Categories
Chăm sóc sức khỏe gia đình Gia đình

Tinh bột nghệ có tác dụng gì? Cách sử dụng tinh bột nghệ với mật ong

Mời bạn đọc đến cuối bài viết để hiểu rõ hơn về tinh bột nghệ cũng như được giài đáp thắc mắc tinh bột nghệ có tác dụng gì nhé.

Tinh bột nghệ

Tinh bột nghệ được làm từ củ nghệ tươi, trải qua quy trình tách lọc kỹ lưỡng để loại bỏ tạp chất, xơ nghệ và tinh dầu; giữ lại phần tinh chất chứa hàm lượng curcumin cao – một hoạt chất chống viêm “thần kỳ”. Hiện nay, có hai loại chính là tinh bột nghệ vàng và tinh bột nghệ đen.

[summary title=””]

Theo thông tin từ chuyên trang Harvard Health Publishing, nghệ từ lâu đã được sử dụng trong y học Ayurveda cổ truyền Ấn Độ và y học cổ truyền Trung Quốc suốt hàng ngàn năm; hỗ trợ điều trị các bệnh lý như da liễu, hô hấp, đau nhức khớp và rối loạn tiêu hóa. Gần đây, tinh bột nghệ còn được sử dụng rộng rãi như một loại thực phẩm bổ sung giúp cải thiện các tình trạng như viêm khớp, trầm cảm, dị ứng, và nhiều bệnh lý khác.

[/summary]

Tinh bột nghệ có tác dụng gì?

  • Kháng viêm mạnh mẽ: Hoạt chất curcumin trong nghệ đóng vai trò như một chất chống viêm tự nhiên, giúp giảm các triệu chứng viêm liên quan đến nhiều bệnh lý như viêm khớp, viêm ruột và các bệnh mãn tính khác.
  • Bảo vệ sức khỏe tim mạch: Tinh bột nghệ giúp đào thải cholesterol xấu và ngăn ngừa hình thành cục máu đông. Ngoài ra, tinh bột nghệ còn giúp cải thiện chức năng nội mô mạch máu, từ đó giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
  • Hỗ trợ tiêu hóa: Curcumin hỗ trợ giảm các triệu chứng của bệnh viêm loét đại tràng; hội chứng ruột kích thích, và các vấn đề tiêu hóa khác.
  • Chống oxy hóa mạnh: Curcumin là một chất chống oxy hóa mạnh nên nó giúp bảo vệ tế bào khỏi tổn thương do gốc tự do gây ra. Nhờ vậy mà quá trình lão hoá bị chậm lại và giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư.
  • Tăng cường chức năng gan: Tinh bột nghệ giúp bảo vệ gan khỏi tổn thương do độc tố và hỗ trợ quá trình giải độc gan.
  • Cải thiện sức khỏe não bộ: Theo nghiên cứu tại UCLA phát hiện ra rằng, một trong những tác dụng đáng chú ý của curcumin trong nghệ là hỗ trợ hệ miễn dịch tiêu diệt các mảng beta-amyloid, nguyên nhân chính gây ra bệnh Alzheimer. Do đó, uống tinh bột nghệ sẽ giúp cải thiện trí nhớ, giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer và các bệnh thoái hóa thần kinh khác.
  • Hỗ trợ điều trị ung thư: Curcumin đã được chứng minh có khả năng ức chế sự phát triển của tế bào ung thư, đồng thời tăng cường hiệu quả của quá trình hóa trị.

[key-takeaways title=”Phân biệt bột nghệ và tinh bột nghệ”]

Nhiều người vẫn lầm tưởng rằng bột nghệ và tinh bột nghệ giống nhau, nhưng thực tế đây là hai sản phẩm hoàn toàn khác nhau về công dụng và chất lượng.

  • Bột nghệ: Là toàn bộ củ nghệ đã phơi khô và xay thành bột. Bột nghệ có màu vàng đậm, mùi nồng, vị đắng và chứa nhiều tạp chất còn sót trong bột.
  • Tinh bột nghệ: Là phần tinh chất tinh khiết được tách ra từ củ nghệ tươi. Tinh bột nghệ có màu vàng nhạt, mùi thơm nhẹ, vị ít đắng và không chứa tạp chất. Đặc biệt, tinh bột nghệ chứa hàm lượng curcumin cao hơn nhiều so với bột nghệ.

[/key-takeaways]

Cách sử dụng tinh bột nghệ đúng cách

Thời điểm uống tinh bột nghệ hiệu quả

Tuỳ vào mục đích và nhu cầu sử dụng mà bạn có thể lựa chọn thời điểm uống tinh bột nghệ phù hợp. Các chuyên gia khuyến nghị nên sử dụng tinh bột nghệ vào những thời điểm sau:

  • Trước bữa ăn: Uống trước bữa ăn 20 phút nếu bạn muốn giảm cân đốt mỡ thừa hiệu quả. Đối với những người đang bị viêm loét dạ dày, uống trước bữa ăn giúp hạn chế được các tổn thương của niêm mạc dạ dày.
  • Sau bữa ăn: Với những bạn muốn tăng cân hoặc bổ sung dinh dưỡng; uống tinh bột nghệ sau bữa ăn khoảng 1 giờ giúp tăng cảm giác ngon miệng và hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn.
Uống tinh bột nghệ vào thời điểm nào thì hợp lý nhất?
Uống tinh bột nghệ vào thời điểm nào thì hợp lý nhất?

[key-takeaways title=”Uống tinh bột nghệ trước khi ngủ có tốt không?”]

Sử dụng tinh bột nghệ trước khi ngủ giúp giảm cân hiệu quả, không những vậy còn cải thiện tình trạng trướng bụng, khó tiêu. Điều này còn vô cùng tốt cho sản phụ sau sinh vì nó giúp mẹ hồi phục sức khoẻ một cách nhanh chóng. Sau bữa tối 15 phút, mẹ có thể pha tinh bột nghệ với nước ấm hoặc mật ong, tuy nhiên, chỉ nên sử dụng sau sinh ít nhất 10 ngày để tránh ảnh hưởng đến tử cung nhé!

[/key-takeaways]

Liều lượng tinh bột nghệ hợp lý mỗi ngày

[summary title=””]

Các chuyên gia của FAO/WHO (JECFA) khuyến nghị lượng tinh bột nghệ an toàn là khoảng 3mg/kg thể trọng. Ví dụ, một người nặng 50kg có thể dùng nghệ ở ngưỡng an toàn là 150mg mỗi ngày.

[/summary]

Do đó, bạn chỉ nên dùng khoảng 1 muỗng cà phê tinh bột nghệ mỗi ngày, chia thành 2 lần, mỗi lần pha ½ muỗng với 250ml nước ấm. Không nên uống quá liều lượng để tránh tác dụng phụ không mong muốn.

Hướng dẫn cách uống tinh bột nghệ

Tinh bột nghệ với mật ong

Mật ong không chỉ làm tăng cảm giác ngon miệng mà còn cực kỳ tốt cho sức khỏe, đặc biệt là hệ tiêu hóa. Để pha chế nước tinh bột nghệ mật ong, bạn chỉ cần:

  • Cho 2 thìa cà phê mật ong cùng 1 thìa cà phê tinh bột nghệ, hòa tan với 200ml nước ấm (nhiệt độ dưới 40 độ).
  • Uống 2 lần mỗi ngày, vào buổi sáng và buổi tối để hấp thụ tối đa dưỡng chất từ tinh bột nghệ. 

Với những bạn đang gặp vấn đề về tiêu hóa hoặc đường ruột, hãy uống trước bữa ăn từ 15 – 20 phút nhé!

Tinh bột nghệ có tác dụng gì? Cách làm tinh bột nghệ với mật ong
Tinh bột nghệ có tác dụng gì? Cách làm tinh bột nghệ với mật ong

Tinh bột nghệ pha nước lọc/nước ấm

Có rất nhiều cách uống tinh bột nghệ và cách làm đơn giản nhất là pha với nước lọc hoặc nước ấm. Để không phá vỡ cấu trúc của tinh bột nghệ; thì bạn chỉ nên pha 1-2 thìa cà phê tinh bột cùng 250ml nước ấm dưới 40 độ; và sử dụng tối đa 2 ly mỗi ngày.

Tinh bột nghệ với sữa tươi

Pha tinh bột nghệ với sữa tươi là cách phổ biến giúp giảm mùi hăng tự nhiên của nghệ. Cách pha cũng rất đơn giản, chỉ cần 1-2 thìa cà phê tinh bột nghệ pha cùng 200ml sữa tươi là bạn đã có một ly nước thơm ngon và tốt cho sức khỏe.

Tinh bột nghệ mật ong vo viên

Tinh bột nghệ vo viên có thể được sử dụng như một loại thực phẩm chức năng hàng ngày, vừa tiện lợi vừa giúp giảm mùi hăng của nghệ. Bạn có thể áp dụng cách làm tinh bột nghệ vo viên như sau:

  • Bước 1: Chuẩn bị 200g tinh bột nghệ, thêm mật ong từ từ và trộn đều đến khi hỗn hợp sánh mịn.
  • Bước 2: Giã nhuyễn hỗn hợp tinh bột nghệ và mật ong.
  • Bước 3: Dùng 20g tinh bột nghệ làm bột áo, vo hỗn hợp thành từng viên tròn nhỏ, lăn qua bột áo để tránh dính.
  • Bước 4: Hong khô viên nghệ ở nơi râm mát 3-4 tiếng; hoặc sấy bằng lò vi sóng ở nhiệt độ thấp 3-5 phút.
  • Bước 5: Bảo quản viên nghệ trong hũ thủy tinh kín, đặt nơi thoáng mát hoặc trong tủ lạnh. Mỗi ngày dùng 2-3 viên.
Tinh bột nghệ có tác dụng gì? Cách làm tinh bột nghệ mật ong vo viên
Tinh bột nghệ có tác dụng gì? Cách làm tinh bột nghệ mật ong vo viên

Tác dụng phụ của tinh bột nghệ

Tinh bột nghệ cũng như các loại thảo dược khác, sử dụng quá nhiều hoặc không đúng cách đều có thể gây nguy hiểm. Vì vậy, bạn nên lưu ý những điều sau:

  • Không nên sử dụng quá nhiều tinh bột nghệ trong thời gian dài, vì nghệ có thể gây ra các tác dụng phụ như kích thích dạ dày, tiêu chảy, đổ mồ hôi nhiều và nóng trong người…
  • Phụ nữ mang thai và mẹ đang rong kinh không nên sử dụng tinh bột nghệ; vì nghệ kích thích tử cung và làm chậm quá trình đông máu, ảnh hưởng đến em bé trong bụng.
  • Không kết hợp tinh bột nghệ với thuốc Tây để tránh ảnh hưởng tới hồng cầu.
  • Bị sỏi mật cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng tinh bột nghệ.

Câu hỏi thường gặp

Bà bầu có nên uống tinh bột nghệ? Ai không nên sử dụng tinh bột nghệ?

Mẹ bầu không nên sử dụng quá 10g tinh bột nghệ/ngày, bởi uống tinh bột nghệ quá nhiều có thể gây ra dị tật thai nhi. Ngoài ra, tuyệt đối không sử dụng tinh bột nghệ đen hoặc nghệ đen; nhất là trong 3 tháng đầu của thai kỳ hoặc khi mẹ đang sử dụng thuốc tây và cho con bú. Những trường hợp được khuyến cáo hạn chế sử dụng nghệ bao gồm:

  • Phụ nữ mang thai
  • Người mắc bệnh sỏi thận
  • Người bị tắc nghẽn đường mật
  • Người chuẩn bị phẫu thuật
  • Người đang hoá trị
  • Người bị tiểu đường

Cách uống tinh bột nghệ để hỗ trợ điều trị bệnh đau dạ dày như thế nào?

Tinh bột nghệ là một thành phần vô cùng tuyệt vời cho hệ tiêu hóa và cải thiện tình trạng đau dạ dày. Nhờ hoạt chất curcumin, tinh bột nghệ có khả năng giảm đau, chống viêm, và bảo vệ niêm mạc dạ dày. Để đạt hiệu quả, bạn chỉ cần áp dụng cách uống đúng cách:

  • Cách 1: Pha 2 thìa cà phê tinh bột nghệ với 1 thìa mật ong và 200ml nước ấm. Uống đều đặn mỗi ngày để giảm đau và hỗ trợ tiêu hóa.
  • Cách 2: Trộn tinh bột nghệ với mật ong, vo thành viên nhỏ, sấy khô, rồi bảo quản trong hộp kín ở ngăn mát tủ lạnh. Uống 3 lần/ngày, mỗi lần 5 viên để giảm nhanh triệu chứng đau dạ dày.

Uống tinh bột nghệ với sữa đặc (sữa ông thọ) được không?

Dưới đây là những công dụng khi bạn uống sữa ông thọ với tinh bột nghệ:

  • Giúp lợi sữa, bồi bổ sức khỏe cho mẹ sau sinh
  • Giảm đau sưng khớp, viêm khớp ở sản phụ.
  • Tăng cường trí não, cải thiện tình trạng đãng trí sau sinh.
  • Ngoài ra, chúng còn giúp mẹ xóa mờ vết nhăn, nám, sạm, thâm… Giúp trẻ hóa da, làm trắng da…sau sinh
  • Pha sữa ông thọ cùng tinh bột nghệ sẽ giúp cho quá trình tiêu hóa được ổn định, tăng hấp thu thức ăn, cải thiện chức năng tiêu hóa, kích thích sự thèm ăn và tăng cân hiệu quả.
  • Khi chị em bị dạ dày bạn có thể dùng tinh bột nghệ pha cùng sữa ông thọ để cải thiện tình trạng bệnh lý, vì trong thành phần tinh bột nghệ rất giàu curcumin sẽ ức chế quá trình phát triển bệnh, giảm đau tức thì, chữa lành viêm loét dạ dày, hồi phục niêm mạc dạ dày.
  • Kết hợp sữa ông thọ và tinh bột nghệ còn đem lại hiệu quả trong phòng chống bệnh ung thư, đặc biệt là ung thư trực tràng, ung thư vú, ung thư da…

Với rất nhiều những tác dụng trên, việc kết hợp pha sữa ông thọ cùng tinh bột nghệ đem lại những hiệu quả vô cùng hữu ích và là lựa chọn lý tưởng cùng bạn chăm sóc sức khỏe cho cả nhà đặc biệt phù hợp với các chị em sau sinh.

Kết luận

Với những công dụng trên, hy vọng bài viết đã giúp bạn hiểu rõ hơn về tinh bột nghệ và giải đáp được thắc mắc tinh bột nghệ có tác dụng gì. Về việc uống tinh bột nghệ, bạn hoàn toàn có thể tự pha chế tinh bột nghệ tùy theo sở thích và khẩu vị, chỉ có điều bạn cần nhớ là hãy lưu ý liều lượng khi sử dụng.

Categories
Chăm sóc sức khỏe gia đình Gia đình

Gợi ý các loại nước ép bổ dưỡng cho từng chức năng cơ thể

Nhưng bạn đã thực sự hiểu rõ tác dụng của nước ép bổ dưỡng đối với từng chức năng cơ thể chưa? Hãy cùng MarryBaby khám phá các loại nước ép tốt cho sức khỏe nhé!

Công dụng của nước ép bổ dưỡng đối với cơ thể

Mỗi loại nước ép trái cây đều giàu vitamin và khoáng chất, mang lại nhiều lợi ích khác nhau. Nếu sử dụng đều đặn, đây sẽ là nguồn dinh dưỡng lành mạnh cho cơ thể. Dưới đây là những công dụng nổi bật của nước ép bổ dưỡng:

  • Bổ sung chất xơ
  • Hỗ trợ giảm cân
  • Tăng cường sức đề kháng
  • Thải độc cơ thể
  • Hỗ trợ tiêu hóa
  • Cấp nước hiệu quả
  • Ngăn ngừa ung thư

Có thể thấy, nước ép bổ dưỡng mang đến thay đổi mới tích cực cho chế độ dinh dưỡng. Bây giờ, cùng tìm hiểu chi tiết về các loại nước ép bổ dưỡng cho từng chức năng cơ thể nhé:

1. Nước ép tốt cho da

Làn da là một “lớp áo giáp” tự nhiên, bảo vệ cơ thể khỏi các tác động bên ngoài như bụi bẩn và vi khuẩn. Một chế độ ăn uống đủ chất với trái cây và rau xanh là bí quyết giúp da khỏe mạnh từ bên trong. Nếu muốn sở hữu làn da sáng khỏe tự nhiên, bạn hãy thử ngay các loại nước ép bổ dưỡng dưới đây:

Công thức làm nước ép cần tây dưa leo tốt cho da

Cần tây chứa nhiều vitamin A, B, C, K cùng khoáng chất như magie và kẽm giúp da khoẻ mạnh. Vitamin C trong cần tây hỗ trợ sản sinh collagen, còn kẽm giúp chữa lành tổn thương da. Chất chống oxy hóa trong cần tây cũng giúp da chống lại các tác nhân môi trường, làm chậm lão hóa.

Cần tây và dưa leo là những nguyên liệu thanh mát và thường được sử dụng trong chế độ ăn giữ dáng đẹp da. Khi kết hợp 2 loại thực phẩm này vào món nước ép sẽ giúp làn da cải thiện rõ rệt hơn nữa. Để làm nước ép cần tây dưa leo, bạn cần chuẩn bị:

Nguyên liệu:

  • 200g cần tây
  • 1 quả dưa leo
  • 3ml mật ong

Cách thực hiện:

  • Sơ chế sạch cần tây và dưa leo, cắt khúc nhỏ.
  • Ép cần tây và dưa leo để lấy nước.
  • Thêm mật ong vào nước ép, khuấy đều và thưởng thức.
Nước ép bổ dưỡng - Cần tây
Uống 1 ly nước ép cần tây mỗi ngày mang lại nhiều lợi ích sức khỏe.

Ngoài công dụng chính là cải thiện làn da, nước ép cần tây còn được chứng minh là có tác dụng làm giảm viêm khớp, ngăn ngừa ung thư, giảm cholesterol và điều trị huyết áp cao.

[key-takeaways title=”Các loại nước ép tốt cho da khác”]

  • Nước ép lựu
  • Nước ép cam quýt
  • Nước ép cà rốt cần tây
  • Nước ép củ dền

[/key-takeaways]

2. Nước ép tốt cho dạ dày

Dạ dày là cơ quan tiêu hóa chủ chốt, đảm nhiệm việc chuyển hóa thức ăn và hấp thụ dưỡng chất. Thêm các loại nước ép bổ dưỡng vào thực đơn hàng ngày không chỉ hỗ trợ cải thiện chức năng dạ dày mà còn giúp ngăn ngừa các vấn đề như viêm loét, trào ngược axit hay khó tiêu.

Công thức làm nước ép nha đam tốt cho dạ dày

Nha đam là một loại thực phẩm thường được sử dụng để chữa trào ngược dạ dày. Do có chứa các enzyme giúp phân hủy thức ăn, nha đam giúp hấp thụ dinh dưỡng vào trong dạ dày. Ngoài ra, nước ép nha đam còn giúp giảm các triệu chứng táo bón, đầy hơi và khó tiêu. Bạn nên uống nước ép nha đam khi bụng đói, bởi khi đó sẽ đạt hiệu quả tối đa của nha đam. Cách làm nước ép nha đam tốt cho sức khoẻ như sau:

Nguyên liệu:

  • 100g nha đam (lấy phần thịt trong suốt).
  • 1/2 quả dứa.

Cách thực hiện:

  • Rửa sạch nha đam, gọt bỏ lớp vỏ xanh và giữ lại phần thịt trong.
  • Gọt vỏ dứa, bỏ mắt, cắt miếng nhỏ.
  • Cho nha đam và dứa vào máy ép lấy nước.
Nước ép bổ dưỡng tốt cho dạ dày
Nước ép nha đam là một cách để bổ sung chất dinh dưỡng tự nhiên cho dạ dày.

[key-takeaways title=”Các loại nước ép tốt cho dạ dày khác:”]

  • Nước ép gừng và chanh
  • Nước ép táo
  • Nước ép cà rốt và gừng
  • Nước ép bắp cải

[/key-takeaways]

3. Nước ép tốt cho gan

Gan là cơ quan quan trọng chịu trách nhiệm thanh lọc và giải độc cơ thể. Tuy nhiên, để gan hoạt động hiệu quả, bạn cần cung cấp đủ dưỡng chất để đẩy nhanh quá trình thanh lọc cơ thể. Uống nước ép bổ dưỡng mỗi ngày là cách đơn giản để hỗ trợ gan loại bỏ độc tố, giảm tải áp lực và duy trì chức năng gan khỏe mạnh.

Công thức nước ép táo cà rốt tốt cho gan

Vitamin A và C trong táo không chỉ làm sáng da mà còn giảm tình trạng viêm. Ngoài ra, pectin trong táo còn hỗ trợ gan loại bỏ độc tố và kim loại nặng. Kết hợp với cà rốt giàu vitamin A, beta-caroten, axit folic, canxi và phốt pho, công thức nước ép này sẽ giúp tối ưu hóa khả năng thải độc của gan hơn nữa.

Nguyên liệu:

  • 1 quả táo (táo Dazzle)
  • 1 củ cà rốt

Cách làm:

  • Cắt táo thành từng miếng nhỏ.
  • Gọt vỏ cà rốt rồi cắt thành miếng nhỏ cho vừa với máy ép.
  • Cho táo và cà rốt vào máy ép lấy nước cốt (thêm chút mật ong nếu thích ngọt).
Nước ép cà rốt bổ dưỡng tốt cho gan
Mix táo cùng cà rốt không chỉ mang lại hương vị thơm ngon mà còn giúp thải độc gan hiệu quả.

[key-takeaways title=”Các loại nước ép tốt cho gan khác:”]

  • Nước ép cam gừng
  • Nước ép củ dền
  • Nước ép dưa hấu
  • Nước ép cải xoong

[/key-takeaways]

4. Nước ép tốt cho buồng trứng

Đối với chị em phụ nữ, chất lượng buồng trứng ảnh hưởng lớn đến khả năng thụ thai và duy trì thai kỳ. Việc bổ sung các loại nước ép giàu dinh dưỡng là một cách bổ sung các thực phẩm tự nhiên để hỗ trợ sức khỏe buồng trứng. 

Công thức làm nước ép lựu

Thức uống tốt cho buồng trứng được nhắc đến đầu tiên trong bài viết này chính là nước ép lựu. Lựu giàu vitamin thiết yếu và axit folic, hỗ trợ lưu thông máu đến tử cung và phát triển niêm mạc tử cung khỏe mạnh. Cách làm nước ép lựu như sau:

Nguyên liệu

  • 1 – 2 quả lựu.
  • 20ml nước đường
  • 10ml nước cốt chanh

Cách làm

  • Dùng dao cắt các đường dọc trên vỏ quả lựu để tách lấy hạt lựu.
  • Bỏ lựu đã tách máy xay sinh tố cùng 20ml nước đường, 10ml nước cốt chanh vào máy ép lấy nước.
  • Sau khi ép xong, lọc qua rây lọc để lấy phần nước ép lựu, bỏ hạt và cặn.
Nước ép bổ dưỡng
Bên cạnh việc cải thiện chức năng buồng trứng, nước ép lựu còn có nhiều công dụng cho sức khoẻ.

Dưới đây là những loại nước ép bổ dưỡng khác cho buồng trứng mà chị em không thể bỏ qua:

[key-takeaways title=”Các loại nước ép bổ dưỡng tốt cho sức khỏe buồng trứng:”]

  • Nước ép cải xoăn
  • Nước ép củ dền
  • Nước ép cam
  • Nước ép cải bó xôi

[/key-takeaways]

5. Nước ép tốt cho tim mạch

Bệnh tim mạch là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong toàn cầu xuất phát từ chế độ ăn uống không hợp lý. Vậy nên, bổ sung một chế độ ăn khoa học với các loại nước ép giàu dinh dưỡng giúp cải thiện sức khỏe tim mạch và giảm nguy cơ mắc bệnh.

Công thức làm nước ép cà chua

Nước ép cà chua chứa hai chất chống oxy hóa mạnh là lycopene và beta-carotene, giúp kiểm soát các yếu tố nguy cơ của bệnh tim mạch như cholesterol cao, huyết áp tăng và tình trạng xơ vữa động mạch. Dưới đây là công thức nước ép cà chua dễ thực hiện bạn có thể thực hiện nhé:

Nguyên liệu

  • 400g cà chua
  • 80g đường cát
  • 1/4 muỗng cà phê muối
  • 200 ml nước

Cách thực hiện

  • Sơ chế cà chua và bắc một nồi nước sôi
  • Khi nước sôi, bỏ cà chua vào trụng. Đến khi vỏ cà chua nhũn lại thì bạn tắt bếp rồi vớt ra. 
  • Ngâm cà chua vừa vớt vào bát nước lạnh khoảng 2 – 4 phút.
  • Bỏ cà chua vào máy ép lấy nước.
  • Thêm 200ml nước, 80g đường cát, 1 ít muối vào phần nước ép cà chua rồi khuấy đều.

[key-takeaways title=””]

Theo một nghiên cứu tại Nhật Bản vào năm 2019, thói quen uống nước ép cà chua đều đặn không chỉ cải thiện chỉ số huyết áp (tâm thu và tâm trương) mà còn giảm đáng kể cholesterol xấu (LDL – C) trong cơ thể.

[/key-takeaways]

[key-takeaways title=”Các loại nước ép tốt cho tim mạch khác:”]

  • Các loại nước ép từ rau xanh
  • Nước ép nho
  • Nước ép mận Hà Nội
  • Nước ép táo

[/key-takeaways]

Kết luận

Nước ép bổ dưỡng không chỉ là thức uống thơm ngon mà còn là một phương pháp tuyệt vời để đào thải độc tố và cải thiện các chức năng cơ thể.

Hy vọng rằng, những gợi ý trên sẽ giúp bạn chọn được loại nước ép bổ dưỡng để bổ sung vào thực đơn hàng ngày. Đừng quên thử luân phiên các loại nước ép trái cây để làm phong phú bữa ăn và tăng cường dinh dưỡng cho cả gia đình bạn nhé!

[related-articles title=”” articles=”332457,333244,312282,312752,316029,315633,313844,313082,265631″][/related-articles]

Categories
Chăm sóc sức khỏe gia đình Gia đình

Cây thì là: Chữa ho, lợi sữa và nhiều lợi ích sức khỏe bất ngờ

Mời bạn cùng MarryBaby khám phá về những công dụng tuyệt vời của cây thì là trong bài viết này nhé.

Giới thiệu về cây thì là

Cây thì là là gia vị quen thuộc trong bữa ăn của người Việt. Thì là có hương thơm đặc trưng, nên thường được dùng để khử mùi tanh hoặc mùi hăng của các loại thực phẩm.

Bên cạnh việc sử dụng để khử mùi, rau thì là còn có công dụng giúp lợi sữa, hỗ trợ tiêu hóa và đặc biệt là giúp giảm hôi miệng.

[key-takeaways title=”Thành phần dinh dưỡng của rau thì là”]

Một chén cây thì là tươi (khoảng 9g) có thể cung cấp:

Cây thì là chứa ít calo nhưng giàu vitamin C, mangan và vitamin A.

[/key-takeaways]

Nguồn gốc của cây thì là

Cây thì là có nguồn gốc từ các quốc gia ven biển Địa Trung Hải, là loại thực vật thân thảo sống một năm. Cây có chiều cao trung bình từ 60–90cm, thân nhẵn hoặc có khía rãnh. Trong Đông y, thì là còn được xem là một loại thảo mộc có tính nóng, giúp điều hòa cơ thể, hỗ trợ tiêu hóa, và đặc biệt là tốt cho mẹ bầu đang trong giai đoạn cho con bú.

Nguồn gốc của cây thì là
Cây thì là đã được sử dụng trong y học Đông y từ rất lâu đời.

Lợi ích của thì là

Lợi ích sức khoẻ chính

  • Cải thiện hô hấp: Tinh dầu từ hạt thì là có thể làm dịu viêm họng, giảm ho đờm. Súc miệng hàng ngày với 1-1,5 thìa tinh dầu thì là giúp giảm đau rát cổ họng hiệu quả.
  • Chống oxy hóa, phòng ngừa ung thư: Nhờ hàm lượng vitamin C cao, cây thì là hỗ trợ giảm viêm, ức chế tế bào ác tính, và phòng ngừa các bệnh nguy hiểm như ung thư hay Alzheimer.
  • Bảo vệ tim mạch: Thì là giúp giảm cholesterol và triglyceride trong máu nhờ các hợp chất flavonoid, terpenoid và tannin, giúp bảo vệ tim mạch và tăng cường miễn dịch
  • Chống nhiễm trùng: Polyacetylenes trong cây thì là có đặc tính kháng khuẩn, giúp vết thương mau lành.
  • Giảm đau bụng kinh: Tinh chất thì là kết hợp với vitamin E giúp điều hòa kinh nguyệt và giảm đau bụng hiệu quả.

[recommendation title=””]

Theo nghiên cứu từ Viện Y tế Quốc gia (Hoa Kỳ), thì là còn một số công dụng khác như ngăn ngừa viêm loét dạ dày, hỗ trợ điều trị rối loạn tiêu hoá, và hỗ trợ xương khớp chắc khỏe.

[/recommendation]

Lợi ích sức khỏe cho mẹ sau sinh

Thì là được xem là một loại thảo mộc bồi bổ dinh dưỡng cho mẹ sau sinh ở giai đoạn hậu sản rất tốt. Vì thế, mẹ nên thêm thì là như một loại gia vị vào trong bữa ăn hàng ngày của mình, vì điều này sẽ giúp bổ sung một lượng lớn chất xơ, khoáng chất và vitamin tốt cho cơ thể. Những lợi ích của thì là đối với sức khỏe mẹ sau sinh có thể kể đến như:

  • Kích thích tiết sữa: Các chất anethole, dianethole, và photoanethole có trong thì là giúp tăng cường estrogen, thúc đẩy tiết sữa khiến lượng sữa mẹ dồi dào hơn.
  • Tăng cường đề kháng: Thì là chứa các loại dưỡng chất đa dạng, giúp chống lại vi khuẩn tự nhiên, bảo vệ sức khỏe toàn diện.
  • Giảm nguy cơ tiểu đường: Thì là chứa tinh dầu eugenol và chất xơ, giúp kiểm soát đường huyết và giảm nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường thai kỳ hiệu qu

[recommendation title=””]

Lợi ích giảm căng thẳng từ cây thì là. Theo nghiên cứu từ Viện Y tế Quốc gia (Hoa Kỳ) hạt thì là giúp giảm căng thẳng, lo âu và tăng cường sức khỏe tinh thần. Một số nghiên cứu khác trên động vật cho thấy các hợp chất trong thì là có thể có tác động tích cực đến hệ thần kinh, giúp giảm căng thẳng, lo âu và cải thiện chức năng nhận thức. Tuy nhiên, hiện chưa có nhiều nghiên cứu khoa học trên người để chứng minh trực tiếp cho những tác dụng này của thì là.

[/recommendation]

Lợi ích của cây thì là
Cây thì là giúp kích thích tăng tiết sữa mẹ sau sinh.

Một số lưu ý khi sử dụng cây thì là

Cây thì là là một loại thảo mộc khá lành tính và an toàn. Tuy nhiên, vẫn có một số ít trường hợp có thể gặp dị ứng, như ngứa, tiêu chảy hoặc sưng họng.

Ngoài ra, tránh dùng thì là song song với các loại thuốc như thuốc tránh thai chứa estrogen hoặc thuốc chống co giật để giảm nguy cơ tương tác thuốc. Để tránh các tác dụng phụ khi sử dụng cây thì là, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi áp dụng các bài thuốc từ loại thảo mộc này

Câu hỏi thường gặp

1. Cây thì là có giúp giảm cân không?

Câu trả lời là có. Bởi nhờ có các đặc tính chống oxy hóa và giảm viêm, thì là giúp giảm cân, giảm mỡ và giảm lượng cholesterol có hại cho cơ thể.

2. Nên ăn bao nhiêu thì là mỗi ngày thì đủ?

Thì là không có độc, nhưng sử dụng quá nhiều cũng không nên bởi vị hăng của thì là có thể lấn át vị của món ăn. Khi nêm nếm, bạn có thể thêm một thìa cà phê thì là và tăng dần cho vừa khẩu vị. Còn nếu bạn muốn sử dụng hạt thì là để kích thích tiêu hoá, chỉ nên dùng khoảng 1-2 muỗng cà phê hạt hoặc một lượng vừa phải trong bữa ăn hàng ngày.

Kết luận

Cây thì là không chỉ là một loại rau gia vị thơm ngon mà còn là một “thảo dược tự nhiên” mang lại vô số lợi ích sức khỏe. Có một điểm cần lưu ý khi sử dụng cây thì là chính là nó có thể gây kích thích, co bóp tử cung nên phụ nữ mang thai tuyệt đối không ăn hay sử dụng cây thì là.

Vậy nên, để đạt hiệu quả tối ưu, bạn nên sử dụng thì là một cách khoa học và tham khảo ý kiến bác sĩ nếu có bất kỳ lo ngại nào nhé!

[related-articles title=”” articles=”329050,327821,265631,327708,315633,315645,311653″][/related-articles]

Categories
Chăm sóc sức khỏe gia đình Gia đình

Bệnh thủy đậu: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị

Vậy các biến chứng có thể xảy ra khi bị bệnh thủy đậu là gì? Mức độ nguy hiểm như thế nào và làm sao để phòng ngừa? Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu sâu hơn về bệnh thủy đậu và các biến chứng của nó.

Bệnh thủy đậu là gì?

Thủy đậu (Chickenpox) là một loại bệnh nhiễm trùng do vi rút varicella-zoster gây ra. Bệnh có thể nhận thấy qua tình trạng phát ban ngứa, đồng thời xuất hiện các mụn nước nhỏ chứa đầy dịch trên da. Thủy đậu từng là một vấn đề phổ biến, nhưng ngày nay việc tiêm phòng vắc-xin đã giúp ít người mắc phải căn bệnh này hơn.

Nguyên nhân gây bệnh thuỷ đậu

Thủy đậu là bệnh do vi-rút varicella-zoster (VZV) gây ra. Vi rút này có kích thước khoảng 150- 200nm (nanomet), và có nhân là DNA. Khi một người đã nhiễm phải loại vi-rút này, nó vẫn sẽ nằm ở trong các tế bào thần kinh của người bệnh, ngay cả sau khi họ đã khỏi bệnh. Về sau, vi-rút varicella-zoster có thể tái hoạt động và gây ra các triệu chứng khác như bệnh zona (giời leo).

[recommendation title=””]

Theo một nghiên cứu của Đại học Miami (Mỹ), hơn 90% số người chưa tiêm vắc-xin có thể bị nhiễm bệnh sau khi tiếp xúc với mầm bệnh.

[/recommendation]

Bệnh chủ yếu lây lan từ những người bị thủy đậu sang những người chưa từng mắc bệnh. Thủy đậu là bệnh lây lan rất nhanh và bạn có thể sẽ nhiễm bệnh khi:

  • Chạm vào chất dịch từ mụn nước thủy đậu.
  • Nếu ai đó mắc bệnh ho hoặc hắt hơi gần bạn.

Bệnh thủy đậu là gì?

Triệu chứng bệnh thuỷ đậu qua từng giai đoạn

Nhìn chung, có 4 giai đoạn của bệnh thủy đậu và biểu hiện phát bệnh trong từng giai đoạn cũng sẽ khác nhau.

1. Giai đoạn ủ bệnh

Đây là giai đoạn khi bạn vừa nhiễm vi-rút và thời gian này thường kéo dài từ 10 – 20 ngày. Người bệnh lúc này không có bất kỳ dấu hiệu gì, rất khó để nhận biết rằng bạn đã bị bệnh.

2. Giai đoạn khởi phát (phát bệnh)

Sau giai đoạn ủ bệnh, cơ thể bắt đầu xuất hiện những triệu chứng giống cúm như: sốt, đau họng, đau đầu, chán ăn và mệt mỏi; đây chính là giai đoạn mà bệnh bắt đầu khởi phát. Ngoài ra, trên da bạn lúc này cũng bắt đầu xuất hiện những nốt phát ban đỏ có đường kính vài milimet. Giai đoạn này sẽ kéo dài từ 1 – 2 ngày.

3. Giai đoạn bệnh

Ở giai đoạn này, bạn sẽ sốt cao, chán ăn, buồn nôn, mệt mỏi, đau đầu và đau cơ. Các nốt ban đỏ và mụn nước sẽ xuất hiện trên mặt, ngực và lưng bạn, sau đó lan ra phần còn lại của cơ thể. Các mụn nước này có đường kính từ 1 – 3 mm, gây ngứa, rát và khó chịu cho người bệnh. Một số trường hợp bị nhiễm trùng thì mụn nước sẽ có kích thước lớn hơn, dịch bên trong có màu đục do chứa mủ.

Các giai đoạn của bệnh thùy đậu
Giai đoạn bệnh thủy đậu chính thức thường kéo dài khoảng 4-7 ngày.

4. Giai đoạn hồi phục

Sau khi bệnh kéo dài từ 7 – 10 ngày, các mụn nước vỡ dần, khô lại và bong vảy. Nếu diễn tiến của bệnh có chiều hướng tích cực và không có biến chứng gì thì các mụn nước sẽ khô, bong vảy và không để lại sẹo. Trừ khi người bệnh gãi mạnh làm bong tróc da, nhiễm trùng các vết mụn nước thì như vậy có thể sẽ để lại sẹo vĩnh viễn.

Biến chứng nguy hiểm của bệnh thủy đậu

Bệnh thủy đậu thường được coi là nhẹ và có thể khỏi sau 2 tuần nếu được điều trị đúng cách, ít khi gây biến chứng. Tuy nhiên, nếu người bệnh không tuân thủ theo hướng dẫn của bác sĩ và cũng không chăm sóc y tế thì bệnh có thể sẽ trở nặng và kéo theo nhiều biến chứng nguy hiểm.

[key-takeaways title=”Dưới đây là một số dấu hiệu cho thấy bệnh thủy đậu đã bắt đầu trở nặng“]

  • Cổ bị cứng lại.
  • Gặp khó khăn khi đi bộ.
  • Đau bụng, nôn và tiêu chảy nặng.
  • Khó để thức dậy hoặc thấy bối rối.
  • Sốt cao trên 39 độ và kéo dài hơn 3 ngày.
  • Không kiểm soát được hành vi, lú lẫn, co giật.
  • Mụn nước nổi dày đặc và lan rộng khắp cơ thể.
  • Đau đầu dữ dội, khó thở và không kiểm soát được cơn ho.
  • Phát ban hoặc bất kỳ bộ phận nào của cơ thể trở nên rất đỏ, ấm hoặc đau, hoặc bắt đầu rỉ mủ (chất lỏng đặc, đổi màu). 

[/key-takeaways]

Chẩn đoán bệnh thủy đậu – Cách nhận biết và các xét nghiệm cần thiết

Việc chẩn đoán bệnh thủy đậu chủ yếu dựa vào việc bác sĩ quan sát tình trạng của bạn như: tình trạng phát ban, tình trạng tiêm vắc xin, bệnh sử về thuỷ đậu, thời gian lây nhiễm vi rút…

Ngoài ra, bác sĩ cũng có thể thực hiện các xét nghiệm như: bạch cầu máu ngoại vi giảm, lympho bào tăng, miễn dịch huỳnh quang, soi tìm vi rút, phân lập vi rút, xét nghiệm chẩn đoán huyết thanh…

Ở đa số trường hợp, bạn không cần phải thực hiện bất kỳ xét nghiệm nào, tuy nhiên bác sĩ có thể yêu cầu bạn xét nghiệm bổ sung trong trường hợp:

  • Bạn đang mang thai.
  • Bạn có các triệu chứng không điển hình. Đó là khi bác sĩ nghi ngờ bạn đã bị thủy đậu, nhưng bạn lại không có các triệu chứng điển hình như phát ban.
  • Bạn mắc thủy đậu ở mức độ nhẹ. Trong những trường hợp này, bạn có thể chỉ bị những nốt đỏ nhỏ, không phồng rộp và cũng không có các dấu hiệu điển hình của thủy đậu. Vì thế bác sĩ vẫn sẽ yêu cầu bạn làm xét nghiệm để xác định bệnh và chữa trị phù hợp.
  • Bạn đã tiêm vắc-xin. Người đã tiêm vắc-xin thủy đậu vẫn có khả năng nhiễm bệnh, tuy nhiên trường hợp này rất hiếm. Vì vậy bác sĩ có thể yêu cầu bạn thực hiện xét nghiệm để chắc chắn bạn đã mắc thủy đậu.

Điều trị bệnh thủy đậu

Bệnh thủy đậu cho đến nay vẫn chưa có thuốc hay phương pháp đặc trị. Vì vậy bố mẹ cũng nên đưa trẻ đến bệnh viện để bác sĩ có thể quan sát triệu chứng và đưa ra phương án điều trị phù hợp nhất. Thông thường, có một số loại thuốc điều trị mà bác sĩ sẽ kê như sau:

1. Thuốc kháng vi-rút

Trong một số trường hợp, bác sĩ có thể kê cho bạn đơn thuốc kháng vi-rút để ngăn chặn sự gia tăng của virus Varicella Zoster trong cơ thể. Trong đó, acyclovir là loại thuốc thường dùng để điều trị thủy đậu. Công dụng của nó là giảm tình trạng nhiễm trùng, từ đó giúp rút ngắn thời gian bệnh, giảm số lượng mụn nước và giảm nguy cơ phát triển thành các biến chứng. 

[recommendation title=””]

Trường đại học Y tế Fujita (Nhật Bản) đã nghiên cứu 50 trẻ em Nhật Bản về việc dùng acyclovir trong thời gian bị thủy đậu. Kết quả cho thấy trong số 25 trẻ em sử dụng acyclovir, chỉ có 16% phát triển thành bệnh và 4% có dấu hiệu sốt. Mặt khác, 100% trẻ em không sử dụng acyclovir đều phát bệnh thủy đậu và 68% bị sốt. Từ đó cho thấy uống acyclovir vào giai đoạn muộn của thời kỳ ủ bệnh có thể ngăn ngừa hoặc điều trị thủy đậu. 

[/recommendation]

Acyclovir thường có hiệu quả hơn khi sử dụng sớm. Tốt nhất là bạn nên bắt đầu dùng thuốc trong vòng 1 ngày sau khi nhận thấy tình trạng phát ban trên da.

2. Uống thuốc giảm đau không kê đơn

Bệnh thủy đậu có thể gây ra nhiều khó chịu, vì vậy người bệnh có thể uống các loại thuốc giảm đau không kê đơn như paracetamol để giảm sốt, đau đầu và đau cơ. Đặc biệt, bố mẹ lưu ý không dùng thuốc có chứa aspirin cho trẻ em, vì nó có thể gây ra biến chứng nguy hiểm gây ảnh hưởng đến gan và não của trẻ. Ngoài ra, thuốc kháng viêm ibuprofen cũng không được khuyến khích trong việc điều trị bệnh thủy đậu cho cả người lớn và trẻ em.

[recommendation title=””]

Theo Dịch vụ Y tế Quốc gia Anh – NHS, người bị thủy đậu không nên uống ibuprofen vì nó có thể làm tăng nguy cơ mắc một số bệnh nhiễm trùng và phản ứng da.

[/recommendation]

3. Kem dưỡng da calamine

Bên cạnh việc uống thuốc, người bệnh có thể thoa kem dưỡng da calamine để làm dịu đi những triệu chứng ngoài da. Loại kem này có tác dụng giảm ngứa, đau và khó chịu khi da bị kích ứng nhẹ. Để sử dụng calamine, bạn hãy thấm ướt bông gạc với kem dưỡng da, nhẹ nhàng bôi vào vùng da bị bệnh và để thuốc khô lại.

Ngoài những loại thuốc như trên, bạn nên lưu ý kết hợp với các bước dưới đây để tránh bệnh tình trở nên nặng hơn, đồng thời hỗ trợ quá trình phục hồi được nhanh chóng:

  • Mặc quần áo mát, nhẹ, rộng rãi. 
  • Tránh tiếp xúc lâu với nhiệt độ và độ ẩm cao.
  • Tắm nước mát có thêm baking soda hoặc yến mạch để làm dịu cơn ngứa. 
  • Cắt ngắn móng tay và hạn chế gãi vào vết thương. Nếu vô tình gãi trúng, bạn hãy rửa tay bằng xà phòng trong ít nhất 20 giây.
Điều trị bệnh thủy đậu
Bạn nên kết hợp việc dùng thuốc và một số lưu ý như trên để giúp quá trình phục hồi bệnh thủy đậu được hiệu quả.

Cách phòng ngừa bệnh thủy đậu

Cho đến nay, cách tốt nhất để ngăn ngừa bệnh thủy đậu là tiêm vắc-xin thủy đậu, còn gọi là vắc-xin varicella. Theo báo cáo của Dịch vụ Y tế Quốc gia Anh – NHS, sau khi tiêm đủ 2 mũi, vắc-xin thủy đậu có khả năng bảo vệ khoảng 98% ở trẻ em và khoảng 75% ở người lớn khỏi nguy cơ nhiễm bệnh.

[recommendation title=””]

  • Lịch tiêm chủng vắc-xin thủy đậu cho trẻ từ 12 tháng đến 12 tuổi, gồm 2 mũi: 
    • Mũi 1: lần tiêm đầu tiên.
    • Mũi 2: 3 tháng sau mũi 1 (ưu tiên) hoặc hẹn mũi 2 lúc 4-6 tuổi
  • Lịch tiêm chủng cho trẻ từ 13 tuổi trở lên và người lớn, gồm 2 mũi: 
    • Mũi 1: lần tiêm đầu tiên. 
    • Mũi 2: cách mũi 1 ít nhất 01 tháng.

[/recommendation]

Đặc biệt, bạn phải hạn chế tiếp xúc với người bệnh để tránh nguy cơ bị lây nhiễm. Bạn không nên sử dụng chung đồ dùng, ở chung phòng hoặc tiếp xúc gần người bệnh. Trong trường hợp phải tiếp xúc, bạn cần đeo khẩu trang, che chắn kĩ để ngăn vi-rút lây nhiễm.

Ngoài ra, bạn cũng nên giữ gìn vệ sinh sạch sẽ cho bản thân và môi trường sống, ăn uống đủ chất và tập thể dục thường xuyên để giữ cho cơ thể được khỏe mạnh, nâng cao sức đề kháng trước nguy cơ lây nhiễm bệnh.

Phòng ngừa bệnh thủy đậu
Phòng ngừa bệnh thủy đậu bằng cách tiêm vắc xin

Câu hỏi thường gặp

Bệnh thuỷ đậu có lây không?

Câu trả lời là có. Bệnh thủy đậu sẽ lây truyền qua những con đường sau: 

  • Lây truyền từ người sang người bằng tiếp xúc trực tiếp.
  • Lây gián tiếp qua các đồ vật vừa mới bị nhiễm chất dịch.
  • Lây trong không khí từ dịch tiết đường hô hấp (ho, hắt hơi…) hoặc dịch của mụn nước. 

Ai có nguy cơ cao mắc các biến chứng của thủy đậu?

Những người có nguy cơ cao mắc phải các biến chứng khác của thủy đậu bao gồm:

  • Trẻ sơ sinh. 
  • Thanh thiếu niên. 
  • Phụ nữ mang thai
  • Người có bệnh nền, hệ miễn dịch yếu. 

Các biến chứng nguy hiểm của bệnh thuỷ đậu có thể gặp?

Mặc dù hầu hết người bệnh thủy đậu sẽ phục hồi nhanh chóng, căn bệnh này vẫn có thể dẫn đến một số biến chứng nguy hiểm như:

  • Mất nước.
  • Biến chứng xuất huyết.
  • Nhiễm trùng phổi (viêm phổi).
  • Nhiễm trùng máu (nhiễm trùng huyết).
  • Nhiễm trùng hoặc sưng não (viêm não, chứng mất điều hòa tiểu não).
  • Nhiễm trùng do vi khuẩn ở da và mô mềm ở trẻ em, bao gồm nhiễm trùng liên cầu khuẩn nhóm A.

[recommendation title=””]

Theo nghiên cứu của Viện Khoa học và Nghiên cứu Y tế (Ấn Độ), trẻ sơ sinh nhiễm phải thủy đậu có tỷ lệ tử vong lên đến 30%.

[/recommendation]

Nốt thủy đậu bị bội nhiễm có dấu hiệu như thế nào?

Thuỷ đậu bội nhiễm là hiện tượng nốt mụn nước bị mưng mủ, chảy dịch, ngứa và đau. Lưu ý rằng tình trạng này có thể gây ra biến chứng nghiêm trọng ở một số các cơ quan nội tạng. Một số biểu hiện cho thấy bạn đã bị thủy đậu bội nhiễm là:

  • Sốt cao bất thường, lạnh run và nôn ói.
  • Tiết ra dịch mủ màu vàng, đục và có mùi hôi.
  • Vết thương bị vỡ có thể bị loét sâu hoặc hoại tử.
  • Ửng đỏ, sưng to, đau nhức, nóng rát ở mụn nước.

Giai đoạn phục hồi của bệnh thủy đậu trông như thế nào?

Trong giai đoạn phục hồi của bệnh thủy đậu, các mụn nước sẽ vỡ ra và khô lại, tạo thành vảy và từ từ tróc ra. Sau khi mụn nước bong ra có thể để lại sẹo trên da của bạn.

Bị bệnh thủy đậu kiêng gì?

Để có thể chữa trị hiệu quả nhất, người bệnh không nên làm những việc sau đây:

  • Đến nơi đông người, dùng chung đồ cá nhân với người khác: để tránh lây bệnh cho những người khác.
  • Gãi vào vết thương: để tránh nhiễm trùng và cản trở quá trình phục hồi.
  • Ăn thức ăn cay, có tính axit, mặn, cứng: để tránh động vào những vết thương có thể xảy ra trong miệng.

Người bị bệnh thủy đậu rồi có thể bị lại không?

Hầu hết những người đã từng mắc bệnh thủy đậu sẽ không tái nhiễm. Bởi cơ thể lúc này đã tạo ra hệ thống miễn dịch đối với bệnh. Tuy nhiên, vi-rút sẽ đi sâu vào mô thần kinh và tồn tại ở đó. Về sau, nó có thể tái hoạt động để gây ra bệnh zona (giời leo) ở người trưởng thành. 

Kết luận

Như vậy, bài viết đã chỉ ra những thông tin mà bạn cần biết về bệnh thủy đậu. Nếu đang mắc bệnh, bạn nên tuân theo những chỉ dẫn trên để có thể phục hồi nhanh nhất nhé!

Categories
Chăm sóc sức khỏe gia đình Gia đình

Làm tình trong bếp với các tư thế nóng bỏng

Nhà bếp là nơi lý tưởng để tạo nên một trải nghiệm mới mé cho hai bạn. Với các tư thế làm tình trong nhà bếp dưới đây sẽ phù hợp cho hai bạn có được một buổi ân ái mặn nòng và đáng nhớ.

Các tư thế làm tình trong bếp

Làm tình trong bếp sẽ càng trở nên thú vị hơn khi bạn biết tận dụng điểm tựa từ các món đồ nội thất. Dưới đây là một số tư thế làm tình trong bếp thú vị:

1. Tư thế đứng trước cánh cửa bếp

Cánh cửa bếp là điểm tựa vững chắc cho các tư thế đứng. Nàng có thể đứng dựa lưng vào cánh cửa, đối diện với chàng. Cả hai cùng mơn trớn nhau trước khi chàng thâm nhập. Để thêm phần thú vị, hai bạn có thể dùng một thanh chocolate hay quả dâu để kích thích vị giác trong khi ân ái, thậm chí bạn cũng có thể thử dùng một viên đá lạnh kích thích các điểm nhạy cảm.

Đứng quan hệ là tư thế phổ biến khi làm tình trong nhà bếp
Đứng quan hệ là tư thế phổ biến khi làm tình trong nhà bếp

2. Tư thế nữ cao bồi ngược trên ghế

Chiếc ghế trong nhà bếp sẽ là điểm tựa hoàn hảo cho tư thế nữ cao bồi ngược. Chàng ngồi trên ghế, nàng ngồi vào lòng chàng với mặt lưng hướng về chàng. Quan hệ trong tư thế này nàng sẽ dễ dàng điều chỉnh hông, kiểm soát độ sâu và chủ động co bóp tử cung khi thâm nhập, để thêm vững chắc, nàng tận dụng thêm một điểm tựa cho tay để thoải mái di chuyển hơn.

Tư thế làm tình trong bếp
Tư thế này người nữ sẽ chủ động điều chỉnh hông và độ sâu thâm nhập

3. Tư thế trên quầy bếp

Đây là tư thế làm tình trong nhà bếp lãng mạn và kích thích mà hầu hết cặp đôi nào cũng muốn thử một lần. Chàng bế nàng ngồi lên mặt bếp, dang rộng hai chân nàng sao cho nàng ở tư thế mà chàng dễ dàng thâm nhập nhất. Tư thế này của nàng cho phép chàng quan hệ thâm nhập và cả quan hệ bằng miệng.

Tư thế làm tình trong bếp gợi cảm nhất
Tư thế này để người nữ ngồi lên mặt bàn hoặc chống tay về sau khi quan hệ

4. Tư thế doggy trên bàn ăn

Với độ cao ngang hông, bàn ăn là nơi lý tưởng cho tư thế doggy. Nàng có thể cúi người xuống bàn và bám tay vào cạnh bàn để giữ vững. Chàng thâm nhập từ phía sau và điều chỉnh theo nhịp độ mong muốn. Tư thế này đặc biệt giúp cả hai dễ dàng tận hưởng những cảm giác mạnh mẽ và đầy đam mê.

Tư thế doggy trên bàn ăn hoặc trên ghế
Tư thế doggy trên bàn ăn hoặc trên ghế

[inline_article id=288270]

Lưu ý an toàn khi làm tình trong bếp

Mặc dù nhà bếp là nơi lý tưởng để làm mới trải nghiệm tình yêu, nhưng bếp cũng là không gian có thể gây sát thương cho cả hai, vì nó chứa nhiều vật nhọn, sắc bén và có nhiệt độ cao. Do đó, để đảm bảo an toàn bạn cần lưu ý một số điểm sau:

Dọn dẹp các vật dụng nhọn và sắc bén

Trước khi bắt đầu, bạn hãy cất đi các vật dụng sắc nhọn như dao, kéo và rửa sạch chén bát để đảm bảo an toàn. Việc này không chỉ giúp tránh nguy hiểm mà còn tạo không gian gọn gàng, sạch sẽ cho cuộc yêu.

Tránh tiếp xúc với gia vị cay

Trong bếp có nhiều gia vị cay như ớt, tiêu có thể gây kích ứng vùng da nhạy cảm ở vùng kín. Bạn nên tránh để các loại gia vị này dính vào da khi quan hệ và đảm bảo đã khóa ga, tắt bếp kỹ càng trước khi thân mật.

Không kéo dài thời gian làm tình trong bếp

Bếp không có các bề mặt êm ái, dễ gây áp lực lên các khớp nếu quan hệ lâu. Chính vì vậy mà bếp thường là không gian phù hợp với những cuộc ân ái ‘đánh nhanh rút gọn’ hơn là ‘kéo dài’.

Áp dụng các biện pháp bảo vệ

Bên cạnh việc duy trì không gian bếp sạch sẽ, hai bạn cũng cần đảm bảo sức khỏe an toàn tình dục, bằng cách sử dụng bao cao suvệ sinh vùng kín sau khi quan hệ.

>> Xem thêm: Vợ chồng quan hệ mấy lần 1 tuần là tốt cho sức khỏe và sinh lý?

Kết luận

Phòng bếp có thể là nơi thú vị để đổi mới đời sống tình dục của bạn, mang đến nhiều cảm giác bất ngờ. Tuy nhiên, để trải nghiệm làm tình trong bếp được an toàn và trọn vẹn, bạn nên lưu ý bảo vệ sức khỏe và đảm bảo không gian thoải mái. Làm mới cuộc yêu nhưng vẫn luôn đặt an toàn lên hàng đầu bạn nhé.

Categories
Chăm sóc sức khỏe gia đình Gia đình

Cao sìn sú là gì? Tác dụng tăng cường sinh lý nam có thật không?

Trên thực tế, cao sìn sú có thật sự mang đến những tác dụng tăng cường sinh lý nam hay không? Ngoài ra liệu có tác hại nào khi sử dụng hay không? Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng hiểu sâu hơn về cao sìn su là gì và những tác dụng mà nó đem đến cho nam giới khi sử dụng.

Cao sìn sú là gì?

Bắt nguồn từ dân tộc Ê Đê, sìn sú được biết đến là bài thuốc dân gian giúp tăng cường sinh lý cho nam giới. Cao sìn sù được bào chế từ nhiều loại thảo mộc và dược liệu, thành phẩm ở dạng cao, dạng bột hoặc dạng lỏng với màu vàng nâu hoặc màu hổ phách.

Tác dụng của cao sìn sú được biết đến là:

  • Tăng khả năng đạt cực khoái
  • Cải thiện tình trạng xuất tinh sớm
  • Tăng khả năng cương dương
  • Kéo dài thời gian quan hệ tình dục.
Cao sìn sú là gì?
Hình ảnh về cao sìn sú

Cao sìn sú có tốt không?

Theo nhiều trang quảng cáo, nam giới dùng một lượng nhỏ sìn sú có thể giúp cương cứng dương vật từ 30 – 60 phút. Tuy nhiên, chưa có bất kỳ bằng chứng khoa học nào chứng minh công dụng này.

Sìn sú được giới thiệu là hỗn hợp của các thảo dược: ba kích, đinh hương, trầm hương, thiềm tô, nhục thung dung, toà dương, sâm cau,… Nhưng những thành phần này chưa được Bộ y tế, hay bất kỳ bệnh viện y học cổ truyền nào xác thực.

[key-takeaways title=”Cao sìn sú tốt thật không?”]

Về mặt y khoa, hiện nay chưa có nghiên cứu nào khẳng định rằng loại bột cao sìn sú này có lợi ích cho sức khỏe tình dục ở nam giới.

[/key-takeaways]

Tác hại khi dùng cao sìn sú là gì?

Đã có những trường hợp ghi nhận những loại thuốc kích dục không rõ nguồn gốc gây bỏng rát, sưng phù và tổn thương dương vật. Những thành phần không được kiểm chứng, không rõ nguồn gốc của sìn sú có thể gây kích ứng và mẩn ngứa cho da.

Ngoài ra, sau một thời gian sử dụng, cao sìn sú có thể mất đi hiệu ứng tăng khả năng tình dục ban đầu và khiến cho dương vật khó cương cứng trở lại.

[quotation title=””]

Những loại “xuân dược” kích dục như sìn sú hiện không được bác sĩ khuyến khích sử dụng vì chưa được kiểm duyệt nguồn gốc.

[/quotation]

Tác hại và rủi ro khi sử dụng cao sìn sú là gây hại cho sức khỏe dương vật
Tác hại và rủi ro khi sử dụng cao sìn sú là gây hại cho sức khỏe dương vật

Biện pháp an toàn để tăng cường sinh lý đàn ông

Như đã đề cập, có rất nhiều nguyên nhân ảnh hưởng đến đời sống và sự thoả mãn tình dục của nam giới. Vì thế để điều trị dứt điểm, bạn cần được chẩn đoán và tư vấn y tế chuyên môn. Do đó, thay vì sử dụng một loại dược phẩm không rõ nguồn gốc cũng như là công dụng của nó, nam giới vẫn có thể tăng cường sinh lý tự nhiên với những cách sau đây:

  • Không lạm dụng rượu bia, thuốc lá và chất kích thích.
  • Tập kegels giúp tăng cường sức bền và khả năng kiểm soát cương cứng bằng cách làm săn chắc cơ PC ở nam giới.
  • Massage lingam cho nam sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về sở thích và cực khoái tình dục.
  • Xây dựng thói quen tập thể dục thường xuyên, tối thiểu 3 buổi mỗi tuần, mỗi buổi 30 – 45 phút.
  • Ăn uống lành mạnh, ưu tiên các thực phẩm giàu kẽm, vitamin E, canxi và folate để tăng mức testosterone trong cơ thể.

Khi nào bạn nên gặp bác sĩ?

Tốt nhất bạn nên đến gặp bác sĩ ngay khi bạn bắt đầu cảm thấy lo lắng về sức khỏe và hoạt động tình dục của mình. Một số triệu chứng bạn có thể gặp phải gồm có: Dương vật không thể cương cứng, dương vật lúc cương lúc xìu, quan hệ không đạt cực khoái, không cảm nhận được khoái cảm khi quan hệ…

Câu hỏi thường gặp

Yếu sinh lý có nên sử dụng cao sìn sú không?

Về mặt y khoa, tình trạng yếu sinh lý có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, dựa trên từng nguyên nhân cụ thể mà bác sĩ sẽ điều trị cho bạn. Do đó, việc sử dụng các loại dược liệu không rõ công dụng như cao sìn sú thì bạn nên cân nhắc kỹ trước khi sử dụng.

Kết luận

Tóm lại, cần thêm những bằng chứng khoa học để khẳng định những lợi ích thần kỳ của cao sìn sú như quảng cáo.

Hiện tại không có bất kỳ khuyến cáo y khoa nào khuyến khích bạn sử dụng cao sìn sú, hay sìn sú dạng xịt để tăng cường sinh lý đàn ông. Vì vậy, bạn hãy cân nhắc kỹ trước khi sử dụng loại thuốc kích thích tình dục này.

Categories
Chăm sóc sức khỏe gia đình Gia đình

Mới tiêm vắc xin xong có quan hệ được không?

Bạn đọc hỏi

Chào bác sĩ! Tôi vừa viêm vắc xin Covid-19 xong, ngoài việc chăm sóc sức khỏe sau khi tiêm mà tôi đã được hướng dẫn, bác sĩ cho tôi hỏi “mới tiêm vacxin xong thì có được quan hệ tình dục được không?”. Nếu cần kiêng quan hệ thì thời gian kiêng cữ là bao lâu? Cảm ơn bác sĩ!

(Thành Luân 1992)

Bác sĩ trả lời

Với câu hỏi tiêm vacxin xong có được quan hệ không của độc giả Thành Luân, Bác sĩ Tạ Trung Kiên, hiện đang hợp tác với Bệnh viện Phụ sản Âu Cơ Đồng Nai trả lời như sau:

[quotation title=””]

Sau khi tiêm vacxin, phản ứng đáp ứng miễn dịch của cơ thể với vacxin có sự khác biệt giữa mọi người. Tuy nhiên, sau khi tiêm vắc xin cơ thể sẽ xuất hiện các triệu chứng như: Sốt, mệt mỏi nhiều, đau đầu, đau cơ, ớn lạnh, tiêu chảy và đau ở vị trí tiêm.

[/quotation]

Ngoài các triệu chứng thường gặp sau khi tiêm vắc xin vừa kể trên, một số trường hợp nguy hiểm và cũng hiếm gặp khác như liệt Bell, viêm hạch bạch huyết hoặc gây viêm cơ tim…

Về mặt y khoa, tính đến nay chưa có bằng chứng nào cho thấy việc tiêm vắc xin sẽ gây ảnh hưởng tiêu cực đến đời sống tình dục. Do đó, bạn hoàn toàn có thể quan hệ tình dục sau khi tiêm vắc xin nếu bạn cảm thấy thoải mái và sức khỏe vẫn ổn định sau khi tiêm.

Lưu ý sau khi tiêm vắc xin

Để đảm bảo an toàn sức khỏe sau khi tiêm vắc xin, bạn nên theo dõi sức khỏe trong 7 ngày đầu sau tiêm. Bên cạnh đó, nếu cơ thể bạn có xuất hiện các triệu chứng kể trên thì bạn cũng nên cân nhắc đến việc kiêng cữ việc quan hệ tình dục vài hôm hoặc nếu có thì quan hệ nhẹ nhàng.

Trên thực tế, nếu cả hai vợ chồng đều đang mắc Covid-19 thì cũng ít khi nảy sinh nhu cầu ham muốn quan hệ tình dục.

tiêm vacxin xong có được quan hệ không
Sau khi tiêm vacxin xong bạn hoàn toàn có thể quan hệ được bình thường

Kết luận

Tóm lại, tiêm vacxin xong có được quan hệ không thì câu trả lời là có. Bạn hoàn toàn có thể quan hệ tình dục bình thường nếu cảm thấy thoải mái với điều đó. Hy vọng nội dung bài viết đã giải đáp được thắc mắc của bạn.

Categories
Chăm sóc sức khỏe gia đình Gia đình

Creampie là gì? Liệu hành vi tình dục creampie có an toàn không?

Cùng MarryBaby tìm hiểu creampie là gì, liệu creampie có an toàn không qua bài viết dưới đây!

Creampie là gì?

Creampie là gì? Creampie là hành vi tình dục phái mạnh xuất tinh vào âm đạo, hậu môn hoặc miệng của bạn tình. Với một số người, hiện tượng creampie tạo cảm giác thích thú và bị kích thích khi ngắm nhìn tinh dịch tràn ra từ cơ thể đối tác. Thậm chí, bạn nam mong muốn liếm tinh dịch đang chảy ra từ âm đạo, hậu môn hoặc miệng của bạn tình.

Creampie xảy ra ở bất kỳ vị trí nào mà dương vật có thể xâm nhập vào, bao gồm:

  • Phổ biến nhất là creampies ở âm đạo. Điều này xảy ra trong khi quan hệ tình dục, dương vật đi trong âm đạo (PIV) mà không sử dụng bao cao su.
  • Xuất tinh ở hậu môn (anal creampie) cũng làm tăng sự kích thích cho cả phái nam và nữ
  • Xuất tinh ở miệng khi nữ giới quan hệ bằng miệng throatpies cho nam giới.

>> Bạn có thể xem thêm: Uống rượu ba kích trước khi quan hệ có tác dụng gì không?

Cách creampie khi quan hệ tình dục

 Creampie có an toàn không
Creampie là gì và tại sao nhiều người lại thích?

Creampie là gì và cách creampie trong quan hệ tình dục như thế nào? Nếu bạn và đối tác có sở thích và hành vi quan hệ tình dục như creampie, cách thức khá đơn giản để thực hiện và tạo khoái cảm cho cả hai trong quan hệ tình dục.

  • Chỉ cần khi quan hệ, dương vật thâm nhập vào âm đạo, hậu môn hoặc miệng, cứ để xuất tinh khi đạt cực khoái mà không rút ra hay đeo bao cao su
  • Khi đối tác đạt cực khoái, phái nam có thể rút dương vật từ từ một chút để tinh dịch có thể tràn ra, hiện tượng creampie sẽ xuất hiện và khiến bạn hứng thú và thăng hoa hơn trong cuộc yêu.
  • Ngoài ra, khi được xuất tinh trong qua đường âm đạo hoặc hậu môn, phái nữ có thể siết chặt các cơ vùng chậu để tự tạo ra tư thế thoải mái và thỏa mãn.
  • Với creampies bằng miệng, phái nữ không nhất thiết phải nuốt tinh dịch mà có thể để nó tràn ra, nhỏ xuống cằm, hoặc thậm chí dùng ngón tay chơi đùa trước khi phun ra hoặc nuốt tinh dịch.
  • Có thể sử dụng sự hỗ trợ các chất bôi trơn để có thể dễ xuất tinh và hiện tượng creampie được tạo ra.
  • Sau khi bạn và đối tác cùng nhau tận hưởng khoái cảm creampie, thì cùng nhau vệ sinh sạch sẽ.

Tại sao nhiều người thích creampie?

Cảm giác khi creampie tùy thuộc vào phía bên xuất tinh và bên nhận tinh dịch bên trong. Hầu như nhiều người thích hành vi quan hệ này, bởi hiện tượng creampie khiến cả hai bên, đặc biệt là phái nam đạt cảm giác thỏa mãn và thăng hoa hơn khi quan hệ. 

[key-takeaways title=””]

Ngoài ra, creampies cũng thể hiện mức độ kết nối thân thiết hơn giữa hai người khi phái nữ cho phép đối tác xuất tinh trong cơ thể của mình.

[/key-takeaways]

>> Bạn có thể xem thêm: Uống nước dâu tằm có tác dụng gì khi quan hệ? Bí quyết bùng lửa yêu

Creampie có an toàn không?

Creampie là gì và có an toàn không?

[key-takeaways title=””]

Creampies là hành vi đưa lượng xuất tinh của phái nam vào cơ thể của bạn tình. Vì creampie là hành vi quan hệ không sử dụng bao cao su nên không được các chuyên gia sức khỏe tình dục khuyến khích thực hiện.

[/key-takeaways]

  • Creampie mang một số rủi ro nhất định đối với bạn nữ khi không sử dụng biện pháp bảo vệ, như khả năng lây nhiễm các bệnh STDs.
  • Trước khi cả hai bên tham gia quan hệ tình dục không dùng bao cao su, hãy thẳng thắn trò chuyện với đối tác của mình về tình trạng sức khỏe tình dục, cùng nhau đi khám các bệnh lây nhiễm tình dục STDs
  • Vì các bệnh lây nhiễm qua đường tình dục như giang mai, mụn rộp sinh dục, bệnh lậu,…đều có thể lây truyền qua tất cả các hình thức quan hệ tình dục không an toàn: qua hậu môn, âm đạo hoặc miệng. Vì vậy, trong trường hợp chưa có kết quả xét nghiệm âm tính, cả hai nên chờ kết quả và tiếp tục sử dụng bao cao su để đảm bảo an toàn cho sức khỏe tình dục cho cả hai.
  • Ngoài ra, bao cao su cũng là biện pháp tránh thai an toàn khi creampie ở âm đạo.
  • Bạn vẫn có thể creampie ở hậu môn và miệng mà vẫn tránh việc mang thai không mong muốn, nhưng nên cân nhắc khả năng lây bệnh rất cao.

[inline_article id=302189]

Creampie là một hành vi tình dục có hiệu ứng gây kích thích và giúp đạt cực khoái rất cao, tuy nhiên bạn nên cẩn thận với những rủi ro lây các bệnh truyền nhiễm tình dục mà nó mang lại. Hy vọng bạn đọc có thể hiểu đúng về creampie là gì để từ đó có những cuộc yêu thăng hoa hơn và an toàn hơn!

Categories
Chăm sóc sức khỏe gia đình Gia đình

Quần lót rung là gì và có tác dụng gì? Cách sử dụng như thế nào?

Vậy quần lót rung là gì và có tác dụng gì? Cách sử dụng như thế nào? MarryBaby sẽ giải đáp tất cả thắc mắc của bạn ngay trong bài viết này.

Quần lót rung là gì?

Quần lót rung (Vibrating Panties) hay quần chip rung là một chiếc quần lót với nhiều kiểu thiết kế từ phổ thông đến sexy, được tích hợp với một chíp rung không dây. Quần lót có tích hợp chíp rung nhằm mang lại sự kích thích và thỏa mãn tình dục cho người dùng.

Nếu chị em muốn có thêm những cảm giác kích thích và hưng phấn tình dục mới lạ thì quần lót có gắn chíp rung là một lựa chọn hứa hẹn sẽ mang lại nhiều trải nghiệm thú vị.

Quần lót rung có tác dụng gì?

Đúng với chức năng và nơi tiếp xúc của nó, đó là rung tại vùng kín, hay cụ thể hơn là rung tại âm vật (hột le) của phụ nữ, quần chíp rung không chỉ rung, mà là rung theo chế độ, rung theo sự điều khiển của người sử dụng.

Như vậy, quần chíp rung có tác dụng gì? Tác dụng kích thích âm vật để tạo ra cảm giác hưng phấn tình dục. Riêng đối với đàn ông, các anh cũng có thể mua quần lót rung độc đáo dành tặng vợ yêu, chắc chắn cả hai sẽ có một màn dạo đầu cực kỳ kích thích.

>> Bạn có thể xem thêm: Tư thế quan hệ tình dục với 34 kiểu mới mẻ các cặp đôi nên thử một lần!

Tại sao bạn nên thử trải nghiệm quần lót rung?

cách sử dụng quần lót rung

Như bạn đã biết, quần lót rung cũng tương tự như những món đồ chơi tình dục khác (Sextoy); với mục đích chính là thỏa mãn tình dục và giải tỏa nhu cầu sinh lý. Bên cạnh đó, giải tỏa nhu cầu sinh lý đã không còn dựa trên duy nhất một hình thức là quan hệ tình dục, mà bạn có thể chọn phương án khác, cụ thể là thủ dâm

Theo Trung tâm y tế Sức khỏe Tình dục – Planned Parenthood, trong bài viết Is masturbation good for you, các chuyên gia đã nhận định, thủ dâm lành mạnh thật sự có lợi ích cho sức khỏe. Lợi ích của việc của việc thủ dâm bao gồm:

Quần chíp rung đặc biệt hơn những món đồ chơi tình dục khác ở chỗ, bạn có thể sử dụng nó ở bất cứ đâu; thậm chí bạn có thể chơi cùng với bạn tình của mình khi cả hai cùng đi ra ngoài.

Hướng dẫn sử dụng quần lót rung đúng cách, an toàn

Quần lót rung chính là một chiếc quần lót bình thường có thiết kế khe hở để bạn đặt chiếc máy rung hay chíp rung nhỏ vào đó. Hướng dẫn sử dụng quần lót có chíp rung đúng cách:

  • Bước 1: Tháo con chíp rung ra khỏi quần lót. Vệ sinh thiết bị và giặt sạch quần lót sau khi mua về.
  • Bước 2: Khi muốn sử dụng, bạn hãy đặt con chíp rung trở lại vào trong túi nhỏ nằm bên mặt trong của quần lót.
  • Bước 3: Đọc chi tiết bản hướng dẫn sử dụng thiết bị điều khiển con chíp.
  • Bước 4: Mặc quần lót đã gắn chíp rung vào như một chiếc quần lót bình thường.
  • Bước 5: Sử dụng cùng bạn tình hoặc sử dụng một mình theo sở thích của bản thân.

Để bảo quản và sử dụng quần chíp rung được lâu bền, chị em tránh để thiết bị tiếp xúc trực tiếp lâu với ánh nắng và nhiệt độ cao. Quần lót sau khi bị ướt chị em nên thay mới để tránh âm đạo bị ẩm và có mùi hôi.

Gợi ý 6 trải nghiệm thú vị bạn nên thử với quần chip rung

Sau khi bạn đã biết cách sử dụng, MarryBaby sẽ bật mí cho bạn 6 trải nghiệm cực thú vị mà bạn có thể thử với quần chip rung. Những trải nghiệm thú vị bạn có thể thử bao gồm:

  • Mặc chiếc quần lót rung trên máy bay, xe ô tô, tàu lửa, trên xe máy.
  • Vừa đi bộ vừa bật chế độ rung để thử một cách giác hoàn toàn mới lạ.
  • Mặc chiếc quần lót đến một bữa tiệc cùng với bạn tình là người điều khiển thiết bị.
  • Bạn tình của bạn là người điều khiển thiết bị và hai bạn không ở gần nhau, mặc cho anh ấy điều khiển theo ý thích.
  • Mặc chiếc quần lót đi vào một cửa hàng tiện lợi hoặc siêu thị. Đây là một trải nghiệm đi chợ mà trước giờ bạn chưa từng có.
  • Đặc biệt nhất và cũng thử thách nhất đó chính là mặc quần chip rung đi đến chỗ làm.

>> Bạn có thể xem thêm: [Chi tiết] Tuyệt chiêu quan hệ bằng tay khiến nàng lên đỉnh không ngừng

Mua quần lót, quần chip rung ở đâu?

quần chíp rung

Bạn có thể mua quần chip rung tại các cửa hàng chuyên bán các sản phẩm chuyên dụng cho phòng the hoặc bạn cũng có thể tham khảo thêm ở các cửa hàng online.

[key-takeaways title=”Tên các loại quần lót rung phổ biến hiện nay:”]

  • Quần lót điều khiển từ xa Magic Candy
  • Quần lót điều khiển từ xa Wild Butterfly
  • Quần lót điều khiển từ xa Letin Smarting
  • Quần lót có rung Rider hình dương vật.
  • Quần trong có chip rung Sextoy C – String.
  • Đồ chơi quần trong có rung OhMiBod Club Vibe 2.

[/key-takeaways]

Những lưu ý khi sử dụng quần trong có chip rung

Để tránh các bệnh lây qua đường tình dục, bạn nên nghiêm túc thực hiện các lưu ý sau:

  • Vệ sinh máy rung trước và sau khi sử dụng: Bạn dùng dung dịch vệ sinh vùng kín để rửa và lau khô toàn bộ phần thân máy rung, nơi tiếp xúc trực tiếp với âm đạo.
  • Mang theo một chiếc quần lót khác: Khi đặt máy rung vào quần lót và sử dụng có thể bạn sẽ đạt cực khoái (squirting). Khi đó quần lót sẽ bị ướt và làm ẩm vùng kín. Cách tốt nhất là bạn nên mang theo một chiếc quần lót sau khi dùng xong.
  • Tuyệt đối không dùng chung: Đồ chơi tình dục là cầu nối cho bệnh lây qua đường tình dục có thể tiếp cận bạn. Sextoy nên được xem là món đồ chơi riêng tư hay tối thiểu là chỉ với duy nhất một người bạn tình của bạn.

Mặc dù đây chỉ là một món đồ chơi tình dục mà bạn có thể mua ở bất cứ đâu; nhưng nếu bạn biết cách sử dụng thì món đồ chơi sẽ thật sự giúp ích. Đặc biệt là giúp cải thiện và làm mới đời sống tình dục của bạn.

[inline_article id=266485]

Đọc đến đây, có lẽ bạn đã hiểu hơn về quần lót rung là gì cũng như cách sử dụng an toàn và đúng cách. Bạn có thể sử dụng bất kỳ khi nào cảm thấy sẵn sàng nhé.

Categories
Chăm sóc sức khỏe gia đình Gia đình

Phụ nữ xem phim người lớn có phải là… hư hỏng không?

Đã qua rồi việc xem phim người lớn là điều kiêng kỵ và thủ dâm là điều không nên nói đến, đặc biệt là ở phụ nữ. Tuy nhiên, phim người lớn có mục đích giúp cải thiện ham muốn tình dục mà còn có thể khám phá sâu hơn về bản thân và người ấy. Vì thế, phụ nữ xem phim người lớn không có nghĩa là hư hỏng như nhiều người vẫn nghĩ mà thậm chí mang đến nhiều lợi ích.

Khám phá cơ thể chính mình

Một trong những lý do lớn nhất của việc phụ nữ xem phim người lớn chính là để hiểu biết tốt hơn về cơ thể của mình. Bạn sẽ khám phá được đâu là điều mình hứng thú mỗi khi quan hệ. Nhiều phụ nữ trẻ không bao giờ hiểu về các nhu cầu và khả năng của cơ thể khi quan hệ tình dục bởi họ chưa từng được xem và hướng dẫn trước đó. Xem phim người lớn có thể giúp bạn khắc phục điều này thông qua những hiểu biết tốt hơn về những gì nên làm khi quan hệ tình dục.

Chuyện quan hệ tình dục đơn thuần không thể giúp bạn có thêm nhiều hiểu biết về các tư thế cũng như không đủ kích thích thị giác khiến bạn thỏa mãn. Phim người lớn có thể giúp bạn khám phá những xúc cảm mới lạ cũng như các khu vực cực khoái trên cơ thể mà bạn chưa từng biết.

Học hỏi kỹ thuật “lên đỉnh’

Ngoài việc học hỏi thêm về cơ thể của mình, bạn còn có thể trải nghiệm những vùng khoái cảm khác nhau và có được những kỹ thuật mới để “lên đỉnh” hiệu quả. Bên cạnh đó, bạn cũng sẽ khám phá ra những khía cạnh mới trong con người của chính mình, những tư thế mới và cả những ý tưởng tốt hơn để khiến bạn đạt được khoái cảm.

Bạn có thể bất ngờ khi tìm thấy những điều mới lạ mà bạn chưa bao giờ nghĩ sẽ thích cho đến khi được tận mắt chứng kiến. Phụ nữ xem phim người lớn có thể để khám phá cũng như học hỏi, kết nạp thêm vào kỹ năng quan hệ của bản thân.

>> Bạn có thể xem  thêm: Cách làm nàng lên đỉnh với những tư thế giúp chạm đỉnh “khoái lạc”

Khi phụ nữ xem phim người lớn: Làm mới cuộc yêu của cả hai

Phụ nữ xem phim người lớn là cách tốt nhất để học hỏi thêm nhiều kỹ năng mới áp dụng với bạn tình để đem lại sự hưng phấn cho cả hai. Những kỹ năng này không chỉ giúp ích với bạn tình, mà còn giúp bạn tìm thấy những cách tự làm vui bản thân mà không cần đồ chơi tình dục để đạt đến những khoái cảm mong muốn.

Nếu đời sống tình dục của bạn tẻ nhạt, phim người lớn có thể giúp nó trở nên mặn mà. Việc xem phim người lớn với bạn tình cũng là một cách để tạo hứng thú và thêm nhiệt huyết khi quan hệ tình dục. Tuy nhiên, bạn nên lưu ý một điều rằng những nhân vật trong phim người lớn chỉ là diễn viên, đôi lúc họ có thể phóng đại một chút về niềm vui sướng đạt được trong vài tư thế nào đó.

xem phim người lớn

Chuẩn bị cho màn dạo đầu

Phụ nữ xem phim người lớn có thể trở nên sung mãn và gia tăng sự bôi trơn, ẩm ướt ở vùng kín để phục vụ cho việc chuẩn bị quan hệ tình dục tốt hơn. Phim người lớn chính là màn dạo đầu tuyệt vời cho quan hệ tình dục, giúp đả thông trí óc của bạn và khiến cho tâm trí bạn trở nên vui vẻ, sẵn sàng cho việc tận hưởng quan hệ tình dục.

Phim người lớn còn giúp bạn hào hứng mỗi khi bạn tình mong muốn, nhưng bạn đang cụt hứng. Nói một cách khác, phim người lớn chính là cách tuyệt vời để lan tỏa ngọn lửa khoái cảm trong bạn.

Phụ nữ xem phim người lớn: Xua tan mọi căng thẳng

“Tự sướng” trong lúc xem phim người lớn là một cách tốt để giảm căng thẳng sau một ngày vất vả và mệt mỏi. Điều này còn giúp bạn giải tỏa những bức bối, hụt hẫng khi không quan hệ tình dục trong một khoảng thời gian dài. Bạn có thể đạt khoái cảm giúp thư giãn cơ thể một cách tự nhiên và xoa dịu những buồn bực cần thiết.

Phụ nữ xem phim người lớn cũng hữu ích nếu mắc phải những vấn đề trong việc tự sướng và cần có những tác động thị giác để đạt được kích thích mong muốn.

>> Bạn có thể xem  thêm: Cảm giác lên đỉnh ở phụ nữ như thế nào? Dấu hiệu và cách đạt cực khoái

Duy trì ham muốn tình dục

nữ giới xem phim người lớn

Kể cả khi bạn không có bạn tình, bạn vẫn có thể giữ được dòng máu lưu thông đều đặn để không bị ức chế về tình dục. Đôi khi, việc trải qua một thời gian dài không quan hệ tình dục có thể khiến bạn kìm nén đến mức bạn quên đi cả những nhu cầu tình dục cơ bản. Từ đó, bạn có thể giải phóng sự đè nén tình dục thông qua những cách kém lành mạnh hơn.

Vì vậy, phụ nữ xem phim người lớn có thể giúp giữ được những ham muốn, hưng phấn và đảm bảo cơ quan sinh dục luôn hoạt động tốt. Âm đạo thực chất có vai trò như một cơ trong cơ thể, chính vì vậy bạn hãy coi xem phim người lớn như một bài tập cơ thông thường cho âm đạo của bạn.

Phụ nữ xem phim người lớn: Thể hiện sự tự chủ của bản thân

Phụ nữ xem phim người lớn là một trong những việc đầu tiên mà bạn cần phải thực hiện để nhận thấy mình có thể tự chăm sóc chính mình mà không cần bạn tình bên cạnh. Đây cũng chính là tâm lý tự chủ của phụ nữ, giữ cho bản thân luôn ở thế chủ động trong mối quan hệ. Điều này còn đóng vai trò như một lời nhắc nhở rằng bạn không lựa chọn những mối tình qua đêm bởi vì bạn có thể tự đạt khoái cảm nhờ vào xem phim.

Trở nên gợi cảm hơn khi quan hệ

Luôn có một điều gì đó ở phim người lớn khiến phụ nữ nghĩ rằng nó sẽ giúp họ trở nên gợi cảm hơn. Đó chính là những bí mật nằm bên dưới lớp áo, nó khiến phụ nữ trở nên khiêu gợi hơn khi quan hệ. Phụ nữ xem phim người lớn có thể tăng sự tự tin và cho bạn tình thấy được rằng bạn thật sự kiểm soát được cơ thể và có một thân hình lý tưởng. Bạn sẽ là một quý cô tự chủ, biết chính xác những nhu cầu của bản thân và cách để đạt được điều mình muốn.

>> Bạn có thể xem  thêm: Phụ nữ lên đỉnh trong thời gian bao lâu? Cách kéo dài cực khoái cho nàng

Thấu hiểu mong muốn bạn tình

Phụ nữ xem phim người lớn như một video hướng dẫn làm thế nào để khiến bạn tình đạt khoái cảm. Nó mở ra trước mắt bạn những phương pháp mới để làm hài lòng bạn tình và khiến họ luôn thỏa mãn với mối quan hệ tình dục giữa hai người.

Bạn có thể hiểu rõ hơn về cơ thể của bạn tình thông qua phim và biết được những gì cần làm khi lên giường. Một vài người xem phim người lớn cũng âm thầm mong muốn bạn tình của họ làm điều tương tự để có thể học hỏi thêm nhiều phương pháp mới cải thiện đời sống tình dục.

Giải phóng niềm đammê

Phim người lớn là một bầu trời những thứ mới lạ đang chờ đợi bạn khám phá. Tìm hiểu về cơ thể của bản thân và của bạn tình cùng những thứ liên quan đến tình dục có thể giải phóng niềm đam mê của bạn. Thay vì kìm nén những nhu cầu bản năng của con người, bạn hoàn toàn có thể giải tỏa bằng cách xem phim.

[inline_article id=307843]

Tuy nhiên, phụ nữ xem phim người lớn cần phải chọn lọc những nội dung phù hợp. Bạn có thể tìm những bộ phim điện ảnh có cảnh nóng thay vì phim sex có nội dung kích dâm nhiều hơn là truyền tải một thông điệp ý nghĩa. Khi xem đây là một thú vui giải trí lành mạnh, bạn sẽ không còn cảm thấy ngần ngại nữa. Đâu phải chỉ có đàn ông mới khao khát chuyện ấy, phụ nữ cũng như vậy mà!