Category: Chăm sóc sức khỏe gia đình

Làm sao để chăm sóc sức khỏe gia đình chu đáo hơn? Nơi đây sẽ giải đáp dùm bạn mọi thắc mắc để mang lại hạnh phúc trọn vẹn và đầy đủ cho người thân yêu.

Categories
Chăm sóc sức khỏe gia đình Gia đình

Các bước skincare cho nữ đơn giản mà hiệu quả bất ngờ

các bước skincare cho nữ

Chăm sóc da không chỉ là một quy trình làm đẹp mà còn là cách các nàng thể hiện sự quan tâm đến bản thân và sức khỏe tinh thần. Vậy đâu là các bước skincare cho nữ quan trọng để giúp phái đẹp duy trì vẻ ngoài rạng rỡ, tự tin và tâm trạng phấn khởi mỗi ngày?

Vì sao nàng cần skincare?

Skincare hay chăm sóc da các bước là quy trình giúp duy trì và cải thiện sức khỏe của làn da. Làn da là cơ quan lớn nhất của cơ thể, đóng vai trò như một hàng rào bảo vệ trước các tác nhân bên ngoài. Khi chăm sóc da đúng cách, bạn không chỉ giúp da sáng khỏe hơn mà còn phòng ngừa lão hóa sớm, mụn và các vấn đề da khác. Việc đầu tư thời gian skincare sẽ đem lại lợi ích lâu dài cho làn da, đặc biệt khi bạn kết hợp cả quy trình ban ngày và ban đêm.

Các bước skincare cho nữ cơ bản

Nếu bạn đang trong quá trình làm quen với quy trình chăm sóc da, hãy bắt đầu từ các bước skincare cơ bản nhất. Những bước này sẽ giúp da giữ được độ ẩm, ngừa mụn và dần cải thiện cấu trúc của làn da.

1. Các bước skincare cơ bản ban đêm cho mọi loại da

Các bước skincare cơ bản ban đêm

Trước khi ngủ, làn da cần được làm sạch sâu và bổ sung các dưỡng chất phục hồi. Dưới đây là 11 bước skincare quan trọng bạn có thể tham khảo:

  • Tẩy trang: Tẩy trang giúp bạn loại bỏ lớp trang điểm, dầu thừa và bụi bẩn tích tụ suốt ngày dài. Đây là bước đặc biệt quan trọng nếu bạn thường xuyên tiếp xúc môi trường ô nhiễm hoặc trang điểm đậm.
  • Sử dụng sữa rửa mặt: Vệ sinh da bằng sữa rửa mặt giúp làm sạch thêm lần nữa, đảm bảo da không còn cặn bẩn. Bạn lưu ý chọn sữa rửa mặt dịu nhẹ phù hợp với loại da nhé.
  • Tẩy tế bào chết cho da mặt: Bạn có thể sử dụng sản phẩm tẩy tế bào chết chứa thành phần AHA hoặc BHA (như axit glycolic hoặc salicylic) 1–2 lần mỗi tuần. Tẩy tế bào chết kích thích tái tạo da, giảm bí tắc lỗ chân lông và giúp da hấp thụ dưỡng chất tốt hơn.
  • Dùng toner/ nước hoa hồng cân bằng da: Toner giúp cân bằng pH và làm mềm da, gia tăng hiệu quả của các sản phẩm đặc trị tiếp theo.
  • Đắp mặt nạ dưỡng da: Các loại mặt nạ dưỡng da giúp cấp ẩm hoặc làm dịu da có thể tạo cảm giác thư giãn và cung cấp dưỡng chất trực tiếp. Bạn có thể ưu tiên chọn các loại mặt nạ chứa thành phần lành tính để tránh gây kích ứng cho da nhé.
  • Sử dụng sản phẩm đặc trị: Nếu đang gặp tình trạng mụn, tàn nhang hoặc nám, bạn có thể sẽ cần dùng kem hoặc gel điều trị theo chỉ dẫn của bác sĩ da liễu.
  • Bôi serum hoặc tinh chất dưỡng da: Serum thường giàu hoạt chất (như vitamin C, hyaluronic acid) giúp nuôi dưỡng da sâu bên trong.
  • Thoa lotion: Lotion hỗ trợ tăng cường độ ẩm cho da trước khi sử dụng kem dưỡng, đặc biệt thích hợp với da khô hoặc da thường.
  • Sử dụng kem dưỡng ẩm: Kem dưỡng sẽ giúp bạn “khóa” toàn bộ dưỡng chất và ngăn nước bốc hơi trên bề mặt da. Nhờ đó, da sẽ khỏe mạnh và căng mịn hơn.
  • Thoa kem dưỡng mắt: Vùng da quanh mắt thường mỏng và dễ hình thành nếp nhăn. Vậy nên, bạn có thể chọn kem dưỡng mắt chứa peptide hoặc thành phần giúp giảm quầng thâm.
  • Đắp mặt nạ ngủ: Mặt nạ ngủ là bước “chốt” quy trình, cung cấp lượng ẩm dồi dào, giúp da tối ưu hóa quá trình tái tạo da vào ban đêm.

2. Các bước skincare cơ bản ban ngày cho mọi loại da

Các bước skincare cơ bản ban ngày

Quy trình skincare ban ngày tập trung vào việc bảo vệ da khỏi tia UV và tác nhân gây hại từ môi trường. Tuy là quy trình tinh gọn nhưng bạn cần có những bước chính sau:

  • Tẩy trang: Vào buổi sáng, tuy bạn chưa trang điểm nhưng vẫn cần có bước tẩy trang để loại bỏ dầu thừa tiết ra trong lúc ngủ, đặc biệt với da dầu hoặc da hỗn hợp.
  • Sử dụng sữa rửa mặt: Dùng sữa rửa mặt dịu nhẹ để đảm bảo da sạch sâu mà không bị khô căng.
  • Dùng toner cân bằng da: Toner sẽ giúp cân bằng độ pH của da, hạn chế tình trạng da khô sau rửa mặt.
  • Bôi sản phẩm đặc trị: Nếu đang dùng các sản phẩm đặc trị để cải thiện tình trạng mụn hoặc các vấn đề da cụ thể khác, bạn nên bôi sản phẩm này trước bước serum.
  • Bôi serum/tinh chất dưỡng da: Bạn có thể dùng serum chứa chất chống oxy hóa như vitamin C để bảo vệ da khỏi gốc tự do trong ngày.
  • Sử dụng kem dưỡng ẩm: Nếu có da dầu, bạn có thể chọn loại kem dưỡng ẩm mỏng nhẹ, thấm nhanh. Với nàng sở hữu làn da khô thì có thể cần loại kem giàu ẩm hơn.
  • Thoa kem chống nắng: Đây là bước rất quan trọng để giúp bạn ngăn ngừa sạm nám, lão hóa do tác động của tia UV. Bạn hãy ưu tiên các loại kem chống nắng có chỉ số SPF 30 trở lên.

Lưu ý khi thực hiện các bước skincare cho từng loại da

các bước skincare cho nữ

Mỗi loại da có đặc điểm riêng nên bạn có thể sẽ cần điều chỉnh quy trình skincare và lắng nghe phản hồi của da để có kết quả tốt nhất.

Lưu ý cho nàng da dầu

  • Chọn sữa rửa mặt kiềm dầu, tránh các loại chứa nhiều xà phòng.
  • Dùng toner có axit salicylic nhẹ để giúp kiểm soát bã nhờn.
  • Không nên thoa kem dưỡng quá dày vì có thể khiến lỗ chân lông tắc nghẽn.

Lưu ý cho nàng da khô

  • Ưu tiên sản phẩm giàu ẩm (sản phẩm có chứa ceramide, hyaluronic acid).
  • Tránh tẩy tế bào chết quá mạnh.
  • Đắp mặt nạ dưỡng ẩm 1–2 lần/tuần.

Lưu ý cho nàng da nhạy cảm

  • Dùng sản phẩm có nhãn “hypoallergenic” hoặc “dành cho da nhạy cảm”.
  • Dùng thử sản phẩm trên một vùng da nhỏ trước khi dùng toàn mặt.
  • Hạn chế sản phẩm có chứa hương liệu hoặc cồn.

Lưu ý cho nàng da hỗn hợp

  • Da hỗn hợp thường có vùng chữ T là da dầu nhưng vùng da hai bên má lại khô. Bạn có thể dùng hai loại sữa rửa mặt hoặc hai kem dưỡng phù hợp từng khu vực.
  • Tránh các sản phẩm có thể gây bít tắc cho da.

Lưu ý cho nàng da mụn

  • Có thể ưu tiên sản phẩm chứa benzoyl peroxide hoặc axit salicylic vì các thành phần này có hiệu quả trong việc giảm mụn.
  • Tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu trước khi dùng một sản phẩm nào đó, tránh tự ý dùng sản phẩm mạnh.

Cách chọn sản phẩm phù hợp với các bước skincare cho nữ

Cách chọn sản phẩm phù hợp cho các bước skincare cho nữ

Việc lựa chọn sản phẩm phù hợp đòi hỏi bạn phải hiểu rõ loại da, nhu cầu của làn da và tính an toàn của sản phẩm:

  • Ưu tiên các sản phẩm chiết xuất thiên nhiên, ít hương liệu thường phù hợp nhiều loại da để đảm bảo an toàn cho làn da của bạn.
  • Chọn sản phẩm skincare từ thương hiệu uy tín, có kiểm định chất lượng từ tổ chức y tế hoặc cơ quan quản lý.
  • Lựa chọn sản phẩm theo loại da của mình. Hãy đọc kỹ nhãn và bảng thành phần để chắc chắn sản phẩm phù hợp với loại da của mình và không chứa các chất dễ gây kích ứng.

Những điều cần lưu ý khi thực hiện các bước skincare

Khi đã có quy trình skincare nhanh chọn, phù hợp với tình trạng da, bạn cần lưu ý thêm những điểm sau để quy trình của mình hiệu quả nhất:

  • Kiên nhẫn thực hiện đều đặn. Bạn cần ít nhất vài tuần để nhận thấy hiệu quả từ quy trình skincare.
  • Sử dụng sản phẩm theo hướng dẫn của nhà sản xuất hoặc chỉ định của bác sĩ. Lưu ý này là đặc biệt quan trọng đối với sản phẩm đặc trị mụn hoặc chống lão hóa để tránh trường hợp lạm dụng gây tác dụng phụ.
  • Điều chỉnh quy trình skincare khi thời tiết thay đổi. Khí hậu nóng ẩm vào mùa hè sẽ đòi hỏi quy trình khác với những ngày lạnh và hanh khô.
  • Khám da liễu định kỳ. Nếu đang gặp tình trạng mụn nặng hoặc dấu hiệu bệnh lý về da, bạn hãy đi khám với bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn.

Qua các bước skincare cho nữ cơ bản như làm sạch, dưỡng ẩm, chống nắng và đặc trị, nàng không chỉ cải thiện được làn da mà còn tăng thêm sự tự tin và rạng rỡ cho gương mặt. Đây là một thói quen có thể giúp bạn trở thành phiên bản tươi đẹp, trẻ trung và hạnh phúc nhất của chính mình đấy.

Categories
Chăm sóc sức khỏe gia đình Gia đình

Sữa dưỡng thể: Dùng thế nào để đạt hiệu quả tối ưu?

sữa dưỡng thể

Trong bài viết sau, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu rõ hơn về khái niệm, công dụng, cách sử dụng sữa dưỡng thể cũng như những lưu ý quan trọng để đạt hiệu quả tối ưu.

Sữa dưỡng thể là gì?

Sữa dưỡng thể là một dạng chế phẩm bôi ngoài da có cấu trúc lỏng hơn kem, thường được sử dụng cho mục đích dưỡng ẩm, làm mềm và nuôi dưỡng da toàn thân. Nhờ có hàm lượng nước cao, sữa dưỡng thể dễ thẩm thấu và ít gây cảm giác bết dính. Một số sản phẩm còn chứa chiết xuất từ thảo dược, vitamin, chất chống oxy hóa hoặc thành phần dưỡng trắng giúp cải thiện tình trạng da xỉn màu hoặc thô ráp.

Sữa dưỡng thể có tác dụng gì?

Sữa dưỡng thể mang lại nhiều công dụng cho làn da toàn thân, cụ thể:

  • Duy trì độ ẩm và cải thiện độ đàn hồi: Các hoạt chất như glycerin, hyaluronic acid, bơ hạt mỡ hoặc dầu dừa giúp duy trì độ ẩm, làm mềm mịn và giảm tình trạng bong tróc da.
  • Làm trắng và đều màu da: Một số sản phẩm sữa dưỡng thể trắng da chứa niacinamide, arbutin hoặc vitamin C giúp ức chế sản sinh melanin. Từ đó cải thiện sắc tố và làm sáng tông da một cách tự nhiên.
  • Phục hồi da hư tổn: Những thành phần chống oxy hóa như vitamin E, chiết xuất trái cây hoặc thảo dược góp phần trung hòa gốc tự do, hỗ trợ phục hồi các tổn thương vi mô trên da.
  • Ngăn ngừa lão hóa: Sản phẩm dưỡng da chứa chất chống oxy hóa có thể làm chậm quá trình lão hóa sớm, giúp da trông tươi trẻ hơn.
  • Tăng cường hàng rào bảo vệ da: Một số công thức được bổ sung hoạt chất giúp làm dịu và kháng viêm nhẹ (như chiết xuất rau má, nha đam), từ đó hỗ trợ tăng cường hàng rào bảo vệ tự nhiên của da, giúp da khỏe mạnh hơn và hạn chế nguy cơ kích ứng.
  • Hỗ trợ cải thiện các vấn đề da liễu: Nếu bạn có làn da nhạy cảm hoặc đang gặp các vấn đề da liễu, việc bổ sung sữa dưỡng thể phù hợp có thể hỗ trợ cải thiện triệu chứng, chẳng hạn như khô da do viêm da cơ địa, vảy nến hay các tình trạng da kích ứng khác.

Cách sử dụng sữa dưỡng thể 

Để tối ưu hiệu quả của sữa dưỡng thể, bạn nên áp dụng những bước sau:

  1. Thoa ngay sau khi tắm: Đây là thời điểm da còn ẩm, giúp sữa dưỡng thể thẩm thấu nhanh và giữ ẩm hiệu quả hơn.
  2. Sử dụng lượng vừa đủ: Lấy một lượng vừa đủ, thoa đều từ cổ xuống chân theo chuyển động tròn, giúp sản phẩm dễ dàng thẩm thấu và không gây bết dính.
  3. Tập trung vùng da khô: Những vùng như khuỷu tay, đầu gối hoặc gót chân thường khô hơn, bạn nên thoa sữa dưỡng thể kĩ hơn để da mềm mại.
  4. Massage nhẹ nhàng: Kết hợp động tác massage khi thoa sữa để tăng lưu thông máu, giúp da thư giãn và hấp thu dưỡng chất hiệu quả.

sữa dưỡng thể

Lưu ý khi sử dụng sữa dưỡng thể

  • Kiểm tra thành phần: Hãy đọc kỹ nhãn sản phẩm trước khi mua, đặc biệt là khi bạn có tiền sử dị ứng. Tránh các sản phẩm có hương liệu nồng, chất bảo quản mạnh nếu bạn có làn da nhạy cảm hoặc dễ kích ứng.
  • Chọn sản phẩm phù hợp với loại da và nhu cầu: Hiện có nhiều loại sữa dưỡng thể: loại chuyên dưỡng trắng, sữa dưỡng thể dành cho da khô, loại dùng ban đêm… Mỗi loại có thành phần, mục tiêu và kết cấu khác nhau. Khi lựa chọn, bạn nên dựa vào loại da và nhu cầu cụ thể của mình.
  • Dừng sử dụng khi da kích ứng: Khi gặp tình trạng đỏ rát, ngứa hoặc bong tróc nhiều, hãy ngừng sử dụng và tới ngay cơ sở y tế để được tư vấn.
  • Không thoa quá nhiều lần/ ngày: Thoa quá nhiều hoặc quá thường xuyên có thể gây bít tắc lỗ chân lông, đặc biệt nếu công thức sữa dưỡng thể không phù hợp với loại da, khiến da dễ sinh mụn hoặc bí bách.
  • Đối tượng không nên dùng: Người mắc các bệnh da liễu nghiêm trọng (như chàm bội nhiễm, ghẻ, viêm da tiết bã nặng) cần có chỉ định chuyên môn.

Ngoài ra, bạn nên bảo quản sữa dưỡng thể ở nơi khô ráo, tránh nhiệt độ cao và ánh nắng trực tiếp.

Sữa dưỡng thể là sản phẩm không thể thiếu trong chu trình chăm sóc da toàn thân, đặc biệt với những ai có làn da khô, xỉn màu hoặc muốn cải thiện sắc tố da. Bằng cách chọn đúng loại sữa dưỡng thể phù hợp với tình trạng da, sử dụng đều đặn và đúng cách, bạn có thể sở hữu làn da mịn màng, sáng khỏe và đầy sức sống. Đừng quên đọc kỹ thành phần, chú ý đến phản ứng của làn da và ưu tiên sản phẩm từ thương hiệu uy tín để đảm bảo an toàn và hiệu quả lâu dài.

Categories
Chăm sóc sức khỏe gia đình Gia đình

Các bước skin care cho nam đơn giản, chuẩn khoa học ngay tại nhà

Các bước skin care cho nam

Bạn có biết rằng chỉ cần áp dụng một vài bước nhỏ nhưng đúng cách, bạn đã có thể sở hữu làn da tươi tắn hơn và ngăn ngừa nhiều vấn đề da liễu không mong muốn? Hãy cùng tìm hiểu chi tiết các bước skincare cho nam sáng và tối trong bài viết dưới đây.

Vì sao nam giới cần skincare?

Làn da nam giới thường có cấu trúc da dày hơn, tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn phụ nữ. Việc skincare đúng cách giúp loại bỏ tạp chất, ngăn ngừa mụn và lão hóa sớm, đồng thời đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện diện mạo và sự tự tin. 

Thêm vào đó, với khí hậu nhiệt đới gió mùa ở Việt Nam, làn da thường xuyên phải tiếp xúc với bụi bẩn và ánh nắng gay gắt, làm tăng nguy cơ nổi mụn, sạm nám hay kích ứng. Vì vậy, một quy trình chăm sóc da hợp lý không chỉ đơn thuần tăng tính thẩm mỹ mà còn là bảo vệ sức khỏe tổng thể của làn da.

Các bước skin care cho nam

Để đạt hiệu quả tối ưu, các bước skin care cho nam giới cần được thực hiện vào cả buổi sáng và buổi tối. Dưới đây là hướng dẫn chi tiết về các bước skincare cho nam sáng và tối:

Bước 1: Tẩy trang 

Dù không trang điểm, bạn vẫn nên tẩy trang vào buổi tối nếu ban ngày có sử dụng kem chống nắng, làm việc ngoài trời hoặc tiếp xúc môi trường nhiều bụi bẩn. Tẩy trang là bước quan trọng trong các bước skincare ban đêm, giúp làm sạch sâu lỗ chân lông, hỗ trợ các bước skincare sau hoạt động hiệu quả hơn.

Bạn có thể sử dụng các sản phẩm dầu tẩy trang (cleansing oil) hoặc nước tẩy trang (micellar water). Cách thực hiện đơn giản như sau:

  • Lấy một lượng sản phẩm vừa đủ ra lòng bàn tay hoặc bông tẩy trang.
  • Thoa nhẹ nhàng và mát-xa khắp mặt theo chuyển động tròn khoảng 30–60 giây.
  • Rửa sạch lại với nước ấm.

Bước 2: Rửa mặt

Sữa rửa mặt giúp lấy đi bụi bẩn, mồ hôi và dầu thừa còn sót lại. Vậy nên, đây là bước không thể thiếu vào cả sáng và tối trong các bước skincare cho nam. Bạn hãy chọn sữa rửa mặt dịu nhẹ, không chứa nhiều chất tẩy rửa mạnh để tránh làm mất cân bằng độ ẩm tự nhiên. Thao tác rửa mặt:

  • Làm ướt da với nước ấm.
  • Lấy một lượng sữa rửa mặt vừa đủ, tạo bọt kỹ trên lòng bàn tay.
  • Nhẹ nhàng xoa đều bọt lên mặt khoảng 30 giây, sau đó rửa sạch với nước.

Bước 3: Sử dụng toner

Toner hỗ trợ cân bằng độ pH. Một số toner còn có thành phần cấp ẩm, kháng viêm và hỗ trợ se khít lỗ chân lông. Cách dùng:

  • Cho vài giọt toner lên bông cotton hoặc đổ trực tiếp ra tay.
  • Thoa đều khắp mặt, tập trung ở vùng chữ T (trán, mũi) nếu da bạn tiết nhiều dầu.

Bước 4: Sản phẩm đặc trị (nếu cần)

Sản phẩm đặc trị thường dùng để xử lý các vấn đề cụ thể như mụn, thâm nám, kích ứng, lão hóa… Chẳng hạn, với những vấn đề da như mụn, nam giới có thể sử dụng sản phẩm đặc trị chứa benzoyl peroxide hoặc axit salicylic. Nếu vẫn chưa thấy cải thiện, bạn nên tham khảo ý kiến chuyên gia da liễu để xác định giải pháp điều trị phù hợp.

Bước 5: Dưỡng ẩm

Các bước skin care cho nam

Kem dưỡng ẩm giúp da mềm mịn, hạn chế bong tróc hoặc tiết dầu quá mức. Nam giới cũng cần kem dưỡng ẩm như phụ nữ, đặc biệt nếu phải làm việc dưới điều hòa hoặc ngoài trời nắng nóng. Bạn nên chọn loại kem dưỡng nhẹ, dễ thẩm thấu. Cách bôi:

  • Lấy một lượng kem cỡ hạt đậu, chấm lên 5 điểm trên mặt (trán, mũi, 2 má và cằm).
  • Mát-xa nhẹ nhàng để kem thấm đều.

Bước 6: Sử dụng kem chống nắng bảo vệ da ban ngày

Ánh nắng mặt trời là “thủ phạm” hàng đầu gây nám, sạm và ung thư da. Theo Johns Hopkins Medicine, bôi kem chống nắng mỗi ngày là biện pháp đơn giản nhưng hiệu quả để ngăn chặn tác động của tia UV. Chọn kem chống nắng phổ rộng (broad-spectrum) với SPF 30 trở lên. Cách thoa:

  • Lấy lượng kem tương đương 2 đốt ngón tay cho toàn mặt và cổ.
  • Thoa đều lên mặt và vùng cổ, đặc biệt chú trọng những vùng dễ “làm ngơ” như vành tai, gáy.
  • Thoa lại sau 2–3 giờ nếu bạn ở ngoài trời hoặc vận động ra nhiều mồ hôi.

Lưu ý khi thực hiện các bước skin care cho nam

[key-takeaways title=””]

Bên cạnh việc tuân thủ các bước skincare cho nam cơ bản, nam giới nên chú ý những điểm sau để tối ưu hiệu quả và thực hiện skincare đúng cách:

  • Ưu tiên sản phẩm “không gây kích ứng” (hypoallergenic) hoặc “không gây mụn” (non-comedogenic), nhất là với da nhạy cảm.
  • Tẩy tế bào chết 1–2 lần/tuần bằng sản phẩm dạng hạt mịn hoặc tẩy tế bào chết hóa học (AHA, BHA). Điều này giúp da thông thoáng, hấp thu dưỡng chất tốt hơn.
  • Hạn chế chạm tay lên mặt, đặc biệt nếu tay bẩn. Đây là thói quen có thể dẫn đến lây lan vi khuẩn, gây mụn.
  • Kết hợp lối sống lành mạnh: Ăn nhiều rau xanh, uống đủ nước, tránh thức khuya, hạn chế bia rượu, thuốc lá… Những thói quen xấu này đều tác động xấu đến da và làm da xuống cấp nhanh chóng.
  • Ngưng sản phẩm khi có kích ứng: Nếu xuất hiện tình trạng kích ứng, mẩn đỏ, hãy tạm ngưng sản phẩm nghi ngờ và theo dõi hoặc tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu.

[/key-takeaways]

Các bước skin care cho nam không quá phức tạp, nhưng mang lại hiệu quả lớn trong việc giữ gìn làn da sạch khỏe, sáng mịn và hạn chế lão hóa sớm. Bằng việc duy trì skincare đúng cách, lựa chọn sản phẩm phù hợp và kết hợp chế độ sống khoa học, bạn hoàn toàn có thể cải thiện diện mạo và phong độ mỗi ngày. Dù bạn là người mới bắt đầu hay đã quen chăm sóc da, hãy nhớ rằng làn da nam giới cũng xứng đáng được quan tâm đúng mức!

Categories
Chăm sóc sức khỏe gia đình Gia đình

Top 9 kem dưỡng ẩm cho da nhạy cảm an toàn không kích ứng

kem dưỡng ẩm cho da nhạy cảm

Làn da nhạy cảm có thể phản ứng theo nhiều cách khác nhau, từ cảm giác hơi châm chích đến việc mẩn đỏ kéo dài. Vì thế, việc chọn đúng kem dưỡng ẩm là rất quan trọng. Sản phẩm phù hợp sẽ giúp bạn giảm kích ứng và bảo vệ lớp da bên ngoài khỏi các yếu tố gây hại. Trong bài viết này của MarryBaby, bạn sẽ được tìm hiểu cách chăm sóc da nhạy cảm hiệu quả, cùng gợi ý 9 loại kem dưỡng ẩm uy tín được nhiều người tin dùng.

Nguyên nhân nào khiến da nhạy? Các dấu hiệu nhận biết da nhạy cảm

1. Nguyên nhân nào khiến da nhạy cảm, dễ kích ứng?

Làn da nhạy cảm có thể xuất phát từ nhiều lý do khác nhau. Dưới đây là những nguyên nhân phổ biến nhất:

  • Lớp bảo vệ da yếu đi: Khi lớp lipid trên da bị tổn thương, da mất khả năng chống lại các tác nhân từ môi trường như ánh nắng, khói bụi, hoặc hóa chất, khiến da dễ bị kích ứng.
  • Yếu tố di truyền: Một số người sinh ra đã có làn da mỏng, dễ bị khô, mẩn đỏ hoặc căng rát hơn người khác.
  • Thói quen hằng ngày: Việc dùng sản phẩm chăm sóc da không phù hợp, đặc biệt là xà phòng có chất tẩy mạnh, hoặc thường xuyên tiếp xúc với những thứ dễ gây dị ứng có thể khiến da trở nên nhạy cảm hơn.
  • Thời tiết và môi trường sống: Nhiệt độ thay đổi đột ngột, không khí khô lạnh hoặc độ ẩm thấp dễ làm da mất nước, dẫn tới khô, nứt nẻ và dễ kích ứng.

2. Các dấu hiệu nhận biết da nhạy cảm

Nếu da bạn thường xuyên có cảm giác châm chích, khó chịu khi dùng các sản phẩm chăm sóc thông thường, rất có thể bạn đang sở hữu làn da nhạy cảm. Một số dấu hiệu phổ biến gồm:

  • Da bị đỏ, nóng hoặc ngứa sau khi rửa mặt hoặc khi tiếp xúc với thời tiết như gió và ánh nắng.
  • Xuất hiện hiện tượng bong tróc hoặc căng tức làn da mỗi khi thời tiết thay đổi.
  • Dễ nổi mụn hoặc bị viêm nhẹ khi sử dụng sản phẩm chứa hương liệu, cồn hoặc chất tẩy mạnh.

Nếu những biểu hiện này kéo dài hoặc trở nên nặng hơn, tốt nhất bạn nên gặp bác sĩ chuyên khoa da liễu để được tư vấn và chăm sóc đúng cách.

Tại sao nên dùng riêng kem dưỡng ẩm cho da nhạy cảm

kem dưỡng ẩm cho da nhạy cảm

Da nhạy cảm dễ phản ứng khi tiếp xúc với các thành phần như chất bảo quản, hương liệu hoặc cồn trong sản phẩm chăm sóc da thông thường. Vì thế, người có loại da này nên sử dụng kem dưỡng ẩm được thiết kế riêng để hạn chế kích ứng.

Những sản phẩm phù hợp thường chứa thành phần làm dịu da như panthenol và allantoin. Ngoài ra, chúng còn giúp phục hồi lớp màng bảo vệ tự nhiên của da nhờ các thành phần như ceramide, một loại lipid giúp giữ ẩm và ngăn ngừa mất nước. Đặc biệt, kem dưỡng chuyên dụng cho da nhạy cảm thường được thiết kế không gây bít lỗ chân lông, nên rất phù hợp cho cả làn da dễ nổi mụn.

Việc duy trì độ ẩm cho da một cách đều đặn là cách hiệu quả để hạn chế tình trạng ngứa, đỏ, bong tróc hoặc căng rát, tất cả đều là những vấn đề thường gặp ở người có da nhạy cảm.

Tiêu chí chọn kem dưỡng ẩm cho da nhạy cảm

Khi da bạn dễ bị kích ứng, việc chọn sản phẩm phù hợp là rất quan trọng. Dưới đây là những tiêu chí bạn nên lưu ý:

  • Chọn thương hiệu uy tín: Ưu tiên các nhãn hàng lớn, được kiểm nghiệm bởi chuyên gia da liễu để đảm bảo độ an toàn và hạn chế nguy cơ kích ứng.
  • Không chứa hương liệu hay chất bảo quản mạnh: Hương liệu tổng hợp và paraben dễ gây phản ứng với da nhạy cảm. Hãy tìm sản phẩm có ghi “không hương liệu” hoặc “không paraben” trên bao bì.
  • Kết cấu phù hợp với loại da:
    • Nếu da bạn nhạy cảm và dễ nổi mụn, chọn sản phẩm dạng gel hoặc lotion nhẹ, dễ thấm và không gây bít tắc.
    • Nếu bạn sở hữu làn da khô, hãy ưu tiên chất kem đặc hơn để cấp ẩm sâu hơn.
  • Kiểm tra hạn sử dụng: Luôn chắc chắn sản phẩm còn hạn dùng và được bảo quản tốt. Da nhạy cảm có thể phản ứng mạnh nếu dùng sản phẩm đã hết hạn hoặc bị biến chất.

4. Top 9 kem dưỡng ẩm cho da nhạy cảm phổ biến

kem dưỡng ẩm cho da nhạy cảm

1. Kem dưỡng ẩm Cetaphil Moisturising Cream

Cetaphil là thương hiệu nổi tiếng với các sản phẩm dành riêng cho làn da nhạy cảm. Loại kem dưỡng ẩm Moisturising Cream của hãng có chứa glycerin và bơ hạt mỡ, hai thành phần giúp da giữ ẩm tốt và mềm mịn hơn trong thời gian dài.

Kem có kết cấu vừa phải, không quá đặc, dễ thấm vào da và không có mùi, nên rất ít gây kích ứng. Sản phẩm phù hợp cho cả người lớn và trẻ nhỏ, đặc biệt là những ai có làn da dễ bị khô, mẩn đỏ hoặc căng rát.

2. Kem dưỡng ẩm Hada Labo Advanced Nourish Hyaluron Cream

Sản phẩm dưỡng ẩm Hada Labo Advanced Nourish Hyaluron Cream đến từ Nhật Bản nổi tiếng nhờ thành phần hyaluronic acid, chất có khả năng giữ nước rất tốt, giúp làn da luôn mềm mịn và đủ ẩm. Chỉ một lượng nhỏ hyaluronic acid đã có thể hút và giữ lượng nước gấp nhiều lần trọng lượng của chính nó.

Kem có kết cấu nhẹ, mịn, dễ thấm vào da mà không gây nặng mặt. Phù hợp cho cả da thường lẫn da hỗn hợp hơi khô hoặc dễ kích ứng.

3. Kem dưỡng ẩm Innisfree Jeju Sparkling Moisture Cream

Innisfree là thương hiệu nổi tiếng với các sản phẩm có thành phần thiên nhiên lành tính. Dòng kem Jeju Sparkling Moisture Cream của hãng sử dụng nước suối khoáng từ đảo Jeju, nguồn nước giàu khoáng chất có tác dụng làm dịu da, đặc biệt khi da bị kích ứng hoặc mẩn đỏ.

Kem có kết cấu mát lạnh, thấm nhanh vào da mà không gây nhờn rít. Cảm giác dễ chịu khi sử dụng giúp làn da thoải mái hơn trong thời tiết nóng ẩm đặc trưng của Việt Nam.

4. Kem dưỡng ẩm Bioderma Cicabio Creme

kem dưỡng ẩm cho da nhạy cảm

Bioderma Cicabio Creme là sản phẩm dành riêng cho làn da đang bị tổn thương, kích ứng hoặc viêm đỏ. Kem có công thức đặc biệt giúp phục hồi vùng da bị hư tổn và tăng cường lớp bảo vệ tự nhiên của da.

Trong thành phần có hợp chất đồng và kẽm, có tác dụng kháng khuẩn nhẹ và giảm viêm. Nhờ đó, kem giúp làm dịu nhanh các vùng da bị đỏ rát, ngứa hoặc căng tức kể cả với những người có làn da rất nhạy cảm.

5. Kem dưỡng ẩm La Roche Posay Cicaplast Baume B5

Loại kem này có chứa panthenol, còn gọi là vitamin B5 một thành phần giúp phục hồi lớp màng giữ ẩm tự nhiên trên da. Nhờ đó, da sẽ bớt cảm giác châm chích, khó chịu và trở nên mềm mại hơn.

Sản phẩm được thiết kế để sử dụng an toàn trên vùng da bị rát, khô nứt hoặc tổn thương nhẹ. Thậm chí có thể dùng cho trẻ nhỏ mà không lo kích ứng. Dù có kết cấu đặc nhưng kem vẫn thấm tốt và không gây bí da hay nhờn rít.

6. Kem dưỡng ẩm Klairs Rich Moist Soothing Cream

Klairs Rich Moist Soothing Cream là một sản phẩm được nhiều người tin dùng vì khả năng cung cấp độ ẩm dồi dào cho da. Kem không chứa hương liệu nhân tạo hay cồn nên rất phù hợp cho làn da nhạy cảm hoặc dễ bị kích ứng.

Kết cấu kem mềm mịn, thẩm thấu nhanh vào da mà không gây nặng mặt hay bí bách. Sản phẩm đặc biệt thích hợp với những ai đang gặp vấn đề như da khô bong tróc, sần sùi hoặc thiếu nước.

7. Kem dưỡng ẩm Neutrogena Hydro Boost Gel Cream

kem dưỡng ẩm cho da nhạy cảm

Sản phẩm nổi bật nhờ kết cấu dạng gel mỏng nhẹ, dễ thấm vào da và không gây nhờn. Thành phần chứa acid hyaluronic chất giúp da giữ nước hiệu quả, giúp da luôn căng mịn và đủ ẩm suốt nhiều giờ.

Công thức không chứa dầu (oil-free) nên hạn chế tối đa tình trạng bí da, từ đó giảm nguy cơ nổi mụn rất phù hợp cho người có làn da dầu và dễ kích ứng.

Với thời tiết nóng bức tại Việt Nam, đây là lựa chọn lý tưởng giúp da được cấp ẩm mà vẫn thoáng nhẹ và dễ chịu.

8. Kem dưỡng ẩm Eucerin Lipo Balance

Eucerin là thương hiệu được nhiều chuyên gia da liễu tin tưởng, đặc biệt khi da bạn đang trong tình trạng thiếu hụt chất béo tự nhiên (lipid) yếu tố quan trọng giúp duy trì độ ẩm và bảo vệ da.

Sản phẩm Lipo Balance của hãng có chứa biotin và ceramide-3, là những thành phần giúp tái tạo lớp ngoài cùng của da (tầng sừng), hỗ trợ phục hồi da bị tổn thương, khô ráp và bong tróc. Kem giúp da trở nên mềm mại hơn và giảm cảm giác khó chịu do thiếu ẩm.

9. Kem dưỡng ẩm Skin1004 Madagascar Centella Soothing Cream

Dưỡng ẩm Skin1004 Madagascar Centella Soothing Cream này sử dụng chiết xuất rau má từ Madagascar, một thành phần tự nhiên nổi tiếng với khả năng làm dịu da và hỗ trợ phục hồi những vùng da đang bị kích ứng hoặc tổn thương nhẹ.

Kem có kết cấu nhẹ, dễ thẩm thấu vào da, giúp làm giảm vết đỏ và mang lại cảm giác dễ chịu. Đồng thời, sản phẩm còn tạo lớp màng giữ ẩm để bảo vệ da khỏi tác động từ môi trường như bụi bẩn hay thời tiết khắc nghiệt.

Hướng dẫn sử dụng kem dưỡng ẩm cho da nhạy cảm

 

kem dưỡng ẩm cho da nhạy cảm

1. Thời điểm dùng dưỡng ẩm

Để kem dưỡng phát huy hiệu quả, bạn nên sử dụng vào hai thời điểm quan trọng trong ngày:

  • Buổi sáng sau khi rửa mặt: Sau khi làm sạch da, lỗ chân lông đang thông thoáng. Đây là lúc lý tưởng để thoa kem dưỡng ẩm, giúp da giữ nước và sẵn sàng cho bước chống nắng tiếp theo.
  • Buổi tối trước khi đi ngủ: Khi bạn nghỉ ngơi vào ban đêm, da có khả năng hấp thu dưỡng chất tốt hơn. Thoa kem dưỡng lúc này giúp nuôi dưỡng da sâu và hỗ trợ phục hồi hiệu quả hơn.

2. Các bước chăm sóc da và dưỡng ẩm cho da nhạy cảm

Các bước chăm sóc da cơ bản để dưỡng ẩm cho da nhạy cảm gồm:

  • Làm sạch da: Dùng sữa rửa mặt dịu nhẹ, không có xà phòng hoặc chất tẩy mạnh để tránh kích ứng.
  • Cân bằng da (dùng toner): Nếu da dễ bị phản ứng với cồn, hãy chọn toner không chứa cồn và không có mùi thơm nhân tạo.
  • Thoa kem dưỡng ẩm: Lấy một lượng kem vừa đủ, xoa nhẹ nhàng theo chiều vòng tròn để kem thấm đều và không làm da bị kéo căng.
  • Bảo vệ da bằng kem chống nắng (buổi sáng): Trước khi ra ngoài, nên dùng kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên để bảo vệ da khỏi tia UV.

Lưu ý khi sử dụng kem dưỡng ẩm cho da nhạy cảm

kem dưỡng ẩm cho da nhạy cảm

Một số lưu ý khi sử dụng kem dưỡng ẩm cho da nhạy cảm để da khỏe, hạn chế kích ứng gồm:

  • Thử trước trên vùng da nhỏ: Trước khi sử dụng toàn mặt, hãy thử sản phẩm trên một vùng da nhỏ như sau tai hoặc cổ tay. Quan sát trong 24 giờ để xem da có phản ứng bất thường không.
  • Không dùng quá nhiều sản phẩm mới cùng lúc: Nếu da bị kích ứng, bạn sẽ khó xác định nguyên nhân nếu cùng lúc thử nhiều sản phẩm. Hãy dùng từng món một cách cách biệt để theo dõi phản ứng.
  • Ngưng ngay nếu da có dấu hiệu kích ứng mạnh: Khi da bị đỏ, ngứa, hoặc rát nhiều, nên ngừng dùng sản phẩm đó và đi khám với bác sĩ chuyên khoa da liễu để được kiểm tra kỹ.
  • Chú ý khi thời tiết thay đổi: Da nhạy cảm dễ bị ảnh hưởng bởi môi trường. Vì thế, khi trời trở lạnh hoặc hanh khô, bạn nên điều chỉnh độ ẩm trong phòng (như dùng máy tạo ẩm) để giúp da duy trì độ ẩm cần thiết.

Chăm sóc làn da nhạy cảm đòi hỏi sự kiên nhẫn và chọn lọc cẩn thận. Hãy kết hợp kem dưỡng ẩm lý tưởng với thói quen chăm sóc da lành mạnh, duy trì lối sống điều độ, uống đủ nước và ăn uống khoa học để có được làn da khỏe mạnh, hạn chế kích ứng trong thời gian dài.

Categories
Chăm sóc sức khỏe gia đình Gia đình

Các bước chăm sóc da cơ bản nhưng hiệu quả bất ngờ

các bước chăm sóc da

Các bước chăm sóc da không chỉ giúp làm sạch, nuôi dưỡng và giải quyết các vấn đề trên da mà còn là thời gian thư giãn sau ngày dài mệt mỏi. Bạn còn ngần ngại gì mà chưa tìm hiểu quy trình dưỡng da phù hợp với bản thân để luôn trông tươi tắn, rạng rỡ mỗi ngày? 

Lợi ích từ các bước chăm sóc da cơ bản

Thói quen chăm sóc da một cách đều đặn và đúng phương pháp không chỉ giúp làn da khỏe mạnh, mịn màng mà còn hỗ trợ ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa sớm, giảm mụn và các vấn đề như khô, bong tróc hoặc kích ứng. Việc dưỡng da đầy đủ, đúng cách cũng giúp bạn duy trì hàng rào bảo vệ da, cân bằng độ ẩm và duy trì độ đàn hồi da tốt hơn. Hơn nữa, các bước chăm sóc da cơ bản còn có tác dụng giảm tác hại từ ánh nắng mặt trời và stress từ môi trường, tạo tiền đề cho vẻ ngoài tươi trẻ mà các nàng hằng mong muốn.

Quy trình dưỡng da cơ bản hàng ngày

Làn da cần được làm sạch, dưỡng ẩm và bảo vệ trước các tác nhân gây hại từ môi trường trong suốt cả ngày dài. Thế nhưng, bạn có biết các bước chăm sóc da vào ban ngày có một số khác biệt so với các bước chăm sóc da vào ban đêm không?

1. Chăm sóc da ban ngày

Buổi sáng là thời điểm quan trọng để cung cấp độ ẩm cần thiết và bảo vệ da trước khi bạn tiếp xúc với ánh nắng, bụi bẩn và các yếu tố ô nhiễm từ môi trường. Thông thường, quy trình chăm sóc da ban ngày ngắn gọn sẽ gồm các bước là làm sạch da dịu nhẹ, cân bằng da, sau đó dưỡng ẩm và thoa kem chống nắng.

2. Chăm sóc da ban đêm

Vào buổi tối, da bước vào giai đoạn “tái tạo và phục hồi” nên là thời điểm lý tưởng để bạn cung cấp dưỡng chất chuyên sâu cũng như loại bỏ bụi bẩn và tế bào chết tích tụ trong suốt cả ngày. Chu trình dưỡng da ban đêm thường bao gồm nhiều bước hơn như tẩy trang sâu, rửa mặt, tẩy tế bào chết, đắp mặt nạ tùy nhu cầu, bổ sung dưỡng chất, kem dưỡng ẩm ban đêm… Những bước này nhằm giúp da thư giãn và tự chữa lành tốt hơn.

Chi tiết các bước dưỡng da cơ bản hàng ngày

các bước chăm sóc da cơ bản hàng ngày

Dù dưỡng da ban ngày hay ban đêm, chu trình dưỡng da thường bao gồm một số bước cơ bản như sau: 

1. Tẩy trang

Cho dù không trang điểm, bạn cũng không nên bỏ qua bước tẩy trang vì đây là bước giúp loại bỏ dầu thừa và bụi bẩn trên da. Tẩy trang còn giúp làm sạch bã nhờn tích tụ, hạn chế nguy cơ bít tắc lỗ chân lông và phòng ngừa mụn. Bạn có thể sử dụng sản phẩm tẩy trang dạng nước, dầu hoặc sáp tùy theo vào loại da và sở thích cá nhân.

2. Rửa mặt

Sau khi tẩy trang, bạn có thể dùng sữa rửa mặt phù hợp để làm sạch da một lần nữa. Thao tác rửa mặt nên nhẹ nhàng, tránh chà xát quá mạnh để không làm tổn thương lớp màng bảo vệ tự nhiên của da. Bên cạnh đó, bạn cũng hãy ưu tiên các loại sữa rửa mặt không chứa quá nhiều chất tẩy rửa mạnh, giúp duy trì độ pH tự nhiên của da và tránh gây khô căng.

3. Tẩy da chết

Bước tẩy da chết giúp bạn loại bỏ tế bào sừng trên bề mặt, kích thích tái tạo da và tăng khả năng hấp thu dưỡng chất. Tuy nhiên, bạn chỉ nên thực hiện 1–2 lần mỗi tuần để tránh làm da mỏng và dễ kích ứng. Các sản phẩm tẩy da chết hóa học (chứa AHA, BHA) hoặc vật lý (dạng hạt) có tác dụng tương tự nhau nên bạn có thể lựa chọn sản phẩm phù hợp với loại da của mình.

4. Cân bằng da bằng toner

Sản phẩm toner sẽ giúp bạn cân bằng độ pH sau quá trình làm sạch đồng thời loại bỏ cặn bẩn còn sót lại. Bạn có thể thấm toner ra bông cotton và lau nhẹ nhàng khắp mặt hoặc cho vài giọt ra lòng bàn tay rồi vỗ nhẹ lên da. Toner chứa các thành phần dưỡng ẩm, kháng viêm hoặc làm sáng da sẽ góp phần cải thiện kết cấu da rõ rệt.

5. Dùng tinh chất serum đặc trị

các bước chăm sóc da: dùng serum đặc trị

Serum là bước chăm sóc chuyên sâu cho từng vấn đề da cụ thể như ngừa lão hóa (serum chứa retinol, vitamin C, peptide), ngừa mụn (serum chứa niacinamide, axit salicylic) hay dưỡng trắng (serum chứa arbutin, kojic acid). Bạn có thể nhỏ 2–3 giọt serum lên da rồi xoa nhẹ để tinh chất thấm sâu, kết hợp massage nhẹ nhàng để tăng cường lưu thông máu.

6. Dưỡng ẩm

Dưỡng ẩm là bước “khóa ẩm” giúp tạo lớp màng bảo vệ ngăn mất nước và tăng cường chức năng hàng rào bảo vệ da. Dùng kem dưỡng ẩm phù hợp cũng giúp da cân bằng dầu-nước, làm dịu da khô ráp và hạn chế kích ứng. Nếu làn da bạn thuộc loại da dầu, hãy chọn sản phẩm dạng gel hoặc lotion mỏng nhẹ. Trong khi đó, nếu là da khô nên ưu tiên dạng kem giàu dưỡng chất.

7. Dưỡng da vùng mắt

Vùng da quanh mắt rất mỏng manh nên dễ xuất hiện quầng thâm, nếp nhăn. Kem hoặc gel dưỡng mắt chứa thành phần cấp ẩm chuyên sâu (như hyaluronic acid) có thể làm giảm bọng mắt, giúp vùng da này trông tươi tắn hơn. Khi dùng, bạn lưu ý thoa kem mắt bằng ngón áp út và vỗ nhẹ để không gây áp lực quá mạnh lên vùng da mỏng này nhé.

8. Dùng kem chống nắng

Ánh nắng mặt trời là “kẻ thù số một” của làn da vì làm tăng nguy cơ gây nám, tàn nhang và nếp nhăn. Vậy nên, việc dùng kem chống nắng là bước vô cùng quan trọng, đặc biệt trong quy trình chăm sóc da ban ngày. Bạn nên ưu tiên sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên và PA+++ để bảo vệ da tối đa. Nếu phải hoạt động ngoài trời lâu, bạn nên bôi lại kem chống nắng sau mỗi 2 giờ.

Lưu ý khi thực hiện các bước chăm sóc da

các bước chăm sóc da cơ bản hàng ngày

Để quá trình dưỡng da hiệu quả nhất, bạn cần lưu ý những điều sau:

  • Xác định rõ tình trạng da/loại da: Để lựa chọn sản phẩm phù hợp, bạn cần biết da mình thuộc nhóm nào (da dầu, da khô, da hỗn hợp hay da nhạy cảm). Việc này giúp tối ưu kết quả chăm sóc và tránh kích ứng.
  • Tìm hiểu kỹ sản phẩm trước khi sử dụng: Bạn cần kiểm tra thành phần trong sản phẩm và độ uy tín của thương hiệu trước khi chọn mua sản phẩm dưỡng da. Để an tâm hơn, bạn có thể tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu.
  • Mua mỹ phẩm chính hãng: Ngoài việc đọc kỹ thành phần, bạn cũng cần chọn nơi phân phối uy tín hoặc mua hàng chính hãng để đảm bảo chất lượng sản phẩm.
  • Ngưng sử dụng và đi khám ngay nếu có dấu hiệu bất thường: Nếu da xuất hiện mẩn đỏ, ngứa rát hoặc nổi mụn nặng sau khi dùng sản phẩm dưỡng da nào đó, bạn hãy ngừng dùng và đến gặp chuyên gia da liễu sớm.
  • Theo dõi tình trạng da sau một khoảng thời gian áp dụng quy trình dưỡng da: Nếu thấy bất kỳ thay đổi tiêu cực nào, bạn cần điều chỉnh quy trình sao cho phù hợp hơn hoặc nhờ sự tư vấn từ bác sĩ để có kết quả tốt nhất.

Thói quen dưỡng da đều đặn không chỉ giúp làn da tươi trẻ từ bên ngoài mà còn khỏe từ bên trong. Chỉ cần vài bước đơn giản, bạn sẽ có làn da sạch sâu, mịn màng và tươi trẻ mình mong muốn.

Categories
Chăm sóc sức khỏe gia đình Gia đình

Bỏ túi kinh nghiệm mua đồ sơ sinh không lãng phí cho các mẹ bầu

kinh nghiệm mua đồ sơ sinh không lãng phí

Cuộc sống hiện đại ngày nay mang đến rất nhiều sản phẩm cho mẹ bầu lựa chọn để hành trình chăm sóc trẻ sơ sinh nhẹ nhàng hơn. Tuy nhiên, điều này dễ khiến cho các mẹ mua sắm nhiều hơn nhu cầu cần thiết hoặc mua nhiều đồ cùng chức năng gây lãng phí, tốn kém tiền bạc. Để giảm thiểu tình trạng này, bạn có thể tham khảo những kinh nghiệm mua đồ sơ sinh không lãng phí qua bài viết này của MarryBaby nhé.

Có bầu mấy tháng thì nên mua đồ sơ sinh?

Hầu hết các mẹ bầu thường bắt đầu mua sắm đồ sơ sinh từ cuối tam cá nguyệt thứ hai hoặc đầu tam cá nguyệt thứ ba, tức khoảng tháng thứ 7 hoặc 8 của thai kỳ. Lúc này, bạn đã có đủ thời gian tham khảo kinh nghiệm, cân đối tài chính và biết rõ tình trạng sức khỏe thai kỳ của mình. Đồng thời, bé cũng sắp chào đời nên mua sắm vào thời điểm này sẽ giúp mẹ chuẩn bị mọi thứ kịp thời, hạn chế việc mua quá sớm gây lãng phí hoặc trễ quá làm mẹ bối rối, dễ thiếu sót.

Chia sẻ kinh nghiệm mua đồ sơ sinh không lãng phí

Để việc mua sắm đồ cho bé vừa tiết kiệm vừa đầy đủ, mẹ có thể tham khảo các bước lên kế hoạch dưới đây. Cụ thể, việc lên ngân sách, liệt kê danh sách ưu tiên và tìm hiểu kỹ về chất lượng đồ dùng là những thứ giúp quản lý chi phí hiệu quả.

1. Lập ngân sách cho việc mua sắm đồ sơ sinh

Bí quyết đầu tiên để không “vung tay quá trán” khi mua sắm đồ sơ sinh là thiết lập một khoản ngân sách riêng. Bạn hãy xác định một quỹ tiền bạn có thể dành cho việc mua sắm đồ sơ sinh sao cho cân đối với tình hình tài chính của gia đình. Sau đó, mẹ bầu dựa vào sự phân bổ ngân sách rồi chỉ tập trung mua sắm trong hạn mức đặt ra để tránh chi tiêu quá nhiều.

2. Lên danh sách các món đồ cần mua

kinh nghiệm mua đồ sơ sinh không lãng phí

Việc tiếp theo là lên danh sách cụ thể để mua đầy đủ đồ dùng thiết yếu cho mẹ và bé sau sinh, bao gồm:

  • Chọn mua theo mức độ cần thiết: Mẹ nên sắp xếp món đồ từ ưu tiên cao (tã, quần áo, khăn…) đến ưu tiên thấp (máy hâm sữa, máy hút sữa…).
  • Tham khảo ý kiến các chị em khác đã có kinh nghiệm: Hỏi thăm bạn bè, người thân hoặc hội nhóm uy tín sẽ giúp bạn hạn chế việc mua những món không thật sự cần thiết.
  • Cân nhắc yếu tố thời tiết: Nếu bé sinh vào mùa nóng, hãy ưu tiên chọn mua đồ có chất liệu vải thoáng mát. Với bé sinh mùa lạnh, mẹ hãy chuẩn bị sẵn chăn, khăn ủ dày dặn.

Việc này không chỉ tiết kiệm tiền mà còn tránh tình trạng mua theo cảm tính rồi không dùng đến.

3. Lựa chọn chất liệu, kích cỡ size đa dạng và có tính sử dụng lâu dài

Khi chọn mua đồ cho bé, chất liệu vải cotton hữu cơ hoặc vải tre (bamboo) được khuyến nghị do tính mềm mại, an toàn và bền lâu. Bạn cũng cần lưu ý chọn size dư một chút để bé có thể mặc thoải mái trong vài tháng, nhất là khi em bé thường lớn rất nhanh. Quần áo có thiết kế mở khuy, cúc bấm ở phía trước hay dạng buộc dây cũng dễ dàng cho bố mẹ trong quá trình thay đồ.

4. Mua với số lượng vừa đủ

Bé sơ sinh thường lớn nhanh và có thể chỉ mặc vừa đồ sơ sinh trong khoảng 2 – 3 tháng đầu đời. Vì vậy, mẹ không cần mua quá nhiều quần áo cùng một lúc để tránh tình trạng lãng phí. Tương tự, các món đồ như bình sữa, khăn sữa cũng chỉ nên mua với số lượng phù hợp, thường khoảng 10 – 15 chiếc khăn chất lượng tốt là đủ dùng liên tục.

5. Tận dụng các chương trình khuyến mãi, phiếu quà tặng

Hiện nay, nhiều cửa hàng mẹ và bé tổ chức các đợt giảm giá, tặng phiếu quà hay khuyến mãi tích điểm. Nếu bạn để ý và mua sắm vào những thời điểm này, bạn sẽ tiết kiệm được một khoản đáng kể. Ngoài ra, bạn cũng có thể đăng ký làm thẻ thành viên để nhận quà tặng hoặc giảm giá đặc biệt trong những sự kiện của cửa hàng.

6. Xin đồ cũ đã qua sử dụng

kinh nghiệm mua đồ sơ sinh không lãng phí

Không ít mẹ bầu có quan niệm xin đồ cũ “lấy vía” hoặc để tiết kiệm. Về mặt tài chính, điều này nghe có vẻ hợp lý. Tuy nhiên, đồ cũ nhiều khi đã sờn, bai giãn hoặc không đảm bảo vệ sinh nên có thể cọ xát, xù bông vải… khiến bé khó chịu. Nếu quyết định xin đồ cũ, bạn cần biết rõ nguồn gốc và chắc chắn rằng món đồ đó vẫn còn chất lượng tốt. Nếu không, mẹ nên sắm những món mới để bảo đảm an toàn cho bé. Với những món đồ dùng cá nhân như núm ti, khăn sữa,…  thì không nên dùng lại đồ cũ vì dễ tiềm ẩn nguy cơ lây nhiễm bệnh.

Gợi ý danh sách đồ sơ sinh tiết kiệm cho bé

Nếu chưa biết cần mua những gì để dùng cho trẻ sơ sinh, hãy ghi lại những hạng mục cần thiết dưới đây và đánh dấu mỗi khi đã mua xong.

Đồ cho bé ăn

  • Bình sữa, sữa công thức cho bé sơ sinh: Đảm bảo chọn sản phẩm từ thương hiệu uy tín, có chứng nhận an toàn thực phẩm.
  • Bình hâm sữa và máy hút sữa: Hãy cân nhắc mua nếu bạn có ý định vắt sữa thường xuyên hoặc cần ủ sữa cho bé khi bận rộn.

Đồ cho bé ngủ

  • Chăn, mền, gối: Nên dùng loại chăn nhẹ, êm, có chất liệu cotton thoáng khí.
  • Khăn quấn: Một số bé sẽ cảm thấy an toàn và ngủ ngon hơn khi được quấn khăn quanh thân mình.
  • Nôi hoặc giường cho bé: Tùy vào điều kiện gia đình, bạn có thể chọn nôi di động hoặc chuẩn bị một giường riêng giúp bé có không gian an toàn, thoải mái.

Đồ vệ sinh cho bé

  • Khăn sữa: Nên mua tầm 10 – 15 chiếc khăn mỏng, thấm hút tốt.
  • Khăn tắm: Ưu tiên loại khăn lông mềm, an toàn với da nhạy cảm.
  • Sữa tắm gội cho bé: Chọn sản phẩm chuyên dùng cho trẻ sơ sinh, có độ pH dịu nhẹ.
  • Chậu rửa, chậu tắm: Sử dụng đồ nhựa chịu lực và chống trơn tốt.
  • Khăn giấy ướt: Tiện lợi khi thay tã và vệ sinh cho bé.
  • Tã giấy: Chọn thương hiệu uy tín, loại có khả năng thấm hút tốt.

Đồ cho bé mặc

  • Quần áo sơ sinh: Mua số lượng vừa đủ, size rộng hơn 1 chút.
  • Bao tay, bao chân sơ sinh: Giúp giữ ấm và tránh bé cào xước da.
  • Mũ sơ sinh: Dùng loại cotton mềm, tránh mũ chật gây bí da đầu.
  • Yếm: Giúp ngăn bé làm bẩn áo khi bú hoặc ợ hơi.
  • Tã vải dán, tã vải chéo: Thân thiện lại tiết kiệm, song cần giặt sạch phơi khô trước khi dùng.

Lưu ý đừng quên mua đồ sau sinh cần thiết cho mẹ, bao gồm băng lót, quần lót giấy, miếng thấm sữa, áo cho con bú…

Những lưu ý khi mua đồ cho trẻ sơ sinh

mua đồ sơ sinh không lãng phí

Cuối cùng, mẹ bầu cần lưu tâm những điều này khi mua sắm để tránh sai lầm không mong muốn:

  • Mua đồ chính hãng, cửa hàng bán uy tín. Mẹ cần tạo thói quen kiểm tra tem nhãn, thương hiệu và xuất xứ rõ ràng. Điều này giảm nguy cơ mua phải hàng kém chất lượng, có thể ảnh hưởng đến sức khỏe bé.
  • Luôn tìm hiểu kỹ hướng dẫn sử dụng, tuổi thọ sản phẩm và chính sách bảo hành nếu có.
  • Nên thử trước khi mua đối với một số sản phẩm quan trọng như nôi, xe nôi, khăn quấn…

Bằng cách kết hợp những mẹo trên với việc tính toán kỹ lưỡng, bạn sẽ an tâm hơn trong suốt quá trình chuẩn bị đón bé chào đời. Hãy nhớ rằng mỗi bé là một cá nhân riêng biệt nên bạn có thể điều chỉnh danh sách trang bị sao cho phù hợp với nhu cầu và điều kiện gia đình nhé. Đây là những kinh nghiệm mua đồ sơ sinh không lãng phí phổ biến nhất từ nhiều mẹ bỉm.

Categories
Chăm sóc sức khỏe gia đình Gia đình

Vì sao mọi người hay truyền tai nhau những điều kiêng kỵ khi mua đồ sơ sinh?

những điều kiêng kỵ khi mua đồ sơ sinh

Trong văn hóa của nhiều quốc gia Á Đông, đặc biệt là ở Việt Nam, những lời truyền miệng về việc kiêng kỵ khi mua sắm đồ sơ sinh thường bắt nguồn từ niềm tin tín ngưỡng, mong muốn bảo vệ bé trước các yếu tố xui rủi. Với tâm lý đó, không ít mẹ bầu và gia đình thường tuân thủ những “quy tắc” nhất định khi mua quần áo, vật dụng cho bé sơ sinh, nhằm tạo cảm giác yên tâm. Ngoài ra, da trẻ sơ sinh còn rất nhạy cảm, dễ bị tổn thương bởi những hóa chất hoặc chất liệu kém chất lượng nên mẹ cần phải lựa chọn cẩn thận các sản phẩm dùng cho bé. Hãy cùng tìm hiểu xem những điều cần kiêng kỵ khi mua đồ sơ sinh là gì ngay trong bài viết này của MarryBaby nhé! 

Những điều kiêng kỵ khi mua đồ sơ sinh

1. Kiêng sắm đồ sơ sinh quá sớm

Theo quan niệm dân gian, việc mua sắm, chuẩn bị đồ sơ sinh cho bé khi thai còn quá nhỏ sẽ dễ xảy ra điềm không may, giống như việc “nói trước bước không qua”. Hơn nữa, thai nhi còn quá nhỏ có thể chưa dự đoán được giới tính và cân nặng sẽ khó có cơ sở để mẹ lựa chọn đồ sơ sinh cho con phù hợp. Nếu mua sắm từ sớm sẽ dễ dẫn đến lãng phí.

Tuy nhiên, khi để gần sát thời điểm sinh mới bắt đầu mua sắm đồ dùng sơ sinh thì lại dễ gây mệt mỏi, căng thẳng và thiếu sót. Đôi khi trẻ chào đời sớm hơn ngày dự sinh vài tuần nên nếu chưa chuẩn bị đồ dùng đầy đủ sẽ gây ra nhiều bất tiện cho quá trình chăm sóc sau sinh. Để đảm bảo vừa kiêng không mua sắm quá sớm, vừa có sự chuẩn bị đầy đủ, chỉn chu sau sinh thì thời điểm mua đồ sơ sinh hợp lý là từ khoảng tháng 6 – 7 của thai kỳ.

2. Kiêng chọn quần áo màu sắc sặc sỡ

Các bộ quần áo có màu sắc càng rực rỡ, tươi màu thường có quy trình nhuộm cầu kỳ, có nguy cơ để lại dư lượng hóa chất nhuộm trên sợi vải. Trong khi đó, da trẻ sơ sinh lại rất nhạy cảm nên dễ bị kích ứng da hoặc gặp vấn đề hô hấp nếu hít phải các hóa chất này. Vì thế, dù các mẹ bầu có thích gam màu tươi sáng thì cũng nên cân nhắc mặt an toàn cho bé. Hãy ưu tiên chọn mua quần áo có màu tự nhiên, chất liệu cotton hữu cơ, bamboo hay linen để giảm rủi ro dị ứng.

3. Hạn chế mua đồ cùng 1 kích cỡ, 1 kiểu dáng

những điều kiêng kỵ khi mua đồ sơ sinh

Tốc độ tăng trưởng của trẻ trong những tháng đầu đời thường rất nhanh. Trẻ sẽ phát triển cả về chiều cao và cân nặng qua từng tuần, tháng. Nếu chỉ mua đồ sơ sinh cùng một kích cỡ, bé có thể không kịp mặc hết mà đã chật, gây lãng phí. Mẹ nên mua đa dạng các size dành cho trẻ sơ sinh từ 0 – 3 tháng, thậm chí là size cho bé 3 – 6 tháng để dự phòng.

Ngoài ra, bé cũng cần có đa dạng kiểu dáng quần áo phù hợp cho từng điều kiện thời tiết hoặc nhu cầu sử dụng. Ví dụ, những lúc trời lạnh hoặc cần đi ra ngoài thì bé nên mặc những bộ đồ liền để giữ ấm cơ thể. Lúc ở nhà với nhiệt độ mát mẻ, ổn định thì bé nên mặc dạng quần áo rời để dễ dàng cử động và thuận tiện cho việc thay tã.

4. Kiêng mua đồ sơ sinh có hình ảnh họa tiết gây cảm giác sợ hãi

Một số quan niệm dân gian cho rằng trang phục hoặc vật dụng có họa tiết hình thú dữ, quái vật, vũ khí… sẽ đem lại điềm xấu cho bé. Những hình ảnh, họa tiết đáng sợ cũng có thể gây ảnh hưởng đến tâm lý của bé, để lại những ấn tượng xấu trong tâm trí con. Do đó, tốt nhất cha mẹ nên lựa chọn các hình ảnh tươi sáng, ngộ nghĩnh, dễ thương phù hợp với trẻ nhỏ.

5. Kiêng mua đồ có chất liệu không an toàn, nguồn gốc không rõ ràng

Đồ sơ sinh kém chất lượng có thể còn dư lượng các chất hóa học nhuộm vải, dễ bung sợi vải hoặc sờn cứng gây tổn thương da và đường hô hấp ở trẻ nhỏ. Nhiều gia đình vì chạy theo các chương trình khuyến mãi giá rẻ hoặc chưa có kinh nghiệm nên mua phải hàng kém chất lượng. Để tránh tình trạng này, cha mẹ nên ưu tiên mua đồ từ các thương hiệu uy tín, xem kỹ nhãn mác, hướng dẫn giặt ủi và tìm hiểu các chứng nhận an toàn cho đồ sơ sinh. Bạn có thể tham khảo thông tin về nơi bán đồ sơ sinh uy tín được tin dùng từ các mẹ bỉm khác.

Kinh nghiệm khi mua đồ sơ sinh cho bé

những điều cần tránh khi mua đồ sơ sinh

Để tránh mua sắm quá đà hoặc mua thiếu đồ dùng cần thiết sau sinh thì bạn cần có kế hoạch mua đồ thông minh, hợp lý. Sau đây là một số kinh nghiệm khi mua đồ sơ sinh giúp mẹ mua vừa đủ đồ thiết yếu, tránh lãng phí và đảm bảo an toàn cho bé:

Lên danh sách các món đồ cần thiết 

Trước khi bắt đầu mua sắm đồ sơ sinh, hãy ghi rõ những món nhất định phải có như quần áo, bao tay, bao chân, khăn, chăn, mũ, tã, bình sữa, núm ti… Việc lên sẵn danh sách giúp mẹ dễ dàng quản lý tiến độ mua sắm, tiết kiệm thời gian, kiểm soát ngân sách và tránh mua dư thừa những món đồ không cần thiết. Bạn cũng đừng quên tham khảo ý kiến từ người thân, bạn bè có kinh nghiệm hoặc xin tư vấn từ bác sĩ hay các nữ hộ sinh để có một danh sách đầy đủ đồ dùng thiết yếu.

Ưu tiên chất liệu và giá cả phù hợp

Dù phải cẩn trọng trong việc lựa chọn chất lượng đồ dùng cho bé nhưng các mẹ cũng không nhất thiết chỉ chọn đồ đắt tiền. Về căn bản, bạn có thể chọn chất liệu tự nhiên lành tính như cotton, vải sợi tre (bamboo) hay muslin thoáng mát, thấm hút tốt và an toàn cho da bé. Quan trọng là đồ dùng phải có nguồn gốc minh bạch, chất liệu đã được kiểm định, giá cả nằm trong khả năng tài chính gia đình.

Hạn chế mua quá nhiều đồ sơ sinh cùng kích cỡ

Trẻ sơ sinh sẽ lớn rất nhanh trong những tháng đầu đời. Do đó, quần áo sơ sinh có thể chỉ dùng được một thời gian ngắn là chật và cần phải đổi sang size lớn hơn. Bạn nên mua số lượng vừa đủ với kích thước từ 0 – 3 tháng trước rồi sau khi bé chào đời sẽ đánh giá tiếp thể trạng thực tế và mua bổ sung quần áo lớn hơn. Cách này giúp bạn không lãng phí tiền bạc, cũng như giảm tích trữ nhiều quần áo có thể sẽ quên không sử dụng đến.

Tránh đồ sơ sinh có nhiều chi tiết rườm rà, có dây buộc

Các chi tiết phụ kiện như dây buộc, nơ, khuy kim loại thường tăng nguy cơ hóc nghẹn cho bé hoặc gây khó chịu và kích ứng, thậm chí là làm trầy xước da. Nếu món đồ bắt buộc phải có dây, bạn nên kiểm tra xem độ bền, độ an toàn có đảm bảo không. Tốt nhất, hãy chọn quần áo và vật dụng càng tối giản càng tốt, giúp bé cử động thoải mái và mẹ cũng chăm sóc dễ dàng hơn.

Các đồ dùng cá nhân như bình sữa, núm ti, khăn sữa… nên mua mới, tránh tái sử dụng

Một số món đồ sơ sinh được khuyên nên dùng mới hoàn toàn để đảm bảo vệ sinh và ngăn ngừa nguy cơ lây nhiễm vi khuẩn, virus. Đặc biệt, đồ dùng cá nhân như bình sữa, núm ti đã qua sử dụng có thể bị biến dạng, ố màu, tạo môi trường cho vi khuẩn phát triển. Tương tự, khăn sữa được sử dụng thường xuyên cũng nên mua mới để đảm bảo vệ sinh cho bé, giặt sạch và phơi khô sau mỗi lần sử dụng để tránh nhiễm khuẩn.

Tóm lại, việc để ý những điều kiêng kỵ khi mua đồ sơ sinh cùng sự chuẩn bị kỹ càng, cẩn thận sẽ giúp mẹ bầu mua sắm đủ đồ dùng cần thiết, đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé. Đồng thời, bạn hãy luôn giữ một tinh thần thoải mái, tích cực để chuẩn bị cho hành trình làm mẹ sắp tới.

Categories
Chăm sóc sức khỏe gia đình Gia đình

Da nhạy cảm: Nhận biết, nguyên nhân và cách chăm sóc đúng cách

da nhạy cảm

Vậy da nhạy cảm là gì? Làm sao để nhận biết và chăm sóc da nhạy cảm đúng cách? Cùng tìm hiểu chi tiết qua bài viết dưới đây của MarryBaby bạn nhé.

Da nhạy cảm là gì?

Da nhạy cảm là tình trạng làn da phản ứng quá mức với các tác động từ môi trường, mỹ phẩm hoặc thay đổi bên trong cơ thể. Đây không phải là một loại da cụ thể như da dầu, da khô, da hỗn hợp – mà là một trạng thái dễ kích ứng, thường đi kèm với cảm giác ngứa, nóng rát, đỏ ửng hoặc bong tróc.

Theo các chuyên gia da liễu, da nhạy cảm có thể bắt nguồn từ cấu trúc sinh học của da hoặc từ những tác động bên ngoài như dùng sản phẩm không phù hợp, ánh nắng mặt trời, ô nhiễm…

Dấu hiệu nhận biết da nhạy cảm

dấu hiệu nhận biết da nhạy cảm

Nếu thường xuyên gặp những tình trạng sau đây rất có thể bạn đang sở hữu một làn da nhạy cảm:

  • Da dễ mẩn đỏ, ngứa ngáy hoặc châm chích khi dùng mỹ phẩm.
  • Bề mặt da mỏng, nhìn thấy rõ mao mạch dưới da.
  • Da dễ bong tróc, khô ráp hoặc nổi mụn li ti không rõ nguyên nhân.
  • Phản ứng mạnh với những thay đổi của thời tiết, nước nóng, gió lạnh…
  • Thường cảm thấy căng rát sau khi rửa mặt, đặc biệt là sau khi dùng sữa rửa mặt chứa nhiều chất tẩy mạnh.

Không ít người nhầm lẫn da nhạy cảm với dị ứng da. Tuy nhiên, da nhạy cảm là tình trạng mang tính lâu dài và có thể kiểm soát bằng cách chăm sóc đúng cách, còn tình trạng dị ứng thường xảy ra đột ngột và cần điều trị y tế.

Nguyên nhân khiến da trở nên nhạy cảm

nguyên nhân da nhạy cảm

Có nhiều nguyên nhân khiến da trở nên nhạy cảm hơn, bao gồm:

1. Hàng rào bảo vệ da bị tổn thương

Lớp màng lipid tự nhiên trên bề mặt da có nhiệm vụ giữ ẩm và ngăn chặn tác nhân xâm nhập. Khi hàng rào này bị tổn thương (do rửa mặt quá nhiều, dùng sản phẩm chứa cồn, acid mạnh…), da sẽ mất nước, khô, dễ kích ứng.

2. Lạm dụng mỹ phẩm hoặc dùng sai sản phẩm

Dùng sữa rửa mặt cho da nhạy cảm không phù hợp, dưỡng da quá nhiều bước hoặc sử dụng sản phẩm có hương liệu, paraben, sodium lauryl sulfate (SLS – hóa chất tạo bọt, có tác dụng tẩy rửa)… đều có thể gây phản ứng.

3. Yếu tố môi trường

Thay đổi thời tiết, ô nhiễm không khí, tia UV, nguồn nước không sạch… là các yếu tố bên ngoài dễ khiến da nhạy cảm bị kích ứng hoặc tổn thương.

4. Thay đổi nội tiết tố

Ở phụ nữ giai đoạn mang thai, sau sinh hoặc trong giai đoạn tiền mãn kinh, nội tiết tố thay đổi khiến da trở nên nhạy cảm hơn.

5. Căng thẳng – thiếu ngủ – chế độ ăn uống

Tinh thần căng thẳng kéo dài, ngủ không đủ giấc, ăn uống thiếu dưỡng chất làm giảm sức đề kháng của da, khiến da mỏng yếu và dễ bị kích ứng.

Cách chăm sóc da nhạy cảm 

cách chăm sóc da nhạy cảm

Để giúp làn da khỏe mạnh và giảm thiểu kích ứng, bạn nên xây dựng một chu trình chăm sóc đơn giản, dịu nhẹ, chú trọng đến việc phục hồi hàng rào bảo vệ da. Dưới đây là cách chăm sóc da nhạy cảm đúng cách, được khuyến nghị bởi các bác sĩ da liễu:

1. Làm sạch dịu nhẹ

Chọn sữa rửa mặt cho da nhạy cảm không chứa xà phòng, không hương liệu, độ pH 5.5 – giúp làm sạch mà không làm mất lớp dầu tự nhiên trên da.

  • Thành phần nên có: Glycerin, panthenol, ceramide, allantoin.
  • Tránh xa: SLS/SLES, hương liệu nhân tạo, cồn khô (alcohol denat), chất tạo bọt mạnh.

Bạn chỉ nên rửa mặt 2 lần/ngày. Buổi sáng có thể chỉ dùng nước sạch nếu da quá khô nhé.

2. Cân bằng da (Toner hoặc xịt khoáng)

Chọn toner dịu nhẹ, không cồn để cân bằng độ pH và cấp ẩm nhẹ nhàng. Ngoài ra, bạn có thể thay thế bằng xịt khoáng để giúp cung cấp độ ẩm cho da.

3. Dưỡng ẩm – Bước quan trọng nhất

Dưỡng ẩm cho da nhạy cảm giúp phục hồi hàng rào bảo vệ da, khóa ẩm và giảm cảm giác căng rát.

Bạn nên ưu tiên sản phẩm chứa ceramide, hyaluronic acid, squalane, panthenol và tránh các chất silicon, dầu khoáng, chất tạo mùi.

Nếu da quá nhạy cảm, bạn nên thử sản phẩm trước ở vùng da nhỏ (phần xương quai xanh hoặc da ở mặt trong cổ tay), theo dõi trong 24 giờ để xem có kích ứng không nhé.

4. Bảo vệ da bằng kem chống nắng vật lý

Chọn loại có thành phần kẽm oxit hoặc titanium dioxide – dịu nhẹ, ít gây kích ứng hơn so với kem chống nắng hóa học. Ưu tiên kem chống nắng có kết cấu mỏng nhẹ, không gây bí da.

5. Giảm thiểu số bước skincare

Da nhạy cảm không phù hợp với chu trình skincare quá nhiều bước. Bạn nên áp dụng nguyên tắc “ít nhưng chất lượng”: làm sạch – dưỡng ẩm – chống nắng.

Lưu ý khi chăm sóc da nhạy cảm

lưu ý khi chăm sóc da nhạy cảm

Việc chăm sóc da nhạy cảm đúng cách không chỉ là dùng đúng mỹ phẩm mà còn cần kết hợp nhiều yếu tố:

  • Thử sản phẩm trước: Luôn thử sản phẩm ở vùng da nhỏ trước khi áp dụng cho toàn bộ da mặt.
  • Chọn sản phẩm có ghi “for sensitive skin”: Tìm hiểu kỹ bảng thành phần trước khi sử dụng để đảm bảo không bị kích ứng.
  • Tránh thay đổi sản phẩm liên tục: Hãy để da thích nghi và theo dõi phản ứng từ từ.
  • Không tự ý tẩy tế bào chết hóa học thường xuyên: Nếu dùng, hãy chọn AHA/BHA nồng độ thấp 1–2 lần/tuần và có kết hợp dưỡng phục hồi. 
  • Duy trì lối sống lành mạnh: Uống đủ nước, ngủ đủ giấc, hạn chế căng thẳng. 
  • Chăm sóc từ bên trong: Bổ sung thực phẩm giàu omega-3, vitamin E, kẽm, collagen tự nhiên từ thực vật và trái cây.

Hãy nhớ, mỗi làn da đều có tiếng nói và đặc điểm riêng – điều quan trọng là bạn học cách lắng nghe và đáp ứng nhu cầu của da. 

Categories
Chăm sóc sức khỏe gia đình Gia đình

Giải đáp: Cấp ẩm cho da thế nào để an toàn, hiệu quả?

cấp ẩm cho da

Việc cấp ẩm cho da được xem là bước quan trọng không thể thiếu trong quy trình chăm sóc da hằng ngày. Nhiều chuyên gia khẳng định rằng làn da khỏe và ẩm mượt sẽ giúp ngăn ngừa lão hóa, giảm thiểu nếp nhăn cũng như hạn chế nguy cơ kích ứng. Để da được đủ ẩm và khỏe như vậy, bạn cần lựa chọn và sử dụng sản phẩm cấp ẩm hiệu quả, phù hợp với làn da của mình.

Hãy cùng tìm hiểu các cách lựa chọn sản phẩm cấp ẩm cho da hiệu quả qua bài viết này của MarryBaby bạn nhé!

Tại sao bạn cần cấp ẩm cho làn da?

Việc cấp ẩm giúp duy trì lớp màng bảo vệ da, tránh da bị mất nước từ bên trong và hạn chế tác động xấu từ môi trường bên ngoài. Khi da thiếu ẩm, hàng rào bảo vệ da dễ bị suy yếu và dẫn đến các vấn đề da liễu như nứt nẻ, mẩn đỏ hoặc viêm nhiễm.

1. Ngăn ngừa lão hóa và duy trì sức khỏe da

Làn da đủ ẩm sẽ duy trì được độ đàn hồi và săn chắc, hạn chế tình trạng xuất hiện nếp nhăn sớm. Bên cạnh đó, da ẩm mịn cũng tạo điều kiện để các dưỡng chất từ serum, tinh chất kháng viêm hay sản phẩm đặc trị dễ dàng thẩm thấu và hoạt động tốt hơn.

2. Giữ cân bằng độ ẩm và cải thiện kết cấu da

Việc cấp ẩm không chỉ giúp da căng mọng mà còn đóng vai trò quan trọng trong việc điều hòa lượng bã nhờn, qua đó hỗ trợ ngăn ngừa mụn, viêm cho cả da dầu lẫn da khô. Lớp màng ẩm tự nhiên của da khi được duy trì ổn định, da sẽ đều màu và mịn màng hơn.

Các loại sản phẩm cấp ẩm phổ biến hiện nay

cấp ẩm cho da

Các sản phẩm cấp ẩm thường được chia thành nhiều dạng khác nhau nhằm giải quyết từng nhu cầu cụ thể. Chẳng hạn, kem dưỡng ẩm là lựa chọn thân thuộc của nhiều người vì độ tiện lợi; các tinh chất như essence, serum sẽ phù hợp với người muốn dưỡng sâu; còn nước hoa hồng thường là bước đệm giúp da hấp thụ tốt hơn các sản phẩm tiếp theo.

  • Kem dưỡng: Kem dưỡng chứa các thành phần sáp hoặc dầu thường có khả năng “khóa ẩm” tốt, giữ nước lâu trong da.
  • Tinh chất/Serum: Serum có thể thẩm thấu sâu, cung cấp dưỡng chất giúp phục hồi cấu trúc da. Bên cạnh đó, các loại serum chứa hyaluronic acid (HA) sẽ giúp hút và giữ nước gấp nhiều lần trọng lượng của sản phẩm đối với mọi loại da.
  • Nước hoa hồng: Nước hoa hồng hay toner giúp loại bỏ cặn bẩn và cân bằng pH trên da sau bước rửa mặt, sẵn sàng cho quy trình chăm sóc da chuyên sâu. 
  • Kem dưỡng cấp ẩm ban đêm: Thường kèm theo thành phần tái tạo, dễ thích nghi với thời gian phục hồi da khi ngủ.

Cách lựa chọn sản phẩm cấp ẩm phù hợp với từng loại da

cách lựa chọn sản phẩm cấp ẩm cho da

Mỗi loại da có tính chất riêng nên bạn cần lựa chọn sản phẩm chuyên biệt để tối ưu hiệu quả. Nếu chọn sản phẩm cấp ẩm cho da không phù hợp, bạn có thể gặp những vấn đề như da đổ dầu quá mức, bong tróc hoặc kích ứng.

1. Sản phẩm cấp ẩm cho da khô

Da khô thường thiếu cả nước và dầu, dễ bị bong tróc hay nứt nẻ. Vậy nên, bạn hãy chọn kem dưỡng có thể cung cấp độ ẩm cao, chứa ceramide, bơ hạt mỡ hoặc dầu tự nhiên để nuôi dưỡng sâu cho da. Bạn cũng có thể tìm các sản phẩm chứa thành phần cấp ẩm chuyên sâu như acid béo thiết yếu và glycerin.

2. Sản phẩm cấp ẩm cho da dầu

Da dầu vẫn cần được cung cấp nước để cân bằng bã nhờn. Thay vì kem đặc, bạn hãy ưu tiên sản phẩm dạng gel, lotion hoặc serum có kết cấu mỏng, giàu hyaluronic acid để tránh bí tắc lỗ chân lông. Những thành phần kiềm dầu nhẹ như niacinamide cũng hữu ích vì vừa giúp cấp ẩm cho da vừa hỗ trợ se khít lỗ chân lông.

3. Sản phẩm cấp ẩm cho da nhạy cảm

Da nhạy cảm dễ phản ứng với hương liệu hoặc thành phần bảo quản trong sản phẩm cấp ẩm. Vậy nên, bạn hãy ưu tiên các loại kem dưỡng ẩm không chứa hương liệu, cồn hay paraben. Bên cạnh đó, bạn cũng hãy tìm mua sản phẩm chiết xuất từ thiên nhiên như lô hội hay cúc la mã có tính chất êm dịu và giảm nguy cơ kích ứng. Khi dùng, bạn cũng nên thử sản phẩm trên một vùng da nhỏ trước khi dùng toàn mặt.

4. Sản phẩm cấp ẩm cho da mụn

Da mụn dễ bị mất cân bằng nếu bạn sử dụng các sản phẩm trị mụn có tính bào mòn, khiến hàng rào bảo vệ da suy yếu. Vậy nên, bạn hãy chú ý cấp ẩm bằng kem dưỡng có độ thẩm thấu nhanh, không gây bít tắc lỗ chân lông. Bạn cũng có thể cân nhắc sản phẩm cấp ẩm có các thành phần như tràm trà (tea tree), BHA hoặc chiết xuất cam thảo để giúp làm dịu mụn và giữ ẩm cho da.

5. Sản phẩm cấp ẩm cho da hỗn hợp

Da hỗn hợp thường có vùng chữ T (trán, mũi, cằm) nhờn hơn còn hai bên má lại khô. Bạn có thể cân nhắc sử dụng 2 loại sản phẩm dưỡng ẩm để phù hợp với từng khu vực. Đối với vùng da dầu, bạn có thể dùng kem dưỡng ẩm dạng gel và dùng kem đặc hơn một chút cho vùng da khô.

Các nguyên tắc chung khi cấp ẩm cho da

Một số nguyên tắc quan trọng giúp bạn tối ưu hóa quy trình dưỡng ẩm là:

  • Làm sạch da nhẹ nhàng bằng sữa rửa mặt phù hợp để tránh làm da mất đi lớp dầu tự nhiên.
  • Dùng nước hoa hồng để cân bằng pH đồng thời loại bỏ sản phẩm còn dư sau khi rửa mặt.
  • Thoa sản phẩm cấp ẩm khi da còn hơi ẩm để giúp khóa nước hiệu quả hơn.
  • Vào ban ngày, hãy dùng kem dưỡng ẩm kết hợp kem chống nắng để bảo vệ da trước tia UV.

Quy trình này nếu duy trì đều đặn có thể giảm bớt các dấu hiệu lão hóa và hỗ trợ da mềm mại, rạng rỡ hơn.

Cách thay đổi lối sống để đảm bảo độ ẩm cho da

cách giúp đảm bảo độ ẩm cho da

Ngoài việc lựa chọn sản phẩm cấp ẩm cho da phù hợp, bạn cũng nên chú ý đảm bảo độ ẩm cho da qua các cách sau:

  • Uống đủ nước: Cung cấp độ ẩm từ bên trong là rất cần thiết, đặc biệt ở Việt Nam với khí hậu thay đổi thường xuyên.
  • Bổ sung thực phẩm giàu vitamin và omega-3: Vitamin và omega-3 giúp củng cố màng tế bào, tăng cường khả năng giữ ẩm.
  • Sử dụng máy tạo độ ẩm hay máy phun sương khi bật điều hòa: Bổ sung độ ẩm bằng máy tạo độ ẩm hay máy phun sương có thể giúp bạn duy trì độ ẩm không khí, tránh làm da mất nước. Đây là điều rất cần thiết nếu bạn thường xuyên ở trong môi trường khô như phòng có điều hòa.
  • Đắp mặt nạ từ thiên nhiên: Các loại mặt nạ như mặt nạ dưa leo hay yến mạch hỗ trợ cải thiện kết cấu da và giữ ẩm mà không gây kích ứng.
  • Tránh tắm nước quá nóng: Nước nóng làm mất lớp dầu tự nhiên, khiến da khô và bong tróc nhiều hơn.
  • Tránh tẩy da chết quá mức: Các sản phẩm có hóa chất mạnh, có tính năng tẩy da chết quá mạnh cũng ảnh hưởng tới lớp sừng của da, gây mất cân bằng độ ẩm lâu dài. 
  • Đi ngủ đúng giờ: Một giấc ngủ tốt cũng sẽ tạo tác động tích cực đến quá trình tái tạo da.

Hi vọng rằng với những thông tin mà MarryBaby tổng hợp được trong bài đã giúp bạn hiểu hơn về vai trò của việc cấp ẩm cho da, các lựa chọn sản phẩm cũng như những điều chỉnh phù hợp trong lối sống để đảm bảo độ căng mượt cho da.

Categories
Chăm sóc sức khỏe gia đình Gia đình

Kem chống nắng body là gì, nên sử dụng như thế nào?

kem chống nắng body

Chống nắng là việc làm cần thiết không chỉ cho da mặt mà cho toàn bộ vùng da trên cơ thể. Nếu bạn phải thường xuyên hoạt động ngoài trời, có khả năng tiếp xúc với ánh nắng mặt trời (kể cả ngồi trong văn phòng) hoặc có ý định tắm biển thì rất nên sử dụng kem chống nắng body bên cạnh vùng mặt. Bất kể vùng da nào trên cơ thể cũng đều bị tác động từ tia cực tím và có thể gây ra nhiều vấn đề trên da. Để hiểu rõ hơn về kem chống nắng body, một số sản phẩm tốt trên thị trường và cách sử dụng hiệu quả, hãy đọc tiếp bài viết sau đây của MarryBaby bạn nhé!

Kem chống nắng body là gì?

Kem chống nắng body là sản phẩm được thiết kế chuyên biệt để bảo vệ làn da cơ thể khỏi tác hại của tia cực tím (UV) trong ánh nắng mặt trời. Không giống như kem chống nắng dành riêng cho vùng mặt, kem chống nắng body thường có thành phần gốc dầu, chất đặc hơn để dễ dàng bao phủ, kháng nước và mồ hôi, bám lâu trên các vùng da rộng trên cơ thể như tay, chân, lưng… Mục tiêu chính của kem chống nắng body là ngăn chặn các tổn thương da do bức xạ UV gây ra, bao gồm cháy nắng, lão hóa sớm, xuất hiện đốm nâu và nguy cơ ung thư da.

Tia UVB là nguyên nhân chính gây cháy nắng, trong khi tia UVA thâm nhập sâu hơn vào da, dẫn đến tình trạng lão hóa sớm và tăng nguy cơ ung thư da. Do đó, hầu hết các loại kem chống nắng body ngày nay đều được nghiên cứu để có khả năng chống nắng phổ rộng (broad-spectrum), giúp ngăn cản cả tia UVA và UVB. Với khí hậu nhiệt đới gió mùa và nắng nóng quanh năm như nước ta thì việc sử dụng kem chống nắng body trở nên cần thiết để duy trì làn da khỏe mạnh.

Đặc biệt, nếu bạn sở hữu làn da nhạy cảm hoặc đang mắc một số vấn đề về da (viêm da cơ địa, vảy nến…), việc lựa chọn kem chống nắng phù hợp là vô cùng quan trọng. Theo các chuyên gia da liễu, một sản phẩm chống nắng tốt không chỉ giúp da tránh được tác hại của ánh nắng mà còn phải có thành phần lành tính, dịu nhẹ. Đây cũng chính là lý do vì sao nhiều thương hiệu lớn đầu tư nghiên cứu ra các dòng kem chống nắng body riêng cho da nhạy cảm.

Top 7 kem chống nắng body bạn nên trải nghiệm

Kem chống nắng body

1. Sunplay Skin Aqua UV Body Lotion SPF 50+ PA++++

Sunplay Skin Aqua UV Body Lotion SPF 50+ PA++++ là một trong những dòng kem chống nắng quen thuộc tại thị trường Việt Nam. Sản phẩm này ghi điểm nhờ khả năng bảo vệ da toàn diện trước tác động của cả tia UVA và UVB, với quang phổ rộng đạt SPF 50+ và PA++++. Kem có kết cấu lỏng nhẹ dạng lotion, giúp bạn dễ dàng tán đều và thẩm thấu nhanh trên da, không để lại vệt trắng hay cảm giác bết dính.

Thương hiệu: Rohto

Chỉ số chống nắng: SPF 50+ PA++++

Trọng lượng: 150g

Giá thành: Khoảng từ 185.000 – 220.000 đồng tùy vào nơi bán và chương trình khuyến mãi.

Đặc điểm nổi bật:

  • Công thức không chứa cồn gây khô da và không có hương liệu nặng mùi, phù hợp cho cả làn da nhạy cảm.
  • Bổ sung thêm các thành phần dưỡng ẩm như acid hyaluronic và collagen, góp phần duy trì độ ẩm tự nhiên, giúp da mềm mượt suốt ngày dài.
  • Tận dụng công nghệ Aqua Boost giúp kem tiệp vào da khá nhanh, tránh tình trạng “bí bách” hoặc cảm giác nóng rát, nhất là vào những ngày hè oi bức. 
  • Chỉ số chống nắng cao đáp ứng tốt nhu cầu sinh hoạt ngoài trời hằng ngày. Tuy nhiên, nếu vận động thể thao dưới trời nắng gắt trong thời gian dài, bạn nên thoa lại kem sau 2 – 3 giờ để đạt hiệu quả bảo vệ tối ưu.

2. HATOMUGI UV Care & Moisturizing SPF31 PA+++

HATOMUGI UV Care & Moisturizing SPF31 PA+++ nổi tiếng với tinh chất ý dĩ (Hatomugi) – một thành phần thiên nhiên giàu vitamin và khoáng chất hỗ trợ nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh từ bên trong. Kem chú trọng vào khả năng dưỡng ẩm, phù hợp với những người gặp tình trạng da khô, thiếu nước hoặc dễ bong tróc. Có thể nói, đây không chỉ là một sản phẩm chống nắng mà còn là “trợ thủ” đắc lực trong việc duy trì độ ẩm mịn, một yếu tố quan trọng giúp da chống chọi với tác động xấu từ môi trường như ánh nắng, gió bụi.

Thương hiệu: Naturie (Nhật Bản)

Chỉ số chống nắng: SPF 31 PA+++

Trọng lượng: 250ml

Giá thành: Khoảng từ 150.000 – 250.000 đồng

Đặc điểm nổi bật:

  • Chỉ số chống nắng phù hợp dùng cho các hoạt động thường ngày như đi làm, đi học hoặc dạo phố.
  • Kết cấu kem dạng sữa (milk) giúp thẩm thấu nhanh, không gây nhờn rít.
  • Có khả năng làm dịu da, đặc biệt là sau khi tắm biển hoặc bơi lội, nhờ vào tinh chất ý dĩ giàu các axit amin, vitamin B1, B2, dùng được cho da nhạy cảm.
  • Tăng cường độ ẩm, nuôi dưỡng da từ sâu bên trong, làm mềm mịn da, hỗ trợ phục hồi da tổn thương (sần sùi, thô ráp…) đặc biệt là ở vùng da khó chăm sóc như khuỷu tay, đầu gối, gót chân.

3. Fixderma Shadow SPF 50+

kem chống nắng body

Fixderma Shadow SPF 50+ là sản phẩm kem chống nắng được nhiều chuyên gia da liễu khuyên dùng cho cả da nhạy cảm và da mụn. Ưu điểm nổi bật của Fixderma Shadow nằm ở công thức không gây bít tắc lỗ chân lông (non-comedogenic) và khả năng kiềm dầu vừa đủ, giúp bề mặt da luôn khô thoáng. 

Thương hiệu: Fixderma (Mỹ)

Chỉ số chống nắng: SPF 50+

Trọng lượng: 75g

Giá thành: Khoảng 337.000 đồng

Đặc điểm nổi bật:

  • Chỉ số SPF 50+ cùng công nghệ chống nắng phổ rộng, kem có thể ngăn chặn đến 98% tia UVB đồng thời bảo vệ da một cách toàn diện trước tia UVA.
  • Chứa các thành phần dưỡng chất như vitamin E, chiết xuất lô hội… giúp làm dịu và nuôi dưỡng bề mặt da, thích hợp cho da nhạy cảm dễ ửng đỏ khi gặp nhiệt độ cao hoặc nắng gắt.
  • Kem ít bị xuống tone hay mất tác dụng nhanh khi tiếp xúc với mồ hôi hoặc nước. Tuy nhiên, để chắc chắn duy trì hiệu quả chống nắng, bạn nên thoa lại kem sau mỗi 2 – 3 giờ nếu hoạt động liên tục ngoài trời.
  • Kết cấu dạng kem mỏng nhẹ, tạo cảm giác dễ chịu, không bị nặng da khi sử dụng, dùng được cho cả da mặt và toàn thân.

4. Biore UV Anti-Pollution Body Care Serum Refresh Bright SPF 50+ PA+++

Kem chống nắng body Biore UV Anti-Pollution Body Care Serum Refresh Bright SPF 50+ PA+++ được ra đời nhằm giải quyết song song hai vấn đề: chống nắng phổ rộng và chống tác nhân gây ô nhiễm. Sản phẩm được bổ sung các chất chống oxy hóa mạnh, giúp “khóa” các gốc tự do sinh ra bởi tia UV, đồng thời tạo lớp màng chắn ngăn khói bụi bám lên da.

Thương hiệu: Kao (Nhật Bản)

Chỉ số chống nắng: SPF 50+ PA+++

Trọng lượng: 150ml

Giá thành: Khoảng từ 145.000 – 215.000 đồng

Đặc điểm nổi bật:

  • Sản phẩm dạng serum nên thấm nhanh, không gây nặng da, phù hợp cho những người thường xuyên ra mồ hôi hoặc làm việc trong môi trường nắng nóng.
  • Công thức chứa các thành phần làm sáng da nhẹ nhàng, nhằm giúp da duy trì độ tươi tắn, rạng rỡ.
  • Có khả năng kháng bụi, chống nước và mồ hôi hiệu quả, thích hợp sử dụng hàng ngày.
  • Công nghệ Anti-Pollution giúp tạo ra một lớp màng bảo vệ da khỏi bụi bẩn, bụi mịn PM2.5 một cách hiệu quả.

5. Altruist Dermatologist Sunscreen SPF 50 UVA

kem chống nắng body

Altruist Dermatologist Sunscreen SPF 50 UVA được phát triển bởi nhóm các bác sĩ da liễu tại châu Âu, với tiêu chí ưu tiên sức khỏe làn da và giảm thiểu nguy cơ kích ứng. Sản phẩm có kết cấu khá mềm, dễ tán, và ít để lại vệt trắng.

Thương hiệu: Altruist (Anh)

Chỉ số chống nắng: SPF 50

Trọng lượng: 100ml

Giá thành: Khoảng 265.000 đồng

Đặc điểm nổi bật:

  • Có đủ các chỉ số chống nắng đạt tiêu chuẩn theo khuyến cáo của BAD, ngăn chặn 98,3% tia UVB, xếp hạng 5 sao UVA (biểu tượng 5 sao trên bao bì sản phẩm) giúp kem chống nắng bảo vệ da toàn diện khỏi tia UVA và UVB.
  • Sử dụng bộ lọc tiên tiến nhất thế giới là Tinosorb A2B giúp bảo vệ tối đa làn da trước các tia UV, đồng thời giúp sản phẩm không gây hiện tượng nhờn dính trên da.
  • Có khả năng chống thấm nước phù hợp cho các hoạt động tắm biển, bơi lội, tiếp xúc nước (sau 20 phút ở dưới nước, kem chống nắng vẫn giữ được 50% hiệu quả, thoa lại để đạt lại mức độ bảo vệ cao nhất của kem chống nắng).
  • Không hương liệu, không chất bảo quản, không gây kích ứng, không thử nghiệm trên động vật.
  • Phù hợp cho mọi loại da, đặc biệt là những làn khô, nhạy cảm. Dùng được cho cả trẻ nhỏ từ 2 tuổi trở lên.

6. Curél Day Barrier UV Protection Milk SPF50+ PA+++

Kem chống nắng dạng sữa Curél Day Barrier UV Protection Milk SPF50+ PA+++ được thiết kế như một lớp “lá chắn” bảo vệ da hằng ngày. Với công nghệ Ceramide Care độc quyền, kem không chỉ chống nắng mà còn hỗ trợ khôi phục và duy trì lớp màng bảo vệ tự nhiên của da.

Thương hiệu: Curél (Nhật Bản)

Chỉ số chống nắng: SPF 50+ PA+++

Trọng lượng: 60ml

Giá thành: Khoảng từ 406.000 – 508.000 đồng

Đặc điểm nổi bật:

  • Kết cấu dạng sữa, tạo cảm giác mỏng nhẹ và mịn màng khi bôi. Người dùng ít gặp tình trạng vón cục hoặc bết dính, giúp lớp kem tiệp lên da một cách tự nhiên.
  • Hỗ trợ dưỡng ẩm, tránh tình trạng da khô rát do tiếp xúc liên tục với điều kiện thời tiết khắc nghiệt.
  • Công nghệ Day Barrier bảo vệ da khỏi tia UVA, UVB, tác nhân ô nhiễm và bụi mịn PM2.5.
  • Dịu nhẹ, dùng được cho da bé trên 6 tháng tuổi.
  • Đã kiểm nghiệm da liễu không gây kích ứng và không gây mụn.

7. Xịt chống nắng Banana Boat Sport Ultra Sunscreen Continuous Spray SPF 100 PA++++

Banana Boat Sport Ultra Sunscreen Continuous Spray SPF 100 PA++++ là sản phẩm chống nắng body dạng xịt được thiết kế phù hợp cho người hay vận động, thường xuyên tham gia các hoạt động ngoài trời như chạy bộ, đạp xe, leo núi… Khác với kem hoặc sữa, dạng xịt mang lại trải nghiệm sử dụng thuận tiện hơn vì bạn có thể nhanh chóng phủ đều lên khắp cơ thể mà không cần tốn quá nhiều thời gian bôi đều lên da.

Thương hiệu: Banana Boat (Mỹ)

Chỉ số chống nắng: SPF 100 PA++++

Trọng lượng: 170g

Giá thành: Khoảng từ 220.000 – 285.000 đồng

Đặc điểm nổi bật:

  • Chỉ số SPF 100, PA+++ là một trong những mức cao nhất trên thị trường, giúp tăng cường khả năng ngăn chặn đến 99% tia UVB. Được Tổ chức Ung thư Da đề xuất để bảo vệ ngăn lại các tia có hại của mặt trời.
  • Bổ sung thêm thành phần vitamin C, vitamin E và vitamin A giúp da được bảo vệ, dưỡng ẩm, chống lại sự oxy hóa cũng như phục hồi các tổn thương trên da khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
  • Khả năng chống nắng lên đến 9 giờ rưỡi, độ bền vượt trội chống lại mồ hôi và nước (lên đến 80 phút), phù hợp cho các hoạt động ngoài trời và người chơi thể thao.
  • Công thức nhẹ, không nhờn, thẩm thấu nhanh chóng. Thiết kế dạng xịt tiện lợi khi sử dụng, tiết kiệm thời gian.

Cách sử dụng kem chống nắng body hiệu quả

cách dùng kem chống nắng body

1. Thử độ phản ứng của kem chống nắng body

Trước khi chính thức dùng, bạn nên thử một lượng nhỏ sản phẩm chống nắng ở một vùng da mỏng như mặt trong cổ tay. Quan sát ít nhất 24 giờ để xem có biểu hiện đỏ rát, ngứa hoặc mẩn đỏ hay không. Nếu xuất hiện dấu hiệu bất thường, hãy ngừng sử dụng và tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu.

2. Vệ sinh da trước khi sử dụng kem chống nắng

Làm sạch da là bước quan trọng giúp kem chống nắng thẩm thấu nhanh và đều hơn. Hãy chọn loại sữa tắm nhẹ dịu, không chứa hương liệu quá mạnh để tránh kích ứng, nhất là khi da bạn thuộc nhóm nhạy cảm. Tắm rửa, làm sạch lỗ chân lông cũng sẽ giúp kem chống nắng body bám tốt trên da, phát huy hiệu quả tối đa.

3. Dùng đúng thời điểm

Thời điểm thoa kem chống nắng lý tưởng là trước khi ra đường 15 – 30 phút, cho phép kem kịp thấm vào da và phát huy tác dụng. Điều này đặc biệt quan trọng nếu bạn dùng kem chống nắng body loại hóa học, vì chúng cần thời gian để tạo lớp màng bảo vệ da khỏi tia UV.

4. Liều lượng cần dùng

Nhiều người không đạt đủ hiệu quả chống nắng vì bôi kem chống nắng quá ít. Một quy tắc chung được khuyến cáo là dùng khoảng 2mg kem chống nắng/cm² da. Với toàn cơ thể, trung bình cần khoảng 30ml (tương đương một chén nhỏ) cho một lần thoa. Hãy đảm bảo phủ đều kem ở cả vùng hay bị bỏ quên như gáy, mang tai, kẽ ngón tay, ngón chân.

5. Thoa lại kem khi hoạt động lâu ngoài trời

Dù chỉ số SPF cao đến đâu, hiệu quả cũng sẽ giảm bớt sau 2 – 3 giờ tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời. Khi bạn bơi hoặc ra nhiều mồ hôi, kem chống nắng body sẽ trôi đi đáng kể. Vì vậy, hãy nhớ bôi lại kem hoặc xịt chống nắng sau mỗi 2 giờ, đặc biệt trong điều kiện nắng gắt. Đây cũng là cách duy trì độ bền của lớp bảo vệ da.

Hi vọng với những thông tin được cung cấp trong bài, các chị em đã hiểu hơn về kem chống nắng body, chọn được sản phẩm phù hợp với yêu cầu riêng của bản thân và gia đình.