Chuyên mục gia đình cung cấp bí quyết xây dựng tổ ấm dài lâu dành cho bạn. Hãy tham khảo những nội dung hữu ích giúp củng cố “điểm neo” cho con thuyền hạnh phúc của gia đình mình!
Lòng bàn tay cũng tiết lộ nhiều điều về cuộc đời của bạn. Theo thuật xem tướng, 7 gò trong lòng bàn tay được ví von như những ngọn núi tốt lành bật mí về tính cách, số phận của mỗi người. Bạn có ngọn núi nào không?
Bảy ngọn núi trong lòng bàn tay có thể tiết lộ tính cách và mức độ quyết tâm của chủ nhân. Chúng được đặt theo tên của bảy hành tinh tương ứng để biểu thị cho cuộc sống của bạn.
1. Núi sao Kim
Mở lòng bàn tay phải, bạn sẽ thấy phần núi này nằm dưới gốc ngón tay cái.
Nếu sở hữu ngọn núi dày, bạn là người rất lãng mạn. Bạn thu hút mọi người bằng sự ấm áp, hào phóng và rất hấp dẫn. Trong bất kỳ mối quan hệ nào, bạn cũng mang đến những rung động, cảm kích lớn cho đối phương. Đối với người mình yêu quý, bạn sẵn sàng cho đi những thứ mình có mà không hề nghĩ ngợi.
Khi phần này cao quá mức, bạn là người cực kỳ đam mê ẩm thực và các mối quan hệ xã hội. Bạn cũng rất gắn bó với thú vui trần tục là tình dục.
Khi phần này bằng phẳng, bạn thiếu sức sống và đam mê nên tính cách có phần ích kỷ, lạnh lùng. Bạn thường không thích sự cho đi.
2. Núi sao Mộc
Mở bàn tay phải ra, bạn nhìn vào lòng bàn tay và chú ý phần dưới gốc ngón trỏ. Nếu thấy khu vực này có một gò nhô đầy lên, nhiều thịt, và nếu ngón trỏ dài, bạn có thể tin rằng mình trung thực và lạc quan. Bên cạnh đó, bạn cũng rất tham vọng, thích quyền lực và có khả năng lãnh đạo, kiểm soát người khác trong mọi tình huống. Bạn cũng là người có xu hướng hách dịch.
Nếu ngọn núi cao, dày quá mức so với các gò khác, bạn có thể rất kiêu ngạo và ích kỷ. Thậm chí, nỗi khát khao quyền lực có thể khiến bạn bất chấp tất cả, trở nên tàn nhẫn với những người xung quanh.
Tuy nhiên, nếu phần này phẳng, không nhô lên thành một gò trong lòng bàn tay, bạn lại là người thiếu tự tin và có thể bị rối loạn nhân cách.
3. Núi sao Thổ
Mở bàn tay phải rồi bạn nhìn vào lòng bàn tay, tập trung vào phần nằm dưới gốc ngón giữa.
Khi ngọn núi này đầy lên, bạn là người có tinh thần trách nhiệm, thu phục người khác bằng thái độ biết quan tâm, thấu hiểu. Bạn là một nhà lãnh đạo theo trường phái từ bi.
Nếu ngọn núi này dày lên quá mức, bạn là người mạnh mẽ, lạnh lùng, thậm chí tới mức vô cảm và kiêu căng.
Khi ngọn núi này bằng phẳng, bạn thích sự phù phiếm và hiếm khi nghiêm túc trong mọi việc.
4. Núi mặt trăng
Trong lòng bàn tay phải, núi mặt trăng nằm ở gốc lòng bàn tay, phần nối với cổ tay. Nếu núi mặt trăng phát triển quá mức, bạn là một người khó đoán. Bạn thường xuyên thay đổi suy nghĩ, giàu trí tưởng tượng, có khả năng sáng tạo. Đồng thời, bạn cũng là người từ bi, biết quan tâm người khác.
Khi phần này bằng phẳng, bạn là người không chung thủy và ít có sự ổn định trong các mối quan hệ.
5. Núi sao Hỏa
Núi sao hỏa (thượng)
Mở lòng bàn tay phải, bạn sẽ thấy phần này nằm dưới gốc ngón trỏ, ở ngay đầu đường chỉ tay đầu tiên.
Một ngọn núi phát triển tốt ở nơi này cho thấy bạn là người có khả năng phục hồi trước những thất bại và có can đảm lớn để sống sót trong bất kỳ điều kiện khắc nghiệt nào.
Núi sao hỏa (hạ)
Cũng ở lòng bàn tay phải, núi này nằm ở bên dưới đầu đường chỉ tay đầu tiên, nơi gần cổ tay.
Nếu có ngọn núi này, bạn là người rất nhiều tham vọng. Là chiến binh có những bước đi táo bạo, ngoạn mục trong giới doanh nghiệp, bạn có thể trở thành một người tướng tài giỏi; nhưng đôi khi những hành động bốc đồng của bạn có thể để lại những hậu quả khủng khiếp.
6. Núi sao Thủy
Mở lòng bàn tay trái, bạn sẽ thấy núi sao Thủy nằm ở gốc ngón tay út.
Ngọn núi này đầy đặn, dày thịt cùng với một ngón tay út dài vượt quá khớp đầu tiên của ngón đeo nhẫn cho thấy bạn là một người nhạy bén, linh hoạt, thông minh, suy nghĩ nhanh với các kỹ năng xã hội đáng ngưỡng mộ.
Những người như vậy có khả năng trở nên rất thành công. Họ là những nhà lãnh đạo kinh doanh có tư duy chiến lược tốt. Vì vậy, nếu là doanh nhân, bạn sẽ là một doanh nhân thành công.
Khi núi này phát triển quá mức, bạn quyến rũ nhưng cũng là kẻ nói dối hoàn hảo, xảo quyệt trong tình yêu.
Khi phần này bằng phẳng, bạn có xu hướng rất nhút nhát và bất đồng.
7. Núi mặt trời trong lòng bàn tay
Mở lòng bàn tay trái ra, núi này nằm dưới ngón tay đeo nhẫn của bạn.
Núi này phát triển tốt cho thấy bạn ấm áp, lạc quan và tỏa ra sự nhiệt tình tuyệt vời.
Khi núi này cao quá mức, chủ nhân có xu hướng nóng nảy, vô cảm và khoe khoang.
Nếu phần này phẳng, bạn có thể là người lạnh lùng và yếm thế, ít đánh giá cao những điều tốt đẹp trong cuộc sống.
Sau khi quan hệ bị đau bụng dưới, nhiều chị em hoặc đấng mày râu đã gặp phải tình trạng này nhưng không mấy người biết lý do.
Hoạt động tình dục mang đến sự thư giãn, thăng hoa cho tinh thần lẫn cơ thể, khiến lứa đôi gắn kết và hạnh phúc hơn. Tuy nhiên, một số trục trặc của quá trình này có thể khiến các cặp đôi lo lắng, phổ biến nhất là tình trạng sau khi quan hệ bị đau bụng dưới.
Tại sao lại xảy ra tình trạng này? Bị đau bụng dưới sau khi quan hệ có sao không? Bạn có thể theo dõi thông tindưới đây để hiểu rõ về vấn đềvà giúp bản thân cũng như đối phương thoát khỏi tình trạng này nhé.
Nguyên nhân sau khi quan hệ bị đau bụng dưới ở nữ
Sau khi quan hệ xong bị đau bụng dưới, cụ thể là bạn bị đau ở vị trí của tử cung, tình trạng này có khả năng do các nguyên nhân sau:
1. Tư thế quan hệ
Nguyên nhân: Một số tư thế quan hệ tình dục cho phép dương vật thâm nhập sâu vào âm đạo hoặc hậu môn nên có thể gây đau tử cung.
Biện pháp khắc phục: Bạn nên tránh để đối phương thâm nhập quá sâu vào âm đạo bằng cách thay đổi tư thế quan hệ hoặc bạn làm chủ việc để dương vật đi vào trong âm đạo.
2. Tử cung nghiêng
Nguyên nhân: Nếu tử cung có cấu tạo nghiêng thì nhiều khả năng bạn dễ bị đau bụng dưới sau khi quan hệ. Tử cung nghiêng có cổ nằm ngửa thay vì hướng về phía trước như bình thường. Theo nghiên cứu, cứ 4 phụ nữ thì có một người lâm vào trường hợp tử cung bị nghiêng.
Biện pháp khắc phục: Bạn nên đến bệnh viện để được khám tử cung, xác định xem bộ phận này có bị nghiêng hay không. Nếu có, bạn hãy thử một vài tư thế để dương vật thâm nhập với các góc độ khác nhau. Điều này sẽ giúp cả hai tìm ra tư thế cho bạn cảm giác dễ chịu nhất lúc “yêu”, tránh được tình trạng sau khi quan hệ bị đau bụng dưới.
Có nhiều nguyên nhân gây đau bụng dưới khi quan hệ
3. Nguyên nhân khác
Trong một số trường hợp, hiện tượng bị đau bụng dưới sau khi quan hệ có thể là dấu hiệu của một tình trạng sức khỏe có vấn đề còn tiềm ẩn, bao gồm:
Lạc nội mạc tử cung: Khi mắc bệnh này, các mô tuyến tử cung có thể phát triển lớn ở nơi khác trong hoặc bên ngoài xương chậu. Điều này có thể gây đau ở tử cung, dạ dày, xương chậu và lưng khi quan hệ.
U nang buồng trứng: Các nang chứa chất lỏng bên trong hoặc trên bề mặt buồng trứng. Những nang có kích thước lớn có thể gây ra tình trạng sau khi quan hệ bị đau bụng dưới.
Viêm bàng quang kẽ: Còn được gọi là hội chứng đau bàng quang. Bệnh này sẽ gây áp lực và đau ở khu vực bàng quang, nhất là lúc chứa nhiều nước tiểu. Bệnh viêm bàng quang kẽ còn gây đau ở xương chậu và bụng dưới sau khi bạn quan hệ tình dục.
U xơ:U xơ phát triển trong hoặc trên tử cung. Nghiên cứu chỉ ra rằng cứ 3 phụ nữ thì có 1 người mắc u xơ tử cung. Căn bệnh này gây táo bón, đau thắt lưng và bụng dưới sau khi quan hệ.
Dính tử cung: Đây là hội chứng asherman gây ra, hình thành mô sẹo trong tử cung hoặc cổ tử cung bị dính lại. Nguyên nhân có thể do nạo phá thai hoặc phẫu thuật cắt bỏ một phần tử cung, xạ trị, lạc nội mạc tử cung hoặc nhiễm trùng. Căn bệnh này dễ gây ra tình trạng bị đau bụng dưới sau khi quan hệ.
Nhiễm trùng lây truyền qua đường tình dục (STIs): Vi khuẩn chlamydia có thể gây ra nhiều triệu chứng như dịch âm đạo bất thường, có mùi hôi, đau, rát, chảy máu hoặc đau bụng dưới, vùng chậu trong hoặc sau khi quan hệ.
Nhiễm trùng khác: Nhiều loại nhiễm trùng dù không lây qua đường tình dục song cũng có thể gây đau bụng dưới sau khi bạn quan hệ tình dục, ví dụ như bệnh viêm vùng chậu (PID) và nhiễm trùng đường tiết niệu (UTI).
Sau khi quan hệ bị đau bụng dưới là tình trạng rất phổ biến ở phụ nữ
Nguyên nhân sau khi quan hệ bị đau bụng dưới ở nam
Một số nguyên nhân khiến nam giới sau khi quan hệ bị đau bụng dưới phổ biến bao gồm:
1. Viêm tuyến tiền liệt
Tuyến tiền liệt là một tuyến cơ có kích thước bằng quả óc chó nằm ngay dưới bàng quang. Chức năng của tuyến tiền liệt là tạo ra tinh dịch và giúp cơ thể phóng tinh trong quá trình xuất tinh.
Viêm tuyến tiền liệt khiến bộ phận này bị sưng, đau và gây ra các triệu chứng như đau đáy chậu, lưng, đau bụng dưới trong hoặc sau khi xuất tinh. Một số triệu chứng khác có thể xảy ra bao gồm đi tiểu đau, tiểu yếu, nhỏ giọt từ dương vật sau khi đi tiểu.
2. Tư thế quan hệ
Một số tư thế “lâm trận” có thể gây ra tình trạng sau khi quan hệ bị đau bụng dưới hoặc sau khi quan hệ bị đau bụng dưới bên trái.
Tư thế nữ ngồi trên nhưng quay lưng về phía mặt của nam có thể gây ra tình trạng này. Nguyên nhân là dokhi ngồi trên, ở vị trí đảo ngược, phần mông của nữ sẽ đặt trên bụng dưới của nam. Và khi nữ thực hiện các động tác lên – xuống quá mạnh sẽ gây áp lực lên bụng dưới của nam, khiến vùng này bị đau.
Bị đau bụng dưới sau khi quan hệ có thể do tư thế “lâm trận” gây ra
Trường hợp nào nên đến bệnh viện để được khám sau khi quan hệ bị đau bụng dưới?
Sau khi quan hệ xong bị đau bụng dưới, nếu tình trạng này do tư thế “yêu” thì bạn không cần phải đến bệnh viện để được thăm khám. Tuy nhiên, nếu không phải nguyên nhân này thì điều đó có nghĩa là bạn đang gặp phải một số vấn đề về sức khỏe, ví dụ như nhiễm trùng hoặc bệnh nan y.
Lúc này, bạn nên đến bệnh viện để được xét nghiệm, phát hiện bệnh sớm, từ đó có hướng điều trị kịp thời.
[inline_article id=248164]
Sau khi quan hệ bị đau bụng dưới là tình trạng cả nam và nữ đều có thể gặp phải. Nếu điều này xảy ra thường xuyên, bạn nên thay đổi tư thế “yêu” và mức độ thâm nhập để xem có tiếp tục bị đau không. Nếu đã thử nhiều tư thế khác nhau mà vẫn bị đau, lúc này bạn nên đến bệnh viện để được kiểm tra, tìm nguyên nhân nhé.
Quả ổi rất giàu vitamin C, A, kali, chất xơ, nước, chất chống oxy hóa, tốt cho sức khỏe, làn da và mái tóc. Trước khi tìm hiểu phụ nữ đang cho con bú có uống được nước lá ổi không, bạn hãy điểm qua uống nước lá ổi tươi có tác dụng gì nhé!
Uống nước lá ổi tươi có tác dụng gì?
Nhờ chứa nhiều thành phần dược tính nên tác dụng của lá ổi là có thể dùng để hỗ trợ điều trị một số tình trạng sức khỏe sau:
1. Cung cấp đa dạng dinh dưỡng cho cơ thể bạn
Dưới đây là những thành phần dinh dưỡng của lá ổi có thể giúp ích cho bạn:
Vitamin: Lá ổi chứa nhiều vitamin C và A. Vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch để chống lại bệnh tật, trong khi vitamin A hỗ trợ bảo vệ mắt và da.
Khoáng chất: Những chiếc lá này cũng chứa các khoáng chất thiết yếu như kali, rất tốt cho tim và giúp kiểm soát huyết áp.
Chất chống oxy hóa: Bạn uống nước trà lá ổi có thể giúp bảo vệ cơ thể khỏi các gốc tự do có hại, từ đó ngăn ngừa nhiều bệnh tật như ung thư, bệnh tim mạch, viêm nhiễm, các bệnh mãn tính…
Phụ nữ đang cho con bú có uống được nước lá ổi không? Uống được nhưng nên tham khảo ý kiến bác sĩ
Hàm lượng chất xơ cao trong lá ổi giúp tiêu hóa, làm mềm phân và giảm táo bón, đảm bảo hệ tiêu hóa khỏe mạnh và thoải mái. Phụ nữ sau sinh dễ bị táo bón nên thức uống này có thể giúp duy trì hệ tiêu hóa khỏe mạnh, song nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
3. Giúp ổn định mức đường huyết
Lá ổi tốt cho những người bị tiểu đường hoặc có nguy cơ mắc bệnh. Chúng giúp ổn định mức glucose và ngăn ngừa tăng đột biến đường huyết sau bữa ăn, tốt cho sức khỏe tổng thể.
4. Uống nước lá ổi tươi có tác dụng gì? Tăng cường hệ miễn dịch
Lá ổi giàu vitamin C và chất chống oxy hóa nên giúp tăng cường hệ miễn dịch giúp bạn ngăn ngừa bệnh tật và nhiễm trùng.
Tác dụng của lá ổi đã được chứng minh có thể giúp ngăn ngừa bệnh ung thư do chứa hàm lượng chất chống oxy hóa mạnh mẽ để ngăn chặn các gốc tự do gây tổn hại cho các tế bào. Gốc tự do là một trong những nguyên nhân chính gây ra bệnh ung thư.
6. Tác dụng của lá ổi hỗ trợ tim khỏe mạnh
Chiết xuất lá ổi có thể tác động tích cực đến sức khỏe của tim bằng cách giảm huyết áp, giảm cholesterol xấu và tăng cholesterol tốt.
Nhờ chứa hàm lượng chất chống oxy hóa và vitamin cao nên lá ổi có thể giúp bảo vệ tim khỏi các tổn thương do gốc tự do gây ra như bệnh tim và đột quỵ.
7. Uống nước lá ổi tươi có tác dụng gì? Tốt cho thị lực
Thói quen uống nước lá ổi tươi có thể hỗ trợ sức khỏe mắt, cải thiện thị lực và ngăn ngừa các vấn đề liên quan đến mắt.
8. Ngăn ngừa stress
Vì chứa nhiều hợp chất chống oxy hóa cũng như giàu vitamin và khoáng chất mà lá ổi có đặc tính giúp thư giãn hiệu quả.
Phụ nữ đang cho con bú có uống được nước lá ổi không? Phụ nữ sau sinh rất dễ bị stress và trầm cảm bởi thường xuyên bị thiếu ngủ hay áp lực chăm con. Vì thế, bạn có thể uống nước lá trà tươi với sự tham vấn từ bác sĩ để kiểm soát stress, thư giãn cơ bắp và cải thiện chất lượng giấc ngủ.
Lá ổi rất giàu chất kháng viêm và chất chống oxy hóa nên có thể giúp ngăn ngừa mụn trứng cá và sự lão hóa da.
Nghiên cứu cho thấy chiết xuất từ lá ổi có hiệu quả trong việc tiêu diệt vi khuẩn gây mụn trứng cá.
Thực tế trong dân gian, tác dụng của lá ổi non được biết đến qua việc dùng để điều trị mụn nhọt, nhất là mụn mủ để giúp giảm đau, hút dịch, nhanh khô đầu mụn bằng cách giã búp ổi với muối hạt rồi đắp lên mụn.
Hoặc tác dụng của lá ổi tươi được phát huy để chữa ngứa, ghẻ bằng cách đun thành nước rồi tắm.
10. Giảm triệu chứng đau bụng kinh
Nhiều phụ nữ bị đau bụng trong kỳ kinh nguyệt. Nguyên nhân là do nội mạc tử cung lúc này tiết ra một lượng lớn hormone prostaglandin gây co thắt tử cung, từ đó dẫn đến các cơn đau.
Nghiên cứu chỉ ra rằng chiết xuất lá ổi có thể làm giảm mức độ đau bụng kinh bằng cách ức chế sự sản xuất hormone prostaglandin của nội mạc tử cung gây ra các triệu chứng co thắt.
Nghiên cứu ở 197 phụ nữ bị đau bụng kinh cho thấy, việc uống 6mg chiết xuất lá ổi mỗi ngày đã giúp giảm các triệu chứng đau bụng rõ rệt, thậm chí tác dụng của lá ổi còn mạnh hơn cả một số loại thuốc giảm đau.
Lá ổi có thể giúp giảm các triệu chứng đau bụng kinh
11. Tác dụng của lá ổi giúp giảm cân
Tình trạng tăng cân quá nhiều sau sinh nở rất phổ biến ở phụ nữ. Điều này là do lúc mang thai, cơ thể phụ nữ to ra để đáp ứng quá trình phát triển của thai nhi. Ngoài ra, chế độ ăn uống, bồi bổ trong thai kỳ cũng khiến cơ thể phụ nữ nạp nhiều chất dinh dưỡng dẫn đến việc tăng cân quá mức.
Lá ổi đã được chứng minh là ít calo nên có thể mang đến cảm giác no lâu, từ đó làm giảm sự thèm ăn của bạn. Khi ăn ít hơn, bạn có thể giảm cân một cách từ từ.
Vậy phụ nữ đang cho con bú có uống được nước lá ổi để giảm cân không? Bạn có thể thêm lá ổi vào thói quen hàng ngày theo hướng dẫn từ bác sĩ thông qua trà thảo dược hoặc bổ sung dinh dưỡng để tiến gần hơn đến mục tiêu quản lý cân nặng một cách tự nhiên.
Phụ nữ đang cho con bú có uống được nước lá ổi không?
Phụ nữ đang cho con bú có uống được nước lá ổi không?
Theo nghiên cứu từ trang NCBI cho thấy, lá trà được cho là an toàn khi khi sử dụng. Nghiên cứu trên một số lượng nhỏ người dùng lá trà, quả và chiết xuất ổi không ghi nhận thấy tác dụng phụ. Tuy nhiên, không có nghiên cứu về an toàn của lá ổi dành cho phụ nữ mang thai hoặc cho con bú.
Vì thế, bạn nên thận trọng và tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng để hỗ trợ chữa trị các vấn đề sức khỏe đã được đề cập trong phần uống nước lá ổi tươi có tác dụng gì.
Ngoài ra, bạn cũng cần cân nhắc các yếu tố sau khi uống nước lá trà tươi trong quá trình cho con bú:
Chất lượng và an toàn: Đảm bảo lá ổi không bị nhiễm hóa chất, thuốc trừ sâu hoặc các chất độc hại khác.
Liều lượng: Uống nước lá ổi với liều lượng vừa phải, không nên lạm dụng.
Phản ứng cơ thể: Theo dõi phản ứng của cơ thể mẹ và bé sau khi uống. Nếu có dấu hiệu bất thường, nên ngừng sử dụng và tham khảo ý kiến bác sĩ.
[recommendation title=””]
Nói chung, việc sử dụng các loại thảo dược trong thời kỳ cho con bú nên được thảo luận với bác sĩ để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé.
[/recommendation]
Uống nước lá ổi nhiều có tốt không? Lưu ý khi dùng lá ổi
Uống nước lá ổi nhiều có tốt không? Lưu ý khi dùng lá ổi
Bên cạnh tìm hiểu phụ nữ đang cho con bú có được uống nước lá ổi không, bạn cũng cần lưu ý các điều sau khi dùng lá ổi để uống hoặc dùng ngoài da:
Không nên uống quá nhiều nước lá ổi vì có thể gây ra các tác dụng phụ như rối loạn tiêu hóa (buồn nôn, tiêu chảy…) do tính chất kháng khuẩn mạnh của thức uống này.
Không lạm dụng uống nước trà tươi, hãy uống nhiều nước lọc mỗi ngày để thanh lọc cơ thể. Đồng thời, ăn uống đầy đủ dinh dưỡng và tập thể dục thường xuyên để tăng cường sức khỏe.
Nhiều nơi, người dân hay nhai búp ổi rồi đắp lên mụn để hút mủ nhưng việc này là không nên. Búp ổi nghiền nát bằng cách nhai sẽ bị dính nước bọt, có thể mang theo vi khuẩn trong miệng gây nhiễm trùng cho vết mụn. Thay vào đó, bạn nên nghiền búp ổi bằng các dụng cụ như chày cối hoặc máy xay để tránh nguy cơ nhiễm khuẩn.
Mùa hè cây ổi rất nhiều sâu, vì thế khi dùng bạn nên rửa lá thật kỹ, sau đó ngâm sơ nước muối để loại bỏ lông sâu hoặc phấn của bướm gây ngứa da.
Nếu bạn thắc mắc những ai không nên uống nước lá ổi thì đó là người có bệnh về thận. Vì nước lá ổi có thể chứa các hợp chất ảnh hưởng đến thận, nên bạn cần hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
Phụ nữ đang cho con bú có uống được nước lá ổi không? Cách nấu nước lá ổi cho phụ nữ cho con bú
Nguyên liệu:
10-15 lá ổi tươi
500ml nước
Cách làm:
Rửa sạch lá ổi dưới vòi nước chảy để loại bỏ bụi bẩn, rồi ngâm với muối cho an toàn.
Cho lá ổi vào nồi cùng với nước.
Đun sôi nước, sau đó hạ lửa nhỏ và đun thêm 10-15 phút.
Tắt bếp và để nước nguội bớt.
Lọc bỏ bã lá ổi, có thể thêm chanh cho dễ uống. Phụ nữ cho con bú nên uống nước lá ổi khi còn ấm.
[inline_article id=79732]
Tác dụng của lá ổi đã được biết đến từ lâu nhưng chủ yếu là trong việc trị mụn và chữa tiêu chảy. Khoa học đã chứng minh tác dụng của lá ổi còn tốt trong cả việc phòng chống ung thư, bệnh tim, tiểu đường, trị mụn và chống lão hóa. Để biết phụ nữ đang cho con bú có uống được nước lá ổi không, tốt nhất bạn vẫn nên tham khảo ý kiến bác sĩ nhé.
Món ngon mỗi ngày cho bé của mẹ có những gì nào? Nếu mẹ đang bí bài, hãy tham khảo ngay các món ngon từ cam cực kỳ đơn giản nhưng đầy hương vị và dinh dưỡng cho bé yêu nhé.
Sữa mẹ là tốt nhất cho sự phát triển của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Tuy nhiên, từ giai đoạn 6 tháng tuổi trở đi, mẹ có thể bổ sung nhiều thực phẩm để tăng cường dinh dưỡng cho bé.
Cam là một trong số những loại trái cây tốt nhất mà mẹ nên cho con ăn khi bé đã chạm mốc một tuổi. Bởi vì tác dụng của nước cam rất tuyệt vời, nhất là trong việc tăng cường sức đề kháng cho trẻ.
Một số cách chế biến cam sau đây sẽ mang đến những món ngon mỗi ngày cho bé. Mẹ hãy cùng Marry Baby vào bếp nào!
I. Các công thức từ cam để làm món ngon mỗi ngày cho bé
Nếu ngày nào cũng uống nước cam vắt, chắc chắn bé sẽ bị chán. Mẹ có thể đổi vị bằng các món ngon cho bé từ cam này xem sao nhé.
1. Kem sữa chua cam
Kem sữa chua cam là món ngon cho bé một tuổi rất tuyệt vời vì hương vị thơm ngon, rất kích thích vị giác và có lợi cho vi khuẩn đường ruột.
Thời gian chuẩn bị: 10 phút
Nguyên liệu:
1 quả cam (gọt vỏ, bỏ hạt)
1 cốc sữa chua
Cách thực hiện
Nghiền nhuyễn cam, thêm sữa chua và trộn đều
Cho hỗn hợp vào khay, sau đó để vào ngăn đông của tủ lạnh cho đến khi đông đặc thì mang ra cho bé ăn
Kem sữa chua cam ngon ngọt cho bé
2. Món ngon mỗi ngày cho bé từ cam, cà rốt hầm
Đây là một món ngon cho bé 2 tuổi cực kỳ bổ dưỡng và dễ làm mà mẹ nên thử. Công thức nước cam kết hợp cà rốt ép không hề mới mẻ, tuy nhiên hai loại củ quả này hầm với nhau thì đảm bảo là một công thức mới toanh, rất ngon và lạ miệng đấy mẹ ạ.
Thời gian chuẩn bị: 15 phút
Nguyên liệu
200g cà rốt (gọt vỏ và thái hạt lựu)
1/4 cốc nước cam
1 ly nước
Cách thực hiện
Cho cà rốt vào nồi, thêm nước và nước cam vào
Hấp cà rốt cho đến khi mềm, sau đó múc ra để nguội
Nếu bé chưa biết ăn đồ rắn thì có thể nghiền cà rốt thành bột cho bé ăn
Cam, cà rốt là món ngon mỗi ngày cho bé mà mẹ nên làm thử
3. Sữa cam lạnh
Nếu mẹ đang đau đầu nghĩ món ngon mỗi ngày cho bé thì hãy thử ngay công thức sữa cam lạnh này nhé. Với món ăn vặt có vị ngọt, mát cho cảm giác lạnh miệng này, bé nào cũng thích.
Thời gian chuẩn bị: 90 phút
Bạn sẽ cần:
1 quả cam (gọt vỏ, bỏ hạt, xay nhuyễn)
1 cốc nước táo
Cách thực hiện
Trộn cam, nước ép táo vào với nhau
Cho hỗn hợp vào cốc rồi để trong ngăn mát tủ lạnh khoảng 1 giờ thì có thể cho bé dùng
Sữa cam lạnh thơm ngon cho bé
4. Món ngon mỗi ngày cho bé từ cam và chuối nghiền
Cam giàu vitamin C còn chuối lại rất dồi dào kali. Thêm nữa khi kết hợp chúng với nhau, vị ngọt của chuối sẽ tiết chế bớt vị chua của cam. Đây có thể là một món ngon cực kỳ lý tưởng cho bé.
Thêm nước cam và nước táo vào đảo vài phút thì tắt bếp, đổ ra đĩa chờ nguội cho bé ăn
Món cam và chuối nghiền bổ dưỡng cho bé
5. Kem cam, táo
Bé nào cũng thích ăn kem và kem cam, táo chính là món ngon cho bé 3 tuổi mà mẹ nên thử làm ngay trong hè này nhé.
Thời gian chuẩn bị: 5 phút
Nguyên liệu
1/4 cốc nước cam
1/4 cốc nước táo
1/2 cốc sữa mẹ hoặc sữa bột trẻ em
1 thìa cà phê vani
1 nhúm bột quế
Cách thực hiện
Trộn thật đều tất cả các thành phần với nhau rồi cho bé ăn
Kem cam, táo thơm mát cho bé
6. Cà ri cam
Việc ngày nào cũng ăn cơm có thể khiến bé bị chán, dẫn đến lười ăn. Vì thế, mẹ hãy thử đổi món cho con bằng những công thức mới lạ như cà ri cam xem sao nhé.
Đây là món ngon cho bé 4 tuổi, rất giàu dinh dưỡng và lạ miệng để kích thích vị giác của bé đấy mẹ ạ.
Thời gian chuẩn bị: 30 phút
Nguyên liệu
1/2 bát đậu lăng
1/4 cốc nước cam
1/4 cốc nước
1 nhúm bột quế
Cách thực hiện
Cho nước và đậu lăng vào chảo để đun. Đậy nắp và nấu trong 20 phút.
Cho bột quế và nước cam vào chảo, khuấy đều rồi tắt bếp.
Đợi hỗn hợp nguội, bạn cho vào máy xay sinh tố để xay nhuyễn rồi đổ ra bát cho bé ăn.
Cà ri cam bổ dưỡng cho bé
7. Sữa chua cam, mật ong
Cam và mật ong là bộ đôi tuyệt vời để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Trong những năm đầu đời, hệ miễn dịch của trẻ còn non nớt nên mẹ có thể bổ sung món này cho con nhé.
Thời gian chuẩn bị: 5 phút
Nguyên liệu
1 cốc sữa chua
1/2 bát cam (thái lát)
1 thìa súp mật ong (tùy chọn)
Cách thực hiện
Cho cam vào ly sữa chua, có thể thêm mật ong, nếu muốn
Khuấy đều hỗn hợp rồi cho bé ăn
Món cam, mật ong giúp tăng sức đề kháng cho bé
8. Sinh tố nam việt quất với cam
Hương vị từ nam việt quất và cam hòa quyện sẽ khiến bé thích mê. Đây là một trong số những món ngon cho bé mỗi ngày mà mẹ nên bắt tay làm ngay để con thưởng thức nhé.
Thời gian chuẩn bị: 7 phút
Nguyên liệu
1 cốc nước ép nam việt quất
1 cốc nước cam (có tép)
1 cốc sữa
Cách thực hiện
Cho tất cả các nguyên liệu vào máy xay sinh tố để nghiền nhuyễn
Rót ra ly rồi cho bé ăn
Sinh tố nam việt quất
9. Cháo ăn dặm cam, cà rốt
Thời gian chuẩn bị: 10 phút
Nguyên liệu
1 thìa súp nước cam
1 bát cà rốt (gọt vỏ, xắt nhỏ)
1 nhúm bột quế
Cách thực hiện
Nấu cà rốt cho đến khi mềm thì múc ra bát
Cho nước cam và bột quế vào cà rốt, trộn đều rồi cho bé ăn
Cháo ăn dặm cam và cà rốt
II. Lưu ý khi cho trẻ ăn các món từ cam
Khi cho bé ăn cam, mẹ cần lưu ý các điều sau:
Không cho trẻ sơ sinh uống nước cam
Mẹ nên cho bé uống nước cam từ 1 tuổi trở đi. Hãy pha loãng nước cam để bảo vệ dạ dày của bé
Không cho bé uống nước cam quá 120ml mỗi ngày
Luôn cắt cam thành miếng nhỏ để tránh tình trạng bé bị hóc
[inline_article id=203947]
Món ngon mỗi ngày cho bé từ cam không chỉ giúp làm mới khẩu vị mà còn bổ sung vitamin cùng rất nhiều dinh dưỡng, từ đó giúp tăng sức đề kháng cho bé. Vì thế, mẹ hãy thử trổ tài “khéo tay, hay làm” các món này để “thiết đãi” con yêu mỗi tuần nhé.
Và để thoản mãn được bạn tình thì điều tất yếu là phải xác định được đâu là điểm kích thích hay điểm G của bạn tình. Vậy điểm G của phụ nữ nằm ở đâu? Khi quan hệ phụ nữ thích được đàn ông chạm vào đâu nhất?
Điểm G của phụ nữ là gì?
Điểm G của phụ nữ (G-spot) là một điểm nằm bên trong âm đạo, điểm này rất nhạy cảm khi được chạm vào. Do đó, khi nhận được kích thích ở điểm G này phụ nữ sẽ cảm thấy thoản mãn hay thậm chí là xuất tinh.
Trước hết, bạn sẽ cần phân biệt giữa điểm G và vị trí mà phụ nữ cảm thấy sướng khi được chạm vào. Vì khi nhắc đến điểm G, sẽ có 2 cách hiểu, một là điểm G trong cơ thể và hai là nơi mà phụ nữ cảm thấy bị kích thích khi bạn tình chạm vào.
Điểm G của phụ nữ nằm ở đâu?
Điểm G nằm dọc đường niệu đạo, ở trên âm đạo. Điểm này có thể khác nhau ở mỗi người, nhưng nhìn chung thường là ở thành trước âm đạo và sau xương mu. Tính từ ngoài âm đạo đi vào khoảng 2-4cm là có thể chạm được điểm G dễ dàng.
Bên cạnh đó, để biết chính xác vị trí điểm G của phụ nữ nằm ở đâu bên trong âm đạo, bạn cần phải trải nghiệm khi quan hệ với bạn tình.
Cách tìm chính xác điểm G của phụ nữ
Khi đã xác định được vị trí điểm G của phụ nữ nằm ở đâu, bạn có thể tìm và kích thích bạn tình theo các bước sau:
Bước 1: Thư giãn và thả lỏng cơ thể để âm đạo thả lỏng dần.
Bước 2: Dạo đầu với màn massage âm đạo để âm đạo tiết dịch nhờn.
Bước 3: Đưa ngón tay của bạn vào trong hướng lên vài cm, uốn cong ngón tay, sau đó lắc chúng về phía rốn.
Bước 4: Thực hiện động tác chuyển động của ngón tay một cách nhịp nhàng lên – xuống, thay vì ra – vào để tìm được vị trí cho bạn cảm giác sướng nhất. Khi có khoái cảm tại một điểm bất kỳ trong âm đạo, đó có thể là điểm G.
Điểm G của phụ nữ nằm ở đâu? Là điểm nằm bên trong, phía trên âm đạo khi đưa ngón tay vào khoảng 2 – 4 cm
Lưu ý khi khám phá điểm G của phụ nữ
Dù đã biết điểm G nằm của phụ nữ nằm ở đâu, nhưng cũng sẽ có nhiều vị trí điểm G khác nhau bên trong âm đạo. Điểm G có thể nằm ở phía trước, chệch ở bên trái hoặc bên phải của trung tâm âm đạo. Điều này có nghĩa là vị trí điểm G ở người này có thể không phải là điểm G ở người khác.
Nhiều nghiên cứu cũng nhấn mạnh rằng, điểm G không cố định ở một vị trí nhất định đối với tất cả phụ nữ. Và cách để tìm duy nhất đó là tự khám phá của bản thân và khám phá của bạn tình khi thân mật.
Trong quá trình thân mật và bạn đã tìm được điểm G của phụ nữ nằm ở đâu, đã đến lúc bạn cần biết cách di chuyển ngón tay của mình để tăng khoái cảm cho cô ấy:
Bạn hãy thử cho lần lượt 1 ngón tay và 2 ngón tay vào bên trong âm đạo của cô ấy.
Cong hai ngón tay lại và chà xát một cách thật nhẹ nhàng với cường độ thật chậm, từ từ xung quanh điểm G.
Tăng dần nhịp độ và áp lực cho đến khi cô ấy cảm thấy hưng phấn. Nếu cô ấy vẫn muốn tiếp tục; bạn hãy duy trì và kích thích bằng tay cho đến khi cô ấy lên đỉnh.
[summary title=”Lưu ý”]
Khi kích thích điểm G của phụ nữ, bạn hãy dùng tay còn lại đặt lên vùng trước xương mu và ấn nhẹ. Áp lực nhẹ từ bên ngoài sẽ giúp bạn kích thích điểm G của cô ấy tốt hơn.
[/summary]
Cách kích thích điểm G của phụ nữ là bạn nên làm nhẹ nhàng, chậm rãi, từ tốn.
Các tư thế quan hệ tình dục để kích thích những điểm G của phụ nữ
Mặc dù không có công thức chung để tìm ra điểm G của phụ nữ nằm ở đâu; nhưng có một số tư thế quan hệ tình dục có thể giúp chạm đến các điểm nhạy cảm ở âm đạo dễ dàng hơn.
Các tư thế quan hệ sau đây có thể giúp bạn kiểm soát tốt hơn các chuyển động của bản thân để giúp cho việc tìm ra điểm G riêng mình.
Nữ ở tư thế bò phía trên, nam nằm phía dưới
Tư thế này cho phép bạn hoàn toàn kiểm soát nhịp điệu, độ sâu và góc thâm nhập để có thể tập trung vào việc tìm kiếm điểm G của mình.
Phái mạnh nằm ngửa phía dưới.
Bạn ngồi phía trên rồi ngả người xuống, hai tay chống, hai chân quỳ.
Thay vì nhấp nhô lên xuống, hãy thử di chuyển qua lại từ trái sang phải và ngược lại để kích thích vùng điểm G và thành âm đạo của bạn.
Ngoài ra, bạn có thể thử chuyển động như động tác lắc hông, kèm với sự thay đổi tốc độ để tìm ra điểm nhạy cảm trong âm đạo của mình.
Tư thế quan hệ phù hợp giúp nàng dễ đạt được khoái cảm
Tư thế Doggy
Doggy là một tư thế tuyệt vời để đạt được sự thâm nhập sâu hơn khi bạn quan hệ tình dục. Tư thế này giúp bạn dễ dàng thay đổi góc để chạm được điểm G.
Bạn ở tư thế bò (hai chân quỳ, hai tay chống, người song song với sàn nhà).
Chồng bạn quỳ chân, người thẳng rồi thâm nhập từ phía sau của bạn.
Trong quá trình thâm nhập, bạn hãy thử trượt hai tay về phía trước, lưng võng xuống, mông chổng cao để tìm vị trí mang đến khoái cảm nhất.
Bạn cũng có thể thử một biến thể khác bằng cách đứng thẳng, gập lưng xuống ép người gần vào đùi và để chồng thâm nhập từ phía sau.
Tư thế Doggy giúp bạn dễ đạt cực khoái hơn
Tư thế truyền thống
Tư thế quan hệ cổ điển này có thể giúp kích thích nhiều hơn; mà không cần nam giới phải thâm nhập sâu.
Bạn nằm ngửa, dạng hai chân.
Chồng nằm trên.
Khi chồng bắt đầu thâm nhập thì bạn sẽ khép chặt hai chân lại.
Bạn sẽ kẹp chặt chân chồng khi anh bắt đầu chuyển động.
Tư thế truyền thống giúp xác định điểm G của phụ nữ nằm ở đâu và chạm được điểm G
Các vị trí điểm G khác của phụ nữ nằm ở đâu?
Những điểm kích thích của phụ nữ không chỉ nằm trong âm đạo; bạn hoàn toàn có thể khám phá và khiến nàng hưng phấn hơn bằng cách kích thích và mơn trớn các khu vực nhạy cảm khác như:
Cổ và ngực: Bạn nhẹ nhàng hôn và liếm vào cổ và ngực cô ấy, chắc chắc đây là nơi mà phụ nữ rất thích đàn ông mân mê và chạm vào khi quan hệ.
Đôi tai: Bạn xoa đầu nàng, sau đó dùng các ngón cái mân mê vành tai, tiếp tục chạm vào đầu mũi hoặc cắn nhẹ để kích thích.
Đôi môi: Hôn môi là một trong những điểm chạm đầu tiên để mở ra một buổi thân mật đáng nhớ cho cả hai.
Lưng: Khi dạo đầu bạn nhớ ôm nàng, dùng tay massage lưng cô ấy từ trên xuống. Điều đó sẽ giúp nàng thư giãn, thoải mái và ham muốn hơn.
Má đùi trong: Khi chuẩn bị kích thích đến vùng nhạy cảm của nàng, bạn hãy vuốt ve và hôn nhẹ xung quanh hai má đùi trong của cô ấy, cách này làm cho nàng cảm thấy mong chờ và muốn bạn hơn.
Âm vật: Khi đã kích thích đến vùng âm đạo của bạn tình, bạn dùng ngón tay nhẹ nhàng massage âm vật, thậm chí bạn có thể oral sex cho nàng để nàng sướng hơn.
Lòng bàn tay, bàn chân: Massage chân và tay cho nàng là cách để nàng thả lỏng cơ thể hơn, nếu bạn hôn nhẹ cũng có thể khiến nàng cảm thấy yêu bạn nhiều hơn.
Điểm G của phụ nữ nằm ở đâu? Nếu chính bản thân bạn không biết điều này thì khó lòng đạt được khoái cảm khi quan hệ tình dục. Vì thế hãy cố gắng tìm ra điểm G của mình và đừng ngần ngại chia sẻ với bạn đời. Điều đó sẽ giúp chàng đưa bạn lên đỉnh dễ dàng hơn.
Kết luận
Tóm lại, về mặt y khoa thì điểm G của phụ nữ chính là điểm G-spot theo hình minh họa, ngoài ra, các điểm G khác trên cơ thể phụ nữ hay có thể hiểu là các vị trí mà phụ nữ cảm thấy sướng là ở đôi tai, cổ, vành tai, ngực, nhũ hoa, bụng, lưng, đùi trong, bàn tay, bàn chân…
Hy vọng nội dung bài viết đã giải đáp được thắc mắc điểm G của phụ nữ nằm ở đâu, cũng như bạn đã biết cách kích thích điểm G của bạn tình khi ân ái rồi nhé.
[summary title=””]
Chuyên mục ‘Chăm sóc khỏe gia đình‘ đăng tải những nội dung xoay quanh các vấn đề về sức khỏe thường gặp trong gia đình. Nội dung được tham vấn chuyên môn bởi đội ngũ chuyên gia, bác sĩ cộng tác và Ban tham vấn Y khoa MarryBaby nhằm đảm bảo thông tin chuẩn xác trước khi đến với độc giả.
Tác hại của thuốc tránh thai khẩn cấp, liệu có hay không? Việc dùng thuốc tránh thai là phương pháp phổ biến để giúp các cặp đôi tránh được tình trạng lộ chuyện “ăn cơm trước kẻng” hoặc vỡ kế hoạch gia đình. Nếu bạn từng dùng như… cơm bữa mà không biết tác hại của thuốc ngừa thai khẩn cấp thì nên đọc ngay bài viết này nhé.
Thuốc tránh thai khẩn cấp là gì?
Thuốc tránh thai khẩn cấp dùng để tránh thai sau khi quan hệ tình dục mà không sử dụng các biện pháp ngừa thai như bao cao su hoặc xuất tinh ngoài âm đạo.
Hiện nay, thuốc tránh thai khẩn cấp (ECPs) rất phổ biến vì mang lại hiệu quả tức thì, giúp chị em tránh được nỗi lo có thai ngoài ý muốn.
Trên thị trường Việt Nam hiện nay phổ biến với 2 loại thuốc tránh thai khẩn cấp. Đó là thuốc tránh thai khẩn cấp 1 viên và thuốc tránh thai khẩn cấp 2 viên.
Thuốc tránh thai khẩn cấp 1 viên chứa thành phần levonorgestrel: Khuyến cáo nên sử dụng thuốc trước 72 giờ sau khi quan hệ mà không có biện pháp bảo vệ. Muốn đạt hiệu quả tránh thai cao nhất thì chị em nên uống trong vòng 24 giờ sau khi quan hệ.
Thuốc tránh thai khẩn cấp 1 viên chứa thành phần mifepristone: Khuyến cáo nên sử dụng trong vòng 120 giờ sau khi quan hệ mà không có biện pháp bảo vệ.
Thuốc tránh thai khẩn cấp 2 viên được khuyến cáo nên uống viên đầu tiên trong vòng 72 giờ sau khi quan hệ. Viên thứ 2 uống sau viên thứ nhất 12 giờ. Đặc biệt với loại thuốc này, bạn cần uống đủ 2 viên mới có tác dụng tránh thai.
Tác hại của thuốc tránh thai khẩn cấp có không?
Tác hại của thuốc tránh thai khẩn cấp, liệu có hay không?
Câu trả lời là không. Tác hại của thuốc tránh thai khẩn cấp 1 viên cũng như các loại thuốc tránh thai EC đến nay chưa được ghi nhận. Tất cả các loại thuốc tránh thai đều không gây nguy hiểm cho phụ nữ. Song, bạn có thể gặp phải các tác dụng phụ phổ biến khi uống thuốc tránh thai khẩn cấp như sau:
Buồn nôn
Nôn
Đau đầu
Mệt mỏi
Chóng mặt
Rối loạn kinh nguyệt
Chảy máu âm đạo nhẹ và tự hết trong vòng 3 ngày.
1. Việc uống thuốc tránh thai khẩn cấp bị trễ kinh có đúng không?
Câu trả lời là đúng. Theo Tổ chức Y tế thế giới (WHO), việc uống tránh thai khẩn cấp thường xuyên có thể dẫn đến tăng tác dụng phụ, chẳng hạn như kinh nguyệt không đều.
Điều này có nghĩa là thuốc tránh thai khẩn cấp có thể khiến bạn bị trễ kinh hoặc có kinh sớm hơn chu kỳ bình thường.
Việc uống thuốc tránh thai khẩn cấp có thể ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt
2. Việc uống thuốc tránh thai khẩn cấp bị rong kinh có đúng không?
Câu trả lời là đúng. Theo Tổ chức Y tế thế giới (WHO), tác dụng phụ của việc sử dụng thuốc tránh thai khẩn cấp (ECP) có thể gây chảy máu âm đạo.
Tuy nhiên, tác dụng phụ này rất nhẹ, không phổ biến và thường tự khỏi mà không cần dùng thuốc.
3. Thuốc tránh thai khẩn cấp có gây vô sinh không?
Thuốc tránh thai khẩn cấp có thể gây ra một số tác dụng phụ nhưng không gây hại cho khả năng sinh sản của phụ nữ.
[inline_article id=88685]
Khi nào mới nên dùng thuốc tránh thai khẩn cấp?
Theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế Thế giới, phụ nữ chỉ nên uống thuốc tránh thai khẩn cấp trong những trường hợp sau:
Có dùng phương pháp tránh thai khi quan hệ tình dục nhưng bạn cảm thấy không yên tâm với phương pháp đó
Bao cao su bị rách, trượt hoặc dùng sai cách
Uống thuốc trễ hơn 3 giờ so với thời gian uống thuốc chỉ có progestogen (minipill) hoặc trễ hơn 27 giờ sau khi uống thuốc trước đó
Trễ hơn 12 giờ so với thời gian uống thuốc chứa desogestrel thông thường (0,75mg) hoặc trễ hơn 36 giờ sau khi uống thuốc trước đó
Trễ hơn 2 tuần đối với thuốc tiêm progestogen norethisterone enanthate (NET-EN)
Trễ hơn 4 tuần đối với thuốc chỉ chứa progestogen-depot-medroxyprogesterone acetate (DMPA)
Trễ hơn 7 ngày đối với biện pháp tránh thai tiêm kết hợp (CIC)
Bị rách cơ hoành hoặc nắp cổ tử cung bị cắt bỏ
Xuất tinh trong âm đạo hoặc trên cơ quan sinh dục ngoài
Thuốc diệt tinh trùng bị hỏng
Tính toán sai thời gian kiêng khem hoặc không kiêng
Sử dụng một phương pháp tránh thai vào những ngày dễ đậu thai của chu kỳ theo kinh nghiệm dân gian
Cẩn trọng dùng thuốc tránh thai khẩn cấp cho những trường hợp đặc biệt
Mặc dù chưa có ghi nhận về những tác hại của thuốc tránh thai khẩn cấp, song một số tác dụng phụ của loại thuốc này cũng có thể gây ảnh hưởng đếnsức khỏe. Vì vậy, chị em không nên dùng tùy tiện nhé.
Tư thế quan hệ tình dục được thay đổi nhiều kiểu sẽ giúp các bạn cảm thấy thăng hoa và hứng thú hơn. Bạn muốn sáng tạo trong chuyện phòng the nhưng chưa có ý tưởng? Marry Baby sẽ gợi ý cho bạn 34 tư thế quan hệ tình dục mới mẻ, giúp bạn và chồng luôn thăng hoa trong chuyện gối chăn. Hãy thử ngay nhé!
Màn dạo đầu quan trọng thế nào khi yêu?
Trong mọi cách quan hệ lên đỉnh, nguyên tắc đầu tiên và quan trọng nhất để giúp cả hai “lâm trận” dễ dàng là màn dạo đầu phải đủ tính kích thích. Màn dạo đầu được xem là khâu thúc đẩy cảm xúc và tìm kiếm chất bôi trơn tự nhiên cho cả âm đạo và dương vật khi thực hiện các tư thế quan hệ tình dục.
Khi có đủ hai yếu tố trong cách quan hệ, cả phụ nữ và đàn ông đều dễ dàng thỏa mãn và thăng hoa trong chuyện chăn gối. Và khi đã đủ kích thích, vợ chồng bạn hãy thử các tư thế quan hệ dưới đây để hâm nóng tình cảm hơn nhé.
34 tư thế quan hệ tình dục mới mẻ và táo bạo
1. Tư thế quan hệ tình dục vợ chồng vặn xoắn
Cách thực hiện: Bạn nằm nghiêng qua một bên và chồng bạn quỳ gối ở phía dưới. Một chân bạn duỗi thẳng, chân còn lại nâng cao lên vai hoặc hông của người ấy. Chồng bạn là người chủ động giữ nhịp độ cho cuộc yêu. Nếu hông bạn quá thấp, gây khó khăn thì bạn kê thêm gối phía dưới để nâng hông lên.
Ưu điểm: Cả bạn và chồng có thể nhìn thẳng nhau khi yêu và khích lệ nhau. Nếu thích, chàng có thể trườn người về phía trước để hôn bạn. Bạn hãy dùng tay để vuốt ve cơ thể anh.
Cách thực hiện: Bạn nằm úp người xuống giường. Hãy kê thêm gối ở dưới bụng để phần mông được nâng cao lên, giúp dễ lên đỉnh. Chàng nằm trên người bạn, chống tay để lấy thế và từ từ tiến vào từ phía sau.
Ưu điểm: Cách quan hệ vợ chồng này dễ chạm vào điểm G của người nữ và giúp họ dễ lên đỉnh.
3. Tư thế quan hệ tình dục “G-Whiz”
Tư thế quan hệ tình dục “G-Whiz”
Cách thực hiện: Bạn nằm ngửa, đặt chân lên vai chàng, nên kê gối dưới mông để vùng kín nâng cao hơn. Chàng quỳ gối phía dưới và bắt đầu tiến vào trong. Trong khi đó, bạn có thể dùng tay để vuốt ve hai bên đùi chàng.
Ưu điểm: Tư thế này giúp bạn dễ dàng thăng hoa khi vũ khí của chàng chạm tới điểm G.
4. Tư thế quan hệ tình dục đối mặt
Cách thực hiện: Chàng ngồi ở mép giường, bạn dạng chân, ngồi lên đùi trong tư thế đối mặt.
Ưu điểm: Với tư thế này, bạn sẽ là người chủ động trong “cuộc yêu”. Tư thế này giúp cả hai gần gũi nhau hơn, chàng có thể vùi mặt vào ngực bạn và dùng tay vuốt ve khắp cơ thể bạn.
Cách thực hiện: Chàng nằm ngửa trên giường, đùi hơi co lại. Bạn ngồi lên trên, từ từ đưa vũ khí của chàng vào trong. Để đạt khoái cảm mạnh nhất, cả hai cần phối hợp vận động nhịp nhàng.
Ưu điểm: Bạn chủ động nhịp điệu, tốc độ song không quá mất sức vì được hỗ trợ. Chàng có thể dùng tay nâng đỡ hay vuốt ve mông của bạn.
6. Tư thế sex nhảy ếch
Tư thế nhảy ếch
Cách thực hiện: Bạn quỳ xuống tương tự như tư thế doggy, với phần mông nâng cao và phần ngực áo xuống giường. Chàng quỳ gối phía sau, tay giữ hông bạn.
Cách thực hiện: Trong 34 cách quan hệ vợ chồng thì tư thế này đòi hỏi cả sức lực lẫn sự khéo léo. Bạn đứng trụ một chân, chân còn lại vòng qua hông chàng, tay ôm lấy lưng và vai anh. Chàng một tay ôm bạn, một tay đỡ chân để giữ vững thế đứng.
Ưu điểm: Do mặt đối mặt nên hai bạn có thể giúp cuộc vui thăng hoa bằng cách vừa hôn vừa “lâm trận”.
8. Tư thế quan hệ vợ chồng nữ cao bồi
Tư thế quan hệ nữ cao bồi
Cách thực hiện: Chàng nằm ngửa, bạn ngồi trên người anh và dùng tay chống lên ngực. Để giảm sức nặng, chàng có thể dùng tay nâng hông theo nhịp chuyển động của bạn.
Ưu điểm: Tư thế này giúp chàng được thư giãn và nằm tận hưởng, trong khi đó bạn hoàn toàn chủ động trong quá trình “lâm trận”.
9. Tư thế quan hệ tình dục xe đẩy
Tư thế xe đẩy
Cách thực hiện: Đây là một tư thế quan hệ tình dục khó và đòi hỏi độ dẻo dai cao của bạn. Bạn chống tay xuống giường, chân đặt ngang hông chàng và phía sau quắp chân lại để giữ. Chàng giữ chân bạn nữ và tiến tới từ phía sau.
Ưu điểm: Mang lại nhiều cảm giác mới mẻ, giúp đôi tay bạn khỏe hơn.
10. Tư thế sex xoắn ốc
Cách thực hiện: Bạn nằm nghiêng cạnh mép giường, tay chống lên đệm và khép hờ hai chân. Chàng đặt một chân lên giường, một chân chống xuống sàn nhà, ôm lấy bạn từ phía sau và từ từ chinh chiến.
Ưu điểm: Tăng độ ma xát, mang lại nhiều khoái cảm mãnh liệt hơn cho cả hai.
Cách thực hiện: Bạn nằm ngửa, hai chân hơi dang ra một chút. Chàng nằm bên trên và từ từ tiến sâu. Khi chàng hoạt động, bạn hãy khép chân lại để tăng khoái cảm.
Ưu điểm: Đây là tư thế đơn giản nhất, giúp cả hai vừa lâm trận vừa hôn và vuốt ve cho nhau.
12. Tư thế quan hệ tình dục doggy
Tư thế doggy
Cách thực hiện: Đây cũng là một tư thế sex quen thuộc với nhiều người. Bạn trong tư thế uỳ gối, tay chống xuống giường. Chàng quỳ gối phía sau và từ tiến vào.
Ưu điểm: Anh dễ dàng tiến sâu và chạm đến điểm G của bạn.
13. Tư thế quan hệ tình dục chữ X (cây kéo)
Cách thực hiện: Đây là một biến tấu của kiểu quan hệ tình dục truyền thống. Chàng sau khi đã thâm nhập vùng cấm địa thành công thì xoay người, tạo thành hình cây kéo như ảnh minh họa, để tăng khoái cảm.
Ưu điểm: Dễ thực hiện và mang lại nhiều cảm giác mới mẻ.
Cách thực hiện: Chàng ngồi trên ghế hoặc ngồi tựa lưng vào tường, bạn ngồi lên đùi chàng. Cả hai chống chân xuống sàn để tạo điểm đẩy.
Ưu điểm: Bạn không nhìn thấy chàng nên có thể thoải mái tận hưởng. Trong khi đó, tay chàng cũng thoải mái kích thích các điểm nhạy cảm trên cơ thể bạn.
15. Tư thế quan hệ tình dục cao bồi ngược
Tư thế cao bồi ngược
Cách thực hiện: Tư thế quan hệ vợ chồng này tương tự như tư thế nữ cao bồi, nhưng bạn ngồi ngược lại, mặt hướng về phía chân chàng.
Ưu điểm: Bạn là người dẫn dắt và hướng chàng hòa theo nhịp điệu mình thích.
16. Tư thế quan hệ vợ chồng gập người
Cách thực hiện: Cả hai cùng đứng, chàng phía sau, còn bạn phía trước. Bạn gập người về phía trước, còn chàng đứng thẳng, xâm nhập từ phía sau.
Ưu điểm: Trong các tư thế quan hệ, tư thế này giúp âm đạo của bạn chặt hơn; giúp cả hai cảm nhận nhiều khoái cảm.
17. Tư thế sex úp thìa
Tư thế úp thìa
Cách thực hiện: Đây là tư thế sex đơn giản và phổ biến. Bạn nằm nghiêng, hơi co chân. Chàng nằm phía sau ôm bạn và từ từ tiến tới.
Ưu điểm: Trong các tư thế quan hệ, cách này giúp Ttăng diện tích tiếp xúc giữa hai người; tạo cảm giác kích thích và tò mò khi bạn không nhìn thấy chàng.
18. Tư thế quan hệ tình dục úp thìa ngược
Cách thực hiện: Tương tự như tư thế sex úp thìa, song cả hai bạn nằm đối mặt nhau, ngực chạm ngực. Chàng hơi co chân để ôm lấy bạn.
Ưu điểm: Tư thế sex này khá bình đẳng khi cả hai bạn đều có quyền chủ động ngang nhau trong cuộc yêu.
Cách thực hiện: Chàng ngồi co chân, người ngả ra sau, hai tay chống đỡ lấy người. Bạn cũng ngồi đối diện với tư thế tương tư. Cả hai cùng tiến tới cho đến khi người chạm vào nhau và cùng điều chỉnh nhịp độ cho nhịp nhàng.
Ưu điểm: Trong các tư thế quan hệ tình dục, với tư thế này cả hai bạn có thể cảm nhận được sự kết nối mạnh mẽ khi nhìn vào mắt nhau.
20. Tư thế quan hệ vợ chồng ông chủ
Cách thực hiện: Chàng ngồi ở mép giường, người hơi ngả ra phía sau. Bạn ngồi phía trước, phía trên đùi chàng, một gối chống xuống sàn, một gối gập và chống trên giường.
Ưu điểm: Tư thế này giúp kích thích hơn và chàng cũng dễ dàng điều chỉnh góc độ.
21. Tư thế nam cao bồi
Tư thế nam cao bồi
Cách thực hiện: Ở tư thế quan hệ này, bạn là người nằm ngửa trên giường, chân duỗi thẳng. Chàng ngồi phía trên và từ từ thâm nhập vào, với hai tay chống xuống giường để tạo lực đẩy.
Ưu điểm: Trong các tư thế quan hệ tình dục, với tư thế này bạn sẽ là người chỉ việc tận hưởng và ngắm chàng, trong khi anh sẽ được chủ động hơn.
22. Tư thế sex góc tù
Cách thực hiện: Chàng ngả người và chống tay về phía sau, chân duỗi thẳng. Bạn ngồi lên đùi chàng và cũng chống tay về sau.
Ưu điểm: Hai bạn nhìn thấy cơ thể nhau và có quyền chủ động điều chỉnh nhịp “yêu” ngang nhau.
23. Tư thế quan hệ tình dục vỏ sò
Tư thế quan hệ vỏ sò
Cách thực hiện: Tư thế này đòi hỏi bạn phải thật dẻo dai. Bạn nằm ngửa, chân đưa lên cao qua phía đầu (giống tư thế lưỡi cày trong yoga). Chàng nằm xuống theo kiểu truyền thống và bắt đầu chinh chiến.
Ưu điểm: Chàng dễ tiến sâu hơn, giúp bạn dễ lên đỉnh.
24. Tư thế máy khoan
Cách thực hiện: Đây tiếp tục là một tư thế quan hệ vợ chồng khó. Bạn không nên thử nếu người không dẻo dai, linh hoạt. Bạn nằm, đưa chân qua đầu và hai tay chống đỡ lấy lưng. Chàng ngồi nhẹ phía trên và bắt đầu chuyển động.
Ưu điểm: Lượng máu dồn về phía đầu sẽ làm bạn càng thêm hưng phấn.
Cách thực hiện: Một tư thế sex dành cho các bạn nữ dẻo dai, có tập yoga. Bạn nằm ngửa, dồn lực vào vai, cánh tay chống trên giường, hai đùi ôm chặt hông chàng. Tốt nhất, bạn nên kê gối dưới lưng cho dễ chịu. Chàng quỳ gối, giữ hai chân bạn và tiến tới.
Ưu điểm: Tư thế này giúp chàng “vận động” nhẹ nhàng, đỡ mất sức hơn.
26. Tư thế xếp tầng
Cách thực hiện: Chàng ngồi ở mép giường, bạn ngồi phía trên và quay lưng về phía chàng. Tư thế quan hệ vợ chồng này thích hợp với những nơi có bậc thang hoặc ở bồn tắm.
Ưu điểm: Giúp bạn dễ điều chỉnh cường độ “yêu”.
27. Tư thế quan hệ ôm
Một trong các tư thế quan hệ tình dục: tư thế ôm
Cách thực hiện: Chàng ngồi khoanh chân (giống như ngồi thiền). Bạn ngồi vào lòng chàng và vòng chân quanh hông anh và nhẹ nhàng chuyển động.
Ưu điểm: Tư thế sex đậm chất thiền này giúp hai bạn hòa hợp tối đa cả thể xác lẫn tinh thần.
Cách thực hiện: Chàng đứng thẳng, bế bổng bạn và giữ bạn theo tư thế bế bổng mặt đối mặt. Song nếu anh không đủ khỏe mạnh thì tốt hơn đừng thử tư thế này. Hai bạn có thể thực hiện động tác tương tự bằng cách bạn ngồi trên bàn hay máy giặt.
Ưu điểm: Tăng diện tích tiếp xúc cơ thể, bạn hoàn toàn được thả lỏng.
29. Tư thế chữ V
Tư thế chữ V
Cách thực hiện: Đây là một biến tấu từ tư thế quan hệ truyền thống. Bạn đưa chân cao hơn thành hình chữ V, giống tư thế quan hệ vỏ sò. Chàng nằm lên trên và bắt đầu cuộc yêu.
Ưu điểm: Đơn giản, tăng diện tích tiếp xúc so với tư thế truyền thống.
Trong 34 kiểu quan hệ tình dục này, có một số tư thế khởi động dành riêng cho phái đẹp mà bạn có thể tham khảo sau đây:
30. Tư thế nằm sấp
Bạn nằm sấp và kích thích những điểm nhạy cảm trên cơ thể.
Tư thế nằm sấp
32. Tư thế thư giãn
Bạn thả mình trong bồn tắm đầy bọt xà phòng, thư giãn và cảm nhận cảm giác dễ chịu.
33. Tư thế xoay tròn
Bạn ngồi co chân và bắt đầu tìm điểm nhạy cảm để “tấn công”.
34. Tư thế ghế dựa
Bạn vuốt ve cơ thể với ghế và tìm tư thế bạn cảm thấy thoải mái nhất để bắt đầu chuyện yêu với chàng.
[inline_article id=266619]
Lợi ích của việc thực hiện các tư thế quan hệ tình dục lên đỉnh
1. Giảm căng thẳng
Khi biết các tư thế quan hệ tình lên đỉnh và thường xuyên áp dụng, vợ chồng bạn sẽ cảm thấy hạnh phúc hơn. Bên cạnh đó, hoạt động tình dục thường xuyên sẽ giúp bạn dễ dàng thoát khỏi những căng thẳng trong cuộc sống.
2. Gắn kết tình cảm
Sự thỏa mãn khi quan hệ tình dục giúp vợ chồng củng cố và thúc đẩy sự tin tưởng; đồng cảm lẫn nhau kể cả trong đời sống chăn gối lẫn sinh hoạt đời thường. Vì thế, khi hai bạn thường xuyên hâm nóng tình cảm với các tư thế tình cảm mới mẻ sẽ giúp cuộc sống hôn nhân thêm thăng hoa.
3. Củng cố sức khỏe tình dục
Quan hệ tình dục lành mạnh, thường xuyên với bạn đời có khả năng củng cố sức khỏe tình dục của bạn. Từ đó, bạn có thể duy trì ham muốn tình dục ở mức ổn định.
Tình cảm vợ chồng sẽ ngày càng gắn kết hơn khi hai bạn luôn biết đổi mới trong chuyện chăn gối. Hy vọng với các tư thế quan hệ tình dục mà MarryBaby vừa chia sẻ sẽ giúp ích cho đôi bạn. Chúc hai bạn luôn thăng hoa trong hôn nhân nhé!
Ai cũng từng trải qua tình trạng suy nhược cơ thể vài lần trong đời vì ốm đau, bệnh tật, làm việc quá sức hoặc thai nghén. Cho nên tình trạng này có thể coi là phổ biến và là vấn đề nghiêm trọng hơn bạn tưởng.
Nếu suy nhược cơ thể nặng và kéo dài, tình trạng này có thể gây ra những hệ quả khôn lường cho sức khỏe của phụ nữ, chẳng hạn như khả năng sinh sản kém, sảy thai, dễ mắc bệnh trầm cảm hoặc các bệnh về thể chất khác.
Do vậy, chị em không nên chủ quan với chứng bệnh suy nhược cơ thể, cho dù các triệu chứng của bệnh này có lúc không nghiêm trọng đi chăng nữa.
Suy nhược cơ thể là gì?
Suy nhược, còn được gọi là yếu, một tình trạng cơ thể mệt mỏi, mất sức, không còn đủ năng lượng để hoạt động. Tình trạng này có thể gây khó khăn cho việc chuyển động của một bộ phận nào đó trên cơ thể hoặc khó vận động toàn thân.
Suy nhược cơ thể có khi chỉ là một triệu chứng tạm thời của người làm việc quá sức, người bị ốm bình thường như cảm, cúm, ho. Tuy nhiên, chứng bệnh này cũng có thể trở thành mãn tính khi bạn bị mắc các bệnh nan y như ung thư, tiểu đường, hen suyễn.
Nguyên nhân gây suy nhược cơ thể
Nguyên nhân phổ biến gây ra chứng bệnh suy nhược cơ thể bao gồm:
Bệnh cúm
Bệnh tuyến giáp
Thiếu máu
Trầm cảm hoặc lo lắng
Thiếu ngủ
Bệnh tiểu đường
Suy tim sung huyết, đau tim
Thiếu vitamin B-12
Bị ảnh hưởng bởi tác dụng phụ của thuốc, thường xảy ra khi dùng thuốc an thần nhẹ để điều trị lo âu
Một số bệnh về cơ
Dùng hóa trị
Ung thư
Đột quỵ
Chấn thương thần kinh hoặc cơ bắp
Uống thuốc quá liều
Uống vitamin quá liều
Trúng độc
Tiêu chảy
*Các dấu hiệu suy nhược cơ thể do ung thư thường xuất hiện chậm, trong một khoảng thời gian dài.
*Các dấu hiệu suy nhược cơ thể do đau tim hoặc đột quỵ thường xảy ra ngay lập tức.
Thiếu sắt có thể dẫn đến suy nhược cơ thể
Các triệu chứng của suy nhược cơ thể
Tình trạng suy nhược diễn ra ở một phận trên cơ thể gọi là suy nhược một phần. Tình trạng suy nhược diễn ra trên khắp cơ thể gọi là suy nhược toàn phần. Mỗi loại suy nhược sẽ có các triệu chứng đặc trưng và bạn có thể dựa vào đó để chẩn đoán bệnh.
1. Suy nhược cơ thể một phần
Khi bị suy nhược cơ thể một phần, bạn sẽ thường gặp phải các triệu chứng như sau:
Di chuyển chậm chạp
Run không kiểm soát được
Cơ bắp co giật
Cơ bắp bị chuột rút
2. Suy nhược cơ thể toàn phần
Suy nhược toàn thân khiến bạn cảm thấy mệt mỏi, kiệt sức, tương tự như cảm giác lúc bị cúm. Bạn thường gặp phải các triệu chứng như sau:
Sốt
Các triệu chứng giống như bệnh cúm
Đau ở vùng bị ảnh hưởng
Có thể gặp phải các triệu chứng khẩn cấp cần phải cấp cứu
Khi gặp phải các triệu chứng khẩn cấp sau, bạn nên đến ngay bệnh viện để được kiểm tra và điều trị:
Thường xuyên chóng mặt có thể là triệu chứng của suy nhược cơ thể
Chẩn đoán chứng suy nhược cơ thể
Tại bệnh viện, bác sĩ sẽ hỏi về các triệu chứng bạn gặp phải và thời gian khi bạn bắt đầu có các triệu chứng.
Bác sĩ có thể yêu cầu xét nghiệm nước tiểu, máu hoặc cả hai để tìm dấu hiệu nhiễm trùng và các tình trạng sức khỏe khiến cơ thể yếu ớt.
Nếu bạn đang bị đau, bác sĩ có thể yêu cầu kiểm tra hình ảnh để đánh giá tình trạng sức khỏe. Các loại hình kiểm tra hình ảnh có thể bao gồm: X-quang, chụp MRI, chụp CT, siêu âm.
Bác sĩ có thể thực hiện chụp MRI và đo điện tâm đồ cho bạn nếu nghi ngờ bạn mắc chứng đau tim hoặc đột quỵ.
Cách điều trị suy nhược cơ thể từ các nguyên nhân phổ biến
Dưới đây là một số phương pháp điều trị suy nhược cơ thể dựa trên từng nguyên nhân gây ra chứng bệnh này:
1. Mất nước
Nếu mệt mỏi, suy nhược cơ thể do bị mất nước, bạn nên tăng lượng chất lỏng để giúp sức khỏe ổn định trở lại. Bạn có thể bổ sung nước bằng nhiều cách như:
Tuy nhiên, nếu tình trạng mất nước nghiêm trọng, bạn nên đến bệnh viện để được điều trị. Tại bệnh viện, bạn có thể được các bác sĩ điều trị bằng các phương pháp sau:
Truyền nước biển
Dùng thuốc tăng huyết áp
*Nhiều người băn khoăn không biết suy nhược cơ thể có nên truyền nước không thì câu trả lời là có nhé.
Uống nhiều nước và nước trái cây có thể cải thiện chứng suy nhược cơ thể
2. Thiếu máu
Nếu suy nhược cơ thể do thiếu máu, bạn cần bổ sung sắt để ttăng cường máu cho cơ thể. Bạn có thể bổ sung sắt bằng các cách sau:
Suy nhược cơ thể nên ăn gì? Ăn nhiều thực phẩm giàu chất sắt như các loại rau màu đỏ, thịt đỏ, gan động vật
Uống viên sắt dạng thực phẩm bổ sung
Hạn chế ăn các thực phẩm gây hại cho máu
Tuy nhiên, nếu bị thiếu máu nghiêm trọng, bạn nên đến bệnh viện để được điều trị. Tại bệnh viện, các bác sĩ cho thể bổ sung máu cho bạn bằng cách:
Truyền máu
Kết hợp uống viên sắt dạng thực phẩm bổ sung
3. Suy nhược cơ thể do làm việc quá sức
Trong trường hợp này, bạn có thể điều trị như sau:
Tạm ngừng làm việc
Dành thời gian nghỉ ngơi, ngủ đủ giấc mỗi ngày
Ăn uống điều độ, đầy đủ dưỡng chất
Uống nhiều nước
Vận động nhẹ nhàng như đi bộ, thiền
Không sử dụng chất kích thích, thức khuya, hoạt động thể chất nặng
[inline_article id=253188]
4. Thai nghén
Việc ốm nghén khiến bà bầu thường xuyên bị nôn ói, ăn và ngủ kém gây mất nước, mất sức, chóng mặt, mệt mỏi. Để khắc phục tình trạng này, bạn có thể thực hiện như sau:
Tìm cách làm giảm các triệu chứng của ốm nghén
Ăn thực phẩm giàu chất sắt
Tránh ăn các thực phẩm làm tăng triệu chứng ốm nghén
Ngủ nghỉ điều độ
Tránh căng thẳng mệt mỏi
Uống nhiều nước
Tập luyện nhẹ nhàng
5. Suy nhược cơ thể do các bệnh theo mùa thường gặp
Cảm, cúm gây mất nước, khiến bạn mệt mỏi dẫn đến suy nhược cơ thể. Bạn có thể thực hiện các cách sau để làm giảm triệu chứng suy nhược cơ thể như:
Ăn thực phẩm giàu vitamin giúp cải thiện chứng suy nhược cơ thể
Suy nhược cơ thể uống thuốc gì?
Suy nhược cơ thể không phải là một loại bệnh nan y mà chỉ là một tình trạng do mắc bệnh hoặc các vấn đề về sức khỏe gây ra nên không có thuốc trị suy nhược cơ thể.
Tình trạng này chỉ có thể điều trị bằng cách chẩn đoán nguyên nhân gây ra chứng suy nhược cơ thể và điều trị nguyên nhân đó kết hợp với chế độ ăn uống, bồi bổ, nghỉ ngơi, luyện tập đúng cách.
Tuy nhiên, bạn vẫn có thể uống thuốc bổ cho người suy nhược cơ thể để tăng cường sức khỏe. Song bạn cần uống thuốc theo chỉ định của bác sĩ.
Tình trạng suy nhược cơ thể có thể xảy ra với bất cứ ai, nhất là phụ nữ trong thời kỳ thai nghén và phụ nữ làm việc trong môi trường áp lực cao. Để phòng tránh chứng bệnh này, hàng ngày bạn nên ăn uống, ngủ nghỉ điều độ, khoa học để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể chống lại bệnh tật. Cơ thể khỏe mạnh sẽ tránh được nguy cơ mắc bệnh, thiếu năng lượng dẫn đến chứng suy nhược cơ thể.
Ăn chuối có béo không hiện đang là nỗi băn khoăn của nhiều bạn nuôi con nhỏ. Mọi người e ngại rằng việc ăn nhiều chuối có thể dẫn đến bị tăng cân. Vậy ăn nhiều chuối có béo không? Mời mẹ theo dõi ngay sau đây.
Chuối rất tốt cho tiêu hóa nên các bà mẹ thường ăn hàng ngày để tránh cho mình và con khỏi bị táo bón. Vậy trước khi tìm hiểu ăn chuối có béo không, mời bạn xem thành phần dinh dưỡng của loại quả này ra sao nhé!
Thành phần dinh dưỡng của chuối
Chuối là nguồn cung cấp vi chất dinh dưỡng tuyệt vời có lợi cho sức khỏe, nhất là sức khỏe của các mẹ nuôi con nhỏ và trẻ em. Chuối bao gồm chất xơ, carbs, một số vitamin và khoáng chất thiết yếu.
Một quả chuối cỡ trung bình chứa:
Kali: 12% RDI
Vitamin B6: 20% RDI
Vitamin C: 17% RDI
Magiê: 8% RDI
Đồng: 5% RDI
Mangan: 15% RDI
Chất xơ: 3,1g
Bên cạnh đó, chuối còn rất giàu calo. Cứ một quả chuối cỡ trung bình chứa khoảng 105 calo, 90% trong số đó đến từ carbs. Hầu hết các carbs trong chuối chín là đường, bao gồm sucrose, glucose và fructose.
Ngoài ra, chuối cũng chứa một số hợp chất thực vật và chất chống oxy hóa có lợi, bao gồm dopamine và catechin.
Chuối rất giàu kali và vitamin
Ăn chuối có béo không?
Nếu bạn đang thắc mắc ăn nhiều chuối có béo không, ăn chuối xanh luộc có béo không, ăn chuối buổi tối có béo không, thì câu trả lời là không. Lý do là:
Chuối xanh (chưa chín) chứa tinh bột kháng, có liên quan đến giảm cân và giảm lượng đường trong máu.
Chuối có chỉ số đường huyết thấp. Chỉ số đường huyết (GI) là thước đo để biết có bao nhiêu thực phẩm làm tăng lượng đường trong máu. Nếu thực phẩm có điểm thấp hơn 55 được coi là có GI thấp, điểm 56-69 là GI trung bình, điểm trên 70 là GI cao. GI càng cao thì lượng đường trong máu càng lớn và càng làm tăng nguy cơ mắc bệnh béo phì, tiểu đường tuýp 2, bệnh tim và đột quỵ.
Hầu hết các loại chuối có chỉ số đường huyết từ thấp đến trung bình và không gây ra sự tăng đột biến lượng đường trong máu so với các loại thực phẩm giàu carb khác.
Mặc dù không có nghiên cứu nào kiểm tra trực tiếp tác dụng của chuối đối với cân nặng, nhưng do loại quả này có một số thành phần nên chuối có thể trở thành một thực phẩm thân thiện với việc giảm cân.
Do đó, nếu bạn đang cố gắng giảm cân thì đừng lăn tăn với câu hỏi: “Ăn chuối có béo không?”. Hoàn toàn không có gì sai khi ăn chuối mỗi ngày, đặc biệt là khi bạn đang tập gym hoặc chơi một môn thể thao nào đó.
Ăn chuối không bị béo
Chuối có tác dụng gì đối với sức khỏe?
1. Tăng cường chất xơ
Chất xơ rất quan trọng trong việc duy trì thói quen đại tiện thường xuyên và sức khỏe tiêu hóa. Việc ăn nhiều chất xơ còn có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim, bệnh túi thừa và một số bệnh ung thư.
Ngoài ra, chất xơ cũng có liên quan đến việc giúp giảm trọng lượng cơ thể.
2. Cung cấp tinh bột kháng
Chuối cũng giàu tinh bột và tinh bột kháng, nhất là chuối xanh. Loại carbs trong một quả chuối phụ thuộc vào độ chín của quả này.
Tinh bột kháng là chuỗi dài glucose (tinh bột) hoạt động như chất xơ hòa tan trong cơ thể và có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, ví dụ như lợi ích giảm cân và giảm lượng đường trong máu.
Điều này là do tinh bột kháng có thể làm chậm sự hấp thụ đường từ thực phẩm, từ đó giữ cho lượng đường trong máu ổn định và giúp bạn cảm thấy no lâu hơn.
Ngoài ra, tinh bột kháng cũng có thể làm tăng quá trình đốt cháy chất béo để giúp bạn giảm cân tốt hơn.
Tới đây, bức màn bí mật về việc ăn chuối có béo không đã dần dần được vén lên rồi phải không? Mời bạn tìm hiểu tiếp theo đây nhé!
Chuối cung cấp tinh bột kháng giúp giảm lượng đường trong máu
Lưu ý khi ăn chuối
Không chỉ có các thắc mắc chung chung “ăn chuối có béo không?”, nhiều chị em còn băn khoăn không biết ăn chuối tiêu có béo không, ăn chuối tây có béo không. Câu trả lời vẫn là không bạn nhé. Bạn có thể ăn chuối xanh hay chín, ăn vào ban đêm hay ban ngày đều không lo ảnh hưởng đến cân nặng.
Tuy nhiên, bạn cần lưu ý các vấn đề sau đây khi ăn chuối, để không gây hại cho tiêu hóa:
Thắc mắc về việc “ăn chuối nhiều có béo không?”, Marry Baby đã giải đáp giùm bạn rồi. Chuối rất tốt cho tiêu hóa và việc xây dựng cơ bắp nên nếu không gặp vấn đề dạ dày, tiểu đường thì bạn cứ ăn thoải mái nhé.
Cách tính giới tính thai nhi là chủ đề mà các bà mẹ thường lan truyền để đoán mình mang thai trai hay gái. Tuy nhiên, hầu hết các cách này chỉ là dự đoán cho vui. Hôm nay, MarryBaby mách bạn một vài manh mối để nhận biết nhé!
Có thể nói trò chơi đoán giới tính thai nhi bắt đầu ngay khi bạn nhận được kết quả dương của que thử thai.
Bạn luôn tò mò không biết trong bụng là bé trai hay bé gái. Những người thân quanh bạn sẽ cho nhiều mách nước kiểu như “bụng tròn là gái chắc rồi”, “bụng này hơi nhọn, trai đó!”… Và ngay cả các nhà khoa học cũng thực hiện nhiều nghiên cứu và tìm ra những manh mối để có cách tính giới tính thai nhi.
Tuy nhiên, ngay cả khi siêu âm hay thực hiện các xét nghiệm, việc phát hiện giới tính em bé cũng chưa chắc đúng 100%. Vì vậy, những cách này vẫn chỉ để giải trí và giúp trò chơi về cách tính giới tính thai nhi chính xác hơn một chút.
Cách tính giới tính thai nhi: Dấu hiệu mang thai bé gái
1. Ốm nghén nặng
Hầu hết mẹ bầu đều trải qua một số dạng ốm nghén khi mới mang thai. Trong số đó có người gặp tình trạng ốm nghén nhẹ, người bị ốm nghén nặng, thậm chí buồn nôn và ói mửa khủng khiếp (triệu chứng này được gọi là hyperemesis gravidarum). Tình trạng này thường dẫn đến giảm cân, suy dinh dưỡng và mất nước. Mẹ bầu phải trải qua cảm giác rất khó chịu. Song nếu chú ý, các mẹ bầu có thể xem đây là cách tính giới tính thai nhi.
Các nghiên cứu đã phát hiện rằng phụ nữ mang thai con gái có thể dễ bị nghén nặng, tần suất bị buồn nôn và nôn khi mang thai xảy ra nhiều hơn. Lý do là hormone thai kỳ hCG mà các thai nhi nữ sản xuất nhiều hơn nam giới nên gây ra tình trạng này.
2. Bạn rất hay quên
Một số nghiên cứu cho thấy những phụ nữ sinh con gái luôn có kết quả kém trong các bài kiểm tra, đặc biệt là trong các kỹ năng nhớ, nghe, tính toán và hình dung – so với các bà mẹ mang con trai. Nguyên nhân vì sao thì các nhà khoa học vẫn chưa tìm ra. Nếu đang tìm cách tính giới tính thai nhi mà gặp tình huống này: quên chỗ cất chìa khóa xe, tính tiền sai… có thể là do bộ não mang thai bé gái gây nên.
3. Bạn thường xuyên căng thẳng
Một nghiên cứu vào năm 2019 phát hiện rằng những mẹ bầu gặp phải căng thẳng về thể chất và tâm lý có nhiều khả năng sinh con gái. Vì vậy, càng căng thẳng khi mang thai thì bạn càng có nhiều khả năng mang thai bé gái. Tuy nhiên, nếu bị stress qua nặng, đôi khi nguyên nhân lại là do tình trạng căng thẳng vì bạn từng gặp các vấn đề như sảy thai…
4. Em bé ngôi mông
Bạn đã mang thai 32 tuần và em bé của bạn vẫn ngôi mông hoàn toàn. Đây là lúc bạn có thể xem cách tính giới tính thai nhi và đoán rằng thai là bé gái. Một nghiên cứu năm 2015 về tất cả các ca sinh nở đơn lẻ ở Hungary trong khoảng các năm 1996-2011 cho thấy tỷ lệ cao những bà mẹ mang thai ngôi mông là sinh con gái.
Dấu hiệu mang thai bé trai
1. Vợ chồng sống cùng nhau
Các cặp vợ chồng sống với nhau có thể có nhiều khả năng sinh con trai hơn các bà mẹ đơn thân. Một nghiên cứu đã xem xét 86.000 trẻ em sinh ra ở Hoa Kỳ trong khoảng các năm 1959-1998 cho thấy 51,5% phụ nữ sống với bạn đời trước khi họ thụ thai sẽ sinh bé trai, trong khi đó tỷ lệ này ở phụ nữ đơn thân là 49,9%.
2. Chế độ ăn nhiều calo tại thời điểm thụ thai
Một nghiên cứu cho thấy với chế độ ăn nhiều calo tại thời điểm thụ thai và ăn bữa sáng thường xuyên sẽ làm tăng cơ hội bạn sẽ có con trai. Các nhà nghiên cứu phát hiện rằng 56% phụ nữ có lượng calo cao nhất trong khoảng thời gian thụ thai có con trai, so với chỉ 45% ở những phụ nữ có lượng calo thấp.
Tư duy tiến hóa cho rằng con trai đòi hỏi nhiều tài nguyên hơn (tức là nhiều calo hơn) so với con gái, do đó, chế độ ăn nhiều calo sẽ có lợi cho bé trai.
3. Bạn ăn nhiều hơn trong khi mang thai
Sự thèm ăn của bạn có thể cho biết thai nhi là trai hay gái. Một nghiên cứu đã theo dõi chế độ ăn kiêng của các bà mẹ tương lai và phát hiện ra rằng phụ nữ mang thai con trai ăn nhiều calo hơn khoảng 10% so với những người mang thai con gái.
Tại sao thèm ăn nhiều hơn? Các nhà nghiên cứu nghi ngờ testosterone do thai nhi tiết ra có thể đang gửi cho mẹ một tín hiệu để ăn nhiều hơn. Và điều đó có thể giải thích tại sao bé trai có xu hướng lớn hơn khi sinh so với bé gái.
4. Có ác cảm với thực phẩm – ngay cả với những món yêu thích
Các nhà nghiên cứu nói rằng phụ nữ mang thai càng ác cảm với thực phẩm thì họ có nhiều cơ hội có thai bé trai. Nguyên nhân được lý giải sự ác cảm gắn liền với cách thức hoạt động của hệ thống miễn dịch của người phụ nữ khi họ cố gắng bảo vệ thai nhi đang phát triển của mình.
5. Bạn bị tiểu đường thai kỳ
Một số nghiên cứu đã phát hiện ra rằng các bà mẹ mang thai con trai có nhiều khả năng mắc bệnh tiểu đường thai kỳ so với các bà mẹ mang thai có con gái.
Các nhà nghiên cứu vẫn chưa tìm được lý do chắc chắn tại sao một bào thai bé trai dẫn đến những thay đổi trao đổi chất liên quan đến thai kỳ như vậy.
Nhịp tim có dự đoán được giới tính thai nhi?
Nhiều lời đồn cho rằng đo nhịp tim bào thai sẽ đoán được giới tính thai nhi. Dựa vào lời đồn này, các nhà nhà khoa học đã nghiên cứu xem liệu thông qua nhịp tim của thai nhi, chúng ta có thể dự đoán giới tính con hay không. Dân gian cho rằng nhịp tim của bé nhỏ hơn 140 nhịp mỗi phút thì bạn sẽ có một bé trai và nếu nó có hơn 140 nhịp mỗi phút thì bạn sẽ có một bé gái.
[inline_article id=906]
Một nghiên cứu năm 2018 với gần 10.000 ca mang thai cho thấy nhịp tim thai bình thường dao động trong khoảng 120-160 nhịp/phút. Nếu bạn đo nhịp tim của bé trong các khoảng thời gian ngẫu nhiên thì có khả năng bạn sẽ nhận được kết quả khác nhau mỗi lần. Lần duy nhất cho thấy có sự khác biệt thực sự về nhịp tim giữa bé trai và bé gái chính là lúc chuyển dạ. Bé gái sơ sinh dường như có nhịp tim nhanh hơn bé trai, song các nhà khoa học cũng chưa rõ được lý do của sự khác biệt này.
