Chuyên mục gia đình cung cấp bí quyết xây dựng tổ ấm dài lâu dành cho bạn. Hãy tham khảo những nội dung hữu ích giúp củng cố “điểm neo” cho con thuyền hạnh phúc của gia đình mình!
Để ghi nhớ thời khắc này, người ta thường làm hai mâm cỗ (mâm cơm) cúng giao thừa. Vậy trong mâm cúng giao thừa bao gồm những gì? Và mâm cúng giao thừa ở miền Bắc, Trung, Nam khác nhau như thế nào?
Thông thường, mâm cơm cúng giao thừa sẽ khác nhau tùy theo phong tục của mỗi vùng miền, hoặc theo quan niệm riêng của từng gia đình. Nội dung sau đây, Marrybaby sẽ hướng dẫn bạn cách bày mâm cúng giao thừa theo 3 miền bắc, trung, nam phổ biến nhất hiện nay.
1. Mâm cỗ cúng giao thừa miền Bắc
Mâm cỗ cúng giao thừa người Bắc bao gồm những gì? Đĩa gà luộc, giò lụa, đĩa nem, đĩa nộm,..
Mâm cơm cúng giao thừa ở miền Bắc bao gồm những gì? Mâm cơm cúng giao thừa của người miền Bắc thường là những món ăn truyền thống. Theo đó, bạn cần chuẩn bị 4 bát, 4 đĩa; hoặc 6 bát, 6 đĩa; hoặc 8 bát, 8 đĩa; tùy thuộc vào kích cỡ mâm cỗ.
2. Mâm cỗ cúng giao thừa miền Trung bao gồm những gì?
Mâm cỗ cúng đêm giao thừa của người miền Trung bao gồm những gì? Đĩa ram, bát miến, đĩa thịt đông,…
Mâm cỗ cúng giao thừa người miền Trung gồm những gì? Mâm cỗ cúng giao thừa ở miền Trung thường sẽ có cả bánh chưng và bánh tét; và giò lụa, thịt đông,…
Mâm cỗ cúng giao thừa ở miền Trung bao gồm:
Dưa giá.
Đĩa chả.
Bát miến.
Đĩa ram.
Đĩa giò lụa.
Đĩa dưa món.
Đĩa cá chiên.
Đĩa thịt đông.
Đĩa thịt heo luộc.
Bát măng khô ninh.
Đĩa gà bóp rau răm,…
Bên cạnh những món kể trên, tại một số nơi khác ở miền Trung, mọi người còn làm thêm nhiều khác như: Cuốn diếp gỏi ngó sen, gỏi bao tử, bánh răng bừa, xà lách gân bò, chả tôm, nem lụi…
Mâm cơm cúng đêm giao thừa người miền Nam bao gồm những gì? Canh khổ qua, thịt kho hột vịt, củ kiệu, chả giò,…
Đối với người miền Nam, mọi người thường chọn các món nguội để bày trên mâm cơm cúng giao thừa. Một phần là do đặc trưng thời tiết nắng nóng; nên người miền Nam ưu tiên các món nguội; và các món có thể để ăn được lâu.
Mâm cơm cúng giao thừa của người miền Nam bao gồm:
4. Chuẩn bị mâm cơm cúng giao thừa ngoài trời bao gồm những gì?
Mâm cúng giao thừa ngoài trời bao gồm những gì? Nhang đèn, mâm ngũ quả, muối gạo, vàng mã,…
Mâm cỗ cúng giao thừa ngoài trời gồm có:
Trà.
Rượu.
Quả cau.
Lá trầu.
Bánh kẹo.
Nhang, đèn.
1 đĩa muối.
1 đĩa gạo.
1 mâm ngũ quả.
1 đĩa xôi gấc (hoặc bánh chưng).
1 con gà trống hoa luộc nguyên con có mào cờ, mỏ ngậm bông hoa hồng.
LƯU Ý: Nếu gia đình bạn muốn bày mâm cơm cúng đêm giao thừa ngoài trời là mâm chay; bạn vẫn có thể chuẩn bị theo các gợi ý ở trên; và không cần gà luộc.
Bên cạnh những món ăn, bạn cần chuẩn bị thêm những vật phẩm như quần áo; mũ; ủng quan Thần linh bằng giấy; và giấy tiền vàng mã các loại khác.
5. Mâm cúng đêm giao thừa trong nhà bao gồm những gì?
Mâm cúng đêm giao thừa trong nhà bao gồm những gì? Vì là mâm cúng bàn thờ nên bạn hãy chăm chút tỉ mỉ và kỹ lưỡng hơn nhé.
Mâm cúng đêm giao thừa trong nhà hay còn gọi là mâm cúng gia tiên. Mâm cúng này với mong muốn là mời rước ông bà tổ tiên ghé nhà ăn Tết cùng gia đình. Và mâm cúng giao thừa trong nhà thường được bày trên bàn thờ chính.
Vì là mâm cúng gia tiên nên bạn hãy đầu tư thêm sự tỉ mỉ và kỹ lưỡng; đồng thời lau chùi sạch sẽ các bộ lư trước thềm Tết đến nhé.
Mâm cúng giao thừa trong nhà bao gồm:
Hoa tươi.
Đèn nến.
Nhang thơm.
Trà hoặc rượu.
Bánh kẹo các loại.
Bánh chưng/ bánh tét.
Mâm trái cây tươi ngũ quả.
Vàng mã để làm nghi thức hoá vàng sau khi khấn.
Nếu là mâm cúng mặn, bạn chỉ cần thêm một con gà luộc.
Mâm cúng gia tiên đêm giao thừa có thể sẽ khác tùy thuộc vào mỗi quan niệm của gia đình. Cách bày mâm cúng cũng thế, bạn cũng có thể bày mâm cúng theo mặt bằng trên bàn thờ của gia đình mình sao cho gọn gàng; sạch đẹp.
Nội dung trên là tất cả những gì bạn cần biết về mâm cơm cúng giao thừa trong nhà và ngoài trời là bao gồm những gì. Lễ cúng giao thừa rất linh thiêng và quan trọng, chính vì thế mà bạn hãy đầu tư thêm công sức để chăm chút cho lễ cúng; để gia đình bạn có một năm mới thật trọn vẹn; và đón một Tết Quý Mão ngập tràn yêu thương nhé.
Trong bài viết này, MarryBaby sẽ cho bạn thông tin giải phẫu về cơ quan sinh dục nữ và tìm hiểu chi tiết cấu tạo bộ phận sinh dục nữ 3d chi tiết là như thế nào. Hãy cùng MarryBaby tìm hiểu ngay, kèm có ảnh minh họa chi tiết.
1. Bộ phận sinh dục nữ là gì?
Cơ quan sinh dục nữ hay bộ phận sinh dục nữ (Female Genitalia) là hệ thống bao gồm nhiều cơ quan đảm nhiệm các chức năng như: Tiểu tiện, giao hợp (quan hệ tình dục), tiếp nhận tinh trùng, thụ tinh, hình thành và phát triển phôi thai, nuôi dưỡng thai và sinh sản.
Bộ phận sinh dục của phụ nữ được chia làm hai bộ phận là bộ phận sinh dục nữ bên ngoài và bộ phận sinh dục nữ bên trong. Trong đó, mỗi bộ phận sẽ đảm nhận những chức năng khác nhau. Cụ thể cấu tạo của “cô bé” chi tiết như dưới đây.
2. Cấu tạo bộ phận sinh dục nữ bên ngoài (Hình ảnh 3D)
Hình ảnh cấu tạo giải phẫu bên ngoài bộ phận sinh dục nữ 3d
2.1 Âm hộ (The vulva)
Giải phẫu âm hộ, âm hộ bao hộ bao gồm những bộ phận nào?
Âm hộ (the vulva) bao gồm những bộ phận bên ngoài, nhìn thấy được của bộ phận sinh dục nữ. Theo thuật ngữ dân gian, chị em phụ nữ thường gọi âm hộ là “cửa mình” vì đây là bộ phận nằm giữa xương mu và hậu môn.
Gò mu (mons pubis) là phần tích tụ của mô mỡ dưới da cấu tạo thành bộ phận sinh dục nữ theo hình ảnh 3D như trên. Gò mu nhô cao ngay bên trên âm hộ, và nằm xung quanh môi lớn. Đến tuổi dậy thì, lông mu bắt đầu mọc và bao phủ phần mu, khu vực này còn được gọi là ngọn đồi vệ nữ.
Hình ảnh 2D,3D: Cấu tạo âm vật trong bộ phận sinh dục nữ (cơ quan sinh dục nữ)
Âm vật (Clitoris) hay còn được gọi là hột le theo ngôn ngữ địa phương Việt Nam; là một bộ phận trong hệ sinh dục nữ. Vị trí của hột le nằm ở giữa và phía trên âm hộ trong cấu tạo của cô bé; ghép trong một nếp mô ở chỗ hai môi bé gặp nhau.
Môi lớn (labia majora/ outer lips) là hai lớp da bên ngoài âm hộ, kéo dài từ phần gò mu và dài xuống vị trí trước hậu môn. Môi lớn là vùng da thường được bao phủ bởi lông vùng kín của phụ nữ.
Hình ảnh 2D,3D: Cấu tạo môi bé trong bộ phận sinh dục nữ (cơ quan sinh dục nữ)
Môi bé (labia minora/ inner lips) là hai lớp da ở hai bên cửa âm đạo của âm hộ, nằm ngay bên trong môi lớn. Chiều dài của môi bé là từ 4 – 5 cm, rộng khoảng 0,5 – 1 cm. Trong một vài trường hợp, môi bé có thể dài hơn, rộng hơn và có thể bao phủ cả môi lớn.
Hình ảnh 2D,3D: Cấu tạo Màng trinh bên trong bộ phận sinh dục nữ (cơ quan sinh dục nữ)
Màng trinh (hymen) là một lớp mô niêm mạc mỏng bao quanh lỗ âm đạo, và thuộc cấu tạo bộ phận sinh dục nữ còn trinh. Màng trinh là “lá chắn” nằm sau môi lớn và môi bé; cách cửa âm đạo khoảng 1 – 2 cm; và là ranh giới giữa âm đạo và âm hộ. Màng trinh có cấu tạo mềm mại và còn có khả năng co giãn hoặc gấp nếp.
Các loại màng trinh:
Màng trinh dạng sàng (Cribriform hymen).
Màng trinh có vách ngăn (Septate hymen).
Màng trinh không thủng (Imperforate hymen).
Màng trinh có lỗ thủng nhỏ (Microperforate hymen).
Màng trinh bình thường (Annular or crescent-shaped hymen).
Trong cấu tạo bộ phận sinh dục nữ còn trinh, bạn sẽ thấy một lớp mô niêm mạc mỏng bao quanh hoặc che phủ một phần cửa âm đạo bên ngoài.
[/key-takeaways]
2.7 Tuyến Bartholin
Tuyến Bartholin là một tuyến nhỏ, dạng hình cầu, đường kính khoảng 1cm, nằm ở dưới da trong hai bên âm đạo. Tuyến Bartholin được cấu tạo bởi các tế bào hình trụ, có chức năng tiết ra chất nhầy giúp giữ ẩm cho âm đạo; và bôi trơn khi quan hệ tình dục.
3. Cấu tạo bộ phận sinh dục nữ bên trong (Hình 3D)
Giải phẫu hệ sinh dục nữ – Cấu tạo bên trong bộ phận sinh dục nữ (hình 2D,3D)
3.1 Âm đạo (Vagina)
Âm đạo (vagina) là phần mô cơ và ống của hệ sinh dục nữ. Âm đạo kéo dài từ âm hộ đến cổ tử cung. Âm đạo là nơi để thực hiện hành vi quan hệ tình dục, sinh sản; đồng thời là đường dẫn của máu kinh nguyệt ra bên ngoài.
Hình ảnh cấu tạo âm đạo phụ nữ (còn trinh lẫn không còn trinh)
3.2 Cổ tử cung (Cervix uteri)
Cổ tử cung (cervix uteri) là bộ phận nối giữa âm đạo và buồng trứng. Cổ tử cung thường dài từ 2 đến 3 cm (1 inch) và hình dạng gần như hình trụ, và sẽ có sự thay đổi trong thai kỳ.
Cấu tạo Tử cung (mô hình 3D) trong bộ phận sinh dục nữ
Tử cung (uterus) hay còn được gọi là dạ con, là một bộ phận thuộc cơ quan sinh dục nữ. Hình dạng của tử cung giống với quả lê đảo ngược. Tử cung nằm ở vị trí giữa bàng quang và trực tràng. Gồm có 2 ống dẫn trứng nối ra 2 buồng trứng.
Cấu tạo Buồng trứng (hình ảnh 2d-3d) trong bộ phận sinh dục nữ
Buồng trứng (ovary) là phần mô nhỏ, hình bầu dục và nằm ở hai bên trong hố buồng trứng. Buồng trứng có chức năng tiết ra các hormone nữ như estrogen và progesteron. Bên cạnh đó, buồng trứng còn có vai trò quan trọng trong việc kiểm soát sự rụng trứng, chu kỳ kinh nguyệt, hoặc giúp cho bạn thụ thai.
Cấu tạo Ống dẫn trứng (hình ảnh 2d-3d) trong bộ phận sinh dục nữ – Hình ảnh minh hoạ phương pháp thắt ống dẫn trứng để triệt sản cho nữ giới
Ống dẫn trứng (fallopian tube) hay cũng có thể gọi là vòi trứng là phần dài ra của tử cung, nằm trong hố chậu. Ống dẫn trứng có cấu tạo rỗng bên trong và dài từ 9 – 12cm. Ống dẫn trứng có chức năng như một đường dẫn tạo điều kiện cho tình trùng gặp trứng; để xảy ra quá trình thụ thai.
Chính vì thế, những người phụ nữ đã không còn muốn sinh con, họ sẽ chọn thắt ống dẫn trứng để ngừa thai vĩnh viễn.
4. Điểm G của nữ giới là gì? Cách tìm và kích thích điểm G
Điểm G trong cấu tạo bộ phận sinh dục nữ 3D nằm ở đâu?
4.1 Điểm G của nữ giới là gì?
Điểm G của phụ nữ (G-spot hay điểm Gräfenberg) là một khu vực nằm bên trong âm đạo. Đây là một điểm nhạy cảm đối với sự kích thích tình dục; và có thể giúp phụ nữ đạt cực khoái. Sự kích thích ngay tại điểm G có thể khiến nữ giới cảm thấy sướng và dẫn đến xuất tinh.
Điểm G của phụ nữ rộng khoảng từ 3–5 cm, thường ở phía sau xương mu, gần cơ thắt vòng bàng quang và niệu đạo. Tuy nhiên, điểm G ở mỗi người sẽ khác nhau về kích thước; cũng như có thể lệch sang trái, hoặc phải của điểm trung tâm âm đạo.
4.2 Cách nhận biết và kích thích điểm G
Để việc tìm kiếm điểm G trở nên dễ hơn, bạn và cô ấy nên có một màn dạo đầu, giúp âm đạo tiết ra chất nhờn để bôi trơn vùng kín. Khi âm đạo đã đủ ướt, bạn có thể khám phá điểm G của cô ấy theo các bước sau:
Bạn dùng 1 hoặc 2 ngón tay đi vào âm đạo khoảng 2 đốt tay.
Đưa ngón tay của bạn lên vài cm, uốn cong ngón tay, sau đó hướng chúng về phía rốn.
Bạn di chuyển ngón tay xung quanh để dò tìm, khi bạn chạm vào một vùng mô mềm hơn các vùng xung quanh, thì đó chính là điểm G của nữ giới.
Trong cấu tạo của bộ phận sinh dục nữ, mỗi cơ quan đảm nhiệm các chức năng riêng biệt để thực hiện các quá trình sinh lý, quan hệ tình dục, thụ thai, nuôi dưỡng thai nhi và sinh đẻ.
Bạn có thể nhớ các chức năng chính của từng cơ quan sinh dục nữ như sau:
Buồng trứng: Sản xuất và phát triển trứng, nơi diễn ra quá trình rụng trứng. Nếu trứng gặp tinh trùng, sự thụ thai sẽ xảy ra; trứng đã thụ tinh sẽ di chuyển đến tử cung.
Tử cung: Nơi phôi bám và phát triển trong suốt thai kỳ, cung cấp máu và dinh dưỡng để nuôi dưỡng thai nhi.
Âm đạo: Đường dẫn mà qua đó thai nhi sẽ được sinh ra sau khi đủ tháng đủ ngày. Âm đạo cũng là nơi tiếp xúc với dương vật trong quan hệ tình dục.
[key-takeaways title=””]
Nếu quá trình thụ tinh không xảy ra, trứng sẽ bị đào thải ra ngoài theo chu kỳ kinh nguyệt hàng tháng. Khi phụ nữ lớn tuổi, các cơ quan sinh dục nữ sẽ thay đổi hình dáng và chức năng, giảm dần khả năng sản xuất hormone estrogen và progesterone, dẫn đến việc ngừng chu kỳ kinh nguyệt hay còn gọi là mãn kinh.
Cấu tạo bộ phận sinh dục nữ 3D đã giúp bạn hình dung rằng đây là một hệ thống phức tạp và nhạy cảm, cần được chăm sóc cẩn thận để tránh các bệnh lý có thể ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản và chất lượng cuộc sống.
Bộ phận sinh dục nữ bất thường có thể xuất hiện một số dấu hiệu bao gồm:
Ngứa và kích ứng: Có thể do nhiễm trùng, dị ứng hoặc các vấn đề về da.
Đau hoặc khó chịu: Khi quan hệ tình dục hoặc thực hiện các hoạt động mạnh hàng ngày.
Xuất hiện mụn, nốt hoặc vết loét: Có thể do các bệnh lây truyền qua đường tình dục (STDs) hoặc các vấn đề da liễu.
Dịch âm đạo bất thường: Màu, mùi hoặc lượng dịch thay đổi có thể chỉ ra nhiễm trùng hoặc các vấn đề sức khỏe khác.
Sưng hoặc nổi cục: Có thể là dấu hiệu của u xơ hoặc u nang.
[recommendation title=””]
Nếu bạn gặp bất kỳ dấu hiệu nào trong số này, nên tham khảo ý kiến của bác sĩ phụ khoa để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.
[/recommendation]
7. Một số lưu ý để chăm sóc sức khỏe vùng kín nữ
Một số lưu ý để chăm sóc sức khỏe vùng kín nữ
Để hạn chế gặp những vấn đề liên quan đến vùng kín của mình, bạn có thể cần lưu ý một số điều sau:
Không thụt rửa: Âm đạo có thể tự làm sạch và tạo ra môi trường tự nhiên. Thụt rửa có thể làm ảnh hưởng đến độ cân bằng và dễ dẫn đến nhiễm trùng và khô âm đạo.
Hạn chế các loại dung dịch có mùi thơm: Mặc dù bạn muốn làm thơm vùng kín của mình, nhưng điều đó hoàn toàn không nên và không an toàn cho âm đạo. Thay vào đó bạn nên ưu tiên dùng các loại dung dịch không mùi.
Tiêm phòng: Là nữ giới, bạn nên tiêm phòng HPV, tiêm phòng viêm gan B theo đúng độ tuổi, để giảm nguy cơ mắc các bệnh lý ngoài ý muốn.
Khám Sản – Phụ khoa định kỳ: Bạn nên thực hiện khám phụ khoa ít nhất mỗi năm một lần.
[inline_article id=324806]
Nội dung trên là những gì bạn cần biết về cơ quan sinh dục nữ là gì, hình ảnh 3D cấu tạo bộ phận sinh dục nữ bao gồm bộ phận nào, cấu tạo cô bé còn trinh,….Bên cạnh đó, bạn cũng hiểu rằng trên cơ thể phụ nữ không chỉ có duy nhất một điểm G, mà còn có những điểm nhạy cảm khác. Hy vọng, bài viết đã giúp bạn hiểu hơn về cơ thể của phụ nữ.
Vậy năm 2023 là năm Tam Tai của tuổi nào? Và làm sao để hóa giải bớt phần nào năm Hạn Tam Tai này? Cùng tìm hiểu ngay!
1. Hạn Tam Tai là gì?
Theo quan niệm xưa, hạn tam tai là khoảng thời gian 3 năm liên tiếp mà mỗi con giáp sẽ gặp nhiều điều xui rủi, tai họa. Như vậy, năm tam tai là 3 năm liên tiếp đối gặp điều xui, tai hoạ và cứ 12 năm lại diễn ra một lần
Trong chữ Tam Tai, Tam có nghĩa là 3 năm, Tai có nghĩa là tai họa, những điều bất như ý.
Trong 3 năm tai tai sẽ được chia theo cấp độ như sau:
Năm tam tai đầu: Nhẹ nhất.
Năm tam tai giữa: Nặng nhất.
Năm tam tai cuối: Năm để hồi phục.
Chính vì thế, để hạn chế và giảm nhẹ những điều không may có thể xảy ra; bạn cần biết kiêng kỵ và có cách hóa giải hạn tam tai phù hợp.
2. Cách tính Hạn Tam Tai năm Quý Mão 2023
2.1 Cách tính Hạn Tam Tai theo 12 con giáp
Theo dân gian, ông bà ta có câu “tam hợp hóa tam tai”. Tức là nhóm tuổi tam tai sẽ được tính theo tam hợp. Và 3 con giáp hợp tuổi nhau sẽ cùng gặp chung vận hạn Tam Tai. Khi đó, mỗi bộ tam hợp sẽ ứng với 3 năm liên tiếp gặp hạn.
Các năm mà nhóm tam hợp gặp hạn Tam Tai theo con giáp:
Tuổi Thân – Tý – Thìn sẽ gặp hạn tam tai năm Dần – Mão – Thìn.
Tuổi Tỵ – Dậu – Sửu sẽ gặp hạn tam tai năm Hợi -Tý – Sửu.
Tuổi Dần – Ngọ – Tuất sẽ gặp hạn tam tai năm Thân – Dậu – Tuất.
Tuổi Hợi – Mão – Mùi sẽ gặp hạn tam tai năm Tỵ – Ngọ – Mùi.
Nếu ngũ hành trong năm Tam Tai tương sinh với ngũ hành tuổi người gặp hạn thì năm tam tai sẽ nhẹ bớt.
Nếu ngũ hành năm Tam Tai và tuổi tương khắc nhau thì vận hạn trong năm tam tai chắc chắn sẽ nặng hơn.
Không những tính vận hạn Tam Tai, nhiều người còn đặc biệt quan tâm đến tuổi Kim Lâu, tuổi Hoang Ốc để có thể tính toán sao cho những lựa chọn được diễn ra thuận lợi và suôn sẻ hơn.
Trong năm 2023, các tuổi sau sẽ phạm Kim Lâu, Tam Tai, Hoang Ốc, cụ thể như trong bảng sau.
Trong đó: X là “Có phạm” và 0 là “Không phạm”
3. Năm 2023 là năm tam tai của tuổi nào trong 12 con giáp?
Năm 2023 là năm tam tai của tuổi nào? Có 3 con giáp gặp Tam tai trong năm 2023 là Thân – Tý – Thìn. Đây là năm thứ 2 mà 3 con giáp này gặp hạn Tam Tai. Chính xác hơn còn được gọi là năm giữa tam tai, là giai đoạn nhiều điều bất như ý dễ xảy ra nhất.
Thông thường, 3 con giáp này sẽ gặp phải những trở ngại chung trong năm 2023 như sau:
Có tang tóc trong dòng tộc.
Tiền bạc hao tán, dễ bị trộm cắp.
Tâm tính bất ổn, thường xuyên nóng nảy vô cớ.
Dễ gặp tai nạn bất ngờ, va chạm xe cộ, họa huyết quang.
Vướng vào các rắc rối thị phi, trong công việc và tình cảm.
Công việc luôn bị trì trệ, khó khăn, hay gặp rắc rối về giấy tờ, kiện tụng pháp luật.
Tuy nhiên, với từng tuổi, Tam Tai Quý Mão năm 2023 sẽ có những ảnh hưởng nhất định đến các phương diện trong cuộc sống.
3.1 Năm 2023 – Năm Tai Tam của tuổi Thân có vấn đề gì?
Năm 2023 là năm tam tai của tuổi nào? Năm Tai Tam của tuổi Thân có vấn đề gì?
Năm mới Quý Mão 2023 chính là năm Tam Tai thứ 2 của tuổi Thân. Đây chính là năm Tam Tai nặng nhất, bạn nên hết sức cẩn trọng trong công việc, tiền bạc và cả chuyện tình cảm.
Những người tuổi Thân bao gồm những năm sinh sau:
Năm 1956: Bính Thân.
Năm 1968: Mậu Thân.
Năm 1980: Canh Thân.
Năm 1992: Nhâm Thân.
Năm 2004: Giáp Thân.
Về công việc
Dựa theo tử vi tuổi Thân, năm 2023 sẽ là một năm có chút khó khăn trong công việc. Cụ thể là bạn sẽ khó thăng tiến; thậm chí là bị thụt lùi nếu bạn vẫn giữ thái độ cố chấp, và cố chấp.
Bên cạnh đó, nhảy việc không phải là một lựa chọn an toàn cho bạn trong thời điểm này. Thế nên, về công việc, thái độ của bạn cần cởi mở hơn; đồng thời cân nhắc kỹ càng trước mỗi quyết định lớn. Bằng không, bạn có thể sẽ mất luôn những gì đã và đang có.
Về tiền bạc
Năm 2023 là năm Tam Tai của tuổi Thân và vấn đề tiền bạc sẽ như thế nào?
Trong năm nay, người tuổi Thân sẽ thường xuyên bị hao hụt tiền bạc, do bạn không có kế hoạch chi tiêu hợp lý.
Trong đầu tư làm ăn, bạn cần thêm sự sáng suốt và tự tin hơn, để tránh bị lừa gạt, hoặc tin nhầm người để rồi dẫn đến sự đổ bể. Nghiêm trọng hơn, bạn có thể vướng vào vòng lao lý.
Về sức khỏe
Dễ gặp tai ương bất ngờ trong chuyện đi lại. Đặc biệt, bạn cần hết sức cẩn thận với đường sông nước kẻo gặp họa khôn lường.
Do năm 2023 là năm Tam Tai nặng nhất của bạn, nên bạn cần cẩn thận với việc đi du lịch xa, leo núi, bơi sông suối lớn. Vì bạn có thể gặp nhiều tai nạn liên quan đến sức khỏe ngoài ý muốn.
Về chuyện tình cảm
Rắc rối trong các mối quan hệ mập mờ khiến cho đường sự nghiệp của người tuổi Thân bị liên lụy. Tuy nhiên, cũng không ảnh hưởng nhiều tới hạnh phúc gia đình. Ngoài ra, bạn cần phải biết kiềm chế cảm xúc, và kiểm soát hành vi của mình để tránh thị phi xã hội.
3.2 Năm 2023 – Năm Tai Tam của tuổi Tý có vấn đề gì?
Năm 2023 là năm tam tai của tuổi nào? Năm Tai Tam của tuổi Tý có vấn đề gì?
Trong năm mới Quý Mão 2023, cũng là năm Tam Tai thứ 2 của người tuổi Tý. Không những thế, năm nay còn là năm người tuổi Tý vướng phải năm Thái Tuế (hình Thái Tuế). Những điều bất trắc; và khó khăn có thể sẽ bủa vây bạn nhiều hơn.
Những người tuổi Tý bao gồm những năm sinh sau:
Năm 1960: Canh Tý.
Năm 1972: Nhâm Tý.
Năm 1984: Giáp Tý.
Năm 1996: Bính Tý.
Về công việc
Tử vi nhận định, bởi tác động của Tam Tai mà tuổi người tuổi Tý có thể bị tiểu nhân quấy phá liên tục.
Tránh ăn nói hàm hồ mà vướng vào chuyện thị phi, nặng có thể dẫn đến kiện tụng. Việc làm ăn rất khó khăn, khó mở mang thêm. Chính vì thế, bạn chỉ cần duy trì được phong độ hiện tại là may mắn lắm rồi.
Về tiền bạc
Bạn khó tích trữ và để dành tiền bạn; cho dù có kiếm được nhiều cũng đa phần là tiêu sạch. Bạn cần cảnh giác trong chuyện hợp tác làm ăn, và đề phòng tiểu nhân hãm hại.
Bạn nên hạn chế xuất hành xa, hạn chế leo núi đèo; và cả nơi có nhiều sông suối lớn. Hiện tại, do áp lực công việc mà bạn dễ ngã bệnh; và dễ bỏ quên sức khỏe của mình.
Về chuyện tình cảm
Suy nghĩ, lo lắng khá nhiều trong chuyện tình cảm. Tuy nhiên, lại gặp được cái kết có hậu, người độc thân có thể tìm thấy đối tượng phù hợp; chờ thời điểm thích hợp sẽ dẫn đến hôn nhân.
3.3 Năm 2023 – Năm Tai Tam của tuổi Thìn có vấn đề gì?
Năm 2023 là năm tam tai của tuổi nào? Năm Tai Tam của tuổi Thìn có vấn đề gì?
Tương tự như con giáp ở trên, năm 2023 cũng là năm hạn Tam Tai của những người cầm tinh con Rồng (tuổi Thìn). Nên người tuổi Thìn cần hết sức cẩn trọng trong mọi việc.
Về công việc
Dễ gặp thất bại với tâm tính nóng nảy, làm việc nửa vời. Trong làm ăn, bạn dễ bị dễ bị thất bại, đổ bể bởi năng lực quan sát; đánh giá và cách nhìn người thiếu sáng suốt do bị tam tai kìm hãm.
Về tiền bạc
Kiếm ít chi nhiều, dễ bị thất bại trong việc hùn hạp làm ăn, đề phòng trộm cắp. Bạn hãy cẩn trọng trong đầu tư, lượng sức mình tránh dẫn đến thua lỗ; nợ nần chồng chất không có khả năng chi trả.
Về sức khỏe
Nữ mang thai thai tuổi Thìn gặp bất lợi, cẩn trọng trong đi lại để đề phòng bất trắc. Nam tuổi Thìn vì gặp bất lợi dễ sinh lòng chán nản, thất vọng mà mang tâm bệnh. Hãy hạn chế đi xa, cẩn trọng trong việc xây nhà và kết hôn.
Về chuyện tình cảm
Chính vì Tam Tai tác động kéo theo nhiều điều bất trắc trong cuộc sống, mà người tuổi Thìn nảy sinh tâm ý “đứng núi này trông núi nọ”. Nếu bạn không kiểm soát tốt, không khéo sẽ đến mất cả chì lẫn chài.
Năm 2023 là năm Tam Tai của tuổi nào? Mâm cúng giải hạn Tam Tai cho năm mới Quý Mão (mâm cúng minh họa)
4.1 Hóa giải bằng nghi lễ cúng bái
Theo dân gian, mỗi năm hạn Tam Tai sẽ tương ứng với 3 vị thần khác nhau, rơi vào 1 ngày nhất định hàng tháng; và theo 1 hướng cố định. Do đó, trước khi cúng giải hạn Tam tai, bạn cần phải xác định chính xác vị Thần; thời gian; và hướng cúng để giải hạn cho linh ứng.
Ứng với các tuổi tam tai 2023 Thân – Tý – Thìn thì sẽ có các vị Thần, ngày và hướng cúng lễ tương ứng như sau:
Năm Dần – ông Thiên Linh: cúng vào ngày rằm, lạy hướng Đông Bắc
Năm Mão – ông Thiên Hình: cúng vào ngày 14 âm, lạy hướng Đông
Năm Thìn – ông Thiên Kiếp: cúng ngày 13 âm, lạy về hướng Đông Nam.
Do đó, ngày và hướng cúng Tam Tai năm 2023 Quý Mão sẽ là: Ngày 14 âm lịch hàng tháng, hướng cúng Đông Bắc (lưu ý khi cúng vái lạy về hướng Đông mà khấn). Đặc biệt, cúng lúc chiều tối (18h – 19h), trước sân (hay ngã ba đường thì tốt hơn).
Nghi thức và vật phẩm cần chuẩn bị
Bài vị theo mẫu năm Quý Mão (có thể nhờ thầy viết được in trên bìa giấy đỏ, chữ màu đen). Bài vị được dán trên 1 chiếc que cắm giữa bát hoặc ly gạo; để mặt có chữ đối diện với người cúng và đặt ở giữa hoặc phía trong cùng của bàn lễ.
Những vật phẩm cần chuẩn bị bao gồm:
1 đĩa hoa quả, 1 bình hoa.
1 chén muối và 1 chén gạo.
2 bộ đồ thế dành cho nam và nữ.
1 bộ tam sên: Thịt luộc, trứng vịt luộc, tôm luộc (có thể dùng tôm khô).
1 gói lễ cúng: Lấy 1 ít tóc rối, móng tay, móng chân của người bị hạn tam tai gói lại chung với một ít bạc lẻ.
Cách sắp xếp bàn cúng hóa giải Tam Tai
Đặt bình hoa tươi ở bên phải, đĩa hoa quả bên trái, lư hương phía trước, rồi tới 3 cây đèn. Sau đó là 3 ly rượu (ly trà), tiếp tục đến bài vị (cắm vào ly gạo, bề mặt có chữ quay về phía người cúng).
Lưu ý, phải bày trí bàn cúng sao cho mặt của người cúng nhìn về hướng Đông. Có nghĩa là bài vị ở phía Đông, người cúng đứng ở phía Nam.
Sau đó, đặt 1 mâm sao cho bộ tam sên ở giữa, trầu cau, gạo muối, thuốc hút, giấy tiền vàng bạc để xung quanh.
Năm 2023 là năm tam tai của tuổi nào? Bài Văn khấn giải hạn cho tuổi Thân – Tý – Thìn năm 2023
Ngoài việc cúng bái, thì giải hạn tam tại bằng vật phẩm phong thuỷ cũng là cách làm giúp khai vận phong thuỷ, thúc đẩy cát khí, đẩy lùi tà khí tam tai để người gặp hạn phần nào bình an, thuận lợi hơn.
Với các tuổi khác nhau, vật phẩm phong thuỷ hộ mệnh cũng khác nhau, như:
Người tuổi Thân – Đại Nhật Như Lai chính là Phật hộ mệnh cho tuổi Thân. Chính vì vậy, người gặp tam tai vào năm này nên đeo những vật phẩm phong thủy có hình Phật này bên mình. Phật Đại Nhật Như Lai được biết đến là biểu tượng của ánh sáng, trí tuệ để giúp bạn được minh mẫn, sáng suốt; tránh được tà ma và cảm nhận được linh khí đất trời; sẵn sàng tiến về phía trước.
Người tuổi Tý – Quan Âm nghìn mắt nghìn tay chính là vật phẩm hộ mệnh phong thuỷ cho người tuổi Tý. Phật Quan Âm nghìn mắt nghìn tay sẽ giúp bạn có đủ ý chí và niềm tin để vượt qua mọi khó khăn trong cuộc sống; cũng như đẩy lùi và chiến thắng bệnh tật.
Người tuổi Thìn – Phật độ mệnh của tuổi Thìn chính là Phổ Hiền Bồ Tát. Cho nên, bạn cần mang bên mình các vật phẩm phong thủy có hình Thần Phật này để được độ trì, sớm hoàn thành ước nguyện; cũng như là cầu được ước thấy; và nâng cao uy quyền người làm lãnh đạo.
LƯU Ý: Nếu muốn các vật phẩm phong thuỷ có tác dụng, bạn nên đặt lòng tin, lựa chọn mua những vật phẩm làm từ chất liệu tự nhiên. Hoặc cũng có thể là theo ngày tháng năm và giờ sinh của người bị hạn để có thể hoá giải; và trừ được kiếp nạn.
5. Những việc nên và không nên làm trong năm tam tai
Khi đã biết được tam tai là gì cũng như các biện pháp kiêng cử và phòng tránh, bạn cũng cần phải có thời gian để tu sửa và hoàn thiện bản thân mình.
Tam tai là gì không đáng sợ, nhưng bạn phải biết cách đối mặt với nó bằng một số hành động sau:
Suy nghĩ và hành động tích cực: Nên tập cho bản thân có một lối sống lành mạnh, suy nghĩ và hành động tích cực thì chắc chắn mọi khó khăn nào cũng sẽ vượt qua.
Hạn chế sát sinh, làm nhiều việc thiện: Đối với tuổi Thìn, tuổi Thân, tuổi Tý vào phạm hạn này cần hạn chế giết mổ, hiếu thảo hơn với cha mẹ, thường xuyên giúp đỡ mọi người cũng như phóng sanh, tu nhân, tu đức mới có thể hoá giải được vận hạn và tích công đức
Cẩn thận trong mọi việc: Trong công việc và đi đứng cần tránh xuất hành xa, thận trọng khi tham gia các phương tiện giao thông. Đây cũng chính là giải pháp để tự bảo vệ mình và bảo vệ những người xung quanh.
Xây dựng kế hoạch chi tiêu hợp lý: Nói đến tam tai thì chắc hẳn ít nhiều cũng liên quan đến vấn đề tiền bạc. Do đó, đối với những người bị hạn tam tai cần có bản kế hoạch chi tiêu hợp lý, hạn chế tối đa mua sắm những vật dụng không cần thiết.
Nội dung trên là tất cả những gì bạn cần biết về năm 2023 là năm Tam Tai của tuổi nào; cũng như cách tính Tam Tai năm 2023 theo con giáp. Theo đó, với những cách giải hạn năm Tam Tai ở trên, bạn có thể tuân theo để có thể giải hạn bớt phần nào trong năm nay.
Vậy môi bé là gì? Môi bé có cấu tạo và chức năng như thế nào đối với cơ quan sinh dục của phụ nữ? Cùng Marrybaby tìm hiểu ngay sau đây!
1. Môi bé là gì?
Môi bé (labia minora/inner lips) là hai lớp da ở hai bên cửa âm đạo của âm hộ, nằm ngay bên trong môi lớn. Chiều dài của môi bé là từ 4 – 5 cm, rộng khoảng 0,5 – 1 cm. Trong một vài trường hợp, môi bé có thể dài hơn, rộng hơn và có thể bao phủ cả môi lớn.
2. Cấu tạo của môi bé là gì?
Môi bé như thế nào là bình thường? Hình ảnh minh họa môi bé phụ nữ là gì.
Về màu sắc, môi bé của mỗi người sẽ có màu sắc khác nhau như màu hồng, màu nâu, hoặc màu xám,..
Tương tự về hình dáng và kích thước của mỗi bé cũng vậy, sẽ có chút khác nhau ở mỗi người, và điều này hoàn toàn bình thường. Một số người sẽ có môi bé rộng và tràn ra môi lớn; và một số khác thì có môi bé nhỏ hơn; hoặc bên to bên nhỏ,..
Về cấu tạo của môi bé:
Môi bé nằm phía bên trong của môi lớn.
Môi bé là hai cặp môi phía bên trong âm hộ; kéo dài từ âm vật (hột le) đến phần đáy của cửa âm đạo.
Phía dưới cùng của môi bé được nối với nhau bằng một mô mềm có tính đàn hồi được gọi là da nôi môi nhỏ (the frenulum). Da nôi môi nhỏ này giống như dây hãm ở đầu dương vật của nam giới.
Chức năng của môi bé là giữ ẩm, che chắn, và bảo vệ âm đạo khỏi nguy cơ bị viêm nhiễm. Đồng thời giúp che chắn cả vùng âm hộ như lỗ niệu đạo khỏi các kích ứng bên ngoài.
Trong quá trình kích thích và quan hệ tình dục, môi bé tham gia vào quá trình này bằng cách tăng tiết chất nhờn bôi trơn bên trong âm đạo; và xung quanh môi bé. Chất nhờn này được tạo ra nhờ vào tuyến Bartholin của âm đạo, giúp cho việc quan hệ thâm nhập được diễn ra trơn tru hơn.
Tuy nhiên, ở những phụ nữ càng lớn tuổi, hoặc người có hormone estrogen thấp; phần da ở môi bé sẽ dần mỏng và khô hơn. Việc này sẽ gây ra chút khó khăn trong lúc quan hệ tình dục.
Không những môi bé có chức năng bảo vệ âm đạo khỏi viêm nhiễm; mà còn giúp tạo ẩm cho âm đạo trong lúc quan hệ tình dục. Tuy nhiên, môi bé cũng có thể gặp một số vấn đề về sinh lý và bệnh lý. Trong đó có tình trạng môi bé dài hoặc sẫm màu sau khi phụ nữ sinh em bé.
4.1 Tình trạng môi bé dài hơn môi lớn
Âm đạo của phụ nữ, cụ thể là môi bé có thể sẽ thay đổi trong quá trình phụ nữ mang thai; và sau khi sinh. Lý do là trong quá trình mang thai, lưu lượng máu đi đến cơ quan sinh dục của nữ cao hơn. Từ đó dẫn đến màu sắc của môi bé và âm đạo trông sẫm màu hơn.
Một số nguyên nhân khác bao gồm:
Môi bé dài hơn môi lớn do di truyền.
Kích thước của em bé cũng quyết định sự thay đổi môi bé của âm hộ.
Quan hệ tình dục và ma sát nhiều cũng sẽ làm cho môi bé trông tối màu hơn. Ma sát càng nhiều, tế bào ở da vùng kín càng tăng thêm các hắc tố melanin.
Môi âm hộ bị phì đại (Labial hypertrophy) là tình trạng một hoặc cả hai bên môi âm hộ to hơn bình thường; hoặc tình trạng môi bé to và dài ra bên ngoài môi lớn.
Nhìn chung, đây là một tình trạng bình thường, mang tính di truyền và hoàn toàn không gây hại cho sức khỏe của bạn. Thông thường, tình trạng này sẽ khiến bạn cảm thấy tự ti và xấu hổ. Trường hợp môi lớn của bạn quá to, bạn nên đi khám bác sĩ Sản – Phụ khoa để có phương pháp điều trị phù hợp.
4.3 Các bệnh lý liên quan đến âm đạo khác
Ngoài những vấn đề có thể xảy ra với môi bé, thì nhìn chung, âm đạo cũng có thể gặp một số bệnh lý và có ảnh hưởng trực tiếp đến môi bé.
Trường hợp môi lớn và môi bé của bạn bị thâm đen đột ngột, hoặc tình trạng môi lớn môi bé của bạn không như ý muốn và bạn cần can thiệp phẫu thuật làm gọn; làm hồng,.. Cách tốt nhất là bạn cần đi khám bác sĩ Sản – Phụ khoa để có phương pháp điều trị thích hợp.
Một số dấu hiệu cho thấy vùng kín cần được kiểm tra:
Đau khi giao hợp.
Đỏ hoặc ngứa âm đạo.
Một khối hoặc phình trong âm đạo.
Thay đổi màu sắc, mùi hoặc lượng dịch tiết âm đạo.
Chảy máu âm đạo giữa các thời kỳ, sau khi quan hệ tình dục hoặc sau khi mãn kinh.
Nội dung trên là tất cả những gì bạn cần biết về môi bé là gì, chức năng và cấu tạo của môi bé; và những vấn đề thường gặp đối với môi bé. Sau khi đã hiểu, việc bạn cần làm chính là luôn chủ động giữ vệ sinh vùng kín thật sạch; đồng thời luôn chọn quan hệ tình dục an toàn.
Mặc dù là phương pháp giúp tránh thai hiệu quả, nhưng thắt ống dẫn trứng có ảnh hưởng gì không? Hoặc có tác dụng phụ gì sau phẫu thuật không?
MarryBaby sẽ giúp bạn giải đáp tất cả những thắc mắc nêu trên nhé.
1. Thắt ống dẫn trứng là gì?
Thắt ống dẫn trứng (Tubal ligation) hay còn được gọi là triệt sản nữ; đây là phương pháp giúp ngừa thai vĩnh viễn ở nữ giới bằng cách ngăn cản quá trình thụ thai diễn ra khi tinh trùng gặp trứng.
Trong quá trình thắt ống dẫn trứng, các ống dẫn trứng sẽ có thể bị buộc, cắt hoặc thực hiện cả 2 cho ống dẫn trứng.
Về mặt sinh lý, các chức năng của phụ nữ như chu kỳ kinh nguyệt, khả năng bài tiết hormone, chu kỳ mọc và rụng trứng đều vận hành bình thường. Chỉ có quá trình thụ thai là không thể xảy ra nữa.
Mỗi dạng thắt ống dẫn trứng khác nhau có ảnh hưởng gì không?
2. Khi nào nên và không nên thắt ống dẫn trứng?
Hiện nay, thắt ống dẫn trứng là một phương pháp giúp kiểm soát sinh sản phổ biến; và đảm bảo an toàn. Tuy nhiên, đây cũng không phải là lựa chọn tốt nhất đối với tất cả phụ nữ.
Bạn chỉ nên chọn thực hiện thắt ống dẫn trứng, để triệt sản vĩnh viễn trong các trường hợp sau:
Bạn đã có đủ số lượng con cái.
Sức khỏe của bạn không cho phép bạn mang thai nữa.
Chồng của bạn có bệnh lý nào đó có thể di truyền; và không muốn bạn mang thai.
Trường hợp bạn chỉ muốn tránh thai thông thường, bạn không nhất thiết phải chọn triệt sản vĩnh viễn. Thay vào đó, bạn có thể cân nhắc các lựa chọn khác như: đặt vòng, que cấy tránh thai, uống thuốc tránh thai,..
Thắt ống dẫn trứng có ảnh hưởng gì không? Rủi ro có thể xảy ra là gì?
Thắt ống dẫn trứng có ảnh hưởng gì không? Câu trả lời là KHÔNG. Và cũng rất hiếm khi xảy ra tác dụng phụ; hay rủi ro từ phẫu thuật. Mặc dù phương pháp ngừa thai vĩnh viễn như thắt ống dẫn trứng là an toàn; nhưng nhiều chị em cũng phần nào lo lắng vì sợ ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt và đời sống tình dục.
Vậy thắt ống dẫn trứng có ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt không? Và thắt ống dẫn trứng xong thì sau bao lâu quan hệ lại được?
3.1 Thắt ống dẫn trứng có ảnh hưởng đến kinh nguyệt không?
Thắt ống dẫn trứng KHÔNG ảnh đến chu kỳ kinh nguyệt. Sau khi thực hiện thắt ống dẫn trứng, chu kỳ kinh nguyệt của bạn vẫn sẽ diễn ra bình thường. Trừ khi bạn đang ở trong độ tuổi mãn kinh; hoặc mắc bệnh lý phụ khoa làm ảnh hưởng đến kinh nguyệt.
Sau khi thắt ống dẫn trứng, bạn sẽ cần khoảng 4 tuần để cơ thể hồi phục hoàn toàn. Khả năng hồi phục sẽ còn nhanh hơn nếu bạn chăm sóc vết thương tốt; tránh khuân vác nặng,… Sau khi cơ thể bình phục, bạn có thể quan hệ tình dục trở lại bình thường.
Trong thời gian hậu phẫu thuật, chắc hẳn bạn sẽ cần tái khám. Lúc này, bạn cũng có thể hỏi bác sĩ về vấn đề thắt ống dẫn trứng bao lâu thì quan hệ được. Thông quá đánh giá tình trạng phục hồi của cơ thể, bác sĩ sẽ đánh giá chính xác hơn.
3.3 Phẫu thuật thắt ống dẫn trứng có rủi ro gì không?
Thắt ống dẫn trứng có ảnh hưởng gì không, và có gây rủi ro sau phẫu thuật không?
Bạn có thể yên tâm vì phương pháp này rất an toàn; và hiếm khi xảy ra rủi ro. Mặc dù là ít khi xảy ra, nhưng biết thêm về những trường hợp có thể xảy ra vẫn tốt hơn cho bạn, cũng như giúp bạn chuẩn bị tinh thần đối diện trước.
Những trường hợp có thể xảy ra sau phẫu thuật thắt ống dẫn trứng:
Tác dụng phụ của thuốc gây mê như: nổi mẩn đỏ, buồn nôn,..
Chảy máu, có mủ từ vết mổ; hoặc bị chảy máu bên trong ổ bụng.
Nếu bị nhiễm trùng có thể gây sốt, vết mổ gây đau, chảy máu, và sưng tấy.
Dù hiếm gặp nhưng một số trường hợp triệt sản nữ vẫn có thể mang thai, đặc biệt là nguy cơ mang thai ngoài tử cung.
Thắt ống dẫn trứng có thể tổn thương các cơ quan khác trong ổ bụng như tử cung, bàng quang, ruột… Rủi ro này thường đến từ thao tác và tay nghề của bác sĩ.
Thắt ống dẫn trứng có ảnh hưởng gì không? Những lưu ý khi thực hiện thắt ống dẫn trứng
4.1 Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi thực hiện
Đầu tiên và cũng là điều chắc chắn bạn phải làm chính là nhờ sự tư vấn của bác sĩ chuyên khoa Sản – Phụ khoa.
Vì là tránh thai vĩnh viễn, nên cả bạn và chồng bạn đều phải có mặt và ký xác nhận vào thủ tục quyết định thắt ống dẫn trứng cho vợ. Đồng thời bác sĩ cũng sẽ làm rõ lý do bạn muốn tránh thai; đồng thời cho bạn thêm nhiều lựa chọn phù hợp với mong muốn của mình.
4.2 Chọn thời điểm phù hợp để chọn thắt ống dẫn trứng
Thông thường, thời điểm lý tưởng để chọn thắt ống dẫn trứng là sau khi sinh con; hoặc ngay sau khi vừa kết thúc chu kỳ kinh nguyệt.
Bên cạnh đó, phụ nữ càng trẻ khả năng có con lại sau khi thực hiện thủ thuật càng cao. Theo kết quả nghiên cứu của Trung tâm Y tế Đại học UPMC ,tỷ lệ ngừa thai không phải tuyệt đối. Trong 1/1000 người có thể có thai lại ngay trong năm đầu sau thắt và 2-10 người/1000 người có thai lại sau 5 năm.
Tóm lại, thắt ống dẫn trứng là một phương pháp tránh thai hiệu quả và an toàn không ảnh hưởng đến nội tiết. Cả vợ và chồng đều cần phải hiểu rõ trước quyết định này. Đồng thời, thắt ống dẫn trứng hoàn toàn không ảnh hưởng gì đến chu kỳ kinh nguyệt cũng như sức khỏe người phụ nữ về sau.
Tất cả nội dung trên là những câu trả lời cho thắc mắc của bạn “thắt ống dẫn trứng có ảnh hưởng và có tác dụng phụ gì không”.
Vậy môi lớn là gì, cấu tạo và có chức năng gì trong bộ phận sinh dục của phụ nữ? Cùng Marrybaby tìm hiểu ngay sau đây!
1. Môi lớn là gì?
Môi lớn (labia majora/outer lips) là hai lớp da bên ngoài âm hộ, kéo dài từ phần gò mu và dài xuống vị trí trước hậu môn. Môi lớn là vùng da thường được bao phủ bởi lông vùng kín của phụ nữ. Trong một vài trường hợp, môi bé có kích thước quá dài và có thể tràn ra đến môi lớn.
Cách phân biệt môi lớn và môi bé là gì? Môi lớn và môi bé có kích thước bằng nhau, vì môi bé không thể nhìn thấy được bằng mắt thường. Môi bé chỉ được nhìn thấy khi các nếp gấp bên ngoài kéo về hai bên một cách tự nhiên, hoặc nhìn từ trên xuống dưới của môi lớn.
2. Cấu tạo của môi lớn là gì?
Môi lớn là gì – Hình ảnh minh họa cấu tạo môi âm đạo
Về màu sắc của môi lớn sẽ thường giống với màu da của người. Tuy nhiên, màu sắc bên trong âm hộ có thể là màu hồng, màu nâu, hoặc màu xám tùy theo cơ thể mỗi người.
Khi quan sát cơ quan sinh dục của nữ, bạn sẽ thấy cả môi lớn và môi bé. Đây là hai cơ quan sinh dục nằm kề nhau và rất dễ thấy. Môi lớn và môi bé có cùng chức năng là dùng để che chắn và bảo vệ ống cơ quan sinh dục bên trong (âm đạo).
Về hình dáng, môi lớn và môi bé có hình dạng giống với đôi môi đang nằm dọc.
Về cấu tạo của môi lớn:
Môi lớn là cặp môi phía bên ngoài cùng và bao quanh toàn bộ cơ quan sinh dục nữ.
Kích thước của môi lớn dài khoảng 7-9 cm, khá rộng và nhiều thịt. Phía trong môi lớn, chính là môi bé có chiều dài từ 4-5 cm.
Về mặt y khoa, môi lớn có cấu trúc tương tự như phần da bìu của nam giới.
Môi lớn có chức năng chính là bảo vệ âm hộ, giúp giữ ẩm và giúp âm đạo hạn chế bị viêm nhiễm. Môi lớn chứa nhiều tuyến dầu và tuyến mồ hôi và là vùng da sẽ mọc lông vùng kín khi bạn đến tuổi dậy thì. Môi lớn còn là cầu nối giữa âm đạo và lỗ hậu môn.
Hai môi lớn nằm cạnh nhau kết hợp với một số cơ quan sinh dục khác để tạo thành tầng sinh môn, vì vậy môi lớn cũng có chức năng tạo ra cảm giác kích thích tình dục.
Mặc dù môi lớn có chức năng bảo vệ âm hộ, tuy nhiên môi lớn cũng có thể gặp một số vấn đề như môi lớn bị phì đại, bị sưng đỏ, nổi mụn rộp sinh dục, lông mọc ngược,…
Vấn đề nhiều chị em thắc mắc chính là “vì sao môi lớn của cô bé bị thâm đen và dài”; hay môi lớn thâm đen có phải do quan hệ tình dục nhiều không?
4.1 Môi lớn của cô bé bị thâm đen
Môi lớn của cô bé bị thâm đen, hay da vùng kín có màu tối hơn các vùng da khác là một điều bình thường; và là cấu tạo tự nhiên của cơ thể. Vì da ở vùng kín có nhiều sắc tố da hơn; và những sắc tố da này đặc biệt nhạy cảm với ma sát. Ma sát càng nhiều các tế bào ở da vùng kín càng tăng hắc tố da (melanin).
Chính vì thế, ma sát từ việc quan hệ; hay những hoạt động thường ngày do mặc đồ quá chật cũng sẽ khiến cho vùng da này bị thâm đen; trông tối màu hơn. Tuy nhiên, điều này là hoàn toàn tự nhiên và bình thường; cũng như không có ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn.
Ngoài ra, màu da của môi lớn có thể bị ảnh hưởng bởi nội tiết tố trong cơ thể; độ tuổi; và bị ma sát nhiều hoặc viêm nhiễm.
Nhìn chung, đây là một tình trạng bình thường và hoàn toàn không gây hại cho sức khỏe của bạn. Thông thường, tình trạng này sẽ khiến bạn cảm thấy tự ti và xấu hổ. Trường hợp môi lớn của bạn quá to, bạn nên đi khám bác sĩ để có phương pháp điều trị phù hợp.
4.3 Hai môi lớn bị dính với nhau
Hai môi lớn bị hợp nhất (Fused labia) là tình trạng thường xảy ra ở những bé gái trong độ tuổi từ 1 – 2 tuổi. Về mặt phát triển tự nhiên, môi lớn sẽ tự động mở rộng khi con gái đến tuổi dậy thì.
4.4 Sưng đỏ do nhiễm nấm âm đạo
Môi lớn bị sưng đỏ rất có thể do âm đạo bị nhiễm nấm, hay còn gọi là viêm âm đạo do Candida albicans. Hoặc cũng có thể do bạn có nguy cơ bị nhiễm các bệnh lây qua đường tình dục.
Biểu hiện của rận mu có thể khiến bạn cảm thấy ngứa ngáy vùng kín. Thông thường nguyên nhân là do mặc lót quá chật; hoặc bạn vệ sinh vùng kín không sạch.
5. Khi nào cần đi gặp bác sĩ để kiểm tra môi lớn?
Trường hợp môi lớn của bạn bị thâm đen đột ngột, hoặc tình trạng môi lớn môi bé của bạn không như ý muốn và bạn cần can thiệp phẫu thuật làm gọn; làm hồng,.. Cách tốt nhất là bạn cần đi khám bác sĩ để có phương pháp điều trị thích hợp.
Bên cạnh đó, nếu những tình trạng liên quan đến vùng kín kéo dài và không khỏi, bạn cũng cần đi khám bác sĩ ngay.
Một số dấu hiệu cho thấy vùng kín cần được kiểm tra:
Đau khi giao hợp.
Đỏ hoặc ngứa âm đạo.
Một khối hoặc phình trong âm đạo.
Thay đổi màu sắc, mùi hoặc lượng dịch tiết âm đạo.
Chảy máu âm đạo giữa các thời kỳ, sau khi quan hệ tình dục hoặc sau khi mãn kinh.
Tất cả nội dung trên là những gì bạn cần biết về môi lớn là gì, cũng như chức năng của môi lớn và môi bé. Cuối cùng, điều Marrybaby muốn nhắc nhở bạn chính là hãy ưu tiên đi khám bác sĩ nếu có vùng kín có bất kỳ dấu hiệu bất thường nào.
Tantric massage là một kỹ thuật mát xa giúp kích thích tình dục, tăng khoái cảm, và khơi gợi ham muốn quan hệ tình dục ngay sau khi mát xa.
Vậy Tantric massage là gì? Kỹ thuật thực hiện Tantric massage là như thế nào? Cùng Marrybaby tìm hiểu ngay nhé!
1. Tantric massage là gì?
Tantric massage là nghệ thuật massage khơi gợi ham muốn tình dục và truyền năng lượng cho toàn bộ cơ thể. Tantric massage hay còn được gọi là Tantra massage.
Tantric massage cần bạn đụng chạm vào bộ phận sinh dục, và các điểm nhạy cảm trên cơ thể. Đồng thời, bạn nên kết hợp với kỹ thuật massage yoni (mát-xa âm đạo). Với mục đích chính là kích thích các đầu dây thần kinh trải dọc cơ thể. Để đạt được hiệu quả, bạn cần thực hiện từ 90 -180 phút.
2. Lợi ích khi mát-xa Tantric
Nếu thực đúng kỹ thuật và đủ thời gian, Tantric massage sẽ đem đến nhiều lợi ích cho người được mát xa.
Những lợi ích có thể kể đến là:
Thư giãn sâu (giảm stress).
Cải thiện chất lượng giấc ngủ sau khi massage.
Giúp bạn hiểu những điểm gợi dục trên cơ thể của bạn.
Cải thiện đời sống tình dục và ham muốn của những cặp đôi.
Cho bạn cảm giác được người khác âu yếm lấy cơ thể của mình.
Để bắt đầu cho một buổi Tantric massage, bạn cần đi tắm và vệ sinh cơ thể thật sạch. Đặc biệt là khu vực vùng kín.
Tạo không khí thoải mái
Để cơ thể của bạn dễ chìm sâu vào cảm giác thư giãn, bạn hãy chọn một không gian với ánh đèn vàng vừa đủ; có nhạc lãng mạn, nhẹ nhàng; và một lọ nến thơm thoang thoảng.
Nếu được, bạn cũng nên tắt luôn chuông điện thoại. Cũng như cho phép tâm trí của mình được thư giãn hoàn toàn; và tạm thời tắt những suy nghĩ liên quan đến công việc.
Tâm tình về việc đụng chạm cơ thể
Kể cả khi người thực hiện tantric massage cho bạn là chồng bạn, hoặc người yêu của bạn; tốt nhất, bạn vẫn nên bày tỏ rõ ràng về những điều bạn muốn; hoặc không muốn trong lúc massage. Cảm giác thoải mái sẽ đến ngay sau khi bạn cho phép mình bày tỏ mong muốn và suy nghĩ của mình.
Bạn nên dùng tinh dầu massage; hoặc gel bôi trơn có thành phần tự nhiên để dễ dàng massage toàn bộ cơ thể của bạn tình.
Chỗ nằm sao cho thoải mái
Bạn có thể trải một lớp đệm mỏng trên sàn; hoặc nằm trên giường sao cho thoải mái nhất. Bạn cũng có thể xếp gối tựa xung quanh cùng khăn mềm cuộn lại để tăng tính “hưởng thụ”.
Bên cạnh đó, hãy kiểm tra xem nhiệt độ phòng đã lý tưởng chưa; cũng như khuyến khích người được massage thư giãn, tạm xua đi những suy nghĩ về công việc hay việc cần làm để không phá hỏng trải nghiệm.
Hãy khởi động bằng các động tác hít thở trong vài phút. Tập trung vào nhịp thở của bạn một cách chậm rãi và rõ ràng. Bạn nên duy trì kỹ thuật thở này trong suốt quá trình thực hiện Tantric massage.
Tiếp theo, bạn hãy thực hiện giãn cơ bằng cách kéo giãn cổ chân và bàn chân để chuẩn bị massage.
Trước khi massage bộ phận sinh dục, bạn hãy massage toàn bộ vùng xung quanh của cơ thể như sau:
Massage từ sau ra trước: Bạn hãy massage cho bạn tình của mình từ đằng sau ra đằng trước. Tức là nằm sắp trước, rồi mới nằm ngửa.
Massage đằng sau: Bạn hãy mát xa từ bàn tay đến ngón tay, rồi di chuyển lên cánh tay, đến vai, cổ, sau đó từ từ xuống lưng và dừng lại ở hông. Tiếp đó, bạn thực hiện mát xa đi xuống đùi, bàn chân và ngón chân.
Tương tự với đằng trước: Cả hai quá trình này nên diễn ra trong 40-60 phút. Bạn hãy mát xa vùng xương mu và đùi trong trước khi thực hiện mát xa bộ phận sinh dục.
Massage yoni – Massage vùng kín nữ (âm đạo)
Massage Yoni – Massage vùng kín nữ (âm đạo)
Các bước thực hiện massage âm đạo giúp tăng khoái cảm:
Massage xung quanh âm đạo: Bạn dùng ngón tay cái và ngón tay trỏ kẹp nhẹ môi lớn và môi bé của âm hộ rồi di chuyển lên xuống.
Massage âm vật: Xoay tròn đầu ngón tay quanh âm vật (hột le) theo chiều kim đồng hồ rồi ngược lại. Bạn cũng có thể nhẹ nhàng kéo nhẹ âm vật rồi thả ra.
Thâm nhập cô bé: Nhẹ nhàng trượt ngón tay của bạn vào âm đạo với lòng bàn tay hướng lên. Bạn hãy thay đổi tốc độ và lực khi mát xa, để đẩy khoái cảm tăng dần.
Kết hợp kích thích điểm G: Một tay mát xa vùng kín; một tay còn lại kích thích ngực, bụng, âm vật và môi âm hộ; hoặc bất kỳ vùng nào mà nàng thích.
Trường hợp bạn tình của bạn đã thật sự thỏa mãn, hãy đẩy cơn cực khoái đến cao trào; thậm chí là khuyến khích cô ấy xuất tinh.
Trong bài viết về điểm G của đàn ông nằm ở đâu, đã chia sẻ cụ thể những vùng mà đàn ông cực thích được bạn chạm vào. Trước khi massage dương vật bạn cần sử dụng gel bôi trơn, vì vùng kín nam sẽ không thể tự tiết chất nhờn nhiều như nữ giới.
Các bước thực hiện massage dương vật:
Xung quanh thân dương vật: Bạn dùng tay nắn nhẹ gốc dương vật bằng tay phải, trượt tay từ dưới lên rồi thả ra, sau đó chuyển tay. Tiếp tục thay đổi chiều trượt với 2 tay luân phiên.
Đầu dương vật: Bạn massage đầu dương vật bằng cách tưởng tượng động tác vắt cam. Nhưng bạn sẽ thực hiện bằng những ngón tay.
Tinh hoàn: Bạn massage trên vùng xương mu và xương chậu. Đồng thời dùng tay còn lại bóp nhẹ tinh hoàn của chàng.
Kích thích điểm G: Bạn dùng ngón tay giữa đưa vào phía trong hậu môn chàng để chạm nhẹ điểm G của chàng.
Khi thực hiện xong massage yoni/lingam, bạn có thể cảm nhận được khoái cảm và muốn quan hệ tình dục sau đó.
Vì mục đích chính của Tantric massage là kích thích tình dục, và không để lên đỉnh. Bạn có thể tiếp tục massage các vùng khác trên cơ thể của bạn tình thêm 30 phút. Việc quan hệ tình dục sau đó hay không là lựa chọn của bạn.
Hy vọng kỹ thuật Tantric massage đã mang đến cho hai bạn những giây phút thăng hoa và nhiều cảm xúc.
Vậy bảng chiều cao và cân nặng của nữ giới như thế nào là chuẩn? Trong bài viết này, Marrybaby chia sẻ với bạn bảng chiều cao cân nặng chuẩn cho nữ theo độ tuổi. Bạn có thể dùng để theo dõi thể trạng của mình.
1. Bảng chiều cao và cân nặng của nữ tiêu chuẩn
Phần lớn chúng ta sẽ có cho mình một hình mẫu lý tưởng về vóc dáng và đường cong của cơ thể. Tuy nhiên, để biết được chính xác số cân nặng, chiều cao tiêu chuẩn giúp các bạn nữ hiểu rõ tình hình sức khỏe của mình; bạn cần dựa vào một bảng chiều cao và cân nặng tiêu chuẩn.
Vậy chiều cao và cân nặng chuẩn của nữ bao nhiêu là chuẩn? Bạn có thể tham khảo theo bảng chiều cao cân nặng chuẩn của nữ dưới đây, để đối chiếu với thể trạng hiện tại của mình.
[key-takeaways title=”Bảng chiều cao và cân nặng chuẩn của nữ:”]
Ngoài ra, theo thông tin từ Cơ sở dữ liệu thế giới (Worlddata), chiều cao và cân nặng trung bình của nữ tại Việt Nam lần lượt là 1m58 và 54kg.
2. Tỉ lệ cân nặng và chiều cao của nữ như thế nào là chuẩn?
Bảng chiều cao cân nặng của nữ và chỉ số BMI
Thông thường, bạn có thể chỉ hướng đến chỉ số cân nặng mà mình mong muốn; hoặc dựa theo bảng chiều cao và cân nặng chuẩn của nữ ở trên. Việc bạn làm như vậy là đúng nhưng chưa đủ.
Vì để có một thân hình cân đối và thể trạng khỏe mạnh, bạn có thể cân cân nhắc đến tỉ lệ giữa chiều cao và cân nặng được thể hiện qua chỉ số BMI.
BMI (Body Mass Index) là chỉ số giúp bạn biết mức độ béo của cơ thể dựa vào cân nặng và chiều cao của bạn.
Công thức tính chỉ số BMI cho nữ:
*BMI = Cân nặng (kg) / Chiều cao x Chiều cao (m).
[key-takeaways title=”Chỉ số BMI tiêu chuẩn:”]
BMI dưới 18,5: Nhẹ cân, gầy.
BMI khoảng 18,5 – 24,5: Khỏe mạnh, cân đối, lý tưởng.
BMI khoảng 25 – 29,5: Bạn đang thừa cân (béo phì cấp độ 1).
BMI khoảng 30 – 34,9: Bạn đang béo phì ở mức báo động.
BMI trên 35: Bạn đang ở mức béo phì nguy hiểm và nguy cơ mắc bệnh rất cao.
Tuy nhiên, chỉ số BMI có mặt hạn chế của nó; vì BMI sẽ không thể tính toán được tỷ lệ mỡ và cơ trong cơ thể của bạn. Theo Nghiên cứu năm 2011 đăng tải trên PubMed, các vận động viên được xếp hạng là “thừa cân” hoặc “béo phì” (vì cơ nặng hơn mỡ); mặc dù đang ở trong tình trạng sức khỏe tốt nhất.
3. Cách tính số đo 3 vòng chuẩn của nữ giới
Đối với phụ nữ, số đo 3 vòng (vòng ngực, vòng eo và vòng mông) là 3 số đo vô cùng quan trọng, và quyết định phần nào sự tự tin về vóc dáng của họ. Và trên thực tế, bạn không nhất thiết phải neo vào một số đo tiêu chuẩn nào, ví dụ như 90 – 60 – 90 thì mới chuẩn.
Trên thực tế, mỗi người, với mỗi chiều cao và cân nặng khác nhau sẽ có số đo 3 vòng lý tưởng khác nhau.
3.1 Số đo vòng 1 chuẩn của nữ
Vòng 1 là vòng ngực của nữ, số đo chuẩn được tính theo công thức:
Số đo vòng 1 chuẩn = ½ chiều cao + 2 (cm).
Cách đo vòng 1: Vòng ngực để đo là vòng ngực số 2, tức là bạn cần đưa dây đo đi qua 2 núm vú. Hoặc bạn cũng có thể đo thêm vòng ngực số 3 để biết độ đầy đặn của ngực. Đây là vòng ngực đi qua nếp lằn dưới của vú.
Vòng ngực số 3 nhỏ hơn vòng ngực số 2 khoảng 10cm được đánh giá là số đo lý tưởng.
Vòng 2 là vòng eo của phụ nữ, số đo chuẩn được tính theo công thức:
Số đo vòng 2 chuẩn = ½ chiều cao – 22 (cm).
Cách đo vòng 2: Bạn đưa thước dây qua vòng eo nhỏ nhất, thường là nằm trên rốn. Tuy nhiên, theo kinh nghiệm của dân gian; và phần lớn phụ nữ cho rằng, số đo vòng 2 lý tưởng là nhỏ hơn vòng 1 khoảng 18 – 20 cm; và nhỏ hơn vòng 3 khoảng 24 cm.
Tỉ lệ vòng 2 / vòng 3 đẹp nhất nằm trong khoảng 0.618.
Vòng 3 là vòng mông của phụ nữ, số đo chuẩn được tính theo công thức:
Chỉ số vòng 3 chuẩn = vòng 2 / 0.68 (cm).
Cách đo vòng 3: Bạn đưa thước dây vòng qua mông và đo ở vòng lớn nhất của mông. Vòng 3 lý tưởng của phụ nữ là đều đặn, săn chắc và mông có độ cao ở phần trên.
Tuy nhiên, những con số được gọi là “tiêu chuẩn” ở trên là do xã hội tạo ra; và âm thầm buộc bạn phải đáp ứng. Nhưng không vì thế mà bạn cũng buộc phải áp dụng cho bản thân mình.
4. Bảng chiều cao cân nặng của nữ có áp dụng cho tất cả phụ nữ không?
Bảng chiều cao và cân nặng của nữ có áp dụng cho tất cả phụ nữ không?
Bảng chiều cao cân nặng và chỉ số BMI của nữ sẽ KHÔNG áp dụng cho tất cả phụ nữ trên mọi quốc gia.
Vì ở mỗi quốc gia, chiều cao và cân nặng tiêu chuẩn là khác nhau. Chẳng hạn, nếu bạn dựa theo bảng chiều cao và cân nặng chuẩn của nam và nữ trên Thế Giới, bạn sẽ thấy chiều cao của phụ nữ Việt Nam là 1m58; cân nặng trung bình là 54kg; với chỉ số BMI là 21.7 (Thống kê của World Data).
Bên cạnh đó, thể trạng và thói quen sinh hoạt của mỗi người sẽ còn khác nhau. Ví dụ như chỉ số BMI của phụ nữ khỏe mạnh là 18,5 – 24,9. Nhưng chỉ số BMI của nữ vận động viên và phụ nữ mãn kinh phải khác con số này. Vì tỉ lệ cơ bắp và tỉ lệ mỡ của họ là khác nhau so với phụ nữ bình thường.
Đồng thời, một số phụ nữ có thể trạng, tình trạng bệnh lý sẽ cần phải dựa vào những tiêu chuẩn khác để đánh giá. Nếu bạn thuộc trường hợp này, hãy tham khảo ý kiến với bác sĩ để có thông tin cụ thể, chính xác hơn; thay vì chỉ xem bảng chiều cao và cân nặng của nữ ở trên nhé.
5. Chiều cao và cân nặng của nữ lệch chuẩn so với bảng có sao không?
Trường hợp cân nặng hiện tại của bạn đang không phù hợp với chiều cao. cụ thể trọng lượng cơ thể của bạn lệch khỏi tiêu chuẩn của bảng chiều cao và cân nặng, thì có làm sao không. Câu trả lời là CÓ THỂ.
Vì việc bạn bị thừa cân hoặc thiếu cân đều tiềm ẩn những rủi ro về mặt sức khỏe.
Người béo phì có thể tăng nguy cơ mắc các bệnh lý như:
Bệnh tim.
Tăng huyết áp.
Tiểu đường loại 2.
Tăng nguy cơ bị gan nhiễm mỡ.
Hơi thở nặng, hoặc khó thở khi ngủ.
Nếu đang mang thai, bạn sẽ tăng nguy cơ sinh con nhẹ cân.
Người thiếu cân có nguy cơ mắc các bệnh lý như:
Suy dinh dưỡng.
Loãng xương từ sớm.
Cơ bắp yếu dần theo thời gian.
Hạ thân nhiệt và giảm khả năng miễn dịch.
Vậy làm thế nào để kiểm soát và duy trì cân nặng ở mức hợp lý?
6. Cách kiểm soát và duy trì cân nặng phù hợp cho nữ
Để có thể duy trì cân nặng ở mức khỏe mạnh, ngoài tham khảo bảng chiều cao và cân nặng của nữ; bạn cần quan tâm đến việc: (1) Có chế độ ăn uống lành mạnh; (2) Xây dựng thói quen luyện tập; (3) Chăm sóc tốt cho sức khỏe tinh thần của mình.
Cách kiểm soát, duy trì cân nặng chuẩn theo bảng chiều cao và cân nặng của nữ như sau:
6.1 Có chế độ dinh dưỡng và thói quen ăn uống lành mạnh
Bạn nên uống nước lọc (2,7 lít) mỗi ngày; ưu tiên ăn nhiều chất xơ, ăn đồ nguyên cám và trái cây tươi; tránh những thực phẩm chế biến sẵn, chiên nhiều dầu mỡ, thức ăn nhanh và đóng hộp.
Bạn có thể chưa biết: Ngày nay, chúng ta trở nên thừa cân nhiều hơn là do những loại thực phẩm “ít béo, ít calo” hoặc những kiểu “thực đơn giảm cân”. Chính vì “ít calo” nên chúng ta thoải mái tiêu thụ nhiều hơn. Để rồi tiêu thụ đến mức “thừa calo” lúc nào không hay; và gây tăng cân, béo phì.
6.2 Xây dựng thói quen luyện tập, thể dục thể thao
Bảng chiều cao cân nặng của nữ
Hãy vận động ít nhất 30 phút mỗi ngày, mỗi tuần từ 3-4 lần. Để gia tăng hiệu quả, bạn có thể ưu tiên những bài tập cường độ cao (HIIT). Ngoài ra, bạn cũng có thể kết hợp vận động vào những hoạt động trong ngày (ví dụ như thay vì đi thang máy, bạn nên di chuyển trên cầu thang bộ.)
Nếu bạn chưa có thói quen, hoặc thời gian đi tập thể dục, bạn hãy di chuyển nhiều hơn trong ngày. Từ chính thói quen nhỏ này; lâu dần sẽ khởi tạo bên trong bạn một động lực để bạn sống lành mạnh hơn.
6.3 Chăm sóc sức khỏe tinh thần
Căng thẳng, mệt mỏi có thể dẫn đến thói quen ăn uống không lành mạnh (hay có thuật ngữ “stress eating”). Hơn nữa, căng thẳng có thể ảnh hưởng đến hệ thống tiêu hóa, bạn có thể đói hơn, ăn nhiều hơn mức cần thiết; hoặc căng thẳng đến mức không còn thấy đói nữa.
Tóm lại, bạn hãy cố gắng chăm sóc sức khỏe tinh thần của mình bằng việc thực hành thiền định; viết nhật ký; dành thời gian cho bạn bè, người thân; và cho bản thân được chìm đắm vào sở thích cá nhân.
Tóm lại
Nói chung, bạn vẫn có thể dựa theo bảng chiều cao và cân nặng chuẩn của nữ để tìm được con số tiêu chuẩn để đánh giá sức khỏe thể chất của mình. Tuy nhiên, mỗi cơ thể mỗi khác, mỗi quốc gia sẽ có một tiêu chuẩn khác; do đó, bạn đừng quá căng thẳng nếu số đo của mình có lệch một chút nhé.
Hy vọng, bài viết đã cho bạn đầy đủ thông tin về bảng chiều cao và cân nặng của nữ.
Vậy một quả táo chứa bao nhiêu calo? Tác dụng của táo là gì? Ăn nhiều táo có giúp giảm cân không? Tất cả sẽ có trong bài viết hôm nay.
1. Một quả táo chứa bao nhiêu calo?
Một quả táo chứa bao nhiêu calo thì nó còn phụ thuộc vào giống táo. Táo tây sẽ có số calo khác, táo ta, táo tàu cũng sẽ có calo khác nhau.
[key-takeaways title=””]
Tính trung bình, trong 100g táo sẽ chứa 52 calo. Trong khi đó, 100g táo tây sẽ chứa 71 calo; 100g táo ta chứa 37 calo; táo tàu (táo đỏ) chứa 79 calo. Trong khi 100g nước ép táo chỉ chứa khoảng 45 calo.
[/key-takeaways]
Thành phần dinh dưỡng trong táo cũng sẽ khiến bạn không khỏi bất ngờ như một quả táo chứa bao nhiêu calo đâu.
Trong 100g táo có chứa:
Nước: 86%.
Protein: 0,3gr.
Đường: 10,4gr.
Chất xơ: 2,4gr.
Carbs: 13,8gr.
Chất béo: 0,2gr.
Các chất vitamin C, B, kali và khoáng chất khác.
Sau khi đã biết “Một quả táo chứa bao nhiêu calo”, chắc hẳn nhiều bạn cũng thắc mắc liệu ăn táo có tác dụng gì hay ăn táo có béo không. Phần tiếp theo sẽ giải đáp các thắc mắc này của bạn.
2. Những lợi ích từ sức khỏe khi ăn táo thường xuyên
Chúng ta hay nghe câu “Ăn một quả táo mỗi ngày sẽ giúp bạn không cần đi khám bác sĩ”. Vậy ăn táo có tác dụng gì mà có thể giúp ta tránh xa bệnh tật như vậy?
2.1 Táo giúp hệ thống miễn dịch khỏe mạnh
Một quả táo chứa bao nhiêu calo? Vì sao ăn táo giúp hệ thống miễn dịch khỏe mạnh?
Trong táo chứa nhiều chất xơ và vitamin C, những nhân tố giúp xây dựng một hệ thống miễn dịch vững chắc. Chính vì thế, ăn táo có tác dụng giúp bạn tránh xa các nhiều bệnh tật.
2.2 Giảm tỷ lệ mắc các bệnh ung thư
Ăn táo có tác dụng hạn chế sự phát triển của các tế bào ung thư phổi, đại trực tràng, khoang miệng, thực quản, ung thư vú…
Táo chứa nhiều chất xơ. Và một nghiên cứu khác, được công bố vào tháng 1 năm 2019, đã phát hiện ra rằng chế độ ăn nhiều chất xơ có thể giúp bảo vệ chống lại ung thư đại trực tràng và ung thư vú; cũng như bệnh tiểu đường loại 2 và bệnh tim mạch.
2.3 Táo tốt cho tim mạch
Vì sao ăn táo lại tốt cho tim mạch? Một quả táo chứa bao nhiêu calo?
Ăn táo giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, làm hạ cholesterol cao nhờ lượng chất xơ hòa tan có trong táo.
Chất xơ hòa tan giúp ngăn ngừa sự tích tụ cholesterol trong thành mạch máu. Do đó làm giảm tỷ lệ xơ vữa động mạch và bệnh tim.
2.4 Giảm tỷ lệ mắc bệnh tiểu đường
Nếu bạn bị tiểu đường loại 2, hãy ăn táo. Chất xơ hòa tan trong táo có thể giúp làm chậm quá trình hấp thụ đường vào máu và có thể cải thiện lượng đường trong máu.
Nếu không bị tiểu đường, ăn táo sẽ giúp bạn tránh xa căn bệnh tiểu đường “khó ở”.
2.5 Hỗ trợ giảm cân hiệu quả
Một quả táo chứa bao nhiêu calo? Ăn táo có hỗ trợ giảm cân?
Sau khi biết một quả táo chứa bao nhiêu calo, nhiều bạn sẽ còn băn khoăn liệu ăn táo có béo không. Thì câu trả lời là Không. Ăn táo không những không mập mà còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Nếu đã biết một quả táo bao nhiêu calo thì bạn cũng đã hiểu vì sao ăn táo giúp hỗ trợ giảm cân. Táo có một lượng calo vừa đủ. Chúng không quá nhiều để khiến bạn mập; và không quá ít giúp bạn có năng lượng để hoạt động.
Táo còn chứa nhiều chất xơ. Chất xơ làm chậm quá trình tiêu hóa,, giúp bạn no lâu và hàn chế ăn quá nhiều.
2.6 Táo giúp hạn chế các bệnh về tiêu hóa và hấp thụ tốt dưỡng chất
Táo chứa một loại tinh bột gọi là pectin. Chúng giúp nuôi vi khuẩn “tốt” trong ruột của bạn. Pectin cũng tăng cường chức năng miễn dịch và giúp cơ thể bạn hấp thụ một số khoáng chất (như canxi và phốt pho).
Vì sao ăn táo giúp ngăn ngừa bệnh Alzheimer? Một quả táo chứa bao nhiêu calo?
Alzheimer(Hội chứng suy giảm trí nhớ) là bệnh gây ra sự suy giảm từ từ về trí nhớ, suy nghĩ và kĩ năng suy luận. Bệnh nhân thậm chí khó khăn trong việc hoàn các hoạt động quen thuộc như việc nhà, đi chơi,…
Trong táo chứa nhiều flavonoid, giúp bảo vệ các tế bào thần kinh khỏi tác hại của quá trình oxy hóa và có đặc tính chống bệnh Alzheimer.
Nhiều bạn quan tâm đến “một quả táo chứa bao nhiêu calo” chắc hẳn bạn cũng sẽ muốn biết “ăn táo có béo hay không”. Câu trả lời ngắn gọn là KHÔNG. Vì (1) táo có số calo thấp; (2) có nhiều chất xơ giúp bạn giảm cân và (3) táo giúp bạn no, không gây thèm ăn.
Tóm lại, táo có thể giúp bạn giảm cân, không gây béo và có nhiều lợi ích sức khỏe. Tuy nhiên, bạn cũng cần hiểu việc tăng cân thực chất phụ thuộc vào số lượng calo bạn nạp vào cơ thể mỗi ngày. Do đó, nếu bạn ăn táo và trong suốt một ngày, ăn vặt hoặc có chế độ ăn nhiều đường, bột khiến bạn nạp calo quá mức cần thiết; bạn cũng sẽ tăng cân.
Một điều bạn cần nhớ nữa là, bạn không nên lạm dụng lợi ích giảm cân của táo và chỉ ăn táo mà không chú ý đến chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng. Do đó, bạn hãy ưu tiên chế độ ăn cân bằng, đầy đủ các dưỡng chất để chăm sóc sức khỏe của mình nhé.
4. Nên ăn bao nhiêu quả táo 1 ngày? Lưu ý gì khi ăn táo?
Một quả táo chứa bao nhiêu calo? 1 ngày nên ăn bao nhiêu quả táo?
1 ngày nên ăn bao nhiêu quả táo? Bạn nên ăn từ 2-3 quả táo mỗi ngày để cơ thể có thêm chất xơ, vitamin và khoáng chất để tăng hệ miễn dịch chống lại các loại bệnh, ung thư cũng như duy trì vóc dáng thon gọn.
Tuy nhiên bạn không nên ăn quá nhiều táo trong 1 ngày vì táo không có nhiều dưỡng chất. Nếu chỉ ăn táo, cơ thể bạn sẽ thiếu chất nghiêm trọng và khiến bạn tăng cân.
[key-takeaways title=”Ngoài ra khi ăn táo, bạn cũng nên lưu ý rằng:”]
KHÔNG NÊN nên ăn táo không rõ nguồn gốc. Vì có quá nhiều giống táo không rõ xuất xứ cũng như sử dụng nhiều chất hóa học được bán trên thị trường.
KHÔNG NÊN ăn táo nếu mắc bệnh dạ dày vì táo có chứa vitamin C khiến bệnh trở nặng hơn.
KHÔNG NÊN ăn táo khi đang đói. Vì ăn táo lúc này sẽ khiến bạn ăn ít thức ăn hơn.
NÊN ăn táo trước và sau bữa ăn 20-30 phút.
[/key-takeaways]
[inline_article id=299755]
Hy vọng bài viết này sẽ giải quyết cho bạn thắc mắc “1 quả táo chứa bao nhiêu calo”. Hãy lên kế hoạch ăn uống hợp lý với loại quả tuyệt vời này bạn nhé!
Nhập dịp Giáng sinh này, bạn đừng quên gửi đến người thân và bạn bè của mình lời chúc giáng sinh ngắn gọn và ý nghĩa. Dưới đây là tổng hợp những lời chúc giáng sinh mà bạn có thể tham khảo và gửi ngay.
1. Ý nghĩa của ngày lễ giáng sinh là gì?
Lễ Giáng Sinh (còn được gọi là Noel, Christmas) là lễ hội kỷ niệm sự ra đời của Chúa Giêsu; được tổ chức chủ yếu vào ngày 25 tháng 12 hằng năm như một lễ kỷ niệm tôn giáo và văn hóa của hàng tỷ người trên thế giới.
[key-takeaways title=”Giáng sinh là ngày mấy?”]
Năm 2022: Chủ nhật, ngày 25/12/2022
Năm 2023: Thứ hai, ngày 25/12/2023
[/key-takeaways]
Giáng sinh còn là dịp để mọi người gửi những lời chúc ngắn gọn, ý nghĩa nhất dành cho những người yêu thương, cũng như cha mẹ, bạn bè, đồng nghiệp.
2. Lời chúc giáng sinh hay, ý nghĩa dành cho bố mẹ
Lời chúc giáng sinh ngắn gọn, đầy ý nghĩa dành cho bố mẹ
Lời chúc giáng sinh dành cho bố mẹ vừa ngắn gọn, vừa tình cảm:
1. Mặc dù con ít khi thể hiện tình cảm với bố mẹ. Vì con nghĩ rằng bố mẹ có thể cảm nhận được. Nhưng con sẽ tập cách để thể hiện tình cảm với mọi người nhiều hơn. Hôm nay, nhân dịp Noel, con muốn gửi lời chúc giáng sinh ngắn gọn là con rất thương và yêu bố mẹ.
2. Một mùa giáng sinh và Noel lại đến với gia đình mình. Con xin gửi lời chúc giáng sinh ngắn gọn với tất cả sự yêu thương của con dành cho bố mẹ. Con muốn nói là con rất nhớ và thương bố mẹ.
3. Con ngưỡng mộ bố mẹ vì đã chọn làm người tốt trong cuộc đời này. Con cảm ơn bố mẹ đã luôn chia sẻ và hướng dẫn con trong cuộc đời này. Con không biết nói gì hơn ngoài lời cảm ơn qua tin nhắn này cho bố mẹ. Con nhớ mọi người!
4. Con luôn biết ơn Chúa đã ban phước lành để con được sinh ra và là con của bố mẹ. Không có bố mẹ, con không biết con có đủ tốt như hôm nay không. Nhân dịp Noel cận kề, con muốn gửi lời chúc bố mẹ có một mùa giáng sinh nhiều bình an, và nhiều yêu thương. Thương!
5. Chúc bố mẹ giáng sinh bình an! Đối với con, điều đáng quý nhất lúc này chính là sự bình an của bố mẹ. Hôm qua con vừa mơ thấy gia đình mình ăn cơm cùng nhau; và kể về chuyện lúc con còn nhỏ. Cảm ơn bố mẹ. Con thương và nhớ mọi người nhiều lắm ạ.
6. Con chúc bố mẹ một giáng sinh vui vẻ, ấm áp, đầy yêu thương và luôn mạnh khỏe. Con cảm ơn bố mẹ đã hy sinh tất cả cho tụi con. Con thay mặt mấy đứa em, để gửi lời chúc này đến bố mẹ. Tụi con thương bố mẹ nhiều.
7. Nếu ngày thường con ít nói, thì hôm nay, nhân dịp giáng sinh này, con muốn sự biết ơn của mình cho bố mẹ bằng lời chúc ngắn gọn nhân dịp giáng sinh này. Con chúc bố mẹ một giáng sinh nhiều bình an, và khỏe mạnh. Và con hy vọng bố mẹ dù có chuyện gì khó khăn, thì cũng có thể chia sẻ với con, vì con cũng đã lớn rồi. Con thương bố mẹ nhiều.
8. Cảm ơn mẹ rất nhiều vì đã luôn luôn hy sinh, nuôi dưỡng con khôn lớn. Con không biết nói gì hơn ngoài lời cảm ơn để thể hiện sự biết ơn trước sự yêu thương vô bờ của mẹ dành cho con.
9. Nhân dịp giáng sinh, con xin gửi lời chúc ngắn gọn đến mẹ của con luôn nhiều sức khỏe, vui tươi, luôn hạnh phúc với ba, với tụi con. Thương mẹ.
10. Lời chúc giáng sinh ngắn gọn con muốn dành cho bố mẹ là: “Hôm nay đã là giáng sinh rồi đó, con chúc bố mẹ thật nhiều sức khỏe, nhiều tình yêu với tụi con. Con yêu cả nhà mình nhiều lắm.”
Trên đây là 10 lời chúc giáng sinh ngắn gọn, đầy ý nghĩa dành cho bố mẹ nhân dịp Noel sắp đến. Bạn có thể dùng để gửi cho bố mẹ ngay nhé!
3. Lời chúc giáng sinh hay và ngắn gọn dành cho người yêu
Dưới đây là những lời chúc giáng sinh ngắn gọn dành cho người yêu là con trai, người yêu xa,…Các bạn hãy dùng để gửi cho người thương nha.
3.1 Lời chúc giáng sinh ngắn gọn cho người yêu là con trai
Lời chúc giáng sinh ngắn gọn cho bạn trai
Lời chúc giáng sinh ngắn gọn dành cho người yêu là con trai:
1. Hôm nay, thế giới đã mất đi 2 người cô đơn. Cảm ơn anh đã chọn bên cạnh em, và cảm ơn tụi mình đã chọn bên cạnh nhau. Nhân dịp giáng sinh, em gửi lời chúc anh có một buổi tối thật an lành, ấm áp. Lâu lâu sến một chút nhỉ. Merry Christmas!
2. Chúc người em yêu một Giáng Sinh an lành, ấm áp. Anh chính là người bạn thân quan trọng của em, một người thật dễ thương và thú vị. Nếu có một điều ước từ ông già Noel, em mong rằng anh sẽ luôn được hạnh phúc, mạnh khỏe và yêu em nhiều hơn nữa. Merry Christmas! Mãi yêu anh!
3. Mong rằng chúng ta sẽ luôn ở bên cạnh nhau và trải nghiệm cùng nhau qua nhiều dịp Giáng Sinh. Chúc anh thật nhiều may mắn, an lành và hạnh phúc. Merry Christmas!
4. Vậy là một mùa Giáng Sinh nữa lại về. Em mong chúng ta sẽ mãi ở cạnh nhau và trải qua thật nhiều mùa Noel nữa! Chúc anh nhiều may mắn, luôn hạnh phúc và an lành. Thương anh!
5. Giáng Sinh năm nay em muốn xin ông già Noel một điều ước. Em ước rằng anh sẽ luôn hạnh phúc, bình an và yêu em. Merry Christmas bae!
Đối với mấy anh người là con trai, lời chúc giáng sinh càng ngắn gọn thì càng đúng ý các anh ấy.
3.2 Lời chúc giáng sinh ngắn gọn, đáng yêu dành cho người yêu là con gái
Lời chúc giáng sinh ngắn gọn cho bạn gái
Lời chúc giáng sinh ngắn gọn, đáng yêu dành cho người yêu là con gái:
1. Hôm nay đi lễ, anh đã nguyện với Chúa rằng: Xin Người hãy ban cho người con yêu thật nhiều sức khỏe, an lành và hạnh phúc! Bấy nhiêu là đủ đối với anh. Thương em.
2. Noel tới rồi! Anh chúc em tất cả những gì tốt đẹp nhất. Chúc cho người con gái anh yêu lúc nào cũng luôn nở nụ cười thật tươi, hạnh phúc. Mãi yêu anh nhé cô gái!
3. Chúc dui! Chúc dui nha bé!
4. Noel năm nay anh đã thôi làm quen với cô đơn. Cảm ơn em đã ở đây, bên anh, và cảm ơn vì tụi mình đã luôn thương nhau. Chúc em một mùa giáng sinh bình an và an lành. Nhớ em!
5. Chúc em một giáng sinh hạnh phúc, và luôn biết yêu thương bản thân mình. Anh cũng thế, anh cũng sẽ luôn yêu em. Mặc dù đôi khi anh ít nói, nhưng hôm nay anh quyết định nhắn cho em tin này. Love you bae!
3.3 Lời chúc giáng sinh cho ngắn gọn, đầy cảm xúc cho người yêu xa
Lời chúc giáng sinh ngắn gọn
Lời chúc giáng sinh ngắn gọn và đầy cảm xúc cho những người đang yêu xa:
1. Như những năm trước, năm nay cũng không khác là mấy, anh vẫn nhớ và thương em. Và một mùa lễ Giáng Sinh nữa lại đến và chúng ta vẫn yêu nhau qua những cuộc gọi, những dòng tin nhắn. Lời chúc giáng sinh ngắn gọn anh muốn dành cho em nhất chính là nỗi nhớ nhung anh muốn gửi đến em. Nhớ em nhiều
2. Mong ước lớn nhất trong Noel này của anh chính là chúng ta sẽ được ở bên nhau. Anh nhớ em! Chúng ta sẽ sớm gặp lại nhau, anh chắc chắn.
3. Gửi chàng trai lời chúc ngắn gọn của em về một mùa Giáng Sinh vui vẻ, ấm áp và hạnh phúc. Chúc anh luôn cố gắng làm việc thật tốt để nhanh về với em. Thoạt đầu em nghĩ yêu xa không khó cũng không dễ. Nhưng điều khó khăn nhất đối với em chính là mấy lúc nhớ anh. Nhưng mỗi khi nghe giọng hoặc kể anh nghe cũng đã giúp em trở lại cảm xúc thoải mái và có thêm niềm tin vào tình yêu của tụi mình. Nhớ anh thật nhiều!
4. Giáng Sinh này em chỉ mong có một món quà đó chính là anh. Em nhớ anh nhiều lắm! Mong rằng Giáng Sinh của sau này chúng ta sẽ được ở bên cạnh nhau. Em yêu anh!
5. Cảm ơn tụi mình đã chọn ở bên cạnh nhau, mặc dù ngay lúc này không hẳn là bên cạnh nhau. Chúc cho tụi mình luôn được bình an, mỗi ngày niềm tin vào tình yêu sẽ lớn dần. Thương anh, thương em và thương cả tụi mình. Merry Christmas!
4. Lời chúc giáng sinh hay cho bạn bè, bạn thân và đồng nghiệp
Lời chúc giáng sinh hay và ngắn gọn cho bạn bè và đồng nghiệp
4.1 Lời chúc giáng sinh ngắn gọn dành cho mấy đứa bạn thân
1. Tháng năm trở nên ý nghĩa và ngập tràn niềm vui khi có một người bạn như bạn ở cạnh tôi. Niềm vui dịp Giáng sinh đang dần lấp đầy trái tim của bạn, chúc bạn một mùa tràn đầy hạnh phúc và vui vẻ.
2. Giáng sinh là mùa tận hưởng những điều đơn giản làm cho cuộc sống trở nên tươi đẹp. Có thể bạn sẽ có những kỷ niệm tuyệt vời, vĩnh viễn chạm vào trái tim của bạn trong những ngày cuối năm này. Tôi gửi bạn lời chúc ngắn gọn mùa giáng sinh nhiều niềm vui và tất cả mọi điều tốt lành trong năm mới.
3. Đây là một mùa tràn đầy sự ấm áp từ tình bạn và sự thoải mái từ những người thân yêu. Có bạn là bạn của tôi khiến tôi được sống với rất nhiều niềm vui và sự tận tâm của bạn làm cho trái tim tôi tươi sáng. Giáng sinh vui vẻ!
4. Không có thời gian nào tốt hơn để bạn bè và gia đình đến với nhau như Giáng sinh. Có thể ý nghĩa thực sự của mùa này đưa mọi người đến gần với nhau hơn. Tôi luôn mong bạn có một mùa Giáng sinh đầy yêu thương.
5. Một mùa Giáng sinh nữa lại đến. Có thể ngôi nhà của bạn tràn ngập tiếng cười, mãn nguyện, hài hòa và nhiều yêu thương là lời chúc ngắn gọn tôi dành cho bạn trong mùa Giáng sinh năm nay.
6. Giáng sinh là thời gian trong năm để làm mọi thứ chậm lại. Hãy dừng lại một chút, hít thở hương thơm ngọt ngào của thiên nhiên, tận hưởng tiếng hót líu lo của những chú chim và những khoảnh khắc thanh thản cùng gia đình và bạn bè. Có thể cảm giác kỳ diệu của Giáng sinh đang bao quanh bạn từ những điều giản dị nhất. Chúc bạn giáng sinh vui vẻ và an lành!
7. Ý nghĩa thực sự của Giáng sinh là cho đi, chia sẻ tình yêu và tiếp cận với những người đã chạm đến cuộc sống của chúng ta. Đây là thời gian để đếm phước lành và biết ơn họ. Bạn đã chạm vào cuộc sống của tôi theo nhiều cách, và tôi cảm ơn bạn vì đã là một người bạn tuyệt vời. Chúc bạn những điều tốt đẹp nhất của Giáng sinh.
8. Chúc mọi người một mùa Giáng sinh an lành, một năm mới nhiều may mắn, một mùa đông thật ấm áp bên gia đình và người thương yêu. Merry Christmas!
9.Tặng bạn niềm vui để bạn ngọt ngào, tặng bạn nụ cười để bạn rạng rỡ, tặng bạn nhiều điều tốt lành để bạn mãi là người bạn thân yêu của mình!
10. Khi bạn ăn mừng Giáng sinh, hãy tạo ra những kỷ niệm tuyệt vời để đọng lại trong tâm trí bạn. Tình bạn tuyệt vời luôn theo mỗi chúng ta. Chúc một mùa Giáng sinh tràn ngập bình an và năm mới hạnh phúc.
Mấy đứa bạn thân thì đơn giản, lời chúc giáng sinh càng ngắn gọn, mấy đứa bạn thân càng thích.
4.2 Lời chúc giáng sinh ngắn gọn cho đồng nghiệp, đối tác
1. Hy vọng mùa lễ hội này sẽ mang lại nhiều may mắn và sức khỏe tốt cho bạn và gia đình. Giáng sinh vui vẻ và năm mới hạnh phúc!
2. Cầu mong Giáng sinh của bạn được hồng ân với hòa bình, niềm vui và phước lành! Chúc bạn giáng sinh vui vẻ!
3. Giáng sinh vui vẻ! Cầu xin Đức Chúa Trời ban cho cuộc sống của bạn những phước lành vô hạn vào ngày này
4. Chúc bạn giáng sinh vui vẻ. Cầu mong bạn nhận được tất cả những gì bạn mong muốn và mơ ước. Cầu mong Giáng sinh này mang lại cho bạn tất cả những gì bạn cần trong cuộc sống. Giáng sinh vui vẻ!
5. Chúc Giáng sinh vui vẻ! Và những lời chúc tốt đẹp nhất cho một năm mới mạnh khỏe, hạnh phúc và bình an.
6. Chúc mùa lễ của bạn ngập tràn niềm vui và yêu thương. Chúc mừng giáng sinh tới bạn và gia đình!
7. Chúc các bạn có một khoảng thời gian vui vẻ và có nhiều kỷ niệm vui trong mùa yêu thương và diệu kỳ này. Có thể tất cả những giấc mơ của bạn trở thành sự thật.
8. Chúc bạn một mùa Giáng sinh tràn ngập niềm vui. Chúc cho những ngày nghỉ lễ của bạn sẽ được trải qua trong tiếng hoan hô và những khoảnh khắc khó quên. Chúc bạn có một khoảng thời gian tuyệt vời trong Giáng sinh này!
9. Bạn là lý do tại sao Giáng sinh này cảm thấy rất đặc biệt đối với tôi. Thật biết ơn vì đã có bạn trong cuộc đời tôi. Giáng sinh vui vẻ!
10. Giáng sinh vui vẻ bạn nhé. Chúc bạn giáng sinh này sẽ mang lại thật nhiều niềm vui và hạnh phúc cho anh.
Những lời chúc giáng sinh ngắn gọn ở trên, bạn có thể dùng để gửi ngay cho đối tác và đồng nghiệp của mình.
5. Lời chúc giáng sinh ngắn gọn bằng tiếng Anh (có bản dịch)
Lời chúc giáng sinh bằng tiếng Anh ngắn gọn, ý nghĩa
Lời chúc giáng sinh ngắn gọn bằng Tiếng Anh (có bản dịch):
1. You are special, you are unique; may your Christmas be also as special and unique as you are! Merry Christmas! Tạm dịch: Bạn là một người thật đặc biệt và diệu kỳ; mong rằng Giáng sinh này cũng đặc biệt và diệu kỳ như con người của bạn! Giáng Sinh vui vẻ!
2. With all good wishes for a brilliant and happy Christmas season. Hope things are going all right with you. Tạm dịch:Gửi đến bạn lời chúc tốt đẹp, ngắn gọn cho một mùa Giáng sinh an lành và vui tươi. Cầu mong mọi điều bình an sẽ đến với bạn.
3. It seems that Christmas time is here once again, and it is time again to bring in the New Year. We wish the merriest of Christmas to you and your loved ones, and we wish you happiness and prosperity in the year ahead. Tạm dịch: Một mùa Giáng sinh lại về và một năm mới sắp đến. Chúng tôi gửi đến bạn và những người thân yêu lời chúc Giáng Sinh an lành, ngắn gọn và chúc bạn một năm mới hạnh phúc, thịnh vượng.
4. Christmas waves a magic wand over this world, making everything softer than snowflakes and all the more beautiful. Wish you a Magical Christmas. Tạm dịch: Giáng sinh vẫy cây gậy thần kỳ làm cho mọi thứ mềm mại hơn cả bông tuyết rơi và đẹp hơn bao giờ hết. Chúc bạn một Giáng Sinh thần kỳ.
5. May your Christmas be filled with special moments, warmth, peace and happiness, the joy of covered ones near, and wishing you all the joys of Christmas and a year of happiness. Tạm dịch: Gửi bạn lời chúc ngắn gọn một Giáng sinh tràn đầy những khoảnh khắc đặc biệt, bình yên, hạnh phúc, vui vẻ bên người thân. Chúc bạn một mùa Giáng sinh vui và một năm hạnh phúc.)
6. I hope you know how much I value your friendship. I wish you a very merry Christmas and may we enjoy many more years together as friends. Tạm dịch: Tôi hy vọng bạn biết được tình bạn chút ta đáng giá nhường nào. Tôi chúc bạn điều tốt lành trong lễ giáng sinh và chúc tình bạn chúng ta mãi bền chặt.)
7. Christmas is about spending time with family and friends. It’s about creating happy memories that will last a lifetime. Merry Christmas to you and your family! Tạm dịch: Giáng sinh là thời gian để dành cho gia đình và bạn bè. Nó sẽ tạo ra những khoảnh khắc mà bạn sẽ nhớ mãi không bao giờ quên. Chúc mừng bạn và gia đình có một mùa Giáng Sinh vui vẻ)
8. You make the stars shine brighter and the winter days warmer just by being in my life. Merry Christmas to my favorite person in the world. Tạm dịch: Sự hiện diện của bạn trong cuộc đời tôi làm cho những ngôi sao trên bầu trời sáng hơn và những ngày mùa đông ấm áp hơn. Chúc mừng Giáng Sinh vui vẻ tới người mà tôi yêu quý trên thế giới này.
9. During this festive season of giving, let us take time to slow down and enjoy the simple things. May this wonderful time of the year touch your heart in a special way. Wishing you much happiness not just today, but throughout the New Year. Tạm dịch: Trong suốt mùa nghỉ lễ, hãy cố gắng sống chậm lại và tận hưởng những điều giản đơn nhất. Chúc cho những khoảnh khắc tuyệt vời sẽ chạm đến trái tim của bạn theo một cách đặc biệt nhất. Gửi bạn lời chúc giáng sinh ngắn gọn: Chúc bạn thật nhiều hạnh phúc, không chỉ hôm nay mà còn sang cả tới năm mới)
10. I hope Santa is good to you this year because you only deserve the best. Merry Christmas from our family to yours. Tạm dịch: Tôi hy vọng ông già Noel sẽ đem đến cho bạn những điều tốt lành nhất bởi bạn xứng đáng với điều đó. Gia đình tôi xin được chúc mừng Giáng Sinh tới bạn)
11. Fill your heart with the warmth that is the closeness of your family, friends and loved ones this holiday season and forever. Tạm dịch: Lấp đầy trái tim của bạn với sự nồng ấm, gần gũi bên gia đình, bạn bè và tình yêu không chỉ trong mùa lễ hội mà còn mãi mãi về sau)
12. Christmas is proof that this world can become a better place if we have lots of people like you who fill it with happiness and hope. Tạm dịch: Giáng Sinh là một minh chứng rõ ràng rằng thế giới là một nơi tốt đẹp nếu chúng ta được ở bên những người yêu thương chúng ta bằng sự hạnh phúc và niềm hi vọng)
13. There are so many gifts I want to give to you this Christmas. Peace, love, joy, happiness are all presents I am sending your way. Tạm dịch: Có quà nhiều món quà tôi muốn gửi tới bạn dịp Giáng Sinh; đó là lời chúc giáng sinh ngắn gọn: Hy vọng bạn có sự an lành, tình yêu, niềm vui và hạnh phúc)
14. Our friendship has proved to me that truly all I want for Christmas is you. Merry Christmas my dearest friend. Tạm dịch: Tình bạn của chúng ta có một ý nghĩa rất quan trọng đối với tôi, tất cả những gì tôi muốn trong ngày lễ giáng sinh là bạn. Gửi bạn lời chúc ngắn gọn: Một Giáng Sinh vui vẻ, người bạn yêu quý của tôi)
15. Merry Christmas, and may this new year bring you joy and laughter. To be happy is the greatest wish in life. Tạm dịch: Chúc mừng Giáng Sinh và hi vọng năm mới của bạn sẽ ngập tràn trong niềm vui và tiếng cười. Luôn luôn hạnh phúc là điều ước tuyệt vời nhất trong cuộc đời này)
(Lưu ý: Bản dịch có thể không chính xác hoàn toàn, nên nếu có sai sót bạn có thể dịch theo sự hiểu biết của bản thân nhé.)
Với tất cả những lời chúc giáng sinh ngắn gọn ở trên, Marrybaby tin rằng bạn đã có thể chọn được cho mình câu chúc phù hợp. Nếu bạn chưa chọn được lời chúc giáng sinh nào phù hợp, bạn cũng có thể tham khảo để lấy ý nhé. Chúc bạn giáng sinh an lành. Merry Christmas!
