Categories
Tình cảm gia đình Gia đình

Xem số mệnh con người qua ngày tháng năm sinh bằng Thần số học

Vậy việc xem và dự đoán số mệnh con người qua ngày tháng năm sinh bằng Thần số học có chính xác không? Và cách tính số chủ đạo trong thần số học là như thế nào?

1. Thần số học là gì? Nhân số học là gì?

số mệnh con người qua ngày tháng năm sinh
Cô Lê Đỗ Quỳnh Hương, chuyên gia hướng dẫn và chia sẻ cách xem số mệnh con người qua ngày tháng năm sinh bằng thần số học tại Việt Nam

Thần số học (Numerology) là các thần số bí thuật được đặt niềm tin là có sự liên quan giữa các tần số rung vũ trụ và đời sống con người.

Về mặt khoa học, dạng tư tưởng về thần số học được cho là ngụy khoa học; đồng thời gắn liền với thuật chiêm tinh, bói toán, nhân tướng học,… Tại Việt Nam, theo cô Lê Đỗ Quỳnh Hương, để theo đúng trường phái của Pythagoras (Pitago) cô đã đổi tên gọi mới cho chuyên ngành này thành Nhân số học.

2. Cách tính con số chủ đạo theo ngày tháng năm sinh

Cách tính các con số chủ đạo trong Thần số học theo trường phái khoa học Pythagoras (Pitago)

Theo trường phái Pythagoras, các con số chủ đạo trong thần số học sẽ có từ số 2 đến số 11.

Công thức tính con số chủ đạo rất đơn giản. Bạn cộng tất cả các con số có trong ngày tháng năm sinh (dương lịch) để được con số tổng có hai chữ số. Tiếp tục cộng cho đến khi nào con số này nằm trong khoảng ngưỡng từ 2 đến 11.

Trong đó, có trường hợp đặc biệt là số 4 khi được tạo thành từ số 22 sẽ được ghi rõ là 22/4 để phân biệt với số 4 khác.

Lấy ví dụ: bạn sinh ngày 12/05/1996. Kết quả sẽ là: 1 + 2 + 5 + 1 + 9 + 9 + 6 = 33. Bạn tiếp tục lấy 3 + 3 = 6. Vậy con số chủ đạo của bạn bằng 6.

3. Những con số chủ đạo từ ngày tháng năm sinh sẽ nói lên điều gì ở bạn?

Theo Thần số học thì số mệnh con người qua ngày tháng năm sinh được dự đoán như sau:

Số chủ đạo 2

Xem số mệnh con người qua ngày tháng năm sinh với số chủ đạo là số 2 (Thần số học)

Xét trên phương diện thần số học, tỷ lệ người sở hữu con số chủ đạo 2 là rất hiếm. Vì tổng ngày sinh của bạn buộc phải bằng 20 thì mới cho ra kết quả này.

Người có con số chủ đạo số 2 thường nhạy cảm, có trực giác tốt; và đặc biệt đáng để tin cậy. Họ luôn sẵn sàng hy sinh bản thân để nghĩ cho tinh thần chung mọi người. Họ ít khi nghĩ cho bản thân. Thế nên người mang số chủ đạo 2 thường rất thích hợp làm hoạt động xã hội.

Đặc điểm nổi bật:

  • Tổng số ngày sinh phải bằng 20.
  • Nhạy cảm, trực giác tốt, thích giúp đỡ mọi người.
  • Ít có tham vọng cá nhân. Là một người thích nghệ thuật.

Số chủ đạo 3

Số chủ đạo3
Xem số mệnh con người qua ngày tháng năm sinh với số chủ đạo là số 3 (Thần số học)

Con số chủ đạo 3 là những người nổi bật về tư duy và lý luận. Tốc độ xử lý công việc của họ nhanh nhạy, ít người theo kịp. Họ là người vừa linh hoạt, tỉnh táo và có khiếu hài hước.

Chính vì thế, người có số chủ đạo 3 thông thường sẽ thích hợp cho các công việc liên quan đến trí óc, kinh doanh, kế toán,… Hoặc dựa trên nền tảng tư duy logic, học cũng có khả năng làm thầy giáo, giảng viên, người truyền cảm hứng.

Đặc điểm nổi bật:

  • Tư duy tốt, thích lập kế hoạch, kinh doanh.
  • Vô cùng lý trí, có khiếu hài hước, nhanh nhạy.

Số chủ đạo 4

Số chủ đạo 4
Xem số mệnh con người qua ngày tháng năm sinh với số chủ đạo là số 4 (Thần số học)

Người có con số chủ đạo là số 4 là người thực tế, lời nói phải đi đôi với hành động. Vì thế, họ sẽ ít khi bị cuốn vào những mơ mộng, hứa hẹn về tương lai.

Họ là những người có thể hợp với nhiều loại hình công việc. Trong đó họ dễ thành công trong các lĩnh vực đòi hỏi kỹ năng vận hành công việc cao. Tuy vậy, điểm yếu của số này là dễ bị ảnh hưởng bởi những điều xung quanh làm cuộc sống mất cân bằng.

Đặc điểm nổi bật: 

  • Thích thực tế, không mơ mộng.
  • Đam mê kiếm tiền, đời sống vật chất cao.
  • Thích những điều chuẩn mực và truyền thống.

Số chủ đạo 5

Số chủ đạo 5 - số mệnh con người qua ngày tháng năm sinh
Xem số mệnh con người qua ngày tháng năm sinh với số chủ đạo là số 5 (Thần số học)

Số chủ đạo 5 là người yêu thích tự do, ghét sự ràng buộc; và luôn khao khát khám phá mọi thứ xung quanh. Những công việc không đòi hỏi sự có mặt và khuôn khổ rất thích hợp với họ.

Đây cũng là tuýp người có tư duy sáng tạo, cởi mở và yêu thích nghệ thuật. Tuy nhiên, điểm yếu của họ là “cả thèm chóng chán”. Vì thế nếu làm việc trong các ngành sáng tạo như thiết kế, nhà văn, du lịch,… sẽ dễ đạt được nhiều thành công.

Đặc điểm nổi bật:

  • Cởi mở, hòa đồng, ít phán xét.
  • Yêu tự do, không thích ràng buộc.
  • Giàu tình yêu thương, có tư duy nghệ thuật tốt.

Số chủ đạo 6

Số chủ đạo 6 - số mệnh con người qua ngày tháng năm sinh
Số chủ đạo 6 nói lên điều gì ở bạn?

Trong thần số học và nhân số học, người mang số chủ đạo số 6 là nằm ở vị trí trung tâm; giữa trục ngang trí não và đầu mũi tên ý chí. Bởi vậy, họ là người có tiềm năng vượt trội về mặt sáng tạo. Nhưng điểm yếu của họ là dễ mất năng lượng do lo lắng những điều nhỏ nhặt.

Đối với họ, điều quan trọng nhất chính là gia đình. Đó là lý do và là động lực để họ luôn luôn học hỏi và phát triển.

Đặc điểm nổi bật: 

  • Thích cống hiến.
  • Tính cách mạnh mẽ, sáng tạo vượt bậc.
  • Có trách nhiệm với cuộc sống, tấm lòng bao dung.

Số chủ đạo 7

Số chủ đạo 7
Xem số mệnh con người qua ngày tháng năm sinh với số chủ đạo là số 7 (Thần số học)

Thần số học là số chủ đạo 7 là những người năng động, nhiệt huyết. Họ thích trải nghiệm để tự trau dồi vốn sống cá nhân. Từ đó, chia sẻ hiểu biết của mình cho mọi người xung quanh. Nhưng họ sẽ thường phải hy sinh một trong ba khía cạnh, sức khỏe; tình yêu; tài chính.

Nghề nghiệp phù hợp nhất với người sở hữu số chủ đạo này là liên quan đến ngành luật, các lĩnh vực nhân văn hay trong các đoàn thể.

Đặc điểm nổi bật: 

  • Thích tự mình trải nghiệm.
  • Khả năng tò mò học hỏi liên tục.
  • Thích chia sẻ kiến thức cho người khác.
  • Dễ nổi loạn, bất tuân quy tắc. Chịu khổ trước sướng sau.

Số chủ đạo 8

Số chủ đạo 8
Xem số mệnh con người qua ngày tháng năm sinh với số chủ đạo là số 8 (Thần số học)

Nếu thuộc nhóm có ngày sinh thuộc con số chủ đạo là 8 thì chắc hẳn bạn sẽ là người có cá tính mạnh; và vô cùng độc lập, quyết đoán. Nhờ tính cách này mà người trong nhóm số 8 thường sẽ đạt được thành công và những điều mình mong muốn sớm hơn người khác.

Đừng để sự mạnh mẽ trở thành “con dao hai lưỡi” khiến bạn rơi vào căng thẳng, áp lực và cố gắng chịu đựng những thứ đang làm mình mệt mỏi nhé!

Đặc điểm nổi bật:

  • Tự tin, cá tính mạnh.
  • Coi trọng sự tự chủ, độc lập.
  • Tư duy kinh doanh tốt. Suy nghĩ đa chiều.

Số chủ đạo 9

Số chủ đạo 9
Xem số mệnh con người qua ngày tháng năm sinh với số chủ đạo là số 9 (Thần số học)

Thần số học có số chủ đạo là 9 là người hoài bão, trách nhiệm và dễ gần. Bạn luôn đặt yếu tố con người, cộng đồng lên hàng đầu và cảm thấy bản thân phải có trách nhiệm với điều đó.

Vì vậy nên nếu được lựa chọn, bạn sẽ phù hợp với những công việc thuộc lĩnh vực nghệ thuật, nhân văn hơn là kinh doanh. 

Đặc điểm nổi bật:

  • Tham vọng, hoài bão lớn.
  • Lý tưởng sống đẹp. Thích làm việc cộng đồng.
  • Xem trọng tính tập thể hơn là cá nhân. Nghiêm túc.

Số chủ đạo 10

Số chủ đạo 10
Xem thần số học với chủ đạo là số 10

Số chủ đạo 10 là những người quảng giao; dễ thích ứng với cuộc sống và được yêu mến. Nhưng nếu sống tiêu cực họ lại là những cá nhân dễ lầm đường lạc lối.

Mang trong mình bản tính vui vẻ, lạc quan người sở hữu số chủ đạo này luôn thấy yêu đời. Các công việc liên quan đến thể thao, nghệ thuật rất hợp với người có số chủ đạo này.

Đặc điểm nổi bật: 

  • Quảng giáo, được nhiều người yêu mến.
  • Sống lạc quan, yêu đời, can đảm, bộc trực, quyết đoán.

Số chủ đạo 11

Số chủ đạo 11
Số chủ đạo 11

Người thuộc nhóm con số chủ đạo là 11 sẽ có tính cách tương tự người thuộc nhóm số 2.

Nhưng nếu dùng để xem và dự đoán số mệnh con người thông qua ngày tháng năm sinh thì có một chút khác biệt. Cụ thể, người có số chủ đạo 11 là người có sức mạnh tâm linh vô tận; khả năng nhận thức phu thường. Tuy nhiên, không phải ai có số chủ đạo 11 cũng được như vậy.

Đặc điểm nổi bật: 

  • Năng lượng tâm linh mạnh.
  • Khả năng nhận thức phi thường.
  • Hướng đến sự tinh tế và cái đẹp toàn diện.
  • Dành tình cảm sâu đậm cho những mối quan hệ.

Số chủ đạo 22/4

Số chủ đạo 22/4
Số chủ đạo đặc biệt 22/4. Hay còn được gọi là Con số vua trong thần số học.

Đây là con số đặc biệt, được trường phái Thần số học (Nhân số học) Pitago coi là “Con số vua”. Người mang Con số chủ đạo 22/4 có tiềm năng gần như vô hạn; đồng thời dễ đạt được các mục đích có vẻ bất khả thi.

Bởi có sức mạnh tiềm ẩn nên những người này luôn xuất sắc trên tất cả các lĩnh vực từ nghệ thuật đến chính trị, ngoại giao.

Đặc điểm nổi bật:

  • Tự tin, trực giác và tính nhạy bén cao.
  • Bản năng mang nhiều cảm xúc mạnh mẽ.
  • Mang nhiều trách nhiệm với xã hội. Có tiềm năng vô hạn, và làm điều lớn.

4. Xem số mệnh con người qua ngày tháng năm sinh sẽ giúp bạn biết được những điều gì?

Xem số mệnh con người qua ngày tháng năm sinh bằng thần số học là chuyện có thật hay không?

Việc xem trước số mệnh con người qua ngày tháng năm sinh không chỉ đáp ứng được sự tò mò của bạn; mà còn góp phần giúp bạn dự đoán trước những điều có thể xảy ra trong tương lai.

Nếu tương lại được dự đoán tốt, bạn sẽ có được nhiều hy vọng và động lực để cố gắng đạt được. Ngược lại, nếu tương lai phía trước có quá nhiều biến cố, bạn cũng được quyền chủ động thay đổi.

4.1 Tính cách

Xem và dự đoán số mệnh con người qua ngày tháng năm sinh bằng thần số học có thể giúp chúng ta đoán được phần nào tính cách của một người.

Mặc dù, về mặt tâm lý học, tính cách của một người được hình thành dựa trên môi trường sống; và những trải nghiệm trong đời của họ. Thông qua đó, bạn có thể biết được mình cần phát huy điểm mạnh điểm yếu nào; và cần thay đổi điều gì để hoàn thiện bản thân hơn.

>> Xem thêm: Giải mã ý nghĩa vị trí nốt ruồi trên mặt phụ nữ và đàn ông chi tiết (2023)

4.2 Công việc, sự nghiệp

Có lẽ nghề nghiệp tương lai chính là điều mà ai trong chúng ta cũng đều muốn biết. Số mệnh con người qua ngày tháng năm sinh không thể tiết lộ hoặc dự đoán chính xác công việc mà bạn sẽ làm.

Tuy nhiên, việc xem số mệnh của con người qua ngày tháng năm sinh bằng thần số học để bạn biết tính cách của mình sẽ phù hợp với loại hình công việc nào. Để từ đó bạn phát huy điểm mạnh của mình tốt hơn trong công việc phù hợp.

4.3 Sức khỏe

Tình trạng sức khỏe của bạn là do bạn quyết định thông qua thói quen sinh hoạt và phần nào nằm trong di truyền từ các đời trước.

Nhưng đặc biệt về mặt tâm linh, nhiều người tin rằng, bệnh tật của một người là có liên quan đến số mệnh. Nên đó là lý do xem số mệnh con người, nhất là sức khỏe thông qua ngày tháng năm sinh lại đặc biệt quan trọng.

>> Xem thêm: Xem bói đường con cái qua tuổi vợ chồng theo vòng tràng sinh

4. Tình duyên, gia đạo

Thông thường, xem tình duyên gia đạo không chỉ có xem số mệnh con người qua ngày tháng năm sinh, mà còn có tử vi, nhân tướng học, nốt ruồi,..Dù tin hay không thì điều đó cũng đã và đang áp dụng rộng rãi. Và phần nào cũng giúp ích cho những người có niềm tin.

Điều quan trọng là bạn hiểu được chính mình. Đó là nền tảng quan trọng giúp bạn chọn được người bạn đời phù hợp.

Nội dung liên quan:

Tóm lại, việc xem số mệnh con người qua ngày tháng năm sinh bằng Thần số học, nhân số học là mang tính tương đối. Điều bạn cần nhớ chính là, dù kết quả có ra sao, hay bạn thuộc số chủ đạo nào, thì điều bạn cần làm chính là học cách hiểu bản thân.

Đó chính là nền tảng cơ bản và quý giá nhất đối với một người. Thậm chí là cả cuộc đời của họ. Hiểu mình rồi mới hiểu người.

Categories
Nấu ăn ngon Gia đình

12 cách nấu cháo yến mạch giảm cân ngon giúp giảm cân nhanh an toàn

Tham khảo ngay 9 cách nấu cháo yến mạch giảm cân siêu tốc cùng MarryBaby.

Yến mạch là 1 loại ngũ cốc giảm cân cực phổ biến, thường được sử dụng trong những chế độ ăn lành mạnh. Tuy nhiên cách chế biến yến mạch sử dụng như thế nào mới thực sự phát huy được tác dụng giảm cân của nó?

Công dụng của yến mạch

Yến mạch là loại thực phẩm ngày càng phổ biến và dần quen thuộc với người Việt Nam. Yến mạch có thể chế biến các món ngon như sữa yến mạch, yến mạch ăn với sữa chua, cháo yến mạch… Yến mạch không những ngon, lạ miệng mà còn chứa những dưỡng chất thiết yếu như mangan, phốt pho, magiê, đồng, sắt, kẽm, folate, vitamin B1, vitamin B5 và có một hàm lượng nhỏ canxi, kali, B6 và B3…

Nhờ những chất dinh dưỡng mà yến mạch đem đến nhiều công dụng thần kỳ:

  • Hỗ trợ giảm cân
  • Cải thiện quá trình tiêu hóa
  • Hỗ trợ điều trị tiểu đường
  • Giảm cholesterol
  • Sức khỏe tim mạch

Mặc dù vậy, không phải ai cũng biết cách nấu các món cháo yến mạch ngon và giúp giảm cân hiệu quả. Dưới đây là một số công thức cháo yến mạch ngon, giúp giảm cân để các chị em có thể thay đổi thực đơn mỗi ngày.

>> Bạn có thể tham khảo: 17 tác dụng thần thánh của quả bơ đối với phụ nữ

12 cách nấu cháo yến mạch giảm cân

1. Cách nấu cháo yến mạch giảm cân cùng sữa tươi

Cách nấu cháo yến mạch giảm cân cùng sữa tươi

Nguyên liệu

  • 50g yến mạch
  • 10ml sữa tươi
  • 150ml nước lọc
  • Đường

Cách nấu cháo yến mạch, sữa tươi

  • Bước 1: Bạn lấy một cái nồi, đổ vào 150ml nước, sau đó cho yến mạch vào ngâm khoảng 3 phút.
  • Bước 2: Tiếp theo, bật lửa và khuấy đều tay cho đến khi sôi lên thì cho thêm sữa tươi vào. Bạn hạ lửa và tiếp tục khuấy đều tay cho sữa tươi và bột yến mạch hòa quyện với nhau. Tiếp đến, tiếp tục cho thêm 3 thìa cà phê đường vào và khuấy đến khi tan hết thì tắt bếp.
  • Bước 3: Múc cháo ra tô và thưởng thức.

Cháo yến mạch sữa tươi có thể dùng kèm với các loại trái cây như chuối, dâu, xoài… vừa cho cảm giác lạ miệng vừa bổ sung thêm trái cây vào bữa ăn của bạn.

>> Bạn có thể tham khảo: Ăn sữa chua không đường có tác dụng gì cho sức khỏe?

2. Cách nấu cháo yến mạch nguyên hạt giảm cân kết hợp gạo lứt

Cách nấu cháo yến mạch giảm cân kết hợp gạo lứt

Gạo lứt cũng là một thực phẩm tốt cho sức khỏe nhưng lại đem lại hiệu quả giảm cân đáng kể.

Gạo lứt là thực phẩm rất giàu dinh dưỡng, giàu chất xơ và đặc biệt là rất ít calo và chất béo. Khi sử dụng, thành phần dinh dưỡng trong gạo lứt sẽ giúp hệ tiêu hóa của bạn hoạt động ổn định, giảm huyết áp, giảm lượng cholesterol xấu trong cơ thể để cải thiện sức khỏe, giảm cân, giữ dáng, mang đến hiệu quả đẹp da bất ngờ.

Nguyên liệu

  • 80g gạo lứt
  • 30g yến mạch
  • 1,5 lít nước

Cách nấu cháo yến mạch, gạo lứt giảm cân

  • Bước 1: Gạo lứt vo sạch, ngâm vài tiếng cho mềm. Trước tiên, bạn nấu cháo gạo lứt trước đến khi cháo chín mềm. Tiếp theo bạn cho yến mạch vào trộn cùng rồi nấu thêm cho cháo chín mềm.
  • Bước 2: Món cháo này bạn có thể ăn kèm với rau, thịt, trứng tùy thích để đỡ ngán và làm đa dạng thực đơn của mình.

3. Cách nấu cháo yến mạch bí đỏ giảm cân

Cách nấu cháo yến mạch giảm cân với bí đỏ

Nấu cháo yến mạch bí đỏ giảm cân

Bí đỏ là một nguyên liệu phổ biến và giàu dinh dưỡng. Khi kết hợp yến mạch với bí đỏ sẽ cho ra món cháo thơm ngon, dễ ăn lại giảm cân hiệu quả.

Nguyên liệu

  • 100g bí đỏ
  • 30g yến mạch
  • Kem tươi, bơ, dầu oliu, muối

Cách nấu cháo yến mạch bí đỏ giảm cân

  • Bước 1: Bí đỏ rửa sạch, cắt thành miếng nhỏ và hấp chín.
  • Bước 2: Yến mạch ngâm nở rồi cho vào nước nấu cháo. Khi yến mạch chín, nở mềm thì cho bí đỏ đã hấp chín vào khuấy đều cho đến khi bí nát ra hòa quyện với cháo. Cho bơ và kem tươi vào khuấy đều tay. Nêm xíu muối, dầu oliu cho vừa ăn rồi tắt bếp.
  • Bước 3: Múc cháo yến mạch, bí đỏ ra bát rồi thưởng thức.

4. Cách nấu yến mạch giảm cân cùng rau củ

Cháo yến mạch rau củ

Yến mạch nấu với rau củ không chỉ là món ăn giảm cân nhanh chóng mà còn là cách nấu yến mạch giảm cân không ngán, an toàn và hiệu quả. Kết hợp yến mạch với rau củ sẽ cung cấp cho bạn đủ lượng chất xơ, vitamin cần thiết để cân bằng dinh dưỡng, mang lại làn da đẹp mịn màng, tươi tắn cho các chị em phụ nữ.

Nguyên liệu

  • 50g yến mạch nguyên hạt
  • Nửa củ cà rốt
  • Đậu Hà Lan
  • Súp lơ xanh

Cách nấu cháo yến mạch rau củ giảm cân

  • Bước 1: Nhặt sạch yến mạch nguyên hạt rồi ngâm nước khoảng 30 phút cho nở đều.
  • Bước 2:Gọt vỏ cà rốt và rửa sạch. Súp lơ xanh tách nhánh, ngâm với nước muối để các con bọ bò ra khỏi các hoa li ti. Đậu Hà Lan rửa sạch. Thái hạt lựu cả ba nguyện liệu.
  • Bước 3: Bắc nồi lên bếp, cho khoảng nửa lít nước vào đun sôi, rồi cho rau củ vào nấu chín. Tiếp đó cho yến mạch vào hỗn hợp rau củ. Đun lửa nhỏ cho đến khi chín đều thì nêm gia vị vừa ăn rồi tắt bếp. Múc cháo ra tô và thưởng thức.

>> Bạn có thể tham khảo: Thực đơn theo chế độ ăn eat clean giảm cân 30 ngày!

5. Cách nấu yến mạch giảm cân với trứng gà

Cháo yến mạch trứng gà

Trong trứng gà có chứa các dưỡng chất giúp ức chế cơn thèm ăn, khiến da dẻ hồng hào mà còn bổ sung protein cần thiết cho hoạt động của bạn. Do đó, nấu yến mạch và trứng gà ta đúng cách sẽ có được món cháo thơm ngon, bổ dưỡng nhưng lại hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Nguyên liệu

  • 50g yến mạch
  • 1 quả trứng gà
  • Gia vị: 1 nhánh hành lá, muối

Cách chế biến cháo yến mạch, trứng gà giúp giảm cân

  • Bước 1: Bạn ngâm yến mạch với 300ml nước lọc đến khi nở đều. Hành lá rửa sạch, thái nhỏ.
  • Bước 2: Nấu yến mạch với nước trong khoảng thời gian 5 phút đến khi cháo chín mềm. Lưu ý để lửa nhỏ và đảo đều tay để tránh việc cháo bị dính nồi.
  • Bước 3: Đập trứng ra bát, đánh đều với hành lá, ít nước mắm, đánh tan đều rồi cho vào nồi cháo yến mạch. Nêm nếm lại theo khẩu vị. Múc cháo ra tô và thưởng thức.

>> Bạn có thể tham khảo: Tác dụng của trứng gà ngâm giấm, chữa nhiều bệnh, ngừa lão hóa và tăng kích cỡ vòng 1

6. Cách nấu yến mạch giảm cân với ngô ngọt

Cách nấu cháo yến mạch giảm cân với ngô ngọt

Ngô ngọt rất dễ ăn, vui miệng, không ngán lại kết hợp cực kỳ tuyệt vời khi nấu món cháo yến mạch. Ngô ngọt nhiều chất xơ, không quá nhiều tinh bột nên đem lại hiệu quả giảm cân tối ưu, lại không bị ngán.

Nguyên liệu

  • 50g yến mạch cán mỏng
  • 50g ngô tách hạt
  • Nước hầm rau củ, nước lọc hoặc các loại nước dùng khác
  • Rong biển
  • Muối

Cách nấu cháo yến mạch ngô ngọt

  • Bước 1: Bạn ngâm yến mạch với 300ml nước lọc đến khi nở đều. Rong biển ngâm nở. Ngô ngọt tách lấy hạt.
  • Bước 2: Bạn cho nước dùng, yến mạch, ngô tách hạt vào nồi và đun ở lửa vừa. Khi cháo sôi, bạn thả rong biển vào. Giảm nhỏ lửa và khuấy đều liên tục để cháo đều và tránh dính đáy nồi. Nấu thêm 10 phút thì bạn tắt bếp, nêm nếm gia vị vừa ăn.
  • Bước 3: Múc ra bát nhỏ và thưởng thức.

>> Bạn có thể tham khảo: 12 đồ ăn vặt “healthy và balance” giúp bạn giảm cân giữ dáng

7. Cách nấu cháo yến mạch giảm cân với khoai lang tím

Cháo yến mạch khoai lang tím

Nguồn năng lượng trong khoai lang sẽ giúp bạn kiểm soát cơn thèm ăn, cân nặng của mình một cách hiệu quả. Cách kết hợp khoai lang với yến mạch sẽ cho ra một món cháo giảm cân đặc biệt, đầy màu sắc và cực kỳ ngon miệng.

Nguyên liệu

  • 50g yến mạch cán mỏng
  • 1 củ khoai lang tím
  • Bơ, kem tươi, muối, dầu ô liu

Cách nấu cháo yến mạch khoai lang tím giảm cân

  • Bước 1: Khoai lang tím rửa sạch, cắt thành miếng nhỏ và hấp chín.
  • Bước 2: Yến mạch ngâm nở rồi cho vào nước nấu cháo. Khi yến mạch chín, nở mềm thì cho khoai lang đã hấp chín vào khuấy đều cho đến khi hòa quyện với cháo. Cho bơ và kem tươi vào khuấy đều tay. Nêm ít muối, dầu oliu cho vừa ăn rồi tắt bếp.
  • Bước 3: Múc cháo ra bát rồi thưởng thức.

8. Cách nấu cháo yến mạch giảm cân với nấm đông cô, thịt băm

thịt băm

 

Để món cháo yến mạch không quá ngán, bạn có thể đổi vị với món cháo yến mạch nấm đông cô kèm thêm ít thịt nạc băm. Món cháo này cung cấp đủ dinh dưỡng nhưng vẫn giúp bạn không bị tăng cân.

Nguyên liệu

  • 50g yến mạch cán mỏng
  • 5-7 tai nấm đông cô
  • 100g thịt băm
  • Gia vị: Nước mắm, dầu ăn, hành lá, hành tím

Cách nấu cháo yến mạch nấm đông cô, thịt băm giúp giảm cân

  • Bước 1: Thịt băm ướp xíu hạt nêm, tiêu. Nấm đông cô ngâm nở rồi thái nhỏ.
  • Bước 2: Yến mạch ngâm nước để nở mềm.
  • Bước 3: Cho chảo lên bếp cùng ít dầu ăn, phi thơm hành tím rồi cho thịt băm và nấm vào xào săn.
  • Bước 4: Tiếp theo cho phần yến mạch và nước ngâm vào nấu cháo. Nấu liu riu lửa đến khi cháo chín mềm thì nêm nếm gia vị vừa ăn rồi tắt bếp.
  • Bước 5: Cho cháo ra bát, nêm thêm tiêu, hành lá vào dùng nóng.

9. Cách nấu cháo yến mạch giảm cân với ức gà

thịt ức gà

Nguyên liệu

  • 50g yến mạch cán mỏng
  • 20g thịt ức gà
  • Gia vị: Nước mắm, dầu, hành lá, hành tím

Cách nấu cháo yến mạch ức gà giảm cân

  • Bước 1: Ức gà thái nhỏ, ướp xíu hạt nêm, tiêu. Yến mạch ngâm nước để nở mềm.
  • Bước 2: Phi thơm hành tím với dầu ăn rồi cho thịt gà vào xào săn. Tiếp theo cho phần yến mạch và nước ngâm vào nấu cháo. Nấu liu riu lửa đến khi cháo chín mềm thì nêm nếm gia vị vừa ăn rồi tắt bếp.
  • Bước 3: Cho cháo ra bát, nêm thêm tiêu, hành lá vào dùng nóng.

>> Bạn có thể tham khảo: Đa dạng cách chế biến ức gà giảm cân trong vòng 3 phút

10. Cách nấu cháo yến mạch tôm tươi giúp giảm cân

 

Nguyên liệu

  • 120g Yến mạch cuộn hoặc yến mạch nhanh
  • 250g tôm tươi hoặc 100g nõn tôm
  • Hành lá thái nhỏ
  • Tỏi, hành tím băm nhỏ
  • Hạt tiêu xay
  • Gia vị: Muối, hạt nêm, đường…
  • Cà rốt thái hạt lựu

Cách nấu cháo yến mạch tôm tươi giúp giảm cân

  • Bước 1: Tôm bóc vỏ và rửa sạch. Băm nhỏ tôm. Để lại 3-4 con tôm nguyên để trang trí
  • Bước 2: Ướp tôm: Cho hành thái nhỏ, nêm, muối, hạt tiêu vào ướp với tôm.
  • Bước 3: Cho dầu vào nồi, phi hành tím băm nhỏ cho thơm rồi cho phần tôm được ướp vào xào khoảng 2-3 phút.
  • Bước 4: Cho nước vào nồi tôm xào, cà rốt đã thái hạt lựu vào nấu trong vòng 2 phút.
  • Bước 5: Sau đó cho yến mạch vào khuấy đều tay và nấu trong vòng 3 phút. Cho hạt nêm và muối vào rồi nêm xem nếu vừa rồi thì tắt bếp đi. Cho hành lá đã thái nhỏ và một chút hạt tiêu xay tùy khẩu vị của bạn.
  • Bước 6: Đậy nắp trong vòng khoảng 5 phút rồi cho cháo ra bát và thưởng thức.

11. Cách nấu cháo yến mạch sườn heo giảm cân

Nguyên liệu

  • 100g yến mạch cuộn hoặc yến mạch nấu nhanh
  • 300g sườn heo
  • 30g rau cải thìa
  • Gia vị: muối, hạt nêm, hạt tiêu,…

Cách nấu cháo yến mạch sườn heo giảm cân

  • Bước 1: Sườn heo rửa sạch, cho vào nồi nấu sôi trong khoảng 3 phút. Sau đó vớt ra rửa lại.
  • Bước 2: Rau cải thìa rửa sạch, sau đó cắt miếng vừa ăn, để riêng.
  • Bước 3: Cho sườn heo, yến mạch, gừng vào nồi rồi cho nước vừa đủ vào nấu sôi trong vòng 5-7 phút.
  • Bước 4: Sau đó mở nắp và thêm cải thìa đã thái nhỏ vào và đậy nắp lại. Để lửa nhỏ trong vòng 5 phút thì tắt bếp đi. Cho muối, hạt nêm, hạt tiêu vào cho vừa miệng và khuấy đều.

12. Cách nấu cháo yến mạch thịt bò băm giảm cân

bò băm

Nguyên liệu

  • 60g thịt bò băm
  • 50g cà rốt
  • 50g Súp lơ xanh
  • 2 viên phô mai viên
  • Tỏi băm
  • Hành lá, rau mùi
  • Gia vị: Muối, tiêu xay, dầu oliu, hạt nêm,…

Cách nấu cháo yến mạch bò băm giảm cân

  • Bước 1: 50g yến mạch cuộn hoặc yến mạch nhanh
  • Bước 2: Cà rốt nạo bỏ vỏ, rửa sạch và cắt hạt lựu. Súp lơ xanh rửa sạch và cắt nhỏ như cà rốt. Phô mai cũng cắt nhỏ như cà rốt.
  • Bước 3: Ướp thịt bò xay: Cho một ít hạt nêm, muối, dầu oliu, tỏi băm vào thịt bò băm và ướp khoảng 3 phút cho gia vị ngấm.
  • Bước 4: Phi thơm tỏi băm còn lại với dầu, cho thịt bò vào xào cho chín thịt bò băm.
  • Bước 5: Cho khoảng 500ml nước vào nồi, cho bông cải và cà rốt vào nấu chín (Khoảng 5-7 phút là chín). Sau đó cho yến mạch vào nấu khoảng 3 phút.
  • Bước 6: Cho phần thịt bò băm vừa xào xong vào nồi cháo, khuấy đều. Cho thêm gia vị vào nồi cháo yến mạch cho vừa, nấu thêm khoảng 1-2 phút rồi tắt bếp.
  • Bước 7: Tiếp theo cho rau mùi và tiêu xay vào.
  • Bước 8: Múc cháo ra bát và cho viên phô mai đã cắt nhỏ vào và ăn nóng.

[inline_article id=300107]

Lưu ý khi nấu cháo yến mạch giảm cân

  • Lựa chọn sản phẩm yến mạch uy tín, bảo quản yến mạch nơi khô ráo, tránh bị ẩm mốc dẫn đến nguyên liệu không còn tươi ngon.
  • Khi nấu cháo yến mạch, nhớ luôn đảo đều tay để tránh bị dính đáy nồi. Hạt yến mạch nguyên chất sẽ lâu chín hơn nên chúng cần có thời gian ngậm nước để trở nên mềm và dễ chín hơn. Nên dùng hạt yến mạch cán mỏng vừa tiện lợi vừa dễ chế biến.
  • Cần kết hợp với các thực phẩm nhiều chất xơ khác như rau xanh, trái cây… để đảm bảo cân bằng dinh dưỡng nhưng vẫn không bị tăng cân.
  • Khi nấu cháo, bạn nhớ lưu ý không được cho nhiều đường hoặc mỡ để công dụng giảm béo được hiệu quả hơn.
Categories
Chăm sóc sức khỏe gia đình Gia đình

1 tuần nên quan hệ mấy lần? “Chuyện ấy” bao nhiêu mới đủ?

Vợ chồng 1 tuần nên quan hệ mấy lần là tốt? Số lần quan hệ tình dục trong tuần sẽ thay đổi theo từng độ tuổi. Theo thống kê, độ tuổi từ 18 đến 29 quan hệ tình dục trung bình 112 lần/năm, 30 đến 39 là 86 lần và 40 đến 49 tuổi trung bình 69 lần trên năm.

Tuy nhiên, thống kê này bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố khác. Vậy với độ tuổi của bạn, chính xác quan hệ 1 tuần bao nhiêu lần là tốt? Đầu tiên, bạn cần biết ý nghĩa của hoạt động tình dục đối với cuộc sống hôn nhân.

1. Ý nghĩa của hoạt động quan hệ tình dục

Quan hệ tình dục mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Do đó, câu hỏi “1 tuần vợ chồng nên quan hệ mấy lần” được nhiều cặp đôi quan tâm. Hơn nữa, sinh hoạt tình dục đều đặn mỗi tuần còn có thể giúp vợ chồng thăng hoa hơn trong chuyện chăn gối.

– Giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh tim mạch: Khi quan hệ tình dục, tim là bộ phận hoạt động nhanh nhất để tăng cường máu lưu thông đến cơ quan sinh dục. Điều này cực kỳ tốt cho hoạt động co giãn động mạch. Cho nên, để có một trái tim khỏe mạnh, vợ chồng nên suy nghĩ 1 tuần nên quan hệ bao nhiêu lần là tốt.

– Tiết hormones giúp an thần, giảm đau một cách tự nhiên: Khi quan hệ, cả nam và nữ đều giải phóng oxytocin để đạt khoái cảm. Chính hợp chất này đã tác động lên hệ thần kinh trung ương; làm giảm nhanh tình trạng căng thẳng.

– Tăng cường hệ miễn dịch: Cuối cùng, quan hệ tình dục chính là cách giảm nhanh các triệu chứng cảm cúm thông thường. Kháng thể tiết ra khi quan hệ tình dục cực kỳ nhiều. Cho nên, quan hệ tình dục sẽ giúp các cặp đôi tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ cơ thể khỏi bị vi khuẩn xâm nhập.

>> Bạn xem thêm: Tác dụng của quan hệ tình dục có thể bạn chưa biết

2. Tần suất quan hệ ảnh hưởng đến đời sống vợ chồng như thế nào?

Một nghiên cứu năm 2015 đăng tải trên Tạp chí SAGE đã cho thấy tần suất quan hệ tình dục không thực sự tác động đến hạnh phúc lứa đôi như chúng ta thường nghĩ.

Hơn nữa, nghiên cứu này còn chỉ ra rằng tần suất hoạt động tình dục không ảnh hưởng đến những trong cuộc sống hôn nhân hay có tình yêu nghiêm túc. Do đó, vợ chồng nên quan hệ mấy lần 1 tuần là tốt cho hôn nhân không có con số cụ thể.

Tuy vậy, nghiên cứu năm 2016 trên Thư viện Y học Quốc Gia cho thấy trải nghiệm khi quan hệ tình dục lại đóng vai trò quan trọng để nâng cao chất lượng cuộc sống. Không được đáp ứng ham muốn tình dục có thể dẫn đến thất vọng; và làm gia tăng nguy cơ bị trầm cảm.

Như vậy, bạn không chỉ nên biết vợ chồng nên quan hệ mấy lần 1 tuần; mà cần phải biết cách làm cuộc sống tình dục thăng hoa.

Tần suất yêu và hạnh phúc trong hôn nhân
Vợ chồng nên quan hệ mấy lần 1 tuần là tốt cho hôn nhân?

[affiliate-product id=”320302″ sku=”272116ID637″ title=”Sản phẩm giúp tận hưởng khoái cảm lâu hơn” newtab=”true” nofollow=”true” sponsored=”false” ][/affiliate-product]

3. Vợ chồng nên quan hệ mấy lần 1 tuần?

Ngoài ra, tiến sĩ Harry Fisch, người phụ trách Khoa Tiết niệu (Bệnh viện Giáo hội New York); nghiên cứu 1 tuần vợ chồng nên quan hệ mấy lần cho biết:

  • Vợ chồng trong độ tuổi 20 – 30 sinh hoạt tình dục thường xuyên hơn, trung bình 2 – 3 lần/tuần.
  • độ tuổi từ 30 đến 50, số lần quan hệ tình dục ít hơn, trung bình khoảng 2 lần/tuần.
  • độ tuổi 50 trở đi, các cặp vợ chồng chỉ sinh hoạt tình dục khoảng 1 lần/tuần.

Tuy nhiên, nếu như bạn nữ có nhu cầu quá lớn, “cậu nhỏ” phải làm việc quá sức lại gây ra những ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe cũng như tâm lý.

[key-takeaways title=”Vợ chồng 1 tuần nên quan hệ mấy lần là tốt?”]

Tần suất quan hệ tình dục trung bình ở những cặp đôi là khoảng một tuần một lần. Đây có lẽ là tần suất tối ưu giúp đem lại mức độ hạnh phúc tối đa nhất. Tần suất quan hệ này là vừa đủ giúp duy tình sự gắng kết; và mang lại cảm giác họ đang có đời sống tình dục tích cực

[/key-takeaways]

>> Cùng chủ đề: 25+ tư thế quan hệ lên đỉnh & cách vợ chồng làm tình lâu ra

1 tuần nên quan hệ mấy lần?
Vợ chồng 1 tuần nên quan hệ mấy lần ? Câu trả lời tùy thuộc nhu cầu của hai bạn

4. Cách tính số lần quan hệ theo độ tuổi

Ngoài ra, với câu hỏi 1 tuần nên quan hệ mấy lần; còn có một quy luật mang tên “Con số 9” để tính số lần và tần suất quan hệ chuẩn theo từng độ tuổi:

  • Ở độ tuổi 20: 2 x 9 = 18 (có nghĩa 1 tuần nên quan hệ 8 lần là vừa phải).
  • Ở độ tuổi 30: 3 x 9 = 27 (có nghĩa 2 tuần nên quan hệ 7 lần).
  • Ở độ tuổi 40: 4 x 9 = 36 (có nghĩa 3 tuần nên quan hệ 6 lần).
  • Ở độ tuổi 50: 5 x 9 = 45 (có nghĩa 4 tuần nên quan hệ 5 lần).
  • Ở độ tuổi 60: 6 x 9 = 54 (có nghĩa 5 tuần nên quan hệ 4 lần).

Đến đây, bạn đã có thể trả lời được vợ chồng 1 tuần nên quan hệ mấy lần là tốt rồi. Câu trả lời là tùy thuộc với từng cặp đôi; nếu hai bạn cảm thấy hài lòng với tần suất 1 lần, 2 lần, 3 lần hoặc hơn trong một tuần; thì hãy cứ nên quan hệ với số lần như vậy trong 1 tuần.

Tuy nhiên, bạn lưu ý những yếu tố ảnh hưởng đến tần suất quan hệ như độ tuổi, tình trạng sức khỏe, và tâm lý để xác định số lần quan hệ phù hợp nhé.

[affiliate-product id=”320311″ sku=”272116ID635″ title=”Đừng để yếu sinh lý cản trợ niềm vui của bạn” newtab=”true” nofollow=”true” sponsored=”false” ][/affiliate-product]

5. Quan hệ nhiều hơn một tuần một lần có được không?

Việc quan hệ nhiều hơn một lần một tuần không có ảnh hưởng đến sức khỏe đối với cặp đôi không mắc phải bất kỳ tình trạng bệnh lý nào. Đối với một số người trong giai đoạn mãn kinh; hoặc có vấn đề về xương khớp cần trao đổi với bác sĩ để đánh giá tần suất quan hệ phù hợp.

Hơn nữa, tần suất quan hệ tình dục cũng không liên quan đến sự hài lòng và niềm hạnh phúc trong mối quan hệ. Do đó, chỉ cần hai bạn cảm thấy tần suất quan hệ của mình là đủ; đó là số lần quan hệ phù hợp cho cả hai.

Tuy nhiên, nếu bạn cảm thấy số lần quan hệ của mình quá nhiều; hoặc một trong hai đang có hành vi tình dục bất thường ảnh hưởng đến công việc; thói quen sinh hoạt trong cuộc sống hàng ngày; hãy đi thăm khám với bác sĩ hoặc tìm gặp chuyên gia bởi đó có thể là dấu hiệu của nghiện tình dục (sex addiction).

Hơn nữa, tuy quan hệ tình dục có tác dụng tốt cho sức khoẻ; nhưng nếu quan hệ quá nhiều có thể dẫn đến suy kiệt sưc khoẻ, mất nước, điện giải, năng lượng.

Quan hệ nhiều hơn một lần một tuần có được không
Mấy cặp vợ chồng có nên quan hệ nhiều hơn một lần 1 tuần có được không? Được chứ!

6. Các yếu tố chính ảnh hưởng đến số lần quan hệ tình dục

Bên cạnh vấn đề vợ chồng nên quan hệ mấy lần 1 tuần là tốt, 1 tuần nên quan hệ mấy lần; bạn cần chú ý thêm những tác động ngoại quan ảnh hưởng đến khả năng sinh lý của cả hai:

6.1 Tuổi tác

Tuổi tác tác động như thế nào đến số lần quan hệ tình dục? 20 tuổi tuần quan hệ bao nhiêu lần là tốt? Hay 40 tuổi vợ chồng nên quan hệ mấy lần 1 tuần?

Có thể hiểu rằng, khi tuổi tác tăng, tình dục không hề mất đi, chúng chỉ giảm dần mà thôi. Dưới 25 tuổi, quan hệ tình dục thường xuyên là điều không thiếu. Nhưng đối với các cặp đôi lớn tuổi thì quan hệ mỗi ngày có thể không phù hợp.

Ở tuổi trung niên, trong khi hormone testosterone ở nam giới còn hoạt động mạnh mẽ; nữ giới bước vào thời kỳ suy giảm nội tiết tố nữ, tiền mãn kinh… Cho nên, việc quan hệ tình dục không thể sung mãn như độ tuổi 20 đến 30.

Để bổ sung thể lực cho quý ông và giúp phái mạnh tăng cường sinh lực; các chàng có thể sử dụng thực phẩm bổ sung từ tinh chất hàu biển; hoặc viên uống chăm sóc sức khỏe nam giới. MarryBaby xin giới thiệu một vài dòng sản phẩm:

[affiliate-product id=”320293″ sku=”272116ID633″ title=”Tinh chất hàu biển giúp bổ tinh trùng, tăng sinh lực” newtab=”true” nofollow=”true” sponsored=”false” ][/affiliate-product]

[affiliate-product id=”320295″ sku=”272116ID634″ title=”Cải thiện sức khỏe với viên vitamin tổng hợp các dưỡng chất” newtab=”true” nofollow=”true” sponsored=”false” ][/affiliate-product]

6.2 Tâm lý

Vợ chồng 1 tuần nên quan hệ mấy lần?
Yếu tố ảnh hưởng vợ chồng nên quan hệ mấy lần 1 tuần

Nhu cầu khám phá đối phương ở độ tuổi từ 20 đến 25 bao giờ cũng mãnh liệt hơn từ 25 tuổi trở đi. Cho nên, tần suất sinh hoạt vợ chồng lúc mới cưới bao giờ cũng dày đặc so với cưới nhau được 10 năm hay 20 năm.

Có thể kết luận, tình dục bị chi phối bởi tâm lý và cảm xúc cá nhân. Ngoài ra, các vấn đề trong cuộc sống đều ảnh hưởng đến đời sống tình dục của vợ và chồng.

>> Bạn xem thêm: Khi nào phụ nữ muốn quan hệ nhất? Thời điểm phụ nữ thèm khát

[inline_article id=291164]

6.3 Thể trạng

Vợ chồng 1 tuần nên quan hệ mấy lần là tốt? Bạn chỉ trả lời được khi thể trạng duy trì ổn định, sức khỏe được đảm bảo. Thực tế, thể trạng không chỉ ảnh hưởng đến số lần quan hệ trong một tuần mà còn ảnh hưởng đến chất lượng lúc quan hệ.

  • Cơ thể mệt mỏi làm bạn mất tập trung, khó chịu, mệt mỏi, không hưng phấn và không đạt khoái cảm.
  • Nam giới thời kỳ mãn dục vẫn giữ tốt phong độ hơn so với phụ nữ thời kỳ mãn kinh. Nguyên nhân chính là do suy giảm nội tiết tố qua nhiều lần sinh nở.
  • Người thường xuyên vận động, ăn uống lành mạnh sẽ khỏe khoắn, dẻo dai hơn người yếu ớt, bệnh tật. Họ có thể quan hệ nhiều lần mà không bị kiệt sức. Và lần nào họ cũng thỏa mãn về nhu cầu tình dục của mình.

Bạn có thể tăng cường thể trạng với sự thay đổi lối sống; hoặc udfng sản phẩm hỗ trợ tăng cường sức đề kháng của mình.

[affiliate-product id=”320300″ sku=”272116ID636″ title=”Tăng cường sinh lý với sản phẩm từ Nhật Bản” newtab=”true” nofollow=”true” sponsored=”false” ][/affiliate-product]

[affiliate-product id=”320304″ sku=”272116ID638″ title=”Bổ sung kẽm để khỏe hơn khi yêu” newtab=”true” nofollow=”true” sponsored=”false” ][/affiliate-product]

>> Cùng chủ đề: Cách vợ chồng quan hệ lâu ra tự nhiên, không dùng thuốc

Trở lại câu chuyện vợ chồng 1 tuần nên quan hệ mấy lần là tốt? Nhìn chung bạn có thể cân nhắc thực hiện đúng theo quy luật “Con số 9”; duy trì lối sống lành mạnh; biết cách chăm sóc mối quan hệ tình cảm để có được đời sống tình dục như ý muốn.

Categories
Chăm sóc sức khỏe gia đình Gia đình

Vitamin B7 có trong thực phẩm nào – Mẹ nên tìm hiểu ngay

Vitamin b7 có trong thực phẩm nào? Vitamin B7 hay còn gọi là Biotin, có vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe con người. Đặc biệt, vitamin B7 hỗ trợ các enzyme phân hủy protein, chất béo hay carbohydrates có trong thức ăn.

Có rất nhiều loại thực phẩm mà con người ăn hằng ngày có chứa vitamin B7. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là cơ thể nào cũng đảm bảo không bị thiếu vitamin B7. Vậy, cụ thể vitamin B7 có trong thực phẩm nào?

Những lợi ích của vitamin B7 đối với sức khỏe

Trước khi đi vào tìm hiểu và trả lời câu hỏi vitamin B7 có trong thực phẩm nào, MarryBaby sẽ dẫn ra những lợi ích cơ bản của B7 đối với sức khỏe để bạn đọc hiểu hơn về nó.

1. Giúp da khỏe mạnh

Bổ sung vitamin B7 có vai trò quan trọng trong việc chăm sóc và nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong. Nhờ đó, cơ thể sở hữu làn da căng bóng, trắng sáng tự nhiên và vô cùng mịn màng. Điều này cũng góp phần cải thiện các vấn đề khô, ngứa cho làn da.

vitamin b7 có trong thực phẩm nào
Nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, sáng bóng

2. Tái tạo mô

Sau khi cơ mô cơ thể bị tổn thương, cụ thể như bạn bị đau nhức, viên khớp, viêm cơ thì việc bổ sung vitamin B7 sẽ giữ vai trò thiết yếu. Nó giúp cơ thể tái tạo, củng cố lại sức mạnh các cơ, giúp mô phát triển hơn.

3. Lợi ích quan trọng đối với não

Vitamin B7 có nhiệm vụ hỗ trợ các hoạt động dẫn truyền thần kinh, từ đồ giúp các tín hiệu này hoạt động tốt hơn. Thường thì trẻ nhỏ sẽ có trí nhớ rất tốt và Biotin sẽ giúp củng cố thêm điều này.

Đồng thời, nó cũng giúp hình thành nên hàng rào bảo vệ, chống lại các vấn đề rối loạn thoái hóa thần kinh, tăng cường sự tập trung hơn.

4. Bổ sung năng lượng và cải thiện tâm trạng

Việc tham gia vào quá trình hỗ trợ chuyển hóa protein, chất béo và carbohydrate được xem là chức năng chính của vitamin B7. Bên cạnh đó, nó còn cung cấp thêm cho cơ thể năng lượng để học tập, làm việc, tạm, thời loại bỏ cảm giác mệt mỏi và các vấn đề về tiêu hóa.

vitamin b7 có trong thực phẩm nào
Biotin bổ sung nguồn năng lượng cần thiết cho cơ thể

5. Hỗ trợ giảm cân

Vitamin B7 giúp tăng cường tốc độ trao đổi chất, hỗ trợ giảm cân tốt hơn cho người béo phì hay đang muốn giảm cân. Điều nào cần kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh và rèn luyện thể dục thường xuyên.

6. Hỗ trợ chức năng tuyến giáp

Vitamin B7 còn giúp tuyến giáp cơ thể hoạt động đúng chức năng của nó. Đồng thời, nó còn hỗ trợ điều chỉnh việc ăn, ngủ cũng như năng lượng cho cơ thể, giúp giải quyết tình trạng mệt mỏi, tăng cân, khó ngủ,…

7. Giúp tăng trưởng các tế bào

Các tế bào phát triển là nền tảng của sức khỏe. Lúc này, vitamin B7 đi vào máu, cơ thể sẽ tự động loại bỏ lượng dư thừa. Từ đó, bạn không cần lo lắng việc dư thừa vitamin B7 bởi cơ thể không thể dự trữ nó.

8. Tốt cho móng tay

Lợi ích tiếp theo của vitamin B7 đối với sức khỏe chính là tốt cho móng tay, móng chân. Khi cơ thể được cung cấp đủ vitamin B7, độ dày sẽ tăng lên 25%, giải quyết nỗi lo trầy xước, gãy móng hiệu quả.

9. Giúp tóc dày chắc khỏe

Không chỉ móng tay, dưỡng tóc chắc khỏe, kích thích mọc tóc cũng là lợi ích đặc biệt của Biotin. Chính vì vậy, với những người vốn có mái tóc yếu, đang gặp các vấn đề hư tổn thì nên bổ sung đầy đủ vitamin B7 này.

Vitamin B7 có trong thực phẩm nào?

Từ những thông tin trên, chúng ta có thể hiểu được vitamin B7 vô cùng quan trọng và cần thiết đối với cơ thể. Vậy, để bổ sung vitamin B7 nên sử dụng các thực phẩm nào? hay vitamin B7 có trong thực phẩm nào?

Hãy cùng MarryBaby tìm hiểu ngay sau đây.

  • Cà rốt: Loại rau củ quả vô cùng quen thuộc trong bữa ăn hằng ngày. Trong cà rốt có chứa hàm lượng lớn vitamin B7 cùng beta-carotene giúp cải thiện sức khỏe đôi mắt và giảm nguy cơ bị gàu trên da đầu hiệu quả.
  • Vitamin b7 có trong thực phẩm nào? Chuối: loại trái cây này được xếp vào nhóm những loại phổ biến cũng như rẻ tiền nhất. Tuy nhiên, trong chúng lại rất giàu dinh dưỡng. Không chỉ có chất xơ, kali, một quả chuối nhỏ cũng có đến 0.2 mcg Biotin.
  • Khoai lang: Đây được xem là loại thực phẩm giàu vitamin B7 nhất. Có đến 2,4 mcg trong một phần khoai lang chín và chỉ có 90 calo. Đồng thời, trong khoai lang cũng có chứa beta-carotene giúp cải thiện vẻ đẹp của làn da.
  • Trứng: Được đánh giá như loại thực phẩm vô cùng giàu dinh dưỡng, trứng cũng chứa lượng lớn vitamin B7. Chúng ta có thể kể đến những dĩnh dưỡng có trong trứng như vitamin (A, E, D, B), protein, selen, iốt, axit folic, sắt, phốt pho….
  • Thịt bò: Không chỉ có chất đạm, chất béo, trong thịt bò cũng rất giàu nguồn vitamin thiết yếu, trong đó có B7
  • Gan, nội tạng: Dù ít được chú ý hơn so với thịt nhưng gan và nội tạng cũng là đáp án cho thắc mắc vitamin B7 có trong thực phẩm nào. Nó có thể là gan bò, gan gà, gan cừu,… Đặc biệt ở gan bò, có đến 138% RDI vitamin B7 trong 100g gan bò.
vitamin b7 có trong thực phẩm nào
Đa dạng thực phẩm có chứa Biotin tốt cho sức khỏe

Ngoài những thực phẩm chế biến, vitamin B7 còn có trong thực phẩm nào khác? Chúng ta sẽ nói đến một số loại hạt dinh dưỡng quen thuộc.

  • Hạnh nhân: Trong hạnh nhân có lượng lớn vitamin B7 là nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu khác như protein, sắt, magie, các vitamin,… Nó không chỉ giúp làn da mịn màng mà còn cải thiện sức khỏe cho mái tóc và móng.
  • Hạt óc chó: Thực phẩm được nhiều chuyên gia dinh dưỡng khuyến khích thêm vào chế độ ăn chính là hạt óc chó. Trong loại hạt này giàu Biotin và nhiều axit béo tốt cho sức khỏe khác. Đặc biệt, hiệu quả trị gàu 100% tự nhiên này cũng vô cùng hiệu quả.

Trên đây là một số gợi ý cho thắc mắc vitamin B7 có trong thực phẩm nào được nhiều người quan tâm. Mẹ hãy chủ động bổ sung chất dinh dưỡng này để chăm sóc sức khỏe tốt nhất cho các thành viên trong gia đình ngay từ hôm nay nhé!

Categories
Chăm sóc sức khỏe gia đình Gia đình

Cách làm gừng ngâm mật ong giúp tăng sức đề kháng bảo vệ sức khoẻ

Các mẹ hãy theo dõi ngay bài viết dưới đây để biết cách làm gừng ngâm mật ong để lâu giúp tăng sức đề kháng cho cả gia đình, nhất là trong mùa dịch bệnh nguy hiểm như hiện nay.

1. Gừng ngâm mật ong có tác dụng gì?

Trước khi tìm hiểu cách làm gừng ngâm mật ong, bạn cần biết công dụng của nguyên liệu này.

  • Giúp phòng ngừa và điều trị các bệnh như: viêm họng, ho gió, ho khan, nôn ói khi say sóng, nôn khi mang thai, điều trị rối loạn tiêu hóa dạng nhẹ, giảm đau do viêm xương khớp, tăng đề kháng…
  • Khắc phục một số vấn đề tiêu hóa như đầy hơi, tiêu chảy, khó tiêu và giúp cải thiện sự cân bằng vi sinh vật trong ruột. Hỗn hợp này còn làm tăng cường quá trình trao đổi chất giúp cơ thể hấp thu dưỡng chất từ thực phẩm.
  • Hỗ trợ cho giấc ngủ: Mất ngủ kéo dài khiến tinh thần mệt mỏi, giảm trí nhớ và khả năng tập trung. Lúc này, ngoài việc tận dụng tác dụng giảm cân; biết cách làm gừng ngâm mật ong để cải thiện chất lượng giấc ngủ.
  • Ngăn ngừa ung thư: Bên cạnh gừng mật ong giảm cân; hỗn hợp này còn có khả năng ngăn ngừa vi khuẩn gây bệnh nhờ đặc tính kháng khuẩn của cả gừng và mật ong. Hơn nữa, gừng còn có thể chống lại tế bào ung thư ở tuyến tuỵ và ruột kết. Nhờ vậy, biết cách làm gừng ngâm mật ong những cách phòng ngừa ung thư hiệu quả.
  • Giảm các bệnh về dạ dày, triệu chứng buồn nôn: Chất phenol trong gừng có tác dụng xoa dịu cơn đau dạ dày và cảm giác buồn nôn.

Sự kết hợp hoàn hảo giữa hương vị ngọt ngào của mật ong và vị cay nóng của gừng chính là bài thuốc tốt trị ho; giải cảm và tăng cường sức khỏe cho cả gia đình. Đặc biệt mật ong rất tốt cho bà bầu và trẻ em trên 1 tuổi.

2. Cách làm gừng ngâm mật ong cơ bản

cách làm gừng ngâm mật ong

Cách làm gừng ngâm mật ong giúp hỗ trợ điều trị các bệnh tiêu hoá, hô hấp và tăng sức đề kháng cho trẻ được thực hiện các bước như sau:

Nguyên liệu:

  • Gừng ta: 500g.
  • Mật ong: 1 lít.
  • Hũ thủy tinh có nắp đậy dung tích 2 lít: 1 hũ.

Cách làm gừng mật ong cơ bản:

  • Gừng mua về phơi dưới nắng cho se vỏ, đất bám trong các kẽ củ khô lại, dễ rơi ra khi bạn đập nhẹ. Tiếp tục làm sạch hết phần đất bám vào các kẽ củ gừng, hong khô rồi cạo sơ vỏ.
  • Gừng bào thành lát mỏng và phơi nắng cho se mặt. Khi phơi, các bạn nhớ trở miếng gừng để 2 mặt được se đều. Bên cạnh đó, các mẹ cần chuẩn bị một hũ thuỷ tinh rửa sạch, tráng nước sôi và hong khô.
  • Cho gừng đã sơ chế vào hũ rồi đổ mật ong cho ngập gừng và lắc nhẹ hũ cho mật xuống đều. Sau đó, để hũ gừng ngâm mật ong chỗ thoáng mát, khô ráo trong khoảng 1 tháng là có thể sử dụng được.
  • Nếu muốn dùng siro gừng mật ong sớm thì nên  giã nát gừng rồi cho ngâm với mật ong. Chỉ cần ngâm như vậy trong khoảng thời gian từ 5 – 7 ngày là có thể dùng được. Trường hợp, ngâm gừng mật ong mà có lên men sủi bọt thì dùng muỗng sạch hớt bọt ra.

Một số người đã từng thực hiện cách làm gừng ngâm mật ong chia sẻ, có thể cho gừng và mật ong vào chảo rồi sên cho sôi trong khoảng 5 – 7 phút, để nguội rồi cho vào hũ sẽ không có hiện tượng sủi bọt xảy ra.

3. Cách làm gừng ngâm mật ong và chanh trị ho tại nhà

Cách làm gừng chanh mật ong trị ho cũng khá đơn giản như cách làm gừng ngâm mật ong cơ bản.

Nguyên liệu:

  • Gừng tươi 200gr.
  •  Nước lọc 3 chén.
  •  Mật ong 3 muỗng canh.
  •  Chanh 1/2 trái.

Cách làm gừng ngâm mật ong và chanh trị ho:

  • Gừng gọt vỏ, bào nhuyễn vào một cái nồi rồi cho mật ong và nước vào đun sôi. Để hỗn hợp trong nồi nguội bớt rồi vắt chanh bỏ vào nồi. Sau đó, các bạn lọc bỏ xác gừng và chanh chỉ lấy phần nước cốt.
  • Chuẩn bị một bình thuỷ tinh sạch và cho phần nước cốt vừa lọc được vào đó. Khi uống, bạn nên chuẩn bị thêm vài lát chanh cho vào ly thuỷ tinh cùng với ít mật ong pha với hỗn hợp chanh mật ong gừng là có loại nước uống vừa giải khát vừa tốt cho sức khỏe.
  • Món gừng mật ong chanh có hương vị thơm ngon rất dễ uống. Bạn sẽ cảm nhận được vị chua của nước cốt chanh quyện với vị cay the của gừng và vị ngọt dịu từ mật ong.

>> Bạn có thể xem thêm: Mùa hè uống gì cho mát? 10+ món nước thanh lọc cơ thể

cách làm gừng ngâm mật ong

4. Cách làm gừng ngâm mật ong giảm cân

Nguyên liệu:

  • Gừng.
  • Chanh.
  • Mật ong nguyên chất.

Cách làm gừng ngâm mật ong giảm cân:

  • Gừng để nguyên vỏ, rửa sạch bụi đất, thái lát mỏng vừa rồi phơi khô.
  • Chanh thái lát mỏng, bỏ hạt.
  • Xếp chồng gừng và chanh xen kẽ thành từng lớp vào lọ thủy tinh sạch.
  • Đổ mật ong vào sao cho mật ong ngập gừng và chanh. Bạn có thể khuấy lên để mật ong thầm đều chanh và gừng trong hủ.
  • Đậy kín nắp, để ít nhất 12 giờ, tránh ánh nắng mặt trời.
  • Nếu quan sát thấy chanh và gừng nổi lên trên, mật ong lắng xuống dưới, bạn bạn có thể khuấy lên để hỗn hợp thấm đều.

Cách giảm cân bằng mật ong và gừng khá đơn giản. Bạn chỉ cần pha loãng 1-2 muỗng hỗn hợp vừa ngâm vào ly nước ấm và uống đều đặn mỗi buổi sáng. Ngoài ra, bạn cũng có thể pha trà gừng mật ong giảm cân để uống mỗi ngày.

>> Bạn có thể xem thêm: Menu các loại nước ép trái cây mix giảm cân “chuẩn như PT”

5. Cách làm trà gừng ngâm mật ong

Thời điểm tốt nhất để áp dụng cách làm trà gừng ngâm mật ong là vào buổi sáng. Nếu bạn là người có hệ tiêu hóa không tốt; bạn nên dùng gừng mật ong ngay sau bữa ăn, kiên trì sử dụng hệ tiêu hóa bạn sẽ dần cải thiện tốt hơn nhé.

Nguyên liệu:

  • Gừng tươi 5g.
  • Mật ong 1 muỗng canh.
  • Nước nóng 150 ml.
  • Trà túi lọc 1 gói.

Cách làm trà gừng ngâm mật ong:

  • Gừng mua về, bạn gọt vỏ rửa sạch, rồi cắt sợi.
  • Bạn cho gói trà túi lọc vào ly nước nóng 2-3 phút.
  • Sau đó vớt ra, để nguội bớt thì cho nước cốt chanh và mật ong vào khuấy đều.

[inline_article id=233546]

6. Cách chọn mua mật ong thật

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều mật ong pha loãng hay mật ong giả. Do đó, ngoài biết cách làm gừng ngâm mật ong; các mẹ nên tìm hiểu thật kỹ trước khi mua và nhớ trang bị cho mình một số cách nhận biết mật ong thật sau:

  • Cách đầu tiên là nhỏ mật ong vào nước lọc nếu thấy mật ong vẫn tròn vo, không tan và chìm thằng xuống đáy thì đây là mật ong thật. Cách thứ 2 là nhỏ mật ong vào giấy thấm nếu thấy mật ong loãng và thấm nhanh vào giấy thì không phải mật ong nguyên chất đâu nhé!
  • Dùng hành tươi. Chỉ cần nhúng là hành tươi vào một ít mật ong đang để trong cốc. Nếu lá hành tươi mềm, héo dần và chuyển sang màu hơi nâu thì chúc mừng là bạn đã mua được mật ong thật.
  • Tách lấy phần lòng đỏ trứng gà. Lấy mật ong cho vào phần lòng đỏ trứng gà chờ khoảng 5 – 7 giờ ở nơi thoáng mát. Sau khoảng thời gian đó quan sát nếu thấy lòng đỏ trứng chín  hay tái đi thì là mật ong thật.
  • Cho vào ngăn đá tủ lạnh chờ khoảng 7 giờ cho tới 1 ngày sau. Lấy mật ong ra thấy đặc, cứng và lắng một ít như cặn đường là mật ong giả.

>> Bạn có thể xem thêm: Top 9 thực phẩm giúp kinh nguyệt đến sớm đi nhanh

[inline_article id=300376]

Cách làm gừng ngâm mật ong rất đơn giản, mẹ nào cũng có thể làm được đúng không nào. Vậy hãy thực hiện ngay hôm nay để có bài thuốc trị ho, giải cảm và tăng sức đề kháng ngay tại nhà cho cả gia đình khỏe mạnh.

 

Categories
Gia đình Giải trí

Bé 3 tháng 10 ngày làm gì để bé khỏe mạnh, thông minh, lanh lợi?

3 tháng 10 ngày là mốc thời gian phát triển cực kỳ quan trọng của trẻ. Từ xưa đến nay, cứ đến thời điểm này là ông bà chúng ta lại làm một số việc đặc biệt cho trẻ. Đây được coi là “làm phép” để bé ít đau ốm, lớn nhanh. Cụ thể khi bé được 3 tháng 10 ngày thì mẹ nên làm gì? Mời bạn cùng MarryBaby khám phá nhé.

Một số mẹ thắc mắc liệu những phương pháp dân gian này có gây hại gì cho trẻ; và có phù hợp với xã hội hiện đại nữa hay không? Mặc dù những cách làm này chưa được khoa học chứng minh đúng hay sai; nhưng chúng cũng không gây hại gì.

Bé 3 tháng 10 ngày mẹ nên làm gì cho bé?

Làm gì khi khi trẻ được 100 ngày?

Bé 3 tháng 10 ngày mẹ nên làm gì cho bé?

5 việc sau đây được người xưa truyền lại là cần thiết khi trẻ được 100 ngày, bao gồm:

1. Cúng mụ khi trẻ được 100 ngày

Khi trẻ tròn 100 ngày; việc đầu tiên mẹ cần làm cho con là cúng mụ. Mẹo dân gian này được nhiều mẹ áp dụng với mong muốn bà mụ sẽ phù hộ để bé khỏe mạnh, lớn nhanh, bình an, may mắn và hạnh phúc suốt cả cuộc đời.

Về cơ bản, lễ cúng mụ cho bé 3 tháng 10 ngày được tiến hành như sau:

  • Chuẩn bị phần lễ mặn gồm có một số món như xôi, thịt lợn quay (có thể thay bằng heo sữa quay cả con, vịt quay, gà quay), rượu trắng.
  • Ngũ quả, hương hoa, trầu cau, bánh kẹo, chè.
  • Đồ vàng mã, phẩm oản, đồ cúng mụ (tất cả mua ở cửa hàng vàng mã).
  • Động vật như tôm, cua, ốc.

Tùy vào từng nơi mà đồ cúng có thay đổi, tuy nhiên về cơ bản thì cúng mụ 3 tháng 10 ngày mẹ chuẩn bị như trên và bày biện hài hòa, đẹp mắt. Mẹ tham khảo bài cúng cho bé traibé gái nhé.

2. Mẹo rơ lợi cho bé 100 ngày bằng nước lá hẹ hoặc nước giá đỗ

Rơ lợi cho trẻ bằng nước lá hẹ hoặc nước giá đỗ

Theo nhiều nghiên cứu, lá hẹ hoặc giá đỗ đều là những thứ có tính mát, sát trùng, diệt khuẩn, kháng viêm. Vậy nên, mẹo để trẻ mọc răng không quấy khóc, không đau và không sốt là lúc bé được đúng 100 ngày tuổi; mẹ lấy lá hẹ hoặc giá đỗ để rơ lưỡi cho bé. Nếu là bé trai 3 tháng 10 ngày, mẹ chuẩn bị 7 cọng; bé gái 3 tháng 10 ngày, mẹ lấy 9 cọng.

Khi bé được 3 tháng 10 ngày; mẹ nên rơ lợi cho con bằng cách sau:

  • Lá hẹ giã nát, thêm một ít nước sôi, mấy hạt muối nhỏ (thật ít muối) rồi đem hấp chín.
  • Sau đó mẹ dùng khăn xô sạch nhúng nước lá hẹ và rơ lợi cho con hết cả phần lợi trên và lợi dưới.

Nếu dùng giá đỗ thì mẹ nên tự làm để rơ lợi cho bé vì giá đỗ mua ở ngoài hàng thường nhiều hóa chất không tốt cho con. Mẹ lấy giá đỗ đem ép nước và cũng chấm nước rơ lợi như làm với lá hẹ. Vừa rơ mẹ vừa đọc “thần chú”: “Mọc răng như giá, không đau không sốt”.

3. Khi trẻ 3 tháng 10 ngày cho trẻ ăn mắt cá diếc

Mẹ nên làm gì khi trẻ được 3 tháng 10 ngày? Theo quan niệm dân gian, cho ăn mắt cá diếc khi con 3 tháng 10 ngày thì lúc trẻ ăn dặm sẽ không bị nôn trớ, ăn ngoan và được nhiều. Bên cạnh đó, ông bà ta còn quan niệm rằng ăn mắt cá diếc giúp mắt con sáng khỏe hơn. Vì ăn mắt bổ mắt.

Nhiều người giải thích mắt cá diếc có tác dụng như vậy vì nó có vị tanh và chứa nhiều dưỡng chất. Việc cho bé nếm thử vị này mà trẻ ăn được; lớn lên con sẽ ăn được mọi thứ mà không bị ói.

Người lớn cho trẻ tròn 100 ngày tuổi ăn mắt cá diếc bằng cách:

  • Bà hoặc mẹ sẽ đi chợ chọn lấy một con cá diếc còn sống, ngon nhất, đẹp nhất.
  • Sau đó, hấp chín cá diếc và gỡ lấy mắt cá, bỏ đi cục tròn cứng màu trắng bên trong mắt.
  • Chỉ lấy phần mắt mềm mềm còn lại để cho trẻ ăn.

Lúc này trẻ chưa đến giai đoạn ăn dặm nên mẹ chỉ cần cho con nếm một chút xíu phần mắt, tuyệt đối không cho ăn phần thịt.

4. Mẹo lựa người nuôi cho bé 100 ngày mát tay để đút con ăn lần đầu tiên

Lựa người nuôi trẻ mát tay nhờ họ đút con ăn lần đầu tiên

Khi trẻ 3 tháng 10 ngày cho trẻ ăn mắt cá diếc

Một số mẹ quan niệm rằng người đút cho con ăn lần đầu tiên rất quan trọng, việc ăn uống sau này của bé như thế nào là phụ thuộc vào lần ăn đầu tiên này. Bé được 3 tháng 10 ngày mặc dù lúc này con chưa sẵn sàng ăn dặm, thế nhưng, mẹ có thể “làm phép” bằng cách nhờ người mát tay, nuôi trẻ chóng lớn đến để đút cho trẻ ăn cữ bột đầu tiên.

Mẹ lưu ý chỉ cần pha một chút bột thật loãng (đặc hơn sữa một chút) và cho bé mút mát chút xíu chứ không nhất thiết phải ăn như bình thường. Nếu trẻ hào hứng với đồ ăn lần này, thì với quan niệm “đầu xuôi đuôi lọt” sau này con sẽ ăn giỏi và ngược lại. Tuyệt đối không cho con ăn nhiều mẹ nhé.

[inline_article id=4279]

5. Dùng con tằm chết trị trẻ khóc dạ đề

Nhiều bé hay khóc dạ đề (khóc đêm), vậy nên ông bà truyền tay nhau cách dùng con tằm chết trị trẻ khóc dạ đề.

Cách này được thực hiện như sau: mẹ lấy con tằm đã chết cong queo, có màu trắng lốm đốm (gọi là tằm vôi, bạch cương tàm…) sau đó đem sấy khô, cất vào lọ kín có nắp đậy.

Khi con được 3 tháng 10 ngày, mẹ lấy con tằm này giã nát ra; hòa một chút rượu, sau đó hơ ấm rồi đắp vào lòng bàn chân cho con, dùng khăn xô băng cố định lại.

Mẹo 3 tháng 10 ngày, những lưu ý dành cho mẹ

Làm gì khi trẻ 3 tháng 10 ngày? Những lưu ý dành cho mẹ

Mẹo 3 tháng 10 ngày, những lưu ý dành cho mẹ

Khi áp dụng các phương pháp dân gian, mẹo 100 ngày cho bé nêu trên, mẹ cần lưu ý:

  • Đây là những phương pháp dân gian vô hại, nhưng mẹ cũng cần cẩn thận trong quá trình áp dụng cho bé.
  • Những nguyên liệu sử dụng cho trẻ cần phải đảm bảo sạch sẽ, an toàn vệ sinh, ví dụ như lá hẹ sạch, giá đỗ không nhiễm hóa chất…
  • Nếu trẻ thấy khó chịu, không hợp tác, thì cũng đừng vì thế mà bắt ép con. Nên nhớ những cách này chỉ là “làm phép”, vậy nên mẹ cần tùy vào từng bé để áp dụng.
  • Trẻ 3 tháng 10 ngày mẹ nên làm gì cho hệ tiêu hóa còn yếu của con? Lúc cho con nếm mắt cá diếc hoặc ăn bột; mẹ chú ý chỉ cho bé nhấm nháp một chút lấy lệ, chứ không cho ăn nhiều.
  • Sau khi đã thực hiện những cách này, trẻ có thể không được như những gì mẹ mong muốn, chẳng hạn như lúc mọc răng con có thể sốt, ăn dặm có thể kén ăn… Vậy nên, không phải vì thế mà mẹ quá kỳ vọng vào những việc làm này để rồi phải thất vọng.

Làm gì khi bé được 3 tháng 10 ngày? Mẹ làm những việc nêu trên nhưng cần áp dụng một cách linh hoạt tùy vào điều kiện của mẹ và bé. Trong lúc thực hiện, chú ý cẩn thận để không gây nguy hiểm tới bé. Chúc các mẹ áp dụng thành công để nuôi con nhàn tênh nhé.

Hương Hoa

Categories
Tình cảm gia đình Gia đình

Phụ nữ thích đàn ông làm gì khi quan hệ? 8 điều thầm kín nàng mong bạn biết

Tuy nhiên không phải chàng trai nào cũng biết “phụ nữ thích và muốn đàn ông làm gì khi quan hệ”. Hiểu được tâm lý đó, Marrybaby sẽ gợi ý cho cánh đàn ông những điều thầm kín mà chị em phụ nữ ước các anh biết và chiều nàng. Nhất là khi ân ái với nhau.

1. Phụ nữ thích đàn ông làm gì trước khi quan hệ?

1.1 Thích chàng chủ động bày tỏ “ham muốn”

Khi đàn ông thể hiện sự ham muốn một cách tinh tế, điều đó giúp nàng dễ dàng cởi mở và tận hưởng cuộc yêu hơn.

Bạn có thể bày tỏ ham muốn như sau:

  • Nhìn vào mắt vào mắt nàng, và một vài lần đảo mắt khắp cơ thể nàng.
  • Dùng những lời khen ngọt ngào dành cho nàng. Hoặc nếu bạn và nàng đã thân với nhau bạn có thể khen vẻ đẹp cơ thể của nàng.

1.2 Phụ nữ thích màn dạo đầu ướt át

Phụ nữ thích gì khi quan hệ? Màn dạo đầu nóng bỏng
Phụ nữ thích đàn ông làm gì khi quan hệ? Phụ nữ cần gì khi ân ái? Đó là một màn dạo đầu ướt át

Đàn ông thường mắc sai lầm khi nghĩ rằng phụ nữ thích nhanh và vồ vập làm chuyện ấy như mình. Càng thô bạo nàng càng thỏa mãn. Nhưng đó không khác gì là màn tra tấn khiến nàng đau đớn thêm.

Phụ nữ thích đàn ông làm gì khi quan hệ? Bạn nên:

  • Khởi động cuộc yêu bằng màn dạo đầu nóng bỏng.
  • Kết hợp những cử chỉ  yêu thương như ôm ấp, thân mật, hôn môi.
  • Hãy rủ nàng cùng xem phim chăn gối vợ chồng hoặc rủ cô ấy cùng tắm chung với mình.

>> Bạn xem thêm: Tantric massage: Nghệ thuật mát xa lên đỉnh

1.3 Phụ nữ thích được đàn ông kích thích bằng tay khi quan hệ

Đầu tiên, bạn cần biết những điểm nhạy cảm trên cơ thể phụ nữ. Sau đó, để đưa nàng lên đỉnh, bạn cũng cần biết cách kích thích vùng kín phụ nữ bằng tay.

Bạn lần lượt âm yếm nàng theo thứ tự gợi ý như sau:

  • Bạn khơi gợi cơn ham muốn của nàng bằng những cử chỉ vuốt ve, âm yếu, hôn môi,..
  • Sau đó bạn bắt đầu kích thích ngực nàng, tuy nhiên bạn cần tấn công như du kích. Vừa phải và chậm rãi.
  • Đợi cho đến khi nàng bắt đầu ưỡn người cùng với những tiếng rên nhẹ. Đây là lúc bạn nên bắt đầu tìm đến vùng kín của nàng. (Điểm G của phụ nữ)

Vậy bạn đã biết phụ nữ thích đàn ông sờ chỗ nào nhất chưa? Đó là những điểm nhạy cảm trên cơ thể của nàng, cụ thể là âm đạo, âm vật, ngực, cổ và điểm G.

2. Phụ nữ thích đàn ông làm gì trong khi ân ái, quan hệ?

2.1 Hôn khắp cơ thể nàng

phụ nữ thích được hôn trên khắp cơ thể

Phụ nữ thích đàn ông làm gì khi quan hệ?

Phụ nữ thích đàn ông hôn vào chỗ nào nhất? Ngoài nụ hôn nhẹ nhàng cho đến nụ hôn kiểu Pháp ở môi; anh có thể dùng miệng mình hôn những bộ phận dưới đây trên cơ thể nàng:

  • Hôn tai, gáy: Chàng chỉ cần thở và hôn nhẹ vào tai và gáy thì đã có thể làm nàng mê mệt.
  • Hôn cổ: Cổ rất nhạy cảm, nên khi được hôn, hoặc cắn nhẹ, thì “cô bé” của nàng lập tức tuôn trào dòng nước ấm.
  • Hôn ngực: Bạn dùng đầu lưỡi của mình kích thích xung quanh bầu ngực nàng. Sau đó mới đến đầu ti của nàng.
  • Hôn bụng: Khi được bạn hôn bụng, nàng sẽ bắt đầu khao khát và tưởng tượng hình ảnh bạn hôn vùng kín của nàng. Chính sự khao khát này khiến nàng sướng điên.
  • Hôn vùng kín: Nếu giữa bạn và nàng đã tin tưởng nhau, thì bạn có thể thực hiện quan hệ bằng miệng cho nàng.

LƯU Ý: Trường hợp một trong hai bạn đang có vấn đề liên quan đến bệnh viêm nhiễm phụ khoa; hoặc nghi ngờ, hoặc sợ mắc bệnh lây qua đường tình dục thì cả hai bạn nên trao đổi trước với nhau.

2.2 Phụ nữ thích đàn ông nói gì khi quan hệ?

Bên cạnh những tác động cơ thể, bạn có thể khiến nàng sướng hơn bằng những lời nói hư hỏng vừa khen vừa kích dục nàng.

Dưới đây là những câu nói phụ nữ thích nghe trong lúc quan hệ:

  • Anh yêu em.
  • “Của em” rất khít.
  • Sướng không em?
  • Cơ thể em đẹp quá.
  • Hôm nay em thật thơm.
  • Anh cảm thấy sướng lắm.
  • Anh yêu thân hình của em.
  • Nếu thấy sướng, em hãy rên.

[inline_article id=274268]

2.3 Thay đổi hoặc làm mới không gian yêu

phụ nữ thích gì khi quan hệ? Thay đổi không gian yêu

Phụ nữ thích gì khi ân ái? Hãy thay đổi không gian yêu

Nếu bạn chưa biết phụ nữ thích gì khi quan hệ, bạn có thể chọn một không gian khác để quan hệ với nàng. Nếu quan hệ ở nhà, bạn có thể thay đổi không gian như nhà bếp, phòng khách, nhà tắm, hoặc thậm chí là ban công.

>> Phụ nữ thích đàn ông làm gì khi quan hệ: 7 tư thế quan hệ trong nhà tắm!

2.4 Âu yếm nàng sau khi kết thúc cuộc yêu

Cho dù bạn là một người đàn ông biết rõ phụ nữ thích và muốn đàn ông làm gì khi quan hệ; thì cũng sẽ hơi thiếu sót nếu bạn không âu yếm nàng sau cuộc yêu.

Bởi vì phụ nữ sẽ cực kỳ thất vọng nếu sau cuộc yêu bạn chỉ vội vã đứng lên và đi tắm. Hiểu được điều đó, sau cuộc yêu, bạn nên nằm bên cạnh và âu yếm nàng thêm một chút.

3. Các tư thế quan hệ phụ nữ thích nhất

Hãy tham khảo 4 tư thế quan hệ tình dục giúp phụ nữ dễ đạt cực khoái dưới đây:

3.1 Tư thế truyền giáo

phụ nữ thích đàn ông làm gì khi quan hệ
Phụ nữ thích đàn ông làm tư thế gì nhất khi quan hệ?

Giống với tư thế truyền thống, “nam nằm trên, nữ nằm dưới”, chỉ khác là phụ nữ sẽ cong chân lên và đặt trên hông nam giới trong lúc cả hai “thâm nhập”. Trong quá trình yêu, chàng hãy kết hợp dùng miệng và tay để hôn cũng như kích thích nàng sẽ cho cảm giác thăng hoa hơn.

3.2 Tư thế doggy

tư thế doggy
Phụ nữ thích đàn ông làm tư thế gì nhất khi quan hệ?

Doggy là tư thế giúp nam giới thâm nhập rất sâu vào trong cô bé. Nàng quỳ gối, chống hai tay về phía trước và mở rộng đôi chân để chàng có thể quỳ và đưa cậu nhỏ vào từ phía sau. Khi gần gũi nhau, nam giới hãy dùng đôi tay vuốt ve vùng eo và hông để nàng tăng thêm những khoái cảm.

3.3 Tư thế cưỡi ngựa (cow girl)

tư thế cưỡi ngựa
Phụ nữ thích đàn ông làm tư thế gì nhất khi quan hệ?

Phần lớn phái đẹp rất thích tư thế cưỡi ngựa bởi nàng có thể làm chủ “cuộc yêu” về mức độ xâm nhập của dương vật, nhịp điệu nhanh hay chậm. Người đàn ông nằm ngửa trên giường, người phụ nữ ngồi ở trên người đàn ông, đặt hai tay lên hông đối phương, chân quỳ gối. Bên cạnh đó, nàng cũng có thể đặt 2 tay lên đầu ti của nam giới để mơn trớn chàng, giúp cảm xúc thăng hoa.

>> Bạn xem thêm: 4 tư thế quan hệ phụ nữ thích nhất, giúp nàng thăng hoa

3.4 Phụ nữ thích quan hệ kiểu nào? Tư thế leo cây, mặt đối mặt (face off)

phụ nữ thích đàn ông làm gì khi quan hệ
Phụ nữ thích đàn ông làm tư thế gì nhất khi quan hệ?

Ở tư thế leo cây, người nam và người nữ được ngồi ôm sát vào nhau nên cảm nhận được rõ hơi ấm cũng như tình cảm đối phương mang lại. Người nữ ngồi chồng lên người nam, hai chân đưa ra phía sau lưng nam giới và kéo thân người nhịp nhàng. Tư thế leo cây sẽ giúp cho dương vật nam giới vào rất sâu.

Categories
Gia đình Giải trí

11 điểm nét của tướng phụ nữ giàu sang nhờ chồng

Từ xa xưa, ông bà ta đã quan niệm về việc tướng mạo của một người có thể ảnh hưởng đến cuộc đời, nhân duyên, chuyện vợ chồng. Đối với chị em, việc lấy được một tấm chồng tốt luôn là điều hết sức quan trọng. Do đó, MarryBaby xin giới thiệu đến các bạn 8 nét tướng phụ nữ giàu sang nhờ chồng cực quý ở phụ nữ nhé!

1. Tướng phụ nữ giàu sang nhờ chồng – Người có đường chỉ tiền tài trên bàn tay nhiều và rõ ràng

đường chỉ tiền tài trên bàn tay nhiều

tướng bàn tay giàu có cũng là dấu hiệu của tướng phụ nữ giàu sang nhờ chồng. Để xác định tướng phụ nữ giàu sang nhờ chồng trước hết, bạn phải định vị được vị trí của đường chỉ tiền tài trên bàn tay. Ở cả nam và nữ đều có thể xuất hiện đường này. Cụ thể, nó thường nằm dọc xuống ở chỗ phía dưới của ngón áp út, sau đó kết thúc ở gần đường tâm đạo.

Trong xem tướng chỉ tay, ai có đường tiền tài dài, đậm thì chứng tỏ người đó thông minh, nhanh trí và kèm theo tài vận cũng cực tốt. Bởi vì sinh ra đã may mắn, cho nên nhiều khả năng người mang đường chỉ tay tiền tài đẹp cũng dễ sinh ra ở một gia đình khá giả, có gương mặt dễ nhìn.

Riêng đối với phụ nữ có đường chỉ tay tiền tài rõ ràng, nhiều đường thì thường may mắn trong chuyện tình cảm. Có thể trước khi kết hôn, không nhất thiết phải lấy chồng giàu có. Nhưng sau khi họ lấy chồng, kiểu gì cũng có sự thăng tiến, ăn nên làm ra và có số được chồng nuôi.

Ngược lại, nếu người phụ nữ nào không có đường tiền tài hoặc đường tiền tài không rõ ràng sẽ kém may mắn hơn một chút. Khi có tướng chỉ tay này, bạn cũng có thể sống tốt, siêng năng làm việc thiện để cải thiện bản mệnh của mình.

>> Bạn có thể quan tâm: Lý giải giấc mơ vợ chồng cãi nhau, mơ thấy chồng lấy vợ khác

2. Tướng phụ nữ giàu sang nhờ chồng – Đường tâm đạo rõ ràng, sâu

Đường tâm đạo rõ ràng, sâu

Đường tâm đạo có vị trí phía trên lòng bàn tay, là đường lớn thứ 3 và chạy ngang. Đường này có ý nghĩa về tình duyên, cái tâm hay những chuyện liên quan về đối nhân xử thế của người sở hữu nó.

Phụ nữ có đường tâm đạo tốt nhất là phải dài, thẳng và rõ nét. Những người này thường sống tình cảm, chan hòa, quan tâm tới người khác. Do đó, đây là mẫu phụ nữ mà mọi người đàn ông đều muốn cưới làm vợ, đặc biệt là những người đàn ông tài năng, giàu có.

Người phụ nữ có đường tâm đạo đẹp sẽ là chỗ dựa, hậu phương vững chắc cho chồng con. Nhờ vậy, chồng cũng sẽ sớm tạo được sự nghiệp, công danh hiển hách. Vậy nên, đây chính là tướng phụ nữ giàu sang nhờ chồng.

3. Tướng phụ nữ được nhờ chồng – Người có đường tâm đạo dài

Đường tâm đạo hay còn gọi là đường tình duyên. Nếu đường này vừa rõ nét, lại vừa dài thì sẽ là tướng cực quý ở người nữ. Bởi ai có đường chỉ tay như vậy, cuộc sống sẽ vô cùng thoải mái và dễ dàng.

Những người này được trời phú cho sự may mắn, tính cách cũng cực kỳ ngay thẳng và giỏi chọn lựa chồng tốt cho mình. Ngoài ra, người có đường tâm đạo dài và không bị cắt còn là những người rất chung thủy, do đó sẽ được chồng yêu chiều hết mực. Vì vậy đây là tướng phụ nữ được nhờ chồng.

>> Bạn có thể tham khảo: Xem số mệnh con người qua ngày tháng năm sinh bằng Thần số học có chuẩn xác không?

4. Mũi cao, sống mũi thẳng – Tướng phụ nữ giàu sang nhờ chồng

tướng phụ nữ được nhờ chồng: mũi cao, thẳng

Tướng phụ nữ giàu sang nhờ chồng là có mũi cao, sống mũi thẳng

Thông thường, chúng ta thường quan niệm mũi đẹp là mũi dọc dừa. Nhưng trong tướng số, mũi đẹp lại rộng hơn khái niệm này rất nhiều. Người có sống mũi thẳng chính là người ngay thẳng, tính cách khôn khéo, được nhiều người yêu mến.

Trong nhân tướng học, phụ nữ có sống mũi cao và thẳng là người đoan chính, nết na, chăm sóc mọi người rất chu đáo. Do đó, những người như vậy thường lấy được chồng giàu có, làm to hoặc đơn giản là hết lòng yêu thương vợ con. Tuy vậy, mũi chỉ nên cao vừa phải, người có mũi quá cao thì lại thành không tốt, bởi như thế sẽ lấn át chồng con.

5. Trong gan bàn tay có nốt ruồi – tướng phụ nữ giàu sang nhờ chồng

Trong gan bàn tay có nốt ruồi

Một trong những tướng phụ nữ giàu sang nhờ chồng đó là người mà trong bàn tay có nốt ruồi.

Nốt ruồi là một biểu hiện cực kỳ quan trọng trong tướng số. Vị trí của các nốt ruồi đôi khi nói lên rất nhiều điều về số mệnh của người đó. Có vài nốt ruồi vượng khí, trong khi một vài nốt ruồi khác thậm chí có thể là điềm báo về điềm không may, tù tội.

Đối với nữ giới, nốt ruồi tốt nhất là nốt nằm trong gan bàn tay. Thông thường, có rất ít người có may mắn sở hữu được nét tướng số như vậy. Những người này có tay buôn bán, làm ăn và dễ dàng làm giàu. Trong gia đình, nhờ quản lý tốt tài chính, giữ của cho chồng tốt nên được chồng vô cùng thương yêu, chiều chuộng. Cuộc sống của những người phụ nữ này có thể nói là vừa được cả trong lẫn ngoài.

>> Bạn có thể tham khảo: Nốt ruồi ở lòng bàn chân nói lên điều gì?

6. Tướng phụ nữ giàu sang nhờ chồng – Người tóc mềm mại, mượt mà

Tướng phụ nữ được nhờ chồng - Người tóc mềm mại, mượt mà

Tướng phụ nữ giàu sang nhờ chồng – Người tóc mềm mại, mượt mà

Trong xác định tướng tóc, dễ nhận thấy đàn ông thường mặc định phải là người có râu tóc cứng, mạnh khỏe thì mới làm nên đại sự. Ngược lại, đàn bà mà có tướng tóc quá cứng, thô thì chẳng khác nào đàn ông!

Do vậy, người phụ nữ có tóc mềm mại, mượt mà luôn là người được hưởng nhiều may mắn. Bạn lưu ý tướng tóc này là tự nhiên, kể cả khi không chăm sóc hay dưỡng nhiều nó cũng đã có vẻ đẹp rồi. Cuộc sống vợ chồng của người nữ tóc mượt hướng đến an nhàn, yên bình và ít phải lo lắng. Chồng luôn luôn nâng niu, chiều chuộng và vì vợ con hết mực.

Tuy vậy, nét tướng này cũng thường đi kèm với một vài nhược điểm. Đó là tính cách quá mềm yếu, lại thường hay giận hờn nên đôi khi khiến các ông chồng phải khổ sở dỗ dành.

7. Chữ thập dưới đường tình duyên

Chữ thập dưới đường tình duyên

Chữ thập hay đơn giản là mấy hình dấu + trên lòng bàn tay. Nhưng chỉ có các chữ thập phía dưới đường tâm đạo. Mỗi hình chữ thập dưới các ngón tay sẽ đại diện cho một ý nghĩa đối với người nữ:

  • Chữ thập dưới ngón trỏ: Người nữ ôn hòa, giỏi giao tiếp. Nhờ vậy, bạn sẽ được chồng yêu thương, có cuộc sống an lành và hạnh phúc.
  • Chữ thập dưới ngón giữa: Người phụ nữ có đường này lại là người tài hoa, khôn khéo, vạn người mê. Do đó, không khó để bạn kiếm được một ông chồng tốt, thương vợ và có sự nghiệp cực đỉnh.
  • Chữ thập nằm dưới ngón áp út: Người phụ nữ có đường này thường hay làm việc thiện, hay đi từ thiện. Do đó được số trời tạo tài vận dồi dào, ăn nên làm ra và chồng hết mực yêu quý.
  • Chữ thật nằm dưới ngón út: Những người nữ này lại có sự chú ý về dung mạo, thường xuyên chăm sóc, làm đẹp. Do vậy không khó để nhiều đàn ông bị hút hồn, nếu thông minh thì bạn cũng dễ lựa được ông chồng tốt.

8. Tướng phụ nữ giàu sang nhờ chồng – Mặt trái xoan, cằm không quá nhọn

tướng phụ nữ lấy được chồng tốt

Cha ông ta quan niệm rằng người có mặt trái xoan là tướng phụ nữ giàu sang nhờ chồng.

Hiện nay, rất nhiều người muốn cằm của mình thật nhọn thì mới đẹp, mới V-line. Tuy vậy, đó lại là tướng cực xấu trong tướng số. Đây là biểu hiện của những người hay thay đổi, gió chiều nào xoay chiều đó, không được kiên định. Bởi thế, nhiều người nổi tiếng có chiếc cằm nhọn đều lận đận tình duyên và thậm chí cô đơn lúc về già.

Phụ nữ có gương mặt trái xoan, phúc hậu thường có cuộc sống vợ chồng được viên mãn hơn cả. Đó là bởi người khác nhìn vào đã thấy thiện cảm, đáng tin cậy. Do đó, người nữ có tướng này thường là chỗ dựa tuyệt vời cho chồng con và gia đình. Từ đó mọi người cũng có thể phát triển, chồng dễ dàng có được sự nghiệp hơn.

9. Tướng phụ nữ giàu sang nhờ chồng thể hiện qua lông mày

Phụ nữ sở hữu đôi lông mày thanh tú, đều màu cũng như có khoảng cách đều nhau là tướng phụ nữ lấy được chồng tốt. Bên cạnh đó lông mày không có sợi quá đen hay quá thô mà thay vào đó là sự rõ nét và sáng nổi bật. Người phụ nữ sở hữu nét tướng này có sức khỏe tốt và tài lộc may mắn. Do đó phụ nữ có nét tướng này thường là người lấy được chồng tốt và còn giúp chồng có sự thăng tiến ngày càng lớn mạnh, rực rỡ.

10. Tướng phụ nữ giàu sang nhờ chồng – Đường tình duyên dài

Sở hữu đường tình duyên vừa dài vừa rõ nét thì đây chính là tướng phụ nữ giàu sang nhờ chồng, cuộc sống vô cùng thoải mái, không phải lo nghĩ nhiều. Họ cũng là mẫu người phụ nữ chung thủy, biết cách chăm sóc cho chồng con nên được yêu thương và cưng chiều hết mực.

11. Tướng phụ nữ giàu sang nhờ chồng có vai rộng, eo tròn

Trong nhân tướng học, tướng phụ nữ giàu sang nhờ chồng có đặc điểm vai rộng, eo tròn. Mặc dù không quá thông minh, tài giỏi nhưng lại lấy được người chồng yêu thương, cưng chiều, cuộc sống hạnh phúc, sung túc.

Trên đây là 11 nét tướng phụ nữ giàu sang nhờ chồng, tướng phụ nữ được chồng yêu thương. Mặc dù tướng số cũng có phần nào đó nói lên số mệnh, nhưng phần lớn bạn cũng phải tự cố gắng để có cuộc đời tốt đẹp hơn. Bởi vậy, MarryBaby khuyên các bạn nữ, hãy luôn giữ gìn đức tính nết na, thùy mị, hiểu chuyện, biết cảm thông… Được như vậy thì dù có không có những nét tướng số tốt, chồng bạn cũng sẽ yêu quý bạn mà thôi.

[inline_article id=265989]

Categories
Tình cảm gia đình Gia đình

6 hình phạt cho người yêu giúp tình cảm thêm mặn nồng

Nhất là đối với phụ nữ, nhiều cô nàng sẽ luôn nghĩ cách tạo ra hình phạt cho người yêu. Vừa để anh thể hiện tình yêu, cũng như vừa muốn anh chiều lòng mình. Hiểu được điều đó, Marrybaby sẽ gợi cho chị em những cách phạt người yêu, vừa dễ thương và vừa giúp làm mới tình yêu của cả hai.

1. Hình phạt cho người yêu nếu chàng ‘liếc ngang liếc dọc’

Đàn ông dù đã có vợ đôi khi họ vẫn bị thu hút bởi phụ nữ đẹp. Đây là điều hoàn toàn bình thường. Và một phụ nữ thông minh sẽ chẳng ai đi ghen với điều này. Tuy nhiên, chị em cũng có thể giả vờ ghen tuông một chút, bằng cách véo nhẹ tai của chàng khi phát hiện anh đang nhìn chằm chằm các cô gái. Chắc chắc các anh sẽ không thấy phiền. Không những thế, chàng còn thích thú với suy nghĩ “vợ mình cũng muốn dành lại sự chú ý”. Đây chính là một trong những hình phạt đầu tiên dành cho người yêu. Đó là giả vờ ghen tuông.

Hình phạt cho người yêu
Hình phạt vui cho người yêu là giả vờ ghen tuông một chút với chàng.

2. Cách phạt người yêu nếu chàng để bạn chờ lâu

Nếu người ấy thường xuyên cho bạn đợi dài cổ thì nên có hình phạt cho người yêu để người ấy nhớ đời. Một trong những cách phạt hiệu quả nhất là “đánh vào kinh tế”. Tức là bạn sẽ phạt tiền nếu người ấy cho bạn đợi trong buổi hẹn. Tùy vào túi tiền của đối phương mà bạn quy định mức phạt sao cho hợp lý. Đồng thời mức phạt cũng phải được sự đồng thuận từ phía đằng ấy từ trước.

Vài lần mất tiền sẽ làm người ấy nhớ đời và để tâm hơn đến việc đón bạn đúng giờ. Bạn có nghĩ đây là một hình phạt vui cho người yêu hay không? Dù câu trả lời là gì thì đây là hình phạt mà nhiều chị em rất thích áp dụng cho bạn trai của mình.

3. Hình phạt cho người yêu ăn cháo trắng 1 ngày

Đàn ông thường có những buổi nhậu xuyên đêm với bạn bè để mở rộng mối quan hệ. Và đây là việc hoàn toàn bình thường. Tuy nhiên, nếu đây là cái cớ của chàng để thường xuyên đi nhậu thì có lẽ phải cần xem lại. Bởi vì thường xuyên uống rượu bia sẽ gây nhiều tác hại cho sức khỏe của anh ấy. Đây là lúc chị em cần áp dụng hình phạt cho người yêu để kịp thời ngăn chặn thói quen này của chàng.

Hình phạt là nếu hôm nào chàng say xỉn thì hôm sau phải ăn cháo trắng cả ngày. Ăn cháo trắng là cách giải rượu hiệu quả. Gọi là hình phạt nhưng thực chất đó là cách để bạn chăm sóc chàng sau những buổi nồng nặc men bia.

Hình phạt cho người yêu ăn cháo trắng 1 ngày
Chỉ cho chàng ăn cháo trắng sau những buổi nhậu. Vừa là hình phạt vừa là cách chăm sóc chàng

4. Làm việc nhà 1 tuần nếu chàng mê game quên rước con

Nhiều anh chồng vì quá mê chơi game mà quên cả việc đón con. Thỉnh thoảng cô giáo vẫn phải điện cho bạn nhắc rước con. Để ngăn chuyện này tái diễn, bạn hãy thỏa thuận với chàng nếu anh quên đón con vì mê chơi game thì sẽ phải làm tất tần tật việc nhà trong 1 tuần.

Hy vọng nhờ đó chàng sẽ không còn để con tủi thân đợi ở trường sau giờ tan học. Đây là hình phạt cho “người yêu” thật thích đáng cho việc mê game bỏ vợ vỏ con đúng không nào.

5. Đãi bạn một chầu hoành tráng nếu chàng thất hứa

Thỉnh thoảng chàng hứa cuội với bạn. Hãy quy định nếu chàng thất hứa thì phải đãi bạn một bữa ăn hoành tráng. Thật ra, bên cạnh việc nhắc nhở chàng đừng làm “con ma nhà họ Hứa” thì đây còn là cơ hội để cả hai ra ngoài cùng nhau, thư giãn và xả stress. Nhìn chung, đây cũng là một hình phạt cho người yêu thật là đáng yêu, đáng hưởng.

[inline_article id=266322]

6. Bắt chàng phải ‘chiều chuộng’ bạn vô điều kiện nếu quên kỷ niệm ngày cưới

Quên kỷ niệm ngày cưới là phải phạt chàng thôi. Nhưng hình phạt phải có tác dụng giúp hâm nóng tình cảm của hai vợ chồng. Vậy nên, bạn có thể nghĩ ra những hình phạt nhẹ nhàng liên quan đến việc gần gũi, ân ái của hai vợ chồng.

Đáp ứng một yêu cầu vui về sex nếu chàng quên kỷ niệm ngày cưới
Phạt chàng phải đáp ứng mọi yêu cầu ‘ân ái’ của bạn. Vừa là cái cớ để nhõng nhẽo những cũng vừa là cái cớ để kéo chàng ở gần bạn hơn

Kết luận

Mặc dù đây chỉ là những hình phạt cho người yêu nhưng tất cả các hình thức phạt trên đều cần thống nhất trước với nhau để chàng dù bị phạt vẫn cảm thấy vui vẻ và ‘tâm phục khẩu phục” nhé.

[key-takeaways title=”Các bài viết cùng chủ đề:”]

[/key-takeaways]

[recommendation title=””]

Chuyên mục ‘Tình cảm gia đình‘ đăng tải những nội dung chia sẻ những giải pháp trước mâu thuẫn mẹ chồng – nàng dâu, chuyện nhà ngoại – nhà nội, tình cảm vợ chồng trên đà sứt mẻ, con cái không vâng lời…

[/recommendation]

[inline_article id=266757]

Categories
Chăm sóc sức khỏe gia đình Gia đình

[Hình ảnh] Nổi mụn ở mép vùng kín nữ giới và cách điều trị

Vùng kín là khu vực nhạy cảm, nếu thấy có biểu hiện nổi mụn ở mép vùng kín thì bạn cũng đừng quá lo lắng. Hãy cùng MarryBaby tìm hiểu xem nó có thuộc trong năm nguyên nhân sau đây hay không. Nếu là một trong năm nguyên nhân dưới đây thì bạn không cần lo lắng.

Nổi mụn ở mép vùng kín là gì?

Theo Bệnh viện Cleveland Clinic Hoa Kỳ; mụn có thể hình thành ở mô bên ngoài âm đạo (âm hộ và môi âm hộ). Nó còn được gọi là mụn sinh dục. Mụn bọc là một nốt mụn nhỏ màu đỏ mọc trên bề mặt da. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến nổi mụn ở mép vùng kín.

Các dấu hiệu nổi mụn vùng kín thường gặp:

  • Mụn thịt.
  • Mụn mủ.
  • Mụn ngứa.
  • Mụn cứng nhưng không đau.

[summary title=”Nổi mụn ở vùng kín nữ có sao không?”]

Tùy thuộc vào nguyên nhân gây bệnh. Vì những cục mụn này có thể gây khó chịu; nhưng đa số các trường hợp là không nghiêm trọng. Mụn ở mép âm đạo giống với mụn ở các vùng khác trên cơ thể.

[/summary]

Nguyên nhân nổi mụn ở mép vùng kín (có hình ảnh)

U ống tuyến mồ hôi (Syringoma)

Sự tiếp xúc hay ma sát mạnh ở vùng kín có thể làm ống mồ hôi ở đây tắc nghẽn. Triệu chứng của bệnh dễ nhận biết thông qua việc mọc mụn ở mép vùng kín có kích cỡ nhỏ có màu tệp với màu da. Không chỉ xuất hiện mụn ở mép vùng kín; khi bị u ống tuyến mồ hôi, mụn còn có thể xuất hiện quanh mắt, nách, ngực hay bụng của bạn.

Nếu để ý thấy mọc mụn ở mép vùng kín, bạn cần chú trọng vệ sinh cơ thể kĩ càng và theo dõi sự lan rộng của mụn. Phần lớn sau khi giữ vệ sinh, mụn thịt sẽ tự biến mất. Tuy vậy, cũng có trường hợp chúng xuất hiện nhiều hơn và chỉ có thể xử lý bằng phẫu thuật đốt điện hay laser.

Hình ảnh nổi mụn ở hai mép vùng kín nữ do viêm nang lông

Nguyên nhân viêm nang lông ở âm đạo thường là do wax hoặc cạo lông vùng kín không cẩn thận. Hoặc do lưỡi dao cùn gây nhiễm trùng nang lông. Nếu không được phát hiện sớm sẽ phát triển thành mụn rộp, chảy mủ.

Khi phát hiện nổi mụn ở mép vùng kín tuyệt đối không được nặn, nắn bóp để lấy phần mủ trong mụn. Vì chúng sẽ khiến việc nhiễm trùng càng lan rộng và chuyển biến nghiêm trọng. Bạn có thể sử dụng miếng gạc ấm, mặc quần lót và quần ngoài rộng để giảm bớt sự khó chịu. Nếu phần mụn không bớt sau 2 tuần hoặc bạn có những triệu chứng khác thường như sốt, mụn lan rộng, bạn cần gặp bác sĩ phụ khoa để được tư vấn uống thuốc kháng sinh phù hợp.

Hình ảnh nổi mụn ở mép vùng kín
Hình ảnh nổi mụn ở hai bên mép vùng kín nữ do viêm nang lông

[inline_article id=274277]

Hình ảnh lông mọc ngược

Bên cạnh đó, việc cạo, wax, tẩy lông vùng kín tại gia mà không áp dụng kĩ những biện pháp vệ sinh sẽ rất dễ làm tổn thương các nang lông ở vùng mu. Khi nang lông bị tổn thương, lông sẽ không đủ sức mọc vươn ra ngoài gây nên hiện tượng lông mọc ngược.

Ngoài ra, thói quen mặc quần áo bó chặt hay dị ứng chất tẩy trong vải quần áo cũng vô tình làm ức chế sự phát triển của lông. Nếu tình trạng lông mọc ngược quá nhiều gây nổi mụn ở mép vùng kín. Thì bạn cần đến sự can thiệp của các phương pháp triệt lông vùng kín bằng ánh sáng tiên tiến để loại bỏ hoàn toàn.

Lông mọc ngược
Hình ảnh lông mọc ngược gây nổi mụn ở âm đạo phụ nữ

[inline_article id=291995]

Hình ảnh nổi mụn ở mép vùng kín do u tuyến Bartholin

Nổi mụn ở mép vùng kín xảy ra khi hai tuyến nhờn (kích cỡ bằng hạt đỗ) nằm hai bên lối vào âm đạo bị viêm nhiễm. Chất nhờn ở hai tuyến này (thường được tiết ra để giữ ẩm âm đạo) lại bị chảy ngược vào trong; khiến ống dẫn tuyến Bartholin bị tắc nghẽn và gây nhiễm trùng.

Trong trường hợp này nổi mụn ở vùng kín thể phân loại thành 2 giai đoạn:

  1. Giai đoạn cấp tính: Có triệu chứng đau nhẹ, sưng tấy gây khó chịu vùng âm hộ. Ở giai đoạn này, bệnh có thể điều trị dễ dàng bằng cách vệ sinh sạch vùng kín với dung dịch vệ sinh phụ nữ và nước ấm; kết hợp thêm uống thuốc kháng viêm nếu cần thiết.
  2. Giai đoạn mạn tính: Với các dấu hiệu nhiễm trùng nghiêm trọng như sốt; khó tiểu; có mủ; đau khi quan hệ; sờ thấy khối u cứng nằm một bên.

Nếu nhận thấy bản thân có bất kỳ dấu hiệu nào giống trên, bạn hãy nhanh chóng đến bệnh viện để khám phụ khoa ngay để tránh những biến chứng nguy hiểm.

Hình ảnh nổi mụn ở mép vùng kín do u tuyến Bartholin

Hình ảnh viêm tuyến mồ hôi mủ 

Đây là bệnh ngoài da ảnh hưởng đến tuyến mồ hôi ở háng. Viêm tuyến mồ hôi mủ có thể gây ra vết loét đầy mủ và để lại sẹo. Hiện nay, tình trạng này chưa có cách chữa trị dứt điểm; nhưng cách điều trị có thể giúp kiểm soát các triệu chứng; ngăn ngừa mụn nhọt và sẹo mới.

Viêm mồ hôi tuyến mủ gây nổi mụn ở mép vùng kín
Hình ảnh Viêm mồ hôi tuyến mủ gây mụn ở mép âm đạo

Hình ảnh u mềm lây

U mềm lây là một bệnh về da do bị nhiễm vi-rút khiến khiến khối u hình thành trên cơ thể. Những khối u mềm lây đôi khi xuất hiện ở vùng sinh dục. Thời gian u nổi rõ trên da có thể mất đến vài tháng.

U mềm

Do quan hệ tình dục không an toàn

Nhiễm trùng lây truyền qua đường tình dục bao gồm:

  • Mụn rộp sinh dục, do virus herpes simplex gây ra. Có thể gây vết loét trên bộ phận sinh dục hoặc xung quanh hậu môn.
  • Mụn cóc sinh dục, được gây ra bởi papillomavirus ở người. Những khối u này trông giống như hoa súp lơ hơn là mụn nhọt.

Nốt ruồi lành tính

Nổi mụn ở mép vùng kín với mảng da khác màu ở âm đạo thì bạn đừng quá lo lắng. Vì đây có thể chỉ là triệu chứng lành tính như nốt ruồi. Nhưng nếu bạn có hiện tượng ngứa ngáy; sưng; hoặc vùng da càng ngày càng lan rộng, hãy đi khám phụ khoa để có kết luận chính xác nhất.

Ngoài ra, nếu không may tình trạng nổi mụn vùng kín xuất hiện thêm dấu hiệu mụn giống hình súp lơ; hay cảm giác đau rát; lở loét nơi nốt mụn; thì nguy cơ cao có thể bạn mắc phải bệnh phụ khoa nguy hiểm như sùi mào gà, mụn rộp sinh dục… Vì thế, cần quan sát kỹ dấu hiệu bệnh để có cách điều trị kịp thời bạn nhé!

Cách trị và khắc phục tình trạng nổi mụn ở vùng kín nữ

Khi bạn đã biết nguyên nhân nổi mụn ở mép vùng kín, thì hãy lưu ý những cách sau để điều trị, khắc phục và phòng tránh tình trạng.

  • Mặc quần lót rộng rãi, thoáng mát hoặc chất liệu cotton sẽ giúp da vùng kín thông thoáng; và ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn.
  • Hạn chế việc cạo lông vùng kín hoặc không cạo lông vùng kín. Nếu cần tẩy lông, bạn hãy chọn một spa uy tín để được tẩy lông và chăm sóc da ở vùng nhạy cảm an toàn hơn.
  • Bạn nên chọn sản phẩm vệ sinh vùng kín có độ pH ở mức 3,5 – 4,5. Việc dùng sữa tắm thường để vệ sinh vùng kín có thể dẫn đến ngứa ngáy, dị ứng và gây mùi khó chịu. Do sữa tắm thường có độ pH là 8 nên có thể phá vỡ sự cân bằng ở khu vực âm đạo.
  • Một trong những phương pháp kiểm soát mụn vùng kín là cân bằng lại lượng hormone trong cơ thể. Lượng testosterone hoặc estrogen dư thừa sẽ khiến tình trạng nổi mụn vùng kín thêm trầm trọng.
Cách khắc phục tình trạng nổi mụn ở mép vùng kín
Cách trị và khắc phục tình trạng nổi mụn ở mép vùng kín

Kết luận

Như vậy bạn đã biết nguyên nhân mọc mụn ở mép vùng kín rồi phải không? Hy vọng những thông tin về nổi mụn ở mép vùng kín sẽ giúp ích cho các chị em nhé. Hãy luôn vệ sinh vùng kín sạch sẽ và mặc quần lót rộng rãi để tránh nổi mụn ở mép vùng kín nhé.

[key-takeaways title=”Các bài viết cùng chủ đề:”]

[/key-takeaways]