẻ chính

  • Cải thiện hô hấp: Tinh dầu từ hạt thì là có thể làm dịu viêm họng, giảm ho đờm. Súc miệng hàng ngày với 1-1,5 thìa tinh dầu thì là giúp giảm đau rát cổ họng hiệu quả.
  • Chống oxy hóa, phòng ngừa ung thư: Nhờ hàm lượng vitamin C cao, cây thì là hỗ trợ giảm viêm, ức chế tế bào ác tính, và phòng ngừa các bệnh nguy hiểm như ung thư hay Alzheimer.
  • Bảo vệ tim mạch: Thì là giúp giảm cholesterol và triglyceride trong máu nhờ các hợp chất flavonoid, terpenoid và tannin, giúp bảo vệ tim mạch và tăng cường miễn dịch
  • Chống nhiễm trùng: Polyacetylenes trong cây thì là có đặc tính kháng khuẩn, giúp vết thương mau lành.
  • Giảm đau bụng kinh: Tinh chất thì là kết hợp với vitamin E giúp điều hòa kinh nguyệt và giảm đau bụng hiệu quả.

[recommendation title=””]

Theo nghiên cứu từ Viện Y tế Quốc gia (Hoa Kỳ), thì là còn một số công dụng khác như ngăn ngừa viêm loét dạ dày, hỗ trợ điều trị rối loạn tiêu hoá, và hỗ trợ xương khớp chắc khỏe.

[/recommendation]

Lợi ích sức khỏe cho mẹ sau sinh

Thì là được xem là một loại thảo mộc bồi bổ dinh dưỡng cho mẹ sau sinh ở giai đoạn hậu sản rất tốt. Vì thế, mẹ nên thêm thì là như một loại gia vị vào trong bữa ăn hàng ngày của mình, vì điều này sẽ giúp bổ sung một lượng lớn chất xơ, khoáng chất và vitamin tốt cho cơ thể. Những lợi ích của thì là đối với sức khỏe mẹ sau sinh có thể kể đến như:

  • Kích thích tiết sữa: Các chất anethole, dianethole, và photoanethole có trong thì là giúp tăng cường estrogen, thúc đẩy tiết sữa khiến lượng sữa mẹ dồi dào hơn.
  • Tăng cường đề kháng: Thì là chứa các loại dưỡng chất đa dạng, giúp chống lại vi khuẩn tự nhiên, bảo vệ sức khỏe toàn diện.
  • Giảm nguy cơ tiểu đường: Thì là chứa tinh dầu eugenol và chất xơ, giúp kiểm soát đường huyết và giảm nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường thai kỳ hiệu qu

[recommendation title=””]

Lợi ích giảm căng thẳng từ cây thì là. Theo nghiên cứu từ Viện Y tế Quốc gia (Hoa Kỳ) hạt thì là giúp giảm căng thẳng, lo âu và tăng cường sức khỏe tinh thần. Một số nghiên cứu khác trên động vật cho thấy các hợp chất trong thì là có thể có tác động tích cực đến hệ thần kinh, giúp giảm căng thẳng, lo âu và cải thiện chức năng nhận thức. Tuy nhiên, hiện chưa có nhiều nghiên cứu khoa học trên người để chứng minh trực tiếp cho những tác dụng này của thì là.

[/recommendation]

Lợi ích của cây thì là
Cây thì là giúp kích thích tăng tiết sữa mẹ sau sinh.

Một số lưu ý khi sử dụng cây thì là

Cây thì là là một loại thảo mộc khá lành tính và an toàn. Tuy nhiên, vẫn có một số ít trường hợp có thể gặp dị ứng, như ngứa, tiêu chảy hoặc sưng họng.

Ngoài ra, tránh dùng thì là song song với các loại thuốc như thuốc tránh thai chứa estrogen hoặc thuốc chống co giật để giảm nguy cơ tương tác thuốc. Để tránh các tác dụng phụ khi sử dụng cây thì là, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi áp dụng các bài thuốc từ loại thảo mộc này

Câu hỏi thường gặp

1. Cây thì là có giúp giảm cân không?

Câu trả lời là có. Bởi nhờ có các đặc tính chống oxy hóa và giảm viêm, thì là giúp giảm cân, giảm mỡ và giảm lượng cholesterol có hại cho cơ thể.

2. Nên ăn bao nhiêu thì là mỗi ngày thì đủ?

Thì là không có độc, nhưng sử dụng quá nhiều cũng không nên bởi vị hăng của thì là có thể lấn át vị của món ăn. Khi nêm nếm, bạn có thể thêm một thìa cà phê thì là và tăng dần cho vừa khẩu vị. Còn nếu bạn muốn sử dụng hạt thì là để kích thích tiêu hoá, chỉ nên dùng khoảng 1-2 muỗng cà phê hạt hoặc một lượng vừa phải trong bữa ăn hàng ngày.

Kết luận

Cây thì là không chỉ là một loại rau gia vị thơm ngon mà còn là một “thảo dược tự nhiên” mang lại vô số lợi ích sức khỏe. Có một điểm cần lưu ý khi sử dụng cây thì là chính là nó có thể gây kích thích, co bóp tử cung nên phụ nữ mang thai tuyệt đối không ăn hay sử dụng cây thì là.

Vậy nên, để đạt hiệu quả tối ưu, bạn nên sử dụng thì là một cách khoa học và tham khảo ý kiến bác sĩ nếu có bất kỳ lo ngại nào nhé!

[related-articles title=”” articles=”329050,327821,265631,327708,315633,315645,311653″][/related-articles]

Categories
Gia đình Thường thức gia đình

Lá tía tô và những lợi ích bất ngờ cho sức khỏe

Vậy lá tía tô có công dụng gì đặc biệt không? Nếu có nhiều lợi ích đối với sức khỏe thì đó là gì? Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu cụ thể hơn về những lợi ích mà lá tía tô mang đến cho cơ thể nhé. Cùng MarryBaby tìm hiểu ngay nào.

Lá tía tô là gì?

Lá tía tô, còn được gọi với những cái tên thân quen như é tía, tử tô hay xích tô, là một loại cây thảo mộc dễ dàng nhận biết bởi thân cao có thể lên tới 1m. Lá tía tô mọc đối xứng, viền lá hình răng cưa, mặt dưới màu tía và đôi khi cả hai mặt đều có sắc tím đặc trưng.

Điểm đặc biệt của lá tía tô là toàn bộ cây đều được bao phủ bởi lớp lông nhám mịn và tỏa hương thơm nhờ các tinh chất tự nhiên. Phần lá thường được sử dụng nhiều nhất vì chứa lượng lớn vitamin và khoáng chất có lợi.

Nhờ khả năng thích nghi tốt với nhiều loại khí hậu và điều kiện thời tiết tại Việt Nam, cây tía tô rất dễ trồng và chăm sóc, trở thành một loại rau gia vị phổ biến trong mỗi gia đình. Lá tía tô thường được dùng để ăn sống, chế biến món ăn hoặc pha nước uống. Không chỉ giúp tăng thêm hương vị cho bữa cơm hàng ngày, lá tía tô còn mang lại hàng loạt lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc.

[key-takeaways title=”Thành phần dinh dưỡng trong 100g lá tía tô tươi”]

  • 37 calo
  • 7g carbohydrate
  • 7g chất xơ
  • 3,2mg sắt
  • 18,3mg phốt pho
  • 170mg canxi (tương đương 23% nhu cầu khuyến nghị hàng ngày)
  • 13mg vitamin C (tương đương 43% nhu cầu khuyến nghị mỗi ngày)

[/key-takeaways]

Công dụng của lá tía tô

Lá tía tô không chỉ là gia vị quen thuộc trong các món ăn mà còn hỗ trợ chăm sóc sức khỏe toàn diện cho gia đình. Với màu xanh mướt điểm chút gân đỏ đặc trưng, loại lá này từ lâu đã được tận dụng để hỗ trợ điều trị và phòng ngừa nhiều bệnh lý như hen suyễn, rối loạn tiêu hoá, tiểu đường

Chống dị ứng

Nghiên cứu từ Trung tâm Thông tin Công nghệ sinh học Quốc gia (Hoa Kỳ) cho biết lá tía tô có khả năng chống dị ứng. Lá tía tô chứa axit rosmarinic – một hợp chất chống dị ứng mạnh, thậm chí hiệu quả hơn cả thuốc chống dị ứng hiện đại như tranilast.

Điều trị bệnh về đường hô hấp

Ở Trung Quốc, tía tô được xem như thảo dược quý dùng để hỗ trợ điều trị hen suyễn. Kết quả từ một nghiên cứu ở trên động vật của Viện Y tế Quốc gia (Hoa Kỳ) cho biết chiết xuất từ lá tía tô giúp giảm viêm, giảm co thắt đường thở, từ đó cải thiện đáng kể các vấn đề về hô hấp. Nhờ vậy mà bệnh nhân bị hen suyễn có thể cân nhắc đáp ứng điều trị bằng dầu hạt tía tô sẽ có hiệu quả tích cực đến quá trình điều trị.

Công dụng của lá tía tô
Lá tía tô khá hiệu quả trong việc điều trị hen suyễn hiệu ở mẹ bầu.

Phòng bệnh ung thư

Lá tía tô chứa nhiều hợp chất quý trong đó có luteolin – một chất chống oxy hoá có khả năng ngăn chặn sự phát triển của tế bào ung thư. Ngoài ra, axit rosmarinic và triterpene có trong lá tía tô cũng có khả năng chống lại tế bào ung thư. Đặc biệt, nghiên cứu cho thấy chiết xuất axit rosmarinic và triterpene khi được bôi tại chỗ có thể hỗ trợ ức chế ung thư da.

Làm đẹp da và giảm kích ứng

Nghiên cứu từ Viện Y tế Quốc gia (Hoa Kỳ) chỉ ra rằng dầu hạt tía tô chứa rất nhiều axit alpha-linolenic (ALA) – một loại omega-3 quý giá, có khả năng làm đẹp da và giảm kích ứng hiệu quả. Axit rosmarinic tự nhiên cũng giúp làm dịu da mẩn đỏ và kích ứng, đặc biệt phù hợp cho da nhạy cảm. Chính vì những đặc tính này, dầu hạt tía tô thường có mặt trong các sản phẩm chăm sóc da trên thị trường.

Ngoài ra, dầu hạt tía tô chứa chất chống oxy hóa mạnh, hỗ trợ làm chậm quá trình lão hóa, giảm nếp nhăn và sạm màu, mang lại làn da mịn màng, khỏe mạnh. Đặc tính phục hồi tự nhiên của nó còn giúp cải thiện tổn thương da và tăng độ đàn hồi.

Điều trị bệnh gout và đường tiêu hoá

Lá tía tô chứa một lượng lớn chất xơ, độ kiềm cao hỗ trợ thúc đẩy quá trình thanh lọc làm giảm sự hình thành của axit uric, từ đó hỗ trợ điều trị bệnh gout. Đồng thời, loại lá này còn giúp cải thiện tiêu hóa, giảm triệu chứng đầy bụng, trào ngược dạ dày hay táo bón nhẹ.

Công dụng giúp giảm các cơn đau từ bệnh gout.

Hỗ trợ giảm cân

Theo nghiên cứu từ Viện Y học Quốc gia (Hoa Kỳ), chiết xuất từ lá tía tô có tác dụng tích cực trong việc hỗ trợ giảm cân và cải thiện chỉ số lipid máu ở người béo phì. Đồng nghĩa với việc giúp giảm hấp thụ chất béo vào cơ thể, đồng thời tăng cường chuyển hóa nhờ vào lượng protein thực vật, khoáng chất và vitamin dồi dào. Đối với phụ nữ béo phì, uống nước lá tía tô hàng ngày là phương pháp giảm cân hiệu quả.

Chống trầm cảm

Hai hợp chất axit rosmarinic và axit caffeic trong lá tía tô được nghiên cứu là có hoạt tính chống trầm cảm. Tía tô còn là thành phần trong bài thuốc chống trầm cảm Banxia Houpo – một công thức y học cổ truyền lâu đời ở Trung quốc chuyên điều trị các rối loạn tâm lý.

Tầm quan trọng của lá tía tô trong y học cổ truyền

Trong y học cổ truyền, lá tía tô được xem là vị thuốc quý, giúp giải cảm một cách hiệu quả bởi nó có vị cay, tính ấm, mùi thơm đặc trưng, tác động vào ba kinh tâm, phế, tỳ. Lá tía tô mang lại nhiều công dụng chữa bệnh như phát hãn (toát mồ hôi để giải cảm), trừ ôn dịch và lý khí tiêu đờm, chữa cảm cúm, đau đầu, sổ mũi, viêm họng, giảm triệu chứng dị ứng, buồn nôn, đau trướng bụng, hỗ trợ điều trị bí đại tiện.

Cách nấu nước lá tía tô

Lá tía tô có thể được chế biến thành nhiều loại thức uống nhưng nước lá tía tô là một bài thuốc phổ biến hơn cả và có thể được sử dụng hàng ngày.

[key-takeaways title=”Cách chế biến và nấu nước lá tía tô”]

  • Rửa sạch 200g lá, giữ nguyên lá và cành rồi đem cắt khúc nhỏ.
  • Sau đó nấu với nồi 2,5 lít nước, nấu sôi trong khoảng 2 -3 phút là đủ.
  • Lọc lấy nước, sau đó thêm một ít đường phèn cùng vài lát cam hoặc chanh thái mỏng để hương vị dễ uống hơn.

[/key-takeaways]

Uống nước lá tía tô thế nào để đạt hiệu quả tốt nhất

Để tận dụng tối đa công dụng của nước lá tía tô, bạn nên chú ý các điểm sau:

  • Dùng trong vòng 24 giờ: Nên uống trong ngày để đảm bảo hương vị và các dưỡng chất.
  • Không đun quá lâu: Khi nấu, không để nước sôi quá 15 phút vì sẽ làm bay hơi tinh dầu trong lá.
  • Tránh dùng khi bị cảm nóng: Người có triệu chứng cảm nóng không nên sử dụng nước lá tía tô để tránh tình trạng thêm trầm trọng.
  • Dùng lượng vừa phải: Chỉ nên uống lượng nước tía tô vừa đủ mỗi ngày. Uống quá nhiều hoặc kéo dài có thể dẫn đến cảm giác chướng bụng, khó tiêu, ảnh hưởng không tốt đến tiêu hóa.

Câu hỏi thường gặp

1. Bảo quản lá tía tô lâu dài được không?

Vì lá tía tô khá nhanh hỏng nên để bảo quản được tươi lâu, bạn nên cắt bớt cuống lá rồi xếp vào trong hộp đựng thực phẩm ở ngăn mát tủ lạnh khoảng 2-3 ngày. Nếu muốn bảo quản lâu hơn nữa thì bạn có thể phơi khô.

2. Có nên dùng lá tía tô cho phụ nữ mang thai không?

Phụ nữ mang thai hoàn toàn có thể sử dụng lá tía tô, bởi nó có đặc tính chống sưng viêm, giảm ốm nghén thai kỳ, hỗ trợ tiêu hóa, điều trị trầm cảm… là những công dụng tuyệt vời cho sức khỏe mẹ bầu. Nhưng mẹ vẫn cần lưu ý sử dụng với mức độ vừa phải để tránh các ảnh hưởng xấu đối với sức khoẻ của cả mẹ và bé nhé!

3. Uống nước lá tía tô có tốt không?

Nhiều người cho rằng việc uống nước lá tía tô hàng ngày thay cho nước lọc là rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý sử dụng đúng cách và vừa phải. Cũng như mọi loại thực phẩm khác, sử dụng quá nhiều chưa chắc đã là giải pháp tốt. Theo y học cổ truyền, không nên dùng lá tía tô liên tục trong thời gian dài, vì một số hoạt chất có thể gây cao huyết áp, nóng trong người hoặc các tác dụng phụ khác.

[summary title=””]

Vậy nên, các bác sĩ khuyến cáo mỗi ngày chỉ nên dùng khoảng 2 ly nước lá tía tô, chia nhỏ thành nhiều lần uống và vẫn bổ sung nước lọc để giúp cơ thể đủ nước bạn nhé!

[/summary]

Kết luận

Sở hữu nhiều hoạt chất có lợi, lá tía tô là một món quà từ thiên nhiên với vô số công dụng, từ cải thiện các bệnh đường hô hấp đến hỗ trợ giảm cân và làm đẹp. Việc bổ sung lá tía tô vào chế độ dinh dưỡng không chỉ giúp nâng cao sức khỏe mà còn mang đến nhiều lợi ích lâu dài.

Categories
Chăm sóc sức khỏe gia đình Gia đình

Bệnh thủy đậu: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị

Vậy các biến chứng có thể xảy ra khi bị bệnh thủy đậu là gì? Mức độ nguy hiểm như thế nào và làm sao để phòng ngừa? Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu sâu hơn về bệnh thủy đậu và các biến chứng của nó.

Bệnh thủy đậu là gì?

Thủy đậu (Chickenpox) là một loại bệnh nhiễm trùng do vi rút varicella-zoster gây ra. Bệnh có thể nhận thấy qua tình trạng phát ban ngứa, đồng thời xuất hiện các mụn nước nhỏ chứa đầy dịch trên da. Thủy đậu từng là một vấn đề phổ biến, nhưng ngày nay việc tiêm phòng vắc-xin đã giúp ít người mắc phải căn bệnh này hơn.

Nguyên nhân gây bệnh thuỷ đậu

Thủy đậu là bệnh do vi-rút varicella-zoster (VZV) gây ra. Vi rút này có kích thước khoảng 150- 200nm (nanomet), và có nhân là DNA. Khi một người đã nhiễm phải loại vi-rút này, nó vẫn sẽ nằm ở trong các tế bào thần kinh của người bệnh, ngay cả sau khi họ đã khỏi bệnh. Về sau, vi-rút varicella-zoster có thể tái hoạt động và gây ra các triệu chứng khác như bệnh zona (giời leo).

[recommendation title=””]

Theo một nghiên cứu của Đại học Miami (Mỹ), hơn 90% số người chưa tiêm vắc-xin có thể bị nhiễm bệnh sau khi tiếp xúc với mầm bệnh.

[/recommendation]

Bệnh chủ yếu lây lan từ những người bị thủy đậu sang những người chưa từng mắc bệnh. Thủy đậu là bệnh lây lan rất nhanh và bạn có thể sẽ nhiễm bệnh khi:

  • Chạm vào chất dịch từ mụn nước thủy đậu.
  • Nếu ai đó mắc bệnh ho hoặc hắt hơi gần bạn.

Bệnh thủy đậu là gì?

Triệu chứng bệnh thuỷ đậu qua từng giai đoạn

Nhìn chung, có 4 giai đoạn của bệnh thủy đậu và biểu hiện phát bệnh trong từng giai đoạn cũng sẽ khác nhau.

1. Giai đoạn ủ bệnh

Đây là giai đoạn khi bạn vừa nhiễm vi-rút và thời gian này thường kéo dài từ 10 – 20 ngày. Người bệnh lúc này không có bất kỳ dấu hiệu gì, rất khó để nhận biết rằng bạn đã bị bệnh.

2. Giai đoạn khởi phát (phát bệnh)

Sau giai đoạn ủ bệnh, cơ thể bắt đầu xuất hiện những triệu chứng giống cúm như: sốt, đau họng, đau đầu, chán ăn và mệt mỏi; đây chính là giai đoạn mà bệnh bắt đầu khởi phát. Ngoài ra, trên da bạn lúc này cũng bắt đầu xuất hiện những nốt phát ban đỏ có đường kính vài milimet. Giai đoạn này sẽ kéo dài từ 1 – 2 ngày.

3. Giai đoạn bệnh

Ở giai đoạn này, bạn sẽ sốt cao, chán ăn, buồn nôn, mệt mỏi, đau đầu và đau cơ. Các nốt ban đỏ và mụn nước sẽ xuất hiện trên mặt, ngực và lưng bạn, sau đó lan ra phần còn lại của cơ thể. Các mụn nước này có đường kính từ 1 – 3 mm, gây ngứa, rát và khó chịu cho người bệnh. Một số trường hợp bị nhiễm trùng thì mụn nước sẽ có kích thước lớn hơn, dịch bên trong có màu đục do chứa mủ.

Các giai đoạn của bệnh thùy đậu
Giai đoạn bệnh thủy đậu chính thức thường kéo dài khoảng 4-7 ngày.

4. Giai đoạn hồi phục

Sau khi bệnh kéo dài từ 7 – 10 ngày, các mụn nước vỡ dần, khô lại và bong vảy. Nếu diễn tiến của bệnh có chiều hướng tích cực và không có biến chứng gì thì các mụn nước sẽ khô, bong vảy và không để lại sẹo. Trừ khi người bệnh gãi mạnh làm bong tróc da, nhiễm trùng các vết mụn nước thì như vậy có thể sẽ để lại sẹo vĩnh viễn.

Biến chứng nguy hiểm của bệnh thủy đậu

Bệnh thủy đậu thường được coi là nhẹ và có thể khỏi sau 2 tuần nếu được điều trị đúng cách, ít khi gây biến chứng. Tuy nhiên, nếu người bệnh không tuân thủ theo hướng dẫn của bác sĩ và cũng không chăm sóc y tế thì bệnh có thể sẽ trở nặng và kéo theo nhiều biến chứng nguy hiểm.

[key-takeaways title=”Dưới đây là một số dấu hiệu cho thấy bệnh thủy đậu đã bắt đầu trở nặng“]

  • Cổ bị cứng lại.
  • Gặp khó khăn khi đi bộ.
  • Đau bụng, nôn và tiêu chảy nặng.
  • Khó để thức dậy hoặc thấy bối rối.
  • Sốt cao trên 39 độ và kéo dài hơn 3 ngày.
  • Không kiểm soát được hành vi, lú lẫn, co giật.
  • Mụn nước nổi dày đặc và lan rộng khắp cơ thể.
  • Đau đầu dữ dội, khó thở và không kiểm soát được cơn ho.
  • Phát ban hoặc bất kỳ bộ phận nào của cơ thể trở nên rất đỏ, ấm hoặc đau, hoặc bắt đầu rỉ mủ (chất lỏng đặc, đổi màu). 

[/key-takeaways]

Chẩn đoán bệnh thủy đậu – Cách nhận biết và các xét nghiệm cần thiết

Việc chẩn đoán bệnh thủy đậu chủ yếu dựa vào việc bác sĩ quan sát tình trạng của bạn như: tình trạng phát ban, tình trạng tiêm vắc xin, bệnh sử về thuỷ đậu, thời gian lây nhiễm vi rút…

Ngoài ra, bác sĩ cũng có thể thực hiện các xét nghiệm như: bạch cầu máu ngoại vi giảm, lympho bào tăng, miễn dịch huỳnh quang, soi tìm vi rút, phân lập vi rút, xét nghiệm chẩn đoán huyết thanh…

Ở đa số trường hợp, bạn không cần phải thực hiện bất kỳ xét nghiệm nào, tuy nhiên bác sĩ có thể yêu cầu bạn xét nghiệm bổ sung trong trường hợp:

  • Bạn đang mang thai.
  • Bạn có các triệu chứng không điển hình. Đó là khi bác sĩ nghi ngờ bạn đã bị thủy đậu, nhưng bạn lại không có các triệu chứng điển hình như phát ban.
  • Bạn mắc thủy đậu ở mức độ nhẹ. Trong những trường hợp này, bạn có thể chỉ bị những nốt đỏ nhỏ, không phồng rộp và cũng không có các dấu hiệu điển hình của thủy đậu. Vì thế bác sĩ vẫn sẽ yêu cầu bạn làm xét nghiệm để xác định bệnh và chữa trị phù hợp.
  • Bạn đã tiêm vắc-xin. Người đã tiêm vắc-xin thủy đậu vẫn có khả năng nhiễm bệnh, tuy nhiên trường hợp này rất hiếm. Vì vậy bác sĩ có thể yêu cầu bạn thực hiện xét nghiệm để chắc chắn bạn đã mắc thủy đậu.

Điều trị bệnh thủy đậu

Bệnh thủy đậu cho đến nay vẫn chưa có thuốc hay phương pháp đặc trị. Vì vậy bố mẹ cũng nên đưa trẻ đến bệnh viện để bác sĩ có thể quan sát triệu chứng và đưa ra phương án điều trị phù hợp nhất. Thông thường, có một số loại thuốc điều trị mà bác sĩ sẽ kê như sau:

1. Thuốc kháng vi-rút

Trong một số trường hợp, bác sĩ có thể kê cho bạn đơn thuốc kháng vi-rút để ngăn chặn sự gia tăng của virus Varicella Zoster trong cơ thể. Trong đó, acyclovir là loại thuốc thường dùng để điều trị thủy đậu. Công dụng của nó là giảm tình trạng nhiễm trùng, từ đó giúp rút ngắn thời gian bệnh, giảm số lượng mụn nước và giảm nguy cơ phát triển thành các biến chứng. 

[recommendation title=””]

Trường đại học Y tế Fujita (Nhật Bản) đã nghiên cứu 50 trẻ em Nhật Bản về việc dùng acyclovir trong thời gian bị thủy đậu. Kết quả cho thấy trong số 25 trẻ em sử dụng acyclovir, chỉ có 16% phát triển thành bệnh và 4% có dấu hiệu sốt. Mặt khác, 100% trẻ em không sử dụng acyclovir đều phát bệnh thủy đậu và 68% bị sốt. Từ đó cho thấy uống acyclovir vào giai đoạn muộn của thời kỳ ủ bệnh có thể ngăn ngừa hoặc điều trị thủy đậu. 

[/recommendation]

Acyclovir thường có hiệu quả hơn khi sử dụng sớm. Tốt nhất là bạn nên bắt đầu dùng thuốc trong vòng 1 ngày sau khi nhận thấy tình trạng phát ban trên da.

2. Uống thuốc giảm đau không kê đơn

Bệnh thủy đậu có thể gây ra nhiều khó chịu, vì vậy người bệnh có thể uống các loại thuốc giảm đau không kê đơn như paracetamol để giảm sốt, đau đầu và đau cơ. Đặc biệt, bố mẹ lưu ý không dùng thuốc có chứa aspirin cho trẻ em, vì nó có thể gây ra biến chứng nguy hiểm gây ảnh hưởng đến gan và não của trẻ. Ngoài ra, thuốc kháng viêm ibuprofen cũng không được khuyến khích trong việc điều trị bệnh thủy đậu cho cả người lớn và trẻ em.

[recommendation title=””]

Theo Dịch vụ Y tế Quốc gia Anh – NHS, người bị thủy đậu không nên uống ibuprofen vì nó có thể làm tăng nguy cơ mắc một số bệnh nhiễm trùng và phản ứng da.

[/recommendation]

3. Kem dưỡng da calamine

Bên cạnh việc uống thuốc, người bệnh có thể thoa kem dưỡng da calamine để làm dịu đi những triệu chứng ngoài da. Loại kem này có tác dụng giảm ngứa, đau và khó chịu khi da bị kích ứng nhẹ. Để sử dụng calamine, bạn hãy thấm ướt bông gạc với kem dưỡng da, nhẹ nhàng bôi vào vùng da bị bệnh và để thuốc khô lại.

Ngoài những loại thuốc như trên, bạn nên lưu ý kết hợp với các bước dưới đây để tránh bệnh tình trở nên nặng hơn, đồng thời hỗ trợ quá trình phục hồi được nhanh chóng:

  • Mặc quần áo mát, nhẹ, rộng rãi. 
  • Tránh tiếp xúc lâu với nhiệt độ và độ ẩm cao.
  • Tắm nước mát có thêm baking soda hoặc yến mạch để làm dịu cơn ngứa. 
  • Cắt ngắn móng tay và hạn chế gãi vào vết thương. Nếu vô tình gãi trúng, bạn hãy rửa tay bằng xà phòng trong ít nhất 20 giây.
Điều trị bệnh thủy đậu
Bạn nên kết hợp việc dùng thuốc và một số lưu ý như trên để giúp quá trình phục hồi bệnh thủy đậu được hiệu quả.

Cách phòng ngừa bệnh thủy đậu

Cho đến nay, cách tốt nhất để ngăn ngừa bệnh thủy đậu là tiêm vắc-xin thủy đậu, còn gọi là vắc-xin varicella. Theo báo cáo của Dịch vụ Y tế Quốc gia Anh – NHS, sau khi tiêm đủ 2 mũi, vắc-xin thủy đậu có khả năng bảo vệ khoảng 98% ở trẻ em và khoảng 75% ở người lớn khỏi nguy cơ nhiễm bệnh.

[recommendation title=””]

  • Lịch tiêm chủng vắc-xin thủy đậu cho trẻ từ 12 tháng đến 12 tuổi, gồm 2 mũi: 
    • Mũi 1: lần tiêm đầu tiên.
    • Mũi 2: 3 tháng sau mũi 1 (ưu tiên) hoặc hẹn mũi 2 lúc 4-6 tuổi
  • Lịch tiêm chủng cho trẻ từ 13 tuổi trở lên và người lớn, gồm 2 mũi: 
    • Mũi 1: lần tiêm đầu tiên. 
    • Mũi 2: cách mũi 1 ít nhất 01 tháng.

[/recommendation]

Đặc biệt, bạn phải hạn chế tiếp xúc với người bệnh để tránh nguy cơ bị lây nhiễm. Bạn không nên sử dụng chung đồ dùng, ở chung phòng hoặc tiếp xúc gần người bệnh. Trong trường hợp phải tiếp xúc, bạn cần đeo khẩu trang, che chắn kĩ để ngăn vi-rút lây nhiễm.

Ngoài ra, bạn cũng nên giữ gìn vệ sinh sạch sẽ cho bản thân và môi trường sống, ăn uống đủ chất và tập thể dục thường xuyên để giữ cho cơ thể được khỏe mạnh, nâng cao sức đề kháng trước nguy cơ lây nhiễm bệnh.

Phòng ngừa bệnh thủy đậu
Phòng ngừa bệnh thủy đậu bằng cách tiêm vắc xin

Câu hỏi thường gặp

Bệnh thuỷ đậu có lây không?

Câu trả lời là có. Bệnh thủy đậu sẽ lây truyền qua những con đường sau: 

  • Lây truyền từ người sang người bằng tiếp xúc trực tiếp.
  • Lây gián tiếp qua các đồ vật vừa mới bị nhiễm chất dịch.
  • Lây trong không khí từ dịch tiết đường hô hấp (ho, hắt hơi…) hoặc dịch của mụn nước. 

Ai có nguy cơ cao mắc các biến chứng của thủy đậu?

Những người có nguy cơ cao mắc phải các biến chứng khác của thủy đậu bao gồm:

  • Trẻ sơ sinh. 
  • Thanh thiếu niên. 
  • Phụ nữ mang thai
  • Người có bệnh nền, hệ miễn dịch yếu. 

Các biến chứng nguy hiểm của bệnh thuỷ đậu có thể gặp?

Mặc dù hầu hết người bệnh thủy đậu sẽ phục hồi nhanh chóng, căn bệnh này vẫn có thể dẫn đến một số biến chứng nguy hiểm như:

  • Mất nước.
  • Biến chứng xuất huyết.
  • Nhiễm trùng phổi (viêm phổi).
  • Nhiễm trùng máu (nhiễm trùng huyết).
  • Nhiễm trùng hoặc sưng não (viêm não, chứng mất điều hòa tiểu não).
  • Nhiễm trùng do vi khuẩn ở da và mô mềm ở trẻ em, bao gồm nhiễm trùng liên cầu khuẩn nhóm A.

[recommendation title=””]

Theo nghiên cứu của Viện Khoa học và Nghiên cứu Y tế (Ấn Độ), trẻ sơ sinh nhiễm phải thủy đậu có tỷ lệ tử vong lên đến 30%.

[/recommendation]

Nốt thủy đậu bị bội nhiễm có dấu hiệu như thế nào?

Thuỷ đậu bội nhiễm là hiện tượng nốt mụn nước bị mưng mủ, chảy dịch, ngứa và đau. Lưu ý rằng tình trạng này có thể gây ra biến chứng nghiêm trọng ở một số các cơ quan nội tạng. Một số biểu hiện cho thấy bạn đã bị thủy đậu bội nhiễm là:

  • Sốt cao bất thường, lạnh run và nôn ói.
  • Tiết ra dịch mủ màu vàng, đục và có mùi hôi.
  • Vết thương bị vỡ có thể bị loét sâu hoặc hoại tử.
  • Ửng đỏ, sưng to, đau nhức, nóng rát ở mụn nước.

Giai đoạn phục hồi của bệnh thủy đậu trông như thế nào?

Trong giai đoạn phục hồi của bệnh thủy đậu, các mụn nước sẽ vỡ ra và khô lại, tạo thành vảy và từ từ tróc ra. Sau khi mụn nước bong ra có thể để lại sẹo trên da của bạn.

Bị bệnh thủy đậu kiêng gì?

Để có thể chữa trị hiệu quả nhất, người bệnh không nên làm những việc sau đây:

  • Đến nơi đông người, dùng chung đồ cá nhân với người khác: để tránh lây bệnh cho những người khác.
  • Gãi vào vết thương: để tránh nhiễm trùng và cản trở quá trình phục hồi.
  • Ăn thức ăn cay, có tính axit, mặn, cứng: để tránh động vào những vết thương có thể xảy ra trong miệng.

Người bị bệnh thủy đậu rồi có thể bị lại không?

Hầu hết những người đã từng mắc bệnh thủy đậu sẽ không tái nhiễm. Bởi cơ thể lúc này đã tạo ra hệ thống miễn dịch đối với bệnh. Tuy nhiên, vi-rút sẽ đi sâu vào mô thần kinh và tồn tại ở đó. Về sau, nó có thể tái hoạt động để gây ra bệnh zona (giời leo) ở người trưởng thành. 

Kết luận

Như vậy, bài viết đã chỉ ra những thông tin mà bạn cần biết về bệnh thủy đậu. Nếu đang mắc bệnh, bạn nên tuân theo những chỉ dẫn trên để có thể phục hồi nhanh nhất nhé!

Categories
Gia đình Tin tức

Câu chuyện của “mẹ siêu nhân” – Về bên con, mẹ chọn từ bỏ mọi hứa hẹn

Khi còn bé, trẻ con nào cũng thấy mẹ như “siêu nhân” có thể làm tất cả mọi việc. Nhưng thực chất phía sau sự mạnh mẽ, nỗ lực ở bên con của mẹ có thể là rất nhiều sự hi sinh, lòng kiên trì và quyết tâm rất lớn. Hãy cùng MarryBaby lắng nghe câu chuyện của chị Quỳnh Bôi để thấy một ví dụ cho sự “siêu nhân” ở các mẹ nhé.

Mẹ siêu nhân: “Về bên con, mẹ chọn từ bỏ mọi hứa hẹn”

Chị Quỳnh Bôi từng có một cuộc tình không trọn vẹn với ba của bé Kem nên quyết định làm mẹ đơn thân. Vì sự đưa đẩy của cuộc sống, chị lại phải sang Mỹ để tiếp tục theo đuổi công việc nên đành tạm rời xa con khi bé mới chỉ 9 tháng tuổi. Dưới đây là câu chuyện mà “mẹ siêu nhân” này đã chia sẻ cùng MarryBaby:

1. Việc phải xa con ngay những tháng đầu đời có vẻ là một thử thách của bất kỳ người mẹ nào, trong đó có chị?

Khoảng thời gian từ lúc biết đến sự xuất hiện của con cho đến ngày con ra đời là một giai đoạn không hề dễ dàng đối với mình, vì có rất nhiều khó khăn lẫn áp lực tinh thần. Chúng bắt nguồn từ định kiến gia đình và những mâu thuẫn không thể giải quyết giữa tôi và ba của bé. Đến ngày con chào đời, tôi đã chọn con đường một mình đơn thân nuôi con. Điều đó đồng nghĩa với rất nhiều lo toan, gánh nặng về cả tinh thần lẫn tài chính sẽ đè nặng lên vai.

Đến sau cùng, khi phải đi làm xa con ngay khi bé vẫn còn rất nhỏ, thật sự đối với tôi là một quyết định khó khăn. Lúc ấy, con còn chưa đủ lớn để nhận thức được những điều xung quanh. Một năm rưỡi xa nhà, xa con là một chặng đường tuy không dài nhưng không thể nào quên.

2. Xa con từ sớm như vậy, chị phải làm gì để đấu tranh với nỗi nhớ thương con từng ngày như thế?

Tôi còn nhớ rõ đó là lần sinh nhật 2 tuổi của con, khi đó tôi không thể về do mắc kẹt bên Mỹ vì dịch Covid-19. Tôi không thể tự tay chuẩn bị quần áo đẹp kể cả chiếc bánh kem cho con. Chưa bao giờ nỗi nhớ con quay quắt nhiều đến như vậy.

Còn có lần, con bị viêm phổi phải nhập viện đúng vào mùng 3 Tết Âm lịch. Tôi nghe tin vào giữa khuya thì thật sự là suy sụp.

Đây đã là lần thứ hai con nhập viện vì căn bệnh viêm phổi, biết con đau nhiều như thế nào nhưng tôi lại không thể ở bên cạnh. Mỗi một niềm vui, nỗi đau, không thể cùng con trải nghiệm là một sự thử thách ghê gớm đối với một người làm mẹ ở xa như tôi.

3. Nhưng chắc hẳn, con ở nhà vẫn được gia đình của chị chăm sóc và yêu thương rất tốt?

Tôi rất may mắn là luôn có bà ngoại hỗ trợ 1000% trong việc chăm sóc con. Tuy bà có nhiều tư duy nuôi trẻ của thế hệ cũ nên khó thay đổi, nhưng bà ngoại vẫn là người chăm sóc cho con từ thuở bé lọt lòng đến bây giờ. Vì thế, ngoài mẹ thì bà ngoại chính là người gắn bó nhất.

4. Bé đã được bà ngoại chăm sóc tốt như vậy, vì sao chị vẫn quyết định bỏ hết công việc ở Mỹ để trở về bên con?

Tôi chọn quay về Việt Nam là vì nỗi nhớ thương con ngày một nhiều hơn. Quan trọng nhất là tôi không thể chịu nổi cảm giác phải bỏ lỡ quá nhiều khoảnh khắc quan trọng của con. Tôi chỉ nghĩ đơn giản rằng: Có lẽ, con sẽ hạnh phúc hơn khi có mẹ kề bên.

5. Đã có những khoảnh khắc chia ly và trùng phùng như thế nào khiến chị mãi không quên trong hơn một năm rưỡi xa con?

Có hai khoảnh khắc mà tôi mãi sẽ không quên. Một là lần đầu tiên tôi quay về Việt Nam sau khi xa nhà 3 tháng. Lúc tôi đi xa thì bé mới chỉ 9 tháng tuổi và đến khi con gần tròn 1 tuổi thì tôi quyết định phải về nhà để chuẩn bị thôi nôi cho con. Vì đơn giản tôi không muốn mình bỏ lỡ sự kiện trọng đại đầu tiên trong đời con.

Tôi đã cố gắng thu xếp tốt nhất để có thể quay về bằng mọi giá. Ngày mà tôi xuất hiện trước mặt con, bé đã ngỡ ngàng đến 2 phút. Chắc có lẽ thường ngày bé chỉ được nhìn mẹ nhỏ xíu qua FaceTime, mà hôm đó con lại nhìn mẹ bằng xương bằng thịt nên con không kịp phản xạ. Nhưng ngay lập tức sau đó, con cười thật tươi và leo lên nằm trên người mẹ. Chỉ 1 tuần ngắn ngủi quay về nhà đó đã cho tôi một thứ cảm giác rất khó tả.

Đến lần thứ hai là vào tháng 8/2020, khi tôi thật sự trở về nhà. Vì tình hình dịch bệnh căng thẳng, tôi không thể về nhà sớm như dự định mà phải trải qua rất nhiều gian nan cũng như khi về nước còn phải đi qua 14 ngày cách ly tại Hà Nội. Thế nhưng tôi đã không thông báo cho cả nhà biết mà muốn tạo một sự bất ngờ thật lớn cho bà ngoại và con gái.

Cũng như lần đầu, bé Kem cũng mất hết mấy nhịp để nhận ra mẹ. Sau đó, từ từ bé tiến lại và đưa hai tay nựng má mẹ. Lúc ấy, nước mắt tôi đã lưng tròng. Khoảnh khắc chia xa và đoàn tụ ấy đã mang lại những cảm xúc phức tạp và day dứt khó quên. Chắc có thể mãi về sau, tôi cũng sẽ không bao giờ quên được. Từ khoảnh khắc ấy, tôi tự nhủ sẽ không bao giờ rời xa con nữa. Mẹ ở đâu thì bé Kem sẽ ở đó.

Mẹ siêu nhân bên con: Câu chuyện cảm động về sự hy sinh
Chị Quỳnh Bôi cố gắng xin nghỉ trở về để không bỏ lỡ dịp quan trọng của con.

6. Bây giờ khi ở bên con hàng ngày, nhìn con lớn lên, chị thấy quyết định của mình là hoàn toàn đúng đắn?

Đúng. Tôi cảm thấy quyết định quay về dành thời gian bên con và lớn lên cùng con khi vẫn chưa muộn là một quyết định đúng đắn nhất cuộc đời của mình từ trước đến nay.

7. Có lẽ để đưa ra quyết định ấy, chị đã phải đánh đổi cơ hội được làm việc tại Mỹ?

Đúng là để trở về Việt Nam, dành thời gian lớn lên cùng con thì hiển nhiên tôi phải bỏ lại tất cả những điều hứa hẹn, những cơ hội phát triển của bản thân nơi xứ cờ hoa. Nhưng với tôi, sự đánh đổi đó là hoàn toàn xứng đáng. Vì con mới là điều quan trọng nhất.

8. Những khi con bệnh mà mẹ không thể ở bên, chị đã tìm kiếm thông tin chăm sóc sức khỏe cho con ở đâu, như thế nào để có thể giúp cho con từ xa?

Dù ở xa nhưng tôi luôn tham khảo rất nhiều trang về chăm sóc con trẻ, kể cả việc tham khảo ý kiến bác sĩ trên các diễn đàn hay các bác sĩ tư vấn online thì tôi đều thử hết. Trước đây, trong quá trình mang thai con, tôi đã đọc khá nhiều bài tìm hiểu về thai kỳ cũng như những kiến thức hữu ích về việc chăm sóc con trên trang MarryBaby. Dù sau này, không có nhiều thời gian để nghiên cứu hay bổ sung thêm kiến thức, nhưng tôi tin chắc rằng khi cần thì tôi luôn có thể nhờ đến MarryBaby để tham khảo những điều hữu ích trong việc chăm con.

9. Thực tế là cũng có rất nhiều người mẹ khác vì nhiều lý do mà phải sống xa con từ nhỏ, chị có những lời nhắn nhủ gì với họ không?

Thật ra tôi không phải là một người giỏi giang nhưng một khi tôi đã đưa ra quyết định thì phải thật sự cứng rắn để có thể vượt qua. Xa con sẽ luôn có những phút yếu lòng cũng như sự khắc nghiệt về không gian, thời gian. Điều ấy là hoàn toàn không đơn giản, các mẹ hãy suy nghĩ thật kỹ và chuẩn bị cho mình một tinh thần “thép” để vượt qua điều ấy. Đặc biệt, nếu mình có thể làm gì để giúp cho con từ xa thì cứ hãy nỗ lực hết sức.

Cảm ơn “mẹ siêu nhân”, chúc chị luôn hạnh phúc trong tổ ấm của mình.

[summary title=””]

Ngoài những khoảnh khắc trùng phùng, hành trình xa con còn giúp chị Quỳnh Bôi nhận ra giá trị của tình mẫu tử. Chị chia sẻ rằng mỗi lần được gọi video và nghe tiếng con gọi ‘mẹ’ đã tiếp thêm động lực để vượt qua những ngày xa cách.

[/summary]

Chia sẻ từ chuyên gia tâm lý – tâm thần

Qua câu chuyện của chị Quỳnh Bôi – một người mẹ “siêu nhân”, hãy cùng MarryBaby tìm hiểu nhận định từ Ths – BS Đào Thu Hương – chuyên khoa Tâm thần tại Bệnh viện Tâm thần TP. HCM, để biết thêm những tác động về mặt tâm lý đối với mẹ và con trong khi xa cách nhau trong một thời gian dài. 

Về phía mẹ, quyết định xa con khi còn đỏ hỏn là một lựa chọn khó khăn đến mức có thể sánh ngang với “siêu nhân”. Còn đối với trẻ, ảnh hưởng về phát triển tinh thần khi thiếu đi sự chăm sóc của mẹ trong những tháng đầu đời là như thế nào?

1. Xin chào bác sĩ, mẹ sau sinh phải xa con thì sẽ có những tác động tâm lý nào?

ThS. BS Đào Thị Thu Hương: Việc tách mẹ và con trong những năm đầu đời của trẻ có ảnh hưởng đến sự gắn kết giữa mẹ và bé. Những gắn kết đầu tiên giữa trẻ và mẹ bắt đầu diễn ra trong tử cung – nơi bào thai được nuôi dưỡng để lớn lên. Quá trình này được tiếp tục trong suốt giai đoạn phát triển. Sự tiếp xúc da kề da, các hành động âu yếm, chăm chú vuốt ve trẻ, cho trẻ bú làm cho mẹ cảm thấy được hạnh phúc, yêu thương, gắn kết và “hiểu” bé hơn.

Ngược lại, khi bé sớm rời khỏi vòng tay của mẹ, sự kết nối giữa mẹ và con giảm, mẹ giảm khả năng thấu hiểu nhu cầu của trẻ nên nhiều mẹ lo lắng, cảm thấy không được gần gũi với con, yêu thương con chưa đủ. Tình trạng này vẫn có thể tiếp tục kéo dài sau khi cả hai mẹ con được đoàn tụ.

Tiếp xúc da kề da rất cần thiết cho sự phát triển của trẻ.

2. Trẻ nhỏ xa mẹ thì có thể trải qua những bất ổn tâm lý/chậm phát triển nào?

ThS. BS Đào Thị Thu Hương: Trẻ phải xa mẹ quá sớm, ngoài việc không được hưởng những lợi ích tuyệt vời của sữa mẹ, nó có thể gây ra một loạt các phản ứng cảm xúc lo lắng khi những hành vi tìm kiếm mẹ thất bại (ví dụ như khóc).

Một nghiên cứu vào năm 2011 cho thấy, trẻ mới sinh ra không được áp dụng biện pháp da kề da cảm thấy “stress” hơn khi có nhịp tim tăng gấp 176% và thời gian nằm ngủ yên giảm 86% so với trẻ được tiếp xúc với mẹ sau sinh. Không chỉ vậy, với những đứa trẻ sơ sinh không được mẹ âu yếm, tiếp xúc da kề da, có xu hướng dễ nhạy cảm hơn với các stress sau này, ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần của trẻ.

3. Bác sĩ có lời khuyên gì về tâm lý dành cho người mẹ để có thể vững vàng vượt qua thách thức này?

ThS. BS Đào Thị Thu Hương: Bất kỳ một người mẹ nào khi xa con đều sẽ rất cảm thấy khó khăn mâu thuẫn, đặc biệt đó là công việc không thể từ bỏ. Bạn đã và đang rất cố gắng để cân bằng cả hai, điều đó thực sự rất tốt. Những lúc bạn ở nhà, dành nhiều thời gian vui vẻ nhất cho con, đó là điều quan trọng nhất. Con vẫn rất yêu bạn.

4. Đối với bé nhỏ, cách nào để mẹ có thể duy trì tương tác, theo dõi sự phát triển của con dù không ở bên con không?

ThS. BS Đào Thị Thu Hương: Để có thể tiếp tục duy trì sự tương tác và gắn kết với trẻ, một số cách dưới đây có thể giúp bạn:

  • Giao tiếp với trẻ theo cách giống nhau, đồng nhất với những người gần bé, ví dụ cả nhà cùng gọi con là Bin thay vì gọi bằng nhiều cái tên khác nhau khiến bé bối rối.
  • Sử dụng các thiết bị công nghệ có camera để kết nối trò chuyện với trẻ. Tốt nhất nên gọi vào khung giờ cố định, nếu công việc của mẹ thường xuyên thay đổi không thể gọi, bạn có thể quay một video ngắn về chính mình và gửi cho bé.
  • Vì trẻ nhỏ có khoảng tập trung rất ngắn nên mỗi lần gọi cho trẻ hãy tận dụng khoảng thời gian đó, nói lời yêu thương với trẻ.
  • Gợi ý trẻ có thể vẽ hoặc hát hoặc kể chuyện về những người bố và mẹ xa con của họ hoặc là về chính mình.

Xin trân trọng cảm ơn bác sĩ.

[recommendation title=””]

Ngoài việc duy trì tương tác qua công nghệ, bác sĩ Thu Hương cũng khuyến nghị các mẹ nên dành thời gian lên kế hoạch rõ ràng cho mỗi lần về thăm con. Điều này giúp trẻ cảm nhận được sự ổn định và tình yêu từ mẹ.

[/recommendation]

Kết luận

Thay lời kết, không có người mẹ nào là “siêu nhân”, có thể đảm đương mọi việc mà không cảm thấy khó khăn hay mệt mỏi. Để có thể được ở bên nhau mỗi ngày, cả mẹ và gia đình đều đã rất cố gắng, nỗ lực, MarryBaby tin chắc điều đó. Vì thế, hãy luôn dành cho những người mẹ một tình yêu và sự trân trọng chân thành, tiếp thêm sức mạnh để những người mẹ có sức mạnh để làm những “siêu nhân” bạn nhé!

[recommendation title=””]

Dành tình yêu và sự trân trọng cho những người mẹ xung quanh chúng ta. Hãy cùng MarryBaby lan tỏa thông điệp yêu thương và tiếp sức cho các mẹ siêu nhân trên hành trình nuôi con khôn lớn.

[/recommendation]

Categories
Chăm sóc sức khỏe gia đình Gia đình

Làm tình trong bếp với các tư thế nóng bỏng

Nhà bếp là nơi lý tưởng để tạo nên một trải nghiệm mới mé cho hai bạn. Với các tư thế làm tình trong nhà bếp dưới đây sẽ phù hợp cho hai bạn có được một buổi ân ái mặn nòng và đáng nhớ.

Các tư thế làm tình trong bếp

Làm tình trong bếp sẽ càng trở nên thú vị hơn khi bạn biết tận dụng điểm tựa từ các món đồ nội thất. Dưới đây là một số tư thế làm tình trong bếp thú vị:

1. Tư thế đứng trước cánh cửa bếp

Cánh cửa bếp là điểm tựa vững chắc cho các tư thế đứng. Nàng có thể đứng dựa lưng vào cánh cửa, đối diện với chàng. Cả hai cùng mơn trớn nhau trước khi chàng thâm nhập. Để thêm phần thú vị, hai bạn có thể dùng một thanh chocolate hay quả dâu để kích thích vị giác trong khi ân ái, thậm chí bạn cũng có thể thử dùng một viên đá lạnh kích thích các điểm nhạy cảm.

Đứng quan hệ là tư thế phổ biến khi làm tình trong nhà bếp
Đứng quan hệ là tư thế phổ biến khi làm tình trong nhà bếp

2. Tư thế nữ cao bồi ngược trên ghế

Chiếc ghế trong nhà bếp sẽ là điểm tựa hoàn hảo cho tư thế nữ cao bồi ngược. Chàng ngồi trên ghế, nàng ngồi vào lòng chàng với mặt lưng hướng về chàng. Quan hệ trong tư thế này nàng sẽ dễ dàng điều chỉnh hông, kiểm soát độ sâu và chủ động co bóp tử cung khi thâm nhập, để thêm vững chắc, nàng tận dụng thêm một điểm tựa cho tay để thoải mái di chuyển hơn.

Tư thế làm tình trong bếp
Tư thế này người nữ sẽ chủ động điều chỉnh hông và độ sâu thâm nhập

3. Tư thế trên quầy bếp

Đây là tư thế làm tình trong nhà bếp lãng mạn và kích thích mà hầu hết cặp đôi nào cũng muốn thử một lần. Chàng bế nàng ngồi lên mặt bếp, dang rộng hai chân nàng sao cho nàng ở tư thế mà chàng dễ dàng thâm nhập nhất. Tư thế này của nàng cho phép chàng quan hệ thâm nhập và cả quan hệ bằng miệng.

Tư thế làm tình trong bếp gợi cảm nhất
Tư thế này để người nữ ngồi lên mặt bàn hoặc chống tay về sau khi quan hệ

4. Tư thế doggy trên bàn ăn

Với độ cao ngang hông, bàn ăn là nơi lý tưởng cho tư thế doggy. Nàng có thể cúi người xuống bàn và bám tay vào cạnh bàn để giữ vững. Chàng thâm nhập từ phía sau và điều chỉnh theo nhịp độ mong muốn. Tư thế này đặc biệt giúp cả hai dễ dàng tận hưởng những cảm giác mạnh mẽ và đầy đam mê.

Tư thế doggy trên bàn ăn hoặc trên ghế
Tư thế doggy trên bàn ăn hoặc trên ghế

[inline_article id=288270]

Lưu ý an toàn khi làm tình trong bếp

Mặc dù nhà bếp là nơi lý tưởng để làm mới trải nghiệm tình yêu, nhưng bếp cũng là không gian có thể gây sát thương cho cả hai, vì nó chứa nhiều vật nhọn, sắc bén và có nhiệt độ cao. Do đó, để đảm bảo an toàn bạn cần lưu ý một số điểm sau:

Dọn dẹp các vật dụng nhọn và sắc bén

Trước khi bắt đầu, bạn hãy cất đi các vật dụng sắc nhọn như dao, kéo và rửa sạch chén bát để đảm bảo an toàn. Việc này không chỉ giúp tránh nguy hiểm mà còn tạo không gian gọn gàng, sạch sẽ cho cuộc yêu.

Tránh tiếp xúc với gia vị cay

Trong bếp có nhiều gia vị cay như ớt, tiêu có thể gây kích ứng vùng da nhạy cảm ở vùng kín. Bạn nên tránh để các loại gia vị này dính vào da khi quan hệ và đảm bảo đã khóa ga, tắt bếp kỹ càng trước khi thân mật.

Không kéo dài thời gian làm tình trong bếp

Bếp không có các bề mặt êm ái, dễ gây áp lực lên các khớp nếu quan hệ lâu. Chính vì vậy mà bếp thường là không gian phù hợp với những cuộc ân ái ‘đánh nhanh rút gọn’ hơn là ‘kéo dài’.

Áp dụng các biện pháp bảo vệ

Bên cạnh việc duy trì không gian bếp sạch sẽ, hai bạn cũng cần đảm bảo sức khỏe an toàn tình dục, bằng cách sử dụng bao cao suvệ sinh vùng kín sau khi quan hệ.

>> Xem thêm: Vợ chồng quan hệ mấy lần 1 tuần là tốt cho sức khỏe và sinh lý?

Kết luận

Phòng bếp có thể là nơi thú vị để đổi mới đời sống tình dục của bạn, mang đến nhiều cảm giác bất ngờ. Tuy nhiên, để trải nghiệm làm tình trong bếp được an toàn và trọn vẹn, bạn nên lưu ý bảo vệ sức khỏe và đảm bảo không gian thoải mái. Làm mới cuộc yêu nhưng vẫn luôn đặt an toàn lên hàng đầu bạn nhé.

Categories
Chăm sóc sức khỏe gia đình Gia đình

Cao sìn sú là gì? Tác dụng tăng cường sinh lý nam có thật không?

Trên thực tế, cao sìn sú có thật sự mang đến những tác dụng tăng cường sinh lý nam hay không? Ngoài ra liệu có tác hại nào khi sử dụng hay không? Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng hiểu sâu hơn về cao sìn su là gì và những tác dụng mà nó đem đến cho nam giới khi sử dụng.

Cao sìn sú là gì?

Bắt nguồn từ dân tộc Ê Đê, sìn sú được biết đến là bài thuốc dân gian giúp tăng cường sinh lý cho nam giới. Cao sìn sù được bào chế từ nhiều loại thảo mộc và dược liệu, thành phẩm ở dạng cao, dạng bột hoặc dạng lỏng với màu vàng nâu hoặc màu hổ phách.

Tác dụng của cao sìn sú được biết đến là:

  • Tăng khả năng đạt cực khoái
  • Cải thiện tình trạng xuất tinh sớm
  • Tăng khả năng cương dương
  • Kéo dài thời gian quan hệ tình dục.
Cao sìn sú là gì?
Hình ảnh về cao sìn sú

Cao sìn sú có tốt không?

Theo nhiều trang quảng cáo, nam giới dùng một lượng nhỏ sìn sú có thể giúp cương cứng dương vật từ 30 – 60 phút. Tuy nhiên, chưa có bất kỳ bằng chứng khoa học nào chứng minh công dụng này.

Sìn sú được giới thiệu là hỗn hợp của các thảo dược: ba kích, đinh hương, trầm hương, thiềm tô, nhục thung dung, toà dương, sâm cau,… Nhưng những thành phần này chưa được Bộ y tế, hay bất kỳ bệnh viện y học cổ truyền nào xác thực.

[key-takeaways title=”Cao sìn sú tốt thật không?”]

Về mặt y khoa, hiện nay chưa có nghiên cứu nào khẳng định rằng loại bột cao sìn sú này có lợi ích cho sức khỏe tình dục ở nam giới.

[/key-takeaways]

Tác hại khi dùng cao sìn sú là gì?

Đã có những trường hợp ghi nhận những loại thuốc kích dục không rõ nguồn gốc gây bỏng rát, sưng phù và tổn thương dương vật. Những thành phần không được kiểm chứng, không rõ nguồn gốc của sìn sú có thể gây kích ứng và mẩn ngứa cho da.

Ngoài ra, sau một thời gian sử dụng, cao sìn sú có thể mất đi hiệu ứng tăng khả năng tình dục ban đầu và khiến cho dương vật khó cương cứng trở lại.

[quotation title=””]

Những loại “xuân dược” kích dục như sìn sú hiện không được bác sĩ khuyến khích sử dụng vì chưa được kiểm duyệt nguồn gốc.

[/quotation]

Tác hại và rủi ro khi sử dụng cao sìn sú là gây hại cho sức khỏe dương vật
Tác hại và rủi ro khi sử dụng cao sìn sú là gây hại cho sức khỏe dương vật

Biện pháp an toàn để tăng cường sinh lý đàn ông

Như đã đề cập, có rất nhiều nguyên nhân ảnh hưởng đến đời sống và sự thoả mãn tình dục của nam giới. Vì thế để điều trị dứt điểm, bạn cần được chẩn đoán và tư vấn y tế chuyên môn. Do đó, thay vì sử dụng một loại dược phẩm không rõ nguồn gốc cũng như là công dụng của nó, nam giới vẫn có thể tăng cường sinh lý tự nhiên với những cách sau đây:

  • Không lạm dụng rượu bia, thuốc lá và chất kích thích.
  • Tập kegels giúp tăng cường sức bền và khả năng kiểm soát cương cứng bằng cách làm săn chắc cơ PC ở nam giới.
  • Massage lingam cho nam sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về sở thích và cực khoái tình dục.
  • Xây dựng thói quen tập thể dục thường xuyên, tối thiểu 3 buổi mỗi tuần, mỗi buổi 30 – 45 phút.
  • Ăn uống lành mạnh, ưu tiên các thực phẩm giàu kẽm, vitamin E, canxi và folate để tăng mức testosterone trong cơ thể.

Khi nào bạn nên gặp bác sĩ?

Tốt nhất bạn nên đến gặp bác sĩ ngay khi bạn bắt đầu cảm thấy lo lắng về sức khỏe và hoạt động tình dục của mình. Một số triệu chứng bạn có thể gặp phải gồm có: Dương vật không thể cương cứng, dương vật lúc cương lúc xìu, quan hệ không đạt cực khoái, không cảm nhận được khoái cảm khi quan hệ…

Câu hỏi thường gặp

Yếu sinh lý có nên sử dụng cao sìn sú không?

Về mặt y khoa, tình trạng yếu sinh lý có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, dựa trên từng nguyên nhân cụ thể mà bác sĩ sẽ điều trị cho bạn. Do đó, việc sử dụng các loại dược liệu không rõ công dụng như cao sìn sú thì bạn nên cân nhắc kỹ trước khi sử dụng.

Kết luận

Tóm lại, cần thêm những bằng chứng khoa học để khẳng định những lợi ích thần kỳ của cao sìn sú như quảng cáo.

Hiện tại không có bất kỳ khuyến cáo y khoa nào khuyến khích bạn sử dụng cao sìn sú, hay sìn sú dạng xịt để tăng cường sinh lý đàn ông. Vì vậy, bạn hãy cân nhắc kỹ trước khi sử dụng loại thuốc kích thích tình dục này.

Categories
Chăm sóc sức khỏe gia đình Gia đình

Mới tiêm vắc xin xong có quan hệ được không?

Bạn đọc hỏi

Chào bác sĩ! Tôi vừa viêm vắc xin Covid-19 xong, ngoài việc chăm sóc sức khỏe sau khi tiêm mà tôi đã được hướng dẫn, bác sĩ cho tôi hỏi “mới tiêm vacxin xong thì có được quan hệ tình dục được không?”. Nếu cần kiêng quan hệ thì thời gian kiêng cữ là bao lâu? Cảm ơn bác sĩ!

(Thành Luân 1992)

Bác sĩ trả lời

Với câu hỏi tiêm vacxin xong có được quan hệ không của độc giả Thành Luân, Bác sĩ Tạ Trung Kiên, hiện đang hợp tác với Bệnh viện Phụ sản Âu Cơ Đồng Nai trả lời như sau:

[quotation title=””]

Sau khi tiêm vacxin, phản ứng đáp ứng miễn dịch của cơ thể với vacxin có sự khác biệt giữa mọi người. Tuy nhiên, sau khi tiêm vắc xin cơ thể sẽ xuất hiện các triệu chứng như: Sốt, mệt mỏi nhiều, đau đầu, đau cơ, ớn lạnh, tiêu chảy và đau ở vị trí tiêm.

[/quotation]

Ngoài các triệu chứng thường gặp sau khi tiêm vắc xin vừa kể trên, một số trường hợp nguy hiểm và cũng hiếm gặp khác như liệt Bell, viêm hạch bạch huyết hoặc gây viêm cơ tim…

Về mặt y khoa, tính đến nay chưa có bằng chứng nào cho thấy việc tiêm vắc xin sẽ gây ảnh hưởng tiêu cực đến đời sống tình dục. Do đó, bạn hoàn toàn có thể quan hệ tình dục sau khi tiêm vắc xin nếu bạn cảm thấy thoải mái và sức khỏe vẫn ổn định sau khi tiêm.

Lưu ý sau khi tiêm vắc xin

Để đảm bảo an toàn sức khỏe sau khi tiêm vắc xin, bạn nên theo dõi sức khỏe trong 7 ngày đầu sau tiêm. Bên cạnh đó, nếu cơ thể bạn có xuất hiện các triệu chứng kể trên thì bạn cũng nên cân nhắc đến việc kiêng cữ việc quan hệ tình dục vài hôm hoặc nếu có thì quan hệ nhẹ nhàng.

Trên thực tế, nếu cả hai vợ chồng đều đang mắc Covid-19 thì cũng ít khi nảy sinh nhu cầu ham muốn quan hệ tình dục.

tiêm vacxin xong có được quan hệ không
Sau khi tiêm vacxin xong bạn hoàn toàn có thể quan hệ được bình thường

Kết luận

Tóm lại, tiêm vacxin xong có được quan hệ không thì câu trả lời là có. Bạn hoàn toàn có thể quan hệ tình dục bình thường nếu cảm thấy thoải mái với điều đó. Hy vọng nội dung bài viết đã giải đáp được thắc mắc của bạn.

Categories
Tình cảm gia đình Gia đình

Dildo là gì? Hướng dẫn sử dụng dildo an toàn cho phụ nữ

Việc thoả mãn tình dục ở nữ cũng có thể giúp cải thiện sức khỏe thể chất và sức khỏe tinh thần. Vậy dildo là gì và nó có tác dụng gì? Dùng dildo thế nào để đảm bảo an toàn? Cùng đọc bài viết dưới đây để tìm ra giải đáp về dildo dưới đây!

Dildo là gì?

Dildo là đồ chơi tình dục cho nữ giới hay còn được gọi là dương vật giả. Người nữ có thể dùng để đưa vào miệng, âm đạo hoặc lỗ hậu môn.

Dildo mặc dù là dương vật giả nhưng vẫn có thể tạo cảm giác giống dương vật thật. Dildo có các chất liệu, hình dạng và kích cỡ khác nhau. Một số loại Dildo có dạng cong để kích thích tuyến tiền liệt của nam giới và điểm G bên trong âm đạo của phụ nữ.

Có nhiều loại dương vật giả khác nhau như:

  • Dildo hai đầu.
  • Dildo kèm dây đeo.
  • Dildo có tinh hoàn.
  • Dildo có chức năng rung.
  • Dildo bằng thủy tinh hoặc kim loại.

>> Bạn có thể xem thêm: Cách tìm điểm G của phụ nữ cực chuẩn và cách kích thích giúp nàng lên đỉnh

Dildo có nguồn gốc như thế nào?

[key-takeaways title=””]

Theo các tài liệu được thu thập và đăng tải trên Trang bách khoa toàn thư tự do WikiPedia, Dildo hay còn gọi là dương vật giả đã được các Nhà khảo cổ học tìm thấy và xác định đã có cách đây hơn 28.000 năm tuổi.

[/key-takeaways]

Trong lúc ân ái, nhiều người mong muốn được sử dụng Dildo cùng với bạn tình trong lúc quan hệ. Tuy nhiên, nhiều người lại cảm thấy khó chịu về mong muốn này. Vì họ cảm thấy bị cô đơn hoặc tuổi thân khi thấy bạn tình sử dụng đồ chơi tình dục để thỏa mãn thay vì quan hệ với họ.

Nhưng trên thực tế, xu hướng tình dục của mỗi người là khác nhau. Do đó, việc sử dụng đồ chơi tình dục trong khi quan hệ không hẳn là do quan hệ không thỏa mãn; mà có thể chỉ đơn giản là họ cảm thấy thích được như vậy. Bạn cũng có thể đọc qua kiểu quan hệ thâm nhập kép – Double Penetration.

Tại sao Dildo có khả năng cải thiện đời sống tình dục ở nữ?

đồ chơi tình dục phụ nữ
Dildo là gì và mục đích của nó là gì?

1. Mục đích y tế

Mục đích y khoa của Dildo là gì? Về mặt y khoa, đồ chơi tình dục Dildo còn được sử dụng cho mục đích y tế như một liệu pháp điều trị chứng phế vị hoặc co thắt cơ sàn chậu ở nữ.

2. Tăng kích thích tình dục

Đối với nữ giới, đồ chơi tình dục Dildo có thể giúp họ tự thỏa mãn ham muốn tình dục của bản thân. Song, họ cũng có thể tự do thỏa mãn bản thân ở nhiều vị trí trên cơ thể như miệng, ngực, âm đạo, lỗ hậu.

Bên cạnh đó, một số chị em phụ nữ táo bạo hơn còn muốn sử dụng Dildo để kích thích lỗ hậu cho bạn tình của họ trong lúc thân mật. Những hành vi như thế này sẽ mang lại cảm giác kích thích mà họ vô cùng thích khi quan hệ.

3. Cải thiện đời sống tình dục

Quan hệ tình dục là một “gia vị” không thể thiếu trong tình yêu. Hiểu được điều đó, nếu bạn là một người cũng có sở thích hoặc tò mò muốn thử đồ chơi tình dục Dildo thì bạn hãy cởi mở với bạn tình. Đó là cách giúp hai bạn hiểu và kết nối với nhau tốt hơn.

4. Giải tỏa căng thẳng

Hầu như ai cũng có nhu cầu sinh lý và sẽ tùy từng mức độ khác nhau ở mỗi người. Nhưng hầu hết đối với cả nam và nữ giới, khi đạt được khoái cảm tình dục; não sẽ tiết ra các chất dẫn truyền thần kinh như dopamine, oxytocine,… Các chất dẫn truyền này mang lại cảm giác thư giãn, giải tỏa căng thẳng và cảm thấy yêu đời.

>> Bạn có thể xem thêm: Quần lót rung là gì và có tác dụng gì? Cách sử dụng như thế nào?

Cách dùng đồ chơi tình dục Dildo an toàn

Cách sử dụng Dildo là gì? Nếu đây là lần đầu tiên bạn tìm hiểu và muốn lựa chọn dildo riêng cho mình, một số điều cần lưu ý để có trải nghiệm an toàn và thoải mái hơn:

  • Nếu đây là lần đầu sử dụng, bạn nên mua loại Dildo với kích cỡ nhỏ.
  • Ưu tiên chọn các loại có chất liệu như silicone, thủy tinh và kim loại xịn.
  • Luôn sử dụng gel bôi trơn để tránh trường hợp âm đạo bị khô rát.
  • Luôn đeo bao cao su cho đồ chơi tình dục để đảm bảo an toàn.
  • Vệ sinh trước và sau khi sử dụng. Chỉ nên sử dụng cùng bạn tình. Hoặc chỉ sử dụng một mình.

[key-takeaways title=”Sử dụng Dildo trong thời gian dài có sao không?”]

Theo đánh giá của các chuyên gia, đồ chơi tình dục nhìn chung tương đối an toàn và nếu biết cách sử dụng và bảo quản thì không ảnh hưởng sức khỏe.

[/key-takeaways]

Cách phân biệt máy rung vibrators và Dildo là gì?

Nhắc tới đồ chơi tình dục, có nhiều người có thể biết tới máy rung âm đạo vibrators. Vậy điểm giống và khác nhau giữa dildo và máy rung vibrator là gì?

Dildo là gì và cách phân biết ra sao

1. Điểm chung:

Điểm chung giữa máy rung và Dildo là gì? Dildo dương vật giả và máy rung đều là đồ chơi tình dục và có các chức năng tương tự nhau. Về vẻ ngoài của hai loại này cũng gần giống nhau.

2. Điểm khác:

Điểm khác nhau giữa máy rung và Dildo là gì? Điểm khác biệt lớn nhất là không phải loại dildo nào cũng có thể rung, mặc dù một số loại dương vật giả vẫn có chức năng này. 

Trong khi, một số máy rung được thiết kế có chế độ rung để sử dụng quan hệ bên ngoài khi quan hệ một mình hoặc quan hệ với đối tác. Một số máy khác được chế tạo để đưa vào âm đạo hoặc hậu môn.

Mặc dù Dildo chỉ là một món đồ chơi tình dục mà bạn có thể mua ở bất cứ đâu. Nhưng nếu biết cách sử dụng thì món đồ chơi này sẽ thật sự giúp ích cho bạn, nhất là giúp bạn thỏa mãn nhu cầu sinh lý mà ít nhất là không cần tham gia vào những mối quan hệ khác.

[inline_article id=332186]

Hy vọng bạn đọc có thêm kiến thức dildo là gì và những lợi ích mà đó mang lại, giúp bạn tăng cảm xúc thêm mỗi cuộc yêu!